คลิบแอบถ่าย

7 เรื่องที่รู้ไว้ก็ดี ก่อนจะมีเขางอก กับ Horns คนมีเขา เงามัจจุราช
Horns /  คนมีเขา เงามัจจุราช / 

ถ้าคุณตื่นขึ้นมาพบแฟนสาวถูกฆ่าข่มขืนโดยใครก็ไม่รู้ มิหนำซ้ำยังมีเขาปีศาจงอกออกมาจากหัวของตัวเองอีก จะทำยังไง? และนี่คือภาพยนตร์ Horns คนมีเขา เงามัจจุราช ที่ได้อดีตพ่อมดน้อย อย่าง แดเนียล แรดคลิฟฟ์ มารับบทชายเขางอก ที่มาพร้อมพลังพิเศษ และเรื่องราวต่อไปนี้ คือ 7 เรื่องเกี่ยวกับ Horns ที่คุณรู้ไว้ก็ดี ชนิดเจาะลึกแบบตัวอย่างหนังที่ไหนก็ไม่มีบอก ถ้าพร้อมแล้วก็ร่วมปลุกปีศาจในตัวคุณ และมาเขางอกไปพร้อมกันได้เลย 1. บทภาพยนตร์ Horns ดัดแปลงจากนิยายขายดิบขายดีในชื่อเดียวกันของ โจ ฮิลล์ บอกแค่นี้ คุณผู้ชมอาจยังสงสัยว่านายคนนี้เป็นใครหว่า เขามีชื่อจริงว่า โจเซฟ ฮิลสตรอม คิง ซึ่งเป็นลูกชายแท้ๆ ของ สตีเฟ่น คิง เจ้าพ่อนิยายสยองขวัญระดับตำนาน เจ้าของผลงานหนังสือ ที่กลายเป็นภาพยนตร์เขย่าขวัญเหนือจริงมากมาย อาทิเช่น Carrie, The Shinning, Pet Sematary, Cell และอีกอื้อซ่า งานนี้รับรองได้ว่าเชื้อไม่ทิ้งแถว พันธุกรรมสยองมันแรง! 2. ผู้กุมบังเหียนภาพยนตร์ Horns คือ อเล็กซานเดร อาจา ผู้กำกับที่ขึ้นชื่อลือชาเรื่องหนังสยอง วิปริต เลือดสาด รุนแรงสุดกู่จนชวนกรี๊ด!! เจ้าของผลงานที่แฟนผู้นิยมหนังเขย่าขวัญต้องรู้จัก ไม่ว่าจะเป็น ฆาตกรสุดโหดกับหญิงดวงซวยใน High Tesion มนุษย์กินคน ผู้โปรดปรานการเชือดใน The Hill have Eyes หรือแม้แต่ มหกรรมปลาหลุด กัดให้ทะลุเลือดพุ่ง! ใน Piranha 3D เห็นโหดๆ อย่างนี้ ต้องมารอดูกันว่า เขาจะนำ Horns ไปในทิศทางไหน แต่ที่แน่ๆ จะมีความโรแมนติคแบบบลองของใหม่ สำหรับ อาจา อยู่ด้วยแน่ๆ 3.  ผู้กำกับ อเล็กซานเดร อาจา และนักเขียน โจ ฮิลล์ สไตล์จูนติดกันทันที สำหรับโปรเจ็คหนังเรื่องนี้ เพราะ อาจา ชอบนิยายเรื่องนี้เป็นบ้าเป็นหลังอยู่แล้ว ด้าน โจ ฮิลล์ ก็ประทับจิตประทับใจ กับความโหดบ้าดีเดือดของ อาจา อยู่เป็นทุนเดิม และมั่นใจว่าผู้กำกับคนนี้ จะถ่ายทอดทั้งความสวยงาม สยอง ไปจนถึงวิปริตชั่วร้าย ตามโทนของหนังสือได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่ง โจ ฮิลล์ ยังได้มามีส่วนรวมตั้งแต่เขียนบท ถ่ายทำ ยันตัดต่อกันเลยทีเดียว 4.  เมื่อแรกแคสติ้ง แดเนียล แรดคลิฟฟ์ ถูกเมินเสียสนิท สำหรับบทบาทชายเขางอก แต่หลังจากที่คุยกันไปคุยกันมา (และอาจเพราะ อาจา เป็นแฟนหนังแฮรร์รี่ พอตเตอร์ ด้วย) ในที่สุดอดีตพ่อมด้อยชีวิตรันทด ก็ได้มารับบท อิ๊ก เพอร์ริช จนได้ ซึ่งแน่นอนว่าด้วยฝีมือการแสดงที่สั่งสมจากบทแปลกๆ ทำให้เขาเอาอยู่สำหรับบทนี้ ทั้ง อาจา และ โจ ฮิลล์ ก็แฮปปี้ไปตามๆกัน 5. เห็นบทชายเขางอกใน Horns ที่รับบทโดย แดเนียล แรคคลิฟฟ์ ดูแปลกพิลึกเพียงใด บทในหนังเรื่องก่อนๆ ของพระเอกร่างเล็กคนนี้ ก็แปลกและหลากหลายไม่แพ้กัน เพราะนอกจากพ่อมด แฮร์รี่ พอตเตอร์แล้ว ยังเคยเป็น เด็กที่่เผ่นแน่บออกจากสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า ใน December Boys, ทนายความโดนผีหลอก!! ใน The Woman in Black , หนุ่มกวีเอกที่รักผู้ชาย ใน Kill your Darling และ หนุ่มติ๋มที่แอบรักแฟนชาวบ้าน ใน What If เคยทั้งรัก เคยทั้งหลอน แบบนี้ คงเข้าได้ดีกับ Horns เลยล่ะ 6. ฝั่งพระเอก เป็นที่คุ้นหน้าคุ้นตากันอยู่แล้ว แต่สำหรับนางเอก เมอร์ริน ที่รับบทโดย จูโน่ เทมเปิ้ล คุณผู้ชมอาจยังไม่รู้เธอเป็นใคร นักแสดงสาวคนนี้รับบทมาหลากหลายแนวเช่นกัน ทั้งใน Atonement, The Three Musketeers, Magic Magic, The Dark Knight Rises, Sin City: A Dame to Kill For และบทที่ใครหลายคนน่าจะจดจำเธอได้กับ นางฟ้าธิสเทิลวิท ใน Maleficent นั่นเอง 7. ขอเน้นเป็นพิเศษ สำหรับแฟนๆความสยองสุดขั้วแบบ อเล็กซานเดร อาจา สไตล์ ห้ามพลาดช่วงสุดท้ายของเรื่องโดยเด็ดขาด รับรองเข้มข้นถึงใจ! ร่วมเค้นความจริง ด้วยพลังจากนรก ไปกับ Horns คนมีเขา เงามัจจุราช ได้แล้ววันนี้ ทุกโรงภาพยนตร์ คลิกชมตัวอย่างและเรื่องย่อภาพยนตร์ Horns ได้ที่นี่เลย ------------------------------------

คุณป้ามหาโหด
ข่าว

เรื่องมีอยู่ว่า ลูกค้าต้องการความรวดเร็วในการบริการ พนักงานจึงได้ทำความสะอาดปัดโต๊ะและเศษไก่กระเด็นลงไปในจานไก่ลูกค้า ทำให้ลูกค้าไม่พอใจและต่อว่าพนักงานอย่างแรง พนักงานเป็นนักเรียนและมาทำงานพาสทาม ได้ทิ้งไม้กวาดต่อหน้าลูกค้า เลยทำให้ลูกค้า ฟิวส์ขาด ปาแก้วน้ำใส่พนักงานจนหัวแตก และให้ก้มลงกราบเท้า ตอนที่พนักงานกราบลูกค้าได้ เตะเสย หน้าพนักงานซ้ำอีก ... คลิปนี้ได้แชร์ต่อมาในกลุ่ม ชาวราชบุรี และอยากแชร์ต่อ .....ถ่ายไว้ได้ส่วนหนึ่งไม่ทั้งหมด แต่คนในเกตุการณ์มีหลายคนสามารถ อธิบายเหตุการณ์ได้ ..

คูล ฟาเรนไฮต์ 93 ชวนผู้ฟัง ดราม่านอกจอ ใน COOL Music Alive
COOL Music Alive Drama Soul in my Song /  คูล ฟาเรนไฮต์ 93 / 

คลื่นคูล ฟาเรนไฮต์ 93 ชวนแฟนเพลงมาดราม่านอกจอกับบทเพลงประกอบละครกับคอนเสิร์ต COOL Music Alive Drama Soul in my Song (คูล มิวสิค อะไลฟ์ ดราม่า โซล อิน มาย ซอง) จากปลายปากกานักแต่งเพลงคนดัง “ณรงค์วิทย์ เตชะธนะวัฒน์” ที่จะทำให้ทุกคนได้ซาบซึ้งไปกับหลากอารมณ์เพลง “รู้สึกดีใจและเป็นเกียรติอย่างมากที่ได้เป็นหนึ่งในศิลปินที่จะได้ขึ้นโชว์ในคอนเสิร์ต COOL Music Alive Drama Soul in my Song เพราะคอนเสิร์ตนี้เป็นการรวมตัวกันของศิลปินระดับคุณภาพทั้งนั้นไม่ว่าจะเป็น ตู่ ภพธร,โบว์ลิ่ง มานิดา,กลม อรวี,บี้ KPN,นนท์ ธนนท์ The Voice และ กวาง อาริศา Thailand’s got Talent ฯลฯ ซึ่งศิลปินแต่ละคนล้วนมีผลงานเพลงประกอบละครที่โด่งดังเกือบทั้งนั้น เรียกว่าเอยชื่อเพลงมาก็ต้องรู้จักเกือบทุกเพลง โดยบทเพลงส่วนใหญ่ล้วนเป็นผลงานการแต่งจากปลายปากกาของ พี่หนึ่ง ณรงค์วิทย์ เตชะธนะวัฒน์ นักแต่งเพลงประกอบละครมือหนึ่งในตอนนี้ก็ว่าได้ ซึ่งบทเพลงเหล่านี้หลายคนยังรู้สึกถึงความไพเราะและยังอยากที่ฟังอยู่แม้ว่าละครจะจบลงไปแล้วก็ตาม ดังนั้นทางคลื่นคูล ฟาเรนไฮต์ จึงอยากชวนทุกคนมาซาบซึ้งและอินไปกับบทเพลงประกอบละครดังอีกครั้งที่จะทำให้ทุกคนต้องประทับใจอย่างแน่นอน" แม็กซ์ เจนมานะ หนึ่งในศิลปินขึ้นโชว์เผย พบกับ COOL Music Alive Drama Soul in my Song รวมเพลงดัง จากละคร ผ่านปลายปากกาของ พี่หนึ่ง ณรงค์วิทย์ เตชะธนะวัฒน์ ในวันที่ 20 ธ.ค.57 ณ โรงละคร เอ็ม เธียเตอร์ ถ.เพชรบุรีตัดใหม่ บัตรไม่มีขาย อยากได้ ต้องติดตามร่วมสนุกชิงบัตรได้ทาง คลื่น คูล ฟาเรนไฮต์ 93 ทุกช่วงคูลเจ หรือทางเว็บไซต์ www.coolfehrenheit.net มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social ติดตามความเคลื่อนไหว ได้ทาง facebook MThaimusic - Twitter @mthaimusic - Youtube musicmthaitube - Instagram : @musicmthai ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com 

เดินป่าหน้าหนาวระวังไรอ่อนกัด เสี่ยงป่วย สครับไทฟัส ถึงตาย
ข้อควรระวัง /  เดินป่า

ในช่วงฤดูหนาวมีประชาชนจำนวนมาก นิยมเดินทางไปท่องเที่ยวตามดอยสูงและท่องเที่ยวเดินป่า เพื่อชมความงามของธรรมชาติ และสัมผัสกับอากาศที่หนาวเย็น แต่ภัยที่จะมาจากป่าเขาหรือพื้นที่ชนบท ก็คือ โรคสครับไทฟัส (Scrub typhus) หรือ ไข้รากสาดใหญ่ ที่เกิดจากการถูกตัวไรอ่อนกัด เดินป่าหน้าหนาวระวังไรอ่อนกัด เสี่ยงป่วย สครับไทฟัส ถึงตาย นพ.ณรงค์ สหเมธาพัฒน์ ปลัดกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) อธิบายว่า ได้กำชับให้เจ้าหน้าที่สาธารณสุขทั่วประเทศ และแนะนำประชาชนให้ระมัดระวังโรคนี้ เพราะส่วนใหญ่ประชาชนจะถูกกัดในร่มผ้า เช่น ขาหนีบ เอว ลำตัว รักแร้ หลังถูกกัดประมาณ 10-12 วัน จะมีไข้สูง หนาวสั่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตัว ตาแดง ปวดกระบอกตา ผู้ป่วยประมาณร้อยละ 50 จะพบแผลคล้ายถูกบุหรี่จี้ บริเวณที่ถูกไรอ่อนกัด ลักษณะมีสีแดงคล้ำเป็นรอยบุ๋ม ไม่คัน ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของโรคนี้ บางรายอาจหายได้เอง แต่บางรายอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง พบประมาณ 1 ใน 5 เช่น ปอดอักเสบ สมองอักเสบ ทำให้เสียชีวิตได้ ด้าน นพ.โสภณ เมฆธน อธิบดีกรมควบคุมโรค เปิดเผยว่า โรคนี้พบผู้ป่วยได้ตลอดปี มักพบในกลุ่มชาวไร่ ชาวสวน นักล่าสัตว์ นักท่องป่า ทหาร และผู้ที่ออกไปตั้งค่ายในป่า จะพบมากในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว โดยตัวไรแก่จะอาศัยอยู่บนหญ้าและวางไข่บนพื้นดิน เมื่อฟักเป็นตัวอ่อน ไรอ่อนจะกระโดดเกาะสัตว์ เช่น หนู กระแต หรือคนที่เดินผ่าน เพื่อดูดน้ำเหลืองเป็นอาหาร จากข้อมูลการเฝ้าระวังโรคสครับไทฟัส โดยสำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค ตั้งแต่ 1 ม.ค.-16 พ.ย. ที่ผ่านมา ทั่วประเทศ มีรายงานผู้ป่วย 8,000 ราย เสียชีวิต 5 ราย ภาคเหนือมีผู้ป่วยมากที่สุด 3,013 ราย รองลงมาคือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ 2,461 ราย ผู้ป่วยเกือบร้อยละ 90 อาศัยในเขตชนบทและป่าเขา โดยโรคนี้ยังไม่มีวัคซีนป้องกัน แต่มียารักษาให้หายได้ ขอให้ประชาชนที่จะไปท่องเที่ยวตั้งแคมป์ไฟ กางเต็นท์นอนในป่า ควรทำบริเวณค่ายพักให้โล่งเตียน หลีกเลี่ยงการนั่งและนอนบนพื้นหญ้า พุ่มไม้ ป่าละเมาะ แต่งกายให้มิดชิด สวมรองเท้า สวมถุงเท้าหุ้มปลายขากางเกง ใส่เสื้อแขนยาวปิดคอ และเหน็บชายเสื้อเข้าในกางเกง ทายาป้องกันแมลงกัดตามแขนขา หลังออกจากป่าให้รีบอาบน้ำ และซักเสื้อผ้าที่สวมใส่ทันที เพราะตัวไรอาจติดมากับเสื้อผ้าได้ และภายหลังจากกลับจากเที่ยวป่า หรือกางเต็นท์ภายใน 2 สัปดาห์หากป่วย มีไข้ขึ้นสูง หนาวสั่น ปวดศีรษะ หรือตรวจพบสะเก็ดแผล ที่มีรอยไหม้คล้ายถูกบุหรี่จี้ที่ผิวหนัง ขอให้นึกถึงโรคนี้ และควรรีบไปพบแพทย์ทันที และแจ้งประวัติการเข้าไปในป่า เพื่อรับการรักษาโดยเร็วป้องกันการเสียชีวิต หากตรวจพบว่าเป็นโรค ให้รับประทานยาปฏิชีวนะครบตามแพทย์สั่ง และไปติดตามผลการรักษาตามนัด รายงานพิเศษ นสพ.ข่าวสด

หมาก-คิม หวานเว่อร์ แฟนคลับหวั่น จะเลิกกันเหมือน พีค-เต๋อ
หมาก ปริญ /  คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส / 

เห็นคู่รักที่รักกันหวานปานจะกลืนกินเหมือน เต๋อ ฉันทวิชช์ กับ พีค ภัทรศยา ที่เพิ่งจะเลิกรากันไปหมาดๆ ทั้งๆ ที่ต้นปีหน้าทั้งคู่จะแต่งงานกันแล้วแท้ๆ งานนี้บรรดาแฟนคลับของหนุ่ม หมาก ปริญ กับสาว คิมเบอร์ลี่ รู้สึกหวั่นๆ กลัวว่าคู่จิ้นคู่หวานของวงการอย่างหมาก-คิมจะมีชะตากรรมเหมือนกัน เพราะทั้งคู่ก็หวานออกสื่อไม่ต่างกัน แถมพักหลังๆ มานี้ สาวคิมก็ดั๊นมีข่าวกับหนุ่มสุดเซอร์อย่างอนันดา เพราะทั้งคู่ได้ร่วมงานกัน ส่วนหนุ่มหมากก็มักจะมีข่าวคราวกับบรรดาสาวๆ ไม่ซ้ำหน้าเช่นกัน โถๆๆ แต่งานนี้บรรดาแฟนคลับทั้งหลายไม่ต้องกลัวว่าหมากกับคิมจะเลิกรากันในเวลานี้หรอกจ้า เพราะยังไงช่วงนี้ก็ยังเป็นช่วงที่กอบโกย แพ็คคู่แล้วได้เงินเยอะกว่าออกงานเดี่ยวเป็นไหนๆ ยิ่งตอนนี้ทั้งคู่มีผู้จัดการคนเดียวกันแล้วด้วย เรื่องเลิกกันนั้นลืมไปได้เลยค้า หมาก ปริญ-คิมเบอร์ลี่ หมาก ปริญ-คิมเบอร์ลี่ หมาก ปริญ-คิมเบอร์ลี่ หมาก ปริญ-คิมเบอร์ลี่

Power One อิเลคโทรนิคโชว์ 2014
samsung /  The Walk / 

โปรโมชั่น Power One Electronic Show 2014 มหกรรมเครื่องใช้ไฟฟ้า ลดราคามาอีกหนึ่งงานแล้วค๊าาา! Power One มีงาน Power One Electronic Show 2014 ลดราคาครั้งยิ่งใหญ่ส่งท้ายปี ให้คุณได้เลือกซื้อ เครื่องใช้ไฟฟ้าคุณภาพเยี่ยม!! เรียนเชิญที่นี่เลย คะ The Walk และ Power One จัดงาน Power One Electronic Show  2014 ขนเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน มาลดราคาสูงสุด 80% และรับเพิ่มอีกสูงสุด 80%  (เงื่อนไขตามที่บริษัทกำหนด) พบกับเครื่องใช้ไฟฟ้า หลากหลายแบรนด์ดัง อาทิเช่น Samsung LG SHARP A.J. Electrolux Mitsubishi Hatari Daikin และอื่นๆ อีกมากมาย งาน Power One Electronic Show เริ่มวันที่ 28 พฤศจิกายน – 10 ธันวาคม 2557 นี้ ที่ลาน Clocknicle Hall ชั้น 1 ศูนย์การค้า The Walk ถ.เกษตร-นวมินทร์ เวลา 10.00-22.00 น. รับรองเลยคะว่าคุ้มยิ่งกว่าคุ้ม  ช้าอดหมดสิทธิ์นะคะ แผนที่  The Walk

ออกกำลังกายอย่างไรให้ ลดน้ำหนัก ได้ถาวร
ความอ้วน /  ลดความอ้วน / 

การ ลดน้ำหนัก โดยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวนั้นเป็นเรื่องยากลำบากมากๆ โดยเฉพาะเมื่ออายุเกิน 20 ปี  เพราะว่า...ปฏิกิริยาทางเคมี และอัตราการเผาผลาญอาหารในร่างกายของคนเราจะค่อยๆ ลดลงหลังจากที่อายุขึ้นเลข 2 เป็นต้นไป ยิ่งถ้าการงานของคุณเป็นประเภทที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย หรือไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วยแล้วล่ะก็ นั่นจะยิ่งทำให้คุณมีโอกาสอ้วนมากขึ้น นอกจากนี้อายุที่เพิ่มมากขึ้นจะทำให้ต่อมฮอร์โมนต่างๆ และต่อมไร้ท่อบางชนิดผลิตฮอร์โมนออกมาน้อยลง ฮอร์โมนเหล่านี้ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญสารอาหารในร่างกาย จึงทำให้ร่างกายเผาผลาญสารอาหารได้ลดลง การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว โดยไม่จำกัดปริมาณอาหาร จึงเป็นเรื่องยากที่จะได้ผล การลดความอ้วน(ไขมัน) กับการออกกำลังกาย การลดความอ้วนที่ถูกต้องจึงหมายถึงการลดปริมาณไขมันในร่างกายลง และจะต้องค่อยๆ ลดทีละเล็กทีละน้อย ไม่ใช่ลดลงฮวบฮาบสัปดาห์ละ 6 -7 กิโลกรัม ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพเลย และที่สำคัญน้ำหนักที่ลดลงมากอย่างรวดเร็วนั้น มักเป็นน้ำหนักของน้ำเสียส่วนใหญ่ (ประมาณ 70%) การ ลดน้ำหนัก ที่ถือว่าปลอดภัยนั้น ควรลดไม่เกิน 0.5 -1 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวต่อหนึ่งสัปดาห์ เช่น คนที่มีน้ำหนัก 65 ก.ก. ไม่ควร ลดน้ำหนัก เกินสัปดาห์ละ 0.3 - 0.6 ก.ก.  แต่ทั้งนี้ไม่ได้หมายความว่าเมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายและจำกัดอาหารแล้ว หนึ่งสัปดาห์หลังจากนี้น้ำหนักของคุณจะต้องลดลงทันทีครึ่งกิโลกรัมนะคะ  เพราะเมื่อคุณออกกำลังกายไปได้สักระยะ ไขมันในร่างกายอาจลดลงแต่น้ำหนักจะไม่ลดตาม เพราะในขณะที่คุณออกกำลังกายไขมันจะลดลงแต่กล้ามเนื้อ กลับใหญ่ขึ้น (และกล้ามเนื้อก็มีน้ำหนักมากกว่าไขมันเสียด้วย)  ดังนั้น คุณจะใช้น้ำหนักที่ชั่งได้ในช่วงนี้เป็นตัวบ่งชี้ผลของการออกกำลังกายว่าได้ผลในการ ลดน้ำหนัก หรือไม่นั้น  จึงไม่ใช่เรื่องถูกต้อง แต่ถ้ามีการออกกำลังกาย ต่อเนื่องไปอีก กล้ามเนื้อจะขยายใหญ่จนถึงขีดจำกัด ตามปริมาณความหนักของการออกกำลังกายนั้น แล้วจะไม่ขยายเพิ่มอีก (ถ้าคุณไม่เพิ่มปริมาณความหนักให้มากขึ้น) ส่วนไขมันจะลดลงไปเรื่อยๆ เมื่อมาถึงขั้นนี้แล้วน้ำหนักตัวจึงค่อยๆ ลดลง การลดไขมันในร่างกายนั้นมี 2 ประเภท คือ ลดจำนวนเซลล์ไขมัน และลดขนาดของเซลล์ไขมัน การออกกำลังกายถือเป็นการลดแต่ขนาดของเซลล์ไขมันเท่านั้น แต่ไม่ได้ทำให้จำนวนเซลล์ไขมันลดลงด้วย  การออกกำลังกายมากหรือน้อยต่อ 1 ครั้ง ไม่สำคัญเท่ากับ การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างต่อเนื่องนานพอสมควร (ประมาณ 2 เดือนขึ้นไป) จึงจะลดขนาดของเซลล์ไขมันในร่างกายได้ แต่จำนวนของเซลล์ไขมันนั้นต้องใช้การออกกำลังกายและการควบคุมอาหารเป็นเวลานานมาก หลายๆ ปี เซลล์ไขมันนั้นจึงจะฝ่อไป นี่จึงเป็นเหตุผลสำคัญว่าคนที่เคยอ้วนมาก่อน แม้ว่าจะสามารถ ลดน้ำหนัก ลงมาได้ตามต้องการแล้ว แต่หยุดออกกำลังกายหรือไม่ควบคุมการบริโภคอาหารต่อไป ก็อาจกลับมาอ้วนได้อีก เพราะหากมีไขมันมาสะสมในเซลล์ไขมันซึ่งยังไม่ฝ่อ ร่างกายก็จะขยายขนาดขึ้นในที่สุด ทำไมยิ่งออกกำลังกายก็ยิ่งหิว? เมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายของคุณจะต้องใช้พลังงานมากขึ้นกว่าปกติ จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่ร่างกายจะร้องขอพลังงานมากขึ้น โดยแสดงออกมาในรูปของความหิวที่มากขึ้น หลายคนที่ชอบออกกำลังกายคงเคยประสบปัญหา ยิ่งออกกำลังกาย ก็ยิ่งกิน ใช่มั้ยคะ และถ้าคุณกินเข้าไป(รับพลังงานเข้าไป)มากกว่าพลังงานที่เสียไปกับการออกกำลังกาย พลังงานส่วนที่เกินนั้นก็จะกลายไปเป็นไขมันสะสมเพิ่มอีก กลายเป็นยิ่งอ้วนกว่าเดิม สุดท้ายแพ้ใจตัวเอง เลิกออกกำลังกาย แล้วหันไปอดอาหารเพียงอย่างเดียว ซึ่งถ้าคุณควบคุมตัวเองได้ดี ในระยะเวลาไม่นานน้ำหนักของคุณก็จะลดลงได้ แต่น้ำหนักที่ลดลงนั้นไม่ใช่จากปริมาณไขมันที่ลดลง แต่เป็นปริมาณโปรตีนที่อยู่ในกล้ามเนื้อต่างหากที่ลดลง ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่าขณะที่คุณอดอาหารเป็นเวลานานๆ ไกลโคเจน(คาร์โบไฮเดรตที่เก็บสะสมไว้ที่ตับ และกล้ามเนื้อ)ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานพื้นฐานที่ร่างกายเตรียมไว้สำหรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ถูกใช้หมดแล้ว แหล่งพลังงานฉุกเฉินจึงจะถูกดึงมาใช้ต่อ ซึ่งก็คือโปรตีนในกล้ามเนื้อ ในระยะนี้ถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อของคุณก็จะยิ่งลีบเล็กลง(ที่คุณดีใจว่าน้ำหนักลดลงนั่นล่ะค่ะ) จนกระทั่งร่างกายไม่สามารถสลายกล้ามเนื้อมาใช้ได้อีกแล้วเพราะต้องเก็บไว้เพื่อดำรงชีวิต จากนั้นร่างกายจึงจะสลายไขมันมาใช้เป็นลำดับสุดท้าย แต่กว่าจะมาถึงช่วงนี้หลายคนอาจเลิกอดอาหารแล้ว เพราะคงไม่มีใครจะสามารถทนอดอาหารนานๆ ได้ ที่สำคัญเมื่อร่างกายสูญเสียโปรตีนไปมากๆ บวกกับการได้รับสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอมาเป็นเวลานาน ร่างกายก็จะอ่อนแอลง จนกระทั่งเจ็บป่วยได้ง่ายๆ และพอคุณเริ่มกลับมากินอาหาร แม้จะไม่มากนัก ร่างกายจะรีบตอบสนองต่อสารอาหารที่เข้ามา โดยการนำไปเก็บเป็นไขมันพอกตรงกล้ามเนื้อที่ถูกสลายเอาโปรตีนไป(เช่น หน้าท้อง บั้นท้าย ต้นขา ต้นแขน)  เพื่อป้องกันอันตรายให้กับกล้ามเนื้อนั้นเพราะไม่รู้ว่าในอนาคตจะถูกทำร้ายด้วยการอดอาหารอีกหรือเปล่า  ตอนนี้เองที่คุณจะกลับมาอ้วนอีก อาจมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ ดังนั้นวิธีการลดความอ้วนที่ปลอดภัยและยั่งยืน คือการจำกัดปริมาณอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเพื่อรักษากล้ามเนื้อเอาไว้ ทุกครั้งที่คุณรู้สึกหิวมากหลังจากออกกำลังกาย คุณต้องแข็งใจข่มความหิวไว้ หรือหลอกให้ร่างกายรู้สึกอิ่มด้วยการดื่มน้ำมากๆ หรือกินผักผลไม้ที่ให้พลังงานน้อยแต่มีปริมาณใยอาหารมากเพราะใยอาหารจะไม่ถูกย่อยไปเป็นพลังงาน  แต่อย่างที่บอกไว้ตอนต้นว่าการลดความอ้วนนั้นต้องทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป การทรมานร่างกายมากเกินไป จะทำให้คุณท้อ และล้มเลิกได้ง่าย จึงควรจัดโปรแกรมการรับประทานอาหารที่พอดี ได้สารอาหารครบถ้วน หลีกเลี่ยงไขมัน งดรับประทานอาหารหลัง 6 โมงเย็น ออกกำลังกายแบบไหน ลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุด คำตอบคือ การออกกำลังกายแบบแอโรบิค เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ใช้เวลานาน แต่ใช้ความหนักน้อย ที่สำคัญ คือร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันมาใช้เป็นพลังงานได้มากขึ้น เนื่องจากได้ออกแรงติดต่อกันเป็นเวลานาน ร่างกายจึงมีเวลาจะสลายไขมันมาใช้ได้มากขึ้น  ตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคคือ เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ ขี่จักรยานอยู่กับที่ เต้นแอโรบิค เต้นรำ ฯลฯ ระยะเวลาการออกกำลังกายเพื่อ ลดน้ำหนัก ต้องใช้เวลาตั้งแต่ 30 นาทีขึ้นไป(ไม่รวมเวลายืดเหยียด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกายนะคะ) แต่ไม่ควรเกินหนึ่งชั่วโมง เพราะจะทำให้ร่างกายล้าเกินไป ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดคือช่วงเช้าตรู่ ก่อนอาหารเช้า เนื่องจากการอดอาหารตลอดทั้งคืนซึ่งระหว่างนั้นร่างกายคุณเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต(ไกลโคเจน)จนเกือบหมด ดังนั้นร่างกายจึงถูกบังคับให้โจมตีแหล่งไขมันสะสมในระหว่างการออกกำลังกายก่อนอาหารเช้านั่นเอง สำหรับการออกกำลังกายในตอนเช้านั้นมีข้อควรระวังเพียงอย่างเดียวนั่นคือ ควรจะให้เวลาในการยืดกล้ามเนื้อ อบอุ่นร่างกายให้มากหน่อย เพราะกล้ามเนื้อที่พักมาตลอดคืน ต้องการเวลาปรับตัวเพื่อเข้ารับการใช้งานอย่างค่อยเป็นค่อยไป  H&C ฉบับนี้เลือกท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อที่เหมาะสำหรับจะใช้ในยามเช้า เตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนทั้งหลาย โดยแต่ละท่าให้หยุดค้างไว้ท่าละ 10 วินาทีค่ะ สำหรับยืดกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ยืนแยกเท้าให้กว้างกว่าไหล่เล็กน้อย ปลายเท้าเสมอกัน งอเข่าเล็กน้อย แขม่วหน้าท้องเข้าไป  ยืดแขนซ้ายขึ้นเหนือศีรษะ แขนขวาไปข้างหลังลำตัว ค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำอีกข้าง ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ปลายเท้าหันเข้าข้างใน ย่อตัวไปข้างหน้า ขาขวาเหยียดตรง (รู้สึกตึงที่น่องขาขวา) หยุดค้างไว้ 10 วินาที ยืดขาซ้ายให้ตรง ปลายเท้าชี้ไปด้านหน้า งอเข่าขวาลง (รู้สึกตึงที่ข้อเท้าซ้ายด้านหน้า) หยุดค้างไว้ 10 วินาที ยกปลายเท้าซ้ายขึ้น (รู้สึกตึงที่กล้ามเนื้อน่องซ้ายด้านหลัง) หยุดค้างไว้ 10 วินาที ยืนตรงเท้าชิดกัน งอเข่าและย่อตัวลงนั่ง ระวังให้เท้าราบกับพื้นไม่เขย่งขึ้น และทิ้งน้ำหนักตัวไปข้างหน้า ใช้แขนช่วยพยุงตัวให้สมดุล หยุดค้างท่านี้ 10 วินาที ยืนแยกเท้าห่างกันให้กว้างกว่าไหล่เล็กน้อย ปลายเท้าเสมอกัน งอเข่าเล็กน้อย วางมือบนต้นขา ก้มตัวลงให้หลังเป็นเส้นตรงเดียวกันจากปลายกระดูกสันหลังมาถึงปลายศีรษะ หยุดค้างไว้ 10 วินาที และเพื่อให้หลังส่วนล่างและต้นขายืดหยุ่นดีขึ้น ตรึงร่างกายส่วนบนให้แข็งไว้  แล้วยกก้นขึ้นลงหนึ่งถึงสองนิ้วเป็นจังหวะ 10 ครั้ง ผ่อนไหล่และต้นคอนั่ง มือจับที่ต้นขาด้านหลัง ดึงต้นขาเข้าหาอก กดไหล่ลง ยืดขาไปข้างหน้า หยุดค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นยืดขาไปข้างหน้า กดคางมาหาอก โค้งหลังเล็กน้อย หยุดค้างไว้ 10 วินาที นอนหงาย ยกขาขึ้นให้ฝ่าเท้าหงายขึ้นฟ้า จับต้นขาด้านหลังบริเวณเหนือเข่าเล็กน้อย แล้วดึงเข่าเข้าหาอก หยุดค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นใช้เท้าทั้งสองวาดวงกลมในอากาศ ปล่อยให้หลังส่วนล่างได้เคลื่อนไหวเบาๆบนพื้น นอนหงายขาซ้ายเหยียดตรง พับขาขวามาวางพาดขนเข่าซ้าย วางมือขวาบนเข่าข้างที่งอและออกแรงกดลงพื้น ค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำเช่นเดียวกันอีกข้าง นั่งขัดสมาธิ ยืดแขนขวาตรงผ่านหน้าอก ใช้มือซ้ายจับแขนขวาเหนือข้อศอกเล็กน้อย ดึงเบาๆเข้าหาตัว หยุดค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นพับแขนขวาให้มือพาดผ่านคอไปด้านหลัง แล้วใช้มือซ้ายดันข้อศอกขวาเข้าหาคอ ค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำเช่นเดียวกันกับแขนอีกข้าง นั่งขัดสมาธิ งอแขนขวายกขึ้นไว้หลังศีรษะให้ฝ่ามือแตะหลัง ใช้มือซ้ายจับข้อศอกและดันไปข้างหลังเบาๆ ค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำเช่นเดียวกันกับแขนอีกข้าง ขอบคุณที่มาจาก : Health&Cuisine กันยายน, Issue 56

ผมหางม้า 10 แบบ 10 สไตล์ สวย เก๋ ไม่ซ้ำใคร!
ผมหางม้า /  ผมหางม้าเก๋ๆ

10 ผมหางม้า สุดเก๋ สวยไม่ซ้ำแบบ         บางครั้งเราก็ไม่มีเวลามากพอที่จะทำผมสวยออกจากบ้าน ยิ่งในวันที่เร่งรีบต้องตื่นแต่เช้าไปทำงาน แต่ก็ไม่อยากไปในสภาพที่ผมยุ่งเหยิงจนดูไม่ได้ ผมก็ไม่ได้สระ จะทำผมก็ไม่มีเวลาหลังจากนี้เวลาจะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป แค่คุณเปลี่ยนมัด ผมหางม้า ก็สวยพร้อมออกจากบ้านไปทำงานได้แล้ว 10 ผมหางม้า เก๋ๆ สวย เร็วทันใจ! 1.มัดผมหางม้า ด้วย เส้นผมง่ายๆ     มัดผมหางม้าแบบธรรมดา แล้วแบ่งผมออกมาช่อเล็กๆ ดึงมาพันให้รอบจนปิดยางรัดผม สุดท้ายให้ใช้กิ๊บติดผมโดยซ่อนไว้ตรงด้านล่างของผมหางม้า อย่าลืมฉีดสเปรย์เพื่อให้ผมอยู่ทรงนานตลอดวัน 2.มัดผมหางม้า ด้วย ผมเปียสุดเก๋        มัดผมหางม้าแบบธรรมดา แล้วแบ่งผมออกมาช่อเล็กๆ จากบริเวณด้านล่างของผมหางม้า แล้วนำมาถักเปียให้สวยงาม ดึงผมเเปียมาพันให้รอบจนปิดยางรัดผม แล้วจึงฉีดสเปรย์เพื่อให้ผมอยู่ทรง 3.ถักผมเปียด้านข้าง สวยเก๋!        แบ่งผมออกเป็นช่อๆ แล้วถักเปียโดยเริ่มจากด้านข้างบริเวณใบหู จะถักเปีย 2 หรือ ถักเปีย 3 ก็แล้วแต่ความถนัด เมื่อถักเปียทั้งหมดเสร็จแล้วจึงรวบมัดเป็นผมหางม้าตามปกติ แล้วดึงผมช่อเล็กๆ มาพันปิดให้รอบยางรัดผม จนรอบสุดท้ายจึงใช้กิ๊บติดที่ด้านล่าง ผมหางม้า แค่นี้ก็สวยปิ๊ง!  4.รวบผมง่ายๆ สวยแบบธรรมชาติ       ทรงนี้ต้องใช้แปรงยีผม เพื่อให้ผมตั้งอยู่ตลอดทั้งวัน จากนั้นฉีดสเปรย์หรือลงใส่แว๊กซ์ ที่ด้านบนของผมโดยใช้นิ้วมือจัดแต่งทรง เพื่อให้ผมดูมี Texture มากขึ้น 5.ผมหางม้า สไตล์สาวเรโทร     ทรงผมย้อนยุคเก๋ๆ แสกข้างผมไปด้านใดด้านหนึ่ง โดยเหลือปอยผมด้านหน้าไว้ แล้วมัดผมที่เหลือให้เป็นผมหางม้าสูง จากนนั้นม้วนปลายผมหางม้าให้เป็นลอนแล้วยีผมอีกครั้ง 6.ผมหางม้า แสกข้างเก๋ๆ หนีบผมด้านหน้าให้ตรงสลวย แล้วรวบผมมัดเป็นผมหางม้าไปด้านใดด้านหนึ่ง 7.ทำผมม้วนเกลียว สุดชิค         แสกผมไปด้านใดด้านหนึ่ง ดึงผมตรงกลางมาช่อหนึ่งค่อยๆบิดเป็นเกลียวให้สวยงาม แล้วใช้กิ๊บติดผมเปีย สุดท้ายจึงรวบผมเป็นหางม้าตามปกติ 8.Pompadour ทรงผมสุดฮิตตลอดกาล        ทรงผม ปอมปาดัวร์ ทำง่ายๆ แค่แบ่งผมด้านหน้าแล้วทำให้เป็นทรงสูงๆ แล้วติดกิ๊บไว้ จากนั้นก็มัดผมหางม้าตามปกติ ถ้าคุณเป็นสาวหน้ากลมแนะนำว่าควรทำผมด้านหน้าให้สูงมากๆ เพื่อปรับให้ใบหน้าดูเรียวยาวขึ้น 9.ผมหางม้า สไตล์สาวหวาน      มัดผมหางม้าให้ต่ำ จากนั้นใช้มือทั้งสองข้างดึงแหวกช่อตรงกลางจนเป็นรู แล้วตลบผมหางม้าทั้งหมดเข้าไปด้านในรูตรงกลาง เพือให้ผมม้วนเป็นเกลียวสวยงาม  10.ถักเปียย้อนศร! เป็นการถักเปียโดยเริ่มจากท้ายท้อยขึ้นไป สุดท้ายจึงม้วนผมเก็บไว้ด้านบนสุด ภาพประกอบจาก blog.hairandmakeupbysteph.com

ยิ่งใหญ่! สภามวยไทยโลก จัดมวยเทิดไท้องค์ราชัน ท่านทูต20ประเทศเข้าร่วม
ช้าง /  ดร.ศักดิ์ชาย ทัพสุวรรณ / 

ดร.ศักดิ์ชาย ทัพสุวรรณ เลขาธิการ สภามวยไทยโลก เปิดเผยว่า สภามวยไทยโลก ในพระบรมราชูปถัมภ์ ร่วมกับโตโยต้า แคนนอน และผลิตภัณฑ์ช้าง สร้างปรากฏการณ์ จัด "มหกรรมมวยไทยเทิดไท้องค์ราชัน 5 ธันวามหาราช" ณ เวทีเทิดพระเกียรติท้องสนามหลวง ในการนี้องค์การสหประชาชาติ (United Nations Women) พร้อมคณะทูตานุทูตประจำประเทศไทย กว่า 20 ประเทศ ให้ความสนใจเข้าร่วมพิธีถวายราชสักการะและจุดเทียนชัยถวายพระพรชัยมงคลด้วย สำหรับคู่มวยไทย ประกอบด้วย เพชรชาติชาย ชาวไร่อ้อย พบ หยาง กุ้ย ชาน (จีน), จ้าวฤทธิ์ ลูกจำปาชัย พบ เจฟเฟอร์สัน โอลิไวรา (บราซิล), ร่าเริง ลูกจำปาชัย พบ วาฮิด ซาห์บาซิ (อิหร่าน), อนันตศักดิ์ เพชรสุภาพรรณ พบ อีริค แมสซั่น (เยอรมัน), มาเรีย มวยฝรั่ง (โปรตุเกส) พบ น้ำตาล พ.เมืองเพชร มวยรอบสุดยอดมวยไทย 4 คน (ชาย) ชิงถ้วยพระราชทาน พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว (The Royal Trophy : KING'S CUP) และรางวัล 200,000 บาท อิเลีย แกรด หรือ อิเลีย ส.เขี้ยวศึก (อิสราเอล) พบ โรบิน อีลิท (บราซิล), คาร์ล เอนไดย์ (สวีเดน) พบ เต็งหนึ่ง ศิษย์เจ๊สายรุ้ง ส่วนมวยรอบสุดยอดมวยไทยหญิง ชิงถ้วยเกียรติยศองค์การสหประชาชาติ (United Nations Women's Cup) และเงินรางวัล 100,000 บ พบ มีเรีย ซาบอท (อิตาลี), มาร์ทีนา โครล (โปรแลนด์) พบ เทเรซ่า วินเทอร์ไมร์ (สวีเดน) คู่พิเศษในรายการ เพชรจีจ้า อ. มีคุณ พบ รุ่งนภา พ.เมืองเพชร เริ่มการแข่งขันเวลา 18.00 น. ถ่ายทอดสดทางสถานีโทรทัศน์ช่อง 3 เอสดี ตั้งแต่เวลา 21.00 น. เป็นต้นไป

 รวมดารา FC รัก FC หลง
อั้ม พัชราภา /  พลอย เฌอมาลย์ / 

สมัยนี้ดารากับแฟนคลับกลายเป็นของคู่กันไปโดยปริยาย โดยเฉพาะถ้าดาราคนไหนไม่มีแฟนคลับละก็ บอกเลยว่าอยู่ยาก ยิ่งถ้าเหล่าแฟนคลับผูกจิตกับดาราคนไหนแล้ว คุณจะกลายเป็นแมวเก้าชีวิตทันที เพราะเหล่าแฟนคลับจะรักและเทิดทูนยิ่ง ประหนึ่งว่าเป็นคนในครอบครัวเลยทีเดียว และไม่ว่านักแสดงสุดที่รักจะทำความผิด ไร้มารยาท หรือจะมีข่าวฉาวมากแค่ไหน ก็พร้อมให้อภัยคอยเป็นกำลังใจให้เสมอ เอาเป็นว่าลองไปดูกันดีกว่า ว่ามีดาราคนไหนที่แฟนคลับรักแฟนคลับหลงบ้าง ณเดชน์ คูกิมิยะ มาเริ่มกันที่หนุ่มหล่อหน้าลูกครึ่ง ณเดชน์ คูกิมิยะ หรือ แบรี่ หนุ่มคนนี้ก็ได้ขึ้นชื่อว่ามีแฟนคลับเยอะไม่แพ้ดาราคนไหนเลยจริงๆ นอกจากจะมีเยอะแล้ว เหล่าแฟนคลับของพ่อหนุ่มณเดชน์ก็ทั้งรักทั้งหลง จุดนี้เรามีบทพิสูจน์ค่ะ เพราะ He เคยมีข่าวฉาวออกมาว่า ปิดบังเรื่องสัญชาติ ทำให้เป็นทอล์คออฟเดอะทาวน์กลายเป็นข่าวใหญ่เลยทีเดียว แต่ในที่สุดณเดชน์ก็ออกมาชี้แจงเรื่องราวทั้งหมด แม้จะมีบางกลุ่มที่แอนตี้ แต่ยังไงก็ไม่เท่ากลุ่มพลพรรครักณเดชน์หรอกค่า เรียกว่าถ้ามีใครที่ไม่หวังดีเข้ามาด่า เป็นต้องเจอแฟนคลับตอกกลับหงายเงิบแน่นอน นอกจากจะคอยเป็นเกราะคุ้มกันภัยแล้ว แฟนคลับบางกลุ่มก็หวงณเดชน์สุดฤทธิ์ ถ้าหนุ่มณเดชน์เล่นละครคู่กับใครที่ไม่ใช่ญาญ่า พวกเธอก็พร้อมตั้งการ์ดแอนตี้ทันที ญาญ่า อุรัสยา พูดถึงณเดชน์ จะไม่พูดถึงนางเอกคู่ขวัญอย่าง ญาญ่า อุรัสยา ได้อย่างไร และเธอก็เป็นอีกหนึ่งสาวที่มีแฟนคลับคอยประคบประหงมอยู่เช่นกัน เพราะไม่ว่าคุณเธอจะโดนพวกนักเลงคีย์บอร์ดเม้นต์ด่า หรือว่าจิกกัดยังไง ก็จะมีกลุ่มแฟนคลับคอยตั้งรับอยู่ตลอด และนอกจากความห่วงใยที่แฟนคลับมีให้แล้ว บรรดาติ่งทั้งหลายก็ยังแอบหวงเวลาที่สาวญาญ่าต้องเล่นละครคู่กับพระเอกคนอื่นที่ไม่ใช่ ณเดชน์ เรียกว่ายังไงทั้งสองก็จะต้องเป็นพระ-นางคู่กันตลอดไป ถ้าไม่อย่างนั้นชาว NY ไม่ยอม!!! บอย ปกรณ์ เป็นพระเอกหนุ่มที่ประพฤติตัวดีมาตลอด สำหรับหนุ่มสุดเกรียนอย่าง บอย ปกรณ์ แต่ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เพราะเมื่อปีที่แล้วหลายคนอาจจะยังจำกันได้ ที่อยู่ๆ หนุ่มบอยก็มีคลิปหลุดกับสาวเกาหลีออกมาซะงั้น ทำเอาหลายคนช็อคไปตามๆ กัน แต่เพราะความดีที่มี บวกกับความแมน กล้าทำก็กล้ารับ เลยทำให้ He สามารถเอาชนะใจคนทั้งประเทศได้ จนได้รับฉายาว่า เกรียนมึนโฮ งานนี้ผู้ไม่หวังดีที่คิดจะเคลม หรือคิดจะทำให้อนาคตของหนุ่มบอยตกต่ำคงหมดสิทธิ์ เพราะเรื่องทั้งหมดกลับกลายเป็นพลิกล็อค แถมยิ่งทำให้หนุ่มบอยทวีความฮอตขึ้น ส่วนแฟนคลับก็ยิ่งเทใจให้มากกว่าเก่า มาร์กี้ ราศรี มาต่อกันที่สาวร่างเล็ก มาร์กี้ ราศรี เท่าที่สืบค้นดูคุณเธอแทบจะไม่มีประวัติข่าวเสียๆ หายๆ เล็ดลอดออกมาเลยสักนิด เพราะที่ผ่านมาเธอปฏิบัติตัวดีมาตลอด ทั้งกิริยามารยาท นิสัยใจคอ เพราะเหตุนี้เลยทำให้เป็นที่รักของแฟนคลับทั้งหลาย แต่ ล่าสุดที่คุณเธออัพรูปลงไอจี เป็นการร่วมเฟรมกับหนุ่มป๊อก ภัสสรกรณ์ งานนี้เลยทำให้บรรดาแฟนคลับคู่จิ้นบอย-มาร์กี้ออกอาการไม่ปลื้ม เอ้า!!! สงสัยแฟนคลับคงจะงอน กลัวว่าสาวมาร์กี้จะไปปันใจให้ชายอื่น แต่ยังไงซะคุณเธอก็ยังเป็นที่รักของแฟนคลับเสมอ ชิมิ เจมส์ จิรายุ เป็นพระเอกน้องใหม่ที่มาแรงจริงๆ สำหรับหนุ่ม เจมส์ จิรายุ ขวัญใจชะนีน้อยชะนีใหญ่ทั้งหลาย และแน่นอนค่ะ ว่ามาแรงอย่างนี้ก็ต้องมีผู้ไม่ประสงค์ดีคอยปล่อยข่าวฉาวหวังจะมาสกัดดาวรุ่ง ก็เลยพากันเม้าท์ให้แซ่ดว่า หนุ่มเจมส์นั้นเรื่องเยอะ ทำตัวเป็นเทวดา พอกระแสดีเข้าหน่อยก็รีบอัพค่าตัวให้เทียบเท่าซุป’ตาร์ ทำตัวหยิ่ง แอ็คติ้งไม่ได้เรื่อง ขุ่นพระ!!! อะไรจะขนาดนั้น แต่ถึงจะมีข่าวฉาวออกมายังไงก็ไม่สามารถทำให้ความฮอตของหนุ่มคนนี้ลดน้อยลงได้ เพราะปัจจุบัน He ก็สามารถครองหัวใจแฟนคลับเอาไว้ได้อย่างเหนียวแน่น และไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ติ่งก็พร้อมปกป้อง ลิงน้อย เจมส์ จิฯ ทุกสถานการณ์ อั้ม พัชราภา เป็นซุป’ตาร์ค้างฟ้าที่ไม่ว่าใครก็ไม่สามารถโค่นเธอได้จริงๆ สำหรับนางเอกตลอดกาลอย่าง อั้ม พัชราภา เพราะไม่ว่าเวลาจะผ่านมากี่ปี คุณเธอก็ยังคงเป็นที่หนึ่งในใจมหาชนเสมอ พูดแล้วจะหาว่าโม้ จุดนี้ถ้าแฟนคลับไม่เยอะจริง สาวเจ้าคงไม่ได้ฉายา นางเอกห้างแตก หรอกค่า ก็แหม...ไม่ว่าคุณนายอั้มเธอไปโชว์ตัวที่ห้างไหน แฟนๆ ก็แห่กันมาต้อนรับกันแน่นห้างตลอด เรียกว่ารุ่นน้องต้องยอมยกธงขาวให้นางจริงๆ พลอย เฌอมาลย์ ฆ่าไม่ตายจริงๆ ผู้หญิงคนนี้ เพียงแค่เอ่ยชื่อ พลอย เฌอมาลย์ เป็นอันว่ารู้กันว่าเธอแซบแค่ไหน เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่า คุณเธอเป็นคนตรงไปตรงมา พูดจาไม่เกรงใจใคร และตั้งแต่ที่สาวพลอยอยู่ในวงการมาเธอโดนข่าวฉาวมานักต่อนัก ล่าสุดกับกรณีมีเรื่องกับนักข่าว และสาเหตุที่ทำให้สาวพลอยปรี๊ดแตก ก็ตรงที่นักข่าวดันไปถามจี้จุด เลยทำให้มีเรื่องผิดใจกันขนาดที่ว่าพร้อมใจกันไม่ทำข่าวของคุณเธอ แต่เหตุการณ์ครั้งนั้นก็ไม่สามารถทำอะไรเธอได้ เพราะบรรดาคนรักพลอยก็ลุกฮือออกมาปกป้องแบบที่ว่า พี่พลอยของข้า ใครอย่าแตะ!!! ไมค์ พิรัชต์ หนุ่มคนนี้ก็รอดมาได้อย่างหวุดหวิด สำหรับคุณพ่อลูกอ่อนอย่าง ไมค์ พิรัชต์ ที่ก่อนหน้านี้ออกมารับสารภาพว่าเป็นพ่อของน้องแม็กซ์เวลล์ จริง พร้อมยอมว่าเคยคบกับนางแบบสาว ซาร่า จนทำให้หลายๆ คนกังวลว่าเจอเรื่องฉาวขนาดนี้ สงสัยชีวิตในวงการบันเทิงของหนุ่มไมค์คงต้องดับ เพราะช่วงนั้นถือเป็นขาขึ้นของหนุ่มไมค์เลยก็ว่าได้ แต่แล้วเรื่องราวก็พลิกผัน จากร้ายกลายเป็นดี เพราะหลังจากที่ยอมรับ แฟนคลับก็พร้อมเทใจให้ ที่กล้าออกมายอมรับแบบแมนๆ แถมสังคมก็พร้อมเปิดโอกาสให้อีกต่างหาก แหม...แบบนี้เขาเรียกว่าคนจะดังมันรั้งไว้ไม่อยู่จริงๆ

อึ้ง! เปิดคำสารภาพ พล.ต.ต.บุญสืบ ยอมรับส่วยน้ำมันเถื่อน เอี่ยวโจรใต้
ข่าวล่าสุด /  ตำรวจฆ่าตัวตาย / 

พล.ต.ต.บุญสืบ ยอมรับเก็บส่วยน้ำมันเถื่อนเดือนละ 1-2 ล้านบาท รับมีการเกี่ยวโยงกับผู้ก่อความไม่สงบ3 จังหวัดชายแดนภาคใต้ ความคืบหน้ากรณีที่มีการจับกุม พล.ต.ท.พงศ์พัฒน์ ฉายาพันธุ์ ในข้อหาหมิ่นเบื้องสูง รับส่วยรวมถึงการฟอกเงิน จากนั้นมีการสืบสาวจนถึงเครือข่ายที่มีนายตำรวจและพลเรือนร่วมกันกระทำผิดด้วย โดย พล.ต.ต.บุญสืบ ไพรเถื่อน อดีตผบก.รน กองบังคับการตำรวจน้ำ หนึ่งในผู้ที่ถูกจับกุม ยอมเปิดปากรับสารภาพในเรื่องของการรับส่วยน้ำมันเถื่อนว่า มีการเกี่ยวโยงกับผู้ก่อความไม่สงบในพื้นที่ 3 จังหวัดชายแดนภาคใต้ ให้เงินสนับสนุนผู้แบ่งแยกดินแดน โดยการแอบอ้างเบื้องสูง ทั้งนี้ พล.ต.ต.บุญสืบ เมื่อครั้งดำรงตำแหน่งผู้บังคับการตำรวจน้ำ ช่วงวันที่ 28 ธ.ค.54 - 18 ก.ค.57 ถูกระบุมีพฤติการณ์เรียกรับเงินจากผู้ค้าน้ำมันเถื่อนในจังหวัดชายแดนภาคใต้ แอบอ้างสถาบันเบื้องสูงเรียกเก็บเงินค่าส่วยน้ำมันเดือนละ 1-2 ล้านบาท จากนั้นได้ดำเนินการส่งเงินให้กับ พล.ต.ต.โกวิทย์ วงศ์รุ่งโรจน์ ปีละ 35 ล้านบาทและส่งเงินให้กับ พล.ต.ท.พงศ์พัฒน์ ฉายาพันธุ์ รวมเป็นเงิน 118 ล้านบาท สอดคล้องกับข้อมูลของกองทัพภาคที่ 4 ที่เมื่อไปค้นบ้านของ เสี่ยโจ้ พบเงินหมุนเวียนในธุรกิจน้ำมันเถื่อน รถบรรทุกดัดแปลงขนน้ำมันและบัญชีจ่ายส่วยให้หน่วยงานต่างๆในพื้นที่กว่า 10 หน่วยงาน เพื่อเปิดทางให้มีการค้าน้ำมันเถื่อน ซึ่งเป็นการตรวจสอบตั้งแต่ปี 2555 จนกระทั่ง เสี่ยโจ้ ถูกดำเนินคดีในที่สุด MThai News

กล้ามาก! คู่รัก ยอมขายทุกอย่างทิ้ง เที่ยวรอบโลก เห็นแล้วจะอิจฉา
คู่รัก /  เที่ยวรอบโลก

    คู่รัก จาก ซานฟานซิสโก จะพาคุณตะลุยโลกกว้าง      คริส หนุ่มกราฟฟิคดีไซน์เนอร์และพัฒนาเว็บไซด์ ส่วนฝ่ายหญิง ดานิก้า เป็นหัวหน้าฝ่ายการตลาด ของโรงแรม ทั้งคู่ปรารถนาที่จะได้สัมผัส กับวัฒนธรรมใหม่ๆ และได้พบเจอสิ่งที่ไม่เคยเห็นมาก่อน พวกเขาอยากจะเดินทางไปท่องเที่ยวบ่อยๆ แต่ในหนึ่งปีมีวันพักร้อนแค่ 2 สัปดาห์  มันน่าเศร้า...ที่เราไม่ได้ไปทุกสถานที่ที่เราอยากจะไป      พวกเขาตัดสินใจลาอออกจากงานประจำ เพื่อเดินทางไปเที่ยวต่างประเทศเป็นเวลา 6 เดือน แต่เมื่อพวกเขาเริ่มลิสรายชื่อสถานที่ท่องเที่ยวที่อยากไปจนยาวเยียด ทั้งคู่ก็เริ่มรู้แล้วว่าแค่เวลา 6 เดือนคงไม่พอแน่นอน หลังจากนั้นหนุ่มคริสไปเจอตั๋วเครื่องบินไปกรุงโรม ราคาถูกแบบไม่น่าเชื่อ เพียง 300 ดอลล่าร์ คิดเป็นเงินไทยประมาณ 9,000 บาท และแล้วจุดเริ่มต้นของการเดินทางจึงเกิดขึ้น...    ทั้งคู่ตะลุยเที่ยวรอบโลก ทั้ง กรุงเบอร์ลิน ประเทศเยอรมนี, กรุงเวียนนา ประเทศออสเตรีย , เบลเยียม , ฝรั่งเศส, อิตาลี, ฮาลองเบย์ เวียดนาม, เกาะบาหลี, ญี่ปุ่น, อินโดนีเซีย และอีกมากมาย ตอนนี้พวกเขาใช้เวลาท่องเที่ยวเกือบปีหนึ่งแล้ว และก็ยังไม่มีแผนที่จะบินกลับไปสหรัฐอเมริกาเร็วๆนี้  ใครที่อยากเข้าไปชมภาพวิวสวยๆจาก คู่รักคู่นี้ตามไปดูได่ที่นี่เลย Instagram nodestinations และ เว็บไซต์ nodestinations.com แล้วคุณจะอิจฉา คู่รัก คู่นี้แบบสุดๆ จนอยากออกไปเที่ยวรอบโลกเลยล่ะ การเดินทางไปเที่ยวกับคนรักมันฟินอย่างนี้นี่เอง! 10 ข้อคิดคีๆ จาก คู่รัก นักเดินทาง 1. ขายทุกสิ่งทุกอย่าง และ เปิดบ้านให้เช่าซะเลย พวกเขาขายข้าวของทั้งหมดในบ้าน ทั้งเฟอร์นิเจอร์และของใช้ทุกอย่าง 2. เดินทาง แต่ก็ยังมี รายได้นะ!    ไม่ต้องเสียเวลาเก็บเงินมากมายมาท่องเที่ยว แค่ทำงานฟรีแลนซ์ ก็มีรายได้เขามาอยู่ตลอดเวลา คริส ทำงานให้กับบริษัทเทคโนโลยี ส่วนดานิก้า ทำการตลาดผ่านโซเชียลมีเดีย และมีลูกค้าจากทางออนไลน์ 3.เปลี่ยนตารางเวลาการทำงานให้พอดี กับ ตารางการเดินทาง 4.ท่องเที่ยว ค่าใช้จ่ายยังถูกกว่า ตอนทำงานซะอีก         ทั้งคู่มีรายได้ประมาณ 40% จากรายได้เดิม ซึ่งถือว่าไม่เลว เพราะค่าใช้จ่ายในการไปเที่ยวแต่ละสถานที่ ถูกกว่าการใช้ชีวิตทำงานอยู่ที่ ซานฟรานซิสโก สหรัฐอเมริกา ซะอีก... 5.ประหยัดเงินง่ายๆ! เช่าอพาร์ทเมนต์ ถูกกว่า นอนโรงแรมตั้งเยอะ 6.พึ่งพาแอปพลิเคชัน ฟรี!     ถ้าเดินทางแล้วกลัวหลงก็ไม่เห็นยาก โหลดแอปซิจ๊ะ เราสามารถตรวจสอบจากแผนที่ได้เลยว่ามีสถานที่ท่องเที่ยวตรงไหนบ้าง 7.เสียค่าโทรศัพท์ระหว่างประเทศไปทำไม? 8.หมั่นหาตั๋วเครื่องบินราคาถูก 9.ใช้ชีวิตอยู่บนถนนอย่างมีความสุข 10.ได้เรียนรู้ว่าเวลามีค่ามากกว่าเงิน คนส่วนใหญ่มักถามว่า มีเงินเท่าไรถึงจะเที่ยวได้? 5,000 หรือ 50,000 ดอลล่าร์ก็ได้ สุดท้ายก็แล้วแต่คุณเลย มีเงินเท่าไรก็ลุยได้ เรียบเรียงโดย women mthai team ภาพประกอบจาก instagram nodestinations

เรื่องจริง 17 นิสัยคอมเม้นของคนไทยบนเฟสบุ๊ค
10 อันดับ /  เรื่องจริง / 

เดี๋ยวนี้ข่าวบนโลกโซเชียลนั้นมาไวกว่าจรวดซะอีก มีทั้งเรื่องดีงามและเรื่องแย่ๆ ปะปนกันไป ซึ่งในตอนนี้ไม่ว่าจะเป็นกระแสข่าวอะไร ผู้คนก็มักจะนำเรื่องนั้นๆ มโพสต์แชร์ส่งต่อกันไปเรื่อยๆ และแน่นอนว่านิสัยคนไทยก็ชอบที่จะคอมเม้นกันอยู่เป็นประจำ และเพื่อนๆ รุ้ไหมว่าคนบ้านเรานั้นชอบเม้นกันแบบไหนบ่อยที่สุด ถ้านึกไม่ออก ตามทีนเอ็มไทยมาดู เรื่องจริง 17 นิสัยคอมเม้นของคนไทยบนเฟสบุ๊ค ! กันคะ (ขำขำละกันโน๊ะ >,<) เรื่องจริง 17 นิสัยคอมเม้นของคนไทยบนเฟสบุ๊ค  1. เม้นแรก เม้นสอง :  พวกนี้เป็นพวกที่วันๆ อยู่แต่หน้าจอคอมพร้อมกับนิ้วที่สัมผัสปุ่ม F5 ตลอดเวลา การได้เม้นแรกของพวกเขาจึงมีความสำคัญกว่าการสอบได้ที่ 1 เสียอีก 2. เม้นสี เม้นผี เม้นตะขาบ : พวกนี้มักขาดความอบอุ่น ชอบเรียกร้องความสนใจ อยากมีคนฟอลโล่เยอะๆ ก็เลยมักไปสิงตามพวกเพจที่มีคนเยอะๆ แล้วก็เม้นสีให้คนมาด่าพ่อด่าแม่เล่น 3. เม้นภาพ ไม่เน้นพูด เน้นภาพ : ไม่มีคำพูด มีแค่คำพูดในรูป เช่น มึงไปเล่นตรงนู้น กูกลัว ผมนี่ยืนขึ้นเลย ในคอมของพวกเค้าจะมีแต่รูปไอ้พวกนี้อยู่เต็มไปหมด พร้อมเอามาใช้ในทุกสถานการณ์ 4. เม้นเรื่องตลก : เหมือนกับพวกเม้นภาพ แต่พวกนี้มักก๊อปเรื่องตลกๆ มาเก็บไว้เป็นคลังส่วนตัวแทน พวกนี้มักจะได้ท็อปเม้นบ่อยๆ เพราะคนไทยชอบอะไรฮาเฮอยู่แล้ว 5. วันนี้วันสำคัญผม (เพื่อ!?) : “วันนี้วัน … ไลค์หน่อยครับ” พวกนี้มักเก็บความดีใจไว้กับตัวไม่อยู่ อยากแชร์ให้สังคมได้รับรู้ เช่น วันนี้วันเกิดผม วันเกิดลูกผม ผมเพิ่งได้ลูกชาย แม่ผมถูกหวย กด LIKE หน่อยครับ 6. เน็ตน้อย :  “เปลืองเน็ตตูอิ๊บอ๋าย” “เอาเน็ตตูคืนมา !!” พวกนี้มักใช้แพ็คเกจเน็ตราคาต่ำ หรือเน้นซื้อชั่วโมงเน็ต เพราะฉะนั้นเน็ตแต่ละกิโลไบท์ของพวกเค้าจึงมีค่ามาก หากพวกเค้าโดนดักมักจะสบถวลีติดปากออกมา 7. ด่าอย่างเดียว : พวกนี้ยังไงก็ด่า ขอให้ได้ด่า ตัวอย่างเช่น เจอคลิปตบกันก็ด่า พอเค้าตบปลอมๆ เป็นคลิปรณรงค์ก็ด่า ขอให้ได้ด่าเป็นพอ ด่าแล้วสบายใจ 8. บ้าอ่านเม้น : “ดีนะ กูอ่านเม้นก่อน” พวกนี้บางทีคลิปไม่ดู เอะอะอ่านเม้นก่อนๆ บางทีก็อ่านเพลินจนลืมดูคลิป ข้อดีของพวกนี้คือ ไม่โดนหลอกเวลาเจอคลิปผี 9. ถอดจิต : “วิธีถอดจิตออกจากร่าง” พวกนี้มักชอบเป็นจุดเด่น กะเม้นให้ได้ท็อปเม้น แต่หารู้ไม่ว่า ถอดจิตแม่งเชยแล้ว กากสิ้นดี 10. พวกดูหลายรอบ : “ใครดูเกิน 2 รอบ Like” พวกนี้เป็นคนละเอียด ชอบเก็บรายละเอียดในสิ่งที่เห็น แต่ไม่เก่งบรรยาย สุดท้ายก็เม้นได้แค่ว่า “ใครดูเกิน 2 รอบ Like เลย” แต่บางทีก็มี 3 4 5 รอบ แล้วแต่ความน่าสนใจ 11. พวกสมาธิสั้น  : “ใครดูไม่จบเหมือนกูบ้าง” พวกนี้ส่วนมากสมาธิจะสั้น ดูอะไรไม่ค่อยจบ หรือไม่ก็เป็นพวกขี้เกียจ พวกนี้มักจะชอบแอบเล่นเฟสบุ๊ค แชท Line เวลาเรียนหรือเวลางาน 12. ก๊อปคำพูดในคลิป : พวกนี้ไม่มีอะไรมาก ไม่ต้องคิดอะไร แค่หาประโยคเด็ดๆ ในคลิปที่ดู แล้วพิมพ์ลงไปแบบนั้นตรงๆ นี่แหละ วิธีง่ายโง่แบบนี้ ได้ท็อปเม้นกันมานักต่อนักแล้ว 13. ปลุกกระแสดราม่า : “ใครเกลียดอีนี่บ้าง” พวกนี้มักนำรูปภาพคนที่พูดจาไม่ดีมาแชร์ต่อ ให้คนอื่นร่วมด่ารุมประนามเจ้าของภาพกันอย่างเมามันส์ บางทีก็ไม่รู้หรอกตัวจริงตัวปลอมโพสต์ ขอให้ได้ก๊อปมาให้ชาวบ้านเค้าด่าก่อนเป็นพอ 14. พวกสร้างเงื่อนไข : “ถ้าได้ … ไลค์ จะทำ …” ถือว่าเป็นพวกบ้าไลค์จนยอมทำได้ทุกอย่าง ชอบสร้างเงื่อนไขอุบาทว์ๆ เช่น “ถ้าได้ 1,000 ไลค์ จะเลียไข่หมา” แต่พอไลค์ถึงแล้วมักหายหัวไปกันหมด ก็คนไทยลืมง่ายนินา 15. หื่น : “ขอ Youporn หน่อย” พวกนี้มักโผล่มาดึกๆ ยิ่งหลัง 4 ทุ่มจะเยอะมาก โผล่มาแล้วก็โพสต์ภาพโป๊ๆ โชว์นม ตามด้วยขอ Youporn ซึ่งเอาจริงๆ แล้วมึงไป Search หาในกูเกิ้ลจะเร็วกว่าเยอะเลย ให้ดิ้นตาย 16. เวลามีค่า : “เอาเวลา … ตูคืนมา” ถือว่าเวลาของคนพวกนี้มีค่ามาก เพราะหากเสพเนื้อหาที่ไม่ใช่สาระเข้าไปแล้วจะรู้สึกกระอักกระอ่วน ตรอมใจ เสียดายเวลาที่ใช้ไป ดังนั้นพวกเขามักจะเรียกร้องเวลาอันมีค่าของพวกเขาคืนเสมอ 17. โลกสวย : “ตูไม่ได้โลกสวยนะ แต่” ต้องบอกก่อนว่าการเป็นคนโลกสวยไม่ใช่คนดีจนน่าหมั่นไส้ แต่แค่ตอนนี้เราไม่มีเส้นแบ่งว่าขนาดไหนคือโลกสวย โลกดีๆ โลกเสื่อม แต่ละคนมักเอาความคิดตัวเองเป็นที่ตั้งหมด สุดท้ายก็ดราม่า 555+ ขอบคุณที่มา พี่หมี เพชรมายา petmaya.com

17 กิจกรรมของคนโสด มันดีอย่างนี้นี่เอง
คนโสด /  ความรัก

เอาใจคนโสดกันบ้าง หลังจากทำร้ายคนโสดมาเยอะ อิอิ กับ 17 กิจกรรมของคนโสด มันดีอย่างนี้นี่เอง เชื่อว่าถ้าคนโสดแท้ๆ จะชายหรือหญิงก็แล้วแต่ ถ้าได้มาอ่านเนี่ย รับรองจะรู้เลยว่ามันเป๊ะเว่อร์ เนี่ยแหละฉัน เพราะฉันโสด ฉันทำอะไรก็ได้ที่อยากทำ เป็นอะไรก็ได้ที่อยากเป็น ไม่ต้องแคร์ใคร ถูกม่ะ 17 กิจกรรมของคนโสด มันดีอย่างนี้นี่เอง 1. คุณจะอยากใส่เสื้อผ้าแค่ชิ้นเดียวเดินร่อนไปทั่วบ้าน (เฉพาะชิ้นที่อยู่สูงกว่าเอวเท่านั้นด้วยนะ) 2. ที่ไหนๆก็เป็นห้องครัวได้ 3. โยนเสื้อผ้าที่ใส่แล้วไว้ตรงไหนก็ได้แล้วแต่อารมณ์ (จะงีบซักหน่อยก็แค่เขยิบเสื้อผ้าไปข้างๆ) 4. อยากจะเปิดเพลงแปลกๆแล้วเต้นแร้งเต้นกาตอนไหนก็ทำได้ 5. ชอบจะเปิดหนังดูเงียบๆ คนเดียวมากกว่าจะออกไปคุยกับคนอื่น 6. เวลาอาบน้ำก็หลอนตลอดว่าจะมีใครแอบเข้ามาฆาตกรรมรึเปล่า (ก็เป็นลูกผู้หญิงอยู่บ้านคนเดียว ดูแลตัวเองคนเดียว ก็ต้องระแวงบ้างเป้นธรรมดา) 7. หันไปมองอ่างล้างจานทีไรตกใจทุกที (มีของต้องล้างเยอะขนาดนี้ตั้งแต่เมื่อหร่ายยย) 8. ไม่ต้องอั้นตด อยากจะตดตอนไหนก็ปลดปล่อยมันออกไปเลยยย (ตดเองดมเองอีก จาอ้วกกกก) 9. จะเข้าห้องน้ำจะทำอะไร ก็เปิดประตูไว้อาซ่าอย่างนั้นแหละ (ก็คนมันอยู่คนเดียวเนอะ) 10. ไม่ต้องกลัวว่าจะทำเสียงดังๆปลุกคนตื่นในตอนกลางคืน 11. เปิดหนังผู้ใหญ่เสียงดังได้แบบสบายใจเฉิบ 12. พาสาวมาห้องได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องรูมเมต 13. บางทีก็เหงาขนาดพูดคนเดียว (แล้วมาคิดที่หลังว่านี่เราบ้าเปล่าวะ) 14. หาทางมาหยิบเอาแมลงน่ากลัวๆ ออกไปจากบ้านได้แบบครีเอทสุดๆ 15. ใส่ชุดเดิมซ้ำกันสามวันก็ไม่มีใครรู้ อิอิ (แต่ต้องอัดน้ำหอมแน่น นิสนึง) 16. เวลาคุยโทรศัพท์ทีไรก็เดินมันไปทั่วบ้านนั่นแหละ 17. ดูรายการทีวีแบบปัญญาอ่อนโดยที่ไม่ต้องแคร์ว่าภาพพจน์จะเสีย ข้อมูล kumarnthongclub

เจ๋งเว่อร์ ครูภูมิศาสตร์วาดแผนที่โลกเพียง 4 นาที
การศึกษา /  ครูภูมิศาสตร์ / 

เจ๋งเว่อร์ ครูภูมิศาสตร์วาดแผนที่โลกเพียง 4 นาที ที่จะทำให้การเรียนไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ยิ่งการเรียนวิชาแผนที่โลกด้วยแล้ว หลายคนจะรู้ว่ามีความซับซ้อนและยากที่จะทำความเข้าใจได้ง่ายๆ เจ๋งเว่อร์ ครูภูมิศาสตร์วาดแผนที่โลกเพียง 4 นาที ไม่รู้จะเรียกว่าวิชาภูมิศาสตร์หรือศิลปะกันแน่นะคะเนี่ย โดยครูหวัง หรือครูสอนวิชาภูมิศาสตร์โรงเรียนมัธยมใน Ningxia Hui ประเทศจีน ที่มีความคิดวาดแผนที่ด้วยมือเปล่าด้วยความจำ ไม่น่าเชื่อว่าใช้เวลาเพียงแค่ 4 นาทีเท่านั้น และภาพที่ออกมาก็สามารถเก็บรายละเอียดแผนที่ได้ถูกต้องด้วยนะคะ เจ๋งจริงๆ และวิธีที่ครูชาวจีนใช้การวาดแผนที่แทนการอธิบายจากภาพในหนังสือแบบเดิมๆ นี่เอง ที่ทำให้เด็กๆ ในห้องเรียนมีความสนใจและตั้งใจดูภาพที่ครูวาด และง่ายในการสอนให้นักเรียนทุกคนเข้าใจและจดจำ ครูหวัง กล่าวว่า เขาฝึกร่างภาพทวีปโลกตลอดเวลาในโรงเรียนมัธยม และเมื่อเขาได้มาเป็นครูสอน เขาจึงเริ่มเรียนฝึกทักษะการวาดภาพของเขาเพื่อที่จำทำให้ภาพวาดนี้สมบูรณ์แบบและแม่นยำ คราวนี้เราลองมาดูคลิปการวาดของ ครูภูมิศาสตร์ คนนี้ที่ใช้เวลาเพียง 4 นาที เรียบเรียง teen.mthai.com ข้อมูล shanghaiist ภาพ CNC/China view

Time Deco sale 80 %
Time Deco /  นาฬิกาลดราคา / 

โปรโมชั่น Time Deco ลดทุบราคา 80% ใครอยากได้นาฬิกาใหม่บ้างเอ่ยยยย ? ไทม์ เดคโค เค้าจัดมหกรรมลดช็อคราคา ขนนาฬิกาจากแบรนด์ชั้นนำ ในงาน Time Deco ลดทุบราคา 80%  ขนนาฬิกาแบรนด์คุณภาพ ราคาเริ่มต้นที่ 990 .- เหมาะอย่างยิ่งที่จะมอบให้เป็นของขวัญเพื่อคนพิเศษ ในช่วงคริสมาสหรือปีใหม่นี้คะ ไทม์ เดคโค ผู้นำเข้าและจัดจำหน่ายนาฬิกาแบรนด์ชั้นนำจากทั่วโลกกว่า 20 แบรนด์ ให้คุณได้เลือกช็อปนาฬิกาข้อมือ ทั้งสำหรับของผู้ชายและของผู้หญิงในราคาสุดพิเศษ ลดกระหน่ำสูงสุด 80%  จากแบรนด์นาฬิกาชั้นนำอาทิเช่น ADIDAS Watch COACH Watch DKNY Watch DIESELWatch HUGO BOSS Watch EMPORIO ARMANI Watch KENNETH COLE NEW YORK LACOSTE Watch BCBGMaxazria FOSSIL Watch TOMMY HILFIGER Watches JUICY COUTURE Timepieces งาน ไทม์ เดคโค ลดช็อคราคา เริ่มตั้งแต่วันที่ 28-30 พฤศจิกายน 2557 ที่ โรงงาน แมคยีนส์ เขตประเวศน์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่เฟสบุ๊ก  Time Deco Watch Club   เชิญไปช็อปกันเยอะๆ นะค๊าาาา ....   แผนที่ Mc Group Co.,Ltd

ร้านไก่ทอดชื่อดัง ลั่น มนุษย์มีศักดิ์ศรีเท่ากัน หลังเกิดคลิปฉาว
คุณป้า /  ตบพนักงานKFC / 

ร้านไก่ทอดชื่อดัง ลั่น มนุษย์มีศักดิ์ศรีเท่ากัน หลังเกิดคลิปฉาวลูกค้าตบพนักงาน จากกรณีที่ชาวสังคมออนไลน์วิพากษ์วิจารณ์เหตุที่มีการแชร์คลิปชื่อ คุณป้ามหาโหด  โดยเป็นเหตุการณ์ที่หญิงสาวสวมเสื้อแดงกำลังตบตีพนักงานพาร์ทไทม์ร้านเคเอฟซี ที่จังหวัดราชบุรี ล่าสุดเคเอฟซี ได้ร่อนหนังสือชี้แจงว่า สืบเนื่องจากกรณีที่มีการเผยแพร่คลิปลูกค้าทำร้ายร่างกายพนักงานเคเอฟซีที่ร้านเคเอฟซี สาขาบิ๊กซี ราชบุรี ทางบริษัท ยัม เรสเทอรองตส์ อินเตอร์เนชั่นแนล (ประเทศไทย) จำกัด และ บริษัท เซ็นทรัล เรสตอรองส์ กรุ๊ป จำกัด ผู้บริหารธุรกิจร้านอาหารบริการด่วนแบรนด์เคเอฟซี ซึ่งเป็นเจ้าของร้านเคเอฟซีสาขาดังกล่าว ได้ทำการสืบสวนข้อเท็จจริงจากภาพในกล้องวงจรปิด รวมทั้งจากพนักงานและพยานที่อยู่ในเหตุการณ์แล้วพบว่า สาเหตุของการทะเลาะวิวาทสืบเนื่องมาจากลูกค้าไม่พอใจในการบริการของพนักงาน จึงได้ทำการต่อว่า พูดจาหยาบคายใส่พนักงาน และทำร้ายร่างกาย โดยการตบ เตะ และกระชากผม รวมทั้งให้พนักงานก้มลงกราบเท้าเพื่อขอโทษ โดยในระหว่างที่พนักงานก้มกราบเท้า ลูกค้าได้เตะเสยหน้าพนักงานซ้ำ และพยายามทำร้ายร่างกายอีก จนพนักงานเคเอฟซีที่ร้านหลายคนต้องมาช่วยกันตัวพนักงานที่ถูกทำร้ายออกไป หลังจากเหตุการณ์เกิดขึ้น ลูกค้าได้เข้าแจ้งความกับตำรวจกล่าวหาว่าพนักงาน เคเอฟซีทำร้ายร่างกาย และฝ่ายครอบครัวพนักงานเคเอฟซีจึงได้ดำเนินการแจ้งความกลับ ซึ่งพนักงานสอบสวนได้ให้ทั้งสองฝ่ายจ่ายค่าปรับเพื่อยุติข้อขัดแย้งที่เกิดขึ้น หลังเกิดเหตุ เคเอฟซีได้ดูแลพนักงานตามสวัสดิการ และผู้บังคับบัญชาได้ตักเตือนพนักงานเกี่ยวกับการแสดงกิริยาไม่เหมาะสมในการทิ้งอุปกรณ์ทำความสะอาดลงพื้นหลังจากที่ลูกค้าเข้ามาต่อว่าและผลักพนักงาน แม้ว่า เคเอฟซีจะมีนโยบายดูแลลูกค้าให้ได้รับการบริการอย่างดีที่สุดและให้ได้รับความพึงพอใจสูงสุด แต่อย่างไรก็ตาม เคเอฟซีขอต่อต้านการกระทำรุนแรงทุกรูปแบบไม่ว่าจะเป็นการกระทำรุนแรงทางวาจา และ/หรือ ร่างกาย โดยเห็นว่าเหตุการณ์ดังกล่าวเป็นการกระทำเกินกว่าเหตุและขอแสดงจุดยืนว่า มนุษย์ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะได้รับการปฏิบัติอย่างเสมอภาคและเป็นธรรม โดยคำนึงถึงศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์โดยเท่าเทียมกัน ที่สำคัญ เคเอฟซีจะทบทวนมาตรการในการบริหารจัดการร้าน และในการดูแลความปลอดภัยให้กับพนักงานขณะปฏิบัติหน้าที่ อาทิ มีการจัดอบรมให้ผู้จัดการร้านและทีมที่มีความรู้ ความเข้าใจในการดูแล ควบคุมระงับเหตุการณ์เกิดการทะเลาะวิวาทภายในร้าน MThai News