ส้ม อมรา

น้ำส้มคั้นปลอม หรือ จริง ดูยังไง?
น้ำผลไม้ /  น้ำส้ม / 

รศ.ดร.พรรัตน์ สินชัยพานิช หัวหน้าหน่วยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีทางอาหารสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า ในการเลือกซื้อน้ำส้มคั้นสดให้ได้ของจริงต้องเลือกร้านที่มีการคั้นสดๆ แต่บางครั้งพบว่าแม่ค้า พ่อค้าเพียงแค่คั้นผลน้ำส้มโชว์เท่านั้น แต่ตอนบรรจุใส่ขวดจะนำน้ำส้มที่มีการปรุงรสรอไว้ในภาชนะแล้วมาให้ลูกค้าแทน จึงต้องสังเกตให้ดีน้ำส้มคั้นแท้ต้องมีเนื้อส้มและกลิ่นของผิวเปลือกส้ม นอกจากนี้วิธีการสังเกตน้ำส้มคั้นแท้ เมื่อคั้นทิ้งไว้ระยะเวลาหนึ่งน้ำจะแยกตัวเป็นชั้น ที่มาจาก http://www.thaihealth.or.th/

ไอเดีย จัดห้องนอนเด็ก สวยแบบลงตัว
ห้องนอน /  ห้องนอนเด็ก

วันนี้ Decor.Mthai นำ ไอเดีย จัดห้องนอนเด็ก แบบถูกหลักสากล มาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ การจัดห้องเด็กที่ดี ควรต้องส่งเสริมพัฒนาการทั้งในด้านอารมณ์ และด้านร่างกายให้แก่เด็กด้วย ซึ่งในการจัดฟังก์ชั่นต่างๆ ภายในห้องนอนเด็กนั้นก็ไม่ได้ยากอย่างที่คิดค่ะ แค่นำเคล็ดลับเล็กๆ ที่เรานำมาเสนอในวันนี้ไปปรับใช้ดูค่ะ ว่าแล้วเราไปดูไอเดียการจัดห้องนอนเด็กกันเลยค่ะ ห้องนอนเด็กน้อยควรมีขนาดที่เหมาะสม ไม่ใหญ่ไม่เล็กเกินไป ขนาดมาตราฐานควรไม่ต่ำกว่า 3 เมตร X 3 เมตร เพราะถ้าห้องเล็กกว่านี้จะส่งผลทำให้เด็กรู้สึกอึดอัดเกินไป ขนาดของเฟอร์นิเจอร์ ถ้าไม่อยากเปลี่ยนบ่อยๆ เมื่อลูกน้อยโตขึ้น เราก็หาซื้อเฟอร์นิเจอร์ที่สามารถปรับความกว้างความสูงได้ เมื่อเขาสูงหรือตัวโตขึ้น เราก็ค่อยๆ ปรับขนาดไปเลื่อยๆ การเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่ดีสำหรับเด็ก ควรเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์ที่มีบุด้วยนวม หุมด้วยผ้าหนาๆ ไม่ควรเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่มีมุมเหลี่ยม เพราะจะอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุกับลูกน้อย แบบที่เราไม่คาดฝันก็เป็นได้ค่ะ สีที่ควรใช้ในการออกแบบห้องเด็ก ควรเป็นสีอ่อนสลับสีสด เพราะถ้าเป็นสีสดทั้งหมดจะทำให้เด็กจะเบื่อได้ง่าย ถ้าเป็นห้องเด็กผู้หญิงควรใช้สีชมพู, สีแดง, สีส้ม แต่ถ้าเป็นผู้ชายควรเป็นสีฟ้า, สีน้ำเงิน, สีน้ำตาล ได้ชมไอเดียการแต่งห้องนอนเด็ก ให้ถูกหลักสากลกันไปแล้ว ถ้าเพื่อนๆ กำลังมองหาไอเดียแต่งห้องลูกๆ กันอยู่ก็ลองนำไอเดียตัวอย่างไปปรับตกแต่งบ้านของเพื่อนๆ กันดูนะคะ

รวม ห้องน้ำ Colorful มีทุกสีที่สดใส
ไอเดียแต่งห้องน้ำ

ห้องน้ำที่มีสีที่สดใสช่วยให้บรรยากาศในการอาบน้ำของเพื่อนๆ ดูมีสีสันมากขึ้นนะคะ แต่ความชอบของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน บางคนชอบสีเขียว บางคนชอบสีแดง วันนี้ Decor.MThai เลยรวบรวม ห้องน้ำ Colorfut ห้องน้ำหลากสีมาให้เพื่อนๆ ได้เลือกกันค่ะ เริ่มต้นด้วยห้องน้ำสีแดง ห้องน้ำสีเหลือง ห้องน้ำสีเขียว ห้องน้ำสีฟ้า ห้องน้ำสีส้ม สุดท้าย ห้องน้ำสีชมพู เพื่อนๆ ชอบสีไหน ก็ลองเลือกนำสีนั้นๆ ไปตกแต่งห้องน้ำของเพื่อนๆ ดูนะคะ แต่ถ้าชอบหลายสีก็สามารถนำแต่ละสีไปผสมรวมกัน วางองค์ประกอบให้ดีๆ ก็จะได้ห้องน้ำColorful แสนสดใสแล้วค่ะ ขอบคุณภาพสวยๆ : http://www.architectureartdesigns.com

พาลุย งานเซลล์ 70% SB Design Square คนรักบ้าน กระเป๋าตังค์มีสั่น!
SB Design Square /  งานลดราคา / 

กลางปีแบบนี้ ถ้าเป็นเหล่าขาช้อปตัวจริงคงรู้ว่า นี่คือฤดูกาลแห่งการช้อปปิ้งกันอย่างหนำใจ แต่วันนี้ Decor Mthai ขอเอาใจคนรักบ้านโดยเฉพาะ เพราะเราจัดมาเน้นๆ คัดมาแบบคุ้มๆ ให้สาวกเฟอร์นิเจอร์แต่งบ้าน ได้เตรียมตัวและเตรียมใจ(นิ่งๆไว้) เพราะหนนี้ คงต้องเสียเงินกันเป็นแน่ แต่บอกเลยว่า เป็นการเสียเงินที่รับประกันความคุ้มค่า เพราะเรากำลังจะพาทุกคนไปตะลุยงาน MID YEAR SALE up to 70% ของ SB Design Square พร้อมแล้วก็ไปลุยกันเลย ในเมื่อตัวเลข SALE 70% มันจูงใจขนาดนี้ เราเลยพามามุง เฟอร์ที่ลดกระหน่ำ 70% กันก่อนเลย ว่ามีอะไรหน้าโดนบ้าง เริ่มต้นเดินเข้าประตูมา ก็จะได้พบกับ โซฟา Apmania 2 ที่นั่ง สีฟ้าผ้านุ่มนั่งสบายตัวนี้ เซลล์ต้อนรับในราคา ลด70% เหลือ 9,800 บาท ตามมาด้วย โซฟาเบด แอนโทบี้ ผ้าสีส้ม ลด 70% ราคา 9,900 บาท ชั้นวางของ มีล้อที่ด้านล่าง ขนาด 108x35x113 ซม. ลด 70% ราคา 1,950 บาท ตู้เตี้ยลิ้นชัก เบลิโอ้ ขนาด 150x42x70 ซม. ลด70% ราคา 3,990 บาท เซ็ตโต๊ะกินข้าว ที่ลดราคา 65% แต่อันนี้เราจำราคาไม่ได้ ใครสนใจลองไปเซ็คดูที่สาขากันเลยจ้า :) โซฟาลายสก็อต 2ที่นั่ง ซิทิโอ้ ขนาดเล็กที่เหมาะกับชาวคอนโด ลด 50% ซูมลายสก็อตเกร๋ๆมาฝากอีกรูป แอบมีใจให้ตัวนี้เหมือนกัน เราว่าลายผ้าสวยดีค่ะ :) เคาน์เตอร์บาร์ ทริคซี่ ลด 50% ค่ะ ใครชอบแต่ห้องสไตล์ลอฟท์ เราว่าตัวนี้ก็ได้อยู่น๊าา โซฟาเข้ามุมขวา เมอร์ลิน ลด60% เหลือแค่ 19,900 บาท เซ็ตนี้เป็นโปรโมชั่น 1แถม1 ที่แอดแอบเล็งไว้ เลยเก็บมาฝากด้วยค่ะ ก็คือ ซื้อโซฟา3ที่นั่ง ราแมนด้า สีครีม ราคา 29,900 บาท แถมโต๊ะกลางไม้ล้วน อัลบาเนีย ไม้พอพลาร์ ราคา 9,900 บาท ฟรีค่ะ และยังไม่หมดจ้า ถ้าอยากได้ห้องรับแขกที่ให้บรรยากาศโทนอุ่น เข้าเซ็ตเหมือนในภาพ ซื้อโต๊ะไม้สีขาว แถมฟรี เก้าอี้ เช่นกันค่ะ มาต่อที่เซ็ตโซฟา 2+1 ที่ลดราคา 50% เหลือ 14,990 บาทค่ะ โซฟาหนัง 3 ที่นั่ง ที่สามารถปรับระดับได้ ลด 45% ราคา 19,900 บาท โซฟาเบด แอนโทบี้ ผ้าสีส้ม อันนี้เราชอบมาก ลด 60% เหลือ 7,500 บาท เพราะห้องนั่งเล่นเราติดผ้าม่านสีดำ ได้ไอเดียจากที่โชว์รูมนี่หล่ะ พอเจอโซฟาสีส้มเข้าไป รู้สึกว่ามันเข้ากันดีนะ ตัวนี้จองค่ะ :) นั่งกดเครื่องคิดเลข รอจ่ายเงินเลยทีเดียว 555 เลิฟมากตัวนี้ บอกแล้วว่ามาแล้วต้องได้เสียตังค์ถึงจะฟินกลับบ้านนะ :) โต๊ะวางทีวี สีดำ ที่อยู่ด้านข้าง ก็ลด 70% ค่ะ เหลือราคา 6,700 บาท อันนี้เก็บมาฝาก สำหรับใครที่กำลังมองหาเซ็ตห้องนอน ในราคาคุ้มค่า เซ็ตแรก ลด 50 % เหลือราคาเพียง 15,900 บาท ก็จะได้เตียงขนาด 5ฟุต พร้อมตู้เสื้อผ้าและโต๊ะเครื่องแป้ง รวมทั้งหมด 3 ชิ้นค่ะ เซ็ตห้องนอนชุดที่ 2 ราคา 25,900 บาท เซ็ตนี้จะได้เตียงนอนขนาด 6 ฟุต และตู้เสื้อผ้าขนาด 1.8 เมตรมีกระจกบานใหญ่ติดที่บานเปิดทั้ง2ด้าน พร้อมกับโต๊ะเครื่องแป้งด้วย เมื่อซื้อเซ็ตนี้ ก็จะ แถมชั้นวางทีวีสีขาว ขนาด 1.2 เมตร ที่เห็นในภาพ ฟรีค่ะ เซ็ตห้องนอน เซ็ตสุดท้ายที่เก็บมาฝาก เป็นเซ็ตไม้ค่ะ ชุดนี้ราคา 24,900 บาท เตียงนอนขนาด 6ฟุต พร้อมตู้เสื้อผ้าขนาดใหญ่ ที่พิเศษกว่าคือ ตู้เสื้อผ้าเซ็ตนี้เป็นแบบบานเลื่อน(ช่วยเรื่องประหยัดพื้นที่) และโต๊ะเครื่องแป้งแบบยืน (เราว่าอันนี้เวิร์คนะ เพราะเวลาเราแต่งหน้าไปทำงาน ไม่เคยได้นั่งเลย หันนู่นหันนี่หยิบอะไรไปเรื่อย 55 ไม่ต้องวางเก้าอี้ให้เกะกะ) และก็แถมฟรี ชั้นวางทีวี ลายเข้าเซ็ตกันไปเลย ฟรีๆ ก่อนกลับบ้าน (แบบตัวเบา) เอาภาพบรรยากาศพื้นที่รวมๆ มาฝากกัน นี่เป็นแค่ส่วนหนึ่งนะคะ ของจริงมาดูกันเองค่ะ เดินจนเมี่อยเชียวหล่ะ งาน SB Design Square  MID YEAR SALE up to 70% เริ่มตั้งแต่วันที่ 1 - 30 มิถุนายน 2559 นะคะ ในส่วนของโปรโมชั่นผ่อน 0% ผ่านบัตรเครดิต ก็มีให้เลือกเพียบคะ เท่าที่เห็นร่วมโปรเกือบทุกธนาคาร ช้อปกันได้สบายใจ ชิลชิล :) www.sbdesignsquare.com www.facebook.com/sbdesignsquarethailand #SBmidyearsale2016

กินอย่างไร ช่วยคุม โรคเบาหวาน ให้อยู่หมัด
คุมน้ำตาล /  คุมอาหาร / 

อาหาร มีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการรักษา โรคเบาหวาน ซึ่งคนเป็นเบาหวานมักจะละเลยในเรื่องของอาหารการกิน โดยอาจคิดว่าเมื่อได้กินยาแล้ว คงหายเหมือนกับโรคทั่วไป ซึ่งเป็นความเข้าใจผิด เนื่องจากโรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่หายขาด ซึ่งการใช้ยารักษาเพียงอย่างเดียว จะไม่สามารถควบคุมเบาหวานได้ ดังนั้น การควบคุมอาหารและรู้จักเลือกกินอาหารที่เหมาะสม ในปริมาณที่ถูกสัดส่วนกับความต้องการของร่างกาย ก็ถือเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาและป้องกันโรคเบาหวานได้ นพ.ประสิทธิ์ ลีวัฒนภัทร ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล ได้เล่าถึงอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ภายในงาน “เปลี่ยนเบาหวาน ให้เป็นเบาหวิว” ในโครงการ SOOK Activity โดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ไว้ว่า หัวใจสำคัญของการควบคุมเบาหวาน คือ การกินอาหารให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย โดยไม่มากหรือน้อยจนเกินไป เพราะการกินที่มากเกินจะทำให้น้ำตาลขึ้นสูงหรือขึ้นเร็ว ในขณะเดียวกันหากกินน้อยไป อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำจนเป็นอันตรายได้ คุณหมอประสิทธิ์ บอกอีกว่า ความจริงแล้วหลักการกินอาหารสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ไม่ได้แตกต่างจากหลักการกิน เพื่อให้มีสุขภาพดีของคนทั่วไป เป็นการกินอาหารให้ครบหมู่ ถูกสัดส่วน ในปริมาณพอเหมาะ และมีความหลากหลาย โดยอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบ่งง่ายๆ เป็น 3 ประเภท ได้แก่ 1.อาหารที่ “ไม่ควร” รับประทาน น้ำตาลทุกชนิด เช่น น้ำตาลอ้อย น้ำตาลปี๊บ น้ำตาลก้อน น้ำผึ้ง เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นส่วนผสม เช่น น้ำเก๊กฮวย น้ำลำไย ชาเขียว น้ำอัดลม ชา กาแฟปรุงสำเร็จ และขนมหวานต่างๆ เค้ก คุกกี้ โดนัท ผลิตภัณฑ์นม ได้แก่ นมข้นหวาน นมปรุงแต่งรสหวาน โยเกิร์ตปรุงแต่งรสชาติ นมเปรี้ยว ผลไม้กวน ผลไม้แช่อิ่ม ผลไม้เชื่อม ผลไม้ตากแห้ง เช่น กล้วยตาก ลูกเกด ลูกพลับ ลูกพรุน อินทผลัมตากแห้ง รวมถึงผลไม้ในน้ำเชื่อมบรรจุกระป๋อง อาหารที่ปรุงด้วยไขมันอิ่มตัว เช่น ไขมันสัตว์ ไส้กรอก หมูสามชั้น น้ำมันมะพร้าว แกงกะทิ ไขมันนม เนย ครีม เนื่องจากอาหารเหล่านี้ มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งไม่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นรวดเร็ว ซึ่งเป็นอันตรายจึงควรหลีกเลี่ยง 2.อาหารที่รับประทานได้ “ไม่จำกัดปริมาณ” ผักก้าน ผักใบ ผักใบเขียวทุกชนิด ควรรับประทานทุกวัน และทุกมื้อให้หลากหลายชนิดในหนึ่งวัน อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่แคลอรี่ต่ำ และมีใยอาหารสูง ทำให้การดูดซึมน้ำตาลช้าลง อีกทั้งใยอาหารยังช่วยดูดซับน้ำตาล ไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือดเร็วเกินไป ทำให้ร่างกายสามารถดึงน้ำตาลไปใช้ได้พอดี ได้แก่ ผักกาด คะน้า กวางตุ้ง ผักบุ้ง ตำลึง บวบ มะเขือ ฟัก แตงกวา น้ำเต้า ถั่วฝักยาว ถั่วงอก เป็นต้น จะรับประทานในรูปของผักสด หรือผักต้มก็ได้ แต่ไม่แนะนำในรูปของน้ำผักปั่น โดยเฉพาะน้ำผักปั่นแยกกาก ทำให้เราได้รับใยอาหารไม่ได้มากเท่าที่ควร ทั้งนี้ องค์การอนามัยโลกยังได้กำหนดให้บริโภคผักและผลไม้อย่างน้อย 400 กรัมต่อวัน หรือเทียบเท่ากับปริมาณ 4-6 ทัพพี แต่หากเป็นผักต้มสุกจะต้องเพิ่มเป็น 2 เท่า ขณะที่ สสส.ได้เผยผลวิจัยพบว่า การกินผักและผลไม้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม สามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ร้อยละ 33 และโรคมะเร็งได้ร้อยละ 50 เมื่อเทียบกับคนที่กินผักและผลไม้ต่ำกว่าเกณฑ์ 3.อาหารที่รับประทานได้ แต่ต้อง "จำกัดปริมาณ” อาหารประเภทข้าว แป้ง เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง เผือก มัน ฯลฯ อาหารเหล่านี้มีคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่าน้ำตาล และมีโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย โดยอาหารจำพวกแป้งจะถูกย่อยเปลี่ยนให้เป็นน้ำตาล และเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย ผู้เป็นโรคเบาหวานจึงไม่ควรงดหรือจำกัดจนเกินไป ควรได้รับให้เหมาะสมกับแรงงานและกิจกรรมที่ทำ การจำกัดข้าวหรือแป้งมากเกินไปกลับเป็นผลเสีย เพราะระดับน้ำตาลในเลือดอาจต่ำ เกิดอาการหิว ส่งผลให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ได้ ผลไม้ ผลไม้แต่ละชนิดจะมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตแตกต่างกัน ซึ่งคาร์โบไฮเดรตในผลไม้อยู่ในรูปแบบของน้ำตาล โดยผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลมาก เช่น ทุเรียนมีน้ำตาลประมาณ 30 - 35% ส้มมีน้ำตาลประมาณ 10% และมะขามหวาน มีน้ำตาลมากถึง 75 - 80% ซึ่งผลไม้ยิ่งหวานมาก ก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นด้วย จึงควรหลีกเลี่ยงผลไม้หวานจัด เช่น ลำไย ทุเรียน มะม่วงสุก องุ่น เป็นต้น ถึงแม้ว่าผลไม้จะมีน้ำตาล แต่ก็ยังมีวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจึงไม่ควรงด แต่ควรกินตามปริมาณที่กำหนด โดยแนะนำว่าสามารถกินได้วันละ 2-3 มื้อ ในปริมาณ 7-8 ชิ้น คำ/มื้อ การจะควบคุม โรคเบาหวาน ให้อยู่หมัด จำเป็นต้องลดทั้งหวาน มัน เค็ม และเพิ่มผัก รวมถึงออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดูแลทั้งหมดนี้ไปพร้อมๆ กัน ซึ่งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เป็นสิ่งสำคัญที่จะดูแลสุขภาพของเราได้อย่างยั่งยืน เนื้อเรื่องโดย : เสาวลักษณ์ พิสิษฐ์ไพบูลย์ Team Content www.thaihealth.or.th ภาพ : http://health.mthai.com/

HONDA Fury ABS  สุดเก๋าสไตล์ยุ่น
bigbike /  chopper / 

HONDA Fury ABS สุดเก๋าสไตล์ยุ่น ขอบอกตรงๆ เลยนะครับว่า “ยังไม่เคยเห็นรถรุ่นนี้บนถนนเลยสักครั้ง” Honda Fury ABS เอาแค่ชื่อก็ชวนให้นึกถึงภาพยนตร์สงครามอยู่เรื่องหนึ่งที่เป็นหน่วยรถถัง แต่พอมาเป็นมอเตอร์ไซค์ของฮอนด้า มันต่างกันราวฟ้ากับดิน ด้วยเครื่องยนต์พอเหมาะและที่สำคัญการออกแบบสัญชาติญี่ปุ่น เขาจะซ่อนลายเซ็นที่เป็นเอกลักษณ์เอาไว้ แม้ต้นสังกัดจะไม่สามารถสู้รายใหญ่อย่างอเมริกาได้ในเรื่องยอดขาย แต่นี่ก็คือตัวเลือกที่ดี เพราะมันออกแบบโดยอิงจากลักษณะรูปร่างไซส์ “เอเชีย” Fury ABS เป็นรถครูสเซอร์ที่มาตัดแต่งดัดแปลงจนเกือบจะเรียกว่า “ช็อปเปอร์” แต่มาติดตรงที่ Fury ABS เป็นรถที่ทำออกมาในลักษณะของโรงงาน ทำออกมาในจำนานมากๆ ต่างกับ ช็อปเปอร์ ที่ 1 คันจะเป็นเพียง 1 เดียวในโลก งานออกแบบรถของญี่ปุ่น ณ เวลานี้กระแสกำลังมาแรง ทำเอาฝรั่งเก่งๆ หลายต่อหลายค่ายต้องหันกลับมามอง Fury ABS ใช้เฟรมแบบอุ้มเครื่องยนต์ น่าจะมีอยู่ด้วยกัน 8 ชิ้นส่วนหลักๆ ในการประกอบขึ้นเฟรม ถังน้ำมันเชื้อเพลิงทรงหยดน้ำมีการยืดระยะและกดให้บางลง มาด้วยขนาดความจุ 12.8 ลิตร แบบของไฟหน้าเป็นจอกลมตูดกระสุน แอบเก๋ด้วยการใช้คิ้วไฟหน้าโด่งยื่นออกมาคล้าย “แคปไฟหน้า” ส่วนแฮนด์มาในระยะที่สูงไม่มากนักจากถังน้ำมัน เบาะนั่งถูกกดลงไปด้วยแบบของเฟรม วางอยู่ด้านหลังเครื่องยนต์ในมิติที่สูงกว่าเครื่องยนต์เพียงนิดเดียวเท่านั้น ไม่มีพื้นที่สำหรับการโดยสารซ้อนท้าย บังโคลนหน้าโอบเกือบๆ จะครึ่งหนึ่งของยาง แต่มาแบบแนบสนิทและลดขนาดให้บางตาลง บังโคลนหลังโค้งล้อไปกับรัศมีของยางหลัง ไฟท้ายเล่นด้วยหลอดแบบ LED เรื่องความสว่างมาแบบจัดเต็ม แต่เก๋กว่าด้วยขนาดที่เล็กกว่า ลักษณะของไฟเลี้ยวมาแบบตูดกระสุนทั้งหน้าและหลัง หน้าเลนส์ใช้ทับทิมสีส้มเพื่อจะได้ถูกกฎหมายในบางประเทศ มีไฟส่องป้ายทะเบียนแยกออกมาอย่างเป็นสัดส่วน ขนาดของยางหน้ามาด้วยขนาด 90 / 90 – 21 นิ้ว ยางหลัง 200 / 50 – 18 นิ้วน้ำหนักรวมตัวรถ 308 กิโลกรัม ระบบกันสะเทือนด้านหน้าเป็นช็คอัพเทเลสโคปิค ขนาด 45 มม. ให้ระยะของการทำงาน 102 มม. ด้านหลังเป็นโช็คอัพเดี่ยว หลบสายตาเข้าไปด้านใน มีระยะการยุบตัว 95 มม. ปรับตั้งได้ 5 ระดับ ชนิดครบทุกความต้องการในเวลาขับขี่ จานเบรคหน้ามีขนาด 336 มม. คาลิเปอร์ 3 ลูกสูบ ด้านหลังเป็นจานเดี่ยวในขนาด 296 มม. คาลิเปอร์ 2 ลูกสูบ ใช้ระบบ C-ABS เข้าร่วมในการหยุด จึงทำให้รถคันนี้หยุดได้ตามสั่งและนิ่มนวลมากๆ อีกด้วย ความสูงของเบาะนั่ง 685 มม. ระยะห่างฐานล้อ 1,805 มม. ตัวเครื่องยนต์เป็นเบ็นซิน 4 จังหวะ 2 ลูกสูบ V twin ระบายความร้อนด้วยหม้อน้ำและชุดพัดลมไฟฟ้า มีขนาดความจุสุทธิ 1,312 ซีซี. กระบออกสูบ x ระยะชัก เท่ากับ 89.5 x 104.3 มม. กำลังอัดเครื่องยนต์ 9.2 : 1 จ่ายน้ำมันเชื้อเพลิงด้วยหัวฉีดอิเล็คทรอนิคส์ PGMFI ใช้เพลาลูกเบี้ยวในการกดวาล์วแบบเดี่ยวด้านบนเหนือฝาสูบ SOHC เจ๋งตรงที่ใช้วาล์ว 3 ชุด : 1 ห้องเผาไหม้ รับรอง “จี๊ดได้ใจ” เกียร์ธรรมดา 5 สปีด คลัทช์สั่งการด้วยสายสลิง สตาร์ทเครื่องยนต์ด้วยระบบไฟฟ้า ขับเคลื่อนด้วยชุดเพลาขับที่ทันสมัย การออกแบบหม้อน้ำ ก็จะวางตำแหน่งอยู่กลางคู่เสาด้านหน้าของเฟรมเพื่อหลบสายตาพร้อมด้วยการ์ดกันรังผึ้ง การวางทางเดินท่อไอเสียจนถึงปลายท่อเป็นแบบ 2 – 1 – 2 ไม่เน้นเสียงคำรามโหดๆ แต่จะเน้นอารมณ์เงียบๆ เพื่อเพิ่มสุนทรีในการขับขี่ (สำหรับคนที่ชอบเดินทาง) และยังมีการใส่ทับทิมด้านหน้าและหลังเพื่อจะได้ถูกต้องตามกฎหมาย โดยทับทิมด้านหน้าจะใช้สีส้ม และด้านหลังจะเป็นสีแดง แต่ในบางประเทศก็ไม่ได้ให้ความใส่ใจในเรื่องนี้นัก เรียบเรียงโดย A'Lure Magazine ติดตามต่อได้ใน A'Lure Magazine issue 70

อิ่มอร่อยหลบร้อน หนีฝน กับ Delivery จานด่วนส่งตรงถึงมือคุณ
Delivery /  Social / 

อิ่มอร่อยหลบร้อน หนีฝน กับ Delivery จานด่วนส่งตรงถึงมือคุณ เข้าสู่ช่วงเดือนพฤษภาคมเดี๋ยวก็ร้อน เดี๋ยวก็ฝนตก ความปวดหัวที่ตามมาคงหนีไม่พ้นอุปสรรคในการเดินทางออกไปหาร้านอาหารอร่อยทาน ไหนจะต้องเผื่อเวลาเพราะต้องเจอกับปัญหารถติด ไปถึงร้านก็ต้องต่อคิวรอนาน กว่าจะได้ทานอาหารก็อารมณ์เสียกันพอดี หากมีบริการดิลิเวอรี่ (Delivery) แบบส่งถึงที่ก็คงจะดีไม่น้อย เราจึงรวมร้าน Delivery อาหารจานด่วนที่ส่งตรงถึงบ้านมาให้เพื่อนๆ ได้โทรสั่งมาทานกันถึงที่แบบไม่มีอั้นกัน... Brunchbowl ร้าน Brunchbowl อีกหนึ่งร้านอาหารคลีนเพื่อสุขภาพที่มีทีเด็ดอยู่ที่น้ำผลไม้สกัดเย็นคั้นสดๆ มีให้เลือกถึง 17 รสชาติ นมรสอัลมอนด์ โปรแกรมดีท็อกซ์ และที่ขาดไม่ได้เลยคือ อาหารเพื่อสุขภาพที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ที่พร้อมจะส่งตรงให้คุณถึงบ้านอีกเช่นกัน เป็นอีกหนึ่งร้านที่ไม่ควรพลาดสำหรับคนรักสุขภาพ ***เบอร์โทรศัพท์ : 081-659-0880 / Line : @brunchbowl / FB : Brunch Bowl*** Pastry Garden หากต้องการสั่งเค้กน่ารักกุ๊กกิ๊กไปจนถึงเค้กอร่อยรูปร่างหน้าตาอลังการงานสร้าง ขอแนะนำร้าน Pastry garden ร้านเค้กเปี่ยมไอเดีย ที่มีลูกค้าติดอกติดใจกับการสร้างสรรค์ผลงานที่โดดเด่น ทั้งเค้กวันเกิด เค้กงานแต่งงาน เค้กในโอกาสพิเศษต่างๆ เช่น Valentine cake รูปดอกกุหลาบ หรือเค้กรูปส้มในตะกร้าสำหรับเทศกาลตรุษจีน ***เบอร์โทรศัพท์ : 098-553-6262 / Line : @pastrygarden / FB : Pastry garden*** มาม่ากุ้ยช่าย ร้านนี้ต้องสั่งจองทางโทรศัพท์ หรือ facebook เท่านั้น ต้องจองก่อนแล้วไปรับที่โลตัสอ่อนนุช หรือให้ส่งก็จะมีค่าส่งด้วยนิดหน่อย บอกได้เลยว่า กุ้ยช่ายอร่อยทุกไส้จริงๆ เนื้อแป้งเหนียวนุ่มและบางมากจนไม่รู้จะอธิบายยังไง ที่รู้ๆ ไม่ผิดหวังแน่นอน ร้านเขายังมีอย่างอื่นให้ลองด้วยนะ ทั้งบ๊ะจ่าง หอยจ๊อ แฮ่กึ้น อั่งถ่อก้วย (กุ้ยช่ายชิ้นสีชมพูใหญ่ๆ สำหรับไหว้เจ้า) ขนมผักกาด ลองเข้าไปส่องเฟซดูก่อนได้เลย ***เบอร์โทรศัพท์ : 089-441-2309 / FB : MAMA GuiChai - มามา กุยช่าย*** เจคิว ปูม้านึ่ง Delivery อาหารทะเลอร่อยๆ ไม่ต้องขับรถออกจากบ้าน ก็สามารถลิ้มรสซีฟู๊ดสดใหม่ได้ง่ายๆ เพียงเปิดเฟซบุ๊กของ เจคิว ปูม้านึ่ง Delivery ก็จะพบกับเมนูที่อัพเดตในแต่ละวันพร้อมกับราคา โดยมีเมนูน่ากินขึ้นชื่ออย่างปูม้านึ่ง ส่วนอาหารทะเลสดๆ ก็มาจากแพปลาของครอบครัวที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี ที่ร้านเจคิว ปูม้านึ่ง Delivery มีเมนูให้เลือกมากมาย อาทิ ปูม้า ขนมจีนน้ำยาปู หอยนางรม หมึกแดดเดียวทอด นอกจากนี้ยังมีกุ้งแม่น้ำเนื้อเด้ง และหมูทอดเจ๊จงเจ้าดัง พร้อมส่งตรงถึงบ้าน เพียงสั่งผ่าน inbox ทั้งยังมีถึง 16 สาขาทั่ว กทม. เอาใจคนกรุง แถมรับจัดส่งทั่วประเทศไทยด้วยนะ แต่ต้องสั่งจองล่วงหน้า 1 วัน สำหรับค่าส่งนั้นขึ้นอยู่กับระยะทาง ***เบอร์โทรศัพท์ : 02-1054205 / รับสายออเดอร์ตั้งแต่ : 10.00-20.00 น. / Line : @JQPUUMANUNG / FB : เจคิว ปูม้านึ่ง Delivery*** Yuujou Ramen ยูโจ ราเมน ถึงเวลาแนะนำร้านอาหารญี่ปุ่นกันบ้าง ร้านที่จะมาแนะนำสามารถสั่งออนไลน์บริการส่งถึงหน้าประตู สำหรับคนชอบทานราเมนห้ามพลาดโดยเด็ดขาดกับ Yuujou Ramen ร้านอาหารญี่ปุ่นรสชาติเยี่ยมใจกลางกรุงเทพฯ อาหารญี่ปุ่นรสชาติดี ที่สำคัญราคาประหยัด เป็นอีกหนึ่งร้านที่อยากแนะนำให้มาอิ่มอร่อยเพลิดเพลินกับหลากหลายเมนู ราเมนไก่มะนาว ราเมนต้มยำ ข้าวแกงกะหรี่ เกี๊ยวซ่า พิซซ่าญี่ปุ่น และอีกมากมายกว่า 60 เมนู ในราคาประหยัดสุดคุ้มจริงๆ มาอิ่มอร่อยจุใจกับร้านอาหารญี่ปุ่น ยูโจ ราเมน ได้ในราคาเริ่มต้นเต็มอิ่มเพียงเมนูละ 70 บาท ***เบอร์โทรศัพท์ : 085-337-7856 / รับสายออเดอร์วันจันทร์ – วันเสาร์ ตั้งแต่ : 11.00 - 20.30 / Line : @yuujouramen / FB : Yuujouramen ยูโจราเมนอาหารญี่ปุ่น Delivery*** มายมัม หมูทอด - My Mom Moo Tod ร้านนี้เจ๋งตรงที่ขายเพียงแค่หมูทอด แต่ฮอตฮิตมากๆ ในโซเชียล! ร้านมายมัม หมูทอด - My Mom Moo Tod ที่นำหมูสามชั้นทอดเค็มสูตรลับคุณแม่ อร่อย นุ่มลิ้น ยั่วน้ำลายมากๆ สนนราคาที่กล่องละ 300 บาท จะได้หมูสามชั้นทอดหอมกรุ่นมาถึงครึ่งกิโลกรัม พร้อมกับข้าวเหนียว 1 ห่อ โดยต้องสั่งล่วงหน้าก่อน 1-2 วัน ถ้าใช้บริการจัดส่ง ค่าส่งจะคิดตามระยะทาง หรือใครสะดวกไปรับด้วยตัวเองร้านมายมัม หมูทอด อยู่แถวปากซอยอินทามระ 4 ถนนสุทธิสาร ***เบอร์โทรศัพท์ : 081-8081-262 / รับสายออเดอร์ตั้งแต่ : 9.00-19.00 น. / Line : @mymommootod / FB : มายมัม หมูทอด - My Mom Moo Tod*** แต่ละร้านล้วนน่าหม่ำกันทั้งนั้น เห็นไหมว่า Social ก็มีประโยชน์อยู่เหมือนกัน คนขายมีรายได้ คนซื้ออิ่มท้อง แถมไม่ต้องออกไปผจญความน่าเบื่อนอกบ้านอีกต่างหาก หรือติดปัญหาไม่สะดวกเดินทางไปร้านอาหารไกลๆ เมื่อไรที่อยากกินของอร่อย ลองยกหูโทรศัพท์หาร้าน Delivery สุดอร่อยที่เราแนะนำดูสิ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน!! เครดิตจาก นิตยสาร I-TEL E-MAGAZINE ฉบับเดือนพฤษภาคม 2016 อ่านเพิ่มเติม ได้ที่ www.mbookstore.com

มาแล้ว!! บุฟเฟ่ต์ผลไม้คนละ 99 บาท เทศกาลผลไม้ไทย ที่ตลาดไอยรา จ.ปทุมธานี
บุฟเฟ่ต์ /  ปทุมธานี / 

ตลาดไอยรา ผนึก จังหวัดปทุมธานีรับลูกโครงการ Amazing Thai Taste โปรโมตการทานผลไม้ตามฤดู กาลในงาน ‘เทศกาลผลไม้ไทย ตลาดไอยรา จ.ปทุมธานี’ ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 9-20 มิถุนายน 2559 ณ อาคารผลไม้ต่างประเทศ  พรีเมี่ยม ฟรุ๊ต ตลาดไอยรา พบกิจกรรมภายในงานมากมาย อาทิ การจำหน่ายผลไม้คุณภาพ บุฟเฟต์ผลไม้เสิร์ฟแบบจัดเต็ม เพื่อเป็นช่องทางกระจายผลผลิ ตและจำหน่ายผลไม้ตามฤดูกาล ตลอดจนส่งเสริมการท่องเที่ยว ของประเทศไทย มาแล้วบุฟเฟ่ต์ผลไม้คนละ 99 บาท เทศกาลผลไม้ไทยที่ตลาดไอยรา จ.ปทุมธานี นายสุวัจ เดชเทวัญดำรง ประธานกรรมการ บริษัท พี เอส เมนแลนด์ จำกัด เจ้าของโครงการตลาดไอยรา เปิดเผยว่า เพื่อสนับสนุ นการทำงานของคณะทำงานสานพลั งประชารัฐ ในโครงการ Amazing Thai Taste ที่มุ่งหวังให้ภาคการท่องเที่ ยวมีส่วนในการส่งเสริมให้นักท่ องเที่ยวบริโภคอาหารไทย ข้าวไทย และผลไม้ไทยมากขึ้น โดยคาดว่าจะสร้างมูลค่าการบริ โภคอาหารไทย ข้าวไทย และผลไม้ไทยเพิ่มขึ้นประมาณร้ อยละ 10 หรือ 12,000 ล้านบาทในปี 2559 ตลาดไอยรา จึงร่วมกับจังหวัดปทุมธานี หอการค้าไทย หอการค้าจังหวัดปทุมธานี และหน่วยงานอื่นๆ จัดงาน ‘เทศกาลผลไม้ไทย ตลาดไอยรา จ.ปทุมธานี’ ณ อาคารผลไม้ต่างประเทศ   พรีเมี่ยม ฟรุ๊ต ตลาดไอยรา ในระหว่างวันที่ 9-20 มิถุนายน 2559 รวมทั้งสิ้น 12 วัน “การจัดงาน ‘เทศกาลผลไม้ไทย ตลาดไอยรา  จ.ปทุมธานี’ ครั้งนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อยกระดั บและสร้างแบรนด์ผลไม้ไทยให้เป็น Premium Product ตลอดจนเพิ่มมูลค่าและสร้างชื่ อเสียงผลไม้ไทยให้เป็นรู้จั กแพร่หลายไปทั่วโลก อาทิ ทุเรียน มังคุด เงาะ ลองกอง เป็นต้น ผมหวังว่าประชาชนทั่วไป ตลอดจนนักท่องเที่ยวไม่ว่าจะเป็ นคนไทยหรือชาวต่างชาติ จะหันมาบริโภคผลไม้ไทยกันมากขึ้ น เพราะผลไม้ไทยมีรสชาติที่เป็ นเอกลักษณ์ หวาน หอม อร่อย ทั้งยังมีคุณประโยชน์มากมาย นอกจากนี้ การจัดงานในช่วงระหว่างเดื อนพฤษภาคม-กรกฎาคม ซึ่งถือเป็นฤดูกาลที่ผลไม้มี ผลผลิตมาก จึงเท่ากับเป็นการช่วยเหลื อเกษตรกรในการระบายผลผลิ ตและกระจายรายได้ แก่ชุมชนอีกทางหนึ่ง” ภายในงาน ‘เทศกาลผลไม้ไทย ตลาดไอยรา  จ.ปทุมธานี’ มีกิจกรรมที่น่าสนใจมากมาย อาทิ การออกบูธจำหน่ายผลไม้คุ ณภาพตามฤดูกาล จำนวน 30 บูธ โดยคู่ค้าและเกษตรกรต่างนำผลไม้ ไทยตามฤดูกาล มาให้ผู้มาเที่ยวชมงานได้ลิ้ มลองรสชาติและอุดหนุนผลไม้กลั บบ้านไปถ้วนหน้า เป็นทางเลือกในการบริโภค ส่วนไฮไลท์ของงานอยู่ที่บริ การบุฟเฟต์ผลไม้ ซึ่งจัดเต็มเพื่อคนรักผลไม้ โดยเฉพาะในราคาพิเศษเพียง 99 บาทต่อคน อาทิ ทุเรียน มังคุด เงาะ  ลองกอง ส้มโอ สละ ลิ้นจี่  มะละกอ  กล้วยหอม ฯลฯ ขณะเดียวกันก็มีผลไม้เกรดพรีเมี ยม นำเข้าจากต่างประเทศ ได้แก่ แอปเปิ้ล สาลี่ (แพร์) องุ่น เมล่อน ฯลฯ ประเทศไทยเราถือเป็นตลาดและศู นย์กลาง ผลไม้เขตร้อนที่ใหญ่ที่สุ ดในประชาคมอาเซียน รวมทั้งคุณภาพ ของผลไม้เราถือว่าดีที่สุดในภู มิภาคนี้ ตลาดไอยรามีความยินดีที่ได้รั บเกียรติและความไว้วางใจจากหน่ วยงานต่างๆ ให้เป็นสถานที่จั ดงานเทศกาลผลไม้ไทย ตลาดไอยรา  จ.ปทุมธานี ซึ่งเรามีความพร้อมในเรื่ องของสถานที่ที่กว้างขวาง สะอาด ทันสมัย และที่จอดรถที่รองรับรถผู้ที่ มาเที่ยวชมงานได้เป็นจำนวนมาก อีกทั้งเรายังเตรียมผลไม้ไทย ตามฤดูกาลที่มีคุณภาพ ความสด และผลไม้นำเข้าที่ผ่านการคัดสรร ทั้งคุณภาพและรสชาติที่ดีมาให้ บริโภคกัน ผมหวังว่าทุกท่านจะให้เกียรติ มาเที่ยวชมงานที่จัดอย่างยิ่ งใหญ่ ณ อาคารผลไม้ต่างประเทศ  พรีเมี่ยม ฟรุ๊ต ตลาดไอยรา” รูปภาพจาก ตลาดไอยรา

ผลบอล ไร้เงาธีราทร!ปราสาทสายฟ้านำสองเม็ดโดนพลังเอ็มตามเจ๊า
บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด /  ผลบอล / 

ผลฟุตบอล โตโยต้า ไทยลีก 2016 วันพุธที่ 11 พฤษภาคม 2559 โอสถสภา เอ็ม-150 สมุทรปราการ 2-2 บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด สนาม : เอ็ม พาวเวอร์ สเตเดียม ประตู : 0-1 อันเดรส ตูเญซ (จุดโทษ) น.13, 0-2 สุภโชค สารชาติ น.26, 1-2 แอนโธนี โคเมนัน น.30, 2-2 แซดนี่ย์ โคเตจ น.64 การแข่งขันฟุตบอล โตโยต้า ไทยลีก ฤดูกาล 2016 เมื่อวันพุธที่ 11 พฤษภาคม 2559 “ปราสาทสายฟ้า” บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด แชมป์เก่า 4 สมัย ยกพลออกมาเยือน สนามเอ็ม พาวเวอร์ สเตเดียม ของ “พลังเอ็ม” โอสถสภา เอ็ม-150 สมุทรปราการ เริ่มการแข่งขันครึ่งเวลาแรก นาทีที่ 7 ปราสาทสายฟ้า มาได้ลุ้นเมื่อ เวสลีย์ เฟโตซา ได้บอลทางริมเส้นฝั่งซ้าย ก่อนจะเปิดอกมาที่กรอบเขตโทษ และเป็น โก ซุลกิ วอลเลย์จังหวะเดียวบอลเหินข้ามคานออกหลังไป จากนั้นนาทีที่ 12 ปราสาทสายฟ้า ก็มาได้จุดโทษ เมื่อ คิม ซึง ยอง โดน ศราวุฒิ จตุรภัทร ทำฟาวล์ในกรอบเขตโทษ ก่อนจะเป็น อันเดรส ตูเญซ รับหน้าที่สังหารด้วยเท้าซ้ายข้างถนัด บอลชนเสาเข้าประตูไปอย่างสวยงาม บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ออกนำ 1-0 นาทีที่ 26 แฟนบอลเซราะกราว ก็ได้เฮกันลั่นสนาม เมื่อ สุภโชค สารชาติ ได้บอลหน้ากรอบเขตโทษก่อนจะตัดสินใจซัดโค้งๆ บอลเข้าที่สามเหลี่ยมอย่างสวยงาม บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด หนีเป็น 2-0 แต่นาทีที่ 30 กลายเป็น โอสถสภา เอ็ม-150 สมุทรปราการ มาได้ประตูตีไข่แตกไล่มาเป็น 1-2 เมื่อกองหลังทีมเยือนเล่นกันพลาด แอนโธนี โคเมนัน ได้ส้มหล่นซัดบอลเต็มข้อบอลพุ่งไปโดน ศิวรักษ์ เทศสูงเนิน ปัดแต่ว่าด้วยความแรงทำให้ปัดไม่ออกบอลเลยเข้าประตูไป จากนั้นทั้ง 2 ทีมก็เปิดเกมแลกกันอย่างสนุก แต่ทว่าก็ได้แค่เสียวเท่านั้น ไม่มีทีมใดทำประตูเพิ่มได้ จบครึ่งแรก บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด บุกมานำ โอสถสภาฯ 2-1 กลับมาฟัดกันต่อในครึ่งเวลาหลัง ปราสาทสายฟ้า ยังคงลงสนามมาเปิดเกมบุกใส่อย่างหนัก นาทีที่ 57 ปราสาทสายฟ้า น่าจะได้ประตูหนีห่างเมื่อ สุเชาว์ นุชนุ่ม ได้บอลตรงจุดโทษ ก่อนจะได้ยิงโล่งๆ ทว่ายิงบอลเฉี่ยวเสาออกหลังไปอย่างเหลือเชื่อ นาทีที่ 64 กลายเป็น พลังเอ็ม ที่บุกน้อยกว่ามาได้ประตูตีเสมอเป็น 2-2 เมื่อ แซดนี่ย์ โคเตจ ได้บอลทางกรอบเขตโทษฝั่งขวา ก่อนจะเตะหลอก นฤบดินทร์ วีรวัฒน์โนดม แล้วปั่นด้วยเท้าซ้ายบอลโค้งหนีมือ ศิวรักษ์ เทศสูงเนิน เข้าประตูไป หลังจากโดนตีเสมอ ปราสาทสายฟ้า ก็ตั้งเกมบุกใส่อีกครั้ง นาทีที่ 74 สิทธิโชค กันหนู ลากบอลจากกลางสนามก่อนจะจ่ายให้ เวสลีย์ เฟโตซา ได้กระชากเข้ากรอบเขตโทษ และตัดสินใจยิง แต่ดันไปติดเซฟของ ฉัตรชัย บุตรพรหม นายด่านเจ้าถิ่น นาทีที่ 83 สิทธิโชค กันหนู ได้ลากเลื้อยเข้าไปในกรอบเขตโทษบริเวณเส้นหลัง ก่อนจะตวัดไปที่เสาแรก อนันต์ บัวแสง พุ่งเข้าชาร์จบอลออกที่เสาแรกแบบไม่ได้ลุ้นเท่าที่ควร เข้าสู่ช่วงทดเวลาบาดเจ็บ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ได้บุกอย่างหนัก ส่วน โอสถสภาฯ ก็ได้โต้กลับหน้ากลัว แต่ทว่าสุดท้ายแล้วไม่มีทีมใดทำประตูเพิ่มได้ จบเกม บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด บุกเสมอ โอสถสภา เอ็ม-150 สมุทรปราการ 2-2 แบ่งกันไปทีมละ 1 คะแนน รายชื่อผู้เล่นทั้ง 2 ทีม โอสถสภา เอ็ม-150 สมุทรปราการ : ฉัตรชัย บุตรพรหม (ผู้รักษาประตู) (C), ปัณณ์พันธุ์พงษ์ ปิ่นกอง, เจฟเฟอร์สัน กุสเมา, สุริยา กุพะลัง, ศุภชัย ใจเด็ด, ศราวุฒิ จตุรภัทร (บุญมี บุญรอด น.42), ศักดิ์ดา เจิมดี (เอกพันธ์ อินทเสน น.77), แอนโธนี โคเมนัน, บวร ตาปลา, สมปอง สอเหลบ, แซดนี่ย์ โคเตจ (อารอน ดา ซิลวา น.79) บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด : ศิวรักษ์ เทศสูงเนิน (ผู้รักษาประตู), นฤบดินทร์ วีรวัฒน์โนดม, นัสตพล มาลาพันธ์, อันเดรส ตูเญซ, อนาวิน จูจีน, สุเชาว์ นุชนุ่ม (C), สุรัตน์ สุขะ (อดุล หละโสะ น.55),โก ซุลกิ, สุภโชค สารชาติ (สิทธิโชค กันหนู น.67), เวสลีย์ เฟโตซา (อนันต์ บัวแสง น.75), คิม ซึง ยอง

วิธีทำ ปลาหมึกผัดไข่เค็ม รสชาติหวานมัน กินกับข้าวสวยร้อนๆ
ปลาหมึก /  ปลาหมึกผัดไข่เค็ม

อาหารที่คู่คนไทยมีมากมายหลายอย่างมาก หากให้ไล่เรียงลำดับ วันเดียวยังพูดไม่ครบกับเมนูอาหารไทยที่อร่อยเลื่องชื่อลือชา มีทุกรสชาติ และวันนี้ก็จะมานำเสนอสูตรอาหารไทยที่กินแล้วหยุดไม่ได้ต้องเติมข้าวสวยอยู่เรื่อยๆ คือเมนู ปลาหมึกผัดไข่เค็ม รสชาติมันๆ ของไข่แดงไข่เค็มๆ เคลือบไปทั่วปลาหมึก เมนูขึ้นชื่อในร้านอาหารทำเองได้ไม่ยากเลยแค่ทำตามขั้นตอนดังนี้ วิธีทำ ปลาหมึกผัดไข่เค็ม รสชาติหวานมัน กินกับข้าวสวยร้อนๆ ส่วนผสม ไข่เค็มดิบ 2 ฟอง ปลาหมึกกล้วยขนาดกลาง 3 ตัว ต้นหอมหั่นท่อน 2 ต้น ขึ้นฉ่านหั่น 2 ต้น กระเทียมสับ 5 กลีบ พริกชี้ฟ้า 2 เม็ด ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา น้ำพืช 5 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ เตรียมกระทะตั้งไฟกลางรอจนร้อน แล้วใส่น้ำมันพืชลงไปเล็กน้อย ใส่กระเทียมลงไปผัดในกระทะ และใส่ปลาหมึกและไข่เค็มลงไป ผัดจนปลาหมึกสุกและไข่แดงไข่เค็มละลายเคลือบทั่วชิ้นปลาหมึก ตามด้วยขึ้นฉ่าย ต้นหอม พริกชี้ฟ้า และใส่เครื่องปรุงลงไป ผัดให้เข้ากัน ผัดจนสีเริ่มเป็นสีส้มน่ารับประทาน ตักขึ้นใส่จานได้เลยค่ะ สูตรจาก thaifoodcookbook.net

กิ๊บซี่ นอยด์!! มีอาการผิดปกติ รีบแจ้นตรวจภายในหวั่นเป็นมะเร็ง!!
กิ๊บซี่ วนิดา /  ข่าวบันเทิง / 

รีบออกมาเคลียร์เป็นการด่วน!! สำหรับสาวเซ็กซี่ กิ๊บซี่ วนิดา หลังมีข่าวลือว่าเข้าออกโรงพยาบาลเป็นว่าเล่นเพราะป่วยเป็นมะเร็งรังไข่!! งานนี้ สาวกิ๊บซี่ ยืนยันว่าไม่เป็นความจริง ซึ่งหลังจากได้พูดคุยอาการป่วยของนักแสดงรุ่นพี่อย่าง พิม พิมพ์มาดา เจ้าตัวก็รู้สึกว่าร่างกายตัวเองมีอาการผิดปกติ จึงรีบไปพบแพทย์และตรวจภายในอย่างละเอียด ซึ่งผลสรุปออกมาว่า...ยังแข็งแรงดี!! "ข่าวว่าเข้าโรงพยาบาลบ่อยเพราะป่วยเป็นมะเร็ง กิ๊บไม่ได้เข้าโรงพยาบาลบ่อยค่ะ คือก่อนหน้านี้กิ๊บได้เจอพี่พิมพ์มาดา พี่เค้าก็มาเล่าเรื่องที่ป่วยให้ฟัง พอกิ๊บได้ฟังก็รู้สึกว่ามันน่ากลัว เจอก้อนซีสต์ใหญ่เท่าส้มโอไม่รู้ตัวเลยเหรอ แล้วอยู่ๆ กิ๊บก็มีประจำเดือนผิดปกติขึ้นมา แถมอีกวันก็เลือดเยอะขึ้นทั้งๆ ที่มันไม่ควรจะมี กิ๊บก็นอยด์รีบไปโรงพยาบาลตรวจภายในเลย สรุปไม่เป็นอะไรเลย (หัวเราะ)" "คือมันก็นอยด์ เพราะกิ๊บเพิ่งเจอพี่พิมพ์ไม่นานเอง แล้วอยู่ดีๆ ก็มีอาการอะไรแปลกๆ ก็เลยนอยด์นิดนึง พี่เค้าก็บอกว่า...คนเราต้องไปตรวจบ้างนะ อย่าชะล่าใจ พอมันมีอะไรแปลกๆ มาก็เลยนอยด์รีบไปโรงพยาบาลทันที ส่วนตัวไปโรงพยาบาลตามอาการมากกว่าค่ะ ยังไม่เป็นมะเร็งนะ (หัวเราะ) แข็งแรงดีทุกอย่าง ชีวิตปกติดีมาก แค่ไปตรวจภายในมาครั้งเดียวเพราะประจำเดือนมาผิดปกติ มาก่อนเวลาเยอะเกิน หมอบอกว่าเป็นเพราะผนังมดลูกบางมันก็เลยทำให้ประจำเดือนมาเร็ว เช็คหมดเลยไม่มีอะไรค่ะ ยังโอเค ยังดีอยู่" "ตอนไปเจอพี่พิมพ์ก็รู้สึกว่า พี่เค้ายังอายุน้อยอยู่เลยก็มาเป็นมะเร็ง แต่ก่อนเราจะคิดว่าจะเป็นตอนแก่ๆ อายุมากแล้วร่างกายเสื่อมอะไรแบบนี้ แต่เดี๋ยวนี้เด็กๆ ก็เป็น พี่เค้าเป็นลูกเท่าส้มโอเลยนะ ใหญ่มากจริงๆ เค้าเอารูปให้ดู แล้วคือไม่รู้ตัวเลย แค่รู้สึกท้องป่องๆ ไม่มีอาการอะไรเลยมันเลยน่ากลัวนิดนึง เดี๋ยวนี้ถ้ามีอาการอะไรผิดปกตินิดหน่อยเราก็ควรจะไปตรวจเพื่อความสบายใจ" "จริงๆ กิ๊บก็จะตรวจร่างกายเป็นระยะอยู่แล้ว เพราะกิ๊บจะชอบเป็นถุงน้ำในรังไข่คือมันเป็นตลอดอยู่แล้ว ก็เลยไปหาหมอเรื่อยๆ ปีละ 1-2 ครั้ง ถุงน้ำนี้ไม่ใช่ซีสต์นะมันเป็นถุงน้ำฮอร์โมนของเรา บางทีเราเป็นขึ้นมาก็จะรู้สึกจี๊ดๆ เวลามีรอบเดือน ไม่อันตรายๆ แต่มันจะอันตรายถ้ามันแตก กิ๊บเคยแตก 2 ครั้ง เกือบตายเหมือนกัน เจ็บมากแบบช็อคไปเลย ต้องให้คนมางัดตัวเอาไปส่งโรงพยาบาล มันเจ็บแบบขยับไม่ได้เลย พอมีคนมาอุ้มก็จะอ้วกๆ ขยับแล้วอ้วกเลย" "วิธีระวังไม่ให้มันแตกคือกินยาคุม กินตลอดเลย เพราะถ้าไม่กินก็เป็นอีก ตัวเองกินมานานแล้วเพราะเป็นตั้งแต่เด็ก พอหยุดกินปีนึงก็กลับมาเป็นอีก สรุปต้องกินยาเพื่อรักษาตลอด เรื่องมีลูกยากไม่กลัว เหมือนเค้าบอกว่าถ้าจะมีลูกมันน่าจะไม่เป็นนะ" กิ๊บซี่ กล่าว กิ๊บซี่ วนิดา กิ๊บซี่ วนิดา กิ๊บซี่ วนิดา กิ๊บซี่ วนิดา กิ๊บซี่ วนิดา กิ๊บซี่ วนิดา

สาวหลักสี่ต้องฟัง! 'โสดหลักสี่' เพลงแทงใจจาก ส้มเช้ง สามช่า
ส้มเช้ง สามช่า /  แก๊งค์สามช่า / 

ส้มเช้ง สามช่า เสิร์ฟความสนุก ปล่อยซิงเกิ้ลแรก โสดหลักสี่ ถึงคิวสาวแซ่บ ส้มเช้ง สามช่า จับไมค์ร้องเพลงทั้งที งานนี้บอกเลยว่าไม่ธรรมดา! พร้อมเดินหน้าเสิร์ฟความสนุกตามรอยพี่ๆ แก๊งค์สามช่า หม่ำ, เท่ง, โหน่ง มาติดๆ ด้วยซิงเกิ้ลแรกในชื่อเพลงสะดุดหู โสดหลักสี่ ในสังกัดค่าย เวิร์คพอยท์ มิวสิค การันตีคุณภาพจากฝีมือการแต่งเนื้อร้อง-ทำนองจากผู้ประพันธ์เพลงชื่อดัง อย่าง อ.บอย-สิทธิพิเศษ ต้นคำ ผู้สร้างปรากฎการณ์เพลง ขอใจเธอแลกเบอร์โทร ให้ดังไกลถึงต่างประเทศมาแล้ว กับบทบาทใหม่ในฐานะนักร้องอย่างเต็มตัวครั้งนี้ ส้มเช้ง สามช่า เผยว่า "เพลง โสดหลักสี่ เป็นซิงเกิ้ลแรกในฐานะการเป็นศิลปินเต็มตัวของส้ม ตื่นเต้นมากเหมือนทุกครั้งที่เริ่มอะไรใหม่ๆ ก็หวังว่าทุกคนจะชอบและให้การสนับสนุนงานของส้มเหมือนที่ผ่านมา สำหรับเนื้อหาเพลงนี้เป็นเรื่องใกล้ตัวของสาวๆ มาเล่าผ่านเพลงในจังหวะสนุกๆ เป็นมุมมองของสาวช่างเลือก ที่แต่ละช่วงอายุจะมีสเป็คหนุ่มในฝันต่างกันไป แต่สุดท้ายเลือกไปเลือกมาอายุเลยเลข 4 ก็ยังไม่มีแฟน ส่วนเรื่องราวในมิวสิควิดีโอเป็นการจำลองชีวิตของครูสาวใหญ่ที่ครองตัวเป็นนางสาวเพราะตั้งสเป็คแฟนไว้สูงเกิน โดยสามารถติดตามได้ทางยูทูป workpoint music official หรือ www.facebook.com/WorkpointMusic ส่วนใครที่อยากดาวน์โหลดเพลงของส้ม สามารถดาวน์โหลดได้ตั้งแต่วันนี้ แค่กด *494177 แล้วโทรออกค่ะ ฝากเป็นกำลังใจให้ส้มด้วยนะคะ" โสดหลักสี่ - ส้มเช้ง สามช่า [Official MV] youtube channel : Workpoint Music Official เนื้อเพลง โสดหลักสี่ - ส้มเช้ง สามช่า ตอนฉันยี่สิบนิดๆ ใครคิดจีบฉันต้องหล่อ มีเงินแต่งก็ไม่ง้อ ถ้ารูปไม่หล่อ ฮึ ก็อย่าหวัง พอเข้าสามสิบมานิด ความคิดเปลี่ยนไปอีกอย่าง อยากคบแต่คนมีตังค์ ไม่หล่อก็ช่าง มีตังค์เป็นเอา มัวเล่นเป็นกบเลือกนาย จะตายเพราะโสดซิเรา หน้าไหนก็คือหน้าหนาว เป็นห่วงความสาวจะโรยราทิ้ง บัตรประชาชนคนเหงา ใช้นางสาวคือเรื่องจริง รอคนมาFeaturing เมื่อไหร่รักจริง จะแวะมาสบตา วันนี้เลขสี่นอนหนาว ไม่เอาหล่อรวยก็ได้วะ ขอให้ มีแขนมีขา มีหูมีตา เหมือนคนเป็นพอ (ขอให้จริงใจกับฉัน และที่สำคัญ ให้รักฉันคนเดียว) มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social อัพเดททุกความเคลื่อนไหวในวงการเพลง ไทย อินเตอร์ เอเชียน ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com

เริ่มต้นวันดีๆ ด้วยการเลือกเสื้อผ้าให้ตรงกับ สีมงคลประจำวัน
สีมงคล /  สีมงคลประจำวัน / 

เริ่มต้นวันดีๆ ด้วยการเลือกเสื้อผ้าให้ตรงกับ สีมงคลประจำวัน วันอาทิตย์ แต่งกายด้วยสีแดง วันจันทร์ แต่งกายด้วยสีขาวหรือเทา วันอังคาร แต่งกายด้วยสีชมพู วันพุธ แต่งกายด้วยสีส้มหรือสีแดง วันพฤหัสบดี แต่งกายด้วยสีเขียวหรือสีเหลือง วันศุกร์ แต่งกายด้วยสีม่วงหรือสีเทาแก่ วันเสาร์ แต่งกายด้วยสีดำหรือครามแก่ รูปประกอบและเรียบเรียงโดย : Horoscope.mthai.com

ศัพท์วัยรุ่น ฮิตในโลกออนไลน์ 2016
ภาษาวัยรุ่น /  ศัพท์วัยรุ่น

เล่นเอาป้างงกันเป็นแถวๆ เมื่อเจอศัพท์วัยรุ่นพิมพ์แชทกันให้สนั่น! จนไม่รู้ว่าหมายถึงอะไรกันบ้าง วันนี้ทีนเอ็มไทยมีคำแปลมาให้ดูกันค่ะ ต้องบอกว่าศัพท์วัยรุ่น มีเพิ่มขึ้นมาใหม่ในทุกๆ ปี ปีนี้เน้นไปทางด้านผลไม้ เล่นขนยกมาทั้งสวน เล่นซะคนจะพูดสั่งผลไม้ทีคิดหนัก งั้นเราไปติตดามกันว่า มีศัพท์วัยรุ่น ฮิตในโลกออนไลน์ 2016 อะไรบ้าง ศัพท์วัยรุ่น ฮิตในโลกออนไลน์ 2016 เผือก = ยุ่งเรื่องชาวบ้าน หลัว = สามี นาจา = นะจ๊ะ สายเปย์ = ชอบจ่ายให้ ลั่น = ขำดัง มองบน = ละอาใจ  ไม่พอใจ งานดี หรือ งานละเอียด = ดีมาก คือร่ะ = คืออะไร ยิ้มอ่อน = ยิ้มน้อย ๆ แบบเอ็นดู ยิ้มแรง = ยิ้มกว้างเต็มที่ แบบดีใจ ไม่ปกปิด อิจ = อิจฉา สะใภ้มโน = สาวๆ ที่คิดอยากเป็นแฟนหรือเป็นสะใภ้บ้านหนุ่มหล่อ มองแรง = มองแบบจิก ๆ เขม้นมอง เก้ว = เท หรือ หนี ตุ้บ = หวังอะไรแล้วไม่ได้ แบบผิดหวัง โป๊ะ หรือ บ้ง = หน้าแตก ห่าน = คำหยาบ (animal) สึด  = คำหยาบ (animal) ยิ้ม = นัดไปยิ้ม (มีเพศสัมพันธ์) แม่ก็คือแม่ = ตัวแม่ ตัวท็อป ทำอะไรก็ดีไปหมด ลำไย = เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเริ่มรำคาญในความเรื่องเยอะ หรือคนที่ทำอะไรยืดยาด ช้า  สรุปแล้ว ลำไย คือคำจิกกัดคนที่ทำตัวเชื่องช้าได้น่ารำคาญ กล้วย = ง่าย เงาะ = งง แตงโม = อ้วน ส้ม แปลว่า เสือก มะม่วง = โง่ ละมุด = เนียน เชอร์รี่ = กระหรี่ อ้อย = แรด,อ่อย มะนาว = มโน เท = โดนทิ้ง นก = อ่อยเขาแต่เขาไม่เอา สะเด้ย = คำหยาบ (animal เอ้ย ) ใครมีคำไหนแนะนำอีก บอกกันมาได้เลย ที่มาภาพและข้อมูลบางส่วน weheartit, คำคม แอดมินโอ

ผลบอล : หวิดคาบ้าน!! เบนเตเก้ โขกทดเจ็บ หงส์เปิดแอนฟิลด์ไล่เจ๊าสิงห์ แบ่งกันคนละแต้ม
ผลบอล /  พรีเมียร์ลีก อังกฤษ / 

ผลบอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ วันพุธที่ 11 พฤษภาคม 2559 ลิเวอร์พูล 1-1 เชลซี ผู้ทำประตู : 0-1 เอเด็น อาซาร์ น.32, 1-1 คริสติย็อง เบนเตเก้ น.90+2 เวลา : 2.00 น. สนาม : แอนฟิลด์ ถ่ายทอดสด : CTH Stadium 2 ศึกฟุตบอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ คู่บิ๊กแมตช์นัดตกค้างกลางสัปดาห์ เป็นการโคจรมาพบกันระหว่าง "หงส์แดง" ลิเวอร์พูล เปิดสนาม แอนฟิลด์ ต้อนรับการมาเยือนของ เชลซี [เริ่มเกม] เปิดฉากมาแค่นาทีที่ 2 "หงส์แดง" เป็นฝ่ายได้ทักทายก่อนจากจังหวะยิงฟรีคิกทางฝั่งซ้ายของกรอบเขตโทษ แดเนี่ยล สเตอร์ริดจ์ รับหน้าที่สังหาร แต่ซัดผิดเหลี่ยมทำให้บอลลอยโด่งหลุดกรอบออกไปค่อนข้างเยอะ 10 นาทีแรก รูปเกมถือว่าสู้กันได้อย่างสนุกผลัดกันเปิดหน้าบุกสวนกันไปมา แต่จัวหวะจบสกอร์เป็นทางเจ้าบ้านที่หาโอกาสยิงและหวิดได้ประตูขึ้นนำมากกว่า GOAL! นาที 32 รูปเกมที่ค่อนข้างสูสีกันแต่ เชลซี มาสร้างความแตกต่างได้จากจังหวะความสามารถเฉพาะตัวล้วนๆของ เอเด็น อาซาร์ กระชากหลบผู้เล่น ลิเวอร์พูล เข้ามาในกรอบเขตโทษ ก่อนจะบรรจงยิงเสียบมุมเข้าไปอย่างสวยสดงดงาม ชนิดที่ ซิมง มินโญเลต์ หมดสิทธิ์ป้องกัน นาที 39 ซิมง มินโญเลต์ เกือบแจกส้มผลโตให้กับ "สิงห์บลู" จากจังหวะออกมาตัดบอลแล้วชะงักทำให้เป็นโอกาสทองของ เบอร์ทรานด์ ตราโอเร่ ที่ได้ซัดเหน่งๆแต่ดันลื่นทำให้บอลหลุดข้ามคานออกไปอย่างน่าเสียดาย ท้ายครึ่งแรก แม้ว่า เชลซี จะเป็นฝ่ายได้ประตูขึ้นนำไปก่อนแต่รูปเกมก็ยังไม่มีฝั่งไหนที่เป็นต่อแบบชัดเจน สุดท้ายจบ 45 นาทีแรก เชลซี ยังคงเป็นฝ่ายบุกมานำ ลิเวอร์พูล อยู่ที่สกอร์ 1-0 [เริ่มครึ่งหลัง] ยังไม่มีรายงานการเปลี่ยนตัวของทั้งสองทีม นาที 50 ลิเวอร์พูล มีลุ้นเล็กๆที่จะได้ประตูตีเสมอจากจังหวะ แดเนี่ยล สเตอร์ริดจ์ ลักไก่ยิงไกลจากครึ่งสนาม แต่บอลผิดเหลี่ยมห่างเป้าไปค่อนข้างเยอะ นาที 61 "หงส์แดง" มาพลาดได้ประตูตีเสมอสองครั้งติดๆจาก แดเนี่ยล สเตอร์ริดจ์ ยิงไปติดซูเปอร์เซฟ อัสเมียร์ เบโกวิช ถัดจากนั้นไม่นาน โคโล่ ตูเร่ ได้โหม่งจ่อๆแต่บอลไม่มีน้ำหนักทำให้ เบโกวิช รับไว้ได้สบาย นาที 80 รูปเกมเป็นทางเจ้าบ้านที่เป็นฝ่ายเอาบอลมาครองและพับสนามบุกใส่แผงหลัง เชลซี ที่ลงไปตั้งรับกันลึก และรอสวนกลับ โดยหวิดได้ประตูที่สองของเกมด้วยกันทั้งสองทีม GOAL! นาที 90+2 รูปเกมทำท่าว่า "สิงห์บลู" จะเป็นฝ่ายคว้าสามแต้มกลับบ้านไปอีกไม่กี่อึดใจ แต่ ลิเวอร์พูล ก็มาได้ประตูตามตีเสมอจากสองตัวสำรองอย่าง เซยี่ โอโจ้ เปิดโด่งเข้ากลางมาถึง อัสเมียร์ เบโกวิช ปัดบอลมาเข้าทาง คริสติย็อง เบนเตเก้ โขกนิ่มๆระยะเผาขนเข้าไป ทำให้สุดท้าย "หงส์แดง" เป็นฝ่ายตามตีเสมอ เชลซี 1-1 แบ่งกันไปคนละหนึ่งคะแนนในที่สุด รายชื่อ 11 ตัวจริงของทั้งสองทีม ลิเวอร์พูล : ซิมง มินโญเลต์(GK), นาธาเนี่ยล ไคลน์, เดยัน ลอฟเรน, โคโล่ ตูเร่, อัลเบร์โต้ โมเรโน่, เอ็มเร่ ชาน, เจมส์ มิลเนอร์, อดัม ลัลลานา, ฟิลิเป้ คูตินโญ่, โรแบร์โต้ เฟอร์มิโน่, แดเนี่ยล สเตอร์ริดจ์ เชลซี : อัสเมียร์ เบโกวิช(GK), เซซ่าร์ อัซปิลิกูเอต้า, แกรี่ เคฮิลล์, จอห์น โอบี มิเกล, บาบา ราห์มาน, เชสก์ ฟาเบรกาส, เนมานย่า มาติช, เปโดร, วิลเลี่ยน, เอเด็น อาซาร์, เบอร์ทรานด์ ตราโอเร่

ผลบอล มีแต้มส่งท้าย!ปราสาทสายฟ้าเปิดรังเจ๊าซานตงไร้สกอร์
ซานตง ลู่เหนิง /  บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด / 

การแข่งขันเอเอฟซี แชมเปี้ยนส์ลีก 2016 รอบแบ่งกลุ่ม กลุ่มเอฟ นัดที่ 6เมื่อวันที่ 4 พฤษภาคม 2559 ณ  ปราสาทสายฟ้า บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด แชมป์โตโยต้า ไทยลีก เปิดบ้านเสมอกับ ซานตง ลู่เนิง จากไชนีส ซูเปอร์ลีก ประเทศจีนไป 0-0 เปิดฉากครึ่งเวลาแรกเป็นเจ้าถิ่น ปราสาทสายฟ้า ที่เปิดเกมเข้าใส่ผู้มาเยือนก่อน แต่ก็ยังไม่มีโอกาสที่จะได้พังประตู นาทีที่ 10 กองเชียร์เจ้าถิ่นก็ได้เฮแต่ไม่สุดเสียงเมื่อ เชาว์วัฒน์ วีระชาติ ได้วางบอลยาวจากกลางสนามไปในกรอบเขตโทษ อนาวิน จูจีน โขกบอลเข้าไปที่เสาสอง ทว่าผู้ช่วยผู้ตัดสินยกเป็นลูกล้ำหน้าไปก่อน ทำให้ ปราสาทสายฟ้า ยังไม่ได้ประตูออกนำ นาทีที่ 15 ซานตง มาได้ฟรีคิกทางฝั่งซ้าย หลิว ปิน ปิน กึ่งยิงกึ่งผ่านเข้าไปหน้าปากประตู ยศพล เทียงดาห์ ยืนอยู่ถูกที่ถูกเวลารับเข้าซองไว้ได้อย่างไม่ยากเย็นนัก จากนั้นอึดใจเดียว ปราสาทสายฟ้า เกือบที่จะได้ประตูขึ้นนำเมื่อ สุภโชค สารชาติ ได้บอลหน้ากรอบเขตโทษก่อนจะโยกหลอกหนึ่งจังหวะแล้วซัดเต็มแรงบอลพุ่งเฉี่ยวเสาออกหลังไปแบบน่าเสียดาย นาทีที่ 18 บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด น่าจะได้ประตูออกนำที่สุดเมื่อ ธีราทร บุญมาทัน เปิดเตะมุมเข้าไปหน้าปากประตู อันเดรส ตูเญซ ได้ส้มหล่นยิงไปติดกองหลัง บอลเด้งไปเข้าทาง ไคโอะ ฟิลิเป วอลเลย์ติดผู้เล่น ซานตง บอลออกข้างไป นาทีที่ 21 ปราสาทสายฟ้า มาได้ฟรีคิกระยะอันตรายบริเวณเกือบถึงหัวกะโหลก ธีราทร บุญมาทัน วิ่งเข้าไปปั่นโค้งด้วยเท้าซ้ายติดหัวกำแพงอย่างน่าเสียดาย จากนั้นนาทีที่ 43 ซานตง ได้ฟรีคิกทางฝั่งขวา หลิว ปิน ปิน จ่ายเลียดให้ จาง ฉี ได้ยิงมุมแคบในกรอบเขตโทษ ยศพล เทียงดาห์ นายด่านปราสาทสายฟ้า เซฟบอลไว้ได้ด้วยเท้า จากนั้นก็ไม่มีจังหวะได้เสียว ทำให้จบครึ่งแรก บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ยังเสมอ ซานตง ลู่เนิง อยู่ 0-0กลับมาสู้กันต่อในครึ่งเวลาหลังเป็น ปราสาทสายฟ้า บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ที่ยังครองเกมบุกใส่ได้ดีกว่า แต่ทว่ายังไม่อาจจะหาจังหวะจบสกอร์งามๆ ได้เลย นาทีที่ 63 ปราสาทสายฟ้า ที่โหมบุกหนักเกือบที่จะได้ประตูเมื่อ โก ซุลกิ ตกบอลเข้ากรอบเขตโทษให้ สุเชาว์ นุชนุ่ม ได้ซัดเต็มข้อบอลเหินข้ามคานออกไปแบบน่าเสียดาย นาทีที่ 72 บุรีรัมย์ มาได้ฟรีคิกระยะอันตรายหน้ากรอบเขตโทษ และเป็น ธีราทร บุญมาทัน วิ่งเข้าไปซัดด้วยเท้าซ้ายข้างถนัดบอลพุ่งผ่านกำแพงจะเข้าประตูอยู่แล้ว ทว่า หาน หลง เสอ นายด่านทีมเยือนโดดมาตบบอลไว้ได้ อนันต์ บัวแสง ผวาเขี่ยบอลให้เพื่อนแต่ก็ถูกจับล้ำหน้าไปก่อน นาทีที่ 84 ปราสาทสายฟ้า ที่บุกอย่างหนักก็มาได้เปรียบเรื่องตัวผู้เล่นเมื่อ ฉิง ชิง เต่า โดนใบเหลืองที่ 2 เป็นใบแดงไล่ออกจากสนามไป นาทีที่ 89 สิทธิโชค กันหนู ได้โขกลูกเปิดของ นุกูลกิจ ครุฑใหญ่ ทว่า หาน หลง เสอ โดดปัดบอลออกหลังไปได้ จากนั้น บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ก็ยังคงครองบอลเปิดเกมเข้าใส่อย่างหนัก แต่ทว่าสุดท้ายแล้วตัวแทนหนึ่งเดียวจากไทย ก็ไม่สามารถที่จะเจาะแนวรับของ ซานตง ลู่เนิง ได้ ทำให้จบเกม บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด เสมอ ซานตง ลู่เนิง ไป 0-0 เก็บ1 คะแนนแรกได้สำเร็จ ส่วน ซานตง ลู่เนิง เก็บเพิ่ม 1 แต้ม ทำให้มี 11 คะแนน เข้าสู่รอบต่อไป พร้อมกับ เอฟซี โซล แชมป์กลุ่มที่มี 13 คะแนน รายชื่อผู้เล่นของทั้งสองทีม บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด : ยศพล เทียงดาห์ (GK), นุกูลกิจ ครุฑใหญ่, นัสตพล มาลาพันธ์, อันเดรส ตูเญซ, ธีราทร บุญมาทัน, อนาวิน จูจีน (โก ซุลกิ น.46),อดุล หละโสะ, เชาว์วัฒน์ วีระชาติ (อนันต์ บัวแสง น.67), สุภโชค สารชาติ,สิทธิโชค กันหนู, ไคโอะ ฟิลิเป (สุเชาว์ นุชนุ่ม น.56) ซานตง ลู่เนิง : หาน หลง เสอ (GK), หลี่ ขวอง ยี่, จาง ฉี, ไต้ หลิน, หลิว ปิน ปิน, ลี เว่ย, เฉน ฉือ เจ้า, ฉี เตี้ยน หยู, ฉิง ชิง เต่า, ชาง เหวิน เจ้า, เฉิง หยวน