โตรอนโต

อ้วกแตก! ทีพีแอล ลงดาบ สิงห์ท่าเรือ สถานหนัก แบนแพทสเตเดี้ยมและแฟนบอลทั้งฤดูกาล
ชัยนาท ฮอร์นบิล /  ฟุตบอลไทย / 

สิงห์ท่าเรือ ทีมในลีกสูงสุดโตโยต้าไทยพรีเมียร์ลีก โดนบริษัทไทยพรีเมียร์ลีก ลงโทษสถานหนัก ด้วยการแบนห้ามใช้รังเหย้า สนามแพทสเตเดี้ยม ในนัดที่เหลือทั้งหมดของฤดูกาล และยังห้ามไม่ให้แฟนบอลตามเข้าไปชมเกมส์ทั้งเหย้าและเยือนอีกด้วย สืบเนื่องจากความวุ่ยวาย ในฟุตบอลโตโยต้าไทยพรีเมียร์ลีก นัดที่ สิงห์ท่าเรือ พ่ายให้กับ ชัยนาท ฮอร์นบิล คาบ้าน 1-2 และมีแฟนบอลเจ้าบ้านบางส่วนไม่พอใจการทำหน้าที่ของกรรมการ โดยการก่อความวุ่นวายด้วยการคุกคามทีมเยือน และยังพยายามบุกเข้าไปในห้องพักของผู้ตัดสิน นอกจากนี้ยังมีการปิดล้อมอีกนานนับชั่วโมง  ทำให้ทีพีแอล ตัดสินใจลงโทษสถานหนัก เพราะแฟนบอลเจ้าท่าก่อความวุ่นวายลักษณะนี้หลายครั้งแล้ว โดยทางไทยพรีเมียร์ลีกจะจัดหาสนามเหย้าเป็นกลางให้ใช้ ข่าวที่เกี่ยวข้อง คลิป:เดือด!แฟนบอลท่าเรือบุกห้องพักกรรมการ

 อิ่มอร่อยเฉลิมฉลองวันแม่แห่งชาติ 2 แบบ 2 สไตล์ โรงแรมอิมพีเรียลควีนส์ปาร์ค สุขุมวิท 22
อิมพีเรียลควีนส์ปาร์ค

 อิ่มอร่อยเฉลิมฉลองวันแม่แห่งชาติ 2 แบบ 2 สไตล์ โรงแรมอิมพีเรียลควีนส์ปาร์ค สุขุมวิท 22  มื้อเที่ยงมื้อพิเศษ “วันแม่แห่งชาติ” ปีนี้  โรงแรมอิมพีเรียลควีนส์ปาร์ค  สุขุมวิท 22 มีความยินดีขอเชิญชวนคุณ  ๆ  และคุณแม่สุดที่รักมาเลือกอิ่มอร่อยอย่างจุใจกับโปรโมชั่นอาหารบุฟเฟ่ต์เลิศรส  2  แบบ 2  สไตล์   เพื่อเฉลิมฉลองในวันสำคัญวันนี้   ท่านจะได้พบกับความยิ่งใหญ่ของอาหารจีนจานอร่อย   และอาหารจานอร่อยนานาชาติที่ผ่านการคัดสรรแล้ว  พร้อมรับอภินันทาการเค็ก Jasmine dainty 1 กล่อง (6 ชิ้น) แด่คุณแม่สุดที่รักฟรีทุก ๆ ห้องอาหาร  ได้แก่ ห้องอาหารจีนอิมพีเรียลไชน่า (แกรนด์ติ่มซำ ไชนิสบรั้นซ์) ราคาท่านละ 1,800 บาทสุทธิ (รวมชาจีน  เก็กฮวย น้ำผลไม้ และเครื่องดื่ม) อิ่มอร่อยกับบุฟเฟ่ต์อาหารจีนเลิศรสในสไตล์กวางตุ้งแท้ ๆ โดยฝีมือของ มร.ชู ฮอยโฮง เชฟใหญ่ประจำห้องอาหารฯ  อาทิ  ติ่มซำ,  ซุปหูฉลาม,  หมูหันฮ่องกง,  เป็ดปักกิ่ง,  ซีฟู้ด, ผลไม้และของหวานแสนอร่อยนานาชนิด ห้องอาหารนานาชาติปาร์ควิว ราคาท่านละ 799 บาทสุทธิ (รวมน้ำผลไม้และเครื่องดื่ม) อิ่มอร่อยกับบุฟเฟ่ต์อาหารนานาชาติที่ถูกใจ โดยฝีมือของ มร.วิตโตริโอ เบอร์ตินี เชฟใหญ่ของโรงแรมฯ อาทิ  บาร์บีคิว, อาหารปรุงสด, อาหารจานร้อน, แฮม, หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์, เนื้อออสเตรเลีย, อาหารซีฟู้ด, ผลไม้และของหวานนานาชนิด สำรองโต๊ะที่โทร.  02-261-9300 ต่อ 5001 (ปาร์ควิว) หรือ 5058, 5059 (อิมพีเรียลไชน่า) อีเมล์ : dining@imperialhotels.com  เว็บไซต์ : www.imperialhotels.com

เสธ.ตุ้ม เปิดโอกาสให้สื่อสายกีฬาจับสลากผู้ตัดสินเป่าไทยลีก-D1
จับสลากผู้ตัดสิน /  ผู้ช่วยผู้ตัดสิน / 

ความเคลื่อนไหวการจับสลากผู้ตัดสิน และผู้ช่วยผู้ตัดสิน (ไลน์แมน) ที่จะลงทำหน้าที่ในศึกฟุตบอลโตโยต้า ลีกคัพ 2014 รอบรองชนะเลิศ ช่วงกลางสัปดาห์ และฟุตบอลโตโยต้า ไทยพรีเมียร์ลีก 2014 และฟุตบอลยามาฮ่า ลีกวัน 2014 ช่วงสุดสัปดาห์ โดย เสธ.ตุ้ม พล.อ.ชินเสณ ทองโกมล ประธานคณะกรรมการผู้ตัดสิน ได้เปิดโอกาสให้สื่อมวลชนสายกีฬาทำหน้าที่จับสลากผู้ตัดสินครั้งที่ 3 ซึ่งครั้งนี้มีการใช้โถพาสติกโปร่งใสตามที่ถูกร้องเรียนจากสโมสรสมาชิก โดยผลการจับสลากมีดังนี้ โตโยต้า ลีกคัพ2014 รอบรองชนะเลิศ นัดสอง วันพุธที่ 30 กรกฎาคม 2557 - ราชบุรี มิตรผล เอฟซี พบ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด (ทวีชัย สุภัทรวัน/ปริวรรต โพธิ์อยู่/บินหลา ปรีดา) - นครราชสีมา มาสด้า พบ บีอีซี เทโรศาสน (มงคลชัย เพชรศรี/ประกิต สุขยัง/ณฐกร ฉิมพาลี) โตโยต้า ไทยพรีเมียร์ลีก 2014 เกมตกค้าง วันพุธที่ 30 กรกฎาคม 2557 - ชัยนาท ฮอร์นบิล พบ ปตท.ระยอง (วิเชฐ เทียนทอง/โกศัย แสนมาตย์/อภิชิต โนพวน) โตโยต้า ไทยพรีเมียร์ลีก 2014 วันเสาร์ที่ 2 สิงหาคม 2557 - บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด พบ สุพรรณบุรี เอฟซี (ฑีธิชัย นวลจันทร์/วรินทร สัสดี/ทานินทร์ รื่นจิตต์) - แอร์ฟอร์ซ เซ็นทรัล พบ เชียงราย ยูไนเต็ด (ทวีชัย สุภัทรวัน/ประกิต สุขยัง/อภิชาติ รุ่งโรจน์ธรรม) - ชลบุรี เอฟซี พบ จีเอสอี สมุทรสงคราม (ชัยยะ มหาปราบ/วิเชษฐ์ เกตุแก้ว/อภิชิต โนพวน) - แบงค็อก ยูไนเต็ด พบ สงขลา ยูไนเต็ด (ทวีป อินทร์แก้ว/ณฐกร ฉิมพาลี/นิรุตม์ เรืองศรีชาติ) - อาร์มี่ ยูไนเต็ด พบ บางกอกกล๊าส เอฟซี (อำนาจ ผ่องมณี/สุชาติ ฝางมาลา/ฐาปนา ถาวร) โตโยต้า ไทยพรีเมียร์ลีก 2014 วันอาทิตย์ที่ 3 สิงหาคม 2557 - ศรีสะเกษ เอฟซี พบ บีอีซี เทโรศาสน (ประพจน์ ดิสสมศรี/อดิศร ป้อมน้อย/วีระยุทธ คุณเครือ) - ชัยนาท ฮอร์นบิล พบ เพื่อนตำรวจ (มานพ ปานสาคร/สมพาร สีใส/ครรชิต นิตยชาติ) - เอสซีจี เมืองทอง พบ ปตท.ระยอง (อลงกรณ์ ฝีมือช่าง/สุขนิพนธ์ ยืนนาน/สุรศักดิ์ คุณดิลกสิโรดม) - โอสถสภา เอ็ม150 พบ ราชบุรี มิตรผล (สุเมธ สายแวว/นคร สะอาด/เรืองศักดิ์ หนูเผือก) - สิงห์ท่าเรือ พบ ทีโอที เอสซี (นิติภูมิ กุลบุตร/ราวุฒิ นาคฤทธิ์/บุญชู บัวสด) ยามาฮ่า ลีกวัน2014วันเสาร์ที่ 2 สิงหาคม 2557 - นครปฐม ยูไนเต็ด พบ กัลฟ์ สระบุรี (พิชิต ณ สุวรรณ/อนุสรณ์ หนูแก้ว/ณรงค์ฤทธิ์ บริคุต) - กระบี่ เอฟซี พบ ยาสูบ ศุลกากร (พยุงกิจ กิจเจริญ/คมสันต์ คำแผ่น/สุเมธ เปียศิริ) - ตราด เอฟซี พบ พิษณุโลก ทีเอสวาย (โกศัย แสนมาตย์/ครินทร์ สร้อยสังวาลย์/อภิชาต ทนันไชย) - นครราชสีมา มาสด้า พบ ร้อยเอ็ด ยูไนเต็ด (วิเชฐ เทียนทอง/วรพงศ์ ประเสริฐศรี/รอฟิก นิ่มเจริญ) ยามาฮ่า ลีกวัน2014วันอาทิตย์ที่ 3 สิงหาคม 2557 - บางกอก เอฟซี พบ ภูเก็ต เอฟซี (จักรตราวุธ จุลมาศ/มนัส พิมล/ธีรจิตร สิทธิสุข) - บีบีซียู เอฟซี พบ อยุธยา เอฟซี (พิชิต ทองจันทร์มูล/ธเนศ ชูชื่น/บินหลา ปรีดา) - เชียงใหม่ เอฟซี พบ ราชนาวี (อนุวัตร ฝีมือช่าง/พูนสวัสดิ์ สำราญสุข/นทู ชูสุวรรณ) - ศรีราชา บ้านบึง พบ พัทยา ยูไนเต็ด (วิศเวศ สังข์นคร/คมชลัช เลขาวิจิตร/อาคม เจริญสุข) - ขอนแก่น เอฟซี พบ อ่างทอง เอฟซี (เกตุดำรงค์ เข็มทอง/วัฒนา ชนชนะกุล/ชัยวัฒน์ ลอยไสว)

ระทึก! เจมส์ คาเมรอน ท้าทายขีดจำกัดมนุษย์ ดำดิ่งสู่จุดลึกที่ในโลก ใน Deepsea Challenge 3D
Deepsea Challenge 3D /  National Geographic / 

คุณผู้ชมคิดว่า มหาสมุทรที่เราเห็นๆกันเนี่ย มีความลึกที่สุดสักเท่าไหร่ครับ? เอาเป็นสัก 3,300 ฟุต ไม่ๆ นั่นเป็นแค่ระดับลึกสุดเท่าที่แสงอาทิตย์จะส่องไปถึงแค่นั้นเอง งั้นลองเพิ่มเป็น 12,467 ฟุต โอเค เรือไททานิคจมอยู่ที่นี่ครับ แต่ก็ยังไม่ใช่ก้นสมุทร แล้วมันจะไปสุดที่ตรงไหนน่ะเหรอ ลองถาม เจมส์ คาเมรอน ดูสิ เพราะเขาจะพาคุณดำดิ่งสู่ความลึกที่ยิ่งกว่าภูเขาเอเวอร์เรสต์กลับหัว ภายในเวลา 90 นาที!! ในภาพยนตร์สารคดีลุ้นระทึก Deepsea Challenge 3D เจมส์ คาเมรอน ดิ่งระทึก ลึกสุดโลก ขีดจำกัดของมนุษย์เป็นเรื่องที่ถูกท้าทายอยู่เสมอ และครั้งนี้ เจมส์ คาเมรอน ผู้กำกับเจ้าของผลงาน ไททานิค และ Avatar ขอเอากับเขามั่ง ด้วยการร่วมมือกับ National Geographic  พาคุณผู้ชมดำดิ่งสู่ก้นมหาสมุทร โดยมีจุดหมาย คือ ร่องน้ำลึกมาเรียน่า ใกล้กับเกาะกวม มหาสมุทรแปซิฟิค ซึ่งเป็นจุดที่ถูกบันทึกไว้ว่า ลึกที่สุดในโลก!!! กับสารคดีฟอร์มยักษ์แห่งปี Deepsea Challenge 3D ที่ทั้งตืนเต้น ลุ้นระทึก และตื่นตาตื่นใจแบบภาพจริงล้วนๆ!! แล้วเจมส์ คาเมรอน จะทำไปทำไม จตดลึกที่สุดโลกคือแค่ไหน และเขาต้องเจอกับอะไรบ้าง มาชมกันในคลิปพิเศษของหนังเรื่องนี้กันเลย เตรียมลุ้นระทึกจนนั่งไม่ติดเก้าอี้ ราวกับดำดิ่งไปในความมืดมิดใต้ทะเลด้วยตัวเอง ไปกับ Deepsea Challenge 3D เจมส์ คาเมรอน ดิ่งระทึก ลึกสุดโลก ในวันที่ 21 ส.ค. นี้ ทุกโรงภาพยนตร์ -----------------------------------------

ไม่รอดสายตาปาปารัซซี่ คริส-เซน ตะลุยมาเก๊าหวานชื่น
คริส หอวัง /  ไฮโซเซน ธนาภุช / 

ต๊าย!! ถึงแม้สาวหมวยอินเตอร์อย่าง คริส หอวัง จะแอบหนีไปสวีทหวานกับหนุ่ม เซน ธนาภุช ที่มาเก๊า แต่ก็ไม่วายรอดพ้นสายตาปาปารัซซี่ของเราอีกเช่นเคย แหม...อยู่ที่เมืองไทยก็ว่าหวานฉ่ำกันแล้วเชียว แต่ไม่คิดเลยว่าเวลาที่อยู่ต่างแดนสาวคริสกับหนุ่มเซนจะหวานเว่อร์กว่าเดิมซะอีก หวานฉ่ำกันขนาดนี้สงสัยไม่แน่เร็วๆ นี้ทั้งคู่อาจจะออกมาประกาศข่าวดี เพราะที่ผ่านมาสาวคริสก็เลี่ยงที่จะพูดถึงเรื่องราวความรักกับอดีตแฟนเก่าทั้งหลายมาตลอด แต่กับหนุ่มเซนดูสาวคริสนางจะแฮปปี้มากกว่ารักที่ผ่านๆ มาอย่างเห็นได้ชัด คงเป็นเพราะหนุ่มเซนโตเป็นผู้ใหญ่กว่ากระมัง ทำให้ทั้งคู่พูดคุยกันรู้เรื่องกว่าที่ผ่านๆ มา ที่สาวคริสนั้นคบหาดูใจกับหนุ่มๆ รุ่นราวคราวเดียวกันทั้งนั้น คริส-เซน คริส-เซน คริส-เซน

ศัลยกรรมเพิ่มขนาดน้องชาย ทำได้ด้วยหรอ? แล้วมันทำอย่างไร
sex /  ศัลยกรรม / 

ศัลยกรรมเพิ่มขนาดน้องชาย ทำได้ด้วยหรอ? แล้วมันทำอย่างไร เดี๋ยวนี้ ต้องยอมรับแหละครับว่าวงการศัลยกรรมของโลกเรามันก้าวหน้าไปอย่างมากๆ ไม่ว่าอยากเปลี่ยนแปลงส่วนไหนก็แค่เดินไปปรึกษาแพทย์และขึ้นเขียงก็เสร็จเลย ไม่ว่าจะปรับเปลี่ยนโฉมหน้าให้หล่อขึ้น หรือรวมไปถึง ศัลยกรรมสร้างซิกแพคให้กล้ามโตแบบไม่ต้องพึ่งฟิตเนสกันเลยทีเดียว ซึ่งมันก็มีการศัยกรรมอีกอย่างที่มีไว้ผู้ชายอย่างเราโดยเฉพาะ ซึ่งนั่นสำหรับหนุ่มที่ไม่มันใจในขนาดไอ้จ้อนของตัวเองครับ และนั่นคือ ศัลยกรรมเพิ่มขนาดน้องชาย ครับ หลายๆ คนอาจจะงงว่าอย่างงี้มันมีด้วยหรอ ทาง Men.MThai เราเลยไปสืบเสาะหาคำตอบมาให้เพื่อนๆ กันครับว่า ศัลยกรรมเพิ่มขนาดน้องชาย เขาทำกันอย่างไร ศัลยกรรมเพิ่มขนาดน้องชาย ด้วยการฉีดไขมัน วิธีการนี้คือไขมันที่ฉีดเข้าไปส่วนหนึ่งจะคงอยู่ตลอด อย่างไรก็ตามประมาณมากกว่า 50% ของไขมันที่ฉีดเข้าไปจะสลายตัว ปัญหาที่เกิดขึ้นไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการฉีดไขมันเข้าไปในปริมาณที่มากขึ้น เนื่องจากยิ่งฉีดเข้าไปมากเท่าไร โอกาสที่อวัยวะเพศชายจะมีรูปทรงไม่ได้สมมาตรกับมีก้อนแข็งตัวเกิดขึ้นก็มี มาก นอกจากนี้แล้วอวัยวะเพศหลังฉีดจะมีลักษณะนิ่มกว่าปกติ ศัลยกรรมเพิ่มขนาดน้องชาย ด้วยการปลูกถ่ายผิวหนัง วิธีการนี้คือการนำผิวหนังจากที่หนึ่งมาปลูกถ่ายไว้อีกที่หนึ่ง ในที่นี้ศัลยแพทย์จะผ่าเปิดผิวอวัยวะเพศชาย แล้วใช้ผิวหนังบริเวณขาหนีบมาพันไว้รอบแกนกลางของอวัยวะเพศ เสร็จแล้วจึงเย็บปิดบาดแผล การนำเนื้อเยื่อภายในถุงอัณฑะมาเสริมเส้นรอบวงอวัยวะเพศ เริ่มต้นจากการที่ศัลยแพทย์ผ่าเปิดผิวอวัยวะเพศชาย นำเนื้อเยื่อจากภายในถุงอัณฑะมาพันหุ้มรอบๆแกนกลางของอวัยวะเพศ เสร็จแล้วจึงเย็บปิดบาดแผล ศัลยกรรมเพิ่มขนาดน้องชาย ด้วยการใช้วัสดุสังเคราะห์ โดยการใช้วิธีวัสดุสังเคราะห์นี้ จะหุ้มแกนกลางอวัยวะเพศชายเพื่อเพิ่มขนาดนั่นเองผ่านการทดลองทางห้องปฏิบัติการแล้วว่าสามารถย่อยสลายได้เองและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ ศัลยกรรมเพิ่มขนาดน้องชาย ด้วยการผ่าตัดโดยใช้ โพลีเมอร์ PLGA Polylactic Glycolic Acid เป็นวัสดุทางการแพทย์ โดยนำมาพันเป็นห่วงวงกลม และทำให้มีช่องว่างหรือรูพรุนอยู่ภายใน เพื่อนำมาสวมเข้าไปในองคชาติ เป็นการผ่าตัดเล็ก โดยใช้วิธีเดียวกับการขลิบปลายหนังหุ้มปลายและรูดหนังลง เพื่อใส่ห่วงลงไป ซึ่งวิธีการทำงานของห่วงนี้ เมื่อใส่เข้าไปในอวัยวะเพศแล้ว เซลล์ในร่างกายจะสร้างตัวและเข้าไปอยู่แทนทีรูพรุนในห่วงดังกล่าว ส่วนคุณสมบัติของไหมละลาย จะสลายตัวในช่วงเวลา 2-3 เดือน เมื่อไหมละลายไปเซลล์ที่อยู่ในรุพรุนนั้นก็จะกลายเป็นส่วนเดียวกันขององคชาติ ทำให้ขนาดดูใหญ่ขึ้นได้สำหรับขนาดองคชาติที่ผ่าตัดด้วยวิธีดังกล่าว จะคงตัวในช่วงเวลา 1 ปี

สลด! กระบะชนต้นไม้ ไฟลุกท่วมคลอกคนขับคาซาก
ข่าวจังหวัดกำแพงเพชร /  รถชน / 

รถกระบะพุ่งชนต้นไม้ ถนนกำแพงเพชร-พิจิตร ไฟลุกท่วมคลอกคนขับดับคาซากเหลือแต่กระดูก ตร.คาด หลับใน เนื่องจากมีรอยรถวิ่งลงข้างถนนโดยไม่มีรอยเบรก พ.ต.ท.เอกรินทร์ รักพ่วง พนักงานสอบสวนสถานีตำรวจภูธรเมืองกำแพงเพชร ได้รับแจ้งว่า มีเหตุรถชนต้นไม้ ที่บนถนนสายกำแพงเพชร-พิจิตร ม.ที่ 16 ต.นิคมทุ่งโพธิ์ทะเล อ.เมือง จ.กำแพงเพชร จากการเดินทางไปตรวจสอบที่เกิดเหตุพบรถยนต์กระบะยี่ห้อโตโยต้า ดัดแปลงเป็นรถห้องเย็น หมายเลขทะเบียน ฒน 9388 กทม. ชนติดอยู่กับต้นไม้ข้างทาง สภาพรถที่หัวเก๋งถูกไฟไหม้จนหมด ภายในรถตรงที่นั่งคนขับพบศพของผู้ขับขี่ติดอยู่กับเบาะ สภาพถูกไฟไหม้จนแทบจะเหลือแต่โครงกระดูก ตรวจสอบรถแล้วพบว่าเป็นรถติดก๊าซเป็นเชื้อเพลิง ส่วนภายในห้องเย็นท้ายรถ พบว่ามีถุงเนื้อไก่มีตราของบริษัทซีพี แต่เหลืออยู่จำนวนไม่มากแล้ว คาดว่าน่าจะมาส่งไก่ที่ตลาดในเมืองกำแพงเพชรแล้วกำลังขับรถกลับ โดยทางตำรวจสันนิษฐานว่า น่าจะหลับใน เนื่องจากมีรอยรถวิ่งลงข้างถนนโดยไม่มีรอยเบรก

ค้างคาวอมตะ แรงไม่ตกต้อน มิกลาสวอร์ริเออร์ส98-53ยัดห่วงไทยลีก
TBL /  ค้างคาวอมตะ / 

ผลการแข่งขันไทยแลนด์บาสเกตบอลลีก 2014 (TBL) วันเสาร์ที่ 26 กรกฎาคม 2557 โมโน แวมไพร์ 98-53 มิกลาสวอร์ริเออร์ส (ตากสินเดิม) การแข่งขันไทยแลนด์บาสเกตบอลลีก 2014 (TBL) ณ โรงยิมเนเซียมประชานิเวศน์ เมื่อวันที่ 26 กรกฎาคม 2557 เป็นการพบกันระหว่าง ค้างคาวอมตะ โมโน แวมไพร์ กับ มิกลาสวอร์ริเออร์ส (ตากสินเดิม) โดยเกมแรกที่พบกันเป็นทาง ค้างคาวอมตะ โมโน แวมไพร์ ที่เป็นฝ่ายต้อนเอาชนะ มิกลาสวอร์ริเออร์ส (ตากสินเดิม) 70-39 คะแนน เริ่มเกมการแข่งขันควอเตอร์แรก ค้างคาวอมตะ โมโน แวมไพร์ ที่ออกจากซองได้ดีกว่านำ 4-0 จาก แอนโทนี แม็คเคลน และไกรวิทย์ เวทวิทยากิจ จากนั้น มิกลาสวอร์ริเออร์ส ก็ไล่มาเป็น 4-6 ก่อนที่ ไพรัช เสกธีระ จะมาซัด 2 จุดโทษให้ ค้างคาวอมตะ หนีไปเป็น 8-4 คะแนน หลังจากนั้นทั้ง 2 ทีมเปิดเกมสู้กันอย่างเมามันส์ นิรุตต์ อุ่นใจ กระซวกให้ มิกลาสวอร์ริเออร์ส ไล่มาเป็น 10-17 คะแนน ก่อนที่ช่วงท้ายควอเตอร์ "ช็อปเปอร์" จิตรภณ โตเวโรจน์ จะมาส่อง 3 แต้มให้ ค้างคาวอมตะ หนีไปเป็น 26-15 คะแนน และเป็น อันโตนิโอ เฮย์มอน มาใส่สกอร์อกเป็น 28-15 ทว่า อมร พันธุ์ภักดี ก็มาส่องจุดโทษให้ มิกลาสวอร์ริเออร์ส ไล่มาจบควอเตอร์ที่ 16-28 คะแนน กลับมาฟัดกันต่อควอเตอร์ที่ 2 ได้แค่อึดใจเดียว "ช็อปเปอร์" จิตรภณ โตเวโรจน์ ก็มาส่อง 3 แต้ม 2 ครั้งติดต่อกันให้ ค้างคาวอมตะ โมโน แวมไพร์ หนีไปเป็น 34-16 คะแนน จากนั้นก็สู้กันสนุก และเฮย์มอน ก็มากดเพิ่มอีก 3 แต้ม ให้ทีมหนีไปเป็น 41-18 คะแนน ก่อนที่ ค้างคาวอมตะ จะปิดควอเตอร์ 2 ได้ด้วยการนำ 46-25 คะแนน มาสู้กันต่อในครึ่งเวลาหลัง ควอเตอร์ที่ 3 ยังคงเป็น ค้างคาวอมตะ โมโน แวมไพร์ ที่ทำผลงานได้ดีกว่า เฮย์มอน หยอดให้ทีมหนีไปเป็น 48-25 คะแนน ก่อนที่จะเป็น กานต์ณัฐ เสมอใจ ส่อง 3 แตมใหทีมหนีห่างไปที่ 57-26 คะแนน ทว่า อมร พันธุ์ภักดี ก็มาส่อง 3 แต้มให้ มิกลาสวอร์ริเออร์ส ไล่มาห่างๆที่ 31-59 คะแนน และสายธาร จงจิตร ก็มาซัดให้ทีมไล่มาอีกเป็น 33-59 คะแนน ก่อนที่จะเป็น แอนโทนี แม็คเคลน และเฮย์มอน ช่วยกันทำคะแนนให้ โมโน แวมไพร์ หนีห่างไปอีกครั้งที่ 66-33 คะแนน ทว่า สายธาร จงจิตร ก็มาโชว์ 3 แต้มให้ มิกลาสวอร์ริเออร์ส ไล่มาที่ 36-66 คะแนน แต่ จิตรภณ ก็มาเอาคืนให้ ค้างคาวอมตะ หนีเป็น 69-36 ก่อนที่สุดท้ายจะเป็น แม็คเคลน กระซวก 2 จุดโทษ ให้ทีมนำเมื่อจบควอเตอร์ 3 ที่ 72-41 คะแนน ควอเตอร์สุดท้าย ยังคงเป็นทาง ค้างคาวอมตะ โมโน แวมไพร์ ที่สนุกอยู่ฝ่ายเดียวทำแต้มทิ้งห่างออกไปเรื่อยๆ ก่อนที่สุดท้ายแล้วจะเอาชนะ มิกลาสวอร์ริเออร์ส ไปได้ด้วยสกอร์ 98-53 คะแนน โดยเกมต่อไป ค้างคาวอมตะ โมโน แวมไพร์ จะลงสนามพบกับ ขอนแก่นแรพเตอร์ ในวันอาทิตย์ที่ 26 กรกฎาคม 2557 ณ โรงยิมเนเซียมประชานิเวศน์ เวลา 16.00 น. ทั้งนี้การแข่งขันไทยแลนด์บาสเกตบอล 2014 (TBL) ติดตามการถ่ายทอดสดได้ทาง ช่องโมโน 29, www.mono29.mthai.com และsport.mthai.com

อย่างเป็นทางการ! ปืนโต ประกาศเซ็น  ออสปิน่า เข้ารังเรียบร้อย
กีฬา /  ข่าวกีฬา / 

“ปืนใหญ่” อาร์เซน่อล ยังคงเดินหน้าเสริมทีมอย่างต่อเนื่อง ล่าสุดได้ประกาศอย่างเป็นทางการผ่านเว็บไซด์ของสโมสรว่าได้เซ็นสัญญาระยะยาวกับ ดาวิด ออสปิน่า นายทวารจอมหนึบจากนีซ ทีมในลีกเอิงฝรั่งเศสเป็นที่เรียบร้อยแล้วด้วยค่าตัว 3 ล้านปอนด์ โดยนายทวารมือหนึ่งทีมชาติโคลัมเบีย เป็นอีกหนึ่งแข้งที่โชว์ฟอร์มได้น่าประทับใจในการแข่งขันฟุตบอลโลก 2014 ซึ่งเบื้องต้น อาร์เซน เวนเกอร์ นายใหญ่ในถิ่นเอมิเรสต์ สเตเดี้ยม ยังยืนยันว่าในช่วงต้นจะให้ วอคเซียส เชสนี่ นายทวารชาวโปแลนด์ เป็นมือหนึ่งไปก่อน แล้วค่อยใช้ฟอร์มการเล่นของทั้งคู่มาตัดสินกันว่าใครจะดีพอเป็นมือหนึ่งของทีม

น้ำฝน เริ่มกร้านโลก!! เจนจัด กล้าต่อรองกว่าเมื่อก่อน
น้ำฝน พัชรินทร์ /  อาร์ต พศุตม์

ต๊าย!! สงสัยเพราะอยู่ในวงการมานาน เริ่มรู้และจับทางเอาตัวรอดเป็นอย่างดีแล้ว สำหรับนางเอกหน้าหวาน น้ำฝน พัชรินทร์ เพราะตั้งแต่สะบั้นรักกับพระเอกกล้ามโตอย่างหนุ่ม อาร์ต พศุตม์ มาได้สักพัก สาวน้ำฝนก็หันไปคบกับไฮโซหนุ่มนอกวงการ แต่ดั๊นยังต้องร่วมงานกันอยู่ ช่วงนี้เลยถูกถามอยู่บ่อยๆ เกี่ยวกับหนุ่มอาร์ต ซึ่งงานนี้สาวน้ำฝนก็ได้แต่บอกปัดว่า ไม่เกี่ยวกันถาวร ถึงทุกวันนี้ต้องเจอกันเพราะเรื่องงานล้วนๆ แต่ถ้าเลี่ยงได้เจ้าตัวก็จะเลี่ยงไม่อยากเจอ ส่วนเรื่องหวานใจไฮโซนี่ขออุบเงียบ แต่ถ้าอยากรู้เรื่องหนุ่มคนใหม่ให้หยุดถามถึงอดีตคนรักอย่างหนุ่มอาร์ต แล้วตัวเองจะรีบบอกอย่างหมดเปลือกว่าเป็นใครมาจากไหน อุต๊ะ! งานนี้บอกได้คำเดียวว่านางกล้ามากที่กล้าพูดจาต่อรองขนาดนี้ ผิดจากเมื่อก่อนที่เป็นสาวหวานเรียบร้อย ไม่ค่อยมีปากมีเสียง แหม...ประสบการณ์นี่มันสอนให้คนเรากร้านโลกขึ้นเยอะเลยจริงๆ ค้า น้ำฝน พัชรินทร์ น้ำฝน พัชรินทร์ น้ำฝน พัชรินทร์

เปิดรถดารา ต้น AF8 - ต้น ธนษิต จตุรภุชต้น
AF 8 /  ต้น ธนษิต จตุรภุชต้น / 

เปิดประตูดูเบนซ์คันโปรดของต้น AF8 มีผลงานออกมาให้แฟนๆ หายคิดถึงอยู่เรื่อย สำหรับหนุ่ม ต้น AF8 หรือ ต้น-ธนษิต จตุรภุช ล่าสุด ก็โปรเจค “Hello Stranger” โปรเจคแนวให้กำลังใจ ในโอกาสครบรอบ 10 ปีของ True Fantasia ที่นำนักร้อง 6 คนของค่ายมาดูโอกับนักร้องนอกค่าย ซึ่งต้นก็ได้จับคู่กับครูกิตแห่ง The Voice ในเพลง “Stranger” ส่วนเรื่องเรียน หนุ่มคนนี้ก็ไม่ธรรมดา เพราะใกล้จบจากคณะวารสารศาสตร์ อินเตอร์ ม.ธรรมศาสตร์เต็มทีแล้ว เรียนหนักแบบนี้ ต้นเลยต้องพึ่งเจ้าเบนซ์คู่ใจคันนี้บ่อยๆ ซึ่งเข้าไปค้นดูในรถแล้ว ของติดรถเพียบ แต่จะเป็นอะไรบ้าง ไปดูกันดีกว่า เปิดรถดารา ต้น AF8 - ต้น ธนษิต จตุรภุชต้น  เปิดรถดารา ต้น AF8 - ต้น ธนษิต จตุรภุชต้น เบนซ์คันใหญ่ ขับง่าย เสถียรดี ตอนแรกต้นใช้เป็นโตโยต้า วีออส แต่ตอนนี้ให้น้องสาว (สต็อป) ใช้แทนแล้ว  ส่วนคันนี้คุณแม่ก็ให้ต้นมาขับแทน ขับมา 3-4 ปีแล้ว เป็นเบนซ์ E200 สีบรอนซ์เงิน ซึ่งมันเป็นรถใหญ่ ก็ขับง่ายกว่าคันก่อน มันเสถียร ขับไหลลื่น เร่งเครื่องมากๆ ไม่สั่น ส่วนสีนี่ คุณแม่ชอบสีสว่างๆ ครับ แต่ว่าจริงๆ ต้นชอบสีหม่นๆ หน่อย ตอนนี้รถเป็นของเราแล้ว ก็ว่าจะไปเปลี่ยนเป็นสีโทนขวัญบุหรี่อยู่ 55 ยางระเบิดระหว่างขับรถ! ต้นขับรถเป็นตั้งแต่ตอนม.6 แล้ว ก็หัดขับในหมู่บ้านนี่แหละ แม่หัดให้ด้วยคันนี้ ส่วนเหตุการณ์เฉี่ยวชนบนถนนไม่ค่อยมี มีแต่ยางระเบิด ล่าสุดเมื่อปีที่แล้วเอง ก็ขับรถกลับจากมหา’ลัย เข้ากรุงเทพ ตอนนั้นขับบนเส้นวิภาวดีรังสิต แล้วก็รู้สึกว่ารถมันสั่นๆ อะ ดีที่รีบจอดลงข้างทาง ก็เลยรู้ว่ายางมันระเบิด ขาดรอบวงเลย โชคดีเป็นรถใหญ่ ถ้าเป็นรถเล็กนี่ล้ออาจจะหลุดออกมาได้  แล้วอีกเหตุการณ์หนึ่ง ไปเติมน้ำมันในปั้ม แล้วใจร้อน ถอยรถไปชนรถคันอื่นซึ่งเป็นป้ายแดงด้วย ก็ถือเป็นบทเรียนเรื่องของอารมณ์เลย ทริประทึกขวัญกับแฟนคลับ ปกติต้นชอบไปเที่ยวทะเล พัทยาหรือไม่ก็หัวหิน ก็ไปกับกลุ่มเพื่อนๆ ตอนมัธยม สมัยมัธยม เป็นเด็กเนิร์ด อ้วนดำ ใส่แว่นนะ 55 แล้วเรียนอิงลิชโปรแกรม ก็จะสนิทกับเพื่อนทั้งห้องที่มีประมาณสิบกว่าคนได้ ทุกวันนี้ก็ยังนัดเจอกันบ่อยๆ แล้วก็มีไปทริปกับแฟนคลับด้วย  ที่ระทึกขวัญก็ตอนไปหัวหิน ขับผ่านคนกำลังตีกัน เขาเอาปืนออกมาตบหัวกันด้วย ในถนนสว่างๆ นี่แหละ ก็หวังว่าเขาจะไม่เป็นไร น้องสาวคนสวย ตุ๊กตาประจำรถ คนที่นั่งรถต้นประจำคือน้องสาวนี่แหละ เพราะเมื่อก่อน ต้นต้องขับรถไปส่งน้องสาว ตั้งแต่เด็กๆ แล้ว แล้วก็มีเพื่อนสนิทที่สุด รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยมัธยม เป็นสาวชิลล์ๆ แต่งตัวเก่ง อยู่คณะวิศวะ ที่ธรรมศาสตร์เหมือนกัน แต่ถ้าให้เลือกตุ๊กตาหน้ารถที่ชื่นชอบสักคน ต้นขอเป็น “โจส สโตน” เป็นนักร้องชาวอังกฤษ  ชอบเพลงเขาด้วย ถ้าได้มีโอกาสพาเขาไปเที่ยว คงพาเขาไปทะเล หรือภูเขา ชิลล์ๆ อะ เพราะเขาเป็นสาวเซอร์ๆ แนวโบฮีเมียน ดูติดดินหน่อยๆ ซีดีเพลงติดรถ ขาดไม่ได้ ของติดรถ มีซีดี เสื้อผ้า แล้วก็รองเท้า ซีดีเพลงนี่ขาดไม่ได้ ต้องเปิดฟังตลอด แล้วก็ซีดีวอร์มเสียง ไว้ซ้อมในรถ ก่อนไปทำงาน ส่วนซีดีหนังนี่ ชอบดูซีรีส์ฝรั่ง เลยซื้อไว้ แล้วยังไม่ได้เอาออกจากรถ 55 ส่วนเสื้อผ้า กับรองเท้าต้องติดไว้  เผื่อฉุกเฉินเวลาไปงานไหน ก็เอามาใช้ได้ ออดี้ ทีที รถในฝัน ชอบรถรุ่นออดี้ ทีที จริงๆ ชอบรถคันใหญ่หน่อยนะ แต่ออดี้ ทีที ไม่ได้ใหญ่มาก แต่ชอบดีไซน์รวมของมัน ดูน่ารักดี ถ้าได้สักคัน ขอเป็นสีดำเลย ขอบคุณข้อมูล campus star เรียบเรียง teen.mthai.com

จุ๊ กัลยดา คือใคร สาวหล่อ ที่เขาลือกันว่าเป็นผู้ดามหัวใจสาว เจนี่
จุ๊ กัลยดา /  จุ๊ กัลยดา คือ / 

จุ๊ กัลยดา คือใคร สาวหล่อ ที่เขาลือกันว่าเป็นผู้ดามหัวใจสาว เจนี่ จุ๊ กัลยดา ชื่อนี้คงไม่เป็นที่พูดถึงก็คงไม่ได้ เพราะสาวหล่อคนนี้แหละครับ ที่หลายๆ คนต่างสงสัยลือกันว่าจะมาทำหน้าที่เป็นผู้ที่ดูแลหัวใจคนใหม่ของสาวสวยอย่าง เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ทาง Men.MThai เราก็คงไม่ขอ ตกกระแสครับ เดี๋ยวหลายๆ คนจะงงว่า จุ๊ กัลยดา คือใคร เราเลยรีบนำโปรไฟล์ ประวัติหรูของ สาวหล่อคนนี้มาให้เพื่อนๆ ได้รู้จักกันครับ จุ๊ กัลยดา คือใคร จุ๊ กัลยดา โลหเจริญวนิช สาวหล่อ ดีกรีไม่ธรรมดาครับ สำหรับสาวหล่อคนนี้เพราะว่าเขาเป็นถึงลูกสาวคนโตของ กัมปนาท โลหเจริญวนิช เลขาธิการสำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ (ก.ล.ต.) และที่ปรึกษาด้านการเงินและหลักทรัพย์อีกมากมาย ตัวเขาเองก็เป็นถึงผู้บริหารรุ่นใหม่ไฟแรงในวัย 30 ต้นๆ เป็นกรรมการผู้จัดการบริษัท มิลินวนิช ตัวแทนจำหน่ายกระเป๋ากล้อง Zkin และบริษัท มีทู สตูดิโอ (Me2 Studio) ที่เป็นบริษัทดูแลและออกแบบภายในอีกด้วย แต่ประเด็นที่ทำให้ สาวหล่อ จุ๊ กัลยดา เป็นที่สนใจกันมากขึ้น ก็คงหนีไม่พ้น ใน IG อันใหม่ของ เจนี่ ที่ทำการฟอลโล่วเพียงเพื่อนสนิทไม่กี่คน ก็ยังมีรายชื่อของ สาวหล่อ จุ๊ กัลยดา อยู่ในรายชื่อที่ เจนี่ ฟอลโลว์ ด้วย หรือที่เราเรียกกันว่าว่าฟอลโล่วซึ่งกันและกันนั่นเอง และอีกหนึ่งสาเหตุหนึ่งก็คือ เมื่อเจนี่ ทำการสร้าง IG อันใหม่ พร้อมโพสข้อความว่า Begin Again ในช่วงเวลาเดียวกัน IG ของ สาวหล่อ จุ๊ กัลยดา ก็โพสต์ข้อความจากเพลง Begin Again เช่นกันนั่นเองครับ เลยทำให้หลายๆ คนจับตามองว่า จุ๊ กัลยดา คนนี้นี่แหละ ที่จะมาทำให้ที่เป็นผู้ที่ดามหัวใจของสาวเจนี่

สะใจกองแช่ง! กระต่ายแก้ว ดับซ่า กิเลนผยอง2-1/สรุปผลบอลไทย
กระต่ายแก้ว /  กิเลนผยอง / 

ดาร์โก้ ทาเซฟสกี้ เพลย์เมกเกอร์มาซิโดเนีย เป็นฮีโร่ของทัพ กระต่ายแก้ว เมื่อจัดการซัดประตูชัยให้ทีม บางกอกกล๊าส เอฟซี เปิดรังลีโอ สเตเดี้ยม ทุบเอาชนะ เอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด ไปสุดมันส์ 2-1 พร้อมกับเก็บ 3 แต้มสำคัญได้สำเร็จ ศึกฟุตบอลโตโยต้าไทยพรีเมียร์ลีก นัดซูเปอร์ซันเดย์ ประจำวันอาทิตย์ที่ 27 กรกฎาคม 2557 ที่สนามลีโอ สเตเดี้ยม ทีม กระต่ายแก้ว บางกอกกล๊าส เอฟซี ทีมอันดับ 11 ของตาราง มีอยู่ 34 คะแนน จากการลงสนาม 25 นัด เปิดรังต้อนรับการมาเยือนของทีมกิเลนผยองเอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด ทีมรองจ่าฝูงที่มีอยู่ 50 คะแนน จากการลงสนาม 25 นัด ปรากฏว่า นาทีที่ 6 เท่านั้น กระต่ายแก้ว ก็มาได้ประตูออกนำเมื่อ ศุภเสกข์ ไก่แก้ว หลุดเข้าไปซัดด้วยขวาในเขตโทษ แต่ถูก วิศณุศักดิ์ แก้วเรือง นายทวารเมืองทอง ปัดบอลออกมาเข้าทาง โกชิ โอคูโบะ วิ่งตามซ้ำง่ายๆ ตุงตาข่ายให้ บีจี ออกนำ เมืองทอง ไปก่อน 1-0 แต่ กิเลนผยอง ก็มาตามตีเสมอได้ในนาทีที่ 54 เมื่อ มาริโอ ยูรอฟสกี้ เปิดลูกเตะมุมไปหน้าประตูแนวรับบีจี สกัดบอลไม่ดี บอลไปเข้าทาง ดัสกร ทองเหลา วิ่งเข้ามายิงด้วยขวาเต็มข้อตุงตาข่ายให้สกอร์เท่ากันที่ 1-1 ทว่าช่วงท้ายเกม นาทีที่ 82 สาวก กระต่ายแก้ว ก็ได้เฮกันลั่นสนามเมื่อ บลาเช่ อิลิโจสกี้ ไหลบอลให้ ดาร์โก้ ทาเซฟสกี้ วิ่งเข้ามาแปบอลตุงตาข่ายให้ทัพ กระต่ายแก้ว พลิกเอาชนะ เมืองทอง 2-1 เก็บ 3 แต้มสำคัญได้สำเร็จ

Preview การเล่นกล้ามกากๆของผม 6-7 เดือนสู่ หุ่นเฟิร์ม
ฟิตหุ่น /  ฟิตเนส / 

Preview การเล่นกล้ามกากๆของผม 6-7 เดือนสู่ หุ่นเฟิร์ม แน่นอนว่าเป้าหมายหลักสำหรับผู้ชายสมัยนี้หลายๆคน คงจะหนีไม่พ้นการที่มีหุ่นดี หุ่นเฟิร์ม สร้างความมั่นใจให้กับตัวเองอย่างแน่นอน แต่การที่จะสร้างหุ่นดีให้มีกล้ามเป็นรางวัลแก่ตัวเองมันก็ไม่ใช่อะไรที่ง่ายๆ เลยครับ มันต้องทุ่มเท และ เอาใจใส่เป็นอย่างมาก ซึ่งวันนี้ทาง Men.MThai เราจะขอนำเสนอแรงบัลดาลใจดีๆ จากสมาชิกเว็บไซต์ Pantip ที่ได้มาแชร์บอกเล่าประสบการ ในการฟิตหุ่นของตัวเองให้กับเพื่อนๆ กันครับ สวัสดีครับเพื่อนๆพี่ๆน้องชาว Pantip วันนี้ผมจะเขียนบอกเล่าประสบการณ์การเล่นฟิตเนสของผมตลอด 6-7 เดือนที่ผ่านมา ว่าผมเล่นยังไงกินยังไงจนเป็นหุ่นเเบบทุกวันนี้ได้ บอกก่อนนะครับเมื่อก่อนผมเป็นคนผอมเอามากๆ สูงประมาณ 176 หนัก 59-62 เรียกได้ว่าหุ่นก้างๆเลยครับ เเรงผลักดันที่ทำให้ผมอยากมีหุ่นดีๆคือมีคนทักว่าหุ่นผมผอมขึ้กางครับ เลยอยากจะพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้นมา ที่ผมตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาก็เพื่อจะเเบ่งปั่นประสบการณ์ในการเล่นของผมถูกๆผิด การกินเเบบงูๆปลาๆ เเต่ผมว่าจากการที่ลองผิด ลองถูกมันทำให้ผมค่อนข้างเข้าใจหลักของการเล่นมากขึ้นครับ อีกอย่างผมไม่ได้กินเวย์ ผมไม่ได้เข้าคอสฟิตเนสราคาเเพงๆ ผมกินอาหารที่มีทั่วๆไป ผมเล่นตามสวนสาธารณะ เล่นที่ห้อง ใช้อุปกรณ์เท่าที่มี บางทีก็ไปเล่นฟรีที่ ม.ครับ ที่สำคัญครับ ทุกอย่างถ้าคุณอยากจะหุ่นดีๆ คุณเอาเเต่บอกจะทำๆเเต่ไม่ลงมือคงไม่มีทางเป็นไปได้เเน่นอน ผมหวังว่าหลักการณ์เล่น เเละการกินของผมจะช่วยทำให้พี่ๆน้องๆ เอาไปปรับใช้ให้เหมาะสมเเละมีหุ่นดีที่ตั้งใจไว้นะครับ เริ่มจากรูปผมซึ่งตอนนี้น่าจะหนักประมาณ 59-61 ได้ครับ จะเห็นได้ชัดเลยนะครับว่าผอมเอามากๆ เพราะเเต่ก่อนผมไม่ค่อยกินข้าวเท่าไร วันหนึ่งผมกินข้าวเเค่ 1 ถ้วยเล็กครับ อกับข้าวก็เป็นพวกต้มเลือด ส้มตำ คือผมจะกินเฉพาะเวลาหิวครับ ถ้าไม่หิวผมก็ไม่กิน ขนมก็ไม่ค่อยกิน เเต่ผมจะชอบกินกาเเฟครับ มันเลยหุ่นออกมาเเบบรูปข้างบน ดูผอมน่าเกลียดมาก จากนั้นผมก็เริ่มหาที่ออกกำลังกายเเบบจริงๆจรังๆ ที่เเรกที่ผมได้ลองเล่นก็คือที่ ม. ตัวเองครับ เป็นสถานที่ที่โอเคเลยครับ ฟรี เครื่องเล่นก็พอตัวเเต่ไม่เยอะมาก คนก็ไม่เยอะ สำคัญเลยนะครับ เพราะส่วนใหญ่เวลาคนผอมๆเข้าไปฟินเนสตามพวกยิมเนี้ย จะรู้สึกไม่มั่นใจครับเพราะเราตัวเล็ก เล่นนิดๆหน่อยๆก็ไม่ไหวเเล้ว มันเลยทำให้ไม่กล้าเล่น การที่ผมได้เริ่มจากการเล่นที่ที่คนไม่เยอะ ไม่ค่อยมีคนมาสนใจเวลาเล่นมันทำให้ผมกล้าเล่น กล้าลองที่ไม่เคยทำครับ ตารางการฝึกของผมเเรกนะครับ ตอนเเรกผมจะวิ่ง+เดินก่อนประมาณ 10 นาทีคนผอมอย่าวิ่งเยอะครับ เดี๋ยวกล้ามจะโดนเบิร์นหมด เเรกผมจะเน้นการเล่นอก ผมเน้นการวิดพื้นเอาครับช่วงเเรก ไม่กล้าเล่นพวกเครื่องยกต่างๆ เพราะกลัวยกไม่ขึ่นอายคนอื่น ผมจะวิดพื้นประมาณ 30 ครั้งครับ เเรกต้องปรับตัวก่อน คือคุณจะวิดต่อก็ได้ไม่ต่อได้ครับ เเรกผมเชื้อว่าทุกคนไม่มีใครสามารถวิดได้เกิน 15 ครั้งต่อกัน เเรกผมวิดได้ 7-8 ครั้งก็หอบเเล้วครับ เเต่เราต้องฝืนครับ หลังๆนี่ผมวิดรวดเดียว 25 ครั้งยังสบายเลยครับ สองคือผมใช้ดัมเบลล์ที่เริ่มต้นด้วยน้ำหนักประมาณ 6-7 Kg ครับ เเรกผมยกท่าเบสิคก่อนเลย Concentration Curls 10x4 ครั้ง สามคือการ sit up เเรกผมเริ่มเล่นที่ 10x3 ครั้งครับ สี่คือการทำท่า plank ครับเเรกผมฝืนครับให้ได้ 60 วินาทีครับ ห้าคือเล่น Barbell Curls 10x4 ครั้ง นี่คือตารางเเรกของผมนะครับ ผมเล่นตารางนี้เกือบ 1 เดือนได่ครับช่วงเเรกๆฟิคผมเล่น 5 วันรวด หยุด เสาร์ อาทิตย์ 2 วันครับ การกินอาหารของผม ผมต้องเพิ่มน้ำหนักครับ จึงทำการกินทุกอย่างให้มากกกว่าปกติครับ เเต่การกินทุกอย่างไม่ได้หมายความว่าจะกินพวกอาหารเเป้งหรือไขมันนะครับ ผมจะกินอาหารที่คลีนที่สุด เน้นโปรตีนผักเป็นพิเศษครับ เมนูส่วนมากก็จะเป็นสลัด นม ไข่ อกไก่ครับ ช่วงที่ตื่นนอนมาผมจะกิน อกไก่ย่างหรือทอดก็ได้ครับ พร้อมข้าวเหนียว 1 ห่อ + ไข่ 2 ฟอง ตอนเย็นผมจะกินสลัด ขนมปัง ถั่ว นม ทูน่าหรือ อกไก่ต้มสลับกันไปครับ คราวๆผมกินเเค่นี้ครับ ผมกินเเค่ 2 มื้อครับ เพราะอยากทีรู้กันมนุษย์ออฟฟิตหรือนักศึกษาส่วนมากไม่ค่อยกินข้าวเช้ากันหรอกครับ เเต่ก็พยายามจะกินให้ได้ครับ หลังจากที่เล่นผ่านไป 1เดือนผมก็เริ่มปรับความเข้มข้นในการเล่นการกินมากขึ้นครับ ปรับการเล่นให้หนักขึ้น เข้มข้นขึ้นโดยการยกน้ำหนักดัมเบลล์ที่สูงขึ้น ผมเคยได้ศึกษามาว่าการยกน้ำหนักเยอะๆน้อยครั้งจะดีกว่าการยกน้ำหนักเบาๆหลายครั้งครับ เพราะการที่เรายกเบาจะให้กล้ามเนื้อเเข็งเเรงเเต่ไม่พัฒนา ผมจึงเริ่มยกหนักๆขึ้นเรื่อยๆ ท่าที่เพิ่มเข้ามาช่วงนี้จะเป็น Incline Dumbbell Press 10x3 ครั้ง Dumbbell Fly 10x3 ครั้ง Dumbbell Row 10x3 ครั้ง Hammer Curl 10x3 ครั้งครับ นี่คือท่าที่เพิ่มเติมจากการเล่นที่บอกในตอนเเรกๆครับ การกินผมต้องบอกเลยว่าช่วงนี้ผมกิน ไข่ กับไก่เยอะมาก ผมกินไข่วันนึงตกประมาณ 4 ฟองได้ครับ อกไก่ผมซื้อที่ตลาดเป็นอกไก่ต้มน้ำปลาลอกหนัง หรือถ้าวันไหนไม่มี ผมจะซื้อทูน่ากระป๋องเเช่น้ำเกลือหรือน้ำเเร่ก็ได้ครับ เอาง่ายคือคำนวณโปรตีนที่คุณได้รับต่อวัน การคำนวณก็คือ นน x2 ของโปรตีนต่อกรัมครับ อย่างผม ผมหนัก 60 ผมจึงต้องการโปรตีนให้ได้ประมาฯ 120 กรัมต่อวันครับจึงจะเพียงพอต่อการสร้างกล้ามเนื้อครับ ถ้าเพื่อนๆเล่นก็ลองคำรวณโปรตีนที่ได้รับต่อวันดูนะครับ หลังจากนั้นเล่นผ่านไป 3-4 เดือนได้ครับ เเต่เเล้วผมก็ต้องเจอกันปัญหาใหม่คือการที่ ม.ปิดทำให้ไม่มีที่เล่นจึงจำเป็นต้องหาที่ใหมาเล่น ผมตัดสินใจซื้อดัมเบลมาเล่นที่ห้องซะเลย การไม่มีที่เล่นไม่ใช่ข้ออ้างในการออกำลังกายครับ ผมเล่นตามคลิปวีดีโอนี้ครับเเรกๆผมเล่นๆ หยุดๆ เพราะไม่ไหวครับ หลังเล่นรวดเดียวเลย น้ำหนักเเรกๆเราเล่นให้เอาเเบบที่เราสามารถยกไหวครับ เพราะชินก็ค่อยๆเพิ่มไปเรื่อยๆ การเล่นก็เหมือนเดิมครับ เล่นวันเว้นวัน สำคัญคืออย่าขี้เกียจครับ วินัยต้องมี ไม่งั้นก็ไม่เห็นผลครับ หลังจากนั้นเริ่มเบื่อๆ การที่ยกดัมเบลที่ห้อง วิดพื้น เลยเพิ่มตารางการเล่นด้วยการ Pull up Chin up เเละ Drip ด้วยครับ ผมจะเล่นราวๆ 50 ครั้ง ไม่ได้ทำรวดเดียว ทำไปเรื่อยๆครับ จนกว่าจะครบ เเละการเล่นที่บอกเลยว่าผมเล่นเเบบเอาให้หอบครับ วันไหนไหวก็เล่น ไม่ไหวก็พักครับ ผมเล่นตามที่พิมบอกมาทั้งหมดครับ ไม่ได้นอกเหนือจากนั้นเลย สำคัญจริงๆคือวินัยการเล่นครับ นี่คือรูปล่าสุดของผมครับ จะเห็นได้ว่าอกผมไม่ค่อยใหญ่เท่าไร สาเหตุมาจากผมไม่ได้เล่นท่า bench press เลยครับเพราะไม่มีอุปกรณ์ ทำได้เเค่วิดพื้นกับ Pull up ครับเลย ค่อนข้างไม่โต ขอขอบคุณภาพและเนื้อหาจาก เว็บไซต์ Pantip http://pantip.com/topic/32337216

คาร์เมโล่ สวมบทฮีโร่โขกประตูโทนพา ปราสาทสายฟ้า บุกช็อต ปลาทู
จีเอสอี สมุทรสงคราม เอฟซี /  บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด / 

ผลฟุตบอลโตโยต้า ไทยพรีเมียร์ลีก 2014 วันอาทิตย์ที่ 27 กรกฎาคม 2557 จีเอสอี สมุทรสงคราม 0-1 บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ประตู : 0-1 คาร์เมโล่ กอนซาเลซ น.61 สนาม : กีฬากองทัพบก เวลา : 18.00 น. ศึกฟุตบอลโตโยต้า ไทยพรีเมียร์ลีก 2014 ปลาทูคะนอง จีเอสอี สมุทรสงคราม เอฟซี เปิดรังเหย้าชั่วคราว สนามกีฬากองทัพบก รับการมาเยือนของ จ่าฝูง ปราสาทสายฟา บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด เริ่มเกมครึ่งแรกได้ 2 นาที ทีมเยือนก็มาได้จุดโทษจากจังหวะที่ ธีราทร บุญมาทัน หลุดมาทางฝั่งซ้ายก่อนครอสโด่งข้ามมาฝั่งขวา อนาวิน จูจีน เก็บบอลได้ ก่อนแตะเข้าเขตโทษทว่าถูก กันตภณ สมพิทยานุรักษ์ ชนล้มผู้ตัดสินชี้เป็นจุดโทษทันที และเป็น ธีราทร รบหน้าที่สังหาร ยิงจังหวะแรกเข้าไปทว่ากรรมการมองว่า คาร์เมโล่ กอนซาเลซ วิ่งเข้ามาในกรอบเขตโทษก่อน และให้ยิงใหม่อีกครั้ง ครานี้ “เจ้าอุ้ม” กลับยิงหลุดเสาออกไปอย่างน่าผิดหวัง 15 นาทีผ่านทีมเยือนได้ลุ้นอีกครั้ง จากจังหวะยิงนอกกรอบด้วยซ้ายของ สุเชาว์ นุชนุ่ม ทว่าบอลข้ามคานไปนิดเดียว จากนั้น 5 นาที  ปราสาทสายฟ้า ยังได้ลุ้นอีกทีหนนี้เป็น คาร์เมโล่ กอนซาเลซ ได้กดเน้นๆ แต่ วัชระ บัวทอง ยังเซฟด้วยขาไว้ได้อย่างสุดยอด นาที 26 ปราสาทสายฟา บุรีรัมย์ พลาดได้ประตูอีกครั้ง จากจังหวะเตะมุม สุเชาว์ นุชนุ่ม เปิดเข้ามา วัชนะ บัวทอง รับบอลหลุดมือบอลมาเข้าทาง ดาบิด โรเชลา ซ้ำเข้าไปแต่ วิเชษฐ์ เทียนทอง ผู้ตัดสินมองว่าเป็นการชาร์จผู้รักษาประตู เกมผ่านครึ่งชั่วโมง สมุทรสงคราม เริ่มตั้งเกมได้บ้างทว่าก็ยังไม่มีโอกาสเจาะประตูแบบจะๆเลย จบ 45 นาที ยงงเสมอกนที่ 0-0 มาฟัดกันต่อครึ่งเวลาหลังได้แค่นาทีเดียว ปราสาทสายฟ้า น่าจะออกนำเมื่อต่อบอลทางฝั่งขวา อนาวิน จูจีน ปาดเรียดย้อนกลับมาให้ นิติพงษ์ เสลานนท์ ปั่นด้วยขวาเน้นๆ หน้ากรอบเขตโทษทว่าข้ามคานไป หลังเกมเนือยไป หนึ่งชั่วโมงผ่าน ปราสาทสายฟ้า ก็มาได้ประตูที่ต้องการ จากจังหวะบอลฝั่งขวา อนาวิน จูจีน พาบอลกระชากหลบ กันตภณ สมพิทยานุรักษ์ ก่อนครอสเข้ากลางประตู คาร์เมโล่ กอนซาเลซ โถมเข้าโขกเต็มๆเข้าไป เข้าสู่ช่วง 10 นาทีสุดท้ายยังเป็น ปราสาทสายฟ้า ที่ครองเกมได้เหนือกว่าทุกรูปแบบ นาที 85 ทีมเยือนน่าได้ประตูที่สองอย่างที่สุดจากบอลฝั่งขวาของ อนาวิน ที่ปั่นเข้ามาชนเสาเด้งมาเข้าทาง นิติพงษ์ ที่ซ้ำด้วยขวาโล่งๆ แต่ยังไปติดขา วัชระ บัวทอง ช่วงทดเจ็บ ปลาทูคะนอง ได้ลุ้นตีเสมอจากจังหวะฟรีคิก คิม แท มิน ปั่นด้วยขวาแต่ยังข้ามคานออกไป จบเกมเป็นทาง ปราสาทสายฟา บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด บุกมาเอาชนะ จีเอสอี สมุทรสงคราม 1-0 ทำให้ยังคงรั้งจ่าฝูงต่อไป รายชื่อผู้เล่นของทั้ง 2 ทีม จีเอสอี สมุทรสงคราม : วัชระ บัวทอง (GK), ศักรินทร์ มิ่งสมร, คิม แท ยุน, กีย์ ฮูเบิร์ต, กันตภณ สมพิทยานุรักษ์ (รัชนาท บำรุงชาติ น.66), กิตติศักดิ์ บุญถา, อดิศร แดงเรือง, ยูซึเกะ คาโตะ (มิลเลียน ปาสกาล น.66), ซามูเอล อาจายี่, คนึง บุราญสุข, พรชัย อาจจินดา (ซารีฟ สายนุ้ย น.46) บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด : ศิวรักษ์ เทศสูงเนิน (GK), อนาวิน จูจีน, อันเดรส ตูนเญซ, ประทุม ชูทอง, ชิติพัทธ์ แทนกลาง, ธีราทร บุญมาทัน (นิติพงษ์ เสลานนท์ น.20), ดาบิด โรเชลา (มารันเญา น.60), จักรพันธ์ แก้วพรม สุเชาว์ นุชนุ่ม, คาร์เมโล่ กอนซาเลซ, อดิศักดิ์ ไกรษร (ณัฐวุฒิ สมบัติโยธา น.37)

คุยหลังเกม บาส กานต์ณัฐ เสมอใจ หนุ่มหน้าหล่อ ดาวดังยัดห่วงไทย
TBL.เจ้าบาส กานต์ณัฐ เสมอใจ /  กานต์ณัฐ เสมอใจ / 

“บาส” กานต์ณัฐ เสมอใจ “หนุ่มหน้าหล่อ ดาวดังยัดห่วงไทย” ทุกวันนี้เชื่อเลยว่า คนทั้งประเทศไทย หันมาหึความสนใจกีฬามากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอล, วอลเลย์บอล หรือแม้แต่ แบดมินตัน แต่ต่อจากนี้ไปเชื่อเลยว่ากีฬายัดห่วง หรือ บาสเกตบอล จะเป็นกีฬาอีกหนึ่งชนิดที่คนหันมาให้ความสนใจมากขึ้น เพราะเวลานี้ ไทยแลนด์บาสเกตบอลลีก (TBL) เริ่มมีคนสนใจมากขึ้นเป็นลำดับ ฉบับนี้ขออนุญาติที่แนะนำนักยัดห่วง ที่ว่ากันว่าเป็นดาวดัง และรูปหล่อ ของวงการยัดห่วงเมืองไทย เขาคนนั้นคือ “เจ้าบาส” กานต์ณัฐ เสมอใจ การ์ดจอมแม่นของ “ค้างคาวอมตะ” โมโน แวมไพร์ ทีมบาสเกตบอลน้องใหม่ไฟแรงของเมืองไทย “เจ้าบาส” กานต์ณัฐ เสมอใจ เกิดวันที่ 17 ตุลาคม 2531 เป็นชาวจังหวัดสุโขทัย แรกเริ่มเดิมที “เจ้าบาส” มิใช่ชื่นชอบในลาการยัดห่วง แต่กับหลงใหล่กีฬาลูกหนังชนิดเข้าเส้นถึงขั้นเป็นตัวแทนจังหวัดเข้าร่วมแข่งขันระดับชาติมาตั้งแต่วัยเยาว์ ก่อนที่จะย่างเข้าอายุ 15 ปี เมื่ออยู่โรงเรียนสุโขทัยวิทยาคม เห็นพี่ชายหันมาเล่นบาสเกตบอล จึงหันไปลองเล่นไปด้วย จนเกิดเป็นความชอบขึ้นมาอีกหนึ่งชนิดกีฬา ทำให้คุณพ่อที่ชื่นชอบกีฬาอยู่แล้วพลักดันเจ้าตัวอย่างเต็มที่ในทุกๆด้าน เมื่อเริ่มที่จะรู้จักกีฬายัดห่วงมากขึ้น “เจ้าบาส” ก้เพียรฝึกฝนจนได้เป็นตัวแทนของจังหวัดบ้านเกิดเข้าแข่งขันกีฬาเยาวชนแห่งชาติ และลีลาการเล่นดันไปเตะตาต้องใจ โค้ชธงชาติ ภู่เจริญ ซึ่งเวลานั้นเป็นโค้ชของทีมกรุงเทพฯ และโรงเรียนกรุงเทพคริสเตียน จึงถูกชักชวนให้เข้าสู่กรุงเทพ เมื่อขึ้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 แต่ด้วยใจจริง “เจ้าบาส” แอบหวังลึกๆว่าอยากที่จะมาคัดฟุตบอลกับกรุงเทพคริสเตียน มากกว่าที่จะคัดบาสเกตบอล แต่เมื่อฟ้ากำหนดมาแล้ว “เจ้าบาส” จึงเอาจริงเอาจังทางกีฬายัดห่วง และก็ใช้เวลาไม่นานในการก้าวขึ้นไปติดทีมชาติไทย ทั้งระดับเยาวชน และระดับทีมชาติชุดใหญ่ โดยเฉพาะระดับยังเติร์กเคยได้เข้าร่วมชิงชัยศึกชิงแชมป์อาเซียน เพื่อหาตัวแทนไปชิงแชมปืเอเชีย และเจ้าตัวก็เป็นกำลังสำคัยให้ทีมไทย ติดเป็น 1 ใน 2 ทีมที่ได้ร่วมแข่งขัน ก่อนจะติดทีมชาติไทย ชุดใหญ่ เพื่อแข่งขันกีฬาซีเกมส์ ที่จัดขึ้น ณ จังหวัดนครราชสีมา ซึ่งเจ้าตัวบอกว่ามันคือประสบการณ์ที่สุดยอดชนิดที่หาอะไรเปรียบมิได้อีกแล้ว ส่วนเส้นทางสายอาชีพนั้น “เจ้าบาส” ได้เข้าร่วมกับทีม “สายฟ้าฟาด” การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค (PEA) ตั้งแต่อายุได้เพียง 16 ปี ตั้งแต่เริ่มเข้ากรุงเทพครั้งแรกเลย ก่อนจะย้ายไปร่วมทัพ “แพะบ้า” แมดโกท ในฤดูกาล 2013 และสุดท้ายก็ได้เข้ามาร่วมเป็นกำลังหลักให้กับ “ค้างคาวอมตะ” โมโน แวมไพร์ ในปุจจุบัน 6 คำถามกับ “เจ้าบาส” กานต์ณัฐ เสมอใจ 1.หันเหจากฟุตบอล มาเล่นบาสเกตบอล มีใครเป็นไอดอล ? บาส : ผมจะมีคนที่เป็นที่ชื่นชอบอยู่ 2 คนคือ วิชัย ทรงคุณกลาง อดีตนักบาสเกตบอลทีมชาติไทย และเมื่อโตขึ้นได้ดูบาสเกตบอลนอกมากขึ้น โดยเพราะศึกเอ็นบีเอ ก็เลยชอบ ไคลี เออร์วิง อีกคน ผมหวังว่าวันหนึ่งผมจะเก่งให้ได้เหมือนทั้ง 2 คนนี้ 2.ว่างจากซ้อม และแข่งมักจะชอบทำอะไร ? บาส : ส่วนมากผมจะชอบไปนั่งชิวๆ กับเพื่อนๆ หรือไม่ก็อยู่บ้านเล่นกีตาร์ ผมลืมบอกไปนอกจากกีฬาแล้ว ผมยังชอบเล่นดนตรี ด้วยถึงจะไม่เก่งมาก แต่รับรองสนุกสนานครับ แต่ส่วนมากเวลาว่างจะไม่ค่อยทมีเท่าไหร่ เพราะมีคิวซ้อม และแข่งตลอด 3.มองวงการยัดห่วงเมืองไทยต่อจากนี้จะเป็นอย่างไร ? บาส : ตอนนี้ถึงบาสจะไม่เป็นที่นิยม แต่ผมว่าอีกไม่กี่ปีข้างหน้า 3-5 ปี คนจะหันมาสนใจมากขึ้น ตอนนี้ทุกอย่างเริ่มดูดี เริ่มลงตัวมากขึ้น มีเด็กๆ หันมาเล่น เคนเข้ามาดูบาสในสนามมากขึ้น เชื่อว่าวงการจะโตกว่านี้แน่นอน ซึ่งผมอยากให้วงการบาสเมืองไทย เป็นเหมือนฟิลิปปินส์ ที่นั้นเขาคลั่งกันมาคนดูเต็มสนามตลอดไม่แพ้ฟุตบอลเลย 4.ได้ข่าวว่าเป็นคนชอบสะสมรองเท้าจริงหรือ ? บาส : ไม่ถึงขั้นนั้นหรอกครับคือ ผมเองเป็นคนที่ชอบดูรองเท้าแปลกๆ สวยๆ ที่ไม่เหมือนใคร แต่ทุกคู่ที่ได้มาผมก็จะเอามาใช้งานไม่ได้เก็บ หรือบางทีรองเท้าที่เราไม่ได้ใช้ แต่ยังดีอยู่ก็จะเอาไปให้หรือแจกคนที่ไม่มี โดยเฉพาะเด็กๆ เพราะผมมองย้อนไปสมัยเด็กกว่าจะมีรองเท้าบาสสักคู่กว่าจะได้มามันก็ลำบาก พอเรามีเยอะไม่ได้ใช้ก็ควรจะเอาไปให้คนอื่นได้ใช้ประโยชน์ 5.แว่วมาว่าชอบซิ่งบิ๊กไบท์ ? บาส : ผมคงไม่ต่างจากผู้ชายคนอื่นที่ชอบกีฬาความเร็ว ซึ่งผมจะชอบดูรถมอร์เตอร์ไซต์มากๆ ตอนนี้ก็กำลังเล็งที่จะไปคว้า ดูคาติ มอนส์เตอร์ 796 อยู่เหมือนกัน แต่คงต้องรอเวลาอีกนิดนึงก่อน 6.สุดท้ายอยากจะฝากอะไรไปถึงแฟนบาสเกตบอลบ้าง ? บาส : ผมอยากฝากไปถึงเด็กๆ ที่จะชอบกีฬาบาสเกตบอล หรือกีฬาอื่นๆ ให้เราใส่ความรัก และความชอบลงไปก่อน แล้วทุกอย่างมันจะตามมาเอง มันจะทำให้เราเกิดความเพียรพยายาม ส่วนแฟนๆ โมโน แวมไพร์ ผมก็อยากให้เข้ามาเชียร์กันเยอะๆ เพราะกำลังใจของพวกคุณคือแรงพลักดันของพวกเรา ที่นี่เป็นที่ๆอบอุ่นมาก มาช่วยกันเชียร์พวกเราทุกคนเยอะๆนะครับ