ส้ม อมรา

ศาลปล่อยชั่วคราว สรยุทธ คดีไร่ส้ม เงินประกัน2แสน
คดีไร่ส้ม /  นายสรยุทธ สุทัศนะจินดา / 

ศาลมีคำสั่งปล่อยตัวชั่วคราว "สรยุทธ" คดีไร่ส้มทุจริต อสมท. 138 ล้านบาท ในวงเงินประกัน 2 แสนบาท  ศาลอาญารัชดา มีคำสั่งปล่อยตัวชั่วคราว สรยุทธ สุทัศนะจินดา ผู้ดำเนินรายการโทรทัศน์ชื่อดังและกรรมการบริษัท ไร่ส้ม เป็นจำเลย ในความผิดฐานเป็นผู้ให้การช่วยเหลือสนับสนุนให้ความสะดวกให้ผู้อื่นกระทำ ความผิด ตามประมวลกฎหมายอาญา ม.86 จากกรณีบริษัท ไร่ส้ม ทำการโฆษณาเกินเวลาในการจัดทำรายการคุยคุ้ยข่าว ที่ออกอากาศทาง อสมท ช่วงปี 2548 - 2549 โดยไม่ชำระค่าโฆษณาเกินเวลาให้กับ อสมท รวมเป็นเงินกว่า 138 ล้านบาท หลัง สรยุทธ ยื่นหลักทรัพย์เป็นเงินสด 1 ล้านบาท เพื่อขอปล่อยชั่วคราว โดยศาลตีราคาประกัน 2 แสนบาท ภายหลัง นายสรยุทธ เปิดเผยว่า วันนี้ คดีนี้ คือจุดเริ่มต้นของกระบวนการในชั้นศาล และเคยย้ำมาโดยตลอดว่า ตนเองจะต่อสู้ไปตามกระบวนการยุติธรรมที่มีอยู่แบบตรงไปตรงมา ส่วนการทำหน้าที่ของสื่อมวลชนก็จะยังคงทำไปตามปกติ เพราะมั่นใจในความบริสุทธ์ของตนเอง ส่วน นางพิชชาภา หรือ ชนาภา เอี่ยมสะอาด พนักงานบริษัท อสมท จำกัด (มหาชน) จำเลยอีกคนในคดีนี้ ไม่เคยติดต่อกันและไม่สามารถติดต่อกันได้เลย และขอย้ำอีกครั้งว่า เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้น ทาง บ.อสมท ไม่ได้เกิดความเสียหายและยังเป็นฝ่ายได้ประโยชน์ด้วย และสิ่งนี้ตนจะใช้ในการพิสูจน์ในชั้นศาลถึงความบริสุทธิ์ เช่นเดียวกับที่เคยพิสูจน์ในศาลปกครองมาแล้ว พร้อมขอบคุณขั้นตอนของอัยการ ที่ไม่ต้องรอผู้ต้องหาอีกคน และยื่นฟ้องตนเองพร้อมบริษัท ไร่ส้ม เพื่อให้เกิดความรวดเร็วมากขึ้น

สาวสีม่วงโชว์คาบาเรต์ หน้างานศพเพื่อน ตามคำสั่งเสีย
กระเทย /  คาบาเรต์หน้างานศพ / 

สาวระนอง วัย 47 ปี สั่งก่อนเสียชีวิตบอกขอ คาบาเรต์ในงานศพ ไม่อยากให้บรรยากาศเศร้า ที่ ศาลา 3 วัดสุวรรณคีรีวิหารพระอารามหลวง อ.เมือง จ.ระนอง ซึ่งเป็นสถานที่ตั้งบำเพ็ญกุศลศพ นางสาวตติยา ช่วยณรงค์ หรือ ส้มโอ อายุ 47 ปี ที่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง โดยภายในงานส่วนใหญ่ผู้ที่มาร่วมพิธีจะสวมใส่เสื้อสีม่วง ตามที่ผู้เสียชีวิตชอบ โดยหลังจากการทำพิธีทางศาสนาเสร็จสิ้น ได้มีการแสดงโชว์คาบาเรต์ จำนวน 4 ชุด จากเพื่อนผู้ตายที่เป็นชาวสีม่วง มีความรักใคร่กันมานานเกือบ 20 ปี สร้างความครึกครื้นให้กับผู้ที่มาร่วมงานเป็นอย่างมาก โดย นางนิตยา กาหยี อายุ 64 ปี มารดาของส้มโอ บอกว่า ลูกสาวเป็นเจ้าของร้านอาหารชื่อดังแห่งหนึ่งในตัวเมืองระนอง ป่วยด้วยโรคมะเร็ง จนมาเสียชีวิต ก่อนจะเสียชีวิต ลูกสาวได้ให้แม่บอกผู้ที่มาร่วมงานให้แต่ชุดสีม่วงแทนชุดดำ ภายในงานให้ใช้ผ้าสีม่วงรวมถึงดอกไม้จันทน์ ไม่ให้เปิดเพลงเศร้าๆ แต่ขอให้เปิดเพลงชอบของตนเองของนักร้องสาวศิริพร อยู่ยอด เนื่องจากลูกสาวไม่ต้องการให้งานศพมีความโศกเศร้าเสียใจ เนื่องจากลูกสาวต้องทรมารและโศกเศร้ากับโรคมะเร็ง มาเกือบ 2 ปี อยากให้งานสนุกมีสีสันจะได้จำภาพลูกสาวในความมีชีวิตชีวาเหมือนในครั้งที่ทำ งาน ส่วนเพื่อน ๆ ที่รักและคบกันมานาน ที่เป็นชาวสีม่วง อยากจะขอให้ใช้ความสามารถที่มีอยู่ คือ การเต้นคาบาเรต์ ซึ่งเป็นสิ่งที่ลูกสาวชอบเป็นอย่างมากจะติดตามดูเพื่อน ๆ แสดงตลอดทุกครั้งที่มีโอกาส จึงอยากจะขอให้เพื่อน ๆ มา แสดงคาบาเรต์โชว์ภายในงานต่อหน้าหีบศพของตนเอง \

แอบส่อง บ้านดีเจมะตูม ดีเจฝีปากร้าย แต่ใจคุณธรรม
บ้านดารา /  บ้านดีเจมะตูม

วันนี้ Decor.MThai จะพาเพื่อนๆ ไป แอบส่อง บ้านดีเจมะตูม ดีเจฝีปากร้าย แต่ใจคุณธรรม กันค่ะ เพื่อนๆ ถ้าพูดถึงดีเจมะตูม ในโลกโซเชียวคงจะเป็นที่รู้จักกันดี เรียกได้ว่าถ้านางด่าใครนี้รับรองได้ว่าคงจะฟังไม่ทันกันเลยทีเดียว แต่นอกจากมุมร้ายๆ ของมะตูมแล้ว เราลองมาดูชีวิตประจำวันเวลาที่เธออยู่บ้านกันบางดีกว่าค่ะ แอบส่อง บ้านดีเจมะตูม ดีเจฝีปากร้าย แต่ใจคุณธรรม บ้านดีเจมะตูม เตชินท์ พลอยเพชร ภายในบ้านดีเจมะตูม ห้องรับแขกตกแต่งเรียบๆ ด้วยโซฟาสีหม่นๆ เผื่อหลอกตาให้โซฟาดูใหม่ตลอดเวลา เวลาว่างของมะตูมก็จะมานั่งเล่นนอนเล่นบริเวณโซฟาตัวนี้ ห้องนอน บริเวณรอบๆ บ้านดีเจมะตูม ต้นลีลาวดีต้นใหญ่ตั้งเด่นตะหง่าอยู่บริเวณหน้าบ้าน บริเวณด้านข้างบ้านฝั่งซ้ายมือ มีพระพิฆเนศตั้งประดับไว้เพื่อให้คนในบ้านได้กราบไหว้ บ้านหลังนี้ด้านหลังบ้านยังมีฟาร์มปอมๆ อยู่ด้วยนะคะ เป็นไงคะเห็นบ้านดีเจมะตูมกันไปแล้ว สวยน่ารักเหมือนเจ้าตัวมั้ยคะ ถ้าเพื่อนๆ ชอบไอเดียการแต่งบ้านแบบนี้ก็สามารถนำไปดัดแปลงตกแต่งบ้านเพื่อนๆ ได้นะคะ เรียบเรียง : ส้มจี๊ด "เนื้อหานี้เผยแพร่โดย http://decor.mthai.com — หากเนื้อหาไปใช้กรุณาให้เครดิตเว็บไซต์ด้วยค่ะ"

รองโฆษกอสส.เผยคืบคดีไร่ส้ม-อสมทร่างคำฟ้องเสร็จแล้ว
คดีสรยุทธ /  คดีสรยุทธ สุทัศนะจินดา / 

รองโฆษกอัยการสูงสุด เผย คืบคดีไร่ส้ม และ อสมท ร่างคำฟ้องเสร็จแล้ว เตรียมยื่นฟ้องต่อศาล นางสันทนี ดิษยบุตร รองโฆษกสำนักงานอัยการสูงสุด เปิดเผยถึงความคืบหน้าการฟ้องดำเนินคดี นางพิชชาภา หรือ ชนาภา เอี่ยมสะอาด หรือ บุญโต เจ้าหน้าที่ธุรการระดับ 5 สำนักกลยุทธการตลาด บมจ.อสมท , นายสรยุทธ สุทัศนะจินดา กรรมการ บ.ไร่ส้ม, บริษัท ไร่ส้ม จำกัด และ น.ส.มณฑา ธีระเดช เจ้าหน้าที่ บจก.ไร่ส้ม ผู้ถูกกล่าวหาที่ 1-4 กระทำผิด พ.ร.บ.ว่าด้วยความผิดพนักงานในองค์การ หรือหน่วยงานรัฐ พ.ศ.2502 มาตรา 6, 8, 11 ประกอบประมวลกฎหมายอาญา มาตรา 86 และ 91 จากกรณีที่บริษัทไร่ส้ม กระทำการโฆษณาเกินเวลาในการจัดทำรายการคุยคุ้ยข่าว ที่ออกอากาศทาง อสมท ปี 2548-2549 โดยไม่ชำระค่าโฆษณาเกินเวลาให้กับ อสมท รวมเป็นเงินกว่า 138,790,000 บาท ว่า ขณะนี้คณะทำงานอัยการ ได้ร่างคำฟ้องเสร็จสิ้น พร้อมเสนอ นายตระกูล วินิจนัยภาค อัยการสูงสุด พิจารณาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว หลังจากที่ อัยการสูงสุด มีความเห็นตามคณะทำงานร่วมอัยการ และ ป.ป.ช. ว่า พยานหลักฐานพอที่จะฟังได้ว่าผู้ถูกกล่าวหาทั้ง 4 ตามข้อกล่าวหา นางสันทนี รองโฆษก สำนักงานอัยการสูงสุด กล่าวต่อว่า ภายในสัปดาห์นี้ สำนักงานอัยการสูงสุด ก็จะมีหนังสือแจ้งไปยังสำนักงาน ป.ป.ช. ให้ทราบว่า อัยการพร้อมรับดำเนินคดีอาญา และให้ ป.ป.ช. แจ้งผู้ถูกกล่าวทั้งหมดทราบ และให้ ป.ป.ช. นำตัวผู้ถูกกล่าวหาทั้งหมด มาพบอัยการสำนักงานคดีพิเศษ 2 ที่รับผิดชอบคดี เพื่อนำตัวผู้ถูกกล่าวหาไปยื่นฟ้องคดีต่อศาลอาญาต่อไปตามขั้นตอน ส่วนจะยื่นฟ้องคดีได้เมื่อใด ต้องรอว่า ป.ป.ช. จะได้รับหนังสือจากสำนักงานอัยการสูงสุด และดำเนินการแจ้งนัดผู้ถูกกล่าวหาให้มาพบอัยการวันใด

บ้านลอยน้ำ แบบบ้านอัฉริยะของชาวลอนดอน
แบบบ้านประหยัดพลังงาน /  แบบบ้านลอยน้ำ

วันนี้ Decor.MThai จะพาเพื่อนๆ ไปพบกับ บ้านลอยน้ำ แบบบ้านอัฉริยะของชาวลอนดอน กันค่ะ โครงการ บ้านลอยน้ำ หลังนี้สร้างขึ้นเพื่อพัฒนาแบบบ้านสำหรับโครงการโอเพ่นซอร์ในประเทศลอนดอน ออกแบบโดยสถาปนิกที่มีชื่อว่า Joana Pacheco ค่ะ บ้านลอยน้ำ แบบบ้านอัฉริยะของชาวลอนดอน บ้านลอยน้ำ แบบบ้านอัฉริยะของชาวลอนดอน ตัวฐานรับตัวบ้านมีขนาด 20x7 เมตร ตัวบ้านมีขนาดพื้นที่ 70 ตร.ม.  ภายในบ้าน ภายในบ้านจัดสเปสในการใช้งานได้อย่างเป็นสัดเป็นส่วนมากๆ มีฟังก์ชั่นการใช้งานที่ครบครัน บ้านหลังนี้สามารถเคลื่อนที่ขนส่งได้ทั้งทางเรือและรถบรรทุก ผนังเป็นฉนวนเคลือบยาง ฉนวนชนิดนี้สามารถผลิตกระแสไฟฟ้าจากความร้อนได้ ที่สำคัญสามารถถอดประกอบได้เป็นชิ้นๆ จึงทำให้เคลื่อนย้ายได้ บ้านหลังนี้สถาปนิก Joana Pacheco ชาวลอนดอลได้ออกแบบบ้านลอยน้ำขึ้นมา เพือรองรับปัญหาน้ำท่วมบ้านของคนในอังกฤษ และทั่วทั้งโลกค่ะ ขอบคุณภาพ  :  yasammekan.com เรียบเรียง : ส้มจี๊ด “เนื้อหานี้เผยแพร่โดย http://decor.mthai.com — หากเนื้อหาไปใช้กรุณาให้เครดิตเว็บไซต์ด้วยค่ะ”

10 สถานที่ ดินเนอร์สุดสวีต ฉลองวันวาเลนไทน์
10 สถานที่ /  คู่รัก / 

ใกล้เข้ามาทุกทีแล้ว กับเทศกาลสวีตหวานของคนมีคู่ นั่นก็คือ วันวาเลนไทน์ 14 กุมภาพันธ์ของทุกปี หลายๆ คนอาจยังไม่รู้จะพาแฟนไปฉลองที่ไหน travel.mthai.com มีคำตอบให้คุณ กับ 10 สถานที่ ดินเนอร์สุดสวีต ฉลองวันวาเลนไทน์ ซึ่งแต่ละที่นั้น บรรยากาศโรแมนติกสุดๆ รับรองว่าอาหารมื้อนี้ จะทำให้คุณประทับใจไม่มีวันลืม 10 สถานที่ ดินเนอร์สุดสวีต ฉลองวันวาเลนไทน์  1. Vertigo Grill & Moon Bar ภาพจาก bk.asia-city.com “Vertigo” ต้นตำรับห้องอาหารกริลล์แบบเปิดโล่งบนชั้นดาดฟ้า จุดเด่นของที่นี่คือการรับชมทัศนียภาพ 360 องศาทั่วกรุง รวมถึงอาหารที่อร่อย เข้ากับบรรยากาศยามค่ำคืน และหลังจากทานเสร็จแล้วก็ไปชิลล์ต่อที่ Moon Bar จิบเครื่องดื่มเย็นๆ ชมวิวจากมุมสูงที่ส่องแสงแพรวพราวระยิบระยับ ดูแล้วก็โรแมนติกไม่น้อยเลย สถานที่ตั้ง : ชั้น 61 โรงแรมบายันทรี ถนนสาทรใต้ เขตสาทร กรุงเทพ เปิด-ปิด : 17.00 – 01.00 (บาร์) / 18.30 – 23.00 (ห้องอาหาร) โทรศัพท์ : 02-6791200  เว็บไซต์ : www.banyantree.com 2. In the mood for love ภาพจาก bkkmenu.com “In the mood for love” ซูชิบาร์แอนด์บิสโทร ร้านอาหารญี่ปุ่นเก๋ๆ ตกแต่งด้วยบรรยากาศที่ได้กลิ่นอายความเป็นจีนในยุค1960 หรือ สไตล์เจ้าพ่อเซี่ยงไฮ้นั่นเอง ทำให้ที่นี่ดูมีเสน่ห์เฉพาะตัว สร้างความโรแมนติกได้อีกแบบ ส่วนอาหารจะเน้นเป็น Japanese fusion food ที่ไม่ใช่ญี่ปุ่นดั้งเดิม แต่จะเป็นแบบไหน คุณต้องมาลองเอง สถานที่ตั้ง : สุขุมวิท36 (ใกล้บีทีเอสทองหล่อ) ถนนสุขุมวิท วัฒนา กรุงเทพ เปิด-ปิด : 17.30 – 24.00 (หยุดทุกวันจันทร์) โทรศัพท์ : 02-661-5076  เว็บไซต์ : เฟซบุ๊ก IN the mood for LOVE: Sushi Bar & Bistro 3. Sirocco ภาพจาก gothaibefree.com “Sirocco” ห้องอาหารชั้น 63 ของโรงแรมเลอบัว สถานที่แห่งนี้จะทำให้มื้อค่ำของคุณสุดแสนจะโรแมนติกและน่าจดจำ เพราะคุณจะได้เพลิดเพลินกับวิวสวยจากมุมสูง เห็นวิวทั่วกรุงเทพ ภายใต้ท้องฟ้ายามค่ำคืนและหมู่ดาวโอบล้อม เคล้ากับเสียงดนตรีแจ๊สเพราะๆ พร้อมทานอาหารสไตล์เมดิเตอเรเนียน นุ่มลิ้น น่าลิ้มลองหลายสิบเมนู สถานที่ตั้ง : ชั้น 63 โรงแรมเลอบัวแอทสเตททาวเวอร์ ถนนสีลม เขตบางรัก กรุงเทพ เปิด-ปิด : 18.00 – 01.00 น. โทรศัพท์ : 02-624-9555 เว็บไซต์ : www.lebua.com 4. The Roof Restaurant ภาพจาก www.ensogo.com การมาดินเนอร์ในวันวาเลนไทน์ที่ "The Roof Restuaurant" คุณและคนรักจะไม่ผิดหวังแน่นอน! เพราะนอกจากคุณจะได้ชมวิวของกรุงเทพอย่างเต็มตาแล้ว การตกแต่งร้านของที่นี่ก็เก๋ไก๋ ไม่เหมือนใคร รวมถึงคุณยังสามารถปรุงอาหารด้วยตัวเองได้ด้วย ตื่นเต้นกับอาหารสไตล์ Stone Grill Alfasco หรือการปรุงอาหารแบบสดใหม่บนหินภูเขาไฟ ซึ่งที่นี่ถือเป็นแห่งแรกของเมืองไทยอีกด้วยนะ รับรองว่า วาเลนไทน์ของคุณจะมีแต่ความสนุกสุขสวีตแบบไม่มีใครเหมือนแน่นอน สถานที่ตั้ง : ชั้น 25 โรงแรมสยามแอทสยามดีไซน์แอนด์สปา ถนนพระราม1 เขตปทุมวัน กรุงเทพ เปิด-ปิด : 18.00 – 23.00 น. (จันทร์-ศุกร์) โทรศัพท์ : 02-217-3070, 087-989-2525 เว็บไซต์ : www.siamatsiam.com 5. Chocolate Ville ภาพจาก flickr.com “Chocolate Ville” ร้านอาหารสุดหรูสไตล์ยุโรป ที่นี่เหมาะสำหรับคู่รักที่ชอบถ่ายภาพมากๆ เลยล่ะ ควงแขนกันมาทานอาหาร แถมยังมีภาพสวยๆ เก็บไว้เป็นที่ระลึกอีก มองดูแล้วเหมือนนั่งสวีตกันอยู่ยุโรปยังไงยังงั้นแหละ นอกจากความสวยแล้ว อาหารของที่นี่ก็ดังไม่แพ้กันนะจ้ะ ทั้งซี่โครงหมูอบน้ำผึ้ง, ออส่วนหอยนางรม,ทอดมันกุ้งสอดไส้ชีส,สลัดตับห่านย่างราดซอวบลูเบอร์รี่,ยำทูน่าสด รวมถึงพาสต้ากุ้งเสืออบชีส คือแต่ละอย่าง เด็ดๆ ทั้งนั้นเลย สถานที่ตั้ง : ถนนเกษตร-นวมินทร์ กม.11 กรุงเทพ เปิด-ปิด : 16.00 – 24.00 น.  โทรศัพท์ : 083-077-3738, 081-921-2016 เว็บไซต์ : www.chocolateville.net และ เฟซบุ๊ก Chocolate Ville 6. Tuscany พหลโยธิน ภาพจาก คุณ PooPack pantip.com “Tuscany” ร้านอาหารไทยสไตล์โมเดิร์น โดดเด่นไม่ซ้ำใคร ด้วยการตกแต่งในสไตล์คลาสสิก แบบอิตาลีแท้ เน้นโทนสีฉูดฉาดของส้ม เหลือง เขียว ฟ้า เพิ่มความสดใสด้วยดวงไฟประดับ เคล้ากับเสียงดนตรีฟังสบาย แค่นี้ก็สร้างบรรยากาศสุดโรแมนติกได้แล้วล่ะ ส่วนเรื่องอาหาร “Tuscany” มีอาหารเมนูน่าลิ้มลองมากมาย ทั้งขาหมูทัสคานี, ทัสคานีคาโบนาร่า หรือจะเป็นไส้กรอกทัสคานีที่เน้นไปด้วยเนื้อแกะนำเข้า ราดด้วยซอสสูตรเฉพาะของทางร้าน อร่อยอย่าบอกใครเลยล่ะ สถานที่ตั้ง : ซอยพหลโยธิน23 เขตจตุจักร กรุงเทพ เปิด-ปิด : 17.00 – 24.00 น. โทรศัพท์ : 02-9395740  เว็บไซต์ : www.tuscanythai.com 7. Spring and Summer ภาพจาก asia-bars.com ร้านอาหารไอเดียสุดบรรเจิด บรรยากาศชิลๆ นี้ เป็นของดาราหนุ่มท่านหนึ่งที่เราหลายคนรู้จักกันดี คุณพล ตัณฑเสถียร ที่ผันตัวเองจากนักแสดงไปเป็นเชฟ ที่ฝีมือก็ไม่ได้น้อยหน้าไปกว่ากันเลยค่ะ “Spring and Summer” ดัดแปลงมาจากบ้านที่ตกแต่งสบายๆ อบอวลไปด้วยความอร่อยและความรัก จูงมือคนรักมาดินเนอร์ใต้แสงเทียน เอกเขนกเอนกายบนสนามนอนดูดาว รับรองรักของคุณจะหวานขึ้นเป็นกองเลย สถานที่ตั้ง : ซอยพร้อมศรี1 ถนนสุขุมวิท วัฒนา กรุงเทพ เปิด-ปิด : 11.00 – 14.30, 17.30 – 23.00 (spring) / 12.00 – 24.00 (summer) โทรศัพท์ : 02-392-2747 เว็บไซต์ : www.springnsummer.com 8. Buri Tara Bar and Restaurant ภาพจาก centerwedding.com “บุรีธารา” ร้านอาหารริมน้ำ ตกแต่งสไตล์ไทยโมเดิร์น ผสมผสานกลิ่นอายความเป็นบาหลี เฟอร์นิเจอร์ส่วนใหญ่ในร้านเน้นไม้ซะส่วนใหญ่ อบอุ่นด้วยแสงเทียน ทำให้บรรยากาศดูอบอุ่นเป็นกันเอง สามารถมานั่งทานอาหาร พูดคุยกันแบบสบายๆ ส่วนเรื่องอาหาร ทีเด็ดต้องยกให้ กุ้งแม่น้ำอบชีส, สปาเกตตี้เส้นดำผัดน้ำมันมะกอกกับหอยเชลล์ย่าง, ส้มตำปูไข่ดอง และปูเนื้อผัดพริกเกลือ ซึ่งแต่ละเมนูรับรองต้องติดใจในความอร่อยแน่นอน สถานที่ตั้ง : โครงการจตุจักรพระราม3 ถนนพระราม3 เขตยานนาวา กรุงเทพ เปิด-ปิด : 17.00 – 24.00 น. โทรศัพท์ :  02-682-9457-9 เว็บไซต์ : เฟซบุ๊ก Buri Tara Restaurant 9. The Deck by the River ภาพจาก  arunresidence.com ถ้าเป็นเรื่องบรรยากาศ ต้องขอยกนิ้วให้กับร้านนี้เลย “The Deck by the River” ร้านอาหารริมแม่น้ำเจ้าพระยา เมื่อมองฝั่งตรงข้ามจะสามารถเห็นความงดงามของวัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหาร ได้อีกด้วย ซึ่งเมื่อเวลาพระอาทิตย์ลาลับขอบฟ้า ขอบอกว่าเป็นวิวตรงหน้าที่งดงามเหนือคำบรรยายจริงๆ อาหารของทางร้านจะเน้นเป็นแนวไทยฟิวชั่น และอาหารฝรั่งเศสต้นตำรับ อาทิ ซี่ดครงแกะย่าง, สเต็กปลาแซลมอน, อกเป็ดย่างราดซอสราสเบอรี่และไวน์แดง, ส้มตำกุ้งแม่น้ำ, เส้นหมี่กุ้งแม่น้ำ และลูกปลาหมึกยักษ์ผัดน้ำพริกเผา สถานที่ตั้ง : ชั้น1 โรงแรมอรุณเรสซิเด้นท์ ซอยประตูนกยูง ถนนมหาราช เขตพระนคร กรุงเทพ เปิด-ปิด : 08.00 -22.00 น. โทรศัพท์ : 02-221-9158-9 เว็บไซต์ : www.arunresidence.com 10. The Glass House พัทยา ภาพจาก ilovetogo.com "The Glass House" ร้านอาหารสีขาวริมชายหาดพัทยา เรือนกระจกใสแจ๋ว ตั้งอยู่ท่ามกลางป่าสนอายุเกือบ 100 ปี ริมทะเลสวย อากาศเย็นสบาย คู่รักที่ชื่นชอบการนั่งชมทะเล มองพระอาทิตย์ตกสุดโรแมนติก ต้องเมมโมรี่ที่นี่ไว้ให้ดีเลยนะ เพราะร้านเค้าสวยมากจริงๆ มาแล้วก็อย่าลืมสั่งอาหารด้วยนะ อย่ามัวแต่ชมความงามจนเพลิน อิอิ สถานที่ตั้ง : นาจอมเทียน สัตหีบ-พัทยา ชลบุรี เปิด-ปิด : 11.00 – 24.00 น. โทรศัพท์ : 038-255-922, 081-918-4888 เว็บไซต์ : www.glasshouse-pattaya.com  และ เฟซบุ๊ก The Glass House Pattaya ขอบคุณข้อมูลจาก : www.mglobemall.com  ,  เรียบเรียงโดย : Travel MThai

มานีมีหม้อ ต้นตำหรับชาบูมันกุ้งแห่งเดียวในเมืองไทย
ชาบู /  มานีมีหม้อ

สวัสดีค่ะสมาชิก MThai ทุกคน หลังจากปีใหม่เที่ยวกันจนเพลินและกับมาสู่ชีวิตปกติอีกครั้ง คอนเทนต์แรกของปีในการรีวิวอาหารของมาเฟียฟู้ด ต้องเป็นร้านเด็ดๆ อย่าง มานีมีหม้อ ต้นตำหรับชาบูมันกุ้งแห่งเดียวในเมืองไทย เรามากันที่สาขา Festival Walk ถนนเกษตร-นวมินทร์ อยู่ข้าง Nawamin city Avenue ซึ่งร้านนี้มีแต่คนพูดถึงว่าอร่อยมาก มาเฟียฟู้ดและทีมงานตามรอยนักชิมไม่รอช้า ต้องมาพิสูจน์ มานีมีหม้อ มานีมีหม้อ หากเห็นโลโก้เป็นมานีเท้าคางแบบนี้ ต้องเป็นของแท้แน่นอน ถ้านอกเหนือจากสาขา The Festival Walk และอีกสาขาคือ The Avenue แจ้งวัฒนะ ถือว่าของเลียนแบบนะคะ มานีมีหม้อ สาขา The Festival Walk ตกแต่งร้านแบบย้อนยุคให้เรานึกถึงตอนสมัยเรียน โต๊ะ เก้าอี้ไม้ ให้นึกถึงความทรงจำวัยเด็กและประดับหม้อเปนโมเดลไว้ตามมุมต่างๆ วางเรียงรายเต็มร้าน จาน ชาม เป็นตราไก่ และปิ่นโต ดูเป็นเอกลักษณ์ ลงรายเอียดไปในเมนูเพื่อให้เข้ากับคอนเซปต์โดยใช้ตัวละครในแบบหนังสือเรียนภาษาไทยอย่าง มานี ปิติ ชูใจ วีระ เข้ามาเล่นในชื่อเมนูอีกด้วย มาเข้าเรื่องกันที่เมนูกันเลยค่ะ จะรอช้าอยู่ทำไม ตั้งหม้อกันเลย ต้องจัดเมนูผักก่อน สั่งแยกเป็นแต่ละชนิดก็ได้ แต่ละชนิกเฉลี่ยราคาอยู่ที่ 15- 30 บาท หากทานผักได้ทุกชนิด สั่งตะกร้าผักยกสวนวีระ ในราคา 198 บาทจะคุ้มกว่า ใส่ลงไปในน้ำซุปที่ทำจากสมุนไพรเผา รสชาติหอมนุ่มลิ้น ระหว่างที่รอน้ำเดือด เรียกน้ำย่อยก่อนด้วย Signature Dish อย่าง ข้าวหน้ามันกุ้งเสวย เมนูที่มาแรง ใครมาเป็นต้องสั่ง เมนูทานเล่นร้องใหม่มาแรงอย่าง ปังหน้าหมูไข่กุ้ง หมูล้วนๆ ไข่กุ้งเน้นๆ ทานเพลินแบบเบรคแตกหยุดไม่อยู่จริงๆ ในราคาเพียง 75 บาท ข้าวเหนียวทอดสอดไส้ลูกเดทสีแดง 38 บาท กรอบนอกนุ่มใน ไส้ที่ทำจากผลไม้หลากหลายชนิด ทำให้เกิดรสชาติที่ หวานเค็ม ทานคู่กับเก็กฮวย และ หรือชามะลิเตยหอม เครื่องดื่มเย็นๆ ของทางร้าน หมูสับเทวดา ที่เคี่ยวด้วยน้ำสต๊อกสูตรพิเศษ มีกากหมูโรยอยู่ด้านบน เทลงไปในน้ำซุป เป็นหนึ่งในขั้นตอนการทำน้ำซุปฟรุ้งฟริ้งของทางร้านอีกด้วย เพราะน้ำสต็อกจากหมูสับลงไปผสมกับน้ำซุปจากสมุนไพรทำให้เกิดรสชาติที่ฟรุ้งฟริ้งสมชื่อ  มันกุ้งแม้น้ำ พระเอกของร้านไม่สั่งไม่ได้ เทลงไปในน้ำซุปทำให้เกิดความหอม รสชาติหวานมัน น้ำเดือดเต็มที่แล้วใส่มันกุ้งตามลงไป รอให้สุก ก็จะได้น้ำซุปที่หอมมันกุ้ง เอาใจคนชอบทานเนื้อด้วย เนื้อสันออสเตเลีย สไลด์บางนำเข้ามาเพื่อลูกค้ามานีมีหม้อโดยเฉพาะ   ทางร้านใส่ใจเพื่อคนที่รักสุขภาพด้วย  เต้าหู้ออร์แกนิก จากถั่วภูเขา และ แปลงหญ้าหวาน 35 บาท มีเมนูหลายเมนูให้เลือกมาก อาทิเช่น หมูสับเทวดา หัวใจหมูหมักไวน์แดง ตับหมูหมักน้ำมันหอย ปลามากุโร่ตกด้วยเบ็ด กุ้งกระจก  หมูยอโฮมเมด ฟองเต้าหู้ห่อกุ้งแชงกรีลา ฯลฯ แค่ชื่อก็เก๋ไม่ซ้ำใครแล้ว เมนูใหม่ เกี๊ยวกุ้งแป้งข้าวเจ้าชาววัง นำไปลวกตัวแป้งจะใส่เห็นตัวกุ้ง ลูกชิ้นมันกุ้ง ลูกชิ้นเด้งๆ มีมันกุ้งอยู่ด้านใน ไข่ปลาหมึก ไข่ชิ้นใหญ่ๆ เอาลงไปลวกแล้วจิ้มน้ำจิ้มมานีสีดำและพริกตำของแม่ อร่อยหวานมันมาก น้ำจิ้มสูตรเด็ดจาก มานีมีหม้อ มี 2 รสชาติ ขวดสีส้มคือ เปรี้ยวเผ็ด ขวดสีแดงจะเป็นรสหวานเค็ม ถ้าจะให้อร่อยต้องนำมาผสมให้เข้ากัน และเติมพริกและกระเทียมไปด้วยเพื่อความแซบถูกปากคนไทย  ตบท้ายด้วยไอศครีมโฮมเมดตำรับอิตาเลียน รสกะทิ และฝรั่งโรยด้วยบ๊วย วันนี้มาเฟียฟู้ดนำทีม พิธีกรมาพิสูจน์ความอร่อย พี่ตูน ข่าวภาคซ่าส์ และน้องแพรสาวยสวย พลาดไม่ได้ที่จะถ่ายรูปเชคอินผ่าน facebook และ IG ให้เพื่อนๆ อิจฉาเล่น ด้วยท่าเท้าคางสุดฮอต "อร่อยจริง เจอกัน" ร้านอร่อยๆ ต้องมอบประกาศนียบัตรเป็นการการันตีว่าอร่อยแน่นอน ไม่ผิดหวัง โปรโมชั่นพิเศษ ! สำหรับ MThai แค่บอกว่ารู้จักร้าน มานี มี หม้อ จากเว็บไซต์ MThai เมื่อสั่งมันกุ้ง 2 จาน แถมฟรีให้อีก 1 *หมดเขต 28 กุมภาพันธ์ 2558  โปรโมชั่นนี้ใช้ได้กับสาขาเฟสติวัลวอค และ สาขาอเวนิวแจ้งวัฒนะ ติดตามกิจกรรมและ Promotion ของร้านได้ที่ Facebook : maneememore แผนที่ ร้าน มานีมีหม้อ สาขา  The Festival Walk

ลองไหม วิธีปลอกเปลือกส้มให้เนียนนุ่มน่ากิน
อาหาร /  ส้ม / 

เคล็ดลับการปอกเปลือกส้มให้เนียน ไร้เส้นเหยื่อสีขาวๆ

เที่ยวคันไซ Backpack สองคน งบไม่เกิน 5 หมื่น ตอนที่ 1
Backpack /  คันไซ / 

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว MThai Travel ทุกท่าน วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ เที่ยวคันไซ แบ็คแพ็คแบบสองคน หมดเงินไม่ถึง 5 หมื่น ตอนที่ 1 กันค่ะ เมื่อต้นเดือนพฤศจิกายน 2557 ที่ผ่านมา ได้วางแผนกับแฟนหนุ่ม ว่าจะไปเที่ยวญี่ปุ่น และไปหาลุงที่ไม่ได้เจอกันมานานกว่า 20 ปี ซึ่งตอนแรกก็คิดว่าจะไปนอนบ้านลุง เพราะลุงทำงานอยู่ที่นั่น แต่เกิดผิดแผนนิดหน่อย คือเราซื้อตั๋วไปแล้ว แต่ลุงกับบอกว่าซื้อตั๋วลงผิดสนามบินจ้า!!! เราซื้อลงโอซาก้า แต่ลุงเราอยู่ อิบารากิ เลยแถบโตเกียวไปค่อนข้างเยอะ ซวยเลยทีนี้ ผิดแผนหมดเลย จะไปกับทัวร์ก็ไม่ทันและ ดันซื้อตั๋วของ Thai AirAsia X จ่ายเงินไปเรียบร้อยแล้ว ก็เลยพูดกับตัวเองแล้วบอกกับแฟนว่า เอาว่ะ แค่ญี่ปุ่นเอง ไปเอง หาข้อมูลเอง เที่ยวเองเนี่ยแหละ ตอนที่เราจองเป็นต้นเดือนตุลาคม 2557 เรามีเวลาอีก 1 เดือนที่จะศึกษาข้อมูล เพราะฉนั้นรอช้าไม่ได้แล้ว เริ่มเลยจร้า !! เที่ยวคันไซ Backpack สองคน งบไม่เกิน 5 หมื่น ตอนที่ 1 เริ่มออกเดินทาง จากสนามบินดอนเมือง ไทย – สู่สนามบินคันไซญี่ปุ่น ถึงวันที่เราต้องเดินทางกันแล้ว เราต้องไปเช็คอินเวลา 14.00 น. แต่ว่า 12.30 น. แฟนเรายังนั่งทำงานส่งลูกค้าอยู่เลย ดีนะที่บ้านเราห่างจากสนามบินดอนเมืองไม่ถึงครึ่งชั่วโมง และดีที่สุดที่เราเช็คอินล่วงหน้าไปแล้ว ไม่งั้นเราคงตกเครื่องแน่ๆ เพราะกว่าเราจะไปถึงก็ 13.45 น. แล้ว ถือว่าเป็นเรื่องที่โชคดีแล้วกันที่ไปทันและถึงสนามบินคันไซอย่างปลอดภัย มาเริ่มต้นวันแรกที่ญี่ปุ่นกันเลยดีกว่า วันแรกที่ก้าวขาลงจากเรื่อง สิ่งที่กลัวมากที่สุดคือ ตม. ไม่ให้เข้าประเทศเขา กลัวแฟนผ่านเราไม่ผ่าน กลัวเราผ่านแฟนไม่ผ่าน แต่ก็ใจดีสู้เสือลองดู แต่พอถึงจริงๆ ปรากฎว่า ตม. ใจดีมาก น่ารักสุดๆ ไม่ถามอะไรเยอะ ปล่อยผ่านอย่างง่ายดาย และเราก็ได้เข้ามาสู่ประเทศของเขาเป็นที่เรียบร้อย คืนแรกเรานอนที่สนามบินคันไซ สนามบินใหญ่มาก มีที่ให้นอนเยอะแยะมากมาย แถมยังมียามคอยรักษาการเฝ้าเรานอนด้วยนะคะ เอาล่ะเมื่อเราพักผ่อนในคืนวันแรกเป็นที่เรียบร้อย ขอบอกว่านอนสบายมากมีห้องอาบน้ำให้อาบด้วยนะ (แต่เสียเงินนะคะ ไม่แพงๆๆ) พอตื่นอาบน้ำอาบท่าเรียบร้อย เราก็มาเริ่มเดินทางในเช้าวันแรกกันเลย ตามที่ได้ศึกษาข้อมูลมาอย่างดีจากเว็ปไซต์ชื่อดังเว็ปนึง สมาชิกหลายท่านแนะนำว่าถ้าอยากเที่ยวคันไซให้คุ้มทุกเมืองให้ซื้อ บัตร Kansai Thru Pass แต่ถ้าจะเที่ยวในโอซาก้าเฉยๆ ให้ซื้อ บัตร Osaka Amazing pass ค่ะ เพื่อนๆ หลายคนคงจะงงใช่มั้ยค่ะว่าสองบัตรนี้มันแตกต่างกันอย่างไร ไปดูความแตกต่างของสองบัตรนี้กันค่ะ บัตร Osaka Amazing pass   Osaka Amazing pass : เป็นบัตรที่ใช้ได้เฉพาะในโอซาก้าเท่านั้นไม่สามารถใช้กับเมืองอื่นๆ ในคันไซได้ บัตรนี้มีสองแบบคือ แบบ 1 วัน กับ 2 วัน ค่ะ เมื่อเราซื้อบัตรนี้แล้ว เราสามารถขึ้นรถได้ทั้งใต้ดิน และบนดินค่ะ แต่ถ้าเป็นแบบ 2 วันส่วนใหญ่จะใช้ได้แต่ใต้ดินนะคะ ถ้าไปแถวสถานที่ท่องเที่ยวใช้แบบสองวันก็ถึงหมดทุกที แถมยังได้บัตรเข้าชมสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ฟรีอีกด้วยนะคะ เช่น ปราสาทโอซาก้า, Umeda Sky Building เป็นต้น แต่บัตรนี้ต้องใช้ติดกันนะคะ ไม่สามารถเว้นวันได้ อย่างเช่น ใช้วันนี้ พรุ่งนี้ต้องใช้ต่อเลยถ้าซื้อแบบ 2 วัน ไม่สามารถเอาไว้ใช้วันหลังได้ ราคาบัตรอยู่ที่ 1 วัน อยู่ที่ 2,300 เยน แต่ถ้า 2 วัน อยู่ที่ 3,000 เยนค่ะ บัตร Kansai Thru Pass Kansai Thru Pass : เป็นอีกหนึ่งบัตรที่มีอภิสิทธิ์ใช้ได้เฉพาะนักท่องเที่ยวนั้นเองค่ะ บัตรนี้สามารถไปได้ทั่วคันไซ สามารถขึ้นลงรถไฟได้ไม่จำกัด ภายในระยะเวลาที่กำหนด แต่บัตร Kansai Thru Pass จะใช้ขี้นลงรถไฟของเอกชนที่ให้บริการในภูมิภาค รวมไปถึงขึ้น-ลงรถไฟใต้ดิน รถราง และรถประจำทางภายในภูมิภาคคันไซได้เกือบทุกสาย ยกเว้นแต่รถไฟ ของ JR เท่านั้น และตั๋ว Kansai Thru Pass ยังแถมคูปองส่วนลดค่าเข้าสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ มากมายอีกด้วยนะคะ เรียกว่าซื้อบัตรนี้รับรองว่าคุ้ม และคุณสมบัติพิเศษของบัตรใบนี้คือไม่ต้องใช้ติดกันใช้วันเว้นวันได้ค่ะ ราคาบัตรอยู่ที่ 2 วัน 4,000 เยน 3 วันอยู่ที่ 5,200 เยนค่ะ มาต่อเนื่องกับการเดินทางเที่ยวญี่ปุ่นกันต่อเลยดีกว่าค่ะ ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่มีรถไฟวิ่งหลายสาย และหลายเส้นทางมากๆ เพื่อนๆ ต้องวางแผนกันให้ดีนะคะ ว่าในระยะเวลาที่อยู่ญี่ปุ่นเพื่อนๆ จะทำอะไร ไปเที่ยวไหนบ้าง ถ้าวางแผนดีรับรองว่าคุ้มสุดๆ อย่างแน่นอน ที่เที่ยวที่แรกที่เราไปเมื่อมาถึงญี่ปุ่นคือ "สะพานโทเง็ตสึเคียว" สะพานโทเง็ตสึเคียว ทอดยาวข้ามแม่น้ำโฮสุโดยมีภูเขาอาริชิยามาเป็นฉากหลัง บอกได้คำเดียวว่าสวยมากๆ บรรยากาศโรแมนติกแบบสุดๆ ไป สะพานนี้ตั้งอยู่เกียวโต เดินทางโดยบัตร Kansai Thru Pass นั่งยาวๆ จากโอซาก้า มาลงที่สถานี Arashiyama  เดินมานิดนึงก็จะพบกับบรรยากาศตามภาพเลยค่ะ เดินมาอีกนิดก็จะพบกับ "ทางเดินเลียบป่าไผ่" เป็นเส้นทางเดินลัดเลาะเลียบป่าไผ่อันโด่งดัง และถือเป็นจุดเด่นของอาราชิยามา ซึ่งปรากฎอยู่ในภาพยนตร์ และอะนิเมะหลายๆ เรื่อง สองข้างทางเดินที่เต็มไปด้วยต้นไผ่สีเขียวชอุ่มชูช่อสูงเอนพลิ้วไหวไปตามสายลม ช่วยให้จิตใจสงบนิ่งมากๆ เมื่อเราเดินเที่ยวย่านอาราชิยามา สัมผัสกับธรรมชาติกันอย่างจุใจแล้ว เราก็เดินทางกับที่พักของเราที่โอซาก้า เพื่อที่จะเตรียมตัวไปเดินเล่นในโอซาก้ายามค่ำคืนกันค่ะ อ๋อลืมบอกว่าถนนเส้นนี้มีของกินตลอดทางเลยนะคะถ้าเพื่อนๆ หิวก็แวะทานกันได้เลย การเดินทางจากเกียวโตมาถึงโอซาก้าใช้เวลาประมาณ 45 นาทีนะคะ  พอมาถึงที่พักที่โอซาก้า เราพักที่โรงแรม ฮังเทนมาบาชิ โรงแรมสะอาด ห้องไม่เล็กจนเกินไป มีพนักงานบริการดีมาก ใกล้รถไฟฟ้าทั้งบนดิน และใต้ดินค่ะ หลังจากเรานำขอมาเก็บที่โรงแรมแล้วเพื่อประหยัดเวลาเราก็เดินทางไปเที่ยวในยามค่ำคืนกันต่อเลยค่ะ ค่ำคืนนี้เราเที่ยวกันที่ "Shinseikai" Shinseikai เหมือนตัวแทนบ่งบอกถึงความรุ่งเรื่องของเมืองโอซาก้าในอดีต หอคอยทศึเทงคาคุตั้งอยู่กลางย่าน Shinseikai รายรอบไปด้วยร้านอาหารและความคึกคักในยานค่ำคืน การเข้าชมหอคอยแห่งนี้ให้ขึ้นลิฟท์มาที่ชั้นสองหรือชั้น 5 ของหอคอย ย่านนี้เรียกได้ว่าเป็นย่านช้อปปิ้ง แต่กลางคืนต้องบอกไว้สักนิดว่าอาจะวุ่นวายหน่อยนะคะ เพราะจะมีร้านค้า ร้านอาหาร รวมทั้งร้านเหล้าตั้งอยู่เยอะมากค่ะ ใช้เวลาเดินย่านนี้ประมาณ 2-3 ชั่วโมงค่ะ หลังจากเราเดินทางเที่ยวในย่านนี้เสร็จก็ดึกมากแล้ว เราจึงตัดสินใจเดินทางกลับที่พัก ในวันนี้เราใช้เงินหมดไปไม่ถึง 5,000 เยน เลยค่ะ รวมค่าอาหารแล้วด้วยนะ เน้นว่าสองคน เรียกได้ว่าเที่ยวได้อย่างจุใจมากๆ นี้แค่วันแรกนะคะ อีก 4 วันจะสนุกขนาดไหนต้องติดตามในคอนเท้นต่อไปค่ะ เรียบเรียง : ส้มจี๊ด

น้ำผักผลไม้ คั้นสด มีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ?
น้ำผลไม้ /  น้ำผัก / 

วิธีง่ายๆ ที่จะรับประทานผักผลไม้ให้ได้ 5 ส่วน ต่อวัน  ตามเป้าคือรวม น้ำผักผลไม้ คั้น ประโยชน์สำคัญที่สุดของน้ำคั้นคือ ปริมาณและความหลากหลายของวิตามิน เกลือแร่ โฟโทนิวเทรียนส์ (phytonutrients)  หรือสารสำคัญที่มีในพืช และเอนไซม์ในผัก ผลไม้  ซึ่งล้วนเป็นพื้นฐานสู่การมีสุขภาพดี ผลวิจัยล่าสุดทางการแพทย์สอดคล้องกับความเชื่อที่ว่า  สารสำคัญที่มีในผักผลไม้ เป็นกุญแจป้องกันโรคอันเกิดจากความเสื่อมของร่างกายได้หลายโรค  เพราะสารเหล่านี้ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย ลดระดับคลอเลสเตอรอลในเลือด และต่อต้านอนุมูลอิรสะ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ทำลายเซลล์และเป็นเหตุของการแก่ก่อนวัย การปรุงผักสุกจะทำลายเอนไซม์สำคัญจำนวนมาก เอนไซม์เหล่านี้ ในกระบวนการเผาผลาญ การย่อยและการดูซึมสารอาหารแล้วเปลี่ยนสารอาหารเป็นเนื้อเยื่อ และสร้างพลังงาน ดังนั้น ผักผลไม้ส่วนใหญ่ควรบริโภคสดดีกว่าเพราะสารอาหารอยู่ในรูปที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ง่าย การปั่นช่วยแยกกากใยอาหารที่ร่างกายเราย่อยไม่ได้ออกไป ทำให้สารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้เร็วกว่าและปริมาณมากกว่า  นอกจากนี้การคั้นยังช่วยสกัดสารอาหารสำคัญๆ จากเมล็ดและใยของผักผลไม้หลายชนิดออกมาได้ด้วย ผักและผลไม้ยังให้สารที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์อีกอย่าง คือ น้ำเช่นเดียวกับเครื่องดื่มหลายชนิดที่เป็นทางเลือกของคนส่วนใหญ่  เช่น ชา กาแฟ  แอลกอฮอล์  และน้ำอัดลม ฯลฯ แต่เครื่องดื่มนี้มีแนวโน้มทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ และรู้สึกกระหายอยู่เรื่อยๆ ฉะนั้น น้ำผักผลไม้ ปั่นจึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่ามาก.. ประโยชน์ที่ได้รับเมื่อปั่น น้ำผักผลไม้ ดื่มเป็นประจำ น้ำผักผลไม้ ปั่นมีสารอาหารให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ง่าย มีสารอาหารมากว่า น้ำผักผลไม้ สำเร็จรูป ที่ผลิตโดยผ่านความร้อน ช่วยล้างพิษและทำความสะอาดภายในร่างกาย ทดแทนอาหารมื้อด่วน หรือแก้หิวระหว่างมื้อได้ ช่วยชะลอความแก่ เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และฟื้นตัวจากอาการป่วยได้เร็ว คุณประโยชน์ของ น้ำผักผลไม้ อยู่ที่ความสดใหม่ น้ำคั้นจากผักผลไม้จำเป็นที่จะต้องมีความสดใหม่ เพราะน้ำคั้นจากผักผลไม้ที่สดเท่านั้นที่มีประสิทธิภาพในการรักษโรค เช่น แคโรทีนที่พบมากในผัก  จะสามารถสลายตัวได้เร็วเมื่อถูกออกซิเจนในอากาศ  หากแครอทถูกหั่นเป็นชิ้นเก็บไว้ประมาณ 20-25 นาทีจะทำให้วิตามินเอส่วนใหญ่ในแครอทสลายตัวเมื่อทำปฏิกิริยากับออกซิเจน ในทำนองเดียวกันหากเก็บมะนาว ส้ม และผลไม้ จำพวกส้มอื่นๆที่อุดมไปด้วยวิตามินซีไว้เป็นเวลา 1 เดือนจะสูญเสียวิตามินซีถึงร้อยละ40 ซึ่งแม้แต่ตู้เย็นก็ไม่สามารถป้องกันการ สลายตัวของวิตามินซีได้  จึงเห็นได้ว่าผลไม้และผักจะต้องสด ถึงจะได้รับธาตุอาหารสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังมีกลเม็ดพิเศษในการดื่ม น้ำผักผลไม้ คือไม่ควรดื่มเข้าไปครั้งเดียวหมด ควรดื่มช้าๆด้วยช้อนหรือค่อยๆดูดน้ำ เข้าไป จากวิธีการนี้ น้ำผักผลไม้ จะได้ผสมกับน้ำลาย น้ำลายจะช่วยย่อยน้ำตาลใน น้ำผักผลไม้ จากนั้นเมื่อลงสู่กระเพาะจะใช้เวลา เพียง 20-25 นาทีในการย่อย น้ำผักผลไม้ กระป๋องหรือบรรจุขวดไม่มีคุณประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการคุณค่าทางอาหารสูงสุดจาก น้ำผักผลไม้ เนื่องจากกระบวนการผลิตและการถนอมไว้ให้ดื่มได้นานทำลายสารอาหารเกือบทั้งหมดของผัก ผลไม้ไปแล้ว ยิ่งไปกว่านั้น  ร่างกายอาจได้รับอันตรายจากสารเคมีที่ใช้ในกระบวนการผลิตและถนอมอาหารอีกด้วย  ผักและผลไม้กระป๋องมักถูกอ้างว่ามีความ”สด”แต่หมายถึงถูกสกัดจากผักผลไม้สดซึ่งได้สูญเสียสารอาหารไปแล้วเมื่อผ่านกระบวนการถนอมอาหาร ดังนั้นเราต้องไม่เข้าใจผิดคิดว่า น้ำผักผลไม้ กระป๋องเป็นของสดใหม่ บัญญัติ 10 ประการสำหรับการดื่ม น้ำผักผลไม้ สด อาหารคือสุขภาพ และอาหารคือยา ฮิปโปเครตีสกล่าวไว้เมื่อหลายร้อยปีมาแล้ว น้ำผักผลไม้ สดนั้นเป็นทั้งอาหาร ยา และ เครื่องดื่มเพื่อการดูแลสุขภาพเพื่อให้ผู้ดื่ม น้ำผักผลไม้ สดได้รับผลดีต่อสุขภาพตามวัตถุประสงค์ ควรปฏิบัติตามข้อแนะนำต่อไปนี้ มีเป้าหมายที่ชัดเจนในการดื่ม น้ำผักผลไม้ สดว่าดื่มเพื่อดูแลสุขภาพหรือเพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วย ควรดื่ม น้ำผักผลไม้ สดเป็นประจำ  หากต้องการรักษาโรคร้ายแรงหรือเรื้อรังควรดื่มอย่างเป็นระบบและมีจิตใจที่มุ่งมั่น ควรดื่ม น้ำผักผลไม้ สดในปริมาณที่พอเหมาะตามช่วงเวลาที่กำหนดทุกวัน ควรเลือกชนิดผักและผลไม้หลากหลายชนิดเพื่อนำมาคั้นน้ำ  หากต้องการบรรเทาอาการเจ็บป่วยเฉพาะโรค  ควรเลือกชนิด ผักและผลไม้อย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของนักโภชนาการที่เชี่ยวชาญ เพื่อรักษาคุณค่าทางอาหารและแร่ธาตุ  ควรดื่ม น้ำผักผลไม้ สดทันทีหลังจากที่คั้นเสร็จ  โดยจิบและกลืนลงช้าๆ การกลืนน้ำ ผักผลไม้อย่างรวดเร็วทำให้ไม่ได้รับคุณค่าทางอาหารที่ดีที่สุดตามที่ควรจะได้ หากรับประทานอาหารสด ผักสดหรือถั่วร่วมกับการดื่ม น้ำผักผลไม้ สดควรดื่ม น้ำผักผลไม้ สดสักเล็กน้อยก่อนเพื่อให้เอนไซม์ ใน น้ำผักผลไม้ ช่วยในการย่อยอาหารเหล่านั้น ควรดื่ม น้ำผักผลไม้ สดด้วยจิตใจที่สดใสเบิกบาน เพราะ น้ำผักผลไม้ สดที่ดื่มเข้าไปด้วยความหวังและเชื่อมั่นย่อมให้คุณประ โยชน์ที่ดียิ่งขึ้น ระหว่างการดื่ม น้ำผักผลไม้ สด  บางครั้งสารพิษที่ซ่อนอยู่ในร่างกายจะพยายามหาทางออกโดยผ่านกระบวนการต่างๆ  เช่น การอาเจียน  ปวดศีรษะ  เป็นไข้ เป็นต้น  ไม่ควรเป็นกังวลกับอาการเหล่านี้   คนไข้ควรดื่ม น้ำผักผลไม้ ต่อไปโดยปราศจาก ความหวาดหวั่น เพราะจะเป็นไม่นานและหายไปเอง มีการทดลองหลายวิธีที่ช่วยในกระบวนการขจัดพิษจากร่างกายกรณีที่ท้องผูกอาจใช้การสวนทวารเพื่อขจัดอุจจาระที่สะสม ในลำไส้ การอาบน้ำร้อนหรืออบไอน้ำจะช่วยเร่งกระบวนการขับพิษ ระหว่างการอดอาหารด้วย น้ำผักผลไม้ สด ควรพักผ่อนให้เต็มที่  ห้ามทำงานหรือออกำลังกายอย่างหนัก  สามารถเล่นโยคะ เบาๆหรือเดินเล่นระยะทางสั้นๆได้ ขอบคุณที่มาจาก : อแมนดา ครอส , น้ำผักผลไม้สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ เพื่อสุขภาพ น้ำหนักลด กรุงเทพฯ : ซีเอ็ดยูเคชั่น,2549 ไดเรน กาลา  น้ำผักผลไม้รักษาโรค  พิมพ์ครั้งที่ 1  กรุงเทพฯ : โครงการสรรพสาส์น มูลนิธิเด็ก, 2553

20 หนังไร้พิษภัย เด็กดูได้ ผู้ใหญ่ดูดี คัดพิเศษเพื่อน้องๆหนูๆ ทุกคน
20 หนังไร้พิษภัย เด็กดูได้ ผู้ใหญ่ดูดี /  Big Hero 6 / 

ในช่วงสัปดาห์วันเด็ก เป็นธรรมดาที่แหล่งจัดงานยอดฮิตจะอุดมไปด้วยผู้คนมากมายมหาศาล แต่เรามีทางเลือกเสนอให้คุณผู้ปกครองที่ไม่อยากไปปวดกบาลแล้ว กับ 20 หนังไร้พิษภัย เด็กดูได้ ผู้ใหญ่ดูดี ที่คัดเน้นๆ มาเพื่อให้คุณไปเลือกรับชมพร้อมน้องๆ หนูๆ ที่บ้านหรือโรงภาพยนตร์ก็ได้ตามสะดวก โดยทั้ง 20 เรื่องนี้ เด็กดูสนุก ผู้ใหญ่ดูก็อินได้สุดๆ ไม่แพ้กันเลยนะเอ้อ Wreck-it Ralph ราล์ฟ ใฝ่ฝันอยากจะเป็นที่รักใคร่เหมือนอย่างพระเอกในเกม ฟิกซ์-อิท เฟลิกซ์ ของเขาบ้าง ปัญหาคือ ไม่มีใครชอบตัวร้าย และเมื่อเกมยิงสุดทันสมัย ได้มาถึงพร้อมกับผู้แข็งแกร่ง สิบเอก คาลฮูน ราล์ฟ เห็นลู่ทางที่จะทำให้เขาได้เป็นฮีโร่ จึงหนีเข้าไปในเกมใหม่ เพื่อเอาชนะเกมนี้ แต่ดันปลดปล่อยศัตรูสุดร้ายกาจที่ออกมาคุกคามเกมตู้อื่นๆโดยไม่ตั้งใจ ความหวังเดียวของราล์ฟ คือ วาเนโลปี้ วอน ชวีทซ์ บั๊คจอมป่วนจากเกมแข่งรถโกคาร์ทเคลือบลูกกวาด ที่จะทำให้ราล์ฟเข้าใจความหมายของการเป็นคนดี และชี้ชะตาตู้เกมทั้งหมด  ---------------------------- Big Hero 6 ฮิโระ ฮามาดะ เด็กชายอัจฉริยะด้านหุ่นยนต์ ที่ใช้ชีวิตอยู่กับ ทาดาชิ พี่ชายที่สมองใสไม่แพ้กัน และสร้างเจ้าหุ่นพยาบาลรูปร่างอ้วนกลมนาม เบย์แม็กซ์ ขึ้น เหตุการณ์พลิกผันเมือ ทาดาชิ จากไป ฮิโระ จึงมีเจ้าเบย์แม็กซ์เป็นดังสหายใหม่ใสซื่อ และต้องร่วมมือกับกับแก๊งเด็กเนิร์ดวิทยาศาสตร์ ทั้ง โก โก ทามาโกะ จอมไฮเปอร์, วาซาบิ โนะ-จินเจอร์ เจ้าระเบียบ, ฮันนี่ เลม่อน แม่มดเคมี, และแฟนบอย เฟรด ในการเข้าปกป้องเมืองจากวายร้ายที่ปรากฏตัวขึ้น ------------------------------ Toy Story 3 ภาคสุดท้ายสุดประทับใจ ของเหล่าของเล่นที่นำทีมโดย วู๊ดดี้, บัซ ไลท์เยียร์ และเพื่อนพ้องครบเซ็ท กับการผจญภัยครั้งใหม่เมื่อ แอนดี้ โตขึ้นและต้องย้ายไปเข้าเรียนที่อื่น ซึ่งไม่สามารถนำของเล่นทั้งหมดไปด้วยได้ ชะตากรรมของเหล่าของเล่นจึงมีอยู่ 2 อย่าง ไม่ถูกทิ้ง ก็ถูกบริจาคไปยังสถานรับเลี้ยงเด็ก งานนี้เหล่าของเล่นจะผ่านมันไปได้อย่างไรกันนะ --------------------------- Spirited Away ชิฮิโระ โอะงิโนะ เด็กหญิงวัยสิบปี ย้ายบ้านไปกับครอบครัว ขณะขับรถยนต์ไปเมืองใหม่ พวกเขาหลงทางและพบสวนสนุกร้าง จนเกิดเหตุการณ์ประหลาดทำให้พ่อแม่ของเธอกลายเป็นหมู และหลงเข้าไปในโลกของภูตโดยไม่ได้ตั้งใจ อันนำมาซึ่งการยื่นเงื่อนไขจากเหล่าภูติให้ ชิฮิโระ ต้องทำงานที่โรงอาบน้ำของแม่มด เธอจึงพยายามปลดแอกตนและครอบครัวเพื่อกลับโลกมนุษย์ -------------------------------- Up เมื่อ คาร์ล เฟรดริกเซน คุณปู่วัยขาสั่นอายุใกล้ 80 ออกเดินทางข้ามทวีปตามล่าหาฝัน กับการผจญภัยครั้งยิ่งใหญ่ที่น่าตื่นเต้นที่ต้องพบกับเหล่าร้ายและการตามล่ามากมาย คุณปู่สุดซ่าได้ค้นพบชีวิตการเป็นซูเปอร์ฮีโร่นี่เพิ่งเริ่มต้นเมื่อถึงวัยใกล้ฝั่งจริงๆ แต่สิ่งที่ทำให้การผจญภัยในครั้งนี้เป็นเสมือนฝันร้ายที่ไม่อยากตื่นมาเจอเลยนั่นก็คือ รัสเซล ลูกเสือวัย 9 ขวบ นักผจญภัยที่เกิดมาพร้อมกับคำถามในทุกๆเรื่อง และเตรียมป่วนในทุกสถานการณ์ มาดูกันว่าที่ว่าบ้าพลังนั้น คุณปู่ของเราจะบ้ากับความยุ่งของเจ้าหนูรัสเซลก่อนจะได้ใช้พลังหรือไม่ ----------------------------- Ratatouille เรมี่ หนูฝรั่งเศสที่แสนทะเยอทะยาน ความใฝ่ฝันของเขาคือการเป็นสุดยอดเชฟมือหนึ่งให้จงได้ ด้วยความหลงใหลในการทำอาหาร ทำให้เรมี่และครอบครัวจับหลัดจับพลูย้ายจากชานเมืองเข้ามาสู่ปารีส และได้พบว่าตัวเองได้มาอยู่ใต้ภัตตาคารอันเลื่องชื่อ เรมี่ได้ (แอบ) ช่วย ลิงกวินี่ เด็กก้นครัวที่ทำอาหารไม่ได้เรื่อง จนได้รับคำชมจากนักวิจารณ์อาหารที่มีอิทธิพลระดับโลก เรมี่จึงได้ร่วมมือ(กึ่งๆควบคุม) กับลิงกวินี่ในการปรุงอาหารรสเลิศต่างๆ ความสนุกปนฮา และการไล่จับหนูอันน่าตื่นเต้นก็เกิดขึ้น ------------------------- Mary Poppins จอร์จ  และ วินิเฟรด แบงก์ส สองสามีภรรยาที่ต่างก็มีธุระยุ่ง จึงจ้างพี่เลี้ยงมาดูแลลูก แต่ทุกๆคน ก็ทนอยู่ได้ไม่นาน เพราะรับมือกับพฤติกรรมสุดเกเรของ เจน และ ไมเคิล ไม่ไหว เด็กๆ เขียนประกาศต้องการพี่เลี้ยงที่ชอบเล่นสนุกสนาน เมื่อคุณพ่อได้อ่านประกาศก็ฉีกมันทิ้งลงไปในกองไฟ เถ้าลอยออกไปทางปล่องไฟจนถึง แมรี่ ป๊อปปิ้นส์ ที่กำลังนั่งอยู่บนก้อนเมฆ วันหนึ่งเธอก็ร่อนลงจากฟ้า พร้อมถือร่มคันหนึ่งไว้ในมือ และได้รับงานนี้ พร้อมกับประสบการณ์สุดมหัศจรรย์ที่ทุกคนจะได้รับ ------------------------------ Monsters, Inc.  Monster, Inc. โรงงานที่ผลิตเสียงกรีดร้อง ส่งทีมสัตว์ประหลาดแถวหน้าของโรงงานจะเดินทางสู่โลกมนุษย์ โดยผ่านประตูตู้เสื้อผ้าในยามค่ำคืนเพื่อหลอกเด็กๆ ให้ตกใจกลัว และเก็บเสียงกรีดร้องของพวกเขาเอาไว้ใช้ป็นแหล่งพลังงานหลั พนักงานที่เก่งที่สุด คือ ซัลลีย์  และ ไมค์ วาโซว์สกี้ เรื่องเหมือนจะง่ายๆ แต่วันหนึ่งดันมี บู เด็กมนุษย์เพศหญิงคนหนึ่ง หลุดรอดมายังโลกของเขาแล้ว ทั้งคู่ต้องช่วยกันปกปิดตัวตนของ บู และหาทางพาเธอกลับบ้านให้ได้                                   --------------------------------- The Sound of Music หนังเรื่องนี้สร้างจากหนังสือเรื่อง "The Story of the Trapp Family Singers" ของ มาเรีย ฟอน แทรปป์ เรื่องราวครอบครัวของตน หลังจากหนีพ้นการคุกคามของนาซี เรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจ มอบความสุขเคล้าเสียงดนตรีอย่างงดงาม เรื่องอมตะเรื่องหนึ่งของโลก ---------------------------- Frozen หลังจากราชาและราชินีจากไป เจ้าหญิง เอลซ่า จึงต้องขึ้นเป็นราชินีแทน แต่เพราะด้วยเธอมีพลังน้ำแข็งติดตัว มาตั้งแต่เกิดจึงทำให้อาณาจักรต้องตกอยู่ภายใต้ฤดูหนาวอันเยือกเย็นอย่างไม่ได้ตั้งใจ ก่อนจะหายตัวไป แอนนา สาวน้อยช่างฝัน จึงร่วมมือกับ คริสตอฟ มนุษย์ภูเขาผู้กล้าหาญ ในการเดินทางครั้งยิ่งใหญ่เพื่อที่จะตามหา เอลซ่า ราชินีหิมะที่เป็นพี่สาวของเธอ และยุติคำสาปน้ำแข็งอันหนาวเหน็บที่ปกคลุมอาณาจักรแห่งนี้มาอย่างยาวนาน --------------------------- Finding Nemo นีโม ปลาการ์ตูนตัวจ้อยที่มถูกจับตัวไป และพลัดหลงกับคุณพ่อ มาร์ลิน ในแนวปะการังใหญ่ นีโมถูกจับตัวไปอยู่ในตู้ปลาในห้องทำงานของหมอฟันคนหนึ่ง มาร์ลิน จึงต้องออกผจญภัยว่ายข้ามมหาสมุทร ด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมทางอย่าง ดอรี่ ปลาบลูแทงจ์ความจำสั้น มาร์ลิน เดินทางสู่เส้นทางอันตรายด้วยความพยายามอันยิ่งใหญ่เพื่อช่วยเหลือลูกน้อยกลับมาให้ได้ ----------------------------- Charlie and the Chocolate Factory ชาร์ลี ซึ่งเติบโตมาในครอบครัวที่ยากไร้แต่มีจิตใจที่งดงาม เขาใฝ่ฝันว่าครั้งหนึ่งจะได้มีโอกาสเข้าไปชมโรงงานผลิตช็อกโกแลตแสนประหลาด ของ วิลลี่ วองก้า สักครั้ง และวันหนึ่งเหมือนโชคจะเข้าข้างชาร์ลี เมื่อวิลลี่ วองก้า คิดที่จะเปิดโรงงานของตนให้เด็กผู้โชคดีทั่วโลกจำนวน 5 คน ที่เปิดห่อช็อกโกแลตและเจอกับตั๋วทองคำ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ ชาร์ลี โดย กำหนดไว้ว่า เด็ก 1 ใน 5 คนนี้จะมีเพียงหนึ่งเดียวที่ได้รับรางวัลสุดพิเศษจากเขา --------------------------   Mulan เมื่อจีนเกิดสงคราม จักรพรรดิทรงสั่งรวบรวมชายจีนทั่วสารทิศไปเสริมกองทัพ ซึ่งนั่นรวมถึงพ่อวัยโรยราของ มู่หลาน ด้วย เธอจึงแอบหยิบชุดเกราะพร้อมอาวุธ ปลอมตัวเป็นชาย ไปเข้าร่วมกองัพแทนเพื่อปกป้องชีวิตของพ่อ ก่อนที่ มูชู เทพอารักขาประจำตระกูลต้องโดนเข็นตามไปอารักขาเธอด้วย มู่หลาน ใช้ความสามารถของเธอ เอาสามารถชนะศึกมาได้ และสร้างเกียรติแห่งวงศ์ตระกูลอย่างใหญ่หลวง    --------------------------- Kung Fu Panda โพ หมีแพนด้าอ้วนกลม จอมซุ่มซ่ามแฟนพันธุ์แท้กังฟู ทำงานในร้านบะหมี่ของครอบครัว เมื่อโชคชะตาบันดาลให้เขากลายเป็นผู้ถูกเลือกตามคำพยากรณ์โบราณแบบส้มหล่น ความฝันของโพ จึงกลายเป็นจริง เขาก็ได้ก้าวเข้าสู่โลกชาวยุทธเพื่อศึกษากังฟู เคียงบ่าเคียงไหล่เจ้าตำนานผู้พิชิตทั้งห้า แต่ก่อนที่พวกเขาจะไหวตัวทัน ไต้หลุง เสือดาวหิมะจอมโฉด ก็กำลังพุ่งตรงมาหาพวกเขา จึงเป็นหน้าที่ของโพ ที่จะปกป้องทุกคนจากภยันตรายที่จะมาเยือน แต่งานนี้จะรอดจริงๆน่ะหรือ -------------------------- The Incredibles ครอบครัวซูเปอร์ฮีโร่อันประกอบด้วย บ็อบ พาร์ อดีตจอมพลัง และเฮเลน มนุษย์ยางยืดภรรยาของเขา ถูกบังคับให้ต้องใช้ชีวิตกับลูกๆ แบบคนปกติสามัญ บ็อบ สุดจะเบื่อหน่าย แถมรอบเอวที่นับวันมีแต่จะยืดขยายมากขึ้น ซูเปอร์ฮีโร่ตกงานพบโอกาสอีกครั้ง เมื่อมีเสียงลึกลับติดต่อให้เขาไปยังเกาะที่ห่างไกลผู้คนเพื่อรับมอบหมายภารกิจลับสุดยอด ------------------------------- My Neighbour Totoro เมื่อเด็กผู้หญิงสองคน ซะสึกิ และ เม ย้ายมาอยู่บ้านใหม่ในแถบชนบทกับพ่อ เพื่อที่จะให้ใกล้กับโรงพยาบาลที่แม่ของพวกเธอนอนรักษาตัวอยู่ ทั้งคู่ได้ค้นพบว่า ในป่าข้างบ้านมี โทโทโระ สัตว์วิเศษผู้พิทักษ์ป่าอาศัยอยู่ และต่อมาได้กลายเป็นเพื่อนกัน หลังจากนั้่น เรื่องราวมหัศจรรย์ก็ได้เกิดขึ้นตามมาอีกมากมาย ---------------------------- E.T. The Extra-Terrestrial เอลเลียต เด็กชายที่ได้พบกับมนุษย์ต่างดาวที่ตกค้างอยู่บนโลก หลังจากยานอวกาศต้องเดินทางออกจากโลกอย่างกะทันหัน เอลเลียตเรียกมนุษย์ต่างดาวตนนั้นสั้นๆ ว่า "อี.ที." และพากลับมาพักอาศัยที่บ้าน โดยปกปิดไม่ให้แม่รู้ แถมยังช่วย อี.ที. สร้างเครื่องส่งสัญญาณวิทยุกลับไปในอวกาศ เพื่อแจ้งให้ยานแม่กลับมารับ ในขณะเดียวกันก็ต้องหลบหนีการตามล่าจากเจ้าหน้าที่รัฐบาล ที่ต้องการตัว อี.ที. เพื่อไปทำการวิจัยด้วย  -----------------------------   Despicable Me กรู วายร้ายตัวพ่อ พร้อมด้วยลูกสมุน กำลังวางแผนการปล้นครั้งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์โลก โดยการขโมยดวงจันทร์ เขาจัดการกำราบทุกคนที่กล้ามายืนขวางทาง จนถึงวันที่เขาได้เผชิญหน้ากับความมุ่งมั่นตั้งใจ ของ มาร์โก้, อีดิธ และ แอ็กเนส เด็กหญิงลูกกำพร้าสามคนที่ได้พบเขา และมองเห็นบางสิ่งที่ไม่มีใครเคยเห็นมาก่อน นั่นก็คือ "ความเป็นพ่อ"  -------------------------- How to train your Dragon ไวกิ้งหนุ่มน้อย ฮิคคัพ ใช้ชีวิตอยู่บนเกาะเบิร์ก ซึ่งต่อสู้กับมังกรเป็นปกติ แต่เขาเห็นต่างจากคนอื่น ทำให้ไม่เป็นที่ยอมรับจากคนอื่น รวมถึงพ่อของเขา ซึ่งเป็นหัวหน้าเผ่า จนวันหนึ่ง ฮิคคัพ ได้พบกับมังกรศัตรูร้าย และจับมันได้อย่างบังเอิญ แต่สิ่งที่ตามมากลับกลายเป็นมิตรภาพ ระหว่างไวกิ้งและมังกร ครั้งแรกในประวัติศาสตร์ ----------------------------- The Lego Movie เอ็มเม็ท หุ่นเลโก้ตัวเล็กแสนธรรมดาที่ชอบทำตามกฎเกณฑ์อย่างเคร่งครัด เขามักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นคนพิเศษ และเป็นกุญแจที่จะนำไปสู่การพิทักษ์โลก จนวันหนึ่ง เอ็มเม็ท ถูกเกณฑ์ให้รวมกลุ่มกับคนแปลกหน้าในมหากาพย์การผจญภัย เพื่อหยุดยั้งทรราชย์ ผู้ชั่วร้าย อันเ้ป็นจุดเริ่มต้นการเดินทางที่แสนจะฉุกละหุกชวนหรรษาแบบสุดๆ และนี่คือ 20 หนังไร้พิษภัย เด็กดูได้ ผู้ใหญ่ดูดี ที่เราคัดเน้นๆมาให้ใช้เวลาร่วมกับครอบครัวโดยเฉพาะ สุขสันต์วันได้กลับเป็นเด็กอีกครั้งครับ คุณผู้ปกครองทุกท่าน -------------------------

เลือกกินอาหารถนอมเต้า ลดเสี่ยง มะเร็งเต้านม
ต้านมะเร็ง /  มะเร็ง / 

ทุกวันนี้การเกิด มะเร็งเต้านม มีอัตราสูงขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากพฤติกรรมความเป็นอยู่เปลี่ยนไป บริโภคอาหารที่มีไขมันสูงขึ้น และขาดการออกกำลังกาย ซึ่งถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถควบคุมได้ ผู้หญิงจึงมีทางเลือกมากมายที่จะป้องกันการเสียเต้าและรวมถึงการป้องกันโรคหัวใจด้วย ถ้ารู้จักปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและออกกำลังกายเสียบ้างตามข้อแนะนำต่อไปนี้ ดูแลน้ำหนักตัว อย่าอ้วน น้ำหนักตัวที่วิ่งตามอายุในวัยผู้ใหญ่มีความสัมพันธ์กันอย่างชัดเจนกับกับความเสี่ยงการเกิด มะเร็งเต้านม ในวัยหมดประจำเดือน  ยิ่งอ้วนเท่าไร ความเสี่ยงก็ยิ่งสูงขึ้นเป็นเงาตามตัว บริเวณที่ไขมันสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสามารถบ่งชี้ความเสี่ยงของ มะเร็งเต้านม ได้ หญิงที่มีรูปร่างแบบลูกแอ๊ปเปิ้ล คืออ้วนลงพุง จะมีไขมันสะสมในส่วนหน้าท้องมาก จึงมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงขึ้น และเรียกร้องให้ มะเร็งเต้านม มาเยือน ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่มีรูปร่างแบบนี้มีความเสี่ยง มะเร็งเต้านม มากกว่าหญิงที่อ้วนแบบรูปชมพู่หรือลูกแพร์ ถึง 43 เปอร์เซ็นต์ เลือกชนิดไขมัน โดยทั่วไปนักวิจัยเชื่อว่าอาหารไขมันจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยง โดยกระตุ้นให้เกิด มะเร็งเต้านม ได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญบางท่านเชื่อว่าเนื้อแดงและผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัว มีองค์ประกอบอื่นที่เพิ่มความเสี่ยง มะเร็งเต้านม เช่น อาหารเนื้อแดงที่ปรุงสุกโดยใช้ความร้อนสูงๆ โดยเฉพาะวีธีการปิ้งย่างจะมีสารก่อมะเร็งเกิดขึ้น ซึ่งกระตุ้นการเจริญของ มะเร็งเต้านม ในสัตว์ทดลอง และผลิตภัณฑ์นมไขมันสูงมีฮอร์โมนที่ละลายในไขมันหรือสารเร่งการเจริญการเติบโตที่อาจก่อมะเร็ง กินอาหารพืชถนอมเต้า ผักผลไม้ประกอบด้วยสารพฤกษเคมี สารต้านอนุมูลอิสระ เบต้าแคโรทีน และวิตามินซีสูง ซึ่งวิตามินทั้งสองเป็นสารแอนติออกซิแดนท์ ช่วยป้องกันมะเร็งโดยการลดอนุมูลอิสระ ทำให้ดีเอ็นเอ (DNA) ไม่ถูกทำลาย ผักที่มีสีส้ม สีเขียวจัด และผักตระกลูครูซิเฟอรัส (กะหล่ำปลี บร็อคเคอลี ดอกกะหล่ำ คะน้า กวางตุ้ง และแขนงผัก) ให้ผลในการป้องกัน มะเร็งเต้านม มาก กินถั่วเหลืองพอประมาณ ถั่วเหลืองมีสารไอโซฟลาโวนส์ หรือฮอร์โมนพืช ซึ่งเป็นพฤกษเคมีที่มีฤทธิ์น้อยกว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนของคน ก่อนหน้านี้พบว่าให้ผลมากที่สุดในการต่อต้าน มะเร็งเต้านม  นักวิจัยเชื่อว่าฮอร์โมนพืชสามารถจับกับตัวรับของฮอร์โมนเอสโตรเจน ยับยั้งเอสโตรเจนเข้าไปในเซลล์เต้านม ซึ่งอาจจะกระตุ้นการเจริญของเซลมะเร็ง งานวิจัยเพื่อดูผลของไอโซฟลาโวนส์ต่อการเกิด มะเร็งเต้านม พบผลที่ไม่แน่นอนจากผลิตภัณฑ์เสริมไอโซฟลาโวนส์มากกว่าจากอาหารถั่วเหลือง บางงานวิจัยพบว่าผลิตภัณฑ์เสริมไอโซฟลาโวนส์อาจกระตุ้นเซลมะเร็ง โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีประวัติการเป็น มะเร็งเต้านม มาก่อน ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยถั่วเหลืองและโรคมะเร็งจึงแนะว่า สำหรับผู้หญิงที่ไม่มีความเสี่ยง มะเร็งเต้านม การบริโภคถั่วเหลืองไม่เกินวันละ 2 ที่เสิร์ฟ ปลอดภัยไม่กระตุ้นเซลล์มะเร็ง แต่หญิงที่มีความเสี่ยงสูงควรบริโภคถั่วเหลืองไม่เกินสัปดาห์ละ 2-3 ที่เสิร์ฟ และงดการเสริมสารไอโซฟลาโวนส์ซึ่งมีปริมาณมากกว่าในถั่วเหลืองหลายเท่า ระวังแอลกอฮอล์ทำลายเต้า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยง มะเร็งเต้านม สำหรับผู้หญิงที่ดื่มเฉลี่ยวันละดริ๊งค์มีความเสี่ยงน้อย ในขณะที่การดื่มมากขึ้น ความเสี่ยงก็เพิ่มขึ้นตาม  นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังมีผลเสียกับสุขภาพของหญิงที่กำลังย่างเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอีกด้วย นั่นก็คือทำให้กระดูกบาง สำหรับผู้ที่นานๆดื่มทียังไม่ค่อยมีผลต่อ มะเร็งเต้านม นัก ปริมาณแอลกอฮอล์ 1 ดริ๊งค์มาตรฐานคือ เบียร์ 1 กระป๋อง หรือ 1 แก้ว ขนาด  360 ซี.ซี.หรือไวน์ 1 แก้ว 150 ซี.ซี. หรือวิสกี้  45 ซี.ซี. และสำหรับผู้ที่ดื่มสม่ำเสมอ  ควรจะรับประทานอาหารที่มีโฟเลตสูงๆ (ผักในเขียว น้ำส้มคั้น ถั่วต่างๆ วิตามินเสริม) จะช่วยลดความเสี่ยงจากผลของแอลกอฮอล์ ปริมาณโฟเลตที่ให้ผลในการป้องกันมากที่สุดคือ วันละ 600 ไมโครกรัม หมั่นออกกำลังกายถนอมเต้า งานวิจัยรายงานไว้ว่า การออกกำลังกายสม่ำเสมอลดความเสี่ยง มะเร็งเต้านม ถึง 40  เปอร์เซ็นต์ และความแรงของการออกกำลังกายมีผลมากกว่าระยะเวลาการออกกำลังกาย และการออกกำลังกายจะให้ผลมากที่สุดในคนที่ไม่อ้วน ข้อสรุปในการป้องกันมะร้งเต้านม ณ ขณะนี้คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตให้ดีขึ้นทั้งการเลือกบริโภค และการออกกำลังกาย ยิ่งเริ่มเร็วเท่าไรก็รับผลประโยชน์เร็วเท่านั้น เพราะนอกจากจะป้องกันโรคมะเร็งแล้วยังช่วยป้องกันโรคเรื้อรังอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดและความดัน โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน และสารพัดโรคอีกมากมายเมื่อวัยมากขึ้น ขอบคุณที่มาจาก : Health&Cuisine มกราคม, Issue 48

5 ร้านอาหาร โปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับวันเด็กปีนี้
วันเด็ก /  โปรโมชั่นวันเด็ก

สวัสดีปีแพะทุกๆ คนค่ะปีเก่าเพิ่งผ่านพ้นไป และฉลองปีใหม่กันอย่างเต็มที่กันไปแล้ว แต้ช่วงแห่งความสุขยังไม่หมดไปแค่นั้น ทุกวันเสาร์ที่ 2 ของเดือนมกราคมของทุกปีเป็นวันแห่งความสุขของเด็กๆ นั้นเป็นวันเด็กแห่งชาติ คุณพ่อคุณแม่ต่างพาลูกๆ ไปเที่ยวในที่ต่างๆ แล้วอย่าลืมพามาทานอาหารและขนม สำหรับบางร้านจะจัดเพื่อต้อนรับเด็กๆ อยู่แล้ว เรามาดูกันว่าร้านไหนกันบ้างที่มอบความสุขให้แก่เด็กๆ กับ 5 โปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับวันเด็ก กันเลยค่ะ 5 โปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับวันเด็ก 1. โรงแรมใบหยก จัดโปรโมชั่นพิสุดพิเศาต้อนรับวันเด็กที่ 10 มกราคมนี้ ฉลองวันเด็ก 10 มกราคมนี้ โรงแรมใบหยกสกาย ขอเชิญคุณหนูๆ พบกับตัวการ์ตูนเจ้าหญิงและเจ้าชายแบบใกล้ชิด ร่วมสนุก แต่งกาย ถ่ายภาพ ในชุดเจ้าหญิงและซุปเปอร์ฮีโร่ พร้อมอิ่มอร่อยไปกับมุมอาหาร Kid’s Corner จัดเอาใจคุณหนูๆ แบบเต็มอิ่ม อ่านต่อ... 2. วอลล์ ส่งต่อความสุขให้เด็กไทย 7 แสนคนกินไอติมฟรีก่อนใครที่สวนสัตว์ 7 แห่งทั่วประเทศ “มาริสา จงคงคาวุฒิ” (ที่ 3 จากซ้าย) ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาตลาดไอศกรีมวอลล์ บริษัท ยูนิลีเวอร์ ไทย เทรดดิ้ง จำกัด ส่งความสุขต้อนรับปีแพะทองด้วยการมอบไอศกรีมฟรีกว่า 7 แสนแท่ง โดยร่วมกับ องค์การสวนสัตว์ใน อ่านต่อ... 3. สเวนเซ่นส์ แจกไอศกรีมฟรีกว่า 30,000 สกู๊ป ทุกสาขาทั่วประเทศ ฉลองวันเด็กปีนี้ “สเวนเซ่นส์” (Swensen’s) นำโดย ชุมพจน์ ตันติสุนทร รองประธานกรรมการและกลุ่มผู้จัดการทั่วไป บริษัท สเวนเซ่นส์ (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมมอบความสุขครั้งยิ่งใหญ่ฉลองวันเด็กแห่งชาติปีนี้ ด้วยการแจกไอศกรีมสเวนเซ่นส์ ฟรี 100 สกู๊ป พร้อมมงกุฎเจ้าชายและเจ้าหญิง ที่ร้านสเวนเซ่นส์ ทุกสาขาทั่วประเทศ ตั้งแต่เวลา 12.00 น. ในวันเสาร์ที่ 10 ม.ค. 2558 อ่านต่อ... 4. วันเด็กปีนี้พบกับเมนูเอาใจหนู ๆ ชุดข้าวปั้นคุณหนูอัศวิน วันเด็กเสาร์นี้ อย่าลืมชวนน้อง ๆ ตัวเล็กมาฉลองวันเด็กที่ ฟูจิ กับ ชุดข้าวปั้นคุณหนูอัศวิน (เฉพาะ 9 – 11 มกราคมนี้) ปลาแซลมอนย่างซีอิ๊ว , พิซซ่าญี่ปุ่น , ชีสทอด , กุ้งทอด ,ข้าวห่อสาหร่ายคามาโบโกะและไข่กุ้ง , ปูอัด , ยำสาหร่าย ,เยลลี่ส้ม ,ส้มสายน้ำผึ้ง , โอนิกิริไส้ปลาแซลมอน , ไข่ตุ๋น อ่านต่อ... 5. แบล็คแคนยอน ขอต้อนรับ วันเด็กแห่งชาติ แจกไอศกรีมแสนอร่อยให้ “คุณหนูๆ” ฟรีตลอดวัน แบล็คแคนยอน ร้านกาแฟและอาหารอร่อยระดับแชมป์ส่งมอบความสุข ต้อนรับวันเด็กแห่งชาติ จัดกิจกรรม “สุขสันต์วันเด็ก [Happy Children’s Day]” กับการมอบไอศกรีมแสนอร่อยให้แก่ “คุณหนูๆ” ที่มาใช้บริการกับผู้ปกครอง ได้อร่อยฟรี!ทันที ขอเชิญชวน คุณหนูๆ ผู้ชื่นชอบไอศกรีม ได้มาลิ้มรสความอร่อย ต้อนรับวันเด็กแห่งชาติ ที่แบล็คแคนยอนสิทธิพิเศษเฉพาะวันเสาร์ที่ 10 มกราคม 2558 เท่านั้น เรียบเรียงโดย food.MThai

ไอเดียแต่งบ้านสวย สไตล์จีน ต้อนรับตรุษจีน
บ้านสไตล์จีน /  ไอเดียแต่งบ้าน

ในปัจจุบันมีคนไทยเชื้อสายจีนอาศัยอยู่มากมายในประเทศไทย และลูกครึ่งไทยจีนทั้งหลายก็ยังคงไว้ซื้งอารยธรรมของชาติตนเอง วันนี้ Decor.MThai จึงนำ ไอเดียแต่งบ้านสวย สไตล์จีน มาเอาใจเพื่อนๆ เชื้อสายจีนกันค่ะ นี้ก็ใกล้ตรุษจีนเข้ามาทุกทีแล้ว เรามาแต่งบ้าน สไตล์จีน ต้อนรับวันปีใหม่จีนกันดีกว่านะคะ การแต่งบ้านสไตล์นี้จะเป็นอย่างไรไปชมกันเลยดีกว่าค่ะ ไอเดียแต่งบ้านสวย สไตล์จีน ต้อนรับตรุษจีน ขอบคุณภาพประกอบ : betterdecoratingbible.com ปัจจัยที่ทำให้บ้านสวยของเราเป็นบ้านสไตล์จีนได้นั้นก็ไม่ยาก เพราะโดยส่วนใหญ่แล้วรูปแบบของบ้านจีนนั้นก็คือความเป็นจีน ไม่วาจะเป็นเฟอร์นิเจอร์ไม้ หรือการแกะสลัก และฝังมุกลงรักไปบนงานไม้ค่ะ ขอบคุณภาพประกอบ : betterdecoratingbible.com บ้านแบบจีนสวนใหญ่จะเลือกใช้สีแดง เพราะเป็นสีนำโชค ขอบคุณภาพประกอบ : decoracaodeapartamentos.com แต่ในบางกรณีก็สามารถใช้ไม้ไผ่ อาจทาสีน้ำตาลให้ดูอบอุ่น และร่วมสมัยมากขึ้น นอกจากนี้เครื่องประดับตกแต่งก็สำคัญ เช่นภาพเขียนลายพู่กันจีน เครื่องลายคราม หรืองานจำพวกถ้วยโถโอชามที่เป็นของลวดลายจีนค่ะ ขอบคุณภาพประกอบ : decoracaodeapartamentos.com ผนังลายพู่กันจีน และเฟอร์นิเจอร์ไม้ตัดกับหมอนอิงสีแดงให้อารมณ์บ้านสไตล์จีนมากๆ ถ้าพูดถึงการประดับตกแต่งบ้านแบบจีนแล้ว ก็ต้องมีเรื่องของการประดับตกแต่งภาพวาด หรือรูปภาพนำมาแปะที่ผนังบ้าน เพื่อเสริมสิริมงคลแก่ผู้อยู่อาศัย และตกแต่งบ้านให้สวยตามหลักฮวงจุ้ยตามความเชื่อของคนจีน ข้อมูลจาก : หนังสือจัดบ้านสวยหลากสไตล์ด้วยตัวเอง  เรียบเรียงโดย : ส้มจี๊ด

12 วิธี ชะลอวัย ด้วยการปรับรสชาติอาหาร
ชะลอวัย /  รสชาติอาหาร / 

การเตรียมตัวเพื่อเข้าสู่วัยชราตั้งแต่ตอนที่ยังอยู่ในวัยกลางคน เป็นสิ่งที่พูดกันมากขึ้นในโลกยุคปัจจุบัน เพราะคนในยุคต่อไป ไม่ว่าจะอายุเท่าใดต่างก็ต้องเผชิญกับการบีบคั้นของสังคมมากขึ้น และการจะเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับก้าวสู่โลกแบบนั้นก็เป็นสิ่งที่ต้องวางแผนแต่เนิ่นๆ แต่ทว่า…เราสามารถ ชะลอวัย ไว้ก่อนก็ได้ ถ้ารู้จักดูแลร่างกายของเราเอง มีหลายคนนักที่มักมีพฤติกรรมแบบที่ว่า…ทุกครั้งที่กินก๋วยเตี๋ยวชอบปรุงเพิ่มแบบจัดหนัก หรือกินอาหารคาวก็มักขาดน้ำจิ้มไม่ได้ กินไม้ผลไม้ต้องจิ้มพริกเกลือหรือน้ำปลาหวานตลอด ซึ่งจะบอกว่าพฤติกรรมเหล่านี้นี่ล่ะที่จะสร้างความเสื่อมถอยให้กับร่างกายตนเองอย่างมาก ทั้งนี้เพราะการติดอาหารรสจัด ไม่ว่าจะหวานจัด เค็มจัด หรือเผ็ดจัด มีส่วนให้ชราก่อนวัยอันควรได้ทั้งนั้น แล้วทีนี้ทำอย่างไร?…เราแนะนำว่าให้ Reset ลิ้น เคล็ดลับ Reset ลิ้นสำหรับคนกินรสจัด 1. ออกห่างจากอาหารจัดจ้าน และอนุญาตให้อาหารจืดผ่านสู่ลิ้นเท่านั้น วางเป้าหมายที่ชัดเจนว่า ถ้าอยากมีสุขภาพแข็งแรงอยู่ไปนานๆ ต้อง กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น 3. งดอาหารแปรรูปทั้งหลาย อย่างเช่น อาหารกระป๋อง หมูหยอง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กุนเชียง ไส้กรอก แหนม ปลาเค็ม ไข่เค็ม เป็นต้น เพราะอาหารเหล่านี้ล้วนมีน้ำตาลและโซเดียม ในปริมาณที่สูงมาก คุณต้องเลี่ยงให้ไกล แต่หากจำเป็นต้องกิน ก็กินให้น้อยเข้าไว้ 4. ซาลาเปา ขนมหวาน ขนมปัง เบเกอรี่หน้าตาดีทั้งหลาย หยุดได้ควรหยุด จะช่วยให้หุ่นเพรียว สุขภาพดี หน้าตาอ่อนเยาว์ขึ้น กว่าที่เป็นอยู่ 5. พยายามทำอาหารการกินเองที่บ้าน เพราะสามารถควบคุมคุณภาพและรสชาติอาหารให้จืดตรงกับที่เราต้องการได้ 6. ลดเครื่องปรุงทุกชนิดครึ่งหนึ่ง ในการปรุงอาหาร ตั้งแต่น้ำมัน น้ำปลา กะปิ ปลาร้า เต้าเจี้ยว ซีอิ๊ว ซอส น้ำตาล ซึ่งเมื่อชินกับรสชาติที่ลดลงมาแล้ว ก็ให้ลดลงอีกครึ่งหนึ่ง 7. ใช้เครื่องชูรสจากธรรมชาติ ตามแบบฉบับคนสมัยก่อน เช่น ใช้มะนาว มะขาม ส้ม ในการเพิ่มรสเปรี้ยว หรือใช้หัวหอม แครอท พืชผัก ในการเพิ่มรสหวาน รสเค็มก็ใช้เกลือ แต่ไม่ต้องใส่มาก 8. เลิกนิสัยเติมเครื่องปรุงแบบจัดเต็ม พยายามปรุงแต่น้อย หรือไม่ปรุงเลยยิ่งดี 9. ดูฉลากเสมอ ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารใดๆ โดยดูปริมาณน้ำตาล และโซเดียมต่อหน่วย ก่อนเสมอ 10. พยายามกินอาหารแบบไม่ต้องพึ่งน้ำจิ้ม 11. หยุดซดน้ำซุป รวมถึงน้ำปรุงรสทั้งหลายในจานอาหาร 12. หยุดกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรือกินให้น้อยที่สุด และใส่เครื่องปรุงเพียงครึ่งเดียว อาจจะดูเยอะไปสักหน่อยสำหรับการ Reset ลิ้น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน แต่ทว่ามันช่วยได้จริงๆกับการ ชะลอวัย สิ่งเหล่านี้ต้องใช้เวลาให้การปรับนิสัย แต่เมื่อทำได้ รับรองว่ามันดีต่อร่างกายของคุณเองแน่นอน ขอบคุณที่มาจาก : www.emaginfo.com

Tokiya Japanese Full Course จุใจกับ 8 คอร์ส ในราคาสบายกระเป๋า
Full Course /  tokiya / 

สวัสดีค่ะ พบกับอีกครั้งในการรีวิวร้านอาหารของตามรอยนักชิม วันนี้มาทานอาหารหรูๆ กลางใจเมืองกันถึง Arera 10 กับร้าน Tokiya รูปแบบ Japanese Full Course ถึง 8 คอร์สด้วยกัน เห็นว่ามีเมนูใหม่สำหรับปีนี้ด้วย จะเป็นอย่างไรนั่น ไปดูกันเลย Tokiya ตั้งอยู่ที่ Arena 10 ทองหล่อ 10 เมื่อเลี้ยวเข้ามาก็จะเจอเลย เห็นรูปปั้นคุณตันก็เดินตรงเข้าไปเลย ร้าน Tokiya จะอยู่ชั้น 2 Tokiya มีความหมายว่า "ความงดงามแห่งศิลปะของอาหารบนจานเซรามิกในบ้านแห่งทุ่งดอกลาเวนเดอร์" ให้นึกถึงการพิถีพิถันที่จะรังสรรค์อาหารก่อนที่จะออกมาเสิร์ฟให้ผู้บริโภคทานนั้น ได้ผ่านการตั้งใจและใส่ใจถึงความรู้สึกมีความสุขทุกครั้งเมื่อได้ทานอาหาร จากความประนีตตั้งแต่เมนูอาหารและรสชาติอาหารแล้วได้รูปสัมผัสของอาหารบนจานเซรามิกเนื้อบางละเอียด ที่มีคุณค่าออกมาเป็นหน้าตาอาหาร ภายใต้คอนเซ็ปต์ของ Tokiya คือ 1.รสชาติอาหารอร่อย 2.การบริการที่ดีเยี่ยม และ 3.ผู้บริโภครู้สึกคุ้มค่า เพราะด้วยคุณภาพและบริการใส่ใจพิถีพิถันขนาดนี้ พูดถึงราคาก็คุ้มค่าด้วยเช่นกัน เสิร์ฟทั้งหมด 8 คลอสด้วยกัน ในราคาเริ่มต้นเพียง 499 บาท ต่อท่าน ใน 8 คลอส สามารถเลือกได้เป็น Appetizer , Salad , Soup , Rice , Main course , Juice ,Drink และ Dessert เมนูใหม่ของปี 2558  ก็จะมี สลัดเต้าหู้เย็น สลัดผลไม้รวมซอสซีฟู้ด ซุปครีมถั่วแระญี่ปุ่น ข้าวทอดไส้กุ้ง น้ำมัลเบอร์รี่ทาน พอล์คช็อปทวินซอส พอล์คช็อปซัลซาร์ซอส ไก่ม้วนทอดกรอบ มูสเค้กราสเบอร์รี่ และ น้ำชาเขียวนม มาใหม่ในปีนี้ 10 เมนู ใครที่เคยไปทานแล้วแนะนำให้ลองเมนูใหม่ของทางร้าน Appetizer : สลัดเต้าหู้เย็น (Tokiya Tofu) จากเต้าหู้คินุชั้นดี เสิร์ฟมาด้วยอุณภูมิที่เย็น ฉ่ำด้วยซอสอิ๊วญี่ปุ่น ทานคู่กับรากบัว Salad : สลัดผลไม้รวมซอสซีฟู้ด (Mixed fruit salad) ได้ความสดชื่นจากผลไม่สด โรยหน้าด้วยปูอัด ราดด้วยซอสซีฟู้ด Soup : ซุปครีมถั่วแระญี่ปุ่น (Idamame Soup) ครีมเข้มข้นหอมกลิ่นถั่วแระญี่ปุ่น โรยด้วยพริกไทย Rice : ข้าวทอดไส้กุ้ง (Ebi-Onigiri) ข้าวญี่ปุ่นคลุกเคล้ากับสาหร่ายโนริและเครื่องเทศ สอดไส้กุ้งแล้วนำไปทอดจนเหลืองกรอบ Juice : ก่อนจากไปที่เมนู Main Course ต้องล้างปากด้วย มัลเบอร์รี่ เวเนก้า จูซส์ (Mulberry Vineger Juice) น้ำมัลเบอร์รี่เป็นเกร็ดน้ำแข็งมีรสหวานอมเปรี้ยว เพื่อเป็นการกระตุ้นสัมผัสการรับรสเพื่อจะเตรียมพร้อมก่อน Main Course) Main Course : พอล์คช็อปซัลซาร์ซอส (Porkchop Salsa) พอล์คช็อปชิ้นใหญราดด้วยซัลซาร์ซอส Dessert : มูสเค้กราสเบอร์รี่ (Raspberry Moose cake) Drink : ชาเขียว (Matcha Milk Tea) Main Course : จานนี้เป็นเมนูเก่า ที่ยังคงฮิตฮอตที่สุด Main Course นั่นก็คือ สเต็กเนื้อสันโทคิยะ (Tokiya Australia Beef Steak) สเต็กเนื้อสันนอกออสเตรเลี่ยคัดเฉพาะส่วนที่มีเอ็นนุ่มตรงกลาง เลือกระดับความสุก Appetizer ดั่งเดิมของที่นี้ก็ขาดไม่ได้นั่นก็คือ เห็ดออริจิผัดซอสโทคิยะ (Tokiya Style Eringi) เห็ดออริจิย่างผ่านไฟ หอมๆ คลุกเคล้างาดำและงาขาว โรยด้วยผิวส้ม วันนี้มาเฟียฟู้ดส่งตัวแทนมาเป็น พี่ตูน ข่าวภาคซ่าส์ มาชิมอาหารในครั้งนี้ และมาในนามตามรอยนักชิมรับรองว่าไม่ผิดหวัง และคนที่รังสรรค์เมนูอร่อยๆ ให้เราทานกันนั้นก็คือ เชพ โจ้ นั่นเอง พิเศษ !! สำหรับ สมาชิก MThai เมื่อบอกว่าดูการรีวิวร้าน Tokiya จาก เว็บไซต์ MThai รับส่วนลดไปเลย 10% หมดเขตถึง 28  กุมภาพันธ์ 2558   แผนที่ร้าน Tokiya

ไอเดียตอบการ์ดเชิญแบบใหม่ ด้วยลูกโป่ง
วัยรุ่นอินเทรนด์ /  เทรนด์ใหม่ / 

หากช่วงนี้ใครได้รับการ์ดเชิญไม่ว่าจะเป็นงานแต่ง งานวันเกิด งานปาร์ตี้ งานเลี้ยงรุ่น มาละก็วันนี้ทีนเอ็มไทย ขอเสนอ ไอเดียตอบการ์ดเชิญแบบใหม่ ด้วยลูกโป่ง กันค่ะ รับรองว่าแปลกใหม่และสวยงามมากๆ แถมยังนำเทรนด์วัยรุ่นอีกต่างหาก ถ้าพร้อมแล้ว เราไปดูวิธีการทำกันเลยค่ะ ไอเดียตอบการ์ดเชิญแบบใหม่ ด้วยลูกโป่ง หลังจากที่เพื่อนๆ ได้รับการ์ดเชิญมาแล้วนั้น ให้เพื่อนๆ เตรียมอุปกรณ์ดังต่อไปนี้ 1. กระดาษสี 2. ลูกโป่งสีขาว 3. ที่สูบลมลูกโป่ง (ถ้ามี) 4. ปากกาสีชมพู หรือ ส้ม 5. แผ่นลอกลายตัวอักษร 6. เชือกสี 7. สก็อตเทป มาดูวิธีทำกันเลยค่ะ  1. เป่าลูกโป่งให้พองลมสุดๆ แล้วเขียนข้อความตอบรับที่จะมางานลงในลูกโป่งซะเลย 2. คลายลมในลูกโป่งออก 3. นำเชือกมาติดสก็อตเทปไว้บนการ์ดเชิญ และผูกลูกโป่งแบบเก๋ๆ เพียงเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ นอกจากนี้เพื่อนๆ ยังสามารถตกแต่งหรือเขียนข้อความอื่นๆ เพิ่มเติมได้นะคะ ลองนำไอเดียนี้ไปใช้ตอบรับการ์ดมางานกันดูนะ >< ที่มา tealandlime, catdumb

แก้ฮวงจุ้ย เสริมดวงด้วยสี
ฮวงจุ้ย /  เสริมดวง / 

เคล็ดลับฮวงจุ้ยง่ายๆ เกี่ยวกับการใช้สีต่างๆ สำหรับคนที่อยากเสริมดวงให้ตัวเองและอยากมีโชคลาภ ซึ่งการใช้สีต่างๆตามหลัก ฮวงจุ้ย ก็มีผลเหมือนกันครับ Horoscope.Mthai.com จะมาบอกเทคนิคการแก้ฮวงจุ้ย เสริมดวงด้วยสี อย่างง่ายๆ ซึ่งคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองไม่ยาก 1. แก้ฮวงจุ้ยด้วยสีแดง แก้เคล็ดเสริมดวงด้านการเงิน เกียรติยศชื่อเชียง พลังชีวิต แก้ไขความอ่อนแอของจิตวิญญาณ 2. แก้ฮวงจุ้ยด้วยสีชมพู แก้เคล็ดเสริมดวงด้านความนุ่มนวล ความห่วงใยอาทร แก้ไขความเย็นชา ปราศจากความรัก และความอ่อนโยน 3. แก้ฮวงจุ้ยด้วยสีม่วง แก้เคล็ดเสริมดวงด้านความมั่งมีศรีสุข และชื่อเสียงลาภยศ แก้ไขความหยุดนิ่งของดวงชะตา 4. แก้ฮวงจุ้ยด้วยสีเขียว แก้เคล็ดเสริมดวงด้านความสงบ ความหวัง และความมั่นคงปลอดภัย แก้ไขความติดขัด อุปสรรคต่างๆ และความร้อนรนวุ่นวาย 5. แก้ฮวงจุ้ยด้วยสีเหลือง แก้เคล็ดเสริมดวงด้านอำนาจบารมีและโชคทรัพย์ แก้ไขความตกต่ำ ความอ่อนแอ และความแห้งแล้งของจิตใจ 6. แก้ฮวงจุ้ยด้วยสีส้ม แก้เคล็ดเสริมดวงด้านความคิดริเริ่ม และความสุขสันต์หรรษา แก้ไขความทึบตัน ความหม่นหมอง และความถดถอยทางจิตวิญญาณ 7. แก้ฮวงจุ้ยด้วยสีฟ้า แก้เคล็ดเสริมดวงด้านความอบอุ่น การเจริญเติบโต การพัฒนาต่างๆ แก้ไขความเศร้า ความแตกแยก และการหยุดนิ่งเฉื่อยชาของอารมณ์จิตใจ 8. แก้ฮวงจุ้ยด้วยสีเทา แก้เคล็ดเสริมดวงด้านความสมดุล ความเรียบง่าย แก้ไขความร้อนรน วุ่นวายไร้ระเบียบ 9. แก้ฮวงจุ้ยด้วยสีดำ เสริมความเคร่งขรึมเอาจริงเอาจัง แก้ไขความเลื่อนลอย ขาดเอกภาพ 10. แก้ฮวงจุ้ยด้วยสีน้ำตาล แก้เคล็ดเสริมดวงด้านความมั่นคง บารมี ความสง่างาม แก้ไขความผันแปรต่างๆ ขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต