พร้อม สิริสันต์

เสริมดวงวันเกิด!! ต้องบูชาอย่างไรจึง ค้าขายร่ำรวย แบบฉบับจัดหนักจัดเต็ม
ค้าขาย /  วันเกิด / 

การที่จะค้าขายดี ค้าขายร่ำรวย เกิดจากกุศลผลบุญที่ทำมาทั้งในอดีตชาติและปัจจุบันชาติ ส่วนการเสริมให้เกิดสิริมงคลเพิ่มขึ้น โดยการบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์เสริมดวงเสริมราศี และมีของขลังที่ปลุกเสกจากเกจิอาจารย์เข้าช่วย โดยพึ่งบารมีท่านอีกทางหนึ่ง เหมือนการขอบุญจากท่าน สำหรับคู่มือการ เสริมดวงวันเกิด ให้ค้าขายร่ำรวย มีดังนี้ค่ะ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ 1. พระปางถวายเนตร เสริมดวงเจ้าของวันเกิด 2. เสด็จพ่อรัชกาลที่ 5 เสริมการค้า 3. พระแก้วมรกต เสริมความสำเร็จ 4. พระแม่ลักษมี เสริมความร่ำรวย 5. พระโพธิสัตว์กวนอิม เสริมความสุข ผู้ที่เกิดวันจันทร์ 1.พระปางห้ามญาติ ช่วยเสริมดวงเจ้าของร้าน 2. รัชกาลที่ 5 เสริมการค้า 3. กุมารทอง เสริมเรียกลูกค้า 4. นางกวัก เสริมกวักเงินกวักทอง ผู้ที่เกิดวันอังคาร 1. พระปางไสยาสน์ เสริมดวงวันเกิด 2. พระแก้วมรกต เสริมการค้า 3. พระพุทธชินราช เสริมความสมหวัง 4. รัชกาลที่ 5 เสริมความสำเร็จ 5. พระนารายณ์ เสริมขจัดศัตรูหมู่มาร ผู้ที่เกิดวันพุธ ( กลางวัน ) 1. พระปางอุ้มบาตร เสริมดวงวันเกิด 2. พระหลวงปู่ปาน เสริมความรวย 3. รัชกาลที่ 5 เสริมการค้า 4. พระแม่อุมาเทวี เสริมความสำเร็จ ผู้ที่เกิดวันพุธ ( กลางคืน ) 1. พระปางป่าเลไลย์ เสริมดวงวันเกิด 2. พระหลวงปู่ปาน เสริมความรวย 3. รัชกาลที่ 5 เสริมความสำเร็จ 4. พระแม่อุมาเทวี เสริมความสำเร็จ   ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี 1. พระปางสมาธิ ช่วยเสริมดวงวันเกิด 2. พระพุทธชินราช เสริมความสำเร็จ 3. พระสิวลี เสริมเสน่ห์ 4. พระแม่อุมาเทวี เสริมความสำเร็จ 5. ปู่ฤาษี เสริมความสำเร็จ ผู้ที่เกิดวันศุกร์ 1. พระปางรำพึง ช่วยเสริมดวงวันเกิด 2. รัชกาลที่ 5 เสริมงาน 3. พระโพธิสัตว์กวนอิม เสริมชีวิต 4. พระแก้ว เสริมความสำเร็จ ผู้ที่เกิดวันเสาร์ 1. พระปรางนาคปรก ช่วยเสริมดวงวันเกิด 2. รัชกาลที่ 5 เสริมความสำเร็จ 3. หลวงพ่อโสธร เสริมการงาน 4. พระนารายณ์ เสริมอำนาจ หลังจากที่ได้นำสิ่งศักดิ์สิทธิ์มาบูชาในร้านแล้ว ให้นำทองแผ่น 3 แผ่น ไปให้พระผู้มีบารมีเสกให้ค้าขายดี แล้วนำมาแปะทางเข้าร้าน จะช่วยเสริมดวงค้าขายดี หากว่าจะทำการอัญเชิญบารมีพระโพธิสัตว์กวนอิม พระแม่นางกวักรัชกาลที่ 5 ให้กวักเงินกวักทองเข้าร้าน อัญเชิญวันเกิดตัวเองข้างขึ้น 5-15 ค่ำ หรืออัญเชิญวันครู ข้างขึ้น 7-15 ค่ำ จะทำให้ค้าขายดี ติดตามอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมในหนังสือ คู่มือต่อบุญ จาก Mbookstore  ภาพประกอบและเรียบเรียงโดย : Horoscope.Mthai.com

ฉลามเซ็ง! แพทย์ ยัน ซาป้า เจ็บหนัก ส่อชวดบู๊ ฟุตซอลลีก เลกแรก
กรรชัย สุขสมกร /  ฉลามโต๊ะเล็ก / 

“ฉลามชลโต๊ะเล็ก” ชลบุรี บลูเวฟ ทีมดับเบิ้ลแชมป์ ฟุตซอลเมืองไทย ได้รับข่าวร้าย เมื่อทีมแพทย์ประจำสโมสร ยืนยันว่า รูดิมาร์ เวนันซิโอ้ (ซาป้า) แข้งตัวเก่งชาว บราซิลเลี่ยน ได้รับบาดเจ็บหนักและอาจะหมดสิทธิ์ช่วยทีมในช่วงเลกแรก โดยซาป้า ได้รับบาดเจ็บที่บริเวณข้อเท้า และ อยู่ในการใส่อุปกรณ์ดามข้อเท้า เพื่อให้เส้นเอ็นกล้ามเนื้อที่ฉีกได้พัก และ สนามตัว ประมาณ 4-6 สัปดาห์หลังจากนี้ ซึ่งจะทำให้  หมดสิทธิลงสนามช่วยทีมในนัดเปิดฤดูกาลเป็นที่แน่นอนแล้ว แต่จะต้องพักรักษาตัวนานเท่าไหร่นั้น ทีมแพทย์จะประเมินอาการหลังจากนี้ แต่อย่างไรก็ตาม จากแผนในการรักษา ทีมแพทย์ประจำสโมสรยืนยันว่า ซาป้า จะหายทันกลับมาลงสนามช่วยทีมในศึกฟุตซอลชิงแชมป์ สโมสรเอเชีย ที่ประเทศ ไทย จะเป็นเจ้าภาพ ในเดือน ก.ค. อย่างแน่นอน โดย คมสันต์ แสงทอง แพทย์ประจำสโมสร ชลบุรี บลูเวฟ กล่าวว่า “สำหรับอาการบาดเจ็บ ของ ซาป้า นั้นเป็นอาการบาดเจ็บที่เป็นเรื้อรังบริเวณข้อเท้าขวา มาตั้งแต่ปีที่ผ่านมาแล้ว ซึ่งแผนการรักษา จากที่ทางสโมสรได้ปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง "ตอนนี้เราก็ได้ให้ ซาป้า เข้าโปรแกรมฟิตเนสอยู่ตลอด ซึ่งก็จะเป็นที่แน่นอนแล้วว่าในช่วงต้นฤดูกาลนี้ ซาป้าจะเป็นนักเตะอีกหนึ่งคน ที่จะไม่สามารถลงสนามให้กับทีมได้อย่างแน่นอน” "ในช่วงปลายเดือน เม.ย.นี้ อเล็กซานเดร แอนโฮเลโต้ นักกายภาพมือทองชาวบราซิล จะเดินทางเข้ามาสมทบ เพื่อช่วยดูแลอาการบาดเจ็บ และ เพื่อฟูร่างกาย ของ ซาป้า, กฤษดา วงษ์แก้ว และ นักเตะทุกคนที่มีอาการบาดเจ็บ เพื่อให้หายทัน และ พร้อมสำหรับการแข่งขันชิงแชมป์เอเชีย ในเดือน ก.ค.นี้”

คาหนังคาเขา หมิว นี่แหละ หวานใจคนล่าสุดของ เป้ วงมายด์
เป้ วงมายด์ /  หมิว สิริลภัส เป้ วงมาย / 

ต๊าย!! เห็นทีงานนี้จะเถียงไม่ออกซะแล้วละคร้า... เพราะภาพมันฟ้องคาหนังคาเขาซะขนาดนี้ สำหรับหนุ่ม เป้ บดินทร์ หรือ เป้ วงมายด์ ที่ก่อนหน้านี้ออกมาปฏิเสธเสียงแข็งคอเป็นเอ็นว่าไม่มีอะไรกับสาว หมิว สิริลภัส จนต้องเลิกกับแฟนสาวแอร์โฮสเตสที่เคยคบกันก่อนหน้านี้ ส่วนนักแสดงสาวอย่างหมิวเองก็ช่างกระไร ช่วงที่โดนกระแสโจมตีหนักๆ นางก็ไปคว้าผู้ชายที่ไหนมารู้มาควงเพื่อกลบกระแสข่าว แต่พอเรื่องเงียบทั้งคู่ก็แอบย่องมากินกันตามเดิม แถมยังกล้าควงไปไหนมาไหนแบบไม่แคร์สื่อ แหม...งานนี้ต่างคนต่างโสดแล้วจะเปิดตัวว่าคบหาดูใจกันคงไม่มีใครที่ไหนกล้าออกมาว่าอะไรหรอกมั้ง แต่ถ้ายังจะมาปฏิเสธหน้าตาเฉยว่าเป็นเพียงแค่เพื่อนกันเหมือนเมื่อก่อนคงโดนสังคมประณามได้นะจ๊ะ ใช่ก็บอกว่าใช่ไปเลย จะมามัวอ้างเป็นเพียงเพื่อนอยู่ทำไม น่ารำคาญจริ๊ง.... เป้ วงมายด์-หมิว สิริลภัส เป้ วงมายด์-หมิว สิริลภัส เป้ วงมายด์

เเกนหลักมาครบ! ช้างศึก U19 เเบโผ 25 เเข้งเตรียมสองรายการใหญ่
ช้างศึก /  ทีมชาติไทย ยู19ปี / 

ทัพช้างศึก U19 ประกาศรายชื่อ 25 ขุนพลชุดแรก เพื่อเตรียมตัวสำหรับแข่งขัน 2 รายการสำคัญในช่วงปลายปี เฉลิมวุฒิ สง่าพล หัวหน้าผู้ฝึกสอนทีมชาติไทยรุ่นอายุไม่เกิน 19 ปี เตรียมเรียกนักกีฬาฟุตบอล 25 คน เข้ามาเก็บตัวฝึกซ้อมในช่วงฟีฟ่า เดย์ ณ ศูนย์ฝึกฟุตบอลแห่งชาติหนองจอก ระหว่างวันที่ 30 พฤษภาคม - 4 มิถุนายน พ.ศ. 2559 เพื่อเตรียมตัวสำหรับแข่งขัน 2 รายการสำคัญในช่วงปลายปี ทีมชาติไทย รุ่นอายุไม่เกิน 19 ปี มีโปรแกรมแข่งขันฟุตบอลชิงแชมป์อาเซียน 2016 รุ่นอายุไม่เกิน 19 ปี ที่ประเทศเวียดนาม ระหว่างวันที่ 11-24 กันยายน 2559 โดยทีมชาติไทย รุ่นอายุไม่เกิน 19 ปี ในฐานะแชมป์เก่าอยู่ร่วมสาย B กับ ลาว U-19,เมียนมา U-19, ออสเตรเลีย U-19 และ กัมพูชา U-19 จากนั้นมีโปรแกรมลงแข่งขันฟุตบอลชิงแชมป์เอเชีย 2016 รุ่นอายุไม่เกิน 19 ปี รอบสุดท้ายที่ ประเทศบาห์เรน ระหว่างวันที่ 13-30 ตุลาคม พ.ศ.2559 โดยทีมชาติไทย อยู่ในสาย A ร่วมกับ บาห์เรน U-19 (เจ้าภาพ) , เกาหลีใต้ U-19 และ ซาอุดิอาระเบีย U-19 ซึ่งรายการนี้จะคัดหาตัวแทนทวีปเอเชีย 4 ทีมไปแข่งขันฟุตบอลชิงแชมป์โลก รุ่นอายุไม่เกิน 20 ปี 2017 ณ ประเทศเกาหลีใต้ สำหรับรายชื่อนักฟุตบอลทีมชาติไทย รุ่นอายุไม่เกิน 19 ปี เพื่อเก็บตัวฝึกซ้อมช่วงฟีฟ่า เดย์ รายงานตัว วันจันทร์ที่ 30 พฤษภาคม พ.ศ. 2559 เวลา 13:00 น. ณ ศูนย์ฝึกฟุตบอลแห่งชาติหนองจอก มีดังนี้ ผู้รักษาประตู ชาคร พิลาคลัง – สโมสรชลบุรี เอฟซี ทาโร่ ประสานการ – สโมสรพัทยา ยูไนเต็ด ทักดนัย กลมเกลี้ยง – สโมสรแบงค็อก ยูไนเต็ด กองหลัง ชินภัทร ลีเอาะ – สโมสรพัทยา ยูไนเต็ด ศฤงคาร พรหมสุภะ – สโมสรระยอง เอฟซี มีโชค มหาศรานุกุศล – สโมสรการท่าเรือ เอฟซี อาทิตย์ การสังเวชน์ – สโมสรพานทอง เอฟซี ศรายุทธ สมพิมพ์ – สโมสรแบงค็อก ยูไนเต็ด โชติภัทร พุ่มแก้ว – สโมสรเชียงราย ยูไนเต็ด อดิศักดิ์ นารัตน์โท – สโมสรโอสถสภาฯ กองกลาง ศิวกร แสงวงศ์ – สโมสรบางกอกกล๊าส เอฟซี วรชิต กนิตศรีบำเพ็ญ – สโมสรชลบุรี เอฟซี อานนท์ อมรเลิศศักดิ์ – สโมสรบุรีรัมย์ ยูไนเต็ด สุภโชค สารชาติ – สโมสรบุรีรัมย์ ยูไนเต็ด กานต์นรินทร์ ถาวรศักดิ์ – สโมสรราชบุรี มิตรผล เอฟซี จักรกฤษณ์ เวชภิรมย์ – สโมสรแบงค็อก ยูไนเต็ด ศุภชัย ใจเด็ด – สโมสรโอสถสภาฯ สรรเสริญ ลิ้มวัฒนะ – สโมสรแบงค็อก ยูไนเต็ด กองหน้า สิทธิโชค ภาโส – สโมสรชลบุรี เอฟซี สุขสันต์ มุ่งเป้า – สโมสรพัทยา ยูไนเต็ด สรวิทย์ พานทอง – สโมสรเอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด วิศรุต อิ่มอุระ – สโมสรแบงค็อก ยูไนเต็ด ศิริมงคล จิตบรรจง – สโมสรสุพรรณบุรี เอฟซี สีหนาท สุทธิศักดิ์ – สโมสรพัทยา ยูไนเต็ด ฤทธิเดช เพ็ญสวัสดิ์ – สโมสรพานทอง เอฟซี

ส่องวัยเด็กและพัฒนาการความสวย ของ หญิงแย้ นนทพร
ประวัติดารา /  พริตตี้ / 

สาวสวยอารมณ์ดี หญิงแย้ นนทพร ธีระวัฒนสุข หรือที่เราทราบกันว่าเธอโด่งดังจากการทำศัลยกรรมและการเป็นพริตตี้ตัวท็อปของเมืองไทย เนื่องจากความมั่นใจในตัวเองเต็มเปี่ยม เธอเริ่มเข้าวงการจากการถ่ายโฆษณาTVC SmoothE White Baby Face Cream 2007 จนได้ก้าวเข้าสู่การประกวด มิสไทยแลนด์ยูนิเวิร์ส 2552 แล้วผันตัวไปเป็นพริตตี้เงินล้าน เธอเป็นที่รู้จักกันในโลกโซเชียลมีเดีย ด้วยความสวยของเธอทำให้ขึ้นแท่นเป็นเน็ตไอดอลรุ่นแรกๆ แล้วเธอเริ่มมีชื่อเสียงมากเมื่อมีรายการทีวีสัมภาษณ์เธอเรื่องศัลยกรรมทำให้เธอเป็นที่รู้จักกันในวงกว้างมากขี้น จนทำให้มีงานถ่ายแบบ โฆษณา และงานแสดงติดต่อเข้ามาเป็นจำนวนมากนั้นเอง วันนี้เราจะไปติดตามภาพวัยเด็กและพัฒนาการความสวยของเธอกันค่ะ ส่องวัยเด็กและพัฒนาการความสวย ของ หญิงแย้ นนทพร ชื่อ : นนทพร ธีระวัฒนสุข ชื่อเล่น: แย้ วันเกิด : 20 เมษายน พ.ศ. 2530 การศึกษา : สำเร็จการศึกษาชั้นมัธยมศึกษาตอนปลายจาก โรงเรียนสิรินธรราชวิทยาลัย ปัจจุบันสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี คณะอักษรศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร เอกวิชาภาษาอังกฤษ โทประวัติศาสตร์ เกียรตินิยม (3.63) และสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโท บริหารธุรกิจ หลักสูตรนานาชาติ Stamford International University (3.73) ผลงาน : พริตตี้, นางแบบ, พรีเซนเตอร์, พิธีกร, งานแสดง ต่างๆ มากมาย ข้อมูลและภาพจาก @yae_uunws, wikipedia

งานเข้า! ป.ป.ช.จี้ “บิ๊กเจี๊ยบ” มีมูลความผิดวินัยขั้นร้ายเเรง (มีคลิป)
บิ๊กเจี๊ยบ /  ปปช / 

เลขาธิการสมาคมฟุตบอลฯ งานเข้าหลัง (ป.ป.ช.) ชี้มีความผิดวินัยร้ายเเรง ด้านเจ้าตัวให้การปฏิเสธยันไม่มีสวนเกี่ยวข้อง สำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามการทุจริต (ป.ป.ช.) แจ้งความคืบหน้าคดีทุจริตของข้าราชการ, พนักงานรัฐวิสาหกิจ, พนักงานส่วนท้องถิ่น ที่คณะกรรมการ ป.ป.ช. ชี้มูลความความผิดในรอบเดือนที่ผ่านมา ผ่านเว็บไซค์ www.nacc.go.th เมื่อวันที่ 26 เมษายน รวม 14 คดี โดยเป็นคดีในส่วนกลาง 5 คดีเเละต่างจังหวัด 9 คดี ปรากฏว่ามีชื่อของ พล.ต.ท. พิสัณห์ จุลดิลก เลขาธิการสมาคมฟุตบอลฯ ในฐานะผู้บังคับการกองโยธาธิการ สำนักงานส่งกำลังบำรุง สำนักงานตำรวจแห่งชาติ พร้อมด้วย พ.ต.ท.ชอบ เขียวจันทร์ สารวัตรงาน 3 กองกำกับการ 2 กองโยธาธิการ สำนักงานตำรวจแห่งชาติในส่วนกลาง จำนวน 5 คดี ว่าละเว้นไม่ดำเนินการสอบสวนข้อเท็จจริงเมื่อรู้ว่าการประมาณราคาค่าซ่อมแซมระบบน้ำประปาผิดพลาด กลับเรียกรับเงิน จากผู้ว่าจ้างซ่อมแซม โดยให้ทำเป็นเรื่องบริจาคเงินให้กองทุนสวัสดิการ ซึ่งคณะกรรมการ ป.ป.ช. มีมติว่า พล.ต.ท. พิสัณห์ และพ.ต.ท.ชอบ มีมูลความผิดทางวินัยอย่างร้ายแรง และมีมูลความผิดทางอาญา ตามมาตรา 148 (1) และ 157 (2) แห่งประมวลกฎหมายอาญา หลังจากนั้นผู้สื่อข่าวได้สอบถาม “บิ๊กเจี๊ยบ” ถึงประเด็นดังกล่าว โดยออกมากล่าวว่า “เรื่องนี้เป็นคดีเก่าเมื่อปี 2556 ตนขอยืนยันว่าไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใดๆทั้งสิ้น เพียงแต่ในขณะนั้น มีผู้วิ่งเต้นให้ตนล้มคดีโดยต้องการติดสินบน แต่ตนไม่ได้ไปพบเจอและไม่ได้รับเงินดังกล่าวแต่อย่างใด  "คิดว่าเรื่องนี้มีคนพยายามจะดิสเครดิตผมมากกว่า ยืนยันว่าผมไม่มีส่วยเกี่ยวข้องใดๆทั้งสิ้น ส่วนเรื่องกฎหมายต้องปล่อยให้เป็นไปตามขั้นตอนต่อไป ส่วนตัวยังเชื่อมั่นในกระบวนการยุติธรรม" ทั้งนี้ ตามมาตรา 148 (1) มีโทษจำคุกตั้งแต่ 5 ปี ถึง 20 ปี หรือจำคุกตลอดชีวิต และปรับตั้งแต่ 20,000 บาท ถึง 40,000 บาท หรือประหารชีวิต และ มาตรา 157 (2) มีโทษจำคุกตั้งแต่ 1 ปี ถึง 10 ปี หรือปรับตั้งแต่ 2,000 บาท ถึง 20,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ เครดิตคลิป : youtube-คมสันต์ ศรีทอง

จะเป็นยังไงเมื่อ หมอหัวใจ เป็นโรคหัวใจ? เรื่องราวดีๆจาก นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
นพ.สันต์ /  ผ่าตัดหัวใจ / 

วันนี้ Health Mthai ขอนำเรื่องราวของ คุณหมอผ่าตัดหัวใจชื่อดังของเมืองไทย ที่จู่ๆ ต้องทิ้งอาชีพที่รัก เลิกผ่าตัดหัวใจ..เพราะอะไร? หลายคนคงคุ้นกับชื่อ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กันดี เพราะจัดเป็นหมอผ่าตัดหัวใจที่มีชื่อเสียงอันดับต้นๆของประเทศก็ว่าได้ คุณหมอเป็นอีกหนึ่งคนที่มีผู้ติดตามบล็อกส่วนตัวที่แกเขียนบรรยายเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพได้อย่างน่าสนใจและมีผู้ติดตามอ่านมากกว่า 5ล้านครั้ง ปัจจุบัน คุณหมอ สันต์ เลิกเป็นหมอผ่าตัดหัวใจแล้ว แต่เพราะอะไร เรื่องราวก่อนเกษียณที่คุณหมอได้บอกเล่าเพื่อเป็นอุทาหรณ์แก่การใช้ชีวิตให้สมดุลกันอย่างไรบ้าง มาติดตามกันค่ะ ผมจะเล่าที่มาที่ไปให้ฟังนะครับ คือตัวผมนี้ความจริงเป็นหมอหัวใจ หรือพูดให้ชัดกว่านั้นอีกหน่อยก็คือเป็นหมอผ่าตัดหัวใจ ความชำนาญของผมก็คือผ่าตัดแก้ไขหลอดเลือดหัวใจตีบหรือที่เรียกว่าผ่าตัดบายพาส การใช้ชีวิตในวัยทำงานของผมก็ค่อนข้างใช้แบบสำบุกสำบันเหมือนกับหลายท่านในนี้ซึ่งผ่านวันเวลาแบบนั้นมาหมาดๆ คือทำงานมาก มากเกินไป และไม่ได้สนใจที่จะฟูมฟักดูแลร่างกายมากนัก เพราะมันก็ดีๆของมันอยู่ การผ่าตัดหัวใจเป็นงานที่มักจะต่อเนื่อง พูดง่ายๆว่าติดลม บางวันกว่าจะเสร็จก็สามสี่ทุ่ม กลับถึงบ้านก็ใกล้เที่ยงคืนไปแล้ว ลูกเมียเขาหลับกันหมดแล้ว ผมต้องไปค้นตู้เย็นหาอะไรกิน เมียเขาจะจัดอาหารโปรดของผมไว้ คือเค้กซาราลี บัทเทอร์เค้ก นั่นแหละของชอบ ผมกินมันทุกคืน แล้วผมเนี่ยสมัยที่ทำงานอยู่ไม่ดื่มน้ำเปล่านะครับ ดื่มโค้กแทนน้ำเปล่า วันหนึ่งก็หนึ่งลิตรขึ้นไป เพราะดื่มน้ำเปล่ามันไม่สะใจ แล้วเราก็มีเงินซื้อ ใครจะทำไม ในที่ทำงานผมดื่มกาแฟวันละหลายแก้วเพราะทำงานบริหารด้วย เวลานั่งประชุมฟังลูกน้องพูดเพ้อเจ้อผมก็จิบกาแฟไป วิธีชงกาแฟของผมก็เป็นมาตรฐานไทยแลนด์ คือ ทรี-อิน-วัน หมายความว่าน้ำตาล ครีมเทียม กาแฟ ผสมกันมาเสร็จเรียบร้อยในซองเดียว ใช้ชีวิตแบบนี้เรื่อยมา จนถึงวันที่เริ่มป่วย ตอนนั้นผมอายุห้าสิบปลายๆแล้ว มันเริ่มด้วยอาการเวลาทำงานมากๆแล้วแน่นๆหน้าอกไม่สบาย จิตใจก็ค่อนข้างหงุดหงิดงุ่นง่านจนลูกน้องเข้าหน้าไม่ติด ตอนนั้นทำสองจ๊อบ คือเป็นหมอผ่าตัดหัวใจด้วย เป็นผู้อำนวยการโรงพยาบาลด้วย วันหนึ่งตอนเลิกงานประมาณเกือบสามทุ่ม เลขาหน้าห้องมาดักรอผมอยู่ที่ประตู แล้วรวบรวมความกล้าบอกผมว่า “อาจารย์รู้ตัวหรือเปล่าคะ ว่าอาจารย์นะ...หงุดหงิด” พอเจอจิ้งจกทัก ผมก็มานั่งมองตัวเอง เออ..สงสัยเราจะป่วยจริงๆแฮะ จึงหยุดงานไปให้หมอรุ่นน้องตรวจประเมินสุขภาพอย่างจริงจัง โดยธรรมชาติของหมอจะเหมือนกันทั้งหมอไทยและหมอฝรั่ง คือไม่เคยทำการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างเป็นเรื่องเป็นราว เพราะถือว่าตัวเองเป็นหมอดูแลตัวเองอยู่ทุกวันอยู่แล้ว เมื่อผมตัดสินใจไปตรวจสุขภาพประจำปี ก็ได้มาหลายโรค อย่างแรกก็คือความดันเลือดสูงถึงขั้นต้องใช้ยา อย่างที่สองก็คือไขมันในเลือดสูงถึงขั้นต้องใช้ยา อย่างที่สามก็คือเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ซึ่งทราบได้จากการใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ตรวจดูแคลเซียมที่หลอดเลือดหัวใจ อย่างที่สี่ก็คือลงพุง คือน้ำหนักเกิน และส่วนใหญ่มาอยู่ที่พุง ไม่อ้วน แต่หุ่นเป็นแบบไอ้เท่งหนังตะลุง คือหลังค่อมพุงแอ่น นั่นคือตัวผมเมื่ออายุราว 56 ปี หมอรุ่นน้องซึ่งเป็นหมออายุรกรรมหัวใจก็ให้ยามาหลายตัว หนึ่งโรคก็หนึ่งตัว แถมอีกตัวหนึ่งคือยากล่อมประสาท แสดงว่าหมอเขาคิดว่าผมเป็นโรค ปสด. ด้วย ผมกินยาตามหมอสั่งได้สองเดือนโดยใช้ชีวิตแบบเดิม ทำงานเหมือนเดิม อาการทั้งด้านร่างกายและจิตใจไม่มีอะไรดีขึ้น แถมมีอาการซึมกะทือจากยากล่อมประสาทอีกด้วย จิตใจก็แย่ การเป็นคนป่วยนั่นก็แย่ระดับหนึ่งแล้ว ยังมีความเบื่องานบวกเข้าไปอีก ทั้งๆที่เป็นเจ้านายเขาแต่มันก็เบื่อ มองอนาคตตัวเองด้วยความกังวล ว่าวันนี้เราเป็นความดันสูง ไขมันสูง หลอดเลือดหัวใจตีบ กินยาหนึ่งกำมือ สิ่งที่รออยู่ข้างหน้าคืออะไรผมมองออกหมดแล้ว ถึงจุดหนึ่งก็ต้องไปทำบอลลูน ทำไปสักสองสามครั้งแล้วก็ต้องไปผ่าตัดบายพาส อย่างที่ผมทำให้คนไข้ทุกเมื่อเชื่อวันนั่นแหละ ทำแล้วบ้างก็ดีขึ้น บ้างก็ไม่ดีขึ้น บ้างก็ตาย เพียงแต่คราวนี้จะเปลี่ยนเป็นตัวผมนอนอยู่บนเขียง ให้หมอรุ่นน้องคนอื่นเป็นคนผ่าตัดให้ ในช่วงที่ผ่าตัดอยู่ วันไหนอารมณ์ดีๆผมจะบอกหมอที่เป็นลูกศิษย์ว่าคุณรู้ไหม วันหนึ่งข้างหน้าคนรุ่นหลานของเราจะเล่าสู่กันฟังด้วยความตลกขบขันว่าสมัยคุณปู่เนี่ย คนเราทำไมโง่จังนะ แค่ไขมันอุดหลอดเลือดหัวใจ หมอสมัยนั้นต้องเอาคนไข้มาผ่าแบะหน้าอกออกเพื่อทำบายพาสหลอดเลือด คือผมพูดอย่างนี้กับลูกน้องเพื่อจะย้ำให้เขาเห็นว่าการผ่าตัดบายพาสเป็นการรักษาแบบเกาไม่ถูกที่คัน แต่เราก็ไม่มีวิธีอื่นที่ดีกว่านี้ อย่างน้อยตอนนี้ยังไม่มี เพื่อให้เขาซึ่งเป็นคนรุ่นใหม่ขยันค้นคว้าวิจัยหากวิธีรักษาที่ดีกว่านี้ แต่ว่ามาถึงตอนนี้ผมเป็นคนป่วยแล้ว และวันหนึ่งผมจะต้องมารับการรักษาด้วยวิธีซึ่งผมรู้อยู่แก่ใจอยู่แล้วว่า “ไม่ใช่” ผมจะทำอย่างไรดี มีวิธีอื่นอีกไหมที่จะดูแลตัวเองโดยไม่ต้องผ่าตัด คิดไปคิดมาแล้วคำตอบก็มีอยู่คำเดียว คือ... “ไม่ทราบ” ณ ตอนนั้นผมเรียนจบแพทย์มาได้สามสิบปีแล้ว ผ่านการเป็นแพทย์ทั่วไป แล้วไปฝึกอบรมเป็นศัลยแพทย์ทั่วไป ทำงานพักหนึ่งแล้วไปฝึกอบรมเป็นศัลยแพทย์ทรวงอก ทำงานพักหนึ่งแล้วไปฝึกอบรมต่างประเทศเป็นศัลยแพทย์หัวใจ ทำงานพักหนึ่งแล้วก็ค่อยๆจำกัดชนิดการผ่าตัดลงจนแทบจะเหลือแต่การผ่าตัดบายพาส คือมุดรูเล็กลงๆเรื่อยๆ เหลือความรู้อยู่แต่เรื่องที่ตนเองเชี่ยวชาญอยู่นิดเดียว สามสิบปีที่ผ่านไป มีความรู้อะไรใหม่ๆเกิดขึ้นในวิชาแพทย์บ้าง ผมไม่ได้ติดตามเลย ผมตัดสินใจถอยกลับมาเรียนวิชาแพทย์ใหม่ด้วยตนเอง ทั้งๆที่ยังทำงานอยู่นั่นแหละ ผมทำในสิ่งที่นักวิชาการเขาเรียกว่า “การทบทวนวรรณกรรม (literature review)“ คือถอยไปตั้งต้นย้อนยุคเมื่อผมจบแพทย์ใหม่ๆ แล้วไล่มาทีละปีพ.ศ.ว่านับตั้งแต่นั้นมามีงานวิจัยทางการแพทย์อะไรใหม่ๆเกิดขึ้นโดยที่ผมไม่ทราบบ้าง ผมได้พบว่ามีงานวิจัยการรักษาโรคหัวใจที่ให้ผลเหลือเชื่อเกิดขึ้นจำนวนมาก ซึ่งผมไม่เคยรู้มาก่อนเลย ทั้งๆที่ผมเองก็เป็นหมอหัวใจ ผมจะยกตัวอย่างงานวิจัยบางงานที่เตะตาผมจังๆให้ท่านทราบนะ งานวิจัยนี้ชื่อ EUROASPIRE เป็นงานวิจัยขนาดใหญ่ ใช้คนไข้โรคหัวใจถึง 13,935 คน ทำในโรงพยาบาลชั้นดีในยุโรป 67 รพ. ใน 22 ประเทศ และมีระยะติดตามดูนานถึง 12 ปี คือเขาติดตามดูคนไข้โรคหัวใจขาดเลือดที่ได้รับการรักษาตามวิธีมาตรฐานปัจจุบัน กล่าวคือกินยา บอลลูน บายพาส คือจะดูว่าถ้าเป็นคนไข้ที่ดี หมอบอกให้กินยาก็กิน และรักษาอยู่กับโรงพยาบาลที่ดี หมอดี เครื่องมือดี ดูซิว่าผ่านไป 12 ปี แล้วคนไข้จะมีอะไรดีขึ้นบ้างไหม ผลวิจัยที่ได้ก็คือ ไม่มีอะไรดีขึ้นเลย อย่างเรื่องความอ้วน ยิ่งรักษากันไปก็ยิ่งอ้วนเผละยิ่งขึ้น ผ่านไปสี่ปีคนอ้วนเพิ่มขึ้น 25% ผ่านไปแปดปี เพิ่มขึ้นอีก 33% ผ่านไปสิบสองปี เพิ่มขึ้นเป็น 38% มาดูความดันเลือดบ้าง ผ่านไปสี่ปีคนเป็นความดันเลือดสูงเพิ่มขึ้น 32% ผ่านไปแปดปีเพิ่มเป็น 43% ผ่านไปสิบสองปีเพิ่มเป็น 56% เรียกว่ารักษาไปรักษามากลายเป็นความดันเลือดสูงซะมากกว่าครึ่ง มาดูการเป็นเบาหวานก็ได้ ผ่านไปสี่ปีเป็นเบาหวาน 17% ผ่านไปแปดปีเพิ่มเป็น 20% ผ่านไปสิบสองปีเพิ่มเป็น 28% คือการแพทย์แผนปัจจุบันนี้รักษาคนไข้โรคหัวใจยิ่งทำกันไปก็ยิ่งสาละวันเตี้ยลง พูดเป็นภาษาจิ๊กโก๋ก็คือ “..วิธีการรักษาโรคหัวใจของการแพทย์แผนปัจจุบันที่ทำกันอยู่นี้มัน..ไม่เวิร์ค” คราวนี้มาดูงานวิจัยนี้นะ หมอคนนี้ชื่อ Caldwell Esselstyn เขาเป็นหมอทางด้านต่อมไร้ท่อ เขาได้ทำงานวิจัยโดยเอาคนไข้โรคหัวใจของเขามา 22 คน จับทุกคนสวนหัวใจ ฉีดสี ถ่ายรูปไว้หมด ว่าคนไหน หลอดหัวใจตีบที่หลอดเลือดเส้นไหน ตีบมากตีบน้อยแค่ไหน แล้วถ่ายรูปไว้ แล้วให้คนไข้เหล่านี้กินแต่อาหารมังสะวิรัต กินอยู่นาน 5 ปี แล้วเอาคนไข้ทั้งหมดกลับมาสวนหัวใจฉีดสีถ่ายรูปใหม่ แล้วเอารูปครั้งแรกและครั้งที่สองมาเปรียบเทียบกัน ก็พบว่าหลอดเลือดหัวใจตีบของคนไข้เหล่านี้กลายเป็นโล่งขึ้น อย่างตัวอย่างคนไข้คนนี้ ก่อนเริ่มวิจัย ผลฉีดสีเป็นอย่างนี้ คือเวลาเราฉีดสีเข้าไปในหลอดเลือดแล้วถ่ายเอ็กซเรย์ออกมาเป็นภาพยนตร์ ตัวสีจะเห็นเป็นสีขาวอย่างนี้ เวลาที่สีวิ่งผ่านจุดที่หลอดเลือดหัวใจมันตีบแคบหรือขรุขระ เนื้อสีสีขาวมันก็จะถูกบีบให้แคบและเห็นขอบขรุขระด้วยอย่างนี้ ส่วนภาพนี้เป็นผลการฉีดสีหลังจากกินมังสะวิรัติไปแล้วห้าปี จะเห็นว่ารอยตีบรอยขรุขระที่หลอดเลือดหายไป เหลือแต่ลำสีที่วิ่งได้เต็มหลอดเลือดตามปกติ นี่เป็นหลักฐานวิทยาศาสตร์ชิ้นแรกที่ยืนยันว่าโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่เราเชื่อกันมาแต่เดิมว่าเป็นแล้วไม่มีทางหายนั้นไม่เป็นความจริง ผลการติดตามฉีดสีซ้ำนี้ยืนยันว่ามันหายได้ และในงานวิจัยของเอสเซลส์ทินนี้ ปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้มันหายคือการปรับอาหารการกิน ผมเห็นงานวิจัยนี้ครั้งแรกผมทึ่งมาก ทั้งๆที่เขาทำไว้ตั้งสิบกว่าปีมาแล้ว แต่ผมเองเป็นหมอหัวใจผมกลับไม่ทราบเลย เห็นอย่างนี้ผมเชื่อแล้วว่าโรคหลอดเลือดหัวใจมันหายได้ แต่ผมยังมีข้อกริ่งเกรงอยู่ประเด็นหนึ่ง คือตัวผมเองก็เป็นนักวิจัย งานวิจัยที่ไม่ได้สุ่มกลุ่มตัวอย่างออกเป็นสองกลุ่มไว้เปรียบเทียบกันนั้น จะสรุปเอาดื้อๆว่าหลอดเลือดตีบหายเพราะปรับอาหารย่อมไม่ได้ มันต้องมีงานวิจัยแบบเดียวกันที่เอาคนไข้มาสุ่มตัวอย่างเป็นสองกลุ่มแล้วเปรียบเทียบกันดู จึงจะพิสูจน์ได้จะจะว่ามันหายเพราะปรับอาหารจริงหรือไม่ แล้วผมไม่ต้องรอนานเลย หมอคนนี้ชื่อ Dean Ornish เขาเป็นหมอหัวใจ เขาได้ทำงานวิจัยที่เอาไข้โรคหัวมาเกือบร้อยคนจับฉลากแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ใครจับได้เบอร์ดำ ไปเข้ากลุ่มควบคุมซึ่งไม่ต้องทำอะไรนอกจากใช้ชีวิตแบบที่เคยทำมาตามปกติ ใครจับได้เบอร์แดงไปเข้ากลุ่มที่ต้องปรับชีวิต คือต้องทำสามอย่าง ได้แก่ (1) ต้องกินอาหารมังสะวิรัติบวกปลา บวกนมไร้ไขมัน (2) ต้องออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 ครั้ง (3) ต้องจัดการความเครียดด้วยการทำสมาธิตามดูลมหายใจ หรือรำมวยจีน หรือโยคะ อย่างใดอย่างหนึ่ง ทุกวัน ก่อนเริ่มวิจัยก็เอาทุกคนทั้งสองกลุ่มมาสวนหัวใจฉีดสีถ่ายรูปหลอดเลือดไว้ก่อน พอครบหนึ่งปีก็เอามาสวนหัวใจฉีดสีถ่ายรูปอีก พอครบห้าปีก็เอาทุกคนมาสวนหัวใจฉีดสีถ่ายรูปอีก ผลวิจัยที่ได้ยืนยันงานวิจัยของเอสเซลส์ทีน คือ กลุ่มที่ปรับชีวิตรอยตีบที่หัวใจโล่งขึ้น ขณะที่กลุ่มที่อยู่เฉยๆรอบตีบเดินหน้าตีบแคบลง ผลการสวนหัวใจเมื่อห้าปีก็ยิ่งยืนยันว่ากลุ่มที่ปรับชีวิตรอยตีบก็ยิ่งโล่งขึ้นอีก กลุ่มที่อยู่เฉยๆรอยตีบก็ยิ่งตีบแคบลงอีก ต้องเจ็บหน้าอกบ่อยกว่า เข้าโรงพยาบาลบ่อยกว่า มาถึงตรงนี้โรคหลอดเลือดหัวใจนั้นชัดแล้วว่ามันหายได้ด้วยการกินอาหารที่มีพืชเป็นหลัก ออกกำลังกาย และจัดการความเครียด แล้วความดันเลือดสูงละ ผมได้ค้นคว้าต่อไปอีก ก็พบว่ามีงานวิจัยการลดความดันเลือดโดยไม่ใช้ยาทำไว้เป็นจำนวนมาก เรียกว่าเป็นหลักฐานที่ชัดเจน ผมสรุปมาให้ดูตรงนี้คือถ้าลดน้ำหนักได้ 10 กก. ความดันตัวบนจะลดลง 20 มิล ถ้ากินอาหารมังสะวิรัติบวกนมไร้ไขมันบวกปลาความดันตัวบนจะลดลง 14 มิล ถ้าออกกำลังกาย ความดันตัวบนจะลดลง 9 มิล ถ้าเลิกกินเค็ม ความดันตัวบนจะลดลง 8 มิล ถ้าบวกสี่อย่างนี้เข้าด้วยกันความดันตัวบนก็จะลดลงได้มากโดยที่ไม่ต้องใช้ยาเลย คราวนี้โดยบังเอิญ ผมก็ไปพบงานวิจัยปรับชีวิตเพื่อรักษาเบาหวานเข้า งานวิจัยนี้เรียกว่างานวิจัย DPPRG เขาเอาคนที่มีน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 100 มา 3234 คน มาจับฉลากแบ่งเป็นสามกลุ่ม กลุ่มที่ 1. ให้ปรับชีวิตในสามประเด็นคืออาหาร ออกกำลังกาย และจัดการความเครียด กลุ่มที่ 2. ให้กินยาเบาหวานซะเลยรู้แล้วรู้รอด กลุ่มที่ 3. ไม่ต้องทำอะไร ใช้ชีวิตไปตามปกติของตน แล้วตามดูคนพวกนี้ไปสี่ปี ดูว่าใครจะป่วยเป็นโรคเบาหวานมากกว่ากัน ผลเป็นอย่างนี้ครับ กลุ่มที่ไม่ทำอะไรเลยเป็นเบาหวานมากที่สุด กลุ่มที่กินยาเบาหวานเป็นเบาหวานรองลงมา ส่วนกลุ่มที่ปรับชีวิตเป็นเบาหวานน้อยที่สุด น้อยกว่ากลุ่มแรกเกินสองเท่าตัว ผมศึกษางานวิจัยถึงการปรับอาหารเพื่อลดไขมันในเลือดและลดการเป็นโรค เริ่มต้นผมก็มาสะดุดที่งานวิจัยขนาดใหญ่ของฮาร์วาร์ดอันนี้ ในงานวิจัยนี้ ฮาร์วาร์ดตามดูคนแปดหมื่นกว่าคนนาน 12 ปี เพื่อจะดูว่าการกินไขมันแบบไหนทำให้ป่วยและตายจากโรคหลอดเลือดหัวใจมากที่สุด โดยใช้แคลอรี่ที่เท่ากันเป็นตัวเทียบ และเอาแคลอรี่จากอาหารคาร์โบไฮเดรตเป็นเกณฑ์มาตรฐาน พูดง่ายๆว่าเป็นงานวิจัยเทียบระดับความชั่วร้ายของไขมันชนิดต่างๆ ก่อนหน้านี้ผมมีความเข้าใจว่าน้ำมันหมู น้ำมันวัว หรือที่เรียกกันว่าไขมันอิ่มตัวนั้น เป็นไขมันที่ชั่วร้ายที่สุด แต่พอมาศึกษางานวิจัยนี้จึงรู้ว่าเข้าใจชีวิตผิดไปแล้ว ผลของงานวิจัยนี้ ไขมันที่ชั่วร้ายที่สุดคือไขมันทรานส์ ทำให้ป่วยและตายมากกว่าคาร์โบไฮเดรตถึง 93% ชั่วร้ายกว่าน้ำมันหมูน้ำมันวัวที่ทำให้ป่วยและตายมากกว่าคาร์โบไฮเดรตสิบกว่าเปอร์เซ็นต์เท่านั้น คือสรุปว่าไขมันทรานส์นี้ชั่วร้ายกว่าน้ำมันหมูหลายเท่า ตอนนั้นผมไม่รู้เลยว่าไขมันทรานส์นี่มันอะไรกันวะ เมื่อศึกษาเพิ่มเติมจึงได้ทราบว่าไขมันทรานส์นี้แต่ก่อนมันมีในอาหารของมนุษย์เราน้อยมาก เพราะมันไม่มีอยู่ในธรรมชาติ แต่เมื่อยี่สิบปีก่อนคนเราเกิดความกลัวน้ำมันหมูน้ำมันวัวแบบขี้ขึ้นสมอง คนก็หันไปหาน้ำมันพืชซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัว เช่นน้ำมันถั่วเหลือง แต่ว่าน้ำมันไม่อิ่มตัวนี้มันเอามาทำอาหารอุตสาหกรรมไม่ได้ เพราะมันเหลวเละ อัดเป็นก้อนไม่ได้ ทำให้เป็นผงก็ไม่ได้ นักอุตสาหกรรมจึงเอาน้ำมันพืชมา แล้วใส่ไฮโดรเจนเข้าไปเพื่อให้โมเลกุลของมันมีความเสถียร ทำเป็นก้อนได้ ทำเป็นผงได้ น้ำมันที่ได้จากการใส่ไฮโดรเจนนี้เรียกว่าไขมันทรานส์ มันทำมาจากน้ำมันถั่วเหลืองก็จริง แต่มันกลายเป็นน้ำมันอีกอย่างไปแล้ว คุณสมบัติมันเปลี่ยนไปแล้ว เหมือนคนเคยเป็นเสื้อเหลืองตอนนี้เปลี่ยนเป็นเสื้อแดง มันคนละเรื่องแล้ว แต่เมื่อสิบกว่าปีก่อนวงการแพทย์ยังไม่รู้ เราก็เอาไขมันทรานส์มาทำอาหารอุตสาหกรรมเช่นเนยเทียม ครีมเทียมใส่กาแฟ และเอามาทำ เค้ก คุ้กกี้ ขนมกรุบกรอบต่างๆ เหล่านี้แหละคือไขมันทรานส์ ผมถึงบางอ้อเลย เพราะผมดื่มกาแฟ “ทรีอินวัน” ใส่ครีมเทียมและน้ำตาลก้อนวันละหลายแก้ว มีคุ้กกี้ควบกับกาแฟเสมอ แถมกลับบ้านโซ้ยเค้กซาราลีเป็นมื้อเย็นอีก เรียกว่าผมเป็นแฟนพันธุ์แท้ของไขมันทรานส์ ไขมันที่ชั่วร้ายที่สุดมาซะนานนะเนี่ย อุตส่าห์เลิกแคบหมูของโปรดนึกว่าจะได้ดี..ที่ไหนได้ ยังมีอีกประเด็นหนึ่ง คือผมทบทวนงานวิจัยวิทยาศาสตร์พื้นฐาน จนผมสรุปข้อมูลได้แน่ชัดว่าหากเรากินอาหารคาร์โบไฮเดรตเข้าไปมาก ไม่ว่าจะเป็นข้าว เส้นก๋วยเตี๋ยว แป้ง น้ำตาล หากคาร์โบไฮเดรตมันเหลือใช้ ร่างกายจะเปลี่ยนมันเป็นไขมันเก็บไว้ และทำให้ระดับไขมันเลวในร่างกายเพิ่มขึ้น และเมื่อผมตามไปดูงานวิจัยที่มาของคาร์โบไฮเดรตในอาหารของคนอเมริกัน ก็พบว่า 35% มาจากเครื่องดื่มที่ใส่น้ำตาลเช่นน้ำอัดลมต่างๆ อ้าว..เอาอีกแล้วผม เพราะผมดื่มโค้กแทนน้ำเปล่า ผมรับมาเต็มๆอีกแล้ว มาถึงจุดนี้ เห็นงานวิจัยพวกนี้ ผมสรุปได้แล้วว่าทางไปอยู่ที่ไหน ทางไปคือต้องปรับชีวิตในสามประเด็น คืออาหาร ออกกำลังกาย และจัดการความเครียด ผมตัดสินใจเลย...ต้องเดินหน้าทดลองกับตัวเอง ผมโยนยาที่หมอให้มาทิ้งหมด เอาแบบพระเจ้าตากทุบหม้อข้าวก่อนเข้าตีเมืองจันทร์ เอาเรื่องอาหารก่อน เริ่มด้วยการเปลี่ยนโค้กเป็นโค้กซีโร่ ปรากฏว่าไม่ได้ผล เพราะมันบ่แซ่บ เมื่อลิ้นมันเรื่องมากผมจึงตัดบทเปลี่ยนจากโค้กซีโร่มาเป็นน้ำเปล่าซะเลยให้รู้แล้วรู้รอด เพราะไหนๆมันก็จืดแล้วก็เอาให้จืดสุดๆไปเลย ทีนี้ก็มาถึงเค้ก ผมติดเค้ก อย่างที่เล่าให้ฟังแล้ว วิธีแก้ของผมง่ายมาก คือผมออกกฎหมายห้ามนำเค้กเข้าบ้าน ลูกเมียพาลอดกินเค้กกันหมด ได้ผลปึ๊ดเลย ก็เหลือเรื่องเดียว คือต้องทานผักผลไม้ให้มากขึ้น ตามมาตรฐานที่แนะนำโดย USDA คือต้องทานให้ได้ถึงวันละ 5 เสริฟวิ่ง หนึ่งเสริฟวิ่งนิยามว่าเท่ากับผักสดหนึ่งจาน หรือผลไม้ลูกเขื่องๆเช่นแอปเปิ้ลหนึ่งลูก วันหนึ่งต้องได้ 5 เสริฟวิ่ง โอ้โฮ จะเอาเวลาที่ไหนมาเคี้ยวกันละครับ เพราะทุกวันนี้แค่อาหารตามมื้อปกติยังจะไม่มีเวลาเคี้ยวเลย แต่ก็พอดีช่วงนั้นมีเครื่องปั่นอาหารด้วยความเร็วสูงเข้ามาขายในบ้านเรา คือความเร็วสูงถึงสามหมื่นรอบต่อนาที ขณะที่เครื่องปั่นอาหารทั่วไปความเร็วอย่างมากก็แค่สามพันรอบต่อนาที ด้วยรอบที่สูงขนาดนี้ ทำให้สามารถปั่นส่วนของผลไม้แข็งๆเช่นเม็ดในขององุ่นหรือฝรั่งให้กลายเป็นของเหลวที่ดื่มได้เลย เขาเอามาปั่นผลไม้ที่แช่แข็งแล้วให้กลายเป็นน้ำแข็งฝอยคล้ายไอศครีมซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าเชอร์แบท ก่อนหน้านั้นผมเองเคยได้อ่านหมออเมริกันคนหนึ่งเขียนถึงการรักษาคนสูงอายุที่ฟันไม่ดีและเป็นโรคขาดวิตามินด้วยวิธีการปั่นผักและผลไม้จนเหลวเป็นน้ำให้ดื่มจะได้ไม่ต้องเคี้ยว ผมจึงบอกภรรยาซื้อเครื่องปั่นแบบนี้มาลองดู ตื่นเช้าก็เอาผลไม้และผักอะไรก็ได้ที่เหลือจากห้องครัวโยนใส่โถแล้วปั่นให้เป็นน้ำ แต่งรสด้วยมะนาวกับน้ำผึ้งนิดหน่อยให้พอกระเดือกได้ แล้วใส่ขวดโค้กยักษ์จุหนึ่งลิตรไปดื่มที่ที่ทำงาน ค่อยๆดื่มไปตั้งแต่มื้อเช้ายันมื้อเที่ยง พอบ่ายก็ทานสลัดที่ภรรยาทำใส่กล่องพลาสติกไปให้ กาแฟก็เปลี่ยนเป็นกาแฟดำ คุ้กกี้ที่ทานกับกาแฟก็เปลี่ยนเป็นถั่วหรือนัทที่ภรรยาอบมาให้จากบ้าน เป็นอย่างนี้ทุกวันเช้ายันเย็นไม่ทานข้าวหรือก๋วยเตี๋ยวหรือของแข็งอะไรอื่นเลย มีมื้อเย็นมื้อเดียวที่ผมทานอาหารปกติกับลูกเมียที่บ้าน แต่ก็ลดข้าวลงจากหนึ่งจานเต็มๆเหลือสองช้อน สองช้อนโต๊ะนะครับ ไม่ใช่สองทัพพี ชีวิตแบบนี้ก็ดีนะครับ สุขสบายกว่าเดิม โดยเฉพาะมื้อกลางวันไม่ต้องออกไปทานข้างนอกต้องคอยรับไหว้เด็กๆตั้งแต่เดินไป นั่งกิน แล้วเดินกลับ ไม่หนุกเลย คราวนี้ก็มาถึงเรื่องการออกกำลังกาย ปัญหาแรกก็คือเวลา เพราะเช้าก็ต้องรีบไปทำงาน เย็นกลับมาก็สองสามทุ่ม ทานอาหารเสร็จก็ได้เวลานอนแล้ว ตอนแรกผมใช้วิธีออกไปเดินเร็วๆในหมู่บ้าน หมาเห่ากันเกรียวเพราะมันค่ำแล้ว แล้วผมเนี่ยมีนิสัยไม่ดีอยู่อย่างหนึ่ง คือชอบทะเลาะกับหมามาตั้งแต่เด็ก การออกไปวิ่งแต่ละครั้งแทนที่จะผ่อนคลายกลับกลายเป็นความเครียด จึงต้องเปลี่ยนใหม่ ซื้อเครื่องวิ่งสายพานมา มาตั้งไว้ในห้องทีวี ใหม่ๆก็ขยันเดินขยันวิ่งด้วยความลำบาก เพราะหากจะออกกำลังกายให้ได้ผลดีอย่างที่งานวิจัยเขาบอกไว้ ต้องออกกำลังกายให้ถึงระดับหนักพอควร ซึ่งนิยามว่าต้องหอบแฮ่กๆจนร้องเพลงไม่ได้ และต้องต่อเนื่อง ซึ่งนิยามว่าต้องแฮ่กๆต่อเนื่องกันไปอย่างน้อย 30 นาที และต้องสม่ำเสมอ ซึ่งนิยามว่าต้องทำแบบนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 ครั้ง ซึ่งพอลงมือทำแล้วมันไม่ง่ายเลย พอออกกำลังกายแล้วมันก็ปวดเมื่อย เหนื่อย และนอนมาก แต่เวลาของเรามีน้อย เริ่มต้นก็ทำได้ถี่ แล้วก็ค่อยๆห่างไปๆ จนเครื่องเดินสายพานกลายเป็นเครื่องประดับรกห้องทีวี ท้ายที่สุดทนดูมันไม่ได้ต้องย้ายไปไว้บนชั้นสาม เด็กคนใช้ชอบใจเพราะได้ที่ตากผ้าขี้ริ้ว ผมเปลี่ยนไปซื้อเครื่องโยกแบบที่เรียกว่า elliptical มาแทน ก็ล้มเหลวอีก แล้วก็พยายามใหม่ แล้วก็ล้มเหลวอีก แล้วก็พยายามใหม่อีก แบบว่า.. ความพยายามอยู่ที่ไหน ความพยายามอยู่ที่นั่น เวลาผ่านไปหกเดือน ก็ยังออกกำลังกายไม่สำเร็จ ในที่สุดผมต้องนั่งจับเข่าคุยกับตัวเองว่าถ้าผมเชื่อว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญที่สุด ผมต้องทำมันก่อนสิ่งอื่นในแต่ละวัน เพราะในวิชาการบริหาร หลักการบริหารเวลาคือทำเรื่องสำคัญก่อน ดังนั้นตื่นเช้าขึ้นมาผมต้องออกกำลังกายก่อน ถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย ยังไม่ต้องทำเรื่องอื่น เพราะเรื่องอื่นไม่สำคัญเท่า ฟันก็ไม่ต้องแปรง ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายก็ไม่ต้องออกจากบ้าน เพราะฟันไม่ได้แปรงจะออกจากบ้านได้ยังไง มีบางวันที่ผมทะเลาะกับตัวเองแบบนี้จริงๆ คือ “..วันนี้ต้องรีบแปรงฟัน เพราะจะไปประชุมแต่เช้า” “..ไม่ได้ เอ็งยังแปรงฟันไม่ได้ เพราะยังไม่ได้ออกกำลังกาย” “..จะบ้าเหรอ” “..ไม่บ้าหรอก เราคุยกันแล้วนะ ว่าจะทำเรื่องสำคัญก่อน” ในที่สุดสูตรนี้ก็เวอร์ค ผมตื่นมา ออกกำลังกายก่อน เริ่มตั้งแต่ในที่นอนเลย แล้วก็ไปต่อที่สนามหญ้าหน้าบ้าน วิ่งบ้าง ดึงสายยืด ยกดัมเบล เอาจักรยานออกไปขี่บ้าง รำมวยจีนบ้าง แล้วในที่สุดก็ทำได้อย่างต่อเนื่อง หลังจากออกกำลังกายได้ต่อเนื่องเดือนเดียว ชีวิตผมก็เปลี่ยนไป พุงยุบจนเปลี่ยนกางเกงตามไม่ทัน น้ำหนักลดลง มองโลกในแง่ดีมากขึ้น และมีความกล้าตัดสินใจที่จะทำอะไรเพื่อตัวเองมากขึ้น พอผ่านไปได้หกเดือน ครบกำหนดตรวจร่างกายประจำปี ทุกอย่างกลับมาเป็นปกติหมด ทั้งความดันเลือด ไขมันในเลือด และน้ำหนัก มันเหลือเชื่อจริงๆ การเปลี่ยนชีวิต ทำให้ผมเลิกยาวันละกำมือได้ นี่ขนาดผมยังไม่ได้เริ่มทำอย่างที่สามจริงจังเลยนะ คือการจัดการความเครียด ผมยังไม่ได้เริ่มจริงจังเลย ณ จุดนั้นผมมานั่งคิดใคร่ครวญดู ตัวเราหรือก็อายุก็ห้าสิบกว่าแล้ว จะผ่าตัดหัวใจให้คนไข้ไปได้อีกอย่างมากก็สองสามร้อยคนแล้วก็เกษียณ ผ่าไปแล้วพวกเขาใช่ว่าจะหายจากโรค อีกสิบปีถ้ายังไม่ตายก็จะพากันกลับมาให้ผ่าใหม่ แล้วเวลาในชีวิตของผมเองก็เหลืออยู่จำกัด ยิ่งเวลาในชีวิตงวดลง เวลาก็ยิ่งดูจะมีค่ามากยิ่งขึ้นทุกที ผมจะใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ทำผ่าตัดอีกต่อไปอย่างนี้หรือ ทำไม่ผมไม่ทิ้งการผ่าตัดให้คนรุ่นหลังเขาทำกันไปละ ตัวผมเปลี่ยนไปทำอะไรที่ช่วยคนไข้ในวงกว้างได้ถาวรกว่าการผ่าตัดหัวใจเสียไม่ดีกว่าหรือ คิดได้แล้วผมก็ตัดสินใจเลย คือลาออกจากการเป็นผู้อำนวยการโรงพยาบาล เลิกผ่าตัดหัวใจ หันไปเรียนหนังสือใหม่ ไปฝึกอบรมเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัว จะได้ทำงานป้องกันโรคและส่งเสริมสุขภาพได้เต็มไม้เต็มมือ อ่านหนังสือและทำวิจัยอยู่สองปีก็สอบเป็นผู้เชี่ยวชาญสาขาเวชศาสตร์ครอบครัวหรือ Family Medicine ได้ ไปสอบกับหมอรุ่นเด็กๆตอนอายุห้าสิบปลายๆนะ ปูนนี้แล้วคนเราถ้าไม่ตั้งใจจริงก็คงไม่ทำ จากนั้นก็เปลี่ยนอาชีพมาเป็นหมอทั่วไป ไม่ผ่าตัด ไม่รักษาคนป่วยแล้ว แต่ให้คำแนะนำคนดีๆที่ยังไม่ป่วยว่าต้องเปลี่ยนชีวิตอย่างไร จึงจะไม่ป่วย ทั้งในรูปแบบพบกันแบบ face to face ที่คลินิก เขียนบล็อกสอนคนทั่วไปทางอินเตอร์เน็ท เขียนหนังสือสุขภาพ ทำรายการทีวี. เปิด Health Camp ที่มวกเหล็กเพื่อสอนเรื่องสุขภาพ และหาเวลามาสอนคนเป็นกลุ่มๆ ที่มาบทความจาก นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ http://visitdrsant.blogspot.com

สาวหน้าหวาน ยิหวา ปรียากานต์ หวานใจหนุ่มเปอร์ สุวิกรม
นักแสดงช่อง 3 /  นักแสดงหน้าใหม่ / 

ยิหวา ปรียากานต์ ใจกันทะ นักแสดงวัยรุ่นหน้าใหม่ที่เคยมีผลงานละครทางช่อง 3 อย่าง "สุดร้าย สุดรัก" ร่วมเล่นกับนักแสดงนำอีกมากมาย เช่น อเล็กซ์ เรนเดลล์, บัว วันสิริ .. ก่อนหน้านี้ ยิหวา ปรียากานต์ มีผลงานถ่ายแบบ, โฆษณา, ผ่านเวทีประกวดมิสทีนไทยแลนด์ 2009 (ตำแหน่งรองอันดับ 2), GossipGirls 2012 เป็นต้น วันนี้ทีนเอ็มไทยเลยนำภาพน่ารักของสาวคนนี้มาฝากกัน รับรองว่าเพื่อนๆ จะหลงรักสาวอารมณ์ดี ยิ่มเก่งคนนี้แน่ๆ ^^ สาวหน้าหวาน ยิหวา ปรียากานต์ นักแสดงละครสุดร้าย สุดรัก สาวหน้าหวาน ยิหวา ปรียากานต์ หวานใจหนุ่มเปอร์ สุวิกรม ชื่อ-นามสกุล : ปรียากานต์ ใจกันทะ ชื่อเล่น :  ยิหวา การศึกษา : โรงเรียนสะเมิงพิทยาคม จ.เชียงใหม่, มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลล้านนา ภาคพายัพ เชียงใหม่ ความสามารถ : รำไทย, เต้น, ร้องเพลง, พิธีกร ig : @yiiiwha ผลงานที่ผ่านมา : ประกวดเวที มิสทีนไทยแลนด์ 2009 ตำแหน่งรองอันดับ 2 GossipGirls 2012 MV คำอวยพร ศิลปินวง SPF (เอสพีเอฟ) ถ่ายแบบ ถ่ายนิตยสาร ขอบคุณข้อมูล ig @yiiiwha

ประกาศผล : ดูหนังใหม่ รอบพิเศษ Me Before You
Emilia Clarke /  Me Before You.เอมิเลีย คลาร์ก / 

เอ็มไทยมูฟวี่พรีวิว ครั้งที่ 861 Me Before You Me Before You ว่าด้วยเรื่องราวของ ลูอิซา รับบทโดย เอมิเลีย คลาร์ก (Emilia Clarke) หญิงสาวที่ต้องหางานทำ และงานล่าสุดที่ได้รับก็คือการจ้างวานให้มาดูแล วิลเลียม เทรย์เนอร์ รับบทโดย แซม คลาฟลิน (Sam Claflin) ชายหนุ่มที่ประสบอุบัติเหตุจนร่างกายพิการ แม้ช่วงเวลาที่พบกันครั้งแรกอาจจะไม่น่าอภิรมย์นักสำหรับทั้งสองคน แต่เวลาได้ทำให้ทั้งคู่เชื่อมความรู้สึกถึงกัน และเรื่องราวของกันและกันได้สอนให้ทั้งสองคนเรียนรู้ที่จะมีชีวิตต่อไปอย่างเข้มแข็ง ของรางวัล บัตรชมภาพยนตร์รอบพิเศษจำนวน 15 รางวัล รางวัลละ 2 ที่นั่ง ในวันพุธที่ 25 พฤษภาคม 2559 ที่โรงภาพยนตร์ สกาล่า รอบเวลา 20.00 น. (ลงทะเบียนรับบัตรเวลา 18.30-20.00 น.) ประกาศรายชื่อผู้โชคดี รายชื่อผู้โชคดีที่ได้รับบัตรชมภาพยนตร์รอบพิเศษเรื่อง Me Before You ทั้งหมด 15 รางวัล รางวัลละ 2 ที่นั่ง มีรายชื่อดังต่อไปนี้ ณัชชา ศิวสิริสกุล (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) ธิติพร บุญมี (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) พรพรรณ ออตัญติกุล (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) คณวัฒน์ แสงเจริญเกียรติ (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) ภัทราพร วงศ์สถาพรพัฒน์ (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) ภัทรนันท์ จารุดุล (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) ธันยนันท์ ถิรโพธิวัจน์ (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) วิธิญญา บำเรอหน่อทหาร (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) นารี วาณิชวิเศษกุล (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) กาญรวี วัฒน์บำรุงสกุล (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) ปิยะดุลย์ วงษ์มาน (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) รัชยา ศิริพันธุ์ (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) เอกมงคล ทนใจ (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) ณัฐณิชา พงศ์พฤติ (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) มณีพร สิริพิรุฬห์พงศ์ (ยืนยันสิทธิ์แล้ว) ผู้โชคดีต้องเช็คอีเมลและตอบกลับเพื่อยืนยันสิทธิ์ ภายในวันจันทร์ที่ 23 พฤษภาคม 2559 ก่อนเวลา 18.00 น. มิเช่นนั้นจะถือว่า “สละสิทธิ์” กรณีที่มีผู้สละสิทธิ์จะนำบัตรไปสุ่มแจกให้กับผู้ที่เข้ามาสำรองรายชื่อในหน้าเพจ facebook.com/movie.mthai การรับของรางวัล แสดงบัตรประชาชนตัวจริงต่อหน้าเจ้าหน้าที่ที่โต๊ะลงทะเบียนเพื่อรับบัตร (ไม่รับสำเนาทุกกรณี) เจ้าหน้าที่จากบริษัทจะเป็นผู้แจกบัตรให้ โดยผู้โชคดีต้องมารับบัตรชมภาพยนตร์ด้วยตัวเอง ไม่สามารถฝากมารับได้ เริ่มแจกบัตรตั้งแต่เวลา 19.00 – 20.00 น. หากมาช้ากว่าเวลาดังกล่าวจะถือว่าสละสิทธิ์ทันที ผู้ที่ได้รับรางวัลในกิจกรรมรอบนี้ หากมีรายชื่อได้รับรางวัลซ้ำกับสื่ออื่น ๆ เกิน 1 รายชื่อ ทางเจ้าหน้าที่ขอสงวนสิทธิ์ให้เหลือชื่อเพียง 1 ชื่อเท่านั้น โดยไม่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า กรุณาให้ความร่วมมือกับเจ้าหน้าที่ กรณีที่ต้องฝากโทรศัพท์มือถือ กล้องถ่ายรูป หรืออุปกรณ์อื่น ๆ รางวัลนี้ไม่สามารถโอนสิทธิ์ให้ผู้อื่นได้ รวมทั้งซื้อ-ขาย สงวนสิทธิ์ 1 ท่าน / 1 รางวัล ขอสงวนสิทธิ์ตัดสิทธิ์ผู้โชคดีที่ไม่ทำตามกติกาข้างต้นทุกกรณี การตัดสินของเจ้าหน้าที่ถือเป็นที่สิ้นสุด

Take Me Home หนังไทย ชนะใจ 10 ประเทศทั่วเอเชีย
Take me Home /  ก้องเกียรติ โขมศิริ / 

เป็นภาพยนตร์อีกหนึ่งเรื่องที่ถูกจับตามองจากเหล่า ผู้ซื้อ-ผู้ขาย สิทธิ์ภาพยนตร์จากต่างประเทศ ซึ่งให้ความสนใจเป็นอย่างมาก กับภาพยนตร์สยองขวัญสัญชาติไทยเรื่อง Take Me Home : สุขสันต์วันกลับบ้าน นำแสดงโดย มาริโอ้ เมาเร่อ และ วิว วรรณรท โดยในงานนี้มีกว่า 10 ประเทศทั่วเอเชียที่ตอบตกลงจัดจำหน่ายภาพยนตร์เรื่องนี้ได้แก่ มาเลเซีย, บรูไน, ฟิลิปปินส์, สิงคโปร์, ไต้หวัน, อินโดนีเซีย, ลาว, กัมพูชา, พม่า และเวียดนาม ถือเป็นอีกหนึ่งความสำเร็จครั้งสำคัญของ บริษัท นอร์ธ สตาร์ โปรดักชั่น และ เอ็ม พิคเจอร์ส จำกัด ซึ่งเวปไซต์ชื่อดังอย่าง variety.com และ Screendaily.com ได้ลงข่าวเกี่ยวกับกระแสและความน่าสนใจของภาพยนตร์ Take Me Home : สุขสันต์วันกลับบ้าน อย่างต่อเนื่อง  ไม่ว่าจะเป็นตัวผู้กำกับอย่าง ก้องเกียรติ โขมศิริ และสองนักแสดงไทยซุปเปอร์สตาร์ขวัญใจเอเชียอย่าง มาริโอ้ เมาเร่อ และ วิว วรรณรท ต่างดีใจเป็นอย่างมาก ที่ภาพยนตร์ไทยเรื่องนี้ได้รับกระแสตอบรับจากหลายประเทศ  ทำให้ความสนใจภาพยนตร์เรื่องนี้มากขึ้นทวีคูณ เป็นกำลังใจให้คนทำหนังได้ผลิตผลงานดีๆ ออกมาต่อไป

ละครเพชฌฆาตดาวโจร , เรื่องย่อเพชฌฆาตดาวโจร
ละคร เพชฌฆาตดาวโจร /  ละคร เพชฌฆาตดาวโจร ตอนแรก / 

เรื่องย่อละคร เพชฌฆาตดาวโจร สันติ(ศักดิ์สิทธิ์ แท่งทอง) นายตำรวจมือดี เจ้าของฉายา “สารวัตรปืนสั่ง” เพราะกระสุนทุกนัดที่ส่งออกไป ล้วนแต่ปลิดชีพโจรผู้ร้ายได้ทุกครั้งแม้ว่าเขาจะไม่ตั้งใจก็ตาม หลวงพ่อสุก ที่สันตินับถือเคยดูดวงให้ว่าเขาเกิดในฤกษ์เพชฌฆาต หากไม่ได้ทำอาชีพที่ต้องฆ่าก็อาจจะเป็นฆาตกร หลวงพ่อจึงแนะให้สันติไปเป็นตำรวจและสอนให้สวดมนต์ภาวนารักษาจิตใจให้เข้มแข็ง สันติพบรักกับ นิตยา(กุลณัฐ ปรียะวัฒน์) ลูกสาวนายตำรวจใหญ่ เธอจึงเข้าใจงานของสันติและเป็นกำลังใจให้เขาเสมอ สันติถูกส่งไปประจำที่พยุหคีรีเพื่อปราบโจรที่มีชุกชุมในช่วงนั้น ส่วนที่ดำเนินสะดวก เล้ง(ภาคิน คำวิลัยศักดิ์) เกิดในครอบครัวชาวจีนยากจน ตอนเล้งอายุได้ 5 ขวบ ซินแสฮง(กษมา นิสสัยพันธ์) ทำนายว่าเล้งเกิดในฤกษ์ดาวโจร ถ้าไม่เป็นพ่อค้าที่มั่งคั่งก็มักจะเป็นมหาโจรที่ยิ่งใหญ่ อำภา(เพ็ญพักตร์ ศิริกุล) แม่ของเล้งคิดในแง่ดีว่าเล้งจะเป็นพ่อค้าที่ร่ำรวย แต่ โสภณ(นพพล โกมารชุน) พ่อของเล้งกลับกังวลเพราะในวัยหนุ่มโสภณเคยเป็นอั้งยี่มาก่อน จึงกลัวว่าสายเลือดนักเลงของตนจะถ่ายทอดไปถึงเล้ง โสภณจึงเลี้ยงเล้งอย่างเข้มงวดไม่ให้ใช้ความรุนแรงใดๆ เป็นอันขาด แม้จะถูกรังแกสิ่งเดียวที่เล้งถูกสอนให้ทำก็คือ หนีเล้งโตขึ้นมาเป็นชายหนุ่มเรียบร้อยและอดทนตามที่พ่อตั้งใจ เล้งออกจากโรงเรียนเพื่อช่วยพ่อแม่ทำงานส่งเสียน้องๆ อำภาดีใจที่เห็นลูกชายขยันทำมาหากิน ยิ่งเชื่อว่าเล้งจะเป็นพ่อค้าที่ร่ำรวย แต่โสภณยังคงหวาดระแวงเพราะคำเตือนอีกอย่างของซินแสฮงก็คือ ชะตาของเล้งเป็นดวงนารีพิฆาต วันหนึ่งคำทำนายก็เป็นจริง ละคร เพชฌฆาตดาวโจร เมื่อ จู(เมย์-สิรินทร์ ก่อเกียรติ) ลูกแม่ค้าแถวบ้านมายั่วยวนให้ท่าเล้ง จน เคี้ยง แฟนหนุ่มของจูที่เป็นนักเลงจับได้พาพวกมารุมกระทืบ เล้งทนไม่ไหวเลยฮึดสู้จนชนะ ทำให้เล้งเป็นฮีโร่ของเด็กผู้ชายแถวบ้าน ยกให้เล้งเป็นลูกพี่คนใหม่ แถมเล้งยังได้ฉลองความเป็นหนุ่มครั้งแรกกับจูแทนคำขอบใจเคี้ยงผูกใจเจ็บกลับมาแก้แค้น เล้งพลาดทำเคี้ยงตายเลยรีบเอาศพไปทิ้งน้ำ แล้วกลับมาบอกพ่อกับแม่ว่าจะไปค้าขายผลไม้ที่กรุงเทพฯ ตอนแรกโสภณไม่อยากให้ไป แต่ เปี๊ยก(ดิว-ภัทรพล กันตพจน์) นักเลงตัวเอ้ย่านนั้นเข้ามาคบหากับเล้ง ทำให้โสภณไม่สบายใจจึงยอมให้เล้งไปกรุงเทพฯ แต่ไม่ทันที่จะถึงกำหนดเดินทาง ศพของเคี้ยงกลับลอยอืดขึ้นมา เล้งกลัวความผิดจึงหนีไปกรุงเทพฯ ทันที ทำให้โสภณมั่นใจว่าเล้งคือคนที่ฆ่าเคี้ยงแน่ๆ ระหว่างนั้น สันติก้าวหน้าในหน้าที่การงานอย่างรวดเร็ว จึงได้รับการเลื่อนขั้นและย้ายมาประจำที่ดำเนินสะดวก สันติเข้าไปช่วยตำรวจท้องที่สืบหาตัวคนที่ฆ่าเคี้ยง และสงสัยว่าเล้งมีส่วนเกี่ยวข้องแต่ยังไม่มีหลักฐาน ซินแสฮงดูโหวงเฮ้งของสันติแล้วเตือนโสภณว่าอย่าให้เล้งเจอหน้าคนคนนี้เด็ดขาด สันติเป็นดาวเพชฌฆาต เป็นคนที่เกิดมาเพื่อดับดาวโจร ละคร เพชฌฆาตดาวโจร ที่กรุงเทพฯ เล้งมาทำงานกับ ฉลอง ญาติที่อาศัยอยู่ข้างโรงหนัง เล้งได้พบกับ พร(รัชวิน วงศ์วิริยะ) และหลงรักเธอหัวปักหัวปำ เล้งหลอกพรว่าเป็นนักศึกษา ทำให้ต้องหาเงินมาแต่งตัวดีๆ และซื้อของให้พร เล้งจึงก้าวเข้าไปสู่ความชั่วขั้นที่สอง คือ การพนัน ที่บ่อนเล้งได้พบกับ แดง(อาณัตพล ศิริชุมแสง) นักเลงดำเนินสะดวก เล้งมีเรื่องกับ มาน(พศิน เรืองวุฒิ) นักเลงคุมบ่อน แดงช่วยเล้งจนกลายเป็นเพื่อนรักกัน เล้งต้องการหาเงินให้มากขึ้น แดงจึงชวนเล้งปล้น เหมือนโชคชะตาจะเป็นใจการปล้นนั้นง่ายดาย เล้งมีเงินส่งไปให้ที่บ้าน เลี้ยงดูบริวาร รวมทั้งซื้อของให้พร เล้งสร้างบารมีขึ้นมาจนเป็นที่หมั่นไส้ของมาน ความผยองของเล้งกับแดงสร้างความไม่พอใจให้กับมาน จนถึงขั้นนัดระเบิดศึกกัน พวกเล้งเสียเปรียบเพราะคนน้อยแต่ได้เปี๊ยกที่หนีมาจากดำเนินสะดวกมาเสริมทัพ พวกเล้งเป็นฝ่ายชนะและเป็นหัวหน้าคุมย่านนั้นแทนมาน เล้งเสพติดอำนาจบารมีและเงินทองที่ได้มาจากการปล้นจนถอนตัวไม่ขึ้น และยังได้ เดชา(ศตวรรษ ดุลยวิจิตร) นักการเมืองที่มีเบื้องหลังพัวพันกับเรื่องผิดกฏหมายมาคอยหนุนหลังเล้งอีกแรง ละคร เพชฌฆาตดาวโจร เมื่อมีอำนาจก็มีหญิงสาวเข้ามาหาเล้งไม่ขาดสาย หนึ่งในนั้นก็คือ รานี(กิฟท์ซ่า-ปิยา พงศ์กุลภา) นักร้องประจำไนท์คลับและลูกน้องของเดชา รานีถูกเดชาสั่งให้ยั่วยวนเล้ง เพื่อผูกใจเล้งให้จงรักภักดีต่อเดชาคนเดียว แต่เล้งมีพรเป็นรักแท้และรักเดียว จึงไม่สนใจรานี เล้งให้แหวนเป็นสัญญาใจว่าจะหาเงินมาสู่ขอพร พรรับรักและตกเป็นของเล้งด้วยความเต็มใจ โดยที่ไม่รู้เลยว่าเล้งเป็นโจร รานีผิดหวังจากเล้งก็หันไปหาแดงเพื่อประชด แดงดีใจเพราะแอบชอบรานีอยู่แล้ว เมื่อเล้งคิดจะแต่งงานกับพร จึงวางแผนปล้นถี่ยิบเพื่อเอาเงินมาตั้งตัว การปล้นกระหน่ำของเล้งทำให้ตำรวจต้องเพิ่มกำลังคน สันติถูกย้ายเข้ากรุงเทพฯ เพื่อปราบแก๊งค์เล้ง โสภณรู้ข่าวการย้ายของสันติก็ยิ่งห่วง ทั้งโสภณและอำภาจึงมากรุงเทพฯ เพื่อขอให้เล้งเลิกเป็นโจรและเข้ามอบตัว แต่เล้งไม่ต้องการติดคุก เพราะเล้งมีความฝันถึงชีวิตที่ร่ำรวยและมีความสุขกับพร เล้งเชื่อว่าตัวเองเก่งพอจะเอาตัวรอดได้ โสภณและอำภาเลยต้องกลับดำเนินสะดวกด้วยความระทมใจ การปล้นแต่ละครั้งเล้งจะได้เงินมากกว่าทุกคน ทำให้แดงเริ่มไม่พอใจ เพราะส่วนหนึ่งมาจากการเป่าหูของรานี แต่แดงยังต้องพึ่งเล้งอยู่จึงไม่กล้าแตกหักกับเล้ง ฟากสันติทุ่มสุดตัวเพื่อปราบแก๊งค์เล้ง เล้งพยายามหลีกเลี่ยงการปะทะกับสันติตามคำเตือนของโสภณ พรต้องการช่วยเล้งสร้างเนื้อสร้างตัว จึงมาสมัครทำงานที่ทำงานเดียวกับนิตยา ทำให้พรกับนิตยาสนิทสนมกัน จนวันหนึ่งนิตยาล่วงรู้ความจริงว่าพรคือคนรักของเล้ง นิตยาจึงนำเรื่องนี้มาบอกสันติ สันติคิดจะให้พรเป็นสายตำรวจจึงบอกความจริงกับพรว่าเล้งเป็นโจร พรเสียใจและโกรธที่เล้งหลอกตนจึงตกลงช่วยสันติจับเล้ง แต่หลังรับปากจะช่วยสันติพรก็พบว่าตัวเองตั้งท้อง พรจึงขอร้องให้เล้งเลิกเป็นโจรเพื่อเห็นแก่ตนและลูก เล้งก็รับปาก ละคร เพชฌฆาตดาวโจร เล้งวางแผนปล้นใหญ่ครั้งสุดท้าย ตั้งใจจะล้างมือจากการเป็นโจร แผนการปล้นสะเทือนฟ้าครั้งนี้จึงถูกรายงานไปที่สันติ สันติจึงคิดวางแผนซ้อนแผนเพื่อจับมหาโจรกลุ่มนี้ให้ได้ สุดท้ายสันติจะปราบแก๊งค์เล้งได้หรือไม่? ชะตาชีวิตของดาวเพชฌฆาต “สันติ” และ ดาวโจร “เล้ง” จะจบลงอย่างไร? ติดตามชมและร่วมลุ้นได้ในละคร “เพชฌฆาตดาวโจร” ทุกคืนวันพุธ-พฤหัสบดี เวลา 20.30น. ทางช่อง one ออกอากาศวันแรก พฤหัสบดีที่12 พฤษภาคมนี้

ว้าว !! 12 สาวร้อนปรอทแตก กับลีลาการล้างรถสุดเซ็กซี่
เซ็กซี่ /  โชว์ล้างรถ / 

     วันนี้เราขอรวบรวมความเซ็กซี่ของบรรดาสาวในวงการที่ลุกขึ้นมาโชว์ลีลาการล้างรถกันสักหน่อย เพราะคาดว่าต่อไปพวกเธอเหล่านี้หลายคน คงจะลุกขึ้นมาโชว์ลีลาความเซ็กซี่จนปรอทแตกไม่ได้แล้ว เพราะเกรงใจคุณสามีและครอบครัว แต่เชื่อเหอะว่าถ้าพวกShe ทั้ง12 คนลุกขึ้นเปิดคาร์แคร์ล้างรถเมื่อไหร่บรรดาลูกค้าหนุ่มๆ ต้องแวะเวียนมาใช้บริการกันอุ่นหนาฝาคลั่งอย่างแน่นอน หุหุหุ เป้ย ปานวาด  เป้ย ปานวาด เป้ย ปานวาด                เรียกว่าสาวเป้ย ปานวาด คือต้นตำรับเจ้าแม่การล้างรถเลยทีเดียวเพราะหลังจากที่นางออกมาโชว์ลีลาการล้างรถก็มีสาวแท้สาวเทียมหลายคนทยอยออกมาโชว์ลีลาสุดร้อนแรงกันเป็นแถว แต่พอ SHE แต่งงานมีน้องโปรดปุ๊บก็ปิดตำนานความเซ็กซี่ไปในทันที ก็คงเหลือไว้แต่ภาพความเซ็กซี่ในอดีตเท่านั้น กระแต ศุภัคษร กระแต ศุภัคษร กระแต ศุภัคษร           คุณแม่มือใหม่อย่างสาวกระแต ศุภัคษร ก็เป็นอีกคนหนึ่งที่เรียกว่าต้องปิดตำนานความเซ็กซี่อย่างถาวรจริงๆสักที เพราะเชื่อว่าต่อไปถ้า SHE ลุกขึ้นมาสลัดผ้าล้างรถโชว์อีกล่ะก็ คุณสามีอย่างหนุ่มหลุยส์คงต้องอุ้มลูกสาวน้องเจ้าขา ออกมาค้อนตาเขียวอย่างแน่นอน ปู ไปรยา ปู ไปรยา ปู ไปรยา      ไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูเซ็กซี่ไปซะทุกอย่างสำหรับปู ไปรยา ก่อนหน้านี้สาวปู นางก็เคยออกมาวาดลวดลายโชว์ลีลาการล้างรถกับเขา เหมือนกัน แต่เชื่อเหอะว่าต่อไปคงจะยากที่จะได้เห็นเพราะหวานใจอย่างหนุ่มโน้ต วิเศษ เขาหวงสาวปูจะตายเพราะช่วงนี้หนุ่มโน้ตควงสาวปูไปวิ่งมาราธอนกับเข้าฟิตเนสซะมากกว่าที่จะให้ออกไปโชว์ล้างรถอ่ะสิ เมย์ พิชญ์นาฏ เมย์ พิชญ์นาฏ เมย์ พิชญ์นาฏ      สาวสวยเซ็กซี่อย่างเมย์ พิชญ์นาฏ ก็เคยโชว์ลีลาการล้างรถสุดเซ็กซี่กับเขาเหมือนกันแต่ถ้าเป็นสมัยนี้รับรองว่ายากที่เราจะได้เห็นลีลาการล้างรถสุดเซ็กซี่จากสาวเมย์ เพราะตอนนี้SHE กำลังอัพลุคให้ดูไฮโซ เพื่อธุรกิจที่ She กำลังทำอยู่ อุ้ม ลักขณา อุ้ม ลักขณา อุ้ม ลักขณา     ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานขนาดไปสาวอุ้ม ลักขณา ก็เป็นสาวที่ขยันโชว์ความเซ็กซี่อยู่ตลอดเวลาจนถึงตอนนี้ที่นางกำลังจะเป็นว่าที่แม่เลี้ยงที่เชียงใหม่ก็ตาม แต่เชื่อว่าหลายคนก็ยังคงติดตราตรึงใจกับลีลาการล้างรถของSHEอย่างแน่นอนจริงมะ นก อุษณีย์ นก อุษณีย์    ถึงแม้ตอนนี้จะหายหน้าไปพักใหญ่ตั้งแต่ผันไปเป็นนักแสดงอิสระสำหรับสาวนก อุษณีย์ แต่เชื่อเหอะว่าหลายคนยังจำภาพลีลาการล้างรถที่สุดแสนจะความเซ็กซี่ของนางได้อย่างแน่นอนเพราะShe เป็นสาวอีกคนที่หนุ่มๆ ต่างเรียกร้องอยากเห็นShe วาดลวดลายในการโชว์การล้างรถอยู่ตลอดเวลา ใหม่ สุคนธวา ใหม่ สุคนธวา     ดูเหมือนตอนนี้จะลดดีกรีความเซ็กซี่ลงไปมากแล้วสำหรับสาวใหม่ สุคนธวา แต่ถ้าเป็นเมื่อก่อนเชื่อเหอะSHE ต้องติด1ใน10ของโผลสาวเซ็กซี่อย่างแน่นอน เพราะถ้าเป็นเมื่อก่อนมีงานล้างรถที่ไหน ชื่อของสาวใหม่นี่แหละมาเป็นอันดับต้นๆ เลยจริงปะ นาตาลี เดวิส       ถึงแม้ว่าสาวนาตาลี เดวิส SHE จะอวบอึ๋มยังไงนางก็ยังเซ็กซี่น่าหยิกไม่แพ้คนอื่นเลยจริงโดยเฉพาะลีลาการล้างรถของ SHE ที่บอกได้คำเดียวว่าสุดยอด ปาย สิตางต์ ปาย สิตางต์       สาวสวยสุดเซ็กซี่ที่มาพร้อมกับความสามารถทางการแสดงที่ล้นเหลืออย่าง ปาย สิตางค์ ที่เมื่อไหร่ Sheกลับมาอวดหุ่นสวยพร้อมกับโชว์ลีลาการล้างรถ ก็มักจะทำให้หนุ่มๆ หลายคนได้มองตาค้างอย่างแน่นอน หมิว สิริลภัส หมิว สิริลภัส    เป็นอีกหนึ่งสาวถ้ามีการโชว์ลีลาการล้างรถเมื่อไหร่จะได้เห็นหน้าคาดตาของ SHE สำหรับสาวหมิว สิริลภัสเพราะความเซ็กซี่ไม่เป็นรองใครจริงๆ โถ..ไม่อย่างนั้นคงไม่สามารถมัดใจหนุ่มเป้ วงมายด์ ได้อยู่หมัดหรอกจริงมั้ย ลิเดีย ศรัณย์รัชต์ ลิเดีย ศรัณย์รัชต์    มันเป็นการแสดงจริงๆ คร้า..สำหรับว่าที่คุณแม่ป้ายแดงอย่างสาวลิเดีย ศรัณย์รัชต์ ที่ก่อนหน้านี้ She ได้มีช็อตเด็ดโชว์ลีลาความเซ็กซี่ให้ได้เห็นในละครสุดฮอต ระบำดวงดาว เพราะหลังจากนี้เชื่อเหอะเราจะไม่มีโอกาสได้เห็นช็อตเด็ดอย่างนี้อย่างแน่นอน เพราะถ้า SHE คลอดลูกเมื่อไหร่ ก็จะต้องหันไปทำหน้าที่แม่และศรีภรรยาที่น่ารักของหนุ่มแมทธิว แล้วล่ะ กิ๊บซี่ วนิดา กิ๊บซี่ วนิดา     เรียกว่าทำเอาฮือฮาไปตามๆ กันเมื่อสาวกิ๊บซี่ วนิดา โชว์ลีลาการล้างรถสุดเซ็กซี่ในซีรีส์ เพื่อนรัก เพื่อนร้าย จนหนุ่มๆ หลายมองจนน้ำลายไหลย้อยไปตามๆ กัน ก็ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ที่สาวกิ๊บซี่นางจะยอมลุกมาโชว์ลีลาการล้างรถอย่างเป็นจริงเป็นจังตามงานอีเว้นต์อีกสักครั้งถึง2 ครั้ง

โบว์ เผยภาพงานแต่งงานครั้งแรก!! อวยพรวันครบรอบแต่ง ปอ อย่างซึ้ง
ข่าว โบว์ แวนดา /  ปอ โบว์ น้องมะลิ / 

กินใจอีกแล้ว... แม่โบว์ แวนดา โพสต์ซึ้งถึงคนบนฟ้า ปอ ทฤษฎี เนื่องในวันครบรอบวันแต่งงาน!! ของทั้งคู่ โดยเป็นภาพครอบครัว ปอ - โบว์ - น้องมะลิ จากภาพคาดว่าเป็นวันที่แม่โบว์ให้กำเนิด น้องมะลิ ลูกสาวตัวน้อยๆ ของพระเอกตลอดกาลอย่างหนุ่มปอนั่นเอง โดยโบว์ได้พูดถึงความฝันของปอที่อยากจูงมือน้องมะลิในงานแต่งงานเล็กๆ ของทั้งคู่ ดังนี้ “สุขสันต์ วันครบรอบแต่งงานนะปอ ถึงวันนั้นที่ปอตั้งใจอยากจะมีงานแต่งเล็กๆ และปออยากจะจูงมะลิเข้ามาในงานแต่งของเรา ถึงวันนั้นที่ปอตั้งใจมันจะมาไม่ถึง แต่โบว์อยากให้ปอรู้ว่า ในทุกๆวันที่เราอยู่ด้วยกัน มันมีความสุขและพิเศษมากเหลือเกินแล้ว สำหรับโบว์กับมะลิ ขอบคุณในทุกๆวันที่ปอมอบแต่สิ่งดีๆให้กับโบวกับมะลินะ รักปอมากนะปอ ความทรงจำจะอยู่ในใจตลอดไป” นอกจากนั้น โบว์ แวนดา ภรรยาอันเป็นที่รักของปอยังได้โพสต์ภาพพิธีแต่งงานของทั้งคู่ ซึ่งถือเป็นครั้งแรก!! เลยทีเดียวที่นำออกมาเผยแพร่ให้ได้ชมกัน กับแคปชั่นบอกรัก แสดงความคิดถึงอย่างสุดซึ้ง ดังนี้ "มีความสุขนะปอ โบว์รักปอนะ", "จะเก็บรอยยิ้มของเราตลอดไป คิดถึงปอคิดถึงจริงๆนะปอ" ตลอดไป..... ปอ ทฤษฎี ขอขอบคุณ ภาพจากอินสตาแกรม @vanda29 ปอ - โบว์ - น้องมะลิ ปอ - โบว์ - น้องมะลิ ปอ - โบว์ ปอ - โบว์ ปอ - โบว์ ปอ - โบว์ ปอ - โบว์

ละครทะเลไฟ , เรื่องย่อทะเลไฟ
ทะเลไฟ /  ละครทะเลไฟ / 

เรื่องย่อละครทะเลไฟ ค่ายพอดีคำ เอ็นเทอร์เทนเม้นท์ละครโทรทัศน์แนว ดราม่า ละครทะเลไฟบทโทรทัศน์โดย เบญจมาศ ดาลหิรัญรัตน์กำกับการแสดงโดยชัชวาล ศาสวัตกลูนนำแสดงโดย เซฟฟานี่ อาวะนิค, มิกค์ ทองระย้าละครทะเลไฟออกอากาศทาง สถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 7 เหตุการณ์เรือระเบิดของอนุพงศ์ เจ้าของรีสอร์ทและโรงแรมอันดามันเพิร์ล ทำให้เตชินลูกชายเพียงคนเดียวต้องรีบกลับมาที่เกาะไข่มุกพร้อมกับนลินีผู้เป็นแม่ ทันทีที่กลับมา จากเกาะที่เคยสงบ ก็แทบจะลุกเป็นไฟ เมื่อนลินีเจอกับพศิกา หญิงสาวที่เธอเข้าใจว่าเป็นเมียใหม่ของอดีตสามีเก่าอย่างอนุพงศ์ นลินีพยายามจะไล่พศิกาออกจากเกาะ แต่ไล่ไม่ได้ เพราะในพินัยกรรมระบุเอาไว้ว่าพศิกาจะต้องทำงานอยู่ที่นี่ 2 ปี และคอยช่วยเตชินทำงาน เตชินกับพศิกาจึงต้องทำงานด้วยกันท่ามกลางความขัดแย้งต่างๆนานา เนื่องจากเตชินเคยพบกับพศิกาที่เมืองนอกมาก่อน พศิกาคือรักแรกพบของเตชิน แต่เตชินก็ต้องผิดหวังอย่างแรงเมื่อผู้หญิงที่รักกลับเป็นเมียของพ่อ เตชินจึงกลั้นแกล้งพศิกาสารพัด แต่พศิกาก็อดทน และเผชิญหน้ากับเตชินอย่างไม่เกรงกลัวอะไร ละครทะเลไฟ มัทนา พิรญาณ์ และปาณัท (แม่ พี่สาว และพี่เขย) เป็นห่วงพศิกามาก ปาณัทจึงสั่งให้พศิน น้องชายคนละแม่กับพศิกาลงไปช่วยดูแลพศิกาที่เกาะไข่มุก พศินจึงต้องปลอมตัวเป็นช่างซ่อมบำรุง…ที่นั่นเค้าได้พบกับจิรายุ หลานสาวของมณีกาญจน์เพื่อนสนิทของนลินีที่มาอยู่ที่เกาะ นลินีพยายามจับคู่ให้เตชินกับจิรายุ แต่ทั้งสองคนกลับไม่เล่นด้วย อ่านเรื่องย่อละครทะเลไฟ พศิกาปรึกษาเตชินเรื่องที่มีคนยักยอกเงินของอันดามันเพิร์ล สองคนจำต้องสงบศึกชั่วคราว และร่วมมือกันหาผู้ร้าย เริ่มต้นได้ไม่นาน…พศิกาก็ถูกลอบวางระเบิดในเรือที่เธอนั่ง พศิกาบาดเจ็บสาหัส เตชินแทบขาดใจตาย เค้ารู้แล้วว่าพศิกาอยู่ในหัวใจของเค้าเสมอ เตชินดูแลพศิกาอย่างดี อีกทางก็ให้เสกสรรเพื่อนที่เป็นตำรวจช่วยกันสืบหาว่าใครเป็นวางระเบิด เตชินมุ่งไปที่เรื่องการยักยอกเงิน ความสัมพันธ์ของเตชินกับพศิกาดูเหมือนจะดี แต่นลินีก็หาเรื่องมาทำให้เตชินเข้าใจพศิกาผิดได้อีก ทั้งสองคนจึงมีปากเสียงกัน จนกระทั่งคนร้ายลอบเข้ามาทำร้ายพศิกาหลายครั้ง เตชินต้องออกโรงปกป้องพศิกา จึงได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น ผู้ต้องสงสัยมีหลายคน….ไม่ว่าจะเป็นสุดารัตน์ ละครทะเลไฟ หัวหน้าแผนกต้อนรับ ไม้เบื่อไม้เมากับพศิกา และเป็นคนสนิทของนลินี สง่า หัวหน้าช่างซ่อมบำรุงที่อยากได้พศิกาเป็นเมีย รวมไปถึงสมหมาย พรชัย ลูกน้องของสง่า วงจันทร์ ผู้จัดการฝ่ายบุคคล ญาติของสุดารัตน์ และนิคม ผู้จัดการการเงินที่รีสอร์ทเพื่อนสนิทของสุดารัตน์ แต่ละคนที่กล่าวมานั้น ไม่มีใครชอบพศิกาซักคน แต่เสกสรรก็ยังจับมือใครดมไม่ได้ ละครทะเลไฟ ช่อง7 พศิกา เตชิน จิรายุ และพศินจึงร่วมมือกัน หาตัวคนที่ลอบทำร้ายพศิกา และขบวนการยักยอกเงินว่ามีใครบ้าง โดยมีทรงศักดิ์ผู้จัดการโรงแรม กับนวลทิพย์ ผู้จัดการบัญชีและการเงินของโรงแรมคอยช่วยเหลือ ระหว่างนั้นก็มีเหตุการณ์ร้ายๆเกิดขึ้นกับพศิกาตลอด เตชินต้องคอยปกป้องผู้หญิงที่เค้ารัก เพราะต้องฝ่าพันอุปสรรคด้วยกัน จึงทำให้เตชินกับพศิการักกันมากขึ้น จนทำให้นลินีโมโหจึงวางแผนกับสุดารัตน์จะให้เตชินได้เสียกับสิรินดาหลานสาวของสุดารัตน์แทน พศิกากับเตชินจะเอาชนะขวากหนามที่กั้นขวางความรักระหว่างเค้าและเธอไปได้หรือไม่ แล้วฆาตกรตัวจริงจะเป็นใคร โปรดติดตาม และร่วมลุ้นไปกับเค้าทั้งสองคนได้ในละครเรื่อง ” ทะเลไฟ ” ดูย้อนหลังละครทะเลไฟ ละครทะเลไฟ นักแสดง รายชื่อนักแสดงละครทะเลไฟ 1. เซฟฟานี่ อาวะนิค ( เซฟ ) ละครทะเลไฟแสดงเป็น พศิกา/พั้นช์2. มิกค์ ทองระย้า ( มิกค์ ) แสดงเป็น เตชิน3. ป่านทอทอง บุญทอง ( กุญแจซอล ) แสดงเป็น จิรายุ4. ปรัชญ์ ปรมิน ( ปรัชญ์ ) แสดงเป็น พศิน/พัฒน์5. เกรียงไกร อุณหะนันท์ ( พี่อุ้ย ) แสดงเป็น อนุพงศ์ ในละครทะเลไฟ6. สาวิตรี สามิภักดิ์ ( พี่ต่อง ) แสดงเป็น นลินี7. พงศ์ประยูร ราชอาภัย ( อาพงศ์ ) แสดงเป็น อรรคพล8. อังศนา บุรานนท์ ( พี่หลิน ) แสดงเป็น มณีกาญจน์9. วัลวิภา โยคะกุล ( พี่บี ) แสดงเป็น สุดารัตน์10. ประถมาภรณ์ รัตนภักดี ( อ้อม ) ละครทะเลไฟแสดงเป็น ปราณี11. พิมพ์พรรณ ชลายนคุปต์ ( พี่พิมพ์ ) แสดงเป็น นวลทิพย์12. อัมรินทร์ สิมะโรจน์ ( พี่หลุยส์ ) แสดงเป็น ทรงศักดิ์13. นุศรา ประวันนา ( พี่หลิน ) แสดงเป็น นวลปราง14. อาภัสสรา อินทร์ตลาดชุม แสดงเป็น ปวีณา15. พรสวรรค์ มะทะโจทย์ แสดงเป็น สิรินดา16. ด.ญ.นพัศพร บุญธรรมรัตน์ แสดงเป็น นัชชา17. วรารัตน์ เทพโสธร แสดงเป็น วงจันทร์ ในละครทะเลไฟ18. รอง เค้ามูลคดี ( อารอง ) แสดงเป็น ประกอบ19. ณัชฌุกรณ์ ไหมกัน ( พี่หน่อง ) แสดงเป็น วีรภาพ20. กษาปณ์ จำปาดิบ แสดงเป็น สง่า21. นพรัตน์ ทองริดสุข ( พี่โอ๋ ) แสดงเป็น พรชัย22. หนุงหนิง สีหราช ( พี่หนุงหนิง ) แสดงเป็น สมหมาย23. ณัฐชลิดา นรัตน์กุล แสดงเป็น ป้าน้อย ในละครทะเลไฟ24. พิเชษฐ ศรีราชา แสดงเป็น ผู้ใหญ่เดช25. เจจินตัย แวนดิว แสดงเป็น ร.ต.อ.เสกสรร26. พงศนารถ วินศิริ แสดงเป็น ผู้การชัยยศ27. จิรกิตติ์ สุวรรณภาพ ละครทะเลไฟแสดงเป็น เอกรัตน์28. อลงกรณ์ สิมะกำธรณ์ แสดงเป็น นิคม ละครทะเลไฟ

เที่ยวสิงคโปร์ เดือนพฤษภาคม 2016 มีอะไรน่าเที่ยวบ้าง
เที่ยวสิงคโปร์ พฤษภาคม

ย่างเข้าสู่เดือนพฤษภาคมแล้ว แต่ก็ยังมีวันหยุดสั้นๆ และลองวีคเอนด์ให้สามารถแพ็คกระเป๋าแล้วออกเที่ยวกันได้อยู่ สำหรับใครที่นึกถึงสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ไกลประเทศไทย เดินทางสะดวก เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวที่เหมาะกับทุกคนในครอบครัว และสามารถสร้างประสบการณ์สนุกสุขสันต์ได้ในเวลาสั้นๆ ต่างต้องนึกถึงสิงคโปร์เป็นอันดับแรกแน่นอน นอกจากนี้ประเทศสิงคโปร์ยังมีกิจกรรมหลากหลายที่เตรียมมาสร้างสีสันให้เหล่านักเดินทางในทุกๆเดือนของปี 2559   และเพื่อให้ทุกคนสามารถจัดสรรเวลาท่องเที่ยวให้ได้คุ้มค่าที่สุด เราได้เตรียมอีเวนท์บางส่วนมานำเสนอ เพื่อให้คุณมีโอกาสได้เปิดประสบการณ์ใหม่หลากหลายรูปแบบในเดือนพฤษภาคม Singapore HeritageFest 2016 มาเตรียมย้อนเวลาไปสู่อดีตกับงานเทศกาล Singapore HeritageFest  ประจำปี  ซึ่งจัดมาเป็นปีที่ 13 ติดต่อกันแล้ว ในงานนี้คุณจะมีโอกาสได้รู้จักประเทศสิงคโปร์ในมุมมองที่อาจไม่เคยสัมผัสมาก่อน ผ่านกิจกรรมหลากหลายไม่ว่าจะเป็นนิทรรศการ การแสดงโชว์ รวมไปถึงเส้นทางการเดินท่องเที่ยวน่าสนใจต่างๆ เทศกาลนี้ยังมีจุดเด่นสำคัญเพราะเป็นเสมือนงานที่ทำให้คนหลากหลายกลุ่มได้ตระหนักถึงคุณค่าของสิ่งที่หลอมรวมให้สิงคโปร์เป็นดั่งทุกวันนี้ และนำมาเผยแพร่ให้ประชาชนทั่วไปได้รับชม  เตรียมตัวให้พร้อมและไปเปิดประสบการณ์ผ่านเรื่องราวและวัฒนธรรมสวยงามในอดีตที่รอให้คุณมาค้นพบด้วยตัวเอง วันที่: 15 เมษายน-18 พฤษภาคม 2016 สถานที่: งานจัดที่หลายสถานที่ ข้อมูลเพิ่มเติมดูได้ที่: http://heritagefest.sg/ The Illusionist พบกับโชว์มายากลชั้นนำระดับโลกที่ได้สร้างปรากฏการณ์ขายตั๋วอย่างถล่มทลายมาแล้วในหลายประเทศทั่วโลก กลับมาคราวนี้ The Illusionist ยังพร้อมพรั่งด้วยเหล่านักแสดงมากมายเพื่อมาสร้างความบันเทิงให้แก่ผู้ชมทุกเพศทุกวัย ด้วยเทคนิคสุดพิเศษที่ผู้ชมต่างคาดเดาไม่ได้ ซึ่งรับประกันได้ว่าโชว์นี้จะทำให้คุณต้องลุ้นระทึกตลอดการแสดงจนแทบหยุดหายใจ ถ้าอยากสัมผัสความอัศจรรย์แบบที่คณะมายากลใดก็ไม่สามารถทำได้ รีบจองตั๋วได้แล้ววันนี้ โอกาสดีๆแบบนี้มาควรพลาดเด็ดขาด วันที่: 6-15 พฤษภาคม 2016 สถานที่: Sands Theatre, MasterCard Theatre at  Marina Bay Sands OSIM Sundown Marathon 2016 วอร์มร่างกายให้พร้อมและเตรียมตัวออกวิ่ง ณ งาน OSIM Sundown Marathon ซึ่งจัดขึ้นเป็นปีที่ 9 ติดต่อกัน กับงานเทศกาลวิ่งยามค่ำคืนงานแรกของสิงคโปร์ และอาจกล่าวได้ว่าเป็นงานใหญ่ที่สุดในเอเชีย ภายในงานมีระยะทางวิ่งให้เลือกสรรกันตามความต้องการตั้งแต่ 5 กม.,10 กม รวมไปถึงระยะทางแบบฮาล์ฟมาราธอนและมาราธอนเต็มรูปแบบ นอกจากนี้ ภายในงานยังมีสปอร์ตโซนที่จัดไว้สำหรับผู้รักการเล่นกีฬาโดยเฉพาะไม่ว่าจะเป็นดอดจ์บอล บาสเกตบอล และ ปีนผา เพื่อสร้างความตื่นเต้นสนุกสนานให้แก่ผู้ร่วมงานตลอดค่ำคืน วันที่: 28 พฤษภาคม 2016 เวลา 18:00 น. สถานที่: F1 Pit Building, Singapore  Savour พร้อมหรือยังกับเทศกาลอาหารครั้งยิ่งใหญ่ของประเทศสิงคโปร์ซึ่งจัดขึ้นเป็นประจำทุกปี งานนี้เปิดโอกาสให้ผู้เข้าชมได้สัมผัสประสบการณ์ทางด้านอาหารที่เยี่ยมยอดผ่านอาหารและเครื่องดื่มรสเลิศอันรังสรรค์จากร้านอาหารชั้นนำมากมาย  พร้อมสัมผัสประสบการณ์ตรงผ่านคลาสเรียนและการทำเวิร์คชอปกับเชฟผู้มีชื่อเสียง ส่วนใครที่ชอบช็อปปิ้งก็สามารถแวะเวียนกันไปที่ Gourmet  Market เพื่อเลือกซื้อสินค้าหลากหลาย ทั้งเมนูอาหารซึ่งทำขึ้นสดใหม่ทุกวัน อาหารทะเล รวมถึงสินค้าและวัตถุดิบจากแหล่งผลิตที่ไม่ผ่านการแช่แข็งหรือแปรรูปจากโรงงาน วันที่: 12-15 พฤษภาคม 2016 สถานที่: Bayfront Avenue, next to Marina Bay Sands Exhibition Centre

แซ่บเผ็ดจี๊ด! หมิว สิริลภัส งานดีงัดก้นเด้งงามงอน!!
หมิว สิริลภัส /  หมิว สิริลภัส เป้ วงมายด์ / 

เปรี้ยวจี๊ดเข็ดฟันกันเลยทีเดียว สำหรับนักแสดงสาว หมิว สิริลภัส ที่ล่าสุดได้ถ่ายแบบสุดเซ็กซี่ภายใต้ชุดบิกินี่ตัวจิ๋วขึ้นปก Maxim Thailand ฉบับเดือนพฤษภาคม 2016 ด้วยคอนเซ็ปท์ Sexy Unlimit กับผิวขาวเนียนสดใสเต็มไปด้วยออร่าที่มาพร้อมกับก้นเด้งงามงอนสะดุดตาหนุ่มน้อยใหญ่ ซึ่งด้าน หมิว สิริลภัส ได้โพสต์ภาพและข้อความในอินสตาแกรมส่วนตัว เผยเบื้องหลังของก้นงอนเด้งหลังจากที่หลายสงสัยว่าใช่ของจริงหรือไม่ เธอยืนยันว่าเป็นของจริงแท้แน่นอนจ้า และเป็นผลที่ได้จากการเล่นสคอชทุกเช้าล้วนๆ บวกกับการใช้เทคนิคเขย่งบิดตัวก็เลยทำให้ก้นเด้งงอนออกมาแทบจะทิ่มตาอย่างที่เห็นนี่แหละค่า!! "เห็นสงสัยกันมาหลายคนว่า ที่เห็นหน้าปกนั่น จริงรึป่าว อันนี้ภาพเบื้องหลังค่ะ เป็นผลที่ได้จากการ สควอชทุกเช้าก่อนมาถ่ายล้วนๆ บวกกับตอนถ่ายใช้การเขย่งบิดตัวช่วยนิดหน่อย ก็เลยออกมางอนนนนน อย่างที่เห็นกันนั่นแหละ ladymsinglebutbusy” แหม..แซ่บเข้าไปถึงทรวงใน มิน่า หนุ่มเป้ วงมายด์ ถึงได้ติดอกติดใจจนต้องบอกเลิกกับแฟนเก่าเพราะอย่างนี้รึเปล่าจ๊ะ อิอิ!!! ขอบคุณภาพจาก IG magazinenew, mew_ladym, Maxim Thailand หมิว สิริลภัส ถ่ายเซ็กซี่ หมิว สิริลภัส ถ่ายเซ็กซี่ หมิว สิริลภัส ถ่ายเซ็กซี่ หมิว สิริลภัส ถ่ายเซ็กซี่ หมิว สิริลภัส ถ่ายเซ็กซี่

ศิลปิน 16 ชีวิต เสิร์ฟสนุกล้นหาด! Ocean in Love Ft. & Fun
ETC /  JETSET’ER / 

Ocean in Love Ft. & Fun ศิลปิน 16 ชีวิต เสิร์ฟความเพลิดเพลินครบรส Ft. & Fun เต็มอิ่ม ผ่านพ้นไปหมาดๆ พร้อมคลื่นทะเลซัดสาดคลอเคล้าเสียงดนตรีเสียงร้องของศิลปินที่ตบเท้าขึ้นเวทีกว่า 16 ชีวิตตลอดเกือบ 8 ชั่วโมง ใน คอนเสิร์ต Ocean in Love Ft. & Fun ที่ทาง บริษัท Music Move Entertainment จำกัด ได้เปิดศักราชจัดคอนเสิร์ตต้อนรับซัมเมอร์ที่ขนเหล่าศิลปินมาฟีทเจอริ่งกันสดๆ บนเวที โดยคอนเสิร์ตนี้ได้พาคนรัก, คู่รัก, เพื่อนรัก ไปฟังเพลงรักคลายร้อนในบรรยากาศสุดแสนโรแมนติก ท่ามกลางหาดทราย-สายลม-เสียงทะเล รวมถึงกิจกรรมรอบบริเวณที่สนุกสุขสันต์จนทำให้ทุกคนที่มาร่วมงานนั้นมีความสุขตลอดทั้งคืน ณ สวนบวกหาด ชะอำ-หัวหิน ประเดิมคอนเสิร์ตเอาใจคอเพลงแนวฟังสบายจากหนุ่มหล่อ แหนม รณเดช ที่ออกมาเรียกน้ำย่อย ก่อนจะฟีทเจอริ่งกับสาวน้อยหน้าใส อิ๊งค์ วรัญธร รวมถึงโชว์เพลงเดี่ยวก่อนที่หนุ่มแหนมจะขึ้นฟีท.อีกครั้งกับสาวสวย 30 อีฟ ศิระฉายา โดยหนุ่มแหนมได้โชว์ซิงเกิ้ลใหม่ Delete แถมมีเซอร์ไพร์สคูณสองที่ คุณจุ๊บ วุฒินันต์ ให้เกียรติมาเป็นมือกลองในเพลง ให้ฉันดูแลเธอ แถมยังได้หนุ่ม เป๊ก ผลิตโชค มาร่วมสร้างสีสันในช่วงเดียวกันให้อีกด้วย ต่อจากนั้นก็พบกับ หนึ่ง อีทีซี หนุ่มหล่อเสียงอบอุ่นซึ่งได้รับเสียงกรี๊ดจากสาวแท้สาวเทียมอยู่ไม่น้อย จนทำให้นักร้องหนุ่มถึงกับลงไปหาแฟนเพลงให้ได้เซลฟี่กันถึงที่ ต่อด้วยหนุ่มน้อยหน้าคม ต้น ธนษิต ที่มาร่วมฟีท.และโชว์เพลงเดี่ยวให้ได้ฟินกันอีกยก ยังไม่หมดช่วงเพลงชิลฟังสบายเพราะได้หนุ่มหน้าใส อะตอม ชนกันต์ จับมือควงกีตาร์โปร่งมากับ เอิ๊ต ภัทรวี สาวเสียงใสร่วมขับกล่อมเพลงช้าคลายอารมณ์สลับกับเพลงโยกโบกสะบัด เพื่อให้คนดูได้เปลี่ยนอรรถรส เข้าสู่ช่วงรำลึกถึง โจ้ และ วงพอส ซึ่งถือว่าเป็นอีกซีนสำคัญของคอนเสิร์ต เพราะมี คิว วงฟลัวร์ และ มาเรียม แถมสร้างเซอร์ไพร์สโดย เบน ชลาทิศ มาร่วมร้องเพลงที่เป็นตำนานของวงพอสจนทำให้เหล่าสาวกน้ำตาคลอไปตามๆ กัน พ้นช่วงการรำลึกก็มาเพิ่มบีทกับจังหวะเสียงเพลงของวง Season Five ที่ได้เจ้าแม่เพลงละครเสียงดีอย่าง ฟิล์ม บงกช มาร่วม ร้องฟีท.ให้แดนซ์ฟันกันอย่างเมามันส์ ยังไม่พอเท่านั้นก็มาต่อกับสาวมาดซนเสียงเด็ก อย่าง แพรว คณิตกุล มาร้องเพลงดังในอดีตและปัจจุบันพ่วงด้วยหนุ่มเข้มเพื่อนสมัยเรียนอย่างหนุ่มๆ วง Jetset’er ที่มาทำให้คนทั้งหาดลุกขึ้นมาออกสเต็ปกันแบบไม่มีใครยอมใคร ปิดท้ายด้วยศิลปินที่ทุกคนรอคอยอย่างเจ้าหญิงเพลงบอสซ่า ลุลา และหนุ่มลุคหมีเสียงทรงพลัง เบน ชลาทิศ ที่มาสร้างความบันเทิงพร้อมเสียงหัวเราะกับการต่อกลอนของสองเพื่อนสาวแถมการเต้นแปลกแหวกแนวไม่ซ้ำใครจนทำให้ผู้ชมคนดูได้ขำไปตามๆ กัน ถือว่าเป็นการปิดท้ายคอนเสิร์ตกันเต็มอิ่มเกือบแปดชั่วโมงและสร้างความประทับใจเป็นอย่างยิ่ง โดยหวังว่าในอนาคตอันใกล้จะได้เห็นคอนเสิร์ตที่ทางบริษัท Music Move Entertainment จำกัด จะสรรค์สร้างให้กับแฟนเพลงกันอย่างแน่นอน. มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social อัพเดททุกความเคลื่อนไหวในวงการเพลง ไทย อินเตอร์ เอเชียน ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com