ตี3คืน3

'หนุ่ม 3 วิ' จาก Thailand's got Talent มีเพลงของตัวเองแล้ว!
TGT5 /  Thailand Got Talent / 

ยังจำผู้ชายคนนี้ได้ไหม? 'หนุ่ม 3 วิ' ที่ เบน ชลาทิศ ให้โอกาสร้องเขาร้องเพลงในรายการ Thailand's got Talent แค่ 3 วินาที! วันนี้ความฝันที่จะ 'มีเพลงเป็นของตัวเอง' ของเขาได้เป็นจริงแล้ว!! หนุ่ม บัณฑิต ซาวบุญตัน ชายหนุ่มบ้านนอก ชาวจังหวัด ลำพูน ผู้หลงใหลในการร้องเพลงเป็นชีวิตจิตใจ จากจุดเริ่มต้นที่ทำให้ใครรู้จักเขาผ่านการเป็นเงาเสียงของ เบน ชลาทิศ ในรายการ Thailand’s got Talent Season 5 และได้เป็นกระแสดราม่าแบบถล่มทลาย เมื่อ เบน ชลาทิศ กรรมการในรายการให้โอกาสเขาร้องในรายการเพียง 3 วินาทีเพียงเท่านั้น! จนทำให้เขาได้รับฉายาว่า 'หนุ่ม 3 วิ' ล่าสุด หนุ่ม บัณฑิต ได้เป็นศิลปินภายใต้การดูแลจากค่าย GMO Music จากการชักชวนของ ศร อิจฉา และ ดอน มือกลองวง Illus เขาขอส่งผลงานเพลงของตัวเองที่ทั้งแต่งและร้องด้วยตัวเอง อย่าง ที่สุดของที่สุด มาให้ได้ฟัง โดย หนุ่ม บัณฑิต เผยว่า "ผมได้แต่งเพลงนี้ขึ้นมา เพื่อเอาใจคนที่มีอารมณ์ของความเหงาเข้ามาควบคุมทุกช่วงเวลาของความรู้สึก ถึงอยู่กับคนมากมายสักแค่ไหน ยามตื่นก็ไม่มีใคร ตอนร้องไห้ก็ยังต้องคอยปลอบใจตัวเอง" ที่สุดของที่สุด บัณฑิต ซาวบุญตัน (หนุ่ม สามวิ)(official MV) youtube channel : Gmo Music ติดตามความเคลื่อนไหว ของ หนุ่ม บัณฑิต ได้ที่ Facebook: หนุ่ม บัณฑิต กิ๊กดู๋ ไทยแลนด์ก็อตทาเล้นท์ และดาวโหลดริงโทนได้ที่ *1234850 มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social อัพเดททุกความเคลื่อนไหวในวงการเพลง ไทย อินเตอร์ เอเชียน ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com

ทำกุ้งเด้งให้กรุ๊บกรอบ จากกุ้งสดด้วยวิธีทำง่ายๆ ดังนี้
shrimp /  กุ้ง / 

หลังจากทำอาหารแต่วัตถุดิบที่ซื้อมาจากตลาดเหลือ จะทำอย่างไรดี บางคนไม่ได้ทำอาหารที่บ้านบ่อยๆ เลยต้องมีวิธีถนอมอาหารให้วัตถุดิบเหล่านี้กลับมาใช้ทำอาหารได้อีก อย่างเช่นกุ้งที่สดๆ เมื่อเก็บไว้และกว่าจะเอาออกมาทำอาหารอีกครั้ง กุ้งที่เคยสดกลับไม่สดอย่างเคย วันนี้เราจึงมีวิธีทำถนอมกุ้งโดย ทำให้เป็นกุ้งเด้งซ่ะเลย กุ้งเด้งที่เราเจอกับตามร้านชาบูบ่อยๆ ที่มีเนื้อกรอบๆ น่ารับประทาน เราไปดูขั้นตอนและวิธีการทำได้เลยค่ะ สิ่งที่ต้องมีก็คือ กุ้งสด , เกลือ และน้ำแข็ง วิธีทำ กุ้งเด้ง 1. ทำการแกะเปลือกกุ้ง และเด็ดหัวกุ้งหรือถุงขี้กุ้งออก (ถุงดำๆ บนหัวกุ้ง) เพราะในส่วนหัวของกุ้งจะมี ถุงขี้กุ้งอยู่ ซึ่งจะทำให้ตัวเอ็นไซม์กุ้ง ออกมาย่อยสลายเนื้อกุ้งโดยธรรมชาติของมัน ซึ่งถ้าเราซื้อกุ้งสดมา ถ้ายังไม่ได้นำไปประกอบอาหารอะไร ควรเด็ดหัวกุ้งหรือถุงขี้กุ้ง นั้นออกเสียก่อน เพื่อให้กุ้งยังคงความสดอยู่ได้เพิ่มขึ้น จากปกติ 2. นำกุ้งไปคลุกเคล้ากับเกลือ คลุกเคล้าให้เข้ากัน และล้างออกด้วยน้ำเย็น นำไปคลุกเกลือเพราะจะทำให้กุ้งเก็บน้ำไว้ในตัวได้ดียิ่งขึ้นนั้นเอง เนื่องจากถ้ากุ้งเก็บน้ำไว้ในตัวน้อยเท่าไรก็จะทำให้ เนื้อกุ้ง ยิ่งแห้ง มากขึ้นเท่านั้น 3. นำกุ้ง ที่ล้างน้ำแล้ว มาแช่ไว้ในน้ำที่ใส่เกลือผสมอยู่ (ใส่น้ำให้พอมิดตัวกุ้ง) แล้วนำน้ำแข็งมาโปะไว้ด้านบน รอจนน้ำแข็งละลาย เพียงเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จ ขั้นตอนการทำ กุ้งเด้ง แล้ว ถ้าใครยังไม่ต้องการนำไปประกอบอาหารในตอนนี้ ก็นำไปใส่ถุงแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็งหรือช่องฟรีซตู้เย็นได้เลย เมื่อต้องการทำมาประกอบอาหาร ก็เพียงแช่กุง กุ้งเด้ง นี้ในน้ำพอน้ำแข็งจากกุ้งละลาย ก็นำมาประกอบอาหารได้เลย และการนำ กุ้งเด้ง นี้ไปประกอบอาหาร มีข้อแม้อยู่ว่า ควรจะผ่านการปรุงสุกในระยะเวลาอันสั้นจะดีที่สุดค่ะ

ดูรึยัง!! โฆษณาชิ้นใหม่ของ น้องมะลิ กับ แม่โบว์ น่ารักและซึ้งมว้ากกก!!
ข่าว โบว์ แวนดา /  โบว์ แวนดา / 

  ออกมาอีกชิ้นแล้วสำหรับโฆษณาของ น้องมะลิ พาขวัญ กับ แม่โบว์ แวนดา ซึ่งคราวนี้ถูกจัดทำขึ้นเป็น Story เรื่องราวน่ารักๆ ของ น้องมะลิ ที่แฟนๆ ยังไม่เคยรู้มาก่อน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ แม่โบว์ ในวันที่รู้ว่ากำลังจะมี น้องมะลิ และได้เล่าถึงโมเมนต์แรกที่ พ่อปอ ทฤษฎี ได้เห็น น้องมะลิ ดิ้นดุ๊กดิ๊กๆ ขณะอัลตร้าซาวด์ ถึงกับน้ำตาคลอ!!   แถม แม่โบว์ ยังใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของ น้องมะลิ ที่ได้ฝึกเรียนรู้ได้ทำและได้ประสบการณ์ แล้วนำมาเขียนเป็นคู่มือของ แม่โบว์ เก็บไว้ และคู่มือนี้ก็จะอยู่กับ น้องมะลิ ไปจนโต   นับว่าเป็นเรื่องราวสุดประทับใจที่น่ารักมากๆ ของทั้ง แม่โบว์ และ น้องมะลิ ที่ใครเห็นก็ต้องหลงรักและมีความสุขไปกับซุปตาร์ตัวน้อย น้องมะลิ 3 จุกดุ๊กดิ๊ก อย่างแน่นอน!! ขอบคุณภาพจาก IG vanda29, ohlie_jj_fanatic, FB JOHNSON'S baby       ปอ โบว์ น้องมะลิ   โบว์ แวนดา น้องมะลิ   โบว์ แวนดา น้องมะลิ  

สูตร แกงเลียงผักรวมกุ้งสด เมนูที่ช่วยผลิตน้ำนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์ /  แกงเลียง

เมนูสมุนไพรที่อร่อยครบเครื่องของไทยก็มีอยู่มากมายแต่ความสดชื่นกลมกล่อม ถึงเครื่องแกงเลยคือเมนู แกงเลียงผักรวมกุ้งสด ยิ่งทานกับข้าวสวยร้อนๆ เป็นต้องมีต่อจานสอง และเป็นเมนูที่มีประโยชน์กับคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นอย่างมากช่วยเรียกน้ำนมได้ดีและส่งผลดีต่อลูกน้อยอีกด้วย ไม่ใช่แค่มีความอร่อยอย่างเดียว คุณค่าทางอาหารสูงมาก มีประโยชน์ทุกหยดของน้ำแกงเลยทีเดียว สูตร แกงเลียงผักรวมกุ้งสด เมนูที่ช่วยผลิตน้ำนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ วัตถุดิบ ฟักทอง หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ 1 ถ้วย บวบหอมอ่อน หั่นเป้นชิ้นพอดีคำ 1 ถ้วย ข้าวโพดอ่อน 1 ถ้วย เห็ดฟาง 1 ถ้วย เห็ดนางฟ้า 1 ถ้วย ใบแมงลัก 2 ถ้วย กุ้งสด 1 ถ้วย น้ำลวกกุ้ง 6 ถ้วย เครื่องแกงเลียง กุ้งแห้ง 1/2 ถ้วย เนื้อกุ้งต้ม 1/2 ถ้วย พริกไทยเม็ด 2-3 ช้อนโ๖ะ หอมแดง 10 กัว กะปิ 2 ช้อนโต๊ะ กระชาย 3 แง่ง พริกขี้หนูสวน 5-6 เม็ด ขั้นตอนการเตียมวัตถุดิบ นำผักทุกอย่างมาล้างน้ำให้สะอาดและปอกเปลือกเอาไว้ เตรียมหั่นผักทุกอย่างไว้ให้เรียบร้อย เตรียมเครื่องแกงเลียง ให้นำเครื่องแกงเลียงที่เตรียมไว้มาโขลกรวมกัน โดยเริ่มจากโขลกกุ้งแห้งก่อน ตามด้วยพริกไทย กระชาย กะปิ หอมแดง กุ้งสด และพริกสด ตำให้พอละเอียด วิธีเตรียมกุ้งสดและน้ำซุป กุ้งสดนำไปล้างน้ำ ปอกเปลือก แล้วใช้กรรไกรตัดหัวเอาขี้กุ้งออก ตัดขากุ้งออกด้วย และผ่าหลังแบ่งเป็น 2 ชีกดึงเอาเส้นดำทิ้งไป จากนั้นเราก็จะนำกุ้งมาต้มในน้ำเดือดแค่พอกุ้งสุก (เพราะเราต้องการน้ำที่ได้จากการต้มกุ้งนี้ไปทำน้ำซุป) โดยกรองเอาน้ำไว้ด้วย พอได้กุ้งที่สุกแล้ว เราก็จะนำมาแกะเอาเปลือกกุ้งออก แต่ยังไม่ทิ้งเปลือกกุ้ง ถ้าสังเกตุให้ดีที่เปลือกกุ้งจะมีหัว และมันกุ้งติดอยู่ ให้นำเอาทั้งหมดนั้นมาปั่น แล้วละลายในน้ำต้มกุ้ง และใช้กระชอนกรองเอาส่วนที่ปั่นไม่ละเอียดทิ้งไป เราก็จะได้น้ำซุปกุ้งสดสุดแสนหวานมาทำแกงเลียง โดยไม่ต้องใช้ผงปรุงรสใดๆ มาช่วยเลย เมื่อได้น้ำซุปกุ้งสดมาแล้วก็นำใส่หม้อต้มให้เดือด พอน้ำแกงเดือดใส่เครื่องแกงเลียงลงไป พอน้ำแกงเดือดอีกครั้ง ให้เตรียมผักลงใส่ตามลำดับความสุกช้าหรือเร็ว คือให้ใส่ผักที่เนื้อแข็งสุกยากลงไปก่อนแล้วค่อยตามด้วยผักที่สุกง่าย ปรุงรสด้วยน้ำปลาเล็กน้อย เติมไปชิมไป ให้ได้รสชาติที่เราต้องการ ท้ายสุดค่อยใส่ใบแมงลัก ที่เป็นเอกลักษณ์ของแกงเลียงไทย ใช้ทัพพีกดให้ใบแมงลักจมน้ำแกงให้หมด ปิดเตา พักไว้ 1 นาที คนให้ทั่วและตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟร้อนๆ ที่มาจาก : zabwer.com 

แมน ยัน! รักกันดี ไร้ปัญหามือที่ 3 ป้อง ใบเตย กุข่าวทะเลาะ สร้างกระแส
ใบเตย อาร์สยาม /  แมน พัฒนพล

เหมือนจะไปไม่รอดอีกคู่สำหรับความรักระหว่าง แมน พัฒนพล และ ใบเตย อาร์สยาม ที่ล่าสุดฝ่ายหญิงออกมาให้สัมภาษณ์ว่ารับพฤติกรรมบางอย่างของฝ่ายชายไม่ได้ งานนี้ หนุ่มแมน ขอเปิดใจว่าไม่มีอะไรในกอไฝ่ ยังรักกันดีไร้ปัญหา มือที่ 3 เพียงแต่ สาวใบเตย อาจจะน้อยใจที่เวลาไม่ตรงกัน ป้องไม่ใช่การสร้างกระแสแน่นอน "ผมกับน้องเจอเรื่องเลวร้ายมาเยอะมากกว่านี้เยอะ ตอนนี้เป็นข่าวขึ้นมาก็คบกันมา 4 ปี มันก็ต้องมีทะเลาะกันอยู่แล้วเป็นเรื่องธรรมดา ผมว่ามันคุยกันได้มันไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรเลย ถามว่าได้ฟังที่น้องให้สัมภาษณ์ไหมอันนี้ผมไม่ทราบ เดี๋ยวรอน้องเขาออกมาพูดอีกทีแล้วกัน ตอนนี้ก็ปกติ แต่ถามว่าทะเลาะจริงไหม ก็ทะเลาะจริงอย่างที่บอกไปทุกคนก็ทะเลาะกันหมด แต่บางทีข่าวบางข่าวมันก็แรงไปเรื่องว่าทนพฤติกรรมไม่ได้ มันไม่มีครับ จริงๆ ถ้าผมเป็นคนอย่างนั้น 4 ปีที่ผ่านมาเขาคงไม่อยู่แล้วล่ะ ไม่ได้มีเรื่องมือที่ 3 ครับ มันเป็นเรื่องอย่างแบบไปดูหนังไม่ได้ดูเรื่องเดียวกันก็งอนกัน ไปเดินช้อปปิ้งแล้วไม่ได้เจอกัน คือต้องยอมรับว่าช่วงหลังๆ ผมห่วงเรื่องบ้านพอสมควร (กำลังทำบ้านใหม่) เวลาเขาจะชวนไปไหน ผมก็ขอเลือกที่จะอยู่ดูบ้านก่อน คือเวลาว่างต่างคนก็ต่างมีน้อยอยู่แล้ว ปัญหาน่าจะเป็นตรงนี้แหละที่เวลาไม่ตรงกัน แต่เชื่อว่าไม่มีอะไร ไม่น่าจะเลิกนะ หรือเขาจะเลิกก็ไม่รู้(หัวเราะ) มันเป็นเรื่องไม่เป็นเรื่องครับ(ยิ้ม) เรื่องพฤติกรรมที่บอกเพิ่งรู้แล้วรับไม่ได้ ไม่มีนะ ถ้าจะรับกันไม่ได้คนเรามันก็ต้องเป็นตั้งแต่ต้นใช่มั้ย คนเราจะรู้เลย 2 เดือนก็รู้แล้วว่าอะไรที่มันเข้ากันไม่ได้ ถามว่าคุยกับน้องไหมก็คุยกันอย่างเมื่อวานก็ถามว่าถ่ายละครเป็นไง เขาก็บอกเป็นไข้ เลือดกำเดาไหล ยุงกัดเยอะ ไปหาหมอไหม เขาก็บอกไม่ไป คือคุยกันปกติครับ ปกติก็คุยกันวันละครั้ง เรื่องสร้างกระแสผมไม่อยากให้มองอย่างนั้น เพราะที่ผ่านมามันต้องดูองค์รวมหลายๆ อย่างในชีวิตน้องด้วย เราเงียบมา 4 ปี เราพยายามไม่สร้างปัญหาเพราะทุกคนพยายามมีเรื่องมาให้พวกเรา(ยิ้ม) เพราะฉะนั้นถ้าจะสร้างกระแสตัวน้องเขาไม่ได้ทำหรอกครับ มันไม่มีประโยชน์อะไรที่จะต้องมาโดนคนว่า แต่ยังไงก็ดีใจที่หลายคนยังให้ความสนใจในชีวิตของพวกเราอันนี้ก็ต้องขอบคุณด้วย " ขอบคุณภาพจากIG:dj_man9999 ข้อมูลจากรายการ บันเทิง 108 ดีเจแมน พัฒนพล ดีเจแมน -ใบเตย อาร์สยาม ดีเจแมน -ใบเตย อาร์สยาม ดีเจแมน พัฒนพล ดีเจแมน พัฒนพล

อาการมึนงง ง่วงนอน บนรถแท็กซี่ คืออะไร มาอ่านข้อเท็จจริงจาก วิสัญญีแพทย์หรือหมอดมยา
มึนบนรถแท็กซี่ /  หมอดมยา / 

เรื่องเล่าประเภท ขึ้นรถแท็กซี่แล้ว มี อาการมึนงง ง่วงนอนมากๆ หลับแบบไม่รู้ตัว คืออาการ โดนแท็กซี่มอมยา นั้นเป็นไปได้หรือไม่ ในความเห็นของวิสัญญีแพทย์หรือหมอดมยานั้นบอกว่า "ไม่มีหรอก ถ้ามียาแบบนี้ก็ดี หมอคงทำงานง่ายขึ้นอีกเยอะ" จะเป็นยาอื่นที่หมอดมยาไม่รู้จัก ก็ไม่ควรจะเป็นไปได้ และถึงจะมียาลับจริง แต่ก็ต้องใช้กลไกการนำยาเข้าสู่ร่างกายแบบเดียวกับยาอื่นๆ 1. ปกติจะทำให้คนๆ หนึ่งหลับหรือสลบได้นั้น ทำอย่างไร การออกฤทธิ์ของยานั้นออกฤทธิ์ที่สมอง ยาจำพวกนี้มีโปรตีนตัวรับของยาอยู่ที่สมอง เมื่อยาไปจับกับโปรตีนตัวรับเหล่านี้จะออกฤทธิ์ระงับความรู้สึก เช่น เสริมฤทธิ์การทำงานของ GABA receptor ทำให้เพิ่มระดับของ GABA ซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของสมอง หรือมีผลต่อ neurotransmitter ทำให้นำกระแสประสาทไม่ดี 2. การมอมยา โดยการรมผ่าน หน้ากากแอร์ นั้น เป็นไปได้หรือไม่ ยาสลบถ้าสูดผ่านจมูกเข้าไป จากนั้นต้องไปที่ปอด ถูกดูดซึมผ่านเส้นเลือดที่ปอด เส้นเลือดจากปอดไหลเวียนผ่านไปที่สมอง ดังนั้นต้องใช้เวลาพอสมควรทีเดียว ยาจึงจะไปออกฤทธิ์ที่สมองได้ ยาดมสลบที่มีในปัจจุบัน ถึงใช้ตัวที่ทำให้หลับเร็วที่สุด เปิดด้วยความเข้มข้นสูงที่สุดจากเครื่อง ยังใช้เวลาเป็นนาทีกว่าคนไข้จะสลบ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้เลย ที่ยาที่บอกว่าพ่นมาจากช่องแอร์แท็กซี่จะทำให้หมดสติได้ (โดยที่คนขับไม่เป็นอะไรไปเสียก่อน) 3. การโดนมอมยา มีจริงไหม? ถ้ามียาป้ายให้สลบได้จริง วิสัญญีแพทย์คงทำงานง่ายขึ้นอีกเยอะโดยเฉพาะในกรณีที่พบว่ามีปัญหาในการแทงเส้นเพื่อที่จะให้ยาสลบ เช่น ในคนไข้เด็ก หรือคนไข้ที่อ้วนมากๆ และถ้ายาแปะให้หลับหรือสลบมีจริง มันต้องออกฤทธิ์ซึมผ่านผิวหนังเข้ากระแสเลือด ไปออกฤทธิ์ที่สมอง และผิวหนังของเราประกอบด้วยชั้นต่างๆ ที่สำคัญ 3 ชั้นได้แก่ epidermis, dermis และ subcutaneous ชั้น epidermis เป็นอุปสรรคที่สำคัญสำหรับการนำส่งยาไปยังชั้น dermis ซึ่งมีหลอดเลือดและท่อน้ำเหลืองที่สำคัญ สรุปสั้นๆ ได้ว่า 1. ยาพ่นให้สลบจากหน้ากากแอร์ ไม่น่าเป็นไปได้ เนื่องจากกว่าที่คนเราจะสลบด้วยวิธีนี้ได้ ต้องใช้เวลา เพราะว่าการสูดยาสลบเข้าไป จะต้องมีการดูดซึมของยาจากปอดไปสู่เส้นเลือดปอดหมุนเวียนไปที่สมอง และยาสลบจึงออกฤทธิ์ที่สมองได้ ในทางปฏิบัติทุกวัน ถ้าสูดดมยาสลบที่ความเข้มข้นสูงๆโดยตรงจากเครื่องดมยาสลบ ยังต้องใช้เวลาเป็นนาทีกว่าจะหลับหรือสลบ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้เลย ที่ยาที่บอกว่าพ่นมาจากช่องแอร์แท็กซี่จะทำให้หมดสติได้ โดยที่คนขับไม่เป็นอะไรไปเสียก่อน 2. ยาป้าย ถ้าออกฤทธิ์ผ่านผิวหนังทำให้สลบก็เป็นไปไม่ได้เช่นกัน เนื่องจากผิวหนังมีชั้นของผิวหนังที่ทำหน้าที่เป็นปราการกั้นยาตามธรรมชาติ ยาที่จะซึมผ่านไปได้นั้นต้องมีความแรงมาก ใช้เวลานาน ในทางปฏิบัติต้องใช้แผ่นแปะยาแบบพิเศษ กว่ายาจะออกฤทธิ์ก็เป็นชั่วโมง การป้ายยาให้คนสลบจึงเป็นไปไม่ได้ เนื่องจากกว่าจะซึมผ่านผิวหนังไปได้ต้องใช้ยาปริมาณมาก รอระยะเวลานาน อีกทั้งยังควบคุมไม่ได้ด้วย ว่ายาจะออกฤทธิ์แค่ไหน อย่างไร ทั้งนี้ เคยมีบทความจาก หมอแมว ได้เคยพูดถึงกรณี เกี่ยวกับ อาการมึนงง ที่เกิดขึ้นบ่อยเมื่อขึ้นรถแท็กซี่ไว้ได้น่าสนใจ มาลองอ่านกัน ขึ้น TAXI แล้วเกิดอาการมึนงง เกิดจากยาป้ายยาในแท็กซี่หรือเปล่า ?? มีคำถามเกี่ยวยาป้ายในรถแท็กซี่ หรือยาป้ายยาสั่งที่ทำให้คนหลับนั้นมีจริงหรือเปล่า จากประสบการณ์ของบางคนที่เกิดมึนงงหรือมีแม้แต่หลับแบบไม่รู้ตัวในรถแท็กซี่ อาการแปลกๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างนั่งรถแท็กซี่นั้นเกิดจากอะไรได้บ้าง 1. Carbon monoxide Poisoning อาการที่พบได้บ่อยเวลาหลายๆ คนขึ้นรถแท็กซี่คือ เมื่อขึ้นไปแล้วเกิดอาการเวียนหัวมึนงง อยากจะหลับ พยายามฝืนลืมตาให้ตื่นขึ้นก็แล้ว แต่ว่าก็จะไม่ไหว หลังจากลงจากรถมาแล้วก็มึนๆ งงๆ จำเหตุการณ์ไม่ค่อยชัดเจน ไม่ว่าอาการ เวียนหัว งง ง่วง คลื่นไส้อาเจียน จำเหตุการณ์ไม่ได้ จำหน้าตาคนขับหรือทะเบียนรถไม่ได้ และ หลับไปเป็นวันๆ อาการเหล่านี้เข้าได้กับอาการ "ถูกพิษของก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์" ซึ่งก๊าซตัวนี้เกิดได้จากการเผาไหม้ที่ไม่สมบูรณ์ของเครื่องยนต์รถคันนั้นและเกิดการรั่วซึมเข้ามาทางใดทางหนึ่ง ซึ่งเมื่อก๊าซตัวนี้เข้าไปจับกับเม็ดเลือดแดงจะก่อให้เกิดสารที่เรียกว่า COHb (carboxyhemoglobin) ทำให้เม็ดเลือดนั้นขนส่งออกซิเจนไม่ได้ ร่างกายจะเกิดอาการของการขาดออกซิเจนขึ้นโดยอาการจะไปเกิดที่สมองเป็นอาการดังที่กล่าวมา ในคนปกติในสังคมทั่วไปมีค่า COHb ได้ที่ 1-2% ส่วนในคนที่สัมผัสกับคาร์บอนมอนออกไซด์บ่อยๆเช่น คนที่สูบบุหรี่ ตำรวจจราจร หรือ คนขับรถที่มีรูรั่ว อาจจะมีค่า COHbได้สูงถึง 10% ข้อสงสัยแรก : รถแท็กซี่ก็ดูดี ไม่น่ามีรั่ว คำตอบ : ก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์นี้ไม่มีกลิ่นไม่มีสี ถ้ามีรูรั่วเยอะๆ นั่งรถแป๊บเดียวได้กลิ่นควันเสีย คนขับรถคงรู้ตัวและเอาไปซ่อมแล้ว แต่ถ้าหากการรั่วเกิดขึ้นช้าๆ น้อยๆ ในระดับที่เราไม่ได้กลิ่นไอเสียตัวอื่นๆ ร่วมกับเรานั่งรถเป็นระยะทางไกลๆ จะทำให้เกิดอาการได้ ข้อสงสัยสอง : ทำไมคนขับไม่เป็น แต่เราเป็น คำตอบ : คนขับแท็กซี่ขับรถทุกๆ วัน ดังนั้นหากคนขับได้รับคาร์บอนมอนออกไซด์ติดต่อกันเป็นเวลานาน ร่างกายก็จะมีการปรับตัวช้าๆ โดยการสร้างเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้น ดังนั้นหากเราเอาเลือดคนขับรถที่มีการรั่วของก๊าซนี้ไปตรวจ ก็จะพบว่ามีระดับของ COHb สูงร่วมกับมีความเข้มข้นของเลือดสูงกว่าปกติ 2. เมารถ : กลิ่น อาหาร นอนไม่พอ อาการเมารถหรือ Motion Sickness เป็นอาการที่เกิดจากการที่ระบบประสาทที่ควบคุมการทรงตัวทำงานไม่สัมพันธ์กัน ซึ่งระบบการทรงตัวของคนเราจะประกอบไปด้วย "ดวงตา - เส้นประสาทที่กล้ามเนื้อ - ระบบประสาทในหู - สมอง" ในการนั่งรถ เรารับรู้ว่ารถเคลื่อนตัวโดยตาเรามองเห็นว่าเราเคลื่อนไปในทิศทางไหน ระบบประสาทกล้ามเนื้อเรารับรู้ว่าเรานั่งยังไงเอนซ้ายขวาแบบไหน ระบบประสาทในหูบอกว่าเรานั่งในมุมใดองศาใด สุดท้าย สมองของเราจะบอกประมวลผลว่าเราไปในทิศแบบไหน กรณีที่เราจะมึนงงเมารถได้ง่ายขึ้นคือ เมื่อเราไม่ใช่คนขับ จะทำให้เราไม่สามารถคาดเดาได้ว่าเราจะเคลื่อนต่อไปอย่างไร กล้ามเนื้อและดวงตาจึงปรับตัวไม่ทัน ส่วนคนขับจะรู้ตัวล่วงหน้าก่อนว่ารถจะวิ่งไปมาแบบไหน ดังนั้นจึงไม่งง / เมื่อคนขับขับเร่งและเบรกไม่ดี เบรกกระตุก ออกตัวแรง เล่นคลัตช์ วิ่งฉวัดเฉวียน ทำให้ดวงตาซึ่งกำลังมองไปทางด้านหน้าปรับไม่ทัน รถกระชากไปทางซ้าย กล้ามเนื้อและหูบอกว่าไปทางซ้ายแต่ตายังมองตรง พอส่งสัญญาณไปสมอง สมองก็แปลผลผิด เกิดอาการงง / ถ้ากระจกรถฝ้าหมอกมัว จะทำให้ตาของเราโฟกัสตำแหน่งการมองไม่ได้ ดังนั้นสัญญาณจากตาที่ไปสมองก็จะผิดปกติไป / ถ้ามีสิ่งรบกวนหรือสิ่งที่ทำให้อาเจียนเวียนหัวง่ายขึ้น ไม่ว่ากลิ่นในรถที่เหม็น เสียงรบกวนของเครื่องยนต์ อาหารที่กินก่อนขึ้นรถ (กินมากไปหรือกินอาหารมันๆ) รายการวิทยุเสียงดังๆ จะทำให้เราอาเจียนเวียนหัวได้ง่ายขึ้น / และบางคนอดนอนมาหลายๆวัน พอมาขึ้นรถเบาะนุ่มๆก็หลับ 3. เจอแก๊สทำให้มึน บางคนมีความรู้สึกว่างุนงงง่วงนอนจริงๆ และสงสัยว่าเกิดจากแก๊สทำให้มึน ถ้าเป็นแก๊สแบบฟุ้งกระจายหรือระเหยจริง คนจะใช้คงต้องระวังเพราะว่าถ้าวางไว้ในรถแล้วตัวเองย่อมโดนไปด้วยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ วิธีที่บอกว่าเปิดกระจก/หันแอร์ไปทางคนนั่ง/หรือว่าออกจากรถไปฉี่ ของพวกนี้ไม่แน่นอนและมีการพูดในเชิงวิทยาศาสตร์มานานแล้วว่าเป็นไปไม่ได้ เรียบเรียงโดย Health.mthai.com ที่มาบทความจากกระทู้ http://pantip.com/topic/30208405 และ http://topicstock.pantip.com/wahkor/topicstock/2008/12/X7328809/X7328809.html

5 ที่พักธรรมชาติสุดชิล วิวสวยหน้าฝน
ที่พักวิวสวยหน้าฝน /  ที่พักหน้าฝน / 

5 ที่พักธรรมชาติสุดชิล วิวสวยหน้าฝน เมื่อสายฝนโบกมือทักทาย ก็ได้เวลาออกไปสัมผัสความสดชื่นชุ่มฉ่ำของธรรมชาติอีกครั้ง หากใครยังนึกไม่ออกว่าจะไปที่ไหนดี เรามี 5 ที่พักวิวสวย ท่ามกลางธรรมชาติสุดชิล ให้ไปพักผ่อนชิลๆ ชมวิวแม่น้ำและภูเขาแบบเต็มอิ่ม โบกมือลาหน้าร้อน แล้วหนีไปนอนสูดกลิ่นอายธรรมชาติเย็นๆ ให้ชุ่มปอดกันดีกว่า ถ้าพร้อมแล้วไปเช็คอินกันเลย! 1. โฮมพุเตย ริเวอร์เเคว รีสอร์ท (Home Phutoey River Kwai Resort) กาญจนบุรี สัมผัสความสดชื่นของธรรมชาติริมแม่น้ำแควน้อย ณ โฮมพุเตย ริเวอร์เเคว รีสอร์ท (Home Phutoey River Kwai Resort) จ.กาญจนบุรี รีสอร์ทธรรมชาติสไตล์ Boutique Log Cabin Home สำหรับทุกคนในครอบครัว หากใครมีโอกาสมาพักผ่อนในช่วงหน้าฝน ขอแนะนำห้องพักแบบ Riverside Grand Deluxe ที่ตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้สีน้ำตาลอ่อน พร้อมระเบียงส่วนตัวเล็กๆ ให้นั่งรับลมชมวิวแม่น้ำแควตลอดทั้งวัน โฮมพุเตย ริเวอร์เเคว รีสอร์ท กาญจนบุรี บริเวณรอบๆ รีสอร์ทเต็มไปด้วยต้นไม้ให้ความร่มรื่น และมีบ่อน้ำร้อนออนเซนกลางแจ้งที่สามารถใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ส่วนใครที่ชอบความตื่นเต้นท้าทาย พลาดไม่ได้กับกิจกรรมไฮไลท์อย่าง Tree Top Adventure Park สนุกกับฐานกิจกรรมสุดหวาดเสียวมากกว่า 40 ฐาน ซึ่งตั้งอยู่ภายในรีสอร์ท เริ่มตั้งแต่การเดินไต่เชือกบนต้นไม้สูง ไปจนถึงการโรยตัวข้ามบึงขนาดใหญ่ ซึ่งมีเจ้าหน้าที่คอยดูแลความปลอดภัยอย่างใกล้ชิด บ่อน้ำร้อนออนเซนกลางแจ้ง Tree Top Adventure Park ที่อยู่: 118 หมู่ 8 ต.ท่าเสา อ.ไทรโยค จ.กาญจนบุรี 71150 ข้อมูลเพิ่มเติม » โฮมพุเตย ริเวอร์แคว รีสอร์ท (Home Phutoey River Kwai Resort) ที่พักวิวสวยหน้าฝนทั้งหมด >> 2. ครอสทู ริเวอร์แคว (X2 River Kwai) กาญจนบุรี ครอสทู ริเวอร์แคว (X2 River Kwai) จ.กาญจนบุรี ที่พักสุดโรแมนติกริมฝั่งแม่น้ำแควน้อย มีห้องพักให้บริการทั้งหมด 8 ห้อง ซึ่งทุกห้องหันหน้าออกสู่แม่น้ำ มองเห็นทิวทัศน์ภูเขาและท้องฟ้าในมุมที่สวยที่สุด การออกแบบรีสอร์ทได้รับแรงบันดาลใจมาจากการรวมจุดเด่นของเมืองกาญจน์ ได้แก่ สะพานข้ามแม่น้ำแคว รถไฟ และแม่น้ำแคว มาสร้างสรรค์เป็นงานดีไซน์แนว Industrial Chic สุดเก๋และทันสมัย นอกจากการออกแบบภายนอกที่ทันสมัยแล้ว ภายในห้องพักยังมีอ่างอาบน้ำแบบอโรมาบาธ ให้คู่รักนอนแช่น้ำสูดกลิ่นไอดินฟังเสียงฝน สวีทแบบสองต่อสองไม่ต้องกลัวใครรบกวน ใครอยากไปสัมผัสความฟินแบบนี้ด้วยตัวเอง สามารถเดินทางมาที่รีสอร์ทได้ไม่ยาก เพราะตั้งอยู่ห่างจากสะพานข้ามแม่น้ำแควเพียง 20 นาที เท่านั้น ที่อยู่: 138 หมู่ 4 ต. หนองหญ้า อ. เมือง จ. กาญจนบุรี 71000 ข้อมูลเพิ่มเติม » ครอสทู ริเวอร์แคว (X2 River Kwai) ที่พักวิวสวยหน้าฝนทั้งหมด >> 3. เอสเคป เขาใหญ่ (Escape Khao Yai) หนีความวุ่นวายไปสูดกลิ่นฝนให้ชุ่มปอดกันที่ เอสเคป เขาใหญ่ (Escape Khao Yai) โรงแรมหรูที่ผสมผสานการออกแบบสไตล์โมเดิร์นกับธรรมชาติโดยรอบได้อย่างลงตัว ห้องพักตกแต่งในธีมธรรมชาติ 4 แบบ 4 สไตล์ ได้แก่ WOOD, EARTH, FLORAL และ FOREST เพิ่มลูกเล่นด้วยกลิ่นหอมและเสียงเพลงที่แตกต่างกันไปในแต่ละห้อง นอกจากนี้ยังมีห้องอาหารแบบ homemade ภายใต้คอนเซ็ปต์ "Farm to Table" ที่นำวัตถุดิบสดใหม่จากท้องถิ่นและผักออร์แกนิคปลูกเองมาปรุงเป็นอาหารสารพัดเมนูแสนอร่อย และพลาดไม่ได้กับค็อกเทลสูตรเฉพาะ (Signature Cocktail) ที่จะเติมเต็มช่วงเวลาพักผ่อนของคุณให้พิเศษสุด สระว่ายน้ำกลางแจ้ง ที่อยู่: 329 ถ.ผ่านศึก-กุดคล้า ต.พญาเย็น อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา 30130 ข้อมูลเพิ่มเติม » เอสเคป เขาใหญ่ (Escape Khao Yai) ที่พักวิวสวยหน้าฝนทั้งหมด >> 4. วิลล่า เดอ บัว รีสอร์ท แอนด์ สปา (Villa de Bua Resort and Spa) น่าน ที่พักเล็กๆ แสนสงบใกล้ตัวเมืองน่าน วิลล่า เดอ บัว รีสอร์ท แอนด์ สปา (Villa de Bua Resort and Spa) ด้วยทำเลที่สะดวกสบายของโรงแรม ห่างจากสนามบินเพียง 1 กม. จึงสามารถเดินทางไปยังที่เที่ยวต่างๆ ในเมืองได้อย่างง่ายดาย ที่พักแห่งนี้ห้อมล้อมด้วยสวนสวยและดอกไม้นานาพันธุ์ มาพร้อมห้องพักแบบ Villa, Superior Room และ Mini-Single Room ทุกห้องตกแต่งอย่างเรียบง่าย ใช้โทนสีอบอุ่นสบายตา และมองเห็นวิวสวนด้านนอก บรรยากาศรอบๆ ก็ร่มรื่น เหมาะสำหรับการมาเที่ยวพักผ่อนทุกฤดู...แอ่วเมืองน่านหน้าฝน ก็ม่วนไปอีกแบบนะเจ้า อาหารเช้า @วิลล่า เดอ บัว รีสอร์ท แอนด์ สปา ที่อยู่: 451 หมู่ที่ 5 บ้านทุ่งเศรษฐี ต.ผาสิงห์ อ.เมือง จ.น่าน ข้อมูลเพิ่มเติม » วิลล่า เดอ บัว รีสอร์ท แอนด์ สปา (Villa de Bua Resort and Spa) ที่พักวิวสวยหน้าฝนทั้งหมด >> ขอบคุณภาพจาก: www.facebook.com/Villa-De-Bua-Resort-NAN 5. คอรอล โคฟ ชาเล่ย์ (Coral Cove Chalet) เกาะสมุย ภาคใต้หน้าฝนก็น่าเที่ยวไม่แพ้ใคร หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังหาที่พักติดทะเล คอรอล โคฟ ชาเล่ย์ (Coral Cove Chalet) รีสอร์ทสไตล์ทรอปิคอลบนเกาะสมุยแห่งนี้ จะทำให้คุณตกหลุมรัก ด้วยห้องพักแบบบังกะโลที่เล่นระดับลดหลั่นบนเนินเขา จึงมองเห็นทัศนียภาพทิวเขาและผืนทรายใต้ท้องฟ้าสีคราม ในบรรยากาศอันเงียบสงบเป็นส่วนตัว ปล่อยกายใจไปกับแสงอาทิตย์อ่อนๆ ยามเช้าในอ่างจากุซซี่สุดแสนโรแมนติก เพิ่มอรรถรสของเสียงดนตรีเคล้าคลอรสชาติอาหารทะเลสดๆ พร้อมค็อกเทลดับร้อน นอกจากนี้การเดินทางก็สะดวกสบายด้วยที่ตั้งห่างจากหาดเฉวงหรือหาดละไมเพียง 10 นาที และยังมีรถรับส่งสนามบินคอยให้บริการอีกด้วย ที่อยู่: คอรอล โคฟ ชาเล่ย์ 210 หมู่ 4 ต.มะเร็ต อ.เกาะสมุย จ.สุราษฎร์ธานี 84310 ข้อมูลเพิ่มเติม » คอรอล โคฟ ชาเล่ย์ (Coral Cove Chalet) ที่พักวิวสวยหน้าฝนทั้งหมด >>

DONEDEAL! ราชันมังกรคว้า “โอกูนยิมี่” สัญญายืมตัว 6 เดือน
ธนวัชร์ นิติกาญจนา /  มาร์วิน โอกูนยิมี่ / 

ราชันมังกรยันคว้าอดีตดาวยิงทีมชาติเบลเยี่ยมเข้ามาร่วมทัพ ด้วยสัญญายืมตัว 6 เดือนโดยจะเข้ามาตจรวจร่างกายกับทีมในวันศุกร์ที่จะถึงนี้  ธนวัชร์ นิติกาญจนา ผู้จัดการทีมราชบุรี มิตรผล เอฟซี ยืนยันคว้าตัว มาร์วิน โอกูนยิมี่ กองหน้าจากซูวอน เอฟซี ในเคลีกเกาหลีใต้ มาลุยศึกโตโยต้า ไทยลีก ช่วงเลกสอง หลังบรรลุข้อตกลงตัวสัญญายืมตัว 6 เดือน ซึ่งขณะนี้เหลือเพียงเดินทางมาตรวจร่างกาย ซึ่งคาดว่าจะถึงประเทศไทยวันศุกร์นี้ (1 ก.ค.) สำหรับ มาร์วิน โอกูนยิมี่ ปัจจุบันอายุ 28 ปี สูง 184 เซนติเมตร เริ่มต้นค้าแข้งเกงค์ ในเบลเยี่ยม จากนั้นผลงานเข้าตาจนติดทีมชาติเบลเยี่ยม ไปสู้ศึกยูโร 2012 รอบคัดเลือก พร้อมผู้เล่นระดับซุปเปอร์สตาร์อย่าง เอเดน อาซาร์, วินซองต์ กองปานี, โรเมลู ลูกากู และมารูยาน เฟลไลนี่ แถมยิงไปถึง 4 ประตูจาก 6 เกม จากนั้นย้ายไป เรอัล มายอร์กา ในสเปน และย้ายในลีกนอร์เวย์ก่อนย้ายมา ซูวอน เมื่อต้นปีที่ผ่านมา โดยลง 10 นัดยิง 3 ประตู

ประกาศผลผู้ได้รับบัตรคอนเสิร์ต อัศจรรย์…รัก ตุ่น-แต๋ม-ปั่น
ชรัส เฟื่องอารมย์ /  พนเทพ สุวรรณะบุณย์ / 

เตรียมพบกับคอนเสิร์ตคุณภาพ หนีกรุง…ไม่พ้นกรุง ครั้งที่ 1 อัศจรรย์…รัก คอนเสิร์ต ดึกดำบรรพ์ BOYBAND คอนเสิร์ตใหญ่ครั้งแรกจากการรวมตัวกันของโปรดิวเซอร์และนักแต่งเพลงมากประสบการณ์ ตุ่น พนเทพ สุวรรณะบุณย์ รวมทั้งนักร้องเสียงคุณภาพ แต๋ม ชรัส เฟื่องอารมย์ และ ปั่น ไพบูลเกียรติ เขียวแก้ว ร่วมด้วยสมาชิกสมทบจากวงนั่งเล่น อาทิ ป้อม เกริกศักดิ์ ยุวะหงษ์ และ เศกสิทธิ์ ฟูเกียรติสุทธิ์ พร้อมทั้งศิลปินรับเชิญสุดพิเศษ ตุ๊ก วิยะดา และ สิงโต นำโชค โดยคอนเสิร์ตจะจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 2 กรกฎาคมนี้ ณ GMM Live House ชั้น 8 Central World รายชื่อผู้โชคดีที่ตอบคำถามได้ถูกต้อง ได้รับบัตร อัศจรรย์…รัก คอนเสิร์ต ดึกดำบรรพ์ BOYBAND จำนวน 3 รางวัล รางวัลละ 2 ใบ(บัตรราคา 1,500 บาท) ได้แก่... 1. คุณ ทัตวรัญ เกษรมาศมณี 2. คุณ ภัทรกร กลิ่นหอม 3. พ.ท.หญิง ฐิตารีย์ สวัสดิกุล ทางทีมงาน music MThai ขอแสดงความยินดีกับผู้โชคดีด้วยนะคะ… ผู้โชคดีจะได้รับการแจ้งรายละเอียดการรับบัตรตามอีเมลล์ที่ได้ระบุไว้ * การจำหน่ายบัตรอภินันทนาการถือว่ามีความผิดทางกฎหมาย หากผู้ซื้อ-ขายถูกดำเนินคดีหรือยึดสิทธิ์ในการเข้างาน ทางทีมงาน MThai จะไม่รับผิดชอบใดๆ ทั้งสิ้น * การตัดสินของทีมงาน MThai ถือเป็นที่สิ้นสุด

โปรแกรมมวยไทยวันนี้ วันพฤหัสบดีที่ 30 มิถุนายน 2559
ราชดำเนิน /  วันพฤหัสบดีที่ 30 มิถุนายน 2559 / 

โปรแกรมมวยไทยวันนี้ วันพฤหัสบดีที่ 30 มิถุนายน 2559 ศึกบางระจัน เวทีมวย ราชดำเนิน เวลา 18:30 น. 1. เจ็ดดาว เพชรชุมแสง   Vs  เพชรมณี ส.สมหมาย 2. เพชรดำ เพชรนพเก้า  Vs  มาลัยเงิน ศ.มาลัยทอง 3. เลิศชาย เอ็นแอนด์พีบ๊อกซิ่งยิมส์  Vs  ศักดิ์มงคล ส.สมหมาย 4. เมืองฟ้าเล็ก ป.เพชรศิริ  Vs  ดวงสมพงษ์ ส.ประสพโชค 5. โตโต้ ต.ท่าวัด  Vs  ก้าวไกล ส.ธารทิพย์ 6. เพชรศิลา พ.ภัทร   Vs  ราชสีห์ ไอที 2000 7. แสงทองน้อย ธนสุรนคร  Vs  ขุมทรัพย์ อีเกิ้ลมวยไทย 8. จักรทิพย์ เพชรโพธิ์ทอง   Vs  ไพโรจน์น้อย ศรีสุริยันต์โยธิน 9. บัวเขียว เอ็น&พีบ๊อกซิ่งยิมส์  Vs  เพชรสยาม ม.เมืองคนดี ** หมายเหตุ อาจมีการเปลี่ยนแปลงคู่ชก

แกเร็ธ เบล คุยสนั่น เวลส์ ก้าวไปอีกขั้นแล้ว นับตั้งแต่สอย เบลเยียม ในรอบคัดเลือก
ยูโร 2016 /  เบล / 

แกเร็ธ เบล ดาวเตะตัวเก่งของ เวลส์ ออกมาคุยสนั่นว่าทีมชาติของเขาได้พัฒนาขึ้นไปอีกระดับเป็นที่เรียบร้อยแล้ว นับตั้งแต่ที่เอาชนะ เบลเยียม มาได้ในรอบคัดเลือก ยูโร 2016 เมื่อปีที่แล้ว ก่อนที่จะสานต่อด้วยการโชว์ฟอร์มได้อย่างยอดเยี่ยมในทัวร์นาเม้นท์จนถึงขณะนี้ ทัพมังกรแดง มีโปรแกรมลงสนามในรอบก่อนรองชนะเลิศ พบกับ เบลเยียม ซึ่งถือเป็นการโคจรกลับมาพบกันอีกครั้ง หลังจากที่ทั้งคู่เคยเจอกันมาล่าสุดในรอบคัดเลือกรายการนี้เมื่อปีก่อน โดยคราวนั้น เวลส์ เป็นฝ่ายเอาชนะไป 1-0 จากประตูชัยของ เบล ซึ่งทำให้เจ้าตัวเชื่อว่าทีมชาติของเขาได้ก้าวขึ้นไปอีกระดับนับตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา "นับตั้งแต่คืนนั้น เราก็ก้าวขึ้นไปอีกระดับ" แข้งวัย 26 ปี จากค่าย เรอัล มาดริด กล่าว "เราเล่นได้ตามเกมของเรา และเป็นระบบกันมากขึ้น มันคือช่วงเวลาแห่งความเปลี่ยนแปลงของเรา" "นั่นถือเป็นประตูที่สำคัญที่สุดเท่าที่ผมเคยยิงให้กับ เวลส์ มาเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันเป็นเกมที่ผมติดทีมชาติเป็นนัดที่ 50 พอดีด้วย มันยังช่วยให้พวกเรามีความมั่นใจมากขึ้น มีความเชื่อมั่นว่าเราสามารถโค่นทีมยักษ์ใหญ่ได้เหมือนกัน" สำหรับเกมรอบก่อนรองชนะเลิศ ยูโร 2016 ที่ เวลส์ จะพบกับ เบลเยียม นั้น จะเตะกันในคืนวันศุกร์ที่ 1 ก.ค. นี้ เวลา 02.00 น.