1/aojvojthemovie

สุดซึ้ง คุณพ่อแปลงร่างเป็น 'เอลซ่า' เอาใจลูกสาว ขึ้นรถไฟไปงานเลี้ยง
ขึ้นรถไฟ /  พ่อใส่ชุดเอลซ่า / 

กระหึ่มออนไลน์ คุณพ่อ ชาวอังกฤษลงทุน เอาใจลูกสาว ใส่ชุดเจ้าหญิง 'เอลซ่า' ไปงานเลี้ยง โลกโซเชี่ยวกดไลท์ ยกให้เป็นคุณพ่อยอดเยี่ยมแห่งปี วานนี้ (25 มี.ค.) เพจเฟซบุ๊คชื่อ 'Frozen Indelicada' เผยแพร่เรื่องราวอันน่าประทับใจ เมื่อ 'ร็อบ ชิลลิ่งวอร์ท' คุณพ่อและศิลปินหนุ่มใหญ่ชาวอังกฤษ แปลงร่างเป็นตัวละครเจ้าหญิงดิสนีย์ ชื่อดังก้องโลก อย่าง 'เอลซ่า' สวมใส่ชุดสีฟ้ายาว ปักเลื่อมระยิบระยับ พร้อมสวมวิกผมสีบลอนด์ยาว ทั้งที่มีรูปร่างสูงใหญ่ และมีหนวดเครารุงรัง ในขณะที่ 'รูบี้' ลูกสาวตัวน้อยของเขาสวมบทบาทเป็นมนุษย์หิมะโอลาฟ ในเรื่องผจญภัยแดนคำสาปราชินีหิมะ (Frozen)โดยทั้งสองเดินทางด้วยรถไฟฟ้าเพื่อร่วมงานเลี้ยงแฟนซี ซึ่งขณะนั้นมีผู้โดยสารรายอื่นๆ ถ่ายภาพของพวกเขาทั้งคู่ พร้อมเผยแพร่ลงในสื่อสังคมออนไลน์จนกลายเป็นเรื่องราวสุดฮือฮาในเวลาต่อมา ทั้งนี้เว็บไซต์ข่าวสารออนไลน์ 'เดลิ เมล์' ได้เผยแพร่เรื่องราวดังกล่าวหลังจากกลายเป็นเรื่องราวโด่งดัง มีผู้เผยแพร่เรื่องราวดังกล่าวออกไปกว่า 1.5 ล้านครั้งในช่วงเวลาเพียงแค่ 3 วัน พร้อมทั้งยกย่องให้เขาเป็นสุดยอดคุณพ่อแห่งปี ด้วยทักษะในการเลี้ยงดูลูกที่ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตามก่อหน้านั้นในวันที่ 24 มี.ค.opposingviews รายงานเรื่องราวของ 'เจสซี นาจี' อีกหนึ่งหนุ่มที่ถูกยกให้เป็น 'คุณลุงแห่งปี' เช่นเดียวกัน เนื่องจากเขาลงทุนแต่งตัวเป็นเจ้าหญิง เพื่อเอาใจอิซซี่ หลานสาววัย 4 ขวบของเขาขณะที่เดินทางไปชมภาพยนตร์เรื่อง 'ซินเดอเรลล่า' ที่โรงภาพยนตร์ในฟลอเรนซ์, อลาบามา ประเทศ สหรัฐอเมริกา สร้างความประทับใจให้ผู้คนที่พบเห็น หลังจากนั้นภาพของเขาไปปรากฏอยู่ในเว็บไซต์แหล่งรวมรูปภาพ 'เรดดิท' จนกลายเป็นเรื่องราวโด่งดัง หลังจากมีผู้เข้าชมรูปภาพของเขาแล้วกว่า 1.8 ล้านครั้งในเวลาเพียงไม่ถึง 1 สัปดาห์ MThai News ที่มา Frozen Indelicada

สถาปัตยกรรมในอนาคต ที่คุณเห็นแล้วต้องอึ้ง
แบบบ้านแปลกๆ

วันนี้ Decor.MThai จะพาเพื่อนๆ ไปพบกับ สถาปัตยกรรมในอนาคต ที่คุณเห็นแล้วต้องอึ้ง กันค่ะ สถาปัตยกรรมในอนาคต เรียกได้ว่าเป็นไอเดียการออกแบบที่ทันสมัย รูปร่างหน้าตาของตัวอาคารก็มีส่วนว้าวส่วนโค้งที่แปลกตา ว่าแล้วเราไปชมอาคารที่นำมาให้ชมกันเลย สถาปัตยกรรมในอนาคต ที่คุณเห็นแล้วต้องอึ้ง 1. Lilypad บ้านลอยน้ำได้ จุคนได้ 50,000 กว่าคน 2. floating airports สนามบินในอนาคต สนามบินลอยอยู่บนพื้นผิวของแม่น้ำในกรุงลอนดอนแม่น้ำเทมส์ 3. Structure ACME United Nations Memorial Space ตึกรังผึ้งแสนสวย 4. Songjiang Hotel โรงแรมใต้ดิน 5. Incredible Crescent Hydropolis Underwater Resort รีสอร์ทใต้น้ำ 6. Dragonfly สถาปนิกผู้ออกแบบชื่อ Vincent Cellebaut 7. Crescent Moon Tower ตึกดวงจันทร์ 8. Finger Print Building In Thailand ประเทศไทยเราก็มีตึกในฝันนะคะ 9. Vertical Village ตึกประหยัดพลังงานในประเทศดูไบ เป็นไงคะเห็นสถาปัตยกรรมในอนาคตกันไปแล้ว เป็นอาคารในฝันที่หลายคนคงจะอยากมีโอกาสได้เข้าไปในตัวอาคารซักครั้งนึ่งใช่มั้ยละคะ ขอบคุณภาพ : http://www.topdreamer.com

วงการ AV ญี่ปุ่น ถูกผู้หญิงยึดครอง ตอนนี้ไม่มีที่ให้ผู้ชายแล้วนะ
AV /  sex / 

วงการ AV ญี่ปุ่น ถูกผู้หญิงยึดครอง ตอนนี้ไม่มีที่ให้ผู้ชายแล้วนะ จากที่เรารู้กันอยู่แล้วว่าเหล่าดาราหญิง ใน วงการ AV ญี่ปุ่น นี้แทบจะล้นตลาดอยู่แล้ว หน้าที่ของเหล่าผู้ชายในวงการนี้แทบจะนับได้เลยว่าทำอะไรบ้าง ซึ่งตอนนี้เราอาจจะพูดได้เต็มปากว่าพื้นที่ของผู้ชายในวงการหนัง AV ญี่ปุ่นกำลังจะหดหายไปทีละนิดครับ เพราะตอนนี้ Men.MThai ต้องบอกว่าทางวงการหนังผู้ใหญ่ของยุ่นเขามีแนมโน้มว่าจะนิยมผู้กำกับที่เป็นผู้หญิงมากกว่าผู้ชายซะแล้วแหละ โดยสาเหตุหลักที่ตลาดหนังโป๊ญี่ปุ่นจะหันมานิยมผู้กำกับที่้เป็นผู้หญิงก็เพราะว่า ต้องการที่จะดึงอารมณ์ของผู้หญิงให้ออกมามากขึ้นในเวลาเข้าฉากสยิวนั่นเองครับ ซึ่งตอนนี้ก็มีผู้กำกับดาวรุ่งที่จะไม่พูดถึงไม่ได้อย่าง Haruna โดยเธอเลือกที่จะทำหน้าที่ในวงการหนังผู้ใหญ่ แทนที่จะเลือกเลื่อนตำแหน่งให้สูงขึ้นในวงการโทรทัศน์ของประเทศญี่ปุ่นเลยทีเดียวครับ โดยเธอได้กล่าวว่า เธอได้ลาออกจากวงการโทรทัศน์ของญี่ปุ่น และ 1 ปีให้หลังเธอก็เข้าทำงานเป็นผู้กำกับฟรีแลนส์ของหนังเอวี และหลังจากนั้นก็เรียกว่าเป็นขาขึ้นของเธอเลยทีเดียว เพราะว่า เธอได้มีผลงานกำกับมากกว่า 300 เรื่องเป็นผลงานของตัวเอง และสิ่งที่เธอชอบทำก็คือ เธอชอบกำกับหนังแนวเลสเบี้ยนครับ ล่าสุดค่ายหนัง เอวี อย่าง Nanpers ได้ปล่อยจำหน่ายวางขายหนังที่เธอไปกำกับล่าสุด อย่างเรื่อง “Flirting Lesbians” ในวันที่ 15 มีนาคมที่ผ่านมาก็เรียกได้ว่าประสบความสำเร็จอีกเรื่อง ซึ่งเธอได้กล่าวว่า เธอได้กล่าวว่าเธออยากให้ผู้ชายที่ดูหนังเรื่องนี้ มีอารมณ์ร่วมเหมือนกับเป็นตัวละครที่เล่นอยู่ในเรื่องเลยก็ว่าได้ เพราะเธอมันใจว่าหนังของเธอสามารถสื่ออารมณ์ได้จริงๆ อีกทั้งผู้กำกับหนังดาวรุ่งหญิงอีกคนอย่าง Natsuki Aoyama ผ้ช่ำชองเกี่ยวกับการถ่ายหนัง AV แนว SM ได้เสริมว่า สิ่งที่สำคัญของการสร้างหนังนั่นก็คือ ความอีโรติก สำหรับฉันแล้วฉันชอบที่จะนำเสนอมุมมองของผู้หญิง ความรู้สึกว่าผู้หญิงต้องการอะไร สนองความต้องการของผู้หญิง โดยไม่จำเป็นต้องใช้โปรดัคชั่นอะไรอลังการเพื่อจับภาพที่สวยงานแบบนี้ ซึ่งฉันต้องบอกเลยว่าบางครั้งฉันก็ช่วยตัวเองระหว่างการตัดต่อฉากด้วยซ้ำไปนะ Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจากต้นฉบับ http://www.tokyoreporter.com/2015/03/17/female-av-directors-in-japan/

ใจนายโคตรแกร่ง! เชาว์วัฒน์ รับใช้ชาติตามคำขอของแม่ที่ป่วย
ช้างศึกลูกกรอก /  ดราม่าของวงการลูกหนังไทย / 

กลายเป็นอีก 1 ดราม่าของวงการลูกหนังไทย เมื่อเกิดยอดนักเตะกตัญญูขึ้นมาอีก 1 คน คือ เชาว์วัฒน์ วีระชาติ ดาวเตะทีมชาติไทย ชุดอายุไม่เกิน 23 ปี โดยก่อนการตัดตัว ช้างศึกลูกกรอก ทีมชาติไทย ชุดอายุไม่เกิน 23 ปี มีประเด็นว่า เชาว์วัฒน์ วีระชาติ ต้องขอตัวออกจากแคมป์ เพื่อไปดูอาการแม่ที่ป่วยหนักอยู่ที่บ้านเกิดจังหวัดเชียงใหม่ ทำให้ทีมงานต้องรอคำตอบว่า เชาว์วัฒน์ วีระชาติ จะตัดสินใจอนาคตอย่างไรกับ ช้างศึกลูกกรอก แต่ทว่า เชาว์วัฒน์ วีระชาติ ก็กลับเข้าแคมป์มาในเวลาต่อมา และล่าสุดก็มีชื่อ เจ้าอินซ์ เชาว์วัฒน์ วีระชาติ ก็มีชื่อเป็น 23 ขุนพลได้ลุยศึกเอเอฟซี ยู 23 แชมเปียนส์ชิพ 2016 ซึ่ง เจ้าอินซ์ ได้เปิดใจว่า ตนเองพร้อมจะลงช่วยทีมชาติไทย ทำศึกชิงแชมป์เอเชีย ซึ่งตนก็จะสู้เต็มที่เพื่อแม่ และเป็นของขวัญให้ท่านที่ป่วยอยู่ "ผมจะทำเพื่อแม่ และเป็นของขวัญให้แม่ ถึงตอนนี้ท่านจะพูดไม่ค่อยได้แล้ว แต่ผมก็ทราบดีว่าแม่อยากให้ผมรับใช้ชาติให้เต็มที่ ก่อนเดินทางท่านก็ยังอวยพรให้ผมโชคดี แน่นอนผมจะทำเพื่อแม่ครับ"

ระทึก! หนุ่มเมาคลั่ง เผาเสื้อผ้าขู่กระโดดตึก
กระโดดตึก /  หนุ่มเมาคลั่ง / 

หนุ่มเมาเหล้า เผาเสื้อผ้า นั่งห้อยขาเตรียมกระโดดคอนโดย่านเจริญกรุง จนท.เร่งเกลี้ยกล่อม ยังไม่สำเร็จ วันนี้ (26 มี.ค.) เวลาประมาณ 14.00น.เกิดเหตุชายอายุประมาณ 28 ปี พยายามจะกระโดดจากที่สูง ในอพาร์ตเมนต์แห่งหนึ่งตั้งอยู่ใน ซ.เจริญกรุง 76/1 เป็นพื้นที่ของ สน.วัดพระยาไกร โดยชายคนดังกล่าวมีอาการคลุ้มคลั่ง สอบถามจากภรรยา ทราบว่าคืนวานนี้มีอาการเครียดจากเรื่องาน จึงนั่งดิ่มเหล้าจนสว่าง ส่วนตนเองไปทำงาน พอกลับมาก็พบสามีเกิดอาการดังกล่าว โดยล่าสุดชายคนดังกล่าวได้จุดไฟเผาเสื้อผ้าที่ตากไว้ของตัวเอง และโยนลงมาด้านล่าง และห้อยโหนตัวเองจนเป็นที่น่าหวาดเสียวว่าจะตกลงมา เจ้าหน้าที่เร่งเกลี้ยกล่อม MThai News

10 กฎเหล็ก ผิวกระชับ ทั่วเรือนร่าง ในเวลาแป๊บเดียว!
ผิว /  ผิวกระชับ / 

10 เคล็ดลับ ผิวกระชับ เต่งตึงแบบเห็นผล 1. โลชั่นกระชับผิวเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยกระชับ มองหาครีมที่เต็มไปด้วยส่วนผสมของว่านหางจรเข้ วิตามินอี และส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหนังที่อ่อนแอจนเกิดความหย่อนคล้อยกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง 2. การออกแดด การสัมผัสกับน้ำร้อน หรือคลอรีนในน้ำนานเกินไป จะยิ่งทำให้ผิวสูญเสียความกระชับเข้าไปอีก ฉะนั้น นอกจากหมั่นทาครีมกันแดดและครีมกระชับผิวแล้ว ก็ควรจะหลีกเลี่ยงความร้อนด้วย หากไม่อยากให้ครีมกระชับสัดส่วนที่ทาไปสูญเปล่า 3. พอกผิวด้วยสาหร่าย ในฝั่งตะวันตกว่ากันว่าสาหร่ายมีคุณสมบัติอย่างดีในการช่วยเรื่องการทำงานของผิวให้ ผิวกระชับ ขึ้นมักทำร่วมกับการแร็ปเย็นหรือร้อน 4. นวดผิวเป็นประจำทุกสัปดาห์ คล้ายๆ กับการออกกำลังกายให้กับผิวโดยตรง ระหว่างการนวดผิวจะได้รับแรงสั่นสะเทือน เป็นการกระตุ้นให้ผิวซ่อมแซมตัวเอง ทำให้รู้สึกว่า ผิวกระชับ ขึ้นทันทีหลังการนวด 5. ใช้เกลือขัดผิวช่วยกระชับผิว เพราะเม็ดเกลือเล็กๆ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต แม้กระทั้งกับเส้นเลือดเล็กๆ การไหลเวียนของโลหิตที่ดีนั้นช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของผิวได้โดยตรง 6. ไม่เพียงแต่เป็นกฎเหล็กเพื่อ ผิวกระชับ แต่เป็นกฎเหล็กเพื่อสุขภาพที่ดีเลยล่ะสำหรับการดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 8 แก้ว เพราะน้ำคือ ฟิลเลอร์ชั้นดี แถมยังราคาถูกมากๆ มีผลการทดลองของผู้หญิงคนหนึ่งที่ดื่มน้ำให้ปริมาณที่เพียงพอเป็นเวลาติดต่อกัน 4 สัปดาห์ ผิวของเธอดูเต่งตึง ให้ผลเทียบเท่ากับการฉีดสารเติมเต็มผิวหรือฟิลเลอร์เลยทีเดียว 7. ซัลเฟตที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ประจำวันของสาวๆ เช่น สบู่และแชมพู เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดฟอง แต่ก็เป็นตัวการที่ทำให้ผิวแห้งด้วยเช่นกัน สังเกตว่าผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นมากๆ หลังอาบน้ำ ลองลดการใช้สบู่ประเภทที่มีฟองมากๆ จะช่วยให้ผิวตึงกระชับขึ้นได้ 8. น้ำมันเป็นมอยสเจอไรเซอร์ชั้นดี เสริมสร้างความยืดหยุ่นให้แก่ชั้นผิว อย่างน้ำมันละหุ่ง น้ำมันลาเวนเดอร์ น้ำมันเมล็ดอัลมอนด์ พวกนี้มีวิตามินอีสูง ไม่เพียงแต่ฟื้นฟูผิว แต่ยังช่วยปกป้องผิวต่อการหย่อนคล้อยในระยะยาว 9. มาส์กไข่ขาว ใช้ได้ดีเช่นกันกับผิวกาย มาส์กทิ้งไว้ให้แห้งแล้วลอกออก ช่วยผลัดผิวชั้นนอก และเสริมสร้างโปรตีนให้ผิวแข็งแรง 10. ความสม่ำเสมอเป็นหัวใจสำคัญที่สุด ต้องไม่หยุดดูแลผิว และเยียวยามันอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน ผิวจึงจะค่อยๆ กระชับขึ้นจนได้ผลอย่างที่ปรารถนา หากต้องการเห็นผลใน 3 วัน 7 วัน แน่นอนว่าต้องพึ่งพาการศัลยกรรม แต่หากไม่ก็เหลือสิ่งเดียวที่จะพึ่งได้ก็คือความหมั่นเพียรนั่นเอง  ติดตามอ่านได้จาก นิตยสาร Lisa

โปรดเกล้าฯ โยกย้ายนายหทาร กลางปี 2558
ราชกิจจานุเบกษา /  โยกย้ายนายหทาร / 

พระบรมราชโองการฯ โปรดเกล้าฯ โยกย้ายนายหทาร กลางปี 2558จำนวนทั้งสิ้น 350 นาย วันที่ 26 มี.ค.58 ราชกิจจานุเบกษา ออกประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงมีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าฯ ให้นายทหารรับราชการสนองพระเดชพระคุณ จำนวนทั้งสิ้น 350 นาย โดยมีตำแหน่งสำคัญ เช่น พลโท พิสิทธิ์ สิทธิสาร รองเสนาธิการทหารบก เป็น ผู้ทรงคุณวุฒิพิเศษกองทัพบก (อัตรา พลเอก) พลตรี เสริมศักดิ์ นิยะโมสถ ผู้บัญชาการมณฑลทหารบกที่ 21 เป็น รองเสนาธิการทหารบก พลตรี นพวงศ์ สุรวิชัย รองแม่ทัพภาคที่ 4 เป็น แม่ทัพน้อยที่ 4 พลตรี กู้เกียรติ ศรีนาคา ผู้บัญชาการกองพลทหารราบที่ 2 รักษาพระองค์ เป็น รองแม่ทัพภาคที่ 1 พลตรี ประวิทย์ หูแก้ว รองแม่ทัพน้อยที่ 2 เป็น รองแม่ทัพภาคที่ 2 พลตรี บรรเจิด ฉางปูนทอง ผู้บัญชาการกองพลทหารม้าที่ 1 เป็น รองแม่ทัพภาคที่ 3 พลตรี มณี จันทร์ทิพย์ ผู้บัญชาการกองพลทหารราบที่ 15 เป็นรองแม่ทัพภาคที่ 4 พลตรี ธนศักดิ์ เก่งถนอมม้า ผู้บัญชาการศูนย์สงครามพิเศษ เป็น รองผู้บัญชาการหน่วยบัญชาการสงครามพิเศษ พลตรี ศรีศักดิ์ พูนประสิทธิ์ ผู้ทรงคุณวุฒิกองทัพบก เป็น ผู้บัญชาการกองพลทหารราบที่ 2 รักษาพระองค์ พันเอก ชวลิต พงษ์พิทักษ์ เป็น ผู้บังคับการจังหวัดทหารบกราชบุรี พันเอก กิติศักดิ์ บัวสถิตย์ เป็นผู้บัญชาการศูนย์สงครามพิเศษ ส่วนกองทัพเรือ พลเรือเอก ณรงค์พล ณ บางช้าง รองเสนาธิการทหาร เป็นผู้ช่วยผู้บัญชาการทหารเรือ พลเรือเอก ณะ อารีนิจ ผู้ช่วยผู้บัญชาการทหารเรือ เป็นเสนาธิการทหารเรือ กองทัพอากาศ พลอากาศโท สุรศักดิ์ ทุ่งทอง เจ้ากรมข่าวทหารอากาศ เป็นรองเสนาธิการทหารอากาศ ประกาศ ณ วันที่ 26 มีนาคม พ.ศ. 2558 ผู้รับสนองพระบรมราชโองการ พลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี ขอบคุณภาพ  ratchakitcha MThai News

เจ้ามุ้ย ชี้ต้องเร่งปรับตัวให้เข้ากับแข้งช้างศึกเลือดใหม่ฝีเท้าดี
"เจ้ามุ้ย" ธีรศิลป์ แดงดา /  ช้างศึก / 

เจ้ามุ้ย ธีรศิลป์ แดงดา ดาวยิงตัวเก่ง ช้างศึก ทีมชาติไทย ออกโรงชี้ยังต้องปรับตัวให้เข้ากับระบบของ ซิโก้ และนักเตะสายเลือดใหม่ฝีเท้าดี โดย เจ้ามุ้ย ธีรศิลป์ แดงดา ดาวยิงตัวเก่งของเอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด ที่กลับมาติดทีมชาติไทยอีกครั้ง ได้ออกมาเปิดเผยว่า ผมขอบคุณ พี่ซิโก้ กับโอกาสครั้งนี้ ผมดีใจ และภูมิใจทุกครั้งที่ได้ติดทีมชาติ ผมรู้สึกตื่นเต้นกับการร่วมทีมชาติในครั้งนี้ น้องๆ สายเลือดใหม่หลายคนทำผลงานได้ดีในรอบกว่า 1 ปี ผมคงต้องเร่งปรับตัวใหเข้ากับน้องๆ ใหมากที่สุด ต้องยอมรับว่าพวกน้องๆ ทำให้ฟุตบอลไทยกลับมาคึกคักกันอีกครั้ง "ผมยังต้องพยายามปรับตัวเพื่อให้เล่นเข้ากับเพื่อนร่วมทีม ผมอยากเป็นส่วนหนึ่งของแท็คติกพี่ซิโก้ ผมคิดว่าทีมชาติไทยชุดนี้มีรูปแบบการเล่นที่ดีมากๆ" เจ้ามุ้ย ธีรศิลป์ แดงดา มีคิวลงสนามในนามทีมชาติไทย ครั้งแรกในรอบกว่าขวบปี ในเย็นวันนี้ (26 มี.ค.58) พบกับ ทีมชาติสิงคโปร์ ณ สนามเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา จ.นครราชสีมา เวลา 19.00 น. ขอบคุณภาพจาก : บริษัท สปอร์ต ฮีโร่ จำกัด

เพื่อน 7 ประเภทไม่น่าคบ ระวังร้องไห้หนักมาก!
ความรักวัยรุ่น /  เพื่อน

เพื่อนเป็นคนที่คอยอยู่เคียงข้างกันไม่ว่าจะในเวลาที่คุณทุกข์หรือสุข มีเวลา รอยยิ้มและมิตรภาพดีๆ ร่วมกัน แต่ถ้าเกิดว่าอยู่ด้วยแล้วทำให้คุณต้องเดือดร้อนอยู่เสมอ ก้าวก่าย ไม่ฟังใคร แบบนี้ก็ไม่ไหวจะเคลียเหมือนกัน ใช่ไหม? ลองมาดู เพื่อน 7 ประเภทไม่น่าคบ กันหน่อยดีกว่าแล้วลองคิดดูว่าเพื่อนของเรานั้นมีแบบ 7 ประเภทนี้ไหม แต่ก็อย่างว่าจะมองที่คนอื่่นอย่างเดียวไม่ได้ คุณก็ต้องสำรวจตัวเองเช่นเดียวกันว่าคุณก็เป็นเพื่อนที่ดีของเพื่อนคุณด้วยรึเปล่า ^^ เพื่อน 7 ประเภทไม่น่าคบ ระวังร้องไห้หนักมาก! เพื่อน 7 ประเภทไม่น่าคบ ระวังร้องไห้หนักมาก! 1.พูดว่าตำหนิแต่คนอื่น  ไม่มีใครที่ไม่ถูกนินทา หรือถูกพูดลับหลังก็จริง ยิ่งเวลาชาวแกงค์รวมตัวกัน จะว่าไปมันก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะสุมหัวกันเม้ามอยคนอื่น แต่สำหรับคนที่เจอทีไรก็ไม่มีเรื่องสร้างสรรค์อื่นๆ มาพูดมาคุยบ้าง มีแต่เรื่องว่าคนอื่นล้วนๆ คนนั้นก็ไม่ดี คนโน้นก็ไม่ดี ว่าแต่คนอื่น จ้องจับผิดแต่คนอื่นไปทั่ว มีอยู่คนเดียวที่ดีคือตัวเอง 2.ไม่รู้จักขอบเขตของคำว่า 'เพื่อน' ถึงจะบอกว่าสนิทกันแค่ไหน ควรเว้นระยะ และเข้าใจคำว่า พื้นที่ส่วนตัวด้วย ถามว่าแล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเท่าไหนถึงเรียกว่าไม่ล่วงเกินขอบเขต เอาหลักง่ายๆ ไม่อยากให้ใครทำกับเราแบบไหนก็อย่าทำแบบนั้น  แต่กับบางคนเขาก็ไม่รู้จริงๆ ว่าสิ่งที่ทำน่ะมันเกินขอบเขต น้องๆ อาจจะพูดกับเพือนไปตรงๆ แต่ก็อย่าใช้คำพูดรุนแรง หรือถ้าคุยแล้วไม่รู้เรื่อง เขายังทำแบบเดิมซ้ำๆ สถานะมายเฟรนด์ก็คงต้องลดเหลือแค่คนเคยรู้จักพอ 3.ยืมเงินแต่ไม่คืน  มีหลายคนแล้วที่ต้องแตกหักกันเพราะเรื่องเงิน เป็นเพื่อนกันยามเดือดร้อนถ้าช่วยเหลือได้ก็สมควรที่จะช่วยเหลือกันค่ะ แต่ในกรณีที่ถ้าเพื่อนคนไหนมายืมเงินเราบ่อยๆ แต่เวลาคืนกลับทำเหมือนไม่อยากคืน และแกล้งทำเป็นลืมๆ ผลัดวันประกันพรุ่ง เกิน 3 ครั้ง ก็โบกมือบ๊ายบาย ซาโยนาระ มั้ย? 4.เอาตัวเองเป็นที่ตั้ง รับฟังความต่างไม่ได้ ไม่รับฟังความคิดเห็นใคร บางครั้งสิ่งที่คนเราคิดอาจจะไม่ถูกต้องเสมอไป คนรอบข้างที่เขาเตือนก็ควรจะรับฟัง แล้วเอามาไตร่ตรองดู ไม่ใช่ไม่ฟังใคร ไม่เปิดใจ ดีแต่จะให้คนรอบข้างฟัง และทำตามอย่างที่ตัวเองคิดเพียงอย่างเดียว คนที่เป็นเพื่อนกันก็ต้องรู้จักพูด พร้อมกับขณะเดียวกันก็ต้องรู้จักฟังเพื่อนด้วย ไม่ใช่เอาแต่ความคิด และตัวเองเป็นที่่ตั้ง ใครเขาจะอยากร่วมเคียงข้างไปกับคุณได้ทุกเวลา 5.เพื่อนพาเลว กิจกรรมห่ามๆ เชื่อว่าวัยรุ่นทุกคนก็คงอยากลอง แต่ครั้นหากเจอเพื่อนที่ชวนทำแต่เรื่องเลวๆ ตลอด อาทิ มั่วสุมอบายมุข เล่นพนัน ไม่เคยจะชวนกันไปทำกิจกรรมอะไรสร้างสรรค์ แยกแยะผิดชอบชั่วดีไม่ออก ขั้นแรกก็เตือนเพื่อนหน่อย ถ้ายังไม่ฟังก็ถอยออกมาดีที่สุด 6. ให้ช่วยตลอด 24 เหมือนเป็นอีกอวัยวะในร่างเธอ  เป็นเพื่อนกันต้องช่วยเหลือกันในยามเดือดร้อน ใช่ค่ะ เป็นเรื่องที่สมควรทำ แต่หากเจอเพื่อนประเภทแบบว่าให้ช่วยทุกเรื่อง ช่วยแทบจะ 24 ชั่วโมง เรื่องเล็กๆ น่้อยๆ ที่ลงมือทำเองได้ก็ไม่ทำ แต่ให้เพื่อนช่วย พอไม่ช่วยก็มีอาการขุ่นเคืองโน่นนี่นั่น อย่าเสียเวลาเลยค่ะเจอคนแบบนี้ วิ่งออกมาเลยเถอะ 7.กินเผือกเป็นนิจ เคยได้ยินไหม หวังดีกับเผือกมีเส้นบางๆ กั้นอยู่ กรณีจะว่าไปก็อยู่ในหมวดไม่รู้จักขอบเขตของสถานความสัมพันธ์ของคำว่าเพื่อนก็ได้เช่นกัน คืองี้นะจะบอกให้ว่า หวังดี เป็นห่วงเพื่อนน่ะ มันเป็นสิ่งที่ เป็นคุณสมบัติของเพื่อนคนนึงที่ควรทำ หากน้องๆ ย้อนถามว่าไหนบอกว่าไม่ชอบแบบไหนก็อย่าทำแบบนั้น หนูชอบแบบนี้เลยทำกับเพื่อนไง  แต่บางทีเรื่องส่วนตัวเขาเราก็ควรดูปฏิกิริยาเพื่อนด้วยว่าเขาแฮปปี้กับสิ่งที่เราทำมั้ย อย่าให้เขาต้องอึดอัด เพราะอย่างที่บอก ความหวังดีของเราจะกลายดูเป็นเพื่อนที่โคตรเผื่อกบอกเลย ขอบคุณที่มา  http://webboard.yenta4.com/topic/569729

คนกรุงให้คะแนน สุขุมพันธุ์ แก้ปัญหาฉับไวต่ำสุด! หนุนนั่งผู้ว่าฯต่อ
กรุงเทพโพลล์ /  น้ำท่วมกรุงเทพ / 

กรุงเทพโพลล์ เผยผลงาน2 ปี คนกรุงให้คะแนนความฉับไวในการแก้ปัญหาของ 'สุขุมพันธุ์'ต่ำสุด แต่ในภาพรวม 2 ปียังสอบผ่าน ชี้ผลงานไม่เด่นชัด ขณะหนุนนั่งเก้าอี้ผู้ว่าฯต่อ วันนี้ (26 มี.ค.) เนื่องในวันที่ 29 มีนาคม ที่จะถึงนี้เป็นวันครบรอบ 2 ปีของการปฏิบัติหน้าที่ในตำแหน่งผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร ของ ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ บริพัตร กรุงเทพโพลล์ เผยสำรวจความคิดเห็นเรื่อง “ประเมินผลงาน 2 ปี ผู้ว่าฯ กทม.” โดยเก็บข้อมูลจากประชาชนอายุ 18 ปีขึ้นไป ที่มีทะเบียนบ้านอยู่ในกรุงเทพมหานคร จำนวน 1,215 คน เมื่อวันที่ 20 - 23 มี.ค.ที่ผ่านมา พบว่าคนกรุงให้คะแนนความพึงพอใจผลงานของ กทม.ในยุคผู้ว่าฯ ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ 6.22 คะแนน (คะแนนเต็ม 10 คะแนน) ซึ่งเพิ่มขึ้นจากผลสำรวจเมื่อครั้งที่ทำงานครบ 1 ปีที่ได้ 5.65คะแนน โดยพึงพอใจผลงานด้านมหานครแห่งเศรษฐกิจและการเรียนรู้มากที่สุด 6.66 คะแนน ขณะที่พึงพอใจผลงานด้านมหานครแห่งประชาธิปไตยน้อยที่สุด 5.50 คะแนน ส่วนคะแนนการปฏิบัติหน้าที่ของ ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ ในภาพรวมได้ 6.08 คะแนน ซึ่งเพิ่มขึ้นจากผลสำรวจเมื่อครั้งที่ทำงานครบ 1 ปีที่ได้ 5.46 คะแนน โดยพึงพอใจด้านความขยันทุ่มเทในการทำงานมากที่สุด 6.33 คะแนน ขณะที่พึงพอใจในด้านความฉับไวในการแก้ปัญหาน้อยที่สุด 5.79 คะแนน ด้านความเห็นเกี่ยวกับผลงานในช่วง 2 ปี ของผม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ พบว่า ส่วนใหญ่ร้อยละ 73.3 เห็นว่ายังมีผลงานไม่เด่นชัด และร้อยละ 15.3 เห็นว่ามีผลงานเด่นชัด ขณะที่ร้อยละ 11.4 เห็นว่ายังไม่มีผลงาน เมื่อถามว่า “เห็นด้วยหรือไม่กับการจัดระเบียบพื้นที่ขายของบนทางเท้า เช่น สีลม คลองถม” ส่วนใหญ่ร้อยละ 62.6 เห็นด้วย เพราะช่วยให้ทางเท้าสะอาด สวยงาม ไม่มีสิ่งกีดขวาง ขณะที่ร้อยละ 25.1 ไม่เห็นด้วย เพราะเป็นพื้นที่การค้า แหล่งท่องเที่ยว ช่วยสร้างรายได้ ที่เหลือร้อยละ 12.3 ไม่แน่ใจ สุดท้ายเมื่อถามว่า “ถ้าวันนี้มีการเลือกตั้งผู้ว่าฯ กทม. ท่านจะสนับสนุน ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์หรือไม่” ร้อยละ 43.0 ระบุว่าจะสนับสนุน ขณะที่ร้อยละ 15.2 ระบุว่าจะไม่สนับสนุน ส่วนร้อยละ 41.8 ไม่แน่ใจ ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก กรุงเทพโพลล์ MThai News

จำคุก1ปี 'เก่ง การุณ' หมิ่น 'สมเกียรติ' รอลงอาญา2ปี
สมเกียรติ พงษ์ไพบูลย์ /  หมิ่นประมาท / 

ศาลพิพากษา ยืนตามศาลชั้นต้น จำคุก'เก่ง การุณ'1ปี เดือน คดีหมิ่น 'สมเกียรติ' ปรับ 4 หมื่น รออาญา 2 ปี ลงโฆษณาคำพิพากษาหนังสือพิมพ์รายวัน 3 ฉบับ 3 วัน วันนี้ (26 มี.ค.) ศาลอาญานัดอ่านคำพิพากษา คดีที่นายสมเกียรติ พงษ์ไพบูลย์ อดีต ส.ส.พรรคประชาธิปัตย์ เป็นโจทก์ยื่นฟ้อง นายการุณ โหสกุล อดีตส.ส.พรรคเพื่อไทย เป็นจำเลยตามความผิดฐานหมิ่นประมาทโดยการโฆษณาจากกรณีการให้สัมภาษณ์ว่า นายสมเกียรติ ใช้ถ้อยคำหยาบคาย หลังเกิดเหตุการณ์ใช้กำลังทะเลาะวิวาททำร้ายร่างกายกันที่อาคารรัฐสภา เมื่อวันที่ 2 เม.ย. 2551 โดยคดีนี้ศาลชั้นต้นพิพากษา จำคุกนายการุณ 12 เดือน และปรับ 40,000 บาท แต่โทษจำคุกให้รอลงอาญา 2 ปี และให้ลงโฆษณาคำพิพากษาในหนังสือพิมพ์รายวัน 3 ฉบับ ซึ่งต่อมานายการุณได้ยื่นอุทธรณ์ และศาลอุทธรณ์ พิพากษากลับให้ยกฟ้องเมื่อวันที่ 19 ก.ค. 2556 ขณะที่วันนี้ ศาลพิเคราะห์แล้วเห็นว่า การให้สัมภาษณ์ของนายการุณ เป็นทำนองแก้ตัวว่าไม่ได้มีพฤติกรรมตามที่โจทก์กล่าวโทษ เป็นการกระทำโดยเจตนาให้บุคคลที่3 เกลียดชังโจทก์ บิดเบือนใส่ความ ไม่ใช่การแสดงความคิดเห็น จากที่ศาลอุทธรณ์พิพากษามานั้น ศาลฎีกาไม่เห็นพ้องด้วย จึงพิพากษากลับให้บังคับคดีตามคำพิพากษาศาลชั้นต้น จำคุก 12 เดือน ปรับ 40,000 บาท แต่โทษจำคุกให้รอลงอาญา 2 ปี และให้ลงโฆษณาคำพิพากษาลงในหนังสือพิมพ์รายวัน 3 ฉบับ เป็นเวลา 3 วัน ทั้งนี้ภายหลังฟังคำพิพากษา นายการุณ กล่าวว่า ขอขอบคุณศาลที่เมตตา และจะกระทำตามคำพิพากษาของศาล ส่วนการกระทบกระทั่งกันระหว่างตนกับนายสมเกียรติ ก็เป็นเรื่องปกติ เหมือนลิ้นกับฟัน ที่ผ่านมาก็ขอให้ผ่านไป และเวลาพบกับนายสมเกียรติ ก็ทักทายกันปกติ และคดีความก็ถือว่าจบแล้ว ขอบคุณข้อมูลจาก จส.100 MThai News

ผู้ว่าฯกทม.เผย มีอากาศแปรปรวน คาดการณ์ผิด
น้ำท่วม /  น้ำท่วมกทม. / 

"สุขุมพันธุ์" เผย ขณะนี้ มีอากาศแปรปรวน ทำให้คาดการณ์ อากาศผิดพลาด ชี้ พื้นที่ส่วนใหญ่สามารถระบายน้ำได้หมด ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ บริพัตร ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร แถลงข่าวภายหลังจากเรียกหน่วยงานในสังกัดเข้าร่วมประชุม เพื่อหาแนวทางรับมือกับสถานการณ์น้ำท่วมขังผิวถนน ซึ่ง ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร กล่าวว่า ในขณะนี้ มีสภาพอากาศที่ค่อนข้างจะแปรปรวน ส่งผลให้การคาดการณ์เกิดการผิดพลาด แต่เป็นเพียงบางจุดเท่านั้นที่เกิดปัญหา ซึ่งส่วนใหญ่ถนนสายหลักและสายรอง สามารถระบายน้ำได้ทั้งหมด แต่ต้องใช้ระยะเวลา เนื่องจากมีปัญหาเรื่องขยะ ที่อุดตันตามท่อระบายน้ำ และการก่อสร้างต่าง ๆ อาจมีเศษขยะหล่นลงไปในท่อ รวมถึงการทิ้งเศษขยะของประชาชนลงในท่อระบายน้ำ ทำให้ประสิทธิภาพในการระบายน้ำลดลง ซึ่งในสัปดาห์หน้าจะเรียกหน่วยงานเอกชน และภาครัฐต่างๆ หารือร่วมกัน เพื่อช่วยกันแก้ไขปัญหา รวมถึงขอความร่วมมือจากประชาชนไม่ทิ้งขยะลงในแม่น้ำ สำหรับปัญหาที่ทางกรุงเทพมหานคร เป็นห่วงอยู่ในขณะนี้ คือ ปัญหาภัยแล้ง ซึ่ง กทม. ต้องดูแลและจัดการน้ำอย่างสมดุล เนื่องจากทางกรุงเทพตะวันออก มีพื้นที่เกษตรกรรมกว่า 1 แสนไร่ จึงจำเป็นต้องเตรียมน้ำไว้ใช้ในช่วงหน้าแล้ง อย่างไรก็ตามจะไม่ทิ้งปัญหาน้ำท่วมขัง และได้จัดกำลังเจ้าหน้าที่เตรียมพร้อมตลอดเวลา จึงขอให้ประชาชนไว้วางใจในการทำงานของกรุงเทพมหานคร พร้อมขอขอบคุณเจ้าหน้าที่ที่ได้ปฏิบัติงานอย่างเต็มกำลังจนสามารถทำให้ผิวจราจรกลับสู่สภาวะปกติโดยเร็ว ส่วนเรื่องของการพร่องน้ำนั้น จะต้องพิจารณาตามความเหมาะสม ต้องไม่ทิ้งประชาชนส่วนใดส่วนหนึ่ง และหากทางรัฐบาลต้องการจะตรวจสอบการทำงาน ทางกรุงเทพมหานคร ก็ยินดีที่จะชี้แจง

รีวิว :: ผอม อย่างไรให้ ปลอดภัย ต่อ สุขภาพ
Sye S /  ท้องผูก / 

วันนี้เรามีวิธีการ ลดน้ำหนัก ในแบบของเรามาฝากเพื่อนๆ กันด้วยซึ่งเราจะเน้นในเรื่องระบบขับถ่ายมากกว่าเพราะเชื่อว่าการกินแล้วขับถ่ายตรงเวลาจะช่วยให้ร่างกายไม่เกิดการสะสม ให้เกิดการถ่ายของเสียไปบ้างก็คงจะดี (สังเกตได้เลยทุกครั้งเวลาที่เราถ่าย ท้องน้อยจะยุบลง ไม่ป่อง เคยแบบท้องผูกอยู่สัปดาห์นึง ท้องนี่โย้จนนึกว่าท้องเลยอ่ะ แหะๆ) พอดีมีพี่ที่รู้จักแนะนำให้ทาน Sye S ซายเอส อาหารเสริมควบคุมน้ำหนัก ของเชียร์ ฑิฆัมพรน่ะ ตอนหมดกล่องแรกกะจะ รีวิว แต่มาคิดแล้วเอาให้หมด 3 กล่องก่อนดีกว่า แล้วค่อยรีวิวทีเดียว กล่องนึงจะมี 10 ซองน่ะ มาดูก่อนเริ่มก่อนละกันเนอะ น้ำหนักก่อนเริ่ม 51 ก.ก. จากรูปเราจะเห็นได้ว่ามีปัญหาของเรามันอยู่ที่ขาและแขนไม่กระชับ ย้วยจนนึกว่าใหญ่อะ ลำพังตัวก็ไม่ได้ใหญ่อะไรขนาดนั้น ผลจากการทานซายเอสมาได้ประมาณ 1 เดือน เป็นอย่างงี้ ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 45 ก.ก. (เราสูง 168 ) มาเทียบดีกว่า คนรอบข้างหลายคนมากทักว่าไปทำไรมา (แอบปลื้ม) ส่วนตัวเราคิดว่าขากับแขนกระชับมาก ดูไม่ย้วยเหมือนเก่า ปล.เดี๋ยวจะมาบอกนะว่าเราเข้าโปรแกรมทานอะไรบ้าง อาการเป็นยังไงบ้าง เพื่อนๆ ว่าดูเปลี่ยนแปลงมั้ย?? มาดูที่ตัวช่วยก่อนนะตัวเอง 1.Sye S อาหารเสริมควบคุมน้ำหนัก ของเชียร์ มันจะเป็นซองๆ เล็กๆ แบบในรูปเลย เราทานก่อนอาหารมื้อเช้าวันละ 1 ซอง แค่เทใส่ปากแล้วก็ดื่มน้ำตาม ปล.จริงๆ เค้าเขียนไว้ว่าวันละ 1 ซอง แต่ก็มีบางวันที่เรากินก่อนนอนด้วยนะ เพราะตั้งแต่ทานแล้วเรารู้สึกว่าเราขับถ่ายดีมากขึ้น คือจากเดิมที่ถ่ายไปเป็นเวลา บางครั้งก็ท้องผูกเลยล่ะ ตอนนี้คือถ้ากินก่อนนอน ตอนเช้ามาตื่น 7.00 น. ก็จะเริ่มอยากขับถ่ายแล้วล่ะ หรือเพราะช่วงหลังๆ เราทานพวกสลัดเป็นมื้อเย็นรึเปล่านะ เลยทำให้มีกากใยไฟเบอร์สูง ช่วยในการขับถ่ายได้ดีขึ้น 2.นี่เป็นตัวที่เราใช้หลอกท้องเวลาหิว ปล.เคยอ่านมานะ เขาบอกว่า ถ้าเวลาหิวกลิ่นของวนิลากับกล้วยหอมจะสามารถหลอกร่างกายให้ระงับความหิวได้ ไม่รู้จริงเปล่า ก็ลองทำตามดู 5555 3.ยาสมุนไพรส้มแขก อันนี้เราไม่ได้ทานทุกวัน แต่ถ้าท้องผูกจะทาน ปล.เคยอ่านเจอในเน็ตเค้าบอกว่า หากเราไม่ถ่ายของเสีย ก็จะกลายเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ปฎิบัติการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ขอบอกก่อนว่าเราไม่ออกกำลังกายเลยอาจจะมีแค่เดินช้อปอย่างเดียว 1>>วิธีที่เราลดจะใช้คาดคะเนแคลอรี่เอานะ ( เพราะเราวันๆ นั่งทำงานหน้าคอมพ์ไม่ค่อยได้ใช้พลังงานมาก ) 2>>ก่อนลดควรรู้ด้วยว่าตัวเองทานอะไรแล้วอ้วนทานอะไรผอม เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน เราเป็นคนทานเต้าหู้แผ่นแล้ว ท้องอืดอาหารไม่ย่อย ลูกชิ้นปลานี่หนักเลยทานแล้วท้องอืดไม่ย่อยบางทีอาเจียนท้อง เสีย เลย (ทานทีไรน้ำหนักขึ้น ถึงแม้ว่าวันนั้นจะทานน้อย) เพราะฉะนั้นเราตัดออกไปเลยที่จะทานโปรตีนถั่วแทนโปรตีนจากสัตว์ (แปลกสุดๆ) เป็นคนเผาผลาญพวกนม/เนย/ชีสเร็ว /ขนมปัง ได้ดีเลยทีเดียว 3>>ส่วนมากเราจะทำอาหารทานเองมั่งซื้อทานมั่ง ถ้าทำเองได้จะยิ่งเซฟแคลอรี่ได้มากขึ้น 4>>ก่อนทานอาหารน้ำ 2 แก้วขั้นต่ำ หลังอาหารก็น้ำ 2 แก้วขั้นต่ำ 5>>ห้ามอดอาหารเช้าเด็ดขาด ยังไงก็ต้องหาอะไรลงท้องให้ได้ (มื้อเช้าคือโบนัสของการเผาผลาญเลยนะจ๊ะ) อันนี้เราบันทึกการทานอาหารสัปดาห์แรกไว้จ้า เอามาให้ดูเป็นตัวอย่าง เช้าวันแรก ชั่งน้ำหนักอยู่ที่ 51 ก.ก. มื้อเช้า : ทาน Sye S ไป 1 ซองแล้วดื่มน้ำตาม 2 แก้ว แล้วทานอาหารตามเลย วันนี้ทานข้าวราดกะเพราหมูสับใส่เห็ดกับใบกะเพราเยอะๆ ราดไข่ดาว ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว มื้อเที่ยง: เราทานแซนวิชไก่ชีสเซเว่น 1 คู่กับไส้กรอกวุ้นเส้น 1 อัน(วันนี้อยากกินแซนวิชชีส^^) มื้อเย็น: ดื่มน้ำก่อนอาหาร 2 แก้ว ตามด้วยปลากรอบชุบงา 1 กล่อง(ที่ขายตามร้านข้าวเหนียวหมูอ่ะ)แล้วดื่มน้ำตาม 2 แก้ว สรุป: ทานอาหารเสริมไปไม่มีอาการข้างเคียงใดๆ ทั้งสิ้น ปกติดี ไม่หิวมาก เช้าวันที่ 2 มื้อเช้า : ทาน Sye S ไป 1 ซองแล้วดื่มน้ำตาม 2 แก้ว จากนั้นทานอาหารตามเลย วันนี้เราทานไก่ผัดขิง เราทานเนื้อไก่ไม่เยอะประมาณ 3 ชิ้น(เพราะไม่ชอบ)ทานขิงเกลี้ยงเลย^^จิ๊กไข่แดงคุณแฟนมาทานอีก ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว มื้อเที่ยง: วันนี้ทำซุปผักพริกไทยดำทาน (เพราะเจ็บคอ) ทานไป 1 ชาม (ขนาดชามก๋วยเตี๋ยว) ทานคู่กับขนมปังกระเทียม 2 แผ่นเล็กๆ ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว มื้อเย็น: วันนี้ทานสลัดผัก น้ำสลัดแบบใส ดื่มน้ำก่อนอาหาร 2 แก้ว แล้วก่อนนอนจัด Sye-S ไป 1 ซอง สรุป: ทานอาหารเสริมไปไม่มีอาการข้างเคียงใดๆ ทั้งสิ้น ปกติดี ไม่หิวเลยละ แถมเช้ามาคือถ่ายดีมาก ตื่นนอนปุ๊บก็ปวดตุ่ยๆ ละ ขับถ่ายปกติไม่ได้เกิดอาการท้องเสียแต่อย่างใด วันที่3 มื้อเช้า : ทาน Sye S ไป1ซองแล้วดื่มน้ำตาม 2 แก้ว วันนี้ทานสุกี้น้ำหมูเน้นผักใส่น้ำราดสุกี้ที่ร้านให้มานิดเดียวพอมีรสชาติหมูแทบไม่แตะเพราะไม่ชอบเคี้ยวหมูชิ้น (ถ้าหมูสับละชอบ) ตบท้ายด้วยขนมปังไส้กรอกราดมายองเนสทานไปครึ่งชิ้นพอหายอยาก ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว มื้อเที่ยง: วันนี้เที่ยงไม่ได้แตะข้าวเพราะออกไปธุระนอกบ้านกะหากินบนห้างไปจบลงที่ไอศกรีม Mango Sundae @ Swensens ตามด้วยลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้ (ไม้ละ 5 บ.) คุณแฟนดันอยากกินทำให้เราอยากด้วย มื้อเย็น: ดื่มน้ำก่อนอาหาร 2 แก้ว ตามด้วยซุปผักพริกไทยดำ 1 ชาม (ซุปทำเอง) ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว สรุป: วันนี้ไม่มีอาการอ่อนเพลีย อาหารเสริมไปไม่มีอาการข้างเคียงใดๆทั้งสิ้น ปกติดี ก่อนจะนอนเหมือนมีมารจะทำให้เราตะบะแตก TV ดันโฆษณาMK ตอนเทผักลงหม้อ จากนั้นตามด้วยน้ำซุปราดเฮ้อ........คนกำลังหิวเลยอะY_Y วันที่4 มื้อเช้า : ทาน Sye S ไป 1 ซองแล้วดื่มน้ำตาม 2 แก้ว วันนี้ทานข้าวราดกะเพราหมูสับใส่เห็ดกับใบกะเพราเยอะๆ ราดไข่ดาว ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว มื้อเที่ยง: วันนี้ทำซุปผักทานแต่ใส่มันฝรั่งเพิ่มมานิดนึง^^ทานไป 1 ชาม (เหมือนเดิม) ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว มื้อเย็น: จัด Sye S ก่อนนอน 1 ซองค่ะ หลังจากนั้นดื่มน้ำเปล่าตามไป 2 แก้ว สรุป:วันนี้แอบทานคุ๊กกี้ข้าวโอ๊ตระหว่างวันแฮ่ๆ ตามใจปากเซ็งตัวเองสุดๆ วันนี้ไม่มีอาการอะไร ไม่ปวดหัว ไม่เพลียและยังขับถ่ายดีเหมือนเดิมในทุกวันนะ ขนาดเมื่อวานไม่ได้ทานซายเอสก่อนนอนก็ยังถ่ายปกติอยู่นะ วันที่5 มื้อเช้า : ทาน Sye S ไป 1 ซองแล้วดื่มน้ำตาม 2 แก้ว วันนี้ทานข้าวราดกะเพราหมูสับใส่เห็ดกับใบกะเพราเยอะๆ ราดไข่ดาว(อีกละไม่เคยคิดเมนูอื่นไง) ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก2แก้ว มื้อเที่ยง: วันนี้ออกไปทานนอกบ้านเมนูสารพัดเลยY_Y (เลี่ยงไม่ได้) แต่ทานอย่างละนิดละหน่อย มื้อเย็น: ดื่มน้ำก่อนอาหาร 2 แก้ววันนี้มื้อย็นได้แค่ถั่วลิสงเพราะกลางวันหลายเมนูทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว(ท้องอืดเลย) ทานซายเอส ก่อนนอนไป 1 ซองเพราะรู้สึกว่าฉันต้องการเอาที่กินวันนี้ออกมาให้หมด กรี้ดดดด สรุป:รู้ว่าวันนี้ทานมากเลยพรุ่งนี้จะไม่ทำอีกแล้วY_Yอาเมน ทานถั่วละท้องอืดด้วยเซ็งไปอีก แต่ยังดีนะขับถ่ายปกติ แต่แบบเหมือนมันอืดๆ อึนๆ นะ วันที่6 มื้อเช้า : ทาน Sye S ไป 1 ซองแล้วดื่มน้ำตาม 2 แก้ว วันนี้ทานขนมขาไก่โรยงา (เป็นขนมปังกรอบยาวๆ เหมือนขาไก่) ไปถุงนึง ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว มื้อเที่ยง: วันนี้ทานน้ำพริกกะปิทานกับข้าวไม่ขัดสี 1 ทัพพี (แฟนบอกข้าวแมวกิน) +แตงกวาเยอะมาก ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว มื้อเย็น: ดื่มน้ำก่อนอาหาร 2 แก้ว วันนี้ตอนเย็นน้ำพริกกะปิ+แตงกวา(อีกละ) และก็กิน Sye S ไปอีกซองก่อนนอน ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว สรุป:ไม่มีอาการใดๆทั้งสิ้น สบายๆไม่ปวดหัว ไม่มึน ไม่หิวมาก ขับถ่ายเริ่มเป็นเวลามายิ่งขึ้นนะ วันที่7 มื้อเช้า : ทาน Sye S ไป 1 ซองแล้วดื่มน้ำตาม 2 แก้ว วันนี้เราทาน ต้มจืดกระดูกหมูดอกไม้จีน+สาหร่ายใส่เส้นมาม่าครึ่งก้อน(ทำเอง)ทานเสร็จดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว มื้อเที่ยง: ทานโยเกิร์ต รสธรรมชาติ 1 ถ้วย+ขนมปังไส้ข้าวโพด 1 ก้อน ดื่มน้ำตาม 2 แก้ว มื้อเย็น: ดื่มน้ำก่อนอาหาร 2 แก้ว ทานโยเกิร์ต รสธรรมชาติ 1 ถ้วย ดื่มน้ำตาม 2 แก้ว สรุป:วันนี้ไม่มีอาการใดๆ ไม่ปวดหัว ไม่มึน ไม่หิว ง่วงนอนอย่างเดียว(เกี่ยวมั้ยเนี๊ยยยยย) และอาทิตย์ต่อมาเน้นซุปผักหรือบุกผัดทูน่าซอสพริกไทยดำมื้อเย็นส่วนมากในมื้อเย็น มาดูสูตรกันดีกว่า สูตรซุปผัก(ทานได้ 2 มื้อเลยนะสูตรนี้) CR: http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=easyfashion&month=06-2009&date=10&group=5&gblog=3 ส่วนประกอบ มันฝรั่ง 1 หัว(อันนี้ให้ตัดออกวันที่ทานอาหารเยอะ) หัวหอมใหญ่ 1 หัว แครอท 1 หัว เกลือตามใจชอบ พริกไทยตามใจชอบ ใส่มากๆเผาผลาญดี วิธีทำ หั่นทุกอย่างเป็นลูกเต๋า นำไปต้มให้นิ่ม ปรุงรสตามใจชอบ สูตรบุกผัดทูน่าซอสพริกไทยดำทานได้ 1 มื้อ บุกเส้น 1 ห่อ (สูตรสาหร่าย) ทูน่าในน้ำเกลือ 1กระป๋อง ซอสพริกไทยดำสำเร็จรูปโรยตามใจชอบยิ่งใส่เยอะยิ่งเพิ่มพลังงานท่องไว้ วิธีทำ ลวกบุกให้นิ่ม นำมาผัดกับทูน่าในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง ใส่ซอสพริกไทยดำตามใจชอบ (อร่อยนะเมนูนี้) ปล.เขียนซะยาวเลย อ่านๆกันหน่อยนะคะ สาวๆ สูตรนี้ได้ผลจริงๆ วิธีดีๆ ก็อยากมาแชร์ต่อกันนะคะ ^^

โปรโมชั่น Farm Design
berkery /  Farm Design / 

ปิดเทอมนี้! ขอเชิญเพื่อนๆและชาวแกงค์ มาทานของหวาน เบอเกอรี่แสนอร่อยๆกันได้ที่ Farm Design กับโปรโมชั่น "ปิดเทอมใหญ่.. อร่อยยกก๊วน สั่ง 4 จ่าย 2” ง่ายๆแค่ โชว์บัตรนักเรียนหรือนักศึกษาของตัวเอง ก็รับสิทธิ์ทันทีนี้เลยค่าา..  เฉพาะจันทร์-วันพฤหัส เท่านั้นนะคะ ตั้งแต่ 23 มีนาคม - 23 เมษายนนี้ กติกาการรับสิทธิ์ - รับสิทธิ์เฉพาะเมนูเบเกอรี่กับเบอเกอรี่ต่อบิล และ เครื่องดื่มกับเครื่องดื่มต่อบิลเท่านั้น - ไม่สามารถใช้ร่วมกับโปรโมชั่นอื่นๆ ได้ - บัตร 1 ใบ/สิทธิ์/วัน **หมายเหตุ ชำระเงินเมนูราคาสูงสุด 2 รายการ จาก 4 รายการ ที่มา:Farm Design

เลือดสาด! หุ้นปิดบ่ายวันนี้ หลุด 1,500 จุดเรียร้อย
ข่าวหุ้น /  ดัชนีหุ้นไทย / 

เลือดสาด! หุ้นปิดบ่ายวันนี้ รูดมหาราช 16.39 จุด หลุด 1,500 จุดเรียบร้อย JAS-PTT-PTTEP-BBL-TRUE 5 อันดับหลักทรัพย์มูลค่าซื้อขายสูงสุด ดัชนีตลาดหุ้นไทย หุ้นปิดบ่ายวันนี้ที่ 1,496.41 จุด ลดลง -16.39 จุด หรือ -1.08% มีมูลค่าการซื้อขาย 35,124.13 ล้านบาท หลักทรัพย์ที่มีการซื้อขายสูงสุด 5 อันดับได้แก่ 1.JAS ปิดที่ 5.65 บาท ลดลง -0.25 บาท มูลค่าการซื้อขาย 2,475.47 ลบ. 2.PTT ปิดที่ 326.00 บาท เพิ่มขึ้น 1.00 บาท มูลค่าการซื้อขาย 1,805.75 ลบ. 3.PTTEP ปิดที่ 111.50 บาท เพิ่มขึ้น 5.50 บาท มูลค่าการซื้อขาย 1,551.18 ลบ. 4.BBL ปิดที่ 179.00 บาท ปิดไม่เปลี่ยนแปลง มูลค่าการซื้อขาย 1,424.94 ลบ. 5.TRUE ปิดที่ 12.10 บาท ลดลง -0.20 บาท มูลค่าการซื้อขาย 1,308.27 ลบ. ติดตามดัชนีหุ้นไทย ปิดตลาดย้อนหลัง คลิ๊กเลย>>>>>>> MThai News

กว่าจะยิงได้! ช้างศึก ซัด2ตุงท้ายเกมเชือด ลอดช่อง
กัปตันอุ้ม /  จักรพันธ์ พรใส / 

ผลฟุตบอลกระชับมิตรเชื่อมความสัมพันธ์ 50 ปี (ไทย-สิงคโปร์) วันพฤหัสบดีที่ 26 มีนาคม 2558 ทีมชาติไทย 2-0 ทีมชาติสิงคโปร์ ประตู : 1-0 สุทธินันท์ พุกหอม น.86, 2-0 ปกเกล้า อนันต์ น.90+2 สนาม : เฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา จังหวัดนครราชสีมา เวลา : 19.00 น. ศึกฟุตบอลกระชับมิตรเชื่อมความสัมพันธ์ ไทย-สิงคโปร์ ครบรอบ 50 ปี ณ สนามเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา จังหวัดนครราชสีมา ช้างศึก ทีมชาติไทย พบ ลอดช่อง ทีมชาติสิงคโปร์ ซึ่งเกมนี้เป็นเกมการแข่งขันตามโปรแกรมฟีฟ่าเดย์ เกมนี้ ซิโก้ เกียรติศักดิ์ เสนาเมือง กุนซือใหญ่จัดชุดผสมลงสนาม นำโดย กัปตันอุ้ม ธีราทร บุญมาทัน, จักรพันธ์ พรใส, อดิศักดิ์ ไกรษร และรุ่งรัฐ ภูมิจันทึก ดาวรุ่งดวงใหม่ของวงการฟุตบอลไทย เริ่มเกมครึ่งแรกได้นาทีที่ 3 นาที ช้างศึก ก็มาได้ลุ้นทักทายก่อนจากการหลุดเข้าไปยิงของ ปกเกล้า อนันต์ ทว่ายิงได้ไม่ดีพอบอลไปเข้ามือ อิซวาน มาห์บุด นายด่านผู้มาเยือนรับไว้ได้สบาย เกมผ่าน 10 นาทีแรกเป็นทาง ช้างศึก ที่ทำเกม ครองเกมได้ดีกว่า นาทีที่ 14 ก็มาได้ฟรีคิกระยะน่ารักน่าลุ้นหน้ากรอบเขตโทษ และเป็น เจ้าบอล จักรพันธ์ พรใส วิ่งเข้าไปปั่นโค้งด้วยเท้าขวาบอลลอยเฉี่ยวเสาออกหลังไปนิดเดียว นาที 22 ซาฟูวาน บาฮารุดดิน พาบอลทะลุจากแถวสองเข้าเขตโทษ ชนินทร์ แซ่เอียะ ออกมาดักจังหวะแรกแต่ลูกยังมาเข้าทาง เกเบรียล กว็อก ที่กำลังจะหาเหลี่ยมยิงแต่นายทวารทีมชาติไทยยังพุ่งมาคว้าบอลไว้ได้ นาที 29 ทีมชาติไทย ได้โอกาสอีกครั้งจากบอลยาวของ ธีราทร บุญมาทัน มาในเขตโทษ ประกิต ดีพร้อม วิ่งทะลุแผงหลังสิงคโปร์ พยายามยกบอลข้ามตัว อิซวาน มาห์บุด นายด่านทีมเยือนแต่ไม่พ้นพลาดได้ประตูอย่างน่าเสียดาย ก่อนหมดเวลา 4 นาที ช้างศึก เกือบที่จะที่จะออกนำเม่อ ธีราทร บุญมาทัน เปิดบอลเข้าของเขตโทษ กองหลังสิงคโปร์สกัดบอลไปเขาทาง รุ่งรัฐ ภูมิจันทึก ได้ลากแหวกแนวรับทีมเยือนเข้าไปยิงด้วยเท้าซ้ายบอลเหินข้ามคานออกไป ทำให้จบ 45 นาทีแรก ช้างศึก ยังเสมอกับ ลอดช่อง อยู่ 0-0 กลับกันต่อในครึ่งเวลาหลังมาได้ไม่ถึงนาที ช้างศึก น่าจะได้ประตูมากที่สุดเมื่อ พุทธินันท์ วรรณศรี เปิดบอลจากฝั่งขวาเข้าไปกลางประตู อดิศักดิ์ ไกรษร วิ่งเข้าไปทะยานโขกบอลเฉียดเสาออกหลังไปนิดเดียว นาทีที่ 48 เจ้าบอล จักรพันธ์ พรใส ได้ลากบอลไปหน้ากรอบเขตโทษก่อนจะแทงให้ เจ้ากอล์ฟ อดิศักดิ์ ไกรษร ได้วิ่งเข้าไปซัดด้วยเท้าซ้ายบอลพุ่งชนข้างตาข่ายอย่างน่าเสียดาย เกมผ่านหนึ่งชั่วโมง ช้างศึก โหมบุกอย่างหนักอย่างเห็นได้ชัด แต่ก็ยังไม่อาจจะเจาะแนวรับ ลอดช่อง ทีมชาติสิงคโปร์ เข้าไปพังประตูได้ นาทีที่ 71 สารัช อยู่เย็น ยกบอลให้ เกริกฤทธิ์ ทวีกาญจน์ พักอกหนึ่งจังหวะก่อนจะตีลังกายิงบอลออกหลังไป นาทีที่ 73 ช้างศึกได้สวนกลับก่อนจะเป็น อดิศักดิ์ ไกรษร ได้บอลในกรอบเขตโทษ และจ่ายย้อนกลับมาให้ กัปตันอุ้ม ธีราทร บุญมาทัน ได้วิ่งเข้าไปกดด้วยเท้าซ้าย อิซวาน มาห์บุด ชกบอลพ้นอันตรายออกมาได้ นาทีที่ 84 สิงคโปร์ เกือบที่จะได้ประตูขึ้นนำเมื่อ ฮาฟิซ ซูจาด เปิดเตะมุมเข้าไปหน้าปากประตู ซอฟวาน บาฮารุดดิน ขึ้นโขกเหน่งๆบอลพุ่งจะเสียบเสา ชนินทร์ แซ่เอียะ ทะยานไปรับบอลติดมือสบาย นาทีที่ 86 ช้างศึก ก็มาได้ประตูที่รอคอยเมื่อ กัปตันอุ้ม ธีราทร บุญมาทัน เปิดฟรีคิกเข้าไปในกรอบเขตโทษ และเป็น สุทธินันท์ พุกหอม โฉบเข้าไปก้มตัวหวังจะโขก แต่บอลมาโดนหัวไหล่บอลลอยหายเข้าประตูไป ทีมชาติไทย ออกนำ 1-0 ช่วงทดเวลาบาดเจ็บนาทีที่ 2 จาก 4 นาที ช้างศึก ก็มาได้ประตูย้ำชัยชนะเมื่อ อนุวัติ น้อยชื่นพันธ์ ยกบอลขึ้นหน้าไปถึง ปกเกล้า อนันต์ ได้กระดกบอลขัามตัว อิซวาน มาห์บุด บอลลอยหายเขาประตูไป ทำให้จบเกม ช้างศึก ทีมชาติไทย เอาชนะ ทีมชาติสิงคโปร์ ไปได้ 2-0 รายชื่อผู้เล่นที่ลงสนามของทั้ง 2 ทีม ทีมชาติไทย : ชนินทร์ แซ่เอียะ (GK), พุทธินันท์ วรรณศรี, สุทธินันท์ พุกหอม, ประทุม ชูทอง, ธีราทร บุญมาทัน, ปกเกล้า อนันต์, วิทยา หมัดหลำ (สารัช อยู่เย็น น.59), ประกิต ดีพร้อม (อนุวัติ น้อยชื่นพันธ์ น.59), จักรพันธ์ พรใส (เอกชัย สำเร น.59), รุ่งรัฐ ภูมิจันทึก (เกริกฤทธิ์ ทวีกาญจน์ น.66), อดิศักดิ์ ไกรษร ทีมชาติสิงคโปร์ : อิซวาน มาห์บุด (GK), เกเบรียล กว็อก (อัล อับดุล ราห์มาน น.65), ซอฟวาน บาฮารุดดิน, ซุลฟะห์มี อารีฟิน, ไชฟุล อิซาห์ (ชาเกอร์ ฮัมซาห์ น.79), ฟาริส รอมลี, ซาฮิล สุไฮมี (ซาฟิก กานี่ น.76), อิสมาดี มุคตาร, ฮาริส ฮารูน, อฟิค ยูนุส (ฮาฟิซ ซูจาด น.34), คอยรุล อัมรี