เห็ดหลินจือแดง

8 เทพอสูรมังกรฟ้า 2013 [ พากย์ไทย] E51-1 อัพใหม่
เทพอสูรมังกรฟ้า

8 เทพอสูรมังกรฟ้า เป็นเรื่องราวในช่วงสงครามระหว่างแคว้นต้าซ่งและแคว้นเหลียว ทั้งสองแคว้นทำสงครามต่อเนื่องยาวนานจนปลูกฝังเป็นความแค้นลึกล้ำระหว่างเมืองทั้งสอง ในยุทธจักรมีคำกล่าว"เหนือเฉียวฟง ใต้มู่หยง" เค้าลางแห่งความวุ่นวายเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อเฉียวฟงประมุขพรรคกระยาจกถูกกล่าวหาว่าเป็นฆาตกรสังหารรองประมุขพรรคกระยาจกหม่าต้าหยวนและยังถูกเปิดโปงว่าเป็นชาวซิตัน ด้วยกระแสชาตินิยมจึงทำให้เฉียวฟงต้องออกจากพรรคกระยาจก เฉียวฟงออกสืบหาความเป็นมาของตนเองเพื่อจะหาผู้ที่ชาวยุทธ์เรียกขานว่า"ผู้นำผู้ยิ่งใหญ่"ผู้ที่สังหารบิดามารดาที่แท้จริงของตนเองจนกระทั่งพบว่าตนเองนั้นเป็นชาวซิตันแซ่เซียว เฉียวฟงจึงได้เปลี่ยนชื่อเป็นเซียวฟง แต่เหตุการณ์กลับตาลปัตรจนเซียวฟงถูกเข้าใจผิดว่าเป็นผู้สังหารบิดามารดาบุญธรรมและอาจารย์ของตน แต่ยังมีผู้หนึ่งที่อยู่เคียงข้างเซียวฟงตลอดนั่นคืออาจูผู้เป็นสาวใช้ของจอมยุทธ์ใต้มู่หยงฟู่ แต่โศกนาฏกรรมก็เกิดขึ้นจากความแค้นของเซียวฟงจนทำให้เกิดเรื่องราวอันน่าสลด สุดท้ายเซียวฟงได้ช่วยเหลือเยลู่กีฮ่องเต้ซิตันจึงได้รับการแต่งตั้งให้เป็นไต้อ๋องแห่งแคว้นเหลียว ณ เมืองต้าหลี่ ต้วนอี้บุตรชายอ๋องเจิ้นหนานต้วนเจิ้นฉุนแห่งต้าหลี่ได้หนีออกจากบ้านเนื่องจากถูกบิดาบังคับให้ฝึกวิทยายุทธ์ แต่ต้วนอี้ฝักใฝ่ทางธรรมมากกว่า แต่สุดท้ายก็ตกกระไดพลอยโจนได้ฝึกสุดยอดวิชาพรรคสราญรมย์และวิชาดรรชนีกระบี่หกชีพจรจนกลายเป็นยอดฝีมือ แต่ด้วยการที่ต้วนอี้ไม่มีพื้นฐานวรยุทธ์ จึงทำให้ยอดวิชาใช้ออกได้เป็นบางครั้งบางคราว ภายหลังต้วนอี้ถูกจิวม่อจื้อราชครูแค้วนถู่ฟานจับตัวไป จนเป็นสาเหตุให้ต้วนอี้ต้องเข้ามาพัวพันกับความวุ่นวายในยุทธจักรจนกระทั่งได้สาบานเป็นพี่น้องกับเซียวฟงและได้พบรักกับหวังอวี่เยี่ยน แต่ในใจหวังอวี่เยี่ยนนั้นรักเพียงญาติผู้พี่นามมู่หยงฟู่แห่งกูซูผู้ได้รับการขนานนามเป็นจอมยุทธ์ใต้เทียบเคียงกับเซียวฟง แม้ต้วนอี้จะไม่ได้รับรักตอบแต่ก็มีความพยายามติดตามมู่หยงฟู่และหวังอวี่เยี่ยนต่อไป มู่หยงฟู่เป็นทายาทเชื้อพระวงศ์แค้วนต้าเยี่ยนที่ถูกกลืนโดยแค้วนต้าซ่ง ด้วยเหตุนี้มู่หยงฟู่จึงได้รับการปลูกฝังจนมีปณิธานที่จะกู้ชาติ มู่หยงฟู่ศึกษาวิชาดาวเคลื่อนดาราคล้อยและรอบรู้วิทยายุทธ์หลายสำนัก เขามักจะคบหากับชาวยุทธ์เพื่อจะหากำลังมากอบกู้เมืองเยี่ยนของตน ในอีกด้านหนึง อิ้วถานจื่อผู้เป็นบุตรชายของเจ้าบ้านทั้งสองแห่งหมู่บ้านผู้กล้าต้องออกเร่ร่อนตามล้างแค้นเซียวฟงไปถึงแคว้นเหลียว เหตุเนื่องจากเซียวฟงพาอาจูไปหาหมอเทวดาที่หมู่บ้านผู้กล้าและได้ปะทะกับชาวยุทธ์จนเป็นสาเหตุให้เจ้าบ้านผู้กล้าทั้งสองต้องจบชีวิตลง แต่อิ้วถานจื่อถูกทหารซิตันจับมาได้และได้มาพบกับเซียวฟง อิ้วถานจื่อบังเอิญเก็บคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นที่เซียวฟงทำตกไว้ได้และได้หลงรักอาจื่อผู้เป็นน้องสาวอาจูโดยบังเอิญ แต่อาจื่อผู้มีจิตใจโหดเหี้ยมอำมหิตได้นำหน้ากากเหล็กที่เพิ่งหลอมเสร็จมานาบหน้าของอิ้วถานจื่อจนเชื่อมติดเป็นเนื้อเดียวกัน แต่กระนั้นอิ้วถานจื่อก็ได้ติดตามรับใช้อาจื่อด้วยความภักดี อาจื่อมักจะให้สัตว์พิษกัดอิ้วถานจื่อเพื่อฝึกวิชา อิ้วถานจื่อจึงฝึกคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นเพื่อขับพิษจนกลายเป็นยอดฝีมือ อิ้วถานจื่อได้รับการสนับสนุนจากฉวนกวนชิงแห่งพรรคกระยาจกจนได้เป็นประมุขพรรคกระยาจกคนใหม่ อิ้วถานจื่อถูกยุยงให้ท้าประลองกับวัดเส้าหลินเพื่อชิงความเป็นหนึ่ง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดงานชุมนุมชาวยุทธ์ในวัดเส้าหลินขึ้น ฝ่ายหลวงจีนน้อยวัดเส้าหลินนามซีจุ๊นำเทียบเชิญไปส่งให้เหล่าชาวยุทธ์และได้บังเอิญเข้าร่วมงานหมากล้อมและได้พบกับยอดฝีมือหลายคนรวมทั้งต้วนอี้ ซีจุ๊บังเอิญแก้กลหมากล้อมของอู๋หยาจื่อได้ เขาจึงได้รับการถ่ายทอดพลังเจ็ดสิบปีจากอู๋หยาจื่อและได้รับตำแหน่งเจ้าสำนักสราญรมย์ต่อจากอู๋หยาจื่อ ซีจุ๊ทำตามคำสั่งเสียของอู๋หยาจื่อจนได้เข้าไปพัวพันกับความแค้นของนางเฒ่าทาริกาเทียนซานและหลี่ชิวสุ่ย ทั้งสองได้ต่อสู้กันจนตกตายตามกัน ก่อนตายนางเฒ่าทาริกาได้มอบตำแหน่งเจ้าสำนักเทียนซานให้ซีจุ๊ ซีจุ๊ได้ฝึกวิชาสำนักสราญรมย์และเทียนซานจนแตกฉานกลายเป็นยอดฝีมือ ภายหลัง เซียวฟง ซีจุ๊ และต้วนอี้ได้ร่วมสาบานเป็นพี่น้องกัน ซีจุ๊ได้อภิเษกกับองค์หญิงแห่งซีเซี่ย ต้วนอี้ได้เป็นฮ่องเต้แห่งต้าหลี่และอภิเษกกับหวังอวี่เยี่ยน แต่สำหรับเซียวฟง มู่หยงฟู่ และอิ้วถานจื่อนั้นจบลงด้วยโศกนาฏกรรม มู่หยงฟู่ทำการกู้ชาติไม่สำเร็จจนสติฟั่นเฟือน อิ้วถานจื่อต้องพิการและเสียชีวิตเพื่อสังเวยความรักอันบริสุทธิ์ที่มีต่ออาจื่อ ส่วนเซียวฟงนั้นต้องเสียสละตนเองเพื่อให้แคว้นซ่งและเหลียวทั้งสองแคว้นยุติสงครามไม่รุกรานต่อกัน

Sweet Dynasty (Tsim Sha Tsui) เต้าฮวยถังไม้ ที่ ฮ่องกง อร่อยมาก ถูกมาก
Bonboy /  Hong Kong / 

ใครที่มาฮ่องกง (Hongkong)าน จิมชาจุ่ย (Tsim Sha Tsui) แล้วไม่ควรพลาด Sweet Dynasty ด้วยประการทั้งปวง ประเด็นแรกคือ เรื่องอาหารจีนที่อร่อย ถูกปากทั้งคนไทยคน ฮ่องกง ประเด็นที่สองคือ ราคาของอาหารร้านนี้ราคาถูกใกล้เคียงกับร้านอาหารห้องแถวเลย (ไม่ได้โม้ กินไปกินมา อะไรนะ ราคารวม ถูกว่า กินข้าวหน้าเป็ดห้องแถวอีกเหรอ) ทั้งๆที่ตกแต่งร้านแบบภัตตาคารหรูๆเลย ทำให้ทริปฮ่องกงของผมมาจบที่ Sweet Dynasty ถึงสามครั้งเลย (อร่อยก็กินอีกละกัน นึกอะไรไม่ออก กินอีกละกัน ร้านอื่นแพงจัง กินร้านนี้ดีกว่า) ผมมาตามคำแนะนำในเว็บเหมือนคนอื่นๆ เดินตามแผนที่เดิมจาก Pantip แล้วก็เพิ่งทราบว่า Sweet Dynasty เปลี่ยนทำเลใหม่แล้ว มาที่ Hankow Rd. กลางๆถนน จะมีป้าย ทางเข้าเล็กๆ เท่ากับความกว้างบันไดเลื่อน (จาก Haiphon Rd. เข้ามาที่ Hankow Rd. แล้วสังเกตทางซ้าย ทางเข้าเล็กๆตรงกลางระหว่าง Suning และ Marketplace) ลงบันไดเลื่อนไปจะเจอร้านนี้ ใต้ดินที่กว้างใหญ่เลยล่ะครับ ลงมาจะเจอป้าย Sweet Dynasty แบบนี้ ด้วยการได้ยินชื่อเรื่องขนมก็เลยมาตามนั้น คือ มากินเต้าฮวยถังไม้ (Beancurd Pudding หรือ Tofu pudding) และพุดดิ้งมะม่วง (สำหรับผมแล้ว มะม่วงก็คือ มะม่วง ผมเลยไม่ได้ฟินกับ พุดดิ้งมะม่วงเท่าไหร่) ผมพบว่า เต้าฮวยถังไม้ใหญ่น่ะเหมาะสำหรับหกคนขึ้นไป เพราะมันเยอะมาก (ถังเล็ก ก็สามคน) รสชาตินุ่มเนียนดีครับ เห็นหลายคนยกย่องว่าเป็น Best Beancurd in the world กันเลย วิธีทาน คือ เขาจะมี ถังไม้เต้าฮวยมาให้ แล้วก็มีน้ำเชื่อมหอมๆให้ราดกิน ความหวานตามใจเรา แต่ดูไปมาดูมา เอ๊ะ อาหารก็หน้าตาดีหลายอย่างและราคาไม่แพง ตามที่บอก จึงสั่งมาทานเพิ่ม นอกจากนั้นก็สั่งโจ๊ก Congee ทั้ง หมู และ ปลา อร่อยหมดเลย จานใหญ่มาก อันนี้ คือ ซุป Almond ครับ (แต่ขอบอกว่า มันคือ Chinese Almond ซึ่งจะมีรสชาติเหมือน ถั่วขนมโก๋นะครับ ไม่ใช่ Almond ฝรั่งอย่างที่เราเคี้ยวเล่นกัน ดังนั้น รสชาติจะหอมต่างกันครับ) จากจุดนี้ ไป ผมขอใช้รูปจากทางร้าน Sweet Dynasty นะครับ เพราะว่า รูปที่เหลือผมไม่ค่อยชัด (หิวจนมือสั่นมั้ง) ข้าวผัด มีหลายแบบ เป็นแบบผัดแนวจีน หอมควันไฟ โจ๊ก ปลา ไม่มีกลิ่นคาวปลาเลยครับ ช้อปปิ้งดึกๆ มากินโจ๊กก่อนนอนได้ เพราะร้านนี้ เริ่มคนเยอะตอนตีหนึ่ง (อะไรนะ?) คนฮ่องกง (Hongkong) เขาช้อปดึก กินดึกแฮะ เช่นเดียวกันกับโจ๊กหมูล้วน และโจ๊กหมูทรงเครื่อง (ในเมนูเรียกอะไรจำไม่ได้ละครับ) แต่จะพิเศษเพิ่มที่มีเห็ด ถั่วลิสงมาด้วย ปีกไก่ทอด ผมว่า รสชาติดีแต่ไม่ได้ต่างจาก ปีกไก่ไทยๆบ้านเรานะครับ บะหมีเกี๊ยว เกี๊ยวกุ้งเต็มคำเต็มตัว แต่ให้ระวัง เพราะมี เกี๊ยว Wanton หลายชนิด (หมู กุ้ง ผัก) และอาจจะสับสนกับ Dumpling ซึ่งมีทรงคล้ายเกี๊ยวซ่า เป็นไส้หมูผัก อีกแบบนึง อร่อยคนละแบบ แต่อย่างสั่งสลับกันนะครับ นอกนั้นก็ เห็นหลายคนชอบ Pork (rib) noodle บะหมีที่จะมีหมูทอดติดกระดูก น่ากินเหมือนกัน แต่ผมไม่ได้สั่งมาครับ โดยรวม ขอบอกว่า อาหารอร่อยหลายอย่างเลยครับ และยืนยันว่าราคาไม่แพงเลย แผนที่มีสองแบบ เลือกดูแบบที่ช่วยคุณได้มากที่สุดแล้วกัน ภาพบางส่วนนำมาจาก http://hk.sweetdynasty.com Bonboy

8 เทพอสูรมังกรฟ้า 2013 [ พากย์ไทย] E53-2
เทพอสูรมังกรฟ้า

8 เทพอสูรมังกรฟ้า เป็นเรื่องราวในช่วงสงครามระหว่างแคว้นต้าซ่งและแคว้นเหลียว ทั้งสองแคว้นทำสงครามต่อเนื่องยาวนานจนปลูกฝังเป็นความแค้นลึกล้ำระหว่างเมืองทั้งสอง ในยุทธจักรมีคำกล่าว"เหนือเฉียวฟง ใต้มู่หยง" เค้าลางแห่งความวุ่นวายเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อเฉียวฟงประมุขพรรคกระยาจกถูกกล่าวหาว่าเป็นฆาตกรสังหารรองประมุขพรรคกระยาจกหม่าต้าหยวนและยังถูกเปิดโปงว่าเป็นชาวซิตัน ด้วยกระแสชาตินิยมจึงทำให้เฉียวฟงต้องออกจากพรรคกระยาจก เฉียวฟงออกสืบหาความเป็นมาของตนเองเพื่อจะหาผู้ที่ชาวยุทธ์เรียกขานว่า"ผู้นำผู้ยิ่งใหญ่"ผู้ที่สังหารบิดามารดาที่แท้จริงของตนเองจนกระทั่งพบว่าตนเองนั้นเป็นชาวซิตันแซ่เซียว เฉียวฟงจึงได้เปลี่ยนชื่อเป็นเซียวฟง แต่เหตุการณ์กลับตาลปัตรจนเซียวฟงถูกเข้าใจผิดว่าเป็นผู้สังหารบิดามารดาบุญธรรมและอาจารย์ของตน แต่ยังมีผู้หนึ่งที่อยู่เคียงข้างเซียวฟงตลอดนั่นคืออาจูผู้เป็นสาวใช้ของจอมยุทธ์ใต้มู่หยงฟู่ แต่โศกนาฏกรรมก็เกิดขึ้นจากความแค้นของเซียวฟงจนทำให้เกิดเรื่องราวอันน่าสลด สุดท้ายเซียวฟงได้ช่วยเหลือเยลู่กีฮ่องเต้ซิตันจึงได้รับการแต่งตั้งให้เป็นไต้อ๋องแห่งแคว้นเหลียว ณ เมืองต้าหลี่ ต้วนอี้บุตรชายอ๋องเจิ้นหนานต้วนเจิ้นฉุนแห่งต้าหลี่ได้หนีออกจากบ้านเนื่องจากถูกบิดาบังคับให้ฝึกวิทยายุทธ์ แต่ต้วนอี้ฝักใฝ่ทางธรรมมากกว่า แต่สุดท้ายก็ตกกระไดพลอยโจนได้ฝึกสุดยอดวิชาพรรคสราญรมย์และวิชาดรรชนีกระบี่หกชีพจรจนกลายเป็นยอดฝีมือ แต่ด้วยการที่ต้วนอี้ไม่มีพื้นฐานวรยุทธ์ จึงทำให้ยอดวิชาใช้ออกได้เป็นบางครั้งบางคราว ภายหลังต้วนอี้ถูกจิวม่อจื้อราชครูแค้วนถู่ฟานจับตัวไป จนเป็นสาเหตุให้ต้วนอี้ต้องเข้ามาพัวพันกับความวุ่นวายในยุทธจักรจนกระทั่งได้สาบานเป็นพี่น้องกับเซียวฟงและได้พบรักกับหวังอวี่เยี่ยน แต่ในใจหวังอวี่เยี่ยนนั้นรักเพียงญาติผู้พี่นามมู่หยงฟู่แห่งกูซูผู้ได้รับการขนานนามเป็นจอมยุทธ์ใต้เทียบเคียงกับเซียวฟง แม้ต้วนอี้จะไม่ได้รับรักตอบแต่ก็มีความพยายามติดตามมู่หยงฟู่และหวังอวี่เยี่ยนต่อไป มู่หยงฟู่เป็นทายาทเชื้อพระวงศ์แค้วนต้าเยี่ยนที่ถูกกลืนโดยแค้วนต้าซ่ง ด้วยเหตุนี้มู่หยงฟู่จึงได้รับการปลูกฝังจนมีปณิธานที่จะกู้ชาติ มู่หยงฟู่ศึกษาวิชาดาวเคลื่อนดาราคล้อยและรอบรู้วิทยายุทธ์หลายสำนัก เขามักจะคบหากับชาวยุทธ์เพื่อจะหากำลังมากอบกู้เมืองเยี่ยนของตน ในอีกด้านหนึง อิ้วถานจื่อผู้เป็นบุตรชายของเจ้าบ้านทั้งสองแห่งหมู่บ้านผู้กล้าต้องออกเร่ร่อนตามล้างแค้นเซียวฟงไปถึงแคว้นเหลียว เหตุเนื่องจากเซียวฟงพาอาจูไปหาหมอเทวดาที่หมู่บ้านผู้กล้าและได้ปะทะกับชาวยุทธ์จนเป็นสาเหตุให้เจ้าบ้านผู้กล้าทั้งสองต้องจบชีวิตลง แต่อิ้วถานจื่อถูกทหารซิตันจับมาได้และได้มาพบกับเซียวฟง อิ้วถานจื่อบังเอิญเก็บคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นที่เซียวฟงทำตกไว้ได้และได้หลงรักอาจื่อผู้เป็นน้องสาวอาจูโดยบังเอิญ แต่อาจื่อผู้มีจิตใจโหดเหี้ยมอำมหิตได้นำหน้ากากเหล็กที่เพิ่งหลอมเสร็จมานาบหน้าของอิ้วถานจื่อจนเชื่อมติดเป็นเนื้อเดียวกัน แต่กระนั้นอิ้วถานจื่อก็ได้ติดตามรับใช้อาจื่อด้วยความภักดี อาจื่อมักจะให้สัตว์พิษกัดอิ้วถานจื่อเพื่อฝึกวิชา อิ้วถานจื่อจึงฝึกคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นเพื่อขับพิษจนกลายเป็นยอดฝีมือ อิ้วถานจื่อได้รับการสนับสนุนจากฉวนกวนชิงแห่งพรรคกระยาจกจนได้เป็นประมุขพรรคกระยาจกคนใหม่ อิ้วถานจื่อถูกยุยงให้ท้าประลองกับวัดเส้าหลินเพื่อชิงความเป็นหนึ่ง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดงานชุมนุมชาวยุทธ์ในวัดเส้าหลินขึ้น ฝ่ายหลวงจีนน้อยวัดเส้าหลินนามซีจุ๊นำเทียบเชิญไปส่งให้เหล่าชาวยุทธ์และได้บังเอิญเข้าร่วมงานหมากล้อมและได้พบกับยอดฝีมือหลายคนรวมทั้งต้วนอี้ ซีจุ๊บังเอิญแก้กลหมากล้อมของอู๋หยาจื่อได้ เขาจึงได้รับการถ่ายทอดพลังเจ็ดสิบปีจากอู๋หยาจื่อและได้รับตำแหน่งเจ้าสำนักสราญรมย์ต่อจากอู๋หยาจื่อ ซีจุ๊ทำตามคำสั่งเสียของอู๋หยาจื่อจนได้เข้าไปพัวพันกับความแค้นของนางเฒ่าทาริกาเทียนซานและหลี่ชิวสุ่ย ทั้งสองได้ต่อสู้กันจนตกตายตามกัน ก่อนตายนางเฒ่าทาริกาได้มอบตำแหน่งเจ้าสำนักเทียนซานให้ซีจุ๊ ซีจุ๊ได้ฝึกวิชาสำนักสราญรมย์และเทียนซานจนแตกฉานกลายเป็นยอดฝีมือ ภายหลัง เซียวฟง ซีจุ๊ และต้วนอี้ได้ร่วมสาบานเป็นพี่น้องกัน ซีจุ๊ได้อภิเษกกับองค์หญิงแห่งซีเซี่ย ต้วนอี้ได้เป็นฮ่องเต้แห่งต้าหลี่และอภิเษกกับหวังอวี่เยี่ยน แต่สำหรับเซียวฟง มู่หยงฟู่ และอิ้วถานจื่อนั้นจบลงด้วยโศกนาฏกรรม มู่หยงฟู่ทำการกู้ชาติไม่สำเร็จจนสติฟั่นเฟือน อิ้วถานจื่อต้องพิการและเสียชีวิตเพื่อสังเวยความรักอันบริสุทธิ์ที่มีต่ออาจื่อ ส่วนเซียวฟงนั้นต้องเสียสละตนเองเพื่อให้แคว้นซ่งและเหลียวทั้งสองแคว้นยุติสงครามไม่รุกรานต่อกัน

8 เทพอสูรมังกรฟ้า 2013 [ พากย์ไทย] E53-1
เทพอสูรมังกรฟ้า

8 เทพอสูรมังกรฟ้า เป็นเรื่องราวในช่วงสงครามระหว่างแคว้นต้าซ่งและแคว้นเหลียว ทั้งสองแคว้นทำสงครามต่อเนื่องยาวนานจนปลูกฝังเป็นความแค้นลึกล้ำระหว่างเมืองทั้งสอง ในยุทธจักรมีคำกล่าว"เหนือเฉียวฟง ใต้มู่หยง" เค้าลางแห่งความวุ่นวายเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อเฉียวฟงประมุขพรรคกระยาจกถูกกล่าวหาว่าเป็นฆาตกรสังหารรองประมุขพรรคกระยาจกหม่าต้าหยวนและยังถูกเปิดโปงว่าเป็นชาวซิตัน ด้วยกระแสชาตินิยมจึงทำให้เฉียวฟงต้องออกจากพรรคกระยาจก เฉียวฟงออกสืบหาความเป็นมาของตนเองเพื่อจะหาผู้ที่ชาวยุทธ์เรียกขานว่า"ผู้นำผู้ยิ่งใหญ่"ผู้ที่สังหารบิดามารดาที่แท้จริงของตนเองจนกระทั่งพบว่าตนเองนั้นเป็นชาวซิตันแซ่เซียว เฉียวฟงจึงได้เปลี่ยนชื่อเป็นเซียวฟง แต่เหตุการณ์กลับตาลปัตรจนเซียวฟงถูกเข้าใจผิดว่าเป็นผู้สังหารบิดามารดาบุญธรรมและอาจารย์ของตน แต่ยังมีผู้หนึ่งที่อยู่เคียงข้างเซียวฟงตลอดนั่นคืออาจูผู้เป็นสาวใช้ของจอมยุทธ์ใต้มู่หยงฟู่ แต่โศกนาฏกรรมก็เกิดขึ้นจากความแค้นของเซียวฟงจนทำให้เกิดเรื่องราวอันน่าสลด สุดท้ายเซียวฟงได้ช่วยเหลือเยลู่กีฮ่องเต้ซิตันจึงได้รับการแต่งตั้งให้เป็นไต้อ๋องแห่งแคว้นเหลียว ณ เมืองต้าหลี่ ต้วนอี้บุตรชายอ๋องเจิ้นหนานต้วนเจิ้นฉุนแห่งต้าหลี่ได้หนีออกจากบ้านเนื่องจากถูกบิดาบังคับให้ฝึกวิทยายุทธ์ แต่ต้วนอี้ฝักใฝ่ทางธรรมมากกว่า แต่สุดท้ายก็ตกกระไดพลอยโจนได้ฝึกสุดยอดวิชาพรรคสราญรมย์และวิชาดรรชนีกระบี่หกชีพจรจนกลายเป็นยอดฝีมือ แต่ด้วยการที่ต้วนอี้ไม่มีพื้นฐานวรยุทธ์ จึงทำให้ยอดวิชาใช้ออกได้เป็นบางครั้งบางคราว ภายหลังต้วนอี้ถูกจิวม่อจื้อราชครูแค้วนถู่ฟานจับตัวไป จนเป็นสาเหตุให้ต้วนอี้ต้องเข้ามาพัวพันกับความวุ่นวายในยุทธจักรจนกระทั่งได้สาบานเป็นพี่น้องกับเซียวฟงและได้พบรักกับหวังอวี่เยี่ยน แต่ในใจหวังอวี่เยี่ยนนั้นรักเพียงญาติผู้พี่นามมู่หยงฟู่แห่งกูซูผู้ได้รับการขนานนามเป็นจอมยุทธ์ใต้เทียบเคียงกับเซียวฟง แม้ต้วนอี้จะไม่ได้รับรักตอบแต่ก็มีความพยายามติดตามมู่หยงฟู่และหวังอวี่เยี่ยนต่อไป มู่หยงฟู่เป็นทายาทเชื้อพระวงศ์แค้วนต้าเยี่ยนที่ถูกกลืนโดยแค้วนต้าซ่ง ด้วยเหตุนี้มู่หยงฟู่จึงได้รับการปลูกฝังจนมีปณิธานที่จะกู้ชาติ มู่หยงฟู่ศึกษาวิชาดาวเคลื่อนดาราคล้อยและรอบรู้วิทยายุทธ์หลายสำนัก เขามักจะคบหากับชาวยุทธ์เพื่อจะหากำลังมากอบกู้เมืองเยี่ยนของตน ในอีกด้านหนึง อิ้วถานจื่อผู้เป็นบุตรชายของเจ้าบ้านทั้งสองแห่งหมู่บ้านผู้กล้าต้องออกเร่ร่อนตามล้างแค้นเซียวฟงไปถึงแคว้นเหลียว เหตุเนื่องจากเซียวฟงพาอาจูไปหาหมอเทวดาที่หมู่บ้านผู้กล้าและได้ปะทะกับชาวยุทธ์จนเป็นสาเหตุให้เจ้าบ้านผู้กล้าทั้งสองต้องจบชีวิตลง แต่อิ้วถานจื่อถูกทหารซิตันจับมาได้และได้มาพบกับเซียวฟง อิ้วถานจื่อบังเอิญเก็บคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นที่เซียวฟงทำตกไว้ได้และได้หลงรักอาจื่อผู้เป็นน้องสาวอาจูโดยบังเอิญ แต่อาจื่อผู้มีจิตใจโหดเหี้ยมอำมหิตได้นำหน้ากากเหล็กที่เพิ่งหลอมเสร็จมานาบหน้าของอิ้วถานจื่อจนเชื่อมติดเป็นเนื้อเดียวกัน แต่กระนั้นอิ้วถานจื่อก็ได้ติดตามรับใช้อาจื่อด้วยความภักดี อาจื่อมักจะให้สัตว์พิษกัดอิ้วถานจื่อเพื่อฝึกวิชา อิ้วถานจื่อจึงฝึกคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นเพื่อขับพิษจนกลายเป็นยอดฝีมือ อิ้วถานจื่อได้รับการสนับสนุนจากฉวนกวนชิงแห่งพรรคกระยาจกจนได้เป็นประมุขพรรคกระยาจกคนใหม่ อิ้วถานจื่อถูกยุยงให้ท้าประลองกับวัดเส้าหลินเพื่อชิงความเป็นหนึ่ง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดงานชุมนุมชาวยุทธ์ในวัดเส้าหลินขึ้น ฝ่ายหลวงจีนน้อยวัดเส้าหลินนามซีจุ๊นำเทียบเชิญไปส่งให้เหล่าชาวยุทธ์และได้บังเอิญเข้าร่วมงานหมากล้อมและได้พบกับยอดฝีมือหลายคนรวมทั้งต้วนอี้ ซีจุ๊บังเอิญแก้กลหมากล้อมของอู๋หยาจื่อได้ เขาจึงได้รับการถ่ายทอดพลังเจ็ดสิบปีจากอู๋หยาจื่อและได้รับตำแหน่งเจ้าสำนักสราญรมย์ต่อจากอู๋หยาจื่อ ซีจุ๊ทำตามคำสั่งเสียของอู๋หยาจื่อจนได้เข้าไปพัวพันกับความแค้นของนางเฒ่าทาริกาเทียนซานและหลี่ชิวสุ่ย ทั้งสองได้ต่อสู้กันจนตกตายตามกัน ก่อนตายนางเฒ่าทาริกาได้มอบตำแหน่งเจ้าสำนักเทียนซานให้ซีจุ๊ ซีจุ๊ได้ฝึกวิชาสำนักสราญรมย์และเทียนซานจนแตกฉานกลายเป็นยอดฝีมือ ภายหลัง เซียวฟง ซีจุ๊ และต้วนอี้ได้ร่วมสาบานเป็นพี่น้องกัน ซีจุ๊ได้อภิเษกกับองค์หญิงแห่งซีเซี่ย ต้วนอี้ได้เป็นฮ่องเต้แห่งต้าหลี่และอภิเษกกับหวังอวี่เยี่ยน แต่สำหรับเซียวฟง มู่หยงฟู่ และอิ้วถานจื่อนั้นจบลงด้วยโศกนาฏกรรม มู่หยงฟู่ทำการกู้ชาติไม่สำเร็จจนสติฟั่นเฟือน อิ้วถานจื่อต้องพิการและเสียชีวิตเพื่อสังเวยความรักอันบริสุทธิ์ที่มีต่ออาจื่อ ส่วนเซียวฟงนั้นต้องเสียสละตนเองเพื่อให้แคว้นซ่งและเหลียวทั้งสองแคว้นยุติสงครามไม่รุกรานต่อกัน

กังฟูคิด เหน่งน้อย หมัดเทวฮา (kung fu kid) 5/6 (คลิปอื่นๆ ให้อ่านรายละเอียดคลิปแบบเต็มๆ)
หนังจีน

นักแสดง : พิงโกะ อิซุมิ , ชาง ซวง , เคน อายูไก , นานามิ ฟูจิโมโต้ ผู้กำกับ : อีสเซอิ โอดะ เนื้อเรื่องย่อ : หลวง จีนน้อยวัดเส้าหลิน นามว่า "กังฟู" เกิดมาไม่เคยแพ้ใคร เขากำลังจะฝ่าด่าน 36 มนุษย์ทองคำ เหลืออีกแค่ด่านเดียวก็จะได้สุดยอดเคล็ดลับวิชาวัดเส้าหลินแล้ว ปรมาจารย์ผิงโข่ว ส่งเขาไปญี่ปุ่นเพื่อปราบจอมมารและให้เขารู้ความหมายที่แท้จริงของการเป็น จอมยุทธผู้กล้า สุดท้าย ที่นั่น กังฟูได้พบมิตรภาพและแก่นแท้ของการเป็นจอมยุทธ แต่หลวงจีนน้อยจะปราบจอมมารได้หรือไม่ 1/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405655671.html 2/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405657867.html 3/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405659570.html 4/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405660804.html 5/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405663232.html 6/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405664176.html

8 ร้านอาหารสุดยอดในนิมมาน แห่งเชียงใหม่
นิมมาน /  ร้านอาหารเชียงใหม่ / 

ใครที่ได้โอกาสไปเที่ยวเชียงใหม่ ก็เป็นที่ตื่นตาตื่นใจกับ ร้านอาหารเชียงใหม่ ที่มีต้อนรับนักท่องเที่ยวและชาวพื้นเมืองอย่างหนาแน่นกันเลยทีเดียว ให้แนะนำทั้งจังหวัดคงต้องใช้เวลา เราจึงขอรวบรวมร้านบนสถานที่ชื่อดังในตัวเชียงใหม่ คือ ถนนนิมมานเหมินทร์ รวบรวม  8 ร้านอาหารสุดยอดในนิมมาน มาให้เพื่อนๆ ได้ชม หรือเป็นไกด์เล็กๆ สำหรับใครที่กำลังมองหาร้านอาหารอร่อยๆ ที่ นิมมาน กันอยู่ค่ะ   8 ร้านอาหารสุดยอดในนิมมาน แห่งเชียงใหม่ 1. ร้าน ขนมจีนไหหลำ กู่เด่เด๊ เชียงใหม่ ร้าน ขนมจีนไหหลำ กู่เด่เด๊ เชียงใหม่ ร้านขนมจีนที่มีสูตรจากจีนโดนตรง เป็นร้านที่เรียบง่าย มนูอาหารที่นี่ก็จะมี ขนมจีนไหหลำแห้ง น้ำ ทั้งเนื้อและหมู ไหหลำเกาเหลา โบ๊กเกี๊ย ถั่วแผ่น สับปะรดจิ๋วภูแล ส่วนเครื่องดื่มจะมีน้ำผลไม้ น้ำสมุนไพร ถือว่าเป็นร้านที่อยากจะแนะนำอีกร้านนึงที่มาเที่ยวเชียงใหม่ไม่ควรพลาด เวลาทำการ : 10.00-15.00 น. ที่ตั้ง : โรมแรมชมดอยเฮาส์ 13 ถ.ชมดอย ต.สุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50200 ติดต่อสอบถาม : 087-678-9815 / 053-210-111 Facebook : hainannoodle / ร้านอาหารเชียงใหม่ ขนมจีนไหหลำ ร้านอาหารแนะนำเชียงใหม่ พิกัด : 18.800738,98.96204   8 ร้านอาหารสุดยอดในนิมมาน 2. ร้าน ซาฮาร่า เชียงใหม่ เป็นร้านอาหาร 2 ชั้น มีหลายมุมให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นบาร์ มุมส่วนตัว ทั้งห้องแอร์ และ ด้านนอก รวมทั้งความหลากหลายของอาหารหลายประเภท เช่น อาหารไทย อาหารต่างชาติ ผสมผสานอย่างลงตัว มีทั้ง พิซซ่า สลัด เสต็ก ไปถึง ส้มตำ ยำ ทอด เลยทีเดียว มีเครื่องดื่่มให้จิบกันเบาๆ เปิดเพลงคลอๆ ได้บรรยากาศไปอีกแบบค่ะ สำหรับเมนูแนะนำ ปูนิ่มทอด, ปลาหมึกคั่วเกลือ, ส้มตำทอด , กะบับไก่ เวลาทำการ : 10.30-24.00 น. ทีตั้ง : 59/9 ถ.นิมมานเหมินทร์ ต.สุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ติดต่อสอบถาม : 053-022-088 Website : www.saharathai.com Facebook : sahara cm thai / Sahara พิกัด : 18.795169,98.965566   8 ร้านอาหารสุดยอดในนิมมาน 3. ร้าน คั่วไก่ นิมมาน เชียงใหม่ ร้านสวยน่านั่ง สีสันสดใส พร้อมด้วยเมนูหลากหลายให้เลือกสั่งตามใจชอบ ไม่ว่าจะเป็น ก๋วยเตี่ยวคั่วไก่อบไข่ ก๋วยเตี๋ยวคั่วทะเล ราดหน้าเส้นกรอบหมูนุ่ม ผัดซีอิ้วทะเล สุกี้แห้ง ข้าวคลุกกะปิ ข้าวหมูเกาหลี ข้าวคอหมูย่าง แกงเขียวหวานไก่ แกงฮังเลซี่โครงหมูอ่อน ข้าวซอยเนื้อลายตุ๋น  และยังมีหลายอย่างให้เลือกอีกเยอะเลยค่ะ ใครผ่านไปแถวนั้นรับรองไม่ผิดหวังแน่นอน เมนูแนะนำ : ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ขบไข่กระทะร้อน, ข้าวคลุกกะปิ, หมูสะเต๊ะ, ปีกไก่ทอดน้ำปลา, สุกี้แห้ง, ราดหน้าเส้นกรอบหมูนุ่ม, ข้าวซอยเนื้อลายตุ๋น ฯลฯ เวลาทำการ : 09.00-21.00 น. ที่ตั้ง : 9 ซ.สายน้ำผึ้ง ถ.ศิริมังคลาจารย์ ต.สุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ติดต่อสอบถาม : 082-180-1177 / 053-218-278 Facebook : คั่วไก่ นิมมาน พิกัด : 18.794327,98.969347   8 ร้านอาหารสุดยอดในนิมมาน 4. ร้าน คาบูกิ กริลล์ Kabuki Grilli ร้านบุฟเฟต์ ปิ้งย่างสไตล์ญี่ปุ่นในราคาสุดคุ้ม มีโต๊ะทั้งด้านในร้านและนอกร้าน ร้านอาหารปิ้งย่างแบบนี้ยังมีลานเบียร์มีดนตรีตรีสดให้ฟังกันด้วย เป็นร้านอาหารญี่ปุ่นที่ประยุกต์ให้เข้ากับนิสัยคนไทยได้ยอดเยี่ยมจริงๆ ค่ะ โดยรวมแล้วภายในร้านตกแต่งสวย สะอาด พนักงานบริการดีครับ เมนูมีให้เลือกเยอะมาก น้ำซุป น้ำจิ้ม อาหารอื่นๆ อร่อยครับ เค้ามีเนื้อย่างมากกว่า 13 ชนิดเลยนะ ส่วนราคาก็ธรรมดาปานกลางทั่วไปเลย สำหรับใครที่ชอบแนวปิ้งย่างแล้วยังไม่เคยมาต้องมาลองดู… ที่ตั้ง : 30 ห้อง 6,8 โครงการปันนาเพลส ถ.นิมมานฯ ซ.6 อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ติดต่อสอบถาม : 053-289-144 / 095-4165055 Facebook : kabukigrill พิกัด : 18.797923,98.96483   8 ร้านอาหารสุดยอดในนิมมาน 5. ร้าน Tichaa Tearoom by HARNN เชียงใหม่ ร้านนี้ตกแต่งในแต่ละส่วนสวยมากเลยครับ มี 2 โซนสำหรับลูกค้า ด้านหน้าจะเป็นส่วนของ Detail Shop ขายสินค้า Harnn, Tichaa, Vuudh, แบนด์ดีของคนไทย แต่มีหลายสาขาทั้วโลก ส่วนด้านในจะเป็น Restaurant เป็นอาหาร Fustion Foods ผสมผสานอาหารเหนือกับอาหารตะวันตก เช่น ไส้อั่วคัวซอง, ฮังเลไก่พอทพาย, สปาเก็ตตี้น้ำพริกอ่อง ฯลฯ เครื่องดื่มก็จะมีทั้ง กาแฟ ชา น้ำอัดลม น้ำผลไม้ เบียร์ ไวน์ ประมาณนี้ ร้านมี Wifi เป็นร้านอาหารเชียงใหม่ที่น่าสนใจนะ เวลาเปิด-ปิด : ศ-ส 11.00-24.00 / อ-พฤ 11.00-21.00 ทุกวัน ที่ตั้ง : 16/1 ซ.นิมมานเหมินทร์ 17 แยกจำปี อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ติดต่อสอบถาม : 092-269-2776 Website : www.tichaa.com Facebook : Tichaa Tearoom by HARNN พิกัด : 18.79495,98.966589   8 ร้านอาหารสุดยอดในนิมมาน 6. ร้าน ไก่ย่างเชิงดอย เชียงใหม่ มีหลายมุมๆให่เลือกนั่งกันตามใจชอบ ใครที่ชอบบรรยากาศร่มรื่น ที่มีมุมสบายๆ หน้าร้านที่มีประดับด้วยต้นไม้คอยให้ความเย็นอยู่เสมอๆ ส่วนเรื่องของเมนูอาหารต้องไม่ผิดหวังแน่นอน จะมีทั้ง ไก่ย่างหนังกรอบ คอหมูโหระพากรอบ ต้มยำเห็ด ซุปหน่อไม้ ตำไทย ตำปูปลาร้า ส้มตำทอด ลาบไก่ ฯลฯ เชื่อว่าต้องถูกปากใครหลายๆคนแน่นอนเลยเจ้าอาหารแนวนี้ลองแวะมาทานกันได้ ที่ตั้ง : 2/8 ถ.สุขเกษม ต.สุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ติดต่อสอบถาม : 084-040-6464 Facebook : ไก่ย่างเชิงดอย Kai Yang Cherg Doi พิกัด : 18.79918,98.966099   8 ร้านอาหารสุดยอดในนิมมาน 7. ร้าน เมมโมไรซ์ บุฟเฟต์ เชียงใหม่ บรรยากาศร้านแสนอบอุ่นโทนสีเขียวทั้งร้านที่เข้ากับชื่อที่สร้างความทรงจำได้อย่างดี และเป็นร้านที่มีเมนูเยอะอีกร้านหนึ่ง มี่ทั้งแบบบุฟเฟต์และไม่บุฟเฟต์  เมนูพาสต้า ซอสมะเขือเทศกุ้งสด ครีมซอสเห็ด แกงเขียวหวานไก่ เมนูบุฟเฟ่ต์ ข้าวผัดเบคอน พิซซ่าแฮมโฮลวีท สเต็กไก่ ซุปเห็ด สลัดผักรวม ขาหมูเยอรมัน บราวนี่ เค้กช็อคโกแลต เวลาทำการ : 2 ช่วงเวลา คือ 11.00-15.00 และ 17.00-22.00 ที่ตั้ง : ปากทางเข้า ถ.นิมมานเหมินทร์ ซอย 12 ติดต่อสอบถาม : 085-865-2323 / 053-400-746 Facebook : memorizenimman พิกัด : 18.795488,98.9656   8 ร้านอาหารสุดยอดในนิมมาน 8. ร้าน Mix Restaurant & Bar เชียงใหม่ ร้านนี้เป็นอีกร้านที่มีหลายมุมที่สวย มีทั้งห้องแอร์และชั้นลอย และลานด้านหน้า ได้ข่าวว่าร้านนี้ไม่ธรรมดาได้รางวัล Thailand Best Restauran ติดกันสามปีซ้อน ส่วนอาหารมีหลากหลายเมนูหลากหลายสัญชาติ ทั้งไทย ยุโรป จีน ญี่ปุ่น เมนูนูเยอะมากจริงๆ ต้องลองแวะไปดูรับรองติดใจ ที่ตั้ง : 36 ซ.1 ถ.นิมมานเหมินทร์ ต.สุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ติดต่อสอบถาม : 089-433-2332 / 089-757-7778 Website : www.mixrestaurantandbar.com Facebook : Mix Restaurant & Bar at Chiang Mai พิกัด : 18.799611,98.968958    8 ร้านอาหารสุดยอดในนิมมาน ยังเหลืออีกหลายร้านที่น่านั่งในตัวเมืองเชียงใหม่ แต่ขอรีวิวแต่ 8 ร้านก่อน ตามไปทานกันได้นะคะ เครดิตข้อมูลและรูปภาพจาก gooloochiangmai กูรูเชียงใหม่ เรียบเรียงโดย food.mthai.com

Seiniku-Ten (เซนิคุ-เทน) บุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างระดับพรีเมี่ยม ย่านทองหล่อ
บุฟเฟ่ต์ /  ปิ้งย่าง

กลับมาอีกเช่นเคยครับ สำหรับ ตามรอยนักชิม และ มาเฟียฟู้ด สำหรับวันนี้ เรากลับมาพร้อมกับการแนะนำความอร่อยใหม่ กับร้านอาหารใหม่ๆ ในซอยทองหล่อ ซึ่งเป็นย่านที่มีอาหารการกินเยอะแยะ แนะนำเท่าไรก็ไม่หมดซะที และที่นี่ก็เป็นศูนย์รวมอาหารที่หลายๆ คนไปชิมกันได้ไม่ยากเกินไป เอาหล่ะครับ มาดูกันดีกว่าร้านที่เราจะแนะนำวันนี้เป็น ร้านแนวปิ้งย่าง ที่มีชื่อว่า เซนิคุ เทน (SeiniKu-Ten) ทองหล่อ 18 ป้ายหน้าร้าน เซนิคุ เทน โต๊ะนั่งภายในร้าน เซนิคุ เทน ร้าน เซนิคุ เทน เป็นร้านเนื้อย่างบุฟเฟ่ต์แบบราคากลาง ๆ  เปิดบริการเมื่อราวๆ ต้นปีนี่เอง ถือว่าเป็นร้านแนวปิ้งย่างไม่กี่ร้านในย่านนี้ ที่กล้าเปิดบุฟเฟ่ต์ราคานี้ 599 บาท 2 ชั่วโมง เพราะย่านทองหล่อนี้ ส่วนใหญ่จะมีแต่ร้าน เนื้อย่าง a la carte พรีเมี่ยม ราคาแพงๆ ทั้งนั้น แต่สำหรับร้านนี้ถือว่าแหวกแนวจากร้านเหล่านั้นพอสมควรสำหรับย่านทองหล่อแห่งนี้ ภาพบรรยากาศภายในร้าน สำหรับบรรยากาศของร้าน เซนิคุ เทน นั้นทางร้านตกแต่งให้ดูแบบญี่ปุ่น ที่ไม่กว้างมาก แต่ก็ไม่แคบ เพราะจะมีโซนภายในร้าน และมีพื้นที่ข้างนอกร้านให้ลูกค้าสูบบุหรี่ หรือคุยกันนอกร้านได้ การจัดโต๊ะนั่งก็สามารถเดินได้สะดวก ไม่ติดกันเกินไป และเร็วๆ นี้จะมีเปิดบริการชั้น 2 ของร้านอีกด้วย ในส่วนการบริการ พนักงานบริการดี เอาใจใส่ลูกค้า โดยรวมๆ แล้ว โอเคมาก บรรยากาศภายในร้านอีกมุมหนึ่ง มีราคาของเนื้อพรีเมี่ยมแบบ A la carte ให้เลือกสั่งเพิ่มได้ นอกจากในส่วนที่เป็นบุฟเฟ่ต์แล้ว ถ้าลูกค้าต้องการเนื้อพรีเมี่ยม ก็สั่งแบบ A la carte ได้เหมือนกัน แต่ราคาก็พอสมควรเหมือนกัน ใครกระเป๋าหนักก็จัดกันไป เมนู อาหารแนะนำ อาหารประเภทเนื้อวัว เนื้อวัวของที่นี่ จะเป็นเนื้อแล่บาง ๆ และก็มีให้เลือกประมาณ 4 แบบคือ เนื้อสันนิวซีแลนด์ , เนื้อสัน, เนื้อสันพิเศษ และเนื้อฮารามิ เนื้อสไลด์บางๆ ลงเตาแล้วสะดุ้งไฟทันที บุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง เซนิคุเทน ประเภทเนื้อหมู มีทั้งหมด 3 แบบคือ หมูโชกน, หมูดำคุโรบุตะ และหมูโจบูตะ สำหรับคนที่ไม่ชอบทานเนื้อ แต่โดยรวมๆ แล้วกินบุฟเฟ่ต์ทั้งทีผมว่าสั่งเป็นเนื้อน่าจะคุ้มกว่านะครับ หอยแมงภู่นีวซีแลนด์ ปลาไข่ ตัวโตทีเดียว ทานได้ทั้งตัว กุ้งขาว ตัวโตๆ แกะให้เสร็จสรรพ ลงเตาเสร็จแล้วทานได้เลย ไม่เสียเวลาแกะอีก ปลาหมึกตัวขาว อวบๆ สดๆ ใหม่ๆ อร่อยมาก นอกจากเนื้อและหมูแล้ว ก็มีเมนูอย่างอื่นอีกนะครับ เช่น ปลาไข่, หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์, เห็ดออรินจิ เป็นต้น ผมว่าของเขาดี และสดมากนะ นอกนั้นก็จะเป็นพวก ไก่คาราเกะ กิมจิ มิโซซุป เป็นต้น อาหารบางส่วน ที่ทีมงานชิม ยังมีอีกเยอะ ไม่อั้น ทั้งหมดนี้ ทานภายใน 2 ชั่วโมง ราคา 599 เท่านั้น จัดเต็มสำหรับพิธีของเรา มาเฟียฟู้ดและเต้ตามรอยฯ โดยสรุปแล้ว ร้านเซนิคุ เทน ก็เป็นร้านอาหารญี่ปุ่นแนวปิ้งย่างอีกร้านที่ค่อนข้างคุ้มสำหรับย่านนี้ ราคาไม่แพงเกินไป และก็ไม่ถูกเมื่อเทียบกับร้านอื่นๆ ที่อยู่นอกย่านทองหล่อ แต่สำหรับใครที่อยู่แถวนี้ หรือต้องการความแปลกใหม่ของร้านเซนิคุ เทน แล้วละก็ไม่ควรพลาดครับ ขอแนะนำให้มาชิมกันได้ Seiniku-Ten เปิดบริการชั้น 2 และ เปิดตัวเมนูใหม่ All you can eat Plus 100 ! ชั้น 2 ร้าน Seiniku-Ten กว้างขวางนั่งสบายได้บรรยากาศแบบส่วนตัวสุดๆ Seiniku Ten Premium Yakiniku @ Thong Lor พร้อมแล้วสำหรับการเปิดตัวเมนูใหม่ล่าสุด สดๆร้อนๆ พร้อมเนื้อย่างสูตรใหม่จากโฮซาก้า ที่คุณไม่ความพลาด โดยเมนูนี้เรียกง่ายๆว่า “ All you can eat Plus 100 ” เป็นเหมือนเมนูเพิ่ม Option จากการทานอาหาร All You can eat แบบธรรมดา ในราคา 599 บาท เพียงคุณเพิ่มเมนู Plus 100 เข้าไปคุณจะได้ทานเนื้อสูตรโอซาก้า ที่มีการปรุงรส หมัก ตกแต่ง เพิ่ม Topping อยู่ในจานเหมือนคุณสั่ง A La Carte  อาหารเมนู Plus 100 มีดังนี้  เนื้อคิคิรุ  (Kikiru Beef) เนื้อมิโซะ (miso beef) เนื้อคาซัน (Kazan Beef) เนื้อโคโช (Kosho Beef) เนื้อแกะออสเตรเลีย (Australian lamb) หมูลูกเต๋าไซโคโร (Seikoro Buta) หมูคิมูจิ (kimuchi Buta) หมูชิโอบูตะ (Shio Buta) ปลาคอด (codfish) กุ้งเทมปุระ (Ebi Tempura) ดังโงะ (dungo) ถาดสีขาวจะเป็นเนื้อหมูและเนื้อแกะส่วนถาดสีดำจะเป็นเนื้อวัว อาหารแต่ละจานนั้น มีลักษณะวิธีการย่าง แตกต่างกันนออกไป ซึ่งคุณจะต้องมาสัมผัสกันเอง จะมีพนักงานคอยแนะนํา สอนวิธีการย่าง อย่างเมนู เนื้อคิคิรุ และ หมูคิมูจิ  เนื้อคิคิรุ  หมูคิมูจิ ราคา All You Can Eat ธรรมดา 599 บาท ราคา เมนู Plus 100 คือ 100 บาท ดู MThai.com ในแผนที่ขนาดใหญ่กว่า

8 เทพอสูรมังกรฟ้า 2013 [ พากย์ไทย] E54-2 End
เทพอสูรมังกรฟ้า

8 เทพอสูรมังกรฟ้า เป็นเรื่องราวในช่วงสงครามระหว่างแคว้นต้าซ่งและแคว้นเหลียว ทั้งสองแคว้นทำสงครามต่อเนื่องยาวนานจนปลูกฝังเป็นความแค้นลึกล้ำระหว่างเมืองทั้งสอง ในยุทธจักรมีคำกล่าว"เหนือเฉียวฟง ใต้มู่หยง" เค้าลางแห่งความวุ่นวายเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อเฉียวฟงประมุขพรรคกระยาจกถูกกล่าวหาว่าเป็นฆาตกรสังหารรองประมุขพรรคกระยาจกหม่าต้าหยวนและยังถูกเปิดโปงว่าเป็นชาวซิตัน ด้วยกระแสชาตินิยมจึงทำให้เฉียวฟงต้องออกจากพรรคกระยาจก เฉียวฟงออกสืบหาความเป็นมาของตนเองเพื่อจะหาผู้ที่ชาวยุทธ์เรียกขานว่า"ผู้นำผู้ยิ่งใหญ่"ผู้ที่สังหารบิดามารดาที่แท้จริงของตนเองจนกระทั่งพบว่าตนเองนั้นเป็นชาวซิตันแซ่เซียว เฉียวฟงจึงได้เปลี่ยนชื่อเป็นเซียวฟง แต่เหตุการณ์กลับตาลปัตรจนเซียวฟงถูกเข้าใจผิดว่าเป็นผู้สังหารบิดามารดาบุญธรรมและอาจารย์ของตน แต่ยังมีผู้หนึ่งที่อยู่เคียงข้างเซียวฟงตลอดนั่นคืออาจูผู้เป็นสาวใช้ของจอมยุทธ์ใต้มู่หยงฟู่ แต่โศกนาฏกรรมก็เกิดขึ้นจากความแค้นของเซียวฟงจนทำให้เกิดเรื่องราวอันน่าสลด สุดท้ายเซียวฟงได้ช่วยเหลือเยลู่กีฮ่องเต้ซิตันจึงได้รับการแต่งตั้งให้เป็นไต้อ๋องแห่งแคว้นเหลียว ณ เมืองต้าหลี่ ต้วนอี้บุตรชายอ๋องเจิ้นหนานต้วนเจิ้นฉุนแห่งต้าหลี่ได้หนีออกจากบ้านเนื่องจากถูกบิดาบังคับให้ฝึกวิทยายุทธ์ แต่ต้วนอี้ฝักใฝ่ทางธรรมมากกว่า แต่สุดท้ายก็ตกกระไดพลอยโจนได้ฝึกสุดยอดวิชาพรรคสราญรมย์และวิชาดรรชนีกระบี่หกชีพจรจนกลายเป็นยอดฝีมือ แต่ด้วยการที่ต้วนอี้ไม่มีพื้นฐานวรยุทธ์ จึงทำให้ยอดวิชาใช้ออกได้เป็นบางครั้งบางคราว ภายหลังต้วนอี้ถูกจิวม่อจื้อราชครูแค้วนถู่ฟานจับตัวไป จนเป็นสาเหตุให้ต้วนอี้ต้องเข้ามาพัวพันกับความวุ่นวายในยุทธจักรจนกระทั่งได้สาบานเป็นพี่น้องกับเซียวฟงและได้พบรักกับหวังอวี่เยี่ยน แต่ในใจหวังอวี่เยี่ยนนั้นรักเพียงญาติผู้พี่นามมู่หยงฟู่แห่งกูซูผู้ได้รับการขนานนามเป็นจอมยุทธ์ใต้เทียบเคียงกับเซียวฟง แม้ต้วนอี้จะไม่ได้รับรักตอบแต่ก็มีความพยายามติดตามมู่หยงฟู่และหวังอวี่เยี่ยนต่อไป มู่หยงฟู่เป็นทายาทเชื้อพระวงศ์แค้วนต้าเยี่ยนที่ถูกกลืนโดยแค้วนต้าซ่ง ด้วยเหตุนี้มู่หยงฟู่จึงได้รับการปลูกฝังจนมีปณิธานที่จะกู้ชาติ มู่หยงฟู่ศึกษาวิชาดาวเคลื่อนดาราคล้อยและรอบรู้วิทยายุทธ์หลายสำนัก เขามักจะคบหากับชาวยุทธ์เพื่อจะหากำลังมากอบกู้เมืองเยี่ยนของตน ในอีกด้านหนึง อิ้วถานจื่อผู้เป็นบุตรชายของเจ้าบ้านทั้งสองแห่งหมู่บ้านผู้กล้าต้องออกเร่ร่อนตามล้างแค้นเซียวฟงไปถึงแคว้นเหลียว เหตุเนื่องจากเซียวฟงพาอาจูไปหาหมอเทวดาที่หมู่บ้านผู้กล้าและได้ปะทะกับชาวยุทธ์จนเป็นสาเหตุให้เจ้าบ้านผู้กล้าทั้งสองต้องจบชีวิตลง แต่อิ้วถานจื่อถูกทหารซิตันจับมาได้และได้มาพบกับเซียวฟง อิ้วถานจื่อบังเอิญเก็บคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นที่เซียวฟงทำตกไว้ได้และได้หลงรักอาจื่อผู้เป็นน้องสาวอาจูโดยบังเอิญ แต่อาจื่อผู้มีจิตใจโหดเหี้ยมอำมหิตได้นำหน้ากากเหล็กที่เพิ่งหลอมเสร็จมานาบหน้าของอิ้วถานจื่อจนเชื่อมติดเป็นเนื้อเดียวกัน แต่กระนั้นอิ้วถานจื่อก็ได้ติดตามรับใช้อาจื่อด้วยความภักดี อาจื่อมักจะให้สัตว์พิษกัดอิ้วถานจื่อเพื่อฝึกวิชา อิ้วถานจื่อจึงฝึกคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นเพื่อขับพิษจนกลายเป็นยอดฝีมือ อิ้วถานจื่อได้รับการสนับสนุนจากฉวนกวนชิงแห่งพรรคกระยาจกจนได้เป็นประมุขพรรคกระยาจกคนใหม่ อิ้วถานจื่อถูกยุยงให้ท้าประลองกับวัดเส้าหลินเพื่อชิงความเป็นหนึ่ง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดงานชุมนุมชาวยุทธ์ในวัดเส้าหลินขึ้น ฝ่ายหลวงจีนน้อยวัดเส้าหลินนามซีจุ๊นำเทียบเชิญไปส่งให้เหล่าชาวยุทธ์และได้บังเอิญเข้าร่วมงานหมากล้อมและได้พบกับยอดฝีมือหลายคนรวมทั้งต้วนอี้ ซีจุ๊บังเอิญแก้กลหมากล้อมของอู๋หยาจื่อได้ เขาจึงได้รับการถ่ายทอดพลังเจ็ดสิบปีจากอู๋หยาจื่อและได้รับตำแหน่งเจ้าสำนักสราญรมย์ต่อจากอู๋หยาจื่อ ซีจุ๊ทำตามคำสั่งเสียของอู๋หยาจื่อจนได้เข้าไปพัวพันกับความแค้นของนางเฒ่าทาริกาเทียนซานและหลี่ชิวสุ่ย ทั้งสองได้ต่อสู้กันจนตกตายตามกัน ก่อนตายนางเฒ่าทาริกาได้มอบตำแหน่งเจ้าสำนักเทียนซานให้ซีจุ๊ ซีจุ๊ได้ฝึกวิชาสำนักสราญรมย์และเทียนซานจนแตกฉานกลายเป็นยอดฝีมือ ภายหลัง เซียวฟง ซีจุ๊ และต้วนอี้ได้ร่วมสาบานเป็นพี่น้องกัน ซีจุ๊ได้อภิเษกกับองค์หญิงแห่งซีเซี่ย ต้วนอี้ได้เป็นฮ่องเต้แห่งต้าหลี่และอภิเษกกับหวังอวี่เยี่ยน แต่สำหรับเซียวฟง มู่หยงฟู่ และอิ้วถานจื่อนั้นจบลงด้วยโศกนาฏกรรม มู่หยงฟู่ทำการกู้ชาติไม่สำเร็จจนสติฟั่นเฟือน อิ้วถานจื่อต้องพิการและเสียชีวิตเพื่อสังเวยความรักอันบริสุทธิ์ที่มีต่ออาจื่อ ส่วนเซียวฟงนั้นต้องเสียสละตนเองเพื่อให้แคว้นซ่งและเหลียวทั้งสองแคว้นยุติสงครามไม่รุกรานต่อกัน

8 เทพอสูรมังกรฟ้า 2013 [ พากย์ไทย] E50-2
เทพอสูรมังกรฟ้า

8 เทพอสูรมังกรฟ้า เป็นเรื่องราวในช่วงสงครามระหว่างแคว้นต้าซ่งและแคว้นเหลียว ทั้งสองแคว้นทำสงครามต่อเนื่องยาวนานจนปลูกฝังเป็นความแค้นลึกล้ำระหว่างเมืองทั้งสอง ในยุทธจักรมีคำกล่าว"เหนือเฉียวฟง ใต้มู่หยง" เค้าลางแห่งความวุ่นวายเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อเฉียวฟงประมุขพรรคกระยาจกถูกกล่าวหาว่าเป็นฆาตกรสังหารรองประมุขพรรคกระยาจกหม่าต้าหยวนและยังถูกเปิดโปงว่าเป็นชาวซิตัน ด้วยกระแสชาตินิยมจึงทำให้เฉียวฟงต้องออกจากพรรคกระยาจก เฉียวฟงออกสืบหาความเป็นมาของตนเองเพื่อจะหาผู้ที่ชาวยุทธ์เรียกขานว่า"ผู้นำผู้ยิ่งใหญ่"ผู้ที่สังหารบิดามารดาที่แท้จริงของตนเองจนกระทั่งพบว่าตนเองนั้นเป็นชาวซิตันแซ่เซียว เฉียวฟงจึงได้เปลี่ยนชื่อเป็นเซียวฟง แต่เหตุการณ์กลับตาลปัตรจนเซียวฟงถูกเข้าใจผิดว่าเป็นผู้สังหารบิดามารดาบุญธรรมและอาจารย์ของตน แต่ยังมีผู้หนึ่งที่อยู่เคียงข้างเซียวฟงตลอดนั่นคืออาจูผู้เป็นสาวใช้ของจอมยุทธ์ใต้มู่หยงฟู่ แต่โศกนาฏกรรมก็เกิดขึ้นจากความแค้นของเซียวฟงจนทำให้เกิดเรื่องราวอันน่าสลด สุดท้ายเซียวฟงได้ช่วยเหลือเยลู่กีฮ่องเต้ซิตันจึงได้รับการแต่งตั้งให้เป็นไต้อ๋องแห่งแคว้นเหลียว ณ เมืองต้าหลี่ ต้วนอี้บุตรชายอ๋องเจิ้นหนานต้วนเจิ้นฉุนแห่งต้าหลี่ได้หนีออกจากบ้านเนื่องจากถูกบิดาบังคับให้ฝึกวิทยายุทธ์ แต่ต้วนอี้ฝักใฝ่ทางธรรมมากกว่า แต่สุดท้ายก็ตกกระไดพลอยโจนได้ฝึกสุดยอดวิชาพรรคสราญรมย์และวิชาดรรชนีกระบี่หกชีพจรจนกลายเป็นยอดฝีมือ แต่ด้วยการที่ต้วนอี้ไม่มีพื้นฐานวรยุทธ์ จึงทำให้ยอดวิชาใช้ออกได้เป็นบางครั้งบางคราว ภายหลังต้วนอี้ถูกจิวม่อจื้อราชครูแค้วนถู่ฟานจับตัวไป จนเป็นสาเหตุให้ต้วนอี้ต้องเข้ามาพัวพันกับความวุ่นวายในยุทธจักรจนกระทั่งได้สาบานเป็นพี่น้องกับเซียวฟงและได้พบรักกับหวังอวี่เยี่ยน แต่ในใจหวังอวี่เยี่ยนนั้นรักเพียงญาติผู้พี่นามมู่หยงฟู่แห่งกูซูผู้ได้รับการขนานนามเป็นจอมยุทธ์ใต้เทียบเคียงกับเซียวฟง แม้ต้วนอี้จะไม่ได้รับรักตอบแต่ก็มีความพยายามติดตามมู่หยงฟู่และหวังอวี่เยี่ยนต่อไป มู่หยงฟู่เป็นทายาทเชื้อพระวงศ์แค้วนต้าเยี่ยนที่ถูกกลืนโดยแค้วนต้าซ่ง ด้วยเหตุนี้มู่หยงฟู่จึงได้รับการปลูกฝังจนมีปณิธานที่จะกู้ชาติ มู่หยงฟู่ศึกษาวิชาดาวเคลื่อนดาราคล้อยและรอบรู้วิทยายุทธ์หลายสำนัก เขามักจะคบหากับชาวยุทธ์เพื่อจะหากำลังมากอบกู้เมืองเยี่ยนของตน ในอีกด้านหนึง อิ้วถานจื่อผู้เป็นบุตรชายของเจ้าบ้านทั้งสองแห่งหมู่บ้านผู้กล้าต้องออกเร่ร่อนตามล้างแค้นเซียวฟงไปถึงแคว้นเหลียว เหตุเนื่องจากเซียวฟงพาอาจูไปหาหมอเทวดาที่หมู่บ้านผู้กล้าและได้ปะทะกับชาวยุทธ์จนเป็นสาเหตุให้เจ้าบ้านผู้กล้าทั้งสองต้องจบชีวิตลง แต่อิ้วถานจื่อถูกทหารซิตันจับมาได้และได้มาพบกับเซียวฟง อิ้วถานจื่อบังเอิญเก็บคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นที่เซียวฟงทำตกไว้ได้และได้หลงรักอาจื่อผู้เป็นน้องสาวอาจูโดยบังเอิญ แต่อาจื่อผู้มีจิตใจโหดเหี้ยมอำมหิตได้นำหน้ากากเหล็กที่เพิ่งหลอมเสร็จมานาบหน้าของอิ้วถานจื่อจนเชื่อมติดเป็นเนื้อเดียวกัน แต่กระนั้นอิ้วถานจื่อก็ได้ติดตามรับใช้อาจื่อด้วยความภักดี อาจื่อมักจะให้สัตว์พิษกัดอิ้วถานจื่อเพื่อฝึกวิชา อิ้วถานจื่อจึงฝึกคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นเพื่อขับพิษจนกลายเป็นยอดฝีมือ อิ้วถานจื่อได้รับการสนับสนุนจากฉวนกวนชิงแห่งพรรคกระยาจกจนได้เป็นประมุขพรรคกระยาจกคนใหม่ อิ้วถานจื่อถูกยุยงให้ท้าประลองกับวัดเส้าหลินเพื่อชิงความเป็นหนึ่ง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดงานชุมนุมชาวยุทธ์ในวัดเส้าหลินขึ้น ฝ่ายหลวงจีนน้อยวัดเส้าหลินนามซีจุ๊นำเทียบเชิญไปส่งให้เหล่าชาวยุทธ์และได้บังเอิญเข้าร่วมงานหมากล้อมและได้พบกับยอดฝีมือหลายคนรวมทั้งต้วนอี้ ซีจุ๊บังเอิญแก้กลหมากล้อมของอู๋หยาจื่อได้ เขาจึงได้รับการถ่ายทอดพลังเจ็ดสิบปีจากอู๋หยาจื่อและได้รับตำแหน่งเจ้าสำนักสราญรมย์ต่อจากอู๋หยาจื่อ ซีจุ๊ทำตามคำสั่งเสียของอู๋หยาจื่อจนได้เข้าไปพัวพันกับความแค้นของนางเฒ่าทาริกาเทียนซานและหลี่ชิวสุ่ย ทั้งสองได้ต่อสู้กันจนตกตายตามกัน ก่อนตายนางเฒ่าทาริกาได้มอบตำแหน่งเจ้าสำนักเทียนซานให้ซีจุ๊ ซีจุ๊ได้ฝึกวิชาสำนักสราญรมย์และเทียนซานจนแตกฉานกลายเป็นยอดฝีมือ ภายหลัง เซียวฟง ซีจุ๊ และต้วนอี้ได้ร่วมสาบานเป็นพี่น้องกัน ซีจุ๊ได้อภิเษกกับองค์หญิงแห่งซีเซี่ย ต้วนอี้ได้เป็นฮ่องเต้แห่งต้าหลี่และอภิเษกกับหวังอวี่เยี่ยน แต่สำหรับเซียวฟง มู่หยงฟู่ และอิ้วถานจื่อนั้นจบลงด้วยโศกนาฏกรรม มู่หยงฟู่ทำการกู้ชาติไม่สำเร็จจนสติฟั่นเฟือน อิ้วถานจื่อต้องพิการและเสียชีวิตเพื่อสังเวยความรักอันบริสุทธิ์ที่มีต่ออาจื่อ ส่วนเซียวฟงนั้นต้องเสียสละตนเองเพื่อให้แคว้นซ่งและเหลียวทั้งสองแคว้นยุติสงครามไม่รุกรานต่อกัน

ที่มาของ อิเห็ดเผาะ
ความรู้รอบตัว /  เกร็ดความรู้

ที่มาของ อิเห็ดเผาะ .. ในชีวิตประจำวัน หรือในภาพยนตร์หลายคนคงเคยได้ยินคำด่าคำนึง "อิเห็ดเผาะ" ฟังดูไม่หยาบคายแถมออกตลกซะด้วยซ้ำ ใช้ว่ากันแล้วมันเจ็บตรงไหน สงสัยจัง! แล้วคำนี้ที่เราใช้พูดกัน อยากรู้ไหมมันมีที่มาที่ไปยังไง? ตามทีนเอ็มไทยมาเร็ว ^^ ที่มาของ อิเห็ดเผาะ อิเห็ดเผาะ ที่เราชอบใช้พูดกันนั้น ความจริงแล้วมันมีอยู่จริง ไม่ใช่คำพูดลอยๆ นะคะ^^ เห็ดเผาะ (Barometer Earthstars ) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Astraeus hygrometricus หรือ เห็ดถอบ ในภาษาถิ่นภาคเหนือ เป็นเห็ดชนิดหนึ่ง ที่จัดอยู่ในวงศ์ Lycoperdaceae โดยจัดเป็นเห็ดที่ขึ้นได้เองธรรมชาติ ลักษณะของเห็ดเผาะเป็นลูกกลมๆ ขนาด 1.5-3.5 เซนติเมตร เมื่ออ่อนจะกลม ผิวเรียบสีขาวนวล มีรอยเปื้อนดิน ไม่มีก้าน อายุมากขึ้นผิวนอกจะเป็นสีน้ำตาลหรือเกือบดำ เนื้อเหนียว เห็ดเผาะมีเปลือกสองชั้น ชั้นนอกจะแตกเมื่ออายุมาก ด้านในเป็นถุงกลมสีขาวหม่น ด้านบนจะแตกเป็นช่องให้สปอร์ฟุ้งออกมา สปอร์รูปกลม มีหนาม สีน้ำตาล ขึ้นตามดินร่วนที่ถูกไฟไหม้ เห็ดเผาะพบได้ตามภาคเหนือและภาคอีสานในประเทศไทย สามารถนำมาเป็นอาหารได้และก็มีราคาแพง เนื่องจากปัจจุบันยังไม่สามารถทำการเพาะเลี้ยงได้  โดยเฉพาะชาวเหนือและชาวอิสาน เห็ดเผาะถือเป็นอาหารจากป่าที่เลิศรสหารับประทานยาก เวลาเคี้ยวแล้วให้ความรู้สึกกรอบ มัน เคี้ยวแล้วดังเผาะทุกครั้ง เพราะเห็ดเผาะกรอบ ข้างในกลวง เห็ดจะมีสีอ่อนหรือคล้ำ ขึ้นอยู่กับดินแหล่งกำเนิด ที่มา http://www.nextsteptv.com/

นักฆ่าดาบเทวดา (Reign of Assassins (2010)) 2/2 จบ
หนังจีน

ปฎิวัติทุกกระบวนดาบนักฆ่า เปิดศึกแค้นเปลี่ยนโฉมหน้ายุทธภพ จุงวูซุง (จาก Daisy ล่าหัวใจยัยตัวร้าย) - มิเชลโหย่ว จาก Crouching Tiger,Hidden Draon) - ต้าเอส (จากรักใสๆ หัวใจสี่ดวง) : นําแสดง เรื่องย่อ : ในปีคริสตศักราช 428 โพธิ เจ้าชายจากอินเดียตอนใต้ กลายเป็นพระสงฆ์และเดินทางมายังเมืองจีน เขาได้รับชื่อเสียงจากการเป็นเจ้าวิทยายุทธ หลังจากที่เขาเสียชีวิต อัฐิของ โพธิ ก็สูญหายไปอย่างลึกลับ มีข่าวลือว่าเถ้ากระดูกของเขาอัดแน่นด้วยความลับของพลังที่ไม่มีวันสิ้นสุด ซึ่งสามารถนำมาใช้เพื่อครองยุทธจักรได้ ในอีกหนึ่งศตวรรษต่อมา ศิลาดำ คือกลุ่มนักฆ่าที่มีชื่อเสียงที่สุด นักฆ่าอันดับหนึ่งของพวกเขาก็คือ ซีหยู่ (เคลลี่ หลิน) ภารกิจชิ้นล่าสุดของเธอ ก็คือการลอบสังหาร จางไห่ต้วน ผู้สำเร็จราชการระดับสูง ปรากฏว่าลูกชายของ จาง อย่าง เหยินเฟิง (กั๋วเซี่ยวตง) ก็ถูกโจมตีและเหมือนว่าจะถูกสังหารด้วยน้ำมือของ ซีหยู่ และกลุ่มนักฆ่าคนอื่น

กังฟูคิด เหน่งน้อย หมัดเทวฮา (kung fu kid) 6/6 จบ
หนังจีน

นักแสดง : พิงโกะ อิซุมิ , ชาง ซวง , เคน อายูไก , นานามิ ฟูจิโมโต้ ผู้กำกับ : อีสเซอิ โอดะ เนื้อเรื่องย่อ : หลวง จีนน้อยวัดเส้าหลิน นามว่า "กังฟู" เกิดมาไม่เคยแพ้ใคร เขากำลังจะฝ่าด่าน 36 มนุษย์ทองคำ เหลืออีกแค่ด่านเดียวก็จะได้สุดยอดเคล็ดลับวิชาวัดเส้าหลินแล้ว ปรมาจารย์ผิงโข่ว ส่งเขาไปญี่ปุ่นเพื่อปราบจอมมารและให้เขารู้ความหมายที่แท้จริงของการเป็น จอมยุทธผู้กล้า สุดท้าย ที่นั่น กังฟูได้พบมิตรภาพและแก่นแท้ของการเป็นจอมยุทธ แต่หลวงจีนน้อยจะปราบจอมมารได้หรือไม่ 1/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405655671.html 2/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405657867.html 3/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405659570.html 4/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405660804.html 5/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405663232.html 6/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405664176.html

8 เทพอสูรมังกรฟ้า 2013 [ พากย์ไทย] E52-2
เทพอสูรมังกรฟ้า

8 เทพอสูรมังกรฟ้า เป็นเรื่องราวในช่วงสงครามระหว่างแคว้นต้าซ่งและแคว้นเหลียว ทั้งสองแคว้นทำสงครามต่อเนื่องยาวนานจนปลูกฝังเป็นความแค้นลึกล้ำระหว่างเมืองทั้งสอง ในยุทธจักรมีคำกล่าว"เหนือเฉียวฟง ใต้มู่หยง" เค้าลางแห่งความวุ่นวายเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อเฉียวฟงประมุขพรรคกระยาจกถูกกล่าวหาว่าเป็นฆาตกรสังหารรองประมุขพรรคกระยาจกหม่าต้าหยวนและยังถูกเปิดโปงว่าเป็นชาวซิตัน ด้วยกระแสชาตินิยมจึงทำให้เฉียวฟงต้องออกจากพรรคกระยาจก เฉียวฟงออกสืบหาความเป็นมาของตนเองเพื่อจะหาผู้ที่ชาวยุทธ์เรียกขานว่า"ผู้นำผู้ยิ่งใหญ่"ผู้ที่สังหารบิดามารดาที่แท้จริงของตนเองจนกระทั่งพบว่าตนเองนั้นเป็นชาวซิตันแซ่เซียว เฉียวฟงจึงได้เปลี่ยนชื่อเป็นเซียวฟง แต่เหตุการณ์กลับตาลปัตรจนเซียวฟงถูกเข้าใจผิดว่าเป็นผู้สังหารบิดามารดาบุญธรรมและอาจารย์ของตน แต่ยังมีผู้หนึ่งที่อยู่เคียงข้างเซียวฟงตลอดนั่นคืออาจูผู้เป็นสาวใช้ของจอมยุทธ์ใต้มู่หยงฟู่ แต่โศกนาฏกรรมก็เกิดขึ้นจากความแค้นของเซียวฟงจนทำให้เกิดเรื่องราวอันน่าสลด สุดท้ายเซียวฟงได้ช่วยเหลือเยลู่กีฮ่องเต้ซิตันจึงได้รับการแต่งตั้งให้เป็นไต้อ๋องแห่งแคว้นเหลียว ณ เมืองต้าหลี่ ต้วนอี้บุตรชายอ๋องเจิ้นหนานต้วนเจิ้นฉุนแห่งต้าหลี่ได้หนีออกจากบ้านเนื่องจากถูกบิดาบังคับให้ฝึกวิทยายุทธ์ แต่ต้วนอี้ฝักใฝ่ทางธรรมมากกว่า แต่สุดท้ายก็ตกกระไดพลอยโจนได้ฝึกสุดยอดวิชาพรรคสราญรมย์และวิชาดรรชนีกระบี่หกชีพจรจนกลายเป็นยอดฝีมือ แต่ด้วยการที่ต้วนอี้ไม่มีพื้นฐานวรยุทธ์ จึงทำให้ยอดวิชาใช้ออกได้เป็นบางครั้งบางคราว ภายหลังต้วนอี้ถูกจิวม่อจื้อราชครูแค้วนถู่ฟานจับตัวไป จนเป็นสาเหตุให้ต้วนอี้ต้องเข้ามาพัวพันกับความวุ่นวายในยุทธจักรจนกระทั่งได้สาบานเป็นพี่น้องกับเซียวฟงและได้พบรักกับหวังอวี่เยี่ยน แต่ในใจหวังอวี่เยี่ยนนั้นรักเพียงญาติผู้พี่นามมู่หยงฟู่แห่งกูซูผู้ได้รับการขนานนามเป็นจอมยุทธ์ใต้เทียบเคียงกับเซียวฟง แม้ต้วนอี้จะไม่ได้รับรักตอบแต่ก็มีความพยายามติดตามมู่หยงฟู่และหวังอวี่เยี่ยนต่อไป มู่หยงฟู่เป็นทายาทเชื้อพระวงศ์แค้วนต้าเยี่ยนที่ถูกกลืนโดยแค้วนต้าซ่ง ด้วยเหตุนี้มู่หยงฟู่จึงได้รับการปลูกฝังจนมีปณิธานที่จะกู้ชาติ มู่หยงฟู่ศึกษาวิชาดาวเคลื่อนดาราคล้อยและรอบรู้วิทยายุทธ์หลายสำนัก เขามักจะคบหากับชาวยุทธ์เพื่อจะหากำลังมากอบกู้เมืองเยี่ยนของตน ในอีกด้านหนึง อิ้วถานจื่อผู้เป็นบุตรชายของเจ้าบ้านทั้งสองแห่งหมู่บ้านผู้กล้าต้องออกเร่ร่อนตามล้างแค้นเซียวฟงไปถึงแคว้นเหลียว เหตุเนื่องจากเซียวฟงพาอาจูไปหาหมอเทวดาที่หมู่บ้านผู้กล้าและได้ปะทะกับชาวยุทธ์จนเป็นสาเหตุให้เจ้าบ้านผู้กล้าทั้งสองต้องจบชีวิตลง แต่อิ้วถานจื่อถูกทหารซิตันจับมาได้และได้มาพบกับเซียวฟง อิ้วถานจื่อบังเอิญเก็บคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นที่เซียวฟงทำตกไว้ได้และได้หลงรักอาจื่อผู้เป็นน้องสาวอาจูโดยบังเอิญ แต่อาจื่อผู้มีจิตใจโหดเหี้ยมอำมหิตได้นำหน้ากากเหล็กที่เพิ่งหลอมเสร็จมานาบหน้าของอิ้วถานจื่อจนเชื่อมติดเป็นเนื้อเดียวกัน แต่กระนั้นอิ้วถานจื่อก็ได้ติดตามรับใช้อาจื่อด้วยความภักดี อาจื่อมักจะให้สัตว์พิษกัดอิ้วถานจื่อเพื่อฝึกวิชา อิ้วถานจื่อจึงฝึกคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นเพื่อขับพิษจนกลายเป็นยอดฝีมือ อิ้วถานจื่อได้รับการสนับสนุนจากฉวนกวนชิงแห่งพรรคกระยาจกจนได้เป็นประมุขพรรคกระยาจกคนใหม่ อิ้วถานจื่อถูกยุยงให้ท้าประลองกับวัดเส้าหลินเพื่อชิงความเป็นหนึ่ง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดงานชุมนุมชาวยุทธ์ในวัดเส้าหลินขึ้น ฝ่ายหลวงจีนน้อยวัดเส้าหลินนามซีจุ๊นำเทียบเชิญไปส่งให้เหล่าชาวยุทธ์และได้บังเอิญเข้าร่วมงานหมากล้อมและได้พบกับยอดฝีมือหลายคนรวมทั้งต้วนอี้ ซีจุ๊บังเอิญแก้กลหมากล้อมของอู๋หยาจื่อได้ เขาจึงได้รับการถ่ายทอดพลังเจ็ดสิบปีจากอู๋หยาจื่อและได้รับตำแหน่งเจ้าสำนักสราญรมย์ต่อจากอู๋หยาจื่อ ซีจุ๊ทำตามคำสั่งเสียของอู๋หยาจื่อจนได้เข้าไปพัวพันกับความแค้นของนางเฒ่าทาริกาเทียนซานและหลี่ชิวสุ่ย ทั้งสองได้ต่อสู้กันจนตกตายตามกัน ก่อนตายนางเฒ่าทาริกาได้มอบตำแหน่งเจ้าสำนักเทียนซานให้ซีจุ๊ ซีจุ๊ได้ฝึกวิชาสำนักสราญรมย์และเทียนซานจนแตกฉานกลายเป็นยอดฝีมือ ภายหลัง เซียวฟง ซีจุ๊ และต้วนอี้ได้ร่วมสาบานเป็นพี่น้องกัน ซีจุ๊ได้อภิเษกกับองค์หญิงแห่งซีเซี่ย ต้วนอี้ได้เป็นฮ่องเต้แห่งต้าหลี่และอภิเษกกับหวังอวี่เยี่ยน แต่สำหรับเซียวฟง มู่หยงฟู่ และอิ้วถานจื่อนั้นจบลงด้วยโศกนาฏกรรม มู่หยงฟู่ทำการกู้ชาติไม่สำเร็จจนสติฟั่นเฟือน อิ้วถานจื่อต้องพิการและเสียชีวิตเพื่อสังเวยความรักอันบริสุทธิ์ที่มีต่ออาจื่อ ส่วนเซียวฟงนั้นต้องเสียสละตนเองเพื่อให้แคว้นซ่งและเหลียวทั้งสองแคว้นยุติสงครามไม่รุกรานต่อกัน

8 เทพอสูรมังกรฟ้า 2013 [ พากย์ไทย] E52-1 อัพใหม่
เทพอสูรมังกรฟ้า

8 เทพอสูรมังกรฟ้า เป็นเรื่องราวในช่วงสงครามระหว่างแคว้นต้าซ่งและแคว้นเหลียว ทั้งสองแคว้นทำสงครามต่อเนื่องยาวนานจนปลูกฝังเป็นความแค้นลึกล้ำระหว่างเมืองทั้งสอง ในยุทธจักรมีคำกล่าว"เหนือเฉียวฟง ใต้มู่หยง" เค้าลางแห่งความวุ่นวายเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อเฉียวฟงประมุขพรรคกระยาจกถูกกล่าวหาว่าเป็นฆาตกรสังหารรองประมุขพรรคกระยาจกหม่าต้าหยวนและยังถูกเปิดโปงว่าเป็นชาวซิตัน ด้วยกระแสชาตินิยมจึงทำให้เฉียวฟงต้องออกจากพรรคกระยาจก เฉียวฟงออกสืบหาความเป็นมาของตนเองเพื่อจะหาผู้ที่ชาวยุทธ์เรียกขานว่า"ผู้นำผู้ยิ่งใหญ่"ผู้ที่สังหารบิดามารดาที่แท้จริงของตนเองจนกระทั่งพบว่าตนเองนั้นเป็นชาวซิตันแซ่เซียว เฉียวฟงจึงได้เปลี่ยนชื่อเป็นเซียวฟง แต่เหตุการณ์กลับตาลปัตรจนเซียวฟงถูกเข้าใจผิดว่าเป็นผู้สังหารบิดามารดาบุญธรรมและอาจารย์ของตน แต่ยังมีผู้หนึ่งที่อยู่เคียงข้างเซียวฟงตลอดนั่นคืออาจูผู้เป็นสาวใช้ของจอมยุทธ์ใต้มู่หยงฟู่ แต่โศกนาฏกรรมก็เกิดขึ้นจากความแค้นของเซียวฟงจนทำให้เกิดเรื่องราวอันน่าสลด สุดท้ายเซียวฟงได้ช่วยเหลือเยลู่กีฮ่องเต้ซิตันจึงได้รับการแต่งตั้งให้เป็นไต้อ๋องแห่งแคว้นเหลียว ณ เมืองต้าหลี่ ต้วนอี้บุตรชายอ๋องเจิ้นหนานต้วนเจิ้นฉุนแห่งต้าหลี่ได้หนีออกจากบ้านเนื่องจากถูกบิดาบังคับให้ฝึกวิทยายุทธ์ แต่ต้วนอี้ฝักใฝ่ทางธรรมมากกว่า แต่สุดท้ายก็ตกกระไดพลอยโจนได้ฝึกสุดยอดวิชาพรรคสราญรมย์และวิชาดรรชนีกระบี่หกชีพจรจนกลายเป็นยอดฝีมือ แต่ด้วยการที่ต้วนอี้ไม่มีพื้นฐานวรยุทธ์ จึงทำให้ยอดวิชาใช้ออกได้เป็นบางครั้งบางคราว ภายหลังต้วนอี้ถูกจิวม่อจื้อราชครูแค้วนถู่ฟานจับตัวไป จนเป็นสาเหตุให้ต้วนอี้ต้องเข้ามาพัวพันกับความวุ่นวายในยุทธจักรจนกระทั่งได้สาบานเป็นพี่น้องกับเซียวฟงและได้พบรักกับหวังอวี่เยี่ยน แต่ในใจหวังอวี่เยี่ยนนั้นรักเพียงญาติผู้พี่นามมู่หยงฟู่แห่งกูซูผู้ได้รับการขนานนามเป็นจอมยุทธ์ใต้เทียบเคียงกับเซียวฟง แม้ต้วนอี้จะไม่ได้รับรักตอบแต่ก็มีความพยายามติดตามมู่หยงฟู่และหวังอวี่เยี่ยนต่อไป มู่หยงฟู่เป็นทายาทเชื้อพระวงศ์แค้วนต้าเยี่ยนที่ถูกกลืนโดยแค้วนต้าซ่ง ด้วยเหตุนี้มู่หยงฟู่จึงได้รับการปลูกฝังจนมีปณิธานที่จะกู้ชาติ มู่หยงฟู่ศึกษาวิชาดาวเคลื่อนดาราคล้อยและรอบรู้วิทยายุทธ์หลายสำนัก เขามักจะคบหากับชาวยุทธ์เพื่อจะหากำลังมากอบกู้เมืองเยี่ยนของตน ในอีกด้านหนึง อิ้วถานจื่อผู้เป็นบุตรชายของเจ้าบ้านทั้งสองแห่งหมู่บ้านผู้กล้าต้องออกเร่ร่อนตามล้างแค้นเซียวฟงไปถึงแคว้นเหลียว เหตุเนื่องจากเซียวฟงพาอาจูไปหาหมอเทวดาที่หมู่บ้านผู้กล้าและได้ปะทะกับชาวยุทธ์จนเป็นสาเหตุให้เจ้าบ้านผู้กล้าทั้งสองต้องจบชีวิตลง แต่อิ้วถานจื่อถูกทหารซิตันจับมาได้และได้มาพบกับเซียวฟง อิ้วถานจื่อบังเอิญเก็บคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นที่เซียวฟงทำตกไว้ได้และได้หลงรักอาจื่อผู้เป็นน้องสาวอาจูโดยบังเอิญ แต่อาจื่อผู้มีจิตใจโหดเหี้ยมอำมหิตได้นำหน้ากากเหล็กที่เพิ่งหลอมเสร็จมานาบหน้าของอิ้วถานจื่อจนเชื่อมติดเป็นเนื้อเดียวกัน แต่กระนั้นอิ้วถานจื่อก็ได้ติดตามรับใช้อาจื่อด้วยความภักดี อาจื่อมักจะให้สัตว์พิษกัดอิ้วถานจื่อเพื่อฝึกวิชา อิ้วถานจื่อจึงฝึกคัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นเพื่อขับพิษจนกลายเป็นยอดฝีมือ อิ้วถานจื่อได้รับการสนับสนุนจากฉวนกวนชิงแห่งพรรคกระยาจกจนได้เป็นประมุขพรรคกระยาจกคนใหม่ อิ้วถานจื่อถูกยุยงให้ท้าประลองกับวัดเส้าหลินเพื่อชิงความเป็นหนึ่ง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดงานชุมนุมชาวยุทธ์ในวัดเส้าหลินขึ้น ฝ่ายหลวงจีนน้อยวัดเส้าหลินนามซีจุ๊นำเทียบเชิญไปส่งให้เหล่าชาวยุทธ์และได้บังเอิญเข้าร่วมงานหมากล้อมและได้พบกับยอดฝีมือหลายคนรวมทั้งต้วนอี้ ซีจุ๊บังเอิญแก้กลหมากล้อมของอู๋หยาจื่อได้ เขาจึงได้รับการถ่ายทอดพลังเจ็ดสิบปีจากอู๋หยาจื่อและได้รับตำแหน่งเจ้าสำนักสราญรมย์ต่อจากอู๋หยาจื่อ ซีจุ๊ทำตามคำสั่งเสียของอู๋หยาจื่อจนได้เข้าไปพัวพันกับความแค้นของนางเฒ่าทาริกาเทียนซานและหลี่ชิวสุ่ย ทั้งสองได้ต่อสู้กันจนตกตายตามกัน ก่อนตายนางเฒ่าทาริกาได้มอบตำแหน่งเจ้าสำนักเทียนซานให้ซีจุ๊ ซีจุ๊ได้ฝึกวิชาสำนักสราญรมย์และเทียนซานจนแตกฉานกลายเป็นยอดฝีมือ ภายหลัง เซียวฟง ซีจุ๊ และต้วนอี้ได้ร่วมสาบานเป็นพี่น้องกัน ซีจุ๊ได้อภิเษกกับองค์หญิงแห่งซีเซี่ย ต้วนอี้ได้เป็นฮ่องเต้แห่งต้าหลี่และอภิเษกกับหวังอวี่เยี่ยน แต่สำหรับเซียวฟง มู่หยงฟู่ และอิ้วถานจื่อนั้นจบลงด้วยโศกนาฏกรรม มู่หยงฟู่ทำการกู้ชาติไม่สำเร็จจนสติฟั่นเฟือน อิ้วถานจื่อต้องพิการและเสียชีวิตเพื่อสังเวยความรักอันบริสุทธิ์ที่มีต่ออาจื่อ ส่วนเซียวฟงนั้นต้องเสียสละตนเองเพื่อให้แคว้นซ่งและเหลียวทั้งสองแคว้นยุติสงครามไม่รุกรานต่อกัน

เมนูอาหารเรียก น้ำนมแม่
น้ำนมแม่ /  บีบนม / 

เมนูอาหารเรียก น้ำนมแม่ ช่วงให้นมเป็นช่วงที่คุณแม่ต้องดูแลตัวเองให้แข็งแรง สุขภาพดีอย่างต่อเนื่อง เพราะคุณแม่ยุคใหม่รู้ดีว่า น้ำนมแม่เป็นอาหารจานด่วนที่มีคุณค่าที่สุดสำหรับทารก และเพิ่มภูมิต้านทานให้แก่ทารก ดังนั้นคุณแม่ที่ให้นมลูกยังต้องเอาใจใส่เรื่องอาหารการกินต่อไป เพื่อให้น้ำนมแต่ละหยดทรงคุณค่าและให้พลังงานเต็มที่ กินอย่างไรได้น้ำนมคุณภาพ ขณะให้นมลูกสารอาหารที่แม่รับเข้าไปต้องแบ่งให้ลูกผ่านน้ำนมด้วย เรียกว่าต้องบำรุงทั้งคุณแม่คุณลูก ช่วงนี้คุณแม่จึงต้องเอาใจใส่กับอาหารการกินให้มากสักหน่อย เพียงแต่นึกไว้เสมอว่า คุณแม่กินอย่างไรลูกก็ได้กินอย่างนั้น โดยยึดหลักว่า อาหารสำหรับแม่ที่ให้นมลูกจะต้อง... (*) เริ่มที่กินอาหารธรรมดา ๆ แต่ขอให้อิ่มและครบคุณค่า (*) เลือกสรรอาหารสดใหม่ ปรุงสุก (*) พยายามหมุนเวียนและอย่าให้ซ้ำซากจำเจ (*) เน้นโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ แคลเซียม และธาตุเหล็ก แต่ไม่ได้หมายความว่าจะลดสารอาหารประเภทอื่น ๆ ลง (*) กินให้ครบทุกหมู่ เนื้อ นม ไข่ ผัก ผลไม้สด ห้ามขาด (*) มีคุณค่าสูง คืออาหารที่มีโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม เกลือแร่และวิตามินต่าง ๆ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีอยู่มากในเนื้อสัตว์ ตับ เครื่องในสัตว์ นม ไข่ ถั่ว ผักและผลไม้ (*) ย่อยง่าย มีกากมาก เพื่อร่างกายจะได้เอาไปใช้ได้เต็มที่ และให้ขับถ่ายได้ง่ายเพราะในระยะหลังคลอดใหม่ ๆ ฮอร์โมนที่ทำให้ท้องผูกยังออกฤทธิ์อยู่ (*) รสไม่จัด เพราะอาหารรสจัดอาจทำให้คุณแม่ท้องเสียและลูกท้องเสียตามไปด้วย (*) มีน้ำมากเพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียออกไปเป็นน้ำนม นอกจากอาหารที่เป็นน้ำแล้ว ควรทานน้ำและนมให้มากด้วย อิ่ม หมายถึง กินปริมาณที่ให้พลังงานมากเพียงพอ ซึ่งแม่ให้นมลูกโดยทั่วไปต้องการพลังงานประมาณ 2,200 แคลอรีต่อวัน จึงจะทำให้มีน้ำนมมากพอแก่ความต้องการของลูกน้อยและการฟื้นตัวหลังคลอดของคุณแม่เอง ปริมาณน้ำนมที่ลูกต้องการในวันหนึ่งๆ ราว 600-1,000 มิลลิลิตร และนมแม่ 1,000 มิลลิลิตร ต้องใช้พลังงานในการผลิตประมาณ 1,000 แคลอรี พลังงานทั้งหมดที่แม่หลังคลอดใช้ไม่ได้มาจากอาหารเพียงอย่างเดียว ส่วนหนึ่งถูกดึงมาจากไขมันที่เก็บสะสมไว้ระหว่างการตั้งครรภ์ด้วย เพราะฉะนั้น เมื่อคุณแม่ให้นมลูกจะผอมลง ในขณะที่ลูกจะอ้วนเปล่งปลั่งขึ้น กินเพื่อสุขภาพช่วงให้นมแม่ เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว งา เนื้อปลา อาหารทะเล เครื่องในสัตว์ เป็นอาหารที่ให้โปรตีนรวมถึงแร่ธาตุสำคัญอย่างแคลเซียม ซึ่งสำคัญกับคุณแม่ช่วงนี้เป็นอย่างมาก เพราะปริมาณแคลเซียมและแมกนีเซียมในร่างกายที่เพียงพอมีผลต่อกลไกน้ำนมให้นมไหลได้อย่างต่อเนื่องและมีปริมาณเยอะ ปริมาณแนะนำ เพิ่มปริมาณเนื้อสัตว์และอาหารที่ทดแทนเนื้อสัตว์จากเดิมวันละ 1.5 -2 ถ้วยตวง เป็น 2.5 ถ้วยตวง ไข่วันละ 1 ฟอง นมแบบไขมันต่ำ 3 ถ้วย ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต แป้งไม่ขัดสี เป็นอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตที่จะให้ที่จะให้พลังงานกับร่างกาย ปริมาณแนะนำ สามารถกินได้มากเท่ากับช่วงตั้งครรภ์ ไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะคุณแม่ต้องใช้พลังงานในการเลี้ยงลูก หากกินน้อยคุณแม่อาจจะอ่อนเพลียได้ แต่ทางที่ดีควรแบ่งกินครั้งละน้อย ๆ จะช่วยให้ย่อยง่าย สบายท้องกว่า ปริมาณที่กินให้กินตามปกติ คือ 3-6 ถ้วยตวงต่อวัน ไม่ต้องเพิ่มปริมาณอีก เพราะอาจทำให้น้ำหนักของคุณแม่เพิ่มขึ้น ผักสดและผลไม้หลากสี เป็นอาหารที่ให้วิตามินและเกลือแร่สำคัญต่าง ๆ กับร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม ฯลฯ นอกจากนี้ยังมากไปด้วยกากใย ช่วยให้ระบบย่อยและระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างดี ปัญหาท้องผูกจะได้ไม่กวนใจ ปริมาณแนะนำ ให้เพิ่มปริมาณจากเดิมอีกเท่าตัว เป็นผักและผลไม้อย่างละ 2-3 ถ้วยตวงต่อวัน เนยและน้ำมัน ไขมันเป็นสารอาหารจำเป็นที่ให้พลังงานและช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามิน เพื่อสุขภาพที่ดีควรเลือกใช้ไขมันคุณภาพ เช่น ไขมันพืชแทนไขมันสัตว์ ปริมาณแนะนำ ไม่ต้องเพิ่มปริมาณมากขึ้น โดยวันหนึ่งควรได้รับไขมันทั้งหมดวันละไม่เกิน 2.5 -3 ช้อนโต๊ะเท่านั้น น้ำสะอาด คุณแม่อย่าลืมดื่มน้ำสะอาดไม่น้อยกว่า 8 แก้ว ยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นจะช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้น เพราะน้ำอุ่นจะช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น เลือดไหลเวียนได้ดี เป็นการกระตุ้นให้น้ำนมไหลได้ดีขึ้นอีกทางหนึ่ง และถ้าดื่มก่อนให้นมทุกครั้ง อาจจะเป็นการสร้างเงื่อนไขให้ร่างกาย ทำให้น้ำนมไหลดีขึ้นด้วย อาหารห้ามกินขณะให้นมแม่ คุณแม่ควรระวังอาหารที่คุณแม่แพ้ อาหารที่ใส่เครื่องเทศ เครื่องแกง อาหารรสจัด เพราะกลิ่นและรสสามารถส่งผ่านไปยังลูกได้ จึงควรงดอาหารเหล่านี้ไว้ก่อน เช่นเดียวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาดองเหล้า น้ำชา กาแฟ ยาบางชนิด (ควรปรึกษาแพทย์) เพราะลูกจะได้รับสารเหล่านี้ออกมาพร้อมน้ำนมได้ เด็กตัวนิดเดียวร่างกายยังไม่สามารถขับสารแปลกปลอมได้เร็วเท่าผู้ใหญ่ ถ้าได้รับสารนี้จนไปสะสมอยู่ในร่างกายมาก ๆ ลูกจะนอนไม่หลับ แขนขาจะสั่นอยู่ตลอดเวลา ระยะนี้คุณแม่จึงควรอดเปรี้ยวไว้กินหวาน ตัวอย่างเมนูบำรุงน้ำนม เมนูแนะนำน่ากินสำหรับแม่ให้นม เช่น ดอกแคสอดไส้ทอด ข้าวยำใบแมงลัก ปลานึ่ง แกงจืดปลาหมึกสอดไส้ แกงเลียงผักเบญจพันธุ์ ผัดผักปวยเล้ง ข้าวหน้าตับ 1. แกงเลียงผักรวม ตำกุ้งแห้งให้ละเอียด แยกพักไว้ ตำพริกไทยกับหอมแดงและกะปิ (1ช้อน ชา) เข้าด้วยกันตามด้วยกุ้งแห้งป่น ต้มน้ำให้เดือด ใส่เครื่องแกงลงไปคน ให้ละลาย ตามด้วยกุ้งสด และใส่ผัก (เห็ด ตำลึง ฟักทอง บวบ หัวปลี) ที่หั่นไว้ตามลงไป โดยเลือกใส่ผักที่สุกง่ายเป็นลำดับสุดท้าย ปรุงรสและโรยใบแมงลัก ก่อนยกขึ้น 2. น้ำขิง ซอยขิงสดเป็นแว่นบาง ๆ 1 หยิบมือ ชงกับน้ำร้อนเดือดจัด ๆ ปล่อยทิ้งไว้ ให้เย็น ผสมน้ำตาล 1-2 ช้อนชา ดื่มบ่อย ๆ 3. ไก่อบขิง หั่นขิงแก่หั่นเป็นแผ่นบาง ๆ ทุบให้แหลก ต้มในน้ำเดือด (น้ำไม่ต้องเยอะ) จนน้ำเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเข้ม เติมน้ำมัน 2-3 ช้อนโต๊ะผัดต่อสักครู่ ใส่ ไก่ลงไปคนให้เข้ากัน เติมเกลือแล้วปิดฝาทิ้งไว้ 20 นาที รอให้น้ำงวดแล้วยกลง ขอบคุณข้อมูลจาก... momypedia

กังฟูคิด เหน่งน้อย หมัดเทวฮา (kung fu kid) 1/6
หนังจีน

นักแสดง : พิงโกะ อิซุมิ , ชาง ซวง , เคน อายูไก , นานามิ ฟูจิโมโต้ ผู้กำกับ : อีสเซอิ โอดะ เนื้อเรื่องย่อ : หลวง จีนน้อยวัดเส้าหลิน นามว่า "กังฟู" เกิดมาไม่เคยแพ้ใคร เขากำลังจะฝ่าด่าน 36 มนุษย์ทองคำ เหลืออีกแค่ด่านเดียวก็จะได้สุดยอดเคล็ดลับวิชาวัดเส้าหลินแล้ว ปรมาจารย์ผิงโข่ว ส่งเขาไปญี่ปุ่นเพื่อปราบจอมมารและให้เขารู้ความหมายที่แท้จริงของการเป็น จอมยุทธผู้กล้า สุดท้าย ที่นั่น กังฟูได้พบมิตรภาพและแก่นแท้ของการเป็นจอมยุทธ แต่หลวงจีนน้อยจะปราบจอมมารได้หรือไม่ 1/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405655671.html 2/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405657867.html 3/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405659570.html 4/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405660804.html 5/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405663232.html 6/6 - http://video.mthai.com/trailer/player/1405664176.html