ด้วยรักจากซอกตึก

ลัดเลาะเมืองน่าอยู่ กับ 10 ที่เที่ยวกระบี่ ร้อนนี้ต้องไป
10 จุดหมายท่องเที่ยว /  10 สถานที่ / 

"กระบี่ เมืองน่าอยู่ ผู้คนน่ารัก" คงจะเป็นคำขวัญจังหวัดที่สั้นและได้ใจความที่สุดในเมืองไทย เมืองที่เต็มไปด้วยหุบเขา ทะเล หมู่เกาะ และน้ำตก อุดมไปด้วยทรัพยากรธรรมชาติอันหลากหลาย จึงไม่แปลกที่กระบี่ จะเป็นเมืองท่องเที่ยวยอดนิยมทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ และยิ่งหน้าร้อนแบบนี้ แหล่งท่องเที่ยวทางทะเลก็ยิ่งคึกคัก แต่ที่แน่ๆ กระบี่ ไม่ได้มีดีแค่ทะเลเท่านั้น travel.mthai.com ขอพาท่านลัดเลาะเมืองน่าอยู่ กับ 10 ที่เที่ยวกระบี่ ร้อนนี้ต้องไป รับรองว่าสวยถูกใจทุกที่แน่นอน ลัดเลาะเมืองน่าอยู่ กับ 10 ที่เที่ยวกระบี่ ร้อนนี้ต้องไป 1. สระมรกต อ.คลองท่อม สระมรกต สระน้ำกลางผืนป่าที่ราบต่ำ ที่มีสีเขียวมรกตสมชื่อ โดยมีรูปทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัส กว้างประมาณ 25 เมตร ยาว 20 เมตร และมีระดับความลึกราว 1.5-2 เมตร ซึ่งเหตุที่เป็นเช่นนี้ก็ไม่ใช่เพราะคราบตะไคร่เขียวอี๋ หากแต่เป็นแบคทีเรียและสาหร่ายในน้ำซึ่งจะทำให้น้ำมีสีต่างๆ แตกต่างกัน โดยอุณหภูมิของน้ำจะอยู่ที่ 30-50 องศาเซลเซียส และนอกจากนั้นสายน้ำแร่ใต้ดินที่มีอยู่บริเวณนี้ยังทำให้สารแขวนลอยในน้ำตกตะกอน จึงทำให้น้ำมีความใสมากอีกด้วย ซึ่งถ้าเราเดินขึ้นไปอีกหน่อยก็จะเห็นต้นน้ำที่ไหลเป็นสายลงมารวมกันจนกลายเป็น สระมรกต แห่งนี้ 2. น้ำตกร้อนคลองท่อม อ.คลองท่อม เป็นน้ำพุร้อนแห่งหนึ่งในบรรดาน้ำพุร้อนอีกหลายแห่งที่กระจัดกระจายอยู่ในบริเวณนี้ น้ำจะไม่ร้อนมาก มีอุณหภูมิประมาณ 40-50 องศาเซลเซียส เป็นน้ำร้อนที่ซึมขึ้นมาจากผิวดินซึ่งมีป่าละเมาะปกคลุมร่มรื่น สายน้ำไหลไปรวมกันตามความลาดเอียงของพื้นที่ บางช่วงมีควันกรุ่นและคราบหินปูนธรรมชาติพอกอยู่เป็นชั้นหนาทำให้เกิดทัศนียภาพสวยงามแปลกตา โดยเฉพาะบริเวณที่ธารน้ำร้อนไหลลงสู่คลองท่อมลดระดับเกิดเป็นลักษณะคล้ายชั้นน้ำตกเล็ก ๆ ค่าเข้าชม ผู้ใหญ่ ชาวไทย 20 บาท ชาวต่างชาติ 90 บาท 3. เกาะรอก เกาะรอก ตั้งอยู่ในน่านน้ำทะเลกระบี่ ที่เชื่อมต่อทะเลตรัง ลักษณะเป็นสองเกาะเล็กๆ ตั้งคู่กันเป็นเกาะที่มีหาดทรายที่ยาวเหยียด และยังเป็นที่ตั้งของหน่วยพิทักษ์ย่อยของอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะลันตา เป็นเกาะที่มีลักษณะเป็นหน้าผาสูงชัน สามารถขึ้นไปชมทิวทัศน์ของเกาะรอกนอกและเกาะรอกใน และเป็นจุดชมพระอาทิตย์ตกที่สวยงามมากอีกจุดหนึ่ง ด้านทิศตะวันออกมีหาดทราย และแนวปะการังเป็นกลุ่มๆ ตามโขดหิน ด้านทิศเหนือของเกาะมีแหลมธงและอ่าวศาลเจ้า ผืนทรายที่เกาะรอกในละเอียดขาวเนียน น้ำทะเลใสเป็นสีเขียวจนมองเห็นปลาหลากสีสัน เป็นความบริสุทธิ์ของธรรมชาติที่ยังไม่มีใครเดินทางมาสัมผัสมากนัก 4. หาดไร่เลย์ หาดไร่เลย์ อยู่ในเขตพื้นที่ของอุทยานแห่งชาติหาดนพรัตน์ธารา– หมู่เกาะพีพี ได้ชื่อว่าเป็นเกาะพีพีแห่งที่ 2 ของจังหวัดกระบี่ เป็นหาดที่งดงามด้วยหินผาสูงตระหง่าน และถือว่าเป็นแหล่งกีฬาปีนผาที่ลือชื่อ ซึ่งนักท่องเที่ยวทั้งไทยและชาวต่างชาติต่างให้ความสนใจอยากมาลองสัมผัสประสบการณ์อันน่าท้าทายนี้ การเดินทางไปเที่ยวไร่เลย์ สามารถนั่งเรือได้ที่ท่าเรือหางยาวที่สะพานเจ้าฟ้า ตัวเมืองกระบี่ ค่าโดยสารประมาณ 100 บาท หรือที่ อ่าวนาง และอ่าวน้ำเมา ค่าเรือโดยสารประมาณ 50 บาท ใช้เวลาในการเดินทางประมาณ 10-15 นาที 5. วัดถ้ำเสือ อ.เมือง วัดแห่งนี้เป็นที่รู้จักกันดีในจังหวัดกระบี่และจังหวัดใกล้เคียง รวมทั้งชาวต่างประเทศ ทั้งความโดดเด่นของวัดและชื่อเสียงของ “หลวงพ่อจำเนียร” ประธานสงฆ์วัดถ้ำเสือที่มีผู้เลื่อมใสศรัทธามาช้านาน และยังเป็นที่ปฏิบัติธรรมวิปัสสนากรรมฐานที่น่าสนใจอีกด้วย สภาพโดยทั่วไปของวัดถ้ำเสือมีลักษณะ เป็นสวนป่า เป็นโพรงถ้ำ มีเพิงผาและแหล่งถ้ำธรรมชาติ เช่น ถ้ำคนธรรพ์ ถ้ำลอด ถ้ำช้างแก้ว ถ้ำลูกธนู ถ้ำงู ถ้ำเต่า ถ้ำมือเสือ สิ่งสำคัญใน “วัดถ้ำเสือ” นั้นที่ดูเหมือนจะโดดเด่นเป็นเอกลักษณ์มากที่สุดและ เป็นที่นิยมชื่นชอบของนักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ 6. อ่าวมาหยา อ่าวมาหยา ตั้งอยู่บนเกาะพีพีเล เกาะขนาดใหญ่เป็นอันดับสองของหมู่เกาะพีพี จังหวัดกระบี่ อ่าวมาหยาเกิดจากการสร้างสรรค์ของธรรมชาติ จากการพังทลายของหน้าผาที่โอบล้อม แหว่งเป็นเวิ้งอ่าวขนาดเล็กรูปพระจันทร์เสี้ยวที่โอบล้อมด้วยเขาหินปูน อ่าวมาหยา นับว่าเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่เป็นไฮไลท์อีกจุดหนึ่งของทะเลกระบี่ ที่นักท่องเที่ยวให้ความสนใจมาพักผ่อนทิ้งตัวทิ้งใจลงบนหาดทรายขาวละเอียดที่เค้าว่ากันว่าละมุนเหมือนผงแป้ง นอนแช่น้ำทะเลใสสีเขียวมรกต สัมผัสบรรยากาศและธรรมชาติแวดล้อมซึ่งปกคลุมไปด้วยพันธุ์ไม้ชายทะเล จึงไม่แปลกใจเลยที่ต่างชาติจะยกให้ “อ่าวมาหยา” เป็นทะเลไทยที่สวยติดอันดับโลก 7. อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะลันตา เป็นหมู่เกาะที่ประกอบไปด้วยอ่าวและหาดทรายที่สวยงามมากมายหลายที่ด้วยกัน อ. เกาะลันตา ประกอบด้วยเกาะสามเกาะเรียงตัวจากเหนือ-ใต้ อันได้แก่ เกาะลันตาน้อย เกาะกลาง และเกาะลันตาใหญ่ และเกาะเล็กๆ อีก มากมายราว 49 เกาะ มีจุดดำน้ำดูปะการังที่สวยงามคือ "หินม่วง หินแดง" บริเวณนี้จะได้พบกับ ภูเขาใต้น้ำจำนวน 2 ลูก โดย “ยอดหินม่วง” จะจมอยู่ใต้น้ำ และ “ยอดหินแดง” จะปรากฎปริ่มๆน้ำ ที่นี่จัดเป็นแหล่งดำน้ำที่ติดอันดับความสวยงามและสมบูรณ์มากที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศไทย และมีสัตว์น้ำขนาดใหญ่ อย่าง วาฬ, ฉลามวาฬ และแมนต้าเรย์ รวมถึงกระเบนราหู กระเบนที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก อาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก 8. ถ้ำผีหัวโต อ.อ่าวลึก ถ้ำผีหัวโตหรือถ้ำหัวกะโหลก อยู่ห่างจากอุทยานธารโบกขรณี ประมาณ 6 กิโลเมตร และห่างจากถ้ำลอดประมาณ 500 เมตร ที่มีชื่อว่า ถ้ำหัวกะโหลก เนื่องจากแต่เดิมภายในถ้ำเคยมีหัวกะโหลกมนุษย์ ที่มีขนาดโตกว่าปกติ นอกจากนี้ บนผนังถ้ำยังปรากฎภาพเขียนสีก่อนสมัยประวัติศาสตร์จำนวนมาก อาทิ รูปคน รูปสัตว์ ฯลฯ สามารถพายเรือแคนูชมทิวทัศน์ป่าชายเลนที่สงบร่มรื่นได้ ค่าเช่าเรือแคนู 1,200 บาทต่อคน รวมอาหารกลางวัน โดยสามารถเช่าเรือได้จากบริเวณท่าเรือบ่อท่อ 9. ป่าพรุท่าปอม คลองสองน้ำ อ.เมือง ป่าพรุท่าปอมเป็นป่าที่มีแหล่งน้ำสวยงามหลายแห่ง มีต้นกำเนิดจากแอ่งน้ำช่องพระแก้ว ซึ่งเป็นน้ำจืดใสสะอาดจนมองเห็นพื้นน้ำและรากไม้ป่าหลุมพี ไหลเอื่อย มาบรรจบกับป่าโกงกางสู่ทะเลซึ่งเป็นน้ำเค็ม จึงได้ชื่อว่าคลองสองน้ำ ภายในมีทางเดินศึกษาธรรมชาติ ทำด้วยไม้ระแนง บางช่วงมีเก้าอี้ไม้  ให้นักนิยมไพรผู้รักธรรมชาติได้นั่งพักชมทัศนียภาพสองข้างทาง บางส่วนอนุญาตให้ลงเล่นน้ำได้ ถึงแม้บริเวณที่เิปิดให้นักท่องเที่ยวที่วไปได้ลงเล่นน้ำจะไม่กว้างนัก แต่ก็มีปบลาสองน้ำที่หาดูในที่อื่นๆ ได้ไใม่ง่ายนัก อย่างเช่น ปลาตะกรับเสือดาว ปลาอมไข่น้ำจืด และปลาปักเป้าเขียว เปิดทุกวันตั้งแต่เวลา 08.30-16.30 น. ค่าธรรมเนียมสำหรับคนไทย ผู้ใหญ่ 10 บาท เด็ก 5 บาท ชาวต่างชาติ ผู้ใหญ่ 50 บาท เด็ก 30 บาท 10. เกาะปอดะ อ.เขาพนม เกาะปอดะเป็นหนึ่งในหมู่เกาะปอดะ อันประกอบด้วยเกาะปอดะ เกาะไก่ เกาะทับ เกาะหม้อ เป็น 4 เกาะเด่น ที่สามารถรวมเป็นโปรแกรมเที่ยวภายในหนึ่งวันได้ นับเป็นรายการท่องเที่ยวยอดนิยมของทะเลกระบี่ เพราะเดินทางสะดวกและค่าใช้จ่ายไม่มาก หากเลือกพักที่อ่าวนางจะสามารถเหมาเรือหางยาวหรือเรือหัวโทงมาเที่ยวชมหาดทรายสวยๆ ของเกาะเหล่านี้ได้ โดยเกาะปอดะเป็นเกาะที่ใหญ่ที่สุด มีหาดทรายขาวยาวกว่ากิโลเมตรทางด้านทิศตะวันออกของเกาะ บรรยากาศร่มรื่นด้วยทิวสน น้ำทะเลใสจนเห็นทรายสีขาวอยู่ใต้น้ำ เกาะปอดะยังเป็นสวรรค์ของนักอาบแดด บริเวณทิศเหนือและทิศตะวันออกก็มีแนวปะการังให้ดำน้ำชมได้ดี นอกจากนี้บริเวณชายหาดยังมีกิจกรรมทางทะเลเช่น พายเรือคายัค คอยให้บริการ หรือจะเล่นน้ำอย่างเดียวก็ได้เช่นกัน ขอบคุณข้อมูลที่เที่ยว : thai.tourismthailand.org , painaidii.com , sadoodta.com , oceansmile.com เรียบเรียงโดย : Travel MThai

โดนประจำ - Pop Overdose
โดนประจำ /  Pop / 

"อารมณ์ของบุคคลที่เป็นที่ปรึกษาเรื่องความรัก .... เพราะเมื่อทุกครั้งที่รักเธอสมหวังดังใจ คุณค่าและความหมายของเขาก็หมดไป แต่เมื่อเธอเศร้าเหงาขึ้นมาเมื่อไหร่ ที่พึ่งสุดท้ายเป็นที่ระบาย เพ้อเจ้อฟูมฟาย ก็จะเป็นเขาที่โดนประจำทุกที"

6 อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ พอกันที เอะอะก็กินแต่ หอยนางรม ลองอย่างอื่นบ้างเถ๊อะ
สมรรถภาพทางเพศ /  อาหาร / 

หอยนางรม เพิ่มพลังกันจนเบื่อรึยัง วันนี้ลองสูตรใหม่กับอาหาร 6 ชนิด ที่จะมาช่วยอัพเกรดพลังรักของคุณให้สุขยาวขึ้น มาดูกันเลยว่า อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ ที่ว่ามีอะไรบ้าง 1. อะโวคาโด กรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมากในอะโวคาโด จะทำให้หัวใจและหลอดเลือกของคุณทำงานได้ดี เมื่อหัวใจแข็งแรง สมรรถภาพทางเพศก็ดีขึ้นตามไปด้วย 2. อัลมอนด์ เตรียมจดไว้ในลิสต์กระดาษ ให้อัลมอนด์เป็นเมนูท้อปปิ้งสุดโปรดของคุณได้เลย เพราะอัลมอนด์จะไปช่วยกระตุ้นอารมณ์ความรู้สึกทางเพศ และช่วยเรื่องการมีบุคยากเช่นเดียวกับหน่อไม้ฝรั่ง เมล็ดอัลมอนด์มีแร่ธาตุมากมายที่สำคัญต่อสุขภาพทางเพศ เช่น สังกะสี ซีลิเนียม และวิตามินอี 3.สตรอเบอรี่ ที่ผ่านมาจากการวิจับพบว่า สีแดงช่วยกระตุ้นความรู้สึกทางเพศได้ดี รวมไปถึงยังเปี่ยมไปด้วยวิตามินซี โปแตสเซียม เหล็ก และ ใยอาหาร แถมยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขณะทำกิจกรรม 4.อาหารทะเล ที่ผ่านมาเราอาจรู้เพียงแค่ว่า หอยนางรมคืออาหารที่ช่วยกระตุ้นต่อเช็กซ์ได้เป็นอย่างดี แต่แท้ที่จริงแล้ว อาหารทะเลหลากหลายประเภทยังอุดมไปด้วย สังกะสี แร่ธาตุ ช่วยส่งเสริมการปล่อยฮอร์โมนเพศแบบจัดเต็ม 5.ผักร็อกเก็ต เป็นผักที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นผู้ช่วยชั้นดี ในการสร้างความตื่นตัวทางเพศตั้งแต่ศตรวรรษก่อนๆ วันนี้การวิจัยแสดงให้เห็นว่า แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ ที่อยู่ในผักใบเชียวมีความจำเป็นสำหรับสุขภาพทางเพศ เพราะจะช่วยให้การดูดซึมของบางส่วนและการปนเปื้อนต่างๆ ถูกบล็อกไว้ 6. มะเดื่อ ผลไม้รูปร่างหน้าตาประหลาดที่ได้รับการดีค่าว่าเป็น อาหารที่กระตุ้นความรู้สึกทางเพศ อีกทั้งยังมีค่านิยมและความเชื่อว่ามะเดื่อนั้นมีส่วนช่วยในการเจริญพันธุ์อีกด้วย รายงานโดย Health Mthai Team ข้อมูลจาก Women+

FCคิดถึงแย่! วันใหม่ เตรียมเฟดตัวรับงานน้อยลง!!
น้องวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์ /  วันใหม่ / 

คิวทองจริงๆ สำหรับซุปตาร์ตัวน้อย น้องวันใหม่ น้องสาวคนเล็กของพระเอกหนุ่ม บอย ปกรณ์ ที่ช่วงนี้รับทรัพย์มีงานเข้ามาไม่ขาดสาย ล่าสุดในงานเปิดตัว ลอนดอนสตรีท คุณแม่งามทิพย์ อัพเดทว่า ลูกสาวกำลังเตรียมความพร้อมเข้าสู่วัยเรียน โดยจะเปิดเทอมเข้าเรียนชั้นอนุบาล 1 ในเดือน พ.ค. ที่จะถึงนี้ และจะต้องเข้าเรียนวันจันทร์-ศุกร์เต็มตัว หลังจากนี้แฟนๆ คงจะได้เห็น น้องวันใหม่ ตามหน้าจอทีวีหรืองานอีเว้นท์น้อยลง เพราะครอบครัวอยากให้เน้นเรื่องเรียนเป็นหลัก และส่วนตัว น้องวันใหม่ ก็แฮปปี้กับการไปโรงเรียนมากๆ ซึ่งตอนนี้กำลังเรียนเสริมพัฒนาการ ไม่ว่าจะเป็นว่ายน้ำ ศิลปะ และดนตรี งานนี้แฟนคลับหลายคนคงบ่นคิดถึงแย่ แต่ยังก็ติดตามความน่ารักของ สาวน้อยวันใหม่ ได้ทาง IG เช่นเคยนะจ๊ะ!! คุณแม่งามทิพย์-น้องวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์ คุณแม่งามทิพย์-น้องวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์ คุณแม่งามทิพย์-น้องวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์ คุณแม่งามทิพย์-น้องวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์ คุณแม่งามทิพย์-น้องวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์ คุณแม่งามทิพย์-น้องวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์ น้องวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์ น้องวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์ น้องวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์ น้องวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์

5 กีฬาโปรดฟิตหุ่น ของ นางเอกสาวสวย แพนเค้ก เขมนิจ
กีฬา /  ออกกำลังกาย / 

         การออกกำลังกาย นอกจากช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีรูปร่างดีได้สัดส่วนแล้ว ยังทำให้จิตใจแจ่มใสเบิกบานอีกด้วย แพนเค้ก-เขมนิจ จามิกรณ์ นางเอกสาวสวย เจ้าของตำแหน่งไทยซุปเปอร์โมเดลและสุดยอดนางแบบโลกปี 2004 (MODEL OF THE WORLD 2004) ชื่นชอบการเล่นกีฬามาตั้งแต่เด็ก จนได้เป็นนักกีฬาของโรงเรียน 5 กีฬาโปรด ฟิตหุ่น       หากชอบกิจกรรมไหนเป็นพิเศษ คุณแม่ของ แพนเค้ก จะสนับสนุนอย่างเต็มที่ โดยเฉพาะการเล่นกีฬาที่เธอถนัดและฝึกมาตั้งแต่เด็ก กีฬาที่ชอบและเล่นเป็นประจำของคุณแพน ได้แก่ วิ่ง ตอนเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 คุณแพนได้รับการคัดเลือกเป็นนักกีฬาวิ่ง ต้องซ้อมตอนเย็น สัปดาห์ละ 3 วันและพัฒนาทักษะไปเรื่อยๆ จนได้รับเหรียญรางวัลอยู่เสมอ ซึ่งเธอเป็นนักกีฬาวิ่งของโรงเรียนนานถึง 6 ปี การออกกำลังกายด้วยการวิ่งอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เธอมีร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย แถมยังได้รู้จักเพื่อนใหม่ๆ ฝึกนิสัยตรงต่อเวลา มีความรับผิดชอบ มีน้ำใจนักกีฬา และช่วยฝึกสมาธิอีกด้วย กอล์ฟ เป็นกีฬาที่เพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะต้องเดินจากหลุมหนึ่งไปอีกหลุมหนึ่งในระยะไกลเธอเล่าให้ฟังว่า “แพนชอบกีฬากลางแจ้งค่ะ คุณพ่อคุณแม่ชอบเล่นกอล์ฟ ทำให้แพนได้ลองเล่นแล้วรู้สนุก และมีประโยชน์หลายอย่าง “ทั้งช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดีขึ้น เวลาขึ้นวงสวิงทำให้หลังตรง ไหล่ไม่ห่อ แถมช่วยฝึกสมาธิ และทำให้จิตใจสงบอีกด้วยค่ะ” เทนนิส เป็นกีฬาที่ต้องใช้อวัยวะหลายส่วนทำงานประสานกัน ทั้ง สายตา แขน ข้อมือ และขา จึงช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อแขนและขา ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อดีขึ้น แถมช่วยฝึกสติและสมาธิ คุณแพนเล่าว่า “ครอบครัวแพนชอบเล่นกีฬา คุณพ่อคุณแม่ตีเทนนิสกันมาตั้งแต่ก่อนแต่งงาน หากมีเวลาว่างแพนชอบไปตีเทนนิสกับครอบครัว เพราะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแขนกระชับ” เต้นแอโรบิค เมื่อเข้ามาทำงานในวงการบันเทิง ทำให้หาเวลาออกกำลังกายได้ยากขึ้น เธอจึงออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกที่บ้าน “ไม่ค่อยมีเวลาว่างค่ะ เลยต้องหาวิธีออกกำลังกายที่สะดวก ไม่ยุ่งยาก ทำได้ที่บ้าน อย่างช่วงนี้เน้นเต้นทียี่สิบห้า(T25) ใช้เวลาแค่ครึ่งชั่วโมง แต่เหงื่อออกเยอะมาก ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีค่ะ” ปั่นจักรยาน การปั่นจักรยานเป็นกีฬาที่มีประโยชน์หลายอย่าง ทั้งช่วยให้กล้ามเนื้อต้นขากระชับ ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดและการทำงานของหัวใจดีขึ้น “แพนชอบปั่นจักรยานค่ะ เพราะช่วยให้กล้ามเนื้อขากระชับ ดูเรียวสวย ขณะปั่นก็ได้ชมธรรมชาติและสูดอากาศบริสุทธิ์อีกด้วย ยิ่งมีเพื่อนมาปั่นด้วยกัน ก็ยิ่งสนุกสนาน เพลิดเพลิน” เพราะเป็นสาวรักการออกกำลังกายเช่นนี้ จึงทำให้สวย ฉลาด หุ่นดี สมกับสโลแกนชีวจิตค่ะ ติดตามอ่านได้จาก นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 395 ภาพประกอบจาก Instagram khemanito

พยาบาลสาวช้ำรัก ฉีดยาฆ่าตัวตาย หนีปัญหาชีวิต
จดหมายลาตาย /  ฉีดยาฆ่าตัวตาย / 

พยาบาลสาวฉีดยาฆ่าตัวตาย หนีชีวิตบัดซบ หลังถูกแฟนหนุ่มปอกลอกหมดตัว-หนีคบสาวใหม่ พร้อมเขียน จม.ขอโทษพ่อแม่พี่น้อง ก่อนทิ้งท้ายระบายสาเหตุลาโลก วันที่ 27 มี.ค. 58 เกิดเหตุ น.ส.มะลิวรรณ หรือไก่ คำรัตน์ อายุ 35 ปี ชาว จ.น่าน พยาบาลวิชาชีพ รพ.แห่งหนึ่ง ฉีดยาฆ่าตัวตายที่บริเวณอพาร์ตเม้นท์แห่งหนึ่ง ซอยรามคำแหง 4 แยก 7 แขวงและเขตคลองตัน กรุงเทพฯ สภาพศพนอนหงายเสียชีวิตในชุดพยายบาล ต้นแขนซ้ายมียางรัดอยู่ ใกล้กันพบเข็มฉีดยาและถุงบรรจุของเหลว จากการตรวจสอบภายในห้อง พบจดหมายลาตายเป็นกระดาษ ขนาดเอ 4 จำนวน 4 แผ่น ที่ น.ส.มะลิวรรณ เขียนระบุข้อความขอโทษพ่อแม่และเพื่อนร่วมงาน พร้อมทั้งความในใจคับแค้นอดีตแฟนหนุ่มที่ชื่อ “เติ้ง” คบกันมาปีกว่า ค่าใช้จ่ายกินเที่ยวผู้ตายออกให้หมด จนเป็นหนี้สินบัตรเครดิตหลายใบ โดยเดือนก่อนผู้ตายได้บอกกับแฟนหนุ่มว่าไม่มีเงิน จึงถูกตีตัวออกห่าง มาทราบว่าแฟนหนุ่มไปคบกับพริตตี้สาวสวย และไปเที่ยวต่างจังหวัดด้วยกัน จึงเกิดความช้ำใจและต้องทนแบกรับหนี้สินเพียงคนเดียว จึงตัดสินใจฆ่าตัวตาย ขอบคุณภาพ เดลินิวส์ MThai News

ฟีลกู๊ด! ลูกกตัญญู พา คุณแม่ เที่ยวรอบโลก เยียวยาจิตใจ
คนแก่ /  ครอบครัว / 

นับได้ว่าเป็นภาพที่หาได้ยากที่จะได้เห็นคุณลูก พาคุณแม่วัยชราเที่ยว ตามที่ต่างๆ อย่างมีความสุข เพราะเมื่อเราโตขึ้นเราต่างก็สนุกกับคนวัยเดียวกัน เข้าก๊วนที่พูดจาภาษาเดียวกัน แต่ถ้าคุณได้เห็นภาพ และ รู้เรื่องราวของครอบครัวเธอคนนี้แล้วคุณอาจจะเปลี่ยนใจ นี่คือภาพฟีลกู๊ดที่จะทำให้คุณประทับใจตามไปด้วย ของ ลูกกตัญญู หญิงชาวจีนวัย 42 ที่พาคุณแม่วัย 87 ปีของเธอ ท่องเที่ยวรอบโลกไปด้วยกัน ภาพถ่ายสุดประทับใจ ของอัน หร่งกับคุณแม่ ขณะเที่ยวเมืองเล็กๆ ในสหรัฐอเมริกา อัน หร่ง เป็นลูกคนเล็กของครอบครัว เธอและคุณแม่ได้เริ่มเที่ยวรอบโลกในปี 2009 ครั้งนั้น เธอกับพี่สาวพาหลานสาวไปเที่ยวด้วย แต่คุณแม่ของเธอได้รับอุบัติเหตุในทริปนั้น ประกอบกับสุขภาพที่ไม่แข็งแรง คุณแม่ของเธอจึงจำเป็นต้องนั่งรถเข็น ผลกระทบที่ตามมาคือ เรื่องของทางจิตใจ ท่านเริ่มมีอาการซึมเศร้า ทั้งหมดจึงตัดสินใจกลับบ้าน อัน หร่ง เล่าว่า "สีหน้าของแม่บอก ท่านทุกข์ทรมานจากอุบัติเหตุครั้งนั้นมาตลอด ท่านเริ่มไม่อยากอาหาร และเอาแต่นอนอยู่แต่บนเตียงทั้งวัน จนท่านมีอาการหลงๆ ลืมๆ ฉันกับพี่สาวต้องคอยเตือนให้ท่านทานข้าว และหยิบกุญแจให้ท่านก่อนท่านจะออกนอกบ้านเสมอ " เพื่อฉุดคุณแม่ออกจากโรคซึมเศร้า และสร้างกำลังใจให้กับคุณแม่ของเธอ อัน หร่งตัดสินใจพาคุณแม่ของเธอไปเที่ยวด้วยกันเป็นประจำทุกปี ย้อนกลับไปก่อนที่คุณแม่จะประสบอุบัติเหตุ ในปี 2006 อัน หร่งเคยพาคุณแม่นั่งเครื่องบินไปเที่ยวไห่หนาน ซึ่งเป็นการขึ้นเครื่องบินครั้งแรก อัน หร่ง เล่าว่า " ท่านมีอาการเครียดเล็กน้อย และท่านยังคิดด้วยว่าการไปเที่ยวคือ การใช้เงินไปอย่างสิ้นเปลือง เปล่าประโยชน์ " แต่ผลที่ได้จากทริปเที่ยวภายในประเทศทริปนั้น คือได้เปลี่ยนมุมมองของคุณแม่เป็นอย่างมาก หลังจากนั้น ก็ตามมาด้วยทริปท่องเที่ยวต่างประเทศอีก 4 ทริป ง่ะ คุณแม่ติดใจ อิอิ ประเทศแรกที่ครอบครัวนี้เลือกเดินทางคือ ประเทศในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ จากนั้น เดินทางไป ประเทศไทย ญึ่ปุ่น เกาหลี มัลดีฟส์ และอีก 10 ประเทศ พวกเขาได้ไปเที่ยวสหรัฐอเมริกาช่วงฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านมา ซึ่งนับเป็นการท่องเที่ยวที่ยาวนานที่สุดที่เคยเที่ยวมา อันหร่ง พาคุณแม่เที่ยวชมแกรนด์แคนยอน โดยทางเฮลิคอปเตอร์ " 9 ปีมาแล้วนับจากที่แม่ได้ขึ้นเครื่องบินครั้งแรก แต่ครั้งนี้ แม่ยิ้มและไม่กลัว " อัน หร่งกล่าว หลังจากพาแม่เที่ยวกว่า 10 ประเทศ คุณแม่ของเธอก็มีสุขภาพที่ดีขึ้นมาก ถึงแม้จะต้องนั่งรถเข็นเที่ยวก็ตาม เคยได้ยินไหมคะ " ยิ่งแก่ก็ยิ่งเหมือนเด็กเข้าไปทุกที "คุณพ่อคุณแม่วัยชรา ท่านก็ต้องการความรัก และ ความใส่ใจจากลูกหลานไม่แพ้สมัยเราเป็นเด็กๆ ทียังโยเยกับพ่อแม่หรอกค่ะ ถึงพวกท่านจะชรา เกษียณอายุแล้ว สังขารเสื่อมไปตามเวลา แต่ทางจิตใจ ก็ควรจะได้รับการดูแลใส่ใจให้มาก  เพราะยิ่งท่านอยู่ว่างๆ  ไม่มีอะไรทำ หรือทำอะไรได้ไม่คล่องแคล่วเหมือนก่อน ท่านก็จะยิ่งมีความรู้สึกว่าตนเองไร้ค่า เปล่าประโยชน์ เป็นภาระ จนใช้ชีวิตไปวันๆ  ซึ่งอาจเป็นสาเหตุไปสู่โรคซึมเศร้า และ สมองเสื่อมได้  วิธีป้องกัน และ แก้ไข คือ ความรัก ความใส่ใจจากคนในครอบครัว ที่จะทำให้ท่านมีความสุขในชีวิตยามแก่เฒ่าได้ค่ะ   ทำซะ ก่อนท่านจะไม่อยู่ให้เราตอบแทนพระคุณนะ ที่มาจาก shanghaiist เรียบเรียงโดย Women MThai Team

จบแล้ว Pop Overdose
จบแล้ว /  Pop / 

"เมื่อรักที่เคยแข็งแรง ต้องมาเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา" "จบแล้ว" MV. ใหม่ล่าสุดกับการกลับมาร่วมงานกันอีกครั้งของสมาชิกเก่าวง กะลา ลองดูกันครับว่า นอกจากฝีมือการเล่นดนตรีแล้วฝีมือการแอ๊คติ้งจะเป็นยังไง ฝากติดตามผลงานของคณะเราและอัพเดทข้อมูลข่าวสารได้ที่ https://www.facebook.com/PopOverdoseBand

ขั้นเทพ! 'น้องภูผา' เด็กอัจฉริยะวาดภาพลายเส้นด้วยจินตนาการ
น้องภูผา /  ลายไทย / 

 "น้องภูผา"เด็ก 8 ขวบ อัจฉริยะวาดภาพลายเส้น ลายไทยด้วยจินตนาการ เทียบชั้นนักวาดภาพมืออาชีพ วันนี้ (27 มีค.) มีรายงานว่า พบเด็กชายอายุ 8 ขวบ สามารถวาดภาพศิลปะลายเส้นได้อย่างสวยงาม จึงได้เดินทางไปตรวจสอบที่บ้านเลขที่ 449/50 ม.3 ต.ดอนตะโก อ.เมือง จ.ราชบุรี พบเด็กชายปรวุธ จิรมิตรมงคล วัย 8 ขวบ หรือ น้องภูผา พร้อมทั้งพาชมผลงานที่วาดไว้หลายภาพ อาทิ ภาพวาดพระยานาคยักษ์พระฤาษี องค์เทพและมหาเทพ เช่น พระศิวะ , พระพิฆเณศวรปางต่างๆ โดยแต่ละรูปเป็นการเขียนลายเส้น แต่งเติมลักษณะเด่นของรูปภาพออกมาอย่างสวยงามด้วยจินตนาการอย่างไม่น่าเชื่อ โดยน้องภูผา สามารถร่วมทำเวิร์กช็อป แบบเขียนด้วยปากกาเมจิกแบบสดๆ ไม่ต้องร่างแบบ วาดจากจินตนาการขึ้นลายไทยแบบเฉพาะตัว คือ กนกหางไหล และกนกเปลว ขณะที่รายละเอียดและลายเส้นที่ปรากฏแทบไม่ต่างจากนักวาดภาพมืออาชีพ ด้านนางสาลินี อินทร์ไข่ มารดาน้องภูผา เปิดเผยว่า ลูกชายเป็นคนชอบวาดภาพตั้งแต่เด็ก พอวาดภาพแต่ละภาพลูกชายจะตั้งใจวาดแล้วออกมาสวยงามจนไม่มีใครเชื่อ ทั้งพ่อและแม่ก็ไม่ได้มุ่งหวังให้ลูกชายต้องเข้าประกวด ต้องมีชื่อเสียงใดๆ ซึ่งหากลูกรักการวาดภาพ พร้อมที่จะสนับสนุน เพราะถือว่าการวาดภาพเป็นการเสริมสร้างทักษะชีวิต ช่วยให้น้องภูผาเข้าใจตัวเอง มองโลกในแง่ดี โดยใช้ศิลปะเป็นสิ่งช่วยขัดเกลาจิตใจ ก็จะทำให้ใช้ชีวิตในวันข้างหน้าของลูกเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดีและมีความสุข โดยก่อนหน้านี้ ตอน 2 ขวบกว่า น้องภูผาเริ่มจับดินสอ และปากกา ก็เริ่มวาดเขียนไปตามประสาเด็กทั่วๆไป แต่ที่สังเกตคือ น้องมีความชอบ และออกมาจากจินตนาการของตัวเอง ไม่ว่าจะออกไปไหนกับครอบครัว ก็จะนำกระดาษขึ้นมาวาดเสมอ โดยไม่ชอบวิ่งเล่นแบบเด็กทั่วไป จากวันนั้นถึงปัจจุบันนี้ ยังมีความตั้งใจและมุ่งมั่นในงานจิตรกรรมไทยในแบบของตนเอง เช่น ชอบคิดลายกนกเปลว และหางไหล ออกมาใหม่ๆ จะเอามาอวดคุณแม่เสมอ พอปิดเทอมจะมีความดีใจสุดๆที่ได้วาดและวาดแบบไม่ได้ดูแบบและวาดลายในแบบเฉพาะตัวเอง อาจจะมีถูกบ้าง ผิดบ้าง แต่หัวใจของน้อง มีความตั้งใจที่จะรักษา ศิลปะไทย และงานจิตรกรรมไทย ด้วยจิตวิณญาณแห่งตน ขอบคุณข้อมูลจาก ข่าวสดออนไลน์ MThai News

เป็นแฟนสุดแย่รึเปล่า? 17 สิ่งที่ผู้หญิงไม่ควรทำต่อหน้าแฟน
คู่รัก /  ทะเลาะ / 

เชื่อว่าพอมีความใกล้ชิดความสนิทเกิดขึ้นมาแล้วหล่ะก็ คุณอาจจะปล่อยตัวตามสบายจนเกิดไปจนลืมไปว่าคุณอาจะ ไม่ควรทำ ลองมาดูกันว่าอะไรบ้างที่ไม่ควรทำต่อหน้าหนุ่มๆและคุณสาวๆเผลอทำข้อไหนไปแล้วบ้าง 1. แว็กซ์ขน ถอนขน โกนขน อันนี้ถ้ายังไม่สนิทสนมกันมาก เก็บไว้ทำคนเดียวเถอะนะแม่คุณ 2. พูดเรื่องความสามารถขับรถและจอดรถ เขาเป็นคนขับ อย่าได้ปริปากพูดค่ะ เป็นคนนั่งไปเฉยๆดีกว่า เดี๋ยวพ่อคุณจะพาลอารมณ์เสียใส่ 3. ตัดเล็บเท้า เก็บไว้ตัดคนเดียวเงียบๆดีกว่านะ 4. ฉี่ อันนี้ถ้าเป็นสามีภรรยาก็ไม่ว่านะ แต่ถ้าเป็นช่วงดูใจกันอยู่ล่ะก็ เก็บไว้ก่อนดีกว่า 5. ตด อย่าคิดว่านิดเดียวนะจ๊ะ ถึงมองไม่เห็นก็เหม็นได้นะ รู้ถึงไหน อายถึงนั่น อย่าให้เขารู้ว่าเรามีแสนยานุภาพขนาดไหน 6. ใส่ผ้าอนามัยแบบแท่ง โถ่เธอ เก็บไว้ใส่คนเดียวเถ๊อะะะะ 7. พูดเรื่องเกี่ยวกับเด็กทั้งที่ไม่มีลูก ผู้ชายไม่มีหัวทางนี้นะจ๊ะ เผลอๆเขาไม่อิน แล้วคุณนั่นแหละที่จะอารมณ์เสียหนัก 8. ชมผู้ชายคนอื่นโดยเฉพาะเพื่อนสนิทเขา อันนี้ห้ามเลย อย่าได้ชมต่อหน้า เพราะเหมือนคุณได้เหยียบหน้าเขาไปแล้วล่ะ อย่าลืมว่าคบกับเขาอยู่นะ 9. พูดเรื่องแฟนเก่าไม่ว่าของใครก็ตาม แฟนเก่าไม่ใช่เรื่องที่จะต้องมาพูดกันในขณะที่คบกัน คุณจะชอบมั้ยล่ะคะ ถ้าแฟนหนุ่มของคุณพูดถึงแฟนเก่าบ่อยๆ? 10. บอกเรื่องราคากระเป๋าใหม่ เดี๋ยวโดนดุมาล่ะ จ๋อยแน่ 11. ถามความเห็นหลังจากทำผมมา เค้าจับสังเกตไม่ได้หรอกจ้าถามไปก็ไร้ประโยชน์ จะตัดผม ย้อมผมอะไร พ่อคุณทูนหัวเนี่ย เขาไม่เคยสังเกตหรอก เปลืองเวลา 12. หัวเราะในสิ่งที่ญาติผู้ใหญ่เค้าทำ ญาติใครใครก็รักจริงมั้ย ไม่ดีค่ะ เรื่องญาติผู้ใหญ่เป็นเรื่องยกเว้นสุดๆ เก็บไว้ในใจดีกว่านะ 13. ตอกย้ำเวลาเค้าพลาดเรื่องสำคัญ ผู้ชายเป็นเพศที่มีความมั่นใจสูง และมีความเป็นผู้นำอยู่ในตัวเสมอ อย่าไปว่ากล่าวเขาเด็ดขาด เพราะเขาจะสูญเสียความมั่นใจอย่างรุนแรง ยิ่งเฉพาะคนที่เขารักเช่นคุณ มาพูดด้วยแล้วนั้น อย่าทำค่ะ 14. เมื่อเขาต่อเฟอนิเจอร์แล้วบอกว่า มันมีบางส่วนหายไป แต่คุณกลับหัวเราะเยาะใส่เขา ซ้ำเหมือนข้อบนค่ะ ผู้ชายเป็นเพศที่มีความมั่นใจสูง ปล่อยให้เขาเป็นไปแบบที่เขาเป็น เบรคเขาไปก็เท่านั้น 15. พูดเรื่องที่เขาทำไม่ดีในเวลาที่ผ่านมา อดีตก็คืออดีตน่ะ อย่าไปยึดติดอะไรมากเลย ปล่อยไปดีกว่า 16. พูดว่าคุณถึงจุดออกัสซัมที่สุดยอดกับชายอื่นสมัยเรียน โห่ย แม่คุณขา เก็บปากไว้กินข้าวดีกว่า ถ้าจะพูดเรื่องนี้น่ะ 17. เจ้ากี้เจ้าการ เอาให้พอเหมาะพอควร ผู้ชายก็เหมือนเด็ก คุณจะไปสั่งอะไรเขาก็เท่านั้นแหละค่ะ เป็นไงจ๊ะได้ทำข้อไหนกันบ้างหรือเปล่า ที่มา redbookmag เรียบเรียงโดย Women Mthai Team

เพื่อนรัก เพื่อนตาย - Pop Overdose
เพื่อนรัก /  เพื่อนตาย / 

"เมื่อเพื่อนมันเฮงซวย นอกจากแจกกล้วยแล้วก็ต้องสั่งสอน" อารมณ์กราดเกรี้ยว หนักแน่นเพียวๆจากพวกเรา Pop Overdose https://www.facebook.com/PopOverdoseBand

เดา ออกม่ะว่า ภาพ เหล่านี้กำลังจะบอกอะไรกับคุณ
ความรัก /  ความหลากหลายทางเพศ / 

รักคือบางสิ่งที่เติบโตมาในระหว่างเรา มนุษย์ทุกคน ในทุกรูปร่าง สีสัน และ ขนาดต่างๆ โฆษณาเรื่องนี้กำลังเล่าเรื่อง ความหลากหลาย ทางเพศค่ะ ไม่ว่าจะเป็นความรักของคู่เกย์ เลสเบี้ยน ไบเซ็กชวล หรือ ต่างเพศก็ตาม โดยการใช้สีสันมาบอกเล่า เพื่อให้เห็น ภาพ ชัดๆ ร่วมกัน คุณพอจะเดาออกไหมว่า ภาพ เหล่านี้กำลังจะบอกอะไรกับคุณ คู่เลสเบี้ยน คู่เกย์ Zimcolor  ผงแป้งสีสันสดใสที่ใช้โรยบนตัวนายแบบ - นางแบบ เป็นผงแป้งสีที่ไร้สารพิษ ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ไม่ติดทน และไม่เป็นพิษเมื่อเข้าสู่ร่างกาย เป็นแป้งประเภทเดียวกับที่ใช้ในเทศกาล Holi ของอินเดียนั่นเองค่ะ ทีมงานครีเอทีฟ Tuppi  เอเจนซี่โฆษณาในบราซิล ผู้คิดแคมเปญนี้จึงได้นำมาใช้เพื่อสื่อ ให้คุณเห็นถึงความรัก ที่เวลาเรามองเห็นเป็นสี มันก็แค่ สี 2 สีที่มาอยู่ด้วยกัน แต่ถ้าเรามองเป็นเพศ .... มุมมองก็ต่างออกไปใช่ไหม? คุณล่ะคะ คิดอย่างไรบ้าง ส่วนแอดมินมองว่า ความรักคือสีสันนะ ^ ^ โลกสวยดี ภาพจาก adsoftheworld เรียบเรียงโดย Women MThai Team

ชวนสัมผัสโลกแห่งสัตว์แปลก แสนน่ารัก ที่ซีคอนสแควร์
งานแสดง /  ซีคอนสแควร์ / 

ซีคอนสแควร์ ร่วมกับ เมืองไทยประกันชีวิต ชวนสัมผัสโลกแห่งสัตว์แปลก แสนน่ารัก ในงาน “Seacon Pet Planet : Amazing Animals” 27 มีนาคม – 6 เมษายน 2558 ณ ลานน้ำพุ  ชั้น 1 ศูนย์สรรพสินค้าซีคอนสแควร์ ถนนศรีนครินทร์ ระดมสัตว์แปลกหลายสายพันธุ์หาดูยากจากทั่วทุกมุมโลก นำโดย “ปลาสับปะรด” ปลาน้ำลึกหาดูสุดยาก, “คาราแคล” แมวป่าหูยาวปลายพู่ ที่มีเพียง 4 ตัวในไทย พร้อมเพื่อนฝูง อาทิ แกะเคอร์รี่ฮิลล์, ไฮแลนด์ เทนเรค, แพะแองโกล่า,นกปากช้อน ฯลฯ พร้อมสนุกสนาน และเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมป้อนอาหาร แพะ แกะ นก เลือกซื้อสินค้าสัตว์เลี้ยง และร่วมสมทบทุนช่วยเหลือสัตว์ให้สมาคมป้องกันการทารุณสัตว์แห่งประเทศไทย ชวนสัมผัสโลกแห่งสัตว์แปลก แสนน่ารัก ที่ซีคอนสแควร์ “Seacon Pet Planet : Amazing Animals”  จัดแสดงสัตว์นานาพันธุ์ โดยรวบรวมความมหัศจรรย์ และความน่ารักของบรรดาสัตว์ทั่วทุกมุมโลก แบ่งออกเป็น 4 โซน ได้แก่ โซนสัตว์แปลกมีเอกลักษณ์โดดเด่น นำโดย “แมวคาราแคล” มีถิ่นกำเนิดอยู่ในป่าแอฟริกา และมีเพียง 4 ตัวในประเทศไทยเท่านั้น จุดเด่นคือหูยาว และปลายหูเป็นพู่ “ไฮแลนด์ เทนเรค” มีถิ่นอาศัยอยู่ที่เกาะมาดากัสก้า รูปร่างหน้าตาคล้ายหนูจิ๋ว แต่ขนแหลมหนาคล้ายเม่น เมื่อตกใจจะพองขนขึ้นฟู “แกะเคอร์รี่ฮิลล์” แกะหน้าแพนด้า ถิ่นกำเนิดจากประเทศเวลส์ ลำตัวสีขาว ขอบตาสีดำ “แพะแองโกล่า” มีต้นกำเนิดจากตุรกี มีขนปุกปุยนุ่มนิ่มสีขาว นิยมนำมาทำเครื่องนุ่งห่มจนได้รับฉายาว่าเพชร ไฟเบอร์ “ไก่ซิลกี้” มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน จัดเป็นไก่ที่มีขนาดเล็ก เป็นสายพันธุ์ของไก่ที่มีขนปุกปุย สวยงาม “วิสคาช่า” เป็นสัตว์ฟันแทะ ที่ใหญ่เป็นอันดับ 4 ของโลก ลักษณะคล้ายกับชินชิล่ากับกระต่าย มีขนแถบสีดำคาดใบหน้า มีหางเป็นพวงม้วนยาว อ้วนกลม ขนสั้น ขาสั้น “แพร์รี่ด็อก” เจ้ากระรอกหูเล็ก ตากลมโต แสนน่ารัก มีเสียงร้องที่คล้ายกับสุนัขเห่า รวมถึงยังมีผองเพื่อน อาทิ  มาร์เบิ้ลฟ็อก, มาลา, วู๊ดชัค และคอตตอนท็อป แทมมาริน ฯลฯ โซนสัตว์น้ำและสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำหาดูยาก  นำโดย “ปลาสับปะรด”  ปลาหาดูสุดยาก จากประเทศญี่ปุ่น ชอบอยู่ใต้ทะเลน้ำลึก มีรูปร่างคล้ายกับผลสับปะรด ทั้งสีสวยสดและเกล็ดสีเหลืองลายพร้อย บริเวณขากรรไกรล่างเป็นอวัยวะเรืองแสง “ตะพาบเผือก” มีสีขาวปลอดทั้งตัว นัยน์ตามีสีแดง ขอบกระดองส่วนบนเหนือต้นคอขรุขระ และกระดองด้านหลังมีสันเล็ก ๆ “เต่าสแนปเปอร์เผือก” ถิ่นกำเนิดอยู่ในทวีปอเมริกาเหนือ มีความสามารถพิเศษในการฉกกัดได้อย่าง ฉับไว จึงได้ชื่อว่าเต่ายอดนักฉก “เต่าเสือดาว” กระดองจะมีลายเป็นจุดแต้มสีดำบนผิวกระดองพื้นสีอ่อน และพบกับสัตว์น้ำหลากหลายพันธุ์ อาทิ ปลาสินสมุทรหน้ากากเหลือง, ดอกไม้ทะเลแดง, ปลานกขุนทองมังกร, ปลาเขียวพระอินทร์, ปลาผีเสื้อนกกระจิบ และปลานกแก้ว ฯลฯโซนสัตว์ปีกสวยงาม ยกขบวนมากันมากมายให้ได้เข้าไปป้อนอาหารกันถึงในกรงยักษ์ นำโดย “นกปากช้อน” มีถิ่นกำเนิดจากแอฟริกา มีขนสีขาว ปากดำยาวแบนคล้ายช้อน ขาสีดำมีพังผืดคล้ายตีนเป็ด “นกแก้วซันคอนนัวร์” สีสันสดใส ฉลาดปราดเปรื่อง  “นกแก้วมาคอว์” นกแก้วที่มีขนาดใหญ่ที่สุด ช่างเจื้อยแจ้วเจรจา “นกแก้วแอฟริกันเกรย์” ตัวเป็นสีเทา ส่วนหางเป็นสีแดง พร้อมกับสัตว์ปีกอีกหลากหลายชนิด อาทิ ไก่ต๊อกขาว, ไก่ต๊อกแร้ง, นกคุ๊ท และนกแก้วอิเลคตัส ฯลฯ โซนผีเสื้อ มากันหลากหลายสายพันธุ์ให้ได้สัมผัสกันแบบใกล้ชิดสุด ๆ ในโดมผีเสื้อกับฝูงผีเสื้อสวยงาม อาทิ ผีเสื้อจ่ากระบอง ลำตัวสีดำมีจุดขาวคาด ปีกเป็นรูปสามเหลี่ยมตั้งขึ้น ปลายมน ผีเสื้อจูเลีย เป็นผีเสื้อที่มีปีกยาวมาก สีสันทั้งปีกหน้า และหลังสีน้ำตาลส้ม ไม่มีลวดลายบนปีก ผีเสื้อปลายปีกส้มใหญ่ มีปีกด้านบนสีขาว ลายปีกคู่หน้ามีสีส้มอมแดงเป็นพื้นที่กว้าง ผีเสื้อปีกไข่เมียเลียน, ผีเสื้อหางติ่งธรรมดา, และผีเสื้อหนอนใบรักลายเสือ ฯลฯ นอกจากนี้ ภายในงานจะได้พบกับการแสดงของสัตว์ที่น่าสนใจ ที่มาให้ร่วมเก็บภาพความประทับใจกับสัตว์อย่างใกล้ชิด พร้อมการป้อนอาหาร โดยมีชมรม Exotic Pets ที่จะผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนสัตว์เข้ามาร่วมโชว์เหล่าบรรดาสัตว์แปลกต่าง ๆ อีกมายมาย อาทิ งูบอลไพธอน งูสวยงาม กระต่าย ด้วง ฯลฯ พร้อมด้วยชมรมแพรี่ด็อก ที่จะมาร่วมแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเลี้ยง การดูแลแพรี่ด็อกทุกวันหยุด และในงานมีการตั้งตู้รับบริจาคเพื่อสมทบทุนช่วยเหลือสัตว์ให้สมาคมป้องกันการทารุณสัตว์แห่งประเทศไทย(TSPCA) รวมทั้งยังมีการออกร้านจำหน่ายสินค้าสำหรับสัตว์เลี้ยงที่คุณรัก อีกกว่า 50 ร้านค้า  พิเศษสุด...วันที่ 31 มีนาคม พบกับ โครงการ “เพราะมีน้ำใจ จึงมีชีวิต Wheelchair for Pets” พร้อมแขกรับเชิญพิเศษ โป๊ป-ธนวรรธน์ วรรธนะภูติ ที่จะมาร่วมพูดคุย ปรึกษา ปัญหาและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในการเลี้ยงสัตว์ในงานนี้อีกด้วย

คลิปเพียบ!! รีฮานน่า กับการพากย์เสียงครั้งแรกในภาพยนตร์ Home
Home /  rihanna / 

ปล่อยคลิปซับไทยเอาใจสาวกสาว รีฮานน่า กับการเปิดใจถึงการพากย์เสียงครั้งแรก ในภาพยนนตร์แอนิเมชั่นแนวโรดทริปคอมเมดี้ของสองเพื่อนจากต่างดาวหลังโลกเกิดหายนะเรื่อง “Home โฮม”  ด้วยความซื่อ ทะเล้น น่ารักที่จะมาก่อกวนหัวใจให้คุณตกหลุมรักของ “โอ้”  บูฟป่วนตัวประหลาดที่น่ารักจากดาวดวงอื่นเดินทางมายังโลกและพบว่าตัวเองพลัดหลงกับผู้คนบนโลกของเขา เขาจึงผูกมิตรกับเด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่รักการผจญภัยอย่าง ทิป ที่กำลังมีภารกิจบางอย่าง ตลอดการเดินทางแสนสนุกร่วมกับทิป โอ้พยายามทำความเข้าใจเรื่องความแตกต่างและการทำผิดพลาดแบบมนุษย์ อีกทั้งยังร่วมกันค้นหาความหมายที่แท้จริงของคำว่าบ้านอีกด้วย รีฮานน่ามาร่วมงานในภาพยนตร์แอนิเมชั่นครั้งแรก (เช่นเดียวกับ พาร์สันส์ เพื่อนร่วมแสดงของเธอ) ด้วยการให้เสียงพากย์ทิป เธอสนุกสนานกับประสบการณ์ไม่ต่างกับพาร์สันส์ที่ได้พบอะไรหลายอย่างพร้อมกับตัวละคร  “ทิปเป็นคนตรงไปตรงมา รักอิสระ แต่เวลาเดียวกันก็อ่อนไหวด้วย” รีฮานน่ากล่าว “เธอยังคงมีความเป็นเด็กอยู่ มีหลายครั้งที่เธอแสดงความกล้าไปพร้อมกับโอ้ และมีช่วงเวลาที่เธอกลับไปทำตัวเป็นเด็กอีกครั้ง มันมีความสดใสและน่ารักที่ได้เห็นทั้งสองมุมในตัวทิป” นอกจากนั้นแล้ว สัญลักษณ์แห่งเพลงที่เป็นสิ่งสะท้อนบทบาทของเธอบนจอภาพยนตร์ “ทิปทำให้ฉันนึกถึงตัวเอง” เธอกล่าว “นั่นคือเหตุผลสำคัญที่ฉันมาร่วมงานในเรื่อง HOME ค่ะ ฉันเข้าใจวิธีคิดของทิป รวมถึงข้อบกพร่อง ความมุ่งมั่น การพูดจาถือดี และทัศนคติของเธอ” สำหรับทิม จอห์นสัน การทำงานร่วมกับรีฮานน่าไม่เหมือนกับประสบการณ์ครั้งไหนที่เขาเคยพบมาก่อนเลย “ไมโครโฟนคือเพื่อนตลอดอาชีพการทำงานของรีฮานน่า เธอจึงหาน้ำเสียงสำหรับทิปที่กำลังก้าวสู่วัยรุ่นได้อย่างง่ายดาย รีฮานน่าใส่ความสดใสเข้าไปในตัวละคร แสดงความดื้อและพลังของการเอาตัวรอดในตัวทิปออกมาได้” รีฮานน่ายกความดีให้กับจอห์นสัน “เขารู้ว่าจะถ่ายทอดอารมณ์ที่สำคัญในฉากนั้นได้อย่างไร ตั้งแต่การทำงานในช่วงแรกตอนที่ตัวละครยังเคลื่อนไหวได้ไม่สมบูรณ์ดีนัก ฉันสัมผัสได้ถึงอารมณ์ของฉากต่างๆ น้ำตาฉันไหลออกมาและคิดว่า ‘น่าอายจริง! นี่ฉันกำลังร้องไห้ให้กับแท่งตุ๊กตาหรอเนี่ย!’” ความสามารถของนักร้องคู่นี้ได้ส่งบทบาทในการร่วมงานต่อกัน  “ในการบันทึกเสียงของรีฮานน่า เราต้องยืนอยู่ข้างหลังเวลาบอกให้เธอตะโกน…ว้าว นี่คือคนที่แผ่กระจายทุกพื้นที่ด้วยเสียงของเธอ” จอห์นสันกล่าวเสริมว่า “เธอมีพลังขนาดนั้นเลย” โฮม ฉายแล้วในโรงภาพยนตร์ นำทีมนักแสดงให้เสียงพากย์ : จิม พาร์สันส์, รีฮานนา, สตีฟ มาร์ติน และ เจนนิเฟอร์ โลเปซ กำกับการแสดงโดย ทิม จอห์นสัน Home - Featurette - Rihanna Goes Home (ซับไทย) http://youtu.be/YXm30QmijXw Home - Conversations A - What Does Home Mean (ซับไทย) https://youtu.be/tgfZUHA8QG8 Home - Conversations B  -  Whistle (ซับไทย) https://youtu.be/yOzGlNXrM5o Home - Conversations C  - 3 Things For Your Planet (ซับไทย) http://youtu.be/gwUzTM3xDmk Home - Conversations D  - Strange Humans (ซับไทย) http://youtu.be/mtaUOUywDkM Home - Conversations E - Name Your Planet (ซับไทย) https://youtu.be/OJunt2s1Dl4 Home - Conversations F - Rules on Your Planet (ซับไทย) https://youtu.be/ixXgD8mHpfs Home - Conversations G - Bucket List (ซับไทย) https://youtu.be/U5A1u01Tkp0 Home - Conversations H - Selfie (ซับไทย) https://youtu.be/jZe6siB4uo0

แก้ปัญหาเสียงอื้ออ้า ! มี เซ็กซ์ อย่างไรไม่ให้คนข้างห้องได้ยิน
คู่รัก /  วิธีลดเสียงเมื่อมีเซ็กซ์ / 

เสียงกับการมี เซ็กซ์ เป็นปัญหาสำหรับใครหลายๆ คน ใช่มั้ยล่ะจ๊ะ เพราะบางทีไอ้เสียงที่เปล่งออกมาโดยไม่รู้ตัวนั้นแหละอาจจะดังทะลุกำแพงจนเล็ดลอดไปให้ข้างห้องได้ยินโดยไม่ตั้งใจ ครั้นจะเงียบก็ดูเหมือนว่า เซ็กซ์ มันจะไม่ใช่ เซ็กซ์ อีก บางทีคนเรามันก็ต้องมีการกรีดร้องแสดงแสนยานุภาพกันบ้าง ไหนจะเป็นเรื่องเสียงเอี๊ยดอ๊าดที่มักจะมากับกิจกรรมเข้าจังหวะเป็นนิจ แต่ลองแก้ปัญหาด้วยวิธีง่ายๆเหล่านี้ดูรับรองว่าต่อไป ข้างห้องเอาหูแนบมาฟังแค่ไหนก็ไม่ได้ยิน เชื่อสิ 1. ผีผ้าห่ม หลักวิทยาศาสตร์เลยจ้ะ ถ้าคุณซัมติงจิงกะเบลกันใต้ผ้าห่มหล่ะก็ เสียงที่ผ่านผ้าห่มนั้นจะสูญเสียพลังงานและลดระดับลงไม่มากก็น้อย ไม่เพียงแค่ผ้าห่มเท่านั้น ยังมีหมอน และอุปกรณ์อ่อนนุ่มอื่นๆ ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน อย่างเช่น โซฟา (เพราะความรักไม่ใช่เรื่องบนเตียง เปลี่ยนเป็นที่ข้างเคียงและโซฟาบ้างก็ได้) โซฟาที่นุ่มๆนั้นจะช่วยดูดซับเสียงได้ดีทีเดียวแต่ถ้ายังเบาไม่พอก็ต้องใช้หมอนร่วมด้วยนะจ๊ะ 2. เปิดฝักบัวไว้ เสียงสายน้ำนี่แหละจะเปรียบเหมือนมีดที่คอยสับเสียงร้องของคุณออกเป็นชิ้นๆ ดังนั้นเหมือนคุณกรีดร้องคลื่นเสียงที่ออกมาจะถูกเปลี่ยนรูปร่างไปทำให้ได้ยินไม่ถนัด แต่ขอเตือนนิดนึงนะจ๊ะคุณสาวๆ ทำรักกันตรงนี้ก็ระวังลื่นหน่อยนะ ฮุฮุ 3. เปิดเพลงคลอๆ เปิดไปเถอะจ้าเอาแบบเพลงที่มันฟังแล้วโอเคหน่อยแล้วกันนะ ไม่ใช่ว่าเปิดเพลงปั๊บอารมณ์หายปุ๊บอันนี้ต้องระวังนะ อาจจะเป็นเพลง r&b ที่คุณและแฟนคุณชอบสมัยเรียนก็ได้ รับรองช่วยได้ 4. เตียงต้องดี ที่นอนต้องเยี่ยม ถ้าเตียงคุณมีเสียงประกอบการเคลื่อนไหวหล่ะก็ต่อให้ข้อด้านบนก็ไม่ช่วยนะจ๊ะ บางทีคุณอาจจะต้องลงทุนบ้างลองเปลี่ยนเป็นเตียงและที่นอนแบบดีๆบ้างนอกจากจะลดเสียงได้แล้วยังทำให้คุณหลับสบายแถมเวลาทำกิจกรรมก็ดีขึ้นด้วยนะ ตอนซื้อคุณอาจจะลองทดสอบความแข็งแรงมั่นคงดูซะหน่อย ถ้าไม่สั่นคลอนและมีเสียงก็เป็นอันใช้ได้ แต่ถ้าคุณไม่อยากเปลี่ยนจริงๆ ก็อาจจะหาเศษพรมมารองขาเตียงไปพลางๆก่อนก็ได้ แต่ถ้ามันหมดสภาพแล้วก็ซื้อใหม่เถอะน้าา 5. กินไข่เยอะๆ (ลังไข่ช่วยได้) อันที่จริงมันไม่เกี่ยวกับไข่หรอกนะ แต่มันเกี่ยวกับสิ่งที่บรรจุมาต่างหาก ไอ้เจ้ากระดาษสีน้ำตาลนั่นแหละตัวดูดซับเสียงชั้นเลิศเลย เก็บไว้เยอะๆแล้วลองเอามาติดกำแพงดู รับรองต่อให้คุณเล่นคอนเสิร์ตกับแฟนข้างห้องก็ไม่ได้ยินจ้า เรื่องแบบนี้บางทีก็ต้องใจเขาใจเราเนอะถ้าดังไปต้องหาวิธีแก้ไขไม่งั้นเดี๋ยวข้างห้องได้ยินหมด เวลาเจอหน้ากันเขินไม่รู้ด้วยนะ ยิ่งถ้าคุณสาวที่แอดแวนเจอร์แล้วหล่ะก็ยิ่งต้องนำไปใช้อย่างด่วนๆเลยนะ เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน ปล. ใครที่มีปัญหาห้องข้างๆเสียงดััง จะปริ้นไปติดหน้าห้อง ก็ไม่ว่านะจ๊ะ (หรือจะสอดไว้ใต้ประตูแทนก็ดี อิอิ ) ที่มา womenshealthmag เรียบเรียงโดย Women Mthai Team

แฟนคลับว่าไง? มาร์กี้ สวีท ป๊อก ถี่ยิบ
มาร์กี้ ราศรี /  ป๊อก ภัสสรกรณ์ จิราธิวัฒน์ / 

ความรักกำลังหวานเต็มที่เลยทีเดียว สำหรับสาว มาร์กี้ ราศรี กับหวานใจไฮโซหนุ่ม ป๊อก ภัสรกรณ์ ทายาทห้างเซ็นทรัล เพราะทั้งคู่ขยันโพสต์รูปด้วยกัน แถมยังร่วมทริปไปสวีทหวานกันทั้งในประเทศและต่างประเทศถี่ยิบ จนทำให้หลายคนแอบอิจฉา แต่ที่แน่ๆ งานนี้บรรดากลุ่มแฟนคลับของสาวมาร์กี้กับหนุ่มบอยนี่สิค้า ที่ดูจะออกอาการไม่ปลื้มกับรักครั้งนี้ของสาวมาร์กี้สักเท่าไหร่ เพราะทั้งคู่หวานกันเกินงาม บวกกับก่อนหน้านี้หนุ่มป๊อกเองก็มีข่าวคราวเรื่องความเจ้าชู้ บรรดาแฟนคลับทั้งหลายก็หวั่นกลัวว่าสาวมาร์กี้จะกลายเป็นของเล่นของไฮโซไป อุต๊ะ ก็ก่อนหน้านี้หลายคนพากันลุ้นให้พ่อเครางาม บอย ปกรณ์ กับสาวมาร์กี้นั้นจิ้นกันนอกจอจริงๆ โถ...ก็คู่นี้จับคู่กันเมื่อไหร่ก็พากันเฮงด้วยกันทั้งคู่ แถมทางบ้านของทั้งคู่ยังดูสนิทสนมกลมเกลียวจนเหมือนจะเป็นครอบครัวเดียวกันอยู่แล้ว แถมพอสาวมาร์กี้หันไปคบกับหนุ่มป๊อกก็ดูเหมือนจะตีตัวออกห่างจากครอบครัวของหนุ่มบอยซะนี่ เอาเป็นว่าเรื่องความรักเราจะไปบังคับอะไรกันไม่ได้ ถ้าดวงจะใช่คู่กันแล้ว ยังไงมันก็ไม่แคล้วกันหรอกจ้า มาร์กี้-ป๊อก มาร์กี้-ป๊อก มาร์กี้-ป๊อก มาร์กี้-ป๊อก

รักบ้างได้ไหม - Pop Overdose
รักบ้างได้ไหม /  Pop / 

ติดตาม Pop Overdose ได้ที่ : http://www.facebook.com/PopOverdoseBand

Oh! My Lady Trailer
오! 마이 레이디 /  Choi Si Won / 

เรื่องราวความรักต่างขั้วของแม่บ้านลูกติด ตกอับ แต่กลับได้มาเป็นแม่บ้านประจำตัวของซูเปอร์สตาร์หนุ่มขวัญใจสาวๆ เธอคอยช่วยแก้ปัญหา และคอยดูแลซูเปอร์สตาร์หนุ่มรวมถึงลูกสาวตัวน้อยๆ ของเขาเสมอ จากความต่างขั้วจึงกลายเป็นความมั่นใจ ว่าถึงอย่างไรทุกห้องหัวใจของเขาก็มีแต่เธอ ช่อง 7 สี นำซีรีส์รักโรแมนติกคอเมดี ผลงานของนักร้อง และนักแสดงหนุ่ม บอยแบนด์ชื่อดังแห่งวง SUPER JUNIOR ชอย ซีวอน กับบทของ ซอง มินวู ซูเปอร์สตาร์หนุ่มหล่อที่ฝีมือการแสดงยอดแย่ แต่เป็นที่นิยมยอดเยี่ยม ร่วมด้วยนักแสดงสาวต่างวัยแต่ยังคงความสดใสอยู่เสมอ แชริม นางเอกสาวที่เคยฝากผลงาน รักด่วนๆ ขบวนสุดท้าย (DALJA’S SPRING) ทางช่อง 7 สี กับครั้งนี้ในบทของคุณแม่ลูกติดที่โชคชะตาทำให้เธอต้องมาดูแลซูเปอร์สตาร์ หนุ่มและลูกสาวตัวน้อย ร่วมด้วยนักแสดงชื่อดังอีกมากมาย ติดตามสนุกที่ลงตัว ของความรักที่ต่างขั้ว และต่างวัย ได้ในภาพยนตร์ซีรีส์เกาหลีชุด “รักต่างขั้ว แต่ชัวร์ว่าเธอ” (OH! MY LADY)