ฮอร์โมน

1-4-57 พีช พชร ยื่นผ่อนผันทหาร เขตบางรัก
พีช-พชร /  จิราธิวัฒน์ / 

1-4-57 "พีช พชร"ทายาทเครือเซนทรัลยื่นผ่อนผันทหารปีแรก เมื่อเวลา 07.00 น. วันที่ 1 เม.ย. พีช-พชร จิราธิวัฒน์ พระเอกวัยรุ่นชื่อดังจากซีรีย์ ฮอร์โมน วัยว้าวุ่น วัย 21 ปี ได้เดินทางไปยื่นสิทธิ์ผ่อนผันการเกณฑ์ทหาร ที่โรงเรียนวัดหัวลำโพง หน่วยตรวจเลือกทหารกองเกินเข้าเป็นทหารกองประจำการ ประจำปี 2557 เขตบางรัก กทม. เนื่องจากกำลังศึกษาอยู่ชั้นปีที่ 3 คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี (หลักสูตรนานาชาติ) จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โดย พีช เผยว่า "เป็นครั้งแรกที่มาใช้สิทธิ์ผ่อนผันครั้งแรกเนื่องจากติดเรื่องเรียน และกำลังถ่ายซี่รีส์ ฮอร์โมน ซีซั่น2 หากจบการศึกษาถ้ามีโอกาสก็อยากรับใช้ชาติ และขอเชิญชวนชายไทยที่อายุครบเกณฑ์มาทำหน้าที่รับใช้ชาติครับ"

ถ้าแฟนคุณไม่ชอบลงรูปคู่ใน social ต้องดู
กิจกรรมวัยรุ่น /  ความรักวัยรุ่น / 

หนังสั้น "รักต้องแชร์" นี้เหมือนสะท้อนให้เรื่องจริงในสังคมปัจจุบัน เรื่องของความรักที่วัยรุ่นให้ความสำคัญกับมันมาก บางครั้งก็ควรต้องอยู่ในหลักและศีลธรรมด้วยเช่นกัน สะท้อนให้เห็นภัย เตือนภัยผู้หญิง .. ถ้าแฟนคุณไม่ชอบลงรูปคู่ใน social ต้องดู ถ้าแฟนคุณไม่ชอบลงรูปคู่ใน social ต้องดู เพราะเรื่อง sex อาจจะไม่ใช่เรื่องของคน 2 คน เสมอไปในสังคมออนไลน์ในปัจจุบัน ผลงาน หนังสั้น "รักต้องแชร์" โดย ปิง เกรียงไกร วชิรธรรมพร 1ในผู้เขียนบทฮอร์โมน ซีซัน 1 โดยหยิบเอาเรื่องจริงของผู้หญิง­คนนึงนำมาบอกเล่าต่อใน pantip.com ว่าถูกแฟนตัวเอง แอบถ่ายคลิปขณะที่มี sex กันแล้วนำไปแชร์ให้เพื่อนกลุ่มตัวเองแลกกันดู สะท้อนให้เห็นภัย เตือนภัยผู้หญิง หนังสั้น "รักต้องแชร์" ฉบับเต็ม : https://www.youtube.com/watch?v=pnDhh_ke73A Trailer รักต้องแชร์

เมาหรือเปล่า?กฤษณ์ จูงมือสาวแก้หนาว!!!
กฤษณ์ ศรีภูมิเศรษฐ์

หนาวเนื้อห่มเนื้อจึงหายหนาว...หรือเปล่า? แหม...พออากาศเริ่มเย็นปุ๊บ หลายคนก็อยากจะได้ไออุ่นจากคนใกล้ตัว ไม่เว้นแม้แต่พ่อหนุ่มตี๋ดีเจชื่อดัง กฤษณ์ ศรีภูมิเศรษฐ์ ที่ He ถ่อสังขารไปร่วมงานคอนเสิร์ตสุดแสนโรแมนติกที่สวนผึ้งที่ผ่านมา งานนี้แม้หนุ่มกฤษณ์จะมาเดี่ยวๆ ไม่มีสาวข้างกายติดสอยห้อยตามมาด้วยก็ตาม แต่ He ก็ไม่ได้เหงาใจหรือไร้คู่แต่อย่างใดนะยะ ในเมื่อไม่ได้หิ้วปิ่นโตส่วนตัวมาด้วยก็คงต้องหาของกินใส่ปากใส่ท้องเอาดาบหน้า ซึ่งก็ไม่รู้ว่าเพราะบรรยากาศพาไปหรือเพราะฤทธิ์แอลกอฮอล์ในเส้นเลือดถึงได้ทำให้ หนุ่มกฤษณ์ กลายเป็นม้าศึกคึกคะนองฮอร์โมนพลุ่งพล่านไม่อยู่กับเนื้อกับตัว รีบคว้าแขนจูงมือสาวปริศนากอดคอกันกลมดิกปรี่เข้าพงหญ้าหลบลมหนาว ซึ่งมีเสียงเม้าท์มอยตามมาว่าสาวนางนี้หน้าตาจิ้มลิ้มน่าเอ็นดูและน่าจะเป็นที่ถูกจริตกับหนุ่มกฤษณ์ เพราะทั้งคู่เพิ่งจะมาเจอกันครั้งแรกและทำความรู้จักกันในงาน ไม่ทันไรก็สนิทกันได้เร็วถึงขั้นเดินจูงมือกอดกันกลมดิกเยี่ยงนี้ งานนี้ไม่รู้ว่าสาวปริศนานางนี้จะดูแลนายกฤษณ์ได้ถึงใจถึงไหนต่อไหนหรือเปล่าน่ะสิจ๊ะ หุหุ! กฤษณ์-สาว กฤษณ์-สาว

6 หนุ่มหน้าใหม่ พิธีกร Five Live Fresh
กันต์ กรวิชญ์ บุญศิริ /  กิ๊กกี้ ปริยวิศว์ สุวิทยาวัฒน์ / 

New Generation คลื่นลูกใหม่ของรายการ Five Live วันนี้ทีนเอ็มไทยมี  6 หนุ่มหน้าใหม่ พิธีกร Five Live Fresh มาแนะนำให้เพือนๆได้รู้จักกันคะ จะหล่อ จะทะเล้น จะแซ่บกว่า หน้าเก่าๆ รึเปล่า? ไปดูกันเลย .. 6 หนุ่มหน้าใหม่ พิธีกร Five Live Fresh  1. ประวัติดาราวัยรุ่น นิว ฐิติภูมิ เตชะอภัยคุณ สูง 178 ซม. หนัก 65 กก. เกิด 30 มิถุนายน พ.ศ. 2536 การศึกษา : คณะวิศวกรรมศาตร์ ภาควิชาการไฟฟ้า จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ความสามารถพิเศษ : เล่นกีฬา อะไรที่ขาดไม่ได้ : รองเท้ากีฬา กิจกรรมยามว่างผมชอบออกกำลังกายครับ อย่างวันจันทร์ว่างก็จะเล่นฟิตเนส ไปวิ่ง แล้วก็เล่นแบดต่อเลย จะทานข้าวมื้อเย็นแค่มื้อเดียว แต่ส่วนใหญ่จะทำแบบนี้แค่อาทิตย์ละครั้ง นิสัยส่วนตัวเป็นผมเป็นคนเฮฮา ร่าเริง ชีวิตธรรมดาเรื่อยเปื่อยจนไม่เรื่อยเปื่อยตอนได้มาเป็นพิธีกร “ไฟว์ ไลฟ์” สเป็คสาวๆ แค่ขาว ขาเรียว ก็พอแล้วครับ แต่ถ้าตาหวานจะยิ่งโอเคเลยครับ งานพิธีกรเป็นอะไรที่ใหม่สำหรับผมมาก เพราะเป็นการทำรายการสดครั้งแรก ก็ฝากเพื่อนๆ ช่วยคอยติดตามพวกเราทั้ง 6 คนด้วยนะครับ 2. ประวัติดาราวัยรุ่น กันต์ กรวิชญ์ บุญศิริ สูง 179 ซม. หนัก 69 กก. เกิด 6 สิงหาคม พ.ศ. 2535 การศึกษา : คณะบริหารธุรกิจ สาขาธุรกิจระหว่างประเทศ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย ความสามารถพิเศษ : เต้น อะไรที่ขาดไม่ได้ : กระเป๋าสะพาย มันต้องมีติดตัว ผมเป็นคนเฮฮา ยิ้มง่าย พูดคุยเก่ง เวลาว่างจะชอบดูหนัง ฟังเพลงอยู่แล้ว ตรงนี้ก็มีส่วนช่วยมากในการเป็นพิธีกรรายการที่ผมเป็นแฟนมาตลอด อย่างรายการ “ไฟว์ ไลฟ์” ครั้งแรกก็ดีใจและตื่นเต้นมาก แต่การที่ได้ทำงานกับเพื่อนๆ อีก 5 คน ก็ทำให้งานผ่านไปได้อย่างสนุกสนาน เพราะเพื่อนแต่ละคนก็จะมีมุกขำๆ อยู่ตลอดเวลา แม้ตอนแรกจะต้องมีจูนกันบ้างก็ตามครับ ตอนนี้ยังไม่รู้ว่าประจำวันไหน แต่ทุกอาทิตย์จะได้เจอทุกคนแน่นอนครับ 3. ประวัติดาราวัยรุ่น ออฟ จุมพล อดุลกิตติพร สูง 178 ซม. หนัก 61 กก. เกิด 20 มกราคม พ.ศ.2534 การศึกษา : คณะเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร สาขานิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร ความสามารถพิเศษ : เล่นฟุตบอล, เทเบิลเทนนิส อะไรที่ขาดไม่ได้ : นาฬิกากับข้อมือ การเข้ามาเป็นพิธีกรของผมก็เริ่มจากพี่เอ็กซ์ บอสใหญ่ของเราไปเป็นอาจารย์ตรวจธีสิตที่ มอ. แล้วผมก็ไปแกล้งลูกศิษย์เขาเข้า โดยการไปรื้อของออกจากกระเป๋า แล้วเหมือนไปเข้าตาบอสก็เลยได้มาเป็นพิธีกร “ไฟว์ ไลฟ์” อาจจะเป็นเพราะผมดูกวน Teen ด้วยมั้งครับ ผลงานก่อนหน้านี้ก็มีเอ็มวี แล้วก็เล่นฮอร์โมน ออกประมาณ 3 วิ (ฮาลั่นห้อง) อาจจะมีคนไม่ทันได้สังเกตุ ผมเล่นเป็นแฟนเก่าพี่บี กำลังจะไปส่งขึ้น BTS แค่นั้น เขาบอกว่าไม่เอาแล้ว พอๆ กลับบ้านไปเหอะ ฮ่าๆ นิสัยส่วนตัวเป็นคนติสต์จริงๆ เป็นคนไม่ค่อยพูด ชอบแต่งตัว งานอดิเรกผมจะอ่านหนังสือแฟชั่น แล้วก็ฟังเพลง สเป็กสาวผมชอบผู้หญิงขายาว  หุ่นนางแบบ แต่ถ้าขายาวและดำให้นิวเลยครับ การแบ่งเวลาตอนนี้ก็อยู่ในช่วงปรับจูนอินกันอยู่ครับ แต่ละสัปดาห์ก็จะไม่เหมือนกัน (บอกว่าพูดไม่เก่งแล้วอย่างนี้จะจัดรายการยังไง) ก็ถ้าวันที่มีสาระจะไม่ค่อยถนัด แต่ถ้าไม่มีสาระนี้ผมโอเคเลย 4. ประวัติดาราวัยรุ่น บอนด์ ธีรธัช ศรีบุญนาค สูง 176 ซม. หนัก 66 กก. เกิด 1 กันยายน พ.ศ.2535 การศึกษา : คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ความสามารถพิเศษ : เล่นดนตรีได้ทั้งไทยและสากล , เป็นนักกีฬาแบดมินตัน อะไรที่ขาดไม่ได้ : โทรศัพท์ ผมเคยมาออกรายการ Bang Channel ช่วง “ว่าที่หมอหล่อ” แล้วพี่เอ็กซ์เขาคงเห็นแววว่าพูดดี ก็เลยได้มาแคสกับคนพวกนี้ครับ (นิว - นี่เราจะยังเป็นเพื่อนกันอยู่มั้ย) คิดว่าเขาเลือกพวกเราเพราะหน้าตาและความสามารถ แต่ว่าที่แตกต่างคือคาแรกเตอร์ อย่างผมนี่ก็จะขี้เล่น น่ารักๆ ครับ นิสัยส่วนตัวชอบอยู่คนเดียวแต่ถ้าอยู่กับเพื่อ น(เพื่อนๆ แซว ออฟหันไปหา -ขำไรกันครับ) ผมชอบเทคโนโลยี ชอบกล้อง ช่วงนี้จะเห่อมาก ชอบเก็บความทรงจำ ไปที่ต่างๆ ก็จะเอากล้องไปตลอด เอาไว้ดูว่าวันนั้นเราผ่านอะไรมาบ้าง (ถามถึงสเป็ค) ผมชอบผู้หญิงฟันสวย ผู้หญิงเขามีสเน่ห์ที่รอยยิ้มครับ (เต - เหมือนตุ๊กกี้ใช่มั้ยยิ้มสวย ก็ได้) 5. ประวัติดาราวัยรุ่น  เต ตะวัน วิหครัตน์ สูง 177 ซม. หนัก 63 กก. เกิด 20 กรกฏาคม พ.ศ.2534 การศึกษา : คณะเศรษฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์หมาวิทยาลัย ความสามารถพิเศษ : ถ่ายภาพ อะไรที่ขาดไม่ได้ : กระเป๋าตังค์ นิสัยส่วนตัวผมเป็นคนดี (เพื่อนๆ หัวเราะ) ไม่ๆ ก็เป็นคนร่าเริง แต่เวลาอยู่ต่อหน้าคนก็จะไม่ค่อยพูด คือตื่นเต้น จะอาย (ออฟ - นี่ผมบอกส่วนตัวเลยครับว่านิสัยมัน...ดีครับ) ที่ได้เป็นพิธีกร “ไฟว์ ไลฟ์” เพราะคนอื่นเขาพูดเก่งพูดเยอะ ผมก็เลยต้องเข้ามาช่วยให้มันมีสาระ (นิว-คืออย่างผมพูดไปไม่ค่อยมีใครเชื่อไง) อันนี้เรื่องจริง แต่เดี๋ยวนี้ผมพูดไปก็ไม่ค่อยมีคนเชื่อแล้วเหมือนกัน ฮ่าๆ 6. ประวัติดาราวัยรุ่น  กิ๊กกี้ ปริยวิศว์ สุวิทยาวัฒน์ สูง 178 ซม. หนัก 70 กก. เกิด 6 พฤศจิกายน 1993 การศึกษา : Raffle International College ความสามารถพิเศษ : ร้องเพลง, เล่นกีต้าร์, เล่นบาสเกตบอล อะไรที่ขาดไม่ได้ : นาฬิกาข้อมือ เวลาว่างชอบเล่นกีต้าร์ เพลง I Believe ของ My sassy girl ธรรมดาผมชอบฟังเพลงอยู่แล้วครับ แล้วก็ฝึกหัดอยู่แล้ว เลยชอบฟังเพลงกับร้องเพลงมาก  (แล้วถ้ามีคนขอเพลงให้คนที่ชอบล่ะ) ถ้ามีคนที่ชอบแล้วจะร้องเพลงให้ฟังตอนนี้ก็คงเป็นเพลง ‘อยู่ต่อเลยได้ไหม’ นิสัยส่วนตัวเป็นคนอะเลิท ขี้เล่น ตลกๆ และเด็กสุดใน “ไฟว์ไลฟ์ เฟรช” ครับ (สเป็คกันบ้าง) ชอบผู้หญิงยิ้มเก่งครับ เหมือนกับส่งความสุขได้ง่าย อยู่ใกล้แล้วสบายใจ ที่จริงกี้จะมีเหมือนเป็นซีรี่ย์เพลงในเร็วๆ นี้ น่าจะได้ชมทาง Bang Channel ก็ฝากติดตามด้วยครับ ติดตามชมรายการ Five Live Fresh ทุกวันเสาร์ เวลา 00.20 - 01.10 น. ทาง ททบ.5 และทาง Bang Channel สดทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 21.00-22.00 น. ข้อมูลโดยนิตยสารแคนดี้, teen.mthai,com

ดูหนังใหม่ รอบพิเศษ กรรไกร ไข่ ผ้าไหม (ประกาศผล)
กรรไกร ไข่ ผ้าไหม /  ชิงรางวัล / 

( 7 เม.ย.) ประกาศผลแล้วครับ "กรรไกร ไข่ ผ้าไหม" ฉายรอบวันพุธที่ 9 เมษายน 2557 รอบเวลา 20.00 น.(รับบัตร 19.00 - 19.50) ที่โรงภาพยนตร์ เมเจอร์ซีนีเพล็กซ์ รัชโยธิน ทั้ง 15 ท่านนี้ ได้บัตรคนละสองใบนะครับ ช่วยอ่านที่ผมเขียนให้ละเอียด (*รายชื่อจะสมบูรณ์ก็ต่อเมื่อ คุณยืนยันสิทธิ์แล้วนะครับ ) 1. marcus benz 2. DekDek2005 3. jittapan 4. supaj 5. lukmooploy 6. shocker 7. boyjungkung 8. aimtsu 9. rome2442 10. tnksct 11. siwakorn champ 12. WaterStorm 13. Chelsea_FC_Champ 14. TaTae7 15. khangranger รายชื่อสีน้ำเงิน ไปดูที่โรง ในวันพุธเลย ถือว่าคอนเฟิร์มให้หมดแล้ว ไม่มีการสละสิทธิ์ ไม่มีโทรมาสำรอง ผู้ได้ประกาศชื่อแล้วซ้ำกับได้รางวัลจากเว็บอื่น ให้ไปสละสิทธิ์เว็บอื่นนะครับ รอบนี้เอ็มไทยของดสละสิทธิ์ *โต็ะรับบัตร อยู่บนชั้นที่ฉีกตั๋วขึ้นโรงหนัง ลานที่ขายป็อบคอร์น เจ้าหน้าที่เริ่มแจกบัตรตอน 19.00 - 19.50 เอาบัตรประชาชนตัวจริงไปด้วยครับ ต้องใช้ยืนยันตัว (บัตรประชาชนตัวจริงที่ไม่หมดอายุเท่านั้น) ไม่มีการนำบัตรปชช.ไปให้คนอื่นรับแทนนะ ตัวเองไปรับเองหากไม่มีบัตรประชาชนไปนี่ หมดสิทธิ์เลยนะ . สนับสนุนกิจกรรมโดย สหมงคลฟิล์ม และ เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ --------------------------------------------------------------------------- เอ็มไทยมูฟวี่พรีวิวครั้งที่ 629 เตรียมว้าวุ่นทุกวัย "กรรไกร ไข่ ผ้าไหม" สหมงคลฟิล์ม อินเตอร์เนชั่นแนล, เมเจอร์ซีนีเพล็กซ์ และ เว็บเอ็มไทย ใกล้จะเข้าสู่เทศกาลวันหยุดสงกรานต์ทั้งที ชวนคนทุกวัยที่มีหัวใจวัยรุ่นมาว้าวุ่นฉ่ำหัวใจกับภาพยนตร์รักวัยใสชื่อเก๋ๆ “กรรไกร ไข่ ผ้าไหม” จากผู้กำกับมากฝีมือ “บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์” ที่ขนความสุขในวัยเด็กกลับมาให้ได้ชมผ่านภาพยนตร์กันอีกครั้ง ซึ่งยังลงมือเขียนบทเองเหมือนเรื่องที่ผ่านมาอย่าง “ปัญญาเรณู” ทั้ง 3 ภาค มีบัตรมาให้ จำนวน 15 รางวัล รางวัลละ 2 ที่นั่ง ฉายวันพุธที่ 9 เมษายน 2557 รอบ 20.00 น. (รับบัตรเวลา 19.00 -19.50 น. ) โรงภาพยนตร์ เมเจอร์ซีนีเพล็กซ์ รัชโยธิน สมาชิกท่านใดสนใจไปดู ร่วมสนุกกับกิจกรรมนี้เลย สารพัดเรื่องราวสารพันความสนุกเฮฮาที่เกิดขึ้นในโรงเรียนแห่งนี้ ที่คุณต้องติดตามใน "กรรไกร ไข่ ผ้าไหม" ร่วมโหวตว่าตัวเองเหมาะสมที่อยู่แก๊งไหน? ชิงบัตรชมภาพยนตร์รอบพิเศษ “กรรไกร ไข่ ผ้าไหม” จำนวน 15 รางวัล (รางวัลละ 2 ที่นั่ง) ในวันพุธที่ 9 เมษายน 2557 ที่เมเจอร์ซีนีเพล็กซ์ รัชโยธิน Major Movie Plus “ดาวน์โหลด ได้แล้ววันนี้ Major Movie Plus app เดียวครบทุกเรื่องหนังในมือคุณ” แก๊งนางฟ้า คุณสมบัติ เป็นเด็กผู้หญิงหน้าตาดี ไม่ต้องเรียบร้อย แต่มีความสามารถรอบด้าน แก๊งนักเรียนม.ปลายสาวหน้าตาดี คิดดี และสร้างสรรค์แต่สิ่งดีๆ เหมือนนางฟ้าประจำโรงเรียน แต่พอมีปัญหาระดับโรงเรียนขึ้นมาก็พร้อมลุย หัวหน้าแก๊งนำโดย ฟร้อน (วิรากร คิ้วศุภกร รองอันดับ 1 มิสทีนไทยแลนด์ 2012) สาวหวานหัวหน้าห้อง เป็นคนที่คอยดูแลเพื่อนอยู่เสมอ แก๊งโอเลี้ยง คุณสมบัติ เป็นเด็กผู้ชายรักสนุก ทะลึ่งเป็นนิสัย ชอบแหกกฎโรงเรียนเป็นประจำ แก๊งเด็กผู้ชายสุดกวนประจำโรงเรียน ฮอร์โมนกำลังพลุ่งพล่าน อยากรู้อยากเห็นเรื่องราวของสาวๆ ชอบก่อวีรกรรมทำผิดแหกกฎระเบียบของโรงเรียน แต่ก็มีความรักความสามัคคีกันในแก๊ง ที่สำคัญพอเพื่อนๆ น้องๆ ในโรงเรียนมีปัญหาเมื่อไร แก๊งนี้ก็คอยช่วยเหลือเต็มที่ นำทีมโดยหัวโจกอย่าง เปเล่ (บุญฤทธิ์ จันทร์แก้ว) และลูกสมุนสุดแสบ ชิต (วิชิต สมดี) แก๊งเด็กแสบ คุณสมบัติ เป็นเด็กผู้หญิงที่ชอบทำอะไรเกินวัย ยิ่งเรื่องรักต้องใจกล้าเข้าไว้ เรียกง่ายๆ ว่า แก่แดด แก๊งเด็กสาวน้อยวัยประถมแสนสดใส ปีนเกลียวไปแอบชอบรุ่นพี่ม.1 มักชอบทำอะไรเซอร์ไพรซ์แบบน่ารักๆ แต่ก็แฝงความแสบเกินวัยอยู่ไม่น้อย นำทีมความแสบโดย น้องจีน่า (ณพัศพร เนตรนิ่ม) และ น้องนัท (ธัญญรัตน์ ไอยเรศกร) แก๊งกะโหลกกะลา คุณสมบัติ เป็นเด็กเพศไหนก็ได้ รักความวุ่นวายภายในโรงเรียน ดื้อและซนแบบสุดๆ แก๊งเด็กกะโหลกกะลาสมชื่อ หาอะไรทำเป็นชิ้นเป็นอันไม่ได้เลย พอมาอยู่รวมกันแล้วก็จะมีโน่นมีนี่มีเรื่องวุ่นวายมากมายเกิดขึ้นประจำ ทั้งดื้อ ทั้งซน แต่ก็เป็นแก๊งที่สร้างสีสันในโรงเรียนได้เป็นอย่างดี แก๊งลีลาศ คุณสมบัติ เป็นเด็กเพศไหนก็ได้ มีทักษะการเต้นลีลาศ อดทนเป็นที่หนึ่ง ไม่กลัวความลำบาก แก๊งนักเต้นลีลาศของโรงเรียน ที่ต้องเป็นตัวแทนของประเทศไทยในการแข่งขันลีลาศระดับอาเซียน ฝีเท้าการออกสเต็ปไม่แพ้โรงเรียนไหน แถมความตั้งใจก็เกินร้อย ไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคง่ายๆ นำโดยสองนักเต้นตัวน้อยหัวใจแกร่ง เบนซ์ (ตรีภพ ภาสดา แชมป์ลีลาศจากมาเลเซียและสิงคโปร์) และ ลูกตาล (ภัทรนันท์ สุขวิมล แชมป์ลีลาศนานาชาติรุ่นอันเดอร์ 12 และ 16 ปี) คำถาม 1. จาก5แก๊งด้านบน ร่วมโหวตว่าตัวเองเหมาะสมที่อยู่แก๊งไหน? 2. สมัยเรียน เคยเป็นตัวแทนไปแข่งขันอะไรมารึเปล่า * รอบนี้ ขอเป็นคนที่อยากไปดูและสามารถไปดูได้ในรอบดังกล่าว เพราะประกาศผลรอบเดียว งดสละสิทธิ์และไม่มีสำรองครับ วัยเดียวกันเลย คริคริคริ * อ่านหน่อยครับ ล๊อกอินกันก่อน แล้วโพสคำตอบลงกระทู้นี้ได้เลย สำหรับสมาชิกที่กรอกข้อมูลครบถ้วนเท่านั้น ก่อนจะตอบคำถาม แน่ใจหรือยังเอ่ย ว่าได้กรอกชื่อจริงนามสกุลที่อยู่เบอร์โทรไปครบแล้ว ยังงงว่ากรอกตรงไหนหล่ะซี่ ดูมุมขวาบนของจอ ตรงสวัสดีชื่อเรา คลิกเข้าไปเพิ่มเติมนะครับ แล้วก็ตอบในหน้านี้เท่านั้น กิจกรรมครั้งก่อนๆ หลายคนไปโพสไว้หน้าเรื่องย่อมั่ง หน้ารูปภาพมั่ง โพสท์ผิดที่แล้วครับ จะไม่ถูกนำมาคัดเลือกหน่ะสิ กรอกให้ครบ จะได้ไม่เสียสิทธิ์ของตนเอง ขอบคุณครับผม คลิกไปดูหน่อย ประกาศผล จันทร์ที่ 7 เมษายน 2557 เวลา 10.00 น. เล่นแล้วอย่าลืมว่าเล่นไว้ รอบนี้ ไม่มีสำรอง ไม่มีสละสิทธิ์ ยืนยันผลตามประกาศครับ . สนับสนุนกิจกรรมโดย สหมงคลฟิล์ม และ เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์

5 อาหาร เพิ่มขนาดหน้าอก อัพไซส์ใหญ่ขึ้น!!
หน้าอก /  อัพไซส์ / 

       สาว ๆ หลายคนอาจจะบอกว่า อกหักเรื่องเล็ก แต่อกเล็กเรื่องใหญ่...ถ้าอยากอัพคัพไม่ใช่เรื่องยาก แค่เลือกอาหารการกิน สาว ๆ คนไหนไม่อยากเจ็บตัวกับการตบ การนวด ผ่าตัดศัลยกรรม หรืออึดอัดกับชุดชั้นในฟองน้ำหนา ๆ มาให้อาหารช่วยให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติกันดีกว่า     ผักและผลไม้สด       ผักและผลไม้สด ๆ มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย หนึ่งในนั้นก็คือ ช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น หน้าอกก็เลยอึ๋มขึ้น แถมถ้าเป็นพวก มะเขือเทศ สตรอเบอร์รี เชอร์รี่ ที่อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนต์ก็จะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นด้วย เรียกว่าได้ประโยชน์ด้านความสวยความงามกันสองต่อเลยทีเดียว     ถั่วทุกชนิด       ไม่ว่าจะเป็น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วลิสง หรืออัลมอนด์ ล้วนแต่เต็มไปด้วยโปรตีน วิตามินอี และบี ซึ่งจะช่วยให้ หน้าอก คุณขยายขนาดขึ้นได้ แล้วยังมีกรดไลโนเลอิกที่ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง และชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอกอีกด้วย     น้ำมะพร้าว       เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่ยิ่งมีมากหน้าอกก็ยิ่งใหญ่ และถ้ามีน้อยเกินร่างกายก็ยังสร้างฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนมายับยั้งการเจริญเติบโตของหน้าอกเสียอีก สาวๆ ที่อยากอกใหญ่ต้องเพิ่มเอสโตรเจนเข้าไว้นะจ๊ะ และน้ำมะพร้าวถือเป็นแหล่งเอสโตรเจนชั้นยอดเลยทีเดียวล่ะ     ไข่       อาหารจานไข่ยังเป็นจานเด็ดตลอดกาล ก็ไข่น่ะเต็มไปด้วยโปรตีนที่จะเข้าไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อของทรวงอกที่สลายไปตามกาลเวลาให้กลับมาแข็งแรง หน้าอกของสาว ๆ จะได้สวยได้ทรงยังไงล่ะ     ปีกไก่        ไก่ก็เป็นอีกหนึ่งแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่ดีต่อร่างกายแล้วก็ หน้าอก ของคุณ โดยเฉพาะส่วนปีกยิ่งอุดมไปด้วยคอลลาเจนที่ว่ากันว่า หากรับประทานบ่อย ๆ จะทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ แต่ก็ต้องระวังด้วยนะ เพราะเคยมีข้อสงสัยกันว่าที่หน้าอกบิ๊กไซส์เพราะปีกไก่นั้น มาจากสารเร่งโตที่ตกค้างอยู่ในปีกไก่หรือเปล่า...อันนี้ไม่ขอคอนเฟิร์มนะคะ เพราะเรื่องสารเร่งนี่ยังไม่เห็นมีใครออกมายืนยันจริงจังสักที ที่มาจาก www.lisaguru.com

5 โอกาสดีๆ เพื่อ เซ็กส์ ที่ดีกว่าเดิม!
sex /  เคล็ดลับเซ็กส์ / 

5 โอกาสดีๆ เพื่อ เซ็กส์ แสนวิเศษ เซ็กส์ เป็นเรื่องดีอยู่แล้ว แต่รู้หรือเปล่าว่ามีบางโอกาสที่จะทำให้การมี เซ็กส์ ยิ่งดีไปกว่าเดิม   เวลาเครียด มันเป็นสัญชาตญาณการเอาตัวรอดที่จะผุดขึ้นมาในช่วงที่เครียดจัดๆและ เซ็กส์ ก็เป็นวิธีดีๆในการหลีกหนีจากความเครียดของชีวิตประจำวันเซ็กซ์กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกดีที่จะทำให้คุณรับมือกับความเครียดได้ดีกว่า   หลังจากกันนานๆ ไม่ว่าคุณจะแยกกันอยู่ด้วยเหตุผลใดก็ตามเมื่อพบหน้ากันอีกครั้งหนึ่ง เซ็กส์ จะอ่อนหวานอบอุ่นและอัดแน่นไปด้วยความโหยหาอย่างที่จะหาความรู้สึกอย่างนี้ไม่ได้ง่ายนัก   หลังทะเลาะกัน อารมณ์ของคุณมักจะพุ่งปรี๊ดเวลาที่ได้ปะทะคารมกับเขาแน่นอนในท้ายที่สุดคุณอาจยุติข้อขัดแย้งลงได้แต่อารมณ์เดือดที่ปะทุขึ้นมาอาจยังอัดแน่นอยู่ภายในปลดปล่อยมันออกมาด้วยการมีเซ็กซ์อารมณ์ระอุจะทำให้ เซ็กส์ ยิ่งดุเดือดและเร่าร้อน   หลังจากได้ข่าวดี เวลาที่จิตใจเบิกบานจากการได้เลื่อนตำแหน่งหรือชนะอะไรสักอย่างทำไมไม่นำความรู้สึกดีๆเหล่านั้นเข้าไปในห้องนอนด้วยล่ะ? ความมั่นใจจากข่าวดีจะทำให้ปฏิบัติการของคุณดีขึ้นตามไปด้วย   เวลาไปเที่ยว ช่วงพักร้อนเป็นเวลาที่คุณอารมณ์ดีอยู่แล้วแต่การเติม เซ็กส์ เข้าไปจะยิ่งทำให้คุณได้ปลดปล่อยมากขึ้นเพราะคุณไม่ต้องยับยั้งชั่งใจอะไรเลยในยามฮอลิเดย์อยากกรีดร้องในระหว่างมี เซ็กส์ หรือเชิญเลยจะมีอะไรดีไปกว่านี้อีกล่ะ? เรียบเรียงโดย... Women Mthai Team ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก...lisaguru

ห๊ะ! คนกรุง นอนดึกมากไป...แก่เร็วมากขึ้น
นอนดึก /  แก่เร็ว

            พฤติกรรมการนอนหลับยังทำให้คนไทยแก่เร็ว คนส่วนใหญ่นิยมนอนช่วงเวลาเที่ยงคืนเป็นต้นไป ทั้งๆ ที่เวลาที่ควรนอนหลับพักผ่อนมากที่สุด คือ ช่วง 4 ทุ่ม และตื่นนอนตอน 6 โมงเช้า เพราะเป็นช่วงที่ธาตุหนุ่มสาวหรือ โกรทฮอร์โมน (growth hormone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนเกี่ยวกับการเจริญเติบโตจะหลั่งออกมามากที่สุดในช่วงเวลาดังกล่าว แต่หากเรานอนหลับหลังจากนั้นก็จะลดการหลั่งของธาตุหนุ่มสาว สังเกตได้ว่าคนกรุงจะแก่เร็วมากขึ้น เพราะส่วนใหญ่จะ นอนดึก ๆ กัน แต่หากลองมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนเสียใหม่ แค่เพียง 1 สัปดาห์ ก็จะทำให้รู้สึกสดชื่นทันที สำหรับวิธีชะลอความเสื่อมของสังขารนั้นไม่ยาก ขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพของตัวเอง โดยใช้วิธีง่ายๆ ที่เรียกว่า 3 H ประกอบด้วย  1.Healthy Weight รู้จักควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้อ้วน โดยการเลี่ยงแป้งและน้ำตาล โดยเฉพาะในอาหารจำพวกขนมปัง เค้ก เบเกอรี่ ส่วนน้ำตาล หลายคนหันมาบริโภคสารให้ความหวานแทน ซึ่งสารเหล่านี้ข้อควรระวังคือ ไม่ควรนำมาประกอบอาหาร หรือถูกความร้อนสูงๆ เพราะมีงานวิจัยหลายชิ้นทั้งในและต่างประเทศระบุว่า เมื่อสารให้ความหวาน ประเภทน้ำตาลเทียมได้รับความร้อนสูงๆ อาจมีความสัมพันธ์กับการเกิดมะเร็งได้ ดังนั้น การจะบริโภคน้ำตาลเทียมควรเลือกสารให้ความหวานที่ผลิตจากธรรมชาติ อาทิ ชะเอมเทศ หรือหญ้าหวาน 2.Healthy diet and Lifestyle บริโภคผักใบเขียวโดยควรบริโภคประมาณวันละ 5 กำมือ และปลาทูอีก 2 ตัว อาหารเหล่านี้จะมีสารอาหารที่ช่วยต้านพวกสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ หรือต้านอนุมูลอิสระได้ และควรทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย 3.Healthy Mind คือต้องมีกำลังใจที่ดี มีจิตและสมาธิอยู่กับปัจจุบัน โดยให้ฝึกหายใจเข้าลึกๆ ให้ท้องป่อง และกลั้นหายใจสัก 4 วินาที จากนั้นค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออกจะช่วยให้มีสติดีขึ้น              นพ.กฤษดากล่าวว่า ควรรู้จักฝึกการใช้สมอง 2 ซีกอย่างสม่ำเสมอ เพราะการที่ใช้สมองเพียงซีกเดียวจะทำให้เกิดความเสื่อมตามมา หากเราถนัดมือขวาก็แสดงว่า สมองซีกซ้ายเราเด่น เราต้องทำให้สมองซีกขวาเด่นด้วย โดยการฝึกใช้มือซ้าย หรือให้ฝึกการใช้สัมผัสอื่นๆ ที่เราไม่ถนัด นอกจากนี้การที่เรารู้สึกหิวนิดๆ ก็จะทำให้โกรทฮอร์โมนหลั่งออกมามากด้วย เพราะเมื่อร่างกายเริ่มหิวจะสั่งไปที่สมองให้หลั่งสารให้สมองรู้สึกโล่ง จะทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น การที่รู้สึกดีก็จะทำให้จิตใจดีช่วยชะลอความแก่ไปในตัว            ที่สำคัญการออกกำลังกายจะช่วยได้มากในเรื่องนี้ ยิ่งการซิตอัพจะทำให้ร่างกายหลั่งโกรทฮอร์โมนขึ้น เพราะจะทำให้ร่างกายกระชุ่มกระชวย ดังนั้นในแต่ละวันควรซิตอัพอย่างน้อย 30 ครั้ง ปัจจุบันคนทำงานนิยมดื่มกาแฟกันมาก ทั้งๆ ที่กาแฟเป็นตัวทำลายความอ่อนเยาว์ แต่จะให้เลิกกาแฟคงยาก ดังนั้น ไม่ควรทานกาแฟเกินวันละ 1 แก้ว หรือควรทานกาแฟเพียงวันละ 2 ช้อนชาก็เพียงพอ ที่สำคัญอย่าลืมว่า กาแฟยิ่งร้อนเท่าไหร่ก็จะยิ่งเพิ่มความเข้มข้นให้กับคาเฟอีนซึ่งเป็นตัวอนุมูลอิสระที่สำคัญ ข้อมูลจาก  นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ (International Anti-Aging Institute: IAAI)

ถั่ว ช่วยลดล้างความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
ถั่ว

เพื่อนรู้กันหรือไม่ว่าทาน ถั่ว วันละ 1 กำมือ ร่วมกับกินผักผลไม้และปลา จะช่วยลดความเสี่ยงต่ออันตรายของโรคหัวใจ กินติดต่อกัน 1 ปี โรคหัวใจหายขาดได้ อาหารที่มาจากธรรมชาติไม่ผ่านการแปรรูปอย่างเช่น ถั่วเปลือกแข็ง เช่น ถั่วลิสง ถั่วอัลมอนด์ ถั่ววอลนัต ถั่วพิสตาชิโอ ถั่วเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นตัวอย่างของอาหารธรรมชาติที่มากด้วยคุณค่าทางโภชนาการ และสารที่มีส่วนช่วยฟื้นฟูสุขภาพ ประโยชน์ของถั่วต่างๆ ถั่วลิสง มีโปรตีนสูงรองจากถั่วเหลืองสูงกว่าข้าวสาลี1เท่า ข้าวสาร3เท่า และยังมีแมกนีเซียมที่ช่วยลดคลอเรสเตอรอล วิตามินอี ช่วยชะลอความแก่ ไฟเบอร์ ช่วยป้องกันท้องผูก ... สามารถดูดซึมไปใช้ง่าย หากรับประทานประจำจะทำให้คลอเรสเตอรอลในตับสลายตัวเป็นกรดน้ำดีได้ .... ป้องกันหลอดเลือดตีบและโรคหัวใจในผู้ใหญ่ด้วยค่ะ ... ส่วนเด็กการรับประทานถั่วลิสงช่วยเสริมความจำและช่วยการเจริญเติบโต .... ถั่วอัลมอนด์ บำรุงปอด บำรุงกล้ามเนื้อ ทำให้คงความหนุ่มสาวไว้ได้นานจากการมีวิตามินอีสูง บี2และแคลเซี่ยมช่วยป้องกันกระดูกพรุน มีไฟเบอร์สูงสุดในจำนวนถั่วด้วยกัน ช่วยควบคุมน้ำตาลและไขมัน ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำใส้ใหญ่ ... ถั่วพิตตาชิโอ มีบี1 ฟอสฟอรัสสูงช่วยในเรื่องกระดูกและฟัน ช่วยในการทำงานของไต และช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตได้ดี ... ถั่ววอลล์นัท ช่วยให้เซลล์บุผนังหลอดเลือดทำงานได้ดี ช่วยป้องกันหลอดเลือดตีบ เป็นแหล่งน้ำมันปลา ... ถั่วปากอ้า มีวิตามินบี1สูง ช่วยรักษาดรคเหน็บชา ช่วยให้ระบบประสาทและหัวใจทำงานได้ดี ช่วยในการย่อยอาหาร และระบบขับถ่าย .... ถั่วแมคคาดาเมีย มีธาตุเหล็ก แมกนีเซียมสูง ช่วยบรรเทาอาการไมเกรน และช่วยลดคลอเรสเตอรอล .... เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีวิตามินอีสูง ช่วยคงความเป็นหนุ่มสาว มีแมกนีเซียมและธาตุเหล็กสูง... ถั่วเหลือง โปรตีนสูง และที่มีคุณสมบัติพิเศษก็คือมีสารช่วยเสริมฮอร์โมนเพศหญิง เพราะฉะนั้นจึงถูกบรรจุไว้ในเมนูหญิงวัยทองเลยนะคะ ...นอกจากนั้นยังช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน โรตหัวใจขาดเลือด ป้องกันมะเร็ง บำรุงม้าม.. การรับประมานถั่วเหลือจะเกิดประโยชน์สูงสุดถ้าในกระเพาะอาหารมีแป้งอยู่ด้วยค่ะ ... ถั่วแดง บำรุงหังใจ ช่วยขับปัสสาวะ บรรเทาอาการปวดข้อ กำจัดหนอง แก้ลมพิษดีซ่าน แก้อาการอาหารเป็นพิษ.... ถั่วเขียว บำรุงตับ บำรุงสายตา ลดความดันโลหิต มีสรรพคุณแก้ร้อนใน ถอนพิษจากพืชที่มีสารปนเปื้อน รักษาเบาหวาน ลำใส้อักเสบ รักษาอาการกระหายน้ำ ... ถั่วขาว บำรุงปอด และเป็น1ใน เมนูสุดฮิตของสาวที่อยากลดความอ้วน ถั่วขาวเป็นส่วนผสมที่สำคัญของผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนที่วางขายตามท้องตลาดเลยละค่ะ .... เพราะถั่วขาวช่วยยับยั้งเอนไซม์ที่ดูดซึมแป้งและน้ำตาลค่ะ ... ถั่วดำ บำรุงไต ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการเจริญเติบโต...

ทอมจงระวัง อันตรายจากผ้ารัดหน้าอก
ทอม /  ทอมดี้

ผ้ารัดหน้าอก คืออะไร? ไม่มีข้อมูลพิสูจน์ย้อนไปในประวัติศาสตร์ได้ชัดว่า ผ้ารัดหน้าอก เกิดมาจากวัฒนธรรมใด เมื่อใด และเพื่อจุดประสงค์อะไร บ้าง แต่ในโลกตะวันตกปัจจุบัน มีประชากรหญิงจำนวนน้อยมากจำนวนหนึ่ง คิดเป็นร้อยละไม่ถึง 1%ของประชากร ที่เกิดมาเป็นพวก transexual คืออาจมีระดับฮอร์โมนชายมากจนสังเกต ได้และก่อให้เกิดความขัดแย้ง ในด้านจิตเวช อย่างรุนแรงถึงกับต้องขอรับการผ่าตัดแปลงเพศเพื่อที่จะใช้ชีวิตต่อไปในสังคมได้ พวกเขาเหล่านี้ต่อต้านทุกอย่างที่เป็นหญิงในตัวเองและเลือกที่จะใช้วัสดุเท่าที่จะหาได้มารัดหน้าอกไว้ก่อนที่จะมี โอกาสได้ผ่าตัด นอกจากนี้ยังนิยมปลูกหนวดเคราและประดิษฐ์อวัยวะเพศชายปลอมมาใส่ไว้ในชั้นในตลอดเวลาด้วยเนื่องจากความรู้สึกต่อต้านความเป็นหญิงอย่างรุนแรงของพวกเขาเหล่านี้ ตลอดจนการไม่มีการศึกษาเพียงพอจึงทำให้พวกเขาไม่ตระหนักถึงและไม่สนใจใน อันตรายจากผ้ารัดหน้าอก ที่ก่อให้เกิด โรคมะเร็งเต้านม เป็นไปได้อีกว่าพวกเขาคิดที่จะตัดเต้านม ทิ้งทั้งสองข้างอยู่แล้วนั่นคือความจริงในโลกตะวันตกที่มีการสื่อสารอย่างเปิดเผยถึงวิถีชีวิตของคนทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นเกย์ เลสเบี้ยน หรือ transexual แต่ในโลกตะวันออกซึ่งยังมีข้อจำกัดอยู่มากด้านการเผยแพร่ข่าวสาร ปรากฏว่า ญรญ ชาวเอเชียมากมายกลับเข้าใจผิดว่า ผ้ารัดอก เป็นสิ่งที่ ญรญ ทุกคนสมควรปฏิบัติ ดังจะเห็นได้จากสถิติที่ได้มาจากเวบไซต์ ญรญ ของ สิงคโปร์ชื่อ Auntie Teck จะเห็นว่า สถิติของผู้ที่รัดหน้าอกในเอเชียมีมากถึง 55% ในขณะที่โลกตะวันตก มีน้อยกว่า 23% ในประเทศอื่น ๆ ในเอเชียที่มีกระแสของชาว feminist มาก ผ้ารัดอกคือหนึ่งในการลุกขึ้นมาปฏิวัติต่อต้านการ ที่ผู้ชายมองผู้หญิงเป็นเพียงวัตถุทางเพศ คือการกระแสนิยมของสังคมบังคับให้ผู้หญิงต้องใส่ยกทรง เพื่อเสริม หน้าอกให้สวยงามดึงดูดให้เพศชายมองในประเทศไทย คงเป็นเพียงค่านิยมผิด ๆ ว่า ญรญ ที่เป็น “ทอม” นั้นควรมีบุคลิกให้เหมือนผู้ชายให้มาก ยิ่งมากยิ่งได้รับการยอมรับจนกระทั่งนำไปสู่การหาซื้อผ้ารัดหน้าอกมาใช้ โรคมะเร็งที่เกิดจากผ้ารัดอก อันตรายจากผ้ารัดหน้าอก Fat Necrosis หรือ ตัวการของมะเร็งเต้านมชนิดหนึ่ง คือการถูกทำลายของเซลล์ไขมันในเต้านม เนื่องมาจาก การถูกกระทบกระแทกอย่างรุนแรง หรือจาก hypoxemia (การขาดออกซิเจน) เมื่อออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์เหล่านั้น ไม่เพียงพอ เซลล์นั้นจะตายลง และหลั่งสารไขมันบางอย่างออกมา เนื้อเยื่อที่เหลือจะกลายเป็นก้อนเนื้องอกต่อไปทุกวันนี้ยังไม่มีวิธีที่จะพิสูจน์เนื้องอกที่เกิดจาก Fat Necrosis นี้ว่าเป็นมะเร็งหรือยัง นอกจากต้องผ่าตัดออก ไปพิสูจน์ และเนื่องจากก้อนเนื้อเหล่านี้มักตรวจพบได้ยาก ผู้ป่วยจึงมักจะพบว่าเป็นมะเร็งก็ต่อเมื่อเป็นขั้นสุดท้ายแล้ว จึงสายเกินไปต่อการรักษาใดๆผู้ป่วยจึงเสียชีวิตไม่นานหลังจากตรวจพบ การค้นพบในระยะแรกๆ จึงเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ผู้ป่วยมีชิวิตรอดอยู่ได้ Hypoxemia หรือการที่มีปริมาณออกซิเจนในเลือดน้อยเกินไปเพราะระบบการไหลเวียนไม่ดี คือสาเหตุหลัก ที่ทำให้เกิด Fat Necrosis (ที่มา:Cell Injury) ในทางการแพทย์ ระยะเวลาที่จะก่อให้เกิดการเสียหายของ เซลล์ไขมันนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ภายในเวลาเพียง 15 นาทีหลังจากที่ปริมาณออกซิเจนไม่ไปหล่อเลี้ยงอย่างพอเพียง  ถึงแม้ว่าการก่อตัวของเนื้องอกจะไม่สามารถตรวจพบได้จนกว่า 24 ชั่วโมงต่อมาก็ตาม ผู้ป่วยเป็นโรคนี้มักจะมีอาการหน้าอกแข็งเป็นก้อนและในขณะเดียวกันเต้านมก็ นิ่มผิดปกติกดเป็นรอยบุ๋มลงไปได้ง่าย โดยเฉพาะในช่วง 1 อาทิตย์ก่อนมีประจำเดือน ผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้ยิ่งต้องระวังการรัดหน้าอกเป็นพิเศษ เพราะจะเพิ่มอัตราการก่อตัวเป็นเนื้องอกที่เต้านม หลีกเลี่ยง อันตรายจากผ้ารัดหน้าอก ทางเลือกสุขภาพเสริมสร้างวิถีชีวิตของสาวนักกีฬา จากการสำรวจนักกีฬาหญิงที่มีชื่อเสียงของโลก โดยเฉพาะหลายคนที่ออกมาประกาศว่าเป็น ญรญ เช่น บรรดา นักกีฬา บาสเกตบอลหญิงอาชีพของอเมริกา (WNBA) ไม่มีใครใช้ผ้ารัดหน้าอก บริษัทผู้ผลิตเสื้อผ้ากีฬาต่าง ๆ ต่างก็มีห้องแล็บลงทุนทำวิจัยถึงการ support หน้าอกของสตรีในการเล่นกีฬาเป็นอย่างดี จะเห็นได้ว่า sports bra ของเสื้อผ้ากีฬาชั้นนำของโลกต่างก็มีสาย support น้ำหนักของหน้าอกไม่เหมือนผ้ารัดหน้าอก ซึ่งเอาวัสดุไร้คุณภาพมาแค่รัดหน้าอกไว้ นอกจากนี้โครงสร้างของผ้าที่นำมาใช้ทำชุดชั้นในกีฬาเหล่านั้นต่างก็ได้รับการออกแบบ ให้ยืดหยุ่นแต่กระชับ แนบตัว แบบธรรมชาติ และสามารถ support น้ำหนักของหน้าอกตามแรงเหวี่ยงของการเล่นกีฬา ที่รุนแรง ได้ทุกประเภท โดยไม่เป็นอันตราย เนื่องจากยังเปิดโอกาสให้เลือดไปหล่อเลี้ยงได้เต็มที่ ทั้งนี้เนื่องจากเป็นการ ทอของใยผ้าที่สมดุลย์อย่างเหมาะสมระหว่าง Lycra, cotton และเส้นใยอื่น ๆ ที่ได้รับการคำนวณสัดส่วนมาอย่าง ละเอียดถี่ถ้วนจากห้องทดลอง ซึ่งผลิตภัณฑ์จากยี่ห้อกีฬาชั้นนำเหล่านี้ก็มีขายในประเทศไทยเช่นกัน ปัจจุบัน กลุ่มนักกีฬาหญิงรักหญิง หรือ ทอมบอย หันมาใช้ เสื้อกล้ามทอม กันมากขึ้น เนื่องจากไม่เน้นรูปของทรวงอก จึงทำให้รู้สึกมั่นใจมากกว่าและได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในปัจจุบัน อ้างอิง (ที่มา: Fat necrosis, http://phudson.com/REDUCTION/FAQ/fatnecrosis.html) (ที่มา: http://trimaris.com/ussw/medical/lesions.html) (ที่มา:http://www.ourhouse.org/wwwboard/wwwboard.html) (ที่มา: Principles of Drugs and Disease, Richard Stull, Ph.D., Cell Death, Autolysis, Necrosis) (ที่มา:Stull) Fibrocystic Breast Disease (ที่มา:Fibrocystic Breast Disease, http://www.rxmed.com/illnesses/fibrocystic_breast_disease.html ) ขอบคุณภาพ จาก www.med.cmu.ac.th ,http://www.sapaan.org, http://www.exclusivetclub.com

'หลินฮุ่ย'เริ่มเบ่งลูก-ผู้ว่าฯเชียงใหม่ขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์
ตกลูก /  สวนสัตว์เชียงใหม่ / 

หัวหน้าทีมสัตวแพทย์ ระบุ เริ่มนับถอยหลัง "หลินฮุ่ย" ตกลูก หลังพบมีพฤติกรรมการเบ่งลูก ด้าน ผู้ว่าราชการจังหวัดเชียงใหม่เข้าขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ที่สโมสรแพนด้า สวนสัตว์เชียงใหม่ นายวิเชียร พุฒิวิญญู ผู้ว่าราชการจังหวัดเชียงใหม่ นายฤทธิณรงค์ กุลประสูตร รก.ผอ.องค์การสวนสัตว์ฯ และ น.สพ.ดร.บริพัตร ศิริอรุณรัตน์ หัวหน้าทีมวิจัยแพนด้า ร่วมกันแถลงถึงความคืบหน้า การติดตามพฤติกรรมแพนด้าหลินฮุ่ย โดย น.สพ.ดร.บริพัตร กล่าวว่า ขณะนี้เริ่มเคาท์ดาวน์นับถอยหลังเข้าสู่การตกลูกของหลินฮุ่ยแล้ว ระดับฮอร์โมนลดลงมาอยู่ที่ 128 นาโนกรัม/มิลลิกรัมครีเอทินิน และมีพฤติกรรมใกล้เคียงกับตอนตกลูกเกิดหลินปิง เช่น การนอนยาวหลายชั่วโมง และคาดการณ์ได้ว่า ช่วงหัวค่ำจะเริ่มเลียอวัยวะเพศ รวมทั้งความพยายามเบ่งลูก ซึ่งขณะนี้ได้เสริมทีมทำงานระหว่าง 6 โมงเย็น จนถึง 6 โมงเช้า เพื่อเฝ้าระวังเข้มข้น ขณะที่วันพรุ่งนี้ มีแผนการทำอัลตราซาวด์อีกรอบ ก่อนการทำอัลตราซาวด์ครั้งสุดท้ายด้วยเครื่องศักยภาพสูงจากบริษัทเอกชน ในวันที่ 14 ม.ค.นี้ ขณะที่ ผวจ.เชียงใหม่ กล่าวว่า ได้เดินทางมาเยี่ยมให้กำลังใจทีมงานและแพนด้าหลินฮุ่ย ซึ่งยอมรับว่า เมื่อช่วงเช้าที่ผ่านมา ได้เดินทางไปไหว้ขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ และเกจิอาจารย์ถึง 3 ท่าน เพื่อให้หลินฮุ่ยตกลูกอย่างปลอดภัย เป็นของขวัญให้กับคนไทยทั้งประเทศ

พีช พชร - แพตตี้ ชวนโจ๋ ออดิชั่นหนังสั้น BeeTalk..เพราะทุกที่มีเพื่อน
BeeTalk

พีช พชร - แพตตี้ ชวนโจ๋ ออดิชั่นหนังสั้น BeeTalk..เพราะทุกที่มีเพื่อน     ดูท่าจะมาแรงจนฉุดไม่อยู่ซะแล้ว! สำหรับ บีทอล์ค (BeeTalk)แอพลิเคชั่นคุยแชทหาเพื่อนมาแรงที่ขึ้นเป็นแอพดาวน์โหลดอันดับหนึ่งใน iOS App Store และเป็นหนึ่งในโปรแกรมที่มาแรงที่สุดใน  Google Play Store ภายใต้การดูแลของบริษัทการีน่า ออนไลน์ (ประเทศไทย) จำกัด..จน 2 ไอดอลสุดจี๊ด พีช พชร จิราธิวัฒน์ และแพทตี้ อังศุมาลิน สิร-ภัทรศักดิ์เมธา จากซีรี่ย์ดัง “ฮอร์โมน” ตอบรับเทียบเชิญแสดงนำในหนังสั้นและหนังโฆษณาเปิดตัว แถมยังได้สุดยอดผู้กำกับคนคุ้นเคย ย้ง ทรงยศ สุขมากอนันต์ นั่งคุมบังเหียนคัดเลือกนักแสดงหน้าใหม่จากบรรดาน้องๆวัยรุ่นที่มีความฝันและกล้าแสดงออกให้เหลือเพียง 2 ตัวแทนเท่านั้น! พบกับพีชและแพทตี้ พร้อมย้ง ทรงยศได้ในงานเปิดตัว “Audition นักแสดงหนังสั้น BeeTalk..เพราะทุกที่มีเพื่อน”  วันศุกร์ที่ 7 มีนาคม 2557 เวลา 17.00 น. ณ เซ็นทรัล พลาซ่า ลาดพร้าว ชั้น 1 โซนซี และสำหรับกิจกรรม ออดิชั่นนักแสดงหน้าใหม่ เริ่มตั้งแต่เวลา 10.30 น เป็นต้นไป งานนี้ทั้งผู้กำกับและเหล่าคณะกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ ที่มาร่วมคัดเลือกจะทำงานหนักแค่ไหนต้องติดตาม

7 วิธี ปลุกอารมณ์รัก  ของเขาให้พลุ่งพล่าน แบบสุดเวิร์ก
ปลุกอารมณ์รัก /  เคล็ดลับเซ็กส์ / 

7 วิธี ปลุกอารมณ์รัก  ของเขาให้พลุ่งพล่าน แบบสุดเวิร์ก     เป็นความเชื่อผิดๆ ที่ว่าผู้ชายไม่ต้องการการเล้าโลมเพื่อปลุกอารมณ์ ถึงแม้ผู้ชายจะเกิดอารมณ์ง่ายกว่าผู้หญิง แต่ผู้ชายก็ต้องการการปลุกอารมณ์เล็กน้อยเพื่อสร้างความตื่นเต้นให้มากยิ่งขึ้น และนี่คือ 7 วิธีที่ปลุกอารมณ์เขาได้แบบสุดเวิร์ก   ดูหนังโป๊ด้วยกัน การดูหนังโป๊เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้คุณทั้งสองใกล้ชิดกันมากขึ้น ตราบเท่าที่คุณทั้งสองคนรู้สึกสบายใจในการชื่นชมเรือนร่างคนอื่นต่อหน้ากันและกัน จุดโฟกัสตรงนี้ไม่ใช่แค่การดู แต่เป็นการเลียนแบบลีลาที่คุณเห็นจากจอมาใช้บนเตียงคุณ การดูหนังโป๊ดีๆ สักครึ่งชั่วโมงพร้อมกับการใช้มือลูบไล้กันและกัน สามารถทำให้   แต่งตัวสุดเซ็กซี่ ชายหนุ่มของคุณอาจเคยชินกับการเห็นคุณเปลือยกายแล้ว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาจะไม่เกิดอารมณ์กับคุณ เวลาที่คุณใส่เสื้อผ้าอันแสนเย้ายวน ลองใส่ชุดชั้นในที่ดูเย้ายวน และให้เขาลูบไล้คุณในขณะที่ยังใส่ชุดชั้นในอยู่แล้วรอดูเขาแทบคลั่งที่จะเมกเลิฟกับคุณ   เคล้าคลึงเขาในผับ การปลุกเร้ากันไม่จำเป็นต้องเริ่มในห้องนอนเสมอไป บางครั้งการไปเที่ยวคลับด้วยกันก็สามารถเป็นฉากหลังที่สมบูรณ์แบบสำหรับการยั่วยวน เพราะบรรยากาศในคลับมักเต็มไปด้วยกลิ่นอายทางเพศและผู้คนที่แต่งตัวเซ็กซี่ ซึ่งทำให้ฮอร์โมนเขาพุ่งกระฉูด และเมื่อคุณเริ่มเบียดร่างกายเข้าไปเคล้าคลึงกับเขา เขาก็แทบจะทำอะไรไม่ได้เลยนอกจากชูชันขึ้นมา   พูดจาประสาเซ็กซ์ คุณไม่ต้องแม้แต่จะสัมผัสเขาเพื่อปลุกเร้า แค่นั่งใกล้ๆ และกระซิบถึงครั้งแรกที่คุณสัมผัสกันและกัน หรือกระตุ้นเตือนให้เขานึกถึงครั้งแรกที่มีเซ็กซ์กัน การพูดกับชายหนุ่มอย่างเซ็กซี่มีผลอย่างมากต่ออวัยวะส่วนตัวของเขา และกระตุ้นอารมณ์ให้พุ่งพล่านแม้จะยังไม่มีเซ็กซ์เลย   อาบน้ำด้วยกัน ถ้าคุณทั้งสองไม่ได้มีอารมณ์จะออกไปเที่ยวไหนเป็นพิเศษ ก็ลงแช่ในอ่างอาบน้ำด้วยกัน คุณใส่เสื้อเชิ้ตบางๆ ลงอ่าง ก่อนที่จะเปิดเผยทั้งหมดแก่เขา อย่าเน้นที่เซ็กซ์ในทันที แค่เล่นกับร่างกายของกันและกัน มันจะเป็น การเล้าโลมที่ยอดเยี่ยมในการทำให้เขาสดชื่นขึ้น หลังเลิกงานด้วย   ส่งรูปเซ็กซี่ รูปคุณเปลือยกายให้เขาเวลาเขาไม่อยู่บ้าน หรือเวลาที่อยู่ด้วยกันบนเตียงขอให้เขาถ่ายภาพคุณเปลือยกาย และทำอะไรๆ กับเขา แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าภาพนี้จะอยู่รอดปลอดภัยจากสายตาสอดรู้ ก็ลบมันทิ้งซะหลังจากนั้น   ความลับสุดเซ็กซี่ แต่งตัวชุดสุดเซ็กซี่เวลาออกไปข้างนอก แต่อย่าใส่ชั้นใน จากนั้นก็เข้าไปนั่งใกล้ๆ แล้วกระซิบบอกว่าคุณไม่ได้ใส่ยกทรง ไม่สำคัญว่าจะเห็นชัดเจนหรือไม่ สิ่งสำคัญคือชายหนุ่มของคุณรู้ความลับนี้ แล้วเขาจะเกิดอารมณ์ทันทีที่ได้ยิน ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก..lisaguru

สุดยอด5 อันดับข่าวภาคซ่าส์ปี2013
2013 /  Mthai ข่าวภาคซ่าส์ / 

ในช่วงปี 2556 ที่ผ่านมา  Mthaiข่าวภาคซ่าส์ ได้ออกอากาศผ่านสายตาผู้ชมบนเว็บไซต์เอ็มไทยดอทคอมเป็นจำนวน 26 สัปดาห์ ติดต่อกัน โดยได้รวบรวมข่าวจากกระแสสังคมออนไลน์ บันเทิง การเมือง มาแตกประเด็นให้ทุกท่านได้พบกับรายการข่าวมิติใหม่ที่ได้สาระความรู้ ได้อัพเดทกระแสสังคมและได้ความบันเทิง ในโอกาสวันขึ้นปีใหม่ 2014 นี้ ทีมงาน Mthai ข่าวภาคซ่าส์ ขอจัดอันดับข่าวภาคซ่าส์ตอนที่ได้รับความสนใจจากชาวเอ็มไทยมากที่สุด 5 อันดับ ได้แก่ อันดับที่ 5 นิรโทษกรรมสุดซอย (สุดๆไปเลย) ออกอากาศ วันเสาร์ที่ 9 พฤศจิกายน 2556 โดยนำเสนอเกี่ยวกับประวัติความเป็นมาและเส้นทางของพ.ร.บ.นิรโทษกรรมฉบับสุดซอย อันดับที่ 4 แฉชีวิตวัยรุ่น ผ่านซีรีย์ ฮอร์โมน วัยว้าวุ่น ออกอากศ วันศุกร์ที่ 12 กรกฎาคม 2556  นำเสนอเกี่ยวกับกระแสของละครซีรีย์เรื่องฮอร์โมน วัยว้าวุ่น เปรียบเทียบกับชีวิตวัยรุ่นในสังคมปัจจุบัน อันดับที่ 3 รวมแฟนเพจเสียดสีสังคมบนโลกออนไลน์  ออกอากาศ วันเสาร์ที่ 20 กรกฎาคม 2556 เป็นการรวบรวมแฟนเพจที่ได้รับความนิยมบนสังคมออนไลน์ ซึ่งแต่ละแฟนเพจล้วนมีเอกลัษณ์เฉพาะตัวรวมไปถึงมีลักษณ์เสียดสีสังคม - อันดับที่ 2 ชีวิตจริงยิ่งกว่าลำยอง ออกอากาศ วันเสาร์ที่ 23 พฤศจิกายน 2556  นำเสนอผู้หญิงจาก2มุมโลกที่มีนิสัยคล้ายกับตัวละครลำยอง ในละครทองเนื้อเก้า รวมไปถึงนำเสนอความคิดเห็นของสมาชิกเว็บไซต์เอ็มไทยดอทคอมบางส่วนที่มีต่อละครเรื่องดังกล่าว - อันดับที่ 1 ถึงกับล้นทะลัก มีอะไรในงานมอเตอร์เอ็กซ์โป ออกอากาศ วันศุกร์ที่ 6 ธันวาคม 2556 ส่งท้ายปลายปีด้วยตัวเลขการผลิตรถยนต์และบรรยากาศงานมอเตอร์เอ็กซ์โปที่เต็มไปด้วยพริตตี้ เอ็มซีสาวสวย โดยงานนี้จัดขึ้นเมื่อเดือนธ.ค.ที่ผ่านมา

′หลินฮุ่ย′ ส่อท้องเทียม หลัง 101 วัน ยังไม่เห็นตัวอ่อน แต่ระดับฮอร์โมนยังสูง
ข่าว /  ข่าวด่วน / 

′หลินฮุ่ย′ ส่อท้องเทียม หลัง 101 วัน ยังไม่เห็นตัวอ่อน ประสานเครื่องมือจาก มช.-กรุงเทพฯช่วยพิสูจน์ให้ชัด แต่ระดับฮอร์โมนยังสูงจึงยังไม่ถือว่าการตั้งครรภ์สิ้นสุด -----------------------ขอบคุณข่าวจาก

กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด
กรุ๊ปเลือด /  ทายนิสัย / 

เพื่อนๆรู้ไหมว่า การที่เราเลือก กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด นั้นมีมีประโยชน์หลายอย่างมากๆ เช่น ลดน้าหนัก, เพิ่มกำลัง, ทำให้ไม่แก่เร็ว, เสริมสร้างความสมดุลที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ให้แก่ภูมิต้านทานของเรา, รวมถึงระบบย่อยด้วย .. ดีแบบนี้เราลองใส่ใจการเลือกกินอาหารกันซะแล้วหล่ะ ^^ กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด กรุ๊ปเลือด O : จัดเป็นพวกโปรตีน (High Protein Diet) ลักษณะเด่นของเลือดกรุ๊ปโอคือ น้ำย่อยในระบบย่อยอาหารมีความเป็นกรดสูง ซึ่งเหมาะกับอาหารประเภทเนื้อแดงหลายชนิด ผักและผลไม้ส่วนใหญ่มีประโยชน์กับกรุ๊ปเลือดโอ แต่นมวัว และชีสแทบทุกชนิดจะย่อยยากสำหรับคนเลือดกรุ๊ปโอ ที่สำคัญที่สุดคือ การหลีกเลี่ยงจนถึงการงดการรับประทานแป้งสาลี เพราะเลคตินในแป้งสาลีจะทำปฏิกิริยาที่เป็นผลเสียเลือดและรบกวนระบบเผาผลาญของร่างกาย สิ่งที่ควรเน้นเพิ่มคือ ปลาและอาหารทะเล ทั้งนี้เพื่อเพิ่มแคลเซียมซึ่งร่างกายจะไม่ได้รับจากนมวัว และเพิ่มไอโอดีนเพื่อประโยชน์ของฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งมักจะไม่คงที่ อาหารที่ควรรับประทาน - เนื้อสัตว์โดยเฉพาะเนื้อแดง ยกเว้นเนื้อหมู เนื่องจากกระเพาะของคนกรุ๊ปเลือดโอมีความเป็นกรดสูงย่อยอาหารได้เร็วและดูดซึมได้ดีมาก - อาหารทะเล ควรรับประทานเป็นประจำ จะช่วยป้องกันโรคเลือดไม่แข็งตัวและไทรอยด์ที่มีโอกาสเกิดขึ้นได้ง่ายในคนกรุ๊ปเลือดโอ - ผักผลไม้ที่ดี ได้แก่ บร็อคโคลี่ สปินิช คะน้า สับปะรด พลับ พรุน จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญอาหาร อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง - อาหารทุกชนิดที่ทำจากแป้งสาลี เพราะจะมีปฏิกิริยาต่อระบบย่อยและระบบเลือด ทำให้น้ำหนักเพิ่มและเสี่ยงต่อโรคข้อเสื่อม - ผักจากพวกกะหล่ำ ที่จะมีผลต่อระบบไทรอยด์ เห็ดหอม มะเขือยาว มันฝรั่งและข้าวโพดไม่ดีต่อกรุ๊ปเลือด - เครื่องดื่มประเภท ชา กาแฟและเบียร์ ซึ่งจะเพิ่มกรดในกระเพราะอาหารที่มีมากอยู่แล้ว กรุ๊ปเลือด A : จัดเป็นพวกมังสวิรัติ (Vegetarian Diet) คนกรุ๊ปเลือดเอมีน้าย่อยในกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดต่ำ ทำให้ไม่เหมาะกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะเนื้อแดง เพราะจะย่อยได้ยาก และเป็นเหตุให้เกิดสารท็อกซินขึ้นในร่างกาย ควรหันมารับประทานเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อปลาและเนื้อไก่แทน แต่ควรเลี่ยงปลาเนื้อขาว เช่น ปลาตาเดียวและประจาระเม็ดเพราะมี เลคตินที่รบกวนระบบย่อยของกรุ๊ป A ที่น่าจะระวังเป็นพิเศษ คือ อาหารสำเร็จรูปประเภทไส้กรอกหรือแฮมเพราะมีสารประกอบไนเตรทอยู่มาก สามารถกระตุ้นการเกิดมะเร็งในกระเพาะอาหารซึ่งมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ รวมทั้งเพิ่มการรับประทาน วิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานที่ดีของระบบภูมิคุ้มกันและยังช่วยลดปัญหาเรื่องของกรดในกระเพาะอาหารต่ำอีกด้วย อาหารที่ควรรับประทาน - ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ถั่วลิสงจะดีมาก เพราะมีเลคตินที่ต่อต้านมะเร็ง - ผักผลไม้ที่ดี ได้แก่ หอมใหญ่และบร๊อคโคลี่ มีสารแอนตี้อ็อกซิเด้นท์สูง แครอท ฟักทอง ผักโขมและกระเทียม ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน สับปะรด ส้มโอและมะนาวมีกรดที่ช่วยย่อยและเพิ่มการทำงานของ ลำไส้เล็ก อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง - อาหารประเภทเนื้อสัตว์ เพราะจะทำให้ย่อยยากและเกิดการสะสมของไขมัน อาจทำให้เป็นโรคหัวใจและมะเร็ง ควรหันมารับประทานเนื้อไก่และเนื้อปลาแทน - ผลิตภัณฑ์นมวัว และเนย ซึ่งจะชะลอระบบเผาผลาญอาหารและเกิดเสมหะเพิ่มขึ้น - อาหารประเภทดองและอาหารสำเร็จรูป เช่น ไส้กรอกและแฮม เพราะมีไนไตรท์ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการเกิดมะเร็งในกระเพาะอาหารได้ง่ายสำหรับคนกรุ๊ปเลือดเอที่มีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ - ผักผลไม้ ได้แก่ มะเขือเทศ ส้ม แตงโม แคนตาลูป เพราะจะทำให้ย่อยยาก - เครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลมและเบียร์ กรุ๊ปเลือด B : จัดเป็นพวกผสมผสาน (B–BALANCE) ลักษณะเด่นคือ คนกรุ๊ปเลือดบีเป็นกรุ๊ปเดียวที่สามารถรับประทานอาหารประเภท นมวัว เนย และไข่ได้ตามปกติ ยกเว้น เนยแข็งรสเข้มเพราะจะย่อยยาก นอกจากนั้นยังรับประทานเนื้อสัตว์ได้หลากหลายในขณะที่เรื่องของพืชผัก ผลไม้นั้นรับประทานได้หลายชนิด โดนเฉพาะผักใบเขียว ถึงแม้คนกรุ๊ปบีจะมีระบบย่อยที่ค่อนข้างสมดุลที่สุดแต่ยังคงต้องระวังเป็นพิเศษกับเนื้อไก่ ซึ่งมีเลคตินที่รบกวนระบบเลือดอย่างมาก สามารนำไปสู่อาการเส้นเลือดแตกในสมอง และภูมิคุ้มกันบกพร่องได้ คนกรุ๊ปบีควรเปลี่ยนไปใช้ไก่งวงแทนเนื้อไก่จะเป็นทางเลือกที่ดีมาก และอีกประการหนึ่งคือ ควรงดหอยเชลล์ ปลาแซลมอนชนิดรมควัน กุ้ง ปู และหอยแครง ซึงเป็นอาหารที่ยังอยู่ในข่ายต้องสงสัยเช่นกัน อาหารที่ควรรับประทาน - อาหารจำพวกนมเนยไข่ ให้ประโยชน์อย่างมากต่อกรุ๊ปเลือดบี - เนื้อแกะ ไก่งวงและกระต่าย และปลาน้ำลึก เช่น ปลาหิมะ ปลาจาระเม็ด - ผัก ผลไม้ให้ผลดีเกือบทุกชนิด ควรรับประทานมากผักมากๆ เพื่อป้องกันโรคที่มาจากเชื้อไวรัสและภูมิคุ้มกันที่เกิดขึ้นง่ายในคนกรุ๊ปเลือดบี อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง - เนื้อหมู และเนื้อไก่ ซึ่งจะรบกวนระบบเลือดที่อาจจะนำไปสู่อาการทางสมองและโรคข้อเสื่อม - ถั่วต่างๆ ไม่ดีต่อคนกรุ๊ปเลือดบี โดยเฉพาะถั่วลิสงและงา ซึ่งจะรบกวนระบบอินซูลิน ที่จะทำให้เกิดการลดน้ำตาลในเลือดเฉียบพลัน - อาหารทุกชนิดที่ทำจากแป้งสาลี ข้าวโพด ซึ่งมีผลต่อระบบเผาผลาญอาหารและจะทำให้น้ำหนักเพิ่ม ควรรับประทานข้าวเจ้าและเบเกอรี่ที่ทำจากแป้งสเปลท์แทน - ผัก ผลไม้ ที่ต้องหลีกเลี่ยงอย่างเคร่งครัด ได้แก่ มะเขือเทศ ข้าวโพด มีมีผลต่อกระเพาะอาหารและระบบการย่อยอาหารและการลดน้ำตาลในเลือดเฉียบพลัน คนกรุ๊ปเลือด AB: จัดเป็นพวกลูกผสมของกรุ๊ปเอและบี คนกรุ๊ปเลือดเอบีนั้น มีลักษณะการรับประทานอาหารให้เหมาะสมค่อนข้างซับซ้อน เพราะเป็นส่วนผสมของลักษณะเลือดจากกรุ๊ปเอและกรุ๊ปบี ซึ่งนั่นหมายถึงอาหารที่ส่งผลดีต่อร่างกายของคนเลือดกรุ๊ปเอและอาหารที่ส่งผลดีต่อร่างกายคนเลือดกรุ๊ปบี ก็จะส่งผลดีต่อร่างกายคนเลือดกรุ๊ปเอบีด้วย แหล่งโปรตีนที่เหมาะสมได้แก่ อาหารทะเล (ยกเว้นปลาเนื้อขาวแลแซลมอนรมควัน) เต้าหู้ เนื้อแดง บางชนิด เช่น เนื้อแกะ และกระต่าย แต่ควรรับประทานในปริมาณที่ไม่มากนักในแต่ครั้งครั้ง จึงจะย่อยได้ดี ที่สำคัญ คือ ควรรับประทานผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ซึ่งจะส่งผลดีต่อร่างกายในแง่ป้องกันมะเร็ง คนกรุ๊ปเอบีควรหลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูปประเภทไส้กรอกและแฮมซึ่งมีสารประกอบไนเตรต์เช่นเดียวกับคนกรุ๊ปเลือดเอ  อาหารที่ควรรับประทาน - ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองและเต้าหู้ และอาหารจำพวกนมเนยไข่ แต่ทานได้ไม่มากนัก - อาหารทะเล เนื้อแกะ กวาง กระต่าย และไก่งวงในปริมาณน้อยๆ ในแต่ละครั้ง เพราะร่างกายผลิตน้ำย่อยไม่เพียงพอในการย่อยโปรตีนที่มากเกินไป - ผักสด มีประโยชน์มากๆ เพราะเป็นอาหารสำคัญที่สามารถป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจ ซึ่งเกิดขึ้นได้ง่ายในคนกรุ๊ปเลือดเอบี - ผลไม้ที่มีไวตามินC สูง เช่น ส้มโอ เชอร์รี่ สับปะรด จะช่วยต้านมะเร็งและเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับหัวใจ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง - เนื้อวัวเนื้อหมูและปลาแซลมอนรมควัน เพราะย่อยยากและเป็นพิษต่อระบบทางเดินอาหาร - ถั่งแดง งา เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ข้างโพด ชะลอการทำงานของอินซูลิน อาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างเฉียบพลัน - อาหารประเภทดองและอาหารสำเร็จรูป เช่นไส้กรอดและแฮม เพราะอาจทำให้เป็นมะเร็งในกระเพาะอาหาร  ขอบคุณข้อมูล tokjai.blogspot.com

50 เหตุผล ความเป็นกรุงเทพฯ ในสายตาชาวต่างชาติ
50 เหตุผล /  กรุงเทพ / 

นักท่องเที่ยวทั่วโลก ต่างรู้ดีว่า กรุงเทพฯ เป็นเมืองท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงระดับต้นๆ ของโลก เมื่อเทียบในแง่ ค่าครองชีพ ค่าใช้จ่ายต่างๆ ที่ถูกกว่าเมืองชื่อดังอื่นๆ ทั่วโลก หรือจะเป็นวัฒนธรรม และสถาปัตกรรมที่มีเสน่ห์เป็นเอกลักษณ์ ดึงดูดให้นักท่องเที่ยวเหล่านี้ต้องมาสัมผัส แต่ยังอีกเหตุผลแตกต่างจากนี้อีก ที่ทำให้ กรุงเทพฯ มีอะไรพิเศษมากกว่าเมืองไหนๆ ในโลก โดย cnn.com ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ 50 เหตุผล ความเป็น กรุงเทพฯ ในสายตานักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ ออกมา แล้วผู้อ่านชาวไทย ก็จะรู้ว่าเหตุผลเหล่านี้ น่าแปลกใจสำหรับพวกเขาอย่างไร? 1. พระมหากษัตริย์ทรงพระปรีชาสามารถที่สุด ถึงแม้ว่า พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช ทรงโปรดประทับนอกกรุงเทพฯ ซึ่งเป็นศูนย์กลางการปกครองเสียเป็นส่วนใหญ่ ชาวไทยก็ยังคงเทิดทูนพระองค์เหนือสิ่งอื่นใด เนื่องจากพระองค์ทรงเป็นยิ่งกว่าเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจของประชาชนมากว่า 60 ปี พระองค์เสด็จพระราชสมภพ ณ เมืองแคมบริดจ์ ประเทศสหรัฐอเมริกา จากนั้นก็ทรงเข้ารับการศึกษา ณ ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ พระองค์ตรัสได้หลายภาษา และทรงมีสิทธิบัตรทางด้านการเกษตรกรรมหลายใบด้วยกัน ทรงมีพระราชอัจฉริยภาพในการสร้างสรรค์ศิลปะด้านดนตรีและการบรรเลงเพลงแจ๊ซ นอกจากนั้นยังทรงต่อเรือใบด้วยพระองค์เอง รวมทั้งทรงมีพระปรีชาสามารถทางด้านการวาดภาพและถ่ายภาพด้วย พระองค์ยังทรงเป็นพระมหากษัตริย์องค์แรกของโลกที่ทรงได้รับการทูลเกล้าฯ ถวายรางวัลเกียรติยศด้านการพัฒนาของโครงการพัฒนาแห่งสหประชาชาติ และที่สำคัญพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราชยัง ทรงเป็นกษัตริย์ที่ครองราชย์ยาวนานที่สุดในโลกอีกด้วย 2. พระพุทธรูปที่มีประวัติน่าทึ่งที่สุด ในปี พ.ศ. 2498 ผู้รับเหมาก่อสร้างทำพระพุทธรูปองค์นึงตกจนทำให้ปูนที่เคลือบองค์พระสมัยสุโขทัยหนัก 5,000 กิโลกรัม กระเทาะออกมาเผยให้เห็นว่าใต้นั้นแท้จริงแล้วเป็นทองคำล้วนๆ แต่มีผู้นำปูนมาเคลือบองค์พระพุทธรูปเอาไว้เพื่อเป็นการตบตาชาวพม่าที่เข้ามารุกรานอาณาจักรไทย วัดแห่งนี้มีชื่อว่า วัดไตรมิตรวิทยาราม ที่เพิ่งได้รับการปฏิสังขรณ์จนแล้วเสร็จเมื่อไม่นานมานี้ เลขที่ 661 ถ. ไตรมิตร ตลาดน้อย เขตสัมพันธวงศ์ ใกล้ๆ สถานีรถไฟหัวลำโพง โทรศัพท์ 02-5099091 3. เมืองของแท้และดั้งเดิมต้องชื่อยาว ถึงคนไทยจะเรียกว่ากรุงเทพฯ แต่ชื่อเต็มๆ ของกรุงเทพฯ ที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 1 แห่งราชวงศ์จักรีทรงตั้งให้ คือ กรุงเทพมหานคร อมรรัตรโกสินทร์ มหินทรายุธยา มหาดิลก ภพนพรัตนราชธานีบูรีรมย์ อุดมราชนิเวศน์มหาสถาน อมรพิมานอวตารสถิต สักกะทัตติยวิษณุกรรมประสิทธิ์ ถ้าต้องเขียนเต็มๆ มีหวังมือหงิกกันไปข้างหนึ่งล่ะ 4. พระบรมมหาราชวังที่หรูหราที่สุด บนพื้นที่กว้าง 152 ไร่ของพระบรมมหาราชวัง นั้นเต็มไปด้วยฉัตรและกำแพงปิดทองกับภาพวาดอันวิจิตรบรรจง รวมทั้งรูปแกะสลักและรูปหล่อโลหะที่ละเอียดลออ ในสมัยก่อนนั้น พระบรมมหาราชวัง เคยเป็นที่ประทับของพระมหากษัตริย์ไทย แต่ตอนนี้ได้กลายเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญที่สุดของกรุงเทพฯ ไปแล้ว ถ้าคุณมีโอกาสได้ไปอย่าลืมเดินชมจิตรกรรมฝาผนังที่ยาวที่สุดในโลกเรื่อง รามเกียรติ์ บนกำแพงคดรอบอุโบสถให้ได้นะ 5. รถเข็นขายอาหารเปิบพิศดารสารพัดชนิด นับวันกิตติศัพท์ของรถเข็นขายอาหารข้างถนนในกรุงเทพฯ ก็ยิ่งแหวกแนวขึ้นเรื่อยๆ เดี๋ยวนี้ลิ้นเป็ดย่างกับซุปรังนกถือว่าเอ้าท์ไปแล้ว ถ้าคุุณมีโอกาสได้ไปถนนแพร่งภูธรที่อยู่ไม่ไกลจากเสาชิงช้าและเยาวราชนัก อย่าลืมไปชิมเกาเหลาสมองหมูที่อร่อยเหลือเชื่อดู... ถ้าคุณลืมๆ ไปได้นะว่ามันคือเกาเหลาสมองหมู 6. รีบมาดูก่อนที่จะไม่มีให้ดู เพราะ กรุงเทพฯ ถูกสร้างขึ้นบนพื้นที่ราบลุ่ม และสามเหลี่ยมปากแม่น้ำที่สูงจากระดับน้ำทะเล เพียง 6 ฟุต ดังนั้นเมืองนี้จึงกำลังค่อยๆ จมลงไปในโคลนปีละ 3 นิ้ว ตามข้อสันนิษฐานของนักวิทยาศาสตร์ ก็เหมือน สืบ นาคะเสถียรกับเรวัต พุทธินันทน์ไง ถ้าเราไม่อยู่เมื่อไหร่ คุณจะคิดถึงเรา 7. มีนักศึกษาชาวอังกฤษผิวไหม้แดดเต้นรำกลางถนน กับนักธุรกิจสาวชาวแอฟริกันที่ กำลังกรึ่มๆ ได้ที่ มีให้ชม ในขณะที่คุณกำลังเขมือบแซนด์วิชฟาลาเฟลแกล้มเบียร์ลาว ถนนข้าวสาร ที่มีชื่อ(เสีย) ยังคงครองตำแหน่งเป็นแหล่งนั่งดูคนเพี้ยนทุกเชื้อชาติ อายุ สีผิว อาชีพ ระดับการศึกษา ที่มาพร้อมกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ ลองไปนั่งเล่นริมฟุตบาทหน้าบัดดี้บาร์ ตีซี้กับขาร็อคชาวกรุงที่แห่กันมานั่งดื่มหลังเลิกงานดูสิ 8. ร้านขายโปสเตอร์หนังที่เจ๋งที่สุดในเอเชีย ร้านเล็กๆ แห่งนี้เป็นแหล่งรวมโปสเตอร์หนังน่าสะสมทั้งใหม่และเก่าจากฮอลลีวู้ด ถ้าไม่เห็นคุณสันติเจ้าของร้านดูแลลูกค้านักสะสมจากทั่วเอเชียอยู่หน้าร้าน แล้วล่ะก็ แปลว่า เขากำลังท่องอินเตอร์เน็ตตามล่าโปสเตอร์หนังหายากอยู่ เจ๋งโคตร! โปสเตอร์สตาร์วอร์สภาคภาษาไทยของแท้, อะโพคาลิปส์ นาว, และเดอะ เกรท เอสเคพ เลขที่ 236/6-7 สยามสแควร์ซ. 2 ถ. พระราม 1(ข้างโรงหนังลิโด้) 9. ย่านโคมแดงที่ไม่รู้จะแดงอะไรนักหนา พัฒน์พงศ์ ก็มีแต่นักท่องเที่ยว ซอยนานาก็ทั้งใหญ่ทั้งวุ่นวาย แต่ว่าซอยคาวบอยนั้น (บีทีเอสอโศก เอ็มอาร์ทีสุขุมวิท) ใหญ่พอที่คุณจะหาความสำราญได้ โดยไม่ต้องกลัวว่าจะพลัดหลงกับเพื่อนๆ แสงไฟจากหลอดนีออนส่องสว่างลอยมาแต่ไกล และการชนแก้วกับหนุ่มๆ ที่นี่ อาจจะทำให้ค่ำคืนนั้นของคุณ เป็นคืนที่มีคนจำได้แค่ไม่กี่คนแต่รับรองว่า ไม่มีวันลืมแน่นอน 10. ได้นั่งเล่นกับอาแปะ ดูคนแก่เถียงกัน, จั่วไพ่, สูบบุหรี่, จับนก, สูบบุหรี่, จิบกาแฟ, ขากถุย, แล้วก็สูบบุหรี่ ร้านกาแฟเอี๊ยะแซ บนถนนพาดสายในย่านเยาวราช เปิดกิจการมาแล้ว 60 ปี รสชาติกาแฟก็ไม่ได้กลมกล่อมอะไรหรอก แต่ความเอะอะมะเทิ่งของบรรดาลูกค้าต่างหาก ที่สามารถให้ความบันเทิงคุณได้ หลายต่อหลายชั่วโมง ลองยกแก้วชนกับอาแปะโต๊ะข้างๆ ดู คุณอาจจะได้ฟังเรื่องเล่าสมัยหนุ่มๆ ตั้งแต่แถวนั้นยังฝุ่นตลบและมีรถรางวิ่งขวั่กไขว่ก็เป็นได้ 11. เคาน์เตอร์ขายอาหารแสนอร่อยที่ไม่เคยปิด ร้านอาหารถูกและดี ที่อยู่ในฟู้ดแลนด์ สาขาสุขุมวิทซอย 5 เหมาะสำหรับการมานั่งทานมื้อเช้า มื้อเที่ยง และมื้อถอนตอนตี 4 เป็นที่สุด ข้าวกระเพราไก่ของเขาจะติดตราตรึงลิ้นคุณไปนานพอๆ กับเพื่อนร่วมเคาน์เตอร์ที่นั่งข้างๆ คุณนั่นเลยทีเดียว เลขที่ 87 ตึกนายเลิศ ซ. 5 ถ. สุขุมวิท โทรศัพท์ 02-254-2179 12. ตลาดนัด ที่มีของขายตั้งแต่สากกะเบือยันเรือรบ อย่าเพิ่งโม้ว่าตัวเองเป็นนักช้อปตัวยง ถ้าคุณยังไม่สามารถเดินซื้อของที่ ตลาดนัดจตุจักร ได้แบบเนียนๆ เพราะมันคือ เขาวงกต ที่เต็มไปด้วยซอกเล็กซอยน้อยบนพื้นที่ 68 ไร่ ที่มีขายทั้งเฟอร์นิเจอร์ไม้ สัตว์เลี้ยงจากทั่วทุกมุมโลก ผลงานศิลปะ หนังสือการ์ตูนเก่า ของเก่า ต้นไม้และเสื้อผ้าจากทุกยุคตั้งแต่สมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 13. จุดชมพระอาทิตย์ตกดินเหนือมนุษย์ตัวกระจิริด ภัตตาคารซีร็อคโค่ ที่ตั้งอยู่บนตึกสเตททาวเวอร์สูง 64 ชั้นบนถนนสีลม เปิดให้คุณชมกรุงเทพฯ ได้เกือบ 360 องศา ถ้าช็อคโกแล็ตมาร์ตินี่แก้วละ 400 บาท จากบาร์ที่มีแสงไฟสีพาสเทลเรืองรองยังไม่สะใจล่ะก็ คุณยังสั่งไวน์โรมานีก็องติมาจิบเล่นๆ ได้ในราคาแค่ขวดละ 600,000 บาท แต่สำหรับคนที่กลัวความสูง ขอแนะนำว่าอย่าไปยืนเกาะขอบเป็นดีที่สุด เพราะเลยจากกระจกกั้นสูง 4 ฟุตไปแล้วนั้น คือ อากาศธาตุล้วนๆ เลย ตึกสเตททาวเวอร์ เลขที่ 1055 ถ. สีลม โทรศัพท์ 02-624-9999 14. พริตตี้ที่นี่ขายได้ทุกอย่าง ตั้งแต่โปรโมชั่นเบอร์เกอร์คิง ถึงบัตรผ่านประตูงานวัด ยันของแถมในเซเว่นอีเลเว่น บรรดาพริตตี้สาวในชุดรัดติ้วหลากสีจะมายืนประกบให้คุณสนใจของที่เธอเร่ขาย ถ้าคุณ... นี่! สนใจหน่อยสิ ฉันสวยนะ! 15. ชื่อธุรกิจที่เห็นแล้วต้องขำกลิ้ง จริงอยู่ที่ว่าประเทศญี่ปุ่น เป็นตลาดหลักของภาษาอังกฤษวิบัติ แต่เมืองไทยเราแย่งตำแหน่งเขามาหน้าตาเฉย ตัวอย่างมีให้เห็นตั้งแต่ “แฮร์ซาลูน” จนถึง “อิงลาชโปรแกรม” และอีกหลายชื่อที่เราไม่สามารถพิมพ์ออกอากาศบนเวปไซต์ทั่วไปได้ งานนี้ใครอยากบริหารเหงือกต้องใส่ตาสัปปะรดกันเอาเอง 16. สเต็กที่ทานแล้วกระเป๋าแฟ่บไปหลายวัน ใครๆ ก็ย่างเนื้อวัวชิ้นนึงได้ แต่ถ้าพูดถึงในเอเชียแล้ว มีไม่กี่ร้านที่มีฝีมือเท่าห้องอาหาร นิวยอร์ค สเต็กเฮ้าส์ ที่ตั้งอยู่ในโรงแรมเจดับบลิวแมริอ็อทส์ แน่นอนว่าราคาย่อมไม่ธรรมดาเช่นกัน แต่ถ้าได้ชิมซักครั้งรับรองได้ว่า คราวหน้าที่ทานแม็คโดนัลด์ท้องไส้คุณต้องปั่นป่วนแน่ๆ เลขที่ 4 ถ. สุขุมวิท ซ. 2 โทรศัพท์ 02-656-7700 17. กรุงเมกกะของนักช้อปกระเป๋าตุง ทำไมชาวต่างชาติ ถึงต้องถ่อขึ้นเครื่องบินมาซื้อเสื้อเชิ๊ตกุชชี่ของแท้ที่ราคาเท่ากัน หรือไม่ก็แพงกว่าบ้านเขาถึงกรุงเทพฯ เราก็ไม่อาจทราบได้ และมันก็เป็นสิทธิ์ของเขา แต่ว่าไฮโซบ้านเมืองนี้ชอบซื้อของแบรนด์เนมกันอยู่แล้ว ถึงแม้ชั้นล่างสุดของศูนย์การค้าสยามพารากอน (บีทีเอสสยาม) จะมีแต่ร้านอาหารและเด็กวัยแตกพาน แต่อีก 4 ชั้นที่เหลือ เต็มไปด้วยสินค้าราคาแพงระยับ ตั้งแต่รถสปอร์ตลัมบอร์กินี่ไปจนถึงเครื่องเสียงยี่ห้อแม็คอินทอชเลย 18. พนักงานต้อนรับแสนขยัน (ไปมั้ย) ในห้องน้ำ คุณผู้ชายที่ไปเข้าห้องน้ำ ในสถานที่เที่ยวกลางคืนอาจจะเหวอได้ เมื่อรู้สึกถึงสัมผัสแนบแน่นจากมือแข็งแรงคู่นึงบนไหล่ทั้ง 2 ข้าง อย่าเพิ่งหันไปตั้งการ์ดนะ เขาเป็นแค่พนักงานต้อนรับในห้องน้ำ ที่มีหน้าที่เอาผ้าร้อนมาประคบไหล่แล้ว บีบนวดให้คุณแลกกับทิปเล็กน้อยเท่านั้น ถ้าคิดว่ารับไม่ได้จริงๆ ก็แค่บอกไปว่า “ไม่เอาครับ ขอบคุณ” ก็พอ 19. อาหารตะวันออกกลางอร่อยๆ นอกตะวันออกกลาง กรุงเทพฯ เป็นเบ้าหลอมขนาดใหญ่ของวัฒนธรรมดิบ และสิ่งที่มากับวัฒนธรรม นั้นก็คือ อาหารนั่นเอง ในซอยสุขุมวิท 3/1 (บีทีเอสนานา) มีร้านอาหารตะวันออกกลางที่ไม่เคยทำให้ใครผิดหวังตั้งเรียงรายรอคุณอยู่ สาวชาวมุสลิม กับแฟชั่นนิสต้าชาวไนจีเรีย เดินปะปนกับคนขายไฟเลเซอร์ และน้ำหอมจากอาหรับ ขนมปังอุ่นๆ ชิ้นเท่าพวงมาลัยรถที่ส่งกลิ่นหอมกรุ่นจากเตาไม้ เหมาะจะฉีกมาตักทานกับฮัมมัส และทาฮินี่ที่เพิ่งทำสดๆ ที่สุดแล้ว. 20. มีวิธีที่คิกขุที่สุดในการสกัดกั้นฮอร์โมนของวัยรุ่น ลองไปเดินเล่นแถวๆ ที่วัยรุ่นชอบไปกันในวันวาเลนไทน์ดู แล้วคุณจะเห็นว่ามีตำรวจเยอะกว่าปกติ ผู้พิทักษ์สันติราษฎร์ต้องปฏิบัติหน้าที่ในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ เพื่อสอดส่องไม่ให้เด็กๆ วัยกลัดมันทำอะไรมากไปกว่าการเดินจูงมือกัน เพราะห้างสรรพสินค้าเตรียมเก้าอี้ไว้ให้พวกเขานั่งจู๋จี๋กันอยู่แล้ว 21. นั่งทานอาหารท่ามกลางวัตถุโบราณ ที่หายสาบสูญไปตั้งแต่ศตวรรษที่ 20 ค่ำคืน ที่ทูบาในซอยเอกมัย นั้นไม่ต่างจากการไปงานปาร์ตี้ห้องใต้หลังคาบ้านคุณยายเลย ที่นี่มีทั้งงานกระจกสีโบราณ สัญลักษณ์ของป๊อปคัลเจอร์ในยุค 50 และเฟอร์นิเจอร์รูปร่างแปลกๆ ที่ช่วยแต่งเติมมุมมืดอับ แต่ละมุมในร้านให้มีเอกลักษณ์ขึ้นมา ข้อดีของที่นี่ก็คือ ของทุกอย่างในร้านมีไว้ขาย เลขที่ 11-12เอ ซ. เอกมัย 21 สุขุมวิท 63 โทรศัพท์ 02-711-5500 22. ระบบขนส่งมวลชนที่ราคาถูกและน่าตื่นเต้น ถึงแม้จะไม่ได้ดีเด่อะไร แต่ข้อดีของระบบขนส่งมวลชนในกรุงเทพฯ คือ ราคาที่ถูกแสนถูก ค่าโดยสารเรือคลองแสนแสบ 8 บาท ค่าโดยสารเรือด่วนเจ้าพระยาและรถเมล์ 16 บาท ค่าแท็กซี่มิเตอร์เริ่มต้นที่ 35 บาท ค่ารถไฟฟ้าและรถไฟใต้ดิน 40 บาทตลอดสาย (ในปัจจุบันน่าจะขึ้นค่าโดยสารแล้วมั้ง) การต่อราคาค่าโดยสารรถตุ๊กๆ รถมอเตอร์ไซค์รับจ้าง และการต่อรถนั้นก็ซับซ้อนจนทำให้ผู้เข้าแข่งขัน “ดิ อเมซซิ่งเรซ” ต้องยกธงขาวยอมแพ้มาแล้ว รถมินิบัสร่วมบริการหรือตีนผี ประจำเยาวราช มักจะออกอาละวาดตามหัวโค้งต่างๆ พร้อมกระเป๋ารถที่โหนประตูรถด้วยมือข้างเดียวให้เสียวเล่น แน่นอนว่ามันไม่ใช่การเดินทางที่ปลอดภัยที่สุด แต่เราเอาหัวเป็นประกันได้ว่าไม่ธรรมดาแน่ๆ 23. ปาร์ตี้ที่ย้อนยุคไปอยู่ในปีพ.ศ. 2532 วงที่เล่นประจำที่ร็อคผับ ติดกับสถานีบีทีเอสราชเทวี เขาเล่นเพลงคลาสสิคตั้งแต่ กันส์แอนโรสเซส, วอร์แรนท์, ออสซี่, และไอรอนเมเด้น ได้สะใจโก๋หลังวังจริงๆ ไม่ต้องเขิน...คว้ากางเกงหนังมาใส่ คาดแว่นกันแดดทรงนักบินแล้วเดินชูมือขวาเข้าไปเลย ตึกฮอลลีวู้ดสตรีท ถ. พญาไท บีทีเอสราชเทวี โทรศัพท์ 02-251-9980 24. เทรนด์ใหม่ล่ามาแรงเกินกว่าสมองจะรับได้ ช่วงวันหยุดตามซอกเล็กซอยน้อยของสยามสแควร์ (บีทีเอสสยาม) จะเต็มไปด้วยวัยรุ่นที่แต่งตัวได้ทันสมัย และแรงจัดเหมือนเพิ่งกระเด็นออกมาจากหนังสือโว้ค เทรนด์ฮิตอาทิตย์นี้ รองเท้าส้นสูงเสียดฟ้า, แว่นตาไร้เลนส์, และผมทรงรังนกที่เห็นแล้วทำให้นึกถึงมาม่าบลูส์ขึ้นมาตะหงิดๆ พวกคุณว่าไง? คันมือคันเท้ามั้ย? 25. นักการเมืองที่แรงได้ใจสุดๆ ไม่มีใครดุดันเท่า ชูวิทย์ กมลวิศิษฐ์ เจ้าพ่ออาบอบนวดที่ผันตัวมาเป็นนักการเมืองแล้ว หลังจากโดนอุ้ม เขาก็ขู่ว่าจะแฉรายชื่อเจ้าหน้าที่ตำรวจที่รับส่วยจากเขาต่อหน้านักข่าว ถึงแม้ชูวิทย์จะสอบตกในการลงสมัครรับเลือกตั้งผู้ว่ากทม. ถึง 2 สมัยติดกัน เขาก็ยังไม่วายทำให้เหล่าผู้ทรงอิทธิพลต้องปาดเหงื่อ เมื่อโดนขู่ว่าจะเอาเทปลับจากกล้องวงจรปิดมาเปิดเผย นอกจากนี้เราอาจจะได้เห็นป้ายหาเสียงกับหน้าตาขึงขังของเขา 26. สามารถคืนกำไรให้สังคมได้อย่างง่ายๆ เรามีองค์กรการกุศลดีๆ อยู่ในกรุงเทพฯ หรือไม่ก็มีสำนักงานอยู่ในกรุงเทพฯ มากมาย แต่ด้วยอุปสรรคทางด้านภาษาและการจัดการที่ซับซ้อนซ่อนเงื่อนจึงอาจจะทำให้หายากไปซักหน่อย แต่ไม่เป็นไร เพราะว่านักเขียนบล็อกชาวกรุงนาม ดไวท์ เทอร์เนอร์ ได้ทำการคัดสรรเอาไว้ให้คุณแล้ว 27. ทานอาหารได้โดยไม่ต้องใช้มือ ถ้าคุณเกิดขี้เกียจ...ขี้เกียจสุดๆ เลยนะ...สาวๆ มือขยันที่ร้าน “โนแฮนด์ส เรสเตอรองต์” (มีหลายร้านในกรุงเทพฯ) จะมาป้อนอาหารให้คุณเอง คุณจะได้เอามือไปทำอย่างอื่นที่น่าสนใจกว่าได้ อย่างเช่น ยกแก้วเบียร์ หรือเล่นเกม PSP ไง เลขที่ 19 ถ. พระราม 4 สี่พระยา โทรศัพท์ 02-235-5000 28. พบกับอาหารอร่อยๆ ในที่ที่คุณคาดไม่ถึง ห้างพันธุ์ทิพย์ คือ ตึกทรงโรมันโทรมๆ ที่เป็นแหล่งรวมอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ทุกชนิด ที่นี่มีศูนย์อาหารที่อร่อยมากอยู่บนชั้น 3 เราขอแนะนำให้ลองชิมข้าวซอยไก่ (ไก่กับบะหมี่ไข่ในน้ำแกงกะทิรสกลมกล่อม) ที่คนขายเป็นป้าแก่หน้าบึ้งๆ นั่นแหละ เลขที่ 604/3 ถ. เพชรบุรี บีทีเอสชิดลม โทรศัพท์ 02-250-9008 29. กีฬาที่ผสมผสานกับกายกรรมระดับโลก ถ้าคุณไม่เคยเห็นคนตีลังกาเตะลูกบอลสาน แปลว่าคุณยังไม่เคยดูตะกร้อ อุทยานเบญจสิริ (บีทีเอสพร้อมพงษ์) ในช่วงบ่ายแก่ๆ เป็นสถานที่ที่เหมาะมากในการนั่งชมลีลาเด็ดๆ ถ้ายังนึกไม่ออก ให้ลองจินตนาการภาพเฉินหลงโดนจับมัดมือไพล่หลังเล่นวอลเลย์บอลดู 30. หน้าพิซซ่าที่ทำเอาชาวอิตาเลี่ยนจุกไปเลย คนไทยสรรหาของมาโรยหน้าพิซซ่าได้เก่งมาก นอกจากปกติที่ทานคู่กับซอสมะเขือเทศแล้ว หน้าพิซซ่ายอดนิยมได้แก่ ปลาหมึก, ข้าวโพด, แกงเขียวหวาน, มายองเนส, บร็อคโคลีและน้ำสลัด ก็แปลกใหม่ดีนะสำหรับนักทาน แต่ถ้าคุณชอบแบบดั้งเดิมล่ะก็ ลองแวะไปที่รอนนี่ส์ นิวยอร์ค พิซซ่าในสุขุมวิทซอย 4 ดู พยายามสั่งพิซซ่าหน้าใหม่ๆ ให้เขาอบกันสดๆ แล้วประสาทรับรสของคุณจะตื่นในทันที 31. ตลาดนัดกลางคืนที่แนวที่สุด ลืม พัฒน์พงษ์ กับ สวนลุมไนท์ ที่มีแต่เจ้าของร้านหน้ามึน เพราะโดนต่อราคาไปเถอะ มาสัมผัสรสชาติการช้อปปิ้งแบบไทยๆ ที่ ตลาดรัชดาไนท์ ตรงสถานีเอ็มอาร์ทีลาดพร้าว กันดีกว่า ตลาดแห่งนี้มีขายทั้งเครื่องพิมพ์ดีดเก่า รถเวสป้าแต่งใหม่ เสื้อผ้าฮิปๆ และของแต่งห้องเก๋ๆ ที่วางเรียงรายอยู่เบื้องใต้หลอดไฟกลมเหนือศีรษะ ให้คุณได้เลือกซื้อ 32. มีป้านักฟังเพลงที่เท่ห์ที่สุดในโลก ร้านขายซีดีโดเรมี ที่ตั้งอยู่มุมในสุดของสยามสแควร์ซอย 11 เป็นของคุณป้าที่มีหัวใจเป็นเสียงเพลง และรู้จักศิลปินทุกคนตั้งแต่ บิลลี่ ฮอลลิเดย์, เดอะแคลช, จนถึงกรีนเดย์ ร้านเล็กๆ ของป้าโดเรมีเต็มไปด้วยแผ่นซีดีเพลงจากทั่วทุกมุมโลก ถ้าคุณอยากฟังอะไรใหม่ๆ ล่ะก็...บอกได้ เดี๋ยวป้าจัดให้ เลขที่ 422/6 สยามสแควร์ซอย 11 33. ทันใจไม่สิ้นเปลือง มอเตอร์ไซค์รับจ้าง ผู้ซื่อสัตย์ในเสื้อกั๊กสีส้มแปร๋น สามารถช่วยงานคุณได้สารพัด ตั้งแต่ส่งของ, จ่ายค่างวด, ส่งจดหมาย, ไปรับเพื่อน, นำทางแท็กซี่ที่พาคุณหลงจนคลำทางกลับบ้านไม่ถูก พวกเขาทำได้แทบทุกอย่างที่คุณต้องการ หลังจากต่อรองราคากันจนเมื่อยมือ ดีตรงไหนน่ะเหรอ...คุณไม่ต้องฝ่ารถติดเองไง 34. เครื่องแบบนักศึกษาที่หดหายไป ช่วงเดือนกันยายนของทุกปี นักข่าวจะทำข่าวเดิมๆ เกี่ยวกับชุดนักศึกษาหญิงที่หดลงเรื่อยๆ กระโปรงสั้นกุด, เสื้อคับติ้ว นักอนุรักษ์นิยมเขาออกมาด่าปาวๆ ส่วนเราก็คงได้แค่นั่งมองตาถลน แต่จะว่าไปเวลาเห็นนักศึกษาต้องเดินหันข้างขึ้นบันได เพราะถ้าเดินขึ้นตรงๆ จะโป๊แล้วเนี่ย ก็ทำให้รู้สึกว่าเจ๊เบียบเขาก็มีเหตุผลเหมือนกันแฮะ 35. ศูนย์รวมความสบายที่เอื้อมถึง แม่บ้าน คอร์สทำเล็บ คอร์สนวดตัว เสื้อผ้าสั่งตัดและคนขับรถ ทั้งหมดนี้คุณสามารถซื้อหาได้ด้วยเงินเพียงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับตอนอยู่ต่างประเทศ ชาวต่างชาติพึงสังวรณ์ : เพื่อนคุณไม่อยากได้ยินหรอกนะว่า คุณซักผ้าไม่เป็นหรือลืมวิธีขับรถเกียร์กระปุกไปแล้ว 36. โรงภาพยนตร์ที่สบายที่สุด เดี๋ยวนี้ โรงภาพยนตร์ใหม่ๆ ในกรุงเทพฯ มีที่นั่งสุดหรูให้บริการในราคาเท่าที่นั่งธรรมดาของเมืองนอกเลย เขาจัดมาให้ทั้งเบาะกำมะหยี่ปรับเอนนอนได้ หมอน, ผ้าห่ม แถมยังมีเครื่องดื่มฟรีอีก โรงที่ดีที่สุดในตอนนี้เห็นจะเป็นโรงภาพยนตร์เมเจอร์ซีนีเพล็กซ์ ในศูนย์การค้าสยามพารากอน แต่ทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าพนักงานของโรงภาพยนตร์เอสเอฟเวิลด์ซีเนม่า ในศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์นั้นบริการดีกว่า 37. หนีความวุ่นวายจากเมืองใหญ่ได้ในพริบตา ใครๆ ก็รู้ว่า พระประแดง เป็นปอดของกรุงเทพฯ เพราะตั้งอยู่ตรงโค้งแม่น้ำเจ้าพระยาพอดี เทศบาลเมืองพระประแดงจึงกำหนดพระราชบัญญัติขึ้นมาว่า ห้ามสร้างตึกสูงเกิน 3 ชั้น โครงสร้างพื้นฐานของที่นี่ จึงโดนสงวนไว้ตั้งแต่ประมาณปี พ.ศ. 2490 ทางเดินฉาบปูนกับป่าชายเลนหนาทึบทั่วบริเวณ ทำให้เป็นที่นิยมในหมู่นักปั่นจักรยานมาก คุณว่าน่าขนลุกมั้ยล่ะที่ขนาดอยู่ในป่าทึบ แสงไฟจากในเมืองและตึกระฟ้ายังตามมาหลอนได้อยู่เลย 38. ชอบอาหารสดใช่มั้ย เอาไปเลย ตลาดสดคลองเตย ที่แสนวุ่นวาย ตลบอบอวลไปด้วยกลิ่น, ภาพ, เสียง, และผู้คน รถเข็นสินค้าของสดวิ่งกันขวั่กไขว่ ซึ่งหลายอย่างเพิ่งส่งตรงมาจากไร่ สวนและทะเล เสียงพ่อค้าแม่ขายตะโกนคุยกันเอง และคุยกับลูกค้าดังโหวกเหวก นอกจากนั้นตลาดแห่งนี้ ยังเป็นที่ตั้งของศูนย์เมอร์ซี่ และที่พำนักของหลวงพ่อโจ บ้านสำหรับเด็กเร่ร่อน เด็กกำพร้า บ้านพักแม่และเด็ก และโรงเรียนสอนเด็กสลัมอีกด้วย 39. วิธีฟิตกล้ามที่สร้างสรรค์ที่สุด ถึงสถานที่ออกกำลังกายกลางแจ้งในสวนลุมพินี (เอ็มอาร์ทีลุมพินี) จะเต็มไปด้วยอุปกรณ์เก่าสนิมเกาะ ที่ใครเห็นเป็นต้องอมยิ้ม ก็ไม่ได้ทำให้หนุ่มๆ กล้ามปูที่ตากแดดออกกำลังกายเหงื่อท่วมกระดากอายแต่อย่างใด เพราะกล้ามเนื้อในร่างกายรับรู้แค่ว่า 20 กิโลก็คือ 20 กิโล ถ้าได้ไปอย่าลืมไปทดสอบพละกำลังบนม้านั่งที่ก้อนน้ำหนักเป็นยางรถยนต์ดูซักเซ็ทนะ 40. ห้ามเดินตอน 8 โมงเช้ากับ 6 โมงเย็น นักท่องเที่ยวทั้งหลาย ที่เพลิดเพลินจนต้องติดอยู่ข้างนอกตามเวลาดังกล่าว และรู้สึกราวกับตกเข้าไปอยู่ในมิติพิศวงที่ทุกคนหยุดเคลื่อนไหว จงอย่ากลัว เขาแค่ยืนทำความเคารพเพลงชาติ ที่บรรเลงวันละ 2 ครั้งเท่านั้น ถ้าคุณอยากเดินต่อก็ไม่ผิดกฏหมายหรอก แค่จะโดนมองด้วยสายตาเพชฌฆาตจนแทบจะตายคาที่เท่านั้นเอง 41. ปูผัดผงกะหรี่ที่อร่อยที่สุดในเอเชีย เมื่อก้าวเข้าไปใน ร้านสมบูรณ์โภชนา สาขาสุรวงศ์ คุณจะได้เห็นปูผัดผงกะหรี่วางเด่นเป็นสง่าอยู่บนทุกโต๊ะ เนื้อปูสดๆ แน่นๆ ผัดคลุกเคล้าซอสผงกะหรี่สูตรเฉพาะ ที่หอมอร่อยจนเด็กเสิร์ฟแทบไม่ต้องล้างจาน เขาลือกันว่ามีลูกค้าประจำเจ้านึง ถึงกับต้องบินมาจากสิงคโปร์เดือนละครั้ง เพื่ออาหารจานนี้โดยเฉพาะ เลขที่ 169/7-11 ถ. สุรวงศ์ สีลม โทรศัพท์ 02-2333104 42. เราบูชาฟุตบอลกัน...เป็นเรื่องเป็นราว บนถนนพระราม 3 ซอย 30 มีวัดแห่งนึงชื่อ วัดปริวาส ที่มีเจ้าอาวาสเป็นแฟนบอลตัวยง จนถึงกับสั่งให้ช่างเอารูปปั้นเดวิด เบคแฮม มาติดไว้ข้างๆ รูปปั้นเทวดารอบพระอุโบสถ ในช่วงที่มีการแข่งขันฟุตบอลโลก ปี ค.ศ. 1998 เลยทีเดียว ถ้าท่านเอารูปปั้นวิคตอเรีย เบคแฮม ไปติดบนแท่นบูชา เมื่อไหร่เราจะรีบมาแจ้งให้ทราบเพิ่มเติม 43. พิพิธภัณฑ์สยองเกล้า แน่ใจเหรอว่าคุณเห็นมาหมดแล้ว พิพิธภัณฑ์นิติเวชศาสตร์ ที่ โรงพยาบาลศิริราช นั้นเต็มไปด้วยของน่าขนลุกขนพองที่คุณอาจจะเคยได้ยิน แต่ไม่ค่อยมีใครเคยเห็นอยู่เต็มไปหมด ห้ามพลาด : ถุงอัณฑะขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 30 นิ้ว ของคนไข้โรคเท้าช้าง, ศพซีอุยฆาตกรกินตับเด็ก, เหยื่อโดนยิง, โดนรถชนและเหยื่อที่เสียชีวิตจากการใช้เครื่องจักร เราขอเตือนด้วยความปรารถนาดีว่าแฟนๆ ดิสนีย์แลนด์ไม่ควรมา เลขที่ 2 ถ. พรานนก ศิริราช บางกอกน้อย โทรศัพท์ 02-419-7000 44. เสื้อยืดที่เห็นแล้วต้องมองจนเหลียวหลัง มีตั้งแต่สโลแกนเด็ดๆ, คำด่าแรงๆ ไปจนถึงคำคล้องจองที่ยิ่งอ่านยิ่งงงบนเสื้อยืดเท่ห์ๆ ทุกแบบทุกทรง หลายตัวอาจจะดูปัญญาอ่อนและไร้สาระ แต่นานๆ ทีคุณอาจจะไปเจอซักตัวที่เข้าท่า (น่าตบ) ก็ได้นะ 45. พระสงฆ์ที่ไหนทันสมัยที่สุด หลายคนคิดว่า พระสงฆ์ คงเอาแต่สวดมนต์นั่งสมาธิทั้งวัน แต่พระเมืองไทยก้าวหน้ากว่านั้นเยอะ ถึงแม้ว่าท่านจะครองตนอยู่ในศีลในธรรม แต่คุณอาจจะได้เห็นบุรุษในผ้าเหลืองนั่งรถไฟใต้ดินเข้าเมือง เล่นไอโฟน หรือไม่ก็อัพเดทบล็อคตามร้านอินเตอร์เน็ทเหมือนกันนะ 46. ตำรวจไทยนั้นแท้จริงแล้วคือลูกเสือ “จงเตรียมพร้อม” เป็นคติพจน์ของลูกเสือสามัญที่ใครๆ ก็ทราบ และตำรวจกรุงเทพฯ จำกันขึ้นใจ เดี๋ยวเราจะยกตัวอย่างให้ดู... ด้วยความที่เมืองนี้ขึ้นชื่อเรื่องรถติดเป็น อันดับต้นๆ ของโลก ทำให้การนั่งอยู่ในรถติดๆ ตอน...ตอนคลอดลูกแล้วกัน กลายเป็นเรื่องเลวร้ายไม่ใช่น้อย ลูกเสือ เอ๊ย! ตำรวจในกรุงเทพฯ จึงต้องพกกรรไกรเอาไว้ตัดสายสะดือทารก และการคลอดลูกบนเบาะหลังรถนั้น เกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คุณคิดอีก 47. ความเจ็บปวดที่น่าหลงใหลที่สุดในโลก กิตติศัพท์ ของการนวดแผนไทย นั้นเลื่องลือไกลไปทั่วโลก ถึงแม้จะเจ็บจนน้ำตาเล็ด แต่รับรองได้ว่าพอกลับถึงห้องคุณจะหลับเป็นตาย และตื่นมาพร้อมกับความกระฉับกระเฉง ที่ เฮล์ทแลนด์ สปาชื่อดัง มีบริการนวดหลายขนานให้คุณได้ลอง ตั้งแต่นวดเท้าไปจนถึงนวดตัวด้วยน้ำมันเป็นเวลา 2 ชั่วโมง หลังจากนวดเสร็จกล้ามเนื้อคุณจะถึงกับอึ้งทึ่งเสียวไปเลย 48. เฮ้ย! ไดโนเสาร์!!! อาจจะไม่ถึงกับเหมือนในหนังเรื่องจูราสสิคพาร์ค แต่ สวนลุมพินี หรือเซ็นทรัลพาร์คของคนกรุงเทพฯ นั้นมีสัตว์เลื้อยคลานตัวเขื่อง ที่คุณเห็นแล้วอาจจะถึงกับปัสสาวะเล็ดกันเลยทีเดียว ตัวเงินตัวทองที่โตเต็มที่นั้นยาว 2.7 เมตร ปกติเจ้าถิ่นจะชอบออกมาลุยโคลนและเดินทอดน่องริมน้ำ แต่บางทีก็อาจจะมีการเดินตัดหน้าข้ามมาลงในบึงใกล้ๆ บ้างเหมือนกัน แต่ว่าไม่ต้องกลัวหรอก เพราะส่วนใหญ่ก็ยาวแค่ 3 ฟุตเอง ส่วนใหญ่นะ... 49. เปิดกว้างสำหรับคนทุกเพศ วิถีทางเพศของชาวกรุงเทพฯ นั้นเรียกได้ว่ายืด...ได้เหมือนหนังสติ๊ก “อ๋อ มันเป็นเกย์ไปแล้ว” คือ คำตอบที่ได้ยินกันบ่อยๆ เวลาถามถึงแฟนเก่า แต่ที่น่าทึ่ง ก็คือ ไม่มีใครสนใจ คนมีชื่อเสียงในบ้านเมืองหลายคน มีทั้งที่เป็นเกย์เต็มตัว, เป็นไบแล้วก็มีทั้งแต่งหญิง จะเกย์, ไม่เกย์, จะเป็นกะเทยแอ๊บแมน หรือกะเทยแต๋วแตก คนไทยคิดว่าใครจะเป็นเพศไหนมันก็เรื่องของเขา 50. สามารถกำหนดสีให้กับ...ทุกอย่าง สี ช่วยกำหนดและแยกแยะทุกอย่างในกรุงเทพฯ ตั้งแต่ความคิด โซน จนถึงขั้วการเมือง ที่จริงมีสีประจำวันด้วยนะ วันศุกร์คนจะชอบใส่สีฟ้า วันอังคารสีชมพู วันจันทร์สีเหลือง วันดีคืนดีสีต่างๆ ก็เข้ามามีบทบาททางการเมือง พอประชาชนขัดแย้งกันมากๆ เข้า แต่ละกลุ่ม แต่ละสีก็จะนัดหมายรวมตัวมาประท้วงกัน หลังจากเกิดเหตุวุ่นวายทางการเมืองในกรุงเทพฯ ก็มีคนแซวว่า น่าจะเปลี่ยนคำทักทายจาก “ทานข้าวรึยัง” เป็น “คุณอยู่สีอะไร” ไปเลยดีกว่า มาสานต่อความเป็น กรุงเทพฯ กับ... 6 ภาพแปลก กรุงเทพฯ ในสายตาชาวต่างชาติ   View Larger Map ข้อมูลและภาพจาก Travel.cnn.com เรียบเรียงโดย Travel MThai

5 วิธีแก้ปัญหาสิวที่หลัง
ปัญหาวัยรุ่น /  สุขภาพ / 

เพื่อนๆ หลายคนมักจะมีปัญหา "สิว" ที่เกิดตามร่างกายไม่ว่าจะเป็น ใบหน้า หลัง คอ เป็นต้น บางคนที่เป็นสิวก็เกิดขึ้นจากฮอร์โมน หรือแพ้เครื่องสำอางค์ น้ำยาเคมี ทำให้หลายคนเครียดและกังวลอยู่ไม่น้อยทีเดียว .. ทีนเอ็มไทยมี 5 วิธีแก้ปัญหาสิวที่หลัง มาฝากเพื่อนๆ กันคะ ลองทำตามกันดูนะคะ ^^ 5 วิธีแก้ปัญหาสิวที่หลัง 1. ก้มศีรษะสระผม สาว ๆ รู้ไหมว่า บางครั้งสิวที่หลังก็เกิดจากยาสระผมนั่นแหละ โดยเฉพาะยาสระผมเนื้อครีมที่มีความลื่นล้างออกได้ยาก หรือคอนดิชันเนอร์ และเมื่อมันตกค้างอยู่บริเวณหลังขณะอาบน้ำ ก็จะทำให้เกิดสิวเอาได้ง่าย ๆ ดังนั้น จึงควรก้มศีรษะสระผมเพื่อไม่ให้ยาสระผมสัมผัสกับบริเวณหลัง 2. หลีกเลี่ยงการใชัสบู่เหลว เพราะมีความลื่นและล้างออกได้ยากกว่าสบู่ก้อน อีกทั้งยังมีสารตกค้างมากกว่า ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวเลยทีเดียว ทางที่ดีควรเลือกใช้สบู่ก้อนที่กำจัดแบคทีเรีย และเนื้อสบู่ใส ไม่ลื่นจนเกินไปค่ะ 3. ใช้ยาแต้มสิว ตัวเดียวกับที่ใช้บนใบหน้า โดยทาบริเวณหลังบาง ๆ หลังอาบน้ำ 4. รัดผมขึ้นสูง พยายามอย่าให้ไปคลอเคลียบริเวณหลัง เพราะเส้นผมของเรามีฝุ่นละอองเล็ก ๆ มากมาย ที่พร้อมจะทำให้เกิดสิวได้เสมอ อีกทั้งยังทำให้ผิวบริเวณหลังอับชื้นและเหงื่อออก ทำให้เกิดสิวได้ง่าย 5. หลีกเลี่ยงการทาโลชั่นหรือออยล์บริเวณหลัง หลังจากอาบน้ำ สาว ๆ หลายคนมักจะใช้เบบี้ออยล์ทาทั่วตัว ขณะตัวเปียก ก่อนจะเช็ดตัว ซึ่งออยล์จะไปเพิ่มน้ำมันบนผิว ให้เกิดสิวได้โดยง่าย ดังนั้นหากจำเป็นต้องใช้จริง ๆ ควรหลีกเลี่ยงผิวบริเวณหลังค่ะ เพราะปกติบริเวณหลังจะมีความมันมากกว่าส่วนอื่นอยู่แล้ว ข้อมูล ความรู้เรื่องอาหารและสุขภาพ, duzones.com

ประโยชน์ของเบียร์ ที่ทำได้มากกว่าการเมาแอ๋
เกร็ดความรู้

รู้หรือไม่ ? เบียร์มีสารต่างๆ มากกว่า 1,000 ชนิด มีวิตามิน และเกลือแร่ช่วยให้เส้นประสาท และกล้ามเนื้อแข็งแรง สำหรับคอเบียร์คงหูผึ่งเมื่อมีคนบอกว่า เบียร์มีประโยชน์ ต่อร่างกาย แต่ถึงอย่างไรก็ควรดื่มพอประมาณ แล้วเหตุใด ฝรั่งจึงบอกว่า เบียร์ดีมีประโยชน์ เหตุผลก็คือเบียร์มีสารต่างๆ มากกว่า 1,000 ชนิด รวมทั้งวิตามิน และเกลือแร่ เช่น สังกะสี แมกนีเซียม เหล็ก และแร่ธาตุจำเป็น ซึ่งช่วยให้เส้นประสาท และกล้ามเนื้อ แข็งแรง เหตุผลดีๆ ยังมีอีกมากมาย เช่น ประโยชน์ของเบียร์ ที่ทำได้มากกว่าการเมาแอ๋ ประโยชน์ของเบียร์ ที่ทำได้มากกว่าการเมาแอ๋ 1.ป้องกันโรคหัวใจ จากการศึกษาของนักวิชาการพบว่า ผู้ที่ดื่มเบียร์มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ดื่มเบียร์ 40 - 60% แต่ควรดื่มไม่เกินครึ่งลิตรต่อวัน 2.ช่วยลดความเสี่ยงโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต สารที่มีประโยชน์ในเบียร์สามารถช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน จึงช่วยป้องกันโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต 3.ช่วยลดความดันโลหิต แพทย์ชาวฮอลแลนด์ และจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดค้นพบว่า การดื่มเบียร์ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ 4.ป้องกันเบาหวาน ผู้ที่ดื่มเบียร์มีจำนวนน้อยที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน เหตุผลก็คือ เบียร์ทำให้ร่างกายสามารถปรับฮอร์โมนอินซูลิให้ความทรงจำดี นักดื่มเบียร์จึงไม่ค่อยเป็นโรคอัลไซเมอร์ 5.ช่วยให้กระดูกแข็งแรง เบียร์ให้ผลดีต่อกระดูก สามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ แต่ได้ผลเฉพาะกับหนุ่มสาวเท่านั้น 6.ช่วยให้อายุยืน จากการศึกษามากกว่า 50 สำนัก พบว่า ผู้ที่ดื่มเบียร์วันละ 1 - 2 แก้วมักจะมีอายุที่ยืนยาว เนื่องจากเบียร์มีสารปกป้องหัวใจ 7.ป้องกันท้องร่วง โมเลกุลในเบียร์มีส่วนประกอบเหมือนกันกับกรดนม และน้ำส้มสายชู สารที่ว่านี้ขัดขวางเชื้อโรคในลำไส้ ที่เป็นสาเหตุของท้องร่วง ไม่ให้แพร่เชื้อจนท้องเสีย 8.ต้านความเครียด นักวิชาการจากมหาวิทยาลัย Montreal ค้นพบว่า คนทำงานที่ได้ดื่มเบียร์บ้างเป็นครั้งคราวมีความเครียดน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่มเบียร์ 9.ป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี และในไต นักวิชาการจากเมืองเฮลซิงกิ ประเทศฟินแลนด์ค้นพบว่าการดื่มเบียร์วันละหนึ่งขวดก็จะได้รับแมกนีเซียม ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงโรคนิ่วในไตได้ถึง 40% 10.ป้องกันโรคนอนไม่หลับ สารจากดอก Hops ในเบียร์เปรียบเสมือนยานอนหลับจากธรรมชาติ ช่วยให้ประสาทผ่อนคลาย ดังนั้น การดื่มเบียร์หนึ่งแก้วในตอนเย็นจึงเหมือนกับการกินยานอนหลับ 11.ช่วยต้านมะเร็ง เบียร์มีสารโพลีฟีนอยด์ที่จะช่วยป้องกันมะเร็ง โดยการดักจับอนุมูลอิสระตัวร้ายออกจากร่างกาย สารโพลีฟีนอยด์หลักก็คือ Xanthohumol ซึ่งมีข้อดี คือ ช่วยยับยั้งโปรตีนที่ช่วยในการพัฒนาการของมะเร็ง 12.ช่วยให้ผิวสวย ในเบียร์มีวิตามินสูง เช่น Pantothenic Acid วิตามินบี 3 และไนอาซิน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวใหม่ ช่วยสร้างคอลลาเจน และเม็ดสี ผิวจึงเรียบเนียน และอ่อนนุม เพิ่มเติม ประโยชน์ของเบียร์  ที่มากกว่า แค่ทำให้เมาแอ๋ไม่ใช่ข้ออ้างแต่นี่คือประโยชน์จริง ๆ ของเบียร์ที่มากกว่าแค่ให้ความดื่มด่ำจากรสชาติกับสุนทรีย์ในการละเลียดฟองเบียร์ใต้แอร์เย็นฉ่ำ... ประโยชน์ของเบียร์ ต่อไปนี้อาจจะช่วยเป็นข้อแก้ตัวของคุณได้ 1. ประคบเอ็นร้อยหวายด้วยเบียร์กระป๋อง เบียร์กระป๋องเย็น ๆ ประคบกล้ามเนื้อ ลดความเจ็บปวดได้ เช่นเดียวกับถุงน้ำแข็ง ด้วยการนำเบียร์แช่เย็นเจี๊ยบประคบบริเวณที่ปวด ไม่ว่าจะเป็นปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ต้นคอ หรืออาการปวดศีรษะ หรือใช้ผ้าพันแผลพันกระป๋องโลหะของเบียร์ให้ส่งความเย็นไปสู่ กล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว อย่าลืมวางผ้าบาง ๆ กั้นระหว่างกระป๋องเบียร์กับผิวของคุณเพื่อป้องกันความเย็นจัด หายปวดแล้วก็เปิดกระป๋องดื่มแก้เซ็งจากอาการเจ็บปวดได้อีกต่างหาก...555 2. ใช้ดับไฟ ในกรณีที่คุณไม่มีเครื่องดับเพลิงอยู่ใกล้ ๆ...เบียร์สักกระป๋องนำมาใช้แทนได้อย่างดี เพียงแค่เขย่ากระป๋องเบียร์เล็กน้อย และราดลงไปบนไฟ แต่เหมาะเฉพาสำหรับไฟเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น อย่างเช่น ไฟที่ลุกไหม้บนตะแกรงปิ้งอาหารอย่าเผลอเอาเบียร์ไปดับเพลิงขนาดใหญ่เชียว เพราะคุณอาจโดนเพื่อนเตะเอาได้(เสียดายเบียร์) 3. หมักเนื้อ เบียร์มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ เราจึงสามารถนำไปหมักเนื้อได้เบียร์จะทำให้เนื้อที่เหนียว หมักแล้วอ่อนนุ่มลงได้... ข้อดีอีกอย่างของการหมักเนื้อด้วยเบียร์คือมันจะไม่ทำให้รสชาดของเนื้อที่หมักเปลี่ยนไป เหมือนหมักด้วยไวน์ หรือน้ำส้มสายชูวิธีการหมักที่ได้ผลดีก็คือ เจาะเนื้อให้เป็นรูเล็ก ๆ 2-3 รูจากนั้นนำไปใส่ในทัพเพอร์แวร์ แล้วเติมเบียร์เข้าไปนำไปแช่ไว้ในตู้เย็นประมาณ 2-3 ชั่วโมงหรือถ้าจะให้เบียร์ซึมเข้าไปในเนื้อได้ดีขึ้น ควรแช่ทิ้งไว้ข้ามคืน 4. ปลดล็อกที่ขึ้นสนิมด้วยเบียร์ ถ้าล็อคประตูของคุณเกิดขึ้นสนิมจนเปิดไม่ออกลองราดเบียร์ลงไป แล้วทิ้งไว้สักครู่ คาร์บอเนตในเบียร์ช่วยละลายสนิมที่ติดอยู่ได้ 5. ปลุกชีพให้กับหญ้าที่ตายแล้ว น้ำตาลหมักในเบียร์มีคุณสมบัติกระตุ้นการเจริญเติบโตของพืช และฆ่าเชื้อราได้ลองพ่นเบียร์ที่ไม่มีสารเคมีเจือปนลงไปบนจุดหญ้าเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลในสนามหญ้าที่ตายจะดูดซับพลังงานจากน้ำตาลหมักในเบียร์ ทำให้หญ้าคืนมาเขียวได้อีกครั้ง(น่าลองดูกับชวนชม แต่ว่าเอาเงินไปซื้อปุ๋ยดีกว่า...ถูกกว่าเยอะ...เสียดายเบียร์อ่ะ) 6. หาทิศทางในยามจำเป็น สมมุติว่าคุณหลงทางอยู่ในป่าทึบ แล้วของติดตัวมีเพียงแค่เบียร์กระป๋อง เข็มเย็บผ้า ชามใบเล็ก และชุดชั้นในผ้าใหม (ของแฟนคุณ) เราสามารถหาทิศทางได้โดย ขั้นแรก ให้เทเบียร์ลงไปในชามเล็กปล่อยทิ้งให้หมดฟอง จากนั้นถูเข็มไปมาลงบนชุดชั้นในเพื่อให้เกิดไฟฟ้าสถิต แล้วนำเข็มไปลอยในชามที่ใส่เบียร์เข็มจะหยุดแล้วชี้ไปทางทิศเหนือ... เท่านี้คุณก็รอดพ้นจากการหลงป่าแล้ว (เอ... ลงทุนพก เข็มด้าย ชาม และที่สำคัญชุดชั้นในแฟน หรือที่ไม่ใช่ของแฟนหรือที่ไปสอยชุดชั้นในเขาตามหอหญิงมาได้ แต่ทำม้าย ทามมายเข็มทิศอันเดียวเอาไปไม่ได้เนาะ) 7. เบียร์แต่ง และบำรุงผม (บนศรีษะ) เบียร์ 2-3 หยด สามารถนำมาใช้ในการแต่งผมได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เหนียวเหนอะพอ ๆกับเจลแต่งผม และอีกอย่างคือ สามารถช่วยทำให้ผมเราสวยได้ซึ่งผมที่ลีบแบนของเรา ดูพองตัว หนา และมีสุขภาพผมที่ดีขึ้นด้วยซึ่งวิธีการก็ง่ายนิดเดียวโดยหลังจากที่สระผมเสร็จแล้วก็เทเบียร์ลงบนเส้นผมพอหมาด ๆ ขยี้ให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีหลังจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาดและปล่อยให้ผมแห้งเองโดยธรรมชาติ นอกจากเบียร์จะช่วยให้ผมดูหนา และนุ่มขึ้นแล้วเบียร์ยังขจัดสารตกค้างจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมได้อีกด้วย...เพียงสัปดาห์ละครั้ง ผมของเราก็จะเริ่มมีสุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆ เคล็ดลับง่ายๆ ลองทำกันดูนะ ข้อมูล dld.go.th

หนังที่ถูกกล่าวถึงมากที่สุด MThai Top Talk-About 2014
M-Thirtynine /  MThai Top Talk-About / 

กลับมาอีกครั้งสำหรับงานประกาศรางวัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนโลกออนไลน์ MThai Top Talk-About 2014 จากความสำเร็จมาอย่างต่อเนื่อง ทำให้ MThai Top Talk-About จัดขึ้นเป็นครั้งที่ 4 แล้ว และได้มอบรางวัลให้แก่นักแสดง ศิลปิน บุคคลหลากหลายสาขาที่ถูกกล่าวถึงมากที่สุดบนโลกออนไลน์ ผลรางวัล MThai Top Talk-About 2014 ผลสรุปทั้งหมดมีดังนี้ คลิก ทางเซคชั่นมูฟวี่ ขอคัดรางวัลทางฝั่งภาพยนตร์มาให้ชมกันครับ รางวัล MThai Top Talk-About 2014 สาขา Top Talk-About Movie หนังที่ถูกกล่าวถึงมากที่สุด มี 3รางวัลได้แก่ ภาพยนตร์ ต้มยำกุ้ง 2 ค่ายสหมงคลฟิล์ม ภาพยนตร์แอ๊คชั่น 3 มิติ ที่ถูกพูดถึงมาตลอด และข่าวคราวของ จา พนม ก็ตกอยู่ในความสนใจตลอดเช่นกัน ได้ คุณเตือนใจ เตชะรัตนประเสริฐ รองประธานกรรมการบริษัท สหมงคลฟิล์ม อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด เป็นตัวแทนรับรางวัล ภาพยนตร์ คู่กรรม ค่าย M-Thirtynine (M๓๙)  คู่กรรมฉบับที่มีคนพูดถึงมากที่สุด ได้คุณนลินี อั๋นประเสริฐ ผู้จัดการฝ่ายประชาสัมพันธ์ ค่ายเอ็ม เทอร์ตี้ไนน์ เป็นตัวแทนรับรางวัล ภาพยนตร์ พี่มาก..พระโขนง ค่ายจีทีเอช ภาพยนตร์ที่โด่งดังและสร้างรายได้ถล่มทลายมากกว่า 1,000 ล้าน ในปี 2556 ทางจีทีเอช ส่งน้องตั้ว เสฎฐวุฒิ อนุสิทธิ์ นักแสดงจากซีรี่ย์ ฮอร์โมน เป็นตัวแทนรับรางวัล ------------------------------ ดูวีดีโอ ช่วงเวลาที่มออบรางวัล และภาพเพิ่มเติมครับ หนังที่ถูกกล่าวถึงมากที่สุด MThai Top Talk-About 2014 -------------------------------------------- // Post by M39. // Post by GTH. ----------------------------------------------- บรรยากาศงานอื่นๆจากแท๊ก #mthaitoptalk บน อินสตาแกรม