ถ่ายทอดสดการไต่สวน

เทคนิคการกินลด 100 กิโลแคลอรี่ ในแต่ละวัน
กิโลแคลอรี่ /  คุมน้ำหนัก / 

สาเหตุของการควบคุมน้ำหนักไม่ได้นั้น เป็นเพราะขาดความเสมอต้นเสมอปลาย ขาดวินัย เพลิดเพลินกับการกินชนิดกู่ไม่กลับ แต่ที่จริงการคุมน้ำหนักนั้นไม่ได้ยากอย่างที่คิด มีความมุ่งมั่นจริง เรื่องนี้สำคัญที่สุด ไม่อย่างนั้นต่อให้โปรแกรมดีขนาดไหน คุณก็ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ กินมื้อเช้าทุกวัน อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุด เพราะช่วยให้ระบบเผาผลาญไม่ขี้เกียจทำงาน แต่การไม่กินอาหารเช้า จะทำให้ร่างกายไม่ใช้พลังงานส่วนนี้ จึงปรับตัวลดระบบเผาผลาญลง ทำให้แม้เรากินน้อย ก็อ้วนได้ เพราะประสิทธิภาพการเผาผลาญอาหารอืดอาดเสียแล้ว การกินอาหารเช้าสม่ำเสมอ จะช่วยป้องกันไม่ให้อ้วนง่าย ลดน้ำหนักได้ดีกว่าคนที่ไม่กินอาหารเช้า และสำหรับคนที่ลดแล้วก็จะคงน้ำหนักตัวได้ง่าย นอกจากนี้ อาหารเช้าไม่ควรอุดมด้วยไขมัน เช่น ปาท่องโก๋ คุกกี้ เค้ก โดนัท พาย กาแฟ แต่ควรเลือกจากอาหารหลัก 5 หมู่ เช่น ข้าวต้มเครื่อง โจ๊ก ก๋วยเตี๋ยวน้ำ เกี๊ยวน้ำ ตามด้วยนม ผลไม้สด หรือน้ำผลไม้แท้ หรือ อาหารง่ายๆ อย่างนมถั่วเหลืองผสมธัญพืช ตามด้วยผลไม้ หรือโยเกิร์ตสักถ้วยกินกับแครกเกอร์ 5 – 6 แผ่นเล็ก ก็สะดวกดี เลิกคิดเสียทีว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย ลองแบ่งเวลาที่ไม่เป็นประโยชน์ มาให้กับการกินเป็นเวลา และออกกำลังกาย สภาพร่างกายคุณจะดีขึ้นอีกเยอะ ช่วยหนีความอ้วนได้ไม่ยาก คุมสัดส่วนอาหาร อยากลองของแปลกใหม่ที่อร่อยๆ ก็ลองได้ แต่ต้องคุมปริมาณอย่าให้มากเกินไป มื้อไหนกินเยอะก็ลดมื้อถัดไป หรือใช้แรงให้มากขึ้น ออกกำลังกายให้มากขึ้น หรือวันต่อไป กินน้อยลง โดยเฉลี่ยทั้งสัปดาห์แล้ว ได้แคลอรีไม่มากเกินไป หลักง่ายๆ คือ กินข้าวหรือเส้นหรือแป้ง 1/4 เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ 1/4 กินผัก1/2 ของจาน แซมด้วยผลไม้และผลิตภัณฑ์นมตบท้าย หรือจะใช้เป็นอาหารระหว่างมื้อ เพื่อกระจายการกินออกไปตลอดทั้งวัน ไม่อัดแน่นในมื้อเดียวให้ระบบย่อยต้องทำงานหนัก อ่านข้อมูลโภชนาการ ที่ฉลากอาหาร จะช่วยให้จ่ายเงินได้คุ้มค่า อาหารสำเร็จรูปส่วนใหญ่จะบอกจำนวนแคลอรี ปริมาณคาร์โบไฮเดรต โปรตีนไขมันชนิดต่างๆ คอเลสเทอรอล ใยอาหาร น้ำตาล และโซเดียมให้ทราบอยู่แล้วอย่ามองข้ามแคลอรีเล็กๆ น้อยๆ ตามหลักเกณฑ์ในการลดน้ำหนัก ถ้าลดเร็วก็เพิ่มเร็ว เพราะเวลาลดได้ก็จะขาดวินัยในการกิน โดยทฤษฏีบอกว่า ถ้าลดพลังงานได้วันละ 500 กิโลแคลอรีจากที่รับประทานปกติ จะช่วยลดน้ำหนักได้สัปดาห์ละ 1/2 กิโลกรัม แต่ถ้าไม่เร่งรีบก็อาจลดแคลอรีวันละ 100 กิโลแคลอรี่ ก็จะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้แบบสบายๆ แต่อาจต้องใช้เวลา 5 สัปดาห์ ต่อการลดครึ่งกิโลกรัม ซึ่งคนส่วนใหญ่มองว่า ลดได้น้อยมาก แต่ถ้าทำได้ทั้งปี จะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ประมาณ 4.5 กิโลกรัม ซึ่งดีต่อสุขภาพในระยะยาว ถ้าไม่อยากลดอาหาร มีอีกทางเลือก คือ ใช้พลังงานเพิ่มขึ้นจากปกติวันละ 100 กิโลแคลอรี่ โดยคุมปริมาณอาหารให้คงที่ เทคนิคลด100 แคลอรี่ ในแต่ละวัน 1. จากที่เคยทาขนมปังด้วยเนย 2 ช้อนโต๊ะ (200 กิโลแคลอรี่) ใช้แยมแทน 1 ช้อนโต๊ะ (100 กิโลแคลอรี่) หรือถ้าใช้เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ ก็จะได้คุณค่าทางอาหารที่ดีเพิ่มข้น คือได้โปรตีนและไขมันที่ดีแทนที่จะได้คาร์โบไฮเดรตล้วนๆ 2. หากอาหารเช้าของคุณเป็นแบบสไตล์อเมริกัน ให้งดเบคอน (3 ชิ้น = 109 กิโลแคลอรี่) หรือชีส (1 แผ่น = 105 กิโลแคลอรี่) 3. เลือกปลาทูน่าสเต็กในน้ำเกลือ (ขนาด 168 กรัม = 175 กิโลแคลอรี่) แทนปลาทูน่าในน้ำมัน (275 กิโลแคลอรี่) 4. ถ้าคุณเป็นคนรับประทานข้าวมาก ให้ลดข้าว 1 ทัพพี (1/2 ถ้วยตวง = 108 แคลอรี่) 5. หากรับประทานถั่วเม็ดมะม่วง ให้จำกัดปริมาณไว้เพียง 3 ช้อนโต๊ะ (18 เม็ด = 163 กิโลแคลอรี่ 30 เม็ด = 273 กิโลแคลอรี่) หรือลดปริมาณทองหยิบลง 1 ดอก (105 แคลอรี) 6. หากคุณจำเป็นต้องเลือกอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ด อย่าเลือกเครื่องดื่มน้ำอัดลมขนาดใหญ่ (ขนาด 21 ออนซ์ 210 กิโลแคลอรี่) เลือกขนาดเล็กของเด็กแทน (ขนาด 12 ออนซ์ = 110 กิโลแคลอรี่) 7. เปลี่ยนจากน้ำสลัดชนิดครีม 2 ช้อนโต๊ะ (ช้อนละ 75-100 แคลอรี) เป็นน้ำสลัดประเภทไขมันต่ำ หรือประเภทน้ำใส 2 ช้อนโต๊ะ ขอบคุณที่มาจาก : www.emaginfo.com

Skara: The Blade Remains เกมส์ต่อสู้สงครามสองฝ่าย สุดมันส์
Skara: The Blade Remains

Indie Studio ประกาศเปิดตัวเกมส์ออนไลน์ในรูปแบบมัลติเพลเยอร์ Skara: The Blade Remains ให้ผู้เล่นเลือกฝ่ายและต่อสู้กับศัตรูในแบบระยะประชิด ดวลอาวุธตัวต่อตัว เตรียมเปิดให้เล่นบนแพลตฟอร์ม Steam ภายใต้ Early Access และ Xbox One เกมส์ Skara: The Blade Remains นำเสนอฉากสงครามสองฝ่ายระหว่างเหล่าอัศวินผู้ปกป้องอาณาจักรกับปีศาจ Orc ผู้รุกรานและหวังยึดครองอาณาจักร ภายในเกมส์เป็นลักษณะมุมมองบุคคลที่สาม ให้ผู้เล่นต่อสู้กับฝ่ายตรงข้ามเพื่อปราชัยกับสงคราม นอกจากนี้ ผู้เล่นยังสามารถปรับแต่งชุดเกราะอาวุธ และสไตล์การต่อสู้ ของตัวละครให้มีความแข็งแกร่งและตรงกับแนวทางต่อสู้ของผู้เล่นมากที่สุด ที่สำคัญ เกมส์ดังกล่าว ยังใช้ Unreal Engine 4 เอนจิ้นเกมส์ตัวล่าสุดในการพัฒนา ถ่ายทอดบรรยากาศและองค์ประกบของเกมส์อย่างเสมือนจริง เกมส์ Skara: The Blade Remains เตรียมเปิดให้เล่นในรูปแบบ Early Access บนแพลตฟอร์ม Steam บนเครื่อง PC และมีกำหนดวางขายบน Xbox One ด้วย ดูเพิ่มเติมที่ skarathebladeremains.com

2/4ไปเที่ยวเดอะกะตะรีสอร์ทที่ภูเก็ตมา(ดีโพลมา2557)ร่วมกับสื่อสยามข่าวมวลชน(รายงาน)
2/4ไปเที่ยวเดอะกะตะรีสอร์ทที่ภูเก็ตมา(ดีโพลมา2557)ร่วมกับสื่อสยามข่าวมวลชน(รายงาน)

2/4ไปเที่ยวเดอะกะตะรีสอร์ทที่ภูเก็ตมา(ดีโพลมา2557)ร่วมกับสื่อสยามข่าวมวลชน(รายงาน) เดอะกะตะรีสอร์ทThe Kata Resortตั้งอยู่ที่ 197/1 -197/2 Patak Rd Kata Beach Phuket, Thailand83100 Phone: +66 (0)76 330 730 Fax: +66 (0) 76 330 733 www.TheKataResort.com บรรยากาศ สุดยอดมาก ราคาก็ไม่แพง อย่างที่คิด ถ่ายทอดโดย..... ทีมงาน น.ส.พ.ดีโพลมานิวส์ (ดีโพลมา2557)ร่วมกับสื่อสยามข่าวมวลชน(รายงาน) ร่วมด้วย ทีมงาน “สื่อสยามข่าวออนไลน์”และ“ข่าวมวลชนออนไลน์” ดังมีรายนามดังนี้.... บ.ก.เกรียงไกร พรเทพ(บรรณาธิการหลายสื่อ ) นามปากกา “เดอะกะตะ” (บ.ก.หลายสื่อ) จตุพล (บ.ก.บริหารหลายสื่อ) ผช.กรรณชัย(นามปากกา “ผู้กองแอ๊ด”) ผู้ช่วยบ.ก.ดูแลข่าวตำรวจ อภินันทร์(นามปากกา “อัจฉริยะ”)ปฐมภพ(นามว่า "คนสายกลาง") จตุพล (นามปากกา “อัพเดท”) สุจิตรา (นามปากกา “หญิงเหล็ก”) ชมรมสื่อมวลชนและเพื่อนทนายความ (ฝ่ายกฎหมาย) (รับปรึกษาปัญหากฎหมายฟรีโทร.095 – 9970577) ยินดีช่วยเหลือในด้านกฎหมายแก่คนจนฟรี!

ผลฟุตบอล : สบายเกือก! เทอร์รี่ทั้งยิงทั้งจ่ายสิงห์เปิดรังถล่มมาริบอร์ครึ่งโหล
ผลบอล /  ผลบอลยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก / 

ผลฟุตบอล ยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก รอบแบ่งกลุ่ทนัดที่ 3 กลุ่มจี วันอังคารที่ 21 ตุลาคม 2557 เชลซี (อังกฤษ) 6-0 มาริบอร์ (สโลวีเนีย) ผู้ทำประตู: 1-0 โลอิก เรมี่ น.13, 2-0 ดิดิเย่ร์ ดร็อกบา น.23 (จุดโทษ ), 3-0 จอห์น เทอร์รี่ น.31, 4-0 มิตย่า วิเลอร์(ทำเข้าประตูตัวเอง น.54),5-0 เอเด็น อาซาร์ น.77 (จุดโทษ),6-0 เอเด็น อาซาร์ น.90 เวลาแข่งขัน: 01.45 น. สนาม: สแตมฟอร์ดบริดจ์ ถ่ายทอดสด : ทรูสปอร์ต HD 1 “สิงห์บลู” เชลซี ตัวแทนจากพรีเมียร์ลีกอังกฤษ ฟอร์มยังสดในศึกยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก เมื่อเปิดรังไล่ถล่มเอาชนะ มาริบอร์ ทีมจากสโลวีเนีย ไปขาดลอย 5-0 โดยได้ จอห์น เทอร์รี่ กองหลังกัปตันทีม ที่ยิงหนึ่งจ่ายอีกหนึ่ง และอีกสองลูกจากจุดโทษของ ดิดิเย่ร์ ดร็อกบา และ เอเด็น อาซาร์ ที่บวกสกอร์จากโอเพ่นเพลย์ในช่วงท้ายเกมส์อีกลูก  แต่ต้องมาโชคร้ายเสีย โรอิก เรมี่ คนพังประตูแรกไปเพราะอาการบาดเจ็บ ตั้งแต่ต้นเกมส์ โดยที่ก่อนหน้านี้ ดิเอโก้ คอสต้า ก็เป็นอรกหนึ่งศูนย์หน้าที่บาดเจ็บอยู่ก่อนแล้ว รายชื่อ เชลซี : ปีเตอร์ เช็ก(GK),บรานิสลาฟ อิวาโนวิช, เคิร์ท ซูม่า, จอห์น เทอร์รี่,เฟลิเป้ หลุยส์,เนมันย่า มาติช,เชส ฟาเบรกาส ,เอเด็น อาซาร์, ออสการ์, วิลเลียน,โลอิก เรมี่ มาริบอร์ : ยัสมิน ฮันดาโนวิช(GK),อเลส เมยัช, อเล็กซานดาร์ ไรจ์เซวิช, มาร์โก ซูเลอร์,มิตย่า วิเลอร์,สโตเจโนวิช, เซลจ์โก้ ฟิลิโปวิช, อเลส เมอร์เทลจ์,ดามยัน โบฮาร์,มาร์กอส ตาวาเรส,อากิม อิบราอิมี่

ทีนิวส์ สด.ลึก.จริง (ทีนิวส์..ทูไนท์) ประจำวันที่ 22-10-57
ทีนิวส์ สด.ลึก.จริง /  สมพร หลงจิ / 

รายการทีนิวส์ สด.ลึก.จริง ประจำวันที่ 22 ตุลาคม 2557 ดำเนินรายการโดยวันเฉลิม จันทรากุล,สมพร หลงจิ ออกอากาศทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 22.00น.-24.00น.

ช่อง3 ถอนฟ้อง 3 กสท.เว้นคดีอาญายังเดินหน้าเอาผิดต่อไป
กสท /  ช่อง3 / 

ช่อง3 - เคเบิลทีวี ทยอยถอนฟ้อง 3  กสท. หลังออกอากาศคู่ขนาน เว้นคดีอาญายังเดินหน้าเอาผิดต่อไป ผู้สื่อข่าวรายงานว่า วันนี้ (21 ต.ค.) ที่ศาลปกครอง แจ้งวัฒนะ นายธีรพล กาญจนากาศทนายความของผู้ประกอบการเคเบิลทีวี 5บริษัท ประกอบด้วย มหาสารคาม เคเบิลทีวี เน็ตเวิร์ค บริษัทเจมส์เคเบิล ทีวีเน็ตเวิร์ค บริษัท ซีทีเอช แบงค์คอก บริษัท เจเคเบิลทีวี และบริษัท ไอซีที เปิดเผยว่า ได้แจ้งต่อศาลปกครองเพื่อขอถอนฟ้องคณะกรรมการกิจการกระจายเสียงและกิจการโทรทัศน์(กสท.) จำนวน 3 ท่าน คือ พล.ท.พีระพงษ์ มานะกิจ นายธวัชชัย จิตรภาษ์นันท์ และ น.ส.สุภิญญา กลางณรงค์ แล้ว ทั้งนี้ก่อนหน้านี้ ทั้ง 5 บริษัทได้ยื่นฟ้องขอให้ศาลพิจารณาเพิกถอนคำสั่งกสท.ที่มีมติให้ผู้ให้บริการดาวเทียมและเคเบิลทีวียุติการเผยแพร่ออกอากาศสัญญาณรายการของทางสถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง 3ในระบบอนาล็อก ภายใน 15 วัน เนื่องจากมติดังกล่าวส่งผลกระทบต่อผู้ประกอบการได้รับความเสียหาย ด้านน.ส.สุภิญญา กลางณรงค์ กรรมการ กสท. กล่าวว่ากรณีดังกล่าวได้ยุติลงแล้ว หลังบริษัทเคเบิลถอนฟ้อง รวมถึงช่อง3 ก็ได้ยื่นถอนฟ้องกรรมการ กสท. 3 คน ใน 2 คดีทางปกครองแล้ว แต่ยังเหลือคดีที่ถูกฟ้องทางอาญา กรณีมาตรา 157 ของกรรมการ กสท. 3 คนและกรณีฟ้องหมิ่นประมาทโดยศาลได้นัดไต่สวนวันที่ 1 ธ.ค.นี้ MThai News

ผลเจรจารบ.ฮ่องกง-แกนนำน.ศ.ไร้ข้อสรุปแก้ปัญหา
จีน /  ทางการฮ่องกง / 

การเจรจาระหว่างรัฐบาลฮ่องกงกับแกนนำนักศึกษาผู้ประท้วง เสร็จสิ้นลงโดยที่ไม่ได้มีข้อตกลงแก้ปัญหาหรือยุติการชุมนุม สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า ผู้บริหารเกาะฮ่องกงเปิดการเจรจาเป็นทางการกับนักศึกษาแกนนำประท้วง นับเป็นสัญญาณที่ทางการฮ่องกงอาจอ่อนข้อให้ผู้ประท้วง การเจรจาในครั้งนี้มีการถ่ายทอดสดทางโทรทัศน์ โดยฝ่ายของทางการฮ่องกงมี 5 คน นำโดย นางแคร์รี่ แลม เลขาธิการคณะผู้บริหารเขตปกครองพิเศษฮ่องกงกับนักศึกษาที่เป็นแกนนำการประท้วง โดย อเล็กซ์ โจว ผู้นำนักศึกษา 1 ใน 5 คน ซึ่งเข้าร่วมการเจรจากับฝ่ายรัฐบาล กล่าวในระหว่างการเจรจาซึ่งใช้เวลา 2 ชั่วโมงช่วงค่ำวันอังคาร และมีการถ่ายทอดสดทางทีวี นายโจว กล่าวว่า พวกเจ้าหน้าที่รัฐบาลฮ่องกงตอนนี้สามารถที่จะตัดสินใจได้ว่า จะเป็นวีรชนประชาธิปไตย หรือเป็นผู้ร้ายแห่งประวัติศาสตร์ เราหวังว่ารัฐบาลฮ่องกงไม่ได้กลายเป็นอุปสรรคขวางกั้นถนนแห่งประชาธิปไตยที่ประชาชนชาวฮ่องกงต้องการก้าวเดินไป แต่รัฐบาลจะช่วยเราถอดถอนเครื่องกีดขวางปิดกั้นถนนและนำพาประชาชนฮ่องกงไปสู่การปฏิรูปทางประชาธิปไตยอย่างแท้จริงหลังการเจรจาคราวนี้ บรรดากลุ่มผู้นำนักศึกษาบอกว่า ยังไม่ได้ตัดสินใจว่าจะจัดการหารือในรอบต่อไปหรือไม่ ทั้งนี้ นายเหลียง ชุนหยิง ไม่ได้ระบุเส้นตายว่าจะสลายการชุมนุมเมื่อใด พร้อมย้ำว่าทางการฮ่องกงไม่ได้รับคำแนะนำใด ๆ จากรัฐบาลจีน แต่เขาเชื่อว่าเมื่อถึงจุดหนึ่ง ชาวฮ่องกงจะหมดความอดทนกับผู้ประท้วงและอาจจะลงมือเอง

มาร์เกวซ หวังทวงคืนบัลลังก์ที่มาเลเซีย ก่อนมาเยือนเมืองไทย
ฟิลิปป์ ไอส์แลนด์ /  มาร์ค มาร์เกวซ / 

“ไอ้หนูน้อย” มาร์ค มาร์เกวซ เจ้าของแชมป์โลก โมโตจีพี 2 สมัยซ้อน ซึ่งมีอายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์ จากทีมเรปโซล ฮอนด้า ออกมาตั้งเป้าจะทวงบัลลังก์คืนให้ได้ในศึกมาเลเซียน กรังด์ ปรีซ์ ที่แข่งขันในวันที่ 25-26 ต.ค.นี้ โดย มาร์เกวซ ที่พลาดท่าล้มในการแข่งขันที่สนามฟิลิปป์ ไอส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลีย เปิดเผยว่า เป็นเรื่องน่าละอายใน ออสเตรเลีย แต่ที่ เซปัง เป็นเซอร์กิต ผมชื่นชอบ และฮอนด้า ก็มีผลงานที่ดีเมื่อปีที่แล้ว เราต้องทำงานกันหนัก เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการลงแข่งช่วงสุดสัปดาห์นี้ โดยหวังว่าจะสามารถทวงแชมป์ให้ได้ ทั้งนี้ “ไอ้หนูน้อย” มาร์ค มาร์เกวซ มีกำหนดการที่จะเดินทางมาเมืองไทย หลังจากเสร็จสิ้นการแข่งขันที่ประเทศมาเลเซีย ในวันที่ 27 ต.ค.57 เพื่อร่วมงานสุดเอ็กซ์คลูซีฟ “Meet & Greet with Marc Marquez” เพื่อถ่ายทอดเทคนิคและแรงบันดาลใจในการขับขี่รถจักรยานยนต์เป็นครั้งแรกในประเทศไทย

คาเฟ่ของคนรักน้องแมว Crystal's Cat Cafe
Crystal's Cat Cafe /  คาเฟ่แมว

เมื่อพูดถึง "แมว" หลายคนก็คงชื่นชอบกันอยู่ไม่น้อย เพราะด้วยความขี้อ้อน ท่าทางที่น่ารัก ทำให้กลายเป็นที่รักของใครหลายคน และสำหรับร้านที่เปิดให้น้องแมวเข้าไปมีส่วนร่วมบนโต๊ะอาหาร หรือนั่งร่วมโต๊ะก็คงมีไม่มาก ซึ่งเราอาจจะเห็นว่าในต่างประเทศ เช่น ญี่ปุ่น และเกาหลี ก็มีคาเฟ่สำหรับคนรักแมวมาบ้างแล้ว แต่รู้ไหมว่าที่บ้านเราก็มีคาเฟ่สำหรับแมวเหมือนกันนะ ฉะนั้น เราขอแนะนำร้าน Cat Café อีกหนึ่งร้านที่เพิ่งเปิดเมื่อเดือนกันยายนที่ผ่านมาอย่างร้าน Crystal's Cat Cafe มาเอาใจคนรักแมว ไว้สำหรับไปนั่งเล่นชิว ๆ เพลิน ๆ ในวันว่างกัน ถ้าพร้อมแล้วเราไปกันเลยค่ะ…. น้องไลออน...ตาบ๊องแบ๊วมากเลย เราไปร้านในช่วงบ่ายๆ พอถึงหน้าร้านเราต้องกดกริ่งก่อนเข้านะจ๊ะ…แล้วพี่เจ้าของร้านก็มาเปิดประตูให้ ก่อนเข้าไปหาน้องแมว เราต้องถอดรองเท้า และล้างมือก่อนนะจ๊ะ พอเดินเข้าไปในร้านก็จะพบกับน้องแมวกำลังนั่งหลับกันอยู่ทั่วทุกมุมของร้าน แต่ที่เราสะดุดตาที่สุดก็คือ น้องแมวตัวเล็กน่ารักน่าหยิกสมาชิกใหม่ของที่นี้ ที่อยู่ในห้องด้านใน ชื่อ “น้องหมั่นโถ และน้องต้นหอม” พี่น้องคู่นี้ตัวขาวจั๊วเลย น่าหมั่นเขี้ยวสุดๆ ตาแบ๊วมากๆ…น้องแมวที่นี้ส่วนใหญ่เป็นแมวสีขาวเป็นส่วนใหญ่นะ ทุกตัวขาวมากจริงๆ สวยด้วย น้องหมั่นโถ น้องต้นหอม...น่าฟัดสุดๆ ทางไปร้านสำหรับคนที่ไม่เคยไปอาจจะหลงได้นะ คือเราขับรถเข้าไปในซอยแจ้งวัฒนะ 14  เลยโรงพยาบาลมงกุฎวัฒนะไปแล้วจะเห็นบึงใหญ่ “บึงสีกัน” แล้วมองทางด้ายซ้ายมือจะเห็นซอยน่านเจ้า 2 เลี้ยวเข้าซอยไปร้าน Crystal's Cat Cafe จะอยู่ทางด้านขวามือค่ะ... ผมโชกุนเองฮับ.... ส่วนหนูก็เทาเทาน้อยเอง (: แมวที่นี้ขี้เล่น และซนๆ กันพอสมควรเลยค่ะ โดยเฉพาะ น้องโชกุน ขาใหญ่ประจำร้าน พี่เจ้าของร้านเลยต้องลดพฤติกรรมความซนของน้องเขาโดยการใส่เสื้อให้ และก็ยังมีน้องเทาเทา ที่ไม่ค่อยเข้าหาเพศเดียวกันสักเท่าไร (ตัวเมียนะ) ชอบแกล้งเพื่อนตลอดเลย (แต่ก็น่ารักนะ เราชอบ…อิอิ) สวัสดีจ๊ะ...เราชื่อคริสตัลนะ น้องแมวดาวเด่นประจำร้านคือ น้องคริสตัล (เจ๊ใหญ่ประจำร้าน) แต่น่าเสียดายวันที่เราไป น้องเขาไม่อยู่ออกเสริมสวย อดเจอเลย..น่าเสียดาย บรรยากาศร้านจะคล้ายๆ กับร้านคาเฟ่แมวที่ญี่ปุ่นค่ะ คือจะมีโต๊ะญี่ปุ่นเตี้ยๆ ตั้งกับพื้น และเบาะรองนั่ง ให้เราไปนั่งสบายๆ เหยียดแข้งเหยียดขากับพื้นได้เต็มที่ เพราะในร้านกว้างขวาง ไม่อึดอัด ค่อนข้างนั่งได้อย่างสบายๆ เลยทีเดียว จะพาเพื่อนมาชิวๆ กันเป็นกลุ่มก็น่าจะสนุกดีค่ะ…แต่ก็มีโต๊ะแบบนั่งเก้าอี้ให้ด้วยนะ บรรยากาศภายในร้าน เมนูของร้านมีทั้งของคาว ของหวาน และเครื่องดื่มให้เลือกหลายอย่างเลยค่ะ ก็จะมีหลากหลายเมนูทั้ง กาแฟ นมสด ชา ทั้งร้อน และเย็นให้เลือกกันตามใจเลยค่ะ และวันนี้เราจะเลือกเมนูที่น่าสนใจมาแนะนำกันคือ ปลาเส้นทอด ทุกคนคงคิดว่าเป็นปลาเส้นทอดธรรมดากันใช่ไหมล่ะ (เราก็คิดอย่างนั้นเหมือนกัน) แต่พอถามพี่เจ้าของร้าน พี่เขาบอกว่า “มันคือฮื้อก๋วยทอดจ๊ะ” ขอเขานอนด้วยนะตัวเอง นี่ของกุชชี่นะ...ห้ามแย่งเขานะ เค้าน่ารักป่าว !! Crystal's Cat Cafe ที่ตั้ง ถ.แจ้งวัฒนะ 14 ซอยน่านเจ้า 2 เปิดให้บริการทุกวัน (ยกเว้นวันพุธนะจ๊ะ) เปิดเวลา 10:00-21:00 น. เบอร์ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม : 093-5923599 ติดตามความน่ารักของน้องแมวได้ที่ facebook : ชุมชนคนรัก น้องแมวเหมียว และที่ IG : crystals_cat_cafe โชว์พุงซะหน่อย เคาขอเข้าด้วยสิ..ชินนามอน โดยรวมนะค่ะ…เราค่อนข้างชอบน้องแมวร้านนี้นะ ขี้เล่น น่ารักด้วย แล้วการตกตกแต่งร้านก็น่ารัก (แต่ร้านหายากนิดหนึ่งนะ สำหรับคนที่ไม่คุ้นทางแถวนี้) เจ้าของร้านก็เป็นกันเองแบบสุดๆ สวยด้วย...อิอิ หวังว่าที่นี้จะเป็นอีกที่นะจ๊ะสำหรับคนที่หลงรักน้องแมว...อย่าลืมไปเล่นกับน้องแมวกันเยอะๆนะค่ะ เคารอเล่นอยู่นะ มาเล่นด้วยกันเยอะๆนะจ๊ะ น้องแมวข้างหลังแอบจ้องอะไรนั้น ที่เล่นลับเล็บใหม่ของคาราเมล...ใครมาแย่งนะ !! อย่าลืมมาหาเคาบ้างนะ แผนที่ร้าน คาเฟ่ของคนรักน้องแมว Crystal's Cat Cafe ขอบคุณภาพจาก เฟกบุ๊กชุมชนคนรัก น้องแมวเหมียว

วัยรุ่นเลือดร้อน ทะเลาะสาวใหญ่ เดือดจุดไฟย่างสดคารถไฟ
ข่าวอินเดีย /  ย่างสด / 

หนุ่มวัยรุ่นเลือดร้อน เดือดจัดสาวใหญ่หลังมีปากเสียงรุนแรง สุดท้ายจุดไฟเผาเหยื่อเสียชีวิตคารถไฟในอินเดีย วานนี้ (21ต.ค.) สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่าเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา หนุ่มวัยรุ่นชายจุดไฟเผาสาวใหญ่ทั้งเป็นบนตู้รถไฟโดยสารหมายเลขที่ 13 ของรถไฟขบวนด่วนพิเศษเส้นทางกันนูระ-คายัมคุลัม ที่สถานีรถไฟในเมืองกันนูระ รัฐเกรละ ซึ่งทราบภายหลังว่า เหยื่อคือ นางฟาติมา วัย 45 ปี พยานให้การว่า นางฟาติมา มีปากเสียงกับชายหนุ่มคนหนึ่ง อายุประมาณ 22-25 ปี เป็นเวลานาน ที่บริเวณชานชาลา แต่หลังจากนั้น เธอได้เดินเลี่ยงขึ้นตู้โดยสารรถไฟหมายเลข 13 ซึ่งขณะนั้นยังคงว่างเปล่า ไม่มีผู้โดยสารคนอื่น จากนั้น วัยรุ่นชายที่ก่อเหตุได้เดินตามขึ้นไปและมีปากเสียงกันต่อ ก่อนจะสาดของเหลวบางอย่างใส่นางฟาติมาแล้วจุดไฟ เหยื่อรีบวิ่งลงจากรถในสภาพที่ไฟลุกท่วมตัวพร้อมกรีดร้องด้วยความทรมาน นางฟาติมา ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลบริเวณใกล้เคียง แต่เธอได้รับบาดเจ็บสาหัส ร่างกายถูกไฟไหม้ถึงร้อยละ 40 จึงทนพิษบาดแผลไม่ไหวและเสียชีวิตในที่สุด หลังเกิดเหตุคนร้ายอาศัยช่วงชุลมุนหลบหนีไปได้ ทั้งนี้เจ้าหน้าที่ได้ร่างภาพเสก็ตซ์คนร้ายจากคำให้การของพยานที่เห็นเหตุการณ์ และเร่งดำเนินการติดตามจับกุมมาลงโทษ นี่คือหนึ่งในการตอกย้ำ การใช้ความรุนแรงต่อผู้หญิงที่เกิดขึ้นเรื่อยมา ไม่ว่าจะเป็นการสาดน้ำกรด การข่มขืน และการก่ออาชญากรรมทางเพศซ้ำแล้วซ้ำเล่าในอินเดีย ข่าวอื่นๆที่เกี่ยวข้อง 2 พี่น้อง จุดเทียนทำการบ้าน ถูกย่างสด ผลชันสูตรย่างสดตา-ยายศรีสะเกษ ตายก่อนเผา สยอง! ย่างสด 2 ศพ คาเก๋ง พระราม 9 สยอง! ไฟไหม้โอเกะ เพชรบุรี ย่างสด2ศพ Mthai News

ผลฟุตบอล: ไม่ใช่หมูให้เคี้ยว! เรือใบนำสองเม็ดแต่โดนซีเอสเคเอไล่ตามเจ๊า
ซีเอสเคเอ มอสโค /  ดาบิด ซิลบา / 

ผลฟุตบอล ยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก รอบแบ่งกลุ่ทนัดที่ 3 กลุ่มอี วันอังคารที่ 21 ตุลาคม 2557 ซีเอสเคเอ มอสโค(รัสเซีย) 2-2 แมนเชสเตอร์ ซิตี้(อังกฤษ) ผู้ทำประตู: 0-1 เซร์คิโอ้ อเกวโร่ น.29, 0-2 เจมส์ มิลเนอร์ น.38, 1-2 เซย์ดู ดูมเบีย น.64, 2-2 บิบราส นาโช่ น.86(จุดโทษ) เวลาแข่งขัน: 23.00 น. สนาม: คิมกิ อารีน่า ถ่ายทอดสด : ทรูสปอร์ต 1 “เรือใบสีฟ้า” แมนเชสเตอร์ ซิตี้ ลงเล่นฟุตบอลยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก รอบแบ่งกลุ่มนัดที่ 3 ออกไปทำได้แค่เสมอกับ ซีเอสเคเอ มอสโค 2-2 ทั้งๆที่ออกนำไปก่อน 2-0 จากการพังประตูของ ศูนย์หน้าฟอร์มฮอตอย่าง เซร์คิโอ้ อเกวโร่ และ เจมส์ มิลเนอร์ แต่เจ้าถิ่นไม่ยอมง่ายๆและมาได้ประตูตีไข่แตกจาก เซย์ดู ดูมเบีย และประตูตีเสมอจาก จุดโทษของ บิบราส นาโช่ ในช่วงท้ายเกมส์แบ่งกันไปทีมละ 1 คะแนน รายชื่อ ซีเอสเคเอ มอสโก : อิกอร์ อาคินเฟเยฟ(GK),มาริโอ แฟร์นานเดส, วาสซิลี่ เบเรซุตสกี้, เซอร์เก อิ๊กนาเชวิช, อเล็กไซ เบเรซูตสกี้, จอร์จี้ เชนนิคอฟ,โซรัน โทซิช, บิบราส นาโช่, โรมัน เอเรเมนโก้, จอร์จี้ มิลานอฟ,อาห์เหม็ด มูซ่า แมนเชสเตอร์ ซิตี้ :โจ ฮาร์ท(GK),พาโบล ซาบาเลต้า, แว็งซ็องต์ ก็องปานี, เอเลียควิม ม็องกาล่า, อเล็กซานดาร์ โคลารอฟ,เจมส์ มิลเนอร์, แฟร์นันดินโญ่, ยาย่า ตูเร่, ดาบิด ซิลบา, เซร์คิโอ้ อเกวโร่, เอดิน เซโก้

ละครเงามือ ที่เที่ยวหัวหิน เปิดใหม่ สุดยอดศิลปะการแสดงระดับโลก
ชะอำ /  ละครเงามือ / 

เปิดแล้ว ที่เที่ยวหัวหิน แห่งใหม่ "ละครเงามือ" และ มหัศจรรย์ มายากล ระดับโลก โดย อาจารย์ณฤทธิ์ ภักดีภูเบศร์ ที่ เวเนเซีย หัวหิน ละครเงามือ ที่เที่ยวหัวหิน เปิดใหม่ สุดยอดศิลปะการแสดงระดับโลก สถานที่เที่ยวหัวหิน แห่งใหม่ ที่มาหัวหิน แล้วคุณต้องมาชม .. โชว์ที่ดีที่สุดอีกที่หนึ่ง "ละครเงามือ" ศิลปะการแสดง ระดับโลก ที่ถูกสืบทอดมานับพันปี ต้นกำเนิดจากนักแสดงชาวอียิปต์โบราณ สำหรับแสดงให้องค์ราชา และราชวงศ์ชั้นสูง สืบทอดมาเป็นศิลปะการแสดงเงามือในปัจจุบัน ปัจจุบันการแสดงละครเงาได้มีการแสดงในหลายประเทศ ทั่วโลก และเป็นการแสดงที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างสูง ซึ่งนักแสดงจะต้องผ่านการฝึกฝนทักษะ และต้องใช้ ความสามารถพิเศษ ค่อนข้างสูงมาก ในการใช้มือเพียง 2 ข้าง ที่จะต้องดัดแปลงและทำรูปร่าง ๆ ต่างๆ ให้เหมือนจริง และถ่ายทอดเรื่องราวเพื่อความบันเทิง ความสนุกสนาน ให้กับท่านผู้ชม แต่ในเมืองไทย แทบจะไม่มีให้ชม และขาดการสืบสาน สานต่อศิลปะการแสดงแขนงนี้ ทั้งนี้ อาจารย์ณฤทธิ์ ภักดีภูเบศร์ ได้ใช้การแสดงชุดนี้ สะกดคนดูกว่า 20,000 คนที่ประเทศอินโดนีเซีย และได้รับรางวัลระดับโลก คือ แชมป์ Best of Entertainer 2000 และด้วยความตั้งใจที่จะอนุรักษ์ศิลปะการแสดงชุดนี้จัดทำเป็นโรงละครขึ้นโดยเปิดแสดงที่ เวเนเซีย หัวหิน ทุก ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ นอกจากท่านผู้ชมจะได้ชม ศิลปะ "ละครเงามือ" แล้ว อาจารย์ณฤทธิ์ ได้นำการแสดงมายากลระดับโลก มาให้ท่านผู้ชมได้ชมอีกซึ่งท่านจะได้ตะลึง มายากลสุดอัศจรรย์ กับการเสกมอเตอร์ไซด์ทั้งคัน มายากลการแสดงเสกคนให้ลอยกลางอากาศ การแสดงมายากลแยกตัว แบบเดวิดคอปเปอร์ฟิลด์ การแสดงมายากลตลก เอ็นเตอร์เทนผู้ชม และอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งนี้ ช่วงเปิดใหม่ ทางโรงละครได้จัดทำราคาพิเศษ ปกติ บัตร 500 บาท พิเศษ ครึ่งราคา เพียง 250 บาท สำหรับกรุ๊ป หรือ นักเรียน นักศึกษา สอบถามติดต่อได้โดยตรง ที่คุณวันฤดี โทร. 083-5030-999 แล้วมาพบกันที่โรงละครนะคะ เพราะนี่คืออีกที่สุดโชว์ ที่ทุกคนมาหัวหินแล้วต้องมาชม "ละครเงามือ" @ เวเนเซีย หัวหิน HAND SHADOW SHOW & MAGIC SHOWS BY NRIS @ VENEZIA HUA HIN Contact no. 083-5030-999

นักศึกษาเจ๋ง! ทำโปรเจค
God Left Me /  ข่าวสังคมเกมส์

เว็บไซต์ต่างประเทศ นำเสนอข่าวกรณีนักศึกษาจากสถาบัน National Animation and Design Center ในรัฐมอนทรีออล ประเทศแคนาดา ได้โพสต์ภาพเกมส์ที่กำลังอยู่ในระหว่างพัฒนา ซึ่งเป็นโปรเจคจบของทางสถาบัน และใช้เวลาพัฒนาเพียง 7 สัปดาห์ ถ่ายทอดบรรยากาศและองค์ประกอบเกมส์ด้วยเอนจิ้น Unreal Engine 4 อย่างเสมือนจริง PatrickAnim เปิดเผยผ่านทางเว็บบอร์ดว่า ตนและเพื่อนนักเรียนทั้ง 6 คน ได้เริ่มทำโปรเจคของทางสถาบันในการออกแบบฉาก โมเดล และระบบการเล่นเกมส์เบื้องต้น โดยมีเวลาผลิตและพัฒนาเพียง 7 สัปดาห์เท่านั้น ตนได้เริ่มต้นริเริ่มไอเดียและจัดทำเกมส์สั้นๆยาว 3 นาทีที่ชื่อว่า God Left Me มีเนื้อหาเกี่ยวกับบาทหลวงท่านหนึ่งพยายามหลบหนีจากอสูรกายร้ายและพยายามซ่อนตัวอยู่ในโบสถ์หลังหนึ่ง ผู้เล่นจะได้รับความตื่นเต้นในการหลบหนีจากปีศาจร้าย พร้อมกับวัตถุที่ตกลงมาตรงหน้า และความตื่นตากับเอฟเฟคเกมส์ ระหว่างการพัฒนา"วิดีโอเกมส์สั้น" กลุ่มเพื่อนได้เริ่มต้นออกแบบด้วยเอนจิ้นเกมส์ Unreal Engine 4 ซึ่งเป็นชุดพัฒนากราฟิกเกมส์ตัวล่าสุด เริ่มสร้างสถาปัตยกรรมภายในโบสถ์ พร้อมออกแบบแสง-เงาภายในโบสถ์ รวมถึงแวดล้อม ดูมีความขลังและสมจริง หลังจากที่วิดีโอและภาพดังกล่าวถูกเผยแพร่บนโลกอินเตอร์เน็ต กลุ่มผู้พัฒนาเกมส์และผู้เล่นเกมส์ต่างแสดงความคิดเห็นในทิศทางบวก และไม่น่าเชื่อว่าจะสามารถออกแบบ"วิดีโอเกมส์สั้นๆ"ที่แสดงสถาปัตยกรรมภายในเกมส์ได้ออกมาสวยงามในเวลาอันสั้น และมีผู้เล่นเกมส์จำนวนหนึ่งประสงค์การสัมผัสกับเกมส์ดังกล่าว ทั้งๆที่โปรเจคนี้เป็นงานของทางมหาวิทยาลัย

คิวปิด มาร์ค ยิงศรรักปักอก ใน MV ถ้าพระจันทร์
Mark Jenmana /  ถ้าพระจันทร์ / 

หลังจากปล่อยเพลง ถ้าพระจันทร์ ซิงเกิ้ลใหม่ออกมาให้แฟนๆ ได้ฟังกันจนอินไปเรียบร้อยแล้ว ล่าสุด!! “มาร์ค-ธนสักก์ เจนมานะ” จากค่ายการ์เด้นมิวสิค ในเครืออาร์เอสฯ ก็รีบส่งต่อความฟินกันต่อในเอ็มวีเพื่อเอาใจแฟนๆ โดยเฉพาะกับเพลงรักที่มีความหมายดีๆ เปรียบตัวเองเหมือนกับพระจันทร์ ที่ไม่ว่าเธออยู่ที่ไหน จะสุขหรือเศร้าก็จะมีเขาคอยเคียงข้างเธอเสมอ โดยบรรยากาศในการถ่ายทำเป็นไปอย่างสนุกสนาน เป็นกันเอง ยกกองไปถ่ายทำกันที่อู่รถเมล์ ย่านรามคำแหง 2 โดยมีเสียงนุ่มๆ ของ “มาร์ค” คอยถ่ายทอดผ่านเรื่องราวน่ารักๆ ของอาชีพกระเป๋ารถเมล์ บนรถเมล์สาย 503 ท่าพระจันทร์-รังสิต แต่ก็ต้องแข่งกับฟ้าฝนที่ดูทำท่าจะตกลงมาตลอดเวลา แต่แล้วอุปสรรคก็เกิดขึ้นกับฉากที่นางเอกจะต้องเซไปล้มทับพระเอก เพราะแรงเหวี่ยงของรถช่วงเลี้ยวโค้ง ด้วยความที่ทั้งคู่ต่างก็เขินกันยังไม่ถูกใจผู้กำกับซะที ทำให้จะต้องถ่ายฉากนี้อยู่นาน กว่าจะผ่านฉากนี้ไปได้เล่นเอาทีมงานที่คอยโยกรถอยู่ข้างล่างกล้ามขึ้นเลยทีเดียว “เอ็มวีเพลงนี้นำเสนอเรื่องราวความรักของหนุ่มกระเป๋ารถเมล์ที่เกิดขึ้นแบบไม่ได้คาดฝัน พอได้พระเอกได้มาเจอกับนางเอกที่เธอมักจะขึ้นรถเมล์สายนี้เป็นประจำเพื่อเดินทางไปทำงาน และหลังจากนั้นชีวิตของหนุ่มคนนี้ก็เปลี่ยนไป มีลูกศรมาปักที่กลางอกโดยที่ไม่รู้ตัว ไม่สามารถดึงออกได้ กลายเป็นคนที่มีแผลอยู่ในใจ ในทุกๆ วันก็เฝ้ารอเธอคนนั้นตลอดเวลา และใช้ชีวิตประจำวันแบบทุลัก ทุเล เพียงใด จะสามารถเอาศรออกได้หรือไม่ และความรักของพระเอกจะสมหวังหรือไม่ ต้องติดตามในเอ็มวีครับ” มาร์ค เจนมานะ เผย สามารถติดตามชมมิวสิควิดีโอ เพลง “ถ้าพระจันทร์” ศิลปิน “มาร์ค-ธนสักก์ เจนมานะ” จากค่ายการ์เด้นมิวสิค ในเครืออาร์เอสฯ กันได้แล้ววันนี้ทั่วประเทศ ที่ YouTube: Garden musicหรือติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.rsfriends.com ดู MV ถ้าพระจันทร์ - Mark Jenmana ดูมิวสิควีดีโอ เพลง ถ้าพระจันทร์ - มาร์ค เจนมานะ ถ้าพระจันทร์ Single ล่าสุดจากหนุ่ม Mark Jenmana เพลง(แอบ)รักโรแมนติก มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social ติดตามความเคลื่อนไหว ได้ทาง facebook MThaimusic - Twitter @mthaimusic - Youtube musicmthaitube - Instagram : @musicmthai ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com 

ผลฟุตบอล ยิงไม่ไว้หน้า! เสือใต้โคตรดุบุกถขยี้หมาป่ากรุงโรมแหลก 1-7
บาเยิร์น มิวนิค /  ผลบอล / 

ผลฟุตบอล ยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก รอบแบ่งกลุ่ทนัดที่ 3 กลุ่มอี วันอังคารที่ 21 ตุลาคม 2557 โรม่า (อิตาลี) 1-7 บาเยิร์น มิวนิค ผู้ทำประตู: 0-1 อาร์เยน ร็อบเบน น.9,0-2 มาริโอ เกิทเซ่ น.23,0-3 โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ น.25,0-4 อาร์เยน ร็อบเบน น.30,0-5 โธมัส มุลเลอร์ น.34 (จุดโทษ) ,1-5 แชร์วินโญ่ น.66, 1-6 ฟรองค์ ริเบรี่ น.78,1-7 แซร์ดาน ชากิรี่น. 80 เวลาแข่งขัน: 01.45 น. สนาม: สตาดิโอ โอลิมปิโก้ ถ่ายทอดสด : ทรูสปอร์ต HD 2 “เสือใต้” บาเยิร์นมิวนิค ของ โจเซป เป๊ป กวาร์ดิโอล่า ยังฟอร์มโหดต่อเนื่อง หลังจากที่เพิ่งถล่มฮันโนเวอร์ 96 และ แวร์เดอร์ เบรเมน มาเมื่อสุดสัปดาห์ก่อน 4-0 และ 6-0 ล่าสุดในศึกยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก ยังบุกไปยำใหญ่ “หมาป่ากรุงโรม” โรม่า แบบไม่มีความปราณี 1-7 ซึ่งทำให้ สามนัดหลังสุด ยอดทีมแกร่งจากเมืองเยอรมันกดไปแล้ว 17 ประตูด้วยกันและเสียเพียงแค่  1 ประตูเท่านั้น รายชื่อ โรม่า : มอร์แกน เดอ ซานติส(GK), ยานก้า เอ็มบิว่า,แอชลี่ย์ โคล, วาซิเลออส โทโรซิดิส, คอสตาส มาโนลาส, ดาดิเอเล่ เด รอสซี่, รัดญ่า เนียงโกล็อง, มิราเล็ม ปานิช, ฮวน อิตูร์เบ้, แชร์วินโญ่, ฟรานเชสโก้ ต็อตติ บาเยิร์น มิวนิค: มานูเอล นอยเออร์(GK), เมห์ดี้ เบนาเตีย,เจอโรม บัวเต็ง,ฆวน เบร์นาท,ฟิลิปป์ ลาห์ม,ซาบี้ อลอนโซ่, ดาวิด อลาบ้า, มาริโอ เกิทเซ่,อาร์เย็น ร็อบเบน, โธมัส มุลเลอร์, โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้

สูตร น้ำพริกปลาทูน่า
น้ำพริกปลาทูน่า

สูตร น้ำพริกปลาทูน่า ส่วนผสม (สำหรับ 3 ที่) ปลาทูน่าในน้ำเกลือ (ใช้เฉพาะเนื้อ 1 กระป๋อง) พริกชี้ฟ้า 4 เม็ด หอมเล็กปอกเปลือก 5 หัว น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา น้ำต้มสุก 1/4 ถ้วย กุ้งแห้งป่นสำหรับโรยหน้า วิธีทำ คั่วกระเทียม หอมเล็ก และพริกชี้ฟ้าจนสุก พักไว้ นำส่วนผสมในข้อแรกลงโขลกให้ละเอียดจากนั้นใส่ปลาทูลงไปเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำ มะนาว และน้ำตาล ชิมรสตามชอบ ใส่น้ำต้มสุกลงไปเคล้าให้เข้ากัน โรยหน้าด้วยกุ้งแห้งป่น รับประทานกับผักสดต่างๆ ตามชอบ เมนู น้ำพริกปลาทูน่า Easy Thai Cooking จากหนังสืออัมรินทร์

King’s Daughter Soo Baek Hyang เจ้าหญิงแห่งเพคเจ4
King’s /  Daughter / 

King’s Daughter Soo Baek Hyang โจฮยอนแจจะรับบทเป็น มยองนง ลูกชายของ กษัตริย์มูรยอง (รับบทโดย อีแจรยง) ที่จะได้รับขึ้นครองตำแหน่งมกุฏราชกุมาร โดยจะมาถ่ายทอดความรักกับ จินมู (รับบทโดย จอนแทซู) ลูกชายของกษัตริย์รักร่วมเพศ ซูแพคฮยาง (ซอลนัน/รับบทโดย ซอฮยอนจิน) กับซอลฮี (รับบทโดย ซออู)’King’s Daughter Soo Baek Hyang’ เป็นละครประวัติศาสตร์ที่เล่าถึงเรื่องราวอัตชีวประวัติของ ซูแพคฮยาง ลูกสาวของกษัตริยูมูรยอง แห่งอาณาจักรแพ็กเจ

วิเคราะห์บอล ก่อนลงสนาม พรีเมียร์ลีก : ลิเวอร์พูล VS ฮัลล์ ซิตี้
11ตัวจริง /  กีฬา / 

วิเคราะห์บอล ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก ลิเวอร์พูล VS ฮัลล์ ซิตี้ สนาม แอนฟิลด์ วันเสาร์ที่ 25 ตุลาคม 2557 เวลา 21.00น. ถ่ายทอดสด CTH Stadium2 ความพร้อม ก่อนลงสนาม เบรนเดน ร็อดเจอร์ส กุนซือ ลิเวอร์พูล อาจจะให้โอกาส มาริโอ บาโลเตลลี่ กองหน้าเจ้าปัญหาลงสนามเป็นตัวจริงเหมือนเดิมแม้จะมี ริคกี้ แลมเบิร์ต เป็นอีกตัวเลือกก็ตาม ขณะที่ ดาเนี่ยล สเตอร์ริดจ์ ยังต้องพักยาวต่อไป รวมไปถึง จอน ฟลานาเก้น กับ มามาดู ซาโก้ สตีฟ บรู๊ซ กุนซือ ฮัลล์ จะขาดนักเตะสำคัญอย่าง ไมเคิล ดอว์สัน กับ นิกิชา เยลาวิช เนื่องจากอาการบาดเจ็บอย่างน้อยก็ราวหกสัปดาห์ ส่วนในตำแหน่งผู้รักษาประตู อัลเลน แม็คเกรเกอร์ กับ สตีฟ ฮาร์เปอร์ เจ็บทั้งคู่ ทำให้มือสามอย่าง เอลดิน ยาคูโปวิช จะได้เฝ้าเสาแทน ตัวจริง ที่คาดว่าจะลงสนาม ลิเวอร์พูล – มินโญเล่ต์, เกล็น จอห์นสัน, สเคอร์เทล, ลอฟเรน, โมเรโน่, เจอร์ราร์ด, เฮนเดอร์สัน, ลัลลาน่า, สเตอร์ลิง, คูตินโญ่, บาโลเตลลี่ ฮัลล์ – ยาคูโปวิช, อเล็กซ์ บรู๊ซ, เจมส์ เชสเตอร์, เคอร์ติซ เดวิส, เอลโมฮามาดี้, ลิเวอร์มอร์, ฮัดเดิลส์ตัน, ดิอาเม่, โรเบิร์ตสัน, เบน อาร์กฟา, อาเบล เฮอร์นันเดซ

รับทรัพย์!! อาชีพเสริม ลงทุนน้อย ปลูกดอกอัญชันขาย รายได้งาม
ดอกอัญชัน /  ปลูกดอกอัญชัน / 

อาชีพเสริมรับทรัพย์ !! ปลูกดอกอัญชันขาย ลงทุนน้อย รายได้งาม เป็นกอบเป็นกำ... เป็นอีกหนึ่งอาชีพเสริมที่รับทรัทย์แบบไม่ต้องใช้เงินลงทุนมากมาย บานตะเกียง ที่ทีมงาน 108 อาชีพภูมิใจนำเสนอนั่นก็คือ การ 'ปลูกดอกอัญชัน' ขายทั้งแบบสด และตากแห้ง แค่ปลูกดอกอัญชันทิ้งไว้ตามแนวรั้วก็เป็นอาชีพเสริมเพิ่มรายได้เงินเข้ากระเป๋าได้แบบสบายๆ ปัจจุบันราคาดอกอัญชันสดที่แม่ค้าขนมรับซื้อเพื่อนำน้ำไปทำเป็นสีผสมในขนม แบบสด ตกกิโลกรัมละ 60 – 100 บาทเชียวนะคุณ ส่วนราคาดอกอัญชันตากแห้งจำหน่ายอยู่ที่ กิโลกรัมละ 250-500 บาท สาเหตุที่ดอกอัญชันมีราคาสูง เป็นเพราะว่า ปัจจุบันได้รับความนิยมรับประทานอย่างกว้างขวาง ทั้งยังสกัดเป็นแชมพูสระผมก็มีมากหลายยี่ห้อ เนื่องจากเป็นดอกไม้ที่ให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายเพราะมีสารแอนโธไซยานินที่ทำให้การไหลเวียนในหลอดเลือดเล็กทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น และยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติเสริมภูมิต้านทานจากธรรมชาติช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรีย ป้องกันการแพ้ได้ด้วย คุณสมบัติที่หลากหลายของดอกอัญชันนี้ทำให้เป็นที่ต้องการของตลาด โดยเฉพาะดอกอัญชันสด ด้านสรรพคุณทางยาก็น่าสนใจ เช่น ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ช่วยป้องกันโรคต้อกระจก ต้อหิน ที่สำคัญทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆได้ดีมากขึ้น อย่างเช่นบริเวณรากผม ทำให้เส้นผมดกดำเป็นเงางาม จะเห็นว่ามีการนำดอกอัญชันไปใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์หลายชนิดทั้งครีมนวดผม ยาสระผม ปลูกดอกอัญชันตากแห้งขาย จึงเป็นอาชีพอิสระที่น่าสนใจ การปลูกดอกอัญชันขาย จึงนับว่าเป็นอาชีพอิสระอีกหนึ่งที่น่าสนใจ เนื่องจากสามารถทำควบคู่ไปกับงานอื่นๆ ได้อย่างสบาย เพราะสามารถเก็บดอกในช่วงเช้าๆที่อากาศไม่ร้อนมากนัก หากนำมาตากแห้งก็ไม่ต้องดูแลหรือใช้เวลามากแต่อย่างใด วิธีการปลูกอัญชันก็ง่ายแสนง่าย แถมยังไม่ต้องดูแสรักษาให้มากวิธี... เพียงนำต้นกล้าจากการเพาะเมล็ดมาปลูกลงแปลงปลูก ปัดรั้ว หรือไม้ระแนงเพื่อให้เถาอัญชันเลื้อยพาด หรือยึดเกาะเพื่อการทรงตัวได้ รดน้ำวันละ 2 ครั้ง ในช่วงเช้าและช่วงเย็น ขึ้นได้ดีในดินร่วนปนทราย ที่มีการระบายน้ำได้ดี หรือจะปลูกในกระถ่างก็ยังสามารถทำได้ เพียงนำเมล็ดแก่มาเพาะบนสำลีที่ชุ่มน้ำ 2 วันก็งอกแล้วเจ้าค่ะ ประมาณ 1-2 เดือนก็เริ่มมีดอกให้เก็บแล้วค่ะ ปลูกง่าย โตไว ได้ผลผลิตต่อเนื่องโดยไม่ต้องลงทุนอะไรให้มากมาย แล้วจะช้าอยู่ใย มาปลูกดอกอัญชันขายเสริมรายได้กันดีกว่าค่ะ... คุณขา... MThai News

ผลฟุตบอล : กินนิ่ม! บาร์ซ่าเปิดรังกระซวกอาแจ็กซ์ 3-1
บาร์เซโลน่า /  ผลบอล / 

ผลฟุตบอล ยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก รอบแบ่งกลุ่ทนัดที่ 3 กลุ่มเอฟ วันอังคารที่ 21 ตุลาคม 2557 บาร์เซโลน่า(สเปน) 3-1 อาแจ็กซ์ อัมเตอร์ดัม(ฮอลแลนด์) ผู้ทำประตู: 0-1 เนย์มาร์ น.8, 2-0 ลิโอเนล เมสซี่ น.24, 2-1 อันวาร์ เอล กาซี น.88, 3-1 ซานโดร รามิเรซ น.90+4 เวลาแข่งขัน: 01.45 น. สนาม: คัมป์นู ถ่ายทอดสด : ทรูสปอร์ต HD 3 บาร์เซโลน่า ได้สองสตาร์ประจำทีมอย่าง เนย์มาร์ และ ลีโอเนล เมสซี่ ทำคนละประตู บวกกับอีกหนึ่งลูกในช่วงท้ายเกมส์ของ ซานโดร รามิเรซ ทำให้เปิดบ้านเอาชนะ อาแจ็กซ์ อัมเตอร์ดัม ไปแบบไม่ยากเย็น 3-1 โดยทีมเยือนได้ประตูตีไข่แตกจาก อันวาร์ เอล กาซี รายชื่อ บาร์เซโลน่า : มาร์ค อังเดร แทร์ สเตเก้น(GK),ดาเนียล อัลเวส, มาร์ก บาร์ตร้า, เคราร์ด ปิเก้, ฆอร์ดี้ อัลบา,อิวาน ราคิติช, ฮาเวียร์ มาสเคราโน่, อันเดรส อิเนียสต้า,เปโดร โรดริเกซ, ลิโอเนล เมสซี่, เนย์มาร์ อาแจ็กซ์ อัมสเตอร์ดัม :เยสเปอร์ ซิลเลสเซ่น(GK),ริคาร์โด้ ฟาน ไรน์, โจเอล เฟลท์มัน, นิคลาส มอยซานเดอร์, นิค เฟียร์เกเฟอร์,ดาวี คลาสเซ่น, นิคกี้ ซิมลิง, ลูคัส อันเดอร์เซ่น,ลาสส์ โชน, โคลไบน์ ซิกธอร์สสัน, ริคาร์โด้ คิชน่า