ไนกี้

ผลบอล:เลือดตาแทบกระเด็น!ฉลามแซงดับย่างกุ้งเดือดท้ายเกมส์
ชลบุรี เอฟซี /  ผลบอล / 

ผลบอล เอเอฟซีแชมเปี้ยนส์ลีกรอบ เพลย์ออฟรอบที่ 2 วันอังคารที่ 2 กุมภาพันธ์ 2559 ชลบุรี เอฟซี(ไทย) 3-2 ย่างกุ้ง ยูไนเต็ด(เมียนม่าร์) ผู้ทำประตู:0-1 มาร์เซโล เฟอร์นันเดซ น.20,1-1 แอนเดอร์สัน ดอส ซานโตส น.64,1-2 คยอ โคโค น.76,2-2 สุทธินันท์ พุกหอม น.79,3-2 ทวีกาญจน์ น.95 เวลา:19.00 น. สนาม:ชลบุรี สเตเดี้ยม ถ่ายทอดสด:ทรูสปอร์ต 2 การแข่งขันฟุตบอล เอเอฟซีแชมเปี้ยนส์ลีกรอบเพลย์ออฟรอบที่ 2 ที่สนาม ชลบุรี สเตเดี้ยม “ฉลามชล” ชลบุรี เอฟซีตัวแทนจากไทยที่จบอันดับที่ 4 ในลีกแต่ได้โควต้าลงเล่นแทน สุพรรณบุรี เอฟซี ทีมอันดับสาม เปิดบ้านรับการมาเยือนของ “เดอะไลออนส์” ย่างกุ้ง ยูไนเต็ด ยอดทีมจากประเทศเมียนมาร์ ที่เพิ่งได้ลงเล่นในรายการนี้เป็นครั้งแรก เริ่มต้นเกมส์ ทีมเยือน ใช้เกมหนักเข้าบี้ประชิดถึงตัวนักเตะฉลามชลเจ้าถิ่นตั้งแต่เสียงนกหวีดดัง นาทีที่ 8 ชลบุรี เอฟซี เล่นลูกสูตร นูรูล เขี่ยให้ คิม ชุล โฮ เบิ้ลบอลไปเสาไกลให้ โรดริโก้ เวอร์จิลิโอ้ ดีดโดนไม่เต็มเป็นโอกาสแรกของเจ้าบ้านในเกมนี้ นาที 17 แม้ว่า ชลบุรี เอฟซี จะครองเกมได้มากกว่า แต่โอกาสแรกที่ตรงกรอบเป็นของ ย่างกุ้ง เมื่อ เดวิด ฮทัน ได้ซัดไกล บอลตรงตัว ธณชัย หนูราช รับสบาย ถัดจากนั้น อีกแค่นาทีเดียว โรดริโก้ เวอร์จิลิโอ้ หอก ชลบุรี เอฟซี ได้สับด้วยซ้ายบอลไม่ห่างตัว หลุยส์ เฟอร์นันโด ล้มตัวรับไว้ได้ นาที 20 กองเชียร์เจ้าบ้านต้องเงียบกริบ เมื่อทีมเยือนบุกมาออกนำได้ จากจังหวะโต้กลับ คยอ โคโค จ่ายคิลเลอร์พาสให้ มาร์เซโล เฟอร์นันเดซ หลุดเดี่ยวเข้าไปเลือกมุมยิงผ่าน ธณชัย หนูราช เข้าไปให้ ย่างกุ้ง ยูไนเต็ด บุกนำ 0-1 นาที 26 ชลบุรี ลุยหนัก โรดริโก้ ไหลบอลให้ เลอันโดร อัสซัมเซา พร้ิวไปยิงมุมแคบแต่ยังติด หลุยส์ เฟอร์นันโด ท้ายครึ่งแรกนาที 45 เลอันโดร อัสซัมเซา เก็บบอลได้ในกรอบเขตโทษ แล้วยิงไปติดบล็อกและบอลมาเข้ทาง ณรงค์ จันทร์เสวก ซัดด้วยซ้ายไม่ตรงกรอบ จบครึ่งแรก ย่างกุ้ง ยูไนเต็ด บุกมาขึ้นนำ 1-0 ครึ่งหลังนาที 50 ชลทิตย์ ทุ่มบอลไปให้ โรดริโก้ เวอร์จิลิโอ้ หาจังหวะพลิกแล้วซัดด้วยซ้ายบอลหลุดเสาไกลออกไปแบบได้ลุ้น นาที52 ยังเป็นฉลามชลที่ลุยต่อ ประกิต ไหลบอลตามช่องให้ นูรูล หลุดไปยิงแต่เบาเกินไปทำให้ หลุยส์ เฟอร์นันโด เซฟไว้ไม่ยาก นาที 64 ถึงคราวกองเชียร์เจ้าบ้านได้เฮดังๆบ้าง เมื่อ ประกิต ดีพร้อม เปิดฟรีคิกไปเสาสองให้ แอนเดอร์สัน ดอส ซานโตส สอดมาโขกเช็ดสียบเสาสองให้ ชลบุรี เอฟซี ตามตีเสมอ 1-1  นาที 70 นูรูล อาศัยความขยันไปฉกบอลมาจากกองหลัง ย่างกุ้งแล้วลากไปไหลถวายพานให้ โรดริโก้ เวอร์จิลิโอ้ ในกรอบหกหลาแต่หลุยส์ เฟอร์นันโด เซฟไว้ได้อย่างเหลือเชื่อ นาที 76 คยอ โคโค ใช้ความสามารถเฉพาะตัวลากบอลเลาะมาจากกราบซ้ายแล้วฝากบอลให้ มาร์เซโล เฟอร์นันเดซ พักบอลแล้วไหลคืนให้ กองหน้าทีมชาติเมียนม่าร์ ยิงเสียบเสาไกลเข้าไปให้ทีมเยือนบุกนำ 1-2 แต่เจ้าบ้านตามหลังได้ไม่นานและมาตามเอาคืนได้ทันควันในนาที 79 เมื่อ กรกช วิริยอุดมศิริ เปิดลูกเตะมุมไปให้ สุทธินันท์ พุกหอม โฉบมาโขกเช็ดที่เสาแรกตุงตาข่ายให้ ชลบุรี เอฟซี ตามตีเสมอ 2-2 นาที 83 เกริกฤทธิ์ ทวีกาญจน์ ตัวสำรองเกือบสวมบทซุปเปอร์ซัปเมื่อบรรจงปั่นบอลตรงริมกรอบเขตโทษแบบเน้นๆ หลุยส์ เฟอร์นันโด ได้แต่ยืนดูแล้ว แต่โชคร้ายบอลไปชนตรงมุมสามเหลี่ยมเด้งออกมาหมดเวลา 90 นาทีเสมอกันไป 2-2 ต้องต่อเวลาพิเศษเพื่อหาผู้ชนะ ช่วงต่อเวลาพิเศษนาที 95 วรชิต หลุดไปเปิดบอลให้ โรดริโก้ เวอร์จิลิโอ้ ยิงเหน่งๆแต่ก็ยังไปติดเซฟของ หลุยส์ เฟอร์นันโด อีก นาทีสุดท้ายของการต่อเวลาพิเศษในครึ่งแรก ฉลามชล มาได้ประตูออกนำเป็นครั้งแรก เมื่อ กรกช หยอดบอลไปเสาไกลให้ วรชิต โหม่งบอลชนคานแล้วตกบนเส้น เกริกฤทธิ์ ที่อยู่ใกล้ๆ โหม่งซ้ำเข้าไปเพื่อความแน่ใจให้ ชลบุรี เอฟซี พลิกนำ 3-2 นาที 106 โรดริโก้ เวอร์จิลิโอ้ พลาดโอกาสทองอีกครั้งจากจังหวะหลุดกับดักล้ำหน้าเข้าไปยิงยัดเสาแรก เพราะบอลพุ่งไปชนเสาเหลี่ยมนอกเด้งออกไป ช่วงท้ายเกม เกมเดือดขึ้นเมื่อนักเตะทั้งสองทีมเริ่มควบคุมอารมณ์ไม่อยู่โดนเฉพาะทีมเยือน ซึ่ง ซอว มิน ตุนโดนใบเหลืองสองใบ และ ตาน แทค ออง ที่โดนใบแดงโดยตรงจากการไปยันใส่ วรุตน์ สัพโส หมดเวลาการแข่งขัน ชลบุรี เอฟซี พลิกสถานการณ์จากการตามหลังสองครั้งแต่ยังพลิกกลับมาเอาชนะ ย่างกุ้ง ยูไนเต็ดไป 3-2 ผ่านเข้ารอบต่อไปโดยจะพบกับ เอฟซี โตเกียว ทีมอันดับที่ 4 ของเจลีก ที่ยืนขวางในด่านสุดท้ายก่อนจะถึงรอบแบ่งกลุ่ม รายชื่อ ชลบุรี เอฟซี:ธณชัย หนูราช (GK),สุทธินันท์ พุกหอม,ชลทิตย์ จันทคาม,แอนเดอร์สัน ดอส ซานโตส,กรกช วิริยอุดมศิริ, ณรงค์ จันทร์เสวก(วรชิต กนิตศรีบําเพ็ญ น.65), นูรูล ศรียานเก็ม(เกริกฤทธิ์ ทวีกาญจน์ น.80),ประกิต ดีพร้อม(วรุตน์ สัพโส น.94), คิม ชุล โฮ, โรดริโก้ เวอร์จิลิโอ้, เลอันโดร อัสซัมเซา ย่างกุ้ง ยูไนเต็ด:หลุยส์ เฟอร์นันโด(GK),ซาร์ นิ(ตาน แทค ออง น.106), ซอว มิน ตุน, เดวิด ฮทัน(ซอน หม่อง ออง น.115), ยามาชิตะ คูนิฮิโระ, คยอ โคโค,มาร์เซโล เฟอร์นันเดซ,คลิน มุง วิน,อดิลสัน ดอสซานโต(ตาน แพง น.90),โพ ออง,ออง ควา

ไอเดียเจ๋ง! 'ปาท่องโก๋มังกร' ต้อนรับเทศกาลตรุษจีน
ตรุษจีน /  ปาท่องโก๋ / 

ชาวบ้านเมืองเชียงใหม่แห่ซื้อ 'ปาท่องโก๋มังกร' ที่ตลาดต้นลำไย จ.เชียงใหม่ เผยออร์เดอร์เพียบ ต้อนรับเทศกาล 'ตรุษจีน' วันนี้ 5 ก.พ. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า มีพ่อค้าปาท่องโก๋มีไอเดียเจ๋ง ปั่นแป้งเป็นรูปมังกรเพื่อต้อนรับตรุษจีน บริการจำหน่ายให้กับลูกค้าที่พากันอุดหนุนในช่วงเช้าที่ตลาดต้นลำไย อ.เมือง จ.เชียงใหม่ จึงเดินทางไปตรวจสอบพบว่ามี ลูกค้าแห่สั่งออร์เดอร์ไหว้เจ้าช่วงตรุษจีน จากการสอบถามนายสัมฤทธิ์ มหาพราหมณ์ 'โกเหน่ง' อายุ 52 ปี เจ้าของร้านปลาท่องโก๋ พบว่ากำลังขมักเขม่นและบรรจงปั่นแป้งให้เป็นรูปมังกร และสัตว์ต่างๆ เช่น ช้าง จระเข้ ไดโนเสาร์ และมังกร รวมทั้งตัวการ์ตูนยอดนิยมอย่าง แองกี้เบริ์ด ก่อนจะนำลงทอดในกระทะร้อนๆ ท่ามกลางลูกค้าที่มีทั้งชาวเชียงใหม่ นักท่องเที่ยวไทยและต่างชาติ ที่มาอุดหนุนกันตั้งแต่เช้า ทางด้านนายสัมฤทธิ์ เปิดเผยว่า ขณะที่ในช่วงเทศกาลตรุษจีนแทบทุกปี ลูกค้าที่เป็นชาวไทยเชื้อสายจีนในระแวกตลาดต้นลำไยและตลาดวโรรส จะพากันสั่งปลาท่องโก๋มังกร เพื่อนำไปไหว้เจ้ากันเป็นจำนวนมาก เพราะมังกรถือเป็นสัตว์มงคลตามความเชื้อของชาวจีน โดยตรุษจีนปีนี้ก็เช่นเดียวกัน มีออร์เดอร์เข้ามาสั่งปลาท่องโก๋มังกรหลายร้อยอัน ทั้งนี้ตนเปิดขายในตรอกเล็กๆแห่งนี้มานานกว่า 30 ปีแล้ว เริ่มต้นจากการทอดปลาท่องโก๋แบบธรรมดา กระทั่งลูกชายอยากกินปลาท่องโก๋รูปตัวจระเข้ และตัวการ์ตูน จึงทดลองปั่นแป้งปลาท่องโก๋ให้ลูกชายทานดู เมื่อลูกค้าคนอื่นเห็นตนทำให้ลูกก็อยากได้บ้าง ปรากฏว่าก็พากันสั่งทำรูปสัตว์ การ์ตูน ให้กับลูกหลานของลูกค้ากันเรื่อยมา ขอบคุณ ข่าวสด ติดตามข่าวสารที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่ news.mthai.com MThai News

เปิดฝึก 'คอบร้าโกลด์' ทูตมะกันแจงเหตุส่งทหารร่วมน้อย?
คอบร้าโกลด์ /  คอบร้าโกลด์ 2016 / 

ผบ.สส.เปิดฝึก 'คอบร้าโกลด์' 16 ทูตสหรัฐฯ ย้ำ  ส่งทหารร่วมน้อย ไม่เกี่ยวข้องกับการเมือง ยัน สัมพันธ์ทางการทูตคงเดิม พล.อ.สมหมาย เกาฏีระ ผู้บัญชาการทหารสูงสุด และ นาย กลิน ที. เดวีส์ (Glyn T. Davies) เอกอัครราชทูตสหรัฐอเมริกาประจำประเทศไทย ร่วมเป็นประธานในพิธีเปิดการฝึกคอบร้าโกลด์ 16 ณ กองบัญชาการหน่วยบัญชาการนาวิกโยธิน อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี โดยมีเอกอัครราชทูตมาเลเซียประจำประเทศไทย เอกอัครราชทูตญี่ปุ่นประจำประเทศไทย เอกอัครราชทูตสาธารณรัฐเกาหลีประจำประเทศไทย อัครราชทูตสิงคโปร์ประจำประเทศไทย และอัครราชทูตอินโดนีเซียประจำประเทศไทย เข้าร่วมด้วย ทั้งนี้ การฝึกคอบร้าโกลด์ เป็นการฝึกร่วมผสมทางทหารที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งกองทัพไทยและกองกำลังสหรัฐอเมริกาภาคพื้นแปซิฟิก ร่วมกันเป็นเจ้าภาพจัดการฝึกในประเทศไทยเป็นประจำทุกปี ในครั้งนี้นับเป็นครั้งที่ 35 โดยมีวัตถุประสงค์การฝึก เพื่อพัฒนาความร่วมมือด้านความมั่นคงในการแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้ง เพื่อมุ่งไปสู่กองกำลังรักษาสันติภาพนานาชาติ รวมทั้งเตรียมความพร้อมในการช่วยเหลือด้านมนุษยธรรม และการบรรเทาภัยพิบัติ นอกจากนี้ ยังเป็นการส่งเสริมความสัมพันธ์ทางทหาร ระหว่างกองทัพไทย กับกองทัพมิตรประเทศที่เข้าร่วมการฝึกฯ ที่ดีอยู่แล้วให้กระชับแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น โดยการฝึกคอบร้าโกลด์ ในปีนี้จัดขึ้นระหว่างวันที่ 9 - 19 กุมภาพันธ์ 2559 มีประเทศที่เข้าร่วมการฝึกรวมทั้งสิ้น 27 ประเทศ โดยมีประเทศเข้าร่วมการฝึกหลัก จำนวน 7 ประเทศ ได้แก่ ไทย สหรัฐอเมริกา อินโดนีเซีย ญี่ปุ่น สาธารณรัฐเกาหลี มาเลเซีย และสิงคโปร์ ส่วนสาธารณรัฐประชาชนจีน และอินเดีย ได้เข้าร่วมในส่วนโครงการช่วยเหลือประชาชน นอกจากนี้ ยังมีประเทศในโครงการฝ่ายเสนาธิการผสมนานาชาติ (MPAT) จำนวน 9 ประเทศ ได้แก่ ออสเตรเลีย แคนาดา ฝรั่งเศส อังกฤษ อิตาลี บังกลาเทศ เนปาล มองโกเลีย และฟิลิปปินส์ และมีประเทศที่เข้าร่วมสังเกตการณ์การฝึก (COLT) จำนวน 9 ประเทศ ได้แก่ เมียนมา ลาว เวียดนาม ชิลี เนเธอร์แลนด์ บรูไน แอฟริกาใต้ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ซาอุดีอาระเบีย โดยใช้พื้นที่ในภาคกลาง และภาคตะวันออก เป็นหลักในการฝึก ทูตอเมริกัน ประจำประเทศไทย กล่าวสุนทรพจน์ เปิดการฝึกซ้อมคอบร้าโกลด์ 16 พร้อมสานสายสัมพันธ์ระดับประชาชน บอก ไม่เกี่ยวข้องกับการเมือง ยันสัมพันธ์ทางการทูตคงเดิม นายกลิน ที. เดวีส์ เอกอัครราชทูตสหรัฐอเมริกา ประจำประเทศไทย กล่าวสุนทรพจน์ในพิธีเปิดการฝึกซ้อมคอบร้าโกลด์ 16 ว่า รู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้มาร่วมพิธีเปิดการฝึกซ้อมคอบร้าโกลด์ ในวันนี้ คอบร้าโกลด์เป็นการฝึกซ้อมทางทหารระดับพหุภาคีที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ขอขอบคุณ พล.อ.สมหมาย เกาฏีระ ผู้บัญชาการทหารสูงสุด ที่เป็นผู้นำวางแผนการจัดงานนี้ และขอบคุณที่ให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น การฝึกครั้งนี้เพื่อรับมือกับความท้าทายใหม่ ๆ ด้านมั่นคงทั้งในระดับภูมิภาคและระดับโลก รวมถึงเพื่อส่งเสริมความร่วมมือระหว่างประเทศ และเสถียรภาพตลอดทั่วภูมิภาคนี้ ซึ่งการเปิดประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน เมื่อปลายปีที่ผ่านมา ได้เพิ่มปริมาณการค้า ส่งเสริมการลงทุน และกระตุ้นการเติบโตทางเศรษฐกิจ อีกทั้ง ยังสานสายสัมพันธ์ระดับประชาชนให้เฟื่องฟูยิ่งขึ้น และลดความขัดแย้งด้วยการเสริมสร้างความเข้าใจระหว่างกันและการพึ่งพาซึ่งกันและกัน ทั้งนี้ เอกอัครราชทูตสหรัฐฯ กล่าวว่า แม้ว่าความสัมพันธ์ของไทย-สหรัฐฯ ในวันนี้จะเข้มแข็ง มั่นคง และครอบคลุม แต่ความร่วมมือนี้จะยังเติบโตเข้มแข็งขึ้นไปอีก เมื่อนายกรัฐมนตรี ได้ยืนยันแล้วว่า ประเทศไทยจะกลับสู่การปกครองที่มีรัฐบาลมาจากการเลือกตั้งด้วยระบอบประชาธิปไตยที่เข้มแข็งและยั่งยืน อย่างไรก็ตาม ไทย และสหรัฐอเมริกา เป็นพันธมิตรสนธิสัญญาตั้งแต่ ปี 2497 ได้เสียสละ และต่อสู้เคียงบ่าเคียงไหล่กันในหลายสนามรบ และได้ทำงานร่วมกัน เพื่อสร้างสันติภาพในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ทูตอเมริกาแจงฝึกคอบร้าโกลด์16ไม่เกี่ยวการเมือง นายกลิน ที เดวีส์ (Glyn T. davies) เอกอัครราชทูตสหรัฐอเมริกาประจำประเทศไทย กล่าวภายหลังพิธีเปิดการฝึกคอบร้าโกลด์ 16 ถึงกรณีที่มีการลดจำนวนทหารลงในการฝึก ว่า ไม่ได้เกี่ยวข้องกับเรื่องของการเมือง กฎหมายของสหรัฐฯ ระบุไว้ว่า ถ้ารัฐบาลมาจากการรัฐประหารจะต้องลดจำนวนลง แต่ก็ยังฝึกร่วมกันอยู่ เพราะการฝึกมีความสำคัญ โดยเฉพาะการช่วยเหลือด้านหลักมนุษยธรรม ทหารที่มาร่วมฝึกปีนี้ เท่ากับปีที่ผ่านมา และการฝึกครั้งนี้ ขึ้นกับเป้าหมายการฝึก คือ การช่วยเหลือด้านมนุษยธรรม ความสัมพันธ์กับประเทศไทยและภูมิภาคแถบนี้ ทั้งนี้ แม้ความสัมพันธ์กับไทยจะยังไม่กลับคืนมาในระดับปกติ แต่ความสัมพันธ์ทางการทูต ก็ไม่ได้น้อยลง การฝึกครั้งนี้ ก็แสดงให้เห็นว่า มีความสันพันธ์ที่ดีกับภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ด้วย ส่วนจำนวนทหารที่มาฝึกครั้งนี้ แม้จะน้อยลง แต่ก็จะทำให้ไปสู่การบรรลุเป้าหมายของการฝึกได้ อีกทั้งการฝึกคอบร้าโกลด์ ไม่เกี่ยวกับปัญหาคาบสมุทรเกาหลีด้วย อย่างไรก็ตาม สำหรับกรณีที่ไทยมีความสัมพันธ์กับจีนเพิ่มขึ้นนั้น เอกอัครราชทูตสหรัฐฯ กล่าวว่า เป็นสิ่งที่ดี และจะเห็นว่าจีน ก็มาเข้าร่วมฝึกในฐานะผู้สังเกตการณ์ ซึ่งเป็นไปในเชิงบวก เป็นการเสริมสร้างความสามารถที่จะอาจเกิดขึ้นในอนาคตในการช่วยเหลือกัน ที่มา INN  ติดตามข่าวสารที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่ news.mthai.com MThai News

คนเล็กไอ้นั่นใหญ่ กับ คนใหญ่ไอ้นั่นเล็ก สาวๆจะเลือกคนไหนกัน
interactive /  mc / 

Small person or Larger person เรื่องนี้คนที่ติดตามหนังฮ่องกงคงจะเข้าใจได้ไม่ยาก สำหรับชื่อฉายาของดาราดังอย่าง โจวซิงฉือ (คนเล็ก) และเฉินหลง (คนใหญ่) เราเลยขอนำฉายาของพวกเขามาคิดเป็นคำถามฮาๆ มาถามสาวๆ แล้วให้พวกเธอเลือกว่า "อยากได้ผู้ชายแบบโจวซิงฉือ (คนเล็กไอ้นั่นใหญ่) หรือเฉินหลง (คนใหญ่ไอ้นั่นเล็ก)" มากกว่ากันฮ่าๆๆ เอาล่ะ เรามาดูคำตอบของสาวๆ กันว่า พวกเธอจะเลือกคนเล็ก หรือคนใหญ่... ปุ๊กกี้ อายุ 21 ปี พริตตี้ "โจวซิงฉือ คนเล็กไอ้นั่นใหญ่ เพราะความสุขมันอยู่ตรงนั้น" ไอซ์ อายุ 21 ปี พริตตี้ "โจวซิงฉือ คนเล็กไอ้นั่นใหญ่ ชอบคนเล็กๆ น่ารักดี ไม่เกี่ยวกับตรงนั้นใหญ่ไม่ใหญ่" ผึ้ง อายุ 24 ปี MC "โจวซิงฉือคนเล็กไอ้นั่นใหญ่ ก็มันเด็ดกว่า เป็นผู้ชายจิ๋วแต่แจ๋ว" พลอย อายุ 22 ปี พริตตี้ "โจวซิงฉือคนเล็กไอ้นั่นใหญ่ เพราะว่าถ้าไอ้นั่นมันใหญ่ย่อมดีกว่า" กัสดา อายุ 23 ปี พริตตี้ "โจวซิงฉือคนเล็กไอ้นั่นใหญ่ ถ้าไอ้นั่นมันเล็ก มันก็ไม่ถึงดิ" อ้อม อายุ 25 ปี พริตตี้ "เลือกโจวซิงฉือ คนเล็กไอ้นั่นใหญ่ คนเราก็ต้องเลือกความสุขใส่ตัวสิ" หลับปุ๋ย อายุ 28 ปี พริตตี้ "โจวซิงฉือ คนเล็กไอ้นั่นใหญ่ มันยังรู้สึกดีกว่าไอ้นั่นเล็กไง" จ๋า อายุ 25 ปี พริตตี้ "คนใหญ่ไอ้นั่นใหญ่ด้วยไม่ได้หรอ" อัง อายุ 25 ปี พริตตี้ "ก็เลือกไม่น่ายากนะ คนเรามันก็ต้องเลือกอะไรที่มันดีที่สุด" เฟี๊ยต อายุ 23 ปี นางแบบ "ไม่เลือกสักอย่าง เพราะชอบคนนิ้วใหญ่" ฟิล์ม อายุ 25 ปี DJ "เลือกเฉินหลง คนใหญ่ดีกว่า เอาไว้กอด ชอบแบบที่เล่นกล้ามมีหน้าอกแบบนั้นแหละ" แนน อายุ 26 ปี พริตตี้ "เลือกเฉินหลงคนใหญ่ไอ้นั่นเล็กก็ได้ เรื่องนี้มันไม่มีใครรู้หรอกนอกจากเรา เอาคนใหญ่ไว้ก่อน" กัส อายุ 22 ปี พริตตี้ "อยากได้กลางๆ เล็กไปก็ไม่ดี ใหญ่ไปก็ไม่โดน ชอบพอดีๆ เพราะของแบบนี้มันต้องใช้เทคนิค" ลูกเกด อายุ 22 นางแบบ "เลือกโจวซิงฉือ เพราะถ้าเป็นคนเล็กแต่ไอ้นั่นใหญ่ ก็มันส์ดี" สามารถติดตามความเคลื่อนไหวของนิตยสาร RUSH ได้ที่ Facebook : facebook.com/RUSHmag IG : instagram.com/rush_magazine_official/ Youtube : youtube.com/channel/UC05caWeApIU23HyV6e9ng2A ขอขอบคุณเนื้อหาจาก RUSH#75 Nov

นับถอยหลัง! องค์แม่ มาดอนน่า จัดคอนเสิร์ตครั้งแรกในเมืองไทย
Madonna /  Madonna Rebel Heart Tour Bangkok / 

นับถอยหลังสู่วันคอนเสิร์ต Madonna Rebel Heart Tour Bangkok เตรียมต้อนรับองค์แม่ มาดอนน่า จัดคอนเสิร์ตครั้งแรกในเมืองไทย เหลือเวลาอีกไม่ถึง 10 วัน แล้ว ที่แฟนเพลงชาวไทยจะได้เห็นการปรากฏตัวของ มาดอนน่า (Madonna) ราชินีเพลงป๊อบตลอดกาลระดับโลก ในการเดินทางมาเปิดการแสดงเป็นครั้งแรกในเมืองไทย กับคอนเสิร์ต Madonna Rebel Heart Tour Bangkok สนับสนุนโดยน้ำดื่มสิงห์ ซึ่งจะมีแฟนเพลงชาวไทยเพียง 2 หมื่นคนเท่านั้นที่จะมีโอกาสได้สัมผัสและเป็นส่วนหนึ่งของคอนเสิร์ตที่สุดแสนเว่อร์วังอลังการ ในวันที่ 9 และ 10 กุมภาพันธ์นี้ บนเวที อิมแพ็ค อารีน่า เมืองทองธานี โดยก่อนหน้าที่จะมาเมืองไทย มาดอนน่า ได้เดินทางเปิดการแสดงมาแล้ว 63 รอบ ในอเมริกา 36 รอบ, ยุโรป 25 รอบ และ 3 วัน ก่อนเดินทางมากรุงเทพฯ มาดอนน่าจะแสดงคอนเสิร์ต 2 รอบ โดยหลังจากจบการแสดง 2 รอบที่บ้านเราแล้ว ราชินีเพลงป๊อบก็จะไปแสดงคอนเสิร์ตต่อที่ ญี่ปุ่น, ฮ่องกง, มาเก๊า, ฟิลิปปินส์, สิงคโปร์ ก่อนเดินทางไปแสดงที่ออสเตรเลีย ซึ่งรวมแล้วเป็นจำนวนกว่า 80 รอบการแสดง กระแสตอบรับจากแฟนเพลงและสื่อทั่วโลกต่างชื่นชมว่า Madonna Rebel Heart Tour เป็นโชว์ที่ดีที่สุด อลังการจัดเต็ม และได้ฟังเพลงฮิตของ มาดอนน่า ตั้งแต่ยุคแรกๆ ไม่ว่าจะเป็น Material Girl, Holiday, Dress You Up แถมยังมีเมดเลย์รวมเพลงฮิต อย่าง Get Into The Groove, Everybody และ Lucky Star จนถึงเพลงจากอัลบั้มล่าสุด Rebel Heart อย่าง Living for Love และ Bitch I’m Madonna ซึ่งนิตยสารบิลบอร์ดยังรายงานด้วยว่า Madonna Rebel Heart Tour นี้เป็นโชว์ที่ทำรายได้สูงสุดอยู่ในขณะนี้ โดยรวมรายได้แค่ในอเมริกาและยุโรปนั้นทำเงินได้มากกว่า 80 ล้านเหรียญ หรือเกือบ 3 พันล้านบาทเลยทีเดียว!! สำหรับในเมืองไทย ยิ่งใกล้วันแสดง กระแสความตื่นเต้นของแฟนคลับก็ร้อนแรงขึ้นเรื่อยๆ มีการจัดงานเรียกน้ำย่อยของแฟนคลับกลุ่มต่างๆ เกิดขึ้นหลายงานในช่วงนี้ ล่าสุดเป็นงานรวมตัวของแฟนๆ เพื่อต้อนรับองค์แม่สู่เมืองไทย ในงาน สิงห์ พรีเซ้นทส์ แทรชเชอร์ เดอะ มาเธอร์ เวอชิพ มาดอนน่า ปาร์ตี้ (Singha Corporation presents TRASHER "The Mother Worship" MADONNA PARTY) ณ สตูดิโอ ไลฟ์ ฮอลล์ อาร์ซีเอ จัดโดย แทรชเชอร์ กลุ่มปาร์ตี้ออแกไนเซอร์สุดจี๊ดแห่งเมืองไทยที่รับประกันความเปรี้ยวซ่า พร้อมโชว์แซ่บๆ จาก เทย เที่ยว ไทย และคุณไจ๋ มาดอนน่าเมืองไทย ซึ่งจัดเต็มมาเรียกน้ำย่อย นับถอยหลังสู่คอนเสิร์ตที่กำลังจะเกิดขึ้นกันอย่างสุดเหวี่ยง สำหรับแฟนชาวไทยที่ไม่อยากพลาดความเว่อร์วังอลังการในการมาเยือนของคุณแม่ มาดอนน่า ตอนนี้ยังมีบัตร Madonna Rebel Heart Tour Bangkok ของรอบวันที่ 10 กุมภาพันธ์บางส่วนจำหน่ายอยู่ สามารถเข้าไปเลือกที่นั่งได้เลยที่ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ทุกสาขา หรือ www.thaiticketmajor.com โทร. 0-2262-3838 นี่คือ โอกาสสุดท้ายของที่จะได้เป็นส่วนหนึ่งของโชว์ที่ดีที่สุดแห่งปี อีกหนึ่งโปรดักชั่นคุณภาพจาก ไลฟ์ เนชั่น บีอีซี-เทโร ข่าวนี้เผยแพร่โดยมิวสิคเอ็มไทย --- http://music.mthai.com --- หากนำข่าวไปใช้กรุณาให้เครดิตเว็บไซต์ด้วย มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social อัพเดททุกความเคลื่อนไหวในวงการเพลง ไทย อินเตอร์ เอเชียน ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com

แป๊กกี้ สาวผิวสีแทน เจ้าของสัดส่วน 35-26-33 ที่มาพร้อมความเซ็กซี่สไตล์ A'lure
a'luremagazine /  รูปเซ็กซี่ / 

มาเมื่อไหร่หลงรักเมื่อนั้นสำหรับสาวผิวสีแทนซึ่งเราชื่นชอบเป็นพิเศษ โดยคราวนี้เป็นคิวของ แป๊กกี้ กรณ์วิชชา  ภูผาผิว เจ้าของสัดส่วน 35-26-33 ที่มาพร้อมความเซ็กซี่สไตล์ไทยแท้และความเซ็กซี่ที่ไม่เป็นรองใครแถมยังเป็นการถ่ายแฟชั่นเซ็กซี่เป็นครั้งแรกในชีวิตอีกต่างหากเรียกว่าเธอคนนี้ไม่ธรรมดาเลยจริงๆ สุดร้อนแรงกับน้องแป็กกี้ รู้มาว่าเป็นการถ่ายแฟชั่นเซ็กซี่ครั้งแรกของคุณ? ครั้งแรกก็โดนจัดหนักแล้วล่ะ เริ่มต้นตื่นเต้นมากแต่ก็สนุกมากได้รู้อะไรหลายอย่างมากเลยเช่นการโพส การแสดงออกทางอารมณ์ อีกอย่างเป็นครั้งแรกยิ่งต้องเต็มที่ค่ะ สีผิวของคุณโดดเด่นมาแต่ไกลจริงๆ? เป็นสิ่งที่ภูมิใจมากเลยนะสำหรับแป๊กกี้ จริงๆ แล้วผิวสีนี้ถ่ายรูปขึ้นบางคนที่ผิวขาวก็พยายามไปอาบแดดเพื่อให้ได้สีแบบนี้ซึ่งเราไม่ต้องไปทำก็เป็นอยู่แล้ว อย่างนี้ต้องเป็นสเป็คหนุ่มต่างชาติแน่นอน? น่าจะใช่นะคะมีเข้ามาจีบบ้างแต่ส่วนตัวไม่ค่อยชอบเท่าไหร่อาจเพราะคุยกันไม่เข้าใจเหมือนคนไทยด้วยกันเองถึงจะคุยกันรู้เรื่องแต่วัฒนธรรมแตกต่างกันก็ลำบากนะ เสน่ห์ของหนุ่มไทยคืออะไร? แป๊กกี้ชอบรอยยิ้มของหนุ่มไทย โดยเฉพาะคนที่ยิ้มแล้วใสซื่อเหมือนเด็กเห็นแล้วอยากเดินเข้าไปหยิกแก้มที่สำคัญหนุ่มไทยเอาใจเก่งนะแต่ไม่รู้ว่าเป็นช่วงโปรอย่างเดียวหรือเปล่าต้องลุ้นดู เราว่าหน้าคุณตอนไม่ยิ้มดูดุใช้ได้เลย? จริงเหรอมีคนเคยบอกเหมือนกันส่วนมากนึกว่าเป็นคนใต้ จริงๆ แล้วพ่อเป็นคนร้อยเอ็ดแม่เป็นคนมหาสารคามอีสานร้อยเอ็ด มหาสารคามบอกได้เต็มปากเต็มคำว่าเป็นสาวลูกครึ่ง (หัวเราะ) ตอนนี้อยากรู้ตัวตนจริงๆ ของคุณบ้าง? เป็นคนตลกและรั่วมาก เป็นตัวที่สร้างเสียงหัวเราะในกลุ่มเพื่อนๆ เรียกว่าตัวฮา บอกตามตรงว่าคนละแนวกับคนที่ถ่ายแฟชั่นวันนี้หน้ามือกับหลังมือเลย VDO สุดเซ็กซี่ ท่ายากที่ต้องเจอในวันนี้? ต้องเป็นท่าที่เอาขาไว้บนกำแพงแล้วมืออีกข้างต้องเท้าพื้นถือว่ายากที่สุดแล้วในวันนี้เพราะต้องเกร็งทุกส่วนจริงๆกลายเป็นว่าตอนที่ต้องถ่ายคู่กับไอซ์รู้สึกชิลล์ไปเลย ประสบการณ์ตรงเคยนัวเนียกับสาวๆ แบบนี้มั้ย? เคยทำงานกับผู้หญิงด้วยกันนะแต่ไม่เคยนัวเนียแบบนี้ เพราะคิดอยู่ตลอดว่าเราไมได้ชอบผู้หญิงเรายังชอบผู้ชายอยู่มีบางช็อตวันนี้ที่ยังนึกแล้วขนลุกอยู่เลย ปกติชีวิตประจำวันใส่ชุดชั้นในแบบไหน? ส่วนตัวชอบใส่แนวสปอร์ตบรา อย่างที่ถ่ายวันนี้ไม่เคยใส่เลยเพราะรู้สึกว่ามันเซ็กซี่มากเกินไปเห้นตัวเองในกระจกแล้วไม่ชิน ส่วนชุดชั้นในตัวโปรดส่วนใหญ่เป็นสีดำใส่แล้วมั่นใจ จังหวะไหนตอนถ่ายแฟชั่นที่รู้สึกขนลุกที่สุด? น่าจะเป็นตอนที่กอดกับไอซ์เหมือนจะจูบซอกคอกันแล้วจังหวะนั้นถ้าปล่อยไปนานกว่านี้อารมณ์คงกระเจิงเหมือนกัน แค่นี้ก็ขนลุกแทบทุกเส้นอยู่แล้ว แสดงว่าซอกคอคอจุดอ่อนของคุณสินะ? จุดอ่อนมั้ยไม่แน่ใจแต่ที่รู้คือถ้ามาโดนแล้วจั๊กกะจี้ รู้สึกหวิวๆ คล้ายจะเป็นลม แต่ผู้หญิงคงไม่เหมือนกันทุกคนที่รู้มาคนอื่นอาจมีจุดอ่อนที่ใบหูหรือท้ายทอยก็ได้เนอะ คุณเป็นผู้หญิงประเภทซาดิสต์หรือมาโซคิสต์? ขอเลือกเป็นซาดิสต์ดีกว่าเพราะมาโซคิสต์คือฝ่ายที่ถูกทำให้เจ็บปวดแต่ซาดิสต์คือทำให้อีกฝ่ายเจ็บปวด หรือจะผลัดกันนะขอคิดดูก่อนแล้วกัน เธอมีคำถามอยากถามหนุ่มๆ ส่วนไหนของหนุ่มๆ ที่เห็นแล้วอยากกัดมากที่สุด? น่าจะเป็นต้นแขนรู้สึกว่าเนื้อมันนิ่มน่าเอาฟันไปขบดีนิสัยอีกอย่างของแป๊กกี้คือถ้าเกิดอาการหมั่นเขี้ยวแล้วชอบหยิกชอบกัดไม่รู้เป็นอะไรที่รู้คือฟินมาก อยากรู้สเป็คหนุ่มของคุณแล้วสิ? จริงๆ แล้วไม่มีสเป็คตายตัวนะแต่ถ้าชี้ชัดคงต้องบอกว่าชอบคนตลกอยู่ด้วยแล้วไม่เครียด ทั้งวันมีแต่เสียงหัวเราะอาจจะดูเหมือนคนบ้านะแต่นี่คือความสุขของแป๊กกี้ ผู้ชายเซ็กซี่ในความคิดของคุณ? คงต้องตัวค่อนข้างสูงหน่อย มีกล้ามนิดๆ แต่ไม่ต้องถึงกับเป็นก้ามปูใหญ่ๆ ยืนตรงหุบแขนไม่ได้เลย แบบนั้นออกแนวน่ากลัวไปนิด 4 สาวในเล่มที่จะสร้างจินตนาการใหม่ให้กับคุณ ติดตามความเซ็กซี่ใน  A’lure Magazine Vol.67 FB : Pakkie Winkwink IG : P_A_K_K_Y

แนวทางของปรัชญา! ผีติดไนตรัสเร่งกระชาก อิกาโล่ เติมกระสุนก่อนเดดไลน์
ปีศาจแดง /  วัตฟอร์ด / 

ไม่แน่อาจมีดีลเซอร์ไพรส์รับช่วงโค้งสุดท้ายของตลาดซื้อขายนักเตะที่กำลังจะปิดลงในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้านี้ก็เป็นได้!! เมื่อล่าสุด Bleacher Report ประโคมข่าว แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พร้อมเพิ่มความอันตรายให้เกมรุกด้วยการไปกระชาก โอดิออน อิกาโล่ ดาวยิงฟอร์มฮอทของ วัตฟอร์ด มาเสริมทัพ โดยว่ากันว่าอาจได้เห็นการเปิดตัวกันในช่วงเดดไลน์กันเลย รายงานยังบอกด้วยว่า หลุยส์ ฟาน กัล เทรนเนอร์นั่งชิลล์ของ "ปีศาจแดง" กำลังต้องการนักเตะในตำแหน่งศูนย์หน้ามาเสริมทัพเป็นรายสุดท้าย ก่อนจะพาลูกทีมลุยโปรแกรมช่วงครึ่งซีซั่นหลัง โดยเป้าใหญ่เล็งไปที่ อิกาโล่ ที่กำลังอยู่ในช่วงมั่นใจ แต่ทว่าถ้าหากดีลล่ม แมนฯ ยูไนเต็ด ก็พร้อมหันไปคว้าหัวหอกในลิสรายอื่นๆด้วยสัญญายืมตัวแทน ทั้งนี้ ฤดูกาล 2015/16 ศูนย์หน้าดีกรีทีมชาติ ไนจีเรีย วัย 26 ปี ทำสถิติลงสนามรับใช้ "แตนอาละวาด" ไปทั้งหมดทุกรายการ 25 นัด เจาะตาข่ายได้ถึง 15 ประตู ต้องมาดูกันว่าสุดท้ายแล้วสาวก "เร้ด อาร์มี่" จะได้ต้อนรับนักเตะใหม่ในช่วงเดดไลน์หรือเปล่า

ได้ฤกษ์!ผีเตรียมจัดเทสโตมิเนียลแมตช์ให้ รูนี่ย์ ชนท็อฟฟี่ก่อนเปิดซีซั่นหน้า
ปีศาจแดง /  หลุยส์ ฟาน กัล / 

เวนย์ รูนี่ย์ กัปตันทีม “ปีศาจแดง” แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดเตรียมได้รับเกียรติจากสโมสรเมื่อจะจัด เทสโตมิเนียล แมตช์ ให้ในวันที่ 3 สิงหาคม 2016 ในการพบกับ เอฟเวอร์ตัน ทีมเก่าที่โอลด์แทรฟฟอร์ดโดยศูนย์หน้าผมบางกำลังจะรับใช้ทีมครบ 12 ปีนับตั้งแต่ย้ายจาก เอฟเวอน์ตัน มาอยู่กับ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เมื่อปี 2004 ด้วยค่าตัว 28 ล้านปอนด์ จนสามารถไต่เต้ามาลุ้นตำแหน่งดาวยิงสูงสุดตลอดกาลของสโมสร ด้วยการตามหลังเซอร์บ็อบบี้ ชาลตัน แค่ 7 ประตูเท่านั้น แถมยังได้รับตำแหน่งกัปตันทีมและมีส่วนร่วมพาทีมเป็นแชมป์มากมาย ล่าสุด โรแบร์โต้ มาติเนซ กุนซือ เอฟเวอร์ตัน ตอบตกลงส่งทีมเข้าร่วมการแข่งขันนัดพิเศษนี้ซึ่งจะเตะก่อนเปิดฤดูกาล 1 สัปดาห์ สำหรับรายได้ทั้งหมดจะมอบให้ โรงพยาบาลอัลเดอร์เฮย์ และ มูลนิธิแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด เพื่อทำการกุศลต่อไป ก่อนหน้านี้ รูนี่ย์ ก็เพิ่งกลับไปสวมเสื้อสีน้ำเงินของเอฟเวอร์ตันในเทสโตมิเนียล แมตช์ ของ ดันแคน เฟอร์กูสัน ที่กูดิสันพาร์คมาหมาดๆ

Nike แอร์ฟอร์ซ 1 อัลตร้า ฟลายนิต สตรีทแวร์สุดชิคความคลาสสิคที่ร่วมสมัย
AIR FORCE 1 /  nike / 

ไนกี้ สปอร์ตแวร์ เผยโฉมรองเท้า แอร์ฟอร์ซ 1 อัลตร้า ฟลายนิต ที่มาพร้อมเทคโนโลยีถักทอโครงสร้างฟลายนิตและการดีไซน์ที่ร่วมสมัย เพื่อมอบคุณสมบัติที่เบาสบายและยืดหยุ่นมากกว่าที่เคย เป็นเวลากว่า 34 ปีแล้ว ที่รองเท้าตระกูลแอร์ฟอร์ซ 1 รุ่นแรก ซึ่งถือเป็นรองเท้าบาสเกตบอลระดับตำนาน และเป็นหนึ่งในวัฒนธรรมต้นแบบของการแต่งกายแนวสตรีทได้ออกวางจำหน่าย โดยรองเท้าตระกูลนี้เป็นหนึ่งในรองเท้าของไนกี้ ที่แฟนๆ สตรีทแวร์ทั่วโลกต่างรู้จักและจดจำได้มากที่สุด เนื่องจากมีรูปทรงที่สวยงาม และยังเป็นโมเดลการออกแบบของรองเท้ารุ่นอื่นๆ มากมาย ล่าสุด ไนกี้ สปอร์ตแวร์ ได้รังสรรค์สิ่งใหม่ๆให้กับรองเท้าที่เป็นตำนานรุ่นนี้ ด้วยการเปิดตัวรองเท้า แอร์ฟอร์ซ 1 อัลตร้าฟลายนิต (THE AIR FORCE 1 ULTRA FLYKNIT) ให้มีความสวยงามมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม โดยการผสมผสานดีไซน์ที่ร่วมสมัยระหว่างรูปทรงของรองเท้าแอร์ฟอร์ซ 1 รุ่นแรกกับเทคโนโลยีฟลายนิต เพื่อให้ได้รองเท้าที่มีน้ำหนักเบาและช่วยให้ผู้สวมใส่รู้สึกสบายมากยิ่งขึ้น ขณะเดียวกันยังคงไว้เอกลักษณ์ที่เป็นไอคอนิคของรองเท้าแอร์ฟอร์ซ 1 อาทิ มีพื้นรองเท้ารูปทรงกลมและดาวจำนวน 52 ดวง มีตัวพิมพ์คำว่า “AIR” แต่ปรับเปลี่ยนวิธีการจากการใช้ตัวพิมพ์แบบนูนเปลี่ยนเป็นปั๊มฝังตัวลงไปในพื้นผิวแทน ตลอดจนมีการใช้ยางโพลียูรีเธนเป็นวัสดุหลักในส่วนพื้นรองเท้า เพื่อให้รองเท้ามีน้ำหนักเบามากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ทีมนักออกแบบของไนกี้ยังได้ทำงานร่วมกันกับวิศวกรเพื่อหาข้อสรุปเกี่ยวกับโครงสร้างและความหนาของผิวหน้ารองเท้า เพื่อให้ได้รูปทรงของรองเท้าเหมือนกับแอร์ฟอร์ซ 1 รุ่นแรก โดยเฉพาะส่วนปลายเท้า ส่วนวัสดุกลางรองเท้า ขอบข้างของหน้ารองเท้า และส่วนหน้ารองเท้า ขณะที่ส่วนปกป้องหน้าเท้าและปลายนิ้วเท้าได้มีการเพิ่มรูระบายอากาศ และเพิ่มเส้นใยฟลายนิตให้มีความหนาขึ้น แต่ไม่ดูหนาจนเกินไป รวมทั้งมีแถบยึดห่วงร้อยเชือกรองเท้าที่มีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นอีกด้วย สำหรับเทคนิคการอออกแบบแอร์ฟอร์ซ 1 อัลตร้า ฟลายนิตได้ช่วยลดขยะจากกระบวนการผลิตและจำนวนวัตถุดิบที่ต้องใช้ลง ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้คือรองเท้ารุ่นนี้ ไม่เพียงแต่มีน้ำหนักเบาลงถึงครึ่งหนึ่งจากรองเท้าแอร์ฟอร์ซ 1 รุ่นแรกเท่านั้น แต่ยังเป็นรองเท้าจากไนกี้รุ่นแรกที่มีตราสัญลักษณ์ซึ่งผลิตจากหนังแท้อีกด้วย รองเท้าไนกี้แอร์ฟอร์ซ 1 อัลตร้า ฟลายนิต จะวางจำหน่ายในราคา 6,900 บาท ที่ร้านคาร์นิวัล สาขาสยาม สแควร์ และสาขาเซ็นทรัล ลาดพร้าว ร้าน Upper Ground และร้าน VAC ตั้งแต่วันที่ 28 มกราคม 2559 เป็นต้นไป

10 ไลฟ์สไตล์ห่างไกล โรคมะเร็ง
มะเร็ง /  มะเร็งกระเพาะอาหาร / 

โรคมะเร็ง เป็นอีกหนึ่งที่โรคที่คร่าชีวิตคนทั่วโลก ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า พฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันของเรา ล้วนมีส่วนที่ทำให้เกิด โรคมะเร็ง ได้ด้วย แล้วพฤติกรรมต่างๆที่เราความหลีกเลี่ยง มีอะไรบ้าง วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆมาฝากค่ะ 1. งดสูบบุหรี่ เพราะในบุหรี่มีสารน้ำมันดิน (ทาร์) ซึ่งประกอบด้วยสารในกลุ่มพอลิไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอนชื่อเบนซ์ไพรีน (Benzpyrene) ทำให้เกิดมะเร็งปอดมะเร็งช่องปาก มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งตับอ่อน 2. งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะทำให้ตับแข็งและสูญเสียหน้าที่ในการทำลายสารพิษ ทำให้เกิดความผิดปกติในกระบวนการเปลี่ยนแปลงทางเคมีของสารต่างๆ ที่เข้าสู่ร่างกาย ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดประสิทธิภาพลง 3. อย่าดื่มของที่ร้อนจัด เพราะทำให้หลอดอาหารระคายเคืองและกลายเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ 4. เซย์โนอาหารสุกๆ ดิบๆ โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ เพราะอาจมีไข่พยาธิ เช่น พยาธิใบไม้ในท่อน้ำดีหรือพยาธิใบไม้ในตับ รวมถึง ถั่ว พริก หอมกระเทียม ที่ขึ้นราเพราะมีสารอะฟลาทอกซินซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง 5. ยกเลิกอาหารหมักจากเนื้อสัตว์ เช่น แหนม ปลาส้ม ไส้กรอกอีสาน ฯลฯ เพราะสารไนโตรซามีน (Nitrosamine) ที่เกิดจากการหมักเนื้อสัตว์กับเกลือหรือจากดินประสิวที่ใส่ลงไป ทำให้เกิดมะเร็งที่ตับ กระเพาะอาหาร และลำไส้เล็ก 6. เปลี่ยนจากผักดองของเปรี้ยวมากินผลไม้สดตามธรรมชาติแทน เพื่อรับวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ 7. ไม่กินขนมที่สีเข้มจัด อาจมีสารปรอท สารหนู หรือตะกั่ว ในปริมาณที่ก่อให้เกิดอันตรายและเป็นโทษต่อสุขภาพ 8. อาหารทอด ของไม่ดีต่อสุขภาพนะจำไว้ เพราะถ้าใช้น้ำมันเก่าที่ทอดซ้ำและดำก็จะได้รับสารก่อมะเร็งด้วย 9. นอนให้พอ อย่าลืมออกกำลังกาย และดูแลการขับถ่ายให้ปกติ การนอนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกลไกต่าง ๆ ของร่างกาย การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน ส่วนการขับถ่ายจะช่วยลดสารพิษในร่างกาย 10. อย่าอ้วน! เพราะส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ ไขมันไปพอกตามอวัยวะที่สำคัญต่างๆ จนลดประสิทธิภาพในการทำงานหรือเสียหน้าที่ไป ทำให้เกิดความผิดปกติของร่างกาย เช่น เกิดการอุดตัน ทำให้การไหลเวียนต่าง ๆ หรือระบบการถ่ายเทของเสียทำงานผิดปกติ ส่งผลให้เกิดการสะสมของเสียหรือสิ่งที่ก่อพิษแก่ร่างกายนั่นเอง ขอบคุณที่มาจาก : Health&Cuisine กันยายน, Issue 152

15 ดาราหน้าสด เปลือยหน้ากันชัดๆ ใครสวยสุด!!
ดาราหน้าสด /  ดาราหน้าสดสวย / 

         เครื่องสำอางเกิดมาคู่กับผู้หญิงก็ไก่งามเพราะขนคนงามเพราะแต่ง ถ้าไม่แต่งจะกล้าออกจากบ้านได้ไงล่ะ ก่อนออกจากบ้านสาวๆจึงขอโบกหน้ากันสักนิดเพื่อเพิ่มความมั่นใจ ยิ่งถ้าเป็นซุปตาร์คนดังการที่เราจะได้เห็นพวกเธอเปลือยหน้าออกทีวีก็แทบไม่มีเลย  เราจะมาแอบส่องดาราตอนหน้าสดให้ได้เห็นหน้าจริงไม่อิงเมคอัพ ใครสวยจริง หรือ สวยด้วยเครื่องสำอาง เดี๋ยวรู้!!! เทย์เลอร์ สวิฟต์ ตื่นมาก็สวยแบบนี้ ไม่รู้สินะ!! อแมนด้า ไซย์ฟรีด เอ็มม่า วัตสัน   เอ็มม่า สโตน ลุคสาวแว่นก็น่ารักดีนะ กีกี้ ฮาดิด  หน้าสดแต่ก็ยังสวยดูดีอยู่นะเทอ สการ์เลตต์ โจแฮนส์สัน นาตาลี พอร์ตแมน เคียรา ไนต์ลีย์ เจสสิก้า บีล เคิร์สเตน ดันสต์ ไมลีย์ ไซรัส  ลอร์ด เลดี้ กาก้า  คิ้วนางหายไปเลยจ้า... มีลา คูนิส เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ เทคนิคนี้ช่วยได้ ถ้าคุณไม่ได้แต่งหน้าก็ใส่แว่นดำไปซะเลย ทาปากนิดหน่อยรับรอง...รอด!! ภาพจาก www.eonline.com

The Vamps ปล่อย MV น่ารักๆเรียกน้ำย่อย ก่อนไปชม Kung Fu Panda 3
Kung Fu Panda /  Kung Fu Panda 3 / 

The Vamps (เดอะ แวมป์) นักร้องวงป็อบร็อคที่กำลังมาแรงจากฝั่งอังกฤษ ปล่อย MV เพลง Kung Fu Fighting ประกอบภาพยนตร์ Kung Fu Panda 3 – กังฟูแพนด้า 3 ภาพยนตร์เอนิเมชั่นที่กำลังจะเข้าฉายในบ้านเรา 10 มีนาคมนี้ ในโรงภาพยนตร์ กับเรื่องราวของการกลับมาของพ่อแพนด้าของโปที่หายสาปสูญไปเมื่อนานมาแล้ว ทั้งคู่กลับมาร่วมทางกันสู่สรวงสวรรค์ลับของแพนด้า เพื่อพบกับพวกแพนด้าตัวตลกหน้าใหม่ แต่เมื่อจอมวายร้ายผู้อยู่เหนือธรรมชาติอย่าง ไค่ เริ่มกวาดล้างประเทศจีนด้วยการเอาชนะจ้าวแห่งกังฟูทั้งหมด โปต้องทำสิ่งเหลือเชื่ออย่างการศึกษาวิธีการฝึกฝนเหล่าพี่น้องจอมเซ่อที่น่ารักของเขา เพื่อให้กลายเป็นเหล่าสุดยอดกังฟูแพนด้า! Kung Fu Panda 3  - กังฟูแพนด้า 3 เข้าฉาย 10 มีนาคมในโรงภาพยนตร์ นักแสดงทีให้เสียงตัวละคร นำทีมโดย แจ็ค แบล็ค,แองเจลีน่า โจลี่, ดัสติน ฮอฟฟ์แมน, แจ็คกี้ ชาน, เซธ โรเกน, ลูซี่ หลิว, เดวิด ครอส, เจมส์ ฮอง, แรนดัล ดุค คิม, ไบรอัน แครนสตัน, เรเบล วิลสัน, เจ.เค. ซิมมอนส์ กำกับการแสดงโดย เจนนิเฟอร์ ยู เนลสัน และ อเลสซานโดร คาร์โลนี สามารถคลิกชมคลิปดังกล่าวได้ที่ด้านบนครับ

เวียร์ รีบแก้ข่าว! ภาพปาปากอดสาว คือ กี้ รฐกร !!
กี้ รฐกร /  เบลล่า ราณี / 

สถานะกับ เบลล่า ราณี นางเอกต่างช่องยังคลุมเครือให้เป็นเพียง "พี่น้อง" สำหรับพระเอกหล่อล่ำ เวียร์ ศกลวัฒน์ ที่วันก่อนโดนปาปารัสซี่แชะภาพกำลังกอดคอโอบเอวสาวปริศนากลางคอนเสิร์ตที่สวนผึ้งจนคิดว่านี่คือหวานใจตัวจริงหรือเปล่า?? งานนี้ หนุ่มเวียร์ รีบชี้แจงเป็นการด่วน!! ยอมรับว่าเป็นภาพตัวเองจริง ส่วนหญิงสาวในภาพคือ กี้ รฐกร นักแสดงรุ่นน้องร่วมช่องที่ยกแก๊งไปดูคอนเสิร์ตด้วยกัน พร้อมยืนยันหนักแน่นว่า ไม่ได้พาสาวไป เพราะผมไม่ใช่คนแบบนั้น!!! "ไปคอนเสิร์ตที่สวนผึ้งกับเพื่อนๆ ประมาณ 6-7 คน มีผม มีกี้ รฐกร มีเพื่อนแก๊งบิ๊กไบค์ แก๊งดารารุ่นโตหน่อย ภาพโอบที่ออกมาไอกี้ครับ ไม่ใช่ใครครับ ผมจะมีเฉพาะเพื่อน กอดคอกันเต้นมันส์มากครับ มีนักร้องหลายคนที่เราชื่นชอบก็พาเพื่อนๆ กันไป ไม่ได้มีพาสาวไปครับ ผมไม่ใช่คนแบบนั้นครับ" "กับเบลล่าก็ยังเหมือนเดิม มีคุยบ้างครับ ก็ยังคุยไลน์อะไรได้ ที่มีข่าวเบลล่ากลับไปคุยกับเจมส์จิ ก็ไม่รู้เรื่องเลยครับ แล้วแต่ครับ ห่างขึ้นกว่าเมื่อก่อนมั้ยเหรอ ตัวผมเฉยๆ ไม่ได้รู้สึกครับ" "เรื่องที่เค้าจะสนิทกับใคร คือผมค่อนข้างโตนะ ผมไม่ใช่เด็กๆ ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยมีเวลาอยู่แล้ว เราก็ทำงานซะเยอะ มีชีวิตของเราอยู่ แล้วแต่คู่ว่าเค้าใช้อะไรในการยึดเหนี่ยวซึ่งกันและกัน ของผมเฉยๆ ครับ ต่างคนต่างมีชีวิตของตัวเอง เราจะไม่ไปก้าวก่ายซึ่งกันและกัน ทำสิ่งที่เราต้องทำนั่นคืออาชีพของเราให้ดีก่อน สถานะก็แล้วแต่ทุกคนจะเรียกแหละครับ ผมเองก็เรียกเค้าว่าน้องปกติ" "วาเลนไทน์นี้ยังไม่ได้ดูคิวเลยว่ารับงานไว้หรือเปล่า ส่วนใหญ่แล้วผมไม่ได้อะไรกับวันวาเลนไทน์ครับ ไม่ค่อยอะไรกับวันสำคัญ เรื่องแต่งงานผมพร้อมอยู่แล้วครับ แต่ว่ามันไม่รู้อ่ะ ผมว่าคุยเรื่องอื่นดีกว่า" เวียร์ กล่าว ขอบคุณภาพจาก IG @charleeboots เวียร์ ศกลวัฒน์ เวียร์ ศกลวัฒน์ เวียร์ ศกลวัฒน์ เวียร์ ศกลวัฒน์ เวียร์ ควงสาวดูคอนเสิร์ต เวียร์ โอบสาวกลางคอนเสิร์ต เวียร์-กี้ รฐกร กี้ รฐกร

รวมผลคนไร้ค่า!สิบนักเตะซื้อตำน้ำพริกละลายแม่น้ำแห่งศึก พรีเมียร์ลีก
คริสติยอง เบนเตเก้ /  ผลบอล / 

จนถึงตอนนี้ศึก พรีเมียร์ลีก อังกษกำลังพุ่งเข้าสู่ช่วงโค้งสุดท้ายกันแล้ว เมื่อผ่านการแข่งขันไปแล้ว 25 นัดมีนักเตะหลายคนที่ทำผลงานได้ดีเกินค่าตัว และบางคนก็เลวเกินค่าตัว วันนี้ทีมงาน sportMThai จะขออันดับกลุ่มหลัง ว่าแล้วมาเริ่มกันเลย อันดับที่ 1 เมมฟิส เดปาย แต่ได้ยินชื่อนี้แฟนผีก็อยากจะเบื้อนหน้าหนี โดยปีกชาวดัตช์ย้ายจาก พีเอสวี ไอนด์โฮเฟ่น มาร่วมทัพผีแดงด้วยค่าตัว 25 ล้านปอนด์ พร้อมกับการเป็นดาวซัลโวลีกดัตช์ แต่ดันเอาชื่อมาทิ้งในพรีเมียร์ลีก หลังๆหนักข้อเจอดองเค็มไปเลย แถมนัดล่าสุดยังลงมาทำพลาดจนทีมโดนเชลซี ตีเสมอท้ายเกมส์อีก อันดับที่ 2 เปโดร ปีกจากบาร์ซ่า ที่แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด และ เชลซี ต่างรุมแย่งตัวกัน สุดท้าย เชลซีได้ไป แต่เหมือนจะเป็นโชคร้ายของทีมสิงห์บูล มากกว่า เพราะหลังจากเปิดตัวได้สะเด่าในนัดแรก ก็แทบจะหาฟอร์มเก่งไม่เจอเลย ด้วยผลงานยิงได้แค่ 2 ประตูจาก 23 นัด อันดับที่ 3 คริสติยอง เบนเตเก้ กองหน้าร่างยักษ์ที่ย้ายจาก แอสัน วิลล่า มาอยู่กับ ลิเวอร์พูล ด้วยค่าตัวถึง 32 ล้านปอนด์ แต่กลับทำผลงานได้ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงจากผลงานยิงได้แค่ 7 ประตูจาก 28 นัด นี่มัน เอมิล เฮสกี้ สองชัดๆ อันดับที่ 4 นิโคลัส โอตาเมนดี้ แมนซิตี้ พังไปเท่าไรแล้วกับการหาผู้เล่นในตำแหน่งเซนเตอร์ฮาร์ฟ โดยแข้งที่ย้ายจาก บาเลนเซียมาอยู่กับทีมด้วยค่าตัว 28.5 ล้านปอนด์ ทำผลงานได้น่าผืดหวังหลักฐานชัดๆคือ ไม่ได้ช่วยให้ แนวรับซิตี้แกร่งขึ้นมาซักนิด ยิ่งยืนคู่ เอเลียควิม ม็องกาลา บรรดากองหน้าในพรีเมียร์ยืนลูบปากรอเลย อันดับที่ 5 ราดาเมล ฟัลเกา แม้ว่าจะไม่ได้ซื้อมา แต่เชลซีก็หมดเงินไปเยอะกับการยืมตัว ดาวยิงชาวโคลัมเบียรายนี้ เพราะหวังจะปั้นให้เกิดอีกครั้ง แต่พี่เสือ ที่กลายเป็นเสือลำบากเข็นไม่ขึ้นจริงๆ แถมเดี้ยงซ้ำล่าสุดโดนตัดชื่อ ออกจากทีมชุดลุยแชมเปี้ยนส์ลีกแล้ว อันดับที่ 6 โยฮัน เบอนาลูยาน แฟนบอลได้ยินชื่อละอาจจะงงว่าไอ้หมอนี่มันใครกัน เฉลยก็ได้นี่คือกองหลังที่ เลสเตอร์ ซิตี้ ไปซื้อมาจาก อตาลันต้า ด้วยค่าตัว 5.6 ล้านปอนด์ และได้ลงให้ทีมไปแค่ 4 นัดตอนนี้ปล่อยให้ ฟิออเรนติน่ายืมไปแล้ว อันดับที่ 7 ฟลอร็องต์ โตแว็ง อดีตดาวรุ่งที่ อาร์เซน เวนเกอร์ ประทับใจในฝีเท้าย้ายจาก โอลิมปิก มาร์กเซย มาอยู่กับ นิวคาลเซิล ด้วยค่าตัวถึง 12 ล้านปอนด์ แต่เล่นกับทีมได้แค่ 12 นัด(ตกนัดละ 1 ล้านปอนด์) ก็ต้องเผ่นกลับไป โอลิมปิก มาร์กเซย  ด้วยสัญญายืมตัวแทบไม่ทัน เพราะฟอร์มไม่ไหวจริงๆ อันดับที่ 8 ฟาบิโอ บอรินี่ ดาวยิงเสือคาบดาบ ย้ายจากลิเวอร์พูล ไปอยู่กับซันเดอร์แลนด์ด้วยค่าตัว 8 ล้านปอนด์ เมื่อซัมเมอร์ที่ผ่านมา หลังจากเคยไปเล่นด้วยสัญญายืมตัวมาก่อนแล้ว ก็คิดว่าจะปรับตัวได้ ที่ไหนได้ ดาวยิงชาวอิตาเลี่ยนเพิ่งจะยิงได้แค่ 2 เม็ดเท่านั้น อันดับที่ 9 เอแดร์ กองหน้าชาวโปรตุเกส ย้ายจาก บาร์ก้า มาอยู่กับ สวอนซี วิตี้ด้วยค่าตัว 5 ล้านปอนด์ แต่หลังจากเล่นไป 17 นัดยังยิงไม่ตรงกรอบคงไม่ต้องบอกว่าผู้บริหารควรทำอย่างไร ตอนนี้โดนส่งให้ลีลล์ยืมตัวเรียบร้อยอันดับที่ 10 ซาโลมอน รอนดอน ดาวยิงทีมชาติเวเนซูเอล่า มีโปรไฟล์สุดหรูในการถล่มประตูในลีกสเปน และ รัสเซีย แต่กลับมาคว้าน้ำเหลวในพรีเมียร์ลีกกับ เวสต์บรอมวิช หลังจากย้ายมาจากเซนิตเซนปีเตอร์เบิร์กด้วยค่าตัว 12 ล้านปอนด์ ด้วยผลงานยิงได้ 5 ประตูจาก 27 นัด

อาโปชวนกินซาลาเปาบนโปสเตอร์ และคลิปมาใหม่ Kung Fu Panda 3
Kung Fu Panda /  Kung Fu Panda 3 / 

ปล่อยโปสเตอร์มาใหม่ และรวมถึงคลิปสนุกสนานเฮฮาจากผู้ให้เสียงพากย์อย่าง แจ็ค แบล็ค และ เคท ฮัดสัน สำหรับ Kung Fu Panda 3 กับเรื่องราวของการกลับมาของพ่อแพนด้าของโปที่หายสาปสูญไปเมื่อนานมาแล้ว ทั้งคู่กลับมาร่วมทางกันสู่สรวงสวรรค์ลับของแพนด้า เพื่อพบกับพวกแพนด้าตัวตลกหน้าใหม่ แต่เมื่อจอมวายร้ายผู้อยู่เหนือธรรมชาติอย่าง ไค่ เริ่มกวาดล้างประเทศจีนด้วยการเอาชนะจ้าวแห่งกังฟูทั้งหมด โปต้องทำสิ่งเหลือเชื่ออย่างการศึกษาวิธีการฝึกฝนเหล่าพี่น้องจอมเซ่อที่น่ารักของเขา เพื่อให้กลายเป็นเหล่าสุดยอดกังฟูแพนด้า! Kung Fu Panda 3 กำหนดเข้าฉาย 10 มีนาคมในโรงภาพยนตร์ ยังคงได้นักแสดงทีมเดิมกลับมาให้เสียงตัวละคร นำทีมโดย แจ็ค แบล็ค,แองเจลีน่า โจลี่, ดัสติน ฮอฟฟ์แมน, แจ็คกี้ ชาน, เซธ โรเกน, ลูซี่ หลิว, เดวิด ครอส, เจมส์ ฮอง, แรนดัล ดุค คิม, ไบรอัน แครนสตัน, เรเบล วิลสัน, เจ.เค. ซิมมอนส์ กำกับการแสดงโดย เจนนิเฟอร์ ยู เนลสัน และ อเลสซานโดร คาร์โลนี่ ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://www.kungfupandamovies-thai.com และ https://www.facebook.com/KungFuPandaTH

เยอะจริง! วันแห่งความรัก 12 เดือน ของประเทศเกาหลี
valentine's day /  ความรักวัยรุ่น / 

นับถอยหลังอีกไม่กี่วันก็จะเข้าวันวาเลนไทน์ วันแห่งความรักกันแล้ว วันนี้ก็คงจะป็นวันที่คนมีคู่มีความสุขกัน ส่วนคนที่โสด ก้ต้องรีบๆหากันแล้วนะ ใน 1 ปีจะมีความแห่งความรัก(สากล)แค่ปีละครั้ง แต่เพื่อนๆรู้ไหมว่าประเทศเกาหลีนั้นมีมีวันแห่งความรักกันทุกเดือน รักกันให้บานฉ่ำเลยที่เดียว ^^ เยอะจริง! วันแห่งความรัก 12 เดือน ของประเทศเกาหลี  เยอะจริง! วันแห่งความรัก 12 เดือน ของประเทศเกาหลี  14 มกราคม = Diary Day เป็นวันที่คู่รักจะแลกสมุดไดอารี่เพื่อเขียนบันทึกเรื่องราวความรู้สึกดีทีที่มีต่ออีกฝ่ายตลอดปีนี้ 14 กุมภาพันธ์ = Valentine''s Day เช่นเดียวกับประเทศอื่นๆ แต่เกาหลีจะเหมือนญี่ปุ่นที่ฝ่ายหญิงจะมอบช็อคโกแล็ตหรือของขวัญให้ฝ่ายชาย 14 มีนาคม = White Day คราวนี้ผู้ชายก็ต้องตอบแทนช็อคโกแล็ตหรือของขวัญให้ฝ่ายหญิงบ้าง 14 เมษายน = Black Day บ้านเราฉลองสงกรานต์ แต่ที่เกาหลีเป็นวันที่คนโสดและไม่ได้รับของขวัญหรือช็อคโกแลตในวันวาเลนไทน์หรือไวท์เดย์ จะออกมารวมตัวกันรับประทานจาจังมยอน หรือบะหมีราดซอลสีดำกัน อ๊ะๆ แต่คนโสดอย่าพึ่งเสียใจไป บางทีนี่อาจเป็นโอกาสให้เกิดคู่รักคู่ใหม่ก็ได้นะ ประมาณว่านั่งกินก๋วยๆ ที่บอกว่าตัวเองโสด ต่างฝ่ายต่างเห็นก็ว่าโสด แล้วอาจจะปิ๊งกันก็ได้นะจ๊ะ 14 พฤษภาคม = Rose Day ชื่อก็บอกว่าดอกกุหลาบเพราะงั้นคู่รักจะมอบดอกกุหลาบให้กัน แต่วันนี้มีงานพิเศษอีกงานสำหรับคนโสคค่ะ คือ...Yellow Day เป็นวันสำหรับหนุ่มโสดหรือสาวโสดที่ไม่ได้กินจาจังมยอนใน Black Day ไปกินแกงกะหรีกันในวันนี้ 14 มิถุนายน = Kiss Day เป็นวันที่คู่รักจะจุมพิตกันเพื่อยืนยันความรักของตน ที่เราจะคิสกะแฟนกลางถนน ที่สถานนีรถไฟที่คนผ่านเยอาะ ประมานว่าประกาศให้ประชาชีรู้ว่าเรารักกัน อะไรทำนองนี้ 14 กรกฎาคม = Silver Day เป็นวันที่คู่รักจะแลกแหวนเงินกันในวันนี้ บางแหล่งยังบอกว่าสำหรับคนโสดเป็น Blue Day วันที่เราจะใส่เสื้อผ้าสีฟ้าแล้วออกไปร่อนให้มันส์ไปเลย 14 สิงหาคม = Green Day ไม่เกี่ยวกับวงดนตรี หรือ การอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมหรอกนะคะ แต่จะเป็นวันที่คนโสดจะก๊งโชจูยี่ห้อ โชจูเขียว(Green Soju) ส่วนคนมีคู่ก็จะใส่ชุดสีเขียวเดินเคียงคู่กันในทางเดินที่ปูด้วยไม้ 14 กันยายน = Music Day เป็นวันที่คู่รักจะนำเพลงมาแลกเปลี่ยนกับคนรัก?ซึ่งจากแหล่งที่ไปค้นมาบอกว่า Music Day เป็นวันที่ 14 สิงหาคม ส่วนวันที่ 14 กันยาเป็น Photo Day ที่เราจะถ่ายรูปเป็นที่ระลึกกับคนรักในสถานที่ดีๆ แต่บางแหล่งก็บอกว่า เป็นทั้ง Music Day และ Photo Day 14 ตุลาคม = Red Day เป็นวันที่คนโสดไร้คู่จะไปกินต๊อกโบกี้ หรือขนมแป้งผัดซอสเผ็ดที่ แชคยองเคยหลบชินออกมากินหน้าโรงเรียนกับเพื่อนๆ จุดประสงค์ก็ไม่ต่างจากการกินจาจังมยอนใน Black Day เท่าไหร่ ซึ่งแหล่งข้อมูลบางที่บอกว่าวันนี้คือ Wine Day วันที่คู่รักจะดื่มไวน์กัน ส่วนRed Day จะอยู่ในวันที่ 14 มิถุนายน วันเดียวกับ Kiss Day (ประมาณว่าคนอื่นจูบกันจนปากเจ่อ เราก็กินต๊อกโบกี้เผ็ดๆจนปากเจ่อเหมือนกัน) 555+ 11 พฤศจิกายน = Peppero Day เป็นวันที่เราจะมอบขนมเป็บเปอโร่ให้กับคนที่เราชอบ ซึ่งขนมเป็บเปอโร่ก็คือขนมป็อกกี้แหละค่ะ แต่คนละบริษัท เป็บเปอโร่จะเป็นของบริษัทล็อตเต้ ส่วนป๊อกกี้ของกูกิโกะ ถ้าญี่ปุ่นก็มีป๊อกกี้เดย์วันนี้เหมือนกันและค่ะ แต่ถ้าพูดถึงรสชาตินะคะ ป๊อกกี้ที่ญี่ปุ่นจะเนื้อนิ่ม ร่วนสุด ส่วนเป็บเปอโร่เกาหลีจะแข็งกว่าหน่อยแต่ก็ยังร่วน อร่อยสุดต้องป็อกกี้ของไทยที่เนื้อแข็งกัดแล้วมีเสียงป๊อกๆๆ แต่ถ้าใส่หรือช็อคโกแล็ตที่เคลือบญี่ปุ่นกับเกาหลีสูสีแต่เหนือชั้นกว่าไทยเยอะค่ะ 14 พฤศจิกายน = Orange & Movie Day เป็นวันที่คู่รักจะจับมือกันพาไปดูหนัง และดื่มน้ำส้มด้วยกัน 14 ธันวาคม = Hug Day เป็นวันที่เราจะกอดคนที่เรารัก บางแหล่งบอกว่า Hug Day เป็นวันที่ 14 พฤศจิกายน ส่วนวันนี้เป็น Money Day ที่คู่รักจะจ่ายเงินเต็มที่เพื่อซื้อของให้แฟน เห็นแบบนี้แล้วอยากจะไปอยู่ที่เกาหลีซะจริงจริ๊ง น่ารักกันไปถึงไหนเนี่ย ^^

ข้าวมาบุญครอง ร่วมกับ สุกี้ยากี้นัมเบอร์วัน จัดเวิร์คช็อปการออกแบบตกแต่งอาหารในเมนู ‘มหาสมุทรแห่งรัก’
ข้าวมาบุญครอง /  ซีฟู้ด / 

‘ข้าวมาบุญครอง’ ร่วมกับ ‘สุกี้ยากี้นัมเบอร์วัน’ จัดเวิร์คช็อปการออกแบบตกแต่งอาหารในเมนู ‘มหาสมุทรแห่งรัก’ มอบความอร่อยเคล้าความหวานสุดกลมกล่อมในเทศกาลวาเลนไทน์ ข้าวมาบุญครอง และ ร้านอาหารสุกี้ยากี้ นัมเบอร์วัน ภายใต้บริษัท ปทุมไรซมิล แอนด์ แกรนารี จำกัด (มหาชน) ธุรกิจในเครือ เอ็ม บี เค กรุ๊ป มอบประสบการณ์สุดพิเศษเนื่องในโอกาสวันแห่งความรักที่กำลังจะมาถึงด้วยกิจกรรมเวิร์คช็อปการออกแบบตกแต่งอาหารในเมนู ‘มหาสมุทรแห่งรัก’พร้อมแนะนำไอเดียการตกแต่งอาหารให้สวยงามจากวัตถุดิบในครัวเรือนต้อนรับเทศกาลวาเลนไทน์ โดยฟู้ด สไตลิสต์ชื่อดังคุณดวงฤทธิ์ แคล้วปลอดทุกข์โดยมีคู่รักเซเลบริตี้ คุณอรรถรส ลิปตพัลลภที่ควงคู่มากับคุณกฤชภร หอมบุญญาศักดิ์เข้าร่วมงานเพื่อแบ่งปันเคล็ดลับการปรุงเมนูสุดพิเศษและรสชาติแห่งความรักให้หวาน หอม กลมกล่อม ณ ห้อง Executive Junction ชั้น 1 โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส คุณสมเกียรติ มรรคยาธร กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ปทุมไรซมิล แอนด์ แกรนารี จำกัด (มหาชน) ธุรกิจในเครือ เอ็ม บี เค กรุ๊ป กล่าวว่า “เนื่องในโอกาสวันวาเลนไทน์ เทศกาลแห่งความรักที่ทุกคนมักสรรหาของขวัญหรือสิ่งดีๆ แทนใจมามอบให้แก่กัน บริษัท ปทุมไรซมิล แอนด์ แกรนารี จำกัด (มหาชน) ในฐานะผู้ประกอบธุรกิจอาหารที่ให้ความใส่ใจในเรื่องของคุณภาพวัตถุดิบและคำนึงถึงสุขภาพของผู้บริโภคเป็นสำคัญจึงจัดกิจกรรมเวิร์คช็อปการออกแบบตกแต่งอาหารในเมนู ‘มหาสมุทรแห่งรัก’ โดยสร้างสรรค์เมนูสุดพิเศษนี้จากผลิตภัณฑ์ของข้าวมาบุญครอง รวมทั้งหมูนุ่มสูตรพิเศษ อาหารทะเลคุณภาพเยี่ยม และน้ำจิ้มสุกี้ที่มีเอกลักษณ์จากร้านอาหารสุกี้ยากี้นัมเบอร์วัน ที่นอกจากจะมีรสชาติอร่อยมีประโยชน์และดีต่อสุขภาพแล้วเรายังออกแบบตกแต่งเป็นอาหารจานพิเศษให้มีหน้าตาน่ารับประทานยิ่งขึ้นจากคำแนะนำของฟู้ด สไตลิสต์ฝีมือเยี่ยมจึงกลายเป็นเมนูพิเศษสำหรับคู่รักทุกคู่โดยในวันที่ 13– 14 กุมภาพันธ์นี้ ลูกค้าสามารถลิ้มลองเมนู‘มหาสมุทรแห่งรัก’ ได้ที่ ร้านสุกี้ยากี้ นัมเบอร์พร้อมรับเครื่องดื่มพิ้งค์ เลมอนเนดฟรี และเมื่อรับประทานอาหารภายในร้านครบ1,000 บาท/ 1 ใบเสร็จรับช็อคโกแลตนัมเบอร์วัน1 กล่องฟรีทันที” คุณดวงฤทธิ์ แคล้วปลอดทุกข์ ฟู้ด สไตลิสต์ชื่อดังผู้ออกแบบตกแต่งอาหารเมนู ‘มหาสมุทรแห่งรัก’ กล่าวว่า “เมนูนี้เกิดขึ้นมาจากการผสมผสานวัตถุดิบหลักพรีเมียมอย่าง ข้าวหอมมะลิและข้าวไรซ์เบอร์รี่จากผลิตภัณฑ์ข้าวมาบุญครอง ที่มีกลิ่นหอมและรสสัมผัสนุ่มหนึบชวนรับประทาน หมูนุ่มสูตรพิเศษอาหารทะเลสดใหม่และน้ำจิ้มสุกี้ยากี้แต้จิ๋วสูตรเด็ดจากร้านอาหารสุกี้ยากี้ นัมเบอร์วัน จากนั้นนำวัตถุดิบทุกอย่างมาลวกให้สุกและคลุกเคล้ารวมกันโรยหน้าด้วยมอสซาเรลล่าชีสและไข่เจียวหั่นฝอยเสิร์ฟคู่กับ ‘พิ้งค์ เลมอนเนด’เครื่องดื่มสีชมพูหวานสดชื่นของร้านสุกี้ยากี้นัมเบอร์วัน จึงเป็นเมนูง่ายๆ ที่สามารถลองไปประยุกต์ปรุงรับประทานเองที่บ้าน เพื่อมอบเป็นของขวัญพิเศษให้แก่คนที่คุณรักในช่วงเทศกาลวาเลนไทน์นี้” ขณะที่คุณอรรถรส ลิปตพัลลภและคุณกฤชภร หอมบุญญาศักดิ์ให้ข้อคิดเกี่ยวกับความรักและการปรุงอาหารเอาไว้ว่า“ความเอาใส่ใจในแต่ละขั้นตอนเพื่อให้อาหารออกมาอร่อยและน่ารับประทานตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ รวมไปถึงเทคนิคการปรุง และการตกแต่งให้สวยงาม ก็เหมือนกับความรักที่ต้องดูแลเอาใจใส่และพิถีพิถันในทุกรายละเอียด เพื่อให้รสชาติของความรักออกมากลมกล่อมลงตัวและสวยงามยั่งยืน” ใครที่ยังไม่มีของขวัญถูกใจให้คนพิเศษ อาจพาไปรับประทานอาหารในร้านโปรด หรือหากอยากอยู่อย่างเป็นส่วนตัว การทำอาหาร และตกแต่งจานให้สวยงามด้วยพลังแห่งความรักและความสร้างสรรค์ที่สามารถเลือกหาวัตถุดิบจากในบ้านที่มีอยู่แล้ว ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งพิเศษที่ทำได้ไม่ยุ่งยาก และเชื่อได้ว่าคนที่ได้รับต้องรู้สึกดีอย่างแน่นอน สำหรับผู้ที่ต้องการรายละเอียดผลิตภัณฑ์ข้าวมาบุญครองเพิ่มเติม สามารถสอบถามได้ที่ 02-661-7900 และ www.facebook.com/MBKRICE/พร้อมเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ข้าวมาบุญครองได้ที่ บูธข้าวมาบุญครอง ศูนย์การค้าเอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ ชั้น Gศูนย์การค้าเดอะไนน์ เซ็นเตอร์ พระราม 9 ชั้น 1 และห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วประเทศ สำหรับผู้ที่สนใจโปรโมชั่นของร้านสุกี้ยากี้นัมเบอร์วัน สามารถเข้าไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่www.facebook.com/SukiNumber1 พร้อมอิ่มอร่อยกับสุกี้ยากี้ต้นตำรับสไตล์แต้จิ๋วได้ที่ร้านอาหารสุกี้ยากี้ นัมเบอร์วันทั้ง 3 สาขา ได้แก่ ศูนย์การค้าเอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ ชั้น 6 ศูนย์การค้าเดอะไนน์ เซ็นเตอร์ พระราม 9 ชั้น 1 และอาคารกลาสเฮ้าส์ รัชดา ชั้น 2

ทุกอย่างเพอร์เฟ็ค!! เดอะค็อปเตรียมเฮ เต้ยโศก ลงซ้อมเต็มสูบได้แล้ว
ดิว็อค โอริกี้ /  ฟิลิปเป้ คูตินโญ่ / 

งานนี้ทำเอาสาวก "เดอะค็อป" พอจะใจชื้นขึ้นมาได้บ้าง!! เมื่อล่าสุด Liverpool Echo สื่อดังประจำลุ่มแม่น้ำเมอร์ซีย์ไซด์ ประโคมข่าว แดเนี่ยล สเตอร์ริดจ์ ดาวยิงจอมเซิ้งของ ลิเวอร์พูล สลัดคราบเดี้ยงลงมาฝึกซ้อมเต็มรูปแบบกับเพื่อนร่วมทีมได้แล้ว ดาวยิงดีกรีทีมชาติอังกฤษวัย 26 ปี พลาดการลงสนามให้กับ "หงส์แดง" ตั้งแต่แมตช์พบกับ นิวคาสเซิล เมื่อวันที่ 6 ธันวาคม ปีที่ผ่านมา ทำให้ฤดูกาลนี้เพิ่งจะมีโอกาสลงรับใช้ต้นสัดไปเพียง 6 นัดเท่านั้น พร้อมกับฝากผลงานการทะลวงตาข่ายได้ถึง 4 ประตูด้วยกัน แต่คาดว่า "เต้ยโศก" อาจจะยังไม่พร้อมมีชื่อลงดวล ซันเดอร์แลนด์ (นัดหน้า) หรือแม้กระทั่งเกมกับ เวสต์แฮม ในศึก เอฟเอ คัพ (นัดแข่งใหม่) ทั้งนี้รายงานยังบอกด้วยว่า "หงส์แดง" จะยังคงได้รับข่าวดีเพิ่มเติมเมื่อ ฟิลิปเป้ คูตินโญ่ และดิว็อค โอริกี้ จะกลับมาร่วมซ้อมกับเพื่อนๆในทีมได้อีกครั้งในวันพฤหัสบดีนี้ ส่วนในรายของเซ็นเตอร์ฮาล์ฟตัวคีย์แมนอย่าง มาร์ติน สเคอร์เทล ก็จะฟิตสมบูรณ์อีกครั้งภายในสัปดาห์หน้า

อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต หากร่างกาย ขาดวิตามินบี !
ขาดวิตามิน /  ขาดวิตามินบี / 

จากข้อมูลทางวิชาการ พบว่าวิตามินบี (Vitamin B) มีความจำเป็นต่อร่างกายมาก เพราะเป็นสารอาหารที่ทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ของปฏิกิริยาทางชีวเคมีต่างๆ มากมาย หรือเข้าใจง่ายๆ คือ ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นปกติในทุกๆ วันนั่นเอง จึงไม่แปลกที่การขาดวิตามินบี จะทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา โดยเฉพาะกับผิวหนัง เส้นผม สายตา ตับ และระบบประสาท สำหรับวิตามินบีนั้น ประกอบด้วยกัน 10 ชนิด และวิตามินบีแต่ละชนิดจะทำงานร่วมกัน เป็นส่วนประกอบสำคัญช่วยในการเผาผลาญอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ให้เป็นพลังงานแก่ร่างกาย เพื่อใช้ในกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ วิตามินบียังมีส่วนสำคัญในการเจริญเติบโตและกระบวนการสร้างเม็ดเลือดเพื่อนำพาออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ได้อย่างทั่วถึงด้วย ดังนั้น หากขาดวิตามินบีตัวใดตัวหนึ่ง จะทำให้เกิดความผิดปกติแก่ร่างกายได้” หากขาดวิตามินบี จะเกิดอะไรขึ้น? วิตามิน บี 1 (ไธอะมีน) มีส่วนช่วยสร้างสารสื่อประสาท และเป็นวิตามินต้านความเครียดที่ช่วยดึงสารอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตไปเผาผลาญให้เป็นพลังงานของร่างกายในการจัดการสิ่งต่างๆ ในแต่ละวัน และยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานเป็นปกติ การขาดวิตามินบี 1 อาจทำให้เกิดโรคเหน็บชา แขนขาอ่อนแรง เบื่ออาหาร เหนื่อยง่าย และเกิดความรู้สึกสับสนได้ วิตามิน บี 2 (ไรโบฟลาวิน) มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกับสารต้านอนุมูลอิสระ โดยป้องกันเซลล์ต่างๆ ในร่างกายไม่ให้ถูกทำร้าย และช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้เป็นปกติมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ต่างๆ การขาดวิตามินบี 2 จะทำให้เกิดแผลที่มุมปากหรือโรคปากกระจอก วิตามิน บี 3 (ไนอะซิน) เป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางชีวเคมีมากกว่า 50 ปฏิกิริยา สามารถช่วยในการรักษาอาการเครียดและซึมเศร้า ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และบรรเทาอาการปวดไมเกรน การขาดวิตามินบี 3 จะทำให้เกิดโรค Pellagra ทำให้มีอาการผิวหนังอักเสบคล้ายถูกแดดเผา ปากลิ้นอักเสบ เบื่ออาหาร หงุดหงิด กังวล และเป็นโรคซึมเศร้าได้ วิตามิน บี 5 (แพนโทธีนิก แอซิด) มีความจำเป็นต่อปฏิกิริยาชีวเคมีต่างๆ ในเซลล์ ช่วยกระตุ้นให้ต่อมหมวกไตผลิตฮอร์โมนลดเครียดออกมาทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น การขาดวิตามินบี 5 จะทำให้เกิดอาการปวดท้อง อาเจียน ไม่มีแรง นอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย เป็นลม ปวดตามแขนและขา การสร้างแอนติบอดีลดลงและติดโรคง่าย มีอาการหงุดหงิด โกรธง่าย หรือซึมเศร้า วิตามิน บี 6 (ไพริดอกซิน) มีความจำเป็นต่อการทำงานของสมอง ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ควบคุมสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย ทำให้การย่อยอาหาร การดูดซึมของไขมันและโปรตีน การสร้างระบบภูมิต้านทานในร่างกายเป็นปกติ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนให้เป็นปกติจากการกระตุ้นสมองให้หลั่งสารผ่อนคลายที่สำคัญ เช่น สารเซโรโทนิน เมลาโทนิน และนอร์เอพิเนฟริน ซึ่งมีส่วนช่วยลดความแปรปรวนทางอารมณ์ การขาดวิตามินบี 6 จะทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ ซึมและความคิดสับสน คลื่นไส้ อาเจียน ผิวหนังบริเวณรอบๆ ตา จมูก ปากและหลังหูจะมีลักษณะเป็นมัน วิตามินบี 7 (ไบโอติน) ช่วยในการสร้างพลังงาน การเจริญเติบโต และการสร้างกรดไขมันในร่างกาย มีส่วนช่วยกักเก็บสารอาหารประเภทโปรตีนไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่างๆ เช่น เส้นผม ผิวพรรณ และเล็บให้มีสุขภาพดี การขาดวิตามินบี 7 จะทำให้เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน ลิ้นอักเสบ ผิวหนังซีด แห้ง และหลุดออกเป็นหย่อมๆ มีอาการซึมเศร้า วิตามินบี 8 (อินโนซิทอล) ช่วยในปฏิกิริยาชีวเคมีของไขมัน ทำให้ร่างกายใช้ไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือด ช่วยเสริมอาหารให้แก่สมอง การขาดวิตามินบี 8 จะทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบประสาท ผิวหนังอักเสบ บวมแดง คัน และผิวหนังหลุดลอกเป็นขุย วิตามินบี 9 (โฟลิก แอซิด) ทำงานร่วมกับวิตามินบี12 ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง บรรเทาอาการหมดแรง หงุดหงิดง่าย ปวดศรีษะ อาการหลงลืม ช่วยป้องกันอาการหน้ามืดจากภาวะโลหิตจาง ลดอาการซึมเศร้าจากการตั้งครรภ์ รวมถึงช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและสมองของลูกน้อยในครรภ์ให้มีพัฒนาการที่สมบูรณ์อีกด้วย การขาดวิตามินบี 9 จะทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้ วิตามินบี 11 (โคลีน) ช่วยในการสร้างสารอะเซทิลโคลีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญในสมอง การขาดวิตามินบี 11 อาจทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ ผนังหลอดเลือดแดงแข็งตัว ไขมันสะสมที่ตับ วิตามิน บี 12 (โคบาลามิน) ช่วยการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ประสาท เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือด และช่วยการดูดซึมของทางเดินอาหาร การขาดวิตามินบี 12 จะทำให้โลหิตจาง อ่อนเพลีย เกิดความบกพร่องของระบบประสาท ชาตามปลายมือปลายเท้า และความจำเสื่อมได้ ตามปกติ วิตามินบี เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จึงต้องได้รับจากการรับประทานอาหารเข้าไปเท่านั้น ซึ่งแหล่งอาหารที่มีปริมาณวิตามินบีสูง ได้แก่ ข้าวซ้อมมือ ข้าวโอ๊ต ถั่ว รำข้าว ยีสต์ เครื่องในสัตว์ ตับ เนื้อหมู ปลา นมเปรี้ยว และผักใบเขียว เป็นต้น การเลือกรับประทานอาหารตามใจปากโดยไม่คำนึงถึงประโยชน์ และการนิยมรับประทานข้าวขาวขัดสีเป็นหลัก ประกอบกับการหุงต้ม ทำให้วิตามินบีในอาหารสูญเสียไปถึงร้อยละ 10 – 50 จึงทำให้เรามีโอกาสขาดวิตามินบีมากขึ้น การรับประทานวิตามินบีเสริมจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ซึ่งการรับประทานวิตามินบีเสริมอาหารนั้นไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เพราะวิตามินบีเป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำ ร่างกายจะไม่เก็บสะสม ร่างกายจะใช้และขับออกไปในแต่ละวัน แต่ควรคำนึงถึงมาตรฐานการผลิตและปลอดภัยโดยแนะนำว่าในคนปกติ ควรได้รับวิตามินบีแต่ละชนิดในปริมาณ 25-50 มิลลิกรัมต่อวัน และควรได้รับวิตามินบีครบถ้วนทั้ง 10 ชนิดในแต่ละวัน เพื่อช่วยทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ สำคัญ ที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันทีเมื่อต้องการ จะเห็นว่าถ้าร่างกายขาดวิตามินบีส่งผลเสียระบบต่างๆ ของร่างกายมากมาย ไม่ใช่แค่การบำรุงสมอง ดังนั้น ควรเริ่มดูแลตัวเอง ด้วยการใส่ใจในโภชนาการ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และอย่าลืมจัดสรรเวลาให้กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอควบคู่กับการดูแลสุขภาพกายและใจของเราให้สมบูรณ์แข็งแรง เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน ที่มาเนื้อหาจาก เภสัชกรหญิงวิชชุลดา ผรณเกียรติ์ ผู้เชี่ยวชาญจากเมก้า วีแคร์