วันเกิดยิ่งลักษณ์

ประเพณีแปลก! ฆ่าคนแก่ ลดภาระครอบครัว
ข่าวอินเดีย /  ฆ่าคนแก่ / 

ประเพณีแปลกชวนสลดที่อินเดีย! สังหารคนแก่ หวังลดภาระครอบครัว สำนักข่าวต่างประเทศได้รายงานว่า ที่ รัฐทมิฬนาฑู ดินแดนทางตอนใต้ของอินเดีย ได้มีประเพณีสุดแปลกชวนให้สลด เมื่อลูกหลานสามารถใช้วิธีการฆ่าผู้สูงอายุในครอบครัวได้ เพื่อเป็นการลดภาระครอบครัว โดยชาวบ้านรายหนึ่งอ้างว่า สาเหตุที่พวกเขาต้องกระทำการดังกล่าวลงไปนั้น ไม่ใช่ไม่รักบรรพบุรุษแต่มันเป็นทางเลือกเดียวที่พวกเขาเหลืออยู่เพื่อที่จะให้ชีวิตดีขึ้นกว่าที่เป็น เพราะส่วนใหญ่แล้วประชาชนที่อาศัยอยู่บริเวณดังกล่าวมีฐานะยากจน หาเลี้ยงตัวเองจากการทำนา หรือไม่ก็ไปค้าแรงงาน ซึ่งไม่มีเวลาดูแลคนชราในบ้านให้ดีได้ อีกทั้งการฆ่าดังกล่าวไม่ใช่การฆ่าเพราะเคียดแค้นรุนแรง แต่เต็มไปด้วยความปรารถนาดี ที่จะให้คนชราเหล่านั้นจะได้ไม่ต้องทุกข์ทรมานอีก ส่วนวิธีการฆ่าคนชรา หรือ Thalaikoothal นั้น จะทำโดยการให้อาหารที่ผสมยาพิษ จนไปทำลายระบบการทำงานของหัวใจจนเสียชีวิตในที่สุด อย่างไรก็ดีแม้ประเพณีดังกล่าวจะกระทำไปด้วยความหวังดี แต่ก็มีทั้งคนเต็มใจและไม่เต็มใจ จนนำไปสู่การสืบสวนสอบสวนถึงเรื่องที่เกิดขึ้นในปี 2010 ด้วย ติดตามข่าวสารอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่นี่ news.mthai.com MThai News

คลายกล้ามเนื้อ ช่วยแก้อาการ นอนไม่หลับ
ตื่นกลางดึก /  นอน / 

หลายๆ คนมีปัญหาการ นอนไม่หลับ เวลานอนก็ไม่พอ เป็นผลให้เช้ามาก็ไม่สดใส แล้วยิ่งหากนอนน้อยติดต่อกันจะทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมขึ้นมาอีกด้วยนะคะ วันนี้เลยมีเทคนิคเล็กๆ ช่วยแก้อาการ นอนไม่หลับ มาฝากกันค่ะ วิธีที่ว่าเป็น การคลายกล้ามเนื้อ ส่วนต่างๆ ซึ่งใช้เวลา 10 - 15 นาที เท่านั้นก็ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายแล้ว เทคนิคคือ หายใจเข้าในจังหวะที่เกร็งกล้ามเนื้อ และหายใจออกในจังหวะที่คลายกล้ามเนื้อ 1. นอนหงาย หลับตา วางมือประสานบนท้อง หยุดคิดเรื่องราวต่าง ๆ แล้วหายใจเข้า - ออกลึกๆ จนรู้สึกสงบ 2. ยืดกล้ามเนื้อเท้า โดยเกร็งเท้าขวา ให้ปลายนิ้วเอียงเข้าหาลำตัว ค้างไว้ 3 - 5 วินาที แล้วผ่อนปลายเท้าก่อนเหยียดไปด้านหน้า ค้างไว้ 3 - 5 วินาที จากนั้นทำสลับกับเท้าซ้าย 6 รอบ 3. ยกไหล่ทั้งสองขึ้นไปทางติ่งหู ค้างไว้ 2 - 3 วินาทีแล้วกลับสู่ท่าเดิม ทำซ้ำ 6 - 8 ครั้ง 4. หันศีรษะไปด้านซ้ายแล้วกลับมาด้านขวา จากนั้นนอนนิ่งๆ แล้วกำหนดตามลมหายใจไปเรื่อยๆ ขอบคุณที่มาจาก : Health&Cuisine มิถุนายน, Issue 149

เปิดตัว VAIO Phone Biz มือถือนักธุรกิจ ใช้เป็นคอมพิวเตอร์ได้
sony /  vaio / 

มาแล้วครับ หลังจากที่มีข่าวลือมานานว่า VAIO แบรนด์คอมพิวเตอร์โน้ตบุ๊คของทาง Sony ที่มีข่าวว่าจะเปิดตัวสมาร์ทโฟน ล่าสุดก็เป็นตามที่คาดครับ VAIO ได้เปิดตัว VAIO Phone Biz สมาร์ทโฟนรูปลักษณ์สวยงาม เรียบหรู เจาะกลุ่มนักธุรกิจตามชื่อนั่นเอง VAIO Phone Biz เป็นสมาร์ทโฟนระบบปฏฺิบัติการ Windows 10 ที่โดดเด่นด้วยฟีเจอร์สุดล้ำ Continuum ที่สามารถใช้สมาร์ทโฟนทำหน้าที่เป็นคอมพิวเตอร์ สามารถต่อหน้าจอ คีย์บอร์ด หรือเมาส์เพื่อใช้ทำงานได้ สมกับเป็นคอมพิวเตอร์เพื่อนักธุรกิจ โดยมีสเปคดังนี้ สเปค VAIO Phone Biz - หน้าจอขนาด 5.5 นิ้ว ความละเอียด Full HD - CPU Snapdragon 610 - RAM 3GB - หน่วยความจำภายใน 16GB รองรับ MicroSD Card - กล้องหลัง 13 ล้านพิกเซล - กล้องหน้า 5 ล้านพิกเซล - แบตเตอรี่ 2800mAh สำหรับใครที่สนใจนะครับ สมาร์ทโฟนรุ่นนี้จะเริ่มวางจำหน่ายในประเทศญี่ปุ่นภายในเดือนมีนาคม 2016 โดยกำหนดราคาไว้ที่ $430 เหรียญสหรัฐ หรือคิดเป็นเงินไทยก็อยู่ที่ประมาณ 15,900 บาท สำหรับใครที่ไม่รู้จักว่า Continuum คืออะไร ลองชมคลิปด้านล่างนี้เลย source: vaio

อุจอาจ! เหตุยิงกัน ในมธ.รังสิต ตร.เร่งล่ามือปืน(คลิป)
ม.ธรรมศาสตร์ รังสิต /  มือปิน / 

อุจอาจ! เหตุยิงกัน ใน ม.ธรรมศาสตร์ รังสิต เจ็บสาหัส 1 ราย มือปินหลบหนี ตร.เร่งล่าตัว  วันที่ 5 ก.พ.59 เวลา 08.45น. เกิดเหตุบุคคลยิงกันภายในใต้อาคารสำนักงานอธิการบดีมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์รังสิต ต.คลองหนึ่ง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี โดยผู้บาดเจ็บคือ นายอำนาจ นิยมศักดิ์ อายุ 58ปี ซึ่งเป็นเจ้าหน้าที่งานบริการนักศึกษาพิการมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ได้บาดเจ็บถูกยิงเข้าหน้าอกด้านขวาอาการสาหัส ถูกนำส่ง รพ.แล้ว ส่วนมือปืนคือ ส่วนมือปืนคือนายสมนึก แก้วธรรม อายุ55ปี อยู่บ้านเลขที่27/2 ต.เชียงรากน้อย อ.สามโคก จ.ปทุมธานี ซึ่งเป็นคนงานสวนในมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ เมื่อก่อเหตุได้หลบหนีไป โดยนายเทพฤทธิ์ มอระนงษ์ อายุ 45ปี ผู้เห็นเหตุการณ์เล่าว่า ผู้ก่อเหตุและคนเจ็บ เป็นเพื่อนกัน และมีปากเสียงกันเถียงกันไปมาพูดจาถากถาง คนเจ็บซึ่งมีอายุมากกว่าจึงท้าผู้ก่อเหตุต่อย โดยท้าให้ออกมาจากตัวอาคารไปต่อยบริเวณสนามหญ้า ไม่ทันสิ้นเสียงพูดผู้ก่อเหตุได้ควักอาวุธปืนลูกโม่ไม่ทราบขนาดขึ้นมาจากเอว พร้อมพูดว่าไม่ต้องไปด้านนอกเอาตรงนี้เลยจากนั้น ได้ยิงปืนใส่ผู้บาดเจ็บจนล้มลงก่อนที่จะขึ้นจยย.หลบหนีไปอย่ารวดเร็ว ด้านพ.ต.อ.สุนทร หิมารัตน์ ผกก.กก.สส.ภ.จว.ปทุมธานี เผยว่า หลังเกิดเหตุเจ้าหน้าที่ได้ตรวจสอบกล้องวงจรปิดพบว่าหลังก่อเหตุผู้ได้รับบาดเจ็บได้ขับจยย.แบบหญิงสีแดง ขับหลบหนีออกไปทางบริเวณประตู2 ถนนบางขัน-เชียงราก ซึ่งเจ้าหน้าที่ชุดสืบสวนได้ออกติดตามตัวอย่างกระชั้นชิดและได้เชิญผู้ที่อยู่ในเหตุการณ์มาสอบปากคำอย่างละเอียดอีกครั้งหนึ่ง ติดตามข่าวสารที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่ news.mthai.com MThai News

  เปิดม่านความสำเร็จ  เวที Miss Gossip Girls  แจ้งเกิดสาวสวยประดับวงการ
กิ๊ก กรกมล /  น้ำเพชร สุกัณณิการ์ / 

ถือเป็นเวทีแจ้งเกิดดาราน้องใหม่หลายคนเลยทีเดียวสำหรับเวทีการประกวด Gossip Girls แต่ละปีมีสาวสวยพกพาความมั่นใจมาร่วมประชันความสามารถกันอย่างคับคั่ง ไปส่องดูว่าแต่ละปีที่ผ่านมามีดาราคนไหนที่เคยผ่านการประกวดจากเวที Gossip Girls มาแล้วบ้างไปติดตามดูกันเลย กิ๊ก กรกมล 1. กิ๊ก กรกมล เจริญชัย สาวสวยจากจังหวัดขอนแก่นที่ตัดสินใจลองขึ้นประกวดเป็นเวที Miss Gossip Girls 2010 เป็นครั้งแรก และสามารถชนะใจกรรมการ จนคว้ารางวัลชนะเลิศไปครองสำหรับ กิ๊ก กรกมล เจริญชัย ที่มีผลงานเด่นๆ อาทิ ภาพยนตร์ Art Idol อยากให้เธอรู้ว่ากูติสท์, หอแต๋วแตกแหกนะคะ และซีรีส์ ตี๋ใหญ่ ดับ ดาว โจร ทางช่อง MONO29 วิว ณัฐริกา 2.วิว ณัฐริกา เฝ้าด่าน พอได้ตำแหน่ง Miss Gossip Girls 2013 ก็ได้ขึ้นแท่นเป็นนางเอกซีรีส์เรื่อง อรุณสวัสดิ์ ของทางช่อง MONO29 สำหรับ วิว ณัฐริกา เฝ้าด่าน สาวสวยจากโคราช ล่าสุดก็เพิ่งจะฟิตติ้งละครเรื่องใหม่ ตำนานสมเด็จพระนเรศวรเดอะซีรีส์ ในบท เลอขิ่น งานนี้ได้ยิงธนู บู๊กระจาย แบบไม่เหลือเค้าความเป็น Miss Gossip Girls ถุงแป้ง ภัทรวดี 3.ถุงแป้ง ภัทรวดี เหลาสา ใกล้จะได้อำลาตำแหน่งสำหรับ Miss Gossip Girls 2014 อย่าง ถุงแป้ง ภัทรวดี เหลาสา ที่กำลังจะมีผลงานละครเรื่องแรกอย่าง ตำนานสมเด็จพระนเรศวรเดอะซีรีส์ ทางช่อง MONO29 ในบท วิไลกัลยา ที่เพิ่งจะผ่านการฟิตติ้งไป ซึ่งตลอดระยะเวลา 1 ปีที่ผ่านมา เธอก็ฟิตซ้อมเรียนการแสดงอย่างหนักสำหรับผลงานประวัติศาสตร์เรื่องนี้ มิ้นท์ บารมิตา ซูกัส อรวีณ์ 4.มิ้นท์ บารมิตา-ซูกัส อรวีณ์ G20 สองสาวศิลปินจากวง G20 มิ้นท์ บารมิตา สาครจันทร์ และ ซูกัส อรวีณ์ เหลืองวิบูลย์พร ก็ติดเป็น 1 ใน 20 สาวสวย บนเวที Miss Gossip Girls 2010 ซึ่งสาวมิ้นท์สามารถคว้าตำแหน่งรองชนะเลิศอันดับ 2 ไปครอง ส่วนสาวซูกัสแม้จะไม่ได้ตำแหน่งอะไรเลย แต่เพื่อนๆ ทุกคนที่ร่วมประกวด ก็ยกให้เธอเป็นตัวแม่ในเรื่องการแดนซ์ จนทำให้ค่าย MONO MUSIC ดึงทั้ง 2 สาวเข้าร่วมวง G20 หญิงแย้ นนทพร 5.หญิงแย้ นนทพร ธีระวัฒนสุข เน็ตไอดอลรั่วตัวแม่ของวงการอย่าง หญิงแย้ นนทพร ธีระวัฒนสุข ก็เคยมาประกวดบนเวที Miss Gossip Girls 2008 รุ่นเดียวกับสาวดาร์ลิ่ง และสามารถเข้ารอบ 1 ใน 20 คนสุดท้าย แต่ถึงสุดท้ายเธอจะไม่ได้ตำแหน่งอะไรติดไม้ติดมือก็ตาม แต่ทุกวันนี้หญิงแย้ก็แจ้งเกิดสุดๆ กับการเป็นเจ้าแม่รีวิว เน็ตไอดอล พิธีกร นักแสดง รวมไปถึงกูรูด้านศัลยกรรม เบญ เรวิญานันท์ 6.เบญ เรวิญานันท์ ทาเกิด เปรี้ยงปร้างสุดๆ กับบทนางงามร้ายลึก ลูกโซ่ ในละครเรื่อง สงครามนางงาม ทำให้สาวสวยจาก จ.ลำพูน แจ้งเกิดเป็นดาวรุ่งดวงใหม่ของวงการทันที สำหรับ เบญ เรวิญานันท์ ทาเกิด นักแสดงในสังกัดค่ายเอ็กแซ็กท์ ที่ครั้งหนึ่งเธอก็เคยมาประกวดเวที Miss Gossip Girls 2011 และคว้ารางวัลรองชนะเลิศอันดับหนึ่งจากเวทีนี้ไปครอง ดาร์ลิ่ง อารดา 7. ดาร์ลิ่ง อารดา อารยวุฒิ เน็ตไอดอลสายแบ๊ว และอดีตศิลปินสมาชิกวง ชูการ์ อายส์ อย่าง ดาร์ลิ่ง อารดา อารยวุฒิ ที่เวลานี้กำลังได้ดิบได้ดีกับการเป็นนักแสดงของทางช่อง 3 ซึ่งเมื่อปี 2008 เวที Miss Gossip Girls ก็เลือกให้เธอเข้ารอบเป็น 1 ใน 20 สาวสวยสุดมั่น ซึ่งสาวดาร์ลิ่งก็โชว์ความสามารถในการร้องเพลงสากลที่เธอถนัด และแม้ว่าเธอจะไม่ได้ตำแหน่งอะไรก็ตาม แต่ปัจจุบันผลงานของเธอทุกชิ้นก็ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก เฟิร์น ฐิตินันท์ 8.เฟิร์น ฐิตินันท์ สุวรรณถาวร นักแสดงสาวสวยจากวิกหมอชิตอย่าง เฟิร์น ฐิตินันท์ สุวรรณถาวร ก็เคยแจ้งเกิดด้วยการคว้าตำแหน่งชนะเลิศจากการประกวดบนเวที Miss Gossip Girls 2005 จากนั้นเธอก็ได้มีโอกาสเซ็นสัญญาเป็นนักแสดงกับทางช่อง 7 จนมีผลงานละครที่โดดเด่นออกมากมาย และทุกวันนี้สาวเฟิร์นก็ยังคงมีผลงานกับทางช่อง 7 ออกมาอย่างต่อเนื่อง ยิหวา ปรียากานต์ 9.ยิหวา ปรียากานต์ ใจกันทะ กำลังจะเป็นดาวรุ่งดวงใหม่ของทางช่อง 3 สำหรับ ยิหวา ปรียากานต์ ใจกันทะ ที่เคยมาคว้าตำแหน่งรองชนะเลิศอันดับหนึ่งจากเวที Miss Gossip Girls 2012 และเร็วๆ นี้ เธอกำลังจะมีผลงานละครเรื่อง ประทีปรักแห่งใจ ละครชุด แม่ของแผ่นดิน ในฐานะนางเอกเต็มตัวประกบคู่กับพระเอกดาวรุ่งอย่าง อาโป ณัฐวิญญ์ ที่แจ้งเกิดจากบท ธนา ในละครเรื่อง สุดแค้น แสนรัก น้ำเพชร สุณัณณิการ์ 10.น้ำเพชร สุณัณณิการ์ กฤษณสุวรรณ มาแรงแซงทางโค้งคนอื่นๆ สำหรับนางงามสุดแซบ น้ำเพชร สุณัณณิการ์ กฤษณสุวรรณ ก็เคยมาโชว์ความสามารถรำไทยบนเวที Miss Gossip Girls 2012 ซึ่งเธอก็ติดเข้ารอบ 1 ใน 20 สาวสวย และร่วมเก็บตัวจนเสร็จสิ้นภารกิจแบบไร้ปัญหา และมีชื่อเดิมในการประกวดว่า เอมี่ เอมิกานต์ รัชตะจิราโชติ์

ทุ่มเทให้ทั้งกายและใจ
ครูมืด

ถึงกับออกปากว่าภูมิใจกับบทบาท "ปู่กล้า" ผู้มีวิชาโขน และ มวยลิงต้องห้าม ติดตัวมาตั้งแต่สมัยบรรพบุรุษ ในภาพยนตร์แอคชั่น ดราม่า เรื่อง วานรคู่ฟัด (MONKEY TWINS) ทำให้ ครูมืด-ประสาท ทองอร่าม ต้องทุ่มเทให้ทั้งกายและใจ เพื่อผลงานชิ้นล่าสุดนี้เต็มที่ "รับบทเป็น ปู่กล้า ปู่ของพระเอกซึ่งก็คือเหนือ ที่รับบทโดย โอ๋-สำเร็จ เมืองพุทธ ปู่กล้าเป็นคนมีอุปนิสัยร่าเริง โอบอ้อมอารี เป็นชาวสวนเก็บมะพร้าวขาย แต่มีภูมิความรู้เรื่องโขนซึ่งเป็นมรดกของวงศ์ตระกูล ก็เอาตรงนี้มาให้หลานประกอบอาชีพการแสดงโขนสดชาวบ้านเลี้ยงตัวเองได้ ก็คือมาโชว์ระหว่างลิงกับคนเพื่อหาเงินจุนเจือครอบครัว ซึ่งตัวของปู่กล้าภายนอกคนจะรู้แค่ว่าเขาเป็นคนแก่ที่เล่นโขนสดชาวบ้าน แต่จริงๆแล้วปู่กล้ามีวิชามวยวายุพหุยุทธ์ หรือเรียกง่ายๆว่า มวยลิงต้องห้าม เป็นศาสตร์มวยลับที่สาบสูญนับแต่ครั้งสิ้นรัชสมัยพระเจ้าตากและพระยาพิชัยทหารคู่พระทัยเมื่อสองร้อยกว่าปีก่อน และเหตุการณ์ที่ทำให้ชีวิตของครอบครัวนี้พลิกผันก็เกิดขึ้น เมื่อปมในอดีตทำให้เขาและหลานถูกตามล่า เรื่องนี้เป็นภาพยนตร์ที่ผมภูมิใจนะ เพราะนอกจากเนื้อเรื่องที่มีครบรส ทั้งความสนุก ดราม่า และมันส์ไปกับซีนบู๊ของหลายๆตัวแสดงแล้ว คนดูยังจะได้เห็นศิลปะการร่ายรำของโขนและงิ้วอันสง่างามอีกด้วย ก็ดีใจที่มีคนเห็นคุณค่าของศิลปะทั้งสองแขนงนี้ โดยเฉพาะโขนซึ่งเป็นของคนไทยมาช้านาน ถือเป็นการอนุรักษ์โขนได้อีกทางหนึ่งไม่ให้สูญหายไปตามกาลเวลา ผมทุ่มเต็มที่นะ ผมบอกทีมงานเลยว่ามีอะไรให้ช่วยก็ขอให้บอก ภูมิใจที่พวกเขาเห็นความสำคัญของโขน" วานรคู่ฟัด (MONKEY TWINS) ภาพยนตร์แอคชั่น ดราม่า ภายใต้การผลิตของ บริษัท ก้าวไทยทะยาน จำกัด ซึ่งได้มือฉมังที่คลุกคลีในวงการภาพยนตร์แอคชั่นมายาวนานอย่าง  นนทกร ทวีสุข รับหน้าที่กำกับการแสดง ... พิสูจน์ความเก่งกล้าเชิงศาสตร์และศิลป์ในการแสดงและการต่อสู้ของ "หนุมาน" และ "เห้งเจีย" ได้พร้อมกัน 25 กุมภาพันธ์ นี้ ในโรงภาพยนตร์!

ลือ! ก.ท่องเที่ยวใช้งบถึง 2 ล้าน จัดประชุมหัวหน้าส่วนราชการ
กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา /  กระทรวงท่องเที่ยว / 

นักข่าวเป็นงง!! หลังลือสะพัดประชุมหัวหน้าส่วนราชการ ก.ท่องเที่ยวใช้งบถึง 2 ล้านบาทจัดงาน ขณะที่ รัฐมนตรีว่าการฯ บอกยังไม่ทราบเรื่องคงต้องรอตรวจสอบ เว็บไซต์มติชนออนไลน์ ได้รายงานว่า การจัดงานประชุมหัวหน้าส่วนราชการที่กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬาเป็นเจ้าภาพในวันนี้ (5 ก.พ.) ได้มีข่าวลือออกมาสะพัดว่า มีการใช้งบประมาณกว่า 2 ล้านบาท ในการจ้างออร์แกไนเซอร์จัดงานประชุมในครั้งนี้ ซึ่งหลังจากประชุมแล้วเสร็จนางกอบกาญจน์ วัฒนวรางกูร รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา ก็ได้ตอบคำถามผู้สื่อข่าวถึงเรื่องดังกล่าวว่า เรื่องนี้ได้สั่งการให้เจ้าหน้าที่ตรวจสอบข้อมูลที่เป็นข้อเท็จจริง ว่างบประมาณที่จัดงานต้อนรับหัวหน้าส่วนราชการวงเงินเท่าไหร่ เรื่องนี้ต้องตรวจสอบก่อน เพราะส่วนตัวยอมรับไม่เห็นเอกสารการเซ็นงบประมาณ จัดซื้อจัดจ้าง เป็นงานที่ผู้บริหารในส่วนราชการเป็นคนจัดการ แต่ยืนยันจะตรวจสอบในเรื่องนี้แน่นอน ขณะที่นายพงษ์ภาณุ เศวตรุณทร์ ปลัดกระทรวงการท่องเที่ยวฯ เมื่อได้ยินคำถามเกี่ยวกับข่าวลือดังกล่าว ก็มีน้ำเสียงไม่พอใจ ตอบเพียงว่ายังไม่ได้รับรายงาน แต่งบประมาณในการจัดงานต้อนรับไม่น่าจะสูงอย่างที่พูดกัน จากนั้นได้เดินหนีผู้สื่อข่าวออกไปทันที สำหรับการจัดงานดังกล่าวมีเพียงการจัดดอกไม้ และฉากหลังที่สะท้อนประเพณีของไทยเท่านั้น จึงทำให้เกิดข้อสงสัยว่าการประชุมเพียงแค่ 4 ชั่วโมงคุ้มค่ากับงบประมาณจำนวนมากที่ลืออกมาในครั้งนี้หรือไม่ ? เบื้องต้นคงต้องรอให้ผู้เกี่ยวข้องออกมาไขข้อสงสัยให้ประชาชนได้รับทราบต่อไป ขอบคุณข้อมูลข่าว และภาพจาก matichon.co.th ติดตามข่าวสารอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่นี่ news.mthai.com MThai News

5 วิธี ไดเอทที่แย่ที่สุด รู้แล้วอย่าทำ!!
ลดความอ้วน /  ลดน้ำหนัก / 

     การมีรูปร่างที่อ้วนเกินไปนั้นอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เพราะอาจจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน หรือมีปัญหากับกระดูกที่อาจจะรับน้ำหนักตัวไม่ไหวได้ แต่การตั้งหน้าตั้งตา ไดเอท มากจนเกินความพอดีก็ไม่เป็นผลดีเช่นกัน ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีไดเอท แบบไหนบ้างที่ไม่ควรทำตาม 1. ไดเอทด้วยการกินอาหารแค่บางประเภท เช่น ซุปกระหล่ำปลี หรือ องุ่น แต่จะกินสักกี่ถ้วย ถึงจะพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะ คนเราต้องการ สารอาหารหลากหลายประเภท ถ้ากินอาหารประเภทนี้ซ้ำๆ อาจจะช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะเวลาสั้นๆ แต่คุณก็จะกลายเป็น โรคขาดสารอาหารไปในทันที 2. ไดเอทดีท็อกซ์ เชื่อกันว่า เป็นการล้างสารพิษออกจากร่างกาย จริงแล้วเปล่าเลย มันกลับเป็นวิธีที่ดูโง่ที่สุด และไม่มีผล ทางวิทยาศาสตร์ ที่วิเคราะห์แล้วว่าดี จริงๆ แล้วอวัยวะในร่างกายของเราดีอยู่แล้ว มีระบบฟอกกรองของเสียของร่างกาย เช่น ตับ และปอด โดยไม่จำเป็น ต้องใช้วิธีดีท็อกซ์ในการล้างสารพิษ ฉะนั้น ปล่อยให้มันเป็นไปตาม กระบวนการทำงานของร่างกายดีกว่า 3. ไดเอทด้วยอาหารหรือยามหัศจรรย์ ลืมไปได้เลยว่า จะมีอาหารหรือยาชนิดไหน สามารถช่วยลดความอ้วนของคุณได้ในระยะเวลายาว โดยที่กินแล้ว ไม่มีผลกระทบข้างเคียง คุณอาจจะกินวิตามินเสริมไปกับการลดน้ำหนักได้ แต่แนะนำว่ารับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์จะดีกว่า 4. ไดเอทที่ต้องอด กลายเป็นค่านิยมสำหรับสำหรับผู้ที่อยากลดน้ำหนักไปแล้ว แต่ไม่ได้ เกิดประโยชน์เลย เพราะถ้าคุณกินอาหารไม่เพียงพอ ก็จะกลายเป็น โรคขาดสารอาหาร ทำให้เกิดการปรับเปลี่ยนระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกาย และเมื่อคุณเลิกอดอาหาร กลับมาทานปกติ ระบบเผาผลาญก็จะแปรปรวน จนเกิดโยโย่เอฟเฟ็กต์ และกลับมาอ้วนอีก 5. ไดเอทที่ฟังดูดีเกินกว่าจะเป็นจริง ถ้ามันฟังดูดีจนเกินไปจนไม่น่า ทำได้จริง มันก็คงเป็นเช่นนั้น แผนการไดเอท ที่อ้างถึง “ความลับ” บางอย่างที่ตรงข้าม กับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่น่าเชื่อถือ มันก็อาจเป็นความลับที่เป็นไปไม่ได้ก็ได้ ขอขอบคุณ   Lisaweekly

ว่าด้วยเรื่องอารมณ์! จาก 'พุทธะอิสระ' ฝากถึง 'นายกฯ'
นายกฯ /  นายกฯโมโห / 

"พุทธะอิสระ" โพสต์ถึง "นายกฯ" เตือน เรื่องของอารมณ์ หวั่น ติดกับดัก ชี้ เร่งคืนความสุขให้ตนเอง และ จะคืนความสุขให้ชาติได้สง่างาม  จากกรณีที่ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี และหัวหน้าคสช. ได้แสดงอารมณ์ฉุนเฉียวขณะสื่อมวลชนสัมภาษณ์กรณีเรื่องร่างรัฐธรรมนูญ และ การแต่งตั้งทหาร ต่อมา จนฝ่ายการเมืองต่างออกมาวิพากษ์วิจารณ์หลายทิศทาง ต่อมา นายกฯ ได้ขอโทษสื่อฯและประชาชนผ่านการแถลงของ พล.ต.สรรเสริญ แก้วกำเนิด โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี พร้อมรับปากจะพยายามปรับปรุงตัวในเรื่องของอารมณ์ ขณะเดียวกัน หลวงปู่พุทธะอิสระ เจ้าอาวาสวัดอ้อน้อย ได้โพสต์เฟซบุ๊ก "หลวงปู่พุทธะอิสระ (Buddha Isara)" ระบุถึงกรณีดังกล่าว โดยการแสดงความเข้าใจถึงภาวะอารมณ์ในการต้องแบกรับหน้าที่ในการปฏิรูปประเทศ ของ พล.อ.ประยุทธ์ พร้อมแสดงความห่วงใย หวั่น อาจติดกับดับเรื่องของอารมณ์ ข้อความระบุว่า ... หรือท่านผู้นำกำลังจะติดกับดักอารมณ์ พวกเราพอจะเข้าใจนะ กับการที่ท่านผู้นำมีอารมณ์หลุดโลกฉุนเฉียว ทำให้คนรอบข้างต่างพากันเสียวตามๆ กันทั่วหน้า ด้วยเพราะต้องแบกรับภาระให้กับคนทั้งประเทศโดยมิได้ตั้งใจและคาดคิดมาก่อน คล้ายๆ กับคนที่ใจไม่รัก ไม่อยากทำ พอจำเป็นต้องมาทำ ทั้งที่พยายามทุ่มเททำงานเสียสละเพื่อชาติเพื่อประชาชนทั้งชีวิตในครั้งนี้ แต่ยังมีคนคอยตำหนิติด่า ทำให้ท่านต้องมาเสียอารมณ์ เสียความตั้งใจอารมณ์เหมือนว่าท่านทำดีแทบตาย แต่ใครๆ ทำไมไม่เห็นดีของท่านเลยหรืออารมณ์เช่นนี้ มันเกิดขึ้นมาได้เพราะท่านตั้งใจมาก พยายามมาก หวังดีอย่างยิ่งมากๆ แต่เหมือนโยนหินลงทะเล ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย ในมุมมองของคนที่ด่าท่านยังไงๆ ก็อยากจะบอกท่านผู้นำว่าอย่าไปคาดหวังให้คนทั้งประเทศยอมรับท่านเลย ขอแค่ท่านยอมรับตัวเองให้ได้ ไหว้ตัวเองให้สนิทไม่ต้องไปคิดว่าใครจะยอมรับหรือไม่ขอแค่ท่านผู้นำทำทุกอย่างด้วยวิธีอันเลิศ ผลที่ประเสริฐจักเกิดตามมาเองงานระดับชาติเช่นนี้ ท่านคงทำคนเดียวไม่ได้ สิ่งสำคัญต้องหาเพื่อนร่วมอุดมการณ์ร่วมงานที่รู้ใจ รู้ฝีไม้ลายมือ มีเป้าหมายตรงกัน พร้อมที่จะร่วมกันลุยไปข้างหน้าอย่างไม่หวั่นหวาดสะดุ้งผวา ใช้สติปัญญาค้นหาวิธี บุคลากร และทรัพยากรที่สามารถสนับสนุนให้งานเพื่อชาติประชาสำเร็จลุล่วงไปด้วยดีอย่างรวดเร็วรวบรัด สิ่งที่ท่านผู้นำกำลังเผชิญอยู่นี้มันไม่ใช่งานของคนธรรมดาที่จะทำได้ หากท่านผู้นำรู้จักทำความเข้าใจ ท่านผู้นำก็ต้องเตรียมใจรับแรงกดดันที่ถาโถมเข้าใส่ตัวท่านทั่วทุกสารทิศ หากท่านผู้นำรู้จักพัฒนาแรงกดดันเหล่านั้นให้แปรเปลี่ยนเป็นพลังขับเคลื่อนส่งให้ตัวท่านมีแรงพลังเพิ่มพูนทั้งกายใจในการทำงานให้มากขึ้น คำตำหนิติว่าของผู้คนทั้งหลายจะกลายเป็นแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ สามารถที่จะฝ่าฟันต่อปัญหาและอุปสรรคทั้งหลายได้โดยไม่นำพาตัวอารมณ์และกิริยาของผู้ติด่ามาบั่นทอนกำลังตนมีความพากเพียรมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่อง อย่างไม่ย่อท้อ ชนิดที่ไม่ต้องต่อรองร้องขอความเห็นใจหรือกำลังใจจากใคร ขอเพียงเชื่อมั่นศรัทธาในปัญญาและความดีที่กำลังกระทำ หากท่านผู้นำทำตัวได้เช่นนี้ ท่านจักกลายเป็นวีรบุรุษสุดสง่า องอาจ มีสติปัญญา สามารถเอาชนะได้ทั้งปัญหาภายในและปัญหาภายนอก ยังไงๆ พวกเราก็ยังหวังว่าท่านผู้นำคงจะสามารถเอาชนะปัญหาภายในของตัวท่านเองได้อย่างสง่างาม ไหนๆ ท่านปฏิญาณว่าจะคืนความสุขให้แก่คนทั้งประเทศ แต่หากตัวท่านผู้นำยังทำงานอย่างไม่มีความสุข แล้วท่านจะคืนความสุขให้แก่คนไทยทั้งชาติได้กระนั้นหรือ ติดตามข่าวสารที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่ news.mthai.com MThai News

แผ่นดินไหวไต้หวัน ตึกถล่ม ตายแล้ว 3 เจ็บเพียบ!
ดินไหว /  แผ่นดินไหว / 

แผ่นดินไหวไต้หวัน 6.4 ริกเตอร์ ตึกถล่ม เบื้องต้น ดับแล้ว 3 เจ็บจำนวนมาก เจ้าหน้าที่เร่งช่วยเหลือ ปชช.ที่ยังติดอยู่แต่ละอาคาร สำนักข่าวต่างประเทศ รายงานว่า เกิดเหตุแผ่นดินไหวอย่างรุนแรง วัดแรงสั่นสะเทือนได้ 6.4 ริกเตอร์ ทางตอนใต้ของไต้หวัน เมื่อเวลา 02.57 น. ตามเวลาในประเทศไทย ขณะที่ สำนักสำรวจทางธรณีวิทยาสหรัฐ รายงานว่า ศูนย์กลางของแผ่นดินไหวครั้งรุนแรงอยู่ที่เมืองไถ่หนาน ทางตอนใต้ ในระดับความลึก 10 กม. ซึ่งแรงสั่นสะเทือนทำให้อาคารที่พักอาศัยสูง 17 ชั้น ทรุดตัวพังถล่ม โดยหนึ่งในนั้นเป็นอาคารที่พักอาศัยสูง 17 ชั้น ซึ่งเจ้าหน้าที่พยายามเร่งช่วยเหลือประชาชน และเร่งเข้าไปให้ค้นหาผู้รอดชีวิตใต้ซากปรักหักพัง ล่าสุดสามารถช่วยชีวิตได้แล้วกว่า 120 คน และนำส่งโรงพยาบาล 26 คน แต่ก็มีรายงานผู้เสียชีวิตแล้ว 3 ราย โดย 2 รายเสียชีวิตที่โรงพยาบาล อีก 1 รายเป็นทารกเพศหญิงพบบริเวณซากตึก นอกจากนี้ยังมีรายงานไฟฟ้าดับหลังเกิดเหตุ กระทบกับบ้านเรือนและอาคารธุรกิจกว่า 1 แสน 2 หมื่นหลัง ด้าน ประธานาธิบดี หม่า อิงจิ่ว ได้เดินทางไปตรวจสอบจุดเกิดเหตุแล้ว สำนักข่าวต่างประเทศ ยังรายงานว่า มีตึกอย่างน้อย 4 หลัง พังถล่มลงมา จากแรงสั่นสะเทือนของแผ่นดินไหว เจ้าหน้าที่กู้ภัย เร่งให้ความช่วยเหลือประชาชนที่คาดว่าจะติดค้างตามอาคารต่าง ๆ อย่างเร่งด่วน และยังเกิดอาฟเตอร์ช็อคตามมาเป็นระยะด้วย ด้านศูนย์เตือนภัยสึนามิในมหาสมุทรแปซิฟิก เปิดเผยว่า เหตุแผ่นดินไหวในไต้หวันในวันนี้ไม่ได้ก่อให้เกิดคลื่นสึนามิ ไต้หวันตั้งอยู่ใกล้กับรอยต่อของแผ่นเปลือกโลก 2 แผ่น จึงทำให้เกิดเหตุการณ์ทางธรณีวิทยาเช่นแผ่นดินไหวขึ้นบ่อยครั้ง เมื่อ พ.ศ. 2542 ไต้หวันก็เคยประสบเหตุแผ่นดินไหวขนาดแรงสั่นสะเทือน 7.6 ซึ่งทำให้มีผู้เสียชีวิตมากกว่า 2,300 คน และเมื่อเดือนมิถุนายน 2556 ก็เกิดแผ่นดินไหวขนาดแรงสั่นสะเทือน 6.3 ขึ้นในตอนกลางของไต้หวัน ทำให้มีผู้เสียชีวิต 4 ศพ 8.24 น. แนะเลี่ยงสวนอัมพร พระราชทานปริญญาบัตร ม.ราชพฤกษ์ ที่มา AP,BBC  MThai News

ผจญอุกกาบาตสุดอลเวงในตัวอย่างใหม่ Ice Age: Collision Course พร้อมฉายซัมเมอร์นี้
Cosmic Scrat-tastrophe /  Ice Age 5 / 

ปล่อยตัวอย่างที่สองซับไทยมาตอกย้ำความสนุกันแล้วกับภาพจากหนังมาใหม่พร้อมตัวอย่างจากภาพยนตร์ Ice Age: Collision Course กับการตามล่าลูกโอ๊กของเจ้าสแครทได้เหวี่ยงเขาไปสู่โลกที่ตัวเองสร้างความเปลี่ยนแปลงหลายอย่างจนส่งผลกระทบต่อโลกของไอซ์เอจ เพื่อเป็นการปกป้องตัวเองทั้งซิด แมนนี่ ดิเอโก้ และฝูงสัตว์ตัวอื่นๆ ต้องทิ้งบ้านเกิดและออกผจญภัยที่เต็มไปด้วยความตลกและตื่นเต้น พวกเขาได้ออกเดินทางสู่ดินแดนใหม่ที่แปลกตาและได้พบกับตัวละครสัตว์ใหม่ๆ ที่มีสีสัน Ice Age: Collision Course กำหนดเข้าฉาย 14 กรกฎาคม 2016 ทีมนักแสดงให้เสียงพากย์ นำโดย เรย์ โรมาโน่, เดนิส เลียรี่, จอห์น เลกุยซาโม่, ควีน ลาติฟาห์, ฌอน วิลเลียม สก็อตต์, จอช เพ็ค, ไซมอน เพ็กก์, กีกี้ พัลเมอร์, แวนด้า ไซเคส และ เจนนิเฟอร์ โลเปซ รวมถึงสเตฟานี่ เบียทริซ, อดัม ดีไวน์. เจสซี่ ไทเลอร์ เฟอร์กูสัน, แมกซ์ กรีนฟิล์ด, เจสซี่ เจ., นิค ออฟเฟอร์แมน, เมลิสซ่า รอช, ไมเคิล สเตรฮาน และ นีล เดอแกรส ไทสัน ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/Fox.Thailand , https://twitter.com/FoxThailand และ IG : foxthailand

หมอทราย หมอนางฟ้าเปิดใจ ขับรถขวางถนน ลงมาช่วยคนเจ็บ
ข่าวจังหวัดภูเก็ต /  ภูเก็ต / 

หมอนางฟ้าเปิดใจ ขับรถขวางถนน ลงมาช่วยคนเจ็บ บอกเป็นจรรยาบรรณที่ถูกปลูกฝังมา ความคืบหน้ากรณีที่มีคุณหมอท่านหนึ่ง ลงไปช่วยคนเจ็บข้างถนนโดยไม่ห่วงสวยและช่วยในขณะที่ไม่ได้ปฏิบัติหน้าที่ แต่ทำลงไปเพราะมีจิตวิญญาณของความเป็นแพทย์ตามที่ได้เสนอข่าวไปแล้วนั้น ล่าสุดทราบชื่อคุณหมอคนดังกล่าวแล้ว คือ พญ.จิรายุ พุทธให้ หรือ หมอทราย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สาขาอายุรกรรม รพ.อบจ.ภูเก็ต โดยเธอได้เปิดใจว่า “ภาพที่เห็นเบื้องหน้า คือ ผู้ป่วยเป็นชายนอนคว่ำหน้า มีเลือดไหลนองพื้น มีบาดแผลที่แขนและมือ ตรวจสอบชีพจรเต้นต่ำและไม่รู้สึกตัว ขณะนั้นมีประชาชนเข้ามามุงดู และอยากที่จะเข้าช่วยเหลือ แต่ด้วยเกรงว่าทำให้ผู้บาดเจ็บมีอาการบาดเจ็บมากขึ้น จึงได้บอกไปว่าตนเป็นหมอและขอให้ทำตามที่บอก รวมทั้งให้ช่วยหาไม้กระดาน เพื่อเคลื่อนย้ายผู้ป่วยออกจากถนน ซึ่งได้รับความร่วมมือเป็นอย่างดี ซึ่งต้องขอบคุณชาวบ้านในบริเวณนั้นที่ได้เข้ามาช่วยเหลือ และนำผู้ป่วยออกจากจุดเกิดเหตุ เพื่อเปิดเส้นทางการจราจร เพื่อเป็นการป้องกันอุบัติเหตุซ้ำซ้อน ไม่เฉพาะกับผู้ที่บาดเจ็บอยู่แล้ว แต่รวมถึงในส่วนของผู้ที่เข้าไปช่วยเหลือ ณ วินาทีนั้น คิดเพียงอย่างเดียวว่าจะช่วยผู้ที่บาดเจ็บ และป้องกันอุบัติเหตุที่จะเกิดซ้ำซ้อนอย่างไร จึงได้ตัดสินใจจอดรถขวางถนนไว้ 1 ช่องจราจร และการลงไปช่วยผู้บาดเจ็บนั้นเป็นเหตุการณ์ที่เจอครั้งแรก ซึ่งในส่วนของผู้ที่เป็นบุคลากรทางการแพทย์ ทุกคนจะถูกปลูกฝังในเรื่องของการช่วยเหลือผู้ที่บาดเจ็บอยู่แล้ว และเมื่อทุกคนเจอเหตุการณ์เช่นนี้ต้องลงไปช่วย เพราะเป็นจรรยาบรรณที่ถูกปลูกฝังมา ” ทั้งนี้จากการกระทำของคุณหมอคนดังกล่าว ทำให้โรงพยาบาล อบจ.ภูเก็ตจะมีการมอบประกาศเกียรติคุณ เพื่อเป็นการเชิดชูคุณงามความดีของคุณหมอในครั้งนี้ด้วย โลกออนไลน์ ชื่นชม หมอนางฟ้า ลงมาช่วยคนเจ็บข้างถนน กลายเป็นกระแสแชร์บนโลกออนไลน์ เมื่อได้มีการแชร์เรื่องราวของคุณหมอท่านหนึ่งลงไปช่วยคนเจ็บข้างถนนโดยไม่ห่วงสวยและช่วยในขณะที่ไม่ได้ปฏิบัติหน้าที่แต่ทำลงไปเพราะมีจิตวิญญาณของความเป็นแพทย์ โดยเป็นเรื่องราวจากสมาชิกเฟซบุ๊ก อติ บุญเสริม ได้โพสต์ภาพพร้อมข้อความระบุว่า คุณลุงขับสามล้อโดนรถกะบะชนร่างกระเด็นมากลางถนน รถกะบะขับหนีไป ตรงหน้าร้านครัวปลาเก๋าข้าวราดแกง อ.ถลาง จ.ภูเก็ต โชคดีของคุณลุง เพราะในขณะนั้นคุณหมอหญิงท่านหนึ่งขับรถมาพอดี ตัดสินใจจอดรถตัวเองขวางถนน แล้วลงไปช่วยปั๊มหัวใจคุณลุง ล่าสุดคุณลุงปลอดภัยแล้วและ เจ้าหน้าที่ตร.สามารถสกัดจับรถกะบะคันที่ชนได้แล้ว เบื้องต้นทราบว่าคุณหมอท่านนี้เป็นหมอ รพ.วชิระภูเก็ต หลังจากภาพดังกล่าวถูกแชร์ได้มีชาวเฟซบุ๊กเข้ามาแสดงความคิดเห็นชื่นชมในน้ำใจของคุณหมอเป็นจำนวนมาก โดยสมาชิกเฟซบุ๊กคนหนึ่งได้แสดงความคิดเห็นว่า  ช่วยปรบมือให้คุณหมอท่านนี้หน่อย ลงไปช่วยชีวิตคนโดยไม่คำนึงว่าจะเป็นเวลาหรือสถานการณ์ไหน ชีวิตคนคนหนึ่งมีคุณค่าและอาจมีความหมายกับอีกหลายหลายชีวิตที่รออยู่ข้างหลัง เธอเป็นนางฟ้าในใจดิฉันไปแล้ว ที่มา อติ บุญเสร

5เหตุผลที่คุณควร แบกเป้เที่ยวกับแฟน สักครั้งในชีวิต !
ท่องเที่ยว /  เดินทางท่องเที่ยว / 

     เบื่อกันหรือยัง ? กับไลฟ์สไตล์ที่ต้องเร่งรีบแข่งกับเวลาเพื่อไปเข้างานให้ทัน และความกดดันจากการทำงานอีกมากมายหลายอย่าง บางคู่มัวแต่ก้มหน้าทำงานจนแทบไม่มีเวลาได้สวีทกันเลยด้วยซ้ำ ปล่อยไว้อย่างนี้ดูท่าจะไม่ดีนะคะ หลังจากอ่านจบ อย่าลืมจูงมือแฟนไปเก็บกระเป๋าเตรียมวางแพลนเที่ยวกันนะคะ :) 1. ผจญภัยไปด้วยกัน แน่นอนว่าการเก็บกระเป๋าไปเที่ยวในครั้งนี้ อาจจะไม่ได้สะดวกสบายมากนัก แต่นั่นคือความท้าทายที่ชวนให้คุณกับแฟนออกไปผจญภัยด้วยกัน ไม่ว่าจะขึ้นเหนือล่องใต้ ปีนเขา เดินป่า หรือจะแบคแพคตะลุยต่างแดน ลองเลือกจัดมาสักทริปดูสิคะ ไม่แน่คุณอาจจะติดใจและมีทริปต่อไปอีกเรื่อยๆ ก็ได้นะคะ 2. รู้จักตัวตนที่แท้จริงของกันและกัน เพราะว่าระหว่างการเดินทาง คุณสองคนจะต้องเจอกับปัญหามากมาย ที่ต้องช่วยแก้ไขสถานการณ์เฉพาะหน้าให้ผ่านพ้นกันไปได้ คุณจะได้เห็นความมีน้ำใจและความห่วงใยจากแฟนคุณ คุณผู้หญิงอาจจะไม่ได้แต่งหน้าแต่งตัวสวยๆ หรือสวมรองเท้าส้นสูง แต่เชื่อเถอะค่ะ รอยยิ้มของคุณที่มีให้แฟนตอนที่กำลังเที่ยวด้วยกัน จะทำให้คุณดูสวยไม่แพ้ตอนแต่งหน้าเลยล่ะค่ะ 3. สร้างความทรงจำร่วมกัน นอกจากวงจรชีวิตการทำงานและปาร์ตี้สังสรรค์ กลับบ้านมานอนสลบ คุณกับแฟนลองเปิดโลกใบใหม่ด้วยการท่องเที่ยวดูสิคะ รับรองได้เลยว่าจะช่วยสร้างสีสันและความทรงจำร่วมกันได้ดีมากๆ และความทรงจำที่ดีที่สุด ก็คือเรื่องราวทั้งทุกข์และสุขที่คุณสองคนกับแฟนได้สร้างไว้ในระหว่างการเดินทาง เมื่อนึกถึงทีไรก็ทำให้ยิ้มได้ทุกครั้ง :) 4. เปลี่ยนบรรยากาศให้เรื่องบนเตียงสักหน่อย เรื่องของ Sex นี่มองข้ามไม่ได้นะจ๊ะ ยิ่งหากคู่ไหนที่คบกันมานาน อาจจะมีเบื่อลืมกันไปบ้าง แนะนำให้ลองไปเที่ยวเปลี่ยนบรรยากาศกันดูนะคะ ความสุขจากการได้ผ่อนคลายไม่ต้องกังวลเรื่องงาน จะช่วยให้ Sex ในค่ำคืนนั้นพิเศษกว่าทุกคืนเลยน๊าาา 5. สร้างความสัมพันธ์ที่ยืนยาวขึ้น จากการสำรวจคู่รัก 1,000 คู่ พบว่า การเที่ยวนั้นสำคัญมากนะ เพราะส่งผลกับความสัมพันธ์ในด้านบวก สองในสามหรือ 63% บอกว่าการเที่ยวกับแฟน ทำให้คบกันได้ยาวนานขึ้น ด้วยเหตุผลร้อยแปดประการ ที่คุณกับแฟนจะได้รับกลับมาหลังจากออกเดินทางด้วยกันบ่อยๆ แล้วอย่างนี้จะรออะไรคะ ไปเก็บกระเป๋ากันเล้ยยยย :) รูปประกอบและเรียบเรียงโดย Women Mthai Team

ดับได้แล้ว ไฟไหม้ตึก 10 ชั้น ซอยนราธิวาส 18
ถ.นราธิวาสฯ ซอย18 /  ไฟไหม้นราธิวาส 18 / 

14.10 น. ดับได้แล้ว ไฟไหม้ตึก 10 ชั้น ซอยนราธิวาส 18  ความคืบหน้าเหตุไฟไหม้อาคารบริเวณถ.นราธิวาส ซอย 18 ล่าสุดทางเจ้าหน้าที่สามารถควบคุมเพลิงได้แล้วเมื่อเวลาประมาณ 13.20 น. ที่ผ่านมา หลังใช้เวลาไปกว่า 3 ชั่วโมง ซึ่งจากเหตุดังกล่าวพบผู้เสียชีวิตแล้วอย่างน้อย 3 คน ส่วนผู้บาดเจ็บนั้นมีจำนวนมาก ขณะที่สาเหตุนั้นอยู่ระหว่างการสอบสวน คาดว่าน่าจะเกิดจากการไหว้เจ้าในช่วงตรุษจีน ขอบคุณภาพจาก @js100radio ด่วน! เกิดเหตุไฟไหม้อาคาร ถ.นราธิวาสฯ ซอย18 มีคนติดด้านใน เจ้าหน้าที่เร่งช่วยเหลือ วันนี้ (5 ก.พ. 59) มีรายงานว่า เมื่อเวลาประมาณ 10.50 น. เกิดเหตุเพลิงไหม้อาคาร บริเวณ ถ.นราธิวาสฯ ซอย18 มีคนติดอยู่ด้านในตัวอาคาร ซึ่งขณะนี้เจ้าหน้าที่ดับเพลิงกำลังดำเนินการฉีดน้ำดับไฟและเข้าช่วยเหลือผู้คนที่ติดอยู่ภายในอาคาร ทั้งนี้ทางทีมข่าว MThai News จะรายงานความคืบหน้าต่อไป ล่าสุดหลานเจ้าของคอนโดตกลงมาได้รับบาดเจ็บ นำส่งโรงพยาบาลแล้ว เริ่มกันคนออกห่าง และอพยพเด็กนักเรียนอนุบาลใกล้เคียงออกจากพื้นที่ เนื่องจาก ชั้น 7 ของอาคารถล่มลงมา เพราะทรุดตัว ไม่สามารถคุมเพลิงได้ 11.15 น. ขณะนี้ได้มีการประสานขอเฮลิคอปเตอร์กองบินตำรวจสนับสนุนช่วยเหลือผู้ติดค้างในอาคาร 11.17 น. ตาย 1 เจ็บ 1 ไฟไหม้อาคารพาณิชย์ ซ.นราธิวาส 18 มีคนติดภายใน คุมเพลิงไม่ได้ ขณะนี้สามารถช่วยคนที่ติดออกมาได้แล้ว จากการตรวจสอบด้านในชั้น 2-3-4 เพลิงสงบ ชั้น 5-6-7 มีแสงเพลิงบางจุด ส่วนชั้น 8 ยังคงมีแสงเพลิงมากอยู่ ทั้งนี้ มีผู้เสียชีวิตแล้ว 3 ราย แต่ยังไม่สามารถนำร่างผู้เสียชีวิตออกมาได้ ส่วนผู้ได้รับบาดเจ็บมีผู้ชาย 1 คน ผู้หญิง 1 คน อยู่ระหว่างการปฐมพยาบาล เนื่องจากมีอาการแน่นหน้าอก โดยเจ้าหน้าที่ได้ส่งคนเข้าไปตรวจสอบเพิ่มเติม ว่ามีใครติดอยู่อีกหรือไม่ ด้าน ม.ร.ว. สุขุมพันธุ์ บริพัตร ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร ได้ทวีตข้อความ โดยระบุว่า "ผมกำลังเข้าไปในที่เกิดเหตุเวลานี้ ขอให้พี่น้องประชาชนหลีกเลี่ยงเส้นทางดังกล่าว เพื่อความสะดวกของเจ้าหน้าที่ดับเพลิงครับ นราธิวาส18 เขตยานนาวา" นายสุทัศน์ รุจิณรงค์ ผอ. เขตยานนาวา  เปิดเผยว่า  ยังไม่สามารถควบคุมเพลิงได้ เพลิงยังคงลุกลามขึ้นไปด้านบนตั้งแต่ชั้น 6 -9 เป็นอาคารที่พักอาศัยรวม มีห้องอยู่ทั้งหมด 14 ห้อง ยังไม่พบเจ้าของอาคารด้วย เบื้องต้นยังไม่ได้รับรายงานในส่วนของผู้สูญหาย จำนวนกี่ราย ในขณะนี้ได้ให้ที่พักสำหรับผู้ได้รับผลกระทบแล้วที่ วัดดอกไม้ 12.20 น. รร.อนุบาลมณีรัตน์ ใกล้เหตุเพลิงไหม้ในซ.นราธิวาส18 อพยพนักเรียน แจ้งผู้ปกครองรับกลับบ้านโดยใช้ทางเข้าซ.นราธิวาสฯ20 ขอบคุณภาพ/คลิป @js100radio / @BushidoFire MThai News RT@BushidoFire ภาพสดเหตุไฟไหม้ ถ.นราธิวาสฯ ภายในซอย18 เป็นอาคารที่พักอาศัก จนท.ดพ.กำลังดำเนินการpic.twitter.com/320LTkKu70 — JS100 (@js100radio) 5 กุมภาพันธ์ 2016

สุดทน! วัดขึ้นป้ายประชด 'เชิญเสพ-ขายยาในวัด'
ยาเสพติด /  วัดขึ้นป้ายประชด / 

วัดถนนสุวรรณประดิษฐ์ จ.สุราษฎร์ธานี สุดทนขึ้นป้ายประชด 'ขอเชิญเสพและขายยาเสพติดทุกชนิดภายในบริเวณวัด ถวายพระเณรด้วย จะได้บุญมหาศาล ด้วยความปรารถนาดีจากชุมชนวัดถนน' วันนี้ 5 ก.พ. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า พบป้ายขนาดใหญ่ ระบุข้อความว่า “ขอเชิญเสพและขายยาเสพติดทุกชนิดภายในบริเวณวัด ถวายพระเณรด้วย จะได้บุญมหาศาล ด้วยความปรารถนาดีจากชุมชนวัดถนน” ถูกติดไว้บริเวณหน้าวัดถนนสุวรรณประดิษฐ์ หมู่ 3 ต.กะแดะ อ.กาญจนดิษฐ์ จ.สุราษฎร์ธานี ภายหลังจากเมื่อวันที่ 4 ก.พ.ที่ผ่านมา ทางพระครูธรรมศราภรณ์ เจ้าอาวาสได้เข้าไปพบอุปกรณ์เสพยาเสพติดและลูกปืนลูกซองจำนวนหนึ่งภายในห้องน้ำของวัด จึงทำให้ต้องขึ้นป้ายประชดหน้าวัดให้พวกที่เข้ามาเสพยาได้เกิดความละอายใจในความผิด จากการสอบถาม พระครูธรรมศราภรณ์ เจ้าอาวาสวัดถนนสุวรรณประดิษฐ์ เปิดเผยว่า วัดถนนสุวรรณประดิษฐ์ มีพระและสามเณรประจำวัดอยู่ 11 รูป ตั้งอยู่ภายในชุมชน ห่างจากที่ว่าการอำเภอไม่กี่กิโลเมตร แต่ยังลักลอบมาเสพยาในวัดบ่อยครั้ง ทั้งที่มีกล้องวงจรปิดและมีตำรวจเข้ามาตรวจสอบบริเวณวัดทุกๆ ชั่วโมง แต่กลุ่มนักเสพยาดังกล่าวไม่ได้เกรงกลัวแต่อย่างใด จึงตัดสินใจขึ้นป้ายประชด ด้าน พล.ต.ต.อภิชาติ บุญศรีโรจน์ ผบก.ภ.จว.สุราษฎร์ธานี ได้สั่งการให้ พ.ต.อ.พรศักดิ์ นวนหนู รองผบก. นำกำลังชุดป้องปรามยาเสพติด ลงพื้นที่ร่วมมือกับ สภ.กาญจนดิษฐ์ ในการกวาดล้างยาเสพติด ทั้งผู้แพร่กระจายยาเสพติดที่ต้องดำเนินคดี และผู้เสพ ด้วยการตรวจค้นกลุ่มเป้าหมายนำตรวจปัสสาวะ ก่อนประสานอำเภอให้ดำเนินการบำบัด แต่หากยังมีซ้ำ 2 ให้ดำเนินคดีโดยเด็ดขาด พร้อมให้รายงานผลการปฏิบัติภายใน 3 วัน เพื่อให้เป็นไปตามนโยบายกวาดล้างยาเสพติดของ คสช. ขอบคุณ ข่าวสด ติดตามข่าวสารที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่ news.mthai.com MThai News

น้อย วงพรู พักบทโรคจิต!! พลิกเล่นหนังรักโรแมนติก ใน “ลูกทุ่งซิกเนเจอร์”
น้อย วงพรู

เป็นนักแสดงมากความสามารถอีกคนของวงการสำหรับ “น้อย-กฤษดา สุโกศล แคลปป์” ที่รับเล่นหนังเรื่องไหนก็เรียกความสนใจจากแฟนๆ ได้อยู่เสมอ ล่าสุดในภาพยนตร์เลิฟสตอรี่เรื่อง “ลูกทุ่งซิกเนเจอร์” ของผู้กำกับ “ปรัชญา ปิ่นแก้ว” เขาก็พลิกบทบาทมาเล่นบทชายหนุ่มขี้เหงาที่เฝ้าตามหาบางสิ่งบางอย่างมาเติมเต็มชีวิต “เรื่องนี้ผมรับบทเป็น CEO ของบริษัทหนึ่งนะฮะ ในคาแรคเตอร์ก็จะค่อนข้างเป็นคนเหงา แล้วก็ยังค้นหาสิ่งที่เขารักจริงๆ อยู่ มันอาจจะไม่ใช่งาน มันอาจจะเป็นอย่างอื่น อาจจะเป็นใครคนหนึ่งก็ได้ฮะ เหมือนเขาเป็นคนที่มีความรักเยอะเหลือเกินในตัวเขา แต่ก็ไม่รู้ว่าจะเอามันไปไว้ที่ไหน หรือจะเอามันไปให้ใคร ซึ่งความรู้สึกนี้ค่อนข้างสะท้อนกับบทเพลง ‘เรารอเขาลืม’ ในระดับหนึ่ง ในความเหงาของการรอความรัก พอเราได้ยินเพลงนี้และเสียงร้องนี้ มันก็เหมือนกับเราเจอสิ่งที่เรารัก มันมีความผูกพันบางอย่างจนเราต้องไปค้นหาเจ้าของเสียงหรือความรู้สึกที่มันเกิดขึ้นนี้ให้ได้ สำหรับเรื่องนี้ ผมก็ต้องขอบคุณพี่ปรัชที่ชวนมาเล่นเรื่องนี้ ส่วนมากผมจะเล่นหนังไปทางดราม่าหนังโรคจิตอะไรอย่างนี้ หนังอินเนอร์แรงๆ ซึ่งมีฉากหนึ่งที่ตัวละครผมกำลังเครียดอยู่ในห้องน้ำ ผมก็ทำหน้าเครียดแบบแรงมากๆ พี่ปรัชก็คัทๆๆ เลย นี่ไม่ใช่หนังโรคจิตนะน้อย นี่เป็นหนัง Feel Good ไม่ต้องเครียดมากก็ได้ ผมก็เออใช่ๆ โทษทีครับพี่ (หัวเราะ) ผมดีใจที่มีโอกาสได้เล่นหนัง Feel Good ในอีกรูปแบบหนึ่ง มันเป็นหนังที่มีความ Positive และ Inspiration มากๆ ครับ ผมว่ามันค่อนข้างจะมีทุกสิ่งทุกอย่างครบ ไม่ว่าจะเป็นเสียงเพลง นักแสดงที่หลากหลาย แต่ละคนก็มีสไตล์ที่ผสมผสานกันแล้วน่าสนใจดี มัน Mix & Match แล้วทำให้เกิดอะไรใหม่ๆ สำหรับภาพยนตร์ไทยในบ้านเรา เรื่องนี้มันมีหลายสไตล์ มีความหมายของความรักเยอะแยะทีเดียว ผมว่าทุกคนน่าจะ Connect กับเรื่องนี้ได้ดีเลยนะครับ” วาเลนไทน์นี้ เตรียมหัวใจให้พร้อม เมื่อเพลงขึ้นให้รีบรัก กับ “ลูกทุ่งซิกเนเจอร์” 11 กุมภาพันธ์ 2559 ในโรงภาพยนตร์

บอกลา!!! เซลลูไลท์ ต้นแขน และ พุง
ต้นแขน /  ลดพุง / 

        .เซลลูไลท์ คือ การสะสมไขมันส่วนเกินที่รวมตัวกันดันผิวบริเวณภายใต้ชั้นผิวหนังจนผิวเป็น หลุมขรุขระ ผนังที่หุ้มเซลล์จะเกิดการบิดเบี้ยวและเกิดการดึงรั้ง ทำให้ผิวหนังเป็นคลื่น กระจายอยู่โดยรอบ ผิวจึงดูคล้ายผิวเปลือกส้ม ทำให้การไหลเวียนของโลหิตเป็นไปอย่างช้าๆ  เซลลูไลท์ เกิดจาก?  1.ได้รับพลังงานจากอาหารแล้วใช้ไม่หมด พลังงานส่วนเกินจะถูกแปลงเป็นไขมัน ครึ่งหนึ่งของไขมันจากพลังงานส่วนเกินนี้ จะสะสมที่เซลล์ไขมันบริเวณใต้ผิวหนัง 2.เนื้อเยื่อที่เกาะเกี่ยวกัน(อิลาสติน) อ่อนแอลงจนขาดความยืดหยุ่น(โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น) เมื่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันแข็งรัดล้อมรอบไขมัน จะทำให้เห็นไขมันเป็นตุ่มๆ ขึ้นมาชัดเจนขึ้น การแก้ปัญหา เซลลูไลท์ สามารถทำได้โดย 1.ลดปริมาณไขมันสะสมใต้ผิวหนัง โดยการลดการบริโภคไขมันและน้ำตาล 2.การออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อเผาผลาญไขมันใต้ชั้นผิวหนัง 3.การนวดเบาๆ วนเป็นวงกลม และอาจใช้มือบีบย้ำตามจุดที่นวด เช่น แขน ต้นขา หรือ หน้าท้อง โดยอาจจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ครีมหรือโลชั่นควบคู่ไปด้วยตามบริเวณที่มี เซลลูไลท์ โดยใช้โลชั่นเนื้อบางเบาที่ซึ่มซาบสู่ผิวได้ดี เพื่อช่วยปรับสภาพผิวที่มีปัญหาผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ให้ดูเรียบเนียน กระชับ นุ่มลื่นขึ้น และอาจเลือกที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น มาคาดิ มินต์ Makadi mint ( พืชตระกูลมินท์จากอินเดีย ) ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานใต้ผิว ลดการสะสมไขมัน คาเฟอีน ที่ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน ใต้ผิวหนัง ออร์แกนิค โซย่า ออยล์ เติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวนุ่มขึ้นด้วยก็ได้ ติดตามเนื้อหาได้จากนิตยสาร  ModernMom