กีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 27

20 ปัญหาของ สาวหน้าอกใหญ่ ที่บางคนไม่อาจเข้าใจ
นมใหญ่ /  ปัญหาหน้าอกใหญ่

แม้ว่าหนุ่มๆ หลายคนจะชอบ สาวหน้าอกใหญ่ ๆ และเป็นสาเหตุที่ทำให้สาวๆ ส่วนใหญ่ใฝ่ฝันอยากจะมีหน้าอกหน้าใจตู้มๆกับเค้าบ้าง แต่รู้มั้ยว่าขนาดหน้าอกหน้าใจที่ใหญ่นี่แหละ เป็นปัญหาหนักอกของสาวๆ เค้าเลยน้า ซึ่งก็นับว่ามีหลายปัญหาเลยทีเดียวแหละ ส่วนสาวๆ คนไหนที่รู้ตัวว่าหน้าอกใหญ่ อาจจะเคยประสบกับปัญหาเหล่านี้มาบ้าง อิอิ ตามมาดูกัน 1. เมื่อคุณตกใจสุดๆ หรือฮาสุดขีด น้องทั้งสองข้างก็จะสั่นไปด้วย หรือแม้แต่หายใจเข้า ก็เด่นตระหง่านซะ 2. รูดซิปเสื้อไม่สุดซักที..คือ มันติดนมอ่ะ >< 3. ผ้าพันคอจะโดนดันไปติดคางทุ๊กที 4. เสื้อกันหนาวที่ว่าไซส์ใหญ่แล้วก็ยังไม่พอ ใส่ไปคนนึกว่ากำลังใส่เสื้อรัดรูปอยู่(ซะงั้น) 5. ติดกระดุมเสื้อก็ลำบาก 6. กระดุมเสื้อคนอื่นเป็นแนวตรงนะ แต่สำหรับคนนมใหญ่มันไม่ใช่!! เผยอตลอด! 7. เมื่อใบไม้ร่วงจากต้นไม้ (หรืออื่นๆล่นลงมา) มันจะติดในร่องอกทุ๊กที 8. เสื้อกันหนาวถักนี่มักจะทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้น 9. จะออกไปวิ่งก็ต้องใส่บราสองชั้น ไม่งั้นเด้งดึ๋ง ผู้ชายมองตาค้างแน่ 10. เมื่อคุณใส่ชุดคอสตูมฮาโลวีน ไม่ว่าจะชุดไหนก็ดูเซ็กซี่ไปหมด ทั้งที่ตั้งใจให้ดูน่ากลัว 11. จะก้มเชยชมรองเท้าตัวเองก็ลำบาก (ติดนม!!) 12. ใส่เสื้อกันฝนทีก็เหมือนเต๊นท์เคลื่อนที่ 13. ถ่ายรูปเพื่ออวดเสื้อ แต่เพื่อนเห็นแล้วคอมเม้นหลุดประเด็นตลอด (แก๊ นม!!) 14. ยิ่งใส่เสื้อผ้าหลายชั้นก็จะทำให้คุณดูตัวใหญ่มากๆ 15. เมื่อทุกคนตื่นเต้นกับวันที่ไม่ต้องใส่บรา  แต่คุณไม่สามารถทำตามได้ หนักจะแย่ 16. ไม่ว่าจะแต่งชุดกีฬาแบบไหน ก็ดูเซ็กซี่ไปหมด 17. เมื่อไปเชียร์ทีมที่เราชื่นชอบ แล้วทำคะแนนได้ อยากจะกระโดดดีใจเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ก็ทำไม่ได้ 18. เวลาง่วนอยู่กำสิ่งใดสิ่งหนึ่งแล้วต้องเอื้อมไปหยิบของข้างหน้า หน้าอกก็มักจะเปื้อนทุ๊กที 19. ไม่จำเป็นต้องไปเบียดเสียดเพื่อซื้อเสื้อผ้าลดราคาหรอก เพราะยังไงก็ไม่มีไซส์สำหรับคุณ 20. หาไซส์ที่พอดีมันยากกกกก…จะซื้อเสื้อตามห้าง พวกไซส์ปกติใส่ไม่ได้ พอดูเสื้อผ้าไซส์ใหญ่พิเศษก็หลวมไป! เป็นไงคะ ปัญหาของ สาวหน้าอกใหญ่ อ่านแล้วก็เยอะเหมือนกันนะ บอกเลยว่าแสนจะลำบาก เพราะ ทำอะไรก็ดูเซกซี่ไปซะหมดจริงๆ ลำบ๊ากลำบาก เห็นมั้ยว่า สาวอกเล็กน่ะ เรื่องดีๆถมเถน้าา เอาเป็นว่าพอใจกับสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ดีกว่าเนอะ ขอบคุณที่มาจาก girlsfriendclub.com

'พาณิชย์' นำ 135 เอกชน ออกบูธ SIAL 2014 ขยายตลาด EU
SIAL 2014 /  กระทรวงพาณิชย์ / 

'พาณิชย์' นำ 135 เอกชนไทย ออกบูธร่วมเจรจาธุรกิจ ในงานแสดงสินค้าอาหาร และเครื่องดื่ม SIAL 2014 ที่ฝรั่งเศส หวังขยายตลาด EU สร้างความเชื่อมั่นสินค้าไทย นายวุฒิชัย ดวงรัตน์ รองปลัดกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า กระทรวงพาณิชย์จะเป็นหัวหน้าคณะเดินทางเพื่อสร้างความเชื่อมั่นสินค้าไทยในสหภาพยุโรป หรือ EU ระหว่างวันที่ 19 - 24 ตุลาคมนี้ ซึ่งเป็นช่วงการจัดงานแสดงสินค้าอาหาร และเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียง SIAL 2014 ณ ประเทศฝรั่งเศส โดยได้นำภาคเอกชนไทยกว่า 135 รายที่ร่วมงานแสดงสินค้า หารือกับภาคเอกชน สมาคมการค้า และผู้นำเข้า เพื่อเจรจา จับคู่ธุรกิจ และหารือเกี่ยวกับลู่ทางการจัดกิจกรรมส่งเสริมการค้าร่วมกันในอนาคต สำหรับงานแสดงสินค้า SIAL 2014 จัดต่อเนื่องมาเป็นครั้งที่ 27 และเป็นงานใหญ่เป็นอันดับ 2 ของโลก ซึ่งปีนี้ไทยเข้าร่วมงานเป็นครั้งที่ 19 จองพื้นที่ประมาณ 1,345 ตร.ม. ประกอบด้วยผู้ประกอบการไทยเข้าร่วมงาน 135 ราย เข้าร่วมงานทั้ง 8 โซนสินค้า อาทิ ร้านขายของชำ 40 ราย อาหารกระป๋อง 27 ราย ของทานเล่น ข้าว ผลไม้ และผัก อาหารพร้อมทาน อาหารแช่เย็นแช่แข็ง เป็นต้น ทั้งนี้การค้ารวมระหว่างไทยกับอียู ในช่วง 8 เดือนแรก(ม.ค.-ส.ค.) ของปีนี้มีมูลค่า 28,397 ล้านเหรียญสหรัฐฯ โดยไทยส่งออกไปอียู15,496 ล้านเหรียญสหรัฐฯ ลดลง 3.1% คิดเป็นสัดส่วน 10.3% ของการส่งออกของไทยไปยังตลาดโลก MThai News

กินอาหารตาม กรุ๊ปเลือด เพื่อสุขภาพ
กรุ๊ปบี /  กรุ๊ปเลือด / 

กินตาม กรุ๊ปเลือด กำลังเป็นเทรนด์ใหม่ที่ได้รับความนิยมของ Dr.Perer J.D'Adammo ซึ่งได้รับรางวัลแพทย์ธรรมชาติบำบัดยอดเยี่ยมจากอเมริกา ปี 1990 เขาใช้เวลาในการศึกษาเรื่องนี้มานานกว่า 30 ปี จนได้ข้อสรุป และเขียนเป็นหนังสือ Eat Right for your Type เขาอธิบายว่า เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ซึ่งอาหารทุกชนิดล้วนมีโปรตีนซึ่งเป็นอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติเหนียว และจับเกาะติดเลือดเรียกว่า "เล็คติน" ถ้าการกินอาหารที่มีเล็คตินไม่เหมาะสมกับเลือดเรา เล็คตินเหล่านั้นยังเข้าไปรบกวนการทำงานของระบบย่อยอาหาร การสร้างอินซูลิน การเผาผลาญอาหาร และความสมดุลของฮอร์โมน กรุ๊ป A นักมังสวิรัติดี ๆ นี่เอง คนเลือดกรุ๊ปนี้ส่วนใหญ่จะมีกรดในกระเพาะต่ำ ทำให้ระบบการย่อยไม่ค่อยดี ระบบภูมิคุ้มกันก็ไม่ดี มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และมะเร็ง กรุ๊ปเอจึงถูกจัดเป็นมังสวิรัติ อาหารที่เหมาะกับ กรุ๊ปเลือด กินปลาอาทิตย์ละ 3-4 ครั้งเพื่อเสริมโปรตีน หลีกเลี่ยงปลาเนื้อขาว เช่น ปลาตาเดียว หรือปลาจะละเม็ด เพราะมีเล็คตินรบกวนระบบการย่อย หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ต่าง ๆ อาจกินได้นิดหน่อย เลือกดื่มนมถั่วเหลือง นมแพะ หรือโยเกิร์ตไขมันต่ำ แทนนมวัว กินไข่ได้บ้างเป็นครั้งคราว บรรดาตระกูลถั่วต่าง ๆ อาทิ เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่วลิสงที่มีเยื่อหุ้มบาง ๆ และถั่วเหลือง เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปนี้ สามารถกินข้าวกล้องหรือซีเรียลได้วันละ 1-2 ครั้ง ผักทั้งสด และสุกกินแล้วดีโดยเฉพาะหอมหัวใหญ่ และบร็อคโคลี มีสารแอนติออกซิแดนท์สูง แครอท ฟักทอง ผักโขม และกระเทียม ช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน กินผลไม้แทบทุกชนิด ยกเว้นแตงโม แคนตาลูป มะม่วง มะละกอ กล้วย ส้ม เพราะย่อยยาก พวกชาสมุนไพรจะไปเพิ่มกรดในกระเพาะ ไวน์แดงดื่มได้ แต่ควรเลี่ยงเบียร์ และน้ำอัดลม A เลือดกรุ๊ป เอ เธอเพียรพยายามกับการไดเอ็ทแบบ ATKINS ที่เน้นเฉพาะเนื้อสัตว์มานาน แต่ หารู้ไม่ว่าเลือดของเธอค่อนข้างเหนียวข้น เมื่อรับประทานเนื้อสัตว์และไขมันเข้าไปจะยิ่งเพิ่มความข้นของเลือดทำให้ เลือดไหลเวียนช้า หัวใจก็ทำงานหนักมากขึ้น และมีโอกาสเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหัวใจ มะเร็งและเบาหวาน นอกจากนี้กระเพาะของเธอยังมีกรดต่ำ รับประทานโปรตีนแล้วไม่ย่อย ถ้าจะให้ดีเธอควรเป็นนักมังสวิรัติเพื่อลดน้ำหนักและสร้างภูมิต้านทานให้ ร่างกายแข็งแรง อาหารที่เหมาะกับเธอ เนื้อสัตว์ : ห่าง ๆ จากเนื้อสัตว์ทุกชนิดไว้เป็นดี แต่ปลาทะเลบางชนิด เช่น ปลาทู ปลาแซลมอน ปลากะพงก็พออนุโลมได้ รับประทานเนื้อถั่วลิสง เมล็ดฟักทอง และเต้าหู้ เพื่อทดแทนโปรตีนจากสัตว์ ผัก : เสริมสร้างภูมิต้านทานด้วยบร็อคเคอลี่ แครอท กระเทียม หัวหอม ฟักทอง และผักโขม ผลไม้ : รับประทานได้เกือบทุกชนิด ยกเว้นมะม่วง มะละกอ กล้วย ส้ม เพราะทำให้ระคายเคืองกระเพาะ และเป็นตัวการขัดขวางการดูดซึมของวิตามิน เครื่องดื่ม : เธอสามารถดื่มกาแฟหรือไวน์แดงได้ (วันละหนึ่งแก้ว) เพื่อช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร แต่ไม่ควรดื่มนม เบียร์ และโซดา เคล็ดลับการไดเอ็ท : หากรับประทานอาหารตาม กรุ๊ปเลือด สม่ำเสมอ เธอจะน้ำหนักลดลงเองโดยอัตโนมัติ แถมยังได้ชาร์จภูมิต้านทานขนานใหม่ป้องกันโรคภัยโรคภัยต่าง ๆ ด้วย การออกกำลังกาย : ควรออกกำลังกายแบบเบา ๆ ไม่ออกแรงหักโหมเกินไป เช่น โยคะและไทชิ ส่วนอาการเครียดที่เธอเป็นบ่อย ๆ สามารถแก้ไขได้ด้วยการนั่งสมาธิเป็นประจำ กรุ๊ป B อ้วนง่าย คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ ส่วนใหญ่มีปัญหากับไวรัส และภูมิคุ้มกันบกพร่อง ระบบประสาทไม่ค่อยดี ชอบปวดตามข้อ ซึ่งไม่ใช่อาการของเกาต์หรือรูมาตอยด์ มีโอกาสเกิดโรคแผลในสมอง (sclerosis) หรือโรคแพ้ภูมิตัวเอง อาหารที่เหมาะกับ กรุ๊ปเลือด เนื้อกระต่าย กวาง แกะ ไก่งวง ควรกินปลาน้ำลึก เช่น ปลาหิมะ และปลาเนื้อขาว อย่างปลาจะละเม็ด ปลาตาเดียว หลีกเลี่ยง เนื้อหมู ไก่ หอยเชลล์ กุ้ง ปู หอยแครง เพราะจะรบกวนระบบในร่างกาย สามารถกินนม เนย ไข่ ในปริมาณที่เหมาะสมได้ ข้าวโอ๊ต และข้าวกล้องดีต่อคนเลือดกรุ๊ปนี้ขณะที่แป้งสาลี ถั่วลิสง และโฮลวีท ไม่ดีต่อระบบเผาผลาญของร่างกายทำให้อ้วนและไม่ดีต่อเลือด อาจเป็นสาเหตุของโรคเส้นโลหิตแตกควรลองแป้งสเปลท์ (spelt) ซึ่งเป็นแป้งที่มีคุณค่าทางสารอาหาร และมีไฟเบอร์สูง ผักใบเขียวทุกชนิดกินดีหมด เพราะมีแมกนีเซียมช่วยป้องกันอาการผื่นคัน แต่ถ้าอยู่ระหว่างไดเอ็ทควรหลีกเลี่ยงมะเขือเทศ และข้าวโพด เพราะมีผลต่อการสร้างอินซูลิน และระบบเผาผลาญ กินผลไม้ได้แทบทุกชนิด ยกเว้น ลูกพลับ ทับทิม และลูกแพร์ ชาสมุนไพรที่ให้ประโยชน์คือ ขิง เปปเปอร์มิ้นต์ โสม ชาเขียว B เลือดกรุ๊ป บี เธอโชคดีกว่าใคร เพราะ กรุ๊ปเลือด บี มีความสมดุล คือไม่ข้นหรือเหลวเกินไป จึงเลือกรับประทานอาหารได้หลากหลายครอบครอบคลุมทุกหมู่ รวมทั้งสามารถดื่มนมได้ไม่มีปัญหา และไม่มีแนวโน้มจะเป็นโรคมะเร็งหรือโรคหัวใจเหมือนกรุ๊ป เอ อย่างไรก็ดี เธอจำเป็นต้องเลิกกินข้าวโพดของโปรดเพราะเป็นตัวการทำให้เธอน้ำหนักขึ้น ง่ายกว่าอาหารอย่างอื่น อาหารที่เหมาะกับเธอ เนื้อสัตว์ : เนื้อแพะ แกะ กระต่าย แม้จะหายากสักหน่อยแต่ก็ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้มากควรหลีกเลี่ยง ไก่และไข่ เพราะมีเลคติคไปเกาะกับเซลล์เลือด ปลาทะเลน้ำลึกที่ดีต่อเธอคือ ปลาแซลมอนและปลาหิมะ ผัก : รับประทานผักใบเขียวมาก ๆ จะช่วยไม่ให้เธอเป็นโรคที่เกี่ยวกับภูมิแพ้ หลีกเลี่ยงมะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศ เพราะมีเลคติคซึ่งไปก่อกวนระบบย่อย ขัดขวางระบบเผาผลาญแคลอรีและระดับน้ำตาลในเลือด ผลไม้ : สับปะรดมีเอนไซม์ช่วยให้ย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น แต่ไม่ควรรับประทานมะพร้าว มะเฟือง และทับทิม เครื่องดื่ม : ชาสมุนไพรที่ดีคือ ชาเขียว ขิง เปปเปอร์มิ้นต์ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งโสม จะช่วยบำรุงระบบประสาท เคล็ดลับการไดเอท : กุญแจสำคัญสำหรับเธอคือ มันฝรั่ง ข้าวโอ๊ต และสับปะรด เพราะมีไฟเบอร์สูงและช่วยระบบหมุนเวียนของน้ำตาลในเลือด แต่เธอไม่ควรรับประทานข้าวสาลี ข้าวโพด ถั่ว และงา เพราะเป็นต้นเหตุให้ระบบเผาผลาญแคลอรีทำงานช้าและน้ำหนักขึ้นได้ง่าย การออกกำลังกาย : ควรออกกำลังกายแบบที่ไม่หักโหม แต่ก็ไม่เบาจนเกินไป เช่น เทนนิส ศิลปะป้องกันตัวและปีนเขา กรุ๊ป O High Protein ปัญหาของคนเลือดกรุ๊ปนี้คือ กระเพาะมีความเป็นกรดสูง สามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อได้ดีกว่าเลือดกรุ๊ปอื่น แต่ระบบการเผาผลาญไม่ค่อยดี ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ไม่ค่อยคงที่ จึงทำให้อ้วนง่าย ตามติดมาด้วยปัญหาเลือดแข็งตัวช้า อาหารที่เหมาะกับ กรุ๊ปเลือด เลือก กินเนื้อได้ตามใจชอบ กินอาหารทะเลได้เป็นประจำ เพื่อป้องกันโรคเลือดไม่แข็งตัว และไทรอยด์ แต่ระวังเรื่องไขมันและโคเรสเตอรอลด้วย กินนม เนย ไข่ในปริมาณที่พอเหมาะ ถ้าอยากผอมต้องเลี่ยงแป้งสาลี ข้าวโอ๊ต และบรรดาถั่วต่าง ๆ ผัก กินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะบร็อคโคลี ผักโขม มีวิตามินเคสูง ช่วยให้เลือดแข็งตัว ส่วนผักตระกูลกะหล่ำควรหลีกเลี่ยงเพราะมีผลต่อไทรอยด์ เห็ดหอมและมะกอกดองทำให้เกิดอาการแพ้ มะเขือยาว และมันฝรั่งทำให้ปวดข้อ ผลไม้กินได้แทบทุกชนิดโดยเฉพาะตระกูลเกรปฟรุต ตระกูลเบอร์รี่ (ยกเว้นแบล็คเบอร์รี่) ช่วยลดน้ำหนัก ควรเลี่ยงแคนตาลูป มะพร้าว ส้ม และสตรอเบอร์รี่ เพราะมีกรดสูงเกินไป ชา สมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ อาทิเปปเปอร์มินท์ Licorice Tea Parsley ฯลฯ ไม่ควรดื่มเบียร์ ชา กาแฟ เพราะจะเพิ่มกรดในกระเพาะให้หนักเข้าไปอีก O เลือดกรุ๊ป โอ เธอเข้าใจมาตลอดว่าผักเท่านั้นที่เป็นหนทางสู่การ เป็นเจ้าของรูปร่างที่ดี แต่แท้จริงแล้วคนเลือดกรุ๊ปโออย่างเธอเหมาะกับอาหารจำพวกเนื้อสัตว์เป็น อย่างยิ่ง บุคคลเลือดกรุ๊ปโอนั้น จะมีระบบย่อยเนื้อแดงที่ดีมากเพราะมีความเป็นกรดสูง ทำให้ย่อยเร็วและดูดซึมดี และสามารถให้ประโยชน์สูงสุดต่อส่วนต่างๆของร่างกาย ส่วนอาการเลือดไหลไม่หยุดซึ่งเธอมักประสบบ่อย ๆ เวลาเกิดแผลเป็นเพราะเลือดเธอค่อนข้างเหลว การรับประทานอาหารที่มีวิตามินเค เช่น ตับ ไข่แดง คะน้า สปินิช ผัก Swiss chard และควรหันมารับประทานแป้งสเปลท์แทนแป้งสาลี จะสามารถช่วยเธอได้ คนที่มีเลือดกรุ๊ปโอ ส่วนใหญ่จะมีปัญหาเลือดแข็งตัวช้า นอกจากนี้เธอยังมีปัญหาระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ ซึ่งกระทบระบบเมแทบอลิซึมโดยตรงจึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมน้ำหนักเธอถึงขึ้น ง่ายกว่าคนอื่น กรุ๊ปโอ เป็น กรุ๊ปเลือด ที่มีวิตามินมากพอยู่แล้ว เพียงแต่ว่าอาจจะมีปัญหาบ้างที่จะเกี่ยวกับระบบ metabolism (การเผาผลาญเพื่อนำพลังงานไปใช้ในระบบร่างกาย) จึงควรรับประทานอาหารที่มีไวตามินบี เช่น เนื้อ ตับ เซี่ยงจี๊ ไข่ 5ฟอง/อาทิตย์ ผลไม้ ผักใบเขียวและถั่ว ซึ่งเป็นชนิดที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ปโอ หรือเสริมด้วย ไวตามิน บี-คอมเพล็กซ์ และระบบย่อยของคนเลือดกรุ๊ปโอ ไม่รับแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นม จึงต้องหาแคลเซียมจากที่อื่นแทนซึ่งนั่นก็ได้แก่ ปลาซาร์ดีน หรือ ปลาแซลมอนกระป๋องทั้งก้าง บร็อคโคลี่ และผักcollard green สำหรับเด็ก ที่อายุ 2-5 ขวบ และ 9-16 ขวบ รวมทั้งผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนอาจต้องเพิ่มแคลเซียมเสริม 600-1,100 มิลลิกรัม และเพื่อเป็นการป้องกันการอักเสบในส่วนต่างๆของร่างกายด้วย อาหาร อีกชนิดที่คนเลือดกรุ๊ปจะต้องรับประทานคือ อาหารทะเล เพราะอาหารทะเลนั้นจะให้ไอโอดีน เป็นการเพิ่มผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งจะช่วยทำให้ควบคุมน้ำหนักของคนเลือด กรุ๊ปนี้ให้คงที่ เพราะถ้าหากไทรอยด์ไม่คงที่จะทำให้อ้วนได้ง่าย ผลไม้ที่รับประทานกับเลือดกรุ๊ปโอได้จะมีไม่กี่ชนิด เช่น พลับ พรุน และมะเดื่อ ผลไม้จำพวกนี้จะช่วยลดการละคายเคืองในกระเพาะอาหารได้ น้ำ ผลไม้ที่ดี คือ นำสับปะรด จะช่วยอุ้มน้ำของเซลในร่างกาย หรือน้ำแบลคเชอรี่ จัดว่าเป็นน้ำที่ดีกับเลือดกรุ๊ปโอมาก เพราะเป็น High alkaline juice ทำให้ลดการระคายเคืองของกระเพาะ ส่วนถ้าเป็นการดื่มชาสมุนไพรนั้นก็ มีชาบางชนิดที่เสริมกับ กรุ๊ปเลือด ได้ดี เช่น Licoria ช่วยในเรื่องของกระเพาะ ,Peppermint,Parsley,Rosehips,Sarsaparilla ช่วยลดความเครียด เป็นต้น อาหารที่เหมาะกับเธอ เนื้อสัตว์ : รับประทานเนื้อได้แทบทุกชนิด ยกเว้น หมู ห่าน แฮมและเบคอน อย่าลืมรับประทานอาหารทะเล เช่น ปลาทูและเกลือไอโอดีนมาก ๆ เพื่อช่วยต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนให้คงที่ ผัก : ผักที่ดีต่อสุขภาพของเธอคือ ผักกาดคอส (ในซีซาร์สลัด) ปวยเล้ง บร็อคเคอลี หอมหัวใหญ่ และสาหร่ายทะเล ไม่ควรรับประทานกะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ เพราะไปก่อกวนการทำงานของไทรอยด์ ไม่ควรรับประทานมะเขือยาวและมันฝรั่งมากเกินไป เพราะทำให้เป็นโรคข้ออักเสบได้ ผลไม้ : รับประทานผลไม้ที่มีสีแดงเข้มหรือสีม่วงซึ่งมีความเป็นด่างสูง เช่น ลูกพรุน ลูกพลัม จะช่วยสร้างสมดุลให้ระดับกรดในกระเพาะอาหารได้ หลีกเลี่ยงส้มและเกรปฟรุต เพราะทำให้กระเพาะระคายเคือง เครื่องดื่ม : เธอควรเลิกดื่มกาแฟตอนเช้า ๆ ได้แล้ว เพราะจะยิ่งไปเพิ่มปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร เคล็ดลับการไดเอท : ระหว่างไดเอทควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกถัว ธัญพืช และขนมปัง ซึ่งจะทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายกว่าปกติ การออกกำลังกาย : เล่นกีฬาที่ออกแรงมาก ๆ เช่น วิ่ง ขี่จักรยาน เต้นแอโรบิก ว่ายน้ำ จะช่วยเธอเผาผลาญแคลอรีได้ดี กรุ๊ป AB มังสวิรัติ และคาร์โบไฮเดรต กรุ๊ปนี้เป็นการผสมผสานระหว่าง กรุ๊ปเลือด A กับ B ดังนั้นวิธีการกินที่เหมาะสมกับคนกรุ๊ปนี้เป็นการผสมผสานการกินมังสวิรัติหน่อย ๆ กับการกินแบบกรุ๊ปบี นิด ๆ คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้มีจุดอ่อนเรื่องสุขภาพอยู่ที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และกรดในกระเพาะต่ำ อาหารที่เหมาะกับ กรุ๊ปเลือด ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และเต้าหู้ สามารถกินเนื้อแกะ กวาง กระต่าย และไก่งวงได้นิดหน่อย ไม่ควรกินปลาเนื้อขาว และแซลมอนรมควัน เพราะย่อยยากและเป็นพิษต่อระบบทางเดินอาหาร สามารถกิน นม เนย ไข่ และโยเกิร์ตไขมันต่ำได้ จำพวกข้าว ข้าวโอ๊ต ข้าวไรย์มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ควรงดเว้นการกินถั่วแดง งา เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ข้าวโพด เพราะจะชะลอการทำงานของอินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงเฉียบพลัน ผักสดกินได้แทบทุกชนิด ช่วยป้องกันมะเร็ง และโรคหัวใจ ผลไม้กินได้ดีเป็นบางอย่าง อาทิ องุ่น พลัม ตระกูลเบอร์รี่ สับปะรด ส้มโอ ฯลฯ เพราะช่วยสร้างความสมดุลของกรดในเนื้อเยื่อ ไม่ควรกินกล้วย มะม่วง ฝรั่ง ส้ม AB เลือดกรุ๊ป เอบี เลือดกรุ๊ปเอบีเป็นพวกลูกผสม เธอจึงคล้ายกับกรุ๊ปเอ ตรงที่มีกรดในกระเพาะต่ำ ต้องรับประทานผักมาก ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็เหมือนกรุ๊ป บี ตรงที่รับประทานเนื้อสัตว์ได้ ยกเว้นไก่แต่ต้องไม่บ่อยนัก ระหว่างไดเอ็ท เธอสามารถรับประทานข้าวและขนมปังได้บ้าง เพราะไม่ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นง่ายเหมือนอย่าง กรุ๊ปโอ อาหารที่เหมาะกับเธอ เนื้อสัตว์ : ที่เธอรับประทานแล้วดีคือ เนื้อแกะ แพะ กระต่าย ไก่งวง ส่วนอาหารทะเล เช่น ปลาเทราต์ ปลาซาร์ดีน ปลาเก๋า ปลาทูน่า ผัก : ผักสด เช่น บร็อคเคอลี แตงกวา กระเทียม ดอกกะหล่ำ และผักใบเขียวต่างๆ ผลไม้ : หลีกเลี่ยงผลไม้เมืองร้อน เช่น มะม่วง กล้วย ฝรั่ง และมะพร้าว เพราะย่อยยาก ผลไม้ตระกูลส้มจะทำให้กระเพาะของเธอระคายเคือง แต่การรับประทานมะนาวกลับช่วยย่อยและล้างระบบลำไส้ได้ แนะนำว่าเธอควรจะเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำอุ่นที่บีบมะนาวสักครึ่ง ซีก เครื่องดื่ม : การดื่มไวน์แดงวันละแก้วจะช่วยเธอสร้างภูมิต้านทานโรคหัวใจและโรคมะเร็ง ชาคาโมมายล์และชาเขียวช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน เคล็ดลับการไดเอท : ควรรับประทานผักใบเขียว มันฝรั่ง และข้าวโอ๊ต เพราะมีไฟเบอร์สูงและช่วยระบบหมุนเวียนของน้ำตาลในเลือด การออกกำลังกาย : เธอมักจะเครียดบ่อย ๆ เหมือนกรุ๊ป เอ วิธีแก้คือการออกกำลังกายเบา ๆ ด้วยการเดินช้า ๆ เล่นไทชิ หรือเล่นโยคะ ขอบคุณที่มาจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพราชสีมา

ไนกี้ เปิดตัว “อีลาสติโก้ ซุเปอร์ฟลาย”  สุดยอดนวัตกรรมรองเท้าสตรีทฟุตบอลขั้นสูง
nike /  คริสเตียนโน่ โรนัลโด้ / 

ไนกี้ เปิดตัว “อีลาสติโก้ ซุเปอร์ฟลาย” สุดยอดนวัตกรรมรองเท้าสตรีทฟุตบอลขั้นสูง ภายใต้แนวคิด “เจ้าแห่งความเร็ว เพื่อเกมลูกหนังโต๊ะเล็ก” โดยเฉพาะ ไนกี้ผู้นำนวัตกรรมผลิตภัณฑ์กีฬาระดับโลกและผลิตภัณฑ์กีฬาฟุตบอล จัดกิจกรรมเอ็กซ์คลูซีพพรีวิว เปิดตัวสุดยอดนวัตกรรมรองเท้าสตรีทฟุตบอลแห่งปี “ไนกี้ อีลาสติโก้ ซุเปอร์ฟลาย” ที่เน้นความเร็วและการควบคุมทิศทาง เพื่อสร้างความได้เปรียบในจังหวะสำคัญของเกม ที่สนามกีฬาสปอนเซอร์พาร์ค ถนนสาธร บริษัท ไนกี้ (ประเทศไทย) จำกัด จัดกิจกรรมเอ็กซ์คลูซีพพรีวิว เปิดตัวนวัตกรรมรองเท้าสตรีทฟุตบอลรุ่นใหม่ล่าสุด “อีลาสติโก้ ซุเปอร์ฟลาย” (Elastico Superfly) ที่ทีมออกแบบผลิตภัณฑ์ของไนกี้ ได้พัฒนาขึ้นภายใต้เทคโนโลยีขั้นสูง เพื่อให้นักเตะได้ปลดปล่อยศักยภาพและทักษะการเล่นสตรีทฟุตบอลออกมาอย่างเต็มที่ ซึ่งรองเท้ารุ่นดังกล่าวได้นำเทคโนโลยีและรูปโฉมอันก้าวล้ำของรองเท้าฟุตบอลรุ่นเมอร์คิวเรียล ซุเปอร์ฟลาย ที่มีความโดดเด่นในเกมฟุตบอลสนามใหญ่หรือประเภท 11 คน มาเป็นต้นแบบในการพัฒนา เพื่อให้เหมาะกับการเล่นฟุตบอลบนพื้นผิวสนามที่หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นพื้นคอนกรีต พื้นไม้ หรือพื้นหญ้าเทียม เป็นต้น นายเขมชาติ เติมวิวัฒน์ ผู้จัดการฝ่ายการตลาด บริษัท ไนกี้ (ประเทศไทย) จำกัด กล่าวว่า “อีลาสติโก้ ซุเปอร์ ฟลาย เป็นนวัตกรรมรองเท้าสตรีทฟุตบอลรุ่นใหม่ล่าสุด ที่ทางทีมออกแบบผลิตภัณฑ์กีฬาของไนกี้ได้คิดค้นขึ้น เพื่อให้ตอบโจทย์รูปแบบการเล่นของเกมลูกหนังโต๊ะเล็กที่เปลี่ยนแปลงไปในปัจจุบัน โดยเฉพาะการเล่นที่ต้องการใช้ความรวดเร็วเป็นหัวใจสำคัญ เช่น การรับส่งบอล เคลื่อนที่ฉีกหนีตัวประกบและหาพื้นที่ว่างในสนาม เป็นต้น ด้วยเหตุนี้ไนกี้จึงได้นำแนวคิดด้านการออกแบบจากรองเท้ารุ่นเมอร์คิวเรียล ซุเปอร์ฟลาย ที่คริสเตียโน่ โรนัลโด้สวมใส่ มาใช้กับรองเท้ารุ่นอีลาสติโก้ ซุเปอร์ฟลายที่เราสร้างสรรค์ขึ้นสำหรับผู้เล่นฟุตซอลหรือฟุตบอลสนามเล็กโดยเฉพาะ” สำหรับรองเท้ารุ่นอีลาสติโก้ ซุเปอร์ฟลาย รูปทรงมีความเรียบง่ายและพื้นรองเท้ามีประสิทธิภาพที่ช่วยให้เท้าของนักเตะอยู่ใกล้ชิดกับพื้นมากกว่ารองเท้าฟุตซอลรุ่นอื่นๆ เนื่องจากทีมออกแบบผลิตภัณฑ์กีฬาของไนกี้ได้ปรับลดระยะห่างระหว่างพื้นเท้ากับพื้นสนามให้ใกล้ชิดมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้เพื่อให้ผู้สวมใส่รู้สึกราวกับเล่นบอลด้วยเท้าเปล่า ควบคุมบอลด้วยฝ่าเท้าได้อย่างยอดเยี่ยม และสามารถเปลี่ยนทิศทางขณะวิ่งได้อย่างรวดเร็วและมั่นคงมากยิ่งขึ้น สำหรับรองเท้าอีลาสติโก้ ซุเปอร์ฟลาย มาพร้อมกับผิวหนังไนกี้สกินที่เสริมขึ้นเป็นพิเศษในบริเวณที่เท้าสัมผัสบอลหรือพื้นสนาม นอกจากนี้ ไนกี้ยังได้นำเทคโนโลยีไนกี้ ฟลายนิต ที่เป็นเทคโนโลยีเส้นใยขนาดเล็กมาเสริมบริเวณหน้ารองเท้า เพื่อให้ผู้สวมใส่รู้สึกราวกับเล่นบอลด้วยเท้าเปล่า รวมถึงยังช่วยให้ผู้เล่นสามารถสัมผัสและควบคุมลูกฟุตบอลได้เป็นอย่างดี ขณะที่พื้นรองเท้าได้พัฒนาขึ้นเป็น 2 แบบ เพื่อให้เหมาะสำหรับการเล่นบนพื้นผิวที่แตกต่างกัน กล่าวคือ รองเท้ารุ่นอีลาสติโก้     ซุเปอร์ ฟลาย ไอซีจะมีพื้นรองเท้าที่เหมาะสำหรับการเล่นบนพื้นที่แข็งโดยเฉพาะพื้นคอนกรีต   ส่วนรุ่นอีลาสติโก้ ซุเปอร์ฟลาย ทีเอฟจะเหมาะกับพื้นดินและพื้นหญ้าเทียมที่มีความนุ่มมากกว่า สำหรับรองเท้ารุ่น อีลาสติโก้ ซุเปอร์ฟลาย วางจำหน่ายตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ในราคา 6,300 บาท ที่ร้านอาริฟุตบอลคอนเซปต์สโตร์ ร้านนกแก้ว ร้านซุปเปอร์สปอร์ต และร้านไนกี้สาขาเอสคิววัน สยามดิสคัฟเวอรี่ หรือติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ facebook.com/nikefootballTH

เทคนิควิธีการลดพุงกับ
กีฬา /  ออกกำลังกาย / 

ยังคงอยู่กับ "โค้ชเป้ง" สาธิก ธนะทักษ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายอีก 1 สัปดาห์ โดยในวันนี้ "โค้ชเป้ง" จะมาแนะนำท่าการออกกำลังกายสำหรับคนที่มักจะอ้างว่าไม่มีเวลา กับวิธีการลดพุง ที่คุณผู้ชมสามารถทำได้ทุกที่โดยที่ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ใดๆ ในธันยเดช กด ไลค์ สุขภาพ : เทคนิควิธีการลดพุงกับ "โค้งเป้ง Easy To Fit" ความเคลื่อนไหววงการกีฬา ผลการแข่งขัน เรื่องขำขันสนุกสนานทั้งในและนอกสนาม ของซุป'ตานักกีฬาคนดัง มาติดตามพวกเราสปอร์ตรับอรุณเพิ่มเติมได้ตามช่องทางนี้ เว็บไซต์ http://www.keela360.com พูดคุยกับเรา https://www.facebook.com/sportrubaroon และ https://www.facebook.com/keela360 ทวิตเตอร์ https://twitter.com/keela360 ติดตามพวกเรา สปอร์ตรับอรุณ ทุกวันจันทร์-ศุกร์ 6.30-7.30 น. ทางช่อง ทรูสปอร์ต 2

คุณพ่อคนใหม่!โนวัค ยอโควิชได้ลูกชาย
เซอร์เบีย /  เทนนิส / 

สื่อทุกสำนักในประเทศเซอร์เบีย พร้อมใจกันตีข่าว โนวัค ยอโควิช ยอดนักเทนนิสมือ 1 ของโลกชาวเซอร์เบีย กลายเป็นคุณพ่อเต็มตัวเรียบร้อยเมื่อ เยเลนา ริสติก ภรรยาสาวคนสวยเพิ่งให้กำเนิดลูกชายลืมตาออกมาดูโลก เมื่อวันที่ 21 ตุลาคม ที่ผ่านมา ยอโควิช และ ริสติก เพิ่งจูงมือเข้าประตูวิวาห์กันไปตั้งแต่วันที่ 12 กรกฏาคม ที่ มอนเตเนโกร หลังคบหากันมานานตั้งแต่ปี 2005 ซึ่งก่อนหน้านี้เจ้าตัวก็เคยประกาศข่าวดีเมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมาว่า ภรรยาสุดที่รักกำลังตั้งท้องลูกคนแรกของทั้งคู่อยู่ ล่าสุด นักหวดวัย 27 ปี ถึงกับปลาบปลื้มเมื่อภรรยาเพิ่งให้กำเนิดทายาทตัวน้อย ซึ่งมีรายงานว่าสุขภาพเด็กสมบูรณ์แข็งแรงดี ขณะที่ครอบครัวของแชมป์ แกรนด์ สแลม 7 สมัย ก็ฉลองกันที่ภัตตาคารประจำครอบครัวหลังทราบข่าวกำลังจะได้อุ้มหลาน แม้ยังไม่มีประกาศอย่างเป็นทางการจาก "โนเล" และยังไม่ได้ตั้งชื่อ

ฅนเหล็กมินิมาราธอน ช่วยผู้ด้อยโอกาส
Thailand Iron Man Mini Marathon 2014 /  ฅนเหล็กมินิมาราธอน ครั้งที่ 7 / 

ผู้แทน 5 บริษัทเหล็ก อันได้แก่ นายนาวา จันทนสุรคน  ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการใหญ่ สายกิจการสาธารณะและความรับผิดชอบทางสังคม บริษัท สหวิริยาสตีลอินดัสตรี จำกัด (มหาชน) (SSI) นางสาวนานากุล วุธรา ผู้จัดการฝ่ายสื่อสารการตลาด บริษัท เอ็นเอส  บลูสโคป (ประเทศไทย) จำกัด (NS Blue Scope) นายวิธาน สันติไชยกุล ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลและธุรการ บริษัท สยามยูไนเต็ดสตีล (1995) จำกัด (SUS) นายชาตรี บุญญารัตนากุล รองผู้จัดการทั่วไปฝ่ายบริหารจัดการ บริษัท นิปปอน สตีล แอนด์ ซูมิคิน กัลวาไนซิ่ง (ประเทศไทย) จำกัด (NSGT) และนายมิตซูโอะ ยาซูฮิซะ กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท เหล็กแผ่นรีดเย็นไทย จำกัด (มหาชน) (TCRSS) ร่วมมือกันเปิดการแถลงข่าวการจัดแข่งขันเดิน-วิ่งการกุศล ฅนเหล็กมินิมาราธอน ครั้งที่ 7 (Thailand Iron Man Mini Marathon 2014) เพื่อนำรายได้โดยไม่หักค่าใช้จ่ายสมทบทุนช่วยเหลือผู้ด้อยโอกาสที่อยู่ในความดูแลของสมาคม มูลนิธิ และหน่วยงานต่างๆ ทั่วประเทศ ทั้งนี้การแข่งขันเดิน-วิ่งการกุศลจะจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 8 พ.ย.57 เวลา 06.00 น. ณ ลานตะวันยิ้ม สวนลุมพินื ผู้สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ JogAndJoy โทรศัพท์ 02-741-1900 หรือ www.JogAndJoy.com

36 คำศัพท์อังกฤษที่ใช้บ่อยในโลกโซเชียล
คำศัพท์ภาษาอังกฤษ /  ภาษาอังกฤษ / 

ทุกวันนี้ การแชทคุยกันผ่านโซเชียลต่างๆ นั้นดูเหมือนจะเป็นส่วนสำคัญอีกส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของทุกคนไปซะแล้ว .. สมัยนี้เน้นการสื่อสารที่รวดเร็วปานจรวดวิ่งปรื๊ดดด! การพิมพ์ข้อความต่างๆ จึงมีส่วนสำคัญในการสื่อสาร และการพิมพ์ส่วนใหญ่ของวัยรุ่น(โตกว่านี้ก็มี) จะเน้นการพิมพ์ข้อความแบบรวดเร็ว เน้นใช้คำย่อ แล้วเราจะพิมพ์คำย่อยังไงให้สื่อสารกับผู้รับได้รู้เรื่องหล่ะ วันนี้ทีนเอ็มไทยมี 36 คำศัพท์อังกฤษที่ใช้บ่อยในโลกโซเชียล มาฝากเพื่อนๆกันคะ ลองนำไปใช้กันดูเผื่อว่าจะได้แชทคุยกันได้สะดวก รวดเร็วยิ่งขึ้น แต่ก็อย่าลืมการใช้คำที่ถูกต้องไปซะหมดหล่ะ! 36 คำศัพท์อังกฤษที่ใช้บ่อยในโลกโซเชียล 1. & ใช้แทน and 2. 2 ใช้แทน two, to or too 3. 2Day ใช้แทน today 4. tmr ใช้แทน tomorrow 5. b ใช้แทน  be 6. b4 ใช้แทน  before 7. bf ใช้แทน boyfriend 8. bro ใช้แทน  brother 9. bt ใช้แทน  but 10. c ใช้แทน see 11. D8 ใช้แทน  date (*8 ในที่นี้ใช้แทน ate ซึ่งออกเสียงคล้าย eight เลข 8 นั่นเอง) 12. F8 ใช้แทน fate 13. gf ใช้แทน girlfriend 14. grt, GR8 ใช้แทน great 15. L8 ใช้แทน  late 16. L8r ใช้แทน later 17. m8 ใช้แทน mate 18. pls ใช้แทน please 19. sis ใช้แทน sister 20. u ใช้แทน you 21. ur ใช้แทน your 22. asap ใช้แทน as soon as possible 23. CUL ใช้แทน see you later 24. HAND ใช้แทน have a nice day 25. HRU ใช้แทน how are you 26. LOL ใช้แทน laughing out loud 27. LTNS ใช้แทน long time no see 28. MU ใช้แทน i miss you 29. IC ใช้แทน i see you 30. U4E ใช้แทน you forever 31. X ใช้แทน kiss 32. thx ใช้แทน thank you 33. gotta ใช้แทน got to / got a 34. wanna ใช้แทน want to / want a 35. lemme ใช้แทน let me 36. knw ใช้แทน know ขอบคุณข้อมูล facebook.com/stopmemo

ได้ใจเลย! อะแมนด้า คาร์ โพสต์ภูมิใจที่ได้เป็นคนไทย
Amanda Car /  สนามบินสุวรรณภูมิ / 

ความเคลื่อนไหวของ "หยอง" อะแมนด้า คาร์ นักจักรยานบีเอ็มเอ็กซ์ ลูกครึ่งไทย-อเมริกัน เจ้าของเหรียญทองเอเชี่ยนเกมส์ ครั้งที่ 17 ที่เมืองอินชอน ประเทศเกาหลีใต้ ล่าสุดเมื่อวันที่ 18 ต.ค.57 เวลาประมาณ 06.00 น. ณ สนามบินสุวรรณภูมิ "หยอง" อะแมนด้า คาร์ ได้เดินทางกลับอเมริกาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว พร้อมกับได้โพสต์ข้อความ และรูปภาพผ่านเฟซบุ๊ก Amanda Car ว่า เป็นประสบการณ์ที่น่าทึ่งมาก กลับไปอเมริกา เพื่อทำการแข่งขันและฝึกซ้อม ขณะนี้ไม่สำคัญว่าจะไปไหน ในประเทศไทย มีคนรู้จักฉัน อวยพรให้ฉันโชคดี แสดงความยินดีกับฉัน ขอบคุณพ่อแม่ฉัน และถ่ายรูป เป็นสิ่งที่ไม่น่าเชื่อเลย ฉันรักคนไทย ภูมิใจที่ได้แข่งขันให้กับประเทศที่สวยงามอย่างประเทศไทย ภูมิใจที่ได้เป็นคนไทย! คนไทยจะอยู่ในหัวใจของฉัน ขอบคุณมากทุกทุกคน ฉันจะกลับมาในเดือนถัดไป ขอบคุณภาพจาก : แฟนเพจ Amanda Car

นายกฯ ถก กพช.-กลุ่มพลังงานจี้หยุดสัมปทานปิโตรเลียม
ข่าววันนี้ /  ประยุทธ์ จันทร์โอชา / 

นายกรัฐมนตรี เข้า ทำเนียบ ประชุม กพช. รปภ.เข้มงวด ขณะ กลุ่มพลังงาน ยื่นหนังสือยับยั้งการเปิด สัมปทานปิโตรเลียมรอบที่ 21 ขณะที่ สหภาพแรงงาน ขสมก. บุก จี้ แก้ปัญหารถตู้ป้ายดำ รัฐเร่งจัดหา รถเมล์NGV ใหม่ สำหรับวาระงานภายในทำเนียบรัฐบาลวันนี้ ในเวลา 09.00 น. พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ หรือ คสช. จะเป็นประธานการประชุมคณะกรรมการนโยบายพลังงานแห่งชาติ (กพช.) ตึกสันติไมตรี (หลังใน) ทำเนียบรัฐบาล โดยมีวาระการประชุมที่น่าจับตา อาทิ การกำหนดอัตราราคารับซื้อไฟฟ้าจากผู้ประกอบการที่ลงทุนผลิตไฟฟ้าจากพลังงานทดแทนและพลังงานชีวมวล การรายงานเรื่องการเร่งเปิดสัมปทานปิโตรเลียมรอบที่ 21 และความคืบหน้าแผนพัฒนากำลังการผลิตไฟฟ้า (พีดีพี) ปี 2558-2579 อย่างไรก็ตาม ในวันนี้ ทางกลุ่มเครือข่ายปฏิรูปพลังงานจะเดินทางมาที่ประตู 4 ทำเนียบรัฐบาล เพื่อติดตามผลการประชุมในวันนี้ด้วย นายกฯ ถึงทำเนียบ เข้าประชุม กพช. ความเคลื่อนไหวที่ทำเนียบรัฐบาล ในเช้านี้ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัสหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ หรือ คสช. ได้เดินทางเข้ามาที่ทำเนียบรัฐบาลแล้ว เพื่อเตรียมเป็นประธานการประชุมคณะกรรมการนโยบายพลังงานแห่งชาติ ที่ตึกสันติไมตรี ขณะเดียวกัน บรรดารัฐมนตรีที่เกี่ยวข้องต่างทยอยเดินทางเข้ามาที่ทำเนียบรัฐบาลเพื่อร่วมประชุมอย่างพร้อมเพรียงท่ามกลางมาตรการรักษาความปลอดภัยจากเจ้าหน้าที่ตำรวจอย่างเข้มงวดตามปกติ อย่างไรก็ตาม ในวันนี้ ช่วงเวลา 10.00 น. กลุ่มปฏิรูปพลังงาน นำโดย พ.ท.พญ.กมลพรรณ ชีวพันธ์ศรี ได้นัดหมายรวมตัวทำเนียบรัฐบาล คัดค้านสัมปทานปิโตรเลียม รอบที่ 21 และทวงถามการยื่นหนังสือ เมื่อ 16 ต.ค. ที่ผ่านมา ม็อบพลังงานขอนายกฯทบทวนเปิดสัมปทาน-จี้ปลด "ณรงค์ชัย" บรรยากาศบริเวณประตู 4 ทำเนียบรัฐบาล ฝั่งตรงข้ามสำนักงานคณะกรรมการพัฒนาระบบราชการ (ก.พ.ร.) กลุ่มต่อสู้พลังงานภาคประชาชน นำโดย พ.ท.พญ.กมลพันธ์ ชีวพันธ์ศรี เดินทางมายื่นหนังสือถึง พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี และหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) ให้ยับยั้งการเปิดสัมปทานปิโตรเลียมรอบที่ 21 รวมถึงการปรับขึ้นราคาก๊าซแอลพีจี เอ็นจีวี และราคาน้ำมันดีเซล ขณะเดียวกันขอให้ปลด นายณรงค์ชัย อัครเศรณี รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพลังงาน และ นายอารีพงศ์ ภู่ชอุ่ม ปลัดกระทรวงพลังงาน เนื่องจากไม่ได้ทำงานเพื่อประเทศชาติ ทั้งนี้ มีเจ้าหน้าที่ตำรวจจากกองบังคับการตำรวจนครบาล 1 จำนวน 1 กองร้อย พร้อมนำรถควบคุมผู้ต้องขัง จำนวน 2 คัน และรถติดเครื่องขยายเสียง 1 คัน มาควบคุมสถานการณ์อย่างเข้มงวด ซึ่งยังคงเป็นไปด้วยความเรียบร้อย ส่วนสื่อมวลชนเจ้าหน้าที่ตำรวจได้ขอความร่วมมือให้ติดตามสถานการณ์บริเวณฝั่งสำนักงาน ก.พ.ร. สหภาพขสมก.ทวงรบ.หาเมล์NGVจี้เข้มรถตู้ป้ายดำทับทาง ตัวแทนสหภาพแรงงานรัฐวิสาหกิจองค์การขนส่งมวลชนกรุงเทพ หรือ สร.ขสมก. นำโดย นายวีระพงษ์ วงศ์แหวน ประธานสหภาพฯ เดินทางมาทวงถามความคืบหน้าหลังจากเข้ายื่นหนังสือถึง พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) เมื่อวันที่ 30 กันยายนที่ผ่านมา โดยขอให้ชะลอการแก้ไขปัญหารถตู้ป้ายดำหรือรถตู้ที่ผิดกฎหมายออกไปก่อน เนื่องจากขณะนี้มีรถร่วมบริการเอกชนและรถตู้เป็นจำนวนมาก วิ่งในเส้นทางที่ทับซ้อนกัน และหากรัฐบาลให้รถป้ายดำที่มีประมาณ 1,500 คัน มาวิ่งร่วมในเส้นทาง จะทำให้มีจำนวนรถและการจราจรติดขัดมากขึ้น รวมทั้งอาจเกิดการแย่งผู้โดยสารทำให้เกิดความไม่ปลอดภัย จึงไม่เห็นด้วยกับการแก้ไขปัญหาดังกล่าว ทั้งนี้ นายวีระพงษ์ ได้เสนอแนวทางแก้ไขปัญหาในองค์กรอย่างเร่งด่วน คือรัฐบาลจะต้องจัดหารถเมล์เอ็นจีวีใหม่จำนวน 3,183 คัน ให้บริการประชาชนเพื่อความปลอดภัย รวมทั้งเร่งรัดให้มีการเพิ่มค่าตอบแทนพนักงาน ขสมก. โดยเร่งเก็บหนี้ค้างชำระจากรถร่วมที่ซื้อสัมปทานของ ขสมก. และหากต้องการจัดระเบียบรถตู้ป้ายดำควรจัดระเบียบเส้นทางเดินรถไม่ให้ทับซ้อนกัน เช่น เส้นทางชานเมือง เข้าเมือง เป็นต้น ทั้งนี้ ในวันที่ 27 ตุลาคมนี้ เวลา 10.00 น. กลุ่มสหภาพแรงงานฯ จะเดินทางเข้าพบ พล.อ.อ.ประจิน จั่นตอง รัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคม พร้อมเสนอแนวทางแก้ไขปัญหาต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ใช้บริการได้รับความปลอดภัยมากขึ้น

Big Bang เพิ่มรอบคอนเสิร์ต โตเกียวโดม ฉลองวันคริสต์มาส
Big Bang /  คอนเสิร์ต / 

Big Bang เพิ่มรอบคอนเสิร์ต โตเกียวโดม ฉลองวันคริสต์มาส ในฐานะ ศิลปินจากต่างชาติวงแรกที่ได้มาจัดงานทัวร์ 5  โดม ในแดนปลาดิบ เป็นเวลา 2 ปีติดต่อกัน ล่าสุดมีรายงานออกมาว่า วง Big Bang เตรียมที่จะมีการขยายรอบการจัดคอนเสิร์ตออกไปอีกที่โตเกียวโดม Big Bang เพิ่มรอบคอนเสิร์ต โตเกียวโดม ฉลองวันคริสต์มาส หลังจากที่ได้มีการเพิ่ม 3 คอนเสิร์ต ที่จะจัดขึ้นที่ Kyocera Dome  ที่โอซาก้า ในวันที่ 16-18 มกราคม ในปีหน้าไปแล้ว วง Big Bang  ได้ตัดสินใจที่จะเพิ่มอีกงานที่โตเกียวโดม ในวันคริสต์มาส 25 ธันวาคม โดยงานโดมทัวร์ในครั้งนี้ ที่มีชื่อว่า Big Bang Japan Dome Tour 2014~2015 จะเริ่มเปิดฉากที่ Nagoya Dome ในวันที่ 15-16 พฤศจิกายน และตามต่อไปที่  Kyocera Dome Osaka 20-23 พฤศจิกายน และ ที่ Fukuoka Yafuoku Dome 6-7 ธันวาคม Sapporo Dome 20 ธันวาคม Tokyo Dome 25-27 ธันวาคม และ Kyocera Dome 16-18 มกราคม รวมแล้วคาดว่าจะมีแฟนๆมาร่วมงานประมาณ 741,000 คน จาก 15 คอนเสิร์ต ใน 5  เมืองทั่วประเทศ ทางด้าน G-Dragon สมาชิกวง ได้ออกมากล่าวว่า “สมาชิกทุกคนต่างก็คาดหวังที่จะได้เจอกับแฟนๆผ่านงาน Japan Dome Tour ในปีนี้ พวกเรากำลังเตรียมการอย่างหนักเพื่อขึ้นแสดงบนเวทีแบบที่เรียกได้ว่าดูทรงพลังมากกว่าปีที่แล้ว ยังไงก็ได้โปรดมาร่วมกันนะครับ” สำหรับวง Big Bang เอง พวกเขาจะปล่อยผลงาน Best Album ออกมาในวันที่ 26 พฤศจิกายนนี้ เพื่อเป็นการฉลองทัวร์ 5 โดมของพวกเขา ซึ่งจะมีเพลงที่อัดแน่นถึง 50 เพลงเลยทีเดียว ข้อมูลจาก www.popcornfor2.com

บ้านผางามรีสอร์ทขอขยายเวลารื้อถอนเอง
ขอขยายเวลารื้อถอน /  บ้านผางามรีสอร์ท / 

บ้านผางามรีสอร์ท บนอุทยานแห่งชาติทับลานมรดกโลก ขอขยายเวลารื้อถอนเอง นายณกรณ์ วุฒิกานากร ผู้จัดการบ้านผางามรีสอร์ท อ.นาดี จ.ปราจีนบุรี กล่าวถึงความคืบหน้าในการรื้อถอนบ้านผางามรีสอร์ท แหล่งท่องเที่ยวผจญภัยบันลือโลกบนอุทยานแห่งชาติทับลาน ต่อมาถูกกรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช มีคำสั่งให้รื้อถอนรีสอร์ท บนเนื้อที่รวมกว่า 125 ไร่เศษ บ้านพักรวม 41 หลัง หลังคำสั่งศาลถึงที่สุด และในวันที่ 18 ต.ค. ได้จัดให้นักท่องเที่ยวเข้าพักเป็นวันสุดท้าย พบวันนี้ยังมีนักท่องเที่ยวจำนวนมาก มาชื่นชมความสวยงามส่งท้าย เนื่องจากเข้าสู่ฤดูหนาว พร้อมได้ดำเนินการจัดการรื้อถอนรีสอร์ทเอง เป็นวันที่ 2 และพร้อมด้วย บิดา เข้าพบ นายนิพนธ์ โชติบาล อธิบดีกรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช พร้อมชี้แจงเรื่องที่ทางบ้านผางามรีสอร์ทหยุดดำเนินการและขอรื้อถอนเองและขอปรับระยะเวลาการรื้อถอน เป็น 90 วัน ซึ่งเดิมกำหนดเวลาการรื้อถอนก่อน 27 ต.ค.57 เพราะกิจกรรมบางตัวซับซ้อนและยากแก่การรื้อถอน

นาวิน ต้าร์ รักลงล็อค  คิทตี้ บ้าออกกำลังกายเหมือนกัน
คิทตี้ นาวิน ต้าร์ /  ข่าวบันเทิงวันนี้

กลายเป็นคู่รักต่างวัยที่ตอนนี้หลายคนกำลังจับตามองอีกคู่หนึ่ง สำหรับ ดร.นาวิน ต้าร์ กับแฟนสาวรุ่นน้อง คิทตี้ ชิชา ถึงทั้งคู่จะออกมาเปิดตัวว่าเป็นคู่รักกันได้ไม่นาน แต่ความหวานของทั้งคู่นี่สิ ไม่แพ้คู่รักที่คบหาดูใจกันมานานเลยทีเดียว เพราะไลฟ์สไตล์ของทั้งคู่ช่างเหมือนกัน เรียกว่าถ้าเห็นหนุ่มนาวิน ต้าร์ ออกวิ่งหรือปั่นจักรยานที่ไหน ตอนนี้ก็จะเห็นแฟนสาวอย่างคิทตี้คอยคลอเคลียหรือเป็นกำลังใจอยู่ไม่ห่าง จนตอนนี้คู่รักคู่นี้ถูกขนานนามว่าเป็นคู่รักที่บ้าไตรกีฬาไปแล้ว เลยไม่แปลกใจที่ทางบ้านของหนุ่มต้าร์นั้นจะหันมารักและเอ็นดูแฟนสาวคนใหม่ของหนุ่มนาวิน ต้าร์ อย่างสาวคิทตี้เช่นกัน ยิ่งช่วงนี้ทางบ้านของสาวคิทตี้ก็ยอมไฟเขียวให้ทั้งคู่คบกัน เพราะเห็นว่าที่ผ่านมาหนุ่มต้าร์นั้นก็คอยเป็นห่วงเป็นใยสาวคิทตี้ แหม...ก็ช่วงที่สาวคิทตี้นั้นป่วยต้องเข้าโรงพยาบาล ก็มีแต่หนุ่มต้าร์นี่แหละที่คอยเฝ้าไข้อยู่ไม่ห่าง อุต๊ะ!! หวานกันขนาดนี้ ไม่แน่เร็วๆ นี้ทั้งคู่อาจจะออกมาประกาศข่าวดีก็ได้ นาวิน ต้าร์-คิทตี้ ชิชา นาวิน ต้าร์-คิทตี้ ชิชา นาวิน ต้าร์-คิทตี้ ชิชา นาวิน ต้าร์-คิทตี้ ชิชา

5 สิ่งที่ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ได้เรียนรู้หลังเกือบโดนแบ็กกี้ส์สยบ
ฆวน มาต้า /  ปีศาจแดง / 

ผ่านหลักกิโลเมตรที่ 8 ของการแข่งขันศึกพรีเมียร์ลีก ฟอร์มของ “ปีศาจแดง” แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดภายใต้การนำทัพของ หลุยส์ฟานกัลเทรนเนอร์คนใหม่ยังถือว่าไม่ลงล็อคนัก เมื่อยังไม่สามารถเดินเครื่องเก็บชัยชนะได้อย่างต่อเนื่องได้ และยังไม่สามารถยึดอันดับท็อปโฟร์ได้ เมื่อผ่านสัปดาห์ที่ 8 หลังทำได้เพียงแค่ไล่ตามตีเสมอ เวสต์บรอมวิช อัลเบี้ยน 2-2 หลังโดนออกนำไป สองครั้งสองคราว จากประตูแรกในเสื้อตราปีศาจถือสามง่ามของทั้ง มารูยาน เฟลไลนี่ และ ดาลี่ย์ บลินด์ มาดู 5 เหตุผลที่ ผีแดงได้เรียนรู้จาก 1 แต้มที่ไปควักมาจากเดอะฮอว์ทอนส์ 1.กองหลังยังไว้ใจไม่ได้เหมือนเดิม แมนยูไนเต็ดไม่ควรตกที่นั่งลำบากขนาดนี้ถ้าหากแผงหลังดี วันนี้สองประตูที่เสียไป แม้จะเป็นจังหวะฉาบฉวย แต่ก็เป็นการเตรียมการมาแล้วอย่างแนบเนียนของเจ้าบ้าน ประตูแรก ลุค ชอว์ เข้าสกัดบอลพลาดจนบอลทะลักมาถึง อังเดร วิสดอม แต่ก็ต้องชม สเตฟาน แซสเซอญง ที่จบสกอร์ได้อย่างยอดเยียม ส่วนประตูที่ 2ที่เสียไป ราฟาเอลรับไปเต็มๆ ข้อหายืนเหม่อลอยจนเช็กล้ำหน้าพลาดและปล่อยให้ ไซโด้ เบราฮิโน่ หลุดเข้าไปล่อเป้า เดเคอา แผงหลังทั้ง 4 มีเพียงแค่ มาร์กอส โรโฮ เท่านั้นที่สอบผ่าน การได้ผู้เล่นที่หายเจ็บแบบ ฟิล โจนส์ กลับมาไม่ได้ทำให้ทีมดีขึ้น ส่วน ลุค ชอว์ เดี๋ยวว่ากันต่อในหัวข้อถัดไป 2.ชอว์ไม่ได้ใกล้เคียงกับคำว่าคุ้มค่าที่ราคา 27 ล้านปอนด์ ถือเป็นอีกนัดที่น่าผิดหวังของ ดาวเตะค่าตัว 27 ล้านปอนด์ และค่าเหนื่อยแพงระยับ เมื่อแทบจะไม่สามารถประสานงานกับ อัลเคล ดิมาเรียได้เลยในครึ่งแรก การออกบอลและการเติมเกมส์ดูขาดๆเกินๆไปหมด หากปล่อยให้เป็นแบบนี้ไปนานๆแน่นอนว่าย่อมประทบถึงความมั่นใจ เพราะลำพังด้วยค่าตัวที่สูง ความคาดหวังจากแฟนบอลย่อมสูงไปด้วยทำให้แข้งวัยยังไม่ 20 ดีต้องเรียนรู้ที่จะรับมืออีกเยอะ 3.ย้ำอีกครั้งว่ายานาไซไม่ดีพอ ได้รับโอกาสลงสนามเป็นตัวจริงครั้งแรกในฤดูกาลนี้ แต่ก็ทำผลงานได้แบบน่าผิดหวังมากๆเหตุผลเดียวที่ปีกร่างบางรายนี้ยังได้ยืนครบ 90 นาที เพราะ ดิมาเรียดันไปได้รับบาดเจ็บ ทำให้ไม่มีทางเลือกต้องเก็บไว้ และก็อย่างที่เห็น ไม่รู้ทำไมยิ่งเล่นไปเล่นไปสเต็บคล้ายกับ แอชลี่ย์ ยัง เข้าไปทุกทีกับลูกเสี้ยงไต่กรอบเขตโทษก่อนที่จะล็อคเข้าเท้าถนัด แล้วโยนแบบไม่ใกล้เคียงเป้าหมาย บางทีทางแก้ง่ายๆ ถ้าหากจับไปเล่นกราบซ้ายตามเท้าที่ถนัดอาจจะทำได้ดีกว่านี้ อย่างน้อยก็ไม่ต้องมาเสียเวลาล็อคกลับมาให้โดนดักง่ายๆอีก แต่ทางที่ดีที่สุดคือปล่อยไปสะสมประสบการณ์ช่วงปีใหม่นี้ การสัมผัสเกมส์ที่ความกดดันต่ำกว่านี้อาจจะช่วย ยานาไซได้ 4.อาจจะเป็นฟ้าหลังฝนของเฟลไลนี่ แม้ฟอร์มการเล่นโดยรวมของทีมไม่ดี แต่อย่างน้อยการได้เห็นประตูแรกของ มารูยาน เฟลไลนี่ นับตั้งแต่ย้ายมาเมื่อฤดูกาลที่แล้ว ก็น่าจะเป็นการเรียกความมั่นใจ ให้กับเจ้าตัวได้ไม่น้อย หลังจากที่ก่อนหน้านี้มีข่าวออกมาตลอดว่า จะถูกปล่อยออกจากทีม แต่ดูแล้วนัดนี้ บอสชาวดัตช์เน้นกับดาวเตะเบลเยียมเป็นพิเศษด้วยการติวตั้งแต่ยังไม่จบครึ่งแรกบนม้านั่งอย่างที่กล้องจับภาพไปเห็น ก่อนที่จะส่งลงมา แทนที่ เอร์เรร่า ที่เล่นไม่ออกและก็ไม่ทำให้ผิดหวังเมื่อพังประตูตีเสมอให้ทีมได้ และฟอร์มโดยรวมถือว่าไม่เลวนัก บางทีนัดนี้อาจจะเป็นการจุดประกายให้กับตัวนักเตะมีฮึดกลับมาสู้แย่งตำแหน่งในทีมและถ้าหากคว้าไว้ได้ในนัดต่อๆไปมันอาจจะเป็นฟ้าหลังฝนของคนหัวฟู  5.ฟัลเกาควรไม่ควรโดนขังไว้บนม้านั่งสำรอง แค่ 20 นาทีที่ ราดาเมล ฟัลเกา อยู่ในสนามก็สามารถสร้างความแตกต่างในแนวรุกได้ แม้จะพังประตูไม่ได้ แต่ก็มีส่วนกับประตูตีเสมอ และจังหวะเกมส์รุกอื่นๆ ที่สามารถพักบอลในแดนหน้าให้กับทีมได้หากมีเวลามากกว่านี้ อาจจะทำอะไรได้มากกว่านี้ ในช่วงที่ ฟานเพอร์ซี่ ทำฟอร์มเก่งหล่นหาย และ เวนย์ รูนี่ย์ ทำอะไรโง่ๆจนโดนแบน หากฟานกัลคิดจะเล่นหมากศูนย์หน้าตัวดียวตัวเลือกแรกจะต้องเป็นดาวยิงชาวโคลัมเบียเท่านั้น แม้นักเตะจะเหนื่อยล้ามาจากทีมชาติ แต่เชื่อเถอะว่าถ้าไม่เอ่ยปากเอง อย่างไรก็ต้องอยากลงไปเล่นเป็นตัวจริงอยู่แล้ว ฤดูกาลนี้บอลยุโรปไม่มีให้เล่น และบอลถ้วยแบบคาร์ลิ่งคัพก็จอดป้ายไปแล้วเกมส์ให้ลงสนามเหนื่อน้อยมากๆ การโรเตชั่นไม่จำเป็น

กงสุลเกาหลีขอบคุณไทยช่วยค้นหา2เกาหลี
ข่าววันนี้ /  สปีดโบ๊ท / 

กงสุลเกาหลี ขอบคุณเจ้าหน้าที่ไทย ช่วยค้นหาร่าง 2 นักท่องเที่ยว ด้านทีมค้นหานำร่างขึ้นฝั่ง ส่งมอบให้โรงพยาบาลชันสูตรศพ ความคืบหน้าการช่วยเหลือศพนักท่องเที่ยวชาวเกาหลี 2 ราย ซึ่งติดอยู่ในซากเรือสปีดโบ๊ท ซีสตาร์ 29 ที่จมลงทะเล หลังประสบอุบัติเหตุ พุ่งชนเรือประมงอวนลาก สินพิชัย 11 ซึ่งจอดทำการประมงอยู่บริเวณกองหินมูสัง ห่างจากเกาะพีพี จ.กระบี่ 6 ไมล์ทะเล เมื่อวันที่ 19 ต.ค.ที่ผ่านมา โดยทีมนักประดาน้ำ ลงไปค้นหาจุดที่เรือจมอยู่ใต้ท้องทะเล ลึกประมาณ 27-30 เมตร ตั้งแต่ช่วงบ่าย จนกระทั่งเวลาประมาณ 17.00 น. ทีมนักประดาน้ำ พบศพนักท่องเที่ยวครบทั้ง 2 ราย และช่วยเหลือกลับขึ้นมาได้ในที่สุด ต่อมาเวลาประมาณ 18.20 น. เรือตรวจการณ์ คุณพุ่ม ต.814 นำศพนักท่องเที่ยวทั้ง 2 ราย กลับขึ้นฝั่งที่ท่าเทียบเรือรัษฎา ต.รัษฎา อ.เมืองภูเก็ต พร้อมกับญาติของผู้เสียชีวิตซึ่งได้เดินทางลงเรือ ต.814 ร่วมค้นหาตั้งแต่ช่วงเช้าจนพบ นายลี ชุน มิน กงสุลเกาหลี ประจำประเทศไทย ฝ่ายตำรวจ ซึ่งรอรับญาติและศพผู้เสียชีวิตอยู่ที่ท่าเทียบเรือรัษฎา กล่าวว่า ทางการเกาหลี และญาติของผู้เสียชีวิตทั้ง 2 ราย ขอขอบคุณทางเจ้าหน้าที่ตำรวจ นักประดาน้ำ เจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้อง ที่ช่วยกันระดมกำลังในการค้นหานักท่องเที่ยวทั้ง 2 ราย จนพบ และสามารถกู้ศพขึ้นมาได้

กสม.เชิญจนท.แจงซ้อม2ผตห.ฆ่าฝรั่ง 27ต.ค.จ่อขอX-ray
ข่าวฆ่านักท่องเที่ยวบนเกาะเต่า /  ฆ่า / 

กสม. เชิญ ตำรวจ ชุดสอบสวนคดีฆ่า 2 นักท่องเที่ยวอังกฤษ เข้าชี้แจงกรณีซ้อมผู้ต้องหา วันที่ 27 ต.ค. นี้ พร้อมให้ความเป็นธรรมทุกฝ่าย น.พ.นิรันดร์ พิทักษ์วัชระ ประธานคณะอนุกรรมการด้านสิทธิพลเมืองและสิทธิทางการเมือง เปิดเผยถึงการชี้แจงข้อเท็จจริงในการปฏิบัติงานของหน่วยงานที่เกี่ยวข้องกับ คดีฆาตกรรม 2 นักท่องเที่ยวชาวอังกฤษ ที่เกาะเต่า จังหวัดสุราษฎร์ธานี ทั้งสถาบันนิติวิทยาศาสตร์ และสำนักงานตำรวจ โดย พ.ต.อ.ประชุม เรืองทอง ผู้กำกับการสถานีตำรวจภูธรเกาะพงัน ให้ข้อมูลว่า ในช่วงแรกของการเกิดเหตุ โดยมีชุดสืบสวนสอบสวนจากทั้งส่วนกลาง ส่วนจังหวัด และท้องที่กว่า 7-8 ชุด ลงพื้นที่ตรวจสอบข้อเท็จจริง เมื่อจับกุมผู้ต้องหา 2 คนได้ ก็ไม่ได้มีการซ้อมทรมาน หรือทุบตีผู้ต้องหาแต่อย่างใด และผู้ต้องหายังได้รับสิทธิ์ตั้งทนายความตามกฎหมาย ดังนั้น จึงไม่ทราบว่ามีการทรมานผู้ต้องหาในขั้นตอนการสืบสวนของชุดสืบสวนชุดใด โดยในวันจันทร์ที่ 27 ตุลาคม คณะกรรมการสิทธิฯ จะเชิญหน่วยงานชุดสืบสวนสอบสวนทั้งหมดเข้าชี้แจงข้อเท็จจริง กรณีการซ้อมผู้ต้องหา เพื่อรับฟังข้อมูลจากทุกฝ่าย พร้อมย้ำจะให้ความเป็นธรรมกับทุกฝ่าย ขณะที่นิติวิทยาศาสตร์ได้ลง พื้นที่พูดคุยกับผู้ต้องหา ทราบว่าเจ้าหน้าที่มีพฤติกรรมทำร้าย ทุบตี ซึ่งจากการตรวจสอบไม่พบร่องรอยบาดแผลหรือฟกช้ำตามร่างกาย แต่มีจุดกดเจ็บบริเวณทรวงอกผู้ต้องหา 1 ราย ดังนั้น คณะกรรมการสิทธิฯ จึงได้ทำหนังสือประสานงานไปยังผู้บัญชาการเรือนจำขอให้มีการตรวจร่างกาย เพื่อร่องรอยการบาดเจ็บอีกครั้ง