ชายแก้ผ้า

When A Man Loves [Soundtrack บรรยายไทย] ตอนที่12
When /  Man / 

ฮันแทซัง (รับบทโดย ซองซึงฮุน) ผู้ซึ่งมีบาดแผลในใจ เพราะถูกทอดทิ้งและโดนทำร้ายในวัยเด็ก เวลาผ่านไป กว่า 7 ปี เขาได้เปลี่ยนตัวเองจากลูกน้องของแกงค์มีอิทธิพล กลายเป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จโดยมี แบคซองจู(รับบทโดย แชจุงอา) ซึ่งเป็นภรรยาของเจ้านายเก่าของเขา อยู่เคียงข้าง แทซัง ได้พบกับซอมีโด(รับบทโดย ชินเซคยอง) อีกครั้ง ซอมีโด หญิงสาวที่สดใสร่าเริง เต็มเปี่ยมไปด้วย ความทะเยอทะยาน หลังจากที่เขาคอยเฝ้าดูแล และช่วยเหลือเธอมาตลอด 7 ปี และในการเจอกันอีกครึ้ง แทซังกลับรู้สึกว่า ซอมีโดคือคนที่เขาโหยหามาตลอด แต่ซฮมีโดกลับมีใจให้ ลีแจฮี (รับบทโดย ยุนวูจิน) ชายหนุ่มผู้เปี่ยมไปด้วยความมั่นใจ และเฉลียวฉลาด แจฮีนับถือแทซังเหมือนพี่ชายคนนึง แต่เพราะทั้งคู่ตกหลุมรักซอมิโดเหมือนกัน ทำให้ต้องกลายเป็นศัตรูกัน เมื่อความรักแปรเปลี่ยนให้ต้องมาเป็นศัตรูกัน พวกเขาจะทำอย่างไร ติดตาม “When a Man Loves”

ที่สุดแห่งความฮา! รันนิ่งแมน บุกไทยสาดมุกไม่ยั้งร่วม 3 ชั่วโมง
Haha /  Jee Seok Jin / 

ที่สุดแห่งความฮา! รันนิ่งแมน บุกไทยสาดมุกไม่ยั้งร่วม 3 ชั่วโมง ทีกรุ๊ปฯ จัดงานสุดเยี่ยม Yayoi Presents RACE START Season2 in Thailand ขอมอบเหรียญทองรางวัลชนะเลิศให้ไปเลย! สำหรับงาน Yayoi Presents RACE START Season2 in Thailand เอเชียทัวร์แฟนมีตติ้งของเหล่าพิธีกรรายการ รันนิ่งแมน ซึ่งประเดิมเปิดฉากในไทยเป็นพิกัดแรกของตารางทัวร์กันไปแล้วเมื่อวันเสาร์ที่ 27 กันยายน สร้างสรรค์และจัดงานโดย บริษัท ทีกรุ๊ปโฮลดิ้ง (ประเทศไทย) จำกัด จับมือกับ Urban Works Media & Entertainment ประเทศเกาหลีใต้ โดยมีสปอนเซอร์ใหญ่ใจดี ร้านอาหารญี่ปุ่นยาโยอิ ช่วยผลักดันให้งานนี้สำเร็จลุล่วง เติมฝันครั้งหนึ่งในชีวิตของรันเนอร์ชาวไทย (Runner ชื่อเรียกแฟนคลับ Running Man) ให้ได้เจอตัวเป็นๆ ของห้าสมาชิกตัวท็อปแห่งวาไรตี้เกมโชว์อันดับหนึ่งแดนกิมจิ รันนิ่งแมน ที่ยกโขยงกันมาปล่อยมุกสดๆ โชว์เพลงเด็ดๆ แจกลายเซ็นตัวต่อตัวเป็นครั้งแรกในเมืองไทย ณ ห้องเพลนารี ฮอลล์ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ เจองานนี้เข้าไปขาประจำงานเกาหลีต่างก็ยกนิ้วให้และพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า นี่คือที่สุดแล้วของความฮาและฟิน! ทั้งขำกลิ้ง ทั้งดูเพลินยิ่งกว่างานไหนๆ ที่เคยจัดมา เพราะขึ้นชื่อว่าเป็นชาวคณะรันนิ่งแมนทั้งที กองกำลังหลักอย่าง จีซอกจิน (Jee Seok Jin), คิมจงกุก (Kim Jong Kook), ซงจีฮโย (Song Ji Hyo), อีกวางซู (Lee Kwang Soo) และ ฮ่าฮ่า (HaHa) ก็ขนความบันเทิงชนิดนับมุกไม่ถ้วนมาเอ็นเตอร์เทนแฟนๆ ชาวไทย ไม่ว่าจะเป็นเวทีคอนเสิร์ตที่คัดเลือกเพลงมาให้กรี๊ดและฮาเฮกันชุดใหญ่ พร้อมด้วยพลังไฮเปอร์ควบทักษะการแข่งขันเกมสุดมันที่เราเคยประจักษ์กันมาแล้วจากเวอร์ชั่นรายการโทรทัศน์ ซึ่งเมื่อพระอาทิตย์ตกดินก็ได้เวลา Race Start! เริ่มต้นเกมการแข่งขันอีกรูปแบบของชาวคณะรันนิ่งแมน เปิดฉากเรียกเสียงหัวเราะปนเสียงกรี๊ดจากชาวรันเนอร์ไทยแลนด์กันก่อนเลยกับวีทีอาร์เปิดตัวเหล่าสมาชิกในเพลง Destiny ซาวด์แทรคประกอบละครซีรีส์ยอดฮิตเรื่อง You Who Came From The Stars (ยัยตัวร้ายกับนายต่างดาว) จบเพลงแรกพักเบรคพูดคุยทักทายชาวรันเนอร์ที่มาให้กำลังใจกันเนืองแน่นห้องเพลนารี ฮอลล์ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ซึ่งถึงแม้ว่าพวกเขาจะเคยเดินทางมาไทยก่อนหน้านี้เพียงแค่ไม่กี่ครั้ง แต่ชั้นเชิงพูดไทยของแต่ละคนนั้นเรียกได้ว่าระดับเทพ พี่จมูกโต จีซอกจิน เปิดก่อนใครว่า “สวัสดีครับ จีซอกจินครับ เป็นยังไงบ้างครับ” ด้วยสำเนียงเป๊ะสุดๆ ส่วนสปาต้ากุก คิมจงกุก ก็บอกว่า “สวัสดีครับ คิมจงกุกครับ ผมคิดถึงทุกๆ คนครับ” ตามด้วยแม่ทัพหญิง ซงจีฮโย “สวัสดีค่ะ ซงจีฮโย ยินดีที่พบกันนะคะ” จากนั้นถึงคิวพ่อยีราฟประจำรายการอย่าง อีกวางซู “สวัสดีครับ กวางซูครับ ไทยแลนด์รักนะจุ๊บๆ” ปิดท้ายที่ ฮ่าฮ่า แร็พเพอร์พ่อลูกหนึ่ง “สวัสดีครับฮ่าฮ่าครับ ทุกคนเซ็กซี่สุดๆ” นอกจากนี้เขายังออกปากชมแฟนชาวไทยอีกด้วยว่า เป็นแฟนคลับที่น่ารักสุด เพราะเมื่อครั้งมาถ่ายทำรายการที่ไทย แฟนๆ ที่ตามไปดูก็ให้เกียรติทีมงานอย่างมาก ยืนให้กำลังใจอยู่ห่างๆ ทำให้พวกเขาถ่ายรายการอย่างไม่มีอุปสรรคเลย ในฐานะที่เป็นงานแฟนมีตติ้งของเดอะแกงค์รันนิ่งแมน งานนี้ก็ต้องขอให้พวกเขาโชว์ทักษะและลีลาการแข่งขันเกมให้ชมหน่อยกับธีมเกมเศรษฐี ซึ่งเหล่าสมาชิกรันนิ่งแมนจะต้องทอยลูกเต๋า หากลูกเต๋าสุ่มลงที่ช่องไหนก็จะต้องเล่นเกมหรือถูกลงโทษตามนั้น พี่ใหญ่ ซอกจิน อาสาทอยลูกเต๋าเป็นคนแรก ตกที่พิกัด เกมรีลเลย์ โดยในเกมนี้จะมี 5 เกมย่อย แบ่งผู้โชคดี 10 คนออกเป็น 2 ทีม A และ B โดยมี พี่เสือจงกุก รับหน้าที่เล่น เกมตะเกียบคีบถั่วใส่จาน เป็นเกมแรก จากนั้นก็แตะมือให้ มงจี หรือ จีฮโย หญิงสาวหนึ่งเดียวของทีมที่เจองานหินต้อง ซิทอัพ 50 ครั้ง ซอกจินได้งานถนัดคือเล่น เกมตั๊กจี ให้ผ่าน แล้วจึงแปะมือน้องชายร่างโย่ง กวางซู ที่เจองานง่ายแค่ เกมทำลูกโป่งให้แตก ท้ายสุด ฮ่าฮ่า ต้อง เดาะลูกบอลพู่สีเงินให้ได้ครบ 10 ครั้ง จึงจะสำเร็จภารกิจ ทีมไหนที่ทำเวลาได้น้อยกว่าก็เป็นผู้ชนะไป บรรยากาศบนเวทีตอนเล่นเกมเต็มไปด้วยความคึกคักสนุกสนาน ผู้ชนะในเกมนี้ก็รับไปเลยของที่ระลึกแบบส่วนตั๊วส่วนตัวที่ชาวรันนิ่งแมนแต่ละคนเตรียมมาให้แฟนๆ โดยเฉพาะ นอกจากนี้ทั้งผู้ชนะและผู้แพ้ยังได้ถ่ายรูปโพราลอยด์แบบแนบชิดกับทีมพิธีกรรันนิ่งแมนอีกด้วย เข้าสู่เกมที่ 2 กวางซู รับหน้าที่ทอยลูกเต๋าในเกมนี้ เรียกได้ว่าคนนี้มือดีสุดๆ เพราะทอยลูกเต๋าครั้งแรกก็เจอบทลงโทษเลย! เป็นภารกิจ การอุ้มแฟนคลับลุกนั่งเป็นจำนวน 5 ครั้ง ถึงแม้ว่าจะเป็นบทลงโทษของกวางซู แต่ดูเหมือนว่าน้องนางผู้โชคดีที่โดนอุ้มนั้นจะฟินสุดๆ ไปเลย   เกมต่อมาคือ เกมลูกจุดโทษท้าทาย มีผู้โชคดีอีก 5 ท่านได้ขึ้นมาร่วมสนุก ครั้นจะเตะลูกบอลเข้าประตูเฉยๆ ก็ดูจะธรรมดาไปนิด พี่ๆ เขาเลยจัดอุปกรณ์เสริมทั้งรองเท้าส้นสูง, ผ้าปิดตา, ตีนกบ, ผ้าผูกขา, แว่นตาเลนส์หนาเตอะ แต่ละสิ่งล้วนเป็นตัวช่วยป่วนให้ลำบากขึ้นทั้งสิ้น ถึงแม้ว่าวันนี้ กวางซู จะโชคร้ายโดนบทลงโทษนำร่องไปก่อนแล้ว ในความโชคร้ายยังพอมีโชคดีเข้าข้างอยู่บ้าง พ่อยีราฟเกิดเป่ายิ้งฉุบชนะจึงผ่านเข้ารอบสุดท้ายไปแบบสบายๆ ก่อนทอยลูกเต๋าเล่นเกมกันต่อ และแล้วลูกเต๋าก็สุ่มลงที่ Gold Key งานนี้ส้มหล่นใส่แฟนคลับเพราะมีผู้โชคดีเพียงแค่คนเดียวเท่านั้นที่จะได้ถ่ายรูปพร้อมสมาชิกทั้ง 5 คน แล้วไปต่อกันที่ เกมฝาหม้อวัดดวง กติกาการเล่นก็ง่ายสุดๆ มีหม้อทั้งหมด 5 ใบ แต่จะมีเพียงใบเดียวเท่านั้นที่ไม่สามารถดึงฝาหม้อขึ้นได้ คนที่เจอแจ็คพอตเป็นหม้อใบนั้นจะต้องโดนแฟนๆ ผู้โชคดีทั้งหมดบนเวทีรุมตีหัวเป็นการลงโทษ หลังจากโชคดีในเกมจุดโทษมาแล้ว กวางซู กลับโดนราหูอมอีกครั้ง เมื่อฝาหม้อของเขาไม่สามารถเปิดได้ งานนี้เลยโดนแฟนๆ รุมตีหัวไปตามระเบียบ หัวเราะท้องแข็งไม่ได้หยุดหย่อนกับเกมต่างๆ ไปขนานใหญ่แล้ว ชาวคณะรันนิ่งแมนขอบอกว่า พวกเขาไม่ได้มีดีเพียงแค่นี้! เอ็นเตอร์เทนเนอร์ตัวกลั่นทั้งห้ายังมีโชว์พิเศษมาเซอร์วิสกันต่อ เริ่มต้นที่พี่ใหญ่ จีซอกจิน ขอเปลี่ยนคอสตูมให้ดูเท่กระชากวัยเพื่อแมทช์กับเพลงชื่อ We Are Young ตามติดด้วยสาวสวยมึนอึด ซงจีฮโย ที่ขอพลิกคอนเซ็ปท์ไปโชว์เสียงหวานๆ กันบ้างในเพลง Scent Of A Flower ประกอบละครเรื่อง Emergency Man and Women (คู่รักห้องฉุกเฉิน) ซึ่งเธอรับบทนางเอก จากนั้นยกเวทีให้ Prince of Asia อีกวางซู ที่ขอสลัดคราบตลก ลุกมาโชว์เดี่ยวเปียโนในเพลงสุดเพราะ I Miss You ทำเอาแฟนๆ ในฮอลล์กรี๊ดสลบ แถมชมไม่ขาดปากว่าพ่อยีราฟดูหล่อสุดๆ ไปเลย แต่ไม่ทันขาดคำ เจ้าชายของเราก็เก๊กแตก กลายร่างกลับไปเป็นดาวตลกอีกครั้ง เรียกเสียงฮาจากแฟนๆ ได้สนั่นด้วยลีลาผาดโผน ยืนกลับหลังและตะแคงกายเล่นเปียโน ก่อนจบเพลงถือดอกกุหลาบเดินไปแจกให้แฟนคลับแถวหน้าได้ฟินกันอีกยก จากนั้นผู้ชายเสียงยุง คิมจงกุก ขึ้นเวทีมาในเพลงซึ้งๆ ของตัวเอง A Man และเพลงสากลของ Maroon 5 อย่าง Sunday Morning ปิดท้ายกับแร็พเพอร์พ่อลูกหนึ่ง ฮ่าฮ่า ซึ่งขอเคลียร์เวทีให้เป็นคอนเสิร์ตย่อมๆ ในเมดเล่ย์สุดมัน 3 เพลงรวด ประกอบด้วยเพลงดังของเขาเองอย่าง You Are My Destiny, Rosa และ Super Weeds Man ทำเอารันเนอร์ไทยอดใจไม่ไหว ลุกขึ้นโดดกันลืมเหนื่อยเลยทีเดียว เหล่าสมาชิกกลับออกมาอีกครั้งในช่วงแจมที่พวกเขาร่วมกันทำให้ความสนุกเพิ่มขึ้นอีกทวีคูณ ไม่ว่าจะเป็นเวทีแก้คิดถึง คู่รักวันจันทร์ โดย จีฮโย หยิบเพลงของ แกรี่ อย่าง Turned Of The TV มาร้องโชว์ ซึ่งแม้ว่าแกรี่จะติดภารกิจไม่ได้มาด้วยในครั้งนี้ แต่เรามีตัวแทนเฉพาะกิจอย่าง จงกุก และ ฮ่าฮ่า สวมหน้ากากแกรี่ ออกมาร่วมร้องร่วมโยกสุดน่ารัก ถึงคิวเซอร์ไพรส์สุดกู่กับคู่หู Easy Brother ซอกจิน และ กวางซู ที่โผล่มาในเพลง Trouble Maker ชนิดสเต็ปท่าเต้นเป๊ะประหนึ่งว่า ฮยอนซึง และ ฮยอนอา มาเอง! งานนี้กวางซูลงทุนแต่งหญิงกระชากต่อมฮาสนั่นฮอลล์ได้อีกซีนใหญ่ สลับคิวไปให้ จงกุก ได้หยิบผลงานเก่าของเขาสมัยที่ยังเป็นสมาชิกวง Turbo อย่างเพลง December มาโชว์ร่วมกับน้องชายสุดซี้ ฮ่าฮ่า ได้ฟีลสนุกไปอีกรสชาติ และแล้วเวลาก็เดินทางมาถึงช่วงสุดท้ายของงานแฟนมีตติ้ง หลังจากที่ได้หัวร่องอหายกันไปแล้วร่วม 3 ชั่วโมง แฟนๆ ขอเปลี่ยนบรรยากาศมาทำซึ้ง สารภาพความในใจผ่านวีทีอาร์พิเศษให้สมาชิกรันนิ่งแมนทั้งห้าได้ชม ก่อนหันกลับมาเจอเซอร์ไพรส์ของรันเนอร์ไทยที่พร้อมใจกันทำโปรเจ็กต์ชูป้ายข้อความว่า Keep On RUNNING I’ll be with you จุดนี้ จีฮโย และ กวางซู ถึงกับน้ำตาซึม เอ่ยปากว่า We Love Thailand.. รักเมืองไทยมาก (ภาษาไทย) กันเลย จากนั้นพวกเขาขอเก็บภาพความประทับใจในวันนี้โดยการถ่ายรูปกับแฟนๆ ทั้งฮอลล์ ทิ้งท้ายงานแฟนมีตติ้งด้วยคำสัญญาว่าทีมรันนิ่งแมนจะกลับมาเมืองไทยอีกแน่นอน และพวกเขาทั้ง 5 ก็ขอกลบความซึ้งด้วย 2 เพลงสนุกอย่าง Lovely และเพลงชวนเที่ยวเมืองปูซาน Busan Vacance เป็นการอำลาเวที แต่แน่นอนว่าพวกเขายังกลับไปขึ้นเครื่องบินไม่ได้ ต้องออกมาอังกอร์ตามเสียงเรียกร้องก่อน ด้วยเพลง Hand up ของ 2PM ปิดฉาก Yayoi Presents RACE START Season2 in Thailand แล้วทีมรันนิ่งแมนทั้งหมดก็โค้งตัวและก้มลงกับพื้นแสดงความขอบคุณต่อแฟนชาวไทย เป็นภาพความประทับใจที่เหล่ารันเนอร์และชาวคณะรันนิ่งแมนต้องจดจำขึ้นใจอย่างมิรู้ลืม! เรียกว่าสอบผ่านฉลุยไปอีกหนึ่งผลงานของผู้จัดไฟแรงแจ้งเกิดเรียบร้อยนาทีนี้ บริษัท ทีกรุ๊ปโฮลดิ้ง (ประเทศไทย) จำกัด ชมภาพความประทับใจเพิ่มเติม และติดตามงานสนุก-งานดีครั้งต่อไปได้ทาง www.tgroupthai.com หรือออฟฟิศเชียลแฟนเพจ www.facebook.com/Tgroupthai ทวิตเตอร์ @tgroup_thai อินสตาแกรม @tgroupthai ข่าวนี้เผยแพร่โดยมิวสิคเอ็มไทย --- http://music.mthai.com --- หากนำข่าวไปใช้กรุณาให้เครดิตเว็บไซต์ด้วย  มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social ติดตามความเคลื่อนไหว ได้ทาง facebook MThaimusic - Twitter @mthaimusic - Youtube musicmthaitube - Instagram : @musicmthai ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com 

อาการ ปวดตับ ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม
ตับอักเสบ /  ปวดตับ / 

ตับ ทำหน้าที่เสมือนเป็นโรงงานผลิตพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย รวมทั้งยังเป็นอวัยวะสำคัญในการเผาผลาญของเสียต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายด้วย โดยทำการขับออกมาทางน้ำดีลงสู่ลำไส้ปนไปกับอุจจาระ และเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย เช่น แบคทีเรีย ไวรัส ยาหรือสารต่างๆ ที่ร่างกายรับประทานแล้วเหลือตกค้าง สิ่งเหล่านี้อาจมีผลกระทบต่อการทำงานของตับ ทำให้เกิดโรคตับต่างๆ ได้  เช่น โรคตับอักเสบเฉียบพลัน ซึ่งมีการอักเสบบวมของเนื้อตับ ผู้ป่วยจะมีอาการ ปวดตับ จุกตึงใต้ชายโครงขวา ร่วมกับมีไข้ต่ำๆ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร และเกิดดีซ่านขึ้นได้ นอกจากนี้ ปวดตับ ยังอาจเกิดจากเนื้อตับบางส่วนที่มีการเจริญเติบโตผิดปกติกลายเป็นก้อนเนื้องอกดันผิวตับให้โป่งนูน ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดจุกแน่นในบริเวณใต้ชายโครงขวาหรือลิ้นปี่  มักพบในผู้ป่วยที่มีโรคตับอักเสบเรื้อรังแฝงอยู่โดยไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ มาก่อน หรืออาจมีอาการเพียงเล็กน้อย ได้แก่ อ่อนเพลียและหมดแรงง่าย  บางรายมีอาการเบื่ออาหาร น้ำหนักลด หรืออาเจียนเป็นเลือดสด ซึ่งเกิดจากเส้นเลือดขอดในหลอดอาหารหรือกระเพาะอาหาร อันเป็นผลจากภาวะตับแข็งที่มักพบร่วมด้วยในผู้ป่วยที่เกิดมะเร็งตับ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่า  เมื่อไรควรไปพบแพทย์ เรามีสัญญาณอันตรายที่เตือนว่า ตับของคุณเริ่มมีปัญหาแล้วคือ 1. อาการปวดจุก หรือแน่นชายโครงขวา ซึ่งเป็นที่อยู่ของตับ อาจเพราะมีการอักเสบของเนื้อตับ หรือเกิดจากก้อนเนื้องอกภายในเนื้อตับ 2. ดีซ่าน คือ ภาวะที่มีการคั่งของเม็ดสีน้ำดี ซึ่งสร้างมาจากตับ สะสมในเนื้อเยื่อต่างๆ ทำให้ผิวหนังและเยื่อตาขาวเปลี่ยน  มีสีเหลือง ซึ่งน้ำดีที่มากเกินในร่างกาย ส่วนหนึ่งจะถูกขับออกทางไต ทำให้ปัสสาวะมีสีเหลืองเข้ม เป็นสัญญาณบ่งว่า สมรรถภาพการทำงานของตับเริ่มถดถอย 3. อ่อนเพลียเรื้อรัง หมดแรงง่าย อาจเกิดจากภาวะตับอักเสบเรื้อรัง ซึ่งควรได้รับการตรวจเลือดยืนยันและหาสาเหตุต่อไป โดยอาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบชนิดต่างๆ การดื่มสุราจนทำให้เกิดโรคตับเรื้อรัง โรคอ้วนจนมีไขมันคั่งในเนื้อตับปริมาณมาก และการรับประทานยา อาหารเสริม หรือสมุนไพรบางชนิด ในผู้ป่วยบางรายอาจมีสารเหล่านี้ตกค้าง จนทำให้เกิดตับอักเสบ ผลิตพลังงาน และสารที่จำเป็นต่อร่างกายได้ลดลง 4. เบื่ออาหาร น้ำหนักลด ซึ่งอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่า สมรรถภาพการทำงานของตับเริ่มเสื่อมลง ทำให้ร่างกายต้องดึงพลังงานสำรองจากที่ต่างๆ มาเผาพลาญ  น้ำหนักตัวจึงลดลง ดังนั้นถ้าเราสังเกตตัวเองว่ามีสัญญาณเตือนความผิดปกติดังกล่าว อาจบ่งว่าสุขภาพตับเริ่มจะไม่แข็งแรง  มีโรคภัยซ้อนเร้นอยู่ จึงควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจเพิ่มเติมว่า สมถรรภาพการทำงานของตับและสาเหตุของความผิดปกตินั้นเกิดจากอะไร แต่สิ่งสำคัญที่สุดเพื่อให้ห่างไกลจากโรคที่ทำให้ “ ปวดตับ ” เราควรจะดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยรับประทานอาหารที่สะอาดและมีคุณค่าทางโภชนาการในปริมาณที่เหมาะสม ร่วมกับออกกำลังกาย เพื่อควบคุมน้ำหนักและลดพุง  ไม่รับประทานสารอาหาร ยา หรือสมุนไพรใดๆ เสริมโดยไม่จำเป็น เท่านี้คุณก็จะไม่ “ ปวดตับ ” ขอบคุณที่มาจาก : รศ.นพ.พูลชัย จรัสเจริญวิทยา ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล 

SM แถลงเจสสิก้าตัดสินใจยุติการทำกิจกรรมกับวง SNSD
girl's generation /  SNSD / 

ทำเอาแฟนคลับอึ้งกันไปตามๆ กันค่ะ เมื่อทราบข่าวในช่วงเช้าถึงเรื่องที่สาวเจสสิกา จากวง Girls' Generation ต้องออกจากการเป็นสมาชิกไปอย่างสายฟ้าฟาด ทำให้หลายคนอยากทราบถึงสาเหตุที่มาที่ไป ว่าเกิดอะไรขึ้นกันแน่ งั้นอย่ารอช้าเรามาติดตามเรื่องราวตั้งแต่ที่สาวเจสสิก้าโพสต์ข้อความจนถึงSM แถลงเจสสิก้าตัดสินใจยุติการทำกิจกรรมกับวง SNSD ไปพร้อมๆ กันค่ะ  SM แถลงเจสสิก้าตัดสินใจยุติการทำกิจกรรมกับวง SNSD เมื่อช่วงเช้า เจสสิก้า (Jessica) ได้โพสต์ว่า เธอนั้นถูกบังคับออกจากวง Girls' Generation "ฉันเตรียมตัวและตั้งตารอตารางงานอย่างเป็นทางการที่กำลังจะมาถึง แต่กลับได้รับการแจ้งให้ทราบจากบริษัทและสมาชิกวง 8 คน ว่า วันนี้ฉันไม่ใช่สมาชิกวง Girls' Generarion อีกต่อไป ฉันทุ่มเทให้กับการทำกิจกรรมกับวง Girls' Generation อย่างกระตือรือร้น แต่กลับได้รับการแจ้งให้ทราบด้วยเหตุผลที่ไม่สมเหตุสมผล ทำให้ฉันรู้สึกงงค่ะ" ข้อความดังกล่าวคือข้อความที่ถูกโพสต์เอาไว้ใน SNS ของเจสสิก้า (Jessica) สมาชิกวงเกิร์ลกรุ๊ป 9 สาว Girls' Generation โดยข้อความดังกล่าวได้ถูกเปิดเผยออกมาเมื่อวันที่ 30 กันยายน เวลา 5.00 น. ซึ่งบังเอิญว่าวันนี้ เมื่อเวลาประมาณ 8.00 น. สมาชิกวง Girls' Generation ทั้ง 8 คน ก็ออกเดินทางเพื่อไปทำงานตามตารางงานในต่างประเทศ โดยไร้เงาเจสสิก้า โดยสมาชิกวง Girls' Generation ทั้ง 8 คน ที่ได้พบกับผู้สื่อข่าวที่สนามบินนานาชาติอินชอน ต่างก็ออกเดินทางด้วยสีหน้าที่เคร่งเครียด จากข้อความที่ปรากฏใน Weibo ของเจสสิก้า ทำให้มีชาวเน็ตส่วนหนึ่งตั้งข้อสงสัยว่า เธอถูกแฮค Weibo หรือไม่ ในขณะที่ทางต้นสังกัด SM Entertainment ยังปิดปากเงียบอยู่ในขณะนี้ ส่วนข้อความดังกล่าวถูกโพสต์เอาไว้ในแอคเคาท์ Weibo ที่เจสสิก้ามักจะเปิดเผยเรื่องราวในชีวิตประจำวันของเธอ และสื่อสารกับแฟนคลับ ซึ่งหากคาดเดาตามสถานการณ์แล้ว ข้อความในแอคเคาท์นี้จึงเป็นข้อความที่เจสสิก้าเป็นผู้โพสต์ขึ้นเองอย่างแน่นอน อ้างอิงจากข้อความดังกล่าว ระบุว่า เจสสิก้าได้รับการแจ้งให้ทราบว่าเธอ 'ถูกบังคับออกจากวง' จาก SM Entertainment ซึ่งเมื่อคำนึงถึงความเป็นเกิร์ลกรุ๊ประดับโลกของ Girls' Generation ทำให้เรื่องราวดังกล่าวเป็นเหตุการณ์ที่สำคัญมาก ยิ่งไปกว่านั้น เจสสิก้ายังเป็นพี่สาวแท้ๆ ของ คริสตัล (Krystal) สมาชิกวง f(x) ที่อยู่ในสังกัดของ SM อีกด้วย โดยท่ามกลางกระแสข่าวลือที่กำลังแพร่สะพัดในโลกออนไลน์ ทาง SM ก็ยังไม่ได้ออกมาแถลงถึงเรื่องราวดังกล่าวแต่อย่างใด ซึ่งเป็นอากัปกิริยาที่ไม่สมกับเป็น SM ที่มักจะออกมารับมือกับเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับ SM อย่างรวดเร็วเสมอ เหตุใด SM จึงยังปิดปากเงียบ นี่เป็นเรื่องที่ไม่อาจมองข้ามได้เลย เพราะยิ่งเงียบ ก็ยิ่งถูกเพ่งเล็งยิ่งขึ้น เจสสิก้าเคยมีข่าวลือเรื่องที่เธอมีแฟนออกมาเมื่อปลายปีที่แล้ว และเมื่อช่วงต้นปีนี้ เธอก็เข้าไปพัวพันกับข่าวลือเรื่องการแต่งงาน โดยชายหนุ่มคนดังกล่าวก็คือ ไทเลอร์ ควอน (Tyler Kwon) ซึ่งในขณะนั้น SM ต้นสังกัดของเจสสิก้า กับไทเลอร์ ควอน ต่างก็ออกมาเปิดเผยว่าเรื่องราวดังกล่าวไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด หลังจากนั้น ข่าวลือเรื่องการแต่งงานของเจสสิก้าก็ปรากฏในนิตยสารข้อมูลตลาดหุ้นอย่างสม่ำเสมอโดยไม่มีการเปิดเผยว่าเป็นเรื่องจริงหรือไม่ ซึ่งผู้ติดตามข่าวส่วนหนึ่งก็กำลังจับตามองเรื่องดังกล่าวที่อาจจะมีส่วนเกี่ยวข้องกัน เจสสิก้ากับไทเลอร์ ควอน กำลังไต่อันดับคำค้นหาแบบเรียลไทม์ในเว็บไซต์ต่างๆ ในอินเตอร์เน็ตอยู่ในขณะนี้ ซึ่งความจริงนั้น เจสสิก้าได้เริ่มทำธุรกิจแฟชั่นกับไทเลอร์ ควอน โดยเธอทำธุรกิจส่วนตัวควบคู่ไปกับการเป็นสมาชิกวง Girls' Generation ในขณะที่ประชาชนส่วนใหญ่ก็กำลังโฟกัสไปที่เรื่อง 'การถูกบังคับออกจากวง' ที่ถูกเปิดเผยออกมาในข้อความดังกล่าว กับชีวิตส่วนตัวของเจสสิก้า สำหรับจุดที่มองข้ามไม่ได้เป็นอันขาด ก็คือรายละเอียดการเขียนข้อความดังกล่าวของเจสสิก้า กับสาเหตุที่ SM ยังปิดปากเงียบ โดยหากคำพูดของเจสสิก้ากับการแถลงของ SM เกี่ยวกับการทำกิจกรรมของเจสสิก้าไม่ตรงกัน ก็จะไม่สามารถตัดสินได้ว่าเป็น 'การถูกบังคับออกจากวง' ที่เป็นประเด็นสำคัญของข้อความใน Weibo ซึ่งก็จะต้องเฝ้าดูขั้นตอน ไม่ใช่เพียงแต่จับจ้องที่บทสรุปที่มองเป็น 'การถูกบังคับออกจากวง' เพียงอย่างเดียว การทำธุรกิจส่วนตัวและข่าวลือเรื่องการแต่งงานกับไทเลอร์ ควอน นับว่าเป็นเหตุการณ์ที่สำคัญที่ SM ต้องจับตามอง และอาจมีทัศนะที่ต่างกัน โดยถึงแม้ว่าเจสสิก้าจะบอกโดยสรุปว่าเธอถูก SM กับสมาชิกวง Girls' Generation คนอื่นๆ 'บังคับออกจากวง' แต่หากพิจารณาถึงขั้นตอนแล้ว เรื่องนี้ก็ยังเป็นปริศนาอยู่ว่าเป็นการ 'ถูกบังคับออกจากวง' จริงหรือไม่ ซึ่งคำตอบนั้นก็อยู่ในการกระทำของเจสสิก้าในช่วงที่ผ่านมาอยู่แล้ว เจสสิก้าที่หลีกเลี่ยงการตอบเรื่องข่าวลือเกี่ยวกับไทเลอร์ ควอน กับข้อความที่เกี่ยวข้องกับ 'การถูกบังคับออกจากวง' ที่โพสต์ไว้ใน Weibo ก็เป็นเพียงความคิดของเจสสิก้าคนเดียวเท่านั้น หลังจากนั้นทางต้นสังกัดอย่าง SM Entertainment ออกมาแถลงเกี่ยวกับข่าวลือเรื่องการออกจากวง Girls' Generation ของเจสสิก้า (Jessica) เมื่อวันที่ 30 กันยายน ทาง SM Entertainment เปิดเผยผ่านข้อมูลการรายงานข่าวอย่างเป็นทางการว่า "คำชี้แจงของทางบริษัทเกี่ยวกับข้อความใน Weibo ของเจสสิก้า" เสริม "เจสสิก้าได้แจ้งให้ทางบริษัททราบว่า เธอจะยุติการทำกิจกรรมกับวง Girls' Generation เนื่องจากเหตุผลส่วนตัว โดยเธอจะทำกิจกรรมในอัลบั้มชุดใหม่ของ Girls' Generation กับทางบริษัทอีกหนึ่งชุด" ทาง SM กล่าวว่า "สำหรับเรื่องราวการตัดสินใจที่กะทันหันของเจสสิก้า ทำให้ทางบริษัทและสมาชิกวง Girl's Generation ต่างก็ครุ่นคิดและพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะให้ Girls' Generation สามารถทำจกรรมไปในทิศทางที่ดีได้" เสริม "ถึงแม้จะมีการปรึกษาหารือกันอย่างต่อเนื่อง แต่แล้วเหตุการณ์ก็มาถึงจุดที่เราไม่อาจรักษาวงเอาไว้ได้ครับ" พร้อมกันนี้ SM ก็ได้แถลงเรื่องการทำกิจกรรมของ Girls' Generation กับสมาชิกทั้งหมด 8 คน โดยกล่าวอธิบายว่า "เราทำอะไรไม่ได้นอกจากตัดสินใจร่นการทำกิจกรรมของวง Girls' Generation กับสมาชิกวง 8 คน เข้ามาเร็วกว่าตอนแรก" เสริม "โดยในขั้นตอนการปรึกษาหารือเรื่องช่วงเวลาการเปิดเผยเรื่องราวดังกล่าว เจสสิก้าก็ได้โพสต์ข้อความลงใน SNS ของเธอเมื่อช่วงเช้ามืดวันนี้ในมุมมองของเธอ" แต่ทาง SM ก็ได้กล่าวแถลงถึงการถอนตัวออกจากวง Girls' Generation ของเจสสิก้า ว่า "หลังจากนี้ ทางบริษัทจะดูแลและให้การสนับสนุนการทำกิจกรรมของ Girls' Generation ที่มีสมาชิกเหลือเพียง 8 คน กับการทำกิจกรรมเดี่ยวของเจสสิก้าอย่างไม่เปลี่ยนแปลงครับ" ข้อมูลและภาพ popcornfor2.com

เด็ดจริง! ส่อง คิทตี้ ย่องเฝ้า นาวิน ต้าร์ !!
คิทตี้ นาวิน ต้าร์ /  คิทตี้ ชิชา / 

เจอกระแสเม้าท์แร๊ง!! ว่าแกล้งรักเพื่อสร้างกระแสเรียกงานเรียกเงิน!..งานนี้สาว คิทตี้ ชิชา เลยจัดเต็ม! บุกเฝ้าแฟนหนุ่ม นาวิน ต้าร์ ถึงงานอีเว้นท์ ท่ามกลางกองทัพสื่อมวลชนและช่างภาพอีกเพียบ แต่ระหว่างที่ฝ่ายชายทำงานอยู่นั้น สาวคิทตี้ พยายามเดินสังเกตการณ์อยู่รอบนอก แต่สุดท้ายก็ไม่รอดถูกปาปารัสซี่แชะภาพคู่ได้สำเร็จ พอเสร็จงานทั้งคู่โชว์หวานเดินโอบเอวอวดมันซะเลย สวีทกันให้เห็นจะจะแบบนี้ พวกปากหอยปากปูยังจะกล้าเม้าท์มอยกันอีกมั้ย...ฮึ? ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์ ปาปา คิทตี้ + นาวิน ต้าร์

ไม่สมราคา สื่อชี้ปืนดร็อป อเล็กซิส ซานเชซ เพราะเล่นไม่เข้ากับทีม
กีฬา /  ข่าวกีฬา / 

วงในของ อาร์เซนอล เผยสาเหตุที่ อาร์เซน เวนเกอร์ ตัดสินใจดร็อป อเล็กซิส ซานเชซ ดาวเตะชาวชิลีเป็นตัวสำรองเพราะเล่นได้ไม่เข้ากับระบบของทีม ซานเชซ เจ้าของค่าตัว 35 ล้านปอนด์แพงที่สุดเป็นอันดับสองในประวัติศาสตร์ของสโมสร อาร์เซนอล ต้องถูก เวนเกอร์ ดร็อปเป็นตัวสรองในเกม พรีเมียร์ลีก สองนัดล่าสุดหลังทำผลงานไม่เข้าตา โดยรายงานข่าวระบุว่าทีมงานสตาฟฟ์โค้ชของทีมปืนใหญ่มองว่า ซานเชซ ออกบอลช้าเกินไปทำให้รูปแบบของทีมที่เน้นเกมพาสซิ่งต้องเสียไป เวนเกอร์ และสตาฟฟ์พยายามแก้ปัญหาจุดนี้โดยการติวเข้มให้ ซานเชซ ออกบอลให้เร็วกว่าเดิมแทนที่จะพยายามครองบอลไว้กับตัวจนสุดท้ายถูกคู่แข่งรุมเข้ามากดดันและแย่งบอลไปได้ ทีมงานปืนเชื่อว่าหากสามารถแก้ไขจุดนี้ได้จะทำให้ ซานเชซ กลับมาโชว์ฟอร์มแกร่งได้อีกครั้ง

แอน มิตรชัย ปล่อยทีเซอร์ นับถอยหลังเปิดอัลบั้มโกอินเตอร์!
Live My Life My Way /  แอน มิตรชัย

แอน มิตรชัย นับถอยหลัง เปิดตัวอัลบั้มอินเตอร์ Live My Life My Way ภายใต้สังกัด Universal Music 17 ตุลาคมนี้ อัลบั้มอินเตอร์เนชั่นแนลของ แอน มิตรชัย ที่มีชื่อว่า Live My Life My Way (ลิฟ มาย ไลฟ์ มาย เวย์ ) จะเปิดตัวอย่างเป็นทางการที่ Universal Music ในประเทศอินเดีย และก่อนที่จะได้ดูมิวสิควิดีโอเวอร์ชั่นเต็ม แอน มิตรชัย ก็ได้ปล่อยมิวสิควิดีโอทีเซอร์ความยาว 30 วินาทีออกมาเรียกน้ำย่อยให้ชมพร้อมกันทั่วโลกแล้ว โดยเนื้อหาบอกเล่าถึงความเป็นเธอ โดยผสมผสานนำเอาความเป็นศิลปะตะวันตกและตะวันออกเข้าไว้ด้วยกันอย่างกลมกลืน แอน มิตรชัย กล่าวว่า "สำหรับเพลง Live My Life My Way นั้นมีกลิ่นอายของอาหรับที่เต็มไปด้วยมนต์เสน่ห์ โดยในมิวสิควิดีโอจะได้เห็นแอนสวมชุดลิเกที่เป็นเอกลักษณ์ ของไทย ซึ่งเป็นความภาคภูมิใจที่แอนมีโอกาสเผยแพร่ศิลปะการแสดงของไทยในอีกมิติหนึ่งให้นานาประเทศได้รับรู้ แอนหวังว่าการทุ่มเททำงานอย่างหนักตลอด 1 ปีที่ผ่านมาจะเป็นที่ชื่นชอบของแฟนๆโดยเฉพาะคนไทยทุกคนนะคะ" สามารถติดตามทุกๆ ความเคลื่อนไหวของ แอน มิตรชัย ได้ที่ Instagram: annmitchai AMC Official , Facebook: Annmitchai และ You tube AMC world Channel ไม่ธรรมดา! แอน มิตรชัย ลุคส์ใหม่สุดจี๊ด!! ไม่ธรรมดาจริงๆ สำหรับนักร้องลูกทุ่งอินเตอร์และนางเอกลิเกเงินล้าน แอน มิตรชัย ที่หายหน้าหายตาไปรับงานบอลลีวู้ด ณ ดินแดนภารตะ อื้อหือออ! แอน มิตรชัย จัดให้ทุกท่า!! ตั้ง แต่โกอินเตอร์ไปโด่งดังในดินแดนบอลลีวู้ด สำหรับนักร้องลูกทุ่งและนางเอกลิเกเงินล้าน แอน มิตรชัย ก็เปลี่ยนลุคส์กลายเป็นสาวเซ็กซี่ขั้นแอดวานซ์ เอ ไชยา ห่วงลุคส์ แอน โป๊! หวั่นพ่อรับไม่ได้!! เมื่อ นางเอกลิเกเงินล้านอย่าง แอน มิตรชัย โกอินเตอร์ไปบอลลีวู้ด พร้อมปรับลุคส์เซ็กซี่แบบสุดเหวี่ยง มีผลงานหวือหวาออกมาเรื่อยๆ จนทำให้พี่ชายที่แสนดีอย่าง เอ ไชยา มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social ติดตามความเคลื่อนไหว ได้ทาง facebook MThaimusic - Twitter @mthaimusic - Youtube musicmthaitube - Instagram : @musicmthai ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com 

4 คลิปใหม่ และ เบื้องหลัง จากตำนานลับที่โลกไม่รู้ใน Dracula Untold
Dracula /  Dracula Untold / 

เตรียมเข้าฉายกันแล้ว สำหรับหนังฟอร์มยักษ์แห่งเดือนตุลาคมอย่าง Dracula Untold ของผกก. แกร์รี่ ชอว์ ที่ดึงเอา ลุค อีแวนส์ มาเป็นแดร็คคูล่า โดยตอนนี้หนังได้ปล่อย 4 คลิปใหม่ยั่วน้ำลายแบบซับไทยออกมาให้ชมกัน พร้อมทั้งยังมีคลิปเบื้องหลังงานสร้าง ตำนานแดร็คคูล่า และ สัมภาษณ์นักแสดง ออกมาให้ชมกันอีกด้วย Dracula Untold ตำนานลับโลกไม่รู้ สุดยอดภาพยนตร์อีพิค แอ็คชั่น ผจญภัยแห่งปี 2014 การกลับมาของแดร็กคูล่า ซึ่งในครั้งนี้ได้นักแสดงฝีมือดี ลุค อีวานส์ (Fast & Furious 6, Immortals) มาสร้างความยิ่งใหญ่กับตำนานเรื่องราวเริ่­­มต้นของชายผู้กลายมาเป็นแดร็กคูล่า 16 ตุลาคม นี้ โดยสามารถคลิกชมคลิปทั้ง 4 ได้ที่ด้านบน และคลิปเบื้องหลังได้ที่ด้านล่างครับ

แก้อาการ นอนไม่หลับ ด้วยแพทย์แผนจีน
ตื่นกลางดึก /  นอน / 

คนเราใช้เวลานอนเฉลี่ย 8 ชม./วัน หรือ 1/3 ของวัน ซึ่งถ้าเฉลี่ยกับวัย 80 ปี ก็เท่ากับต้องนอน 26.67 ปี โดยในความเป็นจริงไม่มีใครที่ใช้ชีวิตด้วยการไม่นอนหลับได้ และการนอนไม่เพียงพอก็เป็นปัญหาใหญ่ที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ดังนั้นคนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว จึงควรรีบหาทางแก้ไขก่อนที่จะเกิดปัญหาในระยะยาวขึ้น ซึ่งการแก้ปัญหาก็มีวิธีที่ง่ายแสนง่าย เพียงทราบสาเหตุ เช่น การปรับเรื่องรับประทานอาหาร การปรับสิ่งแวดล้อม การใช้การฝังเข็ม เป็นต้น นอนไม่หลับ หมายถึง เข้านอนแล้ว 30-60 นาที แต่ก็ยังคิดนั่นคิดนี่ หลายๆ คนที่ต้องเผชิญกับปัญหาการ นอนไม่หลับ นั่งนับแกะก็แล้ว ใช้อโรม่าก็แล้ว ก็ยัง นอนไม่หลับ พลิกไปพลิกมาอยู่บนเตียง สำหรับผู้ที่เผชิญกับปัญหา นอนไม่หลับ มักแบ่งเป็น 3 กลุ่ม คือ กลุ่มวัยทํางานมักจะพบในอายุ 40 ปีขึ้นไป ที่ต้องเจอกับความเครียดเป็นประจํา มีพื้นฐานร่างกายและจิตใจไม่แข็งแรง ขี้กังวล ขี้กลัว ขี้ร้อน ฯลฯ กลุ่มที่มีระบบการย่อยอาหารอ่อนแอ ซึ่งมักจะพบว่าไม่ค่อยมีแรงเลือดจาง และมักมีโรคหัวใจควบคู่ไปด้วย กลุ่มที่มีปัญหาความดันสูง ซึ่งความดันสูงผลให้ร่างกายตื่นตัวตลอดเวลา จึงมักจะนอนไม่ค่อยหลับ สาเหตุของอาการ นอนไม่หลับ แพทย์แผนจีน (พจ.) บุญเหลือ รุ่งสกาวเลิศ คลินิกเครือโรงพยาบาลกล้วยน้ำไท กล่าวว่า “ นอนไม่หลับ มักมี 2 สาเหตุ สาเหตุแรกมาจากสิ่งแวดล้อมภายใน เช่น มีอาการป่วยไอหอบหอบหืดภูมิแพ้ ปวดตาม ร่างกาย ฯลฯ ซึ่งจะถูกกระตุ้นให้ตื่นเมื่อเกิดอาการ หรือมีความเครียด กังวล เสียใจ โรคซึมเศร้า ซึ่ง 70 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ป่วยกลุ่มนี้มักมีปัญหา นอนไม่หลับ , คนที่ระดับฮอร์โมนไม่ปกติ เช่น มีโรคไทรอยด์ ที่จะกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว ก็ทําให้นอนไม่ค่อยหลับด้วย, ช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ช่วงใกล้จะมีประจําเดือนฮอร์โมนจะน้อย ส่งผลให้นอนไม่ค่อยหลับ, ช่วงตั้งครรภ์ระยะแรกและใกล้คลอด รวมไปถึงช่วงวัยทอง หรือความดันสูง โรคหัวใจ ฯลฯ, ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการย่อย ลําไส้จะดูดซึมอาหารไม่ดี ร่างกายได้สารอาหารไปเลี้ยงเลือดได้น้อย เลือดจึงขนออกซิเจนและอาหารไปเลี้ยงร่างกายได้ไม่ดีพอ  หัวใจต้องทํางานหนักขึ้นเพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงให้เพียงพอ กลางคืนหัวใจไม่ได้หยุดพักเพราะสมองยังสั่งงานเพื่อทำการกระจายอาหารให้กับอวัยวะต่างๆ ที่ยังขาดอาหารอยู่, การกินอาหารมากหรือดึกเกินไป ทําให้มีอาหารตกค้างอยู่มาก ก็ทำให้ นอนไม่หลับ ได้เช่นเดียวกัน” กลุ่มที่เป็นการกระทบจากสิ่งแวดล้อมภายนอก เช่น กินอาหารที่ไม่เหมาะกับตนเอง หรือชอบกินอาหารซ้ำๆ ทําให้ท้องเสีย ท้องอืด อาหารไม่ย่อย รวมทั้งการดื่มสารอาหารบางชนิดที่ทำให้ประสาทตื่นตัว เช่น กาแฟ สุรา ชา ช๊อคโกแลต ทุเรียน ลำไย มะม่วงสุก ฯลฯ การมีสิ่งรบกวนการนอน เช่น แสงเสียง ก็ส่งผลต่อการ นอนไม่หลับ ด้วยเช่นกัน รวมไปถึงพฤติกรรมบางอย่าง เช่น เด็กที่พ่อแม่ให้เข้านอนในเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ อาจส่งผลให้เป็นโรค นอนไม่หลับ เมื่อโตขึ้น ผลกระทบของอาการ นอนไม่หลับ มักจะเครียดง่ายคิดอะไรไม่ค่อยออก หงุดหงิด ความจำลดลง เนื่องจากสมองจะหยุดการหลั่งสารลดความเครียดที่ช่วยให้ผ่อน คลาย และควบคุมการทํางานของสมอง (สารเซโรโทนิน) และยังส่งผลให้อ้วนง่ายด้วย เพราะการ นอนไม่หลับ ทําให้ฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหารของร่างกายลดลง แต่ปริมาณฮอร์โมนที่ทําให้เกิดความหิวเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อระบบไหลเวียน เลือดในร่างกาย คืออาจส่งผลให้เกิดโรคหัวใจ และทําให้ผิวพรรณไม่เปล่งปลั่งสดใส ทั้งนี้อาการ นอนไม่หลับ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อร่างกายและจิตใจ แต่ถ้า นอนไม่หลับ เพียงคืนหรือ 2 คืนก็ยังไม่เป็นปัญหา เพราะอาจเป็นอาการชั่วคราว แต่ถ้าต่อเนื่องถึง 1อาทิตย์ขึ้นไป ควรไปพบแพทย์ การรักษาอาการ นอนไม่หลับ สำหรับการรักษาผู้ที่ นอนไม่หลับ ด้วยแพทย์แผนจีน แพทย์จะพิจารณาจากสิ่งที่ส่งผลกระทบให้ นอนไม่หลับ ถ้าเกิดจากสิ่งแวดล้อมภายใน ควรไปพบแพทย์เพื่อรักษาตามอาหาร เช่น ถ้าไอหอบหวัด ฯลฯ แสดงว่าร่างกายร้อนกว่าปกติร่างกายตื่นตัวตลอด ทำให้นอนไม่ค่อยหลับ จึงควรลดความร้อนโดยสามารถทําได้หลายวิธี เช่น ฝังเข็มกัวซา แต่ถ้าเป็นอาการ้อนจากระบบทางเดินอาหาร อาการคือไม่ค่อยมีแรงหน้าซีดเลือดจาง หรือนอนไปแล้วแต่ก็ตื่นขึ้นมาไอ ควรต้องกินยาและรับประทานอาหาร ที่บํารุงเลือด เช่น ตับ เนื้อสัตว์ ไข่แดง เลือดหมู หรือผักที่มีธาตุเหล็กสูง ปัจจุบันการฝังเข็มเพื่อคลายจุด ได้รับการรับรองจากองค์การอนามัยโลกว่าสามารถใช้บําบัดอาการ นอนไม่หลับ ได้ เนื่องจากทําให้เส้นประสาทคลายตัวลง เข็มจะเข้าไปคลายความเครียดที่อยู่ในระดับจิตใต้สํานึก เมื่อประสาทไม่ตึงเครียดก็ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น เพราะการฝังเข็มมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทให้หลั่งสารบางอย่างออกมา เช่น สารเอ็นดอร์ฟินทําให้จิตใจสงบฯลฯ  และในทางแพทย์แผนจีน การฝังเข็มก็สามารถช่วยกระตุ้นการย่อยและการดูดซึมให้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหาร จึงมีส่วนช่วยในกลุ่มคนที่มีปัญหาเรื่องการย่อยและการดูดซึมนอนหลับได้ดีขึ้น หากเกิดจากสิ่งแวดล้อมภายนอก เช่น จากความเครียด ต้องแก้ปัญหาเรื่องที่เข้ามากระทบจิตใจ และอาหารก็มีส่วนช่วยได้ เพราะคนที่เครียดมากร่างกายจะตื่นตัวสูงเม็ดเลือดเกิดการเสียดสีกันเกิดเป็นความร้อน ทำให้น้ำในร่างกายระเหยออกไป เลือดจึงข้นหนืดขึ้น ทําให้เลือดไหลเข้าเส้นเลือดฝอยได้ไม่ดี ประสาทส่วนกลางจึงต้องสั่งการให้หัวใจทํางานมากขึ้นเพื่อส่งเลือด จึงควรเลือกรับประทาน อาหารประเภทผักสีเขียว และขาว หรือผักผลไม้ที่มีน้ำเยอะ เช่น สาลี่ แตงโม คะน้า ไชเท้า ผักกาดขาว หรือแตงกวา รวมไปถึงการสวดมนต์ก่อนนอน จะช่วยให้จิตใจสบายขึ้นร่างกายผ่อนคลายและเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น การออกกําลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น แต่ไม่ควรออกกําลังกายภายใน 3 ชั่วโมงก่อนถึงเวลานอน และถึงง่วงมากก็ไม่ควรงีบหลับหลังบ่าย 3 โมง เพราะกิจกรรมที่ผิดเวลาจะทําให้ นอนไม่หลับ ควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ เหล้า รวมทั้งเครื่องดื่มชูกําลังในช่วงเย็น ดื่มกาแฟน้อยกว่าวันละ 2 แก้ว ไม่สูบบุหรี่ก่อนนอน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารอาหารมื้อหนักใน ตอนเย็น ไม่ดื่มน้ำก่อนเข้านอน จะได้ไม่ต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำกลางดึก ควรทานน้ำอุ่น นมอุ่นเล็กน้อย ก่อนเข้านอน บรรยากาศในห้องนอนก็เป็นสิ่งสําคัญควรมีอากาศถ่ายเทได้สะดวกไม่หนาวหรือร้อนเกินไป ควรจะปิดม่านให้มืดและห้องนอนควรเป็นห้องที่เงียบสงบ อาจารย์บุญเหลือกล่าวเสริมว่า “การปรับสิ่งแวดล้อมก็มีความสําคัญมาก เช่น ห้องนอนควรจะมืดไม่มีแสงจากอุปกรณ์ไฟฟ้าต่าง ๆ มารบกวน เช่น แสงจากเครื่องชาร์จแบตเตอรี่โทรศัพท์, เสียงดังจากการกรนของคนข้างๆ สําหรับคนที่มีปัญหาเรื่องการไหลเวียนของเลือด อาจใช้การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นประมาณ 40 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 20-30 นาที เมื่อเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้ดี จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น” “ถ้าเข้านอนไปแล้วรู้สึกว่า นอนไม่หลับ ไม่ควรนอนดูทีวีหรือฟังข่าว เพราะจะทําให้สมองตื่นตัว ควรลุกจากที่นอนหาอะไร เบาๆ ทํา เช่น อ่านหนังสือฯลฯ แล้วค่อยกลับมาที่เตียงเมื่อเริ่มรู้สึกง่วง” อาจารย์บุญเหลือกล่าวในตอนท้าย ขอบคุณที่มาจาก : www.emaginfo.com

เกมส์ตีกอล์ฟ Pangya ครบรอบ 10 ปี อัพเดตครั้งใหญ่
Pangya /  เกมส์ตีกอล์ฟ / 

เกมส์ออนไลน์ Pangya (pangya.in.th) ประกาศครบรอบ 10 ปี ในการให้บริการเกมส์ พร้อมอัพเดตแพทซ์ใหม่ครั้งใหญ่ อัพเดตแล้ววันนี้ ไฮไลท์เด็ดๆ ของการอัพเดทครั้งนี้ที่ทุกๆคนต่างรอคอยนั้น คือ Character Renovation การเติบโตของตัวละครยิ่งขึ้น ซึ่งไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงแต่เป็นการเพิ่มตัวใหม่เข้ามาเลย เป็นตัวละครที่ 12 และ 13 คือ นูริและฮานะ (Nuri-R และ Hana-R) และอีกหนึ่งการอัพเดททางฝั่งตัวละคร คือ Character Mastery (การจัดการสเตตัสตัวละครแบบใหม่) ในการอัพเดทในส่วนของ Character Mastery จะมีการเปลี่ยนแปลงหลักๆ อยู่ 3 จุดด้วยกัน ซึ่งเพื่อนต้องเข้าไปที ห้องพัก > Character Mastery เพื่อเปิดหน้าต่าง Character Mastery ออกมา จัดการสเตตัส เป็นหน้าที่ใช้อัพ/ดาวน์ สเตตัสของตัวละครในทุกๆ ค่า สามารถเอาเม้าส์ชี้เอาไว้เพื่อดูว่าสเตตัสต่างๆ นั้นมาจากอะไรบ้าง และสเตตัสรวมทั้งหมดของแต่ละค่าก็จะอยู่ที่ด้านหลัง จัดการการ์ด ในแพทซ์นี้มีการเปลี่ยนระบบการ์ด โดยใส่การ์ดที่จะต้องใส่บน เสื้อผ้า, Club Set มาอยู่ที่ -> ตัวละครทั้งหมด โดยที่จะใส่การ์ดได้ทั้งหมด 10 ใบ แบ่งเป็น - Character card x 3 ใบ - Caddie Card x 2 ใบ (+1 ใบ ถ้าใส่อุปกรณ์ที่กำหนด) - NPC Card x 2 ใบ - Bonus x 2 ใบ (แบ่งเป็น Character 1 ใบ และ Caddie 1 ใบ โดยที่ช่อง Bonus นี้ จะต้องใช้ Bongdari Clip ในการใส่การ์ด) ตัวละครแต่ละตัวจะมีช่องใส่การ์ดก็จะแยกออกจากกัน สเตตัสและเอฟเฟคจะไม่ส่งผลถึงกัน การถอดการ์ด ก็จะต้องใช้ Card Remover เพื่อถอดออก แต่จะไม่มีการแบ่ง % การถอดอีกแล้ว น้ำยาถอดการ์ดทุกชนิดจะสามารถนำไปเปลี่ยนใน Magic Box ให้เป็น Card Remover 100% ได้ จัดการสล๊อต เป็นระบบใหม่ล่าสุดที่อัพเดทเข้ามาในแพทซ์นี้ โดนทั่วไปแล้วสเตตัสสล๊อตนั้นจะมีแค่ในอุปกรณ์สวมใส่เท่านั้น (เสื้อผ้า+Club Set) แต่หลังจากนี้ "ตัวละคร" แต่ละตัวก็จะมีสเตตัสสล๊อตเป็นของตัวเอง - ตัวละครแต่ละตัวจะอัพสเตตัสสล๊อตได้ไม่เหมือนกัน เช่น ฮานะจะอัพได้ทั้งหมดคือ Power Slot+4/Control Slot+2/Spin Slot+2/Curve Slot+2 สปิก้าจะอัพได้ทั้งหมดคือ Power Slot+4/Control Slot+1/Spin Slot+3/Curve Slot+2 เป็นต้น - การอัพสเตตัสสล๊อตแต่ละครั้งจะใช้ ผลึก TP ตามที่ตัวเกมกำหนด - สเตตัสสล๊อตแต่ละอันจะต้องอัพเป็นขั้นไปเรื่อยๆ ขั้นใดล๊อกอยู่ จะต้องเคลียเงื่อนไข Achievement เสียก่อนถึงจะทำการอัพได้ เช่น เล่นตัวละครฮานะ 50 รอบ / ยศมากกว่า JuniorE เป็นต้น

โหด! เดินกระแทกไหล่ถูกรุมทำร้ายดับหน้าบ้าน
ถูกรุมทำร้าย /  เดินกระแทกไหล่ / 

เกิดเหตุชายวัย 56 ปี เดินกระแทกไหล่คู่กรณี ถูกรุมทำร้ายดับอนาถหน้าบ้าน ซ.รัชดาฯ 13 - ตำรวจเตรียมสอบปากคำ วิน จยย. เวลา 00.15 น. ตำรวจ สน.สุทธิสาร รับแจ้งมีผู้ถูกทำร้ายร่างกายเสียชีวิต ภายใน ซ.รัชดา 13 ใกล้เคียงวัดกุนนทีฯ จึงเดินทางไปตรวจสอบที่เกิดเหตุ พบศพ นายจตุพล คำมี อายุ 56 ปี สวมเสื้อยืดแขนสั้นสีเทา กางเกงขายาวสีเขียวขี้ม้า รองเท้าแตะสีเหลือง นอนหงายเสียชีวิตอยู่หน้าบ้านเลขที่ 304 ซ.รัชดาภิเษก 13 เขตดินแดง กรุงเทพมหานคร พบบาดแผลถูกตีด้วยของแข็งไม่ทราบชนิดที่บริเวณท้ายทอย และรอยฟกช้ำที่บริเวณกลางหลัง จากการสอบสวนทราบว่า ก่อนเกิดเหตุผู้ตายได้มีเรื่องกับคู่กรณี เนื่องจากไปเดินกระแทกไหล่แถววินรถ จยย.รับจ้างหน้าบ้าน ก่อนที่จะถูกชาย 4-5 คน ขับ จยย. 2 คัน มารุมทำร้ายร่างกายจนเสียชีวิต เบื้องต้น ตำรวจสันนิษฐาน ผู้ตาย ไปมีเรื่องกับคู่กรณีก่อนถูกนำพวกมารุมทำร้าย พร้อมเตรียมรวบรวมพยานหลักฐาน และเรียก วิน จยย.รับจ้าง มาสอบปากคำ เพื่อหาเบาะแส ส่วนผู้ตายได้ส่งไปชันสูตรพลิกศพที่ สถาบันนิติเวช ร.พ.ตำรวจ

อุดมเดชลั่นป้องสถาบันสร้างเข้าใจคนเห็นต่าง
ปกป้องสถาบัน /  ป้องสถาบัน / 

ผู้บัญชาการทหารบกคนใหม่ "พล.อ.อุดมเดช" ลั่น ปกป้องสถาบัน นำความสงบสู่ประเทศ สร้างเข้าใจคนเห็นต่าง ย้ำ ลุยแก้ไฟใต้ พล.อ.อุดมเดช สีตบุตร ผู้บัญชาการทหารบกคนใหม่ ให้สัมภาษณ์ภายหลังพิธีรับส่งหน้าที่ผู้บัญชาการทหารบกว่า หน้าที่หลักของกองทัพบก จะต้องพิทักษ์ รักษาและเทิดทูลสถาบันด้วยชีวิต และจะไม่ยอมให้ใครมาล่วงละเมิดสถาบัน ขณะเดียวกัน จะปกป้องอธิปไตยและดินแดนของประเทศให้มีความสงบด้วยความระมัดระวังและความสัมพันธ์ที่ดีกับประเทศเพื่อนบ้าน พร้อมกันนี้ ดำเนินการให้ประเทศเกิดความสงบ ซึ่งในส่วนของผู้ที่มีความคิดต่างอยู่นั้นจะสร้างความเข้าใจและต้องร่วมมือกัน ส่วนเรื่องปัญหาความไม่สงบในพื้นที่จังหวัดชายแดนภาคใต้นั้น จะสร้างความสงบสุขในพื้นที่ให้ได้ และจะดำเนินการให้ดีที่สุด โดยพร้อมพูดคุยกับกลุ่มผู้เห็นต่างในทุกระดับ

สุดฮา ชุดวันฮาโลวีน เลียนแบบจัสมินสาวสามเต้า
จัสมิน ไตรเดวิล /  ชุดวันฮาโลวีน / 

สาวมะกันเตรียมชุดวันฮาโลวีน เลียนแบบจัสมิน สาวสามเต้าที่คล้ายกับตัวละครในหนังสยองขวัญ วานนี้(28ก.ย.)สำนักข่าวเดอะมิรเรอร์รายงานเทรนใหม่ของการแต่งกายในช่วงฮาโลวีน โดยสาวฟลอริดา คนหนึ่งได้ใช้ผ้าสีชมพูและปืนกาวประดิษฐ์หน้าอก 3 เต้า ปลอม เลียนแบบ จัสมิน ไตรเดวิล สาวสามเต้าที่เป็นข่าวดังครึกโครมช่วงก่อนหน้านี้ ภายหลังจากจัสมินโด่งดังในช่วงค่ำคืนด้วยการกล่าวอ้างการทำศัลยกรรมหน้าอก ให้มี 3 เต้าในราคา 6 แสนบาท แต่เรื่องมาแดงขึ้นเมื่อมีคนขุดคุ้ยประวัติของเธอที่เคยทำกระเป๋าหาย และค้นเจอเต้าปลอมทั้งสามในกระเป๋า เธอปฏิเสธอย่างฉุนเฉียวพร้อมบอกว่าใครไม่เชื่อก็ตามใจ โดนสาวฟลอริดาคนนี้ตระเตรียมชุดสำหรับวันฮาโลวีนที่จะจัดขึ้นในวันที่ 31 ตุลาคมนี้ โดยสาเหตุของการแต่งกายเช่นนี้เนื่องจากการมีหน้าอก 3 เต้า คล้ายคลึงกับตัวละครในซีรีย์สยองขวัญชื่อดังของอเมริกา ข่าวอื่นๆที่น่าสนใจ จอมลวงโลก สาวสามเต้าถูกจับได้ เต้าทั้ง 3 เป็น "ของปลอม" สะพรึง สตรีสามเต้าในซีรีย์สยองขวัญมะกัน มีตัวตนอยู่จริง Mthai News

ออม นอยด์! ถูกแอนตี้แรง แค่ไปเยี่ยมลูกไมค์ !!
ออม สุชาร์ /  ไมค์ พิรัชต์ / 

ดราม่าอีกแล้ว! สำหรับนางเอกสาว ออม สุชาร์ หลังโพสต์ภาพไปเยี่ยม น้องแม็กซ์เวลล์ ลูกชายสุดที่รักของพระเอกคู่จิ้นอย่าง ไมค์ พิรัชต์ ถึงบ้าน แต่กลับถูกกระแสแอนตี้เข้ามาต่อว่าใน IG ทำเอา สาวออม เกิดอาการนอยด์ บอกแค่ไปเยี่ยมลูกเพื่อนผิดตรงไหน ยอมรับกระแสจิ้นดรอปลง แต่ทำให้สถานะความเป็นเพื่อนกับ หนุ่มไมค์ ชัดเจนขึ้น!! "ช่วงนี้กระแสคู่กับไมค์ดูเงียบไปก็อาจจะเป็นเพราะซีรี่ส์จบไป และอาจจะยังไม่ค่อยได้มีงานร่วมกัน เพราะในช่วงเดือนหน้าถึงจะเปิดกล้อง เลยยังไม่ได้มีงานร่วมกันออกมาค่ะ เกี่ยวกับเพราะไมค์มีลูกหรือเปล่า หนูเห็นตั้งแต่เค้ามีลูก เค้าก็ยังไม่ได้หายหน้าไปจากสื่อเลย แต่เรื่องคนอยากให้เป็นแฟนกันมันก็ต้องยอมรับนะคะว่าดรอปลงไป แต่ถ้าเรามองในมุมกลับกันความเป็นเพื่อนมันจะชัดเจนขึ้นมา เราก็เคลียร์ ณ ตรงนี้ว่าเราเป็นเพื่อนกันจริงๆ" "งานเราก็ไม่ดรอปนะคะ จริงๆ ที่ผ่านมางานคู่เราก็ไม่ได้เยอะมาก ส่วนซีรี่ส์ของพี่อนันดาที่แพลนไว้ก็จะมีต่อไปเป็นแผนเดิมเลยว่าจะถ่ายช่วงปลายเดือนตุลาคม งานไม่ได้ลดลงยังมีตามเดิมค่ะ งานต่างประเทศที่ต้องไปกับไมค์จริงๆ มีค่ะ แต่ที่ไม่มีเลยคือคิวไมค์ค่ะ แต่หนูเข้าใจค่ะ จากที่หนูแพลนไว้เราอยากไปหลายประเทศ แต่เพื่อนร่วมงานของหนูเค้ามีอีกบทบาทหนึ่งขึ้นมา เราต้องซัพพอร์ทเค้า เพราะเค้ามีอีกบทบาทหนึ่งที่ต้องทำให้ดีเหมือนกันก็คิดว่าเรื่องออนทัวร์คงพักไว้ก่อน" "เห็นบอกว่าเราไม่ค่อยกล้าไปเยี่ยมน้องแม็กซ์เวลล์เพราะเจอกระแสแอนตี้ ก็อาจจะมีหนึ่งความคิดเราต้องชั่งใจว่าถ้ามีโอกาสเราก็ต้องทำให้ดีกว่านั้น แต่ว่าด้วยเวลาตอนนี้แล้วคงยังไม่มีโอกาสเลยไม่ค่อยได้เจอกัน ไมค์ก็ไม่ค่อยได้เจอ กระแสโจมตีจริงๆ ก็มีส่วน อะไรที่มันเสี่ยงที่จะมีผลกระทบกับน้อง หรือกระทบกับครอบครัวเค้าถ้าเราอยู่นิ่งๆ อาจจะดีกว่า กระแสด้านลบมีในไอจีมาเม้นท์ว่า...เฮ้ย! แรงนะ ทำไมถึงกล้าไป แต่เราก็ไม่เข้าใจว่ามันแรงตรงไหน เราบริสุทธิ์ใจ เราแค่ไปเยี่ยมลูกเพื่อนเรา เพื่อนเราก็ยินดีชวนเราไป เพื่อนเราเค้าก็แฮปปี้ และเราก็แค่อยากจะแชร์โมเม้นต์นั้นให้กับคนที่อยู่รอบตัวเราบ้างแค่นั้นเอง" "ออมกับซาร่าเริ่มจากไม่ได้สนิทกันอยู่แล้วนะคะ วันนั้นที่ไปก็ได้เจอกันครั้งแรก ซึ่งเราก็ไม่ได้มีอะไรก็คุยทำความรู้จักกันเบื้องต้น เหมือนการที่เราเจอใครใหม่ๆ เราก็ทำความรู้จัก ตอนไปหาน้อง ซาร่าก็อยู่ด้วยตลอดค่ะ เราบริสุทธิ์ใจแต่เจอด้านลบแบบนี้ก็นอยด์ หนูก็เลยไม่เคยคาดหวังเลยตั้งแต่แรกว่าเราจะโดนแบบนี้ก็เลยค่อนข้างที่จะเสียใจนิดหน่อยค่ะ คือส่วนใหญ่จะได้คุยกับกอล์ฟมากกว่าเค้าก็บอกไม่ต้องคิดมากหรอกเพราะเค้าเองก็โดนเหมือนกัน มันอยู่ที่เรามากกว่าว่าเราคิดยังไง กับกอล์ฟก็ไม่ได้กลายเป็นคู่จิ้นหรอก ไม่ได้อยากจะคิดว่าเราจะเป็นคู่จิ้นหรืออะไร เราคิดว่ามันเป็นเรื่องของการทำงาน มีเพื่อนสนิทในวงการเพิ่มขึ้น การที่เรามีเพื่อนเพิ่มขึ้นการทำงานเราก็สบายใจก็ดีค่ะ แต่ถ้าจิ้นเพราะงานและทำให้ทุกคนมีความสุขเราก็ยังไงก็ได้ค่ะ" ออม กล่าว ออม สุชาร์ ออม สุชาร์ ออม สุชาร์ ออม สุชาร์ ออม-ไมค์ ออม-กอล์ฟ-ทับทิม-ไมค์-น้องแม็กซ์เวลล์ ออม-ทับทิม-น้องแม็กซ์เวลล์ ไมค์-ซาร่า-น้องแม็กซ์เวลล์