ทหาร/ดาราชาย/ผู้ชายในเครื่องแบบ/

ส่องคู่หวาน! เอิร์น ควง จ๊ะ ยกเค้กHBD แม่ก้อย
จ๊ะ จิตตาภา /  แฟนจ๊ะ จิตตาภา / 

หลังจากเลื่อนตำแหน่งเพื่อนสนิทกลายมาเป็นคนรู้ใจ! สำหรับนางเอกสาว จ๊ะ จิตตาภา กับหนุ่ม เอิร์น นิธิภัทร์ ลูกชายสุดเลิฟของผู้จัดคนเก่งค่ายมาสเตอร์วัน แม่ก้อย ทาริกา ซึ่งเมื่อวันเกิดของแม่ก้อย 27 ส.ค.ที่ผ่านมา หนุ่มเอิร์น ควง สาวจ๊ะ ยกเค้กแฮปปี้เบิร์ธเดย์คุณแม่และทานข้าวพร้อมหน้าครอบครัวอย่างอบอุ่น แถมล่าสุดวานนี้ แม่ก้อย จัดงานเลี้ยงทำบุญฉลองวันเกิดย้อนหลังที่บ้านพักคนชราบางแคก็มีนางเอกสาวมาร่วมทำบุญด้วย งานนี้เห็นที สาวจ๊ะ ผ่านด่านไฟเขียวใกล้จะได้เป็นว่าที่ลูกสะใภ้เต็มตัวแล้วล่ะจ้าาา!! เอิร์น-แม่ก้อย-จ๊ะ เอิร์น-จ๊ะ เอิร์น-จ๊ะ เอิร์น-จ๊ะ เอิร์น-จ๊ะ เอิร์น-จ๊ะ

แชร์ว่อน! คลิปมนุษย์ลุงโหนราวรถไฟฟ้าโชว์ลูก ร่วง
ข่าววันนี้ /  มนุษย์ลุง / 

แชร์ว่อน!!  วิดีโอคลิปมนุษย์ลุงโหนราวรถไฟฟ้าโชว์ลูก ร่วง เมื่อวันที่ 31 ส.ค. ทีผ่านมาเว็บไซต์ข่าวจีน “โอเรียนทัล เดลี” รายงานจากมณฑลกวางตุ้ง ประเทศจีนว่า ชาวเน็ตจีนพากันแชร์วิดีโอคลิปหนุ่มใหญ่รายหนึ่ง ขึ้นรถไฟฟ้าในเมืองกว่างโจวมณฑลกวางตุ้งประเทศจีนพร้อมลูกชาย ทั้งนี้ในตอนแรกลูกชายของเขาได้ปีนป่ายและโหนราวจับของรถไฟฟ้าขบวนดังกล่าวและเรียกให้ผู้เป็นพ่อลุกขึ้นมาสอนการโหนแบบนักกีฬาให้ดู ชายในคลิปรูปร่างท้วมลุกขึ้นจากที่นั่งมาสอนวิธีโหนราวให้กับลูกชายอย่างไม่เกรงใจผู้คนในขบวนรถ เมื่อเขาจับราวและกำลังโยนตัวไปข้างหน้า ราวจับเกิดแตกหักและหลุดลงมาพร้อมกับตัวของเขาที่ร่วงลงสู่พื้นท่ามกลางสายตางุนงงของคนทั้งขบวน ทั้งนี้ หนุ่มใหญ่ที่ก่อเหตุก็ยันกายเพื่อลุกขึ้นด้วยความอาย พร้อมทั้งวางราวจับที่หลุดออกมาไว้บริเวณข้างประตู จากนั้นจึงกลับไปนั่งอย่างสงบยังที่นั่งของตนเองดังเดิม อย่างไรก็ตาม แหล่งข่าวไม่ได้ระบุว่า เจ้าหน้าที่รถไฟฟ้าได้แจ้งข้อหาทำลายทรัพย์สินสาธารณะกับพ่อลูกคู่ดังกล่าวหรือไม่ MThai News

ทำเกินไป? ชาวบ้านโหด จับเด็กเขมรกดน้ำ ฉุนขโมยมะพร้าว
ขโมยมะพร้าว /  ข่าววันนี้ / 

วิจารณ์สนั่น!!  เจ้าของสวนมะพร้าวโหด จับเด็กเขมรกดน้ำ หลังถูกขโมยมะพร้าว 1 ลูก วันนี้(1 ก.ย.) ในโลกออนไลน์ได้มีการแชร์ ภาพเด็กถูกจับกดน้ำอย่างโหดเหี้ยมทารุณเนื่องจากถูกจับได้ว่าเป็นหัวขโมย  เหตุดังกล่าวเกิดขึ้นที่จังหวัดสวายเรียง ประเทศกัมพูชา จากการตรวจสอบพบว่าเด็กถูกชาวบ้านลงโทษด้วยการจับหัวกดน้ำลงไปในโอ่ง หลังจากจับได้ว่าไปขโมยมะพร้าวของชาวบ้านมา 1 ลูก ทั้งนี้ยังมีการถ่ายภาพเด็กประจานลงในสื่อออนไลน์ จนกลายเป็นกระแสวิพากษ์วิจารณ์ทั้งในประเทศกัมพูชาและประเทศไทย ล่าสุด มีรายงานว่า ชายที่ จับเด็กกดน้ำ และ เพื่อนที่ถ่ายภาพ ต่างโดนตำรวจของกัมพูชา จับกุมตัวเป็นที่เรียบร้อยแล้ว โดยเหตุนี้เกิดขึ้นที่ จังหวัดสวายเรียง ประเทศกัมพูชา ส่วนเด็กคนดังกล่าวมีผู้ใจบุญเข้ามาให้ความช่วยเหลือแล้ว ทั้งขอรับเป็นบุตรบุญธรรมและช่วยเหลือทางด้านการเงินปีละ 2000 ดอลลาร์ MThai News ขอบคุณภาพและข้อมูล แฟนเพจ โหดมันฮา

EUขีดเส้นตายรัสเซีย7วันหยุดแทรกแซงยูเครน
ข่าวต่างประเทศ /  ยูเครน / 

สหภาพยุโรป ประกาศให้เวลารัสเซีย 1 สัปดาห์ยุติแทรกแซงส่งกำลังทหารเข้าไป พรมแดน ยูเครน ระบุหากยังเมินเฉยเตรียมเพิ่มมาตรการคว่ำบาตรอีกรอบ สำนักข่าวต่างประเทศ รายงานว่า สหภาพยุโรป ประกาศให้เวลารัสเซีย1 สัปดาห์ ในการตัดสินใจว่าจะปล่อยมือจากการแทรกแซงยูเครนหรือรอรับมาตรการคว่ำบาตรรอบใหม่จากอียูโดย นาย แฮร์มาน ฟาน รอมปุย ประธานคณะมนตรีแห่งยุโรปเผยว่า อียูได้ประชุมเร่งด่วนเพื่อออกมาตรการคว่ำบาตรเพิ่มเติมแก่รัสเซีย ก่อนหน้านี้ ประธานาธิบดี เปโตร โปโรเชนโก้ ผู้นำยูเครนเผยว่า ประเทศของเขาใกล้เข้าสู่สภาวะสงครามเต็มรูปแบบกับรัสเซีย โดยระบุว่า ยูเครนคือเหยื่อของการรุกรานและการก่อการร้าย  ความรุนแรงที่มีรัสเซียอยู่เบื้องหลังจะทำให้เกิดสถานการณ์บานปลายและนั่นคือเหตุผลที่ต้องหยุดยั้งให้ได้ผู้นำชาติตะวันตก เปิดเผยว่า มีหลักฐานชัดเจนที่ระบุว่า ทหารรัสเซียได้เข้าไปปฏิบัติการในยูเครนพร้อมอาวุธหนัก และหลังการประชุมสุดยอดในกรุงบรัสเซลส์ของเบลเยี่ยม ล่าสุด นายรอมปุย เปิดเผยว่า อียูพร้อมที่จะก้าวไปอีกขั้นเพื่อยับยั้งเหตุความรุนแรงในยูเครน แม้เขาจะไม่ได้ลงรายละเอียดว่าจะออกมาตรการคว่ำบาตรอะไรเพิ่มเติม แต่ก็บอกว่าข้อเสนอจะพร้อมภายในหนึ่งสัปดาห์ ขณะนี้ อียูและสหรัฐได้อายัดทรัพย์และระงับการเดินทางเจ้าหน้าที่ระดับสูงรัสเซีย รวมถึงผู้นำกลุ่มแบ่งแยกดินแดนในพื้นที่ตะวันออกของยูเครน นอกจากนั้น ชาติตะวันตกยังจำกัดการปล่อยกู้ให้แก่ธนาคารของรัสเซีย และระงับการส่งออกด้านเทคโนโลยีที่เกี่ยวพันกับความมั่นคงไปยังรัสเซีย ทั้งนี้ จะหารือความเป็นไปได้เกี่ยวกับการหยุดยิงที่เบลารุส ในการประชุมที่จะมีขึ้นในวันจันทร์โดยจะมีตัวแทนจากยูเครน,รัสเซีย,เบลารุสและองค์กรความมั่นคงและความร่วมมือในยุโรปเข้าร่วมด้วย

ดูคลิป บันทึกการแสดงสด D2B The Miracle Concert
D2B /  D2B The Miracle Concert / 

บันทึกการแสดงสด D2B The Miracle Concert คอนเสิร์ตอัลบั้มที่ 2 เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2546 ณ อินดอร์ สเตเดียม หัวหมาก D2B The Miracle Concert D2B The Miracle Concert D2B The Miracle Concert D2B The Miracle Concert 3 หนุ่ม D2B เปิดคอนเสิร์ตอัลบั้มที่ 2 เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2546 ณ อินดอร์ สเตเดียม หัวหมาก ในชื่อ D2B The Miracle Concert ในคอนเสิร์ตนี้มีเซอร์ไพรซ์จัดวันเกิดให้กับ­นายบีม และแดน กลางเวทีคอนเสิร์ตด้วย D2B ออกมาปรากฏตัวด้วยเพลง อยากให้เธอกัดพร้อมกับเสียงกร๊ดสนั่นลั่นฮอลล์ ต่อด้วยเพลงคิดถึงตามระเบียบ (เรียบร้อย โรงเรียนเธอ) และผู้ร้ายปากแข็ง จากนั้น D2B ก็พาแฟนๆ ย้อนเวลากลับไปหวนระลึกถึงช่วงเวลาแห่งความสุขกับอัลบั้มชุดแรกในแบบเมดเล่ย์ จบเมดเล่ย์ก็เป็นการโชว์เดี่ยวของแต่ละหนุ่ม นำโดยหนุ่มบีม ขึ้นมาบนเวทีพร้อมกับเพลง เจ้าชาย-เจ้าหญิง ต่อด้วยหนุ่มแดน ที่สร้างความฮือฮาให้แฟนๆด้วยการโชว์สเตปเ­ทพในเพลง รักเธออยู่แล้ว และหนุ่มบิ๊กที่โชว์เสียงร้องในเพลงตะเกียงของหัวใจ ช่วงหลัง D2B กล่าวขอบคุณแฟนๆ บรรยากาศมีแต่ความซึ้งและทำเอา 3 หนุ่ม หลั่งน้ำตาท่วมบนเวทีเลยทีเดียว จากนั้น ทั้ง 3 มอบเพลง จะโกหกกันไปถึงไหน ให้กับแฟนเพลง ต่อด้วยเพลง ต่อหน้าฉัน (เธอทำอย่างนั้นได้อย่างไร) และหึง ที่แดนร่วมเล่นกีตาร์ด้วย และปิดท้ายด้วยเพลง ใกล้ ที่บิ๊กแอบเซอร์ไพรซ์ แดน กับ บีม ด้วยการชวนแฟนๆ ร้องเพลงวันเกิดให้กับ 2 หนุ่ม พร้อมกับเค้กก้อนโตที่ถูกนำมาจากหลังเวทีให้ทั้งคู่ร่วมเป่าเทียนวันเกิดร่วมกัน เป็นอันปิดฉาก D2B The Miracle Concert ด้วยความสุขความประทับใจ รายชื่อเพลง ในคอนเสิร์ต D2B The Miracle Concert 1. อยากให้เธอกัด 2. คิดถึงตามระเบียบ(เรียบร้อย รร. เธอ) 3. ผู้ร้ายปากไม่แข็ง 4. แค่หนึ่งนาที 5. เธอรักคนอื่น(จริงรึเปล่า) 6. ไม่เปลี่ยนใจ(เธอคนเดียว) 7. เจ้าหญิง เจ้าชาย : บีม 8. ที่ดูว่าผมหยิ่ง ที่จริงน่ะผมอาย : บีม 9. รักเธออยู่แล้ว : แดน 10. ที่ผ่านมาเรียกว่าอะไร : แดน 11. ตะเกียงหัวใจ : บิ๊ก 12. รู้ทั้งรู้ : บิ๊ก 13. ซีไอเอ(ค้นใจ) 14. จิ๊กซอว์(ต่อกันนะ) 15. อยากมีเรื่อง(เธอ) 16. โอ๊ย!(มึนตึ่บ) 17. ใช่มาก...อารมณ์นี้ 18. ด้วยไอรัก 19. รักก็ได้...ไม่รักก็ได้ 20. ของขวัญในวันแพ้ 21. เพื่อนพระเอก 22. คนใจอ่อน(อ่อนใจ) 23. อ๊ะ อาว 24. ไม่มีเธอวันนั้น...ไม่มีฉันวันนี้ 25. แค่เพื่อนเก่า 26. ขาดผู้คุม 27. ซ่าส์(สั่นๆ) 28. หึง 29. จะโกหกกันไปถึงไหน 30. ต่อหน้าฉัน...(เธอทำอย่างนั้นได้อย่างไร) 31. หึง (Acoustic) 32. ใกล้ (Acoustic)

รวบแล้ว!! 5 ผู้ต้องหาคดีขืนใจสาว16จนท้อง
ข่มขืนสาว16จนท้อง /  คดีข่มขืน / 

ตำรวจ อุตรดิตถ์ ควบคุมตัว 5 ผู้ต้องหาคดีข่มขืนสาว 16 ตั้งแต่อายุ12ไปทำการสอบสวน อดีตพระสารภาพเป็นพ่อเด็กในท้อง อีก 4 คนให้การปฏิเสธ ผู้สื่อข่าวรายงานว่า วันนี้(2 ก.ย.) พ.ต.อ.ศราวุฒิ ภมรกูล ผกก.สภ.ท่าปลา จ.อุตรดิตถ์ และพ.ต.ท.กุล ปานานนท์ พนักงานสอบสวน สภ.ท่าปลา พร้อมเจ้าหน้าที่ตำรวจชุดสืบสวน ควบคุมตัว 4 ผู้ต้องหา ประกอบด้วย นายชาตรี ก้องโรคา อายุ 42 ปี นายสมศักดิ์ เกตุมี อายุ 45 ปี นายวิวัฒน์ มูลพูล อายุ 27 ปี และนายบุญมี มุรินทร์ อายุ 51 ปี ชาวต.ร่วมจิต อ.ท่าปลา ในคดีข่มขืนกระทำชำเราสาว16 ปี ตั้งแต่อายุ 12ปี โดยขณะนี้ตั้งครรภ์ 2 เดือนเศษ จากการสอบสวนผู้ต้องหา 3 คนให้การปฏิเสธในชั้นพนักงานสอบสวน ส่วนนายชาตรี หรืออดีตพระตู่ พระวัดหลากล้าเหนือ ต.ร่วมจิต หลังถูกสึกยอมรับสารภาพว่า เป็นพ่อเด็กจริงและพร้อมที่จะรับผิดชอบเรื่องทั้งหมด ส่วนนายชอน เพชรสุวรรณ อายุ 68 ปี ที่หลบหนีไปก่อนหน้านี้ก็เข้ามอบตัวกับพนักงานสอบสวนแล้วเช่นกัน และให้การปฏิเสธการเช่นกัน ทั้งนี้สืบเนื่องมาจากเมื่อวันที่ 25 ส.ค. มีรายงานว่า นางน้อย (นามสมมติ) อายุ 69 ปี อยู่ ต.ร่วมจิต อ.ท่าปลา จ.อุตรดิตถ์ ได้พา น.ส.ไก่ (นามสมมติ) อายุ 16 ปี เข้าแจ้งความว่าถูกนายสมศักดิ์ เกตุมีชัย พ่อเลี้ยง, นายซอน เพรชสุวรรณศรี ตาข้างบ้าน, นายจุ๋ม ลุงข้างบ้าน, นายหั้ม น้องชายแม่เลี้ยง, และพระตู่ พระสงฆ์วัดหาดล้าเหนือ ต.ร่วมจิต รุมข่มขืนตั้งแต่อายุ 12 ขวบ จนขณะนี้ตั้งท้องได้ 2 เดือน MThai News

5 สัญญาณ ผู้ชายคนนั้น ยังไม่ใช่สำหรับเรา
ความรักวัยรุ่น /  ปัญหาวัยรุ่น

5 สัญญาณ ผู้ชายคนนั้น ยังไม่ใช่สำหรับเรา คุณเคยสังเกตแฟนหนุ่มที่เราคบอยู่กันบ้างไหมคะ ว่าจริงๆ แล้วเขานั้น คือคนที่ใช่สำหรับเราแล้วหรือยัง? และที่เรายังคบกับเขาอยู่นี่เพราะความรักหรือการฝืน เพราะคุณเองนั้นกลัวการที่จะอยู่คนเดียวกันแน่ เรื่องนี้ต้องคิดวิเคราะห์ให้ดีๆ เลยนะคะ โดยเริ่มจาก 5 สัญญาณต่อไปนี้กันก่อนเลย... 5 สัญญาณ ผู้ชายคนนั้น ยังไม่ใช่สำหรับเรา 1. เขารับไม่ได้กับอดีตที่ผ่านมาของคุณ ทุกคนล้วนมีอดีตกันทั้งนั้น บางคนอาจมีแฟนเก่ามาแล้วหลายคน หรือบางคนอาจจะเคยเจอเรื่องไม่ดีในอดีตผ่านมานับไม่ถ้วน ซึ่งแน่นอนว่าทั้งเขาและคุณต่างก็ต้องมีอดีตที่ผ่านมาเหมือนกัน ต่อให้คุณรับเรื่องราวแย่ๆ ที่เคยผ่านมาของเขาได้สบายๆ แต่ถ้าฝ่ายเขามีปัญหากับสิ่งที่ผ่านไปแล้วเหล่านั้นมาก นั่นก็เป็นสัญญาณแล้วล่ะว่าชีวิตคู่ของคุณจะไม่ราบรื่นแน่ เพราะถึงเขาจะอยู่กับคุณ แต่ก็จะมีปัญหากับเรื่องที่ผ่านไปแล้วตลอดเวลา 2. เขาเห็นแก่ตัวมากกับกิจกรรมบนเตียง ไม่ยอมอยู่ข้างล่างเด็ดขาด อยากได้อะไรต้องได้ อยากทำอะไรคุณต้องยอมทุกอย่าง ถึงจะฟังดูเป็นการแลกเปลี่ยนของความรักนะ แต่อย่าลืมว่าเซ็กส์ไม่ได้ตอบโจทย์ว่าคุณและเขาเกิดมาคู่กัน และถ้ามันทำให้คุณรู้สึกอึดอัดมากกว่ามีความสุข ก็ถึงเวลาต้องเลือกแล้วล่ะ 3.เขาเกรี้ยวกราดทุกครั้งที่คุณแสดงความเห็นหรือแสดงอารมณ์ที่เขาไม่ชอบ การแสดงอารมณ์โมโหร้ายของผู้ชายนั้น เป้นเรื่องที่พอทำความเข้าใจได้กับบางเรื่องที่เขาไม่ชอบและไม่อยากจะทนกับมัน แต่ถ้าอารมณ์แบบนั้น เกิดขึ้นทุกครั้งที่คุณพยายามแสดงความเห้นในเรื่องบางเรื่อง หรือโกรธหัวฟัดหัวเหวี่ยง เมื่อคุณแสดงอารมณ์ความรู้สึกบางอย่างออกมานั่นเป็นสัญญาณอย่างหนึ่งเลยว่าเขาจะไม่มีวันยอมรับฟังหรือทนกับสิ่งที่คุณทำเด็ดขาด และถ้าคุณคิดจะอยู่กับเขาต่อไป ก็ต้องห้ามทำสิ่งเหล่านั้นออกมา 4. เขาหยาบคายกับคุณทุกที่ทุกเวลา ความรักของหลายๆ คนมักเริ่มมากจากการเป้นเพื่อนที่สามารถพูดจาแรงๆ ใส่กันโดยไม่มีความเกรงใจ ซึ่งแน่นอนว่า บางคู่อาจจะยอมรับได้ กับการใช้ภาษาวาจาแบบนั้น แต่ก็มีบางคู่ที่รับไม่ได้กับการกระทำเช่นนี้ และถ้าคุณคือคนหนึ่งที่รุ้สึกเช่นนั้น และไม่สามารถห้ามการใช้ภาษาหยาบๆ ของเขาได้ก็ถึงเวลาถามตัวเองแล้วละว่า คุณทนได้ไหมที่จะให้เขาพูดกับคุณแบบนั้น 5. เชื่อความรุ้สึกแรกของตัวเอง ความรักอาจทำให้คุณตาบอดจนมองไม่เห็นสัญญาณที่บอกไปก่อนหน้านี้ แต่คุณไม่มีวันซ่อนความรู้สึกของตัวเองที่มีต่อเขาคนนั้นได้แน่ ฉะนั้นเชื่อความรู้สึกแรกของตัวคุณเองเถอะ ว่าคุณคิดยังไงกับสิ่งที่เขาแสดงออกมา เพราะนั้นคือ คำตอบสุดท้ายสำหรับคุณแล้ว ข้อมูล spokedark

3 ดาราคนรุ่นใหม่ กับ โรคกรดไหลย้อน
สุขภาพ /  โรค / 

ดร.หมวย อริสรา กำธรเจริญ ผู้หญิงแถวหน้าแห่งวงการสื่อสารมวลชน เธอเป็นคนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพตัวเองเสมอ เพราะไม่ว่าจะต้องทำงานหนักแค่ไหนเธอจะต้องหาเวลาพักผ่อนและไปออกกำลังกายอยู่เสมอ เพราะเธอรู้ว่าไลฟ์สไตล์ของหนุ่มสาวสมัยนี้มีโอกาสเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคต่างๆได้ “คนรุ่นใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนเมืองมีลักษณะการใช้ชีวิตที่ผิดไปจากคนรุ่นก่อนๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่เราทำงานหนัก รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ล้วนแต่ส่งผลให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม โรคกล้ามเนื้ออักเสบ และที่สำคัญคือ โรคกรดไหลย้อน” โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคที่เกิดจากภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนไปที่หลอดอาหาร วิธีสังเกตง่ายๆ จาก 4 อาการคือ “จุก เสียด แสบ เรอเปรี้ยว”  จึงส่งผลให้มีอาการระคายเคืองที่บริเวณลำคอ แสบหน้าอก จุกเสียดที่ใต้ลิ้นปี่ และมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อร่วมด้วย อาการจะคล้ายกับโรคกระเพาะอาหาร โรคนี้ผู้ป่วยจะต้องทรมานกับการปวดแสบกลางหน้าอก แล้วยังส่งผลไปถึงกล่องเสียงและปอดอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นเสียงแหบเรื้อรังหรือเป็นโรคปอดอักเสบได้ หนุ่ม - กรรชัย กำเนิดพลอย ได้มาเผยถึงประสบการณ์ตรงจาก โรคกรดไหลย้อน “โดยส่วนตัวเป็นคนที่มีประสบการณ์ตรงเกี่ยวกับโรคนี้อยู่แล้ว เมื่อรู้จักการรักษาอย่างถูกวิธีและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง ก็พบว่าอาการที่เคยเป็นเริ่มดีขึ้น จากแต่ก่อนเป็นคนที่ชอบทานอาหารรสจัด รสเผ็ด ของมัน ของทอด ชา กาแฟ น้ำอัดลม บางทีเราชอบทานอาหารมื้อดึก ทานเสร็จก็นอนเลย บางคร้ังเครียดมาก อาการก็จะกำเริบขึ้นมา ทำให้รู้สึกทรมานและไม่สบายตัว มีความรู้สึกแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ กลางหน้าอก ซึ่งมักเกิดหลังกินอาหารเสร็จใหม่ๆ ความรู้สึกเปรี้ยวหรือขมในปากและคอ มีอาการท้องอืด จุกเสียดแน่นท้อง เรอบ่อย เรอเปรี้ยว คลื่นไส้ กลืนติดขัดเหมือนมีก้อนจุกในคอ เนื่องจากกรดจากกระเพาะอาหาร รวมถึงน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาผ่านหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างจนสร้างความระคายเคืองให้กับเยื่อบุหลอดอาหารนั่นเอง ซึ่งหากละเลยจนอาการรุนแรงถึงขั้นเป็นแผลในหลอดอาหารก็จะสี่ยงต่อการพัฒนาของโรค เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของเซลล์และอาจลุกลามไปเป็นโรคมะเร็งหลอดอาหารได้ จึงอยากให้ทุกคนระมัดระวังและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีด้วย” เมย์ เฟื่องอารมย์ ตอนนี้กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่ “คุณหมอช่วยให้คำแนะนำเมย์ดีมาก เพราะเรามีโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อนได้เหมือนกัน โดยให้หมั่นสังเกตอาการต่างๆ เช่น รู้สึกเปรี้ยวหรือขมในปาก เรอเปรี้ยวบ่อยครั้ง ซึ่งมักจะเกิดขึ้นหลังกินอาหารเสร็จใหม่ๆ จึงต้องปรับพฤติกรรมบางอย่างโดยการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้โรคนี้รุนแรงมากขึ้น เช่น อาหารที่มีไขมันสูง อาหารรสจัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยว ควรแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อย่อยๆ ไม่ควรรับประทานครั้งละมากๆ และรับประทานมื้อเย็นให้เร็วขึ้น คือ ห่างจากเวลาเข้านอนไม่ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง และควรนอนหนุนศีรษะสูงขึ้นด้วย ความเครียดก็เป็นอีกปัจจัยที่สำคัญเราต้องรู้จักหาวิธีผ่อนคลาย เพราะความเครียดจะกระตุ้นให้น้ำย่อยหลั่งมากขึ้น สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์แล้ว หากต้องใช้ยาในการรักษาจะต้องคำนึงถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์มากเป็นพิเศษ จึงควรใช้ยาที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และตามคำสั่งของแพทย์” โรคกรดไหลย้อน เกิดจากการพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราเอง หากอยากห่างไกลจากโรคนี้ต้องเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง ดูแลตัวเองอย่างมีวินัยและเคร่งครัด หมั่นควบคุมน้ำหนักให้คงที่ ไม่เกินมาตรฐาน เพราะคนอ้วนจะมีความดันในช่องท้องสูงทำให้กรดไหลย้อนได้มากขึ้น ควรงดสุราบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้เกิดกรดมากทำให้หูรูดอ่อนแรง งดอาหารมัน อาหารทอด อาหารที่ปรุงด้วยหัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ ช็อกโกแลต ถั่ว ลูกอม เนย ไข่ เผ็ด เปรี้ยว เค็มจัด ควรรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ แค่พออิ่ม และต้องทานมื้อสุดท้ายก่อนจะเข้านอน 3 ชั่วโมง เพื่อให้อาหารได้มีเวลาย่อยบ้าง ควรงดชา กาแฟ น้ำอัดลม เบียร์ สุรา และหาวิธีผ่อนคลายจากความเครียดด้วยการ ดูหนัง ฟังเพลง หรือ ออกกำลังกาย เพราะความเครียดเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ และที่สำคัญควรเลือกใช้ยาที่ถูกต้องที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้จริง กาวิสคอน เป็นยาบรรเทาอาการกรดไหลย้อน สามารถบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว และอาหารไม่ย่อย ออกฤทธิ์ด้วย 2 กลไก คือทั้งลดกรดและสร้างเจล เพื่อป้องกันกรดไหลย้อน สามารถออกฤทธิ์ได้อย่างรวดเร็วและยาวนาน จึงช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว และอาหารไม่ย่อย ส่วนหญิงมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์หรือใช้ยาแก้กรดไหลย้อนที่ปลอดภัยสำหรับหญิงมีครรภ์โดยเฉพาะที่มีกลไกการทำงานโดยการสร้างชั้นเจลทำหน้าที่ป้องกันและยับยั้งไม่ให้กรด น้ำย่อยและน้ำดี ไหลย้อนขึ้นสู่หลอดอาหาร กลไกการออกฤทธิ์บรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกได้เร็วจึงสามารถทานทันทีเมื่อเกิดอาการและคงอยู่ได้นาน เพียงแต่ใส่ใจดูแลตัวเองและมีวินัยในการใช้ชีวิต คุณก็จะสามารถมีสุขภาพดีและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและห่างไกลกรดไหลย้อนได้