ข้อห้าม

ทหาร-ตร. ตรึงกำลังเข้มกิจกรรมหน้าหอศิลปฯ
14 น.ศ. /  กรุงเทพฯ / 

เจ้าหน้าที่ตำรวจ ทหารเข้าตรึงกำลังบนสกายวอล์คหอศิลป์ฯ หลังกลุ่มพลเมืองโต้กลับ ให้กำลังใจ 14 นศ. พร้อมเรียกร้องให้ปล่อยเพื่อนนักศึกษา วันนี้ 3 ก.ค. บรรยากาศที่บริเวณหน้าหอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร หรือ หอศิลป์กรุงเทพฯ ซึ่งเป็นจุดนัดพบของพลเมืองโต้กลับนัดกิจกรรมโพสต์อิสรภาพ ล่าสุด เริ่มมีผู้เดินทางมาแสดงสัญลักษณ์ต่อต้านบนสกายวอร์คหน้าหอศิลป์กรุงเทพฯ โดยมี บก.ลายจุด มาร่วมกิจกรรมเขียนข้อความถึงนักศึกษา 14 คนที่ถูกจับ ขณะที่ก่อนหน้านี้เจ้าหน้าที่ตำรวจจากกองคับบังการตำรวจนครบาลได้เข้าควบคุมพื้นที่บริเวณหน้าหอศิลป์กรุงเทพฯ และบนสกายวอร์คระหว่างสถานีสยามและสถานีสนามกีฬาแห่งชาติ โดยมีการนำรั้วเหล็กมากันตลอดแนวห้ามเดินผ่าน สร้างความไม่พอใจให้กับประชาชนที่เดินอยู่บนสกายวอร์ค อย่างไรก็ตาม มีเจ้าหน้าที่จากกองบังคับการตำรวจนครบาล 6 จำนวน 1 กองร้อย และตำรวจหญิงจากกองกำกับการควบคุมฝูงชน จำนวน 25 นาย ในการควบคุมพื้นที่ ขอบคุณข้อมูล INN / ภาพ ‏@anuthee MThai News

ไอซ์ ลั่น ถ้าใครจะมาขอแต่งงาน  ห้ามเซอร์ไพรส์เด็ดขาด
ไอซ์ อภิษฎา /  ข่าวบันเทิงวันนี้ / 

เรียกว่ามีความหวานออกมาให้เห็นตลอดเวลา สำหรับนักแสดงสาวหน้าเป๊ะ ไอซ์ อภิษฎา กับไฮโซหนุ่มสุดหล่อ แม็กซ์ เพราะทั้งคู่เป็นเพื่อนในกลุ่มเดียวกัน เวลาไปไหนก็มักจะไปเป็นกลุ่ม ล่าสุดทั้งคู่ก็ควงคู่กันไปสวีทหวานที่กระบี่ เรียกว่าน้ำเค็มกลายเป็นน้ำหวานไปเลยทีเดียว แต่พอถูกถามเรื่องแต่งงานปุ๊บ สาวไอซ์รีบตอบอย่างทันควันว่า "ความจริงชีวิตโสดก็ดีนะ แต่เรายังอินกับความรักอยู่ แต่ถามว่าชีวิตโสดต้องหวงมั้ย ไม่ได้หวงขนาดนั้น แต่เราก็สนุกสนานกับชีวิตโสด ไอซ์รู้ว่า ถ้าคนเราจะมีคู่ ก็อยากจะมีคู่ชีวิตที่ดี ช่วยกันประคับประคอง ช่วยเหลือกันไปในทุกๆ ด้าน และตัวเราต้องเป็นคู่ที่ดีด้วย เพื่อที่เวลาแต่งงานกันไปเขาจะได้ไม่ต้องมาดูถูกหรือว่าอะไรเรา ไอซ์รู้ว่าตัวเองเป็นคนที่มีข้อเสียมาก รู้สึกรักอิสระ ถ้ามีแฟนอยากให้เรารู้จักกันมากกว่านี้ก่อน ถามว่าถ้ามีเซอร์ไพรส์เขาขอแต่งงาน ไอซ์เคยบอกว่าเกลียดการเซอร์ไพรส์มากที่สุด ฉะนั้นถ้าตอนนี้ทุกอย่างยังดีอยู่ ขอศึกษาไปอย่างนี้ก่อนเรื่อยๆ บอกแล้วไอซ์ไม่รีบ ทางบ้านก็ไม่รีบ ถ้าแต่งตอนนี้เดี๋ยวคนจะมองว่าแต่งตามกระแส เอาเป็นว่าถ้าพร้อมเมื่อไหร่แต่งแน่นอนค่ะ" ไอซ์ อภิษฎา ไอซ์ อภิษฎา ไอซ์ อภิษฎา ไอซ์ อภิษฎา

นักวิชาการสื่อ แนะวิธีแก้วิกฤตสังคมออนไลน์ ให้ SCB
SCB /  ดราม่าSCB / 

นักวิชาการสื่อ แนะวิธีแก้วิกฤตสังคมออนไลน์ ให้ SCB  จากกรณีที่บนโลกออนไลน์เกิดกระแสดราม่าเกี่ยวกับธนาคารไทยพาณิชย์เลือกรับนักศึกษาเข้าทำงาน ซึ่งสาเหตุมาจากการแชร์ภาพประกาศรับสมัครงานในตำแหน่งที่ปรึกษาทางการเงินฝึกหัด (Financial Advisor Trainee) ที่มีการระบุมหาวิทยาลัยอย่างชัดเจน จนทำให้หลายคนมองว่าเป็นการเลือกปฏิบัติหรือไม่ และยังมองว่า ค่าของคนอยู่ที่ผลของงานไม่ใช่ชื่อเสียงของสถาบันการศึกษา ล่าสุด นายธาม เชื้อสถาปนศิริ นักวิชาการด้านสื่อสารมวลชน ได้โพสต์ข้อความให้ความเห็นการแก้ไขวิกฤตบนโลกออนไลน์กรณีนี้ว่า สิ่งที่ไทยพาณิชย์ควรทำ คือ ผู้บริหารควรออกมาขอโทษ และมีการลงโทษ เจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้อง เช่น พักงาน ไล่ออก หรืออะไรก็ตาม โดยผู้บริหารควรประกาศเป็นนโยบายใหม่ ว่า ไม่มีการกีดกันต่อการเข้าทำงานเช่นกรณีนี้อีก รวมถึง ฝ่ายสื่อสารองค์กร ของธนาคารไทยพาณิชย์ควรคอยให้ข้อมูลที่แก้ไขแล้ว อย่างทั่วถ้วน ทั้งนี้ แผ่นข้อมูลนี้ ควรออกมาชี้แจง อย่างโปร่งใส ว่า สถาบันต่าง ๆ ที่รับเข้าทำงาน อยู่ในตำแหน่งอะไรบ้าง เป็นสัดส่วนเท่าไร เพื่อคลายข้อสงสัยให้กับคนบนโลกออนไลน์ MThai News

'จักรภพ' โพสต์เฟซบุ๊ค  เสียใจ บิดาเสียชีวิต กลับไปดูใจไม่ได้
จักรภพ เพ็ญแข /  นปช / 

'จักรภพ' โพสต์เฟซบุ๊ค ส่วนตัว เสียใจ บิดาเสียชีวิต กลับไปดูใจไม่ได้ เชื่อ บิดาเข้าใจว่าปฏิบัติภารกิจอะไรอยู่ นายจักรภพ เพ็ญแข อดีตโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรได้ โพสต์เฟซบุ๊กส่วนตัว" จักรภพ เพ็ญแข-Jakrapob Penkair " โดยกล่าวถึงการเสียสูญ เรืออากาศเอกจำนงค์ เพ็ญแข บิดาของนายจักรพ ตนไม่สามารถไปงานศพของบิดาได้เนื่องจากกำลังปฏิบัติภารกิจ ซึ่งมีเนื้อหาว่า น้องผู้เป็นกัลยาณมิตรครับ วันนี้ (วันพฤหัสบดีที่ ๒ กรกฎาคม พ.ศ.๒๕๕๘) ผมและครอบครัวได้สูญเสียคุณพ่อผู้เป็นที่รักยิ่งไปอย่างไม่มีวันกลับ เรืออากาศเอกจำนงค์ เพ็ญแข หรือผู้ที่ญาติมิตรเรียกขานกันว่า กัปตันจำนงค์ ได้สิ้นลมหายใจอย่างสงบในวันนี้เมื่อเวลาประมาณ ๑๕.๐๐ น. ท่ามกลางภรรยาและลูกๆ รอบเตียง ผมคงไม่สามารถอธิบายความรู้สึกในส่วนลึกได้ ยิ่งเมื่อรู้ว่าไปร่วมงานของพ่อไม่ได้ก็ยิ่งรู้สึกเป็นร้อยเท่าทวีคูณ ผมจึงกราบขอร้องให้ญาติมิตร และมวลชนผู้เป็นกัลยาณมิตร กรุณาไปร่วมไว้อาลัยคุณพ่อจำนงค์ เพ็ญแขแทนตัวผมด้วยเถิดครับ พ่อรู้ดีว่าลูกชายคนนี้กำลังปฏิบัติภารกิจอะไรอยู่ พ่อคงชื่นใจถ้าได้รับรู้ถึงความรักความปรารถนาดีของญาติมิตรและมวลชนในงานของพ่อ งานของพ่อเริ่มต้นในวันศุกร์ที่ ๓ กรกฎาคม เวลา ๑๗.๐๐ น. ที่ศาลา ๘ วัดพระศรีมหาธาตุฯ (บางเขน) โดยจัดเป็นพิธีรดน้ำ ต่อมาในเวลา ๑๘.๐๐ น. ก็จะเริ่มสวดพระอภิธรรมที่ศาลาและวัดเดียวกัน จากนั้นจะสวดพระอภิธรรมทุกๆ คืนไป จนถึงคืนสุดท้ายในวันพุธที่ ๘ กรกฎาคม พวกเราจะจัดฌาปนกิจหรือปลงศพพ่อ ในวันพฤหัสบดีที่ ๙ กรกฎาคม เวลา ๑๖.๐๐ น. ณ เมรุวัดพระศรีมหาธาตุฯ เช่นเดียวกันครับ ช่วยกรุณาไปแทนผมด้วยครับ. ด้วยความเคารพรักในมวลมหาประชาชน จักรภพ เพ็ญแข วันพฤหัสบดีที่ ๒ กรกฎาคม พ.ศ.๒๕๕๘ นอกราชอาณาจักรไทย อย่างไรก็ตาม นายจักรภพอยู่ในระหว่างลี้ภัยทางการเมืองตั้งแต่ปี 52 หลังจากถูกดำเนินคดีข้อมาตรา 112 หมิ่นพระบรมเดชานุภาพ ปัจจุบันนี้ตำแหน่งเลขานุการบริหาร "องค์กรเสรีไทย" เพื่อสิทธิมนุษยชนและประชาธิปไตย ขอบคุณข้อมูล/ภาพจักรภพ เพ็ญแข - Jakrapob Penkair

จุดเริ่มต้นของนักเพาะกาย ก่อนที่เขาจะดัง เขาเริ่มจากหุ่นแบบไหน
Fitness /  ฟิตเนส / 

มาดู จุดเริ่มต้นของนักเพาะกาย แต่ละคนว่าเขาเริ่มจากหุ่นแบบไหน การเปลี่ยนแปลงของร่างกายมันเป็นอะไรที่เหมือนเป็นเรื่องปกติของนักเพาะกายอยู่แล้ว เพราะว่าพวกเขามักจะถ่ายภาพเพื่อเก็บรายละเอียดความเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเองไว้ดูเสมอ เราจึงเห็นได้ว่าพวกเขามักที่จะลงรูปอัพเดตหุ่นของตัวเองเสมอ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับเหล่าผู้ติดตาม ที่มีความต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยนั่นเอง โดยวันนี้ Men.MThai เราเลยจะขอนำเสนอ จุดเริ่มต้นของนักเพาะกาย ชื่อดังจากตอนแรกที่เขาเริ่มเล่น จนถึงปัจจุบันที่เป็นไอดอลให้กับหนุ่มที่อยากมีกล้ามหลายๆ คน ไม่ว่าจะเป็น Arnold Schwarzenegger, Jeff Seid, Kai Greene และอีกมากมาย ข้อน่ารู้เกี่ยวกับการสร้างกล้ามท้อง กล้ามท้องนั้นไม่เเตกต่างกับกล้ามเนื้อส่วนอื่นของร่างกายเลย อย่างเช่นที่คุณอยากให้เเขนใหญ่ขึ้น หัวไหล่ที่ใหญ่เเละกว้าง หน้าอกที่ขยายจนเต็มรูป นั่นหมายว่าคุณจะต้องทุ่มเทกับมันอย่างเต็มที่ กล้ามท้องก็เช่นกันไม่เเตกต่างจากกล้ามเนื้อส่วนอื่นฯเลย เเต่มีคนอีกจำนวนไม่น้อยที่เอาใจใส่กล้ามท้องเป็นพิเศษด้วยการฝึกที่เเตกต่างออกไป ซึ่งการบริหารกล้ามท้องนั้นไม่จำเป็นจะต้องทำ crunch วันละเป็นร้อยครั้งหรือพันครั้งเลย ท่า crunch นั้นเป็นท่าบริหารทั่วไปที่ไม่ค่อยจะเน้นส่วนใดส่วนหนึ่งเเล้วยังอาจทำให้ปวดหลังได้จากการดึงศีรษะไปข้างหน้า เป็นท่าที่กระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ที่ได้ผลไม่ค่อยจะดีนักเมื่อเปรียบเทียบกับท่าอื่น คนเหล็ก Arnold Schwarzenegger ดาวรุ่งหน้าใหม่ Jeff Seid Jay Cutler Kai Greene Kevin Levrone Lee Priest Phil Heath Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาต้นฉบับจาก http://proteinfart.com/19-before-and-after-pictures-of-bodybuilders-who-became-famous/

หุ้นจีนร่วงหนัก! กลต.จีนเตรียมสอบปมปั่นหุ้น
จีน /  ตลาดหลักทรัพย์ / 

คณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ของจีน เตรียมสอบการปั่นหุ้น หลังหุ้นจีนร่วงหนักในรอบหลายปี วันนี้ (3 ก.ค. 58) นายจาง เสี่ยวจุน เจ้าหน้าที่สำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์ของจีน (CSRC) เผยการตรวจสอบข้อสงสัยเกี่ยวกับการปั่นหุ้นในตลาดหุ้นจีน หลังผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถอธิบายถึงสาเหตุที่ตลาดดิ่งลงอย่างหนักในรอบหลายปีได้นั้น จะมุ่งเน้นไปที่ธุรกรรมการซื้อขายที่กระทำอย่างต่อเนื่องพร้อมกันในตลาด โดย CSRC ได้มีการติดตามความผิดปกติในการซื้อขายหลักทรัพย์และสัญญาล่วงหน้ามาตลอด ทั้งนี้หากพบว่า มีการกระทำผิดจริง ทาง CSRC จะส่งมอบคดีการปั่นหุ้นซึ่งถือเป็นคดีอาญาไปให้กับฝ่ายตำรวจ เพื่อดำเนินการต่อไป สำหรับการแถลงการณ์จาก CSRC เกิดขึ้นหลังตลาดหุ้น A-share ของจีนร่วงลงต่อเนื่อง ขณะเดียวกันก็มีการคาดการณ์ถึงสาเหตุของความสับสนอลหม่านนี้เป็นวงกว้าง โดยผู้เชี่ยวชาญบางคนถึงขนาดมองว่า มีสาเหตุมาจากการสมคบคิด นอกจากนี้ ดัชนีเซี่ยงไฮ้คอมโพสิตตลาดหุ้นจีนยังร่วงลงอย่างต่อเนื่อง โดยวานนี้ ดัชนีร่วงลง 140.93 จุด หรือ 3.48% ปิดที่ 3,912.77 จุด และดัชนีหุ้นเสิ่นเจิ้นร่วง 5.32% ปิดที่ 12,924.19 จุด ส่วนในวันนี้ ดัชนีเซี่ยงไฮ้คอมโพสิตเปิดตลาดดิ่งลง 119.06 จุด หรือ 3.04% แตะที่ 3,793.71 จุด ขอบคุณข้อมูล ข่าวหุ้น MThai News

ถึงกับจุก! โค้ชซิโก้ ว่าใคร
ชนาธิป สรงกระสินธ์ /  ทีมชาติไทย / 

ยังคงอยู่ในกระแสต่อไปสำหรับเรื่องราวความดราม่าของทัพทีมชาติไทย โดยเมื่อต้นสัปดาห์ที่ผ่านมา เมสซี่เจ ชนาธิป สรงกระสินธ์ แนวรุกตัวเก่งต้องเข้ารับการผ่าตัดข้อเท้าและจะต้องพักนานราวๆ 2 เดือน ส่งผลให้ เจ้าเจ หมดสิทธิลงเล่นในศึกฟุตบอลโลกรอบคัดเลือกกับอิรักในช่วงเดือนกันยายนแน่นอนแล้ว :) และจากประเด็นการบาดเจ็บดังกล่าวก็ถูกเหล่าแฟนบอลหลายท่านโยงไปถึงการใช้งานหนักมากเกินไปในเกมทีมชาติ เพราะมีข้อมูลที่น่าสนใจว่าตลอดระยะเวลา 1 ปี (28 มิถุนายน 57 - 27 มิถุนายน 58) ชนาธิป สรงกระสินธ์ ลงเล่นในระดับทีมชาติไปแล้ว 27 เกม ซึ่งถือว่าเป็นจำนวนที่มากที่สุดในโลกเลยก็ว่าได้ โปรแกรมที่ เจ ชนาธิป ลงเล่นในรอบ 1 ปี Asian Games (7) + AFF (6) + SEA Games (5) + King's cup (3) + AFC U23 (3) + Friendly (2) + World cup (1) เท่ากับ 27 เกมในนามทีมชาติ  และล่าสุดช่อง ThaiPBS ในรายการตอบโจยท์ได้โอกาสสัมภาษณ์ โค้ชซิโก้ เกียรติศักดิ์ เสนาเมือง กุนซือของทีมชาติไทย ถึงประเด็นดังกล่าวก็ได้ใจความว่า "เจ็บกลับไปก็หาว่าทีมชาติใช้งานหนัก จริงๆแล้ว ทีมชาติของพวกเราหรือเปล่า"

'วรชัย'ถามซื้อ'เรือดำน้ำ'จะรบกับ? แนะนำงบแก้แล้ง-ของแพง
ของแพง /  ซื้อเรือดำน้ำจีน / 

'วรชัย เหมะ' ถาม รัฐบาลจะรับกับใคร ถึงซื้อ'เรือดำน้ำ'มูลค่า 3.6 หมื่นล้านบาท แนะ นำงบฯแก้ภัยแล้ง-ของแพงดีกว่าไหม? นายวรชัย เหมะ อดีตส.ส.สมุทรปราการ พรรคเพื่อไทย กล่าวถึงกรณีที่กองทัพเรือมีมติจัดซื้อเรือดำน้ำว่า รัฐบาลสนับสนุนให้มีการจัดซื้อเรือดำน้ำงบประมาณสูงถึง 3.6 หมื่นล้านบาท ทั้งที่รายได้ของรัฐบาลจนถึงปี 59 ประมาณการว่าจะตกต่ำและขาดดุล ส่วนรายได้หลักของประเทศทั้งการส่งออกและการท่องเที่ยวก็ซบเซา รัฐบาลจึงควรนำงบประมาณดังกล่าวมากระตุ้นเศรษฐกิจในประเทศ โดยเฉพาะปัญหาภัยแล้งและค่าครองชีพสูง “อยากถามว่าเราจะเอาเรือดำน้ำไปรบกับใคร นี่เราไม่ได้อยู่ในยุคล่าอาณานิคมอีกแล้ว โลกวันนี้สู้กันด้วยเศรษฐกิจ การค้าเสรี เอาเงินซื้อเรือดำน้ำมาแก้ปัญหาภัยแล้ง ปัญหาข้าวยากหมากแพงให้ประชาชนจะดีกว่า ที่สำคัญการจัดซื้ออาวุธยุทโธปกรณ์ในทุกๆ รัฐบาลที่ผ่านมา มักจะถูกครหาว่าอาจมีนอกมีใน ผมไม่อยากให้รัฐบาล คสช.และกองทัพถูกตั้งคำถามจากประชาชนว่าในภาวะเศรษฐกิจของประเทศฝืดแบบนี้ ควรซื้อเรือดำน้ำหรือ และไม่อยากให้เกิดข้อครหาว่าทำเพื่อประโยชน์ของคนกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง หากรัฐบาลยังดื้อรั้นเชื่อว่าอีกไม่ช้า อาจจะเกิดการเคลื่อนไหวต่อต้านรัฐบาลก็เป็นได้” นายวรชัย กล่าว ข้อมูล matichon MThai News

5 ข้อดีของการมีแฟนเรียนจิตวิทยา
ความรักวัยรุ่น

เห็นข้อดีของการมีแฟนหล่อ แฟนสวย แฟนขี้เหร่ แฟนเป็นหมอ แฟนเป็นพยาบาล บลาๆๆ กันมาเยอะมากๆ วันนี้เลยนำอีกหนึ่งเรื่องเกี่ยวกับ 5 ข้อดีของการมีแฟนเรียนจิตวิทยา มาฝากกัน ดูสิ๊ว่า มีแฟนเรียนจิตวิทยาก็ดีมีเหมือนกันนะ ^^ 5 ข้อดีของการมีแฟนเรียนจิตวิทยา 1 ความลับคือความลับ จรรยาบรรณที่สำคัญมากของนักจิตวิทยา (และผู้เรียนจิตวิทยาก็ต้องทำ) นั่นคือการ เก็บความลับให้ได้!! ดังนั้นถ้าอยากจะแบ่งปันความลับกับเขา/เธอที่เรียนจิตวิทยา คุณสามารถสบายใจได้ในระดับนึงว่ามันจะเป็นความลับแน่นอน 2 มีเหตุผลอะไร ไหนลองพูดมา จิตวิทยาสอนให้เรายอมรับในความแตกต่างของแต่ละคน เราตระหนักเสมอว่า ทุกพฤติกรรมล้วนมีเหตุผลของมัน (ดูดีชียว) เราจึงไม่ค่อยเหวี่ยงวีนหลับหูหลับตาไม่ฟังเหตุผลอะไรแบบนั้น (หรอ) เรายินดีฟังทุกเหตุผล แต่ถ้าเหตุผลมันไม่เข้าท่าอันนี้ก็ช่วยไม่ได้นะ - 3 ไม่พูดก็เข้าใจ มองตาก็รู้เลย อันนี้ไม่ได้โม้นะ !! คนที่มีเพื่อนหรือมีแฟนเรียนจิตวิทยาปีสูงๆหน่อยจะพบว่า เรามีความสามารถในการเข้าใจคุณอย่างน่าตกใจ เนื่องมาจากเราต้องทำการศึกษา สังเกต และตีความพฤติกรรมที่หลากหลายของคน(ทั้งปกติ และผิดปกติ)อยู่ตลอดๆ บางครั้งเขา/เธอจะเข้าใจความคิดและความรู้สึกคุณได้จากพฤติกรรมเพียงเล็กๆน้อยๆของคุณ (ดีหรือไม่ดีก็ไม่รู้นะ 555) จริงๆคนเป็นแฟนก็ควรทำแบบนี้ได้หมดนะ  แต่จิตวิทยาเห็นผลเร็วกว่าไง 4 คุณจะได้รับประสบการณ์อันน่าตื่นเต้น ในการเรียนจิตวิทยาจะต้องมีการฝึกใช้แบบทดสอบทางจิตวิทยา (วัดไอคิว ตรวจโรคทางจิต เป็นต้น) ซึ่งร้อยละ 40 ของคนที่เรียน ก็จะแอบเอาแฟนของตัวเองนั่นแหละมาเป็นหนูทดลองก่อน (น่ากลัวจัง) คิดซะว่าได้รับบริการไปฟรีๆ ดี๊ดีออก ไปทำข้างนอกเสียตั้งหลายบาทนะ แหะๆ 5 เราเป็นแม่/พ่อที่ดีให้ลูกของคุณได้นะ อันนี้เป็นข้อดีที่คุ้มที่สุด เห็นผลระยะยาวสุด ><  คือจิตวิทยาจะต้องเรียนเกี่ยวกับพัฒนาการในช่วงวัยต่างๆ ทั้งร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม ซึ่งความรู้ที่ถูกต้องเหล่านี้พ่อแม่หลายๆคนในปัจจุบันยังไม่มีเลย (เดี๋ยวค่อยบ่นทีหลัง 555) ก็ไม่ได้หมายความว่าเราเลี้ยงลูกให้เป็นสตีฟจ๊อบได้อะไรอย่างนั้น แต่เอาเป็นว่า ถ้าเลือกเรา คุณจะไม่ผิดหวังอะจริง ขอบคุณที่มา http://pantip.com/topic/33834683

ตกงานแป๊บเดียว! จิ้งจอกสยามเตรียมดึง ฮิดดิ้งค์ นั่งเก้าอี้กุนซือ
กุส ฮิดดิ้งค์ /  จิ้งจอกสยาม / 

DailyMail สื่อดังเมืองผู้ดีตีข่าว เลสเตอร์ ซิตี้ เตรียมยื่นข้อเสนอให้กับ กุส ฮิดดิ้งค์ อดีตเทรนเนอร์ทีมชาติ ฮอลแลนด์ เข้ามารับงานผู้จัดการทีม "จิ้งจอกสยาม" ลุยศึกพรีเมียร์ลีกในซีซั่นหน้า หลังจากที่ เลสเตอร์ ซิตี้ ทำการปลด ไนเจล เพียร์สัน พ้นตำแหน่งกุนซือไปเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา ล่าสุดเจ้าของสโมสรชาวไทยเตรียมหันไปใช้บริการ กุส ฮิดดิ้งค์ เทรนเนอร์ชาวดัตช์เข้ามาสั่งการข้างสนาม โดยมีชื่อ นีล เลนน่อน และแซม อัลลาร์ไดซ์ เป็นอีก 2 ตัวเต็งสำหรับการเข้ามาคุมทัพในรัง คิงพาวเวอร์ สเตเดี้ยม ฤดูกาลหน้า ทั้งนี้ ฮิดดิ้งค์ ในวัย 68 ปี เคยมีประสบการณ์บนเวที พรีเมียร์ลีก ครั้งที่มารับงานกุนซือ เชลซี เมื่อปี 2009 แถมในระดับทีมชาติยังเคยพา เกาหลีใต้ คว้าอันดับ 4 ในศึกฟุตบอลโลก 2002 มาแล้วด้วย

3 วิธีง่ายๆ ช่วยให้เท้าของคุณ ดูเนียนนุ๊ม...นุ่ม
ส้นเท้าแตก /  เท้า / 

3 วิธีนี้เท้านุ๊ม..นุ่ม คอนเฟิร์ม! นี่คือวิธีง่ายๆ ช่วยให้เท้าของคุณดูเนียนนุ่ม 1. ถ้าเท้าของคุณแห้งเล็กน้อย: ก็แค่เติมความชุ่มชื้นลงไป โดยล้างเท้าให้สะอาดก่อนเข้านอนแล้วโปะครีมหรือโลชั่นลงไป จากนั้นก็สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายบางๆ รับรองว่าตื่นเช้าขึ้นมาเท้าเนียนนุ่มแน่นอน   2. ถ้าเท้าของคุณหยาบกร้านนิดๆ: ก็ควรใช้ผลิตภัณฑ์ขัดลอกผิวหรือสครับเป็นตัวช่วยโดยเลือกแบบที่ทำขึ้นสำหรับเท้าโดยเฉพาะ และมีผงขัดผิวขนาดเล็ก หรือแบบที่เป็นเม็ดเกลือก็ได้ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป เสร็จแล้วเพิ่มความชุ่มชื้นแบบในข้อแรก 3. ถ้าเท้าคุณหยาบหนามาก: หินภูเขาไฟสำหรับขัดเท้านั้นคืออาวุธที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการขจัดเซลล์ผิวที่หยาบกร้านพวกนั้นออกไป ซึ่งควรใช้ในระหว่างอาบน้ำเพื่อให้ผิวเปียกน้ำก่อน แล้วตามด้วยขั้นตอนเติมความชุ่มชื้นเหมือนในข้อแรกเช่นกัน ติดตามอ่านได้จาก นิตยสาร Lisa

9 วิธีฝึกฟังภาษาอังกฤษยังไงให้เข้าหู!
ภาษาอังกฤษ /  เคล็ดลับ / 

เชื่อว่าน้องๆ หลายคนรู้สึกไม่ชื่นชอบภาษาอังกฤษ พูดยาก ไม่รู้ความหมาย ไม่เข้าใจ และพยายามจะหลีกเลี่ยงการเรียนภาษาอังกฤษ สิ่งเหล่านี้เองค่ะ ที่ทำให้เราไม่เก่งภาษาอังกฤษสักที เมื่อเรารู้ว่าปัญหาก็ต้องทำการฝึกฝน ไม่มีใครหรอกค่ะที่จะพูดได้โดยไม่ฝึกฝน เด็กฝรั่งเกิดมาก็ต้องฝึกเริ่มต้นเหมือนกัน ขอแค่เราพยายาม มุ่งมั่น ทบทวน ดูคำศัพท์ ฟัง ออกเสียง และเรียบเรียงประโยค เชื่อว่าถ้าน้องๆ แบ่งเวลาสัก 1 ชั่วโมงในการศึกษาทุกวันละก็ ต้องเก่งภาษาอังกฤษได้แน่นอน วันนี้ทีนเอ็มไทยขอนำ 9 วิธีฝึกฟังภาษาอังกฤษยังไงให้เข้าหู! ที่ใครๆ ก็สามารถทำเองได้ที่บ้าน 9 วิธีฝึกฟังภาษาอังกฤษยังไงให้เข้าหู! ขั้นตอนในการฝึกฝน ก่อนอื่นขอให้จำไว้เลยว่าต้อง 'ฝึกฟังจากเรื่องง่ายไปหายาก' ช่วงแรกของการฝึกถ้าเราไปฟังข่าวยากๆ ยาวๆ ที่มีศัพท์แปลกๆ ไม่คุ้นหูอยู่เพียบ แล้วเกิดฟังไม่เข้าใจขึ้นมา อาจทำให้เกิดอารมณ์สิ้นหวังได้ค่ะ ดังนั้นเราจึงควรเริ่มจากฟังอะไรสั้นๆ ง่ายๆ ที่เขาพูดช้าๆ ให้เข้าใจเสียก่อน เน้นฟังสำเนียงที่ถูกต้อง ฝึกแบบค่อยเป็นค่อยไปนะคะ 1. ฟังรอบแรกรวดเดียวจบ โดยไม่ดูบทความที่แนบมากับคลิปเสียง สูดหายใจลึกๆ หามุมที่นั่งสบายๆ ผ่อนคลาย ไม่ต้องกังวลว่าจะฟังไม่รู้เรื่อง 2. ฟังซ้ำอีกครั้งเพื่อเก็บรายละเอียดเพิ่มเติม 3. ฟังและหยุดคลิปทุกๆ 5 วินาที ขณะที่หยุดนั้นให้เขียนคำหรือวลีอะไรก็ได้ที่คุณได้ยินออกมาให้ได้มากที่สุด เมื่อฟังจบทั้งคลิปแล้ว ลองอ่านโน้ตย่อๆ ของเราดูว่า เราพอจะจับคอนเซ็ปต์ได้หรือไม่ว่าในคลิปกำลังพูดถึงเรื่องอะไร การฝึกในเบื้องต้นเราไม่จำเป็นต้องเข้าใจทุกคำพูดค่ะ แค่พอเข้าใจคร่าวๆ ก็ถือว่าโอเคแล้ว 4. ทำซ้ำแบบเดิมกับข้อ 3. แต่พยายามเติมคำศัพท์ลงไปให้มากขึ้น และแก้ไขข้อผิดพลาดต่างๆ จากการเขียนครั้งแรก 5. เขียนเรียบเรียงข้อมูลให้เป็นประโยค ลองใช้ความรู้ด้านไวยากรณ์ปะติดปะต่อคำและวลีต่างๆ เข้าด้วยกัน 6. เก็บโน้ตย่อชิ้นแรกออกไป เริ่มฟังคลิปอีกครั้ง แต่ครั้งนี้ให้หยุดคลิปทุกๆ 10 วินาที แล้วเขียนสิ่งที่ได้ยินออกมาเหมือนเดิม จากนั้นลองนำมาเปรียบกับโน้ตย่อชิ้นเก่าดูค่ะ 7. ฟังคลิปเสียงอีกครั้ง โดยอ่านโน้ตย่อของตัวเองตามไปด้วย 8. เปรียบเทียบโน้ตย่อกับบทความจริงที่ถูกต้อง ถ้าพบว่ามีคำผิดเยอะ ต้องลองวิเคราะห์ดูค่ะว่าปัญหาในการฟังของคุณเกิดจากอะไร บางคนอาจจะฟังไม่รู้เรื่อง เพราะออกเสียงไม่ถูกต้อง ไม่รู้จักคำศัพท์ หรือมีปัญหากับเสียงหนัก เสียงเบา การเชื่อมคำ การรวบประโยค ก็ต้องลองแก้ปัญหาเป็นจุดๆ ไป 9. ฟังคลิปอีกครั้งไปพร้อมๆ กับการอ่านบทความที่ถูกต้อง เพื่อเช็คว่าตรงส่วนไหนบ้างที่คุณพลาดไป จากนั้นลองกลับฟังรอบสุดท้ายแบบไม่อ่านโน้ตและบทความเลย ซึ่งพอถึงขั้นตอนนี้คุณควรจะเข้าใจเรื่องราวในนั้นมากยิ่งขึ้นแล้วนะคะ ส่วนในการเลือกคลิปเสียง ถ้าเป็นเรื่องที่เราสนใจจะยิ่งกระตุ้นให้เราอยากฝึกฝนมากยิ่งขึ้นค่ะ และลองฝึกพูดประโยคที่สามารถใช้ได้บ่อยๆในชีวิตประจำวัน ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก Sutasinee Lertwatcha ; hotcourses

อ้อม อัญญาดา กับถ่ายแบบเซ็กซี ใน A'lure สาวน้อยหน้าหวานที่ทรมานใจผู้ชาย
a'lure /  a'lure magazine / 

 ‘อ้อม’ อัญญาดา กับความเซ็กซี่ใน A'lure  สาวน้อยหน้าหวาน อ้อม อัญญาด เคยมั้ยที่เวลาได้เจอสาวที่ถูกใจแล้วสายของเราจะละจากเธอคนนั้นไม่ได้ซึ่งตอนนี้เรากำลังเกิดอาการนั้นอยู่กับเธอคนนี้ ‘อ้อม’ อัญญาดา  รัชตารมย์ สาวน้อยหน้าหวานกับสัดส่วน 34-25-35 ที่ทรมานใจผู้ชายทุกคนบนโลกนี้ส่วนความเซ็กซี่ไม่ต้องเป็นห่วงเพราะเธอจัดมาให้อย่างล้นปรี่สมแล้วที่เรารักรักทั้งหลงเธอขนาดนี้ ถ้าให้เดาคุณคงเป็นสาวหวานที่นิสัยคุณหนูอย่างแน่นอน? ถ้าถามว่าหวานมั้ยขอบอกว่าเปรี้ยวนำมากกว่าส่วนหวานแค่ติดปลายลิ้นส่วนนิสัยไม่คุณหนูเลยออกจะลุยๆ ด้วยซ้ำไปไหนไปกันไม่มีอิดออด ความรู้สึกที่ได้มาร่วมงานกับเรา? ติดตามผลงานมานานพอถึงเวลาร่วมงานจริงรู้สึกเกร็งๆ อยู่บ้างแต่ด้วยความที่ทำการบ้านมาค่อนข้างดีโดยการโพสหน้ากระจกหรือดู A’Lure เล่มก่อนๆ มาก็เอาตัวรอดไปได้ สิ่งที่ยากที่สุดของวันนี้? การที่ต้องพยายามทำอารมณืให้เราเป็นสาวหวานที่กำลังเหงาอยู่ในห้องอันปล่าวเปลี่ยว ซึ่งอันที่จริงแล้วตัวเองเป็นคนค่อนข้างเฮฮาคุยเก่งเลยต้องใช้สมาธิอยู่สักพักนึง หุ่นดีแบบนี้บอกเคล็ดลับเราหน่อยได้มั้ย? ออกกำลังกายเป็นประจำถ้าไม่มีเวลาก็นอนยกขาอยู่บ้านง่ายๆ เคยได้ยินมั้ยว่าแค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกายแล้ว ที่สำคัญอีกอย่างคือต้องควบคุมอาหารด้วย ไลฟ์สไตล์ของคุณ? ปกติการแต่งตัวของอ้อมนี่บ้านๆ เลย เวลาอยู่บ้านก็มัดผมรวบตึงใส่เสือตัวใหญ่ๆ ถ้าออกจากบ้านจะแต่งเท่ขึ้นมานิดนึงแต่ต้องมีความเซ็กซี่นิดๆ อาจจะเป็นเว้าหน้าหรือเว้าหลังบ้างนิดหน่อยไม่อย่างนั้นไม่มั่นใจ ท่ายากที่เจอวันนี้? เยอะมากเลยแต่ด้วยความที่ตัวอ่อนและเล่นโยคะเลยผ่านมาแบบฉิวเฉียดแต่ต้องขอบคุณมากมายเพราะท่าแปลกๆ เลยได้รูปมุมมองใหม่ที่ไม่เคยเห็นมาก่อน แตกต่างจากการทำงานที่ผ่านมายังไงบ้าง? ปกติเคยถ่ายแต่แบบหน้าดุ จิกตา กัดปากพอมาคราวนี้เป็นการใช้อารมณ์สื่อออกมาทางสายตามากกว่าช่วงแรกๆ ก็ไปไม่เป็นเหมือนกันแต่สักพักปรับตัวได้และเริ่มสนุกไปกับมันค่ะ เซ็กซี่สำหรับคุณคือแบบไหน? เป็นความเซ็กซี่เบาๆ ที่ดูแล้วเคลิ้มมากกว่าจะรู้สึกหื่นกระหาย เรียกว่าสามารถดึงความเป็นตัวตนของอ้อมออกมาได้อย่างหมดจดเลยนะซึ่งเป็นอะไรที่ประทับใจมากเลย ชุดไหนที่อยากขโมยกลับบ้าน? แทบทุกชุดเลยแต่ที่ชอบเป็นพิเศษคือชุดลูกไม้บางเบาส่วนท่อนล่างเป็นจีสตริงรู้สึกว่าเป็นตัวเราดีถึงแม้จะรู้สึกหวิวๆ ช่วงล่างไปซักนิดนึง (ยิ้ม)  เซ็กซี่ของคุณคืออะไร? ไม่ได้หมายความว่าต้องเปลือยหมดแต่ต้องใชจินตนาการในการมองอย่างเช่นการถ่ายแฟชั่นวันนี้มีอยู่ชุดนึงต้องใช้ผ้าบางๆ มาบังมันน่าจะดูได้ลุ้นกว่าที่เปิดเผยหมดนะ นิยามความเป็นตัวคุณให้เราฟังหน่อย? ป็นสาวแซ่บเว่อร์ที่ใครได้ลองแล้วลืมไม่ลง ถ้าเป็นอาหารต้องเป็นจานที่เผ็ดร้อนที่สุดบนแต่หยุดกินไม่ได้เพราะมันทั้งอร่อยและถูกปาก สเป็คหนุ่มต้องแซ่บด้วยมั้ย? ชอบผู้ชายที่หน้าตาเจ้าชู้แต่นิสัยห้ามเจ้าชู้เด็ดขาด เอาแค่ลุคอย่างเดียวพอเพราะไม่ชอบคนเนิร์ดหน้าจืดเพราะไม่มีเสน่ห์ดึงดูด เคยจีบใครก่อนมั้ย? ไม่เชิงว่าจีบแต่ทำให้ฝ่ายชายรู้ตัวก่อนอย่างเช่นแอบมองส่งสายตาแต่ไม่ได้ไปจ้องเหมือนจะกินนะอันนั้นดูตรงใจมากไปซึ่งที่ผ่านมาส่วนมาก็ได้ผลนะฝีมือยังไม่ตกเท่าไหร่ ถ้ามองแล้วมองอีกแต่ฝ่ายชายไม่เล่นด้วยล่ะ? เปิดเรดาห์ทันทีสันนิษฐานไว้ก่อนว่าต้องไม่ปกติแล้วจับตาดูว่าแอบมองพวกเดียวกันหรือเปล่าหรือไม่ก็มากับแฟนหรือเปล่าถ้าใช่ก็ต้องตัดใจมองหาเป้าหมายอื่น คะเนจากความรู้สึกเราคิดว่าคุณก็เจ้าชู้ตัวแม่เหมือนกัน? รู้อีก ตอบเลยว่าเป็นคนเจ้าชู้มากส่วนวีรกรรมความเจ้าชู้ละไว้ในฐานที่เข้าใจไม่อยากโดนตรวจสอบย้อนหลังเดี๋ยวเรื่องยาวเอาเป็นว่าเรื่องนี้จบขอคำถามต่อไป (หัวเราะ) ผู้หญิงบางคนชอบผู้ชายขี้หึง? ไม่เลยเป็นข้อห้ามอีกอย่างไม่ต้องมาหึงหวงหรือตามติดชีวิตเรา 24 ชม. เพราะจะรู้สึกอึดอัดขอแค่พอดีๆ พอ ขณะเดียวกันเราก็ไม่ก้าวก่ายเรื่องชีวิตส่วนตัวของเขามากเกินไป ภาพ/ข้อมูลจาก A'lure Magazine   ติดตามต่อได้ที่