เสียวสุดๆ!!

ประคบร้อน หรือ ประคบเย็น บรรเทาโรคตา ทำถูกวิธีช่วยรักษาได้โดยไม่ต้องใช้ยา
ตาเจ็บ /  ประคบตา / 

ในหลายๆโรคหมอตาจะแนะนำประคบร้อน หรือประคบเย็นเพื่อช่วยในการรักษานอกจากยา กรณีไหนบ้างที่จะแนะนำให้ประคบร้อน? หรือ กรณีไหนบ้างที่จะแนะนำให้ประคบเย็น? และทำอย่างไรดี? ไขข้องข้องใจได้จากบทความนี้ครับ การประคบร้อน / เย็นบริเวณตา โดย นพ.คณินท์ เหลืองสว่าง ภาควิชาจักษุวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร การรักษาพยาบาล โรคทางตา นอกจากการใช้ยาหยอดและยากินแล้ว การใช้ความร้อน/ความเย็นประคบ เป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการและรักษาโรคทางตา โดยการประคบบริเวณดวงตาด้วยความร้อนช่วยทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น บรรเทาอาการปวด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตา ทำให้ไขมันที่อุดตันต่อมไขมันที่เปลือกตาละลาย การประคบเย็นบริเวณดวงตาช่วยบรรเทาอาการคันที่เกิดจากภูมิแพ้ที่ดวงตา ทำให้หลอดเลือดหดตัวลดอาการบวมและเลือดออกจากการผ่าตัดที่เปลือกตาหรืออุบัติเหตุกระแทกบริเวณเบ้าตา ข้อบ่งชี้การใช้ "ความร้อน" ประคบตา - ตากุ้งยิง (Hordeolum) และ เปลือกตาอักเสบ (blepharitis) : เกิดจากการติดเชื้อบริเวณต่อมที่เปลือกตา ทำให้เปลือกตาบวมแดง มีหนองได้ และการอักเสบอาจลามมาที่เนื้อเยื่อข้างเคียงทำให้เปลือกตาอักเสบ (blepharitis) การประคบร้อนร่วมกับการนวดเบาๆ ช่วยบรรเทาอาการปวด และทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ตากุ้งยิงและเปลือกตาอักเสบหายเร็วขึ้น - ต่อมไขมันที่เปลือกตาอุดตัน (MGD) : เกิดจากการที่ไขมันที่ต่อมไขมันที่เปลือกตาเกิดการแข็งตัว อุดตันทางออกของน้ำตาชั้นไขมัน ทำให้ตาแห้ง แสบตา เคืองตา การประคบร้อนช่วยให้ไขมันที่อุดตันละลายออก น้ำตาชั้นไขมันออกมาเคลือบกระจกตาได้ดีขึ้น ลดอาการตาแห้ง แสบเคืองตา - ตาล้าจากการใช้คอมพิวเตอร์ (computer vision syndrome) : เกิดจากการใช้สายตาเพ่งมองคอมพิวเตอร์ มือถือ หรือแท็บเล็ต เป็นเวลานานๆโดยไม่พักสายตา ทำให้เกิดอาการปวดตา เคืองตา แสบตา การประคบร้อนช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตา บรรเทาอาการปวดตา ลดอาการแสบเคืองตา วิธีทำที่ประคบร้อนตา วิธีที่1 - เตรียมผ้า หรือถุงผ้าสะอาด (อาจตัดเย็บเป็นรูปเข้ากับดวงตา) - ใส่ข้าวสารในถุงที่เตรียม มัดปากถุงหรือปิดปากถุงให้เรียบร้อย - นำเข้าMicowave. อุ่นให้พอร้อน 10-15 วินาที - ตรวจความร้อนว่าร้อนเกินไปหรือไม่ โดยเอามาอิงที่หลังมือ - วางประคบบนตาครั้งละ 5-10 นาที วันละ 2 ครั้งเช้า-เย็น หรือตามต้องการ วิธีที่ 2 - นำผ้าขนหนูผืนเล็กชุบน้ำหมาดๆ อุ่นใน Microwave 10-15 วินาที - นำออกมาแตะหลังมือตรวจความร้อนให้พอเหมาะ - นำผ้าแห้งหรือถุงซิปล็อคมาห่อผ้าขนหนูที่ร้อนอีกที - วางประคบบนตา 5-10 นาที วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น หรือตามต้องการ ข้อควรระวัง: ความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้มีแผลพุพองได้ ข้อบ่งชี้การใช้ "ความเย็น" ประคบตา - ภูมิแพ้เยื่อบุตา (allergic conjunctivitis) : เกิดจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ มีการหลั่งสารฮิสตามีนและมีสารน้ำรั่วจากหลอดเลือด ทำให้เกิดอาการคันตาและอาการตาบวม การประคบเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัว ลดการหลั่งสารฮิสตามีนและลดการรั่วของสารน้ำ ลดอาการคันบริเวณดวงตาและลดอาการบวมจากภูมิแพ้เยื่อบุตา - หลังผ่าตัดเปลือกตา : หลังการผ่าตัดเปลือกตา อาจมีเลือดออกบริเวณที่ผ่าตัดและเนื้อเยื่อรอบๆบวมช้ำ การประคบเย็นช่วยให้หลอดเลือดหดตัว เลือดแข็งตัว ลดอาการบวมช้ำและช่วยห้ามเลือด - บวมช้ำรอบดวงตาจากอุบัติเหตุ : หากเกิดอุบัติเหตุกระทบกระแทกบริเวณรอบดวงตา ทำให้เนื้อเยื่อบริเวณรอบดวงตาบวมช้ำ อักเสบได้ การประคบเย็นช่วยลดการอักเสบจากอุบัติเหตุ และช่วยให้หลอดเลือดหดตัว ลดอาการบวมช้ำได้ วิธีทำที่ประคบเย็นตา วิธีที่ 1 - นำน้ำแข็งและน้ำใส่ในชามหรือกะลังใบเล็ก - นำผ้าขนหนูผืนเล็กมาชุบน้ำเย็นในชาม บิดให้หมาดๆ - นำผ้าขนหนูมาวางประคบบริเวณดวงตา ครั้งละ 15-20 นาที วันละ 3-4 ครั้ง หรือตามต้องการ วิธีที่ 2 - นำน้ำสะอาดใส่ถุงซิปล็อคแล้วนำไปแช่ตู้เย็นช่องแช่แข็ง หรือนำน้ำแข็งใส่ถุงซิปล็อค - นำถุงซิปล็อคที่มีน้ำแข็งภายในมาห่อด้วยผ้าขนหนูเปียกหมาดๆ - นำมาประคบบริเวณดวงตา ครั้งละ 15-20 นาที วันละ 3-4 ครั้ง หรือตามต้องการ ข้อควรระวัง: ระวังไม่ให้ถุงน้ำแข็งสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง อาจทำให้เกิดแผลจากน้ำแข็งกัดได้ (frostbite) ที่มาจาก สุขภาพตา โดย ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย All About Eye by RCOPT

หักมุม! ทีม Crack เกมส์ดัง สามารถ เจาะเกมส์เถื่อนใหม่ๆได้สมบูรณ์แล้ว
3DM

หากจำกันได้กับเหตุการณ์กลุ่มแฮ็กเกอร์ 3DM ผู้เชี่ยวชาญด้านการ Crack เกมส์พีซี พร้อมเปิดใจว่าเกมส์สมัยนี้ Crack ยากกว่าเมื่อก่อนและยอมวางมือเลิกทำ Crack เกมส์สักพักใหญ่ๆ แต่ล่าสุด ทีมดังกล่าวประกาศอย่างเป็นทางการว่า พวกเขาหาทาง Crack เกมส์ใหม่ที่วางขายในตลาดในปี 2015 ได้แล้ว บรรดาเกมส์ใหม่ๆอย่าง Just Cause 3, FIFA 16 หรือ Rise of the Tomb Raider ได้ถูกเข้ารหัสผ่านเทคโนโลยี Denuvo ป้องกันไม่ให้เข้าถึงไฟล์สำคัญๆของเกมส์และดัดแปลงข้อมูลจนนำไปสู่การ Crack เกมส์โดยไม่ต้องยืนยันตนหรือใช้แผ่นเล่นได้ แต่ล่าสุด กลุ่ม 3DM ประกาศทางการว่า พวกเขาหาทางแก้ไขข้อมูลที่ถูกเข้ารหัสโดย Denvono ได้แล้ว พร้อมระบุว่า ผู้ติดตามจำนวนมากเชื่อว่าทีมงานทอดทิ้งงานจนหมดความพยายามไปแล้ว แต่ว่าทีมงานสามารถพิสูจน์ว่ามันไม่ใช่อย่างที่เข้าใจกัน และจะเดินหน้าเจาะระบบป้องกันต่อไป หลังจากที่แถลงการณ์ดังกล่าวถูกประกาศอย่างเป็นทางการ ผู้เล่นเกมส์ที่ประสงค์เล่นเกมส์เถื่อนต่างดีใจกับเหตุการณ์ครั้งนี้และรอคอยกับทีมงาน 3DM ส่งไฟล์ Crack เกมส์ใหม่ให้ได้เล่นกัน เกมส์ FIFA 16 เกมส์ Just Cause 3 เกมส์ Rise of the Tomb Raider

กินเด็กเป็นอมตะ!!!  นิว รัก นาว ไม่มีแก่
นิว วงศกร /  นาว ทิสานาฏ / 

ดูท่าว่า 'กินเด็กเป็นอมตะ' จะมีส่วนจริงไม่มากก็น้อยแล้วละค้าาา ไม่เชื่อลองดูคู่รักวิกหมอชิต อย่างหนุ่ม นิว วงศกร กับสาวน้อย นาว ทิสานาฏ สิ เรียกว่าเป็นคู่รักต่างวัยที่น่าเอ็นดูฝุดๆ ต่างวัยชนิดที่หนุ่มนิวรูปหล่อโดนขนานนามว่าเป็นพระเอกกินเด็กเลยก็ว่าได้ จุดนี้แม้วัยจะห่างแต่ความรักความเอาใจใส่เขาไม่มีห่างนะจ๊ะๆ ยังคงแนบแน่นและเหนียวหนึบมาจนถึงทุกวันนี้ งานนี้อมตะจริงหรือเปล่าไม่รู้ แต่ที่แน่ๆ หนุ่มนิวคบหาน้องนาวมีแต่จะดูเด็กลงๆๆๆ ตามสาวเจ้าไปซะแล้ว ทั้งที่ถูกมอบฉายาพระเอกกินเด็กให้ แต่ไหงดูไปดูมาเหมือนหนุ่มสาววัยละอ่อนคบหากันซะงั้น ไม่ได้ดูเหมือนโคแก่กินหญ้าอ่อนเลยสักนิด แหม...ก็ไม่รู้ว่าคบหาเด็กน้อยเลยต้องแอ๊บอายุ แอ๊บบุคลิก แอ๊บหนังหน้าให้สดใสอ่อนวัยไปด้วยอ๊ะเปล่า ห่างกันเป็นสิบๆ ปี แต่เบ้าหน้างี้ใสด้วยกันทั้งคู่ เอ้า!!! เห็นทีต้องไปหาเด็กกินบ้างซะแล้ว คริๆๆ นิว วงศกร-นาว ทิสานาฏ นิว วงศกร-นาว ทิสานาฏ นิว วงศกร-นาว ทิสานาฏ นิว วงศกร-นาว ทิสานาฏ

ผวา ! ภาพติดวิญญาณ ขณะชาวบ้านแห่ขอหวยซากงูจงอางเจ้าที่
ขอหวย /  งูจงอางเจ้าที่ / 

ผวา ! ภาพกดติดวิญญาณ ขณะชาวบ้านแห่กราบไหว้ขอหวยซากงูจงอางเจ้าที่ จากกรณีเมื่อวันที่ 31 ม.ค. ที่ผ่านมาเกิดเหตุ รถชนงูจงอางยักษ์ยาว 6 เมตร จนได้รับบาดเจ็บและพยายามเลื้อยเข้าไปในป่าละเมาะริมถนนระยะทางกว่า 40 เมตรก่อนขดตัวสิ้นใจตายบริเวณเสาของศาลเจ้าริมทาง บริเวณบ้านควนหินตั้ง (บ้านนา) หมู่ 1 ต.ช้างกลาง อ.ช้างกลาง จ.นครศรีธรรมราช จนเล่าลือกันว่าเป็นงูจงอางเจ้าที่ ชาวบ้านได้ร่วมกันนำซากงูจงอางยักษ์ตัวดังกล่าวห่อผ้าขาวและใส่ไว้ในหีบแก้ว พร้อมร่วมกันสร้างศาลาไว้วางหีบแห้งซากงูให้คนกราบไหว้บูชา โดยในแต่ที่มีผู้คนทั้งไกลและใกล้ทยอยเดนทางไปกราบไหว้วันละหลายร้อยคน ทำให้พื้นที่บริเวณดังกล่าวคราคร่ำไปด้วยผู้คนกลายเป็นตลาดย่อม ๆ  ไปโดยปริยาย ผู้สื่อข่าวรายงานความคืบหน้าเมื่อวันนี้ 13 ก.พ.59 ว่ามีประชาชนจำนวนมากรวมทั้งพระภิกษุสงฆ์จากวัดต่าง ๆ ได้เดินทางไปชมซากงูจงอางอย่างต่อเนื่อง โดยต่างเชื่อว่าเป็นงูเจ้าที่ งูเทพเจ้า หรือ งูเทวดา เนื่องจากซากงูจงอางตัวดังกล่าว ถูกรถชนและเลื้อยมาตายตรงบริเวณศาลเจ้าริมทางที่ชาวบ้านเคารพนับถือ ประกอบกับซากงูจงอางในหีบแก้วไม่เน่าเปื่อย และไม่มีกลิ่นเหม็นแต่อย่างใด ชาวบ้านจึงแห่กราบไหว้ขอเลขเด็ดไปเสี่ยงโชคอย่างคึกคัก นอกจากนี้ชาวบ้านอำจำนวนมากได้ซื้อพวงมาลัย ช่อดอกไม้ ผ้าแพรหลายสี รวมทั้งมะพร้าวอ่อนพร้อมจุดลูกประทัดแก้บนกันอย่างต่อเนื่องหลังจากที่ชาวบ้านถูกหวยงวดวันที่ 1 ก.พ.2559 ที่ผ่านมา จุดที่เลื้อยมาหาที่อาศัยหลังจากได้เสียชีวิตลง นอกจากนี้ได้มีพระภิกษุรูปหนึ่งถ่ายภาพซากงูจงอางด้วยโทรศัพท์มือถือจำนวนหลายภาพ แต่มีภาพหนึ่งที่เป็นเงาสะท้อนซากงู แต่บริเวณหัวงูกลับกลายเป็นรูปใบหน้า และศีรษะของมนุษย์ ลักษณะคล้ายคนแก่มีหนวดเคราและขนคิ้วสีขาว จึงมีการส่งภาพดังกล่าวไปทางโลกโซเชียลจนมีการวิพากวิจารณ์กันอย่างกว้างขวาง ทำให้ผู้คนเชื่อว่างูจงอางตัวดังกล่าวเป็นงูเทวดาที่ได้แสดงอิทธิฤทธิ์ให้เห็น ส่วนหัวของงูเป็นศรีษะและใบหน้าของคนชรา โดยหลายคนยังเชื่อว่างูเทวดาตัวดังกล่าวเดิมเป็นมนุษย์ที่เคร่งปฏิบัติธรรมจนกลายร่างเป็นงูจงอาง ซึ่งตามปกติงูจงอางยักษ์บริเวณดังกล่าวมีจำนวน 2 ตัว ๆ เป็นเพศผู้และเพศเมีย ทั้งนี้ทั้งนั้น ชาวบ้านทีอยู่ในเหตุการณ์เล่าว่า ในวันที่เกิดเหตุคนขับรถมองเห็นว่ามีคนชรา 2 คน เดินจูงมือกันข้ามถนนตัดหน้ารถอย่างกระชันชิด ทำให้คนขับเบรกไม่ทัน จึงพุ่งชนคนชราผู้ชายล้มลงกับพื้นถนน ส่วนผู้หญิงชราข้ามถนนพ้นไปได้อย่างหวุดหวิด หลังเกิดเหตุคนขับรถรีบจอดรถลงไปช่วยเหลือ แต่กลับไม่พบเฒ่าชราทั้งสองคนแต่อย่างใด แต่กลับกลายเป็นพบงูจงอางยักษ์ 2 ตัว ๆ โดยตัวหนึ่งบาดเจ็บเลื้อยเข้าไปในป่าละเมาะ โดยสังเกตพบว่างูจงอางตัวหลังถูกรถชนจนได้รับบาดเจ็บ เลื่อยขึ้นไปนอนตายอยู่บริเวณโคนเสาศาลเจ้า ส่วนงูจงอางอีกตัวไม่ทราบว่าหายไปได้อย่างไร อย่างไรก็ตามภาพกดติดวิญญาณบรรดาช่างภาพยืนยันว่าไม่ได้เกิดจากปาฏิหาริย์ใด ๆ แต่เกิดจากภาพสะท้อนแสงในขณะที่ถ่ายภาพโดยใช้แฟลตช่วยทำให้แสงแฟลตไปกระทบกับหีบแก้วที่ใส่ซากงู รวมทั้งศรีษะและใบหน้าของใครคนใดคนหนึ่งที่มุงดูซากงูจงอาง ใบหน้าคนจึงสะท้อนซ้อนกับภาพซากงู ทำให้เห็นศรีษะและใบหน้าคนไปทาบซ้อนกันพอดี ไม่ได้เป็นการถ่ายภาพติดวิญญาณตามที่เข้าใจ.... ติดตามข่าวสารที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่ news.mthai.com MThai News เรื่องโดย ชชาดล  เจริญพงศ์

ไทม์ไลน์ฉบับย่อ อัพเดทล่าสุด ทับทิมไปรับ 'น้องเดค' จากบ้านอดีตสามีแล้ว
คลิปเสียง /  ทับทิม / 

หลังจากประสบมรสุม ถูกแฉความลับ ทับทิม มัลลิกา ก็ยังไม่มีการออกมาชี้แจงรายละเอียดปมดัวกล่าวอย่างชัดเจน แต่ได้มีการโพสต์ระบุว่า จะไปรับ น้องเดค สุนัขมาจากบ้านอดีตสามี ซึ่งล่าสุด ทับทิมได้โพสต์ไอจีว่าได้ไปรับน้องเดคมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว อ่านเรื่องราวฉบับเต็มได้ที่...ยิ้มทั้งน้ำตา!!! ทับทิม ดี๊ด๊ารับน้องหมากลับบ้านแล้ว --------------------------------------------------------------------------------------------------------- ไม่เป็นอันทำอะไร สำหรับนักสืบออนไลน์ที่พากันตั้งข้อสังเกต เกี่ยวกับกรณีมีบุคคลปริศนา ออกมาแฉเรื่องราวใต้เตียงของคู่ ปลื้ม สุรบถ และ ทับทิม มัลลิกา ซึ่งเหลือเพียงร่องรอยความสัมพันธ์ของความเป็น 'เพื่อน' แต่เรื่องนี้ เห็นทีจะไม่จบลงง่าย ๆ เนื่องจาก มีความไม่ชอบมาพากล ที่ไม่อาจไม่เล็ดลอดสายตานักสืบโซเชียลเหล่านี้ไปได้ จึงมีการนำเอากระทู้ ที่มีการเผยแพร่เรื่องราวผ่านเว็บไซต์พันทิป ในเชิงที่สื่อว่า  ทับทิม มัลลิกา นอกใจ ปลื้ม พร้อมงัดหลักฐานมามัดตัวฝ่ายหญิงเป็นคลิปเสียง ที่มีการแชร์สนั่นโลกออนไลน์ ว่ากระทู้ดังกล่าว มีสำนวน การใช้ภาษาคำว่า 'ละ' แทนคำว่า 'และ' คล้ายสำนวนภาษา ที่ปลื้ม ใช้โพสต์บรรยายภาพ หรือโพสต์ลงในสื่อโซเชียลส่วนตัวดังนี้ --------------------------------------------------------------------------------------------------------- ส่วนกรณีเรื่อง ชายปริศนา ชื่อคังเหว่ย ที่เข้ามาพัวพันในเรื่องดังกล่าว มีการผูกโยงไปถึงนักร้องชื่อดังตัวอักษรย่อ ช. ที่เป็นประเด็นถกเถียงกันไปทั่วโลกออนไลน์ --------------------------------------------------------------------------------------------------------- บุคคลปริศนา อ้างเป็นน้อง ปลื้ม แฉสนั่นออนไลน์ 'ทับทิม' อดีตภรรยา พร้อมแนบคลิปเสียงยัน เกิดการแชร์เรื่องราวของปมดราม่า อดีตคู่สามีภรรยา ปลื้ม สุรบถ และ ทับทิม มัลลิกา หลังจากที่ทั้งคู่ออกมายอมรับว่า 'เตียงหัก' พร้อมทั้งลดสถานะเหลือเพียงแค่เพื่อน โดย สาวทับทิม ขอลาออกจากรายการ VRZO พร้อมทั้งมีการปล่อยภาพแฉฝ่ายชาย เกี่ยวกับหญิงสาวมือที่ 3 ซึ่งฝ่ายชายยืนยันว่าไม่มีเรื่องเกินเลย พร้อมทั้งกล่าวว่าจะดำเนินคดีกับผู้ที่นำเรื่องมาประติดประต่อกัน เรื่องยังไม่จบเพียงเท่านั้น มีประเด็นต่อคือ มารดาของ ปลื้ม สุรบถ ได้โพสต์รูปภาพผ่านไอจีส่วนตัว แสดงให้เห็นเหตุการณ์ขณะที่ตนกำลังเข้าแจ้งความกับเจ้าหน้าที่ตำรวจถึง 6 กระทง เกี่ยวกับการกระทำของอดีต 'ลูกสะใภ้' จนเกิดกระแสวิพากษ์ไปทั่วทุกสารทิศ กระนั้นวานนี้เพจ Black Hat โพสต์คลิปเสียงหญิงสาวปริศนา พร้อมเช็คอินสถานที่ "พัฒนาการ 46 สัมภาษณ์งานรายการ VRZO VRZO VRZO!!!!!" ซึ่งหญิงสาวลึกลับในคลิปบอกเล่าความสัมพันธ์ของตนเองกับหนุ่มปริศนา ฟันธงเสียงหญิงสาวคนในคลิปว่า เหมือนกับ สาวอักษรย่อ บต. หนึ่งในทีมงานรายการ VRZO ซึ่งตอนนี้เจ้าตัวได้ปิดทุกช่องทางออนไลน์ ส่วนตัวไปแล้ว ยังไม่จบเพียงเท่านั้น วันนี้ มีการแชร์ภาพ แคปเจอร์ ของเรื่องราว ที่ถูกเผยแพร่ผ่านเว็บไซต์พันทิปของ 'บุคคลปริศนา' ที่อ้างตัวว่าเป็นน้องคนหนึ่งของปลื้ม พร้อมทั้งแฉเรื่องราวของอดีตภรรยา ถึงความไม่เป็นธรรม ที่สังคมรุมประณามฝ่ายชายแต่ฝ่ายเดียวหลังจากที่ทั้งคู่เลิกกัน IG : tubtimofficial พร้อมกันนี้ยังได้แฉเรื่องราวว่า 'ขณะที่พี่ปลื้มคบกับพี่ทับทิมจะมีผู้ชายแอบคุยในLINEตลอด พอพี่ปลื้มจับได้ก็จะทำเป็นโชว์ว่าจะเลิกคุยๆแต่สุดท้ายก็ยังแอบคุยกันอยู่ดี ไม่ว่าจะเป็นแฟนเก่าที่เป็นดารา หรือคนเก่าๆที่เคยเป็นข่าว เวลาทะเลาะกันพี่ทับทิมก็จะชอบโทรหาให้ผู้ชายมารับและหายไปสองวัน พี่ปลื้มจับได้ตั้งแต่เริ่มคบกับพี่ทับทิมใหม่ๆแล้วแต่ยังไม่ยอมเลิกจนทุกวันนี้ ซึ่งเป็นกิ๊กเก่าและชอบขับรถมารับละหายไปเป็นวันๆเป็นดาราอักษรนำ "ช" ส่วนเหตุการณ์สุดท้ายที่ทำให้ความอดทนทั้งหมดของพี่ปลื้มหมดไปนี่เป็นเรื่องราวที่เกิดขึ้น วันที่ 29 พฤศจิกายน 2559 (ซึ่งพี่ทับทิมกับพี่ปลื้มยังไม่เลิกกัน) เหตุการณ์เกิดที่ร้านอาหารแห่งหนึ่งย่านตลาดนัดรถไฟ ซึ่งพี่ทับทิมกับผู้ชายชื่อ คังเหว่ยได้ไปทำเรื่องน่าเกลียดกันในร้านแห่งนั้นในมุมมืดๆ แต่ก็เพิ่งมารู้ตัวว่าร้านนั้นมีกล้องวงจรปิด ตอนนั้นผมได้ไปช่วยงานที่ร้าน...ที่อยู่ตรงแถวนั้นพี่ทับทิมจึงlineมาหาผมและส่งข้อความเสียงมาตามข้างล่างนี้่' https://youtu.be/5G_LjDEJZPE อย่างไรก็ตาม ขณะนี้กระทู้ดังกล่าวได้ถูกลบออกไปจากเว็บไซต์แล้ว แต่กระนั้น เรื่องดังกล่าวกลับไม่รอดพ้นมือดี บันทึกเรื่องราวเอาไว้ได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ต้องติดตามว่า จะมีการออกมาชี้แจงความจริงเรื่องดังกล่าวจากทั้งคู่หรือไม่ หากมีความคืบหน้าจะรายงานให้ทราบต่อไป... ที่มา nantapat.paru

ภรรยาจับได้ ว่า ผมมีกิ๊กเป็น น้องภรรยา แล้วขอหย่า
กิ๊ก /  ขอหย่า / 

สวัสดีครับ ภรรยาผมจับได้ว่าผมกับน้องภรรยาเป็นกิ๊กกัน (แต่ไม่เคยมีอะไรกัน) เพราะภรรยารู้ว่าผมหลงรักน้องเมียมานานแล้ว ตั้งแต่ผมได้แต่งงานกับภรรยาผมซะอีก แต่ที่แต่งงานคือท้องนะครับ แต่ผมก็รับผิดชอบทุกอย่างเพราะผมรู้ว่าภรรยาผมรักผมมาก แต่ผมไม่ได้รักภรรยาผมตั้งแต่แรก แต่เป็นเพราะความคึกคะนอง ของผมเอง ผมแต่งงานและอยู่กินกันมา ก็ร่วม 3 ปี ในระหว่างนั้น น้องภรรยาของผมก็เวียนไปมาหาสู่ กับครอบครัวของผมตลอด จนเมื่อต้นปีที่ผ่านมานั้นน้องเมียผมก็อกหักจากแฟนหนุ่ม และเธอเสียใจมาก และเธออายคนที่บ้านเรื่องดังกล่าว เลยมาขออยู่ด้วย ผมพยายามวางตัวเป็นกลางมาตลอด เป็นพี่ที่ดีของน้องเมีย ให้คำปรึกษา ผมกับภรรยาก็ดูแลมาตลอด จนผมเกิดความรู้สึกแบบเก่าๆ ที่มีอยู่ในใจ และได้สารภาพความในใจผ่านแอพไลน์ไปหาน้องเมีย ซึ่งทางน้องเมียไม่ได้โกรธอะไร อาจเพราะเกรงใจพี่ ซึ่งเป็นภรรยาผม ตั้งแต่วันนั้นผมก็ปฏิบัติกับน้องภรรยาแบบเกินความเป็นพี่น้อง ( แต่ไม่ได้เสียกัน เพราะผมตั้งใจจะไม่นอกใจภรรยาผม ) วันนึง ภรรยาผมบอกผมว่า ถ้าจะมีใหม่ ให้ขอกันดีๆ นะ แต่ผมก็ไม่ได้ขอเธอและไม่บอกเธอ จนวันนึงเธอมาดูโทรศัพท์ของผม ปรากฏว่า เธอเห็นข้อความของผมทั้งหมด เธอโกรธผมมาก ผมพยายามอธิบายให้เธอเข้าใจ แต่เธอไม่ฟัง และจะขอหย่ากับผม ผมรักลูกกับภรรยาซึ่งอยู่กินกันมา ถึง 3 ปี ผมเสียใจที่เป็นแบบนี้ แต่ใจผมก็ยังรักน้องเมียอยู่ รักตั้งแต่แรกเห็น รักเพราะองค์ประกอบหลายอย่าง ตรงตามความต้องการ เธอเก่ง มีเสน่ห์ ทุกวันที่ผ่านมาผมหวนคิดถึงแต่เค้า ทำอะไรก็คิดถึง ตลอดเวลา 3 ปี ที่ได้อยู่กินกันมา ทั้งภรรยา และน้องเมีย ไม่เคยทะเลาะกัน แต่ตัวผมนั้น ไม่อยากจะเลิกกับภรรยาเพราะเวลาที่เรามีความสุขนั้นมีมากมาย เคยลำบากด้วยกัน ซึ่งจริงๆ แล้ว ถ้าเลือกได้ อยากเลือกไว้ทั้ง 3 คน พร้อมลูก คุณจะดูเหมือนว่าน้องเมียผมคือตัวปัญหา แต่จริงๆ แล้วคือผมเอง ผมเริ่มก่อนเอง ผมทำทุกอย่างพังเอง ผมจะทำอย่างไรดี ผมทำอย่างไรไม่ถูก ตอนนี้ผมพยายามพูดคุย และปฏิเสธ การหย่าร้าง ปฏิเสธการแยกอยู่ เพราะผมไม่ได้นอกใจเค้า แต่เค้าไม่ฟังผมเลย ผมว่าผมเป็นคนดี เหล้าไม่กิน บุหรี่ไม่สูบ ไม่ติดยา รับราชการ มีเงินเดือน และยอมเปลี่ยนศาสนาเพราะภรรยาผม ผมยอมทุกอย่างเพื่อภรรยาผม ผมรู้สึกไม่ยุติธรรม อยากทราบว่าพอมีแนวทางใดที่ผมพอจะมีทางออกได้ใหม ...ช่วยหน่อยครับ.... ขอบคุณครับ สวัสดีค่ะ : เมื่อ 3 ปีก่อน คุณเลือกความรับผิดชอบ ไม่ได้เลือกความรัก จนถึงตอนนี้ คุณเป็นสามี เป็นพ่อคน ก็มีหน้าที่ของสามีที่ดี ของพ่อที่ดี คุณยังมีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบต่อไป คุณลืมไปแล้วหรือคะ ? มาดามรักขอถามให้คุณรู้ตัวรู้ตื่นสักนิด   อะไรคือ "การนอกใจ" ขอคำอธิบายค่ะ บอกมาให้ชัดๆ นะ ว่า "นอกใจ นี่คือ ต้องทำอะไร อย่างไรได้บ้างถึงจะเรียกได้ว่า นอกใจ "  ถ้าภรรยาของคุณไปคุยกับชายอื่นแบบที่คุณปฏิบัติกับน้องภรรยาที่มากเกินกว่าพี่น้องบ้าง ...คุณจะเรียกว่ามันคือ "การนอกใจ"  ไหมคะ ? การคุยกันมากกว่าพี่น้อง การบอกรักกัน มันคืออะไร ? ถึงแม้จะไม่เคยมีอะไรกัน แต่การคุยกัน ปฏิบัติต่อกันแบบนี้ไปนานๆ คุณจะแน่ใจได้อย่างไร ว่า คุณจะไม่ทำอะไรเกินเลย ? เอาอะไรมากล้ารับประกันอนาคต?  การที่ภรรยาขอหย่า คุณบอกว่าไม่ยุติธรรม เพราะคุณยอมทุกอย่างเพื่อภรรยาของคุณ.... ถ้าคุณ "ยอมทุกอย่างเพื่อภรรยาคุณ" จริง ... คุณคงมีสติ รู้จักยับยั้งชั่งใจ หักห้ามใจตัวเองมากกว่านี้ ไม่ใช่การหาเหตุผลมาเข้าข้างตัวเองให้ทำเรื่องผิดเป็นถูกแบบนี้หรอกค่ะ  แถมนี่ยังไม่รู้สำนึก ...ยังมีหน้ามาบอกว่า ถ้าเลือกได้ ขอเลือกอยู่กัน  3 คน ....นี่ไม่ได้เรียกว่าเลือก ที่คุณบอกมา นี่เรียกว่า "กินรวบ" " เห็นแก่ตัว"  ถามน้องภรรยาหรือยังล่ะคะ ว่า เธอเลือกคุณ หรือ เธอเลือกพี่สาวของเธอเอง ?   กรุณาอย่าหาเหตุผลมาหักล้างเข้าข้างตัวเอง เพื่ออนุญาตให้ตัวเองออกนอกลู่นอกทางได้อีกเลยค่ะ  การเป็นคนดี ไม่ได้หมายรวมว่า เป็นพ่อที่ดี เป็นสามีที่ดีนี่ค่ะ มันคนละเรื่อง คนละโซนพื้นที่ชีวิตกันนะ มันเป็นบาปคนละข้อ เป็นความดีคนละอย่าง คุณเอามารวมกันได้อย่างไรล่ะ ?  ถ้าคุณยังไม่เลือกทำให้มันถูกต้อง ยังรั้นแต่จะทำให้ถูกใจตัวคุณเอง มาดามรักรับประกันว่า เรื่องนี้จบไม่สวยแน่นอน มาดามรักคงไม่ต้องบอกมั้งว่า คุณควรทำอย่างไร ทางที่มันถูกต้อง มันก็มีอยู่ทางเดียว จะกลับตัวกลับใจ หรือ จะทะยานไปตามใจอยาก เลือกเอา จะเป็น "สามีที่ดี " "เป็นพ่อที่ดี"  หรือ "จะเป็นผู้ชายที่อยากหาแต่ความสุขใส่ตัว" ไปเลือก ไปคิดเอาเอง โตๆ กันแล้ว มาดามรัก คงไม่ต้องพูดมาก บุญรักษา จากใจ มาดามรัก 

โปร่งใส! ผู้ว่ากกท. ยัน FAT NC ไม่ผิดข้อบังคับ พร้อมเซ็นรับรองนายกบอลคนใหม่
กกท. /  พล.ต.อ.สมยศ พุ่มพันธ์ุม่วง / 

ผู้ว่า กกท.ยืนยัน FAT NC ไม่ได้ทำผิดข้อบังคับในการเลือกตั้งนายกบอล, พร้อมเตรียมเซ็นรับรอง สมยศ ทันทีภายในสัปดาห์หน้าเมื่อเอกสารมาถึงมือ สืบเนื่องจาก “บิ๊กอ๊อด” พล.ต.อ.สมยศ พุ่มพันธ์ุม่วง ได้รับคะแนนท้วมท้นจากการเลือกตั้งนายกสมาคมฟุตบอลฯ วาระใหม่ เมื่อวันที่ 11 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา เเต่ทางสมาคมฟุตบอลฯชุดเก่าโดยตัวแทนของ นรินท์พงศ์ จินาภักดิ์ ประธานฝ่ายกฏหมาย ได้ยื่นหนังสือขอให้ กกท. ระงับการจดทะเบียนรับรองหลังเสร็จสิ้นการเลือกตั้ง เเต่ล่าสุดทาง สกล วรรณพงษ์ ผู้ว่าการกีฬาแห่งประเทศไทย (กกท.) เปิดเผยว่ากำลังรอเอกสารการสรุปผลการเลือกตั้งนายกสมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทย จากคณะกรรมการกลาง สมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทย (FAT NC) ซึ่งคาดว่าจะมาถึงภายในเร็วๆนี้ เเละพร้อมเซ็นรับรองให้ พล.ต.อ.สมยศ พุ่มพันธ์ุม่วง นั่งประมุขบอลไทยคนที่ 17 อย่างเป็นทางการ เนื่องจากมองว่าทางคณะกรรมการดำเนินการเลือกตั้งได้อย่างถูกต้องเเล้ว เเต่หากมีการฟ้องร้องขึ้นมาอีกก็ต้องต่อสู้กันต่อไป

เรื่องรัก รัก ของคนมีรัก
chocolate /  couple / 

เดือนนี้เป็นเดือนของเรื่องรักๆ ใคร่ๆ ใครไม่มีรักก็แอบจ๋อยเป็นธรรมดา แต่ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่เรื่องโตอะไรกับการมีคู่ เห็นบางคนอยู่ตัวคนเดียวก็มีความสุขมากกว่าถมเถไป เพราะเรื่องความรักมันก็มาพร้อมกับความทุกข์ ความเป็นห่วง ความเป็นเจ้าเข้าเจ้าของและอีกสารพันปัญหา แต่คนมีรักเดือนนี้ก็คงชุ่มชื่นหัวใจแอบมีหวังการทำเซอร์ไพรส์ของอีกฝ่าย วันวาเลนไทน์เป็นวันสนุกๆวันหนึ่งของปีแม้ว่าจะมิใช่เป็นวันหยุดพิเศษใดๆ แต่ดิฉันว่ามันเป็นวันแห่งความหวังของใครหลายๆคนนะคะ น้องที่ทำงานสาวสวยเคยได้ช่อดอกไม้โตอลังการในวันนี้ เขียนป้ายมาว่า From Secret Admirer พากันกรี๊ดลั่นแผนกถามกันให้วุ่นว่าใครหนอเจ้าของช่อดอกไม้นั้น สืบไปสืบมาเป็นหนุ่มอยู่ตึกเดียวกันที่แอบมองเธอทุกพักเที่ยงและเปิดแผนรุก วันวาเลนไทน์ถือฤกษ์เอาชัยหวังให้คิวปิดแผลงศรกันวันนี้แหละ เรื่องราวและตำนานของวันวาเลนไทน์เกิดขึ้นเพื่อรำลึกถึงนักบุญวาเลนไทน์ เรื่องราวมีอยู่ว่า ในสมัยจักรพรรดิคอลดิอุสที่ 2 เป็นช่วงที่มีสงครามและต้องเกณฑ์คนไปรบ จึงยกเลิกการหมั้นและแต่งงานทั้งหมดอย่างสิ้นเชิง แต่นักบุญวาเลนไทน์กลับสวนกระแสจัดงานแต่งงานให้กับคู่รักหลายต่อหลายคู่ จนโดนจับตัวไปขังคุก ในขณะที่เขาอยู่ในคุกนั้น เขาได้พบรักกับลูกสาวผู้คุมผู้ตาบอดซึ่งมาเยี่ยมเขาระหว่างถูกคุมตัว ในที่สุดนักบุญวาเลนไทน์ก็ได้ถูกนำตัวไปประหารชีวิตในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ วันนี้จึงเป็นวันที่ระลึกถึงนักบุญวาเลนไทน์ผู้อุทิศตนให้กับความรักนั่นเอง ธรรมเนียมวันวาเลนไทน์นี้เรามักจะมอบดอกกุหลาบให้กัน แต่ในประเทศญี่ปุ่นเทศกาลนี้มีธรรมเนียมผู้หญิงมอบช็อกโกแลตให้กับฝ่ายชาย วันนี้เป็นวันที่ผู้หญิงมอบช็อกโกแลตให้ฝ่ายชาย ช็อกโกแลตนี้มี 2 แบบ กิหริ ช็อกโก (Giri Choco) เป็นช็อคโกแลตธรรมดาๆ ให้กับเพื่อน เจ้านายเพื่อนที่ทำงานหรือเพื่อนผู้ชายที่สนิทๆกัน ส่วนช็อกโกแลตอีกแบบเรียกว่า ฮอนเมอิ ช็อกโก (Honmei Choco) อันนี้สิเป็นช็อกโกแลตสวยหรู รูปแบบสวยงาม เป็นรูปหัวใจบ้างหรือมีลวดลายลูกไม้บ้างเอาไว้ให้ชายหนุ่มคนรักหรือสามีเพื่อแสดงความรัก ผู้หญิงบางคนต้องลงมือทำเองกับมือ ซื้ออุปกรณ์การทำช็อกโกแลต ทดลองฝึกฝีมือกันตั้งแต่เดือนมกราคมกันเลยทีเดียว เพื่อแสดงความรักความทุ่มเทที่มีให้อีกฝ่าย แต่วันที่ 14 มีนาคม หลังจากวันวาเลนไทน์ 1 เดือนเป๊ะ ธรรมเนียมนี้เริ่มตั้งแต่ปี ค.ศ. 1979 วันนี้แหละเป็นวันที่ฝ่ายชายจะต้องมอบให้ฝ่ายหญิงที่ตนได้รับช็อกโกแลตในเดือนก่อนเป็นการตอบแทน วันนี้เรียกว่าวันสีขาว (White Day) ดังนั้น ของขวัญวันนี้ก็เป็นช็อกโกแลตสีขาวตามชื่อวันนะคะ ถ้าพูดเรื่องความรัก ดิฉันจะนึกถึงทัชมาฮาลที่ประเทศอินเดีย สุสานหินอ่อนสีขาวที่เป็นตำนานของสถาปัตยกรรมแห่งความรักที่สวยที่สุดในโลกและถือเป็น 1 ใน 7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลกยุคใหม่ เรื่องราวความรักที่ลงเอยด้วยความเศร้า เรื่องจริงที่เหมือนนิยายรักอมตะ เริ่มต้นที่หญิงงามชื่อว่า ‘อรชุมันต์ภานุเบคุม’ รักแรกและรักเดียวของเจ้าชายคุรามที่ต่อมาขึ้นครองราชย์และมีพระนามว่าสมเด็จพระจักรพรรดิชาห์จาห์ฮาล ต่อมาเมื่อทั้งคู่เข้าพิธีสยุมพรและพระสวามีเรียกพระนางว่า ‘มุมตัส มาฮาล’ พระนางทรงรักพระสวามีเป็นอย่างมาก ตามเสด็จทุกที่แม้กระทั่งในสนามรบ ทั้งคู่มีพระโอรสและพระธิดามากถึง 14 องค์ แต่ความสุขอยู่ได้ยาวนานเพียงแค่ 18 ปีเท่านั้นเนื่องจากพระนางได้สิ้นพระชนม์ลงหลังจากมีพระประสูติกาลพระธิดาองค์สุดท้าย สมเด็จพระจักรพรรดิชาห์จาห์ฮาลเศร้าโศกอยู่ถึงสองทศวรรษราชสมบัติส่วนใหญ่สูญเสียไปกับการสร้างอนุสรณ์แห่งความรักทัชมาฮาล ในวาระสุดท้ายพระองค์ถูกกักขังอยู่ถึง 8 ปี จนกระทั่งสวรรคต ตามตำนานเล่าว่าในวาระสุดท้ายนี้พระองค์ใช้เวลาจ้องมองเศษกระจกที่สะท้อนภาพของทัชมาฮาล พระองค์ถูกฝังในทัชมาฮาลเคียงข้างพระมเหสีอันเป็นที่รักของพระองค์ เรื่องรักโรแมนติกที่ปนความเศร้าเป็นตำนานรักอันโด่งดังไปทั่วโลก เมื่อวันแต่งงาน ทุกคนก็หวังให้ครองคู่กันไปนานเท่านาน มีความสุขที่จะเห็นลูกหลานเติบโตไปพร้อมๆกันคงจะมีความสุขมาก คุณลองทายสิคะว่าคู่ที่ครองคู่ยาวที่สุดในโลกนั้นจะยาวสักแค่ไหน จากสถิติคือ 90 ปี ค่ะ แม่เจ้า!!! คำถามมีอยู่ในใจมากมาย เป็นต้นว่าเขาแต่งงานกันตอนอายุเท่าไร แล้วตอนนี้ล่ะเขาทั้งคู่จะแก่กันแค่ไหนแล้วนะ จากข้อมูลบอกว่า คาราม ชาณ เพิ่งอายุครบ 109 ปี ส่วนภรรยากาตาริ นั่นอายุ 102 ปี ทั้งคู่เกิดเดือนพฤศจิกายน เพิ่งเป่าเค้กวันเกิดไปไม่นานส่วนวันครบรอบแต่งงาน 90 ปีก็เดือนธันวาคมที่ผ่านมา ทั้งคู่เป็นชาวอินเดียแต่ย้ายไปตั้งรกรากอยู่ที่ประเทศอังกฤษตั้งแต่ปี ค.ศ. 1965 ปัจจุบันทั้งคู่มีลูก 8 คน หลาน 27 คน และเหลนอีก 23 คน ในวันฉลองครบรอบแต่งงานกัน 90 ปี ญาติๆบินจากอินเดียมาร่วมฉลองวันสำคัญกัน ทั้งคู่ยังสุขภาพแข็งแรงแม้จะเดินเหินไม่ค่อยได้มากนัก ชาณได้กล่าวว่า “ทุกวันนี้รู้สึกขอบคุณพระเจ้าที่ได้ให้ที่ดิน ให้ชีวิตกับพวกเรา เมื่อถึงเวลาที่สมควรที่เราจะต้องไป เราก็ไม่มีห่วงเพราะตลอดชีวิตที่ผ่านมาเราได้ใช้ชีวิตอย่างดีมาตลอด" วันแห่งความรักมิใช่มีเพียงวันเดียว แต่เป็นวันที่เราใช้ชีวิตร่วมกันทุกวันนะคะ

อยากได้! กับชุดเครื่องเกมส์ PS4 ลายเกมส์ Dark Souls 3 โซนญี่ปุ่น
Dark Souls 3 /  PlayStation 4 Dark Souls 3 Limited Edition

หลังจากที่ผู้เล่นได้เห็นชุดสะสมพิเศษของเกมส์ Action-RPG ฮาร์ดคอร์อย่าง Dark Souls 3 ที่จะวางจำหน่ายวันที่ 12 เมษายน 2016 ทั่วโลก แต่สำหรับผู้เล่นชาวญี่ปุ่นจะมีโอกาสได้สัมผัสกับเกมส์นี้ก่อนใครในโลก ล่าสุด Sony และ From Software เปิดเผยชุดเครื่องเล่นเกมส์ PlayStation 4 แบบ Limited Edition ที่มาพร้อมกับของที่ระลึกและลายเครื่องเกมส์พิเศษด้วย PlayStation 4 Dark Souls 3 Limited Edition ของประเทศญี่ปุ่นมาพร้อมกับเครื่องเกมส์ PS4 ความจุ 500GB และ 1TB สามารถเลือกกรอบฝาเครื่องลายอัศวิน Cinder หรือ อัศวิน Elite ที่มาพร้อมกับสีเทาอ่อน และกำ ตามด้วยแผนที่เกมส์ขนาดใหญ่จำนวน 1 แผ่น,​ เพลงบรรเลงประกอบเกมส์ Dark Souls 3, เกมส์ Dark Souls 3 PS4, ธีมเกมส์พิเศษบน PS4 และสินค้าทั้งหมดจะถูกบรรจุอยู่ในกล่องเครื่องเกมส์ลายพิเศษสุดๆ มีเฉพาะจำหน่ายประเทศญี่ปุ่นเท่านั้น PlayStation 4 Dark Souls 3 Limited Edition รุ่น 500 GB และ 1 TB จำหน่ายราคา 43,410 เยน (ราว 13,650 บาท) และ 48,410 เยน (ราว 15,230 บาท) ดูเพิ่มเติมที่ http://www.darksouls.jp/ps4_bundle.html

10 สิ่งที่ผู้หญิงคาดหวังว่าจะได้ ในวัน Valentine ของทุกๆปี
10 อันดับ /  valentine / 

Valentine ปีนี้ ส่งผลให้บรรยากาศคึกคัก โดยเฉพาะหนุ่มๆ สาวๆ ผู้ที่ให้ความสำคัญกับวันวาเลนไทน์มีเวลาในการที่จะเลือกซื้อสิ่งของเพื่อมอบให้แก่กัน และยังมีเวลาที่จะทำกิจกรรมอื่นๆ ร่วมกัน เช่น การรับประทานอาหาร ชมภาพยนตร์ เป็นต้น และอยากรู้ไหมว่า 10 สิ่งที่ผู้หญิงอยากได้จากคนรัก ในวันวาเลนไทน์ คือ อะไร? ..มาดูกันเลย 10 สิ่งที่ผู้หญิงคาดหวังว่าจะได้ ในวัน Valentine ของทุกๆปี โรแมนติกนิดนึงละ คือ ดอกไม้ / ช่อดอกไม้ ช่อดอกไม้ กุหลาบแดง (red rose) จะใช้ในความหมายแทน ประโยคที่ว่า 'ฉันรักเธอ' การให้ดอกกุหลาบแดงกับคนที่รักความ หมายถึงความรักอันลึกซึ้ง จริงจัง กุหลาบแดงจึงมักจะเป็นดอกไม้ ที่ชายหนุ่มมอบให้หญิงสาวที่ตนเองตั้งใจจะใช้ชีวิตร่วมกัน อยากได้มาก ตั้งความหลังไว้สูง คือ เครื่องประดับ /สร้อยคอ/ แหวน การให้แหวน เพื่อแสดงความเป็นเจ้าของหรือบอกเป็นนัยว่า เราเป็นคู่กัน ชายหนุ่มที่ให้แหวนกับหญิงสาว ในวันวาเลนไทน์ หมายถึง ความเป็นนิรันดร การรวมกัน ปรองดองกันเป็นหนึ่งเดียว ถ้าได้ก็ดี น่ารักที่สุด คือ ช็อคโกแลต เค้า ว่ากันว่า...ในยุคโรมันที่นักบุญวาเลนไทน์ได้เสียชีวิตนั้น ช็อคโกแลตยังเป็นของหายากจึงเป็นสิ่งที่มีค่าที่คนรักจะมอบแทนใจให้กันและ กัน อยากได้ๆ ไว้นอนกอดคิดถึงเธอทุกวัน คือ ตุ๊กตาหมีน่ารัก ตุ๊กตาหมี หมายถึง การให้ความมั่นใจ ความปลอดภัย การปลอบโยนและการเป็นมิตร จะรักกัน ไม่มีวันเปลี่ยนแปลง คือ เสื้อคู่ ของขวัญวาเลนไทน์ เสื้อคู่รัก สัญลักษณ์แห่งความรัก ความจริงใจ คุณเป็นคนเอาใจใส่กับความรู้สึกของคนรักคุณ เป็นคนที่กล้าแสดงออก รักใครรักจริงและมั่นคง หวานๆ รู้นะว่า รัก และ คิดถึง แค่ไหน คือ SMS /มือถือ/ แอพพลิเคชั่น เป็นค่านิยม วันวาเลนไทน์ ของหนุ่ม สาว สมัยนี้ นิยมให้กันในวันพิเศษ สำหรับ คนพิเศษ ในวันวาเลนไทน์ ส่งSMS ทางมือถือเพือจะได้ เติมความหวานด้วย แอพพลิเคชั่น น่ารักๆ มากมายเอาใจคู่รักยุคสมัยใหม่ หนึ่งในใจมีเพียงเธอ วันไหนๆก็มีค่าเสมอ คือ ดูหนังสักรอบ ดูหนัง วันวาเลนไทน์ ถือเป็นอีกกิจกรรมสุดฮิตที่บรรดาคู่รักต่างเลือกใช้เวลาดีๆ ในวันพิเศษๆ อย่าง วันวาเลนไทน์ ไป ดูหนัง ด้วยกัน อยากอยู่กับเธอตลอดไป คือ มื้อค่ำสุดโรแมนติก ร้านอาหารดินเนอร์ ที่สามารถมองเห็น วิวตึกสูงในเมืองหลวงได้ หรืออีกด้านเป็นแม่น้ำเจ้าพระยา ที่ลดเลี้ยวเป็นสายยาว หรูหรา โรแมนติก เหมาะสำหรับพาคู่รักไป ดินเนอร์มื้อค่ำ ให้รู้ว่ารักนั้นยาวนานแค่ไหน รักเทอนะ แต่ก็รักครอบครัวไม่แพ้กัน คือ ได้อยู่กับครอบครัว วันวาเลนไทน์ เป็นวันที่ต้องอยู่กับคู่รัก สำหรับคุณที่ทำงานจนไม่มีเวลาให้กับคู่รักเลือกวันวาเลนไทน์นี้มอบ ความสุขให้ ความสำคัญกับคนที่อยู่เคียงข้าง ของคุณบ้างจะดีแค่ไหน เติมความอบอุ่นให้กับครอบครัว อีกครั้ง ในวันวาเลนไทน์นี้นะคะ รออยู่ๆ รักหวานสุขใจ ไม่น่าเบื่อมันก็ต้องมีเซอร์ไพรกันบ้างละ คือ พาไปเที่ยวสถานที่บอกรัก ปีนี้หากคุณและคนรักกำลังมองหาสถาน ที่แสนโรแมนติก บรรยากาศดี เป็นสถานที่บอกความ ในใจกับคนรัก หรือพาคนรักไปเติมความหวานให้กับชีวิตคู่ สนุก! ท่องเที่ยว สวยๆ มาให้คุณ เพื่อสร้างความประทับใจให้กับคนรักของคุณในวัน วาเลนไทน์ ปีนี้ไปอีกนานแสนนานมีคนเคยบอกว่า หากต้องการพิสูจน์ความรักแท้ของคุณต้องพาคู่รักไปพิชิตยอด ภูกระดึง หลังจากการพิชิตยอดภูกระดึงแล้ว คุณทั้งสองยังครองรักกันต่อไปได้ นั่นแสดงว่าคุณทั้งสองเกิดมาเพื่อเป็นคู่กัน เพราะช่วงเวลาที่เดินสู่ยอด ภูกระดึง นั้นจะเป็นสิ่งพิสูจน์รักแท้ของคุณทั้งสอง รู้แบบนี้แล้วอย่ามัวรอช้าเลือกเอาสักข้อนะคะ มอบเป็นของขวัญแด่คนที่คุณรักไม่ว่าจะเป็นรักครอบครัว ญาติพี่น้อง เพื่อน คนรัก ... ด้วยการมอบ ของขวัญวันวาเลนไทน์ ในเทศกาลแห่งความรัก 14 กุมภาพันธ์ นี้นะคะ thank :: fwmail

แต่งหน้าไม่เป็นหรอ ไม่ยากเลยเธ๊ออ แค่พึ่ง สก็อตเทป เวิร์ค!
howto /  สก็อตเทป / 

เป็นสาวยุคใหม่ ไม่ต้องกังวลเรื่องทักษะเป็นใหญ่แล้วล่ะ เพราะเดี๋ยวนี้เรามีตัวช่วยมากมายก่ายกอง ทั้งเทคนิคเคล็ดลับสารพัด ที่ช่วยแก้ปัญหาชีวิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ และยิ่งเรื่องใหญ่ที่สาวๆ อย่างพวกเราต้องกังวลสุดๆ ก็คือ การแต่งหน้า ที่จัดเป็นทักษะแห่งชาติ ที่สาวๆทุกคนต้องฝึกฝนให้คล่องปลื๋อไว้เสมอ และแน่นอนว่า วันนี้เรามี เทคนิคเปลี่ยนชีวิตมาฝากสาวๆ กันอีกเช่นเคย ใครแต่งหน้าไม่เป็น ใครแต่งหน้าไม่เก่ง ก็ไม่ต้องปวดเฮดกันอีกต่อไป เพราะเรามีตัวช่วยสุดเวิร์ค ดีงามพระราม8 มากฝากกันแบบที่ต้องบอกว่า ใครพลาดไม่อ่านทู้นี้.. เสียใจยันชาติหน้านะเออ ก่อนอื่นเลย หยิบสก็อตเทป ( ขอคุณภาพดีงามนิดนึง เอาแบบ3M กาวดีหน่อย จะเวิร์คฝุดๆ) 1. อายแชโดว์ สวยเป๊ะ ด้วยสก็อตเทป โดยแปะไว้ที่หางตา ก็จะได้แคทอายสวยๆ แบบมืออาชีพ 2. เช็ดแปรงแต่งตาด้วยสก็อตเทป ด้วยการ นำมาติดที่นิ้ว แล้วนำแปรงมาระบายเพื่อให้ความเหนียวของสก็อตเทป ดูดสีที่อยู่บนแปรงก่อนที่จะไปแต้มสีใหม่ที่เราต้องการ 3. ผิวแห้งเป็นขุย ทำให้แต่งหน้ายาก ลองใช้สก็อตเทป แปะบริเวณที่ผิวแห้ง แล้วค่อยๆ ลอกออก ขุยๆ จะหลุดออกมาอย่างง่าย 4. กรีดอายไลเนอร์แบบ แคทอาย ให้สวยเป๊ะง่ายๆ ด้วยการติดสก็อตเทปไว้ที่หางตา 5. เบลนด์อายแชโดว์ได้อย่างมืออาชีพ ด้วยการลงสีที่เปลือกตาก่อน แล้วนำสก็อตเทปมาแปะลงไป แล้วลอกออก จะทำให้อายแชโดว์ฟุ้งกระจายตัวขึ้น ให้ลุคเหมือนการเบลนด์สีแบบโปรเชียวล่ะ ด้านซ้าย ยังไม่ได้แปะสก็อตเทป vs ด้านขวาแปะสก็อตเทปแล้ว ดูเหมือนเบลนด์สีมาอย่างดี เริ่ดมั้ยล่ะ เรียบเรียงโดย Women Mthai Team ที่มารูปภาพจาก AlexandrasGirlyTalk

เมย์ ชีต้าร์ Playboy เซ็กซี่ดุดัน เพ่เสือสั่งลุย
playboy /  sexy / 

วันนี้พาไปพบกับพริตตี้สาวสวยของวงการอีกหนึ่งคน เพ่เสือ เมย์ ชีต้าร์ ที่ถ่ายแฟชั่นเซ็กซี่ดุๆ ในนิตยสาร Playboy ซึ่งเล่มนี้นอกจากเซ็ตหน้าปกน้องเนย ที่สร้างความฮือฮาไปแล้ว เซ็ตด้านในก็น่าติดตาม น่าดู น่าชมเหลือเกินจริงๆ แส้มาเลยทีเดียว สาวตาโตสวยๆ อืมม เอวสวยมาก เห็นแล้วต้องมีหลงกันบ้างแหละ เชื่อผมสิ!! เห็นเธอมาก็นานแสนนานมากแล้ว แต่ความน่ารัก เซ็กซี่ยังคงเดิมเชียว ติดตามความเซ็กซี่ของเธอต่อได้ที่ Playboy February 2016

เหลือเชื่อ! เมสซี่ คว้าแข้งยอดเยี่ยมลาลีกาครั้งแรกในชีวิต
คริสเตียโน โรนัลโด้ /  ซีดาน / 

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแต่ว่าสุดยอดซุปเปอร์สตาร์เจ้าของรางวัล ฟีฟ่าบัลลงดอร์ 5 สมัยอย่างลิโอเนล เมสซี่ เพิ่งจะได้รางวัลนักเตะยอดเยี่ยมประจำเดือนของศึกลาลีก้าสเปนเป็นครั้งแรกในชีวิตโดยรางวัลนี้เพิ่งมามอบเป็นครั้งแรกเมื่อปี 2013-14 แต่ก็นับเป็นเวลากว่า 3 ปีเต็มๆที่ยอดดาวเตะชาวอารืเจนติน่าที่เดินเครื่องทุบสถิติมาแล้วมากมาย และยังเป็นเจ้าของรางวัลนักเตะยอดเยี่ยมของทวีปยุโรปหรือฟีฟ่าบัลลงดอร์ 5 สมัยซึ่งมากทีสุดในประวัติศาสตร์เพิ่งจะคว้ารางวัลนี้เป็นหนแรกในเดือนมกราคม หลังจากยิงประตูให้บาร์เซโลน่าได้ 6 ประตูในลีกเมื่อเดือนก่อน

อยากได้จัง! เมื่อม้ายูนิคอร์น กลายเป็นร้องเท้าสุดน่ารัก
ความคิดสร้างสรรค์ /  รองเท้า / 

แค่ผู้หญิงทั่วไปเห็นแล้วยังกรี๊ด! คงไม่ต้องพูดถึงสาวก ม้าน้อยยูนิคอร์นหรอก เพราะนี้คือ รองเท้ายูนิคอร์นที่ใส่ในบ้าน บอกเลยว่านอกจากรูปร่างหน้าตา และสีสันแล้ว มีอีกสิ่งที่โดนใจสาวๆ ก็คือ ไฟกระพริบ ตรงบริเวณแก้ม เห็นแล้วอยากได้อยากโดน!!! สนนราคาอยู่ที่ 34.99 USD หรือประมาณ 1200 กว่าบาทไทย ราคานี้ถือว่าพอไหวนะ >,< อยากได้จัง! เมื่อม้ายูนิคอร์น กลายเป็นร้องเท้าสุดน่ารัก อยากได้จัง! เมื่อม้ายูนิคอร์น กลายเป็นร้องเท้าสุดน่ารัก

พลังใจล้วนๆ หนุ่มลดน้ำหนัก 43 กิโล สู้โรคร้ายออกกำลังกายทั้งๆ ที่ป่วย
Diet /  Fitness / 

เรื่องสุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมากดั่งคำกล่าวที่ว่า การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ Men.MThai จึงขอพาไปดูเรื่องราวดีๆ ของคุณ Bankba สมาชิคเว็บ Pantip หนุ่มวัย 35 ปี คนนี้ที่ลดน้ำหนัก 43 กิโล ใน 10 เดือน เพราะเป็นโรคอ้วนและตามมาด้วยโรคต่างๆ มากมาย จึงทำให้เขาหันมาดูแลตัวเองและออกกำลังกายสู้กับโรคต่างๆ ลองไปชมประสบการณ์การลดน้ำหนักดีๆ ของหนุ่มคนนี้กัน ผมอายุ 35 ปี สูง 178 นี่ผมเองครับ ลุงอ้วนแก่นี่หละผมเอง ตอนนั้นหนักราวๆ 132 กิโลกรัม BMI 41.66 เป็นโรคอ้วนขั้นสูงสุดครับ เรื่องสุขภาพ  เมื่อมีนาคมปีที่แล้ววันนึง ผมต้องกินยาวันละ 4-5 เม็ด เพื่อบรรเทาอาการขอโรคต่างๆ ดังนี้ ภูมิแพ้  อันนี้ต้องพ่น สเตียรอยด์ ตอนเช้าทุกวัน เพื่อให้ ร่างกายไม่แพ้ฝุ่น เพราะตื่นเช้ามาจะทรมานมาก เพราะหายใจไม่ออก ต้องหายใจทางปาก ไปหาคุณหมอ คุณหมอว่า ต้องพ่นยา + กินยาไป ตลอดชีวิต แล้วให้ดูแล้วห้องนอนไม่ให้มีฝุ่น ทำให้ตอนเช้าๆ จมูกตีบ หายใจไม่ออก เจ็บคอเพราะ กรน+หายใจทางปาก พอพ่นยาแล้วอาการก็ดีขึ้นบ้าง แต่ถ้าช่วงไหนมีไข้หรือเป็นหวัดอาการก็จะทรุดมาก ความดันสูง+ไขมันในเลือดสูง อันนี้ หมอให้กินยาลดไขมันในเลือด แถมโดนเพิ่มปริมาณยา เพราะปริมาณเดิมเอาไม่อยู่  ส่วนความดัน ก็ไปถึง 150-160 / 100-110 บ่อยๆ ช่วงก่อนหน้านี้บวชพระก็ลำบากมาก เพราะบวชสายธรรมยุติ เดินบิณฑบาต หลายกิโล ต้องพ่นยาที่เท้าก่อนออกบิณฑบาต จนกินยามาได้ซัก 2 ปีกว่า เวลาจะไปไหนมาไหนที ยาเป็นถุงๆครับ  ร่างกายแย่มาก เตะบอลนิดเดียวก็จะเหนื่อยมาก แทบขาดใจเลย เวลาไปเที่ยว เดินนิดหน่อยก็จะเหนื่อยมาก เที่ยวไม่สนุก เป็นภาระ คนอื่นคอยเป็นห่วงสุดท้ายกลับมาจากเที่ยวญี่ปุ่นก็เลยคิดว่ายังไงก็ต้องลดให้ได้ เลยเริ่มหาข้อมูลการลดน้ำหนัก  แต่ครั้นจะไปหาเทรนเนอร์เข้าฟิตเนส ก็คงจะไม่ไหว แต่ก็ยังโชคดี ที่ทำงานมีพี่คนนึง เป็นนักเพาะกายดีกรี รองแชมป์กีฬาแห่งชาติ ก็เลยได้ที่ปรึกษาชั้นดีโดยไม่ต้องเสียเงิน จาก จุด start ในวันนั้น คือ 132 อย่างที่ บอก มาดูพัฒนาการความอ้วนครับ สารแรกที่ผมประมวลได้หลังจากที่หาข้อมูล  คือ *** ห้ามอดอาหารห้ามงดแป้ง กินให้เป็นปกติ แต่ให้ใช้เวทเทรนนิ่ง และ คาดิโอ ควบคู่กันไปในการลดความอ้วน *** *** นำหนักที่เหมาะสมในการลดความอ้วนคือ0.5-3 กิโล ต่อเดือน*** ตอนนั้นหนักมากครับวิ่งไม่ได้ ก็ใช้คาดิโอด้วยการปั่นจักรยาน  แล้วก็ซิทอัพจากเครื่องซิทอัพ  ที่มีที่ดึงแล้วก็มีเครื่องยกเหล็ก แบบที่ไว้ดึงๆ ดันๆ  ก็เริ่มเล่นจากวันละ 40 – 60 นาที อาทิตย์ละ 3-5 วัน  แรกๆ นี่น้ำหนักลงไวมากครับ ไม่ถึงเดือนลงไป 7 กิโล  แต่ก็ไม่แปลกใจเท่าไหร่ เพราะน้ำหนัก 132 นี่คือชั่งหลังจากกลับมาจาก ญี่ปุ่นแบบว่ากินเพียบมามาก พอมากินปกติ + ออกกำลังกายนี่แรกๆ น้ำหนักเลยลดมาค่อนข้างเยอะ แรกๆที่เล่นทรมานมากครับ เดี๋ยวเนื้อตึง เดี๋ยวตะกริวขา  ที่ทรมานที่สุด คือตะคริวหน้าท้องครับ ยืนยังไม่ได้เลยปวดมากครับ ช่วงแรกๆ นี่ยังนอนดึกตามปกติครับ 5 ทุ่ม ถึงตี 1 ตื่นตี 5 ดูละครบ้าง ซีรี่ย์บ้าง เล่นเกมส์บ้าง  กินก็เลิกพวกน้ำหวาน น้ำอัดลม ของหวาน มื้อเย็นนี่ก็กินบ้างไม่กินบ้าง แต่หมูกระทะ  แฮมเบอร์เกอร์ยังมาเต็มครับ ไปกินบ่อยๆ ใช้ชีวิต แบบนี้มาราวๆ 7 เดือนครับ น้ำหนักลงไปราวๆ 20 กิโลครับ ช่วง 7 เดือนนี้ หักดิบครับ  คือเลิกทานยาทุกอย่างเลย  แต่ความดันลงครับ  อยู่แถวๆ 140/105 แต่ที่ชัดเจนเลยคือ หัวใจเต้นช้าลง จากปกติเคยเต้น 100 นิดๆ ก็มาเหลือแค่ 80 กว่าๆ ในช่วงปกติแต่ที่มหัศจรรย์เลยคือ  ตอนเช้าจมูกไม่ตีบแล้วครับ  หายใจคล่อง  แต่ยังมีอาการภูมิแพ้อยู่บ้างเวลามีฝุ่นมากๆครับ ยังจามอยู่ กางเกงเริ่มหลวมครับ ลงมาใส่ 42 40 ตามลำดับ เริ่มรื้อกางเกงเก่าๆ  มาใส่ครับ อันนี้ยาที่ต้องกินทุกวันครับ แค่บางส่วนนะครับ มาถึงจุดเปลี่ยนสำคัญเลย  คือช่วงเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้วครับ  ผมเข้าโรงพยาบาลครับ  เพราะ มีอาการปวดท้องรุนแรงร้าวไปหลัง แรกๆ หมออายุรกรรม วิเคราะห์ว่าเป็นกระเพาะครับ  ช่วงนี้ น้ำหนักจะลดเยอะเลยเพราะทานอะไรไม่ค่อยได้  อาการก็เป็นๆหายๆ  สุดท้ายต้องเข้าโรงพยาบาลใหญ่ครับ  เช็คละเอียดอีกทั้งอัลต้ราซาวด์ และ MRI ก่อนป่วยคือหนัก 110 จำได้เลยว่าวันที่  20 พย. 2015 ผลอัลตราซาวด์ออกมาก่อน และหมอวิเคราะห์ว่ามีนิ่วในถุงน้ำดี ส่วนหมอศัลย์ดูแล้วส่งไปทำ MRI เพราะ บอกว่า ตับแปลกๆ  แต่ไม่ได้บอกอะไรมาก  ได้คิว mri ปลายๆ ธันวาครับ แล้วก็นัดตรวจเมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา ตอนนั้นกังวลมากครับ สงสัยว่าอะไรคือ ตับแปลกๆ  มะเร็งตับ ฝีในตับ  ตับแข็ง  คือไม่ว่าจะเป็นอะไรก็หนักหน่วงทั้งนั้นครับ ส่วนผลปัสสาวะ มีโปรตีนรั่วครับ นาทีนั้นเลยตัดสินใจเด็ดขาดครับ  ถ้าจะป่วยหนักต้องเตรียมร่างกายไว้สู้กับโรคภัยครับ  ก็เลยเพิ่มเวลาการออกกำลังกาย เป็น 1-1.5 ชม. และ 6 วันต่อสัปดาห์  แน่นอนครับ  ปวดร้าวไปหลัง ยกเวทไม่ไหวแน่ แต่ก็พยายามทำท่าอื่นๆ และคาดิโอให้มากขึ้น  ทำทั้งๆ ที่ยังนอนเจ็บอยู่เลยนี่หละครับ แต่อันนี้ สำคัญมากครับ  ผมเน้นเลยนะครับ เพราะผมเชื่อว่า น่าจะมีส่วน  มากๆเลยครับ  เรื่องการกินครับ พอช่วงที่ป่วยเนี่ย  เนื่องจากถุงน้ำดีมันจะทำงานเวลาร่างกายต้องการน้ำดีไป ย่อยไขมันครับ   ดังนั้นช่วงป่วยนี่ผมไม่กล้าทานอะไรเลย  แอ๊ปเปิ้ล มะละกอ กล้วย ส้มทั้งวันครับ เพราะกลัวเจ็บไปหมดครับ  เต็มที่คือ ต้มผักกินสุกี้เอาครับ และจากการหาข้อมูลทำให้ได้รู้ว่าพวกอาหารแปรรูปทั้งหลาย ผงชูรส ของหมักดอง น้ำปลา ไม่ดีกับไต ผมก็เลยเลิกขาดทุกชนิครับ สุดท้ายกินแค่ สุกี้ ผักต้ม ปลาปิ้ง ผลไม้สด ผักสด ในช่วงเดือนนี้ป่วยซะมากครับ วันที่ 20 ธ.ค. น้ำหนักคือ 99 ครับ  ต่ำกว่า 100 แล้ว  แต่ ไม่มีแรงครับ เวทที่เคยยกได้ก็ยกไม่ได้ครับ ต้องยกที่น้ำหนักน้อยลง แต่ที่เพิ่มแน่นอนคือพักผ่อนครับ  ตอนนี้เริ่มนอน 2-4 ทุ่มครับ ตื่นตี 5 เหมือนเดิม พออาการปวดเริ่มลดลง  ก็เริ่มกินมากขึ้นครับ นับๆ ดูให้ได้ ซํก 2 พัน แคลในแต่ละวัน   ใช้วิธีกินบ่อยๆครับ  เช้า 7 โมง กลางวัน 11 โมง บ่ายๆกินผลไม้ครับ เย็นก็กินผลไม้บ้าง บางทีออกกำลังกายกลับมาดึกอาบน้ำเสร็จก็นอนเลย หลังจากอาการเริ่มดีขึ้น  ผมก็อัดเวลาออกกำลังเพิ่มไปอีกครับ แต่เพิ่มแค่วันหยุดนะครับ วันธรรมดาไม่มีเวลาแล้ว คือวันหยุดปกติเช้าจะไปวิ่งประมาณ 15-30 นาที รวมวอร์ม + คูลดาว เย็นก็เล่นฟิตเนส + คาดิโอ อีก 2-3 ชม. เรื่องการกิน คือ ไม่กินอาหาร ทอด + ผัด ก็กิน ต้ม นึ่ง แกง(ไม่กะทิ) เท่านั้น อาหารแปรรูปทุกชนิดเลี่ยงครับ กินจืดไม่ปรุงเพิ่ม เลิกน้ำปลา ดังนั้นเมนูผม จะเป็นอะไรที่หากินง่ายๆได้ทุกวันครับ  เช่น สุกี้ (ไม่เอาน้ำจิ้มสูตรเต้าหู้ยี้ ถ้าไม่มีก็ไม่ซดน้ำ) แกงส้ม พะโล้ กินแต่ไข่ เพราะน้ำมันเค็ม แกงเห็ด ส้มตำ ลาบ ยำ แกงป่า แกงไตปลา สลัด+ปลาทูน่าไม่ใส่น้ำสลัดกินมันเขียวๆนี่หละ ข้าวโพดหวานต้ม ก๋วยเตี๋ยว ขนมปังโฮลวีต แอปเปิ้ล กล้วย ทานวันละ 2 มื้อครับ คือ 7โมงกับ 11 โมง ถ้าหิวบางวันบ่ายๆก็กินผลไม้หรือ ขนมปังครับ พอกินมากขึ้น เริ่มยกน้ำหนักได้มากขึ้นครับ  ยกเวทได้ที่น้ำหนักเท่าเดิมแล้วแต่วันไหนที่ปวดครบทุกส่วนของร่างกายก็จะพักครับ คือ ปวดใต้ซี่โครง ปวดข้างๆหน้าอก ปวดต้นขาด้านหลัง  ก็จะพัก1-2วันครับ  เท่ากับว่าจะเล่น 4-6 วันพัก1-2 วันครับ เรื่องสุขภาพ ความดันลงเยอะมาก จนวันที่ไปทำ MRI พยาบาลบอกเลยว่าอย่าให้ต่ำลงไปถึงขนาด 80-90 /60-70  มันจะวูบ แล้วก็จริงๆ ด้วย เพราะช่วงที่ผมป่วยหนักและกินไม่เป็นปกตินั้น ความดันต่ำมากครับ และก็วูบบ่อยๆ  แต่ตอนนี้ความดันปกติแล้วครับ คือ 120+/ 80+ บางทีตัวล่างก็วิ่งไปถึง 90 นิดๆครับ แต่ก็ไม่เกินนี้ ภูมิแพ้ แทบไม่มีอาการแล้วครับ ยกเว้นเวลาไปที่ที่แบบฝุ่นมากจริงๆ จะมีจามบ้าง ล่าสุด เมื่อ วังอังคารที่ผ่านมาหมอนัดตรวจแล้ว  ตับเจอซีสครับ เซนกว่าๆ ถุงน้ำดียังมีอาการบวม แต่เนื้อตับไม่ดี แต่ก็ไม่ถึงกับแข็ง  สุดท้ายหมอนัด ตัดถุงน้ำดีสิ้นเดือนครับ อ่านมาถึงตรงนี้  ใครมีคำแนะนำช่วงพักฟื้นก็ดีนะครับ ว่า ช่วงที่แผลยังไม่หายผมออกกำลังกายท่าไหนได้บ้าง ผมกลัวกลับไปอ้วนอีกครับ ส่วนเรื่องเสื้อผ้า ใส่ไม่ได้ครับ อันนี้ตัวอย่างเสื้อตัวเก่ากับเสื้อใหม่ครับ ตอนนี้ลำบากมากครับ เพราะเสื้อเก่าๆ ใส่ไม่ได้แล้วต้องไปรื้อเสื้อเก่ามากๆมาใส่  ถ้าซื้อใหม่ บางตัวก็ M บางตัวก็ L ครับพวกเสื้อเชิ้ตก็ xl พวก 4-6 xl ใส่ไม่ได้แล้วครับกางเกง เข็มขัดเอาไม่อยู่ครับ บางเส้นเอาไปเจาะเพิ่ม 4 รูก็ยังใส่ไมได้ ตอนนี้ ใส่เอว 34-36 ครับ ผมมี เหตุผลเป็นร้อยอย่างที่คิดว่าอ้วนแล้วมีความสุข ร่าเริง อารมณ์ดี ที่สำคัญไม่หนักหัวใครด้วย แต่เชื่อผมเถอะครับ ความเจ็บป่วยมันทรมาน หันมาดูแล สุขภาพเถอะครับ  อ้วนแล้วไม่หนักหัวใครหรอกครับ หนักหัวตัวเองกับคนรอบข้างนี่แหละ โรครุมเร้า ร่างกายอ่อนแอ ผมคิดว่า มี 3 อย่าง ที่ควรดูแลให้เหมาะสม คือ การกิน การพักผ่อน และการออกกำลังกาย เท่าที่สังเกตุหลังจากวันพักนี่น้ำหนักลงแบบฮวบๆ หลายขีดเลยครับ  Men.MThai ขอบคุณเนื้อหาและรูปภาพ จากคุณ Bankba สมาชิคเว็บ Pantip ที่มา http://pantip.com/topic/34765786

จัดฮวงจุ้ยห้องนอน สำหรับคู่รักที่มีลูกยาก ห้ามพลาด!!
จัดฮวงจุ้ยห้องนอน /  ดวงความรัก / 

ปี 2559 ทิศตะวันตกเฉียงใต้ ดาว 8 จะเป็นทิศที่ดี ส่งผลในเรื่องของโชคลาภและโอกาสทางธุรกิจ ถ้าปีนี้ประตูหน้าบ้านของท่านหันไปทางทิศนี้ ก็นับว่าเป็นโชคดีของคนที่อยู่ในบ้าน จะช่วยให้ได้รับโชคลาภเงินทอง ร่ำรวยโอกาสทางการเงิน ทำงานต่างๆ ก็ราบรื่นสำเร็จได้ด้วยดี สมใจหวัง เราควรเปิดประตู หน้าต่างทางทิศนี้ เพื่อเปิดรับพลังงานด้านนี้ให้เข้ามามากๆ เพราะถือเป็นการรับพลังโชคดีเข้าบ้าน ถ้าห้องนอนหรือห้องทำงานของท่านอยู่ในทิศนี้ ก็จะมีสิทธิที่จะได้รับโชคตลอดทั้งช่วงที่พลังงานเข้าได้เช่นเดียวกัน ตำแหน่งของดาว 8 ของปีนี้อยู่ที่ทิศตะวันตกเฉียงใต้ ซึ่งภายนอกและภายในของตัวบ้านทิศนี้ จะจัดเป็นทิศดีประจำปี ที่ควรใช้บ่อยๆ รวมทั้งมุมทิศตะวันตกเฉียงใต้ของห้องที่เราอยู่ประจำ แนะนำให้ไปอยู่ในตำแหน่งที่เมื่อต้องการคิดจะทำธุรกิจ แสวงหาโอกาสและโชคลาภ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อกระตุ้นโชคลาภได้ด้วย คู่สมรสที่ต้องการมีบุตร ถ้าหากห้องนอนอยู่ในทิศนี้ ให้ปูผ้าปูที่นอนสีชมพูหรือแดงตลอดทั้งช่วงที่พลังนี้เข้า แล้วขยันทำการบ้านบ่อยๆ ก็จะมีโอกาสสำเร็จสมใจ ส่วนคนที่ห้องนอนไม่ได้อยู่ในทิศนี้ ก็ให้หาว่าทิศนี้อยู่มุมไหนของบ้าน แล้วไปมีความสัมพันธ์กันทางทิศนั้น ในวันที่ไข่ตก ก็จะได้ผลเหมือนกัน และถ้าจะให้ดีในแต่ละเดือนเช็คดูว่ามีวันไหนพลังดีเป็นพิเศษในเรื่องนี้บ้าง ให้ลองปฏิบัติตามคำแนะนำดูจะไม่ผิดหวัง ได้บุตรหลานกตัญญู นิสัยซื่อตรง เฉลียวฉลาด โตขึ้นได้เป็นนักปราชญ์ที่มีชื่อเสียงในสังคม คำทำนายโดย : อ.มาศ เคหาสน์ธรรม สถาบันค้นคว้าวิชาการฮวงจุ้ยแห่งประเทศไทย

DIY หัวใจ ต้อนรับวันวาเลนไทน์ ที่จะมาถึง
ของแต่งบ้าน /  วาเลนไทน์ / 

วันนี้ Decor.MThai มีไอเดียเก๋ๆ เกี่ยวกับ DIY หัวใจ ต้อนรับวันวาเลนไทน์ ที่จะมาถึง มาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ วันที่ 14 กุมภาพันธ์ เป็นที่รู้กันดีว่าเป็นวันแห่งความรัก เป็นวันที่คู่รักมักจะซื้อของขวัญให้กันเพื่อแสดงความรัก เราจึงได้นำไอเดียงานประดิษฐ์ รูปหัวใจ เก๋ๆ มาให้เพื่อนๆ ชมกันค่ะ Diy รูปหัวใจ ต้อนรับวาเลนไทน์ 1. กล่องรูปหัวใจทักซิโด้ 2. ไหมพรมหัวใจหลากสีแสนสวย 3. ประดับบ้านด้วยผนังลายหัวใจสีแดงสด 4. เทียนรูปหัวใจปักไว้ในกระถาง 5. โมบายหัวใจ สายใยรักที่ยาวนาน 6. เฟรมกระดุมรูปหัวใจ 7. ดินสอตูดรูปหัวใจสุดเก๋ 8. ตกแต่งโซฟาด้วยหมอนรูปหัวใจก็หวานไปอีกแปป 9. โพสอิทรูปหัวใจ ทำง่ายแต่มีความหมายแบบสุดๆ  10. ที่คั้นหนังสือสุดชิค ก็ประดิษฐ์เป็นของขวัญได้ เป็นไอเดียการตกแต่งที่ทำได้ง่ายๆ ถ้าเพื่อนๆ ชอบไอเดียไหนก็ลองนำไปทำเป็นของขวัญให้คนที่คุณรักกันดูนะคะ ขอบคุณภาพ : woohome.com