เห็ดหลินจือแดง

อยากสุขภาพดี แนะนำ อาหารปรับธาตุ ที่ควรกิน
กินอาหารตามธาตุ /  ธาตุประจำตัว / 

อาหารปรับธาตุ ที่ควรรับประทาน สุขภาพเป็นเรื่องที่เราควรให้ความสำคัญ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การเลือกรับประทานอาหาร ที่ถูกต้องโฉลก กับธาตุประจำตัวของเราแล้ว จะช่วยเพิ่มบำรุงร่ายกายให้ดีขึ้น Horoscope.mthai.com มี อาหารปรับธาตุ มาฝากจร้า สำหรับผู้ที่มี ธาตุดิน อาหารปรับธาตุ ที่ควรรับประทาน อาหารรสฝาด เชน กะหล่ำปลี ชะอม ถั่วพู ใบบัวบก ผักกวางตุ้ง ยอดกระถิน ยอดมะม่วงหิมพานต์ รากบัว สะตอ หัวปลี อาหารเหล่านี้รับประทานได้ทุกวัน อาหารรสมัน เช่น กะทิ ถั่วเขียว ถั่วเหลือง นม เนย เผือก ฟักทอง มัน แห้ว อาหารเหล่านี้ควรรับประทานพอประมาณ สัปดาห์ละ ๑-๒ ครั้ง อย่าให้มากกว่านั้น จะเป็นโทษ อาหารรสหวาน เช่น กล้วยน้ำว้า กล้วยหักมุก เงาะ แตงโม ฝรั่ง มังคุด มะม่วงสุก มะละกอ และน้ำผึ้ง นอกจากนี้รับประทานได้แต่นิดหน่อย อาหารที่บำรุงธาตุได้ดี คือ น้ำนมข้าวผสมน้ำผึ้ง ใส่เกลือนิดหน่อย หรือไม่ก็น้ำข้าวกล้องข้นๆ ผสมน้ำผึ้งพอหวาน ใส่เกลือลงไปพอปะแล่มๆ รับประทานทุกเช้าตอนท้องว่าง แล้วจึงออกกำลังกาย สุดแต่สังขารอำนวย สำหรับผู้ที่มี ธาตุน้ำ อาหารปรับธาตุที่ควรรับประทาน อาหารรสเปรี้ยว ได้แก่ กระท้อน กระเทียมดอง ขี้เหล็ก ดอกแค มะกอก มะเขือเทศ มะดัน มะนาว มะปราง มะม่วง ยอดมะขามอ่อน สับปะรด ส้มทุกชนิด และผักใบเขียวทุกชนิด อาหารรสเปรี้ยว แม้จะถูกกับผู้ที่มีธาตุน้ำมาก แต่ถ้ารับประทานมากไปก็จะทำให้ท้องอืด ถ้าเป็นแผลก็จะหายยาก อาจทำให้เกิดแผลในปาก และร้อนในได้ ลำดับของอาหารที่ควรรับประทาน เปรี้ยว เผ็ด หวาน เค็ม มัน พยายามหลีกเลี้ยงอาหารมันๆ อาหารที่บำรุงธาตุได้ดี เช้าๆ ควรดื่มน้ำผักผลไม้รวม หรือน้ำข้าวกล้องผสมน้ำผึ้งก่อนออกกำลังกาย จะทำให้สุขภาพดี อาหารที่กล่าวมาแล้ว ควรรับประทานทุกมื้อ รับประทานแต่พอดี สำหรับผู้ที่มี ธาตุลม อาหารปรับธาตุ ที่ควรรับประทาน อาหารที่รับประทานแล้วทำให้เกิดความร้อนในร่างกาย เช่น อาหารรสเผ็ด ได้แก่ กระชาย กระเทียม ขิง ขึ้นฉ่าย ขมิ้นขาว ตะไคร้ ถั่วต่างๆ ใบกะเพรา ใบชะพลู ใบแมงลัก ใบโหระพา ใบสะระแหน่ ผักชีฝรั่ง พริก ฟักทอง ยี่หร่า และพืชผักใบเขียวต่างๆ เช่นผักบุ้ง ผลไม้ ก็มี ชมพู่ แตงไทย แตงโม พุทรา เม็ดบัว เม็ดแมงลัก อาหารดังกล่าวมานี้ ควรเป็นส่วนประกอบของอาหารแต่ละมื้อ และรับประทานพอประมาณ ลำดับของอาหารที่ควรรับประทาน เผ็ดร้อน เค็ม หวาน เปรี้ยว ควรหลีกเลี่ยง อย่างปรุงให้รสใดรสหนึ่งจัดเกินไปจะเป็นโทษกับร่างกายได้ อาหารบำรุงธาตุได้ดี น้ำกระชายหมัก น้ำขิง น้ำตะไคร้ น้ำลูกเดือย หรือเม็ดแมงลักกับน้ำผึ้ง หรืองาดำคั่วแล้วบดนำมาผสมน้ำผึ้งและน้ำอุ่น ดื่มวันละแก้วตอนเช้าก่อนออกกำลังกาย จะช่วยรักษาสมดุลของธาตุภายในได้ดี สำหรับผู้ที่มี ธาตุไฟ อาหารปรับธาตุ ที่ควรรับประทาน อาหารที่เหมาะสำหรับธาตุไฟ มีรสขม รสจืด รสเย็น รสขม ได้แก่ ใบปอ ใบยอ ผักขมจีนและไทย มะระขี้นก มะระจีน รสจืด ได้แก่ กระเจี๊ยบขาว ดอกกะหล่ำปลี ดอกสลิด ดอกโสน ถั่วพู ถั่วฝักยาว บวบงู บวบอ่อน ใบทองหลาง ผักกาดขาว ผักกระเฉด ผักกูลป่า ผักชีฝรั่ง ผักบุ้งจีน มะเขือยาว ยอดผักปลัง สายบัว รสเย็น ได้แก่ เก๊กฮวย เฉาก๊วย แตงกวา แตงไทย แตงล้าน แตงโม น้ำใบเตย ใบตำลึง ใบบัวบก ฟักเขียว มะตูม มะละกอ รากบัวหลวง ลูกตำลึงอ่อน สายบัว หัวไชเท้า อาหารที่บำรุงธาตุไฟได้ดี คือ มะระจีนตุ๋น กับเห็ดหอม น้ำใบบัวบก ที่มาจาก : http://www.tumsrivichai.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=538721993&Ntype=47

เลียม นีสัน ดูแปลกไปนะ?! กับ Taken เวอร์ชั่น Super Mario Bros.
mario /  Mario Bros. / 

แน่นอนว่าใครๆ ก็ต้องจำประโยคเด็ด แสดงเจตจำนงที่จะทุบกบาลคนลักพาตัวลูกสาว ของป๊ะป๋า เลียม นีสัน ในภาพยนตร์ Taken ได้ จนกลายเป็นฉากที่โดนเอาล้อเลียนมากที่สุดฉากหนึ่ง ซึ่งในครั้งนี้ขอเชิญพบกับคลิปพิเศษเวอร์ชั่น Super Mario Bros. โดย WTFLOL ที่ช่างประปากระโดดสูงในตำนานนี้ ต้องบู๊แหลกทวงคืนเจ้าหญิงพีช และเดซี่ โดนการบุกอาณาจักรเห็ดอันยิ่งใหญ่!! แหม่...มันส์กว่าฉบับเกมซะอีกนะคุณผู้ชม Taken Super Mario Bros. ตัวอย่างหนัง Taken ต้นฉบับ  ------------------------

5 ซุปมงคล เพื่อ สุขภาพดี รับ ตรุษจีน
ซุป /  ซุปมงคล / 

การมี สุขภาพดี ปราศจากโรคภัยเป็นสิ่งที่ใครหลายคนปรารถนา โดยเฉพาะคนจีนที่มีความเชื่อว่า การเริ่มต้นปีด้วยการมีสุขภาพดี และรับประทานอาหารที่ดีเป็นสิริมงคลจะทำให้เฮงไปตลอดทั้งปี ด้วยเหตุนี้ ผลิตภัณฑ์คนอร์ ซุปก้อน จึงได้เชิญ นายสุขสันต์ พีรพัฒน์ดิษฐ์ ผู้จัดการฝ่ายโภชนาการและสุขภาพ บริษัท ยูนิลีเวอร์ ไทย เทรดดิ้ง มาให้ความรู้ในเรื่องการรับประทานอาหารให้ สุขภาพดี รับวัน ตรุษจีน ว่า “ส่วนใหญ่อาหารจีนจะเป็นอาหารที่มีความมันเยอะเพราะใช้น้ำมันเยอะ รวมถึงวัตถุดิบที่มีส่วนประกอบของไขมัน ดังนั้นเพื่อให้ทุกคนได้มีสุขภาพดีรับตรุษจีน นักโภชนาการจึงแนะให้รับประทานอาหารประเภทซุปร้อนอย่าง 5 ซุปมงคล ซึ่งเป็นเมนูที่ทำง่าย อร่อยและได้ประโยชน์ สร้างสรรค์โดย เชฟชาน ก๊กคิน เชฟใหญ่จากคนอร์ และ อาจารย์วิโรจน์ ตั้งวาณิชย์ กูรูด้านศาสตร์จีน” เพราะซุปมงคลทั้ง 5 เมนูมีส่วนผสมที่เป็นแหล่งรวมของสารอาหารอย่างโปรตีนจากเนื้อสัตว์ พืชที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย วิตามินและแร่ธาตุที่ทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานตามปกติ รวมทั้งจากผักผลไม้ สมุนไพร และเครื่องเทศ เชื่อว่าหากได้รับประทานแล้วจะต้องสุขภาพดีและเฮงไปตลอดทั้งปีอย่างแน่นอน ซึ่งนายสุขสันต์ได้พูดถึงประโยชน์ของ 5 ส่วนผสมหลักในซุปมงคล เริ่มจาก รากบัว ส่วนผสมหลักใน ซุปอุดมทรัพย์ (ซุปกระดูกหมูรากบัวใส่ฟองเต้าหู้) ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุแคลเซียม ทองแดง เหล็ก แมกนีเซียม และสังกะสี ช่วยลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลและระดับไขมันในเลือด แถมยังช่วยบรรเทาภาวะไขมันพอกตับอีกด้วย พุทราจีน ส่วนผสมของส่วนผสมของ ซุปเฮงเฮง (ซุปเกี๊ยวน้ำก้ามปู) เป็นแหล่งที่ดีของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินซี และแร่ธาตุแคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส ทองแดง เหล็ก และสังกะสี ซึ่งล้วนมีบทบาทช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง เช่น วิตามินซี ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ช่วยสร้างคอลลาเจน แคลเซียมและฟอสฟอรัสช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง ส่วนส่วนธาตุเหล็กและทองแดงช่วยสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง เป็นต้น เม็ดแปะก๊วย ส่วนผสมใน ซุปกลมเกลียว (ซุปกระดูกหมูลูกชิ้นปลา) โดยเม็ดแปะก๊วย เป็นส่วนผสมของตำรับอาหารจีนและญี่ปุ่นมายาวนาน ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในตับ และช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่ก็ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป เพราะสามารถทำให้ร่างกายเกิดอาการผิดปกติ เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน รู้สึกกระสับกระส่าย เป็นต้น เห็ดต่างๆ ในเมนู ซุปอายุยืน (แกงจืดวุ้นเส้นใส่ดอกไม้จีน) ให้พลังงานต่ำ ไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล และยังอุดมไปด้วยวิตามินบี2 3 และ 5 ที่ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจากไขมันและคาร์โบไฮเดรต และที่สำคัญยังมีสารเออโกไธโอนีอิน ที่สามารถต้านอนุมูลอิสระ สารเบต้า-กลูแคนที่มีช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันและต้านภูมิแพ้ โดยเฉพาะเบต้า-กลูแคนที่พบในเห็ดหอมมีฤทธิ์เสริมภูมิคุ้มกันสูงสุด ไข่ไก่ ให้โปรตีนสูง จึงทำให้เมนู ซุปเฟื่องฟู (ซุป 3 ไข่) มีประโยชน์ในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ มีวิตามินบี 2 สูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงาน การเติบโต และการสร้างพลังงานของเซลล์ นอกจากนี้ ไข่แดงหากทานในปริมาณที่พอเหมาะจะมีผลดีต่อสุขภาพเพราะไข่แดงมีวิตามินเอ วิตามินบี แคลเซียม ฟอสฟอรัส เลซิติน และธาตุเหล็กในปริมาณสูง เรียบเรียงเนื้อหาโดย Health.mthai.com

ชวนเที่ยว กาฬสินธุ์ กับ 3 ถิ่นสุดยอดแดนอีสาน
เที่ยว ธรรมชาติ /  เที่ยวกาฬสินธุ์

กาฬสินธุ์ เป็นถิ่นได้โนเสาร์ แต่คราวนี้ เราไม่ได้แวะไปพิพิธภัณฑ์ชมไดโนเสาร์ แต่เรามาเก็บบรรยากาศธรรมชาติ วิวทิวทัศน์ดีๆ ให้ชุ่มฉ่ำตา ชุ่มฉ่ำปอด เพราะในดินแดนอีสานแห่งนี้ มีอะไรน่าท่องเที่ยวกว่าที่คุณคิด ชวนเที่ยว กาฬสินธุ์ กับ 3 ถิ่นสุดยอดแดนอีสาน ภาพจาก การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ที่รอยต่อระหว่าง อำเภอเมืองกาฬสินธุ์ กับ อำเภอหนองกุงศรี และอำเภอยางตลาด มีเขื้อนกั้นลำน้ำแห่งหนึ่ง ที่แสนจะสวยคลาสิค เพราะเป็นลักษณะของเขื่อนดิน รูปทรงธรรมชาติ สวยงาม สูงขึ้นมาจากท้องน้ำ ราวๆ 30 เมตร เขื่อนที่ว่านั่นก็คือ "เขื่อนลำปาว" การเดินทางไป ให้ใช้เส้นทางหมายเลข 209 ทางหลวงสายกาฬสินธุ์-มหาสารคาม ตรงหลักกิโลเมตรที่ 10 แยกขวามือเข้าเขื่อนลำปาวตามถนนลาดยาง 26 กิโลเมตรสันเขื่อนยาว 7.8 เมตร กว้าง 8 เมตร ภาพจาก kruyuyi.blogspot.com เขื่อนนี้มีมาตั้งแต่เมื่อ พ.ศ. 2511 เพื่อปิดกั้นลำน้ำปาวและห้วยยาง และเพื่อบรรเทาอุทกภัยและเพื่อการเกษตรโดยเฉพาะ นอกจากนั้นยังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ปลา มีสถานที่พักผ่อนหย่อนใจได้แก่ หาดดอกเกด ซึ่งเปรียบเสมือนสวรรค์ชายหาดของคนอีสาน ใครจะเชื่อว่าอีสานก็มีชายหาด แม้จะไม่ใช่ทะเล แต่ก็เป็นหาดที่นี่เป็นแหล่งตากอากาศของชาวบ้านกาฬสินธุ์ได้ อารมณ์ก็เหมือนได้ไปเที่ยวชายทะเล หลายคนเวลามาก็จะมานั่งหามุมร่ม ๆ ปูเสื่อสั่งอาหารมาทานกันก็ได้ เสื่อบริการฟรี ถ้าสั่งอาหารกับเจ้าไหน เขาจะตามเอาเสื่อมาปูให้ ภาพจาก http://travelinkalasin.com หาดดอกเกด อยู่บริเวณทะเลสาบตรงหัวเขื่อนติดกับ สนง.โครงการเขื่อน เป็นชายหาดกรวด ไม่ลึกชัน น้ำใสสะอาดในฤดูแล้งหาดจะกว้างใหญ่ขึ้น บรรยากาศที่นี่ดูไปก็คล้ายบางแสนก่อนที่จะปรับปรุงล่าสุด ที่นี่ในวันหยุดมีผู้คนไปพักผ่อนเล่นน้ำกันมาก มีทั้งร้านอาหารและเครื่องเล่นทางน้ำหลากชนิดบริการ และมีศาลาพักร้อนเถียงนาน้อย ซุ้มดอกเห็ด แวดล้อมไปด้วยสวนหย่อม ปลูกไม้ดอกไม้ ประดับสวยงาม ร่มรื่นดี เหตุที่ได้ชื่อ “หาดดอกเกด” ก็เพราะมีต้น “การะเกด” ซึ่งเป็นไม้ พื้นเมืองปลูกปะปนอยู่กับต้นไม้อื่นเป็นกลุ่ม ๆ เมื่อเวลาออกดอกจะส่งกลิ่นหอมอบอวลชวนชื่นใจยิ่งนัก ใครจะไปหาดดอกเกด ก็ไปตามเส้นทางหลวงหมายเลข 209 (กาฬสินธุ์-มหาสารคาม) ตรงหลักกิโลเมตรที่ 10 เลี้ยวขวาเข้าไปอีกประมาณ 26 กิโลเมตร อีกเส้นทางหนึ่งที่สามารถใช้ได้ คือ เส้นทางสายกาฬสินธุ์-สหัสขันธ์ แยกเลี้ยวซ้ายผ่านอุทยานสัตว์ป่าลำปาว โดยใช้ถนนบนสันเขื่อน หรือถนนแนวหลังสันเขื่อนได้อีกเส้นทางหนึ่ง ภาพจาก http://travelinkalasin.com เที่ยวกันจนเกือบเย็นย่ำ ไม่รอดูพระอาทิตย์ลับของฟ้านั้นก็กะไรอยู่ แล้วที่กาฬสินธุ์นี่ ก็มีเป็นผืนดินที่ยื่นเข้าไปในบริเวณอ่างเก็บน้ำของเขื่อนลำปาว ซึ่งเป็นจุดชมพระอาทิตย์ตกที่สุดแสนจะโรแมนติคไม่แพ้แหลมพรหมเทพเลยทีเดียว ชาวบ้านเรียกที่ตรงนี้ว่า “แหลมโนนวิเศษ” พื้นที่ตรงนั้นเป็นพื้นที่ที่สวยงาม มีลักษณะเป็นผืนดินยื่นเข้าไปในเขื่อนลำปาวน้ำก็ล้อมเข้ามาแล้วท่วมไม่ถึงเนินดินที่สูงขึ้นซึ่งมีลักษณะเป็นแหลม คำว่าโนน(ภาษาถิ่น)มาจากคำว่าเนิน เป็นลักษณะของดินที่สูง จึงเรียกแหลมโนนวิเศษ ต่อมาจึงเปลี่ยนมาเป็นแหลมโนนวิเศษเนื่องจากการกร่อนเสียงของภาษาจาก “พิเศษ” เป็น “วิเศษ” โดยมีความหมายใกล้เคียงกัน และวิเศษมีความหมายที่ดี ชาวบ้านจึงเรียก “แหลมโนนวิเศษ” มาจนถึงปัจจุบันนี้ ภาพจาก nonburee.com ทิวทัศน์โดยรอบสวยงามเหมาะที่จะเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ เหมาะที่จะพาสมาชิกในครอบครัวมาเที่ยวและมาปิกนิก ทุกช่วงเย็นในฤดูร้อนและฤดูหนาวจะมีผู้มาเที่ยวตากอากาศพักผ่อน เล่นน้ำ บ้างก็เล่นกีฬาทางน้ำ ตกปลา หาหอยน้ำจืดเพื่อมาบริโภค นับว่าเป็นทรัพยากรทางน้ำที่อุดมสมบูรณ์ด้วยสัตว์น้ำจืดนานาพันธ์ เมื่อมองมาทางทิศตะวันออกจากแหลมโนนวิเศษสามารถมองเห็นภูกุ้มข้าวและภูสิงห์ ถือเป็นที่ปิดท้ายความประทับใจของการมากาฬสินธุ์ครั้งนี้เลย ที่มา : emaginfo.com , เรียบเรียงโดย : Travel MThai

รวมโปรโมชั่นโรงแรม ฉลองรับ วันวาเลนไทน์
ที่พัก โปรโมชั่น /  วันวาเลนไทน์ / 

อีกไม่กี่วัน ก็จะถึงเทศกาลแห่งความรัก 14 กุมภาฯ วันวาเลนไทน์ แล้ว ที่สำคัญปีนี้ยังตรงกับวันเสาร์อีกด้วย เหมาะกับการไปเที่ยวสุดๆ หลายคู่คงจะวางแผนไปเที่ยวต่างจังหวัดเพื่อเติมความหวาน กันบ้างแล้ว แต่หากใครยังไม่รู้จะไปพักผ่อน หรือไปดินเนอร์ที่ไหน travel.mthai.com ได้รวบรวมโปรโมชั่นจากโรงแรมชั้นนำต่างๆ สำหรับฉลองเทศกาลวาเลนไทน์ มาให้คุณได้เลือกกัน รับรองว่าจะต้องถูกใจอย่างแน่นอน รวมโปรโมชั่นโรงแรม ฉลองรับ วันวาเลนไทน์ 1. ครอสทู ริเวอร์แคว จ.กาญจนบุรี ครอสทู ริเวอร์แคว ขอเสนอโปรโมชั่นพิเศษสำหรับคู่รักให้ได้ไปพักผ่อนพร้อมดื่มด่ำกับบรรยากาศสุดโรแมนติคริมฝั่งแมน้ำแควน้อย โปรโมชั่น River Romance มาพร้อมกับอาหารเช้า Champagne Breakfast, การจัดห้องแบบโรแมนติค และอ่างอาบน้ำอโรมาบาธ พร้อมจุดเทียนสร้างบรรยากาศ, ดอกกุหลาบ 1 โหลสำหรับคนพิเศษ, ดินเนอร์ริมแม่น้ำสุดโรแมนติค พร้อมเมนูพิเศษจากเชฟ และปล่อยโคมลอยคู่รัก 1 ครั้ง สำรองห้องพักและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : www.x2resorts.com/resorts/river-kwai อีเมล์ : book.rk@X2resorts.com หรือโทร. 034 552 124 , 093 120 783 2. โรงแรมในเครือ อีสติน อีสตินโฮเต็ลและอีสตินเรสซิเดนซ์ ร่วมฉลองวันแห่งความรักด้วยข้อเสนอพิเศษ กับโปรโมชั่น Value Valentine ที่ให้คุณเลือกพักโรงแรมอีสตินทั้งในประเทศไทยและในต่างประเทศ พร้อมรับ ส่วนลด 15% จากราคา Full Flexible (ราคาที่ยืดหยุ่นได้มากที่สุด) สำหรับห้องพักทุกประเภท ทุกโรงแรมในเครืออีสตินโฮเต็ลและอีสตินเรสซิเดนซ์ สำหรับเข้าพักในวันที่ 13 – 15 กุมภาพันธ์ 2558 (เข้าพักอย่างน้อย 2 คืนต่อเนื่อง) และรับของสมมนาคุณพิเศษจากแต่ละโรงแรมเนื่องในโอกาส วันวาเลนไทน์ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 02 651 7677 หรือ อีเมล์ : rsvn@eastinhotelsresidences.com 3. ครอสทู สมุย และ กุยบุรี  ครอสทู รีสอร์ท ขอเสนอ โปรโมชั่นรับวาเลนไทน์ สำหรับคู่รัก ตลอดเดือนกุมภาพันธ์กับแพ็คเก็จ 28 Days of Love ที่ให้คู้รักได้หนีไปพักผ่อนเพิ่มความหวานแบบส่วนตัวสุดๆ ที่ครอสทูกุยบุรี หรือ ครอสทูสมุยโปรโมชั่นพิเศษนี้มาพร้อมกับห้องพักดีลักซ์พูลวิลล่า (Deluxe Pool Villa) ที่มีสระว่ายน้ำส่วนตัว, อาหารเช้าแบบแชมเปญเบร็กฟาสต์, การตกแต่งห้องพักแบบสุดแสนโรแมนติก, ดอกกุหลาบสำหรับคนพิเศษของคุณ, อาหารว่าง Platter of love สำหรับคู่รัก พร้อมกับไวน์ 1 ขวด สอบถามเพิ่มเติม ครอสทู กุยบุรี book.kb@x2resorts.com, โทร 084 466 5553 ครอสทู สมุย book.ks@x2resorts.com, โทร 086 275 2406 4. Riva Surya Bangkok ไม่มีอะไรจะโรแมนติก มากไปกว่าการได้รับประทานอาหารมื้อค่ำ ใต้แสงจันทร์ริมแม่น้ำเจ้าพระยา มาทำให้วันวาเลนไทน์ในปีนี้ของคุณน่าจดจำมิรู้ลืม ด้วยเซ็ตดินเนอร์ในสไตล์เวสเทิร์น ที่เชฟขอเราได้รังสรรค์แต่ละจานมาเป็นอย่างดี ประกอบไปด้วย พาสต้ายัดไส้ตับห่านและเห็ดพอตาเบลลี่ราดซอสเนยขาว และมายองเนสราสเบอร์รี่ ปลาหิมะย่างด้วยซอสซีฟู้ และอติโช้คในสไตล์อิตาเลี่ยน เสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งอบกลิ่นทรัพเฟิล ปิดท้ายด้วของหวาน อย่าง ทาร์ตเบอร์รี่และผลไม้ พร้อมเค้กช็อคโกแลต เสิร์ฟพร้อมกับไอศครีมวนิลา และปิดท้ายมื้อที่แสนพิเศษนี้ ด้วย สตอร์เบอร์รี่พานาคอตต้า 5. โรงแรม ดิ โอกุระ เพรสทีจ กรุงเทพฯ ดิ โอกุระ สปา (The Okura Spa) โรงแรม ดิ โอกุระ เพรสทีจ กรุงเทพฯ (The Okura Prestige Bangkok) ที่พร้อมบริการทุกท่านด้วยโปรแกรม สปาเพื่อคนรักช็อคโกแลต “ช็อคโกแลตเลิฟเวอร์” (Chocolate Lover) ทรีทเมนท์ “ช็อคโกแลตเลิฟเวอร์” เริ่มต้นด้วยการด้วยการขัดผิวอย่างอ่อนโยน ด้วยช็อคโกแลตบอดี้สครับ (Chocolate Body Scrub) จากนั้นจึงพอกผิวด้วยช็อคโกแล็ตบอดี้แร๊พ (Chocolate Body Wrap) ประมาณ 30 นาที จึงทำความสะอาดผิว และนวดครีมบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ทรีทเมนท์ “ช็อคโกแลตเลิฟเวอร์” ใช้เวลาทั้งสิ้น 90 นาที ค่าบริการ 3,800++ บาท มีให้บริการเป็นพิเศษสำหรับเทศกาลแห่งความรักเท่านั้น โดยให้บริการตั้งแต่วันที่ 1 - 28 กุมภาพันธ์ 2558 ดิ โอกุระ สปา ตั้งอยู่ที่ชั้น 25 โรงแรม ดิ โอกุระ เพรสทีจ กรุงเทพฯ ข้อมูลเพิ่มเติมและสำรองเวลาเข้ารับบริการได้ที่หมายเลข 02 687 9000 หรือ spa@okurabangkok.com 6. บุฟเฟ่ต์นานาชาติมื้อพิเศษ ณ ห้องอาหาร เดอะ แสควร์ ที่โนโวเทล เพลินจิต โรงแรมโนโวเทล กรุงเทพฯ เพลินจิต สุขุมวิท ชวนคุณควงคนพิเศษมาร่วมแบ่งปันช่วงเวลาดี ๆ ในวันแห่งความรัก ผ่านมื้อค่ำสุดพิเศษที่พร้อมให้คุณมาเติมหวานอย่างคุ้มค่าในวันเสาร์ที่ 14 กุมภาพันธ์ 2558 นี้ ร่วมแชร์ความหวานผ่านบุฟเฟ่ต์นานาชาติมื้อพิเศษ ณ ห้องอาหาร เดอะ แสควร์ อิ่มอร่อยไปกับอาหารนานาชาติ ซีฟู้ดสดใหม่ ตับห่าน  ซาชิมิ พิซซ่าอบร้อนจากเตา และอื่น ๆ อีกมากมาย แล้วปิดท้ายมื้อค่ำนี้ด้วยขนมหวานที่คุณสามารถเลือกทานกันได้แบบไม่จำกัด ระหว่างเวลา 18.00-22.00 น. ในราคาเพียง 2,800++ บาท พร้อมสปาร์คกลิ้งไวน์ 2 แก้ว และดอกกุหลาบ  (ราคาสำหรับ 2 ท่าน, พิเศษ สำรองที่นั่งภายในวันที่ 10 กุมภาพันธ์ รับส่วนลด 15% สำหรับลูกค้าทั่วไปสมาชิกแอคคอร์ แอดเวนเทจ พลัส รับส่วนลดสูงสุด 25%) สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสำรองที่นั่งล่วงหน้าได้ที่ 02-305-6000 ต่อ 1632 หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ www.novotelbangkokploenchit.com 7. ค่ำคืนวาเลนไทน์อันแสนประใจที่โนโวเทล เพลินจิต โรงแรมโนโวเทล กรุงเทพ เพลินจิต สุขุมวิท ให้คุณเพิ่มความหวานในวันแห่งความรักด้วยโปรโมชั่นห้องพักราคาพิเศษ 2,000++ บาท สำหรับคู่รักที่ร่วมฉลองวาเลนไทน์ ณ ห้องอาหารเดอะ แสควร์หรือสกาย เทอเรซ บนชั้น 29 ของโรงแรม ในวันเสาร์ที่ 14 กุมภาพันธ์ 2558 นี้ สิทธิพิเศษสำหรับทุกคู่รักที่มียอดการใช้จ่ายที่ห้องอาหารเดอะ แสควร์ หรือสกาย เทอเรซ บนชั้น 29 ของโรงแรม ครบ 4,000 บาท ขึ้นไปในวันวาเลนไทน์ รับสิทธิ์เข้าพัก ณ ห้องซูพีเรียร์ (Superior Room) ในราคาพิเศษเพียง 2,000++ บาท  ให้ท่านได้ใช้เวลาอันแสนหวานกับคนพิเศษท่ามกลางทัศนียภาพอันตระการตาของมหานครกรุงเทพในยามราตรี สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและตรวจสอบรายละเอียดโปรโมชั่น ได้ที่ www.novotelbangkokploenchit.com เรียบเรียงโดย : Travel MThai

20ปีผ่านไป หนังไทย ปี 2538 คุณยังจำได้กี่เรื่อง
2538 /  หนังเก่า / 

เนื่องในโอกาสครบรอบ 20ปี ของปี พ.ศ. 2538 (หืม???) เอ็มไทย จึงรวบรวม โปสเตอร์ และหนังไทยบางเรื่อง ที่ออกฉายในปี พ.ศ. 2538 มาให้ได้ชมกันครับ รู้จักเยอะ ยิ่งอายุเยอะนะครับ บอกไว้ก่อน หนังบางเรื่อง หาดูไม่ได้แล้ว บางเรื่อง มีให้ดูแบบถูกลิขสิทธิ์ตามเว็บดูหนังออนไลน์, บางเรื่องยังมีขายเป็นดีวีดี วีซีดี แต่ภาพไม่ค่อยดี และบางเรื่อง มีเต็มๆเรื่องบนยูทูปนั่นแหละ เป็นที่น่าเสียดายนะครับ หนังอายุเพียง20ปี บางเรื่อง แต่ไม่มีการเก็บบันทึกไว้แล้ว มาดูกันเลย หนังไทย ปี 2538 กอง100 501 ตอน ถึงใจจะแตกแต่ไม่แตกแถว (2538) ชื่ออื่น... กองร้อย 501 ริมแดง 2 ผู้กำกับ: มนู วรรณายก นำแสดงโดย: แอนดริว เกรกสัน, สุวนันท์ คงยิ่ง, ปราโมทย์ แสงศร, พรชิตา ณ สงขลา, จตุพล ชมพูนิช กาลครั้งหนึ่งเมื่อเช้านี้ (2538) ผู้กำกับ: บัณฑิต ฤทธิ์ถกล นำแสดงโดย: จินตหรา สุขพัฒน์, สันติสุข พรหมศิริ, มาตัง จันทรานี, พชร ธรรมมล, ชาลี ไตรรัตน์   กึ๋ยทู (2538) ชื่ออื่น... สยึมกึ๋ย 2 ผู้กำกับ: ธนิตย์ จิตนุกูล นำแสดงโดย: พงษ์พัฒน์ วชิรบรรจง เกิดอีกทีต้องมีเธอ (Dark Side Romance)(2538) ผู้กำกับ: ปรัชญา ปิ่นแก้ว นำแสดงโดย: ทัช ณ ตะกั่วทุ่ง, กุลสตรี ศิริพงศ์ปรีดา, โชคชัย เจริญสุข ขอเก็บหัวใจเธอไว้คนเดียว (2538) ผู้กำกับ: แจ๊สสยาม นำแสดงโดย: ธรรม์ โทณะวณิก, ธัญญาเรศ รามณรงค์, ฌัชฌา รุจินานนท์, สิทธิพร นิยม คู่กรรม (2538) ผู้กำกับ: ยุทธนา มุกดาสนิท, พันธุ์ธัมม์ ทองสังข์, นิพนธ์ ผิวเณร นำแสดงโดย: ธงไชย แมคอินไตย์, อาภาศิริ นิติพน, วิไลวรรณ วัฒนพานิช, จิตรกร สุนทรปักษิน, สุทิศา พัฒนุช ฉลุยหิน คนไข่สุดขอบโลก (2538) ผู้กำกับ: อดิเรก วัฏลีลา นำแสดงโดย: สุรศักดิ์ วงศ์ไทย, จันทร์จิรา จูแจ้ง, ศุภกร อุดมชัย, ชลิต นาคพะวัน, ส.อาสนจินดา ฉากสุดท้ายของทัดทรวง (2538) ผู้กำกับ: ปกรณ์ พรหมวิทักษ์ นำแสดงโดย: ทัดทรวง มณีจันทร์, ศิวกร ชุ่มชื่น, ประกายกานต์ กอบเกื้อกูล, โรเบิรต์ ฟองออเดรซ, น้อย โพธิ์งาม, เทพยุดา ศรียาภัย ฉีกป่าล่าคน (2538) ผู้กำกับ: สุขุม เมธาวนิช นำแสดงโดย: ฉัตรชัย เปล่งพานิช, สมจินต์ ธรรมฑัต, รณ ฤทธิชัย, ศักราช ฤกษ์ธำรงค์, วสันต์ กรรณสูตร, ภราดร ยารสเอก ตัวเก็งเต็งหนึ่ง (2538) ผู้กำกับ: พิชชากร โพธิ์ดี นำแสดงโดย: เจจินตัย อังติมานนท์, คาเรน คล่องตรวจโรค นะมะปะสุ (2538) ผู้กำกับ: นิรันดร์ ธรรมปรีชา นำแสดงโดย: สุรศักดิ์ วงศ์ไทย, สุธิตา เกตานนท์, ขวัญภิรมย์ หลิน, วิทิต แลต, วีระชัย หัตถโกวิท นักเรียนวัยรุ่น รุ่น 95 (2538) ผู้กำกับ: นาติ พันธุ์มณี นำแสดงโดย: วรวิทย์ นัยสำราญ, สุชา พรรคเนตร, วลัยทิพย์ คุ้มพันธ์, กล้วย เชิญยิ้ม, กาละแม กลิ่นสี บันทึก(ลับ)ลูกผู้หญิง (2538) บินแหลก (2538) ผู้กำกับ: เปี๊ยก โปสเตอร์ นำแสดงโดย: ศรัณยู วงศ์กระจ่าง, สลักจิต ดลมินทร์, รัชนก พูนผลิน บุญชู 8 เพื่อเธอ (2538) ผู้กำกับ: บัณฑิต ฤทธิ์ถกล นำแสดงโดย: สันติสุข พรหมศิริ, จินตหรา สุขพัฒน์, จารุณี สุขสวัสดิ์, สุเทพ ประยูรพิทักษ์, ปรารถนา สัชฌุกร, เกียรติ กิจเจริญ, อรุณ ภาวิไล, วัชระ ปานเอี่ยม, กฤษณ์ ศุกระมงคล, เกรียงไกร อมาตยกุล ประถม มัธยม เปรี้ยวอมหวาน (2538) ผู้กำกับ: ชาติชาย แก้วสว่าง นำแสดงโดย: ภูธเนศ หงษ์มานพ, ธัญญาเรศ รามณรงค์, กีรติ เทพธัญญ์ ผู้ชายหัวใจไม่พายเรือ (2538) ผู้กำกับ: พิสุทธิ์ แพร่แสงเอี่ยม นำแสดงโดย: ธัญญาเรศ รามณรงค์, วินัย ไกรบุตร มนต์รักเพลงลูกทุ่ง (2538) ผู้กำกับ: บิณฑ์ บันลือฤทธิ์ นำแสดงโดย: บิณฑ์ บันลือฤทธิ์, สมบัติ เมทะนี, ศจีพันธ์ เจริญสุข, มรกต อุ่นบางหลวง, อาภรณ์ บุญเสนอ, ดลฤทัย ไอยรา มหัศจรรย์แห่งรัก (2538) ผู้กำกับ: ม.ล.พันธุ์เทวนพ เทวกุล นำแสดงโดย: ศรัณยู วงศ์กระจ่าง, สินจัย หงษ์ไทย, สันติสุข พรหมศิริ, วิลลี่ แมคอินทอช, นุสบา วานิชอังกูร, อังคณา ทิมดี มุม (หนึ่งของชีวิตใคร?) (2538) ผู้กำกับ: สุธรรม สุริยวงศ์ นำแสดงโดย: สกาวใจ พูนสวัสดิ์, วิทิต แลต, ปนัดดา โกมารทัต, ทวนทน คำมีศรี, วุฒิ คงคาเขต ยุทธการเด็ดดอกฟ้า (2538) ผู้กำกับ: บรรหาร สีตะพงศ์ นำแสดงโดย: ปราโมทย์ แสงศร, ชไมพร สิทธิวรนันท์ รักแท้บทที่ 1 (2538) ผู้กำกับ: สุเทพ ตันนิรัตน์ นำแสดงโดย: ศักดิ์สิทธิ์ แท่งทอง, บุญพิทักษ์ จิตกระจ่าง โลกทั้งใบให้นายคนเดียว (Romantic Blue) (2538) ผู้กำกับ: ราเชนทร์ ลิ้มตระกูล นำแสดงโดย: สมชาย เข็มกลัด, สุทธิดา เกษมสันต์ ณ อยุธยา, ปราโมทย์ แสงศร, สุรศักดิ์ วงศ์ไทย วัยรุ่นสุดหรรษา (2538) ผู้กำกับ: ชาย มีคุณสุต ศยามล (2538) ผู้กำกับ: อภิชาติ หาลำเจียก นำแสดงโดย: พรนภา เทพทินกร, จอนนี่ แอนโฟเน่, ชฎาพร รัตนากร, นรินทร์ ทองคำ, ปทุมรัตน์ วรมาลี สติแตกสุดขั้วโลก (2538) ผู้กำกับ: พจน์ อานนท์ นำแสดงโดย: แอนดริว เกร้กสัน, ปราโมทย์ แสงศร, จอห์น ดีแลน, อัษฎา พานิชกุล, ฝันดี-ฝันเด่น จรรยาธากร, ชาช่า อัลเทอร์แมท สมศรี 422 R โปรแกรม D ปีนี้มีน้อง (2538) ผู้กำกับ: ณรงค์ จารุจินดา นำแสดงโดย: สันติสุข พรหมศิริ, จินตหรา สุขพัฒน์, สายธาร นิยมการณ์, ดวงดาว จารุจินดา, ชลประคัลภ์ จันทร์เรือง, สุประวัติ ปัทมสูต หน่วยรบสติแตก (2538) นำแสดงโดย: สามารถ พยัคฆ์อรุณ, หนู เชิญยิ้ม หมอลำปืนโหด (2538) ผู้กำกับ: ศักดิ์มรกต นำแสดงโดย: สรพงศ์ ชาตรี, เฉลิมพล มาลาคำ, สรัญญา สัมพันธ์สุวรรณ, พรทิพย์ โสระเวช ไอ้เพชร บขส.-ไอ้ผาง รฟท. (2538) ------------------------------- ที่ภาพทั้งหมด เซิร์ชจาก กูเกิ้ล ตามชื่อหนัง และเว็บต่างๆ มากมาย http://www.thaiworldview.com/tv/act.php?myChoice=1995&mySearch=5 th.wikipedia.org/wiki/รายชื่อภาพยนตร์ไทย_พ.ศ._2538 www.fivestarent.com/

คู่มหาประลัย ไวรัสล้างโลก (Black & White The Dawn of Justice (2015))
หนังจีน

เรื่องย่อ : อู๋หยิงเชียง เจ้าหน้าที่ตำรวจจากทางภาคใต้ได้รับการเชิดชูให้เป็นวีรบุรุษจากการหยุดผู้ก่อการร้ายบนเครื่องบินโบอิ้ง 777 และช่วยให้เมืองพ้นภัย แต่โชคร้ายที่ความสงบสุขนั้นอยู่แค่เพียงชั่วคราว กระแสความตื่นกลัวแพร่ไปทั่วทั้งเมืองเมื่อเกิดเหตุระเบิดหลายแห่งภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงและนี่เป็นแค่จุดเริ่มต้นของแผนซ้อนซ่อนเงื่อน อู๋ได้ประกบคู่กับเฉินเจิน มือสืบสวนผู้เฉลียวฉลาด ทั้งคู่ได้พบเงื่อนงำที่เชื่อมโยงกับคดีลักพาตัวบนทางด่วน ที่ อู๋และเฉินก็ค้นพบว่าเหตุระเบิดนั้นเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของหายนะครั้งใหญ่ จรวดมิสไซล์ของกองทัพที่ถูกขโมยไปถูกใช้เพื่อเตรียมถล่มฮาร์เบอร์ซิตี้ ไวรัสอันตรายที่สามารถทำลายโลกทั้งใบได้ใน 14 วัน นำทีมโดยสุดหล่อ มาร์คจ้าว และ หลินเกิงซิน ที่มา : http://www.nunghd.org/2015/01/black-white-dawn-of-justice-2015.html

คลีนฟู้ด คืออะไร? ทำไมเซเลบคนดังยังต้องกิน!
Clean Food /  คลีนฟู้ด / 

ปัจจุบันจะเห็นได้ว่าผู้คนเริ่มสนใจที่จะดูแลสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น หลายๆท่านเลือกที่จะดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกาย แต่การดูแลสุขภาพใช่ว่าออกกำลังกายเท่านั้นจะเพียงพอ หากคุณยังคงรับประทานอาหารอย่างตามใจปาก อยากทุกสิ่งทุกที่ขวางหน้า นอกเหนือจากจะได้โรคอ้วนแล้ว คุณอาจจะได้โรคอื่นตามมาก็เป็นได้ และช่วงนี้หากให้พูดถึงเมนูของคนรักสุขภาพและกำลังเป็นกระแสนิยมคงหนีไม่พ้น การกินอาหารแบบคลีนๆ หรือ (Clean Food) ที่หลายคนรู้จักและเรียกกันจนติดปาก อาหารคลีนคืออะไร? “ คลีนฟู้ด ” (Clean Food)  เป็นคำเรียกที่ตั้งขึ้นมาเพื่อให้ผู้คนได้เกิดความตระหนักว่า การกินอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ มีความปลอดภัย ไม่มีสารปนเปื้อน และกินอย่างเพียงพอ ครบ 5 หมู่ ควบคู่กับการออกกำลังกาย คือ การนำมาซึ่งสุขภาพที่ดี เพราะการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวโดยไม่คำนึงถึงอาหารการกินนั้นไม่เป็นผล อย่างที่บอกย้ำเสมอว่า การกินอาหารควบคู่กับการออกกำลังกาย บวกกับการควบคุมอารมณ์ ไม่หมกมุ่น ไม่เกิดความกังวล หาทางสลัดความเครียดออกจากตัวเองให้เร็ว เลี่ยงเหล้าและบุหรี่ตามหลัก 3 อ 2 ส (อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย ไม่ดื่มสุรา ไม่สูบบุหรี่) คือสิ่งที่ทุกคนที่รักสุขภาพจะต้องยึดเหนี่ยว” คลีนฟู้ด มีความหมายอยู่ 2 นัยยะ คือ “อาหารที่ไม่ปนเปื้อน” กินเข้าไปแล้ว มีประโยชน์และไม่เป็นพิษต่อร่างกาย ซึ่งการปนปื้อนก็มีอยู่ 3 ทางด้วยกัน คือ “ปนเปื้อนเชื้อโรค” มีเชื้อจุลินทรีย์เข้าไปปะปนในอาหาร ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ไม่สุก อาหารที่ค้างคืน มีแมลงวันตอม ปรุงไม่สะอาด ก็นำมาซึ่งอาการท้องเดินได้ ต่อมา “ปนเปื้อนจากพยาธิ” เช่น การกินอาหารที่สุกๆ ดิบๆ การกินอาหารที่ไม่ระมัดระวังเรื่องความสะอาดก็มีการปนเปื้อนพยาธิได้ และสุดท้าย “ปนเปื้อนสารเคมี” เช่น กินผักที่ไม่ได้ล้างหรือล้างไม่สะอาด มียาฆ่าแมลงปะปนอยู่ อาหารที่ใส่สีแต่ไม่ใช่สีผสมอาหาร อาหารที่มีพิษ เช่น เห็ดพิษ น้ำมันทอดซ้ำ ถั่วลิสงที่มีอะฟลาทอกซิน (Aflatoxin) “อาหารที่ถูกหลักโภชนาการ” จึงอยากจะยกตัวอย่างง่ายๆ ว่า การตั้งคำถามว่าเราจะกินอาหารอย่างไรให้ครบ 5 หมู่ และต้องกินให้ได้สัดส่วน ปริมาณที่เพียงพอไม่มากน้อยเกินไป รวมถึงมีความหลากหลาย เลี่ยงอาหารหวานจัด เค็มจัด มันจัด สุดท้ายกินผักผลไม้ให้มาก ซึ่งทั้งหมดทั้งปวงคือ การกินอาหารให้ถูกหลักโภชนาการในแบบที่ตรงกับคำว่า คลีนฟู้ด เพราะฉะนั้นคำว่า คลีนฟู้ด ก็คือ คำว่า อาหารปลอดภัยไม่ปนเปื้อน อาหารถูกหลักโภชนาการนั่นเอง กินอาหารคลีนไม่ยากอย่างที่คิด - ขัดสีให้น้อยที่สุด เช่น ข้าวก็ไม่เลือกที่ขัดจนเป็นข้าวสวยขาว ส่วนขนมปังก็ไม่เลือกแบบเนื้อนุ่มขาวจั๊วน่าอร่อย หรือขนมแป้งขัดขาวก็ให้เลี่ยงอย่างโดนัท, คุกกี้และเบเกอรี่อื่นๆ - ปรุง แต่งเท่าที่จำเป็น เช่น เลี่ยงการใช้น้ำมันทอดหรือผัดจนท่วม แต่อาจเติมน้ำสลัดจากน้ำมันธรรมชาติได้ ไม่ปรุงน้ำตาล, น้ำปลา, เกลือหรือเติมรสจัดจนทำให้รสผิดไปจากธรรมชาติมากไป เทคนิคที่ผู้เชี่ยวชาญท่านแนะเอาไว้โดยละเอียด 7 ประการ ดังนี้ - อาหารเช้าขาดไม่ได้ (ภายใน 1 ชั่วโมงหลังลืมตาตื่น) - แบ่งมื้ออาหารรับประทานเป็นมื้อย่อย เช่น 4 หรือ 6 มื้อต่อวัน - เลือกบริโภคโปรตีนแบบ “ไม่ติดมัน” และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (เช่น ข้าวกล้อง, ขนมปังโฮลวีต) ทุกมื้อ - รับประทานไขมันดีทุกวัน เช่น น้ำมันปลา, ปลาทู, น้ำมันมะกอก, น้ำมันสุขภาพอื่นๆ - คุมส่วนของอาหาร (portion) ให้ดี ไม่ควรเลือกไซส์ใหญ่หรือรับประทานอเมริกันไซส์ - รับประทานไฟเบอร์, วิตามิน, สารอาหารและเอ็นไซม์จากผักสดและผลไม้ - สำคัญที่ดื่ม “น้ำเปล่า” ให้ได้วันละ 2-3 ลิตร แล้วอาหารแบบไหนที่ไม่ใช่อาหารคลีน?? - แป้ง ขัดขาว อย่าง แป้งข้าวสาลี, ขนมปังขาว, ปาท่องโก๋, เค้ก, คุกกี้, เบเกอรี่และอาหารที่ทำจากแป้งหรือน้ำตาล น้ำหวาน รวมถึงน้ำตาลเทียม เครื่องดื่มหวานทุกชนิดควรเลี่ยง อย่าง กาแฟชงสำเร็จ, กาแฟทรีอินวัน, ชาเขียวรสหวาน, น้ำอัดลม, น้ำหวานหรือแม้แต่น้ำผลไม้ - แอลกอฮอล์ทุกประเภท ไม่ว่าจะไวน์, เหล้า, เบียร์, ยาดอง,กระแช่, สาโท - ไส้กรอก รวมถึงแฮม, เบค่อน, กุนเชียง, หมูสวรรค์, หมูแผ่น เพราะอาหารแปรรูปเหล่านี้ มักใส่ “ไนไตรต์” ซึ่งเป็นกลุ่มดินประสิวให้เนื้อแดงน่ากิน - ผงชูรสและซุปก้อน ควรเลี่ยงถ้าเป็นไปได้ ทางเลี่ยงง่ายๆ คือระวัง “น้ำซุป” ทั้งหลายเพราะมักใส่ผงชูรสและซุปปรุงรส เช่น ในก๋วยเตี๋ยวน้ำ, แกงจืด, ต้มยำ, อาหารจีนโดยเฉพาะที่รับประทานนอกบ้าน - อาหารสังเคราะห์ เช่น อาหารไมโครเวฟ, บะหมี่สำเร็จรูป, อาหารกระป๋องบางชนิด ของทอดของมัน เพราะไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ ซึ่งเป็น “ไขมันผู้ร้าย” จะมีอยู่มาก ในอาหารกลุ่มนี้ เช่น ไก่ทอดน้ำมันท่วม, เฟรนช์ฟราย, อาหารชุบแป้งและเกล็ดขนมปังทอด MThai News

ประวัติแบม เปรมินทร์ หรือ ริบบิ้น สงครามนางงาม
ประวัติดาราวัยรุ่น /  ริบบิ้น สงครามนางงาม / 

ริบบิ้น ผู้เข้าประกวดหมายเลข 4 'นางงามโซเชี่ยล' เชื่อว่าหลายคนคงจะหมั่นไส้ นางริบบิ้น กันสุดติ่ง! ก็แหมนางร้ายซะไม่มี แอ๊บใสแต่ความจริงแล้วร้ายไม่เบาเลยนะ รับบทโดย แบม เปรมินทร์ เธอคนนี้ก่อนที่มาเล่นละครสงครามนางงาม เธอประกวดมาหลายเวที มากความสามารถจริงๆ ! ประวัติแบม เปรมินทร์ หรือ ริบบิ้น สงครามนางงาม ประวัติแบม เปรมินทร์ หรือ ริบบิ้น สงครามนางงาม ชื่อ-นามสกุล : เปรมินทร์ ทับแก้ว (ชื่อจีน หลิน เพ่ย หมิ่น) ชื่อเล่น : แบม การศึกษา : มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสานมิตร สาขาภาษาไทยสื่อสารมวลชน น้ำหนัก : 50 กิโลกรัม ส่วนสูง : 170 เซ็นติเมตร ความสามารถพิเศษ : ยิงปืน เดินแบบ ผลงานที่ผ่านมา ประกวดมิสไทยแลนด์เวิลด์ ปี 2013 (เข้ารอบ 20 คนสุดท้าย) ละครซิทคอม (SITCOM) ชุด “นัดกับนัด” ตัวแทนประเทศ ประกวด มิสไชนีสอินเตอร์เนชั่นแนล 2014 ละคร สงครามนางงาม รับบท ริบบิ้น ผู้เข้าประกวดหมายเลข 4 'นางงามโซเชี่ยล'

แพนด้า หลินฮุ่ยและหลินปิง ชนะโหวตจากแฟนทั่วโลก
รางวัล /  หมีแพนด้า / 

      แพนด้าแม่ลูก หลินฮุ่ย และ หลินปิง ได้รางวัลชนะโหวตจากแฟนคลับทั่วโลก โดยหลินฮุ่ยได้รับรางวัลเหรียญทองแดงประเภท แพนด้าบุคลิกภาพยอดเยี่ยม  ส่วนหลินปิงรับรางวัลเหรียญเงิน ประเภทแพนด้าขวัญใจที่เดินทางกลับประเทศจีน นายนิพนธ์ วิชัยรัตน์ ผู้ช่วยผู้อำนวยการสวนสัตว์เชียงใหม่ เปิดเผยว่า จากการสำรวจความคิดเห็นและการจัดอันดับแพนด้า Giant Panda Zoo Awards 2014 ทางเว็บไซต์www.GiantPandaZoo.com ซึ่งเป็นเว็บไซด์ที่จัดทำขึ้นเพื่อปลุกจิตสำนึกให้มีการอนุรักษ์แพนด้ายักษ์ทั่วโลก และเปิดโอกาสให้แฟนคลับได้โหวตแพนด้าที่ชื่นชอบ ปรากฏว่าแพนด้าแม่ลูก “หลินฮุ่ย” และ “หลินปิง” ได้รับรางวัลชนะโหวตจากกว่า 28,000 คน  โดยหลินฮุ่ยได้รับรางวัลเหรียญทองแดงประเภท แพนด้าบุคลิกภาพยอดเยี่ยม  ส่วนหลินปิงรับรางวัลเหรียญเงิน ประเภทแพนด้าขวัญใจที่เดินทางกลับประเทศจีน นายนิพนธ์ กล่าวว่า ทางสวนสัตว์เชียงใหม่และโครงการวิจัยและจัดแสดงหมีแพนด้าแห่งประเทศไทย เตรียมจัดงาน เพื่อให้ประชาชนและแฟนคลับของแพนด้าทั่วประเทศ ได้ร่วมแสดงความยินดีให้กับหมีแพนด้าหลินฮุ่ยและหลินปิงเร็ว ๆ นี้ MThai news

เบ็คแฮมเงิบ ปืนใหญ่โละ บรู๊คลิน ออกจากทีมเยาวชน
บรู๊คลิน /  บรู๊คลิน เบ็คแฮม / 

สโมสร "ปืนใหญ่" อาร์เซน่อล ทีมดังจากศึกพรีเมียร์ลีกอังกฤษปฏิเสธที่จะขยายสัญญา บรู๊คลิน เบ็คแฮม ในทีมเยาวชน ซึ่ง บรู๊คลิน เบ็คแฮม จะต้องระเห็ดออกจาก อคาเดมี่ อาร์เซน่อล หลังจากจบซีซั่นนี้ทันที บรู๊คลิน เบ็คแฮม ลูกชายคนโตวัย 15 ปี ของ เดวิด เบ็คแฮม ยอดตำนานดาวเตะทีมชาติอังกฤษถึงกับเงิบกันทั้งบ้านเมื่อ อาร์เซน่อล ไม่พิจารณาที่จะเซ็นสัญญาให้ บรู๊คลิน เบ็คแฮม นั้นอยู่ในทีมเยาวชน อาร์เซน่อล ต่อไป ทั้งที่ก่อนหน้านี้มีแผนว่า อาร์เซน่อล จะขยายสัญญาเป็น 2 ปี ก่อนที่จะดันสู่ชุดใหญ่ตอนที่ บรู๊คลิน อายุ 17 ปี ซึ่งถึงตอนนี้ทาง เดวิด เบ็คแฮม ยังไม่มีการออกมาพูดถึงอนาคตด้านนักฟุตบอลอาชีพของลูกชายว่าจะเป็นอย่างไรต่อไป :)

Break down on fire เปลวเพลิงพิฆาต ไฟป่า ที่เผาผลาญกลืนกินทุกสิ่ง
rushcontent /  เปลงเพลิง / 

เกิด ไฟป่า นรกโหมกระหน่ำขึ้นที่ถนนมอร์แกนใกล้กับ เมืองเคลย์ตัน รัฐแคลิฟอร์เนีย และมันก็ลุกลามชนิดที่ว่าไม่สามารถจะหยุดยั้งได้ง่ายๆ โดยที่บริเวณโดยรอบอุทยานภูเขาเดียโบลนั้น วอดวายไม่มีชิ้นดี ทั้งต้นไม้ ใบหญ้ามอดไหม้ด้วย เปลวเพลิง ที่ร้อนแรงเผาผลาญทุกสิ่งอย่างแทบจะกลืนกินจนหมดสิ้น และที่มันแย่ไปกว่านั้นก็คือ ชาวบ้านที่อาศัยอยู่แถวนั้น ต่างต้องรีบอพยพหนีตายกันอลหม่าน วุ่นวายกันไปแทบทั้งเมือง และภาพบรรยากาศในตอนนี้ไม่ต่างอะไรกับนรกเพลิงบนดินเลยแม้แต่นิดเดียว ซึ่ง เปลงเพลิง ในคราวนี้สร้างความเสียหายไปถึง 3700 เอเคอร์เลยทีเดียว นับเป็นพื้นกว้างที่แทบไม่น่าเชื่อ Did you know? -ไฟป่า คือ เพลิงที่ไหม้อย่างเป็นอิสระในชนบทประเทศหรือถิ่นทุรกันดาร -ไฟป่า ต่างจากอัคคีภัยรูปแบบอื่น เพราะกินอาณาบริเวณกว้างขวาง, ลุกลามรวดเร็วและคาดเดายาก กับทั้งไหม้ผ่านแม่น้ำ ถนน หรือแนวกันเพลิงได้ด้วย -ไฟป่า เกิดได้ในทุกที่ ยกเว้นแอนตาร์กติกา ซากดึกดำบรรพ์และประวัติศาสตร์มนุษยชาติเป็นเครื่องยืนยันความถี่ของ ไฟป่า และบ่งบอกว่า บางแห่งไฟป่าเกิดขึ้นมีกำหนดแน่นอน ไฟป่า อาจสร้างความเสียหายใหญ่หลวงทั้งต่อชีวิตและทรัพย์สินของมนุษย์ แต่เป็นประโยชน์ต่อพืชพันธุ์บางชนิด เช่น เห็ดเผาะ ซึ่งเจริญดีด้วยไฟ อย่างไรก็ตาม ไฟป่าขนาดใหญ่ย่อมยังผลร้ายสู่ระบบนิเวศถ่ายเดียว ขอบคุณเนื้อหาจาก RUSH Magazine June 2014

โปรโมชั่น แจกฟรี! เทสเตอร์จาก ครีมเห็ดเรชิ หน้าเงาวาว ขาวฉ่ำน้ำ
like /  Promotion / 

ครีมเห็ดเรชิ (Rayshi) ผลิตจากเห็ดมันเนนตาเกะเข้มข้น ครอบคลุมทุกปัญหาผิว ปรับสีผิวให้ดูขาวกระจ่างใส หน้าเงาวาว ฉ่ำน้ำ และแก้ปัญหาสิวทุกชนิด พิเศษ! ตั้งแต่ตลอดเดือนแห่งความรักนี้ จัดโปรโมชั่นให้สาวๆ ได้ทดลองใช้ฟรี!! กับกิจกรรม ชวนสาวๆ มา Like&Share แล้วรับเทสเตอร์ไปใช้ฟรี!  โดยมีกติกาเงื่อนไขดังนี้คะ 1. กด Like เพจ facebook.com/rayshithailand 2. กดแชร์ fb หรือ follow ใน ig 3. ปัญหาหน้าเป็นสิวหรือแพ้สาร 4. ไม่เคยใช้ ครีมเรชิ มาก่อน 5. ส่งรายละเอียดมาที่ line rayshi-office ร่วมสนุกกันได้แล้วตั้งแต่วันนี้ ถึง 28 กุมภาพันธ์ 2558 เท่านั้น! ใครอยากมีผิวสวยใส หน้าฉ่ำ วาว สไตล์สาวเกาหลี ห้ามพลาดเลยค๊าา.... ที่มา:Rayshi Thailand

ปรุงรสไทย (บริษัท จำกัด)

น้ำปลา ซอสหอยนางรม น้ำจิ้มไก่ ซอสปรุงรส ซีอิ๊วดำ ซีอี๊วขาว ซอสพริก ซอสไก่ทอด น้ำส้มสายชูหมัก ซอสเห็ดหอม น้ำมันงา ซอสเปรี้ยว

Story of Seasons หรือเกมส์ปลูกผักภาคใหม่ จาก Harvest Moon
Harvest Moon /  Story of Seasons / 

XSEED Games ประกาศเปิดตัวเกมส์ Story of Seasons หรือเกมส์ Harvest Moon เกมส์ปลูกผักภาคใหม่ ด้านเวอร์ชั่นญี่ปุ่น วางขายแล้ววันนี้ ส่วนเวอร์ชั่นอเมริกาวางขาย 31 มีนาคม 2015 เกมส์ Story of Seasons ให้ผู้เล่นสร้างไร่นาท้องทุ่งเพื่อสร้างรายได้แก่ตัวเอง เริ่มต้นจะต้องสร้างตัวละครเกมส์ เลือกเพศตัวละคร และตกแต่งใบหน้าทรงผมได้ตามที่ต้องการ จากนั้นจะเริ่มต้นในท้องทุ่งแห่งหนึ่งใน Oak Tree Town โดยผู้เล่นจะต้องเริ่มต้นปลูกพืชผัก เลี้ยงสัตว์ เพื่อสร้างรายได้และขยับขยายพื้นที่ ทั้งนี้ ยังมีของตกแต่งสวนที่อิงจากเกมส์ Mario ได้แก่ ดอกเห็ด, ดอกไมไฟ, ดอกดาว เป็นต้น ที่น่าสนใจคือ ยังนำประโยชน์ของระบบ StreetPass ของ 3DS เพื่อชักชวนผู้เล่นเข้ามาเยี่ยมชมไร่นาที่ผู้เล่นสร้างขึ้น ช่วยเหลือปลูกผัก และทำการแลกเปลี่ยนวัตถุดิบหรือของขวัญได้ด้วย เกมส์ Story of Seasons เวอร์ชั่นญี่ปุ่นวางขายแล้ววันนี้ ส่วนเวอร์ชั่นอเมริกาวางขาย 31 มีนาคม 2015

แฟชั่นโชว์ จาก ห้องกรง งานประณีตรับ ตรุษจีน
ตรุษจีน /  ทักษะอาชีพ / 

เพื่อเป็นการต้อนรับเทศกาล ตรุษจีน ห้องขังจีน คุกหญิง เมืองจี้หลิน จึงจัดอีเว้นท์ แฟชั่นโชว์ เพื่อให้เหล่านักโทษหญิงได้มีโอกาสแสดงผลงานการออกแบบ ตัดเย็บ และ เดินแบบด้วยตนเอง เป็นการฝึกทักษะ อาชีพ อย่างนี้เป็นประจำของทุกปี เพื่อให้เหล่านักโทษได้มีทักษะอาชีพติดตัวไว้ใช้เลี้ยงปากท้อง เมื่อออกจากห้องกรงแล้ว  และใช่ว่าจะมีแค่นักโทษ งานนี้ผู้คุมนักโทษ ก็ร่วมแสดงด้วยเก๋ๆ ล่ะ ลองมาดูบรรยากาศงานแฟชั่นโชว์ในครั้งนี้กัน เสื้อผ้าที่เหล่านักโทษได้ออกแบบและตัดเย็บเอง ช่วงเวลาฝึกซ้อม แฟชั่นโชว์จากเหล่านักโทษหญิงในชุดกี่เพ้า Women MThai เองมองว่า นี่คือ โอกาสและกิจกรรมดีๆ ที่จะปูทางสู่ชีวิตใหม่ ให้กับสาวๆ ไม่ว่าอดีตจะเคยผ่านอะไรมา แต่การส่งเสริม ให้พวกเธอได้ฝึกทักษะอาชีพ และ ความคิดสร้างสรรค์ และการที่สังคมจะให้โอกาสพวกเธออีกสักครั้ง... โลกเราจะน่าอยู่ขึ้นอีกเยอะเลยทีเดียวค่ะ  ^ ^ ที่มาจาก : shanghaiist.com เรียบเรียงโดย : Women MThai Team

รวมดาราสาวรุ่นใหญ่ 40 Up ยังเป๊ะเว่อร์
แหม่ม คัทลียา /  หน่อย บุษกร / 

รวมดาราสาวรุ่นใหญ่ 40 Up ยังเป๊ะเว่อร์ เขาว่ากันว่าถ้าทำงานอยู่ในวงการบันเทิงนี่ให้ลืมเรื่องอายุอานามไปเลย เห็นทีจะจริงซะแล้ว เพราะบรรดาสาวๆ ในวงการแต่ละนางล้วนสต๊าฟหน้าตาไว้เหมือนสมัยที่เข้าวงการใหม่ๆ เกือบทั้งนั้น ไม่เชื่อก็ลองไปดูกันว่า 8 สาวใหญ่ที่อายุเกิน 40 ไปแล้วแต่ละคนยังเป๊ะเว่อร์ขนาดไหนไปดูกัน นิโคล นิโคล เทริโอ ใสๆกะโปโลลืมแก่ นิคกี้ นิโคล เทริโอ เกิดเมื่อวันที่ 23 มิถุนายน พ.ศ. 2515 ปัจจุบันอายุ 43 ปี สาวใหญ่ที่เข้าวงการมาด้วยลุคสาวน้อยวัยใส แจ้งเกิดกับเพลงกะโปโล แต่พอรู้ถึงอายุจริงของนางก็ทำเอาหลายคนถึงกับอึ้ง!! ก่อนหน้านี้นิโคลเคยแต่งงานกับนักร้องหนุ่มแมว จิระศักดิ์ ปานพุ่ม จนมีพยานรัก น้องทิคเกอร์ ออกมา แต่แล้วทั้งคู่ก็ไปกันไม่รอด ปัจจุบันสาวใหญ่อย่างนิโคลก็กำลังปลูกต้นรักอยู่กับไฮโซหนุ่ม ต้น เดิมพัน อยู่วิทยา ซึ่งถ้าว่างจากงานในวงการ สาวนิโคลก็จะชวนลูกชายไปพักผ่อนอยู่ที่รีสอร์ทของฝ่ายชายที่ระยอง หลายคนก็พากันลุ้นว่าเมื่อไหร่สาวนิโคลจะออกมาประกาศแต่งรอบ 2 สักทีเพราะตอนนี้ความรักก็สุกงอมเต็มที่แล้ว สำหรับงานในวงการนอกจากงานเพลงแล้ว สาวนิโคลยังผันตัวมารับงานละครด้วย แหม่ม คัทลียา แหม่ม คัทลียา แมคอินทอช ต้นตำหรับเจ้าแม่เบนโล เรียกว่าเป็นอดีตที่ทำให้คนจำฝังใจกันเลยทีเดียวสำหรับอดีตเจ้าหญิงแห่งวงการบันเทิง แหม่ม คัทลียา แมคอินทอช กับฉายาเจ้าแม่เบนโล เพราะเรื่องนี้ทำให้นางต้องเสียเพื่อนและพี่สาวสุดที่รักที่เคยร่วมงานกันมานับ 10 ปีด้วยคำโกหก แหม่ม คัทลียา เกิดเมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน พ.ศ. 2515 ปัจจุบันอายุ 43 ปี และตอนนี้นางก็มีครอบครัวที่แสนจะน่ารักและอบอุ่น ลูกชาย 2 คนและลูกสาวอีก 1 คน ก่อนหน้านี้แหม่มถูกแบนออกจากวงการเพราะหลายคนรับไม่ได้กับเรื่องที่เกิดขึ้น แต่ตอนนี้นางมั่นหน้าและกลับเข้าสู่วงการตามเดิมโดยไม่สนว่าใครจะขุดเรื่องในอดีตมาเม้าท์มอย เพราะอดีตก็คืออดีตเราไม่มีทางแก้ไขมันได้ หมิว ลลิตา หมิว ลลิตา ปัญโญภาส ต้นตำรับเจ้าหญิงของวงการตัวจริง หมิว ลลิตา นางคือต้นตำรับของเจ้าหญิงของวงการจริงๆ หมิวเกิดเมื่อวันที่ 5 ตุลาคม พ.ศ. 2514 ปัจจุบันอายุ 44 ปีแล้ว แต่ทุกวันนี้นางก็ยังวนเวียนอยู่ในวงการบันเทิงและผู้จัดหลายที่ก็อยากที่จะทาบทามให้นางรับบทนางเอกอยู่แม้ตอนนี้จะมีนางเอกหน้าใหม่ในวงการแจ้งเกิดกันเป็นดอกเห็ด แต่ถ้าย้อนกลับไปดูสปิริตและความรับผิดชอบต่อหน้าที่ในการแสดงแล้ว ดารารุ่นเก๋าอย่างหมิวน่าจะมีราศีที่ดีกว่านางเอกในยุคปัจจุบันเยอะเลย มาช่า มาช่า วัฒนพานิช ม่ายสาวทรงเสน่ห์สดฮอต ม่ายสาวทรงเสน่ห์ ถ้าใช้คำนี้กับมาช่า วัฒนพานิช คงไม่มีใครกล้าเถียงอย่างแน่นอน มาช่าเกิดเมื่อวันที่ 24 สิงหาคม พ.ศ. 2513 ปัจจุบันอายุ 45 ปี แต่นางก็ยังเป๊ะไปซะทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหน้าตา ประสบการณ์ในการทำงาน เลยไม่แปลกที่ปัจจุบันเรายังเห็นมาช่าโลดแล่นอยู่ในวงการทั้งงานเพลง ละคร รวมถึงภาพยนตร์ ซึ่งปัจจุบันหลายคน รวมถึงลูกชายหัวแก้วหัวแหวนอย่างน้องกาย นวพล ก็พากันแอบลุ้นอยากจะเห็นอดีตคู่รักอย่างมาช่ากับหนุ่ย อำพล กลับมาคืนดีอยู่ร่วมครอบครัวกันอีกครั้งหลังจากที่ทั้งคู่เลิกรากันมานาน แต่เห็นทีจะยาก เพราะสายน้ำไม่มีวันไหลย้อนกลับคุณนายช่าก็ยังเริ่ดๆ เชิดๆ อยู่ในวงการต่อไปโดยมีบรรดาเหล่าหนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่หมายปองอยากจะครอบครองหัวใจของม่ายสาวทรงเสน่ห์คนนี้อยู่ตลอดเวลา แอน สิเรียม แอน สิเรียม ภักดีดำรงฤทธิ์ เจ้าแม่ความงามตัวจริง แอน สิเรียม เกิดเมื่อวันที่ 14 ตุลาคม พ.ศ. 2513 ปัจจุบันอายุ 45 ปี เข้าวงการแจ้งเกิดเป็นคู่จิ้นกับร็อคเกอร์หนุ่มอย่างบิลลี่ โอแกน ทั้งคู่มีทายาทคือลูกสาว น้องนนนี่ จากนั้นก็มีปัญหากันมาตลอด จนทั้งคู่ต้องเลิกรากันไป โดยที่คุณนายแอนทำหน้าที่เลี้ยงดูลูกสาวเพียงคนเดียวมาตลอด นางอยู่ตัวคนเดียวมานานแต่จู่ๆ ก็ประกาศแต่งงานกับราจิต แสงชูโต ไฮโซหนุ่มเจ้าสำราญ แต่ทั้งคู่ก็อยู่ด้วยกันไม่เท่าไหร่ เลิกรากันอีกหน ล่าสุดคุณนายแอนออกมาประกาศอีกครั้งว่าแต่งงานเป็นรอบที่ 3 กับจัสติน เทดด์ หนุ่มใหญ่ชาวอังกฤษ ทำให้หลายคนงง เพราะก่อนหน้านี้มีข่าวมาตลอดว่าคุณนายแอนซุ่มคบอดีตนักการมืองอยู่แท้ๆ แต่ที่แน่ๆ ตอนนี้คุณนายแอน นางเป็นผู้นำด้านความงาม เพราะมีสถาบันเสริมความงามครบวงจร สลิมมิ่งพลัส บายด์ สิเรียม และสิเรียม บิวตี้ & สปา Sirium Beauty & Spa เริ่มเปิดดำเนินการตั้งแต่ปี พ.ศ. 2543 ซึ่งตอนนี้มีการขายแฟรนไชส์ไปทั่วประเทศแล้ว แหม...ตัวเองสวยคนเดียวไม่พอ ยังเผื่อแผ่กระจายความสวยให้กับคนอื่นอีกด้วย สุดยอดจริงๆ หน่อย บุษกร หน่อย บุษกร วงศ์พัวพันธ์ ต้นตำรับเจ้าแม่กินเด็ก เรียกว่าทำให้บรรดาสาวๆ อิจฉากันยกใหญ่ สำหรับคุณนายหน่อย บุษกร แหม...จะไม่ให้ฮือฮาและอิจฉากันได้ยังไง เพราะนางคว้าหัวใจของชายในฝันอย่างเคน ธีรเดช ไปครอบครองได้สำเร็จไงล่ะคะ คุณนายหน่อยเกิดเมื่อวันที่ 8 ตุลาคม พ.ศ. 2513 ปัจจุบันอายุ 45 ปี ซึ่งอายุอานามก็ห่างจากคุณสามีถึง 7 ปีด้วยกัน แต่เรื่องอายุก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ ถ้าคนจะรักกัน ปัจจุบันทั้งคู่ร่วมกันสร้างครอบครัวและมีทายาทเป็น 2 หนุ่มน้อย น้องคุนกับน้องจุน และยังร่วมกันเปิดบริษัทผลิตละครอย่าง CITIZEN KANE CO.,LTD ทำละครป้อนช่อง 3 อย่างต่อเนื่อง ต่าย เพ็ญพักตร์ ต่าย เพ็ญพักตร์ ศิริกุล สาวสองพันปี ถ้าจะใช้คำว่าสาวสองพันปีสำหรับต่าย เพ็ญพักตร์ คงไม่มีใครกล้าออกมาเถียงอย่างแน่นอน ต่ายเกิดเมื่อวันที่ 31 มกราคม พ.ศ. 2504 ปัจจุบันอายุ 54 ปี แต่รูปร่างหน้าตาของเธอยังเหมือนสมัยสาวๆ ที่เธอเพิ่งเข้าวงการมาไม่ผิดเพี้ยนที่มากขึ้นเห็นทีจะต้องบอกว่าเป็นเพียงแค่อายุ และประสบการณ์ที่นับวันจะยิ่งเพิ่มพูน แถมต่าย เพ็ญพักตร์ ยังเป็นไอดอลของสาวๆ ที่มั่นหน้าและมั่นใจอีกด้วย จิ๊ก เนาวรัตน์ จิ๊ก เนาวรัตน์ สาวใหญ่อารมณ์ดีรวยอารมณ์ขำ จิ๊ก เนาวรัตน์ เกิดเมื่อวันที่ 1 มกราคม พ.ศ. 2501 ปัจจุบันอายุ 57 ปี จัดว่าเป็นพี่ใหญ่ในวงการ เพราะนางก้าวเข้าสู่วงการตั้งแต่ พ.ศ. 2518 ก่อนที่ใครหลายๆ คนจะเกิดซะอีก แต่นางก็ยังยืนหยัดอยู่ในวงการบันเทิงมาจนถึงทุกวันนี้ ถึงแม้ว่าพักหลังๆ นางจะดูเป็นคนที่อารมณ์ดีจนหลายคนอาจจะมองว่าเพี้ยนไปแล้ว แต่สำหรับนางเอกในตำนานอย่างจิ๊ก เนาวรัตน์ ก็ยังดูเป๊ะเว่อร์กว่าคนในวัยเดียวกันอีกหลายๆ คนจริงมะ

6 สตรีผู้น่าจดจำแห่งราชวงศ์ชิง
ประวัติศาสตร์ /  ประวัติศาสตร์จีน / 

วันนี้ทีนเอ็มไทย จะพาทุกคนไปติดตามเรื่องน่ารู้ของประเทศจีน กับ 6 สตรีผู้น่าจดจำแห่งราชวงศ์ชิง ยิ่งถ้าใครชื่นชอบประวัติศาสตร์จีนหรือเคยติดตามหนังจีนแนวนี้อยุ่แล้ว แนะนำว่าห้ามพลาดเด็ดขาด เพราะสตรีทั้ง 6 นี้เป็นส่วนนึงของเรื่องราวที่ขับเคลื่อนประวัติศาสตร์สำคัญๆ ไม่แพ้ผู้ชายในสมัยนั้นเลยนะคะ ถ้าพร้อมแล้ว เราไปติดตามเรื่องราวประวัติศาตร์ของเหล่าสตรีทั้ง 6 กันเลย... 6 สตรีผู้น่าจดจำแห่งราชวงศ์ชิง ราชวงศ์ชิงก่อตั้งโดย "นู่เอ่อร์ฮาเช่อร์" ชาวแมนจู ซึ่งอาศัยอยู่ทางตะวันออกเฉียงเหนือของจีนในปัจจุบัน พระองค์ได้ก่อตั้งอาณาจักรโฮ่วจินขึ้นมา โดยในระยะแรกยังเป็นเพียงประเทศใต้อำนาจของจักรวรรดิหมิง ต่อมาเมื่อหวงไถจี๋ขึ้นครองราชย์ ได้เปลี่ยนชื่อเป็นจักรวรรดิชิงและเปลี่ยนชื่อเผ่าเป็นแมนจู รวมทั้งสถาปนาพระองค์เป็นจักรพรรดิเท่าเทียมจักรพรรดิหมิง ต่อมาตัวเอ่อคุน พระอนุชาองค์ที่ 14 ของหวงไถจี๋ ได้ร่วมมือกับอู๋ซานกุ้ย บุกยึดเมืองปักกิ่งที่หลี่จื้อเฉิง ได้ยึดครอง และสถาปนาราชวงศ์ชิงอย่างเป็นทางการในปี ค.ศ. 1644 โดยมีจักรพรรดิชิงซื่อจู่ (ซุ่นจื้อ) เป็นปฐมจักรพรรดิผู้ซึ่งปกครองแผ่นดินจีนอย่างเต็มรูปแบบ ทั้งนี้ตลอดระยะเวลาของราชวงศ์ชิง มีสตรีหลายคนที่น่าจดจำ บางคนได้กระทำสิ่งที่ดี บางคนก็กระทำสิ่งที่ไม่ดี โดยต่อไปนี้คือสตรีผู้ซึ่งทั้งค้ำจุน สนับสนุน ดูแล รวมไปถึงทำลายรากฐานแห่งราชวงศ์ชิง อันนำไปสู่จุดจบของระบอบฮ่องเต้ในเวลาต่อมา 1.พระนางเสี้ยวจวงไทเฮา พระนางเสี้ยวจวงไทเฮาไม่ได้เป็นชาวแมนจูโดยกำหนด แต่ทรงเป็นชาวมองโกล ซึ่งอาศัยอยู่ในประเทศมองโกเลียและเขตมองโกเลียในและบางส่วนในรัสเซียปัจจุบัน ทรงเติบโตมาในตระกูลของหัวหน้าเผ่าโป๋เอ่อร์จี่จี้เท่อหรือบอร์จิกิต ทรงมีพระนามเดิมว่า "ปูมู่ปูไท่" ทรงเข้ามาเป็นพระชายาของเจ้าชายหวงไท่จี๋ในปี 1625 ขณะทรงมีพระชนมายุเพียง 12 พรรษา ภายหลังเมื่อจักรพรรดิไท่จง (หวงไท่จี๋) เสด็จสวรรคตในปี 1643 พระนางก็ได้ให้ฟู่หลิน พระราชโอรส ขึ้นครองราชย์เป็นจักรพรรดิ ใช้รัชศกว่าซุ่นจื้อ โดยมีตัวเอ่อคุนเป็นผู้สำเร็จราชการและพยายามกดขี่จักรพรรดิ แต่ก็ถูกพระนางค้านไว้ตลอด ภายหลังเมื่อตัวเอ่อคุนสิ้นพระชนม์ จักรพรรดิทรงได้ถอดตำแหน่งออก และทรงว่าราชการเอง ภายหลังเมื่อทรงสวรรคตในปี 1661 เสวียนเย่ว องค์ชาย 3 ได้ขึ้นครองราชย์เป็นจักรพรรดิคังซี ก็ถูกเอ๋าป้าย ซึ่งเป็นขุนนางเก่าในรัชกาลซุ่นจื้อเป็นผู้สำเร็จราชการและกดขี่ โดยภายหลังเมื่อเอ๋าป้ายพยายามกบฏ ก็ถูกจับและขังคุกจนตาย ส่วนจักรพรรดิคังซีเมื่อทรงว่าราชการได้แล้ว ก็ทรงกลับไปใช้ชีวิตอย่างสงบสุขจนสิ้นพระชนม์เมื่อปี 1688 พระนางไม่ได้เป็นชาวแมนจู หรือชาวฮั่น แต่พระนางทรงช่วยพระสวามี พระราชโอรส และพระราชนัดดาในการว่าราชการช่วยเหลือประเทศ และยังค้ำจุนราชวงศ์และตัวองค์จักรพรรดิให้รอดพ้นจากวิกฤติมาด้วยดีตลอด นอกจากนี้ จักรพรรดิคังซีเองทรงกำพร้าพระราชชนกและพระราชชนนีตั้งแต่ทรงพระเยาว์ ตั้งแต่เล็กจนทรงเติบโตมา ได้เพียงแค่พระนางเสี้ยวจวงกับนางกำนัล ซู่หม่าลา เลี้ยงดูจนทรงว่าราชการได้เอง 2.พระนางฉงชิ่งไทเฮา พระนางฉงชิ่งทรงกำเนิดใน ตระกูลหนิ่วฮู่ลู่ และทรงเป็นพระชายาในองค์ชายอิ้นเจิ้น (จักรพรรดิยงเจิ้ง) ในปี 1705 และทรงให้กำเนิดองค์ชายหงลี่ (จักรพรรดิเฉียนหลง) ในปี 1711 ทำให้ได้เป็นพระชายาเก๋อเก๋อ เมื่อองค์ชายอิ้นเจิ้นขึ้นเป็นจักรพรรดิยงเจิ้ง ได้ทรงเป็นพระสนมซี ภายหลังเมื่อองค์ชายหงลี่ได้ขึ้นครองราชย์เป็นจักรพรรดิเฉียนหลง ทรงได้ขึ้นเป็นจักรพรรดินีและเป็นพระพันปีหลวงฉงชิ่ง พระนางฉงชิ่งทรงมักจะตักเตือนและคอยเป็นห่วงพระราชโอรส รวมทั้งยังได้ช่วยเหลือพระราชโอรสในบางครั้งอยู่เสมอ พระราชโอรส จักรพรรดิเฉียนหลงเอง ก็ได้ทรงกตัญญูและเชื่อฟังตามคำสั่งสอนของพระราชชนนี ทำให้การบริหารงานในยุคของจักรพรรดิเฉียนหลงช่วงต้นรัชกาล เป็นไปอย่างเรียบร้อย พระนางฉงชิ่งสิ้นพระชนม์ในปี 1777 ทรงถูกฝังอยู่ในสุสานราชวงศ์ชิงตะวันตก โดยจักรพรรดิเฉียนหลงทรงควบคุมงานพระบรมศพมาตลอดพระราชพิธี 3.พระนางกงฉือไทเฮา พระนางกงฉือไทเฮาทรงกำเนิดใน ตระกูลหนิ่วฮู่ลู่ ทรงได้เป็นพระชายาในองค์ชายหยงเหยี่ยน (จักรพรรดิเจียชิ่ง) ต่อมาเมื่อพระราชสวามีได้เป็นจักรพรรดิ พระนางเองก็ไม่ได้รับการแต่งตั้งใดๆ เลย อีกทั้งจักรพรรดิเจียชิ่งไม่เคยโปรดในตัวพระนาง เนื่องจากพระราชบิดาของพระนางทรงเป็นขุนนางของเหอเซิน ซึ่งจักรพรรดิเจียชิ่งทรงไม่โปรดอย่างมาก เมื่อจักรพรรดินีพระองค์แรก (พระราชชนนีของจักรพรรดิเต้ากวง) สิ้นพระชนม์ พระนางเองได้รับการแต่งตั้งเป็นจักรพรรดินีด้วยเหตุผลทางการเมือง ว่ากันว่า เมื่อทรงได้เยี่ยมสุสานราชวงศ์ชิง และถูกโจรกบฏพรรคบัวขาวจับตัวไป โจรกบฏบังคับให้พระนางกับองค์ชายเหมี่ยนหนิง (จักรพรรดิเต้ากวง) ให้บอกว่าใครเป็นใคร พระนางไม่ทรงยอมบอกจนถูกโจรกบฏแทงพระองค์ไปหลายครั้ง ทำให้จักรพรรดิเจียชิ่งและองค์ชายเหมี่ยนหนิงซาบซึ้งในพระมหากรุณาธิคุณและไม่รังเกียจพระนางอีกเลย ต่อมาเมื่อจักรพรรดิเจียชิ่งสวรรคตที่พระตำหนักเฉิงเต๋อ และองค์ชายเหมียนหนิงได้ขึ้นครองราชย์ องค์ชายเหมี่ยนซิน ทรงกล่าวหาว่าจักรพรรดิเต้ากวงทรงปลอมแปลงพินัยกรรม จึงทรงร้องขอให้พระนางตัดสินและทรงตัดสินว่าพินัยกรรมเป็นของจริงและได้ขออภัยโทษแทนองค์ชายเหมียนซิน นั้นเป็นเหตุทำให้จักรพรรดิเต้ากวงทรงยิ่งนับถือพระนางยิ่งขึ้น เมื่อพระนางสิ้นพระชนม์ในปี 1850 จักรพรรดิเต้ากวงเมื่อทรงทราบข่าวก็ทรงเสียพระทัยมากจนทรงพระประชวรและเสด็จสวรรคตไปในปีเดียวกัน พระนางทรงรักจักรพรรดิเต้ากวงมาก แม้มิใช่พระราชโอรสแท้ๆ ของพระนาง แต่พระนางกลับรักและปกป้องพระองค์ยิ่งกว่าพระราชโอรสแท้ๆ ของพระนาง ทำให้จักรพรรดิเต้ากวงนับถือนางดุจพระชนนีแท้มาตลอดพระชนมายุ 4.พระนางซูอันไทเฮา พระนางซูอันไทเฮาทรงกำเนิดใน ตระกูลหนิ่วฮู่ลู่เช่นเดียวกับจักรพรรดินีองค์ก่อนหน้า ทรงได้เข้ารับการถวายตัวเป็นพระชายาในจักรพรรดิเสียนเฟิง และทรงได้รับการคัดเลือกเป็นพระชายาร่วมกับพระชายาอี้หลาน (ซูสีไทเฮา) และได้รับการสถาปนาเป็นจักรพรรดินีเจินในปี 1852 ภายหลังเมื่อจักรพรรดิเสียนเฟิงสวรรคตในปี 1861 ทรงได้ร่วมมือกับพระนางซูสีไทเฮาร่วมกันจับกุม 8 ผู้สำเร็จราชการที่จักรพรรดิเสียนเฟิงทรงแต่งตั้ง และสำเร็จโทษในเวลาต่อมา ยังทำให้อำนาจผู้สำเร็จราชการตกอยู่ในมือพระนางทั้งสอง พระนางซูอันไทเฮาได้รับการเคารพจากทั้งจักรพรรดิถงจื้อและจักรพรรดิกวงสูเป็นอย่างมาก เนื่องจากทรงมีพระเมตตาและมีความถ่อมพระองค์ ไม่ถือพระองค์ และทรงมีพระเมตตากับเหล่านางกำนัลและขันทีอย่างไม่ถือพระองค์เลย แต่ในระยะหลังทรงมีข้อขัดแย้งกับซูสีไทเฮาอยู่ในหลายๆ ครั้ง และทรงถูกบริภาษจากซูสีไทเฮาว่า "พระนางทรงขี้เกียจและเฉื่อยชา ไม่ใส่ใจพระราชกรณียกิจเท่าที่ควร" ซึ่งแตกต่างกับพระนางที่กวดขันพระราชกรณียกิจบ่อยๆ พระนางซูอันไทเฮาทรงสิ้นพระชนม์ในปี 1881 เชื่อว่าพระนางซูสีไทเฮาทรงวางยาพิษไว้ในขนมของพระนาง แต่ภายหลังนักประวัติศาสตร์เชื่อว่าทรงอาจจะเป็นโรคลมปัจจุบันมากกว่า แต่ยังไม่มีหลักฐานรองรับใดๆ เกี่ยวกับการสิ้นพระชนม์ 5.พระนางซูสีไทเฮา พระนางซูสีไทเฮาทรงกำเนิดใน ตระกูลเยโฮนาลา ซึ่งเคยเป็นศัตรูกับราชวงศ์ชิงในอดีต ทรงกำเนิดมาโดยการได้รับเลือกเป็นพระชายาอี้หลาน และทรงให้กำเนิดองค์ชายไจ้ฉุน (จักรพรรดิถงจื้อ) โดยทรงมีขันทีคู่ใจ 2 คน ชื่อว่าอันเต๋อไห่กับหลี่เหลียนอิง ทรงได้ร่วมมือกับพระนางซูอันไทเฮาและองค์ชายอี้ซิน พระอนุชาในจักรพรรดิเสียนเฟิง ทำการรัฐประหาร 8 ผู้สำเร็จราชการที่จักรพรรดิเสียนเฟิงทรงแต่งตั้ง และยึดอำนาจบริหาร "ว่าราชการหลังม่าน" ภายหลังเมื่อจักรพรรดิถงจื้อสวรรคตในปี 1875 ทรงรับเอาพระนัดดา คือ ไจ้เทียน ซึ่งเป็นบุตรชายของพระขนิษฐาของพระนาง ขึ้นเป็นจักรพรรดิกวงสู เพื่อให้ได้คงอำนาจต่อไป ต่อมาเมื่อซูอันไทเฮาได้ทรงสิ้นพระชนม์ ทรงได้บริหารราชการโดยคนเดียวมาตลอด ทรงได้ทำสงครามกับต่างชาติ และปลดผู้ทรงคุณวุฒิที่มีความสามารถออก อีกทั้งยังทรงหาความสำราญท่ามกลางความลำบากของประชาชนนับพันล้าน และยังทรงกีดกันการปฏิรูปร้อยวัน ทำให้ทรงถูกประณามโดยชาวจีนในยุคต่อมา ว่าเป็นต้นเหตุของความเลวร้ายในชาติ และเป็นการจุดชนวนให้กับราชวงศ์ชิงให้แตกสูญในเร็ววัน พระนางซูสีไทเฮาทรง "ว่าราชการหลังม่าน" ยาวนานนับตั้งแต่เมื่อเริ่มศักราชถงจื้อจนถึงสิ้นรัชศกกวงสู โดยจักรพรรดิถงจื้อทรงมีโอกาสได้ว่าราชการบ้านเมืองน้อยมาก และทรงไม่ได้มีโอกาสว่าราชการอีก เมื่อทรงขัดแย้งกับเหล่าขุนนางจนพระนางยึดพระราชอำนาจคืน ส่วนจักรพรรดิกวงสูเอง ทรงมีพระปรีชาสามารถมากพอ แต่น่าเสียดายที่เมื่อเกิดความล้มเหลว พระนางทรงสั่งให้คุมพระองค์ไปที่ตำหนักกลางทะเลสาบ และทรงไม่มีพระราชอำนาจในพระองค์อีกเลยจนเสด็จสวรรคต พระนางทรงสิ้นพระชนม์ในปี 1908 หลังการสวรรคตของจักรพรรดิกวงสู 1 วัน โดยทรงแต่งตั้งให้หลงยู่ฮองเฮาขึ้นเป็นไทเฮา 6.พระนางหลงยู่ไทเฮา พระนางหลงยู่ไทเฮาเป็นพระพันปีหลวงองค์สุดท้ายของประเทศจีน ทรงได้รับเข้าเป็นฮองเฮาโดยการบังคับของซูสีไทเฮา ซึ่งทำให้จักรพรรดิกวงสูไม่โปรดปรานในตัวพระนางนัก ทำให้พระนางไม่พอพระทัยและไม่สนใจจักรพรรดิอีก เมื่อจักรพรรดิกวงสูและพระนางซูสีไทเฮาสวรรคตในปี 1908 ทำให้พระนางขึ้นเป็นหลงยู่ไทเฮาในฐานะไทเฮาของพระจักรพรรดิเซวียนถ่ง ซึ่งขณะนั้น ราชวงศ์ชิงเองอยู่ในภาวะที่ใกล้ล่มสลายเข้าทุกขณะ และอยู่ในภาวะวิกฤต การก่อจราจลในอู่จางและการปฏิวัติซินไฮ่ รวมถึงการก่อตั้งสาธารณรัฐจีน ทำให้ราชวงศ์ชิงสิ้นอำนาจในปี 1911 และต่อมา 1912 นายพลหยวนซื่อไข่ได้ยื่นใบสละราชบัลลังก์ให้พระนางลงพระนาม ทำให้ราชวงศ์ชิงสิ้นสุดลงอย่างเป็นทางการในปีนั้น และทำให้ระบอบจักรพรรดิสิ้นสุดลงในที่สุด พระนางทรงตรอมพระทัยจนสิ้นพระชนม์ปี 1913 มีการขนพระบรมศพโดยทางรถไฟ หลี่ หยวนหง รองประธานาธิบดีแห่งสาธารณรัฐจีน ได้กล่าวสรรเสริญพระนางว่า "ทรงเป็นสตรีผู้ดีเลิศยิ่งท่ามกลางสตรีทั้งปวง" ข้อมูล pantip

แฟนชาวไทย เฮ! เฉินหลง ยกทีมนักแสดง
Dragon Blade /  จอห์น คูแซ็ค / 

รู้หรือยัง พวกเขายกมาทั้งกองทัพ มาหาแฟนๆชาวไทยถึงที่นี่!! คุณจะได้ใกล้ชิดพวกเขาแบบสุดๆ หาโอกาสแบบนี้ไม่ได้อีกแล้ว เฉินหลงนำทีมนักแสดงจาก "Dragon Blade ดาบมังกรฟัด" ไม่ว่าจะเป็น ซุปตาร์เกาหลี ชอย ซีวอน, จอห์น คูแซค นักแสดงฮอลลีวูดมากฝีมือ , เอเดรียน โบรดี้ นักแสดงฮอลลีวูด เจ้าของรางวัลออสการ์,  และนักแสดงท่านอื่นๆ เปิดตัวหนังที่ประเทศไทย อลังการที่สุดที่เคยมีมา ณ ลานพาร์คพารากอน วันที่ 14 ก.พ. 58 เวลา 17.00 น. เป็นต้นไป แฟนชาวไทยสามารถลงทะเบียน เข้าสู่งาน สตาร์ทัวร์ "Dragon Blade ดาบมังกรฟัด" ได้ตามลิงค์นี้ http://movie.mthai.com/dragonblade มาได้ตั้งแต่ 1ท่าน จนถึง ผู้ติดตามอีก 3ท่าน แล้วรอ sms ตอบกลับ รับรองว่างานนี้ พิเศษสุดๆ ----------------------------------- ดราก้อนเบลด คือผลงานการกำกับของแดเนียล ลี อันเป็นภาพยนตร์แอ๊คชั่น อีพิค ฟอร์มยักษ์ ที่นำแสดงโดยซูเปอร์สตาร์ระดับอินเตอร์อย่างเฉินหลง รวมทั้งเขายังได้ควบคุมงานสร้างภาพยนตร์เรื่องนี้เองด้วย เฉินหลง ได้ร่วมมือกับพระเอกฮอลลีวู้ดอย่างจอห์น คูแซค และนักแสดงระดับรางวัลออสการ์อย่างเอเดรียน โบรดี้ ในการสร้างสามคาแร็กเตอร์เด่นในหนังมหากาพย์แอ๊คชั่นเรื่องนี้ นักแสดงนำอื่นๆนั้น ประกอบไปด้วย ชอยซีวอน ซูเปอร์ไอดอลจากเกาหลี  เสี่ยวหยาง และหวังไท่ลี่ ดูโอชื่อดังของจีนแห่งวง Chopsticks Brothers  และนางเอกสาวหลินเผิง และ มิก้า หวัง ร่วมด้วยนักแสดงรับเชิญ เฝิงเส้าฟง แวนเนส วู แห่งF4 และหลินเจียซิน  ภาพยนตร์เรื่องนี้ เตรียมประกาศความยิ่งใหญ่ในเทศกาลตรุษจีนปีนี้ จากเรื่องราวจริงในประวัติศาสตร์ดราก้อนเบลด เริ่มต้นเรื่องราวด้วยการค้นพบบันทึกการทหาร ที่มีสัญลักษณ์ที่แตกต่างกันมากมาย จากปริศนาภายในบันทึก สองนักโบราณคดี (แวนเนส F4  และหลินเจียซิน) ได้พบตำแหน่งของเมืองลึกลับหลี่กัน หรือรีกัม พร้อมทั้งรับรู้เรื่องราวของนักรบผู้กล้าสมัยราชวงศ์ฮั่น ที่รักษาสันติสุขทั่วเส้นทางสายไหม ในไทย เข้าฉายรับตรุษจีน 19 กุมภา 2558

Tokiya Japanese Full Course จุใจกับ 8 คอร์ส ในราคาสบายกระเป๋า
Full Course /  tokiya / 

สวัสดีค่ะ พบกับอีกครั้งในการรีวิวร้านอาหารของตามรอยนักชิม วันนี้มาทานอาหารหรูๆ กลางใจเมืองกันถึง Arera 10 กับร้าน Tokiya รูปแบบ Japanese Full Course ถึง 8 คอร์สด้วยกัน เห็นว่ามีเมนูใหม่สำหรับปีนี้ด้วย จะเป็นอย่างไรนั่น ไปดูกันเลย Tokiya ตั้งอยู่ที่ Arena 10 ทองหล่อ 10 เมื่อเลี้ยวเข้ามาก็จะเจอเลย เห็นรูปปั้นคุณตันก็เดินตรงเข้าไปเลย ร้าน Tokiya จะอยู่ชั้น 2 Tokiya มีความหมายว่า "ความงดงามแห่งศิลปะของอาหารบนจานเซรามิกในบ้านแห่งทุ่งดอกลาเวนเดอร์" ให้นึกถึงการพิถีพิถันที่จะรังสรรค์อาหารก่อนที่จะออกมาเสิร์ฟให้ผู้บริโภคทานนั้น ได้ผ่านการตั้งใจและใส่ใจถึงความรู้สึกมีความสุขทุกครั้งเมื่อได้ทานอาหาร จากความประนีตตั้งแต่เมนูอาหารและรสชาติอาหารแล้วได้รูปสัมผัสของอาหารบนจานเซรามิกเนื้อบางละเอียด ที่มีคุณค่าออกมาเป็นหน้าตาอาหาร ภายใต้คอนเซ็ปต์ของ Tokiya คือ 1.รสชาติอาหารอร่อย 2.การบริการที่ดีเยี่ยม และ 3.ผู้บริโภครู้สึกคุ้มค่า เพราะด้วยคุณภาพและบริการใส่ใจพิถีพิถันขนาดนี้ พูดถึงราคาก็คุ้มค่าด้วยเช่นกัน เสิร์ฟทั้งหมด 8 คลอสด้วยกัน ในราคาเริ่มต้นเพียง 499 บาท ต่อท่าน ใน 8 คลอส สามารถเลือกได้เป็น Appetizer , Salad , Soup , Rice , Main course , Juice ,Drink และ Dessert เมนูใหม่ของปี 2558  ก็จะมี สลัดเต้าหู้เย็น สลัดผลไม้รวมซอสซีฟู้ด ซุปครีมถั่วแระญี่ปุ่น ข้าวทอดไส้กุ้ง น้ำมัลเบอร์รี่ทาน พอล์คช็อปทวินซอส พอล์คช็อปซัลซาร์ซอส ไก่ม้วนทอดกรอบ มูสเค้กราสเบอร์รี่ และ น้ำชาเขียวนม มาใหม่ในปีนี้ 10 เมนู ใครที่เคยไปทานแล้วแนะนำให้ลองเมนูใหม่ของทางร้าน Appetizer : สลัดเต้าหู้เย็น (Tokiya Tofu) จากเต้าหู้คินุชั้นดี เสิร์ฟมาด้วยอุณภูมิที่เย็น ฉ่ำด้วยซอสอิ๊วญี่ปุ่น ทานคู่กับรากบัว Salad : สลัดผลไม้รวมซอสซีฟู้ด (Mixed fruit salad) ได้ความสดชื่นจากผลไม่สด โรยหน้าด้วยปูอัด ราดด้วยซอสซีฟู้ด Soup : ซุปครีมถั่วแระญี่ปุ่น (Idamame Soup) ครีมเข้มข้นหอมกลิ่นถั่วแระญี่ปุ่น โรยด้วยพริกไทย Rice : ข้าวทอดไส้กุ้ง (Ebi-Onigiri) ข้าวญี่ปุ่นคลุกเคล้ากับสาหร่ายโนริและเครื่องเทศ สอดไส้กุ้งแล้วนำไปทอดจนเหลืองกรอบ Juice : ก่อนจากไปที่เมนู Main Course ต้องล้างปากด้วย มัลเบอร์รี่ เวเนก้า จูซส์ (Mulberry Vineger Juice) น้ำมัลเบอร์รี่เป็นเกร็ดน้ำแข็งมีรสหวานอมเปรี้ยว เพื่อเป็นการกระตุ้นสัมผัสการรับรสเพื่อจะเตรียมพร้อมก่อน Main Course) Main Course : พอล์คช็อปซัลซาร์ซอส (Porkchop Salsa) พอล์คช็อปชิ้นใหญราดด้วยซัลซาร์ซอส Dessert : มูสเค้กราสเบอร์รี่ (Raspberry Moose cake) Drink : ชาเขียว (Matcha Milk Tea) Main Course : จานนี้เป็นเมนูเก่า ที่ยังคงฮิตฮอตที่สุด Main Course นั่นก็คือ สเต็กเนื้อสันโทคิยะ (Tokiya Australia Beef Steak) สเต็กเนื้อสันนอกออสเตรเลี่ยคัดเฉพาะส่วนที่มีเอ็นนุ่มตรงกลาง เลือกระดับความสุก Appetizer ดั่งเดิมของที่นี้ก็ขาดไม่ได้นั่นก็คือ เห็ดออริจิผัดซอสโทคิยะ (Tokiya Style Eringi) เห็ดออริจิย่างผ่านไฟ หอมๆ คลุกเคล้างาดำและงาขาว โรยด้วยผิวส้ม วันนี้มาเฟียฟู้ดส่งตัวแทนมาเป็น พี่ตูน ข่าวภาคซ่าส์ มาชิมอาหารในครั้งนี้ และมาในนามตามรอยนักชิมรับรองว่าไม่ผิดหวัง และคนที่รังสรรค์เมนูอร่อยๆ ให้เราทานกันนั้นก็คือ เชพ โจ้ นั่นเอง พิเศษ !! สำหรับ สมาชิก MThai เมื่อบอกว่าดูการรีวิวร้าน Tokiya จาก เว็บไซต์ MThai รับส่วนลดไปเลย 10% หมดเขตถึง 28  กุมภาพันธ์ 2558   แผนที่ร้าน Tokiya