ปั่นจักรยาน

สัมภาษณ์ GOT7 เยือนไทยครั้งแรก! ซ้อมหนักเป็นพิเศษเพื่อแฟนคลับไทย
A+ /  BamBam / 

ลัดฟ้ามาเมืองไทยสดๆ ร้อนๆ สำหรับ GOT7 (ก๊อตเซเว่น) บอยแบนด์เจ็ดหนุ่ม Mark (มาร์ค), JB (เจบี), Jackson (แจ็คสัน), Jr. (จูเนียร์), Youngjae (ยองแจ), Yugyeom (ยูคยอม) และ สมาชิกคนไทยหนึ่งเดียวในวง Bambam (แบมแบม) ซึ่งพวกเขากำลังจะมาเป็นหนึ่งในศิลปินที่จะระเบิดความมัน ใน TOFU MUSIC FESTIVAL 2014 (โทฟู มิวสิค เฟสติวัล 2014) ที่จะจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 23 สิงหาคมนี้ ณ อิมแพ็ค อารีน่า เมืองทองธานี มาร์ค GOT7 แบมแบม GOT7 แต่ก่อนที่จะเสิร์ฟความฟินสุดขีดให้กับแฟนๆ หนุ่มๆ GOT7 ก็ได้เคลียร์คิวสุดฮอตของพวกเขามาให้สัมภาษณ์แก่สื่อมวลชน ท่ามกลางบรรยากาศสุดคึกคักจากสื่อซึ่งให้ความสนใจมากันล้นห้อง จนหนุ่มน้อยชาวไทย แบมแบม ถึงกับซ่อนความตื่นเต้นไว้ไม่อยู่เลยทีเดียว... ยินดีต้อนรับสู่เมืองไทยนะคะ เพิ่งเดินทางมาถึงเมืองไทย แฟนๆ ที่นี่ต้อนรับเป็นอย่างไรบ้าง? เจบี : กระแสตอบรับดีมากครับ ทุกคนรู้จักพวกเรากันหมดเลย ต้องขอบคุณมากที่มารับนะครับ เจบี GOT7 แบมแบมไม่ได้กลับไทยนานเท่าไรแล้ว? แบมแบม : ประมาณเกือบปีแล้วครับ ตั้งแต่หลังเดบิวต์ (แล้วได้เจอคุณแม่หรือยัง?)ได้เจอคุณแม่แล้วครับ พรุ่งนี้คุณแม่ก็จะมาคอนเสิร์ตด้วย ไปอยู่เกาหลีต้องปรับตัวเยอะหรือเปล่า? แบมแบม : ผมโอเคนะครับ ไม่ต้องปรับตัวมาก เพราะที่ไทยเองก็มีวัฒนธรรมเกี่ยวกับการเป็นพี่เป็นน้องเหมือนกัน ทำให้ไม่ต้องปรับตัวอะไรมาก (แล้วแบมแบมเป็นพี่หรือเป็นน้อง?) ผมเป็นน้องเล็กครับ (หัวเราะ) แล้วเรื่องการทำงาน เป็นคนไทยคนเดียวทำให้กดดันหรือเปล่า? แบมแบม : ไม่เลยครับ เพราะมีพี่คุณ(นิชคุณ) ช่วยอยู่ข้างๆ ตลอดเลยครับ จูเนียร์ GOT7 เห็นว่าหนุ่มๆ GOT7 บางคนมาเมืองไทยเป็นครั้งแรก รู้สึกอย่างไรบ้าง แล้วพอพูดถึงประเทศไทยนึกถึงอะไรเป็นอย่างแรก? ยองแจ : ช้างครับ จูเนียร์ : ผัดไท แจ็คสัน : แบมแบม ยูคยอม : ต้มยำกุ้ง แจ็คสัน : แตงโมปั่น เจบี : มาเมืองไทยครั้งแรกมีแฟนๆมาต้อนรับที่สนามบินเยอะมาก รู้สึกขอบคุณมากๆ ครับ... เพราะแบมแบมหรือเปล่าเนี่ย (แบมแบม:ไม่ๆๆครับ) GOT7 มีสมาชิกที่ไม่ใช่คนเกาหลีด้วย ทำให้ต้องมีการปรับตัวเรื่องภาษา ยากหรือเปล่า? แบมแบม : ตอนแรกติดขัดนิดนึง (สื่อ: มองกล้องๆ) อ่า มองกล้องเหรอครับ อ่า ตอบแล้วมองกล้อง คือเพิ่งเคยเป็นรอบแรก(หัวเราะ) ตอนแรกมาจากต่างประเทศกันนะครับผม อ่า มองกล้อง(สื่อหัวเราะ) ก็จะมีเรื่องภาษากับวัฒนธรรมนิดหน่อย ตอนนี้โอเคแล้วครับ ทุกคนพูดภาษาเกาหลีเก่งแล้วก็ได้ภาษาอังกฤษกันด้วย ไม่มีปัญหาเลย... โอ้ย ผมตื่นเต้น แจ็คสัน : ไม่ได้มีปัญหามากมายเกี่ยวกับเรื่องวัฒนธรรมครับ แต่จะมีบางอย่างที่ผมไม่เข้าใจ อย่างที่เกาหลีเวลามีคนมาหาแล้วจากไปก็จะมีคำทักทาย แต่ที่ฮ่องกงจะไม่มีครับ จะมาก็มาจะไปก็ไป และที่ผมไม่เข้าใจอีกอย่างนึงคือที่เกาหลีจะมีเรื่องของพี่น้อง มีการนับปีเกิดที่คาบเกี่ยวกับนิดนึง ก็ไม่ค่อยเข้าใจครับ ยองแจ GOT7 ยองแจ เคยให้สัมภาษณ์ว่า ถ้ามีเวลาว่างจะเล่นเปียโนและแต่งเพลง ส่วนใหญ่เพลงที่แต่งมีเนื้อหาเกี่ยวกับอะไร และเคยร้องเพลงให้เพื่อนๆฟังหรือเปล่า? ยองแจ : ส่วนมากจะเป็นเพลงบัลลาดครับ สมาชิกก็เคยได้ฟังกันแล้ว ชื่อเพลง Raining ครับ คำไหนที่แบมแบมสอนภาษาไทย แล้วเพื่อนๆ พูดกันจนติดปากบ้าง? คำถามนี้แบมห้ามตอบนะ ยูคยอม : "รักนะจุ๊บๆ" จูเนียร์ : "สวรรค์ชั้นเจ็ด" แบมๆ ชอบแร๊พเพลงนี้ เราเลยติดคำนี้เลยครับ แจ็คสัน : "รู้จัก GOT7 ไหมครับ!" แจ็คสัน GOT7 ช่วงนี้มีผลงานอะไรบ้าง และได้รับกระแสตอบรับอย่างไรบ้าง? เจบี : ตอนนี้อัลบั้ม A ที่เกาหลีก็จบกิจกรรมการโปรโมทแล้ว ก็กำลังอยู่ในช่วงเตรียมผลงานเพลงอื่นๆ อีก ช่วงนี้ได้มาเจอแฟนๆ ที่เมืองไทย แล้วก็ฝึกซ้อมเพื่อที่จะได้ออกรายการในเกาหลีมากขึ้นด้วยครับ เจบี ได้เขียนเนื้อเพลง Bad Behavior ด้วย ได้แรงบันดาลใจมาจากไหน ความยากง่ายในการแต่งเป็นยังไงบ้าง? เจบี : ตอนที่แต่งก็คิดเหมือนกันว่าเขียนอะไรดี เลยรวบรวมสิ่งที่อยู่ในความคิดตอนนั้นแล้วแต่งออกมาครับ แม้ว่าบางอย่างจะไม่ใช่เหตุการณ์ที่เคยประสบด้วยตัวเอง แต่ก็คิดว่าถ้าเจอแบบนี้แล้วจะทำยังไงนะ แล้วก็เขียนออกมาครับ คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ GOT7 เคยได้รับจากประธาน ปาร์ค จินยอง คืออะไร เจบี, แจ็คสัน, แบมแบม : เป็นเบสิคการซ้อมของเจวายพีครับ เหมือนให้ซ้อมเพื่อเตรียมพร้อมตลอดเวลา และมีเทคนิคการออกเสียงครึ่งนึงลมครึ่งนึง แล้วก็ อย่าคิดว่าตัวเองเก่ง ต้องซ้อมตลอดเวลาครับ พวกเราก็ทำตามอยู่ครับ   ยูคยอม GOT7 มาแสดงคอนเสิร์ต TOFU MUSIC FESTIVAL 2014 ซึ่งถือว่าเป็นคอนเสิร์ตครั้งแรกในเมืองไทยด้วย รู้สึกอย่างไรบ้าง? ยูคยอม : เป็นเกียรติมากครับ ดีใจมากที่ได้มาร่วมงานที่ยิ่งใหญ่อย่างนี้ รู้สึกขอบคุณมากที่เชิญพวกเรามาครับ เตรียมความพร้อมอย่างไรบ้าง และมีเซอร์ไพร้ส์อะไรมาฝากแฟนชาวไทย? แบมแบม : รอบนี้มาเมืองไทยเป็นครั้งแรกเลยครับ เลยซ้อมหนักกว่ารอบอื่นๆเลยครับ ก่อนหน้านี้วันนึงพวกเราอยู่ที่ญี่ปุ่น พอกลับมาจากญี่ปุ่นก็ซ้อมข้ามคืนแล้วมาถึงไทยเลยครับ ส่วนเรื่องการแสดงพิเศษ อันนี้บอกไม่ได้ครับ มาดูกันพรุ่งนี้ดีกว่า สุดท้ายแล้ว มีอะไรจะอ้อนแฟนๆ ชาวไทย ชวนแฟนๆ มาชมคอนเสิร์ตหน่อย... แบมแบม : ก่อนอื่นเลยนะครับ พวกเราก็เป็นรุ่นน้องของพี่ๆ 2PM ใช่ไหมครับ จะพูดยังไงดี(หัวเราะ) เราก็จะขยันซ้อม และตั้งใจจะทำให้โชว์ของพรุ่งนี้ให้ดีที่สุดครับ... รักชาวไทยนะครับ เตรียมตัวพบกับการแสดงสดครั้งแรกในประเทศไทยของ GOT7 ร่วมกับหลากหลายศิลปิน ได้แก่ 2NE1, Lucifer, SuG และ TEMPURA KIDZ ที่งาน Tofu Music Festival 2014 ซึ่งเจ็ดหนุ่ม GOT7 ได้เตรียมโชว์สุดพิเศษมาฝากแฟนๆ ชาวไทยแบบจัดเต็ม วันเสาร์ที่ 23 สิงหาคมที่จะถึงนี้ ณ อิมแพ็คอารีน่า เมืองทองธานี... ยังพอหาบัตรจับจองกันได้ที่หน้างานที่บูธไทยทิคเก็ตเมเจอร์ (ประตู 4) บัตรราคา 2,000 / 2,500 (ยืน) / 3,000 / 4,000 (ยืน) และ 4,500 บาท สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 0-2262-3838 อัพเดทความเคลื่อนไหวได้ที่ www.tofupopradio.fm / www.bectero.com และ www.facebook.com/bectero [[ อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง ]] GOT7 ทำแฟนคลับกรี๊ดสนั่น! ใน TOFU MUSIC FESTIVAL 2014 บีอีซี-เทโร มิวสิค จับมือ JYP. เสิร์ฟคอนเทนต์ GOT7 สู่แฟนเพลงไทย ข่าวนี้เผยแพร่โดยมิวสิคเอ็มไทย --- http://music.mthai.com --- หากนำข่าวไปใช้กรุณาให้เครดิตเว็บไซต์ด้วย มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social ติดตามความเคลื่อนไหว ได้ทาง facebook MThaimusic - Twitter @mthaimusic - Youtube musicmthaitube - Instagram : @musicmthai ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com

ผลฟุตบอลพรีเมียร์ลีก: คำว่าชนะสะกดอย่างไร! ฟานกัลยังไร้ชัยผีแดงแค่บุกเจ๊าแมวดำ
ซันเดอร์แลนด์ /  ปีศาจแดง / 

ผลฟุตบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ วันอาทิตย์ ที่ 24 สิงหาคม 2557 ซันเดอร์แลนด์ 1-1  แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด รายชื่อคนทำประตู :1-0 ฆวน มาต้า น.17,1-1 แจ๊ค ร็อดเวลล์ น.30 สนาม : สเตเดี้ยม อ๊อฟ ไลท์ เวลา : 22.00 น. ถ่ายทอดสด : CTH Stadium 1 ศึกฟุตบอลพรีเมียร์ลีก นัดที่ 2 “ปีศาจแดง” แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ภายใต้การนำของ หลุยส์ ฟาน กัล กุนซือคนใหม่ที่เปิดตัวหัวทิ่มด้วยการแพ้ สวอนซี คาบ้าน บุกไปเยือน ซันเดอร์แลนด์ โดยในนัดนี้ กุนซือชาวดัตช์ได้ โรบิน ฟาน เพอร์ซี่ ที่ฟิตสมบรุณ์ลงจับคู่กับ เวนย์ รูนี่ย์ แต่ก็ประสบปัญหานักเตะเจ็บหลายคนอาทิ นักเตะตัวใหม่อย่าง อันเดร์ เอร์เรร่า และ ลุค ชอว์ ส่วน มาร์กอส โรโฮ ยังไม่มีใบอนุญาตทำงาน  เริ่มเกมส์ผ่าน 15 นาทีเป็นเจ้าบ้านแมวดำที่ทำได้ดีกว่า  แต่แล้วนาที 17 ทีมเยือนที่เป็นรองอย่างชัดเจนกลายเป็นทีมที่ออกนำไปก่อน เมื่อ โรบิน ฟานเพอร์ซี่ ลงมาล้วงบอลเองแล้วไหลต่อไปให้ อันโตนิโอ วาเลนเซีย ทางขวา ก่อนที่ปีกไร้ลีลาจะเปิดยัดเข้ากลางให้ ฆวน มาต้า โฉบมาชารจ์จ่อๆเข้าไปให้ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ออกนำ 0-1 หลังได้ประตูออกนำ ปีศาจแดงยังไม่ได้แสดงถึงชั้นบอลที่เหนือกว่า และเป็นซันเดอร์แลนด์ที่ค่อยๆ ขยับเกมส์รุกขึ้นมากดดันเรื่อยๆ โดยเฉพาะทางกราบที่ที่มี วิลเลียม บัคลีย์ ประจำการอยู่ นาที 30 เจ้าบ้านมาได้ประตูตีเสมอจากจังหวะที่  แจ๊ค ร็อดเวลล์ ขึ้นโขกเหน่งๆเข้าไปให้ซันเดอร์แลนด์ตามตีเสมอ 1-1 นาที 32 เวนย์ รูนี่ย์ ได้โอกาสปั่นฟรีคิกบอลเฉียดเสาออกไปแบบได้ลุ้น นาที 41 แมวดำโยนบอมบ์เข้าไปหน้าประตู คอนเนอร์ วิคแฮม โขกตั้งให้ สตีเฟ่น เฟล็ทเชอร์ จักรยานอากาศหลุดเสาออกไป นาที 43 หลุยส์ ฟาน กัล จำใจต้องเปลี่ยนตัวผู้เล่นเมื่อ คริส สมอลลิ่ง บาดเจ็บเล่นต่อไม่ไหว เลยต้องส่วกองหลังดาวรุ่งอย่าง ไมเคิล คีน ลงมาเล่นแทน จบครึ่งแรกซันเดอร์แลนด์ยังเสมอกับ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด อยู่ 1-1  ครึ่งหลัง เป็นแมนยูทีมเยือนที่ครองบอลได้มากกว่า แต่ก็ยังเจาะไม่เข้าโดยเฉพาะ การโยนจากริมเส้น ที่แอชลี่ย์ ยัง ที่ยังโยนบอลไม่ได้เข้าหัวเพื่อนที่รออยู่หน้าปากประตู นาที 69 ฆวน มาต้า โยนลูกเตะมุมให้ไมเคิล คีนได้โหม่งแต่บอลเบา เข้ามือ วิโต้ มานโนเน่ นาที 74 เซบาสเตียน ลาร์สสัน ปั่นฟรีคิกระยะอันตรายหลุดกรอบออกไป ท้ายครึ่งหลัง แมนยูเปลี่ยนนักเตะอย่าง แดนนี่ เวลเบ็ค และ อัตนัน ยานาไซ ลงสนามแทน โรบิน ฟานเพอร์ซี่ และ ดาร์เรน เฟล็ทเชอร์ แต่ก็ไม่สามารถยกระดับเกมส์รุกของทีมได้ เวลาที่เหลือแมนยูครองบอลเป็นส่วนใหญ่ แต่ไร้ไอเดียในการเข้าทำทำให้หมดเวลา หลุยส์ ฟาน กัล ยังคงต้องเฝ้ารอชัยชนะในนัดแรกของตัวเองในพรีเมียร์ลีกต่อไปเมื่อทำได้แค่บุกไปเสมอกับ ซันเดอร์แลนด์ 1-1 มีเพียง 1 คะแนนจาก 2 นัดเท่านั้น รายชื่อ 11 ผู้เล่นตัวจริงของทั้งสองทีม ซันเดอร์แลนด์ : วิโต้ มานโนเน่, แพทริค ฟาน อันโฮลท์, จอห์น โอเช, เวส บราวน์, ซานติเอโก้ เบร์จินี่, ลี แคทเทอร์โมล์, วิลเลียม บัคลีย์, แจ๊ค ร็อดเวลล์, เซบาสเตียน ลาร์สสัน, สตีเฟ่น เฟล็ทเชอร์, คอนเนอร์ วิคแฮม แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด : ดาบิด เด เคอา, ฟิล โจนส์, เทย์เลอร์ แบล็คเก็ต, คริส สมอลลิ่ง, ดาร์เรน เฟล็ทเชอร์, ทอม เคลเวอร์ลี่ย์, แอชลี่ย์ ยัง, ฆวน มาต้า, อันโตนิโอ วาเลนเซีย, โรบิน ฟาน เพอร์ซี่, เวย์น รูนี่ย์

มาขี่จักรยานไปทำงานกับ ดีเจ โต้ สุหฤท สยามวาลา กันเถอะ
ออกกำลังกาย /  สุขภาพ / 

"คุณปั๊ม" ธันยเดช จะนำคนรักสุขภาพไปพบกับกระแสนิยมของการปั่นจักรยานไปทำงานของคนในกรุงเทพมหานคร ผ่านมุมมองของอดีตผู้สมัครท้าชิงตำแหน่งผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร "ดีเจโต้" สุหฤท สยามวาลา ที่เลือกการปั่นจักรยานคู่ใจจากบ้านย่านพัฒนาการไปออฟฟิสย่านสีลม เพราะเหตุใดดีเจโต้ถึงตัดสินใจใช้จักรยานเป็นยานพาหนะในชีวิต ประจำวัน ทั้งหมดนี้ติดตามได้ ธันยเดช กด ไลค์ ความเคลื่อนไหววงการกีฬา ผลการแข่งขัน เรื่องขำขันสนุกสนานทั้งในและนอกสนาม ของซุป'ตานักกีฬาคนดัง มาติดตามพวกเราสปอร์ตรับอรุณเพิ่มเติมได้ตามช่องทางนี้ เว็บไซต์ http://www.keela360.com พูดคุยกับเรา https://www.facebook.com/sportrubaroon และ https://www.facebook.com/keela360 ทวิตเตอร์ https://twitter.com/keela360 ติดตามพวกเรา สปอร์ตรับอรุณ ทุกวันจันทร์-ศุกร์ 7.00-9.00 น. ทางช่อง ทรูสปอร์ต 2 และ ช่องดิจิตอลทีวี True4U ทุกวันจันทร์-ศุกร์ 8.00-9.00 น. ช่องทางรับชม - ดิจิตอลทีวีช่องหมายเลข 24 ทรูโฟร์ยู - กล่องทรูวิชั่นส์ ช่อง 2 - กล่องรับสัญญาณดาวเทียมอื่นๆ และ เคเบิลทีวี ช่อง 34

สูตร น้ำจิ้มซีฟู้ด รสจัดจ้าน
น้ำจิ้มซีฟู้ด

เวลาที่คนเราทานอาหารขาดอย่างหนึ่งอย่างใดไปไม่ได้เลย ถือว่าอาหารจานนั้นไม่ครบรส อย่างเช่น น้ำจิ้มรสเด็ด เชื่อว่าทุกคนชอบทานอาหารทะเล จะเอาไปทำอาหารเมนูต่างก็อร่อยทั้งนั้น แต่บางคนขอแค่จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ดก็พอแล้ว แค่นึกถึงรสชาติ เปรี้ยว เผ็ด เค็ม ก็น้ำลายสอไปตามๆ กัน วันนี้จะมานำเสนอสูตร น้ำจิ้มซีฟู้ด รสเด็ดไปทำกันเองที่บ้านค่ะ น้ำจิ้มซีฟู้ด ส่วนผสมสำหรับ 1 โหลใหญ่ ผักชี 4 ขีด กระเทียม 4 ขีด พริก 4 ขีด น้ำตาลปี๊บ 1 กิโลกรัม เกลือ 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 4 กระบวย น้ำร้อน 3 กระบวย วิธีทำ น้ำจิ้มซีฟู้ด ต้มน้ำร้อนเตรียมไว้ก่อน นำน้ำตาลปี๊บและเกลือใส่ลงไปในชามผสม จากนั้นให้เทน้ำร้อนใส่ชามผสมปริมาณ 3 กระบวยและคนให้เข้ากันจนเกลือและน้ำตาลปี๊บละลาย จากนั้นให้ใส่น้ำมะนาวลงไปในชามผสม 4-5 กระบวย คนให้เข้ากัน นำพริก กระเทียม และผักชีทั้งต้น(หั่น 1 นิ้ว) ลงไปในเครื่องปั่น เติมน้ำที่ปรุงเมื่อสักครู่นี้ลงไปในเครื่องปั่น 1 กระบวย เพื่อให้การปั่นง่ายขึ้น นำน้ำปรุงที่เหลือผสมกับเครื่องที่ปั่นไว้ละเอียดแล้วเทใส่โหล สำหรับใครที่อยากทำขายก็ไม่ว่ากันค่ะ ข้อมูลและรูปภาพจากคุณ baokalasin จาก Pantip

ผลฟุตบอล พรีเมียร์ลีก : เอฟเวอร์ตัน 2-2 อาร์เซน่อล
ผลฟุตบอล /  ผลฟุตบอล พรีเมียร์ลีก / 

ผลฟุตบอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ วันที่ 23 สิงหาคม 2557 เอฟเวอร์ตัน 2-2 อาร์เซน่อล รายชื่อผู้ทำประตู : 1-0 เชมุส โคลแมน น.19, 2-0 สตีเว่น เนสมิธ น.45, 1-2 อารอน แรมซี่ย์ น.83, 2-2 โอลิวิเย่ร์ ชิรูด์ น.90 เวลาการแข่งขัน : 23.30 น. สนาม : กูดิสัน พาร์ค ถ่ายทอดสด : ช่อง 3 ศึก พรีเมียร์ลีก คู่บิ๊กแมตช์ประจำคืนวันเสาร์ "ทอฟฟี่สีน้ำเงิน" เอฟเวอร์ตัน เปิดรัง กูดิสัน พาร์ค รับการมาเยือนของ อาร์เซน่อล โดยกุนซือทั้งสองฝั่งจัดผู้เล่นชุดที่ดีที่สุดลงสนามด้วยกันทั้งคู่ เริ่มเกมมาได้ 5 นาที ทั้งสองฝั่งเน้นการครองบอลในพื้นที่ตัวเอง ทำให้ยังไม่มีโอกาสหวาดเสียวในการลุ้นประตูเลย นาทีที่ 9 สตีเว่น พีนาร์ โชคร้ายได้รับบาดเจ็บ ทำให้กุนซืออย่าง โรแบร์โต้ มาร์ติเนซ ต้องส่ง ลีออน ออสแมน ลงไปทำหน้าที่แทน นาที 15 อเล็กซ์ อ็อกซ์เลด-แชมเบอร์เลน ได้ยิงหน้ากรอบเขตโทษจากจังหวะทำพลาดกันเองของผู้เล่น เอฟเวอร์ตัน แต่เจ้าตัวดันยิงเล่นทางเกินไปหน่อย ทำให้บอลหลุดออกหลังไปอย่างน่าเสียดาย นาที 19 เชมุส โคลแมน วิ่งสอดเข้ามารับบอลจาก แกเร็ธ แบร์รี่ พร้อมขึ้นโขกจ่อๆในกรอบเขตโทษ ช่วยให้เจ้าบ้าน เอฟเวอร์ตัน ออกนำ อาร์เซน่อล ไปก่อน 1-0 นาที 22 เอฟเวอร์ตัน เกือบออกนำเป็น 2-0 หลังจาก สตีเว่น เนสมิธ โขกเช็ดให้ เควิน มิรัลลาส หลุดเดียวเข้าไปยิงแต่จังหวะสุดท้าย คัลลัม แชมเบอร์ส เร่งสปีดจิ้มบอลออกหลังไปได้ก่อน ครึ่งชั่วโมงแรกของเกมผ่านไป อาร์เซน่อล เอาบอลมาครองเพื่อทวงประตูคืน แต่จังหวะจับสกอร์ยังไม่คมเท่าไหร่ นาที 35 เอฟเวอร์ตัน ได้ลุ้นจากลูกฟรีคิกหน้ากรอบเขตโทษฝั่งซ้าย เควิน มิรัลลาส ปั่นด้วยขวาไปทางเสาแรกน้ำหนักยอดเยี่ยมแต่ทิศทางพลาดเป้าไปแค่นิดเดียว  Goal! นาที 45 เอฟเวอร์ตัน ขึ้นนำเป็น 2-0 จากจังหวะของ เนสมิธ รับบอลมาจาก ลูกากู ในกรอบเขตโทษฝั่งขวา ยิงลอดขา เชสนี่ เข้าไปอย่างสวยงาม หมดเวลาการแข่งขันครึ่งแรก เกมในครึ่งหลังผ่านมา 5 นาที อาร์เซน่อล ยังคงเร่งเครื่องทวงประตู เอฟเวอร์ตัน คืนเหมือนเดิม นาที 53 แจ๊ค วิลเชียร์ เข้าหนักใส่ แกเร็ธ แบร์รี่ รุ่นพี่ร่วมชาติทำให้ได้รับใบเหลืองจากผู้ตัดสินไป นาที 57 คัลลั่ม แชมเบอร์ส เป็นนักเตะ อาร์เซน่อล อีกหนึ่งรายที่ได้ใบเหลืองหลังจากไปทำฟาวล์ สตีเว่น เนสมิธ นาที 65 เกมของ อาร์เซน่อล ยังครองบอลบุกเข้าใส่ทางฝั่งเจ้าบ้านได้เหมือนเดิม แต่จังหวะสุดท้ายยังหาโอกาสจบสกอร์ไม่ได้ นาที 67 โอลิวิเย่ร์ ชิรูด์ ที่ถูกเปลี่ยนลงมาเป็นตัวสำรองของ อาร์เซน่อล ได้ซัดด้วยซ้ายหน้ากรอบเขตโทษ แต่บอลหลุดเสาออกไปแค่นิดเดียว นาที 74 อาร์เซน่อล เปลี่ยนตัวทีเดียวสองคนโดยส่ง กาซอร์ล่า และโจเอล แคมป์เบลล์ ลงสนามมาแทน แชมเบอร์เลน กับแจ๊ค วิลเชียร์ นาที 75 เอฟเวอร์ตัน เปลี่ยนตัวบ้างเหมือนกันโดยถอด ลูกากู ออกไปพักและส่ง ไอเดน แม็คเกียดี้ ลงมารับหน้าที่แทน นาที 77 ฟลามินี่ กองกลาง อาร์เซน่อล โดนผู้ตัดสินแจกใบเหลืองไปอีกราย นาที 79 อารอน แรมซี่ย์ รับบอลจากเพื่อนหน้ากรอบเขตโทษฝั่งซ้าย ก่อนจะตัดสินใจวอลเล่ด้วยขวา แต่บอลเหินข้ามคานออกไปไกล นาที 82 ถึงตอนนี้ อาร์เซน่อล ที่ประตูตามหลังถึง 2 ลูก เอาบอลมาครองในแดน เอฟเวอร์ตัน ได้หมดแล้ว แต่ว่าแนวรับทางฝั่งเจ้าบ้านก็ทำได้แข็งแกร่งไม่แพ้กัน Goal! อาร์เซน่อล ตีไข่แตกได้ในนาที 83 อารอน แรมซี่ย์ เข้าชาร์จจ่อๆจากจังหวะส่งของ กาซอร์ล่า ช่วยให้ ปืนใหญ่ ไล่มาเป็น 1-2 Goal! ประตูที่ 2 ตามมาติดๆ เป็นทาง โอลิวิเย่ร์ ชิรูด์ ที่สวมบทฮีโร่โขกบอลเข้าไปกองสู่ก้นตาข่ายเต็มๆ นาที 90 ผู้ตัดสินที่ 4 ชูป้ายทดเวลาบาดเจ็บ 4 นาที หมดเวลาการแข่งขัน เอฟเวอร์ตัน พลาดช่วงท้ายเกมโดน อาร์เซน่อล พังตาข่ายไล่มาเสมอ 2-2 พร้อมกับแบ่งคนละ 1 คะแนนไปนอนกอดด้วยกันทั้งคู่ รายชื่อ 11 ผู้เล่นตัวจริงของทั้งสองทีม เอฟเวอร์ตัน : ทิม ฮาเวิร์ด, เชมุส โคลแมน, ฟิล ยากีลก้า, ซิลแว็ง ดิสแต็ง, เลห์ตัน เบนส์, เจมส์ แม็คคาร์ธี่ย์, แกเร็ธ แบร์รี่, สตีเว่น เนสมิธ, เควิน มิรัลลาส, สตีเว่น พีนาร์, โรเมลู ลูกากู อาร์เซน่อล : วอจเซี้ยค เซสนี่, มาติเยอ เดอบูชี่, คัลลั่ม แชมเบอร์ส, แพร์ แมร์เตซัคเกอร์, นาโช่ มอนเรอัล, อารอน แรมซี่ย์, มาธิเยอ ฟลามินี่, แจ๊ค วิลเชียร์, อเล็กซิส ซานเชซ, อเล็กซ์ อ็อกซ์เลด-แชมเบอร์เลน, เมซุต โอซิล

ความสุขดีเจสุหฤท ปั่นจักรยานไปทำงาน ตอน 2
ออกกำลังกาย /  สุขภาพ / 

เป็นสัปดาห์ที่ 2 ติดต่อกัน ที่จะนำคุณผู้ชมไปพบกับกระแสความนิยมของการปั่นจักรยานไปทำงาน ผ่านมุมมองของ "ดีเจโต้" สุหฤท สยามวาลา มาวันนี้ลองไปดูคำตอบกันว่า ในช่วงเวลา 8.30 น. จากบ้านย่านพัฒนาการ ไปยังออฟฟิส ถนนสุรวงศ์ จักรยานของดีเจโต้ กับ รถยนต์ของคุณปั๊ม ใครจะถึงที่หมายก่อนกัน รวมถึงไปดูความน่าสนใจภายในบริษัท ดีเอชเอ สยามวาลา ที่ดีเจโต้ ตั้งเป้าให้ทุกคนทำงานภายใต้แนวคิด "ฟัน เวิร์คกิ้ง เพลส" และบทสรุปของประโยชน์ที่ได้รับจากการปั่นจักรยานไปทำงาน ความเคลื่อนไหววงการกีฬา ผลการแข่งขัน เรื่องขำขันสนุกสนานทั้งในและนอกสนาม ของซุป'ตานักกีฬาคนดัง มาติดตามพวกเราสปอร์ตรับอรุณเพิ่มเติมได้ตามช่องทางนี้ เว็บไซต์ http://www.keela360.com พูดคุยกับเรา https://www.facebook.com/sportrubaroon และ https://www.facebook.com/keela360 ทวิตเตอร์ https://twitter.com/keela360 ติดตามพวกเรา สปอร์ตรับอรุณ ทุกวันจันทร์-ศุกร์ 7.00-9.00 น. ทางช่อง ทรูสปอร์ต 2 และ ช่องดิจิตอลทีวี True4U ทุกวันจันทร์-ศุกร์ 8.00-9.00 น. ช่องทางรับชม - ดิจิตอลทีวีช่องหมายเลข 24 ทรูโฟร์ยู - กล่องทรูวิชั่นส์ ช่อง 2 - กล่องรับสัญญาณดาวเทียมอื่นๆ และ เคเบิลทีวี ช่อง 34

ทัพนักผจญภัยแถวหน้า ร่วมพิสูจน์ปฏิบัติการดำดิ่งแห่งยุค ใน Deepsea Challenge 3D รอบปฐมทัศน์
Deepsea Challenge 3D /  National Geographic / 

จะมีปฏิบัติการครั้งไหนที่ท้าทายขีดจำกัดมนุษย์ และสมควรได้รับการบันทึกเป็นประวัติศาสตร์ไปมากกว่าภาพยนตร์ Deepsea Challenge 3D เจมส์ คาเมรอน ดิ่งระทึก ลึกสุดโลก ที่ล่่าสุดได้จัดฉายรอบแรกของเมืองไทย ณ โรงภาพยนตร์พารากอน ซีนีเพล็กซ์ ไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ซึ่งทั้งบรรดาเซเลบชั้นนำ และนักผจญภัยแถวหน้า ต่างพากันมาร่วมสัมผัสประสบการณ์ดำดิ่งสู่จุดที่ลึกที่สุดของโลกครั้งนี้ ถือได้ว่าเป็นโอกาสที่สุดพิเศษ เมื่อเหล่านักผจญภัยแถวหน้าของเมืองไทย ที่ต่างผ่านประสบการณ์ผจญภัยที่ยิ่งใหญ่ และมีธรรมชาติเป็นแรงบันดาลในการออกไล่ล่าความฝัน เช่นเดียวกับ เจมส์ คาเมรอน ใน Deepsea Challenge 3D ได้พากันมามาร่วมสัมผัสประสบการณ์ชมภาพยนตร์ครั้งนี้ ไม่ว่าจะเป็น คุณวรรณ และ คุณหมู คู่สามี ภรรยาที่ปั่นจักรยานมาแล้วรอบโลก, คุณหนึ่ง วิทิตนันท์ โรจนพานิช คนไทยคนแรกที่พิชิตยอดเขาเอเวอเรสต์, คุณสุเทพ กฤษณาวารินทร์ ช่างภาพสารคดีมืออาชีพ, คุณนิพัทธ์พงษ์ ชวนชื่น เจ้าของและผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ trekkingthai.com, หมอล็อต หรือนายสัตวแพทย์ ภัทรพล มณีอ่อน สัตวแพทย์สัตว์ป่าคนแรกของประเทศไทย และ คุณวินิจ รังผึ้ง เจ้าของคอลัมน์ "ท่องโลกใต้ทะเล" ในนิตยสาร อสท. พร้อมกับเซลเลบคนดังอีกมากมาย อาทิ พิช วิชญ์วิสิษฐ, ดีเจ ปูเป้ คลื่น MET 107 และผู้กำกับภาพยนตร์คุณบัณฑิต ทองดี ซึ่งภาพยนตร์ Deepsea Challenge 3D เจมส์ คาเมรอน ดิ่งระทึก ลึกสุดโลก เรื่องนี้ อาจเรียกได้เลยว่าเป็นสร้างประวัติศาสตร์หน้าใหม่ให้กับโลกภาพยนตร์ ด้วยการนำผู้ชมไปเยือนจุดที่ลึกที่สุดของโลกแล้ว และเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจสำคัญที่จะปลุกให้ผู้ชมไปตะลุยตามล่าความฝันอีกด้วย ร่วมดำดิ่งสู่จุดที่ลึกเกินกว่าแสงอาทิตย์จะส่องถึง ลึกเกินกว่าความสูงยอดเขาเอเวอเรสต์ ลึกที่สุดของโลก ไปกับ Deepsea Challenge 3D เจมส์ คาเมรอน ดิ่งระทึก ลึกสุดโลก ในวันที่ 21 ส.ค. นี้ ทุกโรงภาพยนตร์ ทั้งในระบบดิจิตอล 3 มิติ แบะระบบปกติ ดูตัวอย่างและเรื่องย่อภาพยนตร์ Deepsea Challenge 3D ได้ที่นี่ -------------------------------------

10 วิธีลด หวาน ต้านชรา
ติดน้ำตาล /  ติดหวาน / 

เมื่อเข้าช่วงฤดูร้อนที่อากาศร้อนอบอ้าวหลายคนก็จะคิดถึงเครื่องดื่ม หวาน ๆ เย็นๆ ไม่ว่าจะน้ำหวาน น้ำอัดลม น้ำผลไม้ปั่น ไอศกรีม ผลไม้ลอยแก้ว น้ำแข็งใส ขนมหวาน ขนมเค้กและอื่นๆ เพื่อช่วยดับกระหายคลายร้อย อาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยทำให้ความรู้สึกร้อนดีขึ้น สดชื่น กระปรี้กระเปร่าขึ้นมาในทันที และคนส่วนมากก็มักจะติดอยู่กับความรู้สึกนี้ เรียกว่า “ภาวะติดน้ำตาล” คือกินหรือดื่มอาหารต้องมีน้ำตาลหรือความ หวาน เป็นส่วนประกอบ เมื่อติดแล้วหากไม่ได้กินน้ำตาลก็จะรู้สึกไม่สดใส ไม่มีแรง หรือบางครั้งก็หงุดหงิด อารมณ์เสีย กลไกเมื่อน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายจะถูกแปรรูปให้เป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว เพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ให้เป็นพลังงาน การที่เราได้รับน้ำตาลในปริมาณสูงจะทำให้มีระดับของน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น และฮอร์โมนตัวหนึ่งที่สร้างมาจากตับอ่อนที่ชื่อว่าอินซูลินก็จะถูกสร้างมากขึ้นด้วยเพื่อช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ แต่การที่ตับอ่อนต้องทำงานหนักเป็นเวลานานๆ ก็จะทำให้ตับอ่อนล้า หรือเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินได้ และผลที่ตามมาก็คือการเกิดโรคเบาหวาน และเมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณมากเกินความต้องการ น้ำตาลเหล่านั้นก็จะแปรรูปเป็นไขมันสะสมไปทั่วร่างกาย ผลที่ตามมาก็คือการเกิดโรคอ้วน จะส่งผลให้ร่างกายทำงานหนักมากเกินไปร่างกายก็จะเสื่อมโทรมและชราเร็วกว่าที่ควรเป็นอีกทั้งยังเพิ่มอัตราความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดอีกด้วย 1. เลือกดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำ หวาน เน้นการดื่มน้ำเปล่า เครื่องดื่มชาหรือสมุนไพรที่ไม่เติมน้ำตาล ร่างกายต้องการน้ำวันละ 8 แก้วขึ้นไป น้ำช่วยขจัดของเสีย ขนส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงให้ความชุ่มชื้นแก่เซลล์ การดื่มน้ำน้อยนอกจากจะทำให้ผิวไม่สดใสยังส่งผลให้อวัยวะภายในของร่างกายต้องทำงานหนักเป็นที่มาของความเสื่อมโทรม 2. รับประทานผลไม้สดแทนขนม หวาน ทานผลไม้ที่ไม่ผ่านการแปรรูป เพราะผลไม้สดนั้นให้วิตามิน เกลือแร่และใยอาหารที่ช่วยในการขับถ่าย แถมยังได้รส หวาน จากน้ำตาลฟรักโทส กลูโคสจากที่ช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น อาจนำผลไม้มาปั่นทำเป็นไอศกรีมแท่ง หรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แช่แข็งแล้วใส่ในน้ำดื่มแทนน้ำแข็งก็จะได้น้ำดื่มกลิ่นผลไม้ แต่ไม่ได้น้ำตาลส่วนเกิน 3. เลือกชนิดของขนม หวาน ที่จะรับประทาน หากอยากจะกินขนม หวาน น้ำแข็งใสก็ควรกินกับธัญพืชที่ให้ใยอาหารสูง เช่น ลูกเดือย ถั่วแดง ถั่วเขียว ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด หรือผลไม้รสไม่ หวาน เช่นฝรั่ง มะม่วงมันดิบ ลูกพรุน เนื่องจากใยอาหารจะช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายและช่วยลดปริมาณความต้องการอินซูลินของร่างกาย ร่างกายก็จะไม่ทำงานหนักทำให้ร่างกายมีเวลาเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง นอกจากนี้ใยอาหารยังช่วยให้อิ่มท้องได้นาน ลดความหิวของ หวาน ลดความอ้วนได้ 4. หลีกเลี่ยงหรือลดปริมาณการเติมนํ้าตาลลงในอาหารและเครื่องดื่ม ในที่นี้หมายถึงน้ำตาลทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น น้ำตาลทราย น้ำตาลทรายแดง น้ำผึ้ง ไซรัป และไฮฟรักโทสคอร์นไซรัปหรือน้ำตาลที่สกัดจากข้าวโพด เป็นต้น เพราะเมื่อเข้าสู่ร่างกายสุดท้ายจะเปลี่ยนไปเป็นกลูโคสดังนั้นจึงควรลดปริมาณการใช้น้ำตาลเหล่านี้ในอาหารและเครื่องดื่ม 5. ชิมรสชาติอาหารก่อนปรุงทุกครั้ง ในบางครั้งเรามักจะติดการปรุงอาหารโดยการใส่น้ำตาลก่อนเสมอทำให้ได้รับน้ำตาลมากเกินไปจนเกิดโทษ และหากสั่งอาหารก็ควรเน้นว่าไม่ หวาน เนื่องจากหากรสชาติไม่ หวาน เราสามารถเพิ่มเติมเองที่ละน้อยได้ 6. บ้วนปากทุกครั้งหลังรับประทานของ หวาน บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าธรรมดาหลังจากกินขนม หวาน หรือน้ำหวาน เนื่องจากความรู้สึกที่สัมผัสได้ถึงความหวานจากต่อมรับรสชาติภายในช่องปากจะส่งผลให้เกิดความอยากอาหาร และยังเป็นสาเหตุหลักที่ทําให้ฟันผุ เพราะแบคทีเรียที่ยังคงหลงเหลืออยู่หลังจากรับประทานอาหารจะมีโอกาสทำลายฟัน หรือหาโอกาสแปรงฟันหลังจากรับประทานอาหารหรือของว่างทุกครั้ง 7. อ่านฉลากโภชนาการข้างบรรจุภัณฑ์ ควรอ่านฉลากโภชนาการที่บอกถึงปริมาณน้ำตาลที่ข้างกล่องว่า มีน้ำตาลซูโครส แล็กโทส ฟรักโทส กลูโคส มอลโทส น้ำเชื่อม น้ำผึ้ง ไฮฟรักโทสคอร์นซีรัป คิดเป็นกี่เปอร์เซ็นต์หรือเป็นกี่กรัมหากมีมากกว่า 15 กรัมหรือประมาณ 3 ช้อนชาก็ควรจะหลีกเลี่ยง 8. ให้เวลาร่างกายในการปรับตัว ร่างกายเราจะใช้เวลาประมาณ 10 วันในการปรับสภาพลิ้นที่ติดรสชาติอาหาร หวาน ในช่วงแรกอาจทำให้รู้สึกว่าอาหารหรือเครื่องดื่มขาดรสหวานและรสชาติไม่เหมือนเดิม แต่หากให้เวลาสักพักร่างกายจะสามารถปรับและลิ้นจะมีความชินกับชาติอาหารที่ไม่ หวาน และต่อไปก็จะต้องการน้ำตาลลดลง 9. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเด็ก ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเด็กโดย ไม่ให้ขนมหวาน ทอฟฟี่ ช็อคโกแลต และไม่ควรแสดงความรักให้รางวัลปลอบใจเด็กหรือฉลองเทศกาลต่างๆ ด้วยอาหารที่มีน้ำตาลสูง 10. ใช้สารให้ความ หวาน บางตัวที่มีประโยชน์ ในช่วงที่ลดน้ำตาลอาจมีการใช้สารให้ความ หวาน บางตัวที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่น หญ้าหวานหรือ Stevia ใบของหญ้าหวานนี้จะให้ความ หวาน มากกว่าน้ำตาลทรายขาวปกติถึง 30 เท่าจึงใช้เพียงปริมาณที่เล็กน้อยเท่านั้น แม้ว่าการศึกษาจะระบุถึงความปลอดภัยของหญ้าหวาน ไม่มีอันตรายในคน และไม่เกิดพิษสะสมได้ แต่กระนั้นก็ตามการใช้หญ้าหวานก็ควรที่จะระมัดระวัง เพราะอาจเกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยเช่น ในบางรายอาจเกิดแก๊สในระบบทางเดินอาหารได้ ถึงแม้ว่าการได้รับน้ำตาลมากเกินไปจะเป็นปัจจัยเสี่ยงให้เกิดโรคเรื้อรังและเร่งความชรา การได้รับน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมคือไม่เกินกว่า 5 ช้อนชาในหนึ่งวันก็ไม่ถือว่าอันตรายเนื่องมาจากน้ำตาลมีหน้าที่คือให้พลังงาน เพื่อใช้ในการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น การหายใจ การย่อยอาหาร การทำงานของต่อมมีท่อและไร้ท่อต่างๆ และที่สำคัญคือน้ำตาลเป็นอาหารของสมอง ร่างกายจะใช้พลังงานจากน้ำตาลก่อนสารอาหารประเภทไขมันหรือโปรตีน ในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานก็ควรพกน้ำตาลติดไว้หากมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำก็ควรดื่มน้ำหวานหรือลูกอมน้ำตาล และในผู้ที่สูญเสียเหงื่อหรือมีอาการท้องเสียการได้รับน้ำตาลก็จะทำให้รู้สึกดีขึ้น ไม่อ่อนแรง เพราะฉะนั้นหากเราเลือกรับประทานนํ้าตาลในปริมาณที่เหมาะสมให้ถูกต้องตามปัจจัย แวดล้อมของแต่ละบุคคลอันประกอบไปด้วยอายุ เพศ นํ้าหนัก ส่วนสูง และกิจกรรมระหว่างวันก็จะทําให้ร่างกายไม่ขาดสมดุลและไม่ก่อให้เกิดความชราก่อนวัยอันควร ขอบคุณที่มาจาก : www.womanplusmagazine.com

อย่างโหด!น่องเหล็กโปแลนด์โชว์เส้นเลือดปูดทั้งขา
จักรยาน /  ตูร์ เดอ ฟรองซ์ 2014 / 

เว็บไซต์เดลี่เมลของอังกฤษ ได้ เผยภาพสุดอึ้งของ นายบาร์โทสซ์ ฮูซาร์สกี นักปั่นชาวโปแลนด์วัย 33 ปี ซึ่งถ่ายภาพขาและเท้าที่มีเส้นเลือดปูดโปนอย่างน่าตกใจ หลังการแข่งขันตูร์ เดอ ฟรองซ์ สเตจ 18 โดยภาพที่เผยแพร่ออกมาทำให้เขาถูกกล่าวหาว่าใช้ยาเสพติดในระหว่างการแข่งขัน ทำเอาเจ้าตัวถึงกับฉุนจัด พร้อมตอบโต้ว่า ผมไม่ได้มีขาสวยเหมือนนางแบบวิกตอเรียซีเคร็ท หรือพนักงานออฟฟิศ แต่โชคร้ายมากที่มันไม่เป็นแบบนั้น และนี่คือสิ่งที่คุณได้เห็นในรูป มันดูไม่ดีเอาซะเลย

The Prove Master คน-เล่น-ของ  05-08-2557
The Prove Master /  คน-เล่น-ของ

รายการ “เดอะ พรูฟ มาสเตอร์ คน-เล่น-ของ” ซีซั่น 2 สัปดาห์นี้พิธีกร “หนึ่ง สุริยน” และเซลล์สาวจอมกะล่อน “หนูอิมอิม ก้าวมหัศาจรรย์” ขอนำ “จักรยานสั่งตัดพิเศษ Guru Custom Bike(กูรู คัสเทิม ไบค์)” มาให้พระเอกสุดหล่อ “พุฒิ –พุฒิชัย เกสรสิน” และสาวน้อยเสียงสวย “แพม-สิริน ศรีอรทัยกุล” พิสูจน์ราคาและความพิเศษกัน ใครจะทายถูกและเข้าไปชิงแหวนเพชรมูลค่าหนึ่งแสนบาท ห้ามพลาด! สัปดาห์นี้ พิธีกร “หนึ่ง สุริยน” และ เซลส์สาวจอมกะล่อน “หนูอิมอิม ก้าวมหัศาจรรย์” ขอเอาใจคนรักการปั่นกับ “จักรยานสั่งตัดพิเศษแบรนด์ Guru Custom Bike (กูรู คัสเทิม ไบค์)” จากร้าน Thai Access Bike (ไทย เอคเซส ไบค์) ที่นำเข้าเครื่องวัดตัวสำหรับตัดจักรยานที่มีเครื่องเดียวในเอเชีย ซึ่งผู้ซื้อจักรยานแบรนด์นี้ จะต้องวัดตัวและสั่งตัดเฟรมให้พอดี โดยขั้นตอนการตัดคือ ให้ลูกค้าขึ้นไปอยู่บนเครื่อง แล้วจะมีคนคอยควบคุมเครื่องปรับขนาดให้พอเหมาะกับความสูง สรีระของผู้ปั่น ซึ่งไฮไลท์ของจักรยานคันนี้ คือ เฟรม ระบบเบรค และล้อ ซึ่งเป็นงานแฮนด์เมดทั้งสิ้น ใช้ชิ้นส่วนระดับพรีเมี่ยม ทั้งคัน มีน้ำหนักเบามากเพียง 4.9 กิโลกรัมเท่านั้น งานนี้ พุฒิ และ แพม ต่างตื่นตาตื่นใจกับจักรยาน เลยขอยก พิสูจน์น้ำหนักกันหน่อย และยิ่งพอรู้ราคา พุฒิ แทบอยากจะยกกลับบ้านด้วยเลย แล้วจักรยานคันนี้ ราคาเท่าไหร่หล่ะ?? งานนี้ใครจะทายถูกและได้เข้าไปชิงเพชร มูลค่าหนึ่งแสนบาท ร่วมทาย ลุ้น เชียร์ ชมความอลังการ ไปพร้อมกับสาระมากมาย ได้ใน รายการ“เดอะ พรูฟ มาสเตอร์ คน-เล่น-ของ” ซีซั่น 2 วันอังคาร ที่ 5 สิงหาคม นี้ เวลา 23.20 น. ช่อง 5

เปิดเส้นทางปั่นจักรยานริมบึงชานกรุง
ปั่นจักรยาน /  กรุงเทพ / 

ตามที่กรุงเทพมหานคร เตรียมจะเปิดสวนสาธารณะแห่งใหม่ที่มีไว้เฉ­พาะการปั่นจักรยานในวันที่ 12 สิงหาคมนี้ ถือว่าเป็นสถานที่ออกกำลังกายเฉพาะจักรยาน­แห่งแรกในกรุงเทพ ซึ่งคุณภควัตก็ขอลองไปทดสอบเป็นคนแรก บรรยากาศจะดูน่าไปเยี่ยมชมเพียงใด ไปติดตามค่ะ

คลิป เออรู้นะว่าพี่อาย
คลิป /  ปั่นจักรยาน / 

คลิป เออรู้นะว่าพี่อาย เป็นการแข่งขันจักรยานแห่งหนึ่ง ผู้ที่ได้รับชัยชนะ คงดีใจสุดๆ ซึ่งแสดงท่าดีใจโดยการปล่อยมือทั้ง 2 ข้าง ทำให้รถเสียหลักล้มลงไป (คงดีใจจนมากไปหน่อย) ถึงกับต้องปิดหน้าหนีความอายเลยทีเดียว...

สูตรหน้าขาวสวยใส ด้วย มะนาว
มะนาว /  สูตร / 

       สาวๆ รู้ไหมค่ะว่า มะนาว ทำให้เราสวยขึ้น ก็ด้วยความเปรี้ยวเนี่ยแหละค่ะ ที่มีวิตามินซีสูง ก็เลยมีผู้คิดค้นสูตรมาพอกหน้าขัดผิดกันอย่างมากมาย เราก็เลยจะหยิบยกมารวบรวมให้คุณๆ ซะหน่อย เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวยค่ะ ไปดูสูตรต่างๆ กันเลยดีกว่า อ้อ...! ก่อนที่เราจะพอกหน้านั้น เราควรล้างหน้าให้สะอาดก่อนนะคะ เพราะว่าถ้าหากเราพอกเลย สิ่งสกปรกบนใบหน้าเราอาจจะยิ่งจับก้อนกันและทำให้เราเกิดสิวอุดตันได้นะคะ 1. สูตรหน้าใส ลดสิว (ส่วนผสม น้ำมะนาวครึ่งลูก และดินสอพอง 4-5 เม็ด หรือแล้วแต่เราต้องการนะคะ) นำดินสอพองแล ะมะนา วมาผสมให้เข้ากัน (อย่าใส่ มะนาว มากเกินไปนะคะ) จะได้ครีมที่เหนียวข้น พอกทิ้งไว้ประมาณ 10 - 15 นาทีก่อนเข้านอน และล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละประมาณ 3 - 4 ครั้ง ประมาณ 3 เดือน และหลังจากนั้นก็ลดจำนวนครั้งลงค่ะ และสูตรมะนาวกับดินสอพองนี้ ยังสามารถช่วยลดรอยจุดด่างดำที่ขาได้ด้วยค่ะ โดยให้ทาบริเวณขาทุกคืนก่อนนอน ตื่นเช้าค่อยล้างออก ทำเป็นประจำจุดด่างดำก็จะค่อยๆ หายไปค่ะ 2. สูตรแต้มสิว (ส่วนผสม น้ำมะนาว 1 ช้อนชา และไข่ขาว 1 ช้อนชา) ให้นำส่วนผสมทั้งสองมาผสมกันและตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน แต้มที่ตุ่มสิวทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยโฟมล้างหน้า สิวจะหายไปค่ะ (แต่อาจจะไม่ได้หายภายในครั้งเดียวนะคะ ต้องทำบ่อยๆ) 3. สูตรหน้าอ่อนวัย ใสปิ้ง (ส่วนผสม น้ำมะนาว 1 ช้อนชา และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ) นำส่วนผสมมาคนให้เข้ากัน ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 - 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำแค่อาทิตย์ละ 1 ครั้งนะคะ 4. สูตรลดการตกกระและชะลอการเกิดรอยตีนกา (ส่วนผสม น้ำมะนาว น้ำผึ้ง แป้งหมี่ ไข่แดง) นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมให้เข้ากัน นำมาพอกบนหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำสัปดาห์ละ 1 - 2 ครั้ง 5. สูตรหน้าขาวใสเปล่งปลั่ง (ส่วนผสม มะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ และหัวไชเท้า 1/2 ถ้วยตวง) นำส่วนผสมมาปั่นรวมกันให้ละเอียดกลายเป็นเนื้อเดียวกัน นำไปพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น 6. สูตรกระชับรูขุมขน (ส่วนผสม น้ำมะนาว 1 ผล น้ำอุ่นสำหรับล้างหน้า และน้ำเย็นแบบที่แช่ในตู้เย็น) ล้างหน้าให้สะอาดและล้างครั้งสุดท้ายด้วยน้ำอุ่น ใช้ผ้าซับหน้าให้แห้ง และใช้ มะนาว ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น และใช้น้ำเย็นล้างหน้าอีกครั้ง 7. สุตรแก้ข้อศอก หัวเข่าดำด้าน ใช้เปลือก มะนาว ที่บีบน้ำออกหมดแล้ว นำมาขัดๆ ถูๆ ผิวส่วนที่ด้านหรือแตก จะช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น รอยด้านหรือแตกก็จะค่อยๆ จางหายไป 8. สูตรมือนุ่ม (ส่วนผสม น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ) นำน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำตาล เอามาถูกับมือประมาณ 10 - 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นกับสบู่ เช็ดให้แห้งและตามด้วยโลชั่นสำหรับผิว 9. สูตรฟันขาวๆ เคยได้ยินมาว่า ให้เอาผ้าเช็ดหน้าจุ่มกับน้ำมะนาวและเอามาถูๆๆ ที่ฟัน ฟันเราจะขาวสวย แต่ว่ารสชาติคงจะเปรี้ยวไปทั้งปากเลยล่ะคะ  

ตายน้ำตื้น! ชลบุรี เอฟซี สุดเซ็งเปิดบ้านโดนเจ้าท่าไล่ตามเจ๊าตามหลังปราสาทสามแต้ม
จูเลียโน่ มิเนโร่ /  ชลบุรี สเตเดี้ยม / 

ศึกฟุตบอลโตโยต้าไทยพรีเมียร์ลีก “ฉลามชล” ชลบุรี เอฟซี พลาดโอกาสทำคะแนนไล่จี้ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด อีกครั้ง หลังจากทำได้เพียง เปิดรัง ชลบุรี สเตเดี้ยม แบ่งแต้มกับ สิงห์ท่าเรือ ไปด้วยสกอร์ 1-1 โดย ชลบุรีฯ ออกนำก่อนจาก คุนญ่า ในนาทีที่ 60 ก่อนที่ เอกพันธ์ อินทเสน จะมาใช้กฎยิงประตูทีมเก่า ตามตีเสมอในนาทีที่ 63 ทำให้ช่องว่างของ บุรีรัมย์ฯ ทีเอาชนะ แอร์ฟอร์ซไปก่อนหน้านี้นำห่าง ชลบุรี เอฟซี อยู่ที่ 3 คะแนน ที่สนาม ชลบุรี สเตเดี้ยม ศึก โตโยต้า ไทยพรีเมียร์ลีก 2014 ประจำวันอาทิตย์ที่ 17 ส.ค.57 คู่ระหว่าง “ฉลามชล” ชลบุรี เอฟซี ทีมรองจ่าฝูง เปิดบ้านพบกับ “สิงห์เจ้าท่า” สิงห์ท่าเรือ เอฟซี เมื่อเวลา 19.00 น. โดยคู่นี้เจอกันในเลกแรกที่ แพท สเตเดี้ยม ชลบุรี เอฟซี บุกไปเอาชนะได้ก่อน 3-1 เริ่มเกมมานาทีที่ 2 เป็นเจ้าบ้าน  ได้ทักทายก่อน จากจังหวะที่ จูเลียโน่ มิเนโร่ แทงต่อให้ ติอาโก้ คุนญ่า หลุดไปซัดด้วยซ้ายสวนตัวนายทวารทีมเยือน ไป แล้ว แต่บอลพุ่งไปชนโคนเสาอย่างจัง เด้งออกมาก่อนที่แผงหลังทีมเยือนจะช่วยกันสกัดทิ้งหวุดหวิดหลังจากนั้นรูปเกมเป็นขอเจ้าถิ่นอย่างชัดเจน ท้ายครึ่งแรกเจ้าบ้านเปิดเกมนวดหวังพังประตูขึ้นนำ นาทีสุดท้ายของครึ่งแรก บวร ตาปลา ได้จังหวะวิ่งมาซัดด้วยขวาในระยะ 20 หลา บอลพุ่งหลุดเสาอรกออกไปหวุดหวิด จบ 45 นาทีแรก ทั้งคู่ยังทำอะไรกันไม่ได้สกอร์อยู่ที่ 0-0 ครึ่งหลังฉลามชล ปรับจูนแนวรุก ส่ง พิภพ อ่อนโม้ ลงสนามแทน บวร ตาปลา และได้ลุ้นประตู 2 จังหวะซ้อน พิภพ จ่ายให้ นูรูล ศรียานเก็ม หลุดไปซัดด้วยขวา บอลติดเซฟ ณัฐพล ยวนจิตต์ รับกระฉอกแล้วตามมาคว้าไว้ได้ และนาทีที่ 53 ติอาโก้ คุนญ่า กึ่งยิงกึ่งผ่านไปหน้าประตู พิพภ วิ่งมาสะกิดเปลี่ยนทางที่เสาแรก บอลก็หลุดกรอบออกไปอีก กระทั่ง นาทีที่ 60 กองเชียร์เจ้าถิ่น ที่อึดอัดอยู่นานก็มาได้เฮดังๆ จากจังหวะที่ นูรูล ศรียานเก็ม เปิดฟรีคิดทางฝั่งซ้าย บอลขลุกขลิกอยู่หน้าประตู สุทธินันท์ พุกหอม ซัดจังหวะแรกไปติดเซฟ ณัฐพล ยวนจิตต์ กระฉอกมาเข้าทาง ติอาโก้ คุนญ่า ซ้ำดาบสองไม่เหลือ ส่ง ชลบุรีเอฟซี ออกนำ 1-0 ได้เฮเดี๋ยวเดียว ทีมเยือนมาพังประตูไล่มาได้สำเร็จ ในนาทีที่ 63 จากจังหวะที่ คิม กึน โซล เปิดจากฝั่งขวา บอลถึง แปแดร็ก ซิคิมิช โขกตั้งให้ เอกพันธ์ อินทเสน พักบอลแล้วยิงโล่งๆ เข้าประตูไป ตามตีเสมอให้ สิงห์ท่าเรือ  1-1 หลังจากนั้นทั้งคู่เปิดเกมแลกกันสนุก นาทีที่ 71 เป็นทาง สิงห์ท่าเรือ เกือบพลิกขึ้นนำ จากจังหวะที่ วรุตน์ สัพโส เปิดเตะมุมทางขวา บอลเข้าหัว แปแดร็ก ซิคิมิช เจ้าเดิม โขกกลับมาให้ คิม กึน โซล ที่สลัดตัวประกบมาเดี่ยว ได้จังหวะจักรยานอากาศโล่งๆ แต่บอลโดนไม่เต็ม ติดเซฟ สินทวีชัย หทัยรัตนกุล ป้องกันไว้ได้  จบ 90 นาที ชลบุรี เอฟซี เปิดรังเสมอกับ สิงห์ท่าเรือ ไปด้วยสกอร์ 1-1 เก็บเพิ่มเพียง 1 คะแนน เป็น 59 แต้ม ถูก บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด จ่าฝูง ที่มี 62คะแนน หนีห่างออกไปเป็นช่องว่างที่ 3 คะแนน รายชื่อ ชลบุรี เอฟซี : สินทวีชัย หทัยรัตนกุล (GK) (C), สุทธินันท์ พุกหอม, กรกช วิริยอุดมศิริ, อดุล หละโสะ, จูเลียโน่ มิเนโร่ (โฟเด้ ดิอาคิเต้ น.77), เกริกฤทธิ์ ทวีกาญจน์ (เทิดศักดิ์ ใจมั่น น.73), ชลทิตย์ จันทคาม, แอนเดอสัน ดอส ซานโต๊ส, บวร ตาปลา (พิภพ อ่อนโม้ น.46), นูรูล ศรียานเกม และ ติอาโก้ คุนญ่า สิงห์ท่าเรือ : ณัฐพล ครบอยู่ (GK), ยอดรัก นาเมืองรักษ์, วัชระ มหาวงศ์, คิม กึน โชล, ลี ซัง โฮ, ฮิโรโนริ ซารูตะ, แปแดร็ก ซิคิมิช (เลอันโดร โอลิเวร่า น.74), เอกพันธ์ อินทเสน (สิริชัย ลำพุทธา น.70), เกียรติเจริญ เรืองปาน(C), จักรพงษ์ ใหญ่โต และ วรุตน์ สัพโส (รังสฤทธิ์ สุทธิสา น.85)

บีจี เกือบตายไล่เจ๊า แข้งเทพ ทดเจ็บ/สรุปผลบอลไทย
กระต่ายแก้ว /  ฉลามชล / 

ผลฟุตบอลโตโยต้าไทยพรีเมียร์ลีก วันอาทิตย์ที่ 17 สิงหาคม 2557 บางกอกกล๊าส เอฟซี 1-1 แบงค็อก ยูไนเต็ด ประตู : 0-1 มิลอส โบกูโนวิช น.80, 1-1 ภูริทัต จาริกานนท์ น.90+5 สนาม : ลีโอ สเตเดี้ยม เวลา : 20.00 น. ศึกฟุตบอลโตโยต้าไทยพรีเมียร์ลีก 2014 วันที่ 17 ส.ค.57 ณ สนามลีโอ สเตเดี้ยม ทีมเจ้าถิ่น กระต่ายแก้ว บางกอกกล๊าส เอฟซี ทีมอันดับ 9 ของตาราง เปิดบ้านต้อนรับการมาเยือนของทีม แข้งเทพ แบงค็อก ยูไนเต็ด ทีมอันดับ 10 ของตาราง เริ่มครึ่งแรกมา 7 นาที ทีมเยือน แบงค็อก ยูไนเต็ด ได้โอกาสยิงทักทายก่อน จากการตะบันของ เสนีย์ แก้วนาม แต่บอลไปตรงตัว นริศ ทวีกุล รับบอลกระฉอกจังหวะแรก ก่อนจะตามไปรับเข้าซองได้ในจังหวะต่อมา นาททีที่ 13 บีจี เกือบได้ประตูขึ้นนำ จากจังหวะฟรีคิกริมเส้นฝั่งซ้าย ดาร์โก้ ทาเซฟสกี้ ปั่นด้วยขวา แต่บอลโค้งไปชนเสาออกหลังไปอย่างน่าเสียดาย จากนั้นนาทีที่ 26 โรเมียน กัสมี่ ตัวรุก แบงค็อก ได้สับไกระยะ 25 หลาด้วยเท้าขวาข้างถนัด แต่ว่าบอลพุ่งไปชนคานอย่างจัง นาทีที่ 31 บีจี น่าจะได้ประตูขึ้นนำ เมื่อ สุวรรณภัทร์ กิ่งแก้ว วางบอลยาวให้ บลาเช่ อิลิโจสกี้ หลุดกับดักล้ำหน้าเข้าไปแตะหลบ พิศาล ดอกไม้แก้ว นายทวารแบงค็อก และพยายามเลี้ยงหาจังหวะยิง แต่โดนแนวรับ แบงค็อก ตามมาเบียดแย่งได้ทัน ถัดมานาทีเดียว แบงค็อก บุกขึ้นมาทางกราบขวา โรเมียน กัสมี่ เปิดบอลลึกไปเสาสองให้ นพพล ปิตะฝ่าย สอดขึ้นมาจิ้มบอลตุงตาข่าย แต่ผู้ตัดสินไม่ให้ประตู เนื่องจากผู้ช่วยผู้ตัดสินยกธงว่าแบ็คซ้ายทีม แข้งเทพ อยู่ในตำแหน่งล้ำหน้า นาทีที่ 40 แบงค็อก เกือบได้ประตู เมื่อ วิชะยา เดชมิตร หยอดบอลเข้าไปในเขตโทษ นริศ ทวีกุล ออกมาปัดบอลไม่ได้ไปเข้าทาง เอกชัย สำเร วิ่งเข้ากระหน่ำด้วยขวาเต็มข้อ แต่ นริศ ยังผวาออกมาตามบล็อกไว้ได้อย่างยอดเยี่ยม เวลาที่เหลือยังไม่มีทีมใดทำประตูได้ หมดครึ่งแรก บางกอกกล๊าส เอฟซี เสมอกับ แบงค็อก ยูไนเต็ด อยู่ 0-0 กลับมาบู๊ครึ่งหลังได้ 2 นาที บีจี เกือบได้ประตูออกนำ จากจังหวะยิงไกลของ ศุภเสกข์ ไก่แก้ว แต่บอลหลุดกรอบอย่างน่าเสียดาย จากนั้นนาทีที่ 65 ศุภเสกข์ ไก่แก้ว ครอสบอลจากกราบขวาเข้าไปหน้าประตูให้ บลาเช่ อิลิโจสกี้ โฉบโหม่งบอลข้ามคานไปนิดเดียว นาทีที่ 75 เป็นโอกาสลุ้นประตูของ แบงค็อก เมื่อ เอกชัย สำเร ไหลบอลกลับคืนให้ วิชะยา เดชมิตร ซัดด้วยซ้ายเต็มข้อ แต่บอลถากเสาไปนิดเดียว นาทีที่ 80 แบงค็อก มาได้ประตูออกนำ เมื่อ เลอันโดร ตาตู้ ไหลบอลให้ เอกชัย สำเร หลุดเข้าไปซัดติดเซฟ นริศ ทวีกุล ก่อนที่บอลจะไปเข้าทาง มิลอส โบกูโนวิช ที่เพิ่งถูกเปลี่นตัวลงสนามยิงบอลตุงตาข่ายให้ ทีมเยือน แบงค็อก ออกนำ บีจี ก่อน 1-0 เกมทำท่าจะจบลงด้วยชัยชนะของทีมเยือน แบงค็อก แต่ช่วงทดเวลาบาดเจ็บนาทีที่ 90+5 บีจี ตามตีเสมอได้สำเร็จ เมื่อ ชาตรี ฉิมทะเล ซัดไกลด้วยซ้ายระยะ 20 หลา บอลแฉลบแนวรับ แบงค็อก ไปเข้าทาง ภูริทัต จาริกานนท์ สอดขึ้นมาซัดเรียดด้วยขวา ส่งบอลผ่าน วรุฒ เมฆมุกสิ นายทวารทีมแข้งเทพ ตุงตาข่ายให้สกอร์กลับมาเท่ากันที่ 1-1 จากนั้นเวลาที่เหลือไม่มีทีมใดทำประตูเพิ่มได้ จบเกม บางกอกกล๊าส เอฟซี เปิดบ้านเสมอกับ แบงค็อก ยูไนเต็ด ไปสุดมันส์ 1-1 รายชื่อ 11 ผู้เล่นของทั้ง 2 ทีม บางกอกกล๊าส เอฟซี : นริศ ทวีกุล (GK) (C), เทรุยูกิ โมนิวะ, สุวรรณภัทร์ กิ่งแก้ว, เจษฎากร เหมแดง, ศุภเสกข์ ไก่แก้ว, สุรเดช ธงชัย (ธนาสิทธิ์ ศิริผลา น.77), ภูริทัต จาริกานนท์, ลาซารัส คาอิมบี้, ดาร์โก้ ทาเซฟสกี้, บลาเช่ อิลิโจสกี้ (โกชิ โอคูโบะ น.67), อนันต์ บัวแสง (ชาตรี ฉิมทะเล น. 32) แบงค็อก ยูไนเต็ด : พิศาล ดอกไม้แก้ว (GK) (วรุฒ เมฆมุสิก น.57), มิก้า ชูนวลศรี, นพพล ปิตะฝ่าย, เสนีย์ แก้วนาม, วิทยา หมัดหลำ, คาลิฟา ซิสเซ่, วิชะยา เดชมิตร, รณชัย รังสิโย (สมปอง สอเหลบ น.79), เอกชัย สำเร, โรเมียน กัสมี่ (มิลอส โบกูโนวิช น.79), เลอันโดร ตาตู้