ห้ามดื่มเหล้า

ร้อนใน สัญญาณเตือนภัยสุขภาพ
ร้อนใน /  แผลในปาก / 

ความเจ็บร้อนภายในปากที่หากรับประทานอาหารรสจัดหรือเพียงแค่มีอุณหภูมิร้อนขึ้นมาสักหน่อยก็จะแผลงฤทธิ์ให้เจ็บปวดขึ้นมานั้น ส่วนใหญ่เราเรียกว่า ? ร้อนใน ? คำนี้มีความหมายลึกซึ้งมากในทางสุขภาพเพราะสามารถบอกโรคภัยไข้เจ็บไปจนถึงเรื่องของจิตใจและอารมณ์ของบุคคลนั้นๆ ได้แถมยังเป็นมาตรวัดสุขภาพที่รู้ได้ด้วยตัวเองดังนั้นหากเกิดอาการ ร้อนใน ขึ้นมาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรต้องทราบให้รู้แน่ ร้อนใน บอกอะไร สาเหตุของแผล ร้อนใน ที่น่ารู้และดูแล้วพบบ่อยมีหลายเรื่องที่คาดไม่ถึงครับ ส่วนใหญ่เรามักคิดถึงสาเหตุจากการเหนื่อยล้าหรือนอนดึกเท่านั้น แต่ยังมีเหตุที่น่าสนใจอีกดังต่อไปนี้ครับ ติดเชื้อในช่องปาก ทั้งจากเชื้อแบคทีเรียและไวรัส หรือบางคนที่ภูมิไม่แข็งแรงอยู่แล้วอาจพ่วงเชื้อ ?รา? เข้าไปด้วย มีอาการแผลกว้างและลึก มีน้ำเหลืองหรือหนองออกมาเปรอะ และที่แน่นอนคือ ต่อมน้ำเหลืองข้างคอต้องโตด้วยครับ นอกจากนั้นยังมีเชื้อแปลกบางชนิดที่ผลิตแผล ร้อนใน ได้ อาทิ เชื้อวัณโรคครับ มีสิ่งแปลกปลอมในปาก อาทิ ก้างปลา เหล็กดัดฟัน ฟันปลอมที่ไม่พอดีเหงือก เหล่านี้มีสิทธิ์เป็นผู้ร้ายทำอันตรายเยื่อเมือกอ่อนๆ (Oral Mucosa) ได้ หากมีสิ่งแปลกปลอมชั่วครั้งชั่วคราวอย่างเหล็กดัดฟัน พอเลิกใส่มันก็จะหายได้เอง แต่ถ้าเป็นของที่อยู่นานอย่างฟันปลอมก็อาจทำให้เป็นแผลเรื้อรังมีกลิ่นปากได้ครับ กินอาหารมันและหวานจัด การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำมันพืชจะมีกรด ?โอเมก้า 6? สูง กระตุ้นการอักเสบในช่องปากได้ส่วนของหวานก็ทำให้เกิดการอักเสบและเรียกเชื้อแบคทีเรียมารุมกินโต๊ะด้วยได้ง่ายขึ้น ที่ว่ามาคือสาเหตุที่มักพบบ่อยครับ ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่มักพ่วงมากับ ร้อนใน คือ ?ต่อมน้ำเหลืองโต? ซึ่งเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ และเมื่อ ร้อนใน หายมันก็จะหายไปเช่นกัน เรื่องสำคัญอยู่ที่ต้องแก้ให้ถูกจุดเท่านั้นละครับ ร้อนใน อาจเป็นได้มากกว่าที่คิด การรู้จักสาเหตุของ ร้อนใน ให้ดีเป็นสิ่งที่จำเป็นครับ เพราะ ร้อนใน อาจเป็นสัญญาณที่บอกเป็นนัยถึงสิ่งไม่พึงปรารถนาอย่างการเป็น ?มะเร็งในช่องปาก? นั้น จากการศึกษาพบว่า แผล ร้อนใน ไม่ใช่ความเสี่ยงหรือสาเหตุแน่ครับ แต่สำหรับผู้ที่เป็นแผลในปากก็อย่าเพิ่งวางใจว่าแผล ร้อนใน นั้นไร้พิษภัย ข้อนี้ฝากไว้ด้วยความเป็นห่วงจริงๆ ครับ เพราะสิ่งหนึ่งที่ต้องนึกถึงไว้เสมอคือแผลในช่องปากไม่ใช่แผล ร้อนใน อักเสบเสมอไป แต่อาจเป็น ?แผลมะเร็ง? ได้ ดังนั้นจึงไม่ใช่ว่าเป็นกันบ่อยแล้วจะเห็นเป็นเรื่องธรรมดานะครับ ในกรณีของสาเหตุ ร้อนใน ที่พบได้ไม่บ่อยแต่ก็ไม่ควรประมาทมีอยู่สองอย่าง คือ มะเร็งในช่องปาก สังเกตได้ง่ายคือ ผู้ป่วยมักมีประวัติสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ และตัวแผลนั้นก็ดู ?ดุ? กว่า ร้อนใน ทั่วไป เช่น แผลโตไว ดูขรุขระ ขอบไม่สวย และเป็นเรื้อรังผิดสังเกต เชื้อไวรัสเริม เชื้อเริมเติบโตได้ดีที่เยื่อบุครับ ในช่องปากเป็นบ้านที่อยู่สบายของไวรัส เพราะมีทั้งความชุ่มชื้นอบอุ่นและเป็นส่วนตัวจึงไม่น่าแปลกที่เชื้อไวรัสแผลในปากจะงอกงามดีอย่างที่เรียกว่าแพร่ลูกหลานไปเป็นแผลหลายจุดได้ ดังนั้นในคนที่เป็นแผล ร้อนใน แบบมีออปชั่นเสริมอย่างมีไข้ต่อมน้ำเหลืองโต เจ็บและแผลดูไม่สวย แถมเป็นๆ หายๆ ไม่ขาดสักทีอย่างนี้อย่านอนใจครับ ต้าน ร้อนใน ด้วยสูตรป้องกันแผลในปาก ประการแรก ให้ตัดบุหรี่และพิษที่เสี่ยงต่อช่องปาก เช่น ของทอดของมัน ของหวานจัด รวมถึงการกินของร้อนจัดเกินไป และการดื่มเครื่องดื่มพวกชา กาแฟ และแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปประการต่อมาคือ เรื่องของอาหาร โดยขอให้เน้นอาหารที่มี ?ฤทธิ์เย็น? ซึ่งช่วยดับการอักเสบได้ มักมีรสขมซึ่งอุดมไปด้วยธาตุฝาดสมานอย่างมะระ ผักที่มีรสขมเป็นยาของแท้ ถ้าอยากแก้อาการ ร้อนใน ต้องไม่พลาดเมนูต้มมะระหรือมะระผัดไข่ ส่วนคนที่สนใจทางเลือกอาจนำมะระมารับประทานกับขนมจีนน้ำยาก็อร่อยดีครับ ส่วนสะเดาเอาใจผู้ที่ชอบสูตรน้ำปลาหวาน แต่สำหรับสูตรต้านแผลในปากไม่อยากให้รสหวานหรือเค็มเกินไป อาจรับประทานกับปลาย่างสูตรโบราณก็ได้เพราะในสะเดามีทั้งโฟเลต ธาตุเหล็ก และสังกะสีที่ช่วยแผล ร้อนใน อีกทั้งวิตามินช่วยสมานแผลที่ผิวหนังอย่างวิตามินเอและซีก็มีอยู่มากครับ นอกจากนี้ยังมีประเภทเครื่องดื่มที่เยียวยาแผล ร้อนใน ได้ดี ไม่ว่าจะเป็นน้ำใบบัวบกและน้ำข้าวกล้องงอก ซึ่งมีเคมีที่ช่วยดับอักเสบอย่าง ?วิตามินบี? มาก ช่วยสมานแผลที่กำลังอักเสบอยู่และปกป้องช่องปากจากแผล ร้อนใน หากต้องการเพิ่มคุณค่า เวลาดื่มน้ำข้าวกล้องงอกให้ใส่ธัญพืชเข้าไปด้วยจะยิ่งช่วยได้มากครับ สำหรับน้ำเก๊กฮวยจะดื่มแบบร้อนหรือเย็นก็เป็นของช่วยลดอาการร้อนอักเสบในร่างกายได้หรือจะเป็นน้ำเฉาก๊วยเย็นชื่นใจใส่น้ำตาลพอหวานปะแล่มๆ ช่วยให้ปากที่ ร้อนใน สบายขึ้นเหมือนติดแอร์เลยครับ ที่ว่ามาเป็นทางเลือกที่จะใช้ช่วยทุเลาอาการ ร้อนใน ได้ และในกรณีที่เป็นไม่มากก็รักษาให้หายได้เลย จะได้ไม่ต้องใช้ ?ยาป้ายแก้แผล ร้อนใน ? บ่อยเกินไป เพราะยาป้ายกลุ่มนี้ถ้าเป็นครีมใสๆ ก็มักมี ?สเตียรอยด์? อ่อนๆ ผสมอยู่ ถ้าทาถูไปนานๆ อาจพาเชื้ออักเสบเข้ามาแถมได้อีก เช่น เชื้อหนองและเชื้อราครับ กลายเป็นยิ่งทายิ่ง ร้อนใน แสนปวดใจเวลาอดกินของอร่อย ขอบคุณที่มาจาก : นิตยสาร Health&Cuisine ตุลาคม, Issue 141 เขียนโดย: นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช drkrisda@gmail.com

เป็น โรคหัวใจ ไม่ต้องกลัว
ตายคาอก /  มีเซ็กซ์ / 

ใกล้เทศกาลแห่งความรักเข้ามาทุกที หลายๆ ท่านคงมีการเตรียมของขวัญ หรือหาวิธีแสดงความรักให้กับหวานใจของคุณในหลายรูปแบบ “การมีเซ็กซ์” ก็นับเป็นการแสดงความรักในอีกรูปแบบหนึ่ง แต่หลาย ๆ ครั้งที่เราเคยได้ยินข่าวการเสียชีวิตในขณะมีเพศสัมพันธ์ หรือที่ได้ยินคำว่า “ตายคาอก” ด้วยหลาย ๆ สาเหตุ และหนึ่งในนั้นบางคนเชื่อว่า เกิดจาก โรคหัวใจ และหลอดเลือด เป็นสาเหตุสำคัญ โดยหลายคนอาจเคยสงสัยว่าแล้วผู้ที่เป็นโรคหัวใจจะยังสามารถมีกิจกรรมบนเตียงได้หรือไม่ วันนี้มีคำตอบมาฝาก นพ.ระพินทร์ กุกเรยา หัวหน้าอายุรแพทย์หัวใจ โรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ ไขข้อข้องใจในสิ่งที่ได้ยินกันมานาน เรื่องที่ผู้ป่วยโรคหัวใจไม่สามารถมีเซ็กซ์ได้นั้น กล่าวว่า ‘ตราบใดที่ คุณยังสามารถเดินขึ้นสะพานลอย 3 ชั้นได้อย่างสบาย ไม่เหนื่อยหอบ คุณก็สามารถมีปฏิบัติภารกิจรักของคุณได้เช่นกัน’ จริงอยู่ที่เมื่อเวลามีเพศสัมพันธ์นั้น อัตราการเต้นของหัวใจจะเต้นถี่และแรงมากถึง 120 ครั้ง/นาที แค่เพียง 1 นาที เท่านั้น ในตอนใกล้จะเสร็จกิจ ก็สามารถทำได้โดยปลอดภัย ปฏิบัติตัวให้ถูกวิธีและระมัดระวัง หากไม่มั่นใจปรึกษาแพทย์ถึงระดับการออกกำลังกายของคุณ เพื่อป้องกันอาการผิดปกติที่อาจก่อให้เกิดอันตราย สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังมีอาการ เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ที่สามารถสังเกตได้ง่ายๆ เช่น, ใจสั่น, หายใจเร็วหรือหายใจลำบาก จนเหนื่อยหอบ, มีอาการเจ็บแน่นกลางอกรุนแรง, อ่อนเพลียมาก, เวียนหัวจะเป็นลม และเหงื่อออกมาก อย่างไรก็ตาม หากเกิดอาการผิดปกติขณะร่วมเพศขึ้นมา คุณหมอแนะนำว่าผู้ป่วยควรนอนพักอยู่กับเตียงนิ่ง ๆ อย่าเพิ่งรีบลุกเดิน หากจำเป็นต้องเคลื่อนไหวให้ทำอย่างช้า ๆ และขอความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคหัวใจควรหลีกเลี่ยงการใช้สารกระตุ้นทุกชนิด รวมถึงยาบางประเภท เช่น ไวอากร้า, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, หลีกเลี่ยงท่วงท่าร่วมเพศที่พิสดาร และหากเป็นผู้ป่วยที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดหัวใจ ควรขอปรึกษาแพทย์ถึงระดับการออกกำลังอย่างใกล้ชิด เพื่อให้ปลอดภัยทั้งกายและสุขภาพหัวใจ เพิ่มเติมความฟิตให้ร่างกาย เคล็ดลับมาแบ่งปัน เพิ่มกำลังใจ ด้วย 4 วิธีใส่ใจเพื่อบำรุงหัวใจให้กระชุมกระชวยทำได้ง่ายๆ ดังนี้ 1. ใส่ใจการกิน: เลือกและลดอาหารที่มีปริมาณโซเดียมมาก หรือกล่าวง่ายๆ คือ ลดเกลือในอาหาร “ให้ลดการรับประทานอาหารที่มีรสเค็ม ลดการเติมเกลือในอาหารจานโปรด” ร่างกายจะต่อต้านโซเดียมหรือความเค็ม ด้วยการดูดซึมน้ำเข้ากระแสเลือดมากขึ้น เมื่อปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้น หัวใจก็ต้องทำงานหนักไปด้วย 2.ใส่ใจร่างกาย: ขณะออกกำลังกาย กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานหนักกว่ากล้ามเนื้อแขนขาถึง 2 เท่า การออกกำลังกายแบบเบา ๆ เช่น การเดิน หรือขี่จักรยาน ก็ถือว่าเหมาะสมและสามารถทำได้ 3. ใส่ใจการนอน: พักผ่อนให้เพียงพอ ปัจจุบันพบว่ามีหนุ่มสาวในช่วงอายุ 24-32 ปี เกือบ 20% เป็นโรคความดันโลหิตสูง แม้อาการกำเริบไม่บ่อย แต่ก็มีโอกาสทำให้หัวใจล้มเหลวได้ทุกเมื่อ ดังนั้น ควรแบ่งเวลานอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมง เพราะการอดนอนบ่อยๆ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อหัวใจ 4. ใส่ใจจิตใจ: ทำจิตใจให้สงบ ช่วยลดความเครียดได้ เพราะหากเครียดบ่อยๆ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมามาก หัวใจจะเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูงขึ้น ฮอร์โมนตัวนี้จะเป็นศัตรูตัวฉกาจของหลอดเลือดแดง ทำให้เลือดจึงลำเลียงสารอาหารไปยังอวัยวะในร่างกายยากขึ้น ฝึกนั่งสมาธิทุกวัน หรือเล่นโยคะทุกสัปดาห์เป็นเวลา 3 เดือน จะช่วยให้ฮอร์โมนความเครียดลดลงและช่วยการไหลเวียนโลหิตได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ไม่ใช่แค่ผู้ป่วยโรคหัวใจ คู่รักของผู้ป่วยโรคหัวใจก็สามารถร่วมดูแล พูดคุยตลอดจนช่วยสังเกตอาการให้แก่กันและกันอีกด้วย เพียงแค่ระมัดระวังในการใช้กำลัง และรู้วิธีดูแลตนเอง ก็สามารถปฏิบัติภารกิจรักของคุณและคนรักได้อย่างเป็นปกติและมีความสุข เป็นการช่วยเติมความรักให้แก่กันในวันแห่งความรักได้แล้วครับ คุณหมอกล่าวทิ้งท้าย

คืนนี้ห้ามพลาด!
ตึกที่สูงที่สุดในประเทศไทย /  ตึกมหานคร

กลายเป็นที่ฮือฮาบนโลกโซเชียลกันเป็นจำนวนมาก! เมื่อ "ตึกมหานคร" ตึกที่สูงที่สุดในประเทศไทย จะเปิดไฟขึ้นฟ้า Lighting Show ใจกลางกรุงเทพ! เป็นที่จับตามองและรอคอยของผู้คนจำนวนมาก คืนนี้ห้ามพลาด! "ตึกมหานคร" ตึกที่สูงที่สุดในไทย เปิดโชว์แสงสีตระการตา "ตึกมหานคร"ย่านสาธรนี้  เป็นตึกที่สูงที่สุดในประเทศไทย กำลังสร้างปรากฏการณ์ตระการตา โดยการเปิดไฟขึ้นฟ้า Lighting Show ซึ่งเขาบอกว่ามีจำนวนไฟเยอะที่สุด ติดตั้งยากที่สุด และออกแบบซีนเยอะที่สุด ณ ใจกลางกรุงเทพฯ วันนี้ ( 29 ส.ค. 2559) จำนวน 2 รอบ คือ 19.30 น. และ 20.25 น. บอกเลยว่าห้ามพลาด! ใครอยู่บริเวณใกล้ๆ เตรียมหยิบกล้องมาเก็บภาพไว้ได้เลย ซึ่งเป็นโครงการตึกระฟ้าในรูปแบบอาคารมิกซ์ยูส ตั้งอยู่บริเวณสีลมและสาทรติดกับสถานีรถไฟฟ้าช่องนนทรี ซึ่งเป็นย่านธุรกิจที่สำคัญ ตึกนี้ถูกถูกออกแบบให้เสมือนโอบล้อมด้วยริบบิ้นสามมิติหรือ "พิกเซล" ตลอดความสูงของตัวอาคารเป็นพื้นที่ซึ่งล้อมรอบไปด้วยกระจกราวกับลอยอยู่บนฟ้า ชมวิวได้แบบพาโนรามา อาคารได้รับการออกแบบโดย Ole Scheeren สถาปนิกชาวเยอรมัน อดีตสถาปนิกจาก สำนักงานสถาปัตยกรรมมหานคร (OMA) ของแร็ม โกลฮาส ตึกมหานครมีความสูง 314.2 เมตร ทำลายสถิติของตึกใบหยก 2 ที่มีความสูง 304 เมตร มีจำนวน 77 ชั้นประกอบไปด้วยส่วนของโรงแรม ร้านค้ารีเทลและส่วนห้องชุดพักอาศัยโดยกลุ่มริทซ์-คาร์ลตัน จำนวน 194 หน่วย โดยราคาของห้องชุดดังกล่าว ราคาเฉลี่ย 3.5 แสนบาท/ตร.ม. เริ่มต้นที่ 32 ล้านบาทไปจนถึง 300 ล้านบาท ซึ่งถือว่าเป็นหนึ่งในห้องชุดพักอาศัยที่มีราคาแพงที่สุดในกรุงเทพมหานคร ชั้น 74-77 จะเปิดให้คนภายนอกเข้าชม เป็น Sky Observation Deck ขอบคุณรูปภาพ https://www.facebook.com/Duckunit/?fref=ts รวมภาพตึกมหานคร

15 ที่พักวิวสวย เห็นวิวทะเลหมอกจากบนเตียง
ที่พักบนดอย /  ที่พักระนอง / 

เข้าสู่ช่วงเดือนปลายฝนต้นหนาวกันแล้ว อากาศดีๆ แบบนี้แน่นอนว่า การได้เห็นทะเลหมอก วิวสวยๆ อยู่ท่ามกลางธรรมชาติคงจะดีไม่น้อย และช่วงนี้ถือเป็นช่วงเริ่มต้นที่ดีที่เดียว หลายคนคงอยากหาที่พักวิวสวยๆ ตื่นเช้ามาเห็นวิวทะเลหมอก เราก็มี 10 ที่พักเจ๋งๆ มาแนะนำกันค่ะ 15 ที่พักวิวสวย เห็นวิวทะเลหมอกจากบนเตียง 1. Pino Latte Resort & Cafe (พีโน่ ลาเต้ รีสอร์ท)  เขาค้อ เพชรบูรณ์ หนึ่งในที่พักและคาเฟ่ยอดฮิตสำหรับคนที่เดินทางมาเที่ยว เขาค้อ จ.เพชรบูรณ์ ตั้งอยู่บนยอดเขาสูง ด้านบนเป็นร้านกาแฟน่ารัก เป็นตู้คอนเทนเนอร์ ให้นักท่องเที่ยวมาแวะพักกินขนม เครื่องดื่ม และอาหารอร่อยๆ โดยมีวิวที่สวยงาม เห็นภูเขา ทะเลหมอก และเห็นความงามของวัดผาซ่อนแก้วที่ขึ้นที่อีกด้วย ถัดมาด้านล่างจะเป็นที่พักตกแต่งเป็นเรียบง่ายแต่สวยงาม ตื่นเข้ามาเรามาสามารถมองเห็นหมอกยามเช้าได้แบบเต็มตาเลยทีเดียว ที่อยู่ : 232 ม.5 แคมป์สน เขาค้อ เพชรบูรณ์ 67280 เบอร์โทรศัพท์ : 062-184-4497 เว็บไซต์ : Facebook - Pino Latte Resort & Cafe 2. THE SENSE RESORT KHAOKHO (เดอะเซนซ์ รีสอร์ท เขาค้อ)  เขาค้อ เพชรบูรณ์ อยากหลักหนีความวุ่นวายในเมือง มาพักท่ามกลางธรรมชาติ บรรยากาศดีๆ เดอะเซนซ์ รีสอร์ท เขาค้อ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีที่คุณจะได้ใกล้ชิดธรรมชาติ ห้องพักตกแต่งสไตล์บูติค สามารถเห็นวิวทะเลหมอกได้จากห้องพัก ที่อยู่ :  180 หมู่ 12 ต.เขาข้อ เขาค้อ เพชรบูรณ์ 67270 เบอร์โทรศัพท์ : 086-177-3566 เว็บไซต์ : http://www.thesensekhaokho.com 3. The Blue Sky Khao Kho (บลู สกาย รีสอร์ท)  เขาค้อ เพชรบูรณ์ รีสอร์ทน่ารักสไตล์ชนบทของอังกฤษ  English country ตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติที่สวยงาม ให้บรรยากาศเหมือนเราพักผ่อนอยู่ที่เมืองนอกแบบนั้นเลย เมื่อถึงฤดูฝน-หนาว เราจะเห็นหมอกหนาไปทั่วรีสอร์ท ห้องพักตกแต่งน่ารัก โทนสีสบายตา ให้ความรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง ที่อยู่ : 96 ม.5 ต.แคมป์สน อ.เขาค้อ, แคมป์สน, เขาค้อ, ประเทศไทย 10400 เบอร์โทรศัพท์ : +(662) 247-7310-11 เว็บไซต์ : http://www.theblueskyresort.com/ 4. Sirinati Khao Kho National Park (ศิริ-นที เขาค้อ เนชั่นแนลปาร์ค)  เขาค้อ เพชรบูรณ์ รีสอร์ทสไตล์คอนเทมโพลารี่ ทันสมัย เรียบหรู แต่ยังคงสัมผัสได้ถึงกลิ่นไอของธรรมชาติ และทะเลหมอกที่สวยงาม ที่อยู่ : 155 ม.12 ต. เขาค้อ จ. เพชรบูรณ์, 67270 เบอร์โทรศัพท์ : 086 343 7447 เว็บไซต์ : http://www.sirinati.com 5. ฟ้าใสหมอกสวย เขาค้อ “รีสอร์ท..บนทะเลหมอก”  เขาค้อ เพชรบูรณ์ มาสัมผัสกับบรรยากาศที่ร่มรื่นที่รายล้อมไปด้วยแมกไม้นานาพันธุ์ กลิ่นไอธรรมชาติอันแสนบริสุทธิ์ ได้ชื่นชมและสัมผัสกับบรรยากาศของธรรมชาติเพื่อเป็นการผ่อนคลาย และเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ที่ ฟ้าใสหมอกสวยรีสอร์ท และที่ร็อคเทอเรส เป็นร้านอาหาร เครื่องดื่ม ในบรรยากาศธรรมชาติ น้ำตก ทะเลหมอก และที่พักในจุดชมวิวที่ดีที่สุดในเขาค้อ ที่อยู่ : หมู่ 1 218 ตำบล เขาค้อ อำเภอ เขาค้อ เพชรบูรณ์ 67270 เบอร์โทรศัพท์ : 085 530 1113 เว็บไซต์ : http://fasaimoksuai.com/ , https://www.facebook.com/fasaimoksuai/ 6. บ้านไร่ไออรุณ ฟาร์มสเตย์ (baan rai i arun) อำเภอ กะเปอร์ ระนอง หลีกหนีอากาศร้อนๆ บ้านเมืองที่วุ่นวายไปใช้ชีวิตสโลว์ไลฟ์ ชิวๆ เงียบสงบกันที่จังหวัดระนองกันดีกว่า! รับรองว่าถ้าได้ชมที่พักแห่งนี้ ทุกคนจะต้องหลงรักธรรมชาติและความเป็นอยู่ของที่นี่แน่นอน การกินอยู่อย่างพอดี หลายคนพูดได้แต่ทำยาก แต่! ที่ บ้านไร่ไออรุณ ฟาร์มสเตย์ จะทำให้หลายๆ คนที่เข้าพักมีความสุขกับชีวิตแสนธรรมดา แต่โคตรมีความสุขได้ในที่แห่งนี้ได้แน่นอน ^^ ที่อยู่ : ตำบล กะเปอร์ อำเภอ กะเปอร์ ระนอง เบอร์โทรศัพท์ : 096-9382981 เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/baanraiiarun รีวิวเพิ่มเติม : http://travel.mthai.com/blog/135054.html 7. แทนรัก ทะเลหมอก เขาค้อ จ.เพชรบูรณ์ ที่พักบรรยากาศดี ใกล้จุดชมวิวทะเลหมอก ริมเส้นทางไปน้ำตกศรีดิษฐ์ และทุ่งแสลงหลวง มีห้องพักสไตล์โรงแรม 20 ห้องให้บริการ มีร้านกาแฟและอาหาร มีจุดชมวิวทะเลหมอก และจุดชมวิวพระอาทิตย์ตกเหนืออ่่างเก็บน้ำรัตนัย และบริการเต็นท์ให้เช่าพร้อมอุปกรณ์นอน ที่อยู่ : ตำบล เขาค้อ อำเภอ เขาค้อ เพชรบูรณ์ เบอร์โทรศัพท์ : 087-0207014,081-6332434 เว็บไซต์ : http://www.tanrak.com 8. เขาค้อสวิส รีสอร์ท (Kaokor Swiss Resort) เขาค้อ จ.เพชรบูรณ์ รีสอร์ทเล็กๆ ตั้งอยู่บนภูเขา ท่ามกลางธรรมชาติ ห้องพักขนาดเล็กแต่ติดกระจกรอบด้านทำให้มองเห็นวิวทะเลหมอกยามเช้าแบบแทบไม่ต้องลุกจากเตียง ที่อยู่ : 195 หมู่1 บ้านกนกงาม ซอยเขาค้อสวิส ต.เขาค้อ อ.เขาค้อ จ.เพชรบูรณ์ 67270 เบอร์โทรศัพท์ : 084-5310777, 082-5624666 เว็บไซต์ : http://www.kaokorswiss.com/ 10. ลีไวน์รักไทย รีสอร์ท (Leewinerukthai Resort) จ. แม่ฮ่องสอน บ้านพักสไตล์บ้านดินแบบจีนยูนนาน ให้บรรยากาศเมืองอยู่เมืองจีน ซึ่งเป็นจุดขายและเอกลักษณ์ของ ลีไวน์รักไทย รีสอร์ท แห่งนี้ ตื่นเช้ามาก็จะเจอกับความสดชื่นจากไอหมอก ที่ตั้งร้านอาหารก็จะพบกับหมอกสีขาวลอยเหนืออ่างเก็บน้ำที่ตั้งอยู่กลางของหมู่บ้านรักไทย บรรยากาศคล้ายกับปางอุ๋งแม่ฮ่องสอน สโลว์ไลฟ์สุดๆ นอกจากนี้ยังมีการเก็บใบชา ตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ บรรยากาศดีตลอดทั้งปี  ที่อยู่ : อำเภอเมืองแม่ฮ่องสอน แม่ฮ่องสอน เว็บไซต์ : ลีไวน์รักไทย รีสอร์ท 11. ไร่แสงอรุณ รีสอร์ท (Rai Saeng Arun Resort) จ.เชียงราย คุณจะได้พบกับความสวยงามของสถาปัตยกรรมของรีสอร์ทที่พัก ซึ่งจัดสร้างและตกแต่งโดย วัสดุที่เรียบง่ายจากธรรมชาติ บ้านพักทุกหลังซ่อนตัวในแนวไม้และป่าไผ่ กลมกลืนกับธรรมชาติ ซึ่งที่ตั้งของที่พักนั้นจะทำให้คุณได้พักผ่อนและได้สัมผัสความงดงามของทิวทัศน์ได้เต็มตา ที่อยู่ : เลขที่ 2 หมู่ 3 บ้านผากุบ ตำบลริมโขง อำเภอเชียงของ จังหวัดเชียงราย โทรศัพท์ : 096 565 9495 เว็บไซต์ : http://www.raisaengarun.com/ 12. บ้านม่อนม่วน (Baan Mon Muan) จ.เชียงใหม่ รีสอร์ทท่ามกลางธรรมชาติบนยอดดอยอำเภอแม่ริม จ.เชียงใหม่ ในบรรยากาศที่สงบ ผ่อนคลาย และโรแมนติค บ้านม่อนม่วน ตั้งอยู่บนเนินเขาบนดอย ที่ความสูง 1,250 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล พร้อมด้วยวิวทิวเขาแบบพาโนรามา มีอากาศเย็นสบายตลอดทั้งวันในทุกๆ ฤดู สถาปัตยกรรมของล้านนา โดยนำหล๋องข้าว หรือที่เก็บข้าวเปลือกของชาวนา ประยุกต์ให้กลายเป็นบ้านพักที่ผสมผสานให้เป็นบ้านพักแสนสบายเพียง 10 หลัง จัดวางตัวบ้านลดหลั่นทอดตัวไปตามเนินเขา มองเห็นวิวภูเขาเป็นมุมกว้างไกลยาวสุดสายตา ที่อยู่ : ตำบล โป่งแยง อำเภอ แม่ริม เชียงใหม่ โทรศัพท์ : 083 318 6444 เว็บไซต์ : http://www.baanmonmuan.com/ 13. “บ้านหว่าญ่า” บ้านพักน่ารักๆ ณ ม่อนแจ่ม เป็นที่พักเพิ่งเปิดใหม่ปลายปีที่ผ่านมา ตั้งอยู่บนภูเขาสูง มองเห็นทัศนียภาพของธรรมชาติได้แบบพาโนรามา อีกทั้งอากาศเย็นสบายตลอดทั้งปี ซึ่งบ้านหว่าญ่าจะเน้นการออกแบบที่พักแบบเรียบง่าย และให้มีขนาดเล็ก เพื่อไม่บดบังทัศนียภาพโดยรวมของวิวที่มีความโดดเด่น ภูเขาที่สวยงาม ที่นี่จึงเหมาะจะเป็นที่พักกายพักใจในวันหยุดได้ดีสุดๆ ^^ ที่อยู่ : บ้านหนองหอย (ม่อนแจ่ม) ต.แม่แรม อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่ ติดต่อสำรองห้องพักได้ที่ : 097-9322282 ข้อมูลเพิ่มเติม : facebook : บ้านหว่าญ่า 14. บ้านลีซูโฮมสเตย์ ดอยหลวงเชียงดาว อำเภอเชียงดาวเป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่หลายคนนั้นบอกว่า ธรรมชาตินั้นสุดยอดมากๆ ซึ่งก็มี โฮมสเตย์ ตั้งอยู่ที่ดอยหลวงเชียงดาวอยู่หลายที่ เราขอแนะนำที่พักน้องใหม่เพิ่งได้ไม่นาน เป็นกระท่อมฟาง ที่พักหลักร้อย แต่วิวหลักล้าน อากาศดีทั้งปี ไม่ว่าจะหน้าฝนห รือก้าวสู่หน้าหนาว เพื่อนๆ ก็จะได้สัมผัสบรรยากาศ วิวหมอกทะเลสวยๆ วิวภูเขาไกลสุดลูกตา ที่อยู่ : บ้านนาเลาใหม่ เชียงดาว อำเภอเชียงดาว จ.เชียงใหม่ 50170 ติดต่อสำรองห้องพักได้ที่ : 091 724 7536 ข้อมูลเพิ่มเติม : facebook : บ้านลีซูโฮมสเตย์ ดอยหลวงเชียงดาว อ่านรีวิวเพิ่มเติม : หนีกรุงไปชาร์จแบต บ้านลีซูโฮมสเตย์ ดอยหลวงเชียงดาว 15. ภูลังกา รีสอร์ท จังหวัดพะเยา อีกหนึ่งสุดยอดที่พักมที่เป็นจุดหมายของนักเดินทางหลายๆ คน ภูลังกา รีสอร์ท ตั้งอยู่ในวนอุทยานภูลังกา อ.ปง จังหวัดพะเยา ห้องพักเป็นสไตล์เรียบง่าย มีวิวด้านล่างเป็นแอ่งกระทะ และเป็นเขาหินปูนเต็มไปด้วยต้นไม้น้อยใหญ่เรียงรายสลับกัน ไฮไลท์ของการมาเที่ยวภูลังกา คือ การได้ชมพระอาทิตย์ขึ้นหน้ารีสอร์ท ส่องแสงลงมายังทะเลหมอกในแอ่ง ให้บรรยากาศสวยงามเหมือนภาพวาด ที่อยู่ : จากเชียงรายหรือพะเยาก็ได้แต่ให้มาผ่านอำเภอเชียงคำ จ.พะเยา แล้วตรงเข้าสู่ อำเภอปง โดยใช้เส้น 1148 จากเชียงคำถึงรีสอร์ท ระยะทางประมาณ 45 กม. ติดต่อสำรองห้องพักได้ที่ : 086-1910291 , 081-0232421 ข้อมูลเพิ่มเติม : facebook : ภูลังการีสอร์ท อ่านรีวิวเพิ่มเติม : ภูลังกา รีสอร์ท ที่พักหลักร้อย ทัศนียภาพหลักล้าน

เดือนกันยายน อีเว้นท์น่าสนที่สิงคโปร์
สิงคโปร์ /  อีเว้นท์เที่ยวสิงคโปร์ / 

ในเดือนกันยายนนี้ ประเทศสิงคโปร์ยังคงนำเสนออีเว้นท์ที่น่าสนใจมาให้เลือกกันอย่างจุใจ เรียกได้ว่าครบครันสุดๆ เพราะมีทั้งงานเทศกาลที่เกี่ยวกับศิลปะ ความบันเทิง หรือแม้แต่งานเทศกาลด้านวัฒนธรรมที่โดดเด่น แบบนี้ไม่ต้องกลัวผิดหวัง เพราะไม่ว่าจะไปเยือนประเทศสิงคโปร์ตอนไหน ก็มีแต่กิจกรรมที่การันตีว่าจะสร้างความสนุกสนานและความสุขให้คุณทุกครั้งแน่นอน เดือนกันยายน เที่ยวไหนดีที่สิงคโปร์ A Design Film Festival 2016 ห้ามพลาด! กับเทศกาลภาพยนตร์เฉพาะด้านการออกแบบ นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะได้เป็นส่วนหนึ่งของ “A Design Film Festival Singapore 2016”  ที่จะพาทุกท่านไปสัมผัสการทำงานของนักออกแบบชื่อดังในด้านต่างๆ ผ่านสื่อภาพยนตร์ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ แฟชั่น สถาปัตยกรรม การถ่ายภาพ หรือการออกแบบเสียง เราขอรับประกันว่าคุณจะได้ทั้งความเพลิดเพลินและความรู้ที่แปลกใหม่ในด้านการออกแบบแต่ละแขนงอย่างแน่นอน ตัวอย่างภาพยนตร์ที่คัดเลือกมาโชว์ในงานเทศกาลได้แก่ Crazy About Tiffany’s, In Pursuit of Silence, Jheronimus Bosch, Orginal Copy, The First Monday in May, The Happy Film, We Are X และ Yoji Yamanoto. วันที่: 3-11 กันยายน สถานที่: Shaw Theatres Lido -------------------------------------------- Mid-Autumn Festival มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของงานเทศกาลที่เต็มไปด้วยมนต์เสน่ห์อย่างเทศกาลไหว้พระจันทร์ที่สิงคโปร์กัน! คุณจะพบกับโคมไฟสีสันสดใส ที่ประดิษฐ์จากฝีมือและความคิดสร้างสรรค์ต่างๆมากมาย ประดับประดาทั่วทั้ง China Town ให้สว่างไสวเป็นพิเศษ   และอย่าลืมหาโอกาสถ่ายภาพบรรยากาศสวยๆเหล่านี้ไว้ นอกจากนี้ พบกับการแสดงโชว์ต่างๆ พร้อมเอร็ดอร่อยไปกับขนมไหว้พระจันทร์เลื่องชื่อและชาชั้นเลิศ ได้จากร้านค้าทั่วบริเวณ วันที่: 15 กันยายน  สถานที่: China Town -------------------------------------------- 2016 Grand Prix Season Singapore ความเร็ว เสียงดนตรี และงานปาร์ตี้ – นี่เป็นเพียงแค่ไฮไลท์บางส่วนของ “Grand Prix Season” ซึ่งเป็นเทศกาลสุดยิ่งใหญ่และเป็นที่ตั้งตารอคอยมากที่สุดงานหนึ่งแห่งปี นอกจากจะได้ลุ้นกันจนนั่งไม่ติด กับการแข่งขันรถฟอร์มูล่าวันที่น่าตื่นเต้นในทุกเสี้ยววินาทีแล้ว ยังระเบิดความมันส์อีกเท่าตัวกับคอนเสิร์ตที่ขนเอานักดนตรีชื่อดังมาให้ชมกันอย่างจุใจ ไม่ว่าจะเป็น Queen + Adam Lambert, Kylie Minogue, Bastille, Pentatonix, และ KC and the Sunshine Band และพบกับข้อเสนอสุดพิเศษจากร้านอาหารและร้านค้าต่างๆมากมายภายในงาน วันที่: 16-18 กันยายน สถานที่: Marina Bay Street Circuit -------------------------------------------- Gardens by the Bay -  Mid Autumn Festival   เพื่อต้อนรับเทศกาลไหว้พระจันทร์ที่จะมีขึ้นในช่วงเดือนกันยายน Gardens by the Bay ก็ไม่รอช้า ขอแปลงโฉมให้เข้ากับบรรยากาศกันสักนิด ผู้เข้าชมจะได้เห็นโคมไฟต่างๆ ทีได้รับการตกแต่งอย่างสร้างสรรค์ไว้ทั่วทั้งบริเวณผสานกับดอกไม้นานาพันธุ์อย่างสวยงาม นอกจากนี้ พบกับการแสดงโชว์ทางวัฒนธรรม การชิมชา และการทำโคมไฟ ที่จะทำให้ประสบการณ์การมาเที่ยวที่ Gardens by the Bay ของคุณไม่เหมือนกับครั้งไหนๆ และสำหรับผู้ที่ชื่นชอบงานฝีมือ ก็สามารถร่วมกิจกรรม ‘Lantern Procession’ ได้ในวันที่ 4 กันยายน ซึ่งงานนี้เปิดโอกาสให้ท่านได้มีโอกาสประดิษฐ์โคมไฟของตัวเอง พร้อมนำเอาเทคโนโลยีสมัยใหม่อย่างไฟจากมือถือของคุณมาทำให้โคมไฟดูสว่างไสวระหว่างเดินชมสวนได้อีกด้วย!! วันที่: 3-18 กันยายน สถานที่: Gardens by the Bay