ถ่ายทอดสดการไต่สวน

คุณแม่ท้องจงฟัง! 10 เคล็ดลับ ลดน้ำหนักหลังคลอด
ตั้งครรภ์ /  ลดน้ำหนัก / 

การเป็นแม่คนนี่ต้องอุทิศร่างตั้งแต่เริ่มท้องนะคะ ตอนยังไม่ท้องนี่หุ่นเพรียวลม แต่พอท้อง จะเลือกทานอะไรก็ต้องบำรุงลูกในครรภ์มาก่อนเป็นอันดับแรก อะไรๆ จากที่เคยอยู่ในลิสท์ของต้องห้าม เพราะกลัวอ้วน อย่าง นมสด อาจกลายเป็นต้องอาหารทานประจำทุกวัน  น้ำหนักก็เริ่มมา สัดส่วนเริ่มขยาย จนคุณแม่หลายๆ คนกลุ้มใจว่าหลังคลอดแล้วจะลดน้ำหนักยังไง เรามีวิธี ลดน้ำหนักหลังคลอด 10 ประการ มาฝากคุณแม่กันค่ะ 1. เล่นโยคะ โยคะช่วยให้ร่างกายของคุณได้ออกกำลังกายอย่างนุ่มนวลและเป็นวิธีการลดน้ำหนักหลังคลอดได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ การเล่นโยคะยังช่วยผ่อนคลายจิตใจ ร่างกาย และทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย การยืดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายแต่ละครั้งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ ทำให้คุณอยู่ในท่าที่ดีขึ้นและช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่ดีขึ้นด้วย 2. ทำกายบริหารแบบพิลาทีส (Pilates) การบริหารร่างกายแบบพิลาทีสเป็นการบริหารที่อยู่ในระดับสูงกว่าโยคะ เนื่องจากช่วยทำให้หน้าท้อง แขน และต้นขาของคุณกระชับขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทำกายบริหารแบบพิลาทีสทันทีหลังจากที่คลอดลูก เนื่องจากร่างกายของคุณยังไม่พร้อมที่จะทำกายบริหารแบบนี้ คุณอาจเริ่มเล่นโยคะสัก 2-3 เดือนก่อนแล้วค่อยทำกายบริหารแบบพิลาทีส 3. เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม่หลายคนเลือกที่จะไม่เลี้ยงลูกด้วยนมของตัวเอง แต่พวกเขาหารู้ไม่ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้น ช่วยลดไขมันในร่างกายแม่ไปได้มาก โดยจะเผาผลาญพลังงานในร่างกายของคุณไปได้ถึง 500 กิโลแคเลอรี่ต่อวัน แพทย์ท่านหนึ่งกล่าวว่า คุณแม่ที่ให้นมลูกน้อยอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 4-6 เดือนจะช่วยลดขนาดส่วนเกินของสะโพก แขน ต้นขา และหน้าท้องได้ 4. รับประทานอาหารพอเหมาะและมีประโยชน์ ไม่รับประทานอาหารทอด น้ำอัดลม และเลิกรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด เพื่อไม่ให้น้ำหนักของคุณเพิ่มโดยไม่จำเป็น นอกจากนี้ คุณต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เนื่องจากลูกน้อยจะได้รับสารอาหารจากสิ่งที่คุณทานโดยตรง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ รับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ อย่างดมื้อใดมื้อหนึ่งไป 5. จำกัดอาหารพวกคาร์โบไฮเดรต รับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่น้อย พยายามหลีกเลี่ยงอาหารพวกขนมปังจากแป้งขัดขาวหรือข้าวขัดขาว อย่างไรก็ตาม คุณต้องมั่นใจว่าคุณได้รับพลังงานมากกว่า 1800 กิโลแคลอรี่ต่อวัน ถึงจะเพียงพอต่อคุณและลูกน้อย การขาดแคลอรี่จะทำให้อารมณ์คุณเปลี่ยนแปลงได้ง่าย มีอาการฉุนเฉียว และหงุดหงิดง่าย 6. โปรตีนและวิตามิน คุณควรรับประทานอาหารจำพวกโปรตีน ใยอาหาร และวิตามินเพิ่มขึ้น รับประทานผักผลไม้อย่างน้อย 5 ส่วนต่อวัน คุณอาจทำได้ง่าย ๆ โดยทานแอปเปิ้ลหนึ่งลูกในตอนเช้าและอีกหนึ่งลูกตอนเที่ยง ทานแครอทและแตงโมหลังมื้อเที่ยง ระหว่างมื้อคุณอาจทานสับปะรดและส้ม เนื่องจากผลไม้ทั้งสองชนิดมีวิตามินซีสูง และมื้อเย็น คุณอาจทานมะละกอสุกเพื่อเพิ่มปริมาณใยอาหารและช่วยในการขับถ่าย 7. พักผ่อนนอนหลับ การได้พักผ่อนนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ตามที่ Sheah Rarback ผู้บริหารด้านโภชนาการที่ศูนย์ Mailman เพื่อการพัฒนาเด็ก วิทยาลัยแพทย์ มหาวิทยาลัยไมอามี่ กล่าวว่า การนอนหลับไม่เพียงพอจะรบกวนอัตราการเผาผลาญอาหารของคุณและทำให้การลดน้ำหนักที่มาจากการตั้งท้องนั้นทำได้ยากขึ้น คุณควรนอนพักทุกครั้งที่มีโอกาสหรือในเวลาที่ลูกน้อยนอนหลับ วิธีนี้จะทำให้คุณมีกำลังกายมากขึ้นและมีสุขภาพที่ดีด้วย 8. ดื่มน้ำในปริมาณมาก การดื่มน้ำมากกว่า 12 แก้วต่อวันเพื่อป้องกันการขาดน้ำ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ คุณควรดื่มน้ำสะอาดแทนการดื่มน้ำอัดลม น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล การดื่มน้ำในปริมาณมากจะช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงได้อย่างรวดเร็วเลยทีเดียว 9. แอคทีฟเข้าไว้ ทำตัวแอคทีฟโดยการเดินบ่อย ๆ อย่ามัวแต่นั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ หากคุณเป็นคนไม่ชอบการออกกำลังกาย คุณอาจดูแลสวนหน้าบ้าน ทำความสะอาด หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ การเป็นคนแอคทีฟ ทำกิจกรรมเล็กน้อยอยู่ตลอดเวลาจะช่วยคุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 10. ทำกิจกรรมร่วมกับคุณแม่คนอื่น ๆ คุณอาจทำกิจกรรมร่วมกับคุณแม่ด้วยกัน เช่น นัดพบคุณแม่เพื่อให้ลูกได้มาเล่นด้วยกัน จัดกิจกรรมในหมู่เพื่อนบ้านด้วยกัน หรือออกกำลังกายร่วมกัน ตราบเท่าที่คุณยังทำตัวแอคทีฟและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทุกวัน คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วแน่นอน ขอเป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกคน! ที่มาจาก th.theasianparent ภาพประกอบโดย Women MThai Team

สุดฟินทริปกินเที่ยวอยุธยา และชมวิวแหลมพรหมเทพกับ Huawei Honor 6 plus
ที่เที่ยว /  หัวเหว่ย / 

เริ่มต้นกันที่ทริปไหว้พระ 5 วัด จังหวัดอยุธยาค่ะ เมื่อก่อนเวลาออกไปเที่ยวเรามักจะแบกกล้อง DSLR ไปด้วย เพราะเราอยากได้ภาพสวยๆกลับมา แต่พอต้องแบกกล้องหนักๆไปเที่ยวบ่อยๆ ก็เริ่มรู้สึกว่าไม่สะดวก เพราะเราเองก็มีบางโมเมนต์ที่อยากจะแต่งตัวสวยๆ ไปนั่งชมบรรยากาศ ชิลๆกับเขาบ้าง ไม่อยากจะต้องแบกกล้องตัวใหญ่ๆที่ไม่เข้ากับบุคลิกการแต่งตัวในวันนั้นไปด้วยตลอด เราก็เลยมองหากล้องดีมีคุณภาพ พกไปไหนมาไหนได้สะดวก เพราะเราเอง ก็ต้องการความคล่องตัวสูง พอดีไปได้ Huawei Honor 6 Plus มา เห็นว่าคุณภาพกล้องของมือถือตัวนี้ไม่ธรรมดา ในโฆษณาบอกว่าเป็นมือถือที่มีระบบกล้องดีเยี่ยม กล้องหลัง 2 เลนส์ ถ่ายได้ 8 MP จึงทำให้สามารถปรับค่าความชัดลึก-ชัดตื้นได้มาก ปรับรูรับแสงได้ ตั้งแต่ F16 ถึง F 0.95 กันเลยทีเดียว สามารถถ่ายภาพได้คมชัด  ปรับจุดโฟกัสก็ง่าย คุณสมบัติคับจอขนาดนี้ เดี๋ยววันนี้เรามาลองพิสูจน์คุณภาพของกล้องมือถือกันเลยดีกว่าค่ะ มาอยุธยาทุกครั้งต้องประเดิมที่ร้านนี้ก่อนเลย ร้านก๋วยเตี๋ยวไก่ฉีก หน้าวัดใหญ่ชัยมงคล ร้านนี้อยู่ตรงที่จอดรถหน้าวัดเลยค่ะ หาง่าย และเมนูโปรดที่สั่งประจำก็คือเส้นเล็กต้มยำค่ะ รสชาติเยี่ยมสุดๆ และอีกเมนูเด็ดที่ไม่ควรพลาดคือขนมจีนชุดใหญ่ค่ะ ทางร้านให้เยอะมาก โดยเฉพาะจานผักสดนี่เรียกว่าจัดให้ไม่อั้น ชุดละ 60 บาทเท่านั้นเองค่ะ  เรียกว่าอิ่มท้องไปจนถึงขั้นจุกได้เลย มาถึงแล้วค่ะ วัดแรกของเรา วัดใหญ่ชัยมงคล ถือว่าเป็นวัดที่นักท่องเที่ยวนิยมมามากที่สุดวัดหนึ่งในจังหวัดพระนครศรีอยุธยา และเป็นวัดที่มีความสำคัญทางประวัติศาสตร์ในสมัยกรุงศรีอยุธยา รวมถึงมีสถาปัตยกรรมที่โดดเด่น อย่างยอดเจดีย์ที่สูงที่สุดในอยุธยาค่ะ รอบๆวัดมีบรรยากาศร่มรื่น ถ้าหิวก็สามารถหาของกินอร่อยๆได้แถวนั้นด้วยนะ เพราะมีร้านอร่อยอยู่หลายร้านเลย มาเที่ยวอยุธยาทั้งทีก็อย่าลืมแวะมาเที่ยววัดนี้กันนะคะ เดินมาเจอพระนอนองค์ยักษ์ สบโอกาสได้ลองถ่ายภาพแบบพาโนรามาแล้วล่ะค่ะ ภาพที่ได้ก็ออกมาเป็นอีกมุมมองนึง โดยปรกติแล้วตัวเองจะไม่ค่อยได้ถ่ายภาพแนวนี้สักเท่าไหร่ค่ะ เพราะถ้าถ่ายจากกล้องใหญ่แล้วต้องเอาภาพมาตัดต่อในคอมพิวเตอร์อีกที ต้องใช้ Photoshop ก็จะเสียเวลาเหมือนกัน แต่นี่แค่ปรับโหมดพาโนรามาก็ช่วยให้ได้ภาพในมุมกว้าง โดยไม่ต้องเสียเวลาตัดต่อภาพค่ะ กล้องมือถือตัวนี้ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลย ภาพเจดีย์สะท้อนในน้ำ เป็นภาพอีกมุมที่บางทีเราอาจจะมองข้ามมุมสวยๆแบบนี้ไป ลองถ่ายภาพมุมสูงของเจดีย์ที่สูงที่สุดในอยุธยาจากระยะใกล้และไกลดู ใครชอบปีนป่ายก็สามารถปีนขึ้นไปชมวิวจากด้านบนเจดีย์ได้ค่ะ (ภาพ 1) ลองเล่นกับโหมดปรับรูรับแสง (F) กันบ้างดีกว่าค่ะ เราอยากจะถ่ายให้ดอกไม้เด่นและฉากหลังเบลอ  เลยปรับรูรับแสงให้กว้างที่สุด สำหรับ Honor 6 plus สามารถปรับได้กว้างสุดถึง F0.95 เลยค่ะ ปรับให้หน้าชัดหลังเบลอ ฉากหลังละลายไปเลยค่ะ (ภาพ 2 ) รูปที่เราถ่ายมาแล้วเกิดเปลี่ยนใจอยากจะปรับชัดลึกชัดตื้นใหม่ อย่างเช่นให้ดอกไม้ดอกหลังชัดแล้วดอกหน้าเบลอ ก็แค่เปิดรูปในแกลอรี่แล้วเลื่อนจุดโฟกัส ปรับ F manual ได้ตามใจชอบ (ภาพ 3) หรือจะปรับค่า F ให้เลขมากๆ ก็จะทำให้ได้ภาพคมชัดลึกทั่วทั้งภาพแบบนี้ค่ะ ง่ายมากเลยใช่ไหมล่ะคะ ตรงนี้ลองเอาไปปรับใช้กับการถ่ายรูปแนวอื่นได้นะ เช่น การถ่ายรูปวิว ปรับรูรับแสงให้แคบ เลขเยอะๆจะทำให้ได้ภาพคมชัดทั้งภาพ  อย่างน้อยแนะนำให้ปรับอยู่ที่ประมาณ F5.6 ค่ะ มาลองถ่ายกล้องหน้ากันบ้างดีกว่าค่ะ กล้องหน้าก็ความละเอียด 8 MP เหมือนกันค่ะ ถ่ายออกมาสวยเชียว หน้าใสจุงเบย อิอิ คราวก่อนๆมาอยุธยาเราไม่เคยค้างคืนเลยค่ะ ไปกลับตลอด แต่คราวนี้ลองมาค้างคืนดูที่ แคนทารี่ อยุธยาค่ะ พอมีที่พักแล้วก็สบายตรงที่ไม่ต้องรีบเที่ยวรีบกลับค่ะ อยากเดินเล่นชิลๆนั่งทานขนม ทานกุ้งแม่น้ำ เดินชมวัด ชมอุทยานประวัติศาสตร์อยุธยาก็ทำได้เลยเต็มที่ อ้อ แคนทารี่เค้ามี CaFe Kantary ซึ่งมีเมนูขนมมากมายให้ได้เลือก ราคาไม่แพง แถมรสชาติอร่อยอีกด้วย เดินเที่ยวจนเมื่อยแล้วก็มาพักทานขนมกันบ้างดีกว่านะคะ เราลองใช้ Honor 6 plus ถ่ายรูปขนมดู เราชอบที่หลังจากถ่ายรูปมาแล้วยังสามารถเลือกภาพถ่ายในแกลอรี่เอามาปรับเปลี่ยนตามที่เราต้องการได้อีก อยากจะให้จุดไหนชัดก็เลือกบริเวณนั้น แล้วปรับได้ตามใจชอบเลย ดูสิคะ ถ่ายออกมาได้สีสวยมากเลย สีตรงกับที่ตาเห็นไม่มีผิดเพี้ยนค่ะ เรื่องความคมชัดก็ดีมาก ชอบที่ถ่ายอาหารออกมาได้น่าทานมากจริงๆ แล้วขนมที่นี่ก็อร่อยมากค่ะ ราคาก็ไม่แพงด้วยนะ มาต่อกันที่ห้องพักค่ะ ห้องพักมีสไตล์ สวยเรียบสะอาดตา ถ่ายได้ภาพสวยขนาดนี้ ต่อไปคงจะมีคนรีวิวโรงแรม ที่พักกันด้วยกล้องมือถือมากขึ้นแน่นอนเลย อิอิ ทริปนี้ขึ้นชื่อว่าทริปกินเที่ยวแล้ว ต้องมาจัดเรื่องกินกันต่อค่ะที่ Kantary Kameo โรงแรมที่อยู่ไม่ไกลกัน แวะไปหม่ำหน่อย สั่ง ก๋วยเตี๋ยวหลอดกับก๋วยเตี๋ยวผัด มาให้ได้ลิ้มลองกันค่ะ มาไหว้พระกันต่อที่วัดไชยวัฒนารามค่ะ วัดตั้งอยู่ที่ ต.บ้านป้อม  อ.พระนครศรีอยุธยา ติดกับริมแม่น้ำเจ้าพระยาทางฝั่งตะวันตกของเกาะเมือง วัดไชยวัฒนาราม ก็เป็นอีกวัดหนึ่งที่มีสถาปัตยกรรมการก่อสร้างไม่เหมือนวัดอื่นๆในอยุธยา จุดเด่นอยู่ที่พระปรางค์ค่ะ วัดนี้อยู่ในความดูแลของกรมศิลปากร คอยบูรณะให้คงสภาพใกล้เคียงกับสภาพเดิม ตัววัดมีความเก่าแก่มากเช่นกัน เพราะสร้างขึ้นตั้งแต่สมัยพระเจ้าปราสาททอง และมีศิลปะของเขมรผสมอยู่ด้วยค่ะ  ใครมาอยุธยาก็อย่าลืมแวะมาเยี่ยมชมกันนะคะ วัดพระศรีสรรเพชญ์ อุทยานประวัติศาสตร์อยุธยา ไฮไลต์อยู่ที่เป็นวัดต้นแบบของวัดพระศรีรัตนศาสดาราม  หรือวัดพระแก้วในกรุงเทพมหานครของเรานี่เองค่ะ ใช้กล้องหน้าเซลฟี่เสียหน่อย ภาพสวยใช้ได้ไหมคะ เราปรับความเนียนของภาพได้ตามต้องการด้วย ส่วนตัวเราชอบปรับให้ดูนวลๆ นุ่มๆค่ะ ภพที่ได้ก็ออกมาไม่ผิดหวังค่ะ วัดที่ 4 แล้วค่ะ กับวัดพนัญเชิงวรวิหาร เป็นพระอามรามหลวงชั้นโท แบบมหานิกาย มีพระพุทธรูปชื่อดังในวัดคือ พระพุทธไตรรัตนนายก หรือ หลวงพ่อซำปอกง เป็นพระพุทธรูปนั่งปางมารวิชัยที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในอยุธยาด้วยค่ะ สูง 19 เมตร และหน้าตักกว้างประมาณ 20 เมตรเศษ เดินเที่ยวมาหลายวัดแล้ว พักทานอาหารกลางวันกันดีกว่าค่ะ แน่นอนว่าจานเด็ดที่พลาดไม่ได้เลยเมื่อมาเยือนอยุธยาคือ กุ้งแม่น้ำเผา นั่นเอง ที่นี่มีร้านอร่อยหลายร้าน แต่ส่วนตัวที่อร่อยและชอบมากเห็นจะเป็นร้านเรือนไทยกุ้งเผา ภายในวัดเชิงเลน ใกล้ๆกับศูนย์ศิลปาชีพบางไทร ร้านนี้กุ้งสด ตัวโต เผาแล้วอร่อยกำลังดี เนื้อแน่น หวาน ทานแล้วฟินมาก แต่วันนี้ทานแค่ 2 ตัว เพราะงบมีจำกัด อิอิ เท่านี้ก็หมดไปแปดร้อยกว่าแล้วแหะ ไม่เป็นไรค่ะ นานๆ ทานทีอ่าเนอะ ยังไม่หมดเท่านี้ ต่อด้วยเมนูเด็ดอีกจาน ปลาเค้าผัดฉู่ฉี่ (ซ้าย) รสชาติกลมกล่อม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ ทานคู่กันอร่อยมาก เป็นอีกเมนูประจำที่สั่งบ่อยเลย เนื้อกุ้งในก้ามของมันกลายมาเป็นอาหารจานนี้ค่ะ เราชอบทาน ผัดสายบัว (ขวา) อยู่แล้วด้วย ยิ่งหาทานไม่ได้บ่อยๆ แล้วร้านนี้ก็ทำได้อร่อยมากเลย ชอบมากค่ะ มาต่อกันที่วัดสุดท้ายค่ะ วัดพระราม ตั้งอยู่ริมถนนพระศรีสรรเพชญ์ ตรงข้ามวิหารพระมงคลบพิตร ด้านข้างของวัดพระรามมีบึงใหญ่ เรียกว่า บึงพระราม  (หนองโสน บึงชีขัน) เกิดขึ้นเพราะบริเวณดังกล่าวโดนขุดดินไปถมที่เพื่อสร้างวัดพระศรีสรรเพชญ์ พระราชวังหลวง  วัดมหาธาตุ วัดราชบูรณะ และตัววัดพระรามเอง จึงกลายเป็นบึงอย่างที่เห็นในปัจจุบัน วัดพระรามนั้น คาดว่าถูกสร้างขึ้นในรัชสมัยสมเด็จพระราเมศวร ช่วง พ.ศ.1912 ที่เลือกบริเวณดังกล่าวเพราะเป็นบริเวณที่ถวายพระเพลิงพระบรมศพสมเด็จพระรามาธิบดีที่ 1 หรือพระเจ้าอู่ทองผู้เป็นพระราชบิดานั่นเอง เที่ยววัดกันจนอิ่มบุญแล้ว เราไปต่อกันที่ วิวสวยๆจากแหลมพรหมเทพ กันค่ะ มาแชะภาพสวยๆด้วย Huawei Honor 6 plus กันต่อที่ แหลมพรหมเทพ จังหวัดภูเก็ตจ้า มาทะเลต้องไม่พลาดชมพระอาทิตย์ตก และถ้าเป็นที่ภูเก็ตแล้วล่ะก็ แหล่งชมพระอาทิตย์ตกที่สวยที่สุดก็คงหนีไม่พ้น แหลมพรหมเทพค่ะ ใครพลาดนี่ถือว่ามาไม่ถึงเลยนะคะ เป็นไงคะกับภาพบรรยากาศท้องฟ้ายามเย็น เมฆเรียงตัวกันสวยมากๆ เอา Huawei Honor 6 plus ไปถ่ายพาโนรามาและลองเก็บภาพตอนแสงน้อยดู ให้สีสดชัด ดีทีเดียวเลย ภาพนี้จากจุดชมวิวกังหันลมใกล้ๆแหลมพรหมเทพค่ะ จริงๆจุดนี้สวยกว่าแหลมพรหมเทพอีกนะ คนก็น้อยกว่าด้วย อาจจะมาที่นี่หลังจากไปแหลมพรหมเทพแล้วก็ได้เพราะอยู่ใกล้ๆกันเลย  เป็นไงคะกับภาพจากกล้องมือถือ Honor 6 Plus ได้ภาพทริปสวยๆทั้งนั้นเลยใช่ไหมล่ะคะ เป็นภาพที่กล้องหลายตัวก็ทำได้ แต่ตัวนี้ถ่ายก่อนแล้วมาปรับตอนหลังได้ด้วย เริ่ดมากจริงๆ     สำหรับใครที่สนใจ อยากได้ Honor 6 Plus ไปครอบครอง ตอนนี้เค้าก็มีกิจกรรมให้ร่วมสนุกในเว็บ http://goo.gl/uYU4er ตอบคำถามดีๆก็รับHonor 6 Plus ไปใช้ฟรีๆเลยค่ะ  รีวิวนี้ชมกันสนุกไหมคะ ได้อิ่มบุญกับการไหว้พระ 5 วัด แถมยังได้ชมวิวสวยๆจากแหลมพรหมเทพกันอีก รอดูนะคะว่าคราวหน้าจะเอาที่เที่ยวเด็ดๆที่ไหนมาให้ชมกันอีก แล้วพบกันใหม่ในรีวิวหน้าค่ะ บ๊ายบาย... ขอบคุณ หัวเหว่ย

โมเม้นท์สุดฟินของเหล่าซุปตาร์ ที่หาดูไม่ได้ในชีวิตจริง!!
ปุ๊กลุก ฝนทิพย์ /  รัดเกล้า อามระดิษ / 

ขึ้นชื่อว่าเป็นนักแสดงแน่นอนจะต้องเป็นได้ทุกบทบาท นอกจากแอคติ้งแล้วเรื่อง เสื้อผ้า หน้า ผม ก็ถือเป็นเรื่องสำคัญ!! เพราะคนดูจะอินกับคาแร็กเตอร์ของตัวละครมากน้อยแค่ไหนต้องอาศัยองค์ประกอบเหล่านี้ด้วย ณ จุดนี้ถือว่าเป็นกำไรของแฟนๆ ที่จะได้เห็นโมเม้นท์ที่แตกต่างจากชีวิตจริงของเหล่านักแสดงอย่างสิ้นเชิง อย่างที่กำลังถูกพูดถึงอยู่ขณะนี้เห็นจะเป็นหนุ่มหล่อหน้าตี๋อย่าง เจมส์ มาร์ ที่เปลี่ยนมาเป็นหนุ่มมาดเข้มใส่หนวดเครารกรุงรังกับบท "เหม" ในละคร ข้าบดินทร์ ด้านนางเอกสาวสวยคม ปุ๊กลุก ฝนทิพย์ ก็ยอมไม่สวยหน้าสดทาตัวดำ ตีบทแตกกระจายกับบท "อีแพง" ในละคร เพื่อน-แพง หรือว่าจะเป็นนักร้องเสียงสวย ต๊งเหน่ง รัดเกล้า กับลุคส์ "อีแย้ม" ในละคร สุดแค้นแสนรัก และที่ผ่านๆ มาอีกหลายท่าน ที่บอกเลยว่านี่ล่ะนักแสดงมืออาชีพตัวจริง!!!ขอบคุณ ภาพจาก/ IG @pooklook_fonthip, @push_dj, @aarshar ปุ๊กลุก ฝนทิพย์ เจมส์ มาร์ ต๊งเหน่ง รัดเกล้า ดีเจพุฒ พุฒิชัย

ไทยแลนด์ก็อตทาเลนต์ ซีซั่น 5 ทึ่งได้อีก กับหลากหลายโชว์ในรอบออดิชั่น
Gold Buzzer /  TGT5 / 

ต้องบอกว่า “พรสวรรค์คนไทย” ที่ไม่แพ้ชาติใดในโลกจริงๆ ยิ่งเห็น ยิ่งเป็นปลื้ม ล่าสุด ไทยแลนด์ก็อตทาเลนต์ ซีซั่น 5: กล้าได้อีก ทำได้อีก กับเรโซนา สัปดาห์นี้ มาตามลุ้นกันว่าทีมไหนจะชนะใจ 4 กรรมการกดปุ่ม “โกลด์ บัซเซอร์” หรือเอ็กซ์บัซเซอร์สีทอง เข้าสู่รอบเซมิไฟนอล ไปนอนรอลุ้นเงิน 10 ล้านทันที!! ได้หรือไม่ ประเดิมความสนุกแบบจัดเต็มกับ ทีม "Y.L.C" กลุ่มวัยรุ่นเด็กแนวขาแดนซ์ ตัวแทนจากจ.ยะลา กับการโชว์เต้นมาดกวนปนทะเล้น แต่ซ่อนความเซอร์ไพร์สสุดจี๊ดที่ทั้งคนดูและกรรมการเห็นแล้วฮากระจายจนเกือบตกเก้าอี้! ต่อด้วยโชว์แปลกใหม่กับเทคนิคสุดพิเศษของ ทีม "Face Cracking" กับโชว์แอนิเมชั่นโฮโลแกรมบนใบหน้าคนจริง! ถ่ายทอดอารมณ์และเรื่องราวต่าง ๆ ผ่านการฉายภาพไปบนใบหน้าของผู้แสดงที่บอกเลยว่า ไฮเทคสุด ๆ ถัดมากับสาวน้อยเสียงใส "ณัฐ-นิชาภา" ที่มาแจกความน่ารักสะกดใจคนดู ด้วยบทเพลงและน้ำเสียงอ่อนหวานสดใสฟังสบาย ๆ เสียจนหนุ่ม ๆ และพี่ดี้ถึงกับเคลิ้มไปตาม ๆ กัน! ต่อด้วยโชว์อลังการแบบจัดเต็มของ ทีม "สะบัดลาย" ที่พกความเป็นทีมเวิร์คและความคิดสร้างสรรค์มาแสดงอย่างเต็มที่กับโชว์นาฏลีลาและเสภา ผสานศิลปะแบบร่วมสมัยอย่างการวาดภาพบนผืนผ้า เพื่อสื่ออารมณ์ของผู้แสดงกับเรื่องราวของความเจ็บปวดรวดร้าวของผีเสื้อสมุทรที่ถูกพระอภัยมณีทอดทิ้ง ปิดท้ายความสนุกสุดเหวี่ยงกับ ทีม "Mutatera" กลุ่มวงดนตรีเลือดใหม่จากจังหวัดเชียงใหม่ที่มาพร้อมกันความฝันอันยิ่งใหญ่ กับการร้องเพลง และเล่นดนตรีที่ดีไซน์ในสไตล์ของตัวเอง งานนี้จะมีคนคว้าใจกรรมการจนต้องลุกขึ้นมากดปุ่ม “โกลด์ บัซเซอร์” หรือไม่นั้น ต้องติดตามให้ดี! ย้อนหลัง ไทยแลนด์ก็อตทาเลนต์ ซีซั่น 5 รอบออดิชั่น EP4 -- 1/6 ย้อนหลัง ไทยแลนด์ก็อตทาเลนต์ ซีซั่น 5 รอบออดิชั่น EP4 -- 2/6 ย้อนหลัง ไทยแลนด์ก็อตทาเลนต์ ซีซั่น 5 รอบออดิชั่น EP4 -- 3/6 ย้อนหลัง ไทยแลนด์ก็อตทาเลนต์ ซีซั่น 5 รอบออดิชั่น EP4 -- 4/6 ย้อนหลัง ไทยแลนด์ก็อตทาเลนต์ ซีซั่น 5 รอบออดิชั่น EP4 -- 5/6 ย้อนหลัง ไทยแลนด์ก็อตทาเลนต์ ซีซั่น 5 รอบออดิชั่น EP4 -- 6/6 มาลุ้นกันว่าใครจะผ่านใครจะร่วงกับรอบออดิชั่นช่วงโค้งสุดท้ายที่เข้มข้นขึ้นเรื่อย ๆ เหลือที่ว่างอีกเพียงไม่กี่ที่เท่านั้นกับรอบเซมิไฟนอลที่มีเงินรางวัล 10 ล้านบาทจากเรโซนาและเรโซนาเมนเป็นเดิมพัน ติดตามกันให้ดี! อย่ากระพริบตา! ในรายการ ไทยแลนด์ก็อตทาเลนต์ ซีซั่น 5: กล้าได้อีก ทำได้อีกกับเรโซนา ทุกวันอาทิตย์ เวลา 17.10-19.00 น. ทางไทยทีวีสี ช่อง 3 ออริจินอล มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social อัพเดททุกความเคลื่อนไหวในวงการเพลง ไทย อินเตอร์ เอเชียน ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com

ละครเลื่อมสลับลาย , เรื่องย่อเลื่อมสลับลาย
นิว วงศกร /  รถเมล์ คะนึงนิจ / 

เลื่อมสลับลาย บทประพันธ์โดย : กฤษณา อโศกสินบทโทรทัศน์โดย : ชมนาดผลิตโดย : บริษัท มงคล การละคร จำกัด อกอากาศทุกวันพุธ-พฤหัสบดี เวลา 20.20 น. ทางช่อง 7 สี ชีวิต คือ การเริ่มต้นใหม่เสมอ บางคนเริ่มต้นไปสู่สิ่งที่ดีกว่า แต่บางคนกลับเดินไปสู่สิ่งที่แย่กว่าเดิม บางทีเหตุผลก็เอาชนะอารมณ์ไม่ได้ เพราะคนเราถูกสร้างมาด้วยธาตุที่ต่างกัน ดั่งลวดลายของเลื่อมบนผืนผ้า ลายหนึ่งงดงามเหมือนสวรรค์สร้าง อีกลายก็สวยงามแต่ไร้ราคา แล้วโชคชะตาก็ส่งบททดสอบครั้งยิ่งใหญ่มาให้ 2 สาว ได้เรียนรู้ความหมายแท้จริงของชีวิต เฉกเช่นชีวิตของ พาไล (แซมมี่ เคาวเวลด์) สาวน้อยกำพร้าที่ครอบครัวผู้ดีเก่ารับอุปการะ เคยรับรางวัลผลการเรียนดีเยี่ยม และฝันอยากเป็นคุณหมอใส่ชุดสีขาว หากแต่ปัจจุบันพาไลวัย 25 ปี กลายเป็นโคโยตี้ตัวแม่ชื่อในวงการ คือ เซอร์ไพรส์ เป็นสาวที่ชอบใช้ชีวิตโลดโผน เปลี่ยนผู้ชายไม่ซ้ำหน้า ทุกคนนิยามพาไลว่า สวยแต่ไร้สติ!! เพราะอารมณ์ชั่ววูบช่วงวัยรุ่นทำให้เธอมีชีวิตเน่าเฟะถึงทุกวันนี้ แตกต่างกับ ปิ่นปัก (รถเมล์-คะนึงนิจ จักรสมิทธานนท์) สาวสวยผู้เพียบพร้อมวัยเดียวกัน เป็นเพชรเม็ดงามในสังคมชั้นสูง ไม่เคยนอกกรอบอุ่นใจว่าชีวิตต้องเจอแต่สิ่งดี ๆ ปิ่นปักทุ่มเทกับการศึกษาเป็นผู้หญิง สวยมีสติ!! เธอจบด็อกเตอร์ด้านสังคมวิทยาจากอเมริกาด้วยทุนของรัฐบาล วันที่เดินทางกลับถึงเมืองไทย ศก (แมทธิว ฉันทวานิช) คู่หมั้นหนุ่มหล่อรวยระดับมหาเศรษฐีเป็นที่หมายปองของสาว ๆ มารับถึงสนามบิน ศกโผเข้ากอดจูบปิ่นปักด้วยความคิดถึง แต่เธอขืนตัวจากอ้อมกอดคู่หมั้นเพราะกลัวคำนินทาชาวบ้าน ไม่แปลกที่ปิ่นปักจะไม่เคยมีอะไรกับศกเลยซักครั้ง เมื่อมาถึงคฤหาสน์หลังโตของตัวเอง ซึ่งตอนนี้มีคอนโดแบบ Low rise ผุดขึ้นตรงหน้าบ้านช่วงที่ปิ่นปักไปเรียนเมืองนอก ปิ่นปักเห็นพาไลซึ่งอาศัยในคอนโดกำลังยืนด่ากับเมียหลวงของเสี่ยที่เคยมาติดพัน พาไลยืนยันว่าเลิกกับเสี่ยตั้งแต่ที่รู้ว่าโกหกเรื่องเมียเป็นมะเร็งตาย ปิ่นปักไม่ไหวจะเคลียร์กับความแรงของพาไล ทำให้ มิ้ม (แพร เอมเมอรี่) และ ฝน (แก้ม-กวินตา โพธิจักร) เพื่อนสนิทของพาไลหมั่นไส้เธอ มิ้มจะไปตบปิ่นปักตามประสาคนเลือดร้อน แต่ปิ่นปักไม่ใส่ใจใช้วิธีนิ่งสงบ..สยบความเคลื่อนไหว คุณยอด (วิวัฒน์ ผสมทรัพย์) กับ คุณโปรย (สาวิตรี สามิภักดิ์) พ่อแม่ของปิ่นปักชื่นชมการใช้สติตัดสินปัญหาของลูกสาว บางครั้งปิ่นปักก็ทะนงตัวว่าฉลาดแก้ไขได้ทุกเรื่องรวมถึง..ความรัก!! ปิ่นปักจึงไม่ยอมแต่งงานกับศกง่าย ๆ เพราะรู้สึกว่า..ศกยังไม่ยอมหยุดชีวิตไว้ที่เธอ คนอย่างปิ่นปักจะทำอะไรต้องคิดให้รอบคอบ แต่ศกคิดว่าปิ่นปักกำลังเลือก เพราะตอนนั้นมี เพรียว (แบงค์-อาทิตย์ ตั้งวิบูลย์พาณิชย์) เพื่อนร่วมงานของปิ่นปัก และเป็นเพื่อนของ นครินทร์ (นิว-วงศกร ปรมัตถากร) พี่ชายเธอเข้ามาในชีวิตอีกคน ศกไม่ยอมเสียปิ่นปักให้ใครยอมลดศักดิ์ศรีขอเธอ แต่งงาน!! ปิ่นปักใจอ่อนยอมสละโสด การแต่งงานของ ปิ่นปัก-ศก เป็นข่าวดังในหน้าหนังสือพิมพ์ มีแต่คนเยินยอว่าคู่นี้เหมาะสมกันราวกิ่งทองใบหยก ชีวิตที่สวยงามของปิ่นปักทำให้พาไลละอายใจในความเหลวแหลกของตัวเอง พาไลนึกโทษความโง่เขลา..ใจร้อนที่ทำให้ชีวิตพลิกจากหน้ามือเป็นหลังมือตั้งแต่อายุ 15 ปี ทั้งที่วัยเด็กโลกของพาไลก็สดใสไม่แพ้ปิ่นปัก เพราะ คุณเชื่อม (เกรียงไกร อุณหะนันทน์) กับ คุณพิศมัย (อังศนา บุรานนท์) พ่อแม่บุญธรรมที่รับอุปการะเธอเป็นถึงผู้บริหารบริษัทด้านการเงิน วันหนึ่งพาไลเกิดทะเลาะกับ บัวทอง (สิริลภัส กองตระการ) ลูกพี่ลูกน้องวัยเดียวกัน บัวทองจึงพูดเรื่องที่พาไลไม่ใช่ลูกจริง ๆ ของคุณเชื่อม และคุณพิศมัย ทั้งคู่เก็บพาไลมาเลี้ยงจากบ้านเด็กกำพร้า พาไลเสียใจช็อคมาก จึงประชดด้วยการหนีออกไปอยู่กับเพื่อนเพื่อเรียกร้องความสนใจ แต่คุณเชื่อมเข้าใจผิดคิดว่าพาไลใจแตกติดผู้ชายเหมือนแม่แท้ ๆ ของเธอ คุณเชื่อมตัดขาดลูกเลี้ยงสิ้นเชิง พาไลเสียใจที่สุดในชีวิตจึงหนีเข้าสู่โลกคาวโลกีย์ให้สมกับที่พ่อเลี้ยงด่าว่ามีเลือดชั่วในตัว จนเวลาล่วงเลยไปสิบปีชีวิตของพาไลผ่านเรื่องราวดีร้ายมากมาย จนเธอรู้สึกเหนื่อย และเบื่อหน่ายกับสิ่งที่เป็นอยู่ ความใฝ่ฝันของพาไลตอนนี้แค่อยากเป็นเมียใครสักคนที่ไม่ใช่แค่คู่นอน ผู้ชายคนนั้น คือ เนตร (จิม-เจจินตัย อันติมานนท์) แฟนคนล่าสุดที่เธอกำลังตั้งท้องลูกของเขา แต่เมื่อพาไลทำเซอร์ไพรส์บอกข่าวดี ปรากฏว่าเนตรไม่รับผิดชอบ..บอกว่าไม่ใช่ลูกตน เพราะป้องกันทุกครั้งที่มีอะไรกัน ทั้งที่จริงเนตรเคยขอไม่ป้องกันอ้างว่าอยากมีลูกกับพาไล เนตรไม่ยอมรับแถมด่า "ผู้หญิงอย่างพาไลไม่ต้องคิดว่าผู้ชายที่ไหน? จะเอาเป็นแม่ของลูก แค่ให้เป็นเมียออกนอกหน้ายังไม่มีใครเอา!!" คำพูดเนตรเสียดแทงเข้าไปในหัวใจพาไล มิ้มกับฝนแนะนำให้พาไลทำแท้งอย่าปล่อยให้เด็กออกมามีปัญหาแต่เธอไม่ยอม พาไลไม่มีวันฆ่าลูกตัวเองเหมือนอย่างที่แม่แท้ ๆ เคยทำไว้กับเธอ พาไลตัดสินใจเรียกเงินจากเนตรก้อนนึงไว้เป็นค่าใช้จ่ายในยามที่ทำงานไม่ได้ เนตรไม่ยอมให้ทั้งสองทะเลาะตบตีกัน เค้าตั้งใจผลักพาไลตกบันไดเพื่อหวังกำจัด มารหัวขน พาไลกลิ้งตกลงมานอนจมกองเลือดแท้งลูกอย่างทรมานโดยที่เนตรไม่ใยดี เธอกัดฟันพาตัวเองฝ่าสายฝนกระหน่ำเพื่อขอความช่วยเหลือ แต่ไม่มีใครช่วยพาไลตัดสินใจเดินไปยืนกลางถนนให้รถชน เธอขอตายไปพร้อมลูกน้อยในท้อง อยู่ ๆ ก็มีคนดึงพาไลหลบรถแล้วนำเธอส่งโรงพยาบาล พลเมืองดีคนนั้น คือ นครินทร์ เค้าเคยพบพาไลมาก่อนหน้านี้ที่งานโชว์สินค้าอ่างอาบน้ำยี่ห้อหนึ่ง ตอนนั้นพาไลเป็นพริตตี้เต้นโชว์สุดเซ็กซี่ นครินทร์ไม่คาดคิดว่าผู้หญิงรักสนุกอย่างพาไลเมื่อตื่นขึ้นมาพบว่าตัวเองแท้งลูกจะทำให้เธอคลุ้มคลั่งจนน่าสงสาร นครินทร์คอยดูแลพาไลตลอดเวลาที่อยู่ในโรงพยาบาล ทำให้เห็นมุมอ่อนโยนของผู้หญิงร้ายกาจอย่างเธอ ระหว่างรักษาตัว พาไลได้พบกับพิศมัยแม่เลี้ยงโดยบังเอิญที่โรงพยาบาล ถึงรู้ว่าคุณเชื่อมพ่อเลี้ยงเป็นโรคหัวใจนอนโคม่าในห้องไอ.ซี.ยู พาไลไม่กล้าสู่หน้ากับอดีตครอบครัว จึงรอจนทุกคนกลับเธอถึงแอบเข้าไปเยี่ยมคุณเชื่อมที่นอนหลับ..ร่างกายทรุดโทรมมาก อยากเข้าไปกอดพ่อก็ไม่กล้าจนคุณเชื่อมตื่นขึ้นยื่นมือไปหาพาไลด้วยความคิดถึง และห่วงใย พร้อมบอกลูกเลี้ยงในช่วงลมหายใจสุดท้ายว่า "กลับเนื้อกลับตัวใหม่นะ ลูกรักของพ่อ" พาไลร้องไห้เสียใจที่สุดในชีวิต เพราะที่ผ่านมาเธอทำตัวไม่ดี..ไม่สมกับเป็นลูกที่พ่อรัก พาไลสำนึกผิดกับชีวิตที่เหลวแหลก พร้อมคำพูดของพ่อ-แม่บุญธรรมที่ก้องอยู่ในหัว นครินทร์เห็นพาไลเหม่อกลัวคิดสั้นเลยพูดเตือนสติ พาไลปฏิเสธไม่ได้จะฆ่าตัวตาย จากนี้..จะกลับเนื้อกลับตัวเป็น พาไลคนใหม่!! พร้อมยืนในสังคมอย่างไม่อายใคร เหมือนกับปิ่นปักที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ฐานะ..ภรรยาศก คุณโปรยผู้เป็นแม่วาดฝันว่าชีวิตหลังแต่งงานของลูกสาวต้องเพอร์เฟ็ก แม้ในวันแต่งงานศกจะทำตัวไม่น่ารักกับแขกที่มาอวยพรเรื่องการครองเรือน เพราะเค้าไม่ชอบให้ใครมาสอน ปิ่นปักรู้นิสัยศกดี และคิดว่าจะเปลี่ยนคนรักได้ แต่นครินทร์ไม่คิดว่าน้องสาวจะจัดการได้พาลหวั่นใจแทนปิ่นปัก พาไลเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเอง..ไม่ใช้ชีวิตฟุ่มเฟื่อย ไม่เที่ยวกลางคืน ไม่พึ่งผู้ชายแปลกหน้า ทำงานหาเงินด้วยลำแข้งตัวเองแม้จะลำบากเหลือเกิน เพราะที่ผ่านมาพาไลประมาทกับชีวิตเกินไป ไม่เหมือนมิ้มกับฝนที่มีคติในการใช้ชีวิตว่า "ชีวิตไม่ต้องมีแผนผัง แต่ต้องมีแผนที่" ถึงมิ้มจะเป็นลูกคนมีตังค์แต่ก็รู้จักทำธุรกิจต่อยอดเงินทองไม่พึ่งผู้ชายหน้าไหน ด้านฝนก็มีงานประจำทำเป็นหลักแหล่ง แต่พาไลไม่มีอะไรเลย..ทำแต่งาน พริตตี้ โคโยตี้ เอ็มซี ซึ่งตอนนี้เธอโดนแบล็คลิสต์ตั้งแต่เนตร (แฟนเก่า) มีเรื่องกับลูกค้าบวกกับพาไลก็อายุมากขึ้น ครั้นจะไปหางานทำก็จบแค่มัธยม ความหวังจะทำงานสุจริตได้เงินเยอะ ๆ คงไม่มี พาไลตัดสินใจขายรถมินิคูเปอร์เพื่อมาทำทุนขายครีมหน้าเด้งยี่ห้อ เซอร์ไพรส์ เปิดตลาดในโลกโซเชี่ยลแบบที่คนอื่นนิยมทำกัน มีนครินทร์เป็นลูกค้าประจำที่ช่วยอุดหนุนครีมพาไลไปแจกเพื่อนอาจารย์ด้วย บัวทอง อดีตญาติตัวแสบของพาไลเห็นเลยแกล้งเอาน้ำยาล้างห้องน้ำใส่ในครีมเซอร์ไพรส์ อิจฉาที่พาไลมีชีวิตใหม่สดใส่ และได้ใกล้ชิดนครินทร์ผู้ชายที่บัวทองหลงรัก บัวทองคิดไปเองว่าผู้ชายหล่อ..ฉลาดอย่างนครินทร์มีใจให้จึงตามตื้อเค้าเรื่อยมา ลูกค้าที่ใช้ครีมของพาไลแล้วหน้าพังฟ้องร้องเธอหมดตัวชั่วข้ามคืน ส่วนปิ่นปักหลังย้ายไปอยู่เรือนหอราคาหลายสิบล้าน ที่มีเพียง แม่มาย คนรับใช้วัยห้าสิบปีเป็นเพื่อน เข้าหอคืนแรกศกไม่มีท่าทางหวานฉ่ำเอาใจเธอเหมือนเมื่อก่อน ซ้ำยังเอาแต่ใจอย่างร้ายกาจ..อาจเป็นเพราะศกได้ครอบครองปิ่นปักสมใจแล้ว ซึ่งปิ่นปักก็รู้จักนิสัยศกดีว่าเป็นคนขี้เบื่อแต่ไม่คิดว่าจะเร็วขนาดนี้ ปิ่นปักปรึกษา พัชริน (บี-มาติกา อรรถกรศิริโพธิ์) เพื่อนสนิทสมัยเรียนมหาวิทยาลัย ปิ่นปักเอาแต่พูดเรื่องของตัวเอง และเผลอเล่าชีวิตแสนสุขสบายตามประสาเมียเศรษฐี โดยไม่ทันได้สังเกตว่าพัชรินอิจฉาตัวเอง ตั้งแต่เด็กจนโตพัชรินมักเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับปิ่นปัก แม้พัชรินจะเลือกสามีเป็นถึงนักการทูตอย่าง คุณยุทธ น่าจะเชิดหน้าชูตาได้ แต่เงินเดือนข้าราชการของสามีไม่สามารถบันดาลความสุขให้พัชรินได้สมใจเหมือนที่ศกทำกับปิ่นปัก พัชรินอยากให้ปิ่นปักรู้จักกับคำว่าผิดหวังบ้าง จึงพูดให้ปิ่นปักเสียใจกับคำว่า เมีย!! ไม่นานเมียอย่างเราก็จะเป็นแค่น้ำพริกถ้วยเก่าให้ปิ่นปักทำใจไว้ แต่ปิ่นปักไม่ยอมแพ้..เพราะเคยทำวิจัยเรื่องปัญหาครอบครัว เธอรู้ว่าถ้าอยากให้ครอบครัวไปได้ตลอดรอดฝั่งต้องใช้หลักการยืดหยุ่น ปิ่นปักเริ่มยืดหยุ่นด้วยการหัดเป็นแม่ศรีเรือน ทั้ง ๆ ที่เธอชอบทำงานนอกบ้านมากกว่า แถมยังตามศกเข้าสมาคมเพื่อนฝูงที่ล้วนแต่เป็นนักธุรกิจที่คุยกันแต่เรื่องเงิน ๆ ทอง ๆ ปิ่นปักพร่ำสั่งตัวเองว่าให้อดทนทำเพื่อชายที่รัก แต่เรื่องการยืดหยุ่นนี้ตบมือข้างเดียวไม่ดัง ไม่ว่าปิ่นปักจะยอมปรับตัวยังไง หากศกไม่คิดจะปรับตัวเพื่อใครก็ไม่มีประโยชน์ รวมถึงปิ่นปักไม่ได้มีความอดทนมากนัก เธออธิบายเหตุผลในใจทุกเรื่องที่ศกทำไม่ถูกให้เค้าฟัง ยิ่งทำให้ศกเบื่อหน่ายผู้หญิงเก่งวิชาการแต่จืดชืดเรื่องบนเตียงอย่างปิ่นปัก หนำซ้ำตอนนี้ปิ่นปักก็ตั้งท้องโอ้กอ้ากตลอดเวลา ศกรังเกียจเมียตัวเองจึงไม่ค่อยกลับบ้าน ด้านพาไลยังหางานทำใหม่ไม่ได้เงินทองก็ร่อยหรอ ฝนสงสารเพื่อนจึงฝากงานให้พาไลที่บริษัทเดียวกัน เพราะฝนกิ๊กอยู่กับ คุณจำรูญ (ปริเยศ อังกูรกิตติ) หัวหน้าแผนกบริษัทอสังหาริมทรัพย์ชื่อดังของศก ชีวิตของพาไลวนเวียนมาใกล้ปิ่นปักกับศกอีกครั้ง ศกเคยสะดุดตาความสวยพาไลมาแล้วแต่เธอไม่มีท่าทีสนใจเค้าเลย แถมแสดงท่าทางจองหองใส่ศกด้วยซ้ำ ประกอบกับศกเห็นนครินทร์พี่ชายภรรยามารับพาไลตลอดเลยไม่กล้ายุ่ง ซึ่งจริง ๆ ศกไม่ชอบขี้หน้านครินทร์ที่ชอบมาสั่งสอนเวลาเค้าทะเลาะกับปิ่นปัก ศกจะเอาชนะด้วยการใช้เงินซื้อพาไลมาเป็นผู้หญิงของเค้า และไม่ให้ยุ่งกับนครินทร์อีก บวกกับพฤติกรรมกลับบ้านไม่ตรงเวลา..ไม่เอาใจของศกทำให้ปิ่นปักกระวนกระวายใจ ยิ่งตอนนี้เธอหยุดงานรอคลอดยิ่งฟุ้งซ่านถึงกับไปปรึกษาคุณโปรย แต่แม่กลับบอกให้ปิ่นปักอดทนศกให้มากที่สุด ปิ่นปักรู้แล้วว่าเงินทอง หรือคฤหาสน์หรูหลายสิบล้านไม่ช่วยให้เธอมีความสุขได้เลย แต่เธอก็ทำอะไรไม่ได้นอกจากก้มหน้าอดทน ศกสืบจากฝนว่าพาไลกำลังร้อนเงิน เค้าทำเป็นพ่อบุญทุ่มหวังให้พาไลใจอ่อนยอมนอนด้วย นครินทร์รู้เรื่องแต่ไม่เตือนศกเพราะกลัวจะเอาน้ำมันไปรดไฟ และอยากพิสูจน์ใจพาไลด้วยว่ากลับตัวได้จริงหรือเปล่า? ศกเขียนเช็คเงินสดให้พาไลห้าแสนบาทแต่เธอปฏิเสธ ศกไม่ยอมแพ้วางแผนไล่พาไลออกจากงานเพื่อบีบให้รับเงิน และนอนกับเค้า พาไลเลือกที่จะออกจากงาน หากเป็นแต่ก่อนการไปนอนกับผู้ชายเพื่อเงินไม่ใช่เรื่องยาก แต่พาไลไม่มีวันทำร้ายครอบครัวของน้องสาวเพื่อนที่แสนดีอย่างนครินทร์ เมื่อไม่มีงานก็ไม่มีเงินพอจะเช่าคอนโดราคาสูงอยู่ มิ้มกับฝนยุให้พาไลจับนครินทร์แต่เธอไม่มีวันทำร้ายเค้า นครินทร์เป็นผู้ชายคนเดียวบนโลกที่ไม่เคยชวนเธอขึ้นเตียง "คุณค่าแห่งมิตรภาพย่อมเพิ่มพูนขึ้น เมื่อชายหญิงไม่ได้ผูกสัมพันธ์เพียงเพื่อจะสิ้นสุดลงบนเตียง" มิ้มให้พาไลไปอยู่ด้วยแต่เธอก็เกรงใจเพื่อน นครินทร์จึงยื่นมือเข้ามาช่วยเพราะเค้าเป็นเหตุทำให้พาไลถูกไล่ออกจากงาน นครินทร์ชวนพาไลไปอาศัยเรือนเล็กหลังบ้าน คุณยอดกับคุณโปรยไม่ชอบใจแต่ไม่อาจต้านเหตุผลของนครินทร์ได้ พาไลนำเสื้อผ้าที่มีไปขายตลาดนัดขายดีมากจึงเริ่มมีทุนซื้อของมาลงทุนเพิ่มควบคู่ไปกับการเรียน กศน. ชีวิตพาไลกำลังเข้ารูปเข้ารอย กระทั่งบัวทองมาที่บ้านนครินทร์แล้วได้พบเธอ บัวทองเล่าอดีตฉาวโฉ่ของพาไลให้คุณโปรยกับคุณยอดฟัง คุณโปรยยิ่งต้องให้พาไลอยู่ที่บ้านเช่าต่อเพราะทั้งคู่จะได้อยู่ในสายตา หลังหงุดหงิดผิดหวังจากพาไล..ศกก็ได้เสียกับฝน ประกอบกับฝนเพิ่งอกหักจากจำรูญจึงหวังจะเกาะศกเป็นรายต่อไป ฝนเบื่อหน่ายชีวิตเมียน้อยอยากให้ศกหยุดที่เธอ และยอมรับให้เป็นเมียออกนอกหน้า พาไลกับมิ้มรู้เรื่องนี้รีบห้ามฝนแต่ไม่สำเร็จ ฝนทะเลาะกับเพื่อนทั้งสองถึงขั้นเลิกคบกัน จากนั้นฝนก็เริ่มปฏิบัติการกำจัดปิ่นปักออกไปจากชีวิตศก โดยประกาศตัวว่าศกมีเธออีกคนพัชรินรู้ข่าวทำตัวเป็นเพื่อนที่ดีคาบเรื่องศกควงสาวเข้าโรงแรมมาบอกปิ่นปักเพื่อนรัก ปิ่นปักอับอายมากกว่าหึงหวงที่ผู้หญิงเพียบพร้อมอย่างเธอไม่ควรจะมาเจอเรื่องเน่า ๆ แบบนี้ ปิ่นปักอยู่เฉยไม่ได้นำเรื่องนี้มาเคลียร์กับศก แต่การที่ศกถูกคาดคั้นประหนึ่งเป็นนักโทษทำให้เค้าไม่พอใจมากเกิดปากเสียงกันรุนแรง ปิ่นปักเพิ่งรู้ตอนนี้เองว่าศกเห็นแก่ตัวมากแต่ในเมื่อเธอเลือกเขามาเป็นคู่ชีวิตแล้วก็ต้องก้มหน้ารับกรรม สุดท้าย..ความอดทนก็ถูกทำลาย เมื่อฝนตามราวีปิ่นปักถึงบ้าน พร้อมเล่าฉากรักของตัวเองกับ ผัวเราสองคน ละเอียดยิบ ปิ่นปักร้องไห้หัวใจแตกสลายเกือบแท้งลูก เพรียวสงสารปิ่นปักจับใจจึงคอยดูแลระหว่างที่รอนครินทร์มาหา ศกเห็นทั้งคู่อยู่บ้านตามลำพัง..ตรงเข้าชกหน้าเพรียวข้อหาเป็นชู้กับเมียชาวบ้าน ระหว่างนั้นปิ่นปักปวดท้องคลอดลูก และให้กำเนิดลูกชายหน้าตาน่ารักชื่อ หนูหนึ่ง คุณโปรยกับคุณยอดหวังว่าลูกจะทำให้ศกกลับเนื้อกลับตัว แต่ปิ่นปักไม่ทนอีกต่อไปเธอเหมือนนกน้อยที่หลุดจากกรงทอง ปิ่นปักฝากลูกกับพี่ชายแล้วไปโบยบินใช้ชีวิตอิสระ ปิ่นปัก..คนใหม่!! แข็งแกร่ง และกระด้างกว่าเดิม เป็นหญิงสาวที่มีชีวิตนอกกรอบเปลี่ยนลุคใหม่จัดจ้านเป็นคนละคน ปิ่นปักตระเวนราตรีเปิดรับผู้ชายแปลกหน้ามาคุยแก้เหงาทุกคืน แต่ทว่าเธอไม่เคยคิดจะนอนกับใคร ปิ่นปักแค่อยากรู้จักมนุษย์ให้ลึกซึ้ง แต่เธอกลับตกเป็นข่าวเม้าท์..แม่หม้ายทิ้งลูกอ่อนไปควงผู้ชาย ทำตัวเหลวแหลกจึงไม่แปลกที่ศกจะขอเลิก ข่าวนี้ทำเอาคุณยอดกับคุณโปรยอับอายสังคมแทบแทรกแผ่นดินหนี และโยนความอึดอัดให้ลูกชายผู้เป็นความหวังสุดท้าย ขณะที่ปิ่นปักไม่อยากทนกับสังคมมากกว่าแคร์ลูกตัวเอง เลยออกจากบ้านไปซื้อคอนโดอยู่ตามลำพัง ซึ่งห้องที่ปิ่นปักซื้อนั้นอยู่ติดกับห้องของมิ้มที่พาไลอาศัยอยู่ แต่ตอนนี้ปิ่นปักไม่มีทีท่ารังเกียจพาไลกับแก๊งเพื่อนอีกแล้ว ปิ่นปักเข้าใจแล้วว่า..คนที่ทำในสิ่งที่ไม่ถูกใจเรา ไม่ได้หมายความว่าเป็นคนเลว ปิ่นปักจึงกลายเป็นเพื่อนของพาไล คุณยอดคุณโปรยสั่งให้นครินทร์เลิกยุ่งกับพาไลแล้วไปแต่งงานกับผู้หญิงดี ๆ อย่าง มิตรา หรือ มิน (พรรัมภา สุขได้พึ่ง) เพื่อนอาจารย์ด้วยกัน แต่นครินทร์ปฏิเสธ..เค้าจะไม่มีวันแต่งงานกับผู้หญิงที่ไม่ได้รัก สร้างความเครียดให้กับคุณยอดเส้นเลือดในสมองแตก นครินทร์รู้สึกผิดที่เป็นต้นเหตุทำให้พ่อป่วยหนักจึงยอมทำตามความต้องการของพ่อแม่ด้วยการลองเปิดใจทำความรู้จักกับมิน นครินทร์กับพาไลค่อย ๆ ห่างกันไป พาไลเข้าใจเหตุผลของนครินทร์ดี และคิดว่าตัวเองคงไม่เป็นไร แต่เปล่าเลย...พาไลเจ็บปวดแทบตาย เช่นเดียวกับนครินทร์ที่ต้องหักห้ามใจไม่ให้คิดถึงพาไล ยิ่งคิดถึงพาไลยิ่งก้มหน้าก้มตาทำงานเสื้อผ้าแบรนด์ พาไล (Pa-rai) จนกิจการรุ่งเรือง ไม่นานก็รู้ข่าวว่าคุณพิศมัยแม่เลี้ยงกำลังเดือดร้อนถูกยึดบ้าน เพราะขาดหัวหน้าครอบครัวอย่างคุณเชื่อมดูแล พาไลกลับไปที่บ้านเก่าพร้อมนำเงินสดไปใช้หนี้แทนแม่ ต่อชีวิตให้พิศมัยกับบัวทองมีบ้านซุกหัวนอน บัวทองซึ้งน้ำใจยอมทำดีกับพาไลทันที แต่สิ่งที่พาไลดีใจมากที่สุด คือ การได้กราบเท้าขอขมาพิศมัย!! ด้านปิ่นปัก..สงสารหัวใจพี่ชายกับพาไล จึงพยายามให้ทั้งสองมาพบกันโดยมีเพรียวเป็นผู้ช่วย แต่นครินทร์กับพาไลก็ต้องเจออุปสรรคอยู่เสมอ ความสัมพันธ์ของทั้งคู่จึงกลับมาเหมือนเดิมไม่ได้ ต่างจากปิ่นปักกับเพรียวที่ความใกล้ชิดทำให้เผลอมีสัมพันธ์กันเพราะความเมา ความอบอุ่นของเพรียวทำให้ผู้หญิงที่ขาดพลังรักอย่างปิ่นปักมีความสุข แต่แม่ของเพรียวกลับไม่ยอมรับปิ่นปัก เพราะไม่อยากให้ลูกชายได้กับแม่หม้ายทิ้งลูกอย่างเธอ ปิ่นปักกลายเป็นผู้หญิงที่น่ารังเกียจสำหรับแม่ที่มีลูกชายดี ๆ เหมือนพาไลเมื่อก่อนไม่มีผิด ปิ่นปักกับเพรียวจึงแอบคบกันโดยไม่คิดจะเข้าหาแม่ของเพรียวเหมือนอย่างที่พาไลทำกับคุณโปรย แต่เป็นเพรียวที่ต้องทำให้แม่ตัวเองใจอ่อนยอมรับลูกสะใภ้คนนี้ การที่ปิ่นปักกลายเป็นแม่หม้ายทรงเครื่องที่หนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่หมายปอง ทำให้ศกนึกเสียดายอดีตภรรยาคิดจะกลับไปหาเธอ แต่ปิ่นปักรู้สันดานศกดีจึงต้องการจะเอาคืน ทั้งศก และอีฝน จึงไม่ปฏิเสธศกแถมยั่วยวนให้เค้ากระหายอยากได้เธอมากขึ้น เป็นอย่างที่คิด..ศกตามตื้อปิ่นปักอย่างหนักจนตกเป็นข่าวหน้าสังคม เพรียวเข้าใจผิดคิดว่าปิ่นปักจะกลับไปหาศกจริง ๆ หนำซ้ำแม่ของเพรียวยังตอกย้ำว่า..รู้หรือยังว่าทำไมแม่ถึงไม่อยากให้เพรียวได้กับปิ่นปัก?! เพรียวพูดไม่ออกยอมรับความผิดหวัง ขณะที่ปิ่นปักก็ไม่ทันอธิบายความจริงกับเพรียว เพราะความแค้นต่อศกมี มากกว่า..สุดท้ายปิ่นปักทำสำเร็จ ศกขอเลิกกับฝนเพื่อมาหาเธอ ฝนแค้นปิ่นปักสุด ๆ กะเอาคืนด้วยการสาดน้ำกรด ขณะ 2 สาวต่อสู้เอาตัวรอด ปิ่นปักพลาดถูกรถชนสาหัสกลายเป็นพาไลที่มาช่วยถูกน้ำกรดแทน เมื่อ เลื่อมสลับลาย แสนสวยต้องเผชิญมรสุมชีวิตกระหน่ำทั้งคู่ สุดท้าย..เส้นทางเดินของพวกเธอจะเป็นเช่นไร? ติดตามชมกันต่อได้ใน ละครเลื่อมสลับลาย ที่ออกอากาศทุกวันพุธ-พฤหัสบดี เวลา 20.20 น. ทางช่อง 7 สี ละครเลื่อมสลับลาย เริ่มตอนแรกวันพฤหัสบดีที่ 9 กรกฎาคม 2558 รายชื่อนักแสดงนำใน ละคร เลื่อมสลับลาย วงศกร ปรมัตถากร รับบท นครินทร์ แซมมี่ เคาวเวลด์ รับบท พาไล คะนึงนิจ จักรสมิทธานนท์ รับบท ปิ่นปัก อาทิตย์ ตั้งวิบูลย์พาณิชย์ รับบท เพรียว แมทธิว ฉันทวานิช รับบท ศก แพร เอมเมอรี่ รับบท มิ้ม กวินตา โพธิจักร รับบท ฝน พรรัมภา สุขได้พึ่ง รับบท มิตรา สิริลภัส กองตระการ รับบท บัวทอง สาวิตรี สามิภักดิ์ รับบท คุณโปรย วิวัฒน์ ผสมทรัพย์ รับบท คุณยอด เทพยุดา ศรียาภัย รับบท คุณขจี มาติกา อรรถกรศิริโพธิ์ รับบท พัชริน นฤมล เปี่ยมพงษ์สานต์ รับบท แสง วรรณภา เสือขุนชัย รับบท จุ้น เจจินตัย อันติมานนท์ รับบท เนตร เกรียงไกร อุณหะนันทน์ รับบท คุณเชื่อม อังศนา บุรานนท์ รับบท คุณพิศมัย นาถ ภูวนัย รับบท คุณเศียร ปริเยศ อังกูรกิตติ รับบท คุณจำรูญ

แพนเค้ก เขมนิจ ดิฉันวันเก่ายังเก๋าอยู่ - นิตยสาร ดิฉัน ฉบับ 920
นิตยสารดิฉัน /  แพนเค้ก เขมนิจ

กว่า 38 ปีของการเดินทางอันยาวนาน ย้อนสู่วันวาน ถ่ายทอดความเป็นตำนานอีกครั้ง..พบกับภาพและเรื่องราวสุดคลาสสิคที่หาที่ไหนไม่ได้อีกแล้ว ใน นิตยสาร ดิฉัน ฉบับ 920 วันนี้ บนแผงหนังสือและในระบบดิจิทัล #dichanmagazine #collective ติดตามอ่านนิตยสารดิฉัน อีกหนึ่งช่องทางดาวน์โหลด Digital version is now available. Grab it! (OOKBEE for Interactive Version) Website: bit.ly/ookbeeWeb AppStore: bit.ly/ookbeeIOS (MEB for PDF Version) Website: bit.ly/mebWeb AppStore: bit.ly/mebIOS PlayStore: bit.ly/mebAndroid #Dichanmagazine

เมื่อหนังดังบนแผ่นฟิล์ม ถูกถ่ายทอดใหม่ผ่านเกมส์ GTA 5
Grand Theft Auto 5 /  GTA 5

ขึ้นชื่อว่าเกมส์ Grand Theft Auto 5 เป็นเกมส์แอคชั่นผจญภัย Open World ที่มอบความอิสระของผู้เล่นและจัดวางองค์ประกอบเกมส์ราวกับชีวิตจริง ทำให้ผู้เล่นเกมส์และนักดัดแปลงเกมส์ (Modder) มีอิสระดัดแปลงเนื้อหาเกมส์ตามจินตนาการและอารมณ์การเล่นเกมส์ใหม่ตามแบบฉบับของพวกเขา ล่าสุด มีผู้เล่นเกมส์จำนวนไม่น้อยนอกจากจะออกแบบเกมส์และตัดต่อเป็นวิดีโอเกมส์ให้กลายเป็นภาพยนตร์สั้นๆหนึ่งเรื่องแล้ว บางรายได้จำลองฉากสถานการณ์ในเกมส์ GTA 5 ให้เหมือนกับฉากภาพยนตร์ชื่อดังในชนิดที่ตัดต่อเหมือนกับฉากอันตื่นเต้นเร้าใจ ไม่ว่าจะเป็น เรื่อง Terminator 2 , The Fast & Furious, DRIVE หรือ Jurassic Park เป็นต้น

เพื่อน้องทองกวาว พี่คล้าวทำได้จ้า!! ในตัวอย่างแรกจาก มนต์เลิฟสิบหมื่น
ตัวอย่างหนัง /  ตัวอย่างหนังใหม่ ดูตัวอย่างหนังใหม่ / 

เตรียมโยกย้ายส่ายเอว พร้อมฮากรามค้าง กับภาพยนตร์ มนต์เลิฟสิบหมื่น ผลงานการกำกับโดย โต๊ะ พันธมิตร ที่จะพาคุณไปพบเรื่องราวความรักของ ไอ้คล้าว และน้องทองกวาว พร้อมผองเพื่อนซี้และครอบครัวสุดป่วน ที่พร้อมจะมาจัดเต็มมอบความสุขให้คุณผู้ชมกันได้ยิ้มระรื่น โดยล่าสุดนี้ ทาง สหมงคลฟิล์ม ได้ปล่อยตัวอย่างแรกชวนฮา ออกมาเรียกน้ำย่อยกันแล้ว มนต์เลิฟสิบหมื่น ถ่ายทอดเรื่องราวความรักอลเวง เมื่อไอ้หนุ่มบ้านนาคนซื่อชื่อ "ไอ้คล้าว" (นิว ชัยพล จูเลี่ยน พูพาร์ต) ถึงคราวต้องเดินหน้าชนกับ "ทองก้อน" (ปั๋ง ประกาศิต โบสุวรรณ) ว่าที่พ่อตาขาโหดที่ยอมยก "ทองกวาว" (แพรว เฌอมาวีร์ สุวรรณภานุโชค) ลูกสาวคนสวยให้คล้าวก็ได้ แต่มีข้อแม้เดียวว่า ข้าคิดค่าสินสอดสิบหมื่น! สิบหมื่น...สิบหมื่น...สิบหมื่น คล้าวถึงกับผงะแทบหงายหลัง เขาจะหาเงินตั้งสิบหมื่นมาจากไหนกันล่ะนี่?! โดยนอกจากจะนำทัพความฮาโดย นิว ชัยพล แล้ว ภาพยนตร์ มนต์เลิฟสิบหมื่น ยังได้ทั้ง แจ๊ส ชวนชื่น, ปูไข่ พงศ์สิรี บรรลือวงศ์, บูม ชญาภา พงศ์สุภาชาคริต และ สน สนธยา ชิตมณี มาเสริมความสนุกเฮฮาลั่นทุ่งอีกด้วย เอาใจช่วย "ไอ้คล้าว" ให้หาค่าสินสอดมาสมรักสมรสกับ "น้องทองกวาว" ได้สมใจ ไปกับ มนต์เลิฟสิบหมื่น ในวันที่ 23 ก.ค. นี้ ทุกโรงภาพยนตร์ ----------------------------------------

ฟิตเปรี้ยะ!อำนาจพร้อมเต็มที่เตรียมตะบั้นคาซิเมโร่
IBF /  Mono29 / 

ความเคลื่อนไหวการชกป้องกันตำแหน่งแชมป์โลกสหพันธ์มวยนานาชาติ IBF รุ่นฟลายเวต 122 ปอนด์ ไฟต์บังคับของแชมป์โลกขวัญใจชาวไทย อำนาจ เกษตรพัฒนา กับผู้ท้าชิงจากฟิลิปินส์ จอห์น เรียล คาซิเมโร่ อดีตแชมป์ 2 สถาบันในศึกโมโน 29 บิ๊กไฟต์ วันเสาร์ที่ 27 มิ.ย. นี้ ณ. อินดอร์ สเตเดี้ยม หัวหมาก  ถ่ายทอดสดทางทีวิดิจิตอล ช่องโมโน 29 เวลา 18.00-20.00 น ล่าสุดนั้นสหพันธ์มวยนานาชาติได้คลอดโผรายชื่อกรรมการชุดที่จะทำหน้าที่สิน มวยคู่ที่แฟนมวยชาวไทยให้ความสนใจมากที่สุดแล้ว โดยรายชื่อที่ออกมาทั้งหมดล้วนเป็นชาว อเมริกันทั้งสิ้น ทางด้าน จิมมี่ ดร.เอกรัฐ ไชยโชติช่วง โปรโมเตอร์เกียรติกรีรินทร์ กล่าวว่า ส่วนใหญ่สถาบัน IBF จะให้เกียรติกรรมการชาติเดียวกับนักชกฝ่ายละคนมาทำหน้าที่เป็นกรรมการให้ คะแนนร่วมกับกรรมการชาติเป็นกลาง แต่การชกของมวยคู่นี้ได้รับการจับตามองเป็นพิเศษ เพราะเป็นภาคบังคับและจัดขึ้นที่เมืองไทย หากนำเอากรรมการชาวไทยและฟิลิปปินส์ที่ผ่านการรับรองมาตัดสินก็เกรงว่าจะ เกิดข้อครหา ด้วยเหตุนี้ผู้บริหารสถาบันจึงแต่งตั้งกรรมการจากสหรัฐฯ ทั้งชุด เพื่อความสบายใจทั้งสองฝ่าย สำหรับการฟิตซ้อมของอำนาจ นั้นอยู่ในช่วงโค้งสุดท้ายแล้วโดยอำนาจจะทำการวิ่งวอร์มร่างกายในช่วงเช้าเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ที่ศูนย์กีฬาองครักษ์ จ.นครนายก ก่อนจะชกลมวอร์มร่างกายเบาๆ ส่วนช่วงบ่ายเน้นไปที่การต่อยเป้า ต่อยกระสอบทวนเชิง เน้นเทคนิคต่างๆ และแก้เกมปรับเชิง โดยมี ฟรานซิสโก้ จาโร่ ยอดเทรนเนอร์ชาวฟิลิปปินส์คอยดูแลอย่างเข้มงวด

แซมบ้าแหกโค้ง!! ปารากวัยแม่นโทษเชือดบราซิลลิ่วตัดเชือกโคปา
บราซิล /  ปารากวัย / 

ผลบอล โคปา อเมริกา 2015 รอบ 8 ทีมสุดท้าย วันเสาร์ที่ 27 มิถุนายน 2558 บราซิล - ปารากวัย* (ปารากวัย ชนะจุดโทษ บราซิล 4-3) รายชื่อคนทำประตู : 1-0 โรบินโญ่ น.15, 1-1 เดร์ลิส กอนซาเลซ น.72(จุดโทษ) เวลา : 4.30 น. สนาม : อัลคาลเดซ่า เอสเตอร์ รัว เรโบเญโด้ ถ่ายทอดสด : TrueSport1, TrueSportHD2 ศึกฟุตบอล โคปา อเมริกา 2015 เดินทางมาถึงรอบ 8 ทีมสุดท้าย บราซิล ปะทะ ปารากวัย ก่อนเกมสถิติพบกันของทั้งสองทีมที่พบกันถือว่ากองทัพ "แซมบ้า" ดูดีมีราศีกว่าทุกอณู โดย 14 ครั้งเป็นทาง "เซเลเซา" กำชัยไปได้ถึง 9 นัด เสมอ 3 และ แพ้แค่สองครั้งเท่านั้น เกมในครึ่งเวลาแรกเป็นทางฝั่ง บราซิล ที่มาได้ประตูออกนำตั้งแต่หัววัน หลังจาก ดาเนี่ยล อัลเวส เปิดเข้ามาให้ โรบินโญ่ กระทุ้งด้วยขวาเข้าไปให้ทีมขึ้นนำในนาทีที่ 15 พร้อมกับจบครึ่งทางไปด้วยสกอร์ 1-0 45 นาทีหลัง แม้ว่า ปารากวัย จะลงมาตั้งรับซะส่วนใหญ่ แต่โอกาสสวนกลับแต่ละครั้งถือว่าน่ากลัวไม่ใช่น้อย และพวกเขามาได้ประตูจุดชนวนความหวังจากจังหวะผิดพลาดของ ติอาโก้ ซิลวา ไปทำแฮนด์บอลในกรอบเขตโทษ ก่อนที่ เดร์ลิส กอนซาเลซ จะรับอาสากระหน่ำจุดโทษเข้าไปไม่เหลือซาก และช่วงเหลือที่เหลือไม่มีประตูเกิดขึ้นทำให้ต้องไปชี้ชะตาการผ่านเข้ารอบต่อไปด้วยการดวลจุดโทษ ราชื่อคนยิงจุดโทษ บราซิล : แฟร์นันดินโญ่ √ / เอฟเวอร์ตัน ริเบโร่ × / เจา มิรานด้า √ / ดั๊กลาส คอสต้า × / คูตินโญ่ √ = 3 ปารากวัย : ออสวัลโด้ มาร์ติเนซ √ / วิคตอร์ กาเซเรส √ / ราอูล โบบาดีย่า √ / โรเก้ ซานตา ครูซ × / เดร์ลิส กอนซาเลซ √ = 4 11 ตัวจริงของทั้งสองทีม บราซิล : เจฟเฟอร์สัน, ดาเนี่ยล อัลเวส, ติอาโก้ ซิลวา, เจา มิรานด้า, ฟิลิเป้ หลุยส์, แฟร์นันดินโญ่, อีเลียส, ฟิลิปเป้ คูตินโญ่, วิลเลี่ยน, โรเบร์โต้ เฟอร์มิโน่, โรบินโญ่ ปารากวัย : ฆุสโต้ บิญ่าร์, ปาโบล อากีลาร์, บรูโน่ วัลเดซ, เปาโล ดา ซิลวา, อิบัน ปิริส, เดร์ลิส กอนซาเลซ, วิคตอร์ กาเซเรส, เอดูอาร์โด้ อารานด้า, ออสมาร์ โมลินาส, เอ็ดการ์ เบนิเตซ, โรเก้ ซานตา ครูซ

ปูเสื่อรอ! เมื่อ 2 สาวไทย ต้องชิงมง Miss Universe 2015 เวทีเดียวกัน !
Miss Universe 2015 /  Miss Universe Great Britain 2015 / 

เอาล่ะสิคะคุณขา เมื่อ เวที Miss Universe Great Britain 2015 ได้ตัดสินผลการประกวดไปเรียบร้อยแล้วไปเมื่อวันที่ 27 มิถุนายนที่ผ่านมา สาวงามคนใหม่ผู้ครองมงกุฎเวทีนี้ของฝั่งประเทศ Great Britain คือ Narissara Nena France หรือในชื่อไทยคือ นริสรา นีน่า ฟรานซ์ อ่า...ไม่ต้องตกใจ ทำไมเธอมีชื่อไทย สาวหน้าคมคนนี้มีเชื้อชาติอินเดียน - ไทย และบริทิส จ้า ภาพจาก Lee Dare  หลังจาก กวาดมงกุฎมาแล้วหลายเวทีทั้ง Miss London 2013 และ รองอันดับ 2 Miss England 2013 เธอมาเก็บมงอีกเวทีในตำแหน่งล่าสุด Miss Universe Great Britain 2015 เห้ย ไม่ธรรมดาล่ะสาวคนนี้ นีน่า ฉลองปาร์ตี้กับนางงามรุ่นพี่ Grace Levy ก่อนเข้าสู่สายนางงาม นริสรา หรือ นีน่า เคยเซ็นสัญญานางแบบกับ Elite Model Management London ในปี 2013 เธอเคยให้สัมภาษณ์ว่า " ถ้าฉันไม่ได้เป็นนางแบบ ฉันก็คงจะอยู่ในประเทศไทย ฉันอยากใช้เวลาอยู่ที่ไทยมากที่สุด ที่นั่นมีครอบครัวของฉันอยู่ ฉันอยากใช้เวลากับพวกเขาให้มากกว่านี้เพื่อทำความรู้จักกับพวกเขา และเรียนรู้วัฒนธรรมไทยตามที่คุณแม่ของฉันได้เติบโตมา" ว๊าย ตอบสวยมากกกก คุณลูกขาาาา หน้าคมๆ ของสาวนีน่า แฟชั่นชุดแต่งงานของสาวอินเดียบนปกนิตยสาร Khush ชมหน้าสดของเธอดู งามเนียนแท้ นับจากนี้นริสรา มีเวลาเตรียมตัวเพียงไม่กี่เดือนที่จะเข้าสู่การประกวด Miss Universe 2015 ต่อไป ซึ่งทางฝั่งไทยเพิ่งจะเริ่มการประกวด Miss Universe Thailand 2015 ไปได้ไม่ถึงเดือน และยังอยู่ในช่วงระหว่างเก็บตัว ไม่ถึงวันตัดสินด้วยซ้ำ อันนี้ยังต้องรอลุ้นกันต่อไปว่าสาวไทยคนไหนจะได้ไปประชันโฉมกับ นริสรา ซึ่งทางกองประกวด Miss Universe Great Britain คาดหวังให้เธอแก้มือแทน Grace Levy สาวงามรุ่นพี่ผู้ครองตำแหน่ง Miss Universe Great Britain 2014 ที่เข้าประกวดเป็นตัวเก็งในปีที่แล้ว แต่ผ่านเพียงรอบ 10 คนสุดท้าย โดยไร้ตำแหน่งใดใดกลับบ้าน ก่อนที่ Paulina Vega จาก โคลอมเบียจะคว้ามงไปครอง ซึ่ง Narissara Nena France มีเส้นทางการประกวดเป็นนางงามมาหลายต่อหลายเวทีเช่นเดียวกันกับ Grace Levy เรียกได้ว่า สวยมือโปรกันเลยทีเดียว  เอาไงดีล่ะเนี่ย ทีนี้ เวที มิสยูนิเวิร์ส 2015 ปีนี้เราจะเชียร์ใครดีล่ะ สาวไทยจากฝั่ง Great Britain หรือ สาวไทย จาก ไทยแลนด์ เราดี ? แต่ไม่ว่าใครใน 2 คนนี้จะคว้ามงเวทีนี้ไป ... ก็ได้ชื่อว่า เป็นสาวไทยอีกคนที่ครองตำแหน่งสาวงามที่สุดในจักรวาลป่ะ ? น่าคิดๆ ที่มาจาก pageantsnews ภาพประกอบจาก Lee Dare, Instagram/nenafrance/ เรียบเรียงโดย Women MThai Team

ซาบซึ้งชวนคิดถึง กับ
ธนดล นวลสุทธิ์ /  ปัญหาภาคใต้ / 

เพราะความรุนแรง ไม่ใช่หนทางแก้ปัญหา หากเป็นความรักและศรัทธา ที่จะช่วยเยียวยาทุกสิ่ง ขอเชิญคุณผู้ชมทุกท่าน พบกับ ละติจูดที่ 6 ผลงานของผู้กำกับ ธนดล นวลสุทธิ์ ที่ถ่ายทอดปัญหาชายแดนใต้ ได้อย่างทรงพลังและชวนประทับใจ โดยครั้งนี้ มาร่วมซึมซับกับ ไม่มีเธอ เพลงประกอบโดย ปีเตอร์ คอร์ป ไดเรนดัล ที่ทั้งหวนคิดถึง ซาบซึ้ง และชวนน้ำตาร่วงในเวลาเดียวกัน ด้วยความรักและศรัทธา สิ่งนี้จะสร้างปาฏิหาริย์ ไปกับภาพยนตร์ ละติจูดที่ 6 ในวันที่ 23 ก.ค. นี้ ในโรงภาพยนตร์ คลิกชมตัวอย่างและเรื่องย่อภาพยนตร์ ละติจูดที่ 6 ได้ที่นี่เลย -----------------------------------------------

เมนู อาหาร คลายเครียด แค่กินอาหารก็ช่วยคลายเครียดได้แล้ว
คลายเครียด /  อาหาร / 

อาการเครียดนั้น สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศทุกวัย หรือแม้แต่ บางคนก็มีอาการเครียดโดยไม่รู้ตัว และนั่นยังส่งผลถึงการทำงานของร่างกายหลายๆส่วนได้อีกด้วย ยิ่งในกรณีผู้ที่พบกับความเครียดในระหว่างวันมากๆ เช่น คนทำงานออฟฟิศ คนทำงานเอกสาร หรือแม้แต่ การเพ่งสายตาเล่นสมาร์ทโฟนมากเกินไป ก็อาจเกิดความเครียดได้โดยไม่รู้ตัว วันนี้เรามีวิธีการรับมือด้วยวิธีง่ายๆ กับ เมนูอาหาร สำหรับ คลายเครียด มาฝากกันค่ะ อาหารเช้า น้ำเต้าหู้ใส่เครื่องโรยงาหรือจมูกข้าวสาลี + ผลไม้สด หรือแซนวิชทูน่า (ทำจากขนมปังโฮลวีท) + นม/โยเกิร์ตชนิดพร่องไขมัน + ผลไม้สด/น้ำผลไม้ อาหารกลางวัน ข้าวราดผัดกะเพรา + ผลไม้ปั่น/สมูทตี้ หรือ เย็นตาโฟ/บะหมี่หมูแดง + เต้าฮวยฟรุตสลัด อาหารเย็น ข้าวต้มปลา + ผลไม้สด หรือ ข้าว + แกงส้มผักรวมใส่กุ้ง + ไข่เจียว + ผลไม้สด นำไปลองรับประทานกันดู ใครกินแล้วได้ผล ก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆด้วยนะคะ ที่มาจาก หนังสือ อาหารชะลอ(โรค)ชรา กินเป็น ไม่แก่ง่าย ไม่ตายเร็ว ดาวน์โหลดอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่นี่ http://www.mbookstore.com บทความนี้ได้รับอนุญาตให้เผยแพร่ได้บนเว็บไซต์ Health.mthai.com เท่านั้น

'สุรพงษ์'ปัดรับข้อกล่าวหาเยียวยาแดงจี้ปปช.ถอด'ภักดี'
ป.ป.ช. เยียวยาม๊อบแดง /  ภักดี โพธิศิริ / 

อดีต รมว.การต่างประเทศ ยื่น ป.ป.ช. ตรวจสอบ 'ภักดี โพธิศิริ' ออกจากอนุกรรมการไต่สวนปมเยียวยาม็อบเสื้อแดง พร้อมปฏิเสธรับข้อกล่าวหา นายสุรพงษ์ โตวิจักษณ์ชัยกุล อดีตรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศ เดินทางมาที่สำนักงาน ป.ป.ช. เพื่อยื่นหนังสือ ถึง นายปานเทพ กล้าณรงค์ราญ ประธานคณะกรรมการ ป.ป.ช. เพื่อขอให้ ป.ป.ช. ตรวจสอบการแต่งตั้งอนุกรรมการไต่สวนคณะรัฐมนตรี กรณีการจ่ายเงินเยียวยาผู้ที่รับผลกระทบจากการชุมนุมทางการเมือง เนื่องจากเห็นว่า นายภักดี โพธิศิริ คณะกรรมการ ป.ป.ช. ไม่มีคุณสมบัติ เพราะไม่ลาออกจากการเป็นกรรมการบริษัท องค์การเภสัชกรรม-เมอร์ริเออร์ชีววัตถุ จำกัด ตั้งแต่ต้น ดังนั้นการที่ คณะกรรมการ ป.ป.ช. ได้มีหนังสือเรียกอดีตคณะรัฐมนตรี มารับทราบข้อกล่าวหาจึงเป็นการไม่ชอบด้วยกฎหมาย ตน และ พล.อ.อ.สุกำพล สุวรรณทัต จึงปฏิเสธการเข้ารับทราบข้อกล่าวหา พร้อมยืนยันว่า แม้จะมีการส่งหนังสือแจ้งข้อกล่าวหาทางไปรษณีย์ ก็จะไม่เดินทางมาแก้ข้อกล่าวหาภายใน 15 วัน อย่างแน่นอน เว้นแต่ คณะกรรมการ ป.ป.ช. จะยอมรับผิด และดำเนินการให้ นายภักดี พ้นจากการมีมติใดๆ ในคณะกรรมการ ป.ป.ช

เมดอินไชน่า! ทัพเรือเตรียมสั่งซื้อเรือดำน้ำ3.6หมื่นล้าน จากจีน
กองทัพเรือ /  ซื้อเรือดำน้ำ / 

เมดอินไชน่า! ทัพเรือเตรียมสั่งซื้อเรือดำน้ำ 3.6หมื่นล้าน จากจีน จากกรณีที่ก่อนหน้านี้มีกระแสข่าวว่ากองทัพเรือและรัฐบาลไทยได้มีโครงการจัดซื้อเรือดำน้ำ เพื่อสร้างเสริมแสนยานุภาพทางการทหาร และมองว่าเป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลน่านน้ำของประเทศ ล่าสุด คุณวาสนา นาน่วม ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊คส่วนตัว เผยว่าขณะนี้ได้ข้อสรุปเกี่ยวกับโครงการดังกล่าวแล้ว โดยคณะกรรมการของกองทัพเรือ ได้มีมติเอกฉันท์ในที่ประชุมหลังจากคัดเลือกจาก 6 ประเทศ รัสเซีย เยอรมัน สวีเดน ฝรั่งเศส เกาหลีใต้ และจีน กองทัพเรือเลือกเรือดำน้ำจากประเทศจีนซึ่งผลเป็นไปตามที่คาดหมายไว้ ขั้นตอนต่อจากนี้จะเป็นการเตรียมเสนอเข้าที่ประชุมคณะรัฐมนตรี เร็วๆ นี้ เพื่อส่งเสริมการกระชับสัมพันธ์ไทย-จีน โดยโครงการดังกล่าวจะรวมถึงระบบอาวุธ การถ่ายทอดเทคโนโลยี บริการหลังการขาย โดยใช้งบประมาณ 3.6 หมื่นล้านบาท MThai News ที่มาเฟซบุ๊ค Wassana Nanuam

มวลชนรวมตัว หน้าเรือนจำกรุงเทพฯ ขอปล่อย14นศ.
14นศ. /  กลุ่มดาวดิน / 

มวลชน รวมตัวหน้าเรือนจำพิเศษกรุงเทพฯ จุดเทียน-ปล่อยลูกโป่ง พร้อม เรียกร้องให้ปล่อยตัว 14 นศ. กลุ่มดาวดิน วานนี้ (28มิ.ย.) ได้มีกลุ่มบุคคลจำนวนหนึ่ง เดินทางมายังด้านหน้าเรือนจำพิเศษกรุงเทพมหานคร พร้อมกับชูป้าย จุดเทียนและตะโกนให้ปล่อยนักศึกษากลุ่มดาวดิน ทั้ง 14 คน ที่ถูกเจ้าหน้าที่จับกุมไปก่อนหน้านี้ ซึ่งกลุ่มมวลชนที่เดินทางมายังด้านหน้าเรือนจำฯ ได้ร่วมกันร้องเพลง บทเพลงสามัญชนตามสัญญา และมีการปล่อยลูกโป่งให้เพื่อนที่ถูกจับกุม พร้อมกับมีการอ่านแถลงการณ์ ที่ระบุว่า เพื่อนไม่ได้มีพฤติกรรมหลบหนี มีการไต่สวน และฝากขังในเวลาที่ไม่ใช่เวลาทำการปกติ ศาลจึงไม่มีความจำเป็นต้องฝากขัง อย่างไรก็ตาม ได้มีกำลังเจ้าหน้าที่ จาก สน.ประชาชื่น มาดูแลความเรียบร้อยโดยรอบ เรือนจำพิเศษกรุงเทพ ไม่มีเหตุการณ์วุ่นวายใด ๆ เกิดขึ้น ภาพ Cr. Twitter TLHR

'วัชระ' จี้ ป.ป.ช. สอบ 'บิ๊กอ๊อด' ละเว้นถอดยศ 'ทักษิณ'
ถอดยศทักษิณ /  ถอดยศแม้ว / 

'วัชระ' ยื่น หนังสื่อ ให้ ป.ป.ช. สอบ 'สมยศ' ชี้ ทำผิดวินัย ไม่ถอดยศ 'ทักษิณ' กลับหนุน เปิดบ่อนกาสิโน วันที่ 25 มิ.ย.58 นายวัชระ เพชรทอง อดีตส.ส.บัญชีรายชื่อ พรรคประชาธิปัตย์ เข้ายื่นหนังสือถึงนายปานเทพ กล้าณรงค์ราญ ประธานป.ป.ช.ให้ดำเนินการตรวจสอบพล.ต.อ.สมยศ พุ่มพันธุ์ม่วง ผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ (ผบ.ตร.) ฐานละเว้นการปฏิบัติหน้าที่โดยมิชอบ ตามประมวลกฎหมายอาญา มาตรา 157 กรณีไม่ถอดยศ พ.ต.ท.ทักษิณ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี นายวัชระ เปิดเผยว่า พล.ต.อ. สมยศ พยายามจะประวิงเวลาในการถอดยศ พ.ต.ท. ทักษิณ ทั้งที่มีหน้าที่ต้องทำตามกฏหมายแต่ไม่ทำกลับดำเนินการเร่งรัดให้มีการเปิดบ่อนกาสิโนขึ้นมาแทน ซึ่งถือว่าผิดวินัยในการเป็นราชการในการทำหน้าที่ ตนจึงได้เรียกร้องให้ป.ป.ช.ตั้งอนุกรรมการไต่สวนในกรณีดังกล่าวโดยเร็วที่สุดเพื่อดำเนินการ หลังจากนี้ ตนก็จะเดินทางไปยื่นเรื่องร้องเรียนถึง พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เพื่อให้ดำเนินการสอบวินัย พล.ต.อ. สมยศ ต่อไป ขอบคุณภาพ INN MThai News