�ว�าแ�ม����ร��� �อ���

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันพุธที่ 7 กันยายน 2559
กระชับมิตร U19 /  กระชับมิตร ทีมชาติ(หญิง) / 

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันพุธที่ 7 กันยายน 2559 ผลบอล กระชับมิตร U19 เวลา 16:00 น. ลัตเวีย 1-5 รัสเซีย ผลบอล กัลโช่ เซเรีย บี เวลา 01:30 น. แตร์นาน่า 1-0 ปิซ่า ผลบอล โคปา เดล เรย์ สเปน เวลา 00:00 น. กิมนาสติก 0-0 นูมานเซีย เวลา 01:00 น. คาดิส 1-1 เลบานเต้ เวลา 03:00 น. มายอร์ก้า 0-0 เรอุส เดปอร์ติว เวลา 03:00 น. เรอัล ซาราโกซ่า 1-2 เรอัล บายาโดลิด ผลบอล กระชับมิตร ทีมชาติ(หญิง) เวลา 16:00 น. สโลวาเนีย 6-3 โรมาเนีย >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

14 เทคนิค กินบุฟเฟ่ต์ อิ่มได้ ไม่เสียสุขภาพ
กินบุฟเฟ่ต์ /  บุฟเฟ่ต์ / 

อาหารบุฟเฟ่ต์ ปัจจุบันมีราคาตั้งแต่หลักร้อยไปจนถึงหลักพัน มีกระแสความนิยมเพิ่มขึ้นจนบางร้านต้องรอคิวกว่าชั่วโมงเพื่อเข้ารับประทาน เหตุนี้จึงสะท้อนให้เห็นว่า บุฟเฟ่ต์ ได้เข้ามาเป็นวัฒนธรรมการบริโภคของสัมคมไทยไปแล้ว ด้วยตัวเลือกที่หลากหลายสามารถกินได้แบบไม่อั้น “อาหารบุฟเฟ่ต์” จึงกลายเป็นอาหารยอดนิยมของกลุ่มคนทำงานออฟฟิศ นักเรียน นักศึกษา โดยการกินบุฟเฟ่ต์ส่วนใหญ่มักจะคิดถึงความคุ้มทุนโดยจะพยายามกินอาหารปริมาณมาก หรือเลือกกินอาหารราคาแพง เพื่อจะให้คุ้มค่ากับราคาทั้งนี้ ร่างกายนำพลังงานจากอาหาร มาใช้กิจกรรมต่าง ๆ เช่น นั่ง นอน ยืน เดิน ทำงาน ออกกำลังกาย ถ้าได้รับพลังงานมากเกิน ความต้องการร่างกายจะนำพลังงานส่วนเกินนั้นไปเก็บสะสมในรูปไขมันเพื่อเป็นพลังงานสำรอง ถ้ามีการสะสมของไขมันมากขึ้นก็จะนำไปสู่โรคอ้วน และนำไปสู่โรคต่างๆ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ ที่จะทำให้ทุกครั้งที่ กินบุฟเฟ่ต์ “อิ่ม คุ้มค่า ไม่เสียสุขภาพ” 1. กินน้อย ก่อนกินมาก จำไว้ให้ขึ้นใจเลยว่า ‘การอดอาหารเพื่อกะไปกินบุฟเฟต์กับเพื่อนๆ ให้คุ้มนั้นไม่คุ้มอย่างที่คิด’ เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายลดการเผาผลาญพลังงานลงแล้ว เรายังอาจรู้สึกหิวมากเกินไปตอนไปกินบุฟเฟต์ ดังนั้นควรเลือกกินอาหารในแต่ละมื้อให้น้อยลงก่อนไปกินบุฟเฟต์สัก 1 วัน หรือ 1-2 มื้อ (ถ้าหิวมากจนอดใจไม่ไหว ก็ควรกินผลไม้หรือดื่มนมไขมันต่ำ และตามด้วยน้ำเปล่ารองท้อง) แต่ถ้ามีเหตุให้ต้องไปกินแบบไม่ทันได้เตรียมตัว ก็ควรลดอาหารในวันหลังจากนั้นให้น้อยลง 2. ‘ลุกเดิน’ วอร์มอัพ ก่อนหรือหลังกินบุฟเฟต์ ‘การเดิน’ เป็นกิจกรรมทางกายที่ง่ายสุดๆ ฉะนั้นจะลุกขึ้นมาเดินเพิ่มขึ้น 20-30 นาที ประมาณ 5-7 วัน ก่อนหรือหลังไปกินบุฟเฟต์ ย่อมไม่ใช่สิ่งที่ยากเกินความสามารถ 3. เสื้อผ้าก็สำคัญ ควรใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัว ไม่ควรใส่ชุดหลวมๆ เพราะเราอาจเพลิดเพลินกับอาหารจนกินเกินอิ่มได้ง่ายๆ 4. ไกลไว้ดีกว่าใกล้ การเลือกที่นั่งไกลจากซุ้มอาหาร ช่วยให้เราได้เพิ่มการใช้พลังงานทุกครั้งที่เดินมาตัก 5. สำรวจร้านเตรียมรับมือ ชิงเดินสำรวจอาหารทั้งหมดให้เรียบร้อย เพื่อที่จะได้วางแผนการรบกับกองทัพอาหารได้ถูกว่าควรเลือกเอาอะไรใส่ปากบ้าง และไม่ต้องเจอกับสถานการณ์ประเภท ‘อิ่มแล้ว แต่เพิ่งเดินมาเห็น’ แถมยังได้เดินเพิ่มก้าวอีกเล็กน้อยด้วย 6. จานเล็กช่วยได้ การหยิบจานเล็กใส่อาหารเหมือนไม่น่าจะช่วยอะไรเท่าไหร่ แต่เรื่องนี้มีการศึกษามาแล้วและพบว่าการลดขนาดจานลง 2 นิ้ว ช่วยให้เรากินอาหารลดลงถึงร้อยละ 22 7. สลัดมาจานแรก ควรเลือกตักสลัด (น้ำสลัดน้อยๆ) เป็นจานแรก 8. ไม่ติดมัน ไม่เอาน้ำผัด ควรเลือกกินเนื้อสัตว์ประเภทต้มหรือนึ่ง ถ้าปิ้งย่างก็ไม่เอาแบบไหม้เกรียม ส่วนพวกเนื้อติดมัน น้ำผัด และชุบแป้งชุบไข่ทอดนี่อยู่ให้ห่างไว้ 9. ตักเผื่อล้นโต๊ะ การมีน้ำใจถือเป็นสิ่งดี แต่การตักเผื่อคนอื่นเวลากินบุฟเฟต์นั้น อาจทำให้มีอาหารล้นโต๊ะ ควรตักอาหารแต่ละชนิดไม่เกิน 1-2 ช้อน และตักทีละจานก็พอแล้ว 10. ผ้าเช็ดปากเตือนสติ แค่เอาผ้าเช็ดปากมาวางไว้บนตัก เราก็สามารถรู้ตัวทุกครั้งเวลาที่ลุกไปตักอาหาร และจะได้บังคับตัวเองไม่ให้ลุกจนเพลิน 11. สนทนาละความสนใจ มากินบุฟเฟต์ทั้งทีจะเน้นกินอย่างเดียวก็คงกระไรอยู่ ควรหันไปพูดคุยกับเพื่อนร่วมโต๊ะให้มากขึ้นจะได้ช่วยดึงความสนใจของเราออกจากอาหารและกินอาหารได้น้อยลง 12. น้ำเปล่าดีที่สุด น้ำหวาน น้ำผลไม้ หรือน้ำอัดลมก็ล้วนเป็นเครื่องดื่มเพิ่มแคลอรีทั้งนั้น เพราะฉะนั้นหันมาดื่มน้ำเปล่าดีกว่า 13. ตัดทิ้งแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์นอกจากจะทำให้เรามีภาวะขาดน้ำแล้ว ยังกระตุ้นให้เราดื่มน้ำหรือกินอาหารเพิ่มขึ้นฉะนั้นเมินได้ก็เมินเถอะ 14. โปรดระวังไขมันแอบแฝง หลีกเลี่ยงไขมันแอบแฝงซึ่งซุกซ่อนอยู่ใน เนย น้ำสลัด (ไม่ว่าจะเป็น น้ำใสหรือน้ำข้น) รวมถึงเกลือแอบแฝงที่อยู่ในบรรดาซอสต่างๆ (ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ) หรือกระทั่งครีมทาร์ทาร์ และน้ำจิ้มเอง ก็ควรจิ้มให้น้อยที่สุด การกินอาหารที่ดี จะต้องใส่ใจว่าเรากินเข้าไปมากน้อยเพียงใด รู้จักการควบคุม “แคลอรี่” หรือปริมาณ พลังงานของอาหารที่กิน โดยผู้ชายควรได้รับพลังงานประมาณวันละ 2,000 กิโลแคลอรี และผู้หญิง วันละ 1,600 กิโลแคลอรี ปริมาณที่ว่านี้ รวมทั้งอาหารคาวและหวาน อาหาร 1 มื้อควรได้แคลอรี่ประมาณ 400-700 กิโลแคลอรี่ โดยอาหารเย็นเป็นมื้อที่มีแคลอรีต่ำกว่ามื้ออื่นๆ อาหารว่าง ต้องจำกัดให้น้อยกว่า 200 กิโลแคลอรีในแต่ละครั้ง และเมื่อรวมกับ อาหารมื้อหลักทั้งวันแล้วต้องไม่เกินปริมาณที่กำหนด ลด หรืองดอาหารที่ให้พลังงานสูง อาหารรสจัด และเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เพราะไม่ว่าจะเป็นอาหารบุฟเฟ่ต์ หรืออาหารทั่วไปก็ตามหากกินมากเกินไป ก็สามารถทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ มากมาย ความคุ้มค่าของราคาและปริมาณ อาจเทียบไม่ได้กับค่ารักษาพยาบาลที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต ดังนั้น กินอย่างพอดี เสริมกิจกรรมทางกาย เพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ เรื่องโดย : กิดานัล กังแฮ Team Content www.thaihealth.or.th ข้อมูลและภาพประกอบจาก : หนังสือ“คิดเอง ทำได้ ห่างไกลโรค”เครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย และ หนังสือ “ เดินศาสตร์” โครงการรักเดิน สสส. ร่วมกับ นิตยสารหมอชาวบ้าน

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันอังคารที่ 6 กันยายน 2559
กระชับมิตรทีมชาติ /  คัดบอลโลก โซนยุโรป / 

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันอังคารที่ 6 กันยายน 2559 ผลบอล คัดบอลโลก โซนยุโรป เวลา 01:45 น. ไซปรัส 0-3 เบลเยี่ยม เวลา 01:45 น. สวิตเซอร์แลนด์ 2-0 โปรตุเกส เวลา 01:45 น. เบลารุส 0-0 ฝรั่งเศส เวลา 01:45 น. สวีเดน 1-1 ฮอลแลนด์ เวลา 01:45 น. บอสเนีย 5-0 เอสโตเนีย เวลา 01:45 น. หมู่เกาะแฟโร 0-0 ฮังการี่ เวลา 01:45 น. บัลแกเรีย 4-3 ลักแซมเบิร์ก เวลา 01:45 น. อันดอร์ร่า 0-1 ลัตเวีย เวลา 01:45 น. ยิบรอลตาร์ 1-4 กรีซ  ผลบอล คัดบอลโลก โซนเอเชีย เวลา 18:00 น. อิรัก 1-2 ซาอุดีอาระเบีย เวลา 18:35 น. จีน 0-0 อิหร่าน เวลา 19:00 น. ซีเรีย 0-0 เกาหลีใต้ เวลา 19:15 น. ทีมชาติไทย 0-2 ญี่ปุ่น เวลา 22:30 น. อาหรับเอมิเรตส์ 0-1 ออสเตรเลีย เวลา 23:00 น. กาตาร์ 0-1 อุซเบกิสถาน ผลบอล คัดบอลโลก โซนอเมริกาใต้ เวลา 06:00 น. เวเนซุเอล่า - อาร์เจนติน่า เวลา 06:00 น. อุรุกวัย - ปารากวัย เวลา 06:30 น. ชิลี - โบลิเวีย เวลา 07:45 น. บราซิล - โคลัมเบีย เวลา 09:15 น. เปรู - เอกวาดอร์ ผลบอล กระชับมิตรทีมชาติ เวลา 21:00 น. อินโดนีเซีย 3-0 มาเลเซีย เวลา 21:30 น. คีร์กีซสถาน 1-2 ฟิลิปปินส์ เวลา 22:00 น. ปาเลสไตน์ 1-1 ทาจิกิสถาน เวลา 23:00 น. รัสเซีย 1-0 กาน่า เวลา 00:00 น. แอฟริกาใต้ 1-0 อียิปต์ เวลา 01:00 น. แคเมอรูน 2-1 กาบอง ผลบอล โคปา เดล เรย์ สเปน เวลา 00:00 น. มิรานเดส 2-2 เอลเช่ เวลา 01:00 น. ลูโก้ 1-2 เตเนริเฟ่ เวลา 03:00 น. อัลเมเรีย 0-2 ราโย บาเยกาโน่ >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันพฤหัสบดีที่ 1 กันยายน 2559
กระชับมิตรทีมชาติ /  บอลโลก 2018 รอบคัดเลือกโซนเอเชีย / 

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันพฤหัสบดีที่ 1 กันยายน 2559 ผลบอล บอลโลก 2018 รอบคัดเลือกโซนเอเชีย เวลา 17:30 น. ออสเตรเลีย 2-0 อิรัก เวลา 17:35 น. ญี่ปุ่น 1-2 อาหรับเอมิเรตส์ เวลา 18:00 น. เกาหลีใต้ 3-2 จีน เวลา 22:00 น. อุซเบกิสถาน 1-0 ซีเรีย เวลา 23:30 น. อิหร่าน 2-0 กาตาร์ เวลา 00:30 น. ซาอุดิอาระเบีย 1-0 ทีมชาติไทย ผลบอล กระชับมิตรทีมชาติ เวลา 19:00 น. ฮ่องกง 4-2 กัมพูชา เวลา 23:00 น. มัลดีฟส์ 5-0 บังกลาเทศ เวลา 23:15 น. บาห์เรน 3-1 สิงคโปร์ เวลา 01:45 น. เบลเยี่ยม 0-2 สเปน เวลา 01:45 น. เนเธอร์แลนด์ 1-2 กรีซ เวลา 01:45 น. โปรตุเกส 5-0 ยิบรอลตาร์ เวลา 02:00 น. อิตาลี 1-3 ฝรั่งเศส ผลบอล บอลโลก โซนอเมริกาใต้ เวลา 03:00 น. โบลิเวีย 2-0 เปรู เวลา 03:30 น. โคลอมเบีย 2-0 เวเนซูเอล่า เวลา 04:00 น. เอกวาดอร์ 0-3 บราซิล เวลา 06:30 น. อาร์เจนติน่า 1-0 อุรุกวัย เวลา 07:00 น. ปารากวัย 2-1 ขิลี >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันพฤหัสบดีที่ 25 สิงหาคม 2559
กระชับมิตรทีมชาติ /  ผลบอลวันพฤหัสบดี / 

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันพฤหัสบดีที่ 25 สิงหาคม 2559 ผลบอล ยูโรป้า ลีก เวลา 23:30 น. คาราบัค 3-0 โกเตนเบิร์ก เวลา 00:00 น. โรเซนบอร์ก 1-2 ออสเตรีย เวียนนา เวลา 00:00 น. สโลวาน ลิเบอเรช 3-0 เออีเค ลาร์คาน่า เวลา 00:00 น. กราสฮ็อปเปอร์ 0-2 เฟเนร์บาห์เช่ เวลา 00:00 น. บรอนด์บี้ 1-1 พานาธิไนกอส เวลา 00:30 น. ปาร์ติซานี ทิราน่า 0-0 คราซ์โนดาร์ เวลา 01:00 น. พีเอโอเค 2-0 ดินาโม ทบิลิซี เวลา 01:00 น. สปาร์ต้า ปราก 3-2 ซอนเดอร์ไจสกี้ เวลา 01:00 น. อัลค์มาร์ 0-0 วอจโวดิน่า เวลา 01:00 น. ออสมันริสปอร์ 2-0 มิดทิลแลนด์ เวลา 01:00 น. อันเดอร์เลชท์ 3-0 สลาเวีย ปราก เวลา 01:00 น. เอฟเค สเกนดิจา 0-4 เก้นท์ เวลา 01:00 น. บาเต้ โบริซอฟ 2-2 เอฟซี แอสทาน่า เวลา 01:00 น. ราซิ่ง เกงค์ 2-0 โลโคโมติว่า ซาเกร็บ เวลา 01:15 น. มาริบอร์ 1-0 เอฟเค กาบาล่า เวลา 01:30 น. ไฮจ์ดุ๊ก สปลิต 2-1 มัคคาบี้ เทลอาวีฟ (เทลอาวีฟ ชนะจุดโทษ 4-3) เวลา 01:30 น. เซอร์เวน่า ซเวซด้า 1-1 ซัสซูโอโล่ เวลา 01:45 น. โอลิมเปียกอส 0-1 อารัวก้า (ต่อเวลาพิเศษ โอลิมเปียกอส ชนะ 2-1) เวลา 01:45 น. เวสต์แฮม ยูไนเต็ด 0-1 เอฟซี แอสตร้า เวลา 01:45 น. แซงต์ เอเตียน 0-0 เบต้าเยรูซาเล็ม เวลา 02:00 น. ชักตาร์ โดเน็ตส์ก 2-0 อิสตันบูล บูยูคเซ็ค เวลา 02:05 น. ราปิด เวียนนา 0-2 เทรนซิน ผลบอล กระชับมิตรทีมชาติ เวลา 23:00 น. กาตาร์ 3-0 ไทย >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันศุกร์ที่ 9 กันยายน 2559
บุนเดสลีกา เยอรมัน /  ผลบอลวันศุกร์ / 

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันศุกร์ที่ 9 กันยายน 2559 ผลบอล บุนเดสลีกา เยอรมัน เวลา 01:30 น. ชาลเก้ 0-2 บาเยิร์น มิวนิค ผลบอล ลาลีกา สเปน เวลา 01:45 น. เรอัล โซเซียดาด 1-1 เอสปันญ่อล ผลบอล ลีกเอิง ฝรั่งเศส เวลา 01:45 น. ปารีส แซงต์ แชร์กแมง 1-1 แซงต์ เอเตียน ผลบอล แชมป์เปี้ยนชิพ อังกฤษ เวลา 02:00 น. เรดดิ้ง 2-1 อิปสวิช ทาวน์ >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

โปรแกรมบอลวันนี้ วันอาทิตย์ที่ 21 สิงหาคม 2559
กัลโช่ เซเรียอา /  ผลบอล / 

โปรแกรมบอลวันนี้ วันอาทิตย์ที่ 21 สิงหาคม 2559 ผลบอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ เวลา 19:30 น. ซันเดอร์แลนด์ - มิดเดิลสโบรห์ เวลา 22:00 น. เวสต์แฮม ยูไนเต็ด - บอร์นมัธ ผลบอล กัลโช่ เซเรียอา อิตาลี เวลา 22:59 น. เอซี มิลาน - โตริโน่ เวลา 01:45 น. คิเอโว่ - อินเตอร์ มิลาน เวลา 01:45 น. เปสคาร่า - นาโปลี เวลา 01:45 น. อตาลันต้า - ลาซิโอ้ เวลา 01:45 น. ปาแลร์ไม่ - ซัสเซาโล่ เวลา 01:45 น. เจนัว - กาญารี่ เวลา 01:45 น. เอ็มโปลี - ซามพ์โดเรีย เวลา 01:45 น. โบโลญญ่า - โครโตเน่ ผลบอล ลาลีกา สเปน เวลา 23:15 น. สปอร์ติ้ง กิฆอน - แอธเลติก บิลเบา เวลา 01:15 น. เรอัล โซเซียดาด - เรอัล มาดริด เวลา 03:15 น. แอตเลติโก้ มาดริด - อลาเบส ผลบอล ลีกเอิง ฝรั่งเศส เวลา 20:00 น. แก็งก็อง - โอลิมปิก มาร์กเซย เวลา 22:00 น. แซงต์ เอเตียน - มงต์เปลลิเย่ร์ เวลา 01:45 น. ปารีส แซงต์ แชร์กแมง - เม็ตซ์ ผลบอล เดเอฟเบ โพคาล เยอรมัน เวลา 20:30 น. สปอร์ตฟรุ่นเต้ ลอตเต้ - แวร์เดอร์ เบรเมน เวลา 20:30 น. ดุ๊ยส์บวร์ก - ยูเนี่ยน เบอร์ลิน เวลา 20:30 น. ไอน์ทรัค นอร์เดอร์สเดต็ท - กรอยเธอร์ เฟือร์ธ เวลา 20:30 น. แอสโทเรีย วอลล์ดอร์ฟ - โบคุ่ม เวลา 20:30 น. มักเดเบิร์ก - ไอน์ทรัค แฟร้งค์เฟิร์ต เวลา 20:30 น. อุนเตอร์ฮัคกิ้ง - ไมนซ์ เวลา 20:30 น. เจอร์มาเนีย อิจสตอร์ฟ - ฮอฟเฟ่นไฮม์ เวลา 20:30 น. เอสซี ฮอนสไตน์ - เลเวอร์คูเซ่น เวลา 20:30 น. เบรเมอร์ เอสวี - ดาร์มสตัดท์ เวลา 23:30 น. วอทเทนชาย 09 - ไฮน์เดนเฮลม์ เวลา 23:30 น. จอห์น เรเกนเบิร์ก - แฮร์ธ่า เบอร์ลิน เวลา 23:30 น. เอา - อิงโกลสตัดท์ ผลบอล แชมป์เปี้ยนชิพ อังกฤษ เวลา 18:00 น. อิปสวิช ทาวน์ - นอริช ซิตี้ ผลบอล ยามาฮ่า ลีก วัน ไทย เวลา 18:00 น. นครปฐม ยูไนเต็ด - บางกอก เอฟซี เวลา 18:00 น. ลำปาง เอฟซี - อ่างทอง เอฟซี เวลา 18:00 น. สงขลา ยูไนเต็ด - ไทยฮอนด้า เอฟซี เวลา 19:00 น. เชียงใหม่ เอฟซี - ประจวบ เอฟซี >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันพฤหัสบดีที่ 8 กันยายน 2559
ผลบอลวันพฤหัสบดี /  ผลบอลเมื่อคืน / 

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันพฤหัสบดีที่ 8 กันยายน 2559 ผลบอล โคปา เดล เรย์ สเปน เวลา 00:00 น. ฮูเอสก้า 1-0 คิโรน่า เวลา 01:00 น. เรอัล มูร์เซีย 3-3 เรอัล โอเบียโด (ต่อเวลาพิเศษ เรอัล มูร์เซีย ชนะ 4-3) เวลา 03:00 น. อัลคอลคอน 1-0 เกตาเฟ่ ผลบอล เซเรีย เอ บราซิล เวลา 05:30 น. โครินเธียนส์ - สปอร์ต คลับ เรซิเฟ่ เวลา 07:00 น. อินเตอร์นาซิอองนาล - ซานโตส เวลา 07:00 น. อเมริกา มิไนโร่ - ครูไซโร่ >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันเสาร์ที่ 27 สิงหาคม 2559
กัลโช่ เซเรีย อา อิตาลี /  บุนเดสลีกา เยอรมัน / 

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันเสาร์ที่ 27 สิงหาคม 2559 ผลบอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ เวลา 18:30 น. ท็อตแน่ม ฮ็อทสเปอร์ส 1-1 ลิเวอร์พูล เวลา 21:00 น. วัตฟอร์ด 1-3 อาร์เซน่อล เวลา 21:00 น. เชลซี 3-0 เบิร์นลี่ย์ เวลา 21:00 น. เลสเตอร์ ซิตี้ 2-1 สวอนซี ซิตี้ เวลา 21:00 น. เอฟเวอร์ตัน 1-0 สโต๊ค ซิตี้ เวลา 21:00 น. เซาแธมป์ตัน 1-1 ซันเดอร์แลนด์ เวลา 21:00 น. คริสตัล พาเลซ 1-1 บอร์นมัธ เวลา 23:30 น. ฮัลล์​ ซิตี้ 0-1 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ผลบอล บุนเดสลีกา เยอรมัน เวลา 20:30 น. โบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์ 2-1 ไมนซ์ เวลา 20:30 น. เอาก์สบวร์ก 0-2 โวล์ฟสบวร์ก เวลา 20:30 น. ไอน์ทรัค แฟร้งเฟิร์ต 1-0 ชาลเก้ 04 เวลา 20:30 น. ฮัมบูร์ก 1-1 อิงโกลสตัดท์ เวลา 20:30 น. โคโลญจน์ 2-0 ดาร์มสตัดท์ เวลา 23:30 น. มึนเช่นกลัดบัค 2-1 เลเวอร์คูเซ่น ผลบอล กัลโช่ เซเรีย อา อิตาลี เวลา 22:59 น. ลาซิโอ้ 0-1 ยูเวนตุส เวลา 01:45 น. นาโปลี 4-2 เอซี มิลาน ผลบอล ลาลีกา สเปน เวลา 23:15 น. เออิบาร์ 1-0 บาเลนเซีย เวลา 23:15 น. โอซาซูน่า 0-2 เรอัล โซเซียดาด เวลา 01:15 น. เรอัล มาดริด 2-1 เซลต้า บีโก้ เวลา 03:15 น. เลกาเนส 0-0 แอตเลติโก้ มาดริด ผลบอล ลีกเอิง ฝรั่งเศส เวลา 22:00 น. ดิฌง 4-2 โอลิมปิก ลียง เวลา 01:00 น. น็องซี่ 0-2 แก็งก็อง เวลา 01:00 น. มงต์เปลลิเย่ร์ 1-1 แรนส์ เวลา 01:00 น. นีซ 1-1 ลีลล์ เวลา 01:00 น. ก็อง 2-0 บาสเตีย เวลา 01:30 น. เม็ตซ์ 2-0 อองเช่ร์ ผลบอล แชมป์เปี้ยนชิพ อังกฤษ เวลา 21:00 น. บาร์นสลีย์ 4-0 ร็อตเธอร์แฮม เวลา 21:00 น. เบอร์มิ่งแฮม 3-0 นอริช ซิตี้ เวลา 21:00 น. แบล็คเบิร์น โรเวอร์ส 0-1 ฟูแล่ม เวลา 21:00 น. เบรนท์ฟอร์ด 1-1 เชฟฟิลด์ เว้นส์เดย์ เวลา 21:00 น. บริสตอล ซิตี้ 3-1 แอสตัน วิลล่า เวลา 21:00 น. คาร์ดิฟฟ์ ซิตี้ 0-1 เร้ดดิ้ง เวลา 21:00 น. ฮัดเดอร์ฟิลด์ ทาวน์ 1-0 วูล์ฟแฮมตัน เวลา 21:00 น. อิปสวิช ทาวน์ 1-0 เปรสตัน เวลา 21:00 น. น็อตติ้งแฮม ฟอเรสต์ 3-1 ลีดส์ ยูไนเต็ด เวลา 21:00 น. วีแกน แอธเลติก 0-1 ควีนสปาร์ค เรนเจอร์ส เวลา 23:30 น. นิวคาสเซิ่ล ยูไนเต็ด 2-0 ไบรท์ตัน >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันอาทิตย์ที่ 28 สิงหาคม 2559
กัลโช่ เซเรีย อา อิตาลี ลาลีกา สเปน /  บุนเดสลีกา เยอรมัน / 

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันอาทิตย์ที่ 28 สิงหาคม 2559 ผลบอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ เวลา 19:30 น. เวสต์บรอมวิช อัลเบี้ยน 0-0 มิดเดิ้ลสโบรห์ เวลา 22:00 น. แมนเชสเตอร์ ซิตี้ 3-1 เวสต์แฮม ยูไนเต็ด ผลบอล บุนเดสลีกา เยอรมัน เวลา 20:30 น. แฮร์ธ่า เบอร์ลิน 2-1 ไฟร์บวร์ก เวลา 22:30 น. ฮอฟเฟ่นไฮม์ 2-2 อาร์บี ลีบซิก ผลบอล กัลโช่ เซเรีย อา อิตาลี เวลา 22:59 น. อินเตอร์ มิลาน 1-1 ปาแลร์โม่ เวลา 01:45 น. กาญารี่ 2-2 เอเอส โรม่า เวลา 01:45 น. ฟิออเรนติน่า 1-0 คิเอโว่ เวลา 01:45 น. โครโตเน่ 1-3 เจนัว เวลา 01:45 น. ซามพ์โดเรีย 2-1 อตาลันต้า เวลา 01:45 น. ซัสเซาโล่ 2-1 เปสคาร่า เวลา 01:45 น. โตริโน่ 5-1 โบโลญญ่า เวลา 01:45 น. อูดิเนเซ่ 2-0 เอ็มโปลี ผลบอล ลาลีกา สเปน เวลา 23:15 น. อลาเบส 0-0 สปอร์ติ้ง กิฆอน เวลา 23:15 น. ลาส พัลมาส 5-1 กรานาด้า เวลา 01:15 น. แอธเลติก บิลเบา 0-1 บาร์เซโลน่า เวลา 03:15 น. บียาร์เรอัล 0-0 เซบีย่า ผลบอล ลีกเอิง ฝรั่งเศส เวลา 20:00 น. บอร์กโดซ์ 1-0 น็องต์ เวลา 22:00 น. แซงต์ เอเตียน 0-0 ตูลูส เวลา 01:45 น. โมนาโก 3-1 ปารีส แซงต์ แชร์กแมง >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันพุธที่ 31 สิงหาคม 2559
กระชับมิตรทีมชาติ /  ผลบอลวันพุธ / 

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันพุธที่ 31 สิงหาคม 2559 ผลบอล กระชับมิตรทีมชาติ เวลา 21:00 น. เลบานอน 1-1 จอร์แดน เวลา 22:30 น. เอสโตเนีย 1-1 มอลต้า เวลา 00:15 น. สาธารณรัฐเช็ก 3-0 อาร์เมเนีย เวลา 00:30 น. นอร์เวย์ 0-1 เบลารุส เวลา 01:00 น. เดนมาร์ก 5-0 ลิกเตนสไตน์ เวลา 01:15 น. ตุรกี 0-0 รัสเซีย เวลา 01:30 น. แอลเบเนีย 0-0 โมร็อกโก เวลา 01:45 น. ไอร์แลนด์ 4-0 โอมาน เวลา 01:45 น. เยอรมัน 2-0 ฟินแลนด์ ผลบอล โคปา เดล เรย์ สเปน เวลา 22:59 น. กัวดาล 2-1 บูร์โกส ซีเอฟ เวลา 01:00 น. อมอเรเบียต้า 1-1 ซูโอกัวลิ มอส (ต่อเวลาพิเศษ อมอเรเบียต้า ชนะ 2-1) เวลา 01:00 น. ซีดี โบอิโร่ 1-1 ซีดี กัวจูเอโล่ (ต่อเวลาพิเศษ กัวจูเอโล่ ชนะ 3-1) เวลา 02:00 น. เอ็กเตรมาดูร่า 5-0 แอคเลติโก้ มันช่า เวลา 02:30 น. แอตเลติโก ซานลูเกโน่ 1-0 เรอัล มูร์เซีย >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

ไอหยะ!! โคแก่เคี้ยวหญ้าอ่อน พาเหรดพระเอกรับบทกินเด็ก!!
พระเอกละคร /  พระเอกโคแก่ / 

มีให้เลือกชมมากมายตามใจว้อนท์เลยค้าาา สำหรับ ละครไทย สมัยนี้ คนดูอยากได้แซบแค่ไหน ผู้จัดหลายๆ ค่ายนำเสนอให้ไม่มีอิดออด และก็ดูเหมือนว่าละครที่เลิฟซีนจัดหนักๆ จะถูกอกถูกใจบรรดาคอละครซะเหลือเกิน แต่ก็แค่เฉพาะกลุ่มเท่านั้นนะ เหมารวมหมดไม่ได้เด็ดขาด คนดูประเภทแอนตี้ฉากเลิฟซีนก็มีเยอะแยะไป และเพราะวงการละครจอแก้วมีอะไรที่หลากหลาย พระเอก-นางเอกหน้าใหม่จึงผุดเข้าวงการเป็นว่าเล่น แต่จุดนี้ไม่ต้องกลัวว่ารุ่นเก่าๆ ตัวเก๋าๆ จะห่างหายไปนะเพราะมีละครอีกหลายเรื่องที่ยังต้องการนักแสดงมากประสบการณ์และคุณภาพแน่นมาละเลงแอคติ้ง อาทิเช่น ละครที่มีพล็อตแนว โคแก่กินหญ้าอ่อน พระเอกต้องมีอายุอานามมากกว่านางเอกหลายปีแสนเนี่ย ถ้าไม่เก๋าจริงทำคนดูอินไม่ได้หรอกนะขอบอก ซึ่งวันนี้เรารวมรวบมาให้ดูกันพอหอมปากหอมคอว่าพระเอกคนไหนหนอ ที่สวมบทโคแก่เป็นคุณอานางเอก เป็นเพื่อนแม่นางเอก หรือเป็นใครก็ได้ที่อาวุโสกว่านางเอกมากๆๆ ได้เริ่ดสุด เริ่มกันที่หนุ่ม เกรท วรินทร ที่ต้องมาประกบคู่กับสาวน้อยวัยละอ่อนสวมชุดนักเรียนคอนแวนต์อย่าง ณิชา ณัฏฐณิชา ในละครเรื่อง นางอาย ที่จะออนแอร์ในเร็ววันนี้ แถมก่อนหน้านั้นยังเคยรับบทเป็น อาปูรณ์ อาหนุ่มสุดหล่อของสาว แมท ภีรณีย์ ใน ขอเป็นเจ้าสาวสักครั้งให้ชื่นใจ อีกต่างหาก ต่อกันที่พระเอกขี้อำอย่าง หนุ่ม ศรราม โดดมารับบทเป็น อาเดียว ของนางเอกน้องใหม่ ปันปัน เต็มฟ้า ในละคร สลักจิต แม้จะดูอาวุโสเป็นโคแก่ของ หลานจอย ในเรื่อง แต่ออร่าความหล่อหนุ่มยังเปล่งให้เห็นนะเออ ด้านพระเอกและผู้จัดมากความสามารถอย่าง นก ฉัตรชัย ก็รับบทเป็นแฟนเก่าแม่ของสาว เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ์ ในละคร น้ำผึ้งขม ได้อย่างยอดเยี่ยม แม้จะเป็นพระ-นางที่มองกี่ครั้งช่างเหมือนพ่อกับลูกมากๆ ก็เถอะ ส่วนพระเอกที่แก่ไม่เป็นเพราะแลดูหนุ่มอยู่ตลอดอย่าง พีท ทองเจือ เป็นโคแก่เคี้ยวนางเอกรุ่นลูกรุ่นหลานอย่าง หมูแดง ที่รับบทโดย ก้อย รัชวิน ในละครเรื่องเรื่อง หมูแดง ได้ถูกใจคนดูไม่ใช่น้อยเช่นกัน หนุ่มมาดนิ่งอย่าง สมาร์ท กฤษฎา ก็รับบทเป็นคุณอาของนางเอกมาแล้วถึง 2 เรื่อง ทั้ง ดงผู้ดี และ สามใบไม่เถา ปิดท้ายที่ ฌอห์ณ จินดาโชติ พระเอกที่เด็กสุดในที่นี้แต่ต้องมารับบทไม่เด็กอย่าง คุณมนไท ของ หนูปี่ ในละคร เงาอโศก ที่รีเมคมาหลายครั้ง เวอร์ชั่นก่อนหน้านี้เป็นหนุ่ม ป้อง ณวัฒน์ ก็ละเลงแอคติ้งเลี้ยงต้อยนางเอกได้ยอดเยี่ยมเช่นกัน ว้าวๆๆๆ เรียกว่าฝีมือยอดเยี่ยมกันทุกนายเลยใช่ไหมล่ะ อยู่ในจอดูอาวุโสรับบทเป็นโคแก่เคี้ยวนางเอกวัยละอ่อนแค่ไหน แต่นอกจอยังหล่อหนุ่มกันอยู่ทุกคนนะเออ เกรท วรินทร เกรท วรินทร เกรท วรินทร เกรท วรินทร เกรท วรินทร เกรท วรินทร หนุ่ม ศรราม หนุ่ม ศรราม หนุ่ม ศรราม หนุ่ม ศรราม หนุ่ม ศรราม นก ฉัตรชัย นก ฉัตรชัย นก ฉัตรชัย พีท ทองเจือ พีท ทองเจือ พีท ทองเจือ สมาร์ท กฤษฎา สมาร์ท กฤษฎา สมาร์ท กฤษฎา สมาร์ท กฤษฎา สมาร์ท กฤษฎา สมาร์ท กฤษฎา ฌอห์ณ จินดาโชติ ฌอห์ณ จินดาโชติ ฌอห์ณ จินดาโชติ ฌอห์ณ จินดาโชติ ป้อง ณวัฒน์ขอบคุณรูปภาพจาก Gmember.com

โปรแกรมบอลวันนี้ วันอาทิตย์ที่ 28 สิงหาคม 2559
กัลโช่ เซเรียอา /  บุนเดสลีกา / 

โปรแกรมบอลวันนี้ วันอาทิตย์ที่ 28 สิงหาคม 2559 ผลบอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ เวลา 19:30 น. เวสต์บรอมวิช อัลเบี้ยน - มิดเดิ้ลสโบรห์ เวลา 22:00 น. แมนเชสเตอร์ ซิตี้ - เวสต์แฮม ยูไนเต็ด ผลบอล บุนเดสลีกา เยอรมัน เวลา 20:30 น. แฮร์ธ่า เบอร์ลิน - ไฟร์บวร์ก เวลา 22:30 น. ฮอฟเฟ่นไฮม์ - อาร์บี ลีบซิก ผลบอล กัลโช่ เซเรียอา อิตาลี เวลา 22:59 น. อินเตอร์ มิลาน - ปาแลร์โม่ เวลา 01:45 น. กาญารี่ - เอเอส โรม่า เวลา 01:45 น. ฟิออเรนติน่า - คิเอโว่ เวลา 01:45 น. โครโตเน่ - เจนัว เวลา 01:45 น. ซามพ์โดเรีย - อตาลันต้า เวลา 01:45 น. ซัสเซาโล่ - เปสคาร่า เวลา 01:45 น. โตริโน่ - โบโลญญ่า เวลา 01:45 น. อูดิเนเซ่ - เอ็มโปลี ผลบอล ลาลีกา สเปน เวลา 23:15 น. อลาเบส - สปอร์ติ้ง กิฆอน เวลา 23:15 น. ลาส พัลมาส - กรานาด้า เวลา 01:15 น. แอธเลติก บิลเบา - บาร์เซโลน่า เวลา 03:15 น. บียาร์เรอัล - เซบีย่า ผลบอล ลีกเอิง ฝรั่งเศส เวลา 20:00 น. บอร์กโดซ์ - น็องต์ เวลา 22:00 น. แซงต์ เอเตียน - ตูลูส เวลา 01:45 น. โมนาโก - ปารีส แซงต์ แชร์กแมง >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

เปิดเข้าชมฟรี! บ้านสถานทูตฝรั่งเศสสุดคลาสสิค ฉลองวันมรดกยุโรป
งานอีเว้นท์ /  นิทรรศการ / 

ถ้าวันหยุดสุปสัปดาห์นี้ยังไม่มีแพลนไปเที่ยวไหน ลองโทร.ชวนแก๊งเพื่อน ไปเที่ยวรอบเมืองกรุง ถ่ายรูปชิคๆ กันดีกว่า และตอนนี้ทางสถานทูตฝรั่งเศส ก็ได้เปิดบ้านให้ประชาชนได้เข้าชมกันฟรี! ในวันอาทิตย์ที่ 18 กันยนยนนี้ ย้อนชมประวัติศาตร์ ความสัมพันธ์ที่ยาวนานระหว่างไทยและฝรั่งเศส งานนี้แบบนี้ไม่ได้มีบ่อยๆ นะ ^^ เปิดเข้าชมฟรี! บ้านสถานทูตฝรั่งเศสสุดคลาสสิค ฉลองวันมรดกยุโรป 18 ก.ย. นี้ สถานเอกอัครราชทูตฝรั่งเศสประจำประเทศไทยแห่งนี้ ก่อตั้งมาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2400 หรือเกือบๆ 160 ปีเชียวนะ! โดยนายมองตันยี กงสุลฝรั่งเศส ได้เช่าพื้นที่ริมแม่น้ำเจ้าพระยา ขนาดประมาณ 4 ไร่ ต่อมาในปี พ.ศ. 2418 พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ได้พระราชทานที่ดินผืนนี้ให้แก่รัฐบาลฝรั่งเศส จนในปี พ.ศ. 2468 ก็ได้สร้างสถานทูต ณ ที่แห่งนี้ขึ้น โดยช่างชาวอิตาเลียน สถานเอกอัครราชทูตฝรั่งเศส สร้างเป็นอาคารยกพื้นสูง มีระเบียงด้านหน้า ซึ่งสถาปัตยกรรมได้รับอิทธิพลจากสถาปัตยกรรมอิตาเลียน ได้รับการซ่อมแซมและบำรุงรักษาเรื่อยมา และได้รับรางวัลอาคารอนุรักษ์ดีเด่น จากสมาคมสถาปนิกสยาม เมื่อ พ.ศ. 2527 สถานทูตฝรั่งเศส ในอดีต เนื่องจากเป็นการเฉลิมฉลอง “วันมรดกยุโรป” ในประเทศไทย ซึ่งปีนี้จัดขึ้นเป็นครั้งที่ 33 ทำเนียบเอกอัครราชทูตฝรั่งเศสประจำประเทศไทย และที่ทำการของสถานเอกอัครราชทูตฯ จะเปิดให้บุคคลภายนอกได้เข้าชม ในวันอาทิตย์ที่ 18 กันยายน พ.ศ.2559 ตั้งแต่เวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. เราจะได้ชมความงามของม่าน “La Forêt” (ป่า) งานศิลป์ซึ่งสร้างสรรค์โดย ฌากส์ วิเยย ศิลปินร่วมสมัยชาวฝรั่งเศส ชมสไลด์ภาพบอกเล่าเรื่องราว 160 ปี แห่งความสัมพันธ์ทางการทูตระหว่างประเทศฝรั่งเศสและประเทศไทย รวมถึงภาพยนตร์เกี่ยวกับการครบรอบ 100 ปี แห่งความสัมพันธ์ดังกล่า นอกจากนี้เราสามารถชมเป็นภาษาฝรั่งเศส และภาษาอังกฤษ ได้ด้วย โดยอาสาสมัครจากสถานเอกอัครราชทูตฯ ซึ่ง รอบการนำชมมีดังต่อไปนี้ และจำกัดจำนวนผู้ชมที่รอบละไม่เกิน 20 คนเท่านั้น (หากมาไม่ตรงรอบ ผู้เข้าชมสามารถเดินชมได้ตามปกติ) ภาษาฝรั่งเศส : 10.30, 11.30, 14.00 และ 15.00 น. ภาษาไทย : 10.40, 11.40, 14.10 และ 15.10 น. ภาษาอังกฤษ : 10.50, 11.50, 14.20 และ 15.20 น. สถานที่ : เลขที่ 35 ซอยเจริญกรุง 36 (ถนนแบรสต์) เขตบางรัก กรุงเทพฯ เบอร์โทรศัพท์ : 02 657 5131 ขอบคุณข้อมูล www.ambafrance-th.org

หนึ่ง ณรงค์วิทย์ - โบ สุนิตา จับมือถ่ายทอดเพลงละครฮิต เลือดรักทระนง
สักวันน้ำตาจะหมดไป /  สุนิตา ลีติกุล / 

นอกจากละครเรื่อง เลือดรักทระนง ละครพีเรียดดราม่าเข้มข้นเชือดเฉือนอารมณ์ ที่นำแสดงโดย โป๊ป ธนวรรธน์ และ เดียน่า ฟลีโป จะเข้มข้นถึงอารมณ์ชนิดมาแรงแซงโค้งแล้ว เพลงประกอบละครก็ไม่น้อยหน้า เพราะได้ทั้ง หนึ่ง ณรงค์วิทย์ และนักร้องสาวล้านตลับ โบ สุนิตา ลีติกุล ที่มาถ่ายทอดความรู้สึกทั้งจากพระเอกและนางเอกผ่านบทเพลง หลังจากเคยฝากผลงานเพลงประกอบละครช่อง 3 ไว้ในเพลง เพลงรักจากฉัน ประกอบละครเรื่อง ปดิวรัดา และ เพลง เจ็บก็ยังจำ ประกอบละครเรื่อง วิมานเมขลา นักร้องเสียงเพราะเจ้าของเพลงฮิตติดหูนับไม่ถ้วน โบ สุนิตา ลีติกุล ก็กลับมาโชว์พลังเสียงอันเปี่ยมไปด้วยอารมณ์อีกครั้ง ในเพลง สักวันน้ำตาจะหมดไป เนื้อเพลง สักวันน้ำตาจะหมดไป Ost.เลือดรักทระนง ศิลปิน โบ สุนิตา ลีติกุล คำร้อง มณฑวรรณ ศรีวิเชียร ทำนอง เรืองกิจ ยงปิยะกุล เรียบเรียง บุรินทร์ สุภัครพงษ์กุล วันที่มันผ่านมา เหมือนน้ำตาไม่พอไหล ใจมันอ่อนและล้าจนจะหมดแรง ยังรอคอยต่อไป บอกหัวใจให้เข้มแข็ง มีสักวันที่แสงทองจะส่องมา *ความเจ็บปวดและทรมาน มันจะผ่านและถูกลืมไป แล้ววันใหม่จะเข้ามา **แต่ละวันที่ฉันนั้นหายใจ เจ็บแค่ไหน เต็มไปด้วยน้ำตา ความหวังอันเดียว ที่ฉันยึดเหนี่ยวเอาไว้ ต้องมีวันที่ฉันได้ชื่นชม ความขื่นขมมีวันต้องจางไป สักวันเมื่อถึงเวลา สักวันน้ำตาก็คงจะหมดไป ทำได้เพียงอดทน ให้พ้นวันที่โหดร้าย เตือนตัวเองให้แข็งใจยืนขึ้นมา ยังรอคอยต่อไป และหวังว่าในไม่ช้า มีสักวันที่ฟ้ามันจะสดใส (ซ้ำ */**/**) นักแต่งเพลงคนดัง หนึ่ง ณรงค์วิทย์ ขอพักปากกามันจับไมค์ถ่ายทอดเพลงอบอุ่นฟังสบาย หนึ่งคำที่รอ แทนความรู้สึกของพระเอกของเรื่อง เนื้อเพลง หนึ่งคำที่รอ Ost.เลือดรักทระนง ศิลปิน หนึ่ง ณรงค์วิทย์ คำร้อง ธาดากร ทำนอง/เรียบเรียง Banana Boat ตั้งแต่คบกันมา แค่ได้มองตา แต่ก็ไม่เคยเผยใจต่อกัน เก็บคำว่ารักมาจนเนิ่นนาน หวังคงมีสักวัน จะได้รู้ใจ ไม่อยากคิดไปเอง แอบฝันไปไกล กลัวเธอไม่มีหัวใจให้กัน เธอคงไม่รู้ฉันรออยู่ทุกวัน ถ้าใจเราผูกกัน อย่าให้ฉันรอ ไปอีกเลย * หนึ่งคำที่ฉันรอ รอ รอ อยากฟังจากเธอ หนึ่งคำได้ไหมเธอ อยากจะรู้ รักกันบ้างหรือเปล่า **สิ่งที่ฉันทำไป บอกได้แทนใจ ว่าคนๆนี้หวังดีเรื่อยมา เธอจะไม่รู้บ้างเลยหรือว่า ที่ฉันคอยมาหา แปลว่ารักเธอ ทั้งหมดใจ (ซ้ำ */*/** ) มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social อัพเดททุกความเคลื่อนไหวในวงการเพลง ไทย อินเตอร์ เอเชียน ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันจันทร์ที่ 12 กันยายน 2559
กัลโช่ เซเรีย อา อิตาลี /  ผลบอลวันจันทร์ / 

สรุปผลบอลเมื่อคืน วันจันทร์ที่ 12 กันยายน 2559 ผลบอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ เวลา 02:00 น. ซันเดอร์แลนด์ 0-3 เอฟเวอร์ตัน ผลบอล กัลโช่ เซเรีย อา อิตาลี เวลา 01:45 น. เอ็มโปลี 2-1 โครโตเน่ >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<

ดวงความรัก 12 ราศี ประจำเดือนกันยายน 2559 โดย อ.คฑา ชินบัญชร
ความรัก /  ดวง12ราศี / 

ดวงความรัก 12 ราศี ประจำเดือนกันยายน 2559 โดย อ.คฑา ชินบัญชร ราศี มังกร (14 มกราคม - 13 กุมภาพันธ์) ความรักคนโสดเหมือนฟ้าเป็นใจ สร้างเหตุบังเอิญให้ได้เจอคนถูกใจ มีแววได้คู่ควงช่วงวาเลนไทน์ปีหน้า ส่วนคนมีคู่หวานน้อยต่อยหนัก ยิ่งช่วงกลางเดือนลงมาให้ระวังคำพูด จะทำให้ต่างคนต่างคิดเล็กคิดน้อย พยายามพูดจาหวานหูดูน่าฟังกว่า ความรักอบอุ่น มีเวลาใกล้ชิดกับครอบครัวและคนรักมากขึ้น ส่วนคู่ที่เลิกรากันไป ช่วงนี้มีโอกาสรีเทิร์นกลับมา คนโสดต้องอาศัยเพื่อนหรือคนรอบตัวคอยแนะนำ ราศีกุมภ์ (14 กุมภาพันธ์ - 13 มีนาคม) ความรักขาดความไว้เนื้อเชื่อใจ มีเรื่องเข้าใจผิด โต้เถียงกันเป็นประจำ เอาใจเขามาใส่ใจเรา อารมณ์จะได้เย็นขึ้น คนโสดแอบชอบใครก็ถูกเขาทำให้เจ็บอยู่เรื่อย กลางเดือนความรักกุ๊กกิ๊กพอหอมปากหอมคอ แต่พอหลังจากนั้นก็ง้องอนกันตลอด พยายามอย่าหูเบา เชื่อคนง่าย ช่วงนี้มีแต่คนคอยยุแหย่ คนโสดมีแต่รักจริงหวังฟัน รักกันยืนนานคงต้องรอไปก่อน ปลายเดือนความรักมีอุปสรรคจากระยะทางความห่างไกล แต่ยังมีโอกาสได้หวานบ้าง คนโสดได้สะดุดรักโดยบังเอิญ ราศีมีน (14 มีนาคม - 14 เมษายน) ความรักเกิดจากความลุ่มหลง ความสัมพันธ์ไปเร็วแต่ไม่ยั่งยืน คุณที่เป็นผู้หญิงก็ระวังความคิดระวังตัวเอาไว้หน่อยก็ดี เสียหายไปแล้วต้องมานั่งเสียใจ กลางเดือนความรักมีโอกาสได้ท่องเที่ยวตากอากาศ หอมกรุ่นไปด้วยความสุข คนโสดหลังจากที่ต้องตามหาใครสักคนอยู่นาน จะได้เจอใครคนนั้น ปลายเดือนความรักหลบๆ ซ่อนๆ แอบรักคนมีเจ้าของ แต่ช่วงนี้คุณดูจะได้ใจเขามากกว่า คนโสดมีปิ๊ง แต่ต้องระวังคนเจ้าชู้ ราศีเมษ (15 เมษายน - 14 พฤกษภาคม) ความรักแง่งอนกันบ่อยเหลือเกิน คนโสดไม่ได้เจอรักแท้แน่ เจอแต่รักจริงหวังฟันมากกว่า กลางเดือนความรักถ้ายังโสดอยู่ แนะนำให้เดินทางท่องเที่ยว หรือออกสมาคม เสน่ห์ของคุณจะไปโดนใจใครหลายคน ส่วนถ้ามีแฟนแล้วก็หนักนิดเบาหน่อย อภัยให้กัน หวานจนน่าอิจฉา สิ้นเดือนความรักสดใสซาบซ่า คนโสดสบายใจได้ ช่วงนี้มีแต่เพื่อนคอยลุ้นคอยเชียร์ คุณเองก็มีเสน่ห์ไม่เบา ทำให้สมหวังได้ไม่ยาก ถ้ามีคนรักแล้วหวานฉ่ำ วางแผนอนาคตอันอบอุ่น มีนัดดูหนัง ฟังเพลง มีความสุข ราศีพฤษภ (15 พฤษภาคม - 14 มิถุนายน) ความรักเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ต้นๆ รักกันปานจะกลืน พอช่วงนี้ร้ายกันเหลือเกิน ยอมกันบ้างจะได้หวานนานๆ คนโสดมีคนแนะนำให้เหมือนกัน แต่ไม่โดนใจ กลางเดือนคนโสดเร็วๆ นี้มีข่าวดี ส่วนถ้ามีคู่แล้วหวานบ้าง คิดมากบ้าง สลับกันไปมา ชีวิตมีสีสัน ปลายเดือนรักพี่เสียดายน้อง ตัดสินใจยากเหลือเกิน ถ้ามีคนรักแล้ว เป็นช่วงที่กำลังหวาน มีข่าวดีเกี่ยวกับบุตร ได้พักผ่อน ดูหนัง ฟังเพลง ราศีเมถุน (15 มิถุนายน - 15 กรกฎาคม) ความรักได้รับการเอ็นดู เป็นที่ถูกอกถูกใจของผู้ที่อายุมากกว่า ช่วงนี้ความสัมพันธ์จะเริ่มจากความเป็นเพื่อน ความใกล้ชิด ถึงแม้จะไม่หวือหวาแต่ยืนยาว ส่วนคุณที่มีคู่แล้วน่ารัก เข้าใจกันดี กลางเดือนรักไม่ได้ดั่งใจ มักจะพูดไปโดยไม่คิด ทำให้ต้องมานั่งเสียใจทีหลัง มีดวงเลิกราสูง ใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์ ทุกอย่างจะดีขึ้น คนโสดถ้าเดินทางจะได้คู่ ปลายเดือนความรักซู่ซ่า ลุกขึ้นมาแต่งตัว เปลี่ยนทรงผม สร้างความสดใสให้ตัวเองและคนรอบข้าง คนโสดมีคนมาทักทาย แอบชอบใครก็บอกความในใจได้ จะไม่ผิดหวัง ส่วนถ้ามีแฟนแล้วรักกันข้าวใหม่ปลามัน ราศีกรกฎ (16 กรกฎาคม - 16 สิงหาคม) ความรักเศร้าๆ เหมือนกำลังอกหัก หวังอะไรเป็นผิดหวังตลอด แต่ถ้ายังโสดจะได้เจอปิ๊งคนถูกใจ กลางเดือนคนรักเอาใจมากเป็นพิเศษ ทำให้ทั้งเรื่องเงิน เรื่องงาน มีกำลังใจมากขึ้น ความรักร้อนแรง คนโสดได้คู่แน่นอน ช่วงนี้มีคนมาพัวพันหลายคน เลือกเอาสักหนึ่ง คงไม่ยากเกินไป ถ้ามีแฟนแล้วหวานจ๋อย คนรักหวงสุดๆ คู่ที่อยู่ไกลกัน จะมีโอกาสได้เจอคนรักให้หายคิดถึง ปลายเดือนรักซ่อนเร้น อยากสารภาพความในใจ แต่ยังไม่มีจังหวะ ถ้ามีคนรักแล้วไม่ค่อยมีเวลาให้กัน แอบน้อยใจเป็นบางครั้ง ราศีสิงห์ (17 สิงหาคม - 15 กันยายน) ความรักสดใสสุดๆ เสน่ห์เปล่งประกาย คนโสดมีคนมาจีบ ส่วนถ้ามีคนรักแล้ว กำลังวางแผนอนาคต รักกำลังสุกงอมเต็มที่ กลางเดือนความแง่งอนกันตลอด เดี๋ยวน้อยใจ เดี๋ยวมีปากเสียง พยายามหันหน้ามาคุยกันดีๆ จะได้ไม่เกิดเรื่อง คนโสดถ้าได้เดินทางจะมีโอกาสสะดุดรัก แบบรักแรกพบ ปลายเดือนคนโสดมีโอกาสสะดุดรัก ทำตัวน่ารักรอไว้เลย แต่ถ้ามีคู่แล้วระวังคำพูดบ้าง อยากให้รักยาวนาน ต้องพูดสิ่งดีๆ ราศีกันย์ (16 กันยายน - 16 ตุลาคม) ความรัก ถ้ามีคนที่เล็งไว้แล้ว ช่วงนี้พยายามสื่อสารความรู้สึกให้เขารับรู้ คลื่นจะจูนกันตรงไม่ผิดหวัง ถ้ามีคู่แล้วคงลังเลบ้าง ช่วงนี้เสน่ห์แรงมีแต่คนเข้ามาให้เลือก กลางเดือนถ้ามีคนรักแล้ว จะหวานจนคนรอบข้างอิจฉา มีโครงการไปพักผ่อนต่างจังหวัด ส่วนคนโสดหาได้ไม่ยาก ลองลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองหน่อย แค่นี้ก็เสน่ห์แรงเหลือเฟือ ปลายเดือนความรักรู้สึกเหงาๆ คนที่คบอยู่เหมือนยังไม่ใช่คนที่จะใช้ชีวิตร่วมกัน แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ คนโสดต้องรออีกยาว ที่ผ่านมาก็ไม่ค่อยเข้าตาสักเท่าไหร่ ราศีตุลย์ (17 ตุลาคม - 15 พฤศจิกายน) ความรักแค่ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองหน่อย ก็ได้รับเสียงตอบดีมาก มีคนเข้ามาจีบเยอะ ตัดสินใจไม่ถูก เสน่ห์แรงสุดๆ ส่วนถ้ามีคู่แล้ว แฟนหลงหัวปักหัวปำ กลางเดือนถ้าใครยังไม่มีแฟน จะได้มีประสบการณ์รักน่าอิจฉา ส่วนถ้ามีคนที่เล็งไว้แล้วหมั่นตื้อ หมั่นจีบ ช่วงนี้รักหวานชื่น ปลายเดือนความรักกำลังผลิบาน เจริญงอกงาม ต้องระวังคำพูด อาจทำให้ต้องมีปากเสียง มานั่งเสียใจภายหลัง คนโสดมีพบรักแน่นอน ราศีพิจิก (16 พฤศจิกายน - 14 ธันวาคม) ความรักหน้าชื่นอกตรม คิดมาก เจอกันทีไรต้องใส่อารมณ์ทุกที คนโสดได้แต่ช่วยดามใจคนอื่น แต่ตัวจริงของตัวเองยังต้องรอสักพัก กลางเดือนความรักยิ่งตามหายิ่งไกลออกไป แต่ก็ยังเสน่ห์แรง เลือกได้แต่ก็ต้องเลือกให้ดี ถ้ามีคนรักแล้วไม่เอาแต่ใจตัวเอง จะทำให้เข้าใจคนรักได้ง่ายขึ้น ราศีธนู (15 ธันวาคม - 13 มกราคม) ความรักสำหรับคนโสด ยังหงอยเหงาเหมือนเดิม ส่วนถ้ามีคนรักแล้ว ไม่ค่อยได้ดั่งใจ มีเรื่องให้คิดมากทุกวัน กลางเดือนความรักเจ้าชู้ รักสนุกเป็นที่หนึ่ง คนโสดมีแววได้คู่แน่ๆ ส่วนถ้ามีคนรักแล้ว คงได้กิ๊กเพิ่มอีกเยอะ เพราะช่วงนี้เสน่ห์แรง ปลายเดือนคนโสดได้เพื่อนเยอะ มีมิตรภาพเพิ่มขึ้น ลองเลือกดู คงมีดีๆ สักคน ช่วยให้หัวใจกระชุ่มกระชวย ถ้ามีคนรักแล้วระวังหวั่นไหวจากมือที่สาม รูปประกอบและเรียบเรียงโดย : Horoscope.mthai.com

โปรแกรมบอลวันนี้ วันอาทิตย์ที่ 4 กันยายน 2559
กัลโช่ เซเรียบี /  คัดเลือก บอลโลก / 

โปรแกรมบอลวันนี้ วันอาทิตย์ที่ 4 กันยายน 2559 ผลบอล คัดเลือก บอลโลก โซนยุโรป เวลา 22:59 น. สโลวาเกีย - อังกฤษ เวลา 22:59 น. คาซัคสถาน - โปแลนด์ เวลา 22:59 น. เดนมาร์ก - อาร์เมเนีย เวลา 22:59 น. ลิธัวเนีย - สโลวีเนีย เวลา 22:59 น. ซานมารีโน่ - อาเซอร์ไบจาน เวลา 01:45 น. นอร์เวย์ - เยอรมัน เวลา 01:45 น. สาธารณรัฐเช็ก - ไอร์แลนด์เหนือ เวลา 01:45 น. โรมาเนีย - มอนเตเนโกร เวลา 01:45 น. มอลต้า - สกอตแลนด์ ผลบอล ลาลีก้า สเปน 2 เวลา 21:00 น. นูมานเซีย - อัลคอลคอน เวลา 22:59 น. กิมนาสติก - เลบานเต้ เวลา 01:00 น. มายอร์ก้า - เรอัล โอเบียโด้ เวลา 01:30 น. เรอัล ซาราโกซ่า - ฮูเอลก้า ผลบอล กัลโช่ เซเรียบี อิตาลี เวลา 22:30 น. วีร์ตุส เอ็นเตลล่า - อเวลลิโน่ เวลา 01:30 น. อัสโคลี่ - เชเซน่า เวลา 01:30 น. คาร์ปิ - เบเนเวนโต้ เวลา 01:30 น. ลาติน่า คาลชิโอ้ - สเปเซีย เวลา 01:30 น. ปิซ่า - โนวาร่า เวลา 01:30 น. ซาแลร์นิตาน่า - เวโรน่า เวลา 01:30 น. สปอล - วิเชนซ่า เวลา 01:30 น. ทราปานี่ - โปร เวอร์เซลลี่ ผลบอล แอฟริกัน เนชั่นส์คัพ เวลา 20:00 น. มาลาวี - ซวาซิแลนด์ เวลา 21:00 น. บูร์กินาฟาโซ - บอตสวาน่า เวลา 21:00 น. ยูกันดา - คอโมโรส เวลา 21:30 น. แซมเบีย - เคนย่า เวลา 21:30 น. คองโก บราซซาวิล - กินีบิสเซา เวลา 21:30 น. กีนี - ซิมบับเว เวลา 22:59 น. อิเควทอเรียลกินี - ซูดานใต้ เวลา 00:30 น. โตโก - จิบูตี เวลา 00:30 น. ตูนีเซีย - ไลบีเรีย เวลา 00:30 น. คองโก กินชาซา - แอฟริกากลาง เวลา 00:30 น. มาลี - เบนิน เวลา 00:30 น. ไนเจอร์ - บุรุนดี เวลา 02:00 น. โมร็อกโก - เซาโตเมและปรินซิเป เวลา 02:30 น. แอลจีเรีย - เลโซโท >> เช็คผลบอลสด ที่นี่ <<